ARENGUPSÜHHOLOOGIAon
psühholoogia haru, mis uurib inimese arengu ja muutuste
mustreid läbi kogu elu.
on tihedalt seotud teiste
psühholoogia harudega:
- üldpsühholoogia
- sotsiaalpsühholoogia
- õppimis-ja õpetamispsühholoogia
- suhtlemispsühholoogia
MÕISTED
ARENGUPSÜHHOLOOGIASTerminitel
kasvamine, areng
ja
küpsemine
on mõningal määral
kattuv tähendus
KASVAMINE
on
aluseks igasugusele arengule sünnieelsest perioodist kuni
täiskasvanuks
saamiseni . Seostub eeskätt
(
keha mõõtmete suurenemisega) füüsilise arenguga : keha
välismõõdud, elundite, organite areng.
Katariina
Soo
”Kui
ma olin väike,
vaatasin , kuidas kasvavad suured. Nüüd olen ma ise
suur ja
vaatan , kuidas kasvavad väikesed.”
(“Omalooming”)ARENGosutab
muutustele inimorganismi või selle osade omadustes. Kasvamisega
kaasnevad muutused ka organismi omadustes, funktsioonides või
käitumises. Arenguga seonduvad muutused toimuvad kogu eluea jooksu
Kolm
arenguaspekti on:
kognitiivne , sotsiaalne ja emotsionaalne.
Kognitiivne
areng
seostub toimingutega, mida käsitletakse intellektuaalsetena
(mõtlemine,
tajumine , probleemide lahendamine).
Sotsiaalne
areng
ilmneb suvalises käitumisaktis, mis hõlmab suhteid
teistega ,
emotsionaalne
areng
puudutab tundeid ja hoiakuid ning seda käitumisvaldkonda, mida
psühholoogid nimetavad mõnikord ka
afektiivseks.
Neljas
arengutüüp -
füüsiline
areng .
See arenguaspekt on kõikidele märgatav, sest muutused füüsilises
seisundis on otseselt vaadeldavad ning mõõdetavad. Füüsilist
arengut peame kõige olulisemaks sellepärast, et see on
baasiks igasugusele muule arengule.
Kõige
suurema tähelepanu on pälvinud
kognitiivne
valdkond .
Koolid on loodud selleks, et lapsed(inimesed) saaksid omandada
kognitiivseid oskusi, mida neil kodus pole võimalik õppida.
Kõik
neli arenguaspekti omavahel on tihedasti seotud ning töö
laste(inimeste) intellektuaalse arengu soodustamisel on edukam, kui
luuakse neile emotsionaalse, sotsiaalse ja füüsilise
enesearendamise ja eneseväljenduse võimalusi.
Neale
Donald Wallsch, 1943
on
ameerika kirjanik
Mida
enamat sa oled, seda enamaks sa võid saada ja mida enamaks sa saad,
seda enamat võid sa ikka veel olla. Sügavaim
saladus on selles, et
elu ei ole avastamise protsess, vaid loomise protsess. Sa ei avasta
ennast, vaid lood ennast uuesti. Sestap ära püüa
avastada , kes sa
oled, püüa teha kindlaks, kes sa
tahad olla.
(“Jutuajamised
Jumalaga: ebatavaline dialoog. 1. raamat”)Sri
Sri Ravi Shankar, 1956
on
vaimne juht ja humanist
”Kui
teil on
ettekujutus , kes te olete, siis olete te kinni jäänud ja
peatunud oma arengus. Te ei peaks teadma, kes te olete. Te muutute
iga minut ja te peate jätma võimaluse muutumiseks avatuks.”
Friedrich (Wilhelm) Nietzsche,
1844 -1900
oli
saksa filosoof
“Sa
ei meeldi mulle. Miks? Seepärast, et ma pole sellele tasemele
tõusnud.” Kas
on mõni inimene kunagi nii vastanud?
(“Aforismide raudvara ”, 2007)KÜPSEMINESellel
on nii bioloogiline, füsioloogiline, kognitiivne (tunnetuslik),
emotsionaalne ja sotsiaalne tähendus.
Küpsemine
osutab
muutustele, mis leiavad indiviidis aset viljastumise ja täiskasvanuks
saamise vahelisel perioodil - see puudutab eriti neid muutusi, mis
ilmnevad spontaanselt, ilma treeningu või teiste sekkumiseta.
Arengupsühholoogid
eelistavad kasutada
küpsemist
bioloogilises
tähenduses, kuid võib rääkida ka sotsiaalsest küpsemisest.
Paljud
pedagoogid ja psühholoogid, kes kasutavad
terminit küpsemine
seoses
sotsiaalse käitumisega, peavad silmas seda, mis lapsed on omandanud
õppimisega ning mis põhineb loomulikul füsioloogilisel küpsemisel.
Kui
kasutame
küpsust
lastega
seoses, peame tavaliselt silmas selle
suhtelist
tähendust
- s.t. viitame konkreetse laose käitumisele võrrelduna teiste
samaealiste lastega.
Mõneti
erinev tähendus on sõnal
küpsus
siis, kui seda kasutatakse mittepsühhologilises kontekstis -
osutamisel standarditele ja ootustele, mis täiskasvanuil on laste
käitumise suhtes. Sellises tähenduses võib suur osa laste
käitumisest osutuda ebaküpseks. Tegelikkuses juhtub üsna sageli,
et suured nõuavad
lastelt käitumist, mis on pigem kohane
täiskasvanuile kui lastele.
Laste
küpsusaste on vaid üks paljudest faktoritest, mis seostub nende
valmisolekuga millegi jagamiseks teistega, kellegi
abistamiseks ja
koostööks teistega.
Palju
sõltub sellest, kuidas käituvad neid ümbritsevad täiskasvanud.
ELUKAAR Inimelu
kujutatakse sageli kaarena, millel bioloogiline, psüühiline ja
sotsiaalne võimekus kasvab, saavutab kõrgseisu ja seejärel hakkab
taanduma.
Ühes
otsas on tinglikult sünd ja teises surm.
Igal
inimesel on erinev lapsepõlv, noorus, täisiga ja
vanadus .
SAAVUTUSTE
KAAR ON ERINEVARENGU
TEGURIDI ENDOGEENSED
1.
