Teadlikus reikist, reikiga tervendamine saar ja muhumaal (1)

Kuressaare Gümnaasium
TEADLIKUS REIKIST, REIKIGA TERVENDAMINE SAARE – JA MUHUMAAL
Uurimistöö
Koostaja: Kätlin Keinast
10c klass
Juhendaja : Liis Pallas
Kuressaare 2008
Sisukord
Sissejuhatus 3
1. Mis on alternatiivravi 4
1.1 Mis on reiki 5
1.1.2 Reiki päritolu ja dr Usui tervendamissüsteem 6
1.1.2.1 Reiki hüved 8
2. Läbiviidud uuring inimeste seas reiki teadlikkuse ja reikiga tervendamise kohta (märts 2008) 10
2.1 Küsitud küsimuste kokkuvõte 11
2.1.1 Küsitluse kokkuvõte 14
2.2. Küsimus reikimeister Liis Pallasele 14
Kokkuvõte 15
Kasutatud allikad 17
Lisad 18
Lisa 1: Vastunäidustused 18
Lisa 2: Kellele on reiki kasulik? 19
2.1 Reiki raseduse ajal 19
2.2 Reiki väikelastele 19
2.3 Soovitatav vanuritele 19
2.4 Reiki mõjub igale inimesele ainulaadselt 20
Lisa 3: Teadmiseks reikiravi saajale 21
Lisa 4: Reiki õppimisest saadavad kasud 23
Lisa 5: Dr Usui põhireeglid 24
Lisa 6: Küsitlus reikiga tervendamise kohta 25

Sissejuhatus

Inimesed otsivad erinevaid teid oma eluprobleemidega toimetulekuks. Reiki on täiesti ohutu, praktiline ja seega turvaline tervendamistehnika. Samas on reiki üks tee elu sasipundardest välja tulla ja iseennast rohkem tundma õppida.
Antud uurimistöö teema on valitud eesmärgiga teha inimesed teadlikuks energiast, mis meid kõiki ümbritseb ja mis on vabalt kättesaadav. See energia kuulub igale otsijale, kes soovib õppida tervendamiskunsti. Vahet ei tehta nahavärvi, usutunnistuse ega vanusega – tee on lahti igaühele, kes on valmis reikit vastu võtma (Vt. Lisa 4).
Käesolev uurimus paneb rohkem mõtlema selle universaalse energia ära kasutamise peale. Meil kõigil on see energia olemas, aga kuivõrd me reikit endile tegelikult teadvustame?
Autor uuris teema aktuaalsust Saare- ja Muhumaal.
Uurimistöös on püstitatud järgmised probleemid:

• Kas inimestel on olnud kokkupuudet reikiga?
  
• Kas neis on usku armastusse ?
  
• Usku energiasse ja sellega tervendamisse?
  

Uurimisobjektiks võeti inimese tunnetus:

• Kas teiste inimeste emotsioon mõjutab kuidagi meie enesetunnet ?
  
• Kas tunne, mis tekib erinevaist puudutustest, tekitab erinevaid tundeid?
  
• Kas usutakse tervendava jõuga puudustustesse?
  

Autori püstitatud hüpotees:

• Reiki kui alternatiivmeditsiini haru on Muhu - ja Saaremaal vähe tuntud.
  

Et uurida inimese tunnetust ja kontrollida töös püstitatud hüpoteese kogus autor materjali raamatutest, internetist kui ka inimestel endilt küsitluse teel. Lisaks õnnestus veel vestelda kahe reikimeistriga Inge Auväärti ja Liis Pallasega. Suured tänud neile!
Hüpoteesi tõestuseks viis autor läbi küsitluse Kuressaare Haiglas , Kuressaare Gümnaasiumi 10c klassi õpilaste ja õpetajate seas, Orissaare Ilusalongis ja Valge Varese Trahteris.

1. Mis on alternatiivravi

Alternatiivraviks nimetatakse tervet hulka võtteid, mille eesmärk on kanda hoolt meie heaolu eest, turgutades nii keha, vaimu kui ka hinge ning kasutades selleks looduslikke vahendeid
(Airey, R., Houdret, J. : 2004 ; 6).
Juba iidsetest aegadest peale on inimene kasutanud oma käsi hoolitsemiseks, hellitamiseks ja hoidmiseks. Kui laps kukub või end ära lööb, hõõrume haiget kohta: hingevalu püüame leevendada paituste ja kallistustega. Sellest ürginstinktist lähtudes on kõigis maailma tervendussüsteemides arendatud välja omaenda meetodid, kuidas vaigistada puudutuste abil valu ning ergutada organismi enesetervendusmehhanisme (Airey, R., Houdret, J. : 2004 ; 459).
Paljud üldlevinud terviseprobleemid tulenevad stressist ja elustiilist. Kui oleme võtnud enda kanda liiga suure koorma ega tule enam sellega toime, läheb keha peenhäälestus rivist välja ning asjad hakkavad viltu kiskuma. Organism vastab sellele hulga tüütute ja ebameeldivate sümptomitega, ent sageli annavad need väiksemad vaevused järele tervendava puudutuse – massaaži, refleksoloogia, reiki või shiatsu toimel (Airey, R., Houdret, J. : 2004 ; 497).
Tervendajad on täheldanud, et paljud haigused saavad alguse pikaajalisest negatiivsest vaimsest stressist. Kui selle vastu midagi ette ei võeta, võib see keha nõrgendada ning muuta selle paljude haiguste tallermaaks. On ülimalt tähtis kanda hoolt oma emotsionaalse mina eest
(Airey, R., Houdret, J. : 2004 ; 9).
Alternatiivmeditsiini üks vaimse tervendamise vorm on reiki. Reiki eesmärk on töötada ülima hüve nimel. See ühendab meid tingimusteta armastuse väega, mis ei tunne aega ega piire ning edendab positiivset ellusuhtumist ja üleüldist empaatiat . Reikit õpitakse selle ala meistri juures, tehes läbi erilise häälestuse: füüsiline keha ja peenkehad häälestatakse iidsete salasümbolite abil vaimsete energiate vastuvõtmisele ning avatakse neile tervenduskanal. Viimane püsib avatud kogu elu ning on seda tõhusam, mida sagemini seda kasutatakse. Tervendavaid jõude võib kujutleda kehasse suubuva valge valguskiirena, mis voolab tervendamise ajal käte kaudu välja
Selle tervendusmeetodi puhul ei sekkuta järsult organismi elutegevusse, vaid leevendatakse valusid ja traumasid leebelt. Seiskunud energia hajutamiseks ja keha tasakaalu taastamiseks kasutatakse kindlaid käte asendeid. Peale inimese saab niiviisi ravida ka haigeid loomi ja taimi ning puhastada keskkonda negatiivsest energiast (Airey, R., Houdret, J. : 2004 ; 312).

