ERINEVAID TAASTUMISVAHENDEID INIMESE TURGUTAMISEKS (1)

Mineraalainetest eraldi välja: Ca, Mg, Zn, Fe.

Füüsikalised taastumisvahendid

Saun

Sauna liigid

Türgi ehk araabia saun ehk kuumaõhusaun

Soome saun

Rooma saun

Vene saun ehk leilisaun

Iiri saun

"Indiaani saun" ehk higistamistelk

Aurusaun

Suitsusaun

Saunabuss

Kümblustünn

SPA tünn

Infrapunasaun

Massaaž

Massaaži liigid

Aroomteraapia

Ayurveda massaaž

Heliteraapia - helimassaaž

Jaapani massaaž (shindo)

Jooga-massaaž

Klassikaline massaaž

Kupu- ehk vaakummassaaž

Lomi Lomi massaaž

Lümfimassaaž

Masinmassaaž

Meemassaaž

Tai massaaž

Tselluliidimassaaž

Tšakra kivimassaaž

Vistseraalne massaaž ehk siseelundite massaaž

Vesiravi

Aeroionisatsioon

The study of ionization of the air has engaged the thinking of many investigators for half a century, but the many contradictory statements and publications have repeatedly discouraged and disrupted work in this field. Introduction of improved ion generators and of modern scientific methods of investigation and statistical evaluation have brought some order into this chaos. Still, the lack of standards and unified procedures seriously jeopardizes the entire field of aero-ionization.

The omnipresent but constantly fluctuating natural radiation and ionization are related factors of the physical universe. Generally, the individual is aware how subtle the changes in some atmospheric variables such as temperature, humidity, or air movement affect the human body. Less obvious is the relation of the ionization of the atmosphere to the changes in the soma. Objectives of the studies to be summarized here include the determination of how ionized air triggers these several changes, the mechanisms involved, and their relationship and interaction.

Ionization of the air is a natural phenomenon. The ion density varies according to terrestrial and atmospheric conditions: radioactivity, barometric pressure, humidity, season, time of day, air movement, precipitation, altitude, intensity of ultra-violet and cosmic radiations, or air pollution. An ion is a molecule or a small group of molecules that become electrically charged when gaining or losing an electron. The addition of an electron produces a negative ion (-) while loss of an electron converts it to a positive (+) one. Nature provides a delicate balance of ions. The relatively low natural ion levels do not permit systematic evaluation of their biologic properties. A different medium must be artificially created in laboratory and clinical experiments to permit such investigations. Only with the help of ion generators capable of producing unipolar ions in controlled concentrations can this goal be achieved. In medicine, the main interest centers on the effects of artificially created, and not on natural ion levels.

BIOLOGIC CHANGES

Excitation or violent attraction or ejection of free electrons from the atoms is responsible for many changes of the target material. It has been found that molecules are held together stably by means of the chemical bonds formed through the sharing of electrons between neighboring atoms. The explosive loss of an electron disrupts such bonds and converts a stable molecule into energy-rich radicals which, in their attempt to regain stable electronic configurations, may decompose several other molecules.1 Still, it is difficult to explain how an infinitesimally small number of charged molecules among trillions of uncharged ones can be biologically effective. An electric charge holds a varied number of molecules together, imparting to them certain specific characteristics which are lost when the charge is removed. Whether similar action takes place on the cellular level in living tissue awaits further proof and, for the time being, must remain a hypothesis.

ION GENERATION

Of the many practicable methods of artificial ion generation, the foremost frequently utilised are radioactive isotopes, high voltage currents, ultraviolet radiation, and charged liquid aerosols. All offer some advantages and may not always be used interchangeably. The knowledge of the most effective ion spectrum is still in an embryonic stage. Good units generate large amounts of small and intermediate ions in differing proportions and without a perceptible increase of undesirable byproducts as ozone and nitrous compounds in toxic or even irritating amounts.

For experimental work, two separate units for production of (-) or (+), or one permitting a reversion of polarities with a controlled output in excess of 100,000 ions per cc. of air, measured at a distance of six feet, are indispensable. Specially constructed collectors for measuring of ion velocity, density, and polarity are essential in investigative and clinical work.