Geneetiliselt määratletudGeneetilises mõttes võib
inimeste psüühiliste omaduste erinevused jagada kahte tüüpi: - alternatiivne: osa inimestel on mingi psüühiline patoloogia, teised on terved( normaalsed)
- kvantitatiivne: tunnus avaldub indiviididel erisugusel määral ( nt. Ühed on intelligentsemad kui teised, ühed on agressivsemad kui teised) , kuid sealjuures on vaadeldav pidev üleminekute jada mingite minimaalsete ja maksimaalsete seisundite vahel. Seda nimetakse normaalseks muutlikuseks.
II EKSOGEENSED - VÄLISTEGURIDMiljoo-stihilised mõjutused
Kasvatus-sihipärane mõjutamine
III INIMESE ENESEKASVATUS E. SISEMINE
AKTIIVSUS
Mõjuteguriteks
on:
ajastu, ühiskondlikud normid
kultuurikontekst
tehnika areng
tervis
IGA
INIMESE ELUKAAR ON AINULAADNE, INDIVIDUAALNE!
Iga elukaare juurde võivad kuuluda kriisid .
KRIIS
on arengus esinev loomulik tugev tundlikkusperiood, mille
läbimine loob võimaluse uue sünniks. Kriis ei pea alati kaasa tooma elutraagikat. Samas läbi valu me küpseme.
Iga
inimene kogeb kriisi, kui satub endale tähtsasse olukorda ja tal
pole valmis tegevusmudeleid. Osa kriisidest käib elu normaalse kulgemise juurde. Sellised on ka psühholoogilise küpsemise
kriisiperioodid.
Normaalseid kriise on
raske eristada psüühilistest
häiretest.
Kriiside ja häirete vahel on järgmised olulised erinevused:
soodsatel juhtudel võib kriisidest saada positiivse kogemuse. Nad
on inimest edasiviivad,
uusi psüühilisi kohanemisviise ja tegevusvalmidust loovad
sündmused.
Psüühiline
häire
seevastu on märk inimese jõudu kahandavast probleemist, millest
jagusaamiseks ta peab tegema inimsuhteid ja tundemaailma ahendavaid
kompromisse. Psüühilise
häire puhul on tegemist arengu peatumise
või koguni taandumisega varasemale tasemele.
ELUKAARE ETAPID:
SÜNNIEELNE PERIOOD
IMIKU E. TITEIGA
VARANE LAPSEIGA ( MAIMIK ) 1-3
EELKOOLIIGA 3-6
KESKMINE LAPSEIGA ( KAINIK (7-11) JA MÜRSIK(11-15)
TEISMEIGA ( murdeiga 13.15-17.18)
TÄISKASVANUIGA
- 20ndad (18-29. eluaastani noorusiga)
- 30ndad ( 29 kuni 44 aastani – küps iga)
- 40ndad e (kuni 59 a keskiga )
- 60 kuni 74 eluaastani eakas iga
- 75-89 vanuriiga (raukusiga)
- üle 90 eluaasta - pikaealised
NB
! Õnnelik on see period , kus inimene oskab hästi kohaneda
SÜNNIEELNE
PERIOOD
RISKIFAKTORID
1.Perekonna
osas—madal sotsiaal-ökonoomiline status ja väga palju lapsi
juba enne perekonnas olemas.
2.
Geneetiline eelsoodumus teatud haigustele
3.
Ema karakteristikud :
- Vanus alla 18 a.
- Vanus üle 40 a.
- Ema toitumus ( alatoidetud ema, ehk ülekaalulised vastsündinud)
- Ema tervis ( diabeet, neeruhaigused , südameveresoonkonnahaigused)
- Ema emotsionaalne seisund
Äärmiselt emotsionaalne töö
Kestev väsimus
Viha
Mure
Need
mõjutavad last sünnieelsel perioodil, ka esimestel kuudel.
Stress
toob kaasa rahutu lapse, nutab rohkem, magab halvemini. See võib
hakata mõjutada nende edaspidist sotsiaalset arengut.
Suhtlemisvõimalus
lapsega sünnieelses perioodis .
Laps
mäletab pärast sündi neid hääli, mida ta kuulis enne sündi (
ema südame löögid, ema ja isa häält).
Ka
sünnijärgselt peab kohe suhtlema hakkama. Kui isa saab esimestel tundidel lapse sülle, on hiljem vähem kohmakamad.
Niipea,
kui laps sünnib, tuleb panna pesemata veel ema kõhu peale ja laps
hakkab roomama rinna poole.
4.
Teratogeenide olemasolu ( kemikaalid , ravimid , droogid, olmemürgid,
taimekaitsemürgid, suurtes toosides vitamiinid C, D, A, alkohol ,
nikotiin, narkootikumid , kiiritus, kosmeetika ).
5.
Sünnieelse suhtumise probleem.
Teooriad:
Grof.
S. teooriad : sünnitusprotsessi
tagajärjed jätavad inimese psüühikas-se traumaatilised jäljed.
Raseda
emotsioone on võimalik korrigeerida ja arendada. Seepärast
peab prenataalsesse kasvatusse (sünnieelsesse
kasvatusse) kaasama mitte ainult vanemaid, meedikuid,
praktikuid-entusiaste, vaid ka pedagooge ja psühholooge.
Grof. S.
(2004).
F.
Lеik’i
hüpotees: iga trauma , mida ema on raseduse ajal läbi
elanud, kandub naban ööri
kaudu edasi lootele. Peale selle tehti
kindlaks, et emaüsas
asuv loode nagu imbub läbi
traumaatilise situatsiooni negatiivse energiaga, juhul kui emal tuleb
läbi elada mingi
traumaatiline situatsioon. Seega tulid nad järeldusele,
et loode tajub trauma mõju
mitte ainult nabanööri kaudu, vaid ka ema aura kaudu kogu
prenataalse arengu perioodil.
Selle
töö tulemused
näitavad, et
esimese trisemestri jooksul saadud trauma on teatud tüüpi
isiksuste kujunemise põ hjuseks ning ka täiskavanud
inimese haiguste allikaks. On hästi
teada, et vähirakud
on madala amplituudiga aga suure paljunemiskiirusega embröonaalrakud.
Kui esimese trisemestri (esimese kolme kuu) vanuse embrüoni
puhul saab ema trauma, siis kasvavad embrüonaalrakud
fikseeruvad sellises ümbruses.
A.Hanter’i
ja S.Uord’i
hüpotees seisneb
selles, et kui täiskasvanu
elus tekib analoogne situatsioon, siis see võib
trauma teadvuses taaskäivitada
või
restimuleerida ja, võib
olla, põhjustada
ka haiguse. (Hanter, A., Uord, S.