1.1 Mis on reiki

Käesoleva sajandi alguses teati reikit kui loomuliku tervendamise universaalset süsteemi, mida kasutati peamiselt tervendamiseks käte pealepanemise läbi. Väljudes Jaapanist, riigist, kust ta taassündis, levis Reiki-õpetus kiiresti üle maailma ning sai selgeks, et see ei ole pelgalt tervendamisõpetus käte peale panemise kaudu, vaid midagi palju enamat.
REIKI on jaapani keeles Universaalne Eluenergia. Sõna koosneb kahest silbist. REI kirjeldab energia kosmilist , universaalset aspekti. KI tähendab voolavat ja pulseerivat põhilist eluväge igas elusolendis. KI on energia, mis voolab kogu aeg kõigis. See on energia, mis seob kõik elava üheks (Mäelt : 2005).
Universaalne Eluenergia kui reiki tõlgendus annab vaid minimaalse ettekujutuse selle ebatavalisest jõust. Reiki õpetuse tõi Hawayo Takata, naine Jaapanist, kes hakkas seda levitama üle kogu maailma.
Takata on kirjutanud : "See suur, mõõtmatult sügav energia (reiki) ongi Universaalne Eluenergia. See on inimmõistusele hoomamatu. Sellegi poolest saab iga elusolend selle õnnistuse osaliseks iga päev ärgates ja uinudes."
Hawayo Takata reiki stiil on võib-olla et kõige tuntum ning levinum reiki süsteem tänapäeva maailmas. Chujiro Hayashi õpilasena tõi ta oma kohandatud reikiõpetuse 1970ndate alguses Ameerika Ühendriikidesse ning 10 aastase perioodi jooksul õpetas 22 lääne õpilast meistri-õpetaja tasemele. Paljud neist õpilastest asusid viljakalt reikit edasi õpetama, näiteks Phyllis Furumoto, Barbara Weber Ray ja paljud teised. Tänu neile õpetajatele ja teistele järgijatele on reiki ülemaailmselt levinud suhteliselt lühikese ajaga. Tänaseks on sõna otseses mõttes miljoneid reikipraktikuid üle maailma ja nende õpetused on enamasti põhinenud madam Takata poolt õpetatule ( Sirkel : 2007).
Reikit nimetatakse ka kosmose eluenergiaks, jumalikuks energiaks, armastuse energiaks. Universaalne tähendab, et ta on kõikjal ja vabalt kättesaadav. Meil kõigil on reiki energiat, mis annab, säilitab ja kannab elu. Võib öelda, et igal inimesel on reiki energia, kuid kõikidel ei ole osadust Usui loodusliku tervendussüsteemiga (Teraapia.com : 2008).
Reiki abil tervendamisega tegelevad tänapäeval paljud inimesed.
Usui tervendussüsteemis annab õpetaja pühitsuste kaudu õpilastele võimaluse liituda selle eluenergiaga. Reiki vahendajad (praktikud) on kanalid eluenergia ja kliendi vahel. Kontakti saamiseks asetatakse lihtsalt käed kehale kindlatele positsioonidele (Teraapia.com : 2008).
Algab tervenemine füüsilisel tasandil ning taastub tasakaal isiksuse emotsionaalsel, vaimsel ja hingelisel tasandil. Reiki energia voolab tervendatava kehasse reiki vahendaja kätest vastavalt sellele, kui suur on tervendatava energia puudujääk (Teraapia.com : 2008).
Nii reiki vahendajana kui vastuvõtjana tunnete tasakaalu ja heaolu seisundit. Reiki on terviklik ravimeetod , mis tervendab inimest nii füüsilisel, emotsionaalsel, hingelisel kui ka vaimsel tasandil. Tulemuseks on hea enesetunne ja tasakaal erinevate tasandite vahel. Reiki energia on intelligentne energia. Ta suundub kehas sinna, kuhu teda kõige rohkem on vaja, samal ajal tervendades keha tervikuna (Toompuu : 2008).
Ravi antakse läbi riiete istuvale või lamavale kliendile. Mõned ravist saadavad kiiremad kasud on: stressi vähenemine, sisemise rahu tunne ja sügav puhkus (uni).
Reiki on suurepärane tehnika stressiga toimetulekuks. Samuti väga tõhus täiendavaks, toetavaks raviks tavameditsiini kõrval(Vt. Lisa 1-3).
Reiki energia saamine tõstab kehas loomulikku eneseravimise ( paranemise ) võimet. Energia on kogu elu alus. Mida enam energiat on meie käsutuses, seda enam suudame samm- sammult parandada oma tervist ning suurendada heaolu (Sirkel : 2007).

1.1.2 Reiki päritolu ja dr Usui tervendamissüsteem

Usui tervendamissüsteem on struktuur, mille alusel toimub õpilaste õpetamine. Tervendamissüsteemile on antud selle asutaja nimi: Mikao Usui oli kristlik preester ja õpetaja Kiotos ( Jaapanis ) 19.sajandil. Ligi seitse aastat kulutas ta tõe otsingutele, püüdes leida vastust küsimusele selliste ajalooliselt tunnustatud suurte vaimsete õpetajate nagu Jeesus , Buddha , Krishna jt., tervendamise toime mehhanismi fenomeni kohta. Reisides, mediteerides, uurides ja õppides arendas iidsetele budistlikele tehnikatele rajaneva tervendamispraktika, mis on kirjutatud sanskriti keeles ning pühendas kogu oma ülejäänud elu selle loomuliku tervendamise metoodika õpetamisele ja praktiseerimisele (Jürna : 2008).
Dr. Usui ja tema järel ka dr. Hujiro Haijashi lõid suurepärase, korrapärase, rangelt reglementeeritud süsteemi, mille nimeks sai Manuaalse Teraapia läbi Loomuliku Tervenemise süsteem. Selles on erilisel kohal kõikide rituaalide, meetodite ja õpetamise tähtaegade range järgimine. Dr. Haijashi töötas välja käte põhiasendid ja nende pealepanemise järjestuse. Seda õpetati esimesel astmel. Teisel astmel tutvustati õpilastele reiki sümboleid. Sümboleid on ainult kolm. Kuni viimase ajani oli see informatsioon rangelt salastatud. Õpilased pidid märgid meelde jätma õppeseminari jooksul ning neid ei lubatud kirja panna.
Reiki õpetamise traditsioon oli teadmiste suuline edastamine , mis anti edasi meistrilt õpilasele (Jürna : 2008).
Dr. Usui pani kirja põhireeglid, mida peab järgima iga reiki õpetaja, edaspidi muutusid need tema õpetuse põhiliseks filosoofiliseks kontseptsiooniks (Vt. Lisa 5).
- Reikiga kaasneb tervis, õnn, ohutus.
- Just täna ära vihasta.
- Just täna ära muretse .
- Ole tänulik kõige suhtes.
- Austa oma vanemaid, õpetajad, vanureid.
- Teeni oma elatist ausalt .
- Ole heatahtlik kõige elava vastu.
(Jürna : 2008).
Reiki õpetab meid usaldama ennast, vastutama enese ja oma töö eest.
Reiki avab silmad meie suhete sügavuse ja ehtsuse, asjade omavaheliste seoste, põhjuste ja tagajärgede nägemiseks (Reikiselts : 2008).
Reiki-Usui tervendamissüsteemi õpetavad reiki traditsioonides initsieeritud ja õpetatud meistrid, kelle isiklikud ja professionaalsed elud on pühendatud selle tervendamiskunstile ja dr. Usui õpetuse filosoofia on saanud nende elustiiliks (Reiki : 2007).
Oluline on tõsine soov omandada reiki kohta teadmisi ja saada häälestus (pühitsus) kvalifitseeritud reiki meistrilt. Reikisse häälestamine on vajalik samm, kuna see võimaldab tulevasel praktikul jõuda reiki energia sagedusele. Kõige sagedamini õpetatakse reikit kolmes astmes . Kolm astet tuleb teha järjekorras, igaüks ehitatakse eelmise kogemusele. Ometi on igaüks neist omaette tervik ja seepärast ei pea läbi tegema kõiki kolme astet (Sirkel : 2007).
Esimesel astmel õpetatakse kahe neljatunnise õppeseminari jooksul reiki ajalugu, õpetuse põhimõtteid, käte pealepanemise põhireeglistikku ja metoodikat, reiki kasutamist enesetervendamiseks, samuti teiste inimeste ja loomade ning taimede tervendamist. Samuti reiki kasutamist teistel eesmärkidel nende igapäevases elus. Selleks antakse kaks initsiatsiooni ehk häälestamist, mis annavad võimaluse reiki energia suunatud liikumise manipuleerimiseks.
Teisel ja kolmandal astmel (4-5 tundi) saavad õpilased võimaluse kasutada reiki sümboleid, reiki kaugravi meetodeid , õpivad emotsionaalset, mentaalset ja vaimset tervendamist.
Ajavahemik, mis peab jääma ühelt astmelt teisele edasiminekuks, on minimaalselt 36 kuud
(Reiki : 2007).
Reikis on välja töötatud kindlad käeasendid, mida hoitakse 3-5 minutit, üks seanss kestab kokku kuni poolteist tundi. Iga inimene tunneb reiki liikumist erinevalt (Tarbija24 : 2007).
Tervendamise põhimõte: 12-14 käte positsiooni, neli seanssi järjestikustel päevadel, edasi kord nädalas või vastavalt vajadusele.
Miks just neli päeva järjest? See on maagiline number: I astmel on neli pühitsust, kätepositsioonidki käivad neljakaupa (4 pea- ja ees- ning 4-6 seljapositsiooni).
Parim lahendus on muidugi igapäevane seanss kuni tervenemiseni (Reikiselts : 2008).
Keha vajab tasakaalu taastamiseks palju energiat. Neli järjestikust päeva võimaldavad praktikul saada lisainformatsiooni kliendi olukorrast. Selle najal oskab ta otsustada, millise intervalliga tuleks seansse jätkata. Teisest küljest tekib ka kliendil arusaamine reiki energiast ja selle mõjust ning muutustest endas.
Füüsilisel tasandil oli reiki kirjeldus dokumenteeritud kui pinges lihaseid lõdvestavat, valu vaigistavat, luude ja haavandite tervenemist kiirendavat, põletusjärgsete-ja põrutushaavade kudesid parandavat ning paljusid muid probleeme leevendavat ja lahendavat jõudu (Jürna : 2008).
Mentaalsel ja emotsionaalsel tasandil tekib inimesel rõõmu, kaitstuse ja rahu tunne, kaob pingeseisund. Sügava lõdvestumise lainel toimub energia tasakaalustamine ja toimima pääseb organismi enesetervendamise mehhanism . Seega annab reiki impulsi organismile ja viimane asub end ise ravima (Tarbija24 : 2007).
Reiki õppimisest saadavaid kasusid on palju ja reiki süsteem pakub hulgaliselt erinevaid võimalusi (Vt. Lisa 4).

