Referaat ,,Alaselja vaevused" Kadri Herzmann 5 Selg saladuslik tsoon ? Haigestumine radikuliiti esineb kohati perekonniti pärilikku liini pidi. Vahel diagnoositakse haigus juba 20-aastasel noorel inimesel. Samas mõnedel 50-60-ndates eluaastates inimestel lülisamba degeneratiivsed muutused ja vaevused puuduvad. Miks ei osata seletada. 90%-l seljavalu käes kannatavatest inimestest on valul määramata iseloom. Protsente kokku lugedes selgub, et konkreetse seljavalu põhjusi diagnoositakse umbes 10-15%-l kõikidest seljavaludega inimestest. 85-90%-l juhtudest jääb diagnoos ebaselgeks. Siiani pole leitud ühtegi patoanatoomilist või patofüsioloogilist muutust, mis sajaportsendilise tõenäosusega iseloomustaks ägedat seljavalu
Vitamiinid on selline toitainete rühm, mida inimese kehas ei toodeta/sünteesitakse liiga vähe, aga mis on vaja normaalseks funktsioneerimiseks. Mineraalaineid leidub kehas üle 70ne. Nad on olulised keha vedelike, luustiku ja ensüümide koostises. Vitamiinid on keerulisemad biomolekulid, samas kui mineraalained on makroelemendid (C, H, N, O, P, S), mesoelemendid (Ca, Cl, Na, K, Mg) ja mikroelemendid (Fe, Zn, Cu, jne). 6. Rasvlahustuvate vitamiinide ala- ja ületarbest põhjustatud vaevused (3 + 3) A-vitamiini puudus põhjustab kuiva nahka, silmapõletiku ja nohu. D-vitamiini puudusel võivad tekkida luude haigused. E-vitamiini puudus põhjustab rasvlahustavate vitamiinide ladestumist ning immuunsüsteem nõrgeneb. Info vitamiinide ületarbimise kohapealt erineb allikati. Kui ühel puhul väidetakse, et see on teaduslikult tõestatud vaid A-vitamiini kohta (hülgerasvast tingitud maksakahjustus),
...............4 1.1. Libastumised, komistamised, kukkumised...............................................................................4 1.2. Lõikevahendid..........................................................................................................................4 1.3. Põletused...................................................................................................................................5 1.4. Luu- ja lihaskonna vaevused.....................................................................................................5 1.5. Müra..........................................................................................................................................6 1.6. Ohtlikud ained...........................................................................................................................7 1.7. Surugaas..................................................................................
Füsioloogilised ohutegurid Füsioloogilised ohutegurid on füüsilise töö raskus, sama tüüpi liigutuste kordumine ning üleväsimust põhjustavad sundasendid ja -liigutused töös ning muud samalaadsed tegurid, mis võivad aja jooksul viia tervisekahjustuseni. Luu- ja lihaskonna vaevused-Enamik tööga seotud luu- ja lihaskonna vaevustest areneb välja aja jooksul ja on tingitud kas otseselt tööülesannete täitmisest või töökeskkonnast. Samuti võivad sellised vaevused olla õnnetuste tagajärjed, näiteks luumurrud või nihestused. Peamiselt on luu- ja lihaskonna vaevused seotud selja, õlapiirkonna ja käte, harvemini ka jalgadega. Luu- ja lihaskonna vaevustest tingitud terviseprobleeme on mitmesuguseid: alates ebamugavustundest ja nõrgast valust kuni tõsisemate haigusteni, mis põhjustavad töölt puudumist ja nõuavad isegi haiglaravi. Krooniliste vaevuste puhul võib ravi ja paranemine