(1998) “Perinatal therapy ” MITSTS: “San Rei”).
F.
Lеik’i
teooria: raku mälu
või raku
teadvuse olemasolu.
Soovimatutel
lastel ilmnevad peale psühholoogiliste
probleemide ka mitmesugused somaatilised (psühhosomaatilised)
tervisehä ired .
Nende hulgas on sünniaegne
prenataalne düstroofia,
sagedased respiratoorsed haigused, bronhiidid, pneumoonia, enurees ,
neurodermiit, maohaavad . (Verny, T.; Zakharov, A.; Share, I., 1996;
Sonne, J., 1996; Brekham, G. 2002).
Lapse
domineerivad emotsionaalsed seisundid võivad
olla tingitud tema sünnieelsest
kogemusest (või
prenataalsest emotsionaalsest õppest).
Sokolova, O.
(2000).
(Ühe
või teise
emotsionaalse reaktsiooni tekke eelistuse määrab
sünnieelne
kogemus. See sünnieelne
kogemus kujutab endast ema emotsionaalsete seisundite taasesitust
lapse ajus. Siit tulenes oletus, et ema
emotsionaalsed seisundid raseduse ajal kanduvad üle
lapsele ja nad võivad
muutuda lapse juures domineerivateks põrast
tema sündi.)
Domineerivad
emotsionaalsed seisundid, mis määravad
subjekti tegevuse suunitluse, tema koostöö
teistega, reageeringud takistustele jms. võivad
olla tingitud lapse sünnieelsest
kogemusest või,
teiste sõnadega,
prenataalsest emotsionaalsest õppest.
(Emerson, W.
1996).
Traumaatiline
sünnitus määrab
paljuski iseloomu ja eluviisi. Teisiti öeldes,
inimese sünni
ajal kujunevad tunded, mis hiljem alateadvuse tasandil juhivad teda
(Ray and Mandel ). Ilmnes, et paljudel inimestel distress ja
sünnitrauma
jäävad
allasurutuks ega avaldu enne noorukiea lõppu,
täiskasvanu ea
algust või isegi
täiskasvanu ea
keskpaika. Nad võivad ilmneda haiguse, suure psühholoogilise
surutise ajal või
stressisituatsioonis. Avastus, et meie põhilised,
esmased tervisehäired
saavad alguse embrüonaalses staadiumis , tähendab:
selleks, et inimene võiks
täielikult avada
oma potentsiaali ja olla maksimaalselt efektiivne, peab teraapia
toimuma tagasiulatuvalt samale algtasandile (embrüonaaltasandile).
(Hanter,
A.,
Uord, S.).
Давид
Чемберлен
(teadvuse olemasolu lootel). Loode
on mõistusega subjekt ja käitumine, mis algab emaüsas, kandub
arvatavasti edasi ka järgnevasse ellu.
Inglise teoloog ja psühhiaater F.
Lеik leidis 1995.a., et
prenataalsed mälestused pärinevad (arenevad) viiruse rakkudest, et viirused on primitiivsed prenataalsed rakud , mis kujunevad trauma
ajal ja kannavad endas selle mälestust. Ta rääkis pidevalt
prenataalsest mälust rakumälu terminitega. Viimase viie aasta
jooksul on tehtud arvukalt uuringuid rakubioloogia valdkonnas ja kõik
nad on kinnitanud teooriat selle kohta, et mälu
võib olla kodeeritud rakkudes. Siin on
kohane mainida doktor B.
Liptоn’i uuringut , mille aruanne
esitati 1995.a. “APPAH’i” kongressil ja mis kinnitab Fаrrаnt’i
ja Leik’i
järeldusi.
Hüpoteesi
ema emotsioonide mõju kohta lapsele on oma töödes käsitlenud ka
A.Zahharova ja G.Filippova.
S. Freud
omistas reas oma töödes
üsasisesele
perioodile ja sünnitusaegsetele
läbielamistele
suure tähtsuse
hilisematel eluetappidel tekkivate hirmu ontogeneesi ja neurootiliste
sümptomite
tekkes.
S.Ferenci
ja O. Rank
andsid koos 1923.a. välja
raamatu (“Psühhoanalüüsi
täiendamise
küsimused”),
milles väitsid,
et analüüsi
juures tuleb rohkem tähelepanu
pöörata mitte
“vaimsetele rekonstruktsioonidele”, vaid “emotsionaalsele
kogemusele”. Hiljem (1924) seletas S.Ferenci mitmeid täiskasvanud
inimeste probleeme nende instinktiivse püüdega
minna tagasi ema rüppe.
S.Freud
heitis O.Rank’ile
ette isa rolli ignoreerimist. Teades O.Rank’i äärmiselt
vaenulikku suhtumist oma alkohoolikust isasse nägi
S.Freud selles ignoreerimises sünnitraumatismi
teooria autori enda probleemide peegeldust (1926).
“Loote
programmeerimise” hüpotees
eeldab, et mõningad
ärritavad
tegurid võivad
mõningatel
üsasisese arengu
etappidel programmeerida sündimata
lapse bioloogiliste süsteemide
tööd. Hilisemas
elus mõjutab see
nende süsteemide
võimet muutuda, tekitades adaptatsiooniraskusi ja luues lapsele eeldusi haigusteks ja tervisehäireteks
( Catholic University of Leuven).
VARANE
LAPSEIGA
Varajane
lapsepõlv kui isiksuse alus.
1. Lähtekoht nullpunkt
Mahleri
teooria:
Laps on sündides psüühiliselt eikeegi. Tal on suur hulk valmidusi,
suur hulk ajusse kodeeritud "teadmisi", aga tal pole
sündides valmismina, seda isiksuse osa, mis juhib inimese toiminguid ning kannab ta tegude ja otsuste eest vastutust. Lapse
psühholoogilist mina kujundavad tema ja hoidja vahelised
vastastikuse mõjutamise suhted ning see kestab kolm kuni kuus
esikmest eluaastat .
Vanusejärku
sünnist kahekuuseks saamiseni nimetatakse lapse normaalse
autismi ehk
enesessesulgumuse
järguks.