1.1.2.1 Reiki hüved

Reiki tuleb kasuks mitmel moel. Reiki annab sulle jõudu, kui oled nõrk või kurnatud , kuid peale selle on reikil ka teisi hüvesid.

• Reiki rahustab pingul närve ning vähendab muretsemist ja paanikahooge.
  
• Järjekindla reikivahendamisega kaovad krooniline valu, stress ja ärrituvus.
  
• Reikit võib ohutult ühitada tavameditsiini ravikuuridega.
  
• Reiki suurendab elujõudu ja loomingulisust.
  
• Reiki äratab ja suurendab intuitiivseid võimeid ning aitab oma unistusi teadvustada.
  
• Reiki leebe energia trööstib leinajat, aidates tal lähedase surmaga leppida ja hingevalust kiiremini üle saada.
  
• Reiki leevendab konflikte, taastades inimeste tasakaalukuse ja harmoniseerides olukorra.
  
• Reiki tervendavad omadused ilmnevad kohe, mistõttu reiki on tõhus esmaabi haavade ja vigastuste korral.
  
• Reiki tervendab inimese sisemist last piinavad haavumised ja valusad mälestused.
  
• Reiki aitab vabaneda negatiivsetest hoiakutest.
  
• Reiki aitab oma eesmärke teadvustada ja neid ellu viia (Phylameana, L. D. : 2004 ; 46-47).
  Reiki suurendab organismi enesetervendamisevõimet ning lühendab operatsioonist või vigastustest toibumise aega.
  
• Kuna reiki rahustab ja teeb uniseks, aitab see hästi unetuse korral.
  
• Reiki võib inimese huvituma panna spirituaalsetest teemadest või kiirendada tema vaimset arengut.
  
• Reiki viib kehast välja jääkained, prahi ja seiskunud energiad .
  
• Reiki tungib väljalöönud haigusnähtudest sügavamale ja tervendab selle algpõhjust.
  
• Reiki aitab paremini hakkama saada pingelistes olukordades , näiteks eksamitel, töövestlusel, uues töökohas, haige pereliikme eest hoolitsemisel ja lahutusele järgnenud ajal (Phylameana, L. D. : 2004 ; 46-47).
  

2. Läbiviidud uuring inimeste seas reiki teadlikkuse ja reikiga tervendamise kohta (märts 2008)

Tänapäeval ollakse reikist palju kuulnud . Seda tuntakse niisama hästi kui paljusid teisi tuttavamaid tugiteraapiaid, nagu näiteks nõelravi, refleksoloogiat või aroomiteraapiat. Reikist esmakordselt kuuldes võib tulla mõte, et tegemist on taas ühe nüüdisajaga seotud ravimisviisiga, ent tegelikult kuulub reiki rohkem iidse meditsiini juurde. Reiki on ühel või teisel kujul olnud olemas aegade algusest peale. See on paljude inimeste poolt järeleproovitud tee tervise ning rahuloluni.
Reiki on ravimine universaalse eluenergiaga. Antud uurimistöö on koostatud eesmärgil inimesi teadlikustada reiki olemasolust ning panna neid mõtlema reikienergia ära kasutamise peale.
Üldiselt on reiki hakanud üha enam populaarsust koguma, kuid kui palju teatakse sellest Saare- ja Muhumaal?
Autor viis läbi küsitluse (Vt. Lisa 6) „ Teadlikus reikist, reikiga tervendamine Saare- ja Muhumaal“. Küsiti 11 küsimust. Vastajate seas oli nii lapsi kui täiskasvanud inimesi vanuses
16a. - 45a. Vastajateks osutusid naissoost isikud. Küsitletuid oli kokku 20.
Autori esialgne plaan, mis nägi ette viia küsimustikud Kuressaare Haiglasse töötajatele täitmiseks, luhtus. Arstid on üldjuhul suhtunud reikisse skeptiliselt ning seetõttu arvas autor, et hea oleks teada saada, kui paljud teavad Saaremaa arstid sellisest ravimeetodist ning mida reikist arvavad . Autor otsustas pöörduda taastusravi osakonda , kus teda suunati 3 inimese läbi ühe füsioterapeudi poole, kelle nime jätab autor siinkohal märkimata. Pärast lühikest enesetutvustust ning antud uurimistöö eesmärkide selgitamist sai autor kerge sõimu osaliseks ning ilma pikema vestluseta oli ta sunnitud haiglast lahkuma .
Füsioterapeut, kellega autoril siiski paar sõna õnnestus vahetada, väitis end olevat saanud reikipühitsuse, kuid tegi reiki autori üllatuseks siiski mõne minuti jooksul maha.
Tema sõnad olid, et reiki on üksnes rahaga manipuleerimine – kallis, mõttetu. Autori esitatud küsimusele „Miks te arvate, et reiki mõttetu on? Kas te tõesti olete ise reikit saanud?“ vastas füsioterapeut nii:
„Kell on 14.30, on reede pärastlõuna, ma olen energiast täiesti tühi.
Tegelen päeva jooksul paljude inimestega, reiki näol peaks mul energiat palju olema, aga tunnen , et muudaksin inimesed hoopis haigeks , muutun ise haigeks.“ Veel väitis ta, et kui autor tema kätt puudutab, peaks ta tundma energia ülekandumist, soojust ning sellisel kujul ei ole tegu reikiga, vaid energia ülekandumist on niikuinii kogu aeg tunda.
Kokkuvõttes oli autorile kokkupuude füsioterapeudiga antud uurimistöö jaoks väga kasulik, saadi kinnitust, et tõepoolest arstid suhtuvad skeptiliselt reikisse. Enne uurimistööga alustamist oli autor arvamusel, et reiki ei saa olla vale inimese kätes, kuid võta näpust. On ju teada tuntud tõde Reiki on KÕIGI jaoks, aga KÕIK ei ole Reiki jaoks... Tõenäoliselt hindas enda sõnul reikipühitsuse saanud füsioterapeut liigselt materiaalset kulu, mida ta reikiseansi eest välja käis ning ei osanud väärtustada seda kõike, mida reikil meile vaimsel ja emotsionaalsel tasandil pakkuda on.
Küsitluse eesmärkideks oli:

• Uurida, kas inimesed on teadlikud / on kuulnud reikist, reikiga tervendamisest
  
• Kas inimesed usuvad tervendava jõuga puudutustesse, universaalsesse eluenergiasse; armastuse energiasse – panna neid mõtlema selle olemasolule.
  