4. Selles sektoris töötab palju hooajatöötajaid, kes ei jõua tööga kohaneda 5. Kasutatakse palju noori, kellel puuduvad vajalikud oskused ja teadmised Toitlustuse erialal töötavatel inimestel on füüsiline töökoormus suur. Uuringutes on välja selgitatud, et ligi pooled inimesed, kes töötavad toitlustuasutuses on sunnitud töö tõttu olema valulikus ja väsitavas asendis. Kõige sagedam terviserisk toitlustussektoris on luu- ja lihaskonna vaevused. Mis on luu- ja lihaskonna vaevused? Tööga seotud luu- ja lihaskonna vaevused on peamiselt tööst. Töökeskkonna mõjust tingitud või nende tõttu halvenevad lihaste, liigeste, närvide, sidemete, kõõluste, luude ja kohaliku vereringe häired. Peamiselt on haiguse vaevused seotud selja, õlapiirkonna ja käte, harvemini ka jalgadega. Luu- ja lihaskonna vaevused võivad enamasti välja kujuneda eelkõige füüsilise töö tegijatel. Riskitegurid
Soodustavad teket mittesteroidsed põletikuvastased preparaadid (MSPP/NSAID). Need haavandid kulgevad sageli sümptomiteta ja põhjustavad sagedamini verejookse. Tekke aluseks on sageli psühhomotoorne stress, mis tingib uitnärvi toonuse tõusu ja seega ka mao sekretsiooni tõusu (HCl, pepsiin) ning mao kiire tühjenemise. Happeline maosisu toimetatakse kiiresti doudeenumi algossa. Haigust on rohkem 0 veregrupiga isikutel. 1.3 Kliiniline pilt: Maohaavand: · ebaregulaarsed vaevused, · valu tekib peale sööki, · düspeptilised vaevused on tagasihoidlikud, · maosekretsioon on normaalne või vähenenud, · valu leevendavad oksendamine ja leelised. Duodenaalhaavand: · iseloomulik on tühjakõhu- või öine valu (1,5 - 2 tundi peale sööki). Valu blokeerivad toit, jook ja leelised. · sageli kõrvetised, röhatised, · esineb sessoonsus - ägenemised kevaditi, sügiseti. · retsidiveeruva kuluga. 1
· Hoiata teenindajaid ja kliente kuumade taldrikute eest. · Varusta köögiuksed akendega, et tagada teenindajate ohutu liikumine. · Õpeta töötajatele õigeid kuumade esemete käsitsemise viise, näiteks et potikaas tuleb avada endast eemale. · Kontrolli, et pannikäepidemed ja potisangad ei ulatuks pliidiservast üle. · Tõsta kuumi esemeid kuiva räti abil. Raskuste käsitsemine ning luu- ja lihaskonna vaevused Paljud hotelli-, restorani- ja toitlustussektori tööd hõlmavad raskuste käsitsemist: täis pottide ja pannide ning nõudepesumasinarestide tõstmine, taldrikuvirnade tassimine, kummardumine fritterite kohale nende puhastamisel ja tolmuimeja kasutamine. Vigastused võivad tekkida äkki, tööõnnetuse tagajärjel, kuid sagedamini tulenevad vigastused koormuse ja pinge talumisest pika aja jooksul
limaskesta hatud kuni täieliku kaoni – atroofiani. Et just peensoole limaskesta hattude kaudu imenduvad organismi kõik toitained – valgud, lipiidid, süsivesikud, vitamiinid, mineraalained ja mikroelemendid – kujuneb kahjustunud peensoole limaskestaga tsöliaakiahaigel nende vaegus. Tsöliaakia tüüpilised haigusnähud – krooniline kõhulahtisus ja kõhnumine – väljendavadki toitainete kadu organismist.Tsöliaakiahaige vaevused taanduvad ja peensoole limaskesta hatud taastuvad aga täielikult, kuid ainult siis, kui haige järgib rangelt nisu-, rukki-, odra- ja soovitatavalt ka kaeravaba dieeti. See, niinimetatud gluteenivaba dieet, ongi tsöliaakia ainus ravi, mida tsöliaakiahaige peab järgima väga rangelt kogu elu. Oluline on rõhutada, et teraviljadest põhjustatud allergia, näiteks nisuallergia, ja tsöliaakia, on kaks