Laps on siis hoidjaga suheldes ükskõikne ja endassetõmbunud. See
ei tähenda, et laps elab omaenda suletud maailmas, vastupidi, ta
jälgib enese ümbruses toimuvat algusest peale elavalt . Ta kuuleb ,
näeb ja tunneb ning on võimeline sooritama varem arvatust palju
keerukamaid toiminguid, kuid ta ei saa aru, mida kuuldu või nähtu
tähendab.
2.
Üksiolemise ehk sümbiootiline järk
Lapse
järgmist kasvujärku, mis kestab alates teisest kuni viienda
elukuuni nimetatakse sümbiootiliseks
järguks.
Sel ajal ilmutab imik kiindumust hoidjasse, aga ühtlasi tundub
talle, et on hoidjaga üks.
See
üksiolemise tunne on lapse mina-tunde
puudumise tagajärg. Sümbiootilises järgus kujuneb lapse esmane kiindumus teise inimesesse. Naeratusega näitab ta, et tunneb ära
oma hoidja. See esimeme kiindumusside on lapse ühiskonnaliikmeks kasvamise ja hilisemate inimsuhete lähtekoht. Hoidjaga üksiolemisest
jääb lapsele meelde peale tema enda ka hoidja ning kogu hooldus ,
mis temale on osaks saanud.
See,
kuidas lapse eest hoolt kantakse, loob selles eas lapse psüühilise
arengu aluse.
See,
kuidas lapse vajadustesse suhtutakse, kuidas tema eest hoolt
kantakse, mõjutab omakorda tema eneseväärikustunde kujunemist.
Kui
lapse eest hoolitsetakse hästi, siis võib ta oma tekkivatesse
vajadustesse suhtuda rahulikult ega satu niisugusesse olukorda, mille valitsemisega ta toime ei tule. Tähtis on hooldamist õigesti
ajastada ja lapse eest hoolitseda siis, kui ta annab märku selle
vajalikkusest.
Vajaduste
rahuldamine ning õigeaegne hooldus äratavad lapses tunde, et ta on
tähtis ja et maailma peale võib loota.
Selle
põhjal hakkab lapsel esimese eluaasta jooksul kujunema
põhiturvalisus,
mis on hilisema psüühilise arengu jaoks väga tähtis. Laps on
kindel, et tema eest kantakse hoolt. See
tunne võimaldab tal algul hoidjasse kiinduda ning hiljem temast
sõltumatuks muutuda.
Pettumused põhjustavad lapsel hiljem psüühilisi hälbeid.
Vajaduste rahuldamise liiga pikk ooteaeg on tähelepanekute kohaselt
põhjustanud juba pooleaastaselgi lapsel agressiivset käitumist.
Samal põhjusel
ei teki lapsel ka põhiturvalisust ega usku hoidjasse ning see
omakorda raskendab hiljem iseseisvumist.
Teisest
küljest põhjustab lapse liiga sage hooldamine, tema ülehooldamine
ja võimalike vajaduse rahuldamine siis, kui ta pole neist veel märku
andnud, passiivse, pikaajalise sõltumise hoidjast.
Laps
ei nuta oma rõõmuks, tal on alati mingi põhjus.
Üksindus ja igatsus teise inimese järele võivad olla väga tugevad
tundmused. Nutt , millele hoidja ei reageeri, süvendab imiku
ebakindlust, vähendab põhiturvalisuse ja eneseväärikuse arengu
võimalusi. See põhjustab ka agressiivset käitumist, millel on kalduvus tugevneda, kui laps peab hooldamist järjest sagedamini
ootama.
Ajapikku
tekib lapsel oma kehast, selle piiridest ja oma välimusest kujutlus .
Kujutlus
oma kehast
paneb lapse minale elamusliku aluse. Sümbiootilise järgu pettumused
võivad häirida oma kehast kujutluse tekkimist.
Täiesti
väär kujutlus oma kehast võib nartsissistliku iseloomuhälbega
inimesel tekitada soovi endale viga ja valu teha, ennast haavata .
Mõnikord on niisugust enese vigastamist ekslikult peetud
enesetapukatseks, tegelikult oli põhieesmärgiks soov veenduda enese
olemasolus.
Mingisugune
sümbioos jätkub
veel teise eluaasta lõpuni mõtlemis- ja tunnetustasandi
kokkukuuluvuse kogemisena.
Laps kujutleb, et kuivõrd tema ja hoidja on üks, siis saab ta
hoidjat mõjutada ja teda juhtida. Sellise kujutluse tekkimisele
aitab kaasa seegi, et vanemad üksnes ei hoolitse lapse eest, vaid ka
tegutsevad tema eest ning täidavad ta soove. Vanemate
tähelepanelikkus ning lapse võimetus mõista põhjuse-tagajärje seoseid tekitab lapsel väärkujutluse, et tema soovi tegid teoks
tema enda mõtted. Kui ema lapse hüüde peale kohale ruttab, siis
tekib lapsel kujutlus, et tema oma hüüdmisega valitseb maailma.
Lapse
eneseväärikustunde arenguks on varajast kõikvõimsuse tunnet vaja.
See pakub kaitset keeruka välismaailma eest,
mida laps pole veel võimeline analüüsima ning mille seadustest ta
aru ei saa. Kui laps seda täiesti normaalset arengujärku edukalt
läbi ei tee, siis säilib inimesel täiskasvanunagi väärkujutlus,
et ta on kõikvõimas ning tal on õigus teha mida tahes.
Sümbioosi
püsimine hälbena
Ema
on lapsele üks osa tema minast seni, kuni ta last hooldab. Alles
hiljem muutub ema omaette armastusobjektiks. See mina ulatumine
endast väljapoole on põhjus, miks täiskasvanu talitab
(sümbiootilise arengujärgu hälbe tagajärjel) teiste inimeste
tahte kohaselt. Teised inimesed on niisuguse hälbe all kannatajaile
osa temast endast. Ta on nendest täiel määral sõltuv, nood
otsustavad tema eest asju, mida ta ise peaks otsustama. See seletab,
miks mõni inimene pimesi sõna kuulab ja ülemust järgib.
Sümbioosist vabanemine
Lapse
kõikvõimsustunne hakkab ühelt poolt vähehaaval kaduma sedamööda,
kuidas ta tähele paneb, et ta pole emaga üks ning et ta ei saa oma
mõtetega tema üle valitseda . Teiselt poolt hakkavad seda kõrvale
tõrjuma piirangud, mida vanemad lapsele seavad. Vanemad hakkavad
lapse toiminguid kontrollima ja juhtima ning too kogeb, et kõike ei
olegi enam võimalik teha.