• Kas inimestel on olnud kokkupuudet reikiga – kui ei, siis neile teadvustada reikist saadavaid hüvesid.
  

2.1 Küsitud küsimuste kokkuvõte

1. Nimeta esimesel hetkel meelde tulevaid alternatiivravi vorme.
Enamasti nimetati taimeteesid, ravimtaimedega ravi. Lisaks märgiti ära massaaž, vesivõimlemine, nõelravi, homoöpaatia, meditatsioon , kätega ravimine (posimine) ja muu energiaväljaga ravimine.Välja toodi veel lümfiravi, ayurveda, bioenergeetika , Sylva-meetod, ülemheli, vabastav hingamine ja jooga . Kahel juhul ei osatud nimetada ühtegi alternatiivravi vormi. Reikit mainiti 7-8 korda.
2. Kas teise inimese emotsioon (viha, naer vms) mõjutab kuidagi Sinu enesetunnet? Kui see on suunatud Sinule? Kui see on suunatud kellelegi teisele?
Jah. Mõjutab, isegi siis, kui inimene ei ole tuttav – nii arvasid kõik vastanud. Halvemaks teeb enesetunde alati kellegi viha (nii enda kui teiste suhtes). Samuti muutuvad inimesed kurvemaks, negatiivsemaks ka siis, kui kellelgi on halb tuju ning sellest saadakse suhtluse käigus aru.
Kui kellegi peale ollakse vihane , tuntakse ka endid häirituna.
Kui naerdakse heatahtlikult, teeb naer enesetunde rõõmsamaks, paremaks. Arvati, et igaüks meist on emotsionaalselt mõjutatav. See annab igale asjale kindla suuna ja tulemuse
(s.t energiate suunamist teineteisele).
Üldiselt usutakse, et erinevate inimeste emotsioonid mõjutavad alati igaüht.
3. Kas tunne, mis tekib erinevaist puudutustest, tekitab erinevaid tundeid?
Enamik vastanuid arvas, et erinevad puudutused tekitavad erinevaid tundeid, kuid üldiselt tekkinud tunne oleneb sellest, kes puudutab. Soe, hell puudutus , paitus või silitus tekitab samasuguseid tundeid. Näpistus, löök haavab seesmiselt. Kui inimene, kes puudutab on halvas tujus või lihtsalt ebameeldiv, toimib tema puudutus kõrvetusena. Täheldati, et inimene võtab oma puudutusega kaasa ka teadmise oma ajust , mis muudab selle tema jaoks, kas heaks või veidi halvemaks tundeks, või tuleneb sellest valu, mis muudab tunnet veelgi.
4. Kas Sinu arvates on usutav , et armastusega puudutus võib ravida, rahustada vms?
Umbes 50% vastanutest arvas, et armastusega puudutus rahustab ja teeb enesetunde kindlasti paremaks, kuid oldi ebausklikud sellega ravimise väes. Usuti , et võib-olla ravib see sisemiselt. Pakuti, et kui inimesel on tugev energia, siis sel juhul võib puudutus ka ravida. Leidus ka neid, kes uskusid armastava puudutuse ravimisjõusse ning sellesse, et inimene koosneb energiatest. Positiivsed ja negatiivsed energiad on meie kasvulava nii paremusele kui halvemusele. Mainiti ära mõttejõud. Järgnev näide toodi ühe õpilase poolt: Ema ja tütre vaheline armastus; on olnud olukordi, kui ema on haige ja ta on öelnud, et saab sellest jõudu ja tervist juurde, kui ma teda kallistan vms.
Täiskasvanu tagasiside antud küsimusele oli järgmine: Kui ema võtab nutva beebi sülle, rahuneb beebi tasapisi . Ema ja lapse vaheline side on kõige loomulikum ja otsesem armastuse võimalikkus, mis maailmale teada. Sageli on nii valu kui haiguste põhjuseks just inimeste üksindus; tunne, et neid ei armastata; tähelepanuvajadus jne. Lihtne hooliv puudutus võib mõjuda nagu eluvesi muinasjutus. Võib ka üldse mitte mõjuda – sõltuvalt probleemist ja abivajaja vastuvõtlikkusest.
5. Mõtle: kui saad haiget, paned käe automaatselt haiget saanud kohale. Oskad sa selle põhjust seletada?
Õpilased üldjuhul arvasid, et tegemist on automaatse refleksiga, kuid põhjust otseselt seletada ei osatud. Õpilaste seas leidus ka neid, kes arvasid, et üritatakse end järgnevate haiget saamiste eest kaitsta või pannakse käsi haiget saanud kohale, et see vähem valus oleks.
Õpilaste seas vastati veel, et kui haige koha kõrvalt pigistada/näpistada, siis juhib see tähelepanu valukohalt eemale.
Vanemad vastanud märkisid ära, et puudutus rahustab või, et valu tõmbub tagasi/valutab koht saab terveks kui seda soojendada oma keha soojusega.
Täiskasvanute vastuste seas leiti veel, et sellise refleksi põhjust seletada ei osata, kuid aju annab signaali antud tegevuse toimumiseks, järelikult, see olek ei ole loomulik ja vajab inimese poolset mõjutust puudutuse näol.
6. Kas oled midagi kuulnud reikist? Positiivset? Negatiivset?
Alla poole vastanutest ei olnud reikist kunagi mitte midagi kuulnud. Oli neid, kes olid reiki nime kuulnud, kuid ei osanud selle kohta rohkem midagi öelda. Üle poole vastanutest olid reiki olemasolust teadlikud ning kuulnud ainult positiivset. Reikimeister ise aga vastas nii: „Olen kuulnud. Nii seda kui teist. Olen ise reikit õppideski olnud uuriv, kahtlustav ja otsiv. Leidsin vastused oma kahtlustele. Praegu kestab rahunemise aeg. Et tegelikult on kõik hästi. Aga reiki ei muuda inimese põhiolemust, kui inimene ise omaga ei tegele. Ka reikiga tegelejaid on igasuguseid. Eetilisi ja vähem eetilisi.“
7. Kas tead midagi reiki päritolust? Kui jah, siis mida?
Enamus vastanuid ei osanud päritolu kohta midagi öelda. Paaril korral pakuti Indiat. 5-6 korda mainiti, et reiki juured tulenevad Jaapanist.
8. Kas oled reikiga kokku puutunud? Kui jah, siis milline on tekkinud tunne?
Enamus vastanuid ei ole reikiga teadlikult kokku puutunud. Paar vastajat aga olid kokku puutunud käte ja muu energiaraviga, kuid ei osatud öelda, mis osa neist reiki oli. Tekkinud tunnet kirjeldati hea ja võimsana. Reikimeister tunnistas , et teiste reiki tegijatega kokkupuuted sõltuvad isiklikest suhetest. Enamasti on kokkupuuted meeldivad.
9. Kas Sinu tutvusringkonnas on inimesi, kes tegelevad reikiga?
Siin jagunesid vastused järgnevalt: leidus neid, kelle tutvusringkonnas on reikiga tegelejaid. On neid, kes ei tea, et oleks, ning neid, kes vastasid, et nende tutvusringkonnas puuduvad reikiga tegelejad.
10. Kas usud Universaalsesse Eluenergiasse – energiasse, mis on meis kõigis, ümbritseb meid ja on kõigile vabalt kättesaadav ( reikisse )?
Inimesed mingil määral sellesse usuvad, aga leidub neid, kes energia olemasolus kahtlevad. Märgiti, et usutakse rohkem kui ise omal nahal tuntakse. Enamik vastajaid siiski usub sellesse energiasse.
11. Kas oskad nimetada reikist saadavaid hüvesid?
Õpilaste seas, kas ei osatud nimetada hüvesid või toodi välja hea tervis, rahulolu endaga/endas.
Täiskasvanute hulgas märgiti samuti sisemist rahulolu ning arvati, et kui sellistest asjadest endale loogiline pilt luua, mõistetakse elu ja selle kvaliteeti ning võimalusi. Jäädi ühele mõttele: Mõtlemises peitub jõud!