vähendamine koheselt vajalik; kui see pole võimalik 1 kuu jooksul, tuleb töö peatada/lõpetada. VÄGA TÕSINE RISK riski vähendamine on vältimatu; töö tuleb koheselt peatada, selle riskitasemega ohualas on töötamine keelatud. RISKI HINDAMINE I Tagajärg OHUTU VÄHEOHTLIK ERITI OHTLIK Esinemise tõenäosus (võivad tekkida (võivad tekkida (ohtu või kerged vigastused vaevused, koormust esineb või vaevused) -1 vigastused, märkimisväärselt) kutsehaigused) -2 -3 VÄHETÕENÄOLIN 1 2 3 E -1 olematu risk minimaalne risk teatud risk TÕENÄOLINE -2 2 4 6
· Neuroloogia · Lümfoloogia · Pediaatria · Artriit · Erinevad kroonilised haigused- astma, unetus · Naiste spetsiifilised vaevused- menstruaalvaevused, rasedusega seotud vaevused · Vigastuste ennetamine- spordivigastused [2] Kinesioteipimisel ei ole vastunäidustusi, kuna ta ei sisalda raviaineid. Ta on väga ohutu. Seega sobib see viis valu leevendamiseks nii imikutele kui ka vanadele inimestele. Väga hea on ta ka rasedusvaevuste vähendamiseks. [5] Kinesioteipimine Järgnevalt kinesioteipimise õpetus : · Leia valulik lihas ja vii venivasse asendisse. Aseta
abil Allikas: Kasvaja.net Hormoonravi kasvajarakkude kasvu pidurdamine hormoonpreparaatide või nende antagonistide abil Bioloogiline ravi -kasvajarakkude ründamine monoklonaalsete antikehadega Immunoloogiline ravi püütakse tõsta organismi kaitsevõimet ja aktiivsust võitluses kasvajarakkudega. 12 ohumärki Kui kehas on midagi valesti, reageerib keha tavaliselt mitmesuguste vaevustega. Teatud vaevused võivad olla põhjustatud vähist ja sellisel juhul on vaja pöörduda arsti poole. Niisugused vaevused ei pruugi aga alati tähendada vähki haigestumist, sageli on neil muud, enamasti ohutud põhjused. Järgnevalt toome ära 12 tähtsat ohumärki, mis võivad viidata vähile. Mõnikord on raske ohtlikke ja ohutuid vaevusi eristada ja seepärast tuuakse ka näiteid olukordadest, kus pole tegemist vähiga. 1. Verejooks
Kuressaare Gümnaasium Põlve taastumine operatsioonist Referaat Koostaja: Klass: 10a Kuressaare 2010 Väga paljud meist on olnud olukorras, kus pea-, kaela-, selja- või põlvevalud piinavad. Lampjalgsus ja rühiprobleemid ilmnevad juba lapseeas. Kas on olemas keegi, kes saab nende probleemide puhul aidata ja jagada nõuandeid, et neid vaevusi ennetada? Tule füsioterapeudi konsultatsioonile. Levinumad mured, mille puhul füsioterapeut aitab · Ägedad ja kroonilised alaselja- ja kaelavaegused; · Ägedad ja kroonilised liigesevaegused (õla-, põlve-, hüppe ja küünarliiges); · Traumast, õnnetusest või spordivigastusest tingitud vaevused; · Liigese kulumisest, valest koormusest ja ülekoormusest põhjustatud vaevused; · Operatsioonijärgne taastumine (põlve-, õla-, küünarliigese operatsioonid); · Rühiprobleemid, la...
Haavandid on kõvapinnalised ja kuivad, pole valusad. Esmane süüfiliskestab 1-5 nädalat, haavandid paranevad. Teisene süüfilis: nahalööve kehas, peopesadel jm., palavik. Valusid pole. Kestab kuni pool aastat. Kolmandane: süüfilis kergetest naha ja luukahjutustest tõsiste surmaga lõppevate südame ja närvisüsteemi haigusteni. Loote väärarengud, raviks antibiootikumid. Gonorröa ehk TRIPPER Sümptomid - naistel vaevused alla pooltel, alakõhuvalu voolus. meestel kipitus, eritised, sagenenud urineerimine. Raviks anibiootikumid. Klamüdioos Tekitajaks algloom. Sümptomid pooltel kaebusi ei esine, samad sümptomid mis gonorröal. Tüsistuskes on Reiteri sündroom Raviks antibiootikumid. Trihhomonoos Sümptomid: naistel rohekaskollakas lehkav voolus, meestel sümptoid puuduvad.