Kui
piirangute seadmises pole järjekindlust ja laps saab jonniga alati
oma tahtmise, siis säilib ta väärkujutlus oma kõikvõimsusest ja
oskusest maailma valitseda. Liiga kaua püsiv ekslik kõikvõimsustunne
takistab realistliku ja terve eneseväärikustunde
kujunemist.
Sümbiootiline
järk ja nartsissistlik hälve
Mida
raskemakujulise psüühilise hälbega on tegemist, seda varasemasse
arengujärku ulatuvad selle juured.
Laps,
kelle suhted emaga katkestati liiga vara, reageeris algul ägedalt,
protestis ja tahtis ema tagasi saada. Seejärel valdas teda lootusetus , mis vähehaaval muutus emast sõltumatuseks. Laps
vabastas end temast ja kõigist temaga seotud tundesidemetest
täielikult. Pärast seda hakkas lapse meeleolu olenema tema enda
kehalistest aistingutest ega olnud enam sõltuvuses muudest
inimestest. Seevastu olid lapse enesekesksele rahuldamisele suunduvad toimingud endiselt seotud muude inimestega.
Kui
esimesed inimsuhted on valmistanud lapsele pettumuse, siis valab ta
selle välja kõikides oma hilisemates inimsuhetes.
3. Separatsioon ehk eraldumine ja individualiseerumise ehk
isikupärastumise algus
Sümbiootiline
järk lõpeb siis, kui laps hakkab aru saama, et ta pole emaga üks,
kui ta tajub esmalt oma füüsilist ning seejärel psüühilist
eraldiolekut. Füüsilise
eraldioleku kogemine on psüühilise eraldioleku kujunemise eeldus.
Psüühilise
arengu hetke, millal laps tajub enda eraldiolekut, nimetatakse
separatsiooniks,
ja järku, millal kujuneb tema arusaam iseendast, nimetatakse
individualiseerumiseks.
Eraldumis-
ja individualiseerumisjärk kestab
viiendast elukuust kolmeaastaseks
saamiseni ning selle arengu tulemusena kujuneb lapse identiteedi
alus.
Esimene
eraldumise aste ilmneb 8.-9. elukuul võõristamisena.
Võõristamist on tõlgendatud lapse eelaimusena, et tema kindel suhe
emaga ei kesta igavesti .
15
kuu kuni kahe aasta vanune laps taipab lõplikult, et ta on omaette olevus , ning see teadmine tekitab temas ahistuse ning tihtipeale ka
tugeva mahajäetusetunde.
Laps
kiindub taas emasse; need, kes jõudsid juba lasteaiaga harjuda,
hakkavad ühtäkki ema taga nutma ega taha teda oma vaateväljast ära
lasta.
Esimese
eluaasta lõpul ja teise algul on lapse arengus hoogne toimingute
harjutamise aeg. Laps õpib kõndima ning oma motoorikat valitsema .
Selles eas vajab ta lakkamatult imetlemist, ta peab saama tunda, et
ta on maailma kõige osavam, armsam ja parem laps. Ta peab saama
võimalikult palju kordaminekuelamusi ja võimalikult vähe
arvustust. Selle alusel kujuneb tema eneseväärikus ja võime endast
lugu pidada, hoolimata oma vigadest.
Eraldumisjärgus
on laps võimeline lühikest aega oma ema ette kujutama ja aru saama,
et kuigi ema ei ole näha, pole ta kusagile kadunud. See annab
lapsele turvatunde. Siiski peab ta aeg-ajalt saama ema olemasoleku
kohta kinnitust, ta peab ema nägema, olema veidi aega ta lähedal,
ning on siis taas valmis minema oma uurimisretkele.
Laps
jõuab omaette oleku tunnetamiseni samm- sammult .
Lapse
esimeste eluaastate tähtsuse rõhutamine ei tähenda seda, et
isiksus on seejärel kujunenud. Need annavad vaid lähtekoha,
kujundavad isiksuse tuuma, kuid esimese kuue eluaasta arenguhälvetes peituvad paljude psüühiliste hälvete juured. Isiksuse kujunemine
kestab varajase täiskasvanueani, mingil määral kogu elu. Inimene
ja keskkond mõjutavad teineteist kogu aeg.
Kodu
osatähtsus väike lapse elus. Kodu, perekond või selle
puudumine – on väga pikaajalise mõjuga, või tugeva mõjuga.
Uuringud
on näidanud ,et kodus on deprivatsioon väiksem, kui lasteasutustes.
M.
Pines uuris USA-s ,kuidas ema ja laps käituvad kodudes; tulemused:
- Täiuslik ema – ta naudib oma last. Julgustab, suunab, jättes parasjägu lapsele isetegevust, jälgib, arutab lapsega tema tegevusest
- Ema- hooldaja - Hea ema, kuid ei naudi last, pidevalt õpetab, kritiseerib. Omane kõrgharidesega emadele.
Tulemus:
algul intel.areng kiire. Jääb puudu emotsionaalsest
arengust, hiljem ka intel. arengust. Need lapsed
hiljem ei pinguta. Kui olukord on pingeline ei tule toime.
- Peaaegu hea ema- naudib last, kuid ei tea midagi lapse arengust. Ei oska tegelda lapsega. Kuni 1,5 aastani piisab ema soojusest, kuid sealt alatest vajavad lapsed juhtimist, seega hakkasid maha jääma.
- Koormatud ema- ema käib tool , aga laps on kodune, näiteks vanaema hole all. Kodus valitseb korralagedus, laps jääb arengust maha.
- Ema kuraator - kodu on majanduslikult kindlusatud ,kuid emal pole aega lapsega tegeleda.
1,5
a. laps on võimeline
Käib ise , vahel kukub
Laob asjad kasti
Viskab palli
Istub ise väikesele toolile
Korgib pudelit
Paneb käsu peale palli toolile
Keerab raamatu lehti (2-3 lk. korraga)
Imiteerib kirjutamist
Veeretab palli
Laob torni
Tunneb pildil inimesi
Sõidutab vankrit, autot ….
Lapse
sõnavara areng
Aktiivne
sõnavara Lause pikkus
1a. 10 sõna 1
sõna
2a. 272 2-3 s.
3a. 869 4-3
4a. 1540
5a. 2072
6a. 2652 5sõna
Passiivne
sõnavara Ajataju
I
kl. 3000-48000 sõna täna- 2a.-ne
Kesk. Ca 80000 homme 2,5-3 a.