2.1.1 Küsitluse kokkuvõte

Üldiselt on nii, et inimesed usuvad mõttejõusse. Inimesed usuvad, et meie tundeid mõjutavad erinevad emotsioonid erinevatelt inimestelt. Nad usuvad, et armastav puudutus rahustab. Usuvad, et eksisteerib sisemine rahulolu ja et seda rahulolu on võimalik tekitada. Usutakse, et valutavale kohale käsi peale pannes on enesetunne parem. Usutakse, et on olemas Universaalne Eluenergia, millega on võimalik ravida. Seda kõike usutakse ilma, et ollakse teadlikud reiki olemasolust. See on see, mida autor soovis antud uurimistööga edasi anda – viia nad kurssi, et tegu on reikienergiaga ja panna nad sellesse uskuma nende enda välja toodud näidete põhjal.
Me oleme iga päev mingil määral reikiga kokkupuutes ilma, et me selles mõttes nii kinni oleksime või teaksime, et tegu just reikiga on.
Maailma mastaabis tegeldakse reikiga iga päev üha enam ning ka Eestis muutub reiki aina populaarsemaks . Saare- ja Muhumaal tõuseb teadlikus reikist iga päevaga ning üldiselt oskavad täiskasvanud inimesed hinnata reikist saadavaid hüvesid ning endale luua mingisugunegi pilt sellest, mida reiki endast kujutab.

2.2. Küsimus reikimeister Liis Pallasele

Kuidas leidsid tee reikini? Mis see sulle andnud on?
Minu viis reikit õppima Inge Auväärt. Umbes käekõrval. Olin omadega puntras. See oli tema viis aidata. Olin eelnevalt läbi lugenud ühe raamatu (Olga Potjomkina „Reiki“, mis oli tol ajal vist ainuke eestikeelne). Kõik tundus õige ja hea, nii läksingi. Olga käest oma I astme pühitsuse sain. Väidetavalt on ta nägija ja ta ütles igale õpilasele midagi õnnistuseks kaasa. Minu juures sattus ta täielikku segadusse (seda on juhtunud ka mustlaste ja nõidadega, kui need minuga suhelda püüavad), rääkis midagi eelnevatest eludest (nunn ja halastajaõde ja tantsija) ning soovitas lõpuks lavale tantsijaks minna (olin siis 32 - paras vanus alustada nt balletiga). Et tantsu kaudu õnnistan energiaga inimesi. No see ei haakunud. Reiki hakkas mu elus tööle, aga 'õnnistus' ei toiminud. Leidsin teise õpetaja. Just selle, keda vajasin. Usaldus tekkis, mis ongi õpetaja juures kõige tähtsam. Selle järel tuleb pühendumine.
Eestlane (eurooplane) ongi oma olemuselt skeptik. Ida inimene usaldab oma guru ehk õpetajat lõpuni. Lääne inimene juurdleb, uurib, otsib tõestust. Imestada pole siin eriti midagi. Nii lihtsalt on.
Energiatega (reikiga) tegelemine ei ole minu jaoks algus ega lõpp. See on rohkem tee, mida mööda minna ja areneda. Esialgu ma ei teagi, kuhu jõuda tahan. Lähen, kuhu tee viib. Huvitav on.
Elule sai mõte. Elule sai värv. Kõik muutub kogu aeg, algul oli see valus, nüüd hakkan leppima.

Kokkuvõte

Teaduslikult on tõestatud, et meie kätest kiirgub eluenergiat, mis on valuvaigistav, rahustav ja tervendav. Juba ammustest aegadest on inimesed ravinud käte pealepanemise teel, see oskus energiat käte kaudu edasi anda on igal inimesel sisemuses olemas.
REIKI on:

• energiaga ravimise süsteem, mis kasutab juhitud elujõu energiat
  
• kasulik vahend enesetervendamiseks ja -muutmiseks
  
• kasutusel kogu maailmas
  
• reiki suurmeistri dr. Usui antud õpetuste edasiarendus
  
• suurepärane tervendussüsteem kas omaette või osana isiklikus heaolu- või raviprogrammis
  
• võimalus oma enesetervendusjõudu aktiveerida
  

Ida ravifilosoofia on alati rõhutanud tervise hoidmise tähtsust.
Terve olla on loomulik. Ainult juhul, kui mingi kindel organismi osa ei funktsioneeri loomulikult, tekib haigus. Olla terve pole mitte ainult haigustest vaba olemine. Isikut ei saa pidada terveks, kui ta on tihti väsinud, ärritunud või näiteks unustab palju, kui ta ei suuda kontsentreeruda ega magada korralikult, ning tal pole jaksu töö ega mängu jaoks.
Tervis on keha, vaimu ja hinge harmoonia. Reiki vabastab meid haigustest - ta ennetab haigusi ja ka tervendab. Ta aitab meil kasvada nii emotsionaalselt, vaimselt kui ka hingeliselt. Reiki kasutamine suurendab meie energia tagavarasid, mis ennetavad kõiki võimalikke haiguse ilminguid .
Antud töös uuris autor inimeste teadlikkust universaalsest eluenergiast – reikist. Uurimisobjektiks võeti inimese tunnetus. Koostatud küsimustiku analüüsi kokkuvõtteks võib öelda, et inimesed usuvad reikisse ilma, et nad otseselt reikist teadlikud on. Usutakse, et on olemas energia meis endis. Energia, mis meid kõiki ümbritseb ja on meile kõigile vabalt kättesaadav. See on reikienergia, mille ära kasutamise peale antud uurimistöö peaks inimesed mõtlema panema .
Mida rohkem inimesi on häälestatud Reikiga, seda enam kasvab ka teadvus, teadlikkus, mõistmine kogu inimkonnal, sest ainus viis muuta välist maailma on muuta iga isiku sisemaailma. Reiki on elav, kasvav, laienev kunst , seda ei saa jätta ainult väheste kasutada!
Reiki annab juured ja tiivad. Juured, et püsida reaalsuses, tiivad, et aidata lennata läbi suurepäraste unistuste. Töös püstitatud hüpotees sai kinnitust: Reiki kui alternatiivmeditsiini haru on Muhu- ja Saaremaal vähe tuntud. See tähendab, et ~50% inimestest, kes antud uurimises osalesid, said alles nüüd tegeliku ettekujutuse reikist, reikiga kokkupuutest, reiki hüvedest. Tegelikult, iidne Jaapani ravikunst - reiki kogub iga päevaga üha enam populaarsust ja seda üle kogu maailma.