põletushaavu, kui õlil või rasval ei lasta enne kasutamist piisavalt jahtuda või kui ei kasutata õigeid seadmeid. Kuidas kasutada frittereid ohutult? · Kasuta automaatseid toidusisestamisseadmeid. · Lase kuumal õlil ja rasval enne eemaldamist öö läbi jahtuda. · Kontrolli, et kasutatud õli ja rasva mahutid oleksid piisavalt suured ja kuumakindlad. · Kanna asjakohaseid isikukaitsevahendeid. Raskuste käsitsemine ning luu- ja lihaskonna vaevused Paljud hotelli-, restorani- ja toitlustussektori tööd hõlmavad raskuste käsitsemist: täis pottide ja pannide ning nõudepesumasinarestide tõstmine, taldrikuvirnade tassimine, kummardumine fritterite kohale nende puhastamisel ja tolmuimeja kasutamine. Vigastused võivad tekkida äkki, tööõnnetuse tagajärjel, kuid sagedamini tulenevad vigastused koormuse ja pinge talumisest pika aja jooksul.
järgult hävivad limaskesta hatud kuni täieliku kaoni atroofiani (joonis 1). Et just peensoole limaskesta hattude kaudu imenduvad organismi kõik toitained valgud, lipiidid, süsivesikud, vitamiinid, mineraalained ja mikroelemendid kujuneb kahjustunud peensoole limaskestaga tsöliaakiahaigel nende vaegus. Tsöliaakia tüüpilised haigusnähud krooniline kõhulahtisus ja kõhnumine väljendavadki toitainete kadu organismist. Tsöliaakiahaige vaevused taanduvad ja peensoole limaskesta hatud taastuvad aga täielikult, kuid ainult siis, kui haige järgib rangelt nisu-, rukki-, odra- ja soovitatavalt ka kaeravaba dieeti. See, niinimetatud gluteenivaba dieet, ongi tsöliaakia ainus ravi, mida tsöliaakiahaige peab järgima väga rangelt kogu elu. Kuigi esimesed andmed tsöliaakia kohta pärinevad juba II sajandist eKr, selgus haiguse põhiolemus alles 1997. aastal. Siis avastati, et nisus, rukkis, odras ja kaeras leiduvate valkude
5. Rasedus 6. Ülemiste kuseteede haigused Mikroobide sattumine põide kusiti kaudu vere või lümfi vahendusel (harvematel juhtudel) Sümptomid Tihe ning valulik urineerimine Pidev kusepakitsus, sage urineerimine uriini eritub korraga vähe. Hematuuria Valulikkus põie piirkonnas. Võib kiirguda päraku piirkonda ning tugevneda kõhu katsumisel. Palavik (ägeda ning raske vormi korral) Diagnoosimine Küsitlus: kuidas vaevused tekkisid ja millise iseloomuga nad on. Neerude katsumine ehk palpatsioon Uriinianalüüs Vereanalüüs Tsüstoskoopia Ravimine Kerged põletikud paranevad paari päevaga. Voodireziim, viibimine soojas Rohke vedeliku tarbimine (leesikatee) Antibakteriaalne ravi (antibiootikumid). Vajadusel valuvaigistid, spasmolüütikumid Keelatud: alkohol ja vürtsised toidud. Prognoos Korraliku ravi korral paranevad haiged 5-10 päevaga.