Üliõp. 200000 eile 3 a.
Näd.
Päevad 4-5 a.
Kellaaeg 6-7 a.
EELKOOLIIGA 3-6
Koolieeliku
iga on :
-mängu
ja fantaasia ;
-konkreetsuse ja olevikkuse;
-on
endale avastanud tegelikkuse
põhilised eluseadused;
-kasv
5-7cm. aastas;
-kaal
ca –(+) 2kg aastas;
Seoses
kasvuga tugevneb motoorika , liikuvus-liikumistarve.Võib tekkida
sihitu rabelemine.
Elamislõbu,
nautimine.
Kustumatu
uudishimu.
Maiustuste
armastus.
Tegevusraadius
laieneb.
Muutused
toimuvad järkjärguliselt
Laps
peab kätte saama maailma tundmise, elu
on hea.
Kujuneb
välja elu hoiak. Tuleb ära kasutada isetegemise tahe , et laps saaks
positiivse elutunnetuse.
Lapse
mäng peab jääma selle kohani , kus jäi pooleli ( näiteks kutsume
sööma , siis mitte asju koristada ).
Labiilsus.
On tõusnud afektiivsus (hirmu periood, näeb unes koletisi).
Selles
eas on kalduvus naljategemisele (huumor võib täiskasvanule isegi
arusaamatu olla).
Väga
tähtis täiskasvanu roll.
Südametunnistusele
pannakse alus 4-5 aastaselt , hiljem ei saa.
Laps
identifitseerib end vanemate inimestega
Põhilistele
kõlbluse kategooriatele tuleb alus alla panna.
Psühhosomaatilised
häired (nina urgitsemine, kehaosade tõmblemine j.t.)
Sellised
lapsed vajavad rahulikku ja heatahtlikku kodu.
Unehäired,
halvad unenäod- kui perekonnas on pinged .
LAPSE
KURITARVITAMINE –sundmõtted, mida lapsele varakult sisendakse ja
mis hiljem rikuvad inimese elu
12
sisendust, sundmõttet Alleni järgi
- Ära ole. Sind ei ole vaja (emal, isal, vanaemal jne isegi kui ühel vanematest )
- Ära ole sina. Ma ei taha, et sa oled selline(see võib soovimatu soost, vihatakse mingeid tuntumaid iseloomujooni eriit lahutuste korral. Võib välja kujuneda hävitamise tahe)
- Ära kasva suureks. (kõige enam noorema lapse puhul)
- Ära ole laps(vanema lapse puhul).
- Ära tule toime(kasvatajal on hoiak, et laps niikuini ei tule toime, antakse ülesanded,mida ta antud vanuses ei oska lahendada)
- Ära ole terve( see tuleneb sellest, kui laps on haige, siis tegeleme temaga, laps kogeb siin, et ainult hea on , kui ta on haige. Tagajärg on edasises elus haigusesse põgenemine, haiguse ootus, otsimine, põgenemine)
- Ära. Lapsele süstitakse koguaeg , et elu on täis hädaohtusid ja hirmusid (näiteks, haiguse puhul kauaks mind enam)
- Ära mõtle
ära mõtle üldse
ära mõtle nii nägu sina, vaid nii nagu ma seda õigeks pean
ära mõtle liiga palju
ära mõtle teatud asjadest
tagajärg
on mõttelaiskus , eiratakse probleeme, nende tähtsust
- Ära tunne
- Ära tule lähedale
- Ära kuulu(pole täisväärtuslik perekonna liige)
- Ära ole tähtis(tõrjutakse arutlusest kõrvale)
Üle
90% juhtudest koheldakse halvasti lapsi alla 2-3 aasta vanuses
Mõju
avaldavad kriisi perioodid( puberteedi iga)
Kasvatust
antakse edasi põlvest-põlve –korduvad vead.
KESKMINE
LAPSEIGA ( KAINIK (7-11) JA MÜRSIK(11-15)
Vaimne
areng:
naiivne realism
tunnetab reaalset maailma-kuid samas liiga usaldab ennast
tõuseb värvi ja ruumi taju
mälu on muutunud paremaks
aja taju muutub reaalsemaks
toimubüleminek mehhaniliselt mälult mõtlevale mälule
emotsioonid. Mäletab seda, mis on emotsionaalselt mõjutatud
areneb hulga ja arvu taju
mõistetest:
Harva
kasutatakse üldmõistet. Sageli ebaselged ja labiilsed
Muutus
tuleb mõistete osas puberteedi eas
On
miks küsimuste aeg .´Laps leiutab oma küsimustele ise vastused
Kainiku
suhted kaasinimestega:
- täiskavanule hakkab eelistama oma eakaaslasi
- kambaea algus on 8-9 a.-st, moodustamine kindla valikuga, kambad on mängulised, salapärased, kambaiga on kuni 16-ne aastani, reeglina ei ole kambad suured, poiste omad on tüdrukutele suletud
kõrgelt
hinnatud – AUSTUS
KÕIGE
SUUREM PATT ON KAMBAS-- R EETMINE
TEISMEIGA
Teismeea
varajane etapp ehk inimsuhete kriis (13-16)
tegelik murdeiga
protest vanemate ja teiste
autoriteetide vastu
uued sõprussuhted
eakaaslastega
Teismeea
keskmine järk ehk identsuskriis (16-19)
samastumine ja vaimustumine
mina- tunnetuse selgeks
tegemine
oma piiride katsetamine
sügavad sõprussuhted
Noorusea
lõppjärk ehk ideoloogiline kriis (19-20/25)
kirgastumisjärk
mõttes oma koha otsimine
maailmas
iseseisva
elu alustamine
Iseloomulikud
nähud puberteedieas:
- kiired bioloogilised muutused
- sooliste erinevuste muutuste varieeruvus
- sooidentiteedi määratlus, sugulise küpsemise arengu algus
- kultuurikonteksti erinevus teismeea määratluses
- sotsiaalsete muutuste areng
Selles
eas lapsed väsivad füüsiliselt ja vaimselt kiiremini , kui
eelneval perioodil.
Väsimusest tekkib ärrituvuse suurenemine.
Murdeea põhijooned:
- Labiliseerimine- liimist lahti minek, plahvatusohtlikud
- Tung iseseisvusele
- Sisemised ja välised konfliktid ning vastuolud
- Kõrgendatud motivatsioon- (sügavad pettumused)
5. Eneseteadvuse teke, oma identiteet , mina-pildi ja eneseaustuse väljendunud otsing e kes ma
olen?