Kiirgused

Valgusravi

Aroomiteraapia

Muusikateraapia

• täiskasvanud, kel on igapäevaelus probleeme ( kes kogevad  oma elus rohkemal või vähemal määral hirmu, viha, pettumust, kurbust jt. negatiivseid emotsioone, aga ka lihaspingeid, valu, kui elurõõm on kadunud) kuni täieliku stressi tunnetamise ja teadvustamiseni; inimesed, kes on kannatanud seksuaalset vägivalda või üle elanud psühhotrauma, samuti need, kes kannatavad sõltuvusprobleemide käes.
  
• lapsed, kel on tekkinud negatiivne stress , mis avaldub silmatorkava käitumisena  õpetajate, lastevanemate ja kaaslastega ning mille taga on tegelikult needsamad negatiivsed läbielamised hirmu, viha, pettumuse ja kurbuse näol.
  
• inimesed, kes põevad juba väljakujunenud neuroosi, depressiooni või psühhoosi.
  
• vanurid , kelle probleemiks on dementsus,
  
• vaimsete või füüsiliste puuetega inimesed;
  

Soolaravi

Taimsed taastumisvahendid

Mesi

Astelpaju

Küüslauk

Ravimtaimed

Harilik saialill

Teekummel

Piparmünt

Harilik pärn ehk lõhmus ehk niinepuu

Keemilised taastumisvahendid

Vitamiinid

Vitamiin A

• vajalik kasvuks ning organismi kudede taastootmiseks,
  
• vajalik, et hoida nahk sile, pehme ning haigustevaba ,
  
• limaskestade kaitse infektsioonide eest,
  
• kaitse õhus esinevate saasteainete vastu olles antioksüdandiks,
  
• osaleb silmades nägemispurpuri ehk rodopsiini moodustumises,
  
• aitab kanapimeduse ning kehva nägemise puhul,
  
• vajalik luudele ning hammastele, vereloomele,
  
• stimuleerib valkude sünteesi, osaleb kolesterooli ainevahetuses, muutes viimase suguhormoonideks,
  
• ergutab maomahlade sekretsiooni, mis on vajalik valkude täielikuks seedumiseks,
  
• aitab tunduvalt suurendada ribonukleiinhappe (RNA) tootmist, ß-karotiinirikas toit vähendab riski haigestuda kopsuvähki
  

• kanapimedus, nägemisteravuse vähenemine, pisarate nappus,
  
• silmade läike kadumine, muutumine kuivaks ja põletikuliseks,
  
• odraivade teke, silma sarvkesta haavandid ,
  
• suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele,
  
• kare, kuiv ja kestendav nahk, juuste läike kadumine, kõõm,
  
• nõrgenenud haistmine , vähenenud isu, kõhulahtisus,
  
• suurenenud väsimustunne, närvisüsteemi häired, kasvu pidurdumine,
  
• küünte muutumine haprateks, hammaste defektid ,
  
• hingamis- ja seedeorganite limaskestade vigastused,
  
• vitamiin C defitsiit.
  

• iiveldus , peapööritus, oksendamine , kõhulahtisus ja üldine uimasus,
  
• peavalud ,
  
• kuiv ja sügelev nahk, nahalööve,
  
• veritsevad huuled,
  
• juuste väljalangemine,
  
• luude haprus , luuvalud,
  
• maksakahjustused,
  
• vere suurenenud lipiidide sisaldus,
  
• nägemise ähmanemine,
  
• kilpnäärme ületalitlus.
  

Vitamiin B

Vitamiin C

• värsketes kibuvitsamarjades 800-2500 mg;
  
• paprikas 150-300 mg;
  
• mustades sõstardes 100-450 mg;
  
• petersellilehtedes 150-200 mg;
  
• mädarõikas 110-150 mg;
  
• lehtkapsas 100 mg;
  
• kiivis 100-180 mg;
  
• aedtillis 100 mg;
  
• tsitruselistes ( sidrun , greip , apelsin , mandariin ) 40-80 mg;
  
• valges peakapsas 40-70 mg.
  

Vitamiin D

Vitamiin E

Mineraalained

Ca

Mg

Zn

Fe