Silmad hüplevad edasi-tagasi ning ei jää pidama konkreetsele objektile. Pulss aeglustub, vererõhk langeb. Lihastoonus nõrgeneb. Kehatemperatuur ei muutu.Aja kulg aeglustub. - Millised on ja kuidas mõjutavad inimese KNSi stimuleerivad e ergastavalt mõjuvad ained? kokaiin, amfetamiin, metamfetamiin, ectasy, crack Pupillid suurenevad ning reageerivad valgusele aeglaselt. Silmade fokuseerimine ei ole häiritud. Pulss kiire, vererõhk kõrge. Lihastoonus on tugev, lihased on pinges. Ajataju on kiirenenud. -Millised on ja kuidas mõjuvad nimesele hallutsinogeenid? LSD, meskaliin, psilotsübiin Pupillid on suurenenud, ei reageeri valgusele, kuid võivad ka olla normaalselt reageerida valgusele. Silmade fokuseerimine häiritud ei ole. Pulss on kiire, vererõhk kõrge. Lihased pinges ning toonus on tugev. Kehatemperatuur on kõrge. Ajataju kiirenenud. -Millised on ja kuidas mõjuvad sissehingatavad ained?
kannatavad Tartu Forseliuse Gümnaasiumi 10., 11,. ja 12. klassi õpilased. Selleks viisin nimetatud klasside õpilaste hulgas läbi küsitluse, mis pidi tõestama ja andma informatsiooni gümnaasiumiõpilaste seas kõige levinumate hirmude kohta ning selgitama välja, milline on nende suhe foobiate ja kartustega. Küsimustikus asetasin pearõhu just enamlevinud foobiate väljaselgitamisele. Rõhk oli asetatud järgmistele aspektidele: · Kui tihti tunnevad õpilased end pinges olevat? · Kui paljud õpilased tunnevat pidevat hirmu, et midagi võiks juhtuda? · Kas õpilasi haarab põhjendamatu ärevus? · Milliste foobiate all kannatavad gümnaasiumiõpilased? Uurimistöö empiiriline materjal on kogutud ja analüüsitud TFG 10.- 12. klassi õpilaste vastuste põhjal. Uurimuse materjal on saadud küsitluse (lisa 1) tulemustest. Küsitlusele vastas 80 õpilast. Töö koosneb kahest osast
1. Kuidas häälik S tekib? Häälikut S nimetatakse tema erilise moodustusviisi tõttu sisihäälikuks ehk sibilandiks. Viimase oluline tunnus on, et keel ei suru end tugielundile(hambavallile või kõvale suulaele) ühtlaselt lähedale, vaid jätab hääldusõhu teele nõgusa, vaokujulise kanali. S on keelelabahäälik, moodustatakse külgi vastu hambavalli toetades. Keel paikneb õige pisut tagapool kui t hääldamisel, keeletipp hammastest tagasi tõmbunud. Keelelihased ei ole pinges, keelelaba kohal on parajalt avar vagu, mis laseb hääldusõhul kergesti väljuda. Eesti s-ile vajalikku avarat õhukanalit on võimatu saavutada keeleseljaga, kui keeletipp on vastu alumisi hambaid nagu vene ja saksa keeles tavaline. Tämbrilt on tüüpiline eesti s vähem terav kui vene, läti või rootsi oma, kuid mitte ka nii lai ja mahlakas, kui oleme harjunud kuulma soome keeles. 2. Vead hääliku S hääldamisel
ka rütmiga, kulgedes veidi venitavalt, nagu regilaul. Ta sisaldab palju keha loksutamist ning kohati ka kliendi enda aktiivsust ja liikumist. Valdavalt tehakse vana-eesti massaaži ilma õlita läbi riiete, võimaldades ravivõtete toimel sügavamale pääseda ning andes kliendile tänu rõivastusele turvalisema tunde. Teraapiale lisab tuge nii massööri kui ka kliendi hingamine, sisse hingamisega tõmmatakse õhk pinges elundisse ning suukaudselt välja hingates lõdvestatakse antud elund. Vana-eesti massöör kasutab teraapias nii oma sõrmi, labakäsi, randmeid, küünarnukke, küünarvarsi, põlvi kui ka jalalabasid. Sarnaselt idamaiste teraapiatega vaatleb vana-eesti massaaž keha tervikuna ning õlavalu kaebav klient saab siiski ka jalgade ning tuharate pingest vabastamise osaliseks. See on ka põhjus, miks antud teraapiasse tulemiseks vähemalt poolteist tundi tuleks varuda.
Näiteks 8- tunnise tööpäeva jooksul lubatakse mürataset 85 dB 8 tunni jooksul, taset 88 dB 4 tunni jooksul ja taset 94dB 1 tunni jooksul. Müra vähendamiseks tuleb kindlasti kasutada spetsiaalseid vahtkummist kõrvatroppe või kõrvaklappe. Kuna õpilased viibisid tööruumis lühikest aega, ei saa ohtu mürast pidada suureks. Asend Tööasend keevitamisel madala oli madala laua tõttu koormav seljale. Seisev tööasend koormab lihaseid, liigeseid ja liigeste sidemeid. Lisaks on pinges tasakaalunärv. Kuna õpilased veedavad metallilaboris lühikese aja, ei ole pinges asendi mõju suur. Abinõuna aitaks reguleeritava tööpingi muretsemine. Pilt Tööasend Kokkuvõte Mektory metallitöökoja keevituspingi võib lugeda tööohutusnõuetega kokku sobivaks. Tagatud on vajalik ohutusvarustus ning teiste keevitamisega tekkivate ohutegurite eest kaitse. Tööpinnad on hästi valgustatud ning sisseseade uus. Ainukeseks
Novelli tüpoloogia Suletud novell. · NOVELL tuleb itaalia keelest novella uudis, uudsus · Tekkis keskaja lõpus · Üllatas uudsusega · Suletud novelli tõi kirjandusse Giovanni Boccaccio · Suletud novell keskendub ühele sündmusele · Sündmused esitatakse kronoloogiliselt · Tegevus areneb tõusvas pinges · Inimesekujutus on staatiline · Lõpeb puändiga Avatud novell. · Tsehhovlik novell, modernnovell · Sündmustik pole oluline · Esiplaanil inimsuhted, tegelaste sisepinged · Lahendusi ei anta · Lõpp jääb avatuks · Kalduvus fragmentaarsusele Süzee arengu etapid 1. Ekspositsioon Tutvustatakse tegevuspaika ja tegelasi 2. Sõlmitus Sõlmsündmus, millest algab tegevuse