Mina-pilt
on arusaam oma isiksuse joontest ja võimetest.
Kujunemist
mõjutavad:
- isiklikud kogemused
- teistelt saadud hinnang
- isiklikud õnnestumised ja ebaõnnestumised
- suured mõjutajad on meedia, TV, muusika , sõbrad
Eneseaustus on mina-pildist lähtuv enesehinnang . On teismelise jaoks väga
oluline.
See
on vastuse otsimine küsimustele, kas ma olen tark? Pop? Ilus?
Hinnatud?
Igal
minal on 2 aspekti:
reaalmina – see, kes ma tegelikult olen
ideaalmina – see, kes ma tahaksin olla
„Minad”
võivad noorukil sattuda suurde vastuollu. Seega on murdeiga
vastuolude kujunemise aeg.
Ideaalmina
Inimese
mina-mõistesse
kuulub peale selle minakuvandi, mida ta tõeliseks peab, ka
ideaalmina. See hõlmab eeskätt sümbiootilise järgu
kõikvõimsusekujutlusi,
millest inimene üht-teist talletanud. Hiljem pole ta enam võimeline
neid katkeid teadvustama, kuid need tulevad esile unistustes ja
unelmates. Peale selle sisaldab ideaalmina nende inimeste omadusi,
keda laps imetleb. Ajapikku hakkab laps tõelist minakuvandit ja
ideaalmina teineteisest lahus hoidma. Tõeline mina on see, kelleks
inimene ennast peab, ideaalmina on see, missugune ta tahaks olla.
Täiskasvanud
inimese ideaalmina muutub ülimina osaks. See sisaldab temale omaseid eetilisi ja esteetilisi isiksuseideaale. Mina ja ideaalmina vahel on
alati erinevus. Kui erinevus on liiga suur, siis öeldakse, et
ideaalmina on liiga range. Kui inimene ei tunneta iialgi kordaminekut
ja piitsutab end ülekohtuselt, siis on tegemist neurootilise
hälbega. See tekib näiteks sel juhul, kui vanemad seavad lapsele
kogu aeg liiga kõrgeid eesmärke, arvustavad teda ning iga
kordaminekuga seotud elamuse puhul annavad talle mõista, et ta oleks
olnud võimeline ka enamaks.
Kui
aga pinge hoopis puudub ning ideaalmina ja tõeline minakuvand
langevad ühte, siis on tegemist nartsissistliku iseloomuhälbega.
Inimene kujutleb, et tal on kõik need omadused, mida ta ihaldab.
Haiglane
eneseimetleja pole võimeline oma süüd tunnetama . Süütunnetuse
võime on sedavõrd keskne tundemärk, et eristada lapsi, kes ehmuvad
mõtlematust agressiivsusest ja tunnevad hirmu oma teo tagajärgede
pärast, nendest tõelise iseloomuhälbega lastest, kes igasugusesse
vestluskatsesse suhtuvad rahuliku ükskõiksusega ja kellega õpetaja
ei leia vähimatki kontakti. Süütunde
puudumine vihjab, et hälve on suur.
TÄISKASVANUIGA
20.
– 29 ELUAASTAD
“saavad
täiskasvanuks”
Füüsilineareng:
- füüsilise tervise tipp
- jõud ja refleksid suurim
- haigustesse suremise oht on üsna väike
- reprodutsiivsed võimed kõrgemal tasemel
Muutused,
mis algavad 25 –aastaselt , on rohkem kvantitatiivset kui kvalitatiivset laadi. Keha hakkab toimima veidi vähem efektiivselt
ja muutub vastuvõtlikumaks haigustele.
Üldiselt
siiski on halb tervis erandiks , enamus inimesi jääb
märkimisväärselt terveks.
Sotsiaalne
areng:
-umbes
20-selt , toimub oma perekonnast lahkumine ja täiskasnu maailma astumine (Nn iseseisvasse ellu mineku aeg).
--
individuaalsed eluplaanid – ”unelmad”, on nägimus mida elult oodatakse .
Sel
ajal tehakse karjäärivalikuid ja arvatavasti heidetakse kõrvale,
kuni lõpuks jõutatakse püsivate otsusteni. Seega:
-kujutlused
ja ideaalid põrkuvad kokku tegelikkusega
-sisemiste
kahtluste ja otsingute aeg
-õpingute
ja enese koha leidmise aeg
25.
eluaasta paiku algab nn rahunemise aeg, TK ea õpingute I faasi lõpu
algus, karjääriotsingute süvenemine.
30.
kuni 40-44 ELUAASTAD
Küps
iga
Periood,
mis on tugevasti seotud enesemääratlemisega.
TUNDEELUS
JA INIMSUHETES võib ilmneda ärritust, tagasilöögid tekitavad
masendust.
SOTSIAALNE
POSITSIOON on arengule suureks toeks . Õpingud on jäänud selja
taha, käiakse tööl ja pajud hakkavad perekonda looma või on juba
loonud. Sotsiaalse positsiooni puudumine võib tekitada eraldumine
või paigalseisu tunde.
FÜÜSILISES
ARENGUS esimesed muutused ( esimesed kortsud, juuste hõrenemine,
esimesed terviseprobleemid ).
ENESETEADVUSE
ARENG kulgeb kolmes suunas:
- nõrgeneb e juurtetus
- tugevneb
- jäigastub (egoism)
35.
eluaastat nim sageli elu keskpunktiks. Siia kuulub nn „jalgade
mahasaamine”, inimene on juba midagi olulist saavutanud.
Selles
vanuses hinnatakse sageli ümber seniseid väärtusi, mis on seotud
oma jõu ja võimete tunnetamisega. Meestel võib see n olla võim,
raha, seksuaalsuhted .
PARTNERLUSE
piirid on muutunud: abielu, vabaabielu,
suhete kolm- või nelinurgad , pereväärtuste erinev mõistmine.
ROLLID
on sageli konfliktis- meestele on
oluline eduelamus, abikaasa või isa roll ei ole esmatähtis. Naistel
võivad põrkuda kokku ema- ja nn karjäärinaise roll.
Rahunemisperioodi hilistel 30-tel , kui inimesed on konkreetsetes rollides sisse
seadnud ning alustavad arenemist ja töötamist oma isikliku
tulevikunägemuse suunas.