Kasutatud allikad

Raamatuallikad:
1. Airey, R., Houdret, J. Alternatiivravi käsiraamat. Tallinn: Varrak , 2004. 640 lk
2. David F. Vennells. Reiki algajaile. Tallinn: Ersen, 2003. 255 lk
3. Phylameana, l. D. Kõik reikist. Tallinn: Ersen, 2004. 280 lk
Internetiallikad:
4. Jürna, Maie . Mis on reiki? [WWW] http://www.zone.ee/maiejurna/reiki.ht m (12.01.2008) / Internetist
5. Loonet , Teelemari. Reiki õpetab iseennast aitama [WWW] http://www.postimees.ee/010807/esileht/olulised_teemad/tarbija24/tervis/274845.php (31.07.2007) / Internetist
6. Mäelt, Maili . Mis on reiki? [WWW] http://reikimeister.onepagefree.com/ (08.01.2008) / Internetist
7. Reiki.ee. Reiki [WWW] http://www.reiki.ee/ee/?Reik i (27.12.2007) / Internetis
8. Reikiselts.googlepages.com. Reikist [WWW] http://reikiselts.googlepages.com/reikist (09.01.2008) / Internetist
9. Sirkel, Maire . Mis on reiki? [WWW] http://www.hot.ee/usui/reiki.html (12.01.2008) / Internetist 10. Teraapia.com. Reiki [WWW] http://www.teraapia.com/?topic=37 (08.01.2008) / Internetist
11. Toompuu, Linde. Reikiga tervendamine. [WWW] http://www.hot.ee/reiki/info.htm#reiki6 (12.01.2008) / Internetist
Suusõnalised andmed:
12. Auväärt, Inge
13. Keinast, Maie
14. Pallas, Liis

Lisad

Lisa 1: Vastunäidustused

Reiki praktika nõuab eelkõige austust inimese Vaba Tahte suhtes. Siin peab tingimata meeles pidama kust ja millisest Eluallikast pärineb see energia. Sellele allikale on antud palju nimetusi - Jumal, Suur Vaim, Kosmiline Mõistus, Kõiksus. Kui meistril, kes kasutab seda energiat millises iganes olukorras, puudub kahtlus , et sellega kaasneb vaid positiivne tulemus, siis samal ajal peab ta austama ka teiste inimeste veendumusi ja soove. Usui tervendamise kunst - see on eelkõige partnerlussuhe Universaalse Eluenergiaga ning kui teie süda on avatud sellisteks suheteks ja teil on kogemusi selle tervendamiskunsti rakendamisel, sellisel juhul on teil usaldus selle positiivse jõu suhtes.
Reiki tervendamise efektiivsus sai tõestuse juba dr. Usui eluajal. Tema hauale Tokios zen- templis on asetatud suur mälestuskivi, kus on loetletud kõik tema inimkonna hüvanguks toime pandud teod ning Jaapani Imperaatori tänuavaldus tema tegevuse eest õpetaja- ja tervendajana.
Siiani pole registreeritud ühtegi juhtumit, mil reikiga toimimisel oleks rikutud arstide põhiprintsiipi "ära tekita oma tegevusega kahju!" (Reiki : 2008).

Lisa 2: Kellele on reiki kasulik?

Reiki aitab taastada ja tugevdada inimese elujõudu. Millised poleks ka inimese vajadused, toetab reiki tasakaalu ja heaolu saavutamist. Reiki ei tee inimeste vahel vahet. See on kättesaadav kõigile soovijatele. Reikit võib saada igaüks, igal ajal ja igas kohas. Nimekiri reiki hüvedest on pikk.
Igale inimesele, loomale või taimele võib teha kontakt- või kaugravi (Phylameana lila Desy : 2004 ; 39).

2.1 Reiki raseduse ajal

Reiki on kasulik igas vanuses inimestele, isegi emaüsas lastele. Reikihäälestuse saanud lapseootel naine võib näidata oma armastust tulevasele maimukesele, asetades käed kõhule ja vahendades talle reikit. Mõnede reikipraktikute arvates häälestub raseduse ajal reikipühitsuse saanud ema laps samuti sellele energiale (Phylameana lila Desy : 2004 ; 39).

2.2 Reiki väikelastele

Reiki leebe ja pealetükkimatu olemuse tõttu sobib see suurepäraselt haigete või ärritunud väikelaste tervendamiseks. Lapsed on reiki positiivsele mõjule väga vastuvõtlikud ega karda reiki seansse, eriti kui vahendaja on tema vanem.
Põhimõtteliselt on laste reiki seanss samasugune kui täiskasvanu puhul. Käte põhiasendid on samad. Kuna lapse kehas voolab reiki aga kiiremini, ei tule nii kaua käsi ühes asendis hoida. Erinevalt täiskasvanust, pole lapse kehas tervenemist aeglustavaid jääkaineid või energiaummistusi. Kui laps muutus seansi ajal kärsituks, tuleb seanss lõpetada. Sageli tunnevad lapsed vaistlikult , millal nad on reikit küllalt saanud ning ajavad end istukile või tõmbuvad vahendajast eemale
(Phylameana lila Desy : 2004 ; 40).

2.3 Soovitatav vanuritele

Reiki sobib igas eas inimestele, kuid reiki valuvaigistavate omaduste tõttu meeldib see eriti eakatele. Võib-olla just seetõttu, et reiki leevendab tõhusalt eaga kaasnevaid tervisehädasid ja valusid.
Reiki pole alati ühtviisi tõhus. Mõne haiguse puhul on tervenemine kiirem, mõne puhul aeglasem . Tuleb ka arvesse võtta, et osa inimesi on reikile vastuvõtlikumad kui teised. Üldiselt on lapsed ja vanurid reikile vastuvõtlikumad kui keskealised inimesed. Lapsed on sünnipäraselt uudishimulikud ja usaldavad. Kuna vanemad hoolitsevad nende toidu ja riiete eest, võtavad nad endastmõistetavalt ka neile pakutavatat energiat (Phylameana lila Desy : 2004 ; 41-42).
Paljud noored täiskasvanud ja isegi keskealised inimesed tõrguvad otsustavalt abi vastu võtmast, kuulutades, et saavad ise hakkama ega vaja mingisugust abi. Hirm kaotada iseseisvust on sageli põhjuseks, miks paljud inimesed ei lähe enne arsti juurde, kui nende haigus on kaugele arenenud. Nad keelduvad jäärapäiselt igasugusest abist, kuni nende tervislik seisund on läinud nii hulluks, et nad ise enam hakkama ei saa. Paraku ei lase vastumeelsus abi suhtes ka reikil kõige tõhusamalt toimida.
Paljud eakad inimesed seevastu on õppinud, et nad ei jõua enam kõike ise teha ning jõudnud arusaamisele, et elu on tunduvalt lihtsam, kui jätta uhkus sinnapaika ja abi vastu võtta. Mida rohkem nende füüsilised ja vaimsed võimed vähenevad, seda rohkem sõltuvad nad oma vajaduste rahuldamisel teistest. Seetõttu lepivad vanurid paremini reikiga (Phylameana lila Desy : 2004 ; 41).

2.4 Reiki mõjub igale inimesele ainulaadselt

Reiki ei tee inimeste vahel vahet. Pole tähtis, millesse ta usub või milline on ta ühiskondlik positsioon. Reiki ravib tasakaalutusi. Kuna igal inimesel on ainulaadsed tasakaalutused, reageerib iga inimene reikile erinevalt. Seepärast on raske, mõnikord isegi ärritav selgitada reiki toimet inimesele, kes pole seda kunagi proovinud. Kui üks klient paraneb täielikult raskest haigusest ja vabaneb lisaks ka nikotiinisõltuvusest, siis teise arvates oli reiki seanss küll lõdvestav, kuid mingit muutust tema tervises ei toimunud. Kolmas inimene võib kogeda aga midagi hoopis muud.
Reiki tuleb alati kasuks, kuid täielik tervenemine sõltub paljudest asjaoludest.