6-9kl 1)Kuna leidis aset kanepi kõige varasem teadaolev kasutamine?1P a) U 2500a tagasi b) U 5000a tagasi c) U 6500a tagasi d) U 8000a tagasiõige vastus 2) Mis otstarbel kasutati kanepiseemneid esmaselt?1P a) Mõnuainena b) Ravimina c) Toidunaõige d) Ilutaimena 3)Milline on trahv narkootikumide omamise, tarbimise või valmistamise eest?1P a) Kuni 3000EEK ja kuni 7 päeva aresti b) Kuni 6000EEK ja kuni 14 päeva aresti c) Kuni 12000EEK ja kuni 30päeva arestiõige d) Kuni 18000EEK ja kuni 60päeva aresti 4)Millised nendest toodud sümptomitest esinevad narkojoobes inimesel?5P a) Pupillid on laienenud+ b) Kõrge vererõhk+ c) Kõrge kehatemperatuur+ d) Lihased on pinges+ e) Meeltesegadus+ Raivo & Kalef Raivo & Kalef
mõju algab umbes 20 minuti pärast ja kestab mitu tundi toibumine võtab päevi müüdav amfetamiinsulfaat sisaldab harilikult 3 5% antud ainet, segatuna näiteks paratsetamooli, kofeiini või söögisoodaga Joobe tunnused Psüühilised: Füüsilised: närvilisus; laienenud pupillid; rahutus; kiire pulss ja kiire hingamine; meeleolu tõus; söögiisu langus; pinges lihased; hüplev mõtlemine; palavik, mõnikord väga kõrge; seosetu kõne; koordinatsioonihäired; väsimustunde kadumine; higistamine; seksuaalsus võib kasutamise alguses unetus. kas märgatavalt suureneda või vastupidi, väheneda; elevus. Üledoseerimisest põhjustatud surmajuhtumeid esineb harva. Tavaliselt on põhjuseks meeltesegaduses juhtunud õnnetused ja enesetapud. Kasutatud kirjandus http://www.narko
Kõrgeks vererõhuks peetakse rõhku alates 140/90mmHg Kõrgvererõhktõbi on tavaliselt iseseisev haigus, mille teket soodustavad: liigne kehakaal, stress ja vaimne pinge, vähene kehaline koormus, liigne alkoholitarvitamine, suitsetamine ja valed toitumisharjumused. Sageli on see pärilik, sega eelsoodumusega isikud peavad eriti hoolsalt vältima ohutegureid. Kõige suuremateks ohteguriteks on stress ja liigne soola tarbimine. Kõrge vererõhk tekib kui arterid on liiga pinges ja tihenenud. Süda peab selel tagajärjel rakendama rohkem jõudu vere läbisurumiseks kitsenenud veresoontest. Seega on pidevalt kõrge vererõhk südamele väga koormav. Ajuinsult ja sellest tingitud jäsemete või kehapoole halvatus ning sageli ka kõnevõime kaotus on valdaval osal juhtudest tingitud halvasti ravitudvererõhust. Seetõttu peaks vererõhku sageli mõõta.
eurootika, (päevalilled jne) loodus looduslapsed 7. Tavaline Harmooniline Rahutu, kärsitu, Pingutatud Kompositsioon liikuv, järsk 8. Ruumilisus Perspektiiv Tasapind Tavaline Pole oluline 9. Vorm Geomeetrilised Lihtsustatud Rahutu, pinges Välised kujundid dekoratsioonid, inetud inimesed 10. Äärejoon, Polnud oluline Ilmekas joon, Jõulised Sujuvad kontuur jõuline ja piirjooned nurgeline 11. Keda nemad 20
Vakuool REGINA KAASIK LIISA RATASSEPP 10.A KLASS JAKOB WESTHOLMI GÜMNAASIUM 2016 Vakuooli ehitus Vakuool on ümbritsetud ühe õhukese membraaniga, mida nimetatakse tonoplastiks Tonoplast eraldab vakuooli muust tsütoplasmast Vakuooli täidab rakumahl, mis hoiab taimerakku pinges Vakuool pole tavaline organell, seepärast nimetatakse seda ka organoidiks Vakuool erinevates rakkudes Vakuoole esineb taimerakkudes ja osal vees elavatel üherakulistel organismidel Taimerakus tekib vakuool Golgi kompleksist pärinevate vesiikulite ühinemisel Taimerakus võib olla mitu vakuooli, mis täidavad erinevaid ülesandeid Vakuool on struktuurselt ja funktsionaalselt lähedane lüsosoomidele loomses rakus TAIMERAKK VAKUOOL
kaitstud. Kuni tänaseni, oled sa kindlasti oma keha juba piinanud tuhandeid tunde, ilma, et oled seda märganudki. Ja isegi kui oled „tervisefriik“, kes armastab rinnus tunda oma südamelööke, naudid krõmpsuvaid tervislikke köögivilju ning oled õnnest erutunud, nähes peeglist kaunilt voolitud lihaseid. Teaduslikud uuringud on nüüd tõestanud, et suure tõenäosusega sa enese teadmatult saboteerid kõike, mida oled siiani hoolega üritanud saavutada. Kõrge vererõhk, pinges ja valutavad lihased, peavalu, uimasus, kehva ja rahutu uni on kõik lihtsalt märgid sinu kehalt, hoiatades sind ühe lihtsa ja hävitava harjumuse eest. Praktiliselt iga inimene meie tänapäeva maailmas on sellest harjumusest sõltuv. Tõttöelda, kui näed kõvasti vaeva, et olla tervislik ja atraktiivne on see vaikne piin isegi ohtlikum, sest neid õhkõrnasid sümptomeid on veelgi raskem märgata. Ning kui sinu keha lõpuks annab märku degeneratsioonist on tihti peale juba liiga hilja.
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool kutseõppe osakond Hok11 Ljubov Borissova ESMAABI NARKOOTIKUMITE ÜLEDOOS Refereraat Õppejõud: Eduard Gusarov Tallinn 2014 TUNNUSED. Tavaliselt inimene kes on narkootikumitega mürgistanud, lamab või asub istuvas seisundis ja ei anna elumärke. Ohvri nägu muutub siniseks hapnikupuuduse tõttu. -teadvuse kaotus -oksendamine ja kopsudesse okse hingamine -hingamise lõpetamine -pulssi kaotamine. ESMAABI. -palpeerin pulssi -kutsun kiirabi - proovin elustada teda rääkimisega või karjumisega, põsede peksemisega. - kontrollin hingamisteed: - keeran inimest selili, pöörates pea küljele - vaatan ringi kannataja suu ja eemaldan sealt võõrkehi või oksendamise jääk.Võib tekkida tüsistus – inimene ei ava oma suud selle ...