40.-59
ELUAASTAD
Keskmine
täiskasvunu iga
Füüsiline
areng:
- bioloogiline muutus toimub reproduktiivsete võimete osas
- keskmiselt 40- date lõpus ja 50 –date algul naiste menopaus(peatuvad menstruatsioonid ja kaotavad viljakuse, sellega kaasneb naissuguharmooni östrogeeni produksiooni langus, sümptomiks on kuumad hood)
- menopausi süüdistati varem hulga psühholoogiliste sümptomite, kaasa arvatud depressiooni põhjustamises. Nüüd – sellised probleemid tekkivad on põhjustatud rohkem naiste reaktsioonist ”vanasse” jõudmisel noorust väga kõrgelt väärtustavas ühiskonnas kui menopausist enesest.
- ühiskonna hoiakud võivad põhjustada psühholoogilisi raskusi rohkem kui füsioloogilised muutused
- meeste jaoks vananemise protsessid on kergemad , kuna naistele omased füsioloogilised ilmingud puuduvad
- meestel siiski ilmnevad mõned aeglased füüsilised taandarengud. Sperma produktsioon väheneb ja orgasmide sagedus kipub alanema .
- meestel samuti psühhologilised raskused tingitud mitte niivõrd füüsilisest tandarengust kui eakama indiviidi võimetusest olla vastav ühiskonna poolt kõrgelt väärtustatud nooruslikkuse liialdatud standartile.
Sotsiaalne
areng:
Murdehetk
füüsilises ja sotsiaalses mõttes, selle ea raskusi põhjustab
inimhinges toimuv muutus.
40-45
aasta ringis hakkavad inimesed üldiselt oma elule tagasi vaatama.
Nende mõtlemises muutub oluliseks teadmine, et elu on lõplik.
Ning
nad mõistavad , et mitte kõik seda, mida nad on tahtnud saavutada,
pole võimalik teha.
KESKEA
KRIIS. Kogetakse/ märgatakse:
- füüsilise vananemise märke
- kooselude purunemist
- üksikvanema probleeme
- muutusi sotsiaalses elus ( n töö kaotus vs tippspetsialist)
Inimesed
ei vanane ühtemoodi. Välise vananemise taustal saavutatakse sisemine küpsus, oskus hinnata tarkust, seesmist tugevust ja/või
ilu.
Minevikku vaadates püüavad nad aru saada, mida nad on valesti teinud ja
kuidas saaks asja parandada.
Toimetulekustrateegiaks
on positiivne ellusuhtumine ja elukestev õppimine.
VANADUSIGA
Vananemine on elu igavese ringkäigu, vältimatu etapp.
Vananemine
on indiviidi elu pidev protsess, mis algab organismi tekkest ja
kestab tema elu hääbumiseni.
Inimese
vanenemine hõlmab kõiki rakke ja elundeid. Erinevates kudedes
kulgeb vananemine märgatavate erinevustega
N.-ks
:inimese vere valgelibled vananevad ülikiiresti, nad surevad
(hävinevad kahe-kolme päevaga) , vere punaliblede keskmine eluiga
on neli kuud.
Närvirakkud
peale indiviidi sündi enam ei paljune, elu jooksul paljud hukkuvad,
kuid valdav enamus närvirakke elab ja funksioneerib kuni inimese
surmani.
Vananemine
on tegelik kahe vastandiku bioloogilise protsessi dialektiline ühtsus, nende integreeritud kogutulemus:
- ühelt poolt on vananemine organismi küpsemine, arenemine, inimese kehaliste ja psüühiliste võimete pidev täienemine.
- teiselt poolt on vananemine aga ühtaegu ka elundite ning kudede ja psüühika taandarendamine, tema –ja tegevusvõime järkjärguline alanemine.
Indiviidi
isikupärane tegelik vanadus sõltub sellest, milline on tema
organismi evolutsiooni ( täienemine) ja involutsiooni
(tandarendamine).
Kulgemise
ja iseärasuste alusel eristakse:
- normaalset e. füsioloogilist
- haiguslikku e. Pataloogilist vananemist.
Inimese bioloogiline vananemine :
Rakkude vananemine.
Naha vananemine.
Vereringesüsteemi vananemine.
Hingamiselundite vananemine.
Seedeelundite vananemine.
Liikumiselundite vananemine.
Sisesekretsiooni vananemine
Psüühiline
vananemine:
Meeleelundite vananemine ( kuulmine , nägemine).
Kesknärvisüsteemi vananemine: närviprotsesside liikuvus väheneb, reaktsiooni kirus langeb, väsimus.
Psüühiliste protsesside nõrgenemine: mälu, mõtlemise aeglustumine, kõne takerdumine jne.
Iseloomujoonte teravdumine: inertsus vs suhtlemisvajadus, iseloomujooni raske maskeerida ( pahurus, pretensioonikus, leebus, härdameelsus).
Antiik- Rooma filossof Cicero märkis vanaduse kohta : “….on ju olemas ka
tusaseid,rahutuid, kergesti vihastuvaid, pahuraid rauku, ja kui soovite , isegi ahneid. Kuid siin ei ole süüdi miite vanadus vaid
iseloom.
Pika
ja sisuka vanaduse toimetulekustrateegia on:
- Harmooniline kodu ja perekonna elu ( annab turvalisuse tunde)
- Vananemise rolli tunnustamine ja sellega seotud piirangute määratlemine.
- Meelepärane töötegevus
- Tervislik toitumine
- Kehaline puhtus ja hügieen ( nakkuse vältimine ja hea enesetunde loomine)
- Reguläärne puhkus ja uni
- Suguelul on on oluline osa organismi elutegevuses ning tema toonuse ja töövõime määramisel
- mõttekas sotsiaalne roll
- optimistlik eluhoiak ja jaatav minapilt
- tervisesse investeerimine so aktiivne ja liikuv eluviis
- rõõm olme pisiasjadest(meeleolu annab elulu värvi; suhtlemine loodusega- elurõõmu läte)
- sotsiaanne aktiivsus ja suhtlemine :austuse säilitamine iseenda ja teiste vastu
- intellektuaalsuse hoidmine
Vanad
ja noored:
Vastastikune
mõistmine ja tolerantsus, üksteise toetamine ja täiendamine
tagavad rõõmsa ja rahuldust pakkuva elu nii noortele kui vanadele.
Kõik kommentaarid