• Kas tehti üks või mitu reiki seanssi?
  
• Kui kaugele reiki saaja haigus oli arenenud?
  
• Tasakaalutus või haigus võib olla vaimne õppetund, mis on kliendile saadetud , et ta sellest õppust võtaks.
  
• Ehk lootis ta seansist liiga palju? See on hea eeldus läbikukkumiseks.
  
• Kas klient laskis reikil takistamatult oma kehasse siseneda?
  

Lisa 3: Teadmiseks reikiravi saajale

Reiki on viimaste kümnendite jooksul võitnud tohutu populaarsuse ning on vabalt kättesaadav paljudes alternatiivmeditsiini kliinikutes ja keskustes Suurbritannias, Euroopas, Ameerika Ühendriikides, Austraalias ning paljudes teistes maades. Praeguseks toimib paljudes neist riikidest tihe koostöö reiki kliinikute ja tavameditsiini raviasutuste vahel (Sirkel : 2007).
Kuna me kõik oleme isesugused, erinevad ka reaktsioonid reikile suuresti.
Kõige tavalisem kogemus on sügav lõdvestus ning harilikult ka soojatunne. Üsna levinud on kihelus, värin, sooja- või jahedustunne, tõmblused, nutt, naer ja kõhu korisemine. Mõnikord võib end meelde tuletada vana haav, kui reikit saab armistunud piirkond. Vahel on lühikest aega tunda kerget ebamugavust, mis tuleneb mõne piirkonna pingete esilekerkimisest. See ei ole tavaline.
Tüüpilisem on õnnestav, eufooriline tunne, mis laseb vajuda sügavasse lõdvestusseisundisse.
Reiki ajal heidetakse üldiselt pikali , nii et ei ole sugugi erakordne vajuda "reiki tukastusse". Reiki ei mõju vähem kui vastuvõtja kogu selle aja magab . See võib olla just see, mida oli vaja. Pärast raviseanssi on paljud inimesed võrdlemisi unises ja lõdvestunud seisundis ning peaksid mõnda aega paigal istuma, enne kui autorooli istuvad (Sirkel : 2007).
Pärast reikit tuleks ära juua vähemalt üks klaas vett, sest vabanenud toksiinide tõttu on vaja organism puhtaks loputada. Ideaalsel juhul suurendatakse vedeliku, eelistatult vee joomist järk-järgult 24-48 tunni jooksul peale seanssi. Seda kahel põhjusel: see hoiab ära peavalu, mille põhjustavad organismi jäänud toksiinid , teiseks võib reiki saamine kaasa tuua janu ning veepuudus oleks kahjulik. Vähemalt 24 tundi peale seanssi ei tohi tarvitada alkoholi. Alkoholil võib olla soovimatu mõju toksiinide väljutamisest tingitud õrnale energiasüsteemile (Sirkel : 2007).
Teie mugavuse pärast on soovitav , et te ei sööks kõvasti enne või kohe pärast seanssi, kuna keha lõõgastub, energia läheb toksiinide väljastamisele ning seedimine võib olla pärsitud.
Sõltuvalt tervislikust seisundist tuleks end kirja panna kolmele-neljale seansile , mitte vaid ühele. Efekt on kumulatiivse iseloomuga ning tõenäoliselt on täielikuks tervenemiseks vaja mitut raviseanssi (Sirkel : 2007).
Mõnikord, kui on tervendamises just saavutatud edu, võib ilmneda kriis. Vahel toob kriis tagasi kõik algsed haigusnähud. Hea on teada, et see ei ole jääv nähtus. Ootamatult traumaatiline kogemus tähendab sageli tervenemise pöördepunkti ja näitab, et allasurutud emotsioonid on pinnale tulnud. Enamasti algab tervenemine just pärast selle punkti ületamist. Kriis võib ilmneda ravi kiirenemise tagajärjel. Sügaval peidus olnud emotsioonide jäägid tõusevad pinnale ning see põhjustabki kriisi. Kriise iseloomustavad ka kontrollimatu nutuhoog või isegi nahalööbe ilmumine (Sirkel : 2007). Harilikult järgneb reiki seansile tugev heaolutunne ning seetõttu võivad kriisi ajal ilmnevad tagasilöögid mõjuda eriti häiriva kogemusena. Kui see peaks juhtuma, tuleb teada, et niisuguse iseloomuga katarsis ei tähenda tervendamise edutust, vaid seda peab võtma kui tervenemise üht osa (Sirkel : 2007).

Lisa 4: Reiki õppimisest saadavad kasud

• Reiki ei ravi mitte ainult füüsilist keha, vaid see töötab ravides ka haiguste tekkepõhjusi, kõrvaldades füüsilise ja vaimse tasakaalutuse mõjusid.
  
• Reiki kestab kogu elu. Kui sa oled saanud häälestuse, vaatamata sellele, kas sa kasutad energiat teadlikult või mitte, see on alati sinuga.
  
• Reikit võib edukalt kombineerida teiste raviviisidega ja see on igati kasulik vahend sinu igapäevases elus.
  (Väga tõhus teiste tugiteraapiate - aroomiteraapia , refleksoloogia, psühholoogilise nõustamise jne mõju täiendamiseks ja tugevdamiseks.)
  
• Reiki ei lähe konflikti religioossete uskumustega, see on õpetus mida kõik võivad kasutada.
  
• Reiki annab sulle võimaluse ennast ravida ning suurendab eneseusaldust. See on alternatiivne raviviis, üks võimalus ravida oma keha ja hinge.
  
• Reiki suurendab armastust ja kaastunnet. Reiki jätkuval kasutamisel saadab sügav rahutunne sind läbi elu.
  
• Reiki on intelligentne energia. See liigub sinna, kuhu seda kõige enam vajatakse.
  
• Reiki hakkab voolama, kui sa midagi puudutad, see on alati töövalmis. Mõtle nendele asjadele, mida sa iga päev puudutad ning siis mõtle kui palju sul võib reikist kasu olla. (Reiki energia võib aidata sul toime tulla ka streikiva kodu-, kontori- vm tehnikaga .)
  
• Reiki on suurepärane tööriist terviseprobleemide korral ja annab positiivseid tulemusi paljudes olukordades.
  
• Reiki ei vastandu meditsiinilisele ravile . Pigem vastupidi, see tõstab ravimite tõhusust ja aitab kehal terveneda.
  
• Reikit võib kasutada lastel, loomadel, taimedel ja kõigel muul elaval (Sirkel : 2007).
  

Reiki vähendab närvipinget, rahustab hirmude korral ja pehmendab negatiivseid emotsioone. See on ka kasulik tehnika, mis juhib ja kaitseb sind läbi elu (Sirkel : 2007).