Viimasel kahel sammul Second level puudutavad jalad maapinda Third level peaaegu üheaegselt. Fourth level Sportlane hoiab oda oma õla Fifth level taga nii kaua kui võimalik. Keha on äärmiselt pinges 0,04-0,06 sekundit. Ta keskendub lihaste lõdvestamisele ja viske võimalikult energilisele sooritamisele. Sportlane lõpetab äkki hoojooksu ning viskab oda Click to edit Master text styles jõuliselt, õla ja käelihaste Second level äkilise liigutusega. Kuna Third level odavise nõuab äärmist Fourth level
töötas pinge abil. · Ballistad olid mõeldud suurte puust või rauast noolte lennutamiseks. · Jõu sai masin venitatud nööridest või vedrudest. Ballistad lennutasid raskeid polte viskenooli ja odasi sirgel trajektooril. · Ballista oli leiutatud Kreekas ja nimetus tuleb kreeka keelest ja tähendab viskamist MANGONEL · Mangonelid lasid suuri kive kausikujulisest ämbrist ,mis oli tala külge kinnitatud. · Teises otsas oli vedru, mis hoidis tala pinges ja nöör millega tala pingutati. Kui nöör lahti lasti ,lendas vistav ese suurel kiirusel sihtmärgi poole. · Loobiti kõike ,mis võis tekitada segadust lossimüüride sees alates kividest kuni laipadeni välja. KIVIHEITEMASINAD ·Kiviheitemasinad suutsid visata suuri kive kaugele . Nad suutsid visata 2000 kivi ühe päeva jooksul. Vaheapeal süüdati kivid põlema et häving oleks suurem. ·Alguses kasutati viskejõu saavutamiseks inimjõudu,
· Aja käsutus - Pilk, Silmavaatamis viis · Suhtlemise abivahendid Asjalik Sotsiaalne Intiimne Silmanurgast Pilgu vältimine · Kehahoiak Sirge selg Ettepoole kummargile Tahapoole nõjatumine Kühmus olek Pinges ja jäik Vaba olek · Zestid Embleemid Ilustraatorid Regulaatorid Enesepuudutud Objekti puudutamine Füüsiline kontakt Tervitamine kas te ütleksite veel kord? orienteeruvad küsimused - SUHTLEMISOSKUSED
naiskõrvalosa auhinna. Oli see siis juba minu teine kord kui käisin Endla teatris teatrit vaatamas ja iga kord kui seal käin jääb mul sellest teatrist üha parem mulje kuna jällegi suutis see minu meele hea ning rõõmsana hoida, vahel isegi naerma ajada. Arvan, et etendus oli üpris hea kuna see meeldis mulle, sest minul ei hakanud igav, sain naerda ja palju uusi kogemusi teatriskäimise juures, ettevalmistus näitlejatel tundus olevat hea kuna apsakaid ma ei näinud ning seda kui pinges nad olla võisid nende nägudest ma välja ei lugenud. See oli minu esimene niinimetatud täiskasvanutele mõeldud teater, kus oli etendatud armulugu. Varem olen käinud pigem noortele mõeldud teatrites ja väiksena lastele mõeldud etendustel. Peaksin ütlema, et see oli üks parimaid teatrietendusi kus ma varem käinud olen. Ka teistele pealtvaatajatele tundus teater meeldivat. Ei uskunud oma silmi kui nägin noori, tavaliselt kas sõbraga või terve
Hinga sisse sooja raudrohuauru. Pane linases kotis raudrohukimbuke ööseks padja kõrvale. Määri laupa, kogu nägu ja pead raudrohu-lilleveega. 2. Nurmenukk Nurmenukutee: pane tassi 1 supilusikatäis nurmenukuõisi ja vala peale keev vesi. Lase 10 minutit tõmmata. Joo jahtunult väikeste sõõmudega. Veel abiks: Nuusuta nurmenukuõisi. Pane nurmenukuõied linase kotikese sisse ning aseta see laubale ja kuklale. 3. Basiilik Määri basiiliku eeterliku õliga otsaesist, kukalt ning pinges õlgu. Võib lahjendada kookosõliga. 4. Ingver Purusta ca 2,5 cm jupp ingverijuurt ning lisa see keevale veele. Lase umbes 10 minutit tõmmata. See kodune tee vähendab põletikku sama palju, kui teeb seda aspiriin toimides. Ingveri teed on Aasia meditsiinis kasutatud erinevate tervisehädade korral. 5. Lõhnav neitsikummel Kliinilised katsed on näidanud, et see päevalille sugukonnast pärit taim on ideaalseks raviks migreeni korral
ehk lainelisust tarbija iseloomuga määratud tasemeni. 9. Trafo ülesanne toiteseadmes on-muuta vahelduvvooluvõrgust saadavat pinget sel määral,et väljundis saada nõutava suurusega alalispinget 10. Transistori 3 tööreziimi on-avatud,suletud ja küllastusreziim 11.Mitu siiret on transistoril-2 12.Suurima võimsusvõimenduse annab-ühise emitteriga lülitus 13.NPN tüüpi transistori kollektor ühendatakse toiteallika-vastu pinges 14. PNP tüüpi transistori baas on emitteri suhtes pingestatud-Vastupidise polaarsusega pingeallika suhtes kui NPN tüüpi transistoril. 15.väljatransistori elektrood, mille kaudu laengukandjad sisenevad on-Läte 16.Isoleeritud paisuga väljatransistori eripäraks on-Paisu ja kanali vahel on õhuke isoleerkiht 17. väljatransistori põhiline erinevus bipolaarsest transistorist on-see et see on pingega tüüritav element 18.Türistoride tööreziimiks on-sulg-ja küllastusreziim. 19
Tagajala põlv on maas. Pea kui kehapikendus on otse. Käskluse ,,valmis" asendis on puusavöö õlgadest pisut kõrgemal ja kõik neli toetuspunkti (käed ja jalad) võrdselt koormatud. Käskluse ,,start" korral jookse stardipakkudelt edasi nii, nagu jookseksid õlgadest ja pealaest läbi, asetades tõukejala pöia (varvas üles) enda alla toele. Püüa liikuda nii, et tekib tunne, nagu kukuks pikali. Joosta tuleb kogu aeg kõrgel päkal, varbad enda poole, selg on nõgus, kõht on õõnes ja pinges. Käed töötavad nii, nagu karatekad lõhuvad laudu. Kuna jooksu juhivad käed, tuleb kätetöö harjutusi teha paigal, kõndides, liikumisel ning erinevas rütmis. Pärast jooksu kindlasti teha jõuharjutusi jalgadele, kätele ja kerele (kõht, selg ja küljed). Alles peale neid harjutusi alustada painutuste ja venitustega, mis ennetavad hilisemaid võimalikke vigastusi. Kui selle reegli vastu eksitakse, võib tekkida lihaserebestus. 4×100 meetri teatejooks Teatejooks on kergejõustiku ala
oma vaadetest, füüsilisest ja vaimsest tervisest ning pere ja sõprade toetusest. Enamasti on stress negatiivne emotsionaalne kogemus, millega kaasnevad käitumuslikud muutused ja tujud. Kuid mitte kõik stressi vormid ei pruugi olla negatiivsed. Mõõdukas stress võib omada meie elus positiivset või isegi jõuduandvat rolli. Positiivne stress aitab vahest tõsta loovust ning motivatsiooni. Inimesed, kes kogevad negatiivset stressi on närvilised, pinges ja seltsimatud. Stressi võivad põhjustada eesmärkide puudumine, lõpetamata tegevused ning hirm ebaõnnestumise või hüljatuse ees. Stressist vabanemine on minu arvates väga tähtis, kuna nii saame parandada oma elu kvaliteeti. Kõige tähtsam on enda ning olukorra üle kontrolli saavutamine, sest nii tunneme end tugevana ja kaotame lootusetuse tunde. Kõige rohkem olen kogenud negatiivset stressi gümaasiumi ajal. 11.klassis lasin
keeruliselt vormistatud laused ei pruugi niigi ärevil poisile arusaadavad olla. Last intervjueerides peab arvestama tema kogenematust. Intervjuu tegija taipab seda peagi ja lihtsustab küsimusi. Ta on toetav ja sõbralik, naeratab palju ja ei ole ründav. Kuidas vastab intervjueeritav? On ta endas kindel ja tunneb ennast saates hästi või mitte? Missugused on tema ilme ja kehakeel, tema vastused? Põhjenda oma arvamust. Noormees on silmnähtavalt pinges. Närviline olek on tajutav nii tema veidi värisevas hääletoonis kui ka tikksirges kehahoiakus. Aga see on ka mõistetav, sest vaevalt ta selle teo eest sellist tähelepanu lootis saada. Tema jaoks oli appi ruttamine iseenesest mõistetav. Missuguse mulje jättis intervjuu vaatajale? Oli seda huvitav jälgida? Põhjenda. Mulle sedalaadi intervjuud meeldivad. Teema oli positiivne ja kindlasti mõjub julgustavalt noortele vaatajatele, kes ehk ei pelgaks eeskujugi võtta.
·küsiv või hämmeldunud näoilme ·silmside ketkendlikkus- kõrvale vaatamised ·keskustelust nõrk osavõtt jne. Need signaalid viitavad ummikusse jooksvatele läbirääkimistele, täpsustada vajadusi, panna klient arvamust avaldama. Vastasseisu märgid ..viitavad, et pakutu ei huvita klienti. ·ülestõstetud õlad ·ärapööratud kehaasend ·pingul näoilme ·silmside puudumine ·kõrgendatud hääletoon ·kiired ja tõrjuvad liigutused- üleni pinges Tegevus peatada, siit liikuda neutraalsele positiivsele suhtumisele. Positiivne sõnum ·seda on kerge korraldada ·seda on võimalik korraldada ·see teenus on soodushinnaga ·seda on lihtne teha ·seda teeme kliendi soovil alati ·otsekohe ·see on teile väga mugav ·ma toon veel juurde ·kohe selgitame välja ·mis tingimusel see teile sobib Negatiivselt mõjuvad ·seda on raske korraldada ·see on võimatu ·see teenus on meil väga odav ·see on meile probleem
LIHAS-> kiukimbud->kiud-> fibrillid->filamendid->valgud pH muutub elusal seal 7,0- 7,4' surnud seal 5,2-5,6 Lihaste muutumine lihaks Mis toimub? Toimuvad protsessid · Looma tapmine · Viivitusfaas- glükoosi lagunemise pärast koguneb lihastesse piimhape ja selle tulemusena pH langeb · Surma kangestumise saavutamine- põhjus on energia puudus Sk max-> siis kui enamus lihased on pinges · Liha riknemine , mikroobid AUTOLÜÜS- kudede lagunemine kudedes leiduvate fermentide toimel PSE - Põhjuseks tugev stress · sealiha - pehme, vesine, kahvatu · pH langus on kiire, järsuline · enne surmakangestust jõuab pH tase juba 5,8- 5,6 · lõplik pH tase on 5,2-5,3 · pH langusega kaasneb ka valkude denaturatsioon-> liha mahla kadu DFD · veiseliha - tume, tuim, kuiv · pH langus on aeglane
Kui loode tiinuse lõpus liigutab väga vähe, võib see viidata toruluude ja kõõluste sidemete kasvu disproportsioonile. Selline varss võib sündida liigeste kontraktuuriga, mis enamasti stabiliseerub, ent võib olla ka tulevikule negatiivne. Kontraktuuride all mõistetakse vastsündinud varsa kõõluste liigset jäikust või jalaliigeste võimetust sirutuda. Kontraktuuris võivad osaleda mõlemad painutajakõõlused, mis on pinges. Sel juhul ei ole varss võimeline toetuma kabjatallale, vaid toetub kabja esiservale ning rasketel juhtudel isegi kabja eesseinale. Enamasti esineb sellist kontraktuuri rohkem esijalgadel. Kergete juhtumite puhul parandatakse seda jala masaaziga ja lastakse kõndida kõval pinnasel. Keskmistel juhtudel pannakse jalg lahasesse- pehmem materjal allapoole. Võib kasutada ka paksu tugevat sidet kuigi kõik oleneb kontraktuuri seisust. Esineda võib seda ka raskemal tasemel
palju kergem saavutada seda, mida sa soovid. Samuti kardetakse ebaõnnestuda. Üheks tähtsaks põhjuseks, miks kõigil koolis käimine ei õnnestu on stress. Ei suudeta oma aega planeerida ning asjad kasvavad üle pea, mille tulemusena kokkuvõttes jäetakse kool pooleli. Õppimist peaks võtma keskmise erutusega. Mitte nii, et kõigest on suva ning koolis käiakse põhjusel, et miskit muud targemat pole teha. Ega ka asju ületähtsustada, mille tagajärjel ollakse pidevalt pinges. Kõige tähtsam on aga teada, et kõike, mida sa õpid, õpid vaid iseendale. Ning ka seda, et õppimine ei piirdu vaid teadmistega, mis koolis omandatakse. Mina hindan hoopis kõrgemalt asju, mida õpitakse ise ning ilma kellegi sundimiseta. Oluline on see, mida õpitakse loogika tulemusena, mitte pähe tuupides!