Lisa 5: Dr Usui põhireeglid

Ära vihasta! Viha on energiat rööviv emotsioon. See võib vallanduda kas purustava või ülesehitava energiapuhanguna. Leia kuldne kesktee säästes ennast ja teisi. Tööta oma vihaga: leia vihastamise põhjus ja kõrvalda see – lahenda probleem!
Ära muretse! Võta endale pisike eesmärk – vähemalt täna mitte muretseda! Mure võib olla tõeline aga ka ettekujutuse vili, mõistuse sünnitis. Mure vastand on lootus ja usaldus.
Looda elust parimat . Kui tuleb ette midagi ootamatut, on oluline teada, et see on selles olukorras parim, ka siis, kui on äärmiselt negatiivne. See on õppetund. Täna selle eest, kui see on möödas ning sa võid minna edasi oma teel.
Näita tänulikkust igale elavale hingele. Me kõik olema ühest allikast ja üksteisest sõltuvad. Kõikidel on võrdne õigus elada selle päikese all – nii sipelgal, kalal, linnul , loomal kui inimesel, puudel, põõsastel ja rohul. Inimesel on vaid suurem vastutus, kuna temale on antud sügavamalt mõista. Siiski on ta ainult inimhing! Märka teisi enda ümber. Ole tänulik! Oska ütelda tänan ja palun. Need sõnad ei maksa midagi, kuid nende mõju on piiritu .
Austa oma vanemaid, õpetajaid ja eakaid inimesi! Neid austades austad ka nende õpetust ja kogemusi. Austades oma valikuid ja oma teadmisi, austame iseennast ja oma õpetajaid, kellelt me teadmised oleme saanud.
Tee oma tööd ausalt! Töö on see, mille eest raha teenitakse. Veendu, kas sa ikka teed tööd, mis sulle meeldib, või teed seda üksnes raha pärast. Sind ootab juba ammu sinu töö – anna endale võimalus temaga kokku saada! Töö on ka igasugune muu tegevus, mille eest otseselt raha ei anta: söögitegemine, kodu koristamine , porgandite rohimine, markide kogumine jne. Tee tööd rõõmsa südamega, siis on sellel ka rõõmustavaid tulemusi.
Eile on ajalugu. Homme on müsteerium. Täna on kingitus! Ela just siin ja praegu, ela täisverelist aktiivset elu. Iga tegu ja selle tagajärg, olgu see siis positiivne või negatiivne, annab kogemuse, millest tuleb õppida, et teha optimaalseid otsustusi ja valikuid ning oma teed mööda edasi liikuda .

Lisa 6: Küsitlus reikiga tervendamise kohta

Tere! Olen Kätlin Keinast Kuressaare Gümnaasiumi 10. klassist . Koostan väikest uurimistööd teemal „TEADLIKUS REIKIST, REIKIGA TERVENDAMINE SAARE- JA MUHUMAAL“ Kui soovid abiks olla, võiksid vastata järgnevatele küsimustele.
Sugu
................
Vanus
................
Nimeta esimesel hetkel meelde tulevaid alternatiivravi vorme.
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Kas teise inimese emotsioon (viha, naer vms) mõjutab kuidagi Sinu enesetunnet? Kui see on suunatud Sinule? Kui see on suunatud kellelegi teisele? (Kirjelda lühidalt.)
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Kas tunne, mis tekib erinevaist puudutustest, tekitab erinevaid tundeid?
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Kas Sinu arvates on usutav, et armastusega puudutus võib ravida, rahustada vms?
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Mõtle: kui saad haiget, paned oma käe automaatselt haiget saanud kohale. Oskad Sa selle põhjust seletada?
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Kas oled midagi kuulnud reikist? Positiivset või negatiivset?
................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Kas tead midagi reiki päritolust? Kui jah, siis mida?
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Kas oled reikiga kokku puutunud? Kui jah, siis milline on tekkinud tunne?
................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Kas Sinu tutvusringkonnas on inimesi, kes tegelevad reikiga?
................................................................................................................................................................
Kas usud Universaalsesse Eluenergiasse - energiasse, mis on meis kõigis, ümbritseb meid ja on kõigile vabalt kättesaadav (reikisse)?
................................................................................................................................................................
Kas oskad nimetada reikist saadavaid hüvesid?
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Tänan! Sinu vastused on mulle suureks abiks! :)
TEADLIKKUS REIKIST, REIKIGA TERVENDAMINE
SAARE – JA MUHUMAAL
Uurimistöö
Kätlin Keinast
Kuressaare Gümnaasium
X klass
Juhendaja: Liis Pallas
Resümee
Teaduslikult on tõestatud, et meie kätest kiirgub eluenergiat, mis on valuvaigistav, rahustav ja tervendav. Juba ammustest aegadest on inimesed ravinud käte pealepanemise teel, see oskus energiat käte kaudu edasi anda on igal inimesel sisemuses olemas.
Ida ravifilosoofia on alati rõhutanud tervise hoidmise tähtsust. Terve olla on loomulik. Olla terve pole mitte ainult haigustest vaba olemine. Isikut ei saa pidada terveks, kui ta on tihti väsinud, ärritunud või näiteks unustab palju, kui ta ei suuda kontsentreeruda ega magada korralikult, ning tal pole jaksu töö ega mängu jaoks. Reiki kasutamine suurendab meie energia tagavarasid, mis ennetavad kõiki võimalikke haiguse ilminguid.
Antud teema on valitud, kuna reiki kogub maailma mastaabis iga päevaga üha enam populaarsust. Sel põhjusel, et autori perekonnas ja tutvusringkonnas on reikiga tegelejaid, soovis ta uurida, kui palju on inimesed teadlikud reikist tema kodukohas Muhu- ja Saaremaal.
Uurimistöö eesmärgiks oli välja selgitada, kas inimesed on kokku puutunud reikiga, kas nad märkavad reikit enda igapäevaelus, kas nad usuvad energiasse ja armastusse – eelkõige neile teadvustada reiki olemasolu. Töös viidi läbi küsitlus 20 inimese seas vanuses 16-45 eluaastat .
Autori püstitatud hüpotees, et Saare- ja Muhumaal oldakse reikist vähe teadlikud pidas küllaltki paika. Vastuste analüüsimisel selgus, et inimesed usuvad reikisse ja energiatesse ilma, et nad sellest tegelikult teadlikud oleksid.
Autori esialgne plaan viia küsitlus läbi Kuressaare Haiglas umbes neljakümne inimese seas, luhtus. Vastukaja saadi haiglast kõigest kahest allikast. Antud uurimistöösse suhtuti haiglas skeptiliselt ja passiivselt, mistõttu võib töös püstitatud hüpoteesi mingil määral vaidlustada. Küsitlusele vastanutest olid 50% õpilased ning on üsnagi mõistetav, et noored ei ole reikist enne käesolevat uuringut varem midagi kuulnud. Autor arvab ja teab, et tegelikult leidub Saare-ja Muhumaal üllatavalt palju inimesi, kes on reikist teadlikud ja tegelevad selle alternatiivmeditsiiniharuga.
Autor sai antud uurimistööga kinnitust arstide skepitilisuses reiki suhtes. Saadi teada palju uut ja huvitavat reikimeistrite käest.
AWARENESS OF REIKI, MEDICATION WITH REIKI
IN SAARE- AND MUHUMAA
Investigative research
Kätlin Keinast
Kuressaare Gümnaasium
X class
Instructor: Liis Pallas
Resume
It is scientifically proved that there ´s an energy inside our hands . This energy is pain killing , calmative and healing. Since the early ages, people have been healing each other by "laying on hands".
The Eastern medication philosophy has always emphasized the importance of keeping health. It is natural to be healthy. Being healthy is not only being exempt from illnesses. Using Reiki magnifies our reserves of energy, which prevents all possible manifestations of different diseases.
Reiki is a Japanese technique for stress reduction and relaxation that also promotes healing.
It is based on the idea that an unseen "life force energy" flows through us and is what causes us to be alive . It can be used to heal the body , the mind or the spirit ; and can also guide us through life. It can help us develop latent talents and improve the quality of everything we do.
This topic is chosen because Reiki is one of the more widely known forms of energy healing and the author is connected with this topic.
The researche's idea was to find out if people are aware of Reiki-energy. Twenty people were questioned to carry on an inquiry .
The conjecture: People in Saare- and Muhumaa are not aware of Reiki-energy. The conjecture was quite right. People believe in reiki without knowing nothing about it. As 50% of the questioned were students can the conjecture to some degree be disputed. It is understandable that adolescents do not know about reiki. The author believes and knows that at bottom there are surprisingly many people in Saare-and Muhumaa, who are involved in reiki.
28