3. PÕHJUS: 1) kui rakendada osaluskoosolekuid konveierliinil ning seda tööajal, siis toodang väheneb. 2) töötajad ei ole nõus oma vaba aega ohverdama. 3) füüsiliselt raske töö, töötajatel puudub kõrge haridustase. TUNNUS: 1) konveieritöö ei võimalda osalust kasutada. 2) osalusalased koosolekud vabal ajal. 3) juhtkonna range kontroll alluvate üle. TAGAJÄRG: 1) käive väheneb. 2) töötajate rahulolematus. 3) töötajad on pinges. 4. Probleemi valdkonnaks on osalusdemokraatia. 5. Probleemiks on, et Joe soovib teha osalusalaseid koosolekuid, kui juhtkond ei poolda Joe otsust. (Juhtkond ei pea osaluskoosolekuid oluliseks) OLUKORRA ANALÜÜS: - Lähtudes Mc. Gregori X-teooriast, on inimesed enesekesksed ja hoolivad vähe organisatsiooni vajadustest. Juhi roll on sundida ja kontrollida oma alluvaid. - Tehases on välja kujunenud organisatsioonilise käitumise mudel autoktaatne mudel.
«Ruja», peavad pettuma. Ent teater ei nimetagi «Musta pori näkku» rokklavastuseks või -muusikaliks. Ametlikult kannab Andres Noormetsa lavastus määratlust «lauludega mokumentaalne talksõu» (libadokumentaalfilm). Nalja Vanemuise uuslavastuses saab, sest parodeerida-karakteerida «Musta pori näkku» näitlejad oskavad. Vanemuine ja Noormets võtsid pureda raske ülesande ning jäid raamatule alla. Samas pole kõik sugugi kadunud esietendusel olid näitlejad nähtavalt pinges. Kui nad sellest krambist aga väljuvad, võib see lavastus veel ellu ärgata. (H.Sibrits; Postimees; 12.11.2012) Mina arvan, et see etendus tõotab olla päris põnev, sest Mihkel Raua raamat oli väga menukas kui ilmus. Kindlasti ka see, et etenduses mängivad väga head näitlejad ja Andres Mähar pidi Mihkel Rauda väga hästi järele tegema. J.Lilleste
Väiksemaid intsidente juhtub riikide vahel pidevalt, ent tol korral tõmbasid need endaga kaasa kõik, kes vähegi maailma jagada soovisid. Väikeriikidel oli siin vähe kaasa rääkida ning paljud neelati suuremate poolt alla. Rahu alalhoidmiseks loodi ÜRO, mille võimekus sõdade vältimises on küsitav. Nüüd, mil enamik arenenud maailmast on üle poole sajandi elanud rahus, tekivad küsimused, kas on ikka praegune maailmakorraldus õigeim? Hetkel hoiavad meid pinges ususõjad, oma riigita jäänud rahvad ja lõppematud rahvaste vaenutsemised Aafrikas. Võime küll öelda, et meid see ei puuduta, ent üha kiirenev immigratsioon aitab kaasa kultuuride segunemisele ja lahkhelide tekkimisele. Kaasaegne sõda valib vahendeid üha hoolikamalt ning relva kättehaaramise asemel kasutatakse üha enam manipuleerivat poliitikat. See ei ole mingi saladus, et USA suhtumise
Miks on sportimine oluline? Uuringute kohaselt pikendab sportimine ja tervislik eluviis inimeste eluiga. Väga vajalik on sport taastusravil, kus erinevate harjutuste abil saavad inimesed hakata uuesti liikuma. Ülekaalulistel ja nendel, kellel on suurem risk haigestuda vähki, diabeeti, suhkurtõvesse ning paljudesse teistesse haigustesse, aitab sport vähendada kehakaalu ning isegi päästa seeläbi surmast. Kuid kui sport on nii kasulik tegevus, et suudab teha peaaegu imesid, siis miks ei tegele kõik inimesed spordiga? Põhjus on lihtne laiskus ja tahtejõu puudumine. Muidugi on ka erandeid. Näiteks nagu need, kes on halvatud ja ei suuda iseseisvalt liikuda ja ka need, kellel pole tõesti aega. Mina arvan, et spordil on inimese elus väga tähtis osa. Sport teeb tugevaks, on hea südamele, aitab liikumispuuetega inimestel paremini liikuda, hoiab vormis, annab hea enesetunde ja on ka väga mõnus tegevus ajaviitmi...
haiguste tekkimist, aina ebapopulaarsemaks. Kui noored koolist koju jõuavad, ei hakka nad mitte õppima ega lähe välja sõpradega suhtlema või trenni, vaid istuvad arvuti taha. Kas nad ka teavad,et tundide kaupa arvuti taga istumine põhjustab nende silmaliigutaja lihaste nõrgenemist, mille tagajärjeks on kujutise fikseerimise halvenemise silmapõhjal ja sellega võib ära rikkuda nägemise? Kui nooruk enam hästi ei näe või näeb häguselt, tähendab see, et silmad on pinges, mille tagajärjel hakkab pea valutama. Kuna silmi pilgutatakse vähe, hakkavad kuivama ka silmade limaskestad. Arvuti pehmele toolile ennast sisse seades jääb valeks nende rüht ja seedeelundkond ei saa korralikult töötada kuna siseelundid on kokku surutud. Kõik need hädad kaoksid, kui vähendaksime arvutis olemise aega, liiguksime rohkem värskes õhus ja teeksime sporti. Ennast liigutades saame hoida normaalset kehakaalu
mille mõõtmed kujunesid kehtivaks normiks e. kaanoniks Keha proportsioone püüdis ta põhjendada matemaatilise arvutusega Myron ´´Kettaheitja´´ U 450 e.m.a Rooma marmorkoopia Originaalkuju oli pronksist, kuid koopia on marmorist Atleedi keha on pinges ja hämmastavalt paindlik. Kuju pole vastavuses kettaheitja tegelike liigutustega, vaid see on lühikokkuvõte tema liikumisest. Pheidias ´´ Moirade figuurid Parthenoni idaviilult ´´ U 438- 432 e.m.a Ajahambast puretud kujudel on puudu mitte ainult pead ja käed, vaid
Laua taga istudes peaksid jalad olema korralikult maas. Samuti peaks jälgima, et seljatugi oleks 100-100 kraadise nurga all, et selg ei oleks pideva pinge all. Klaviatuuriga töötades peaksid kindlasti käed olema võimalikult lähedal klaviatuuril ning, et see asuks otse sinu ees. Samuti peaksid klaviatuuriga töötades olema küünarnukid kõverdatud 80 kraadise nurga all. Klaviatuur peaks olema laual sel viisil, et õlad ja küünarnukid ei oleks pinges. Ekraan võiks olla silmade suhtes 45-70 sentimeetri kaugusel ning ekraani ülemine äär võiks olla silmadest umbes 5 sentimeetri kõrgusel. Samuti oleks kasulik teha 1-2 minutilisi pause iga 20-30 minuti tagant, et saaksid nii silmad kui ka muud kehaosad töötamisest puhata. Selleks tasuks ette võtta mõni lühem jalutuskäik. Vältimaks silmade kuivsust, tasuks iga 20 minuti tagant vaadata mõnda eset või objekti 20
- adapterid liigutused, mis aitavad meil kohaneda pingesituatsioonides, võivad olla suunatud esemetele, endale, partneritele (pastaka klõbistamine, seeliku kruttimine, trummeldamine, lehitsemine). Pinge mingisse tegevusse suunamine. Enesele suunatud adapterid juuste kruttimine, kratsimine, nina puudutamine. Teistele suunatud adapterid korjavad teistelt karvu, sodi. Informeerib meid sellest, et inimene on kontaktiks liiga ärev, liiga pinges. *Kehaasendid mida kõige tihedamini kasutatakse: kükitamine (sügav kükk), välja sirutatud jalgadega istumine, põlvitamine, jalad küljel istumine, rätsepiste, niiluse puhkeseis (üks jalg vastu seina; jalg teise jala peal, vastu põlve) - Avatus-suletus: jäsemete ja rindkere kaitstuse kaudu (lootepoos suletud) - pinge: ülakehas (õlad üleval, käed rusikas) - kalded: ette-taha, kõrvale kalded kuivõrd oleme selle inimese jaoks, kas neutraalses seisundis,
Mul on väga ebasobilik tool õppimiseks. Puudulik on kõik, mis ühel korralikul toolil olema peaks. Seda ei saa reguleerida, liigutada ning see pole mugav. Samuti puudub tooli alt matt, mis takistaks tooliga libisemist ja takerdumist. Riski parandamiseks peaks ostma sobiliku tooli, mis toestaks minu selga ja mida saaks reguleerida vastavalt minu vajadustele. Kokkuvõttes olen oma õppekohaga rahul. Mul on palju ruumi ja minu jaoks on oluline hubasus. Õppides ei ole ma pinges, kõik vajalikud tarbeesemed on mul käe ulatuses. Mõningaid muudatusi peaksin küll tegema. Nüüd ongi plaanis muretseda endale korralik tool õppimiseks ning akendele sobilikud katted, et päike minu silmi ei rikuks. Minu põhiline õppimise koht
Sellises asendis oleks marmorskulptuur kaotanud tasakaalu või lihtsalt murduma hakanud. Tema suurimaks saavutuseks peetakse keerulise pronksivalu tehnika kasutuselevõttu. Ta töötas pronksiga paremini, kui ükski teine Vana-Kreeka skulptor. Enamus Myroni töödest kujutasid jumalaid, kangelasi ja elulähedasi loomi, kuid tema parimad tööd hoopis võimsaid sportlasi. Kõik ta sportlaste skulptuurid olid märkimisväärsed tänu oma liikumist kujutavatele poosidele ning realistlikele pinges kehadele Kettaheitja-Discobolus on Myroni kuulsaim töö. See valmis umbes 460-450 aastat eKr ja on üks Vana-Kreeka Klassikalise perioodi silmapaistvamaid skulptuure. See kujutab kettaheitjat ning nagu enamus skulptuure tol ajaperioodil oli ka kettaheitja kujutatud alasti, sest nii tundus kuju eriti realistlik ja looduslähedane. Eriti märkimisväärseks teeb selle kuju kettaheitja poos. Myronil on õnnestunud kujtada kettaheitjat just kahe tegevuse vahel: pärast
jäigaks ja liikumiskiirus on häiritud. Esialgu tekib käte, jalgade, hiljem juba kogu keha värin. Ajustruktuurid, mis osalevad liikumises, ja nende omavahelised seosed. Esmased sümptomid Esimesed on sageli jõuetus, kiire väsimine, kurnatus Primaarsete sümptoomide hulka kuuluvad ka kõne muutused, käte kaasliigutuste puudumine kõndimisel ja kõndimise alustamise, tugitoolist või autoistmelt tõusmise raskus ja käekirja muutused Parkinsonismihaige lihased on pidevas pinges Parkinsoni tõvega kaasneb miimikavaegus Ilmneb ka stardiraskus liigutuste alustamisel, kõnnak muutub tippivaks ja kaasliigutused vähenevad Sekundaarsed sümptomid Depressioon Unehäired Dementsus enamasti mäluhäiretes, äratundmisraskustes, üldistushäiretes ja arvutusraskustes. Dementsusest tavalisem on mälu nõrgenemine Kõnehäired Liigne süljeeritus, mis tuleneb neelamisraskustest Samuti ka kehakaalu vähenemine, kõhukinnisus ja järsul tõusmisel
edaspididele tööelule. · Tööpäeva pikk kestus- Pika tööpäeva peamiseks probleemiks on, et füsioloogiliselt ei ole inimene kindlasti mõeldud töötama pikki vahetusi, siia tulevad juurde juba vajalik ööpäevasisene uneaeg ja muud sellised aspektid, mis on vajalikud normaalse elu- ja töövõime tagamiseks. · Liiga intensiivne töö-väljendugu see intensiivsus siis liiga suures töötempos, füüsilises koormuses või pidevas vaimses pinges. Kahjuks sellisel moel võivad organismi kõik jõuvarud kiiresti ammenduda ning tervisehäired on varmad tulema. · Töö ja puhkuse ebaõige vaheldumine tööreziimis- inimorganism vajab siiski regulaarselt pikemaid ja lühemaid puhkusi ning ainult tööpäevasisesed puhkepausid ei taga piisavat inimese töövõime säilimist. · Pikaajaline sunnitud kehaasend-Kui tööd tehakse püsivalt ühes asendis, võib tulemuseks olla väsimus ning pikema aja
Raseduse tekkimisega muutub hormoonide tasakaal naise kehas. Vere üldmaht suureneb raseduse ajal 1,5 liitri võrra. Raseduse ajal suureneb hingamissagedus. Neerude töö kiireneb ja nende veresoonte läbilaskvus suureneb. Rinnanibud ja nibuvälja ümbrus, päraku piirkond ja kõhu keskjoon muutuvad tumedamaks. Kõhunahale võivad raseduse teisel poolel tekkida punakassinised triibud - rasedusjutid. Peale kõhu võivad need paikneda veel puusadel, reitel ja rindadel. Rinnad suurenevad, on pinges ja hellad umbes nagu enne menstruatsiooni .Raseduse jooksul suureneb kaal keskmiselt 10-12 kg võrra. Et looteni jõuaks vere kaudu piisavalt toitaineid ja hapnikku, peab süda rohkem tööd tegema. Rinnad hakkavad juba varakult kasvama ja arenema, et valmistuda raseduse lõppedes piima tootma. 6.Kui kaua kestab rasedus? Keskmiselt kestab rasedus 40 nädalat. 7.Kuidas peaks naine käituma raseduse ajal, millele tähelepanu pöörama? (5) Miks? Naine peaks toituma normaalselt
kakskeelsete laste kõnes esinevate vigade peamisi põhjusi. Lapsed võivad keeli segi ajada ja selle omadusi ära vahetada. Kahe või enama keele õppimine on hea, ent lapsele ka täiendav intellektuaalne pinge. Selle pinge kompenseerimiseks tuleb last motiveerida. Laps vajab rohkem vanemate tähelepanu, toetamist ja individuaalset lähenemist. Mitte kõigile lastele ei ole selline pingutus jõukohane. Kui need tingimused on täitmata (laps ei saa piisavalt tähelepanu, on pinges ja pealesuruva stressi all), võib kampaania korras lapsest mittehooliv, üldine kakskeelestamine anda halbu vilju. Kakskeelsuse eelised Kakskeelsetel on suurem sõnavara. Kakskeelsete mõtlemine on paindlikum ja keelealane loovus suurem. Kakskeelsetel on enam arenenud suhtlemisoskused. Täiskasvanuna on ka teisi keeli lihtsam õppida. Kakskeelsetel on võime paremini märgata keelte ja kutuuride erinevusi – nad on tolerantsemad.
tööobjektile lähedal. Töölaud ning tool peaksid olema paigutatud selliselt, et tööpind asuks küünarvartega ühel kõrgusel, selg oleks sirge ja õlad lõdvestatud asendis. Täppistöö puhul tuleks luua mingi toetuspunkt küünarvartele, randmetele ja kätele. See tugi peab olema reguleeritav. 57. Milliste sümptomite üle inimesed kurdavad, kui nad peavad istuma ebamugavas asendis? Seljavalu, jalad-kael-õlad pinges/väsinud, tuhar on pinges. 58. Loetlege kasulikke nõuandeid, mis on vajalikud seisva tööasendiga töötamisel. Vastavalt tööle reguleeritud laua kõrgus, kohtvalgustus, tuleb vältida ettekallutatud asendis töötamist, töö tuleb korraldada nii, et istuv ja seisev tööasend vahelduksid, töö käigus peavad õlad olema lõdvestunud ja selg sirge, töölaua kõrgus võib olla kõrgem täppistöö ja madalam füüsiliselt raske töö
kibestunud; tundsid end tõelise lollina, ehmunud mida ma valesti tegin??, Mõtted: "kas sa ei näe, ma ei alavääristatud; viitsi, ei taha, ei jõua SIND teenindada. Mine juba minema Mõtted: siia pood ei tule ma mitte kunagi, ebaviisakas teenindus. oma küsimustega" Vajadused Miks me käitusime nii? Kl.t oli häiritud oma muredest, oli pinges ja stressis, isiklikud probleemid, tuju halb, tüdimus. Mina Minu vajadusi ei rahuldatud ja olin ärritunud, et mind nii koheldi. Käitumise taga peitus VAJADUS! Kl.t oli äsja lahutanud oma mehest. Oli kibestunud ja pettunud oma elus. Kõik tundus tema jaoks mõttetu k.a klientitega viisakalt suhtlemine. Ta oli väsinud ja kurnatud. Segaduses ja hirmul. Ta vajas puhkust, mõistmist ja lohutust. Mida me sellest õpime?
asetatakse lihtsalt käed kehale, kindlatele positsioonidele · Algab tervenemine füüsilisel tasandil ning taastub tasakaal isiksuse emotsionaalsel, vaimsel ja hingelisel tasandil. 8 · Mentaalsel ja emotsionaalsel tasandil tekib patsiendil rõõmu, kaitstuse ja rahu tunne, omandades taas optimismi, elurõõmu, kaob emotsionaalne pingestatus ja depressioon. · Füüsilisel tasandil oli Reiki kirjeldus dokumenteeritud kui pinges lihaseid lõdvestavat, valu vaigistavat, luude ja haavandite tervenemist kiirendavat, põletusjärgsete - ja põrutushaavade kudesid parandavat ning paljusid muid probleeme leevendavat ja lahendavat jõudu. 9 Kuidas tunnetad liikumist ? · Reiki liikumist võib tunda soojusena, jahedusena, vibratsioonina, raskustundena, torgetena,
aastal. Erinevad katapuldid Ballista Mangonel Ballista ehitus oli sarnane suure ammuga ja Mangonelid lasid suuri kive see töötas pinge abil. kausikujulisest ämbrist ,mis oli tala Ballistad olid mõeldud suurte puust või külge kinnitatud. rauast noolte lennutamiseks. Teises otsas oli vedru, mis hoidis Jõu sai masin venitatud nööridest või tala pinges ja nöör millega tala vedrudest. Ballistad lennutasid raskeid polte pingutati. Kui nöör lahti lasti viskenooli ja odasi sirgel trajektooril. ,lendas vistav ese suurel kiirusel Ballista oli leiutatud Kreekas ja nimetus tuleb sihtmärgi poole. kreeka keelest ja tähendab viskamist
seisavad. Lühemat aega kestavad need juhul, kui üks osalejatest seisab või istub. Selline suhtlemine toimub enamasti vaid siis kui üks edastab infot või kui see suhe on mingil moel pingestatud. Kui inimene ilmutab nõusoleku märke - st ta on teie ja teie ettepanekute suhtes soodsalt meelestatud, siis ta ilmutab järgmisi märke: * keha on kallutatud teie poole või on sirgelt * näol on naeratus või meeldiv ilme, inimene ei ole pinges, ta vaatab teile otsa, hääletoon on soe. * peopesad on enamasti avatud, pingevabad, võib tegeleda mitmesuguste paberitega * käevarred on enamasti avatud * jalg üle põlve suunatuna teie poole või on jalad ristamata. Hoiatusmägid - st ta on teie suhtes meelestatud skeptiliselt või neutraalselt, siis: * keha on kallutatud teist eemale * nägu on äraarvamatu, selgeid näoväljendusi peaaegu ei ole, hääletoon on neutraalne või küsiv, räägib vähe, peamiselt küsib
3 Heli ja inimene Pane käsi oma kõrile ja tee mingit häält. Sa tunned sõrmede all värinat .Võnguvad häälekurrud. Kõnekeeles nimetatakse häälekurdusid häälepaelteks. Häälekurrud paiknevad kõris. Häälekurdude vahelt läbivoolav õhk paneb kurrud võnkuma ja tekibki hääl. Häälekurde saab pingutada ja lõdvaks lasta. Mida enam on häälekurrud pinges, seda kõrgem hääl. Meeste häälekurrud on naiste omadest pikemad. Sellepärast on meeste hääl naiste häälest madalam. Teatavasti tekitame häält, kui seda soovime. Hingamisel on kurdudevaheline pilu avatud. Õhk voolab häälekurdude vahelt takistamatult läbi ja kurrud ei võngu. Häält ei teki. Häälitsemisel on kurrud kokkusurutud. Kurdude vahelt läbi voolav õhk paneb need võnkuma. Inimeste Kuuldepiirkonnaks loetakse kokkuleppeliselt 16 Hz 20000 Hz. Heli, mille sagedus
62 sad kurb + 63 scared kartma + 64 shy häbelik + 65 sick haige + 66 slow aeglane + 67 straightforward otsekohene - 68 strange imelik + 69 strangely imelikult + 70 stressed stressis + 71 strong tugev + 72 stubborn kangekaelne + 73 tense pinges + 74 terrible kohutav + 75 terrified hirmunud + 76 tired väsinud + 77 upset ärritunud + 78 wise tark + 79 worried mures + 80 cowardly argpüks - HINNANG: 101 õiget vastust / 102 vastatust / 126 võimalusest Punktiskaala: 126 - 110 - "5"
Definitiivne Maohaavand - maoresektsioon BI või BII Prepüloorne haavand - TV+AE BI Duodenaalhaavand - haavandi ektsisioon +vagotoomia ja püloroplastika Haavandi perforatsioon Haavand tunngib läbi kõigi kihtide ja avaneb kõhuõõnde 5-10% 10% perforatsioon haavandtõve esimeseks avalduseks Sagedamini perforatsioon eesseinal Järsku algav valu, mis tekib sageli pärast söömist Lokaliseerub algul ülakõhtu või parema roidekaare alla, levib kiirsti üle kõhu Kõhukatted pinges, peritoniidi arenemisel laudkõvad Keemiline peritoniit 12-24 tunni pärast bakteriaalne peritoniit Diagnoosimine Kõhu ülevaatefilm vaba õhk kõhuõõnes Vesilahustuva kontrastainega röntgenuuring KT Diferentsiaaldiagnoos: - Äge pankreatiit - Äge koletsüstiit - Soolesulgus - Äge apenditsiit Ravi Konservatiivne - Nasogastraalaspiratsioon - AB intravenoosselt - Infusioonravi - PPI Operatiivne - Duodenaalhaavand - suturatsioon või ekstsisioon + vagotoomia
ennast. 2.2. B-tüüpi isiksused B-tüüpi isiksus on täielik vastand A-tüübile. Ta on rahulik ja kannatlik ega koorma ennast tööga üle, vaid teeb seda rahulikus tempos. Ta oskab lõõgastuda, mida A-tüüpi isiksus ei oska. Neil esineb vähem konflikte ja elu kulgeb tasakaalustatumalt. Neil on enam sisemist enesekindlust ja nad ei proovi kellegile enda tööga muljet avaldada. Kui B-tüübi tunnustega inimene on tugevamas pinges, kipub ta käituma A-tüüpi isiksuse moodi. B-tüüpi isiksusele meeldib elada sellist elu, mida ta soovib ja ta üritab oma unistused täide viia enda loomingulise ja fantaasiarikka mõtlemise abil. Selliseid õpilasi on tänapäeval aina rohkem näha, kes tegelevad sellega, mis neile meeldib ja samas selle kõrvalt tegelevad rahulikus tempos õppimisega. Minu arvates see on kõige paremini toimetulev isiksus, kuna ta ei koorma ennast üle ja samas suudab hoida kõik asjad tasakaalus
11. Alusta staatilistest harjutustest ehk harjutustega, mis nõuavad asendi hoidmist (20-30sek.) Isomeetrilises reziimis lihastöö (lihas ei lühene), mõjub lülisambale stabiliseerivalt, sest asendi hoidmine nõuab eelkõige süvalihaste korrektset tööd. 12. Vali harjutused nii, et tagatud on sirutajate- ja painutajate lihaste tasakaalustatud areng. 13. Hea rüht ei tähenda üksnes tugevaid lihaseid. Väga paljud ebamugavustunded saavad alguse just ülemäära pinges lihastest. Leia üles pinges lihased ja venita neid mõnuga. 14. Lihaspinge häirib verevarustust, surudes närvijuurele tekitab valu. Valu võib kiirguda tekkekohast üllatavalt kaugele. 15. Tugevalt kuklasse viidud pea ja kokku surutud kaela korral pingestuvad lülisamba rinnaosa lihased .Reie eesmise grupi lihaste pinge koormab põlvi, reie tagumise grupi lihaste lühenemisel on piiratud puusaliigese liikuvus. Tuhara süvalihaste lühenemise korral on valud tuharas, reie tagumises osas ja puusa piirkonnas. 16
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