SÜMPTOMID EHK AVALDUMINE Veenilaiendid on seismisel nähtavad peamiselt säärte seesmisel ja tagumisel pinnal ning reite siseküljel nahast kõrgemate looklevate veresoonte kühmudena. Alguses ei pruugi veenilaiendid eriti hästi nähtavad olla ja on tuntavad ainult katsumisel. Vaevuste avaldumine ei olene veenilaiendite suurusest. Ka suurte veenilaiendite puhul ei pruugi vaevused olla eriti väljendunud. Sageli esineb väsimustunne jalgades, valu ja jalgadetursumine, mis tekib õhtuks. Vaevused leevenduvad jalgade ülestõstmisel. Öösiti võivad esineda jalgadeskrambid. Pikaaegse haiguse korral tekivad ka nahamuutused (nahk muutub tumedaks ja paksemaks) või haavandid, tavaliselt sääre alaosas. Varikoos võib tüsistuda pindmiste veenide tromboflebiidiga, mis kujutab endast veenipõletikku koos haigusest haaratud soone trombootilise ummistumisega. Sel juhul tekib kahjustatud veeni kulgu pidi valulik punetav väät. Teiseks tüsistuseks on veenikomu rebenemine ja verejooks,
kassid, rotid, hobused, linnud ja põdrad, kuid nende osa on nakkusallikana inimesele väga väike Tekkemehhanism Peale nakatumist satub haigustekitaja verre, kus teda haaravad valgeverelibled, mille abil liigub edasi lümfisõlmedesse, maksa ja põrna Hakkab ta rakkude sees paljunema ning levib verega edasi teistesse organitesse, kus tekitab põletiku Organism piirab põletikukolde ning seetõttu võib tekkida mädapaise Sümptomid Sagedased vaevused on lihas- ja liigesvalu, iiveldus, alaseljavalu, palavik, higistamine, külmavärinad ja peavalu Vahel esineb ka köha, kurguvalu, kõhukinnisust ja suus võib esineda omapärast maitset Esineb ka depressiooni, maksa ja põrna suurenemist Rasedatel võib põhjustada loote surma Diagnoosimine Üldise seisundi hindamiseks tehakse vereanalüüs, et leida bakteri vastu tekkinud antikehi Haigustekitajat ennast on võimalik leida
4.Rõivastus:Väldi pigistavaid sokke ja rõivaid. Ära kanna paindumatu tallaga jalatseid ega kõrgeid kontsi. 5.Termoregulatsioon:Väldi kuumust, ka kuuma kümblust.Jalgu on soovitatav iga päev jaheda duši all jahutada Haiguse olemus avaldumine Veenilaiendid on seismisel nähtavad peamiselt säärte seesmisel ja tagumisel pinnal ning reite siseküljel nahast kõrgemate looklevate veresoonte kühmudena.Sageli esineb väsimustunne jalgades,valu ja jalgadetursumist, mis tekib õhtuks. Vaevused leevenduvad jalgade ülestõstmisel. Öösiti võivad esineda jalgades krampe. Pikaaegse haiguse korral tekivad ka nahamuutused (nahk muutub tumedaks,paksemaks) või haavandid, tavaliselt sääre alaosas. Aitäh vaatamast .
Praeguseks on arenenud algeline nabanöör ja platsenta. Nabanöör vahendab lootele toitaineid ja hapnikku. Ema Rasedustesti tulemus on tõenäoliselt positiivne. Kui seni väsimust ei tunta, siis nüüd ilmselt küll. Samuti võivad pakitseda rinnad, valutada selg, esineda kõrvetisi ja peavalusid ning hommikuti iiveldama ajada. Lähedased on järskudest tujumuutustest üllatunud. Võibolla kuulud aga nende naiste hulka, kes ei pane rasedust esimesel trimestril tähelegi ning vaevused hakkavad alles hiljem kimbutama. Seega ära muretse, kui keha rasedusest millegagi märku ei anna (peale ärajäänud menstruatsiooni). Naistel esinevad vaevused raseduse eri perioodidel. Kui aga rasedusesümptomid peaksid järsku kaduma, konsulteerida kindlasti arstiga. 6.nädal 9. nädal Lõppeb embrüonaalne periood. Loode on ligi 4 sentimeetrit pikk. Jäsemed on arenenud ning sõrmed ja varbad eristatavad. Pea on arenenud kõige kiiremini ja
pideva külmatunde, võib katkeda menstruaaltsükkel või aeglustuda suguelundite areng. Anorektikutel alaneb südame löögisagedus isegi alla 60 ja süstoolne vererõhk alla 90 mmHg. Sagedane on kõhukinnisus, kõhuvalud, maksa ja neerude kahjustused. Kuna anorektikute päevane toiduenergia on väga väike, jääb puudu paljudest vajalikest toitainetest, eeskätt asendamatutest amino- ja rasvhapetest, vitamiinidest ja mineraalainetest, mille defitsiidil esinevad väga erinevad vaevused. Ravi Anoreksiat on raske diagnoosida, veelgi raskem on aga ravida. Selleks on vaja psühhiaatri ja teiste eriarstide koostööd ning eelkõige inimese enda tahet terveneda. Anorektiku ravi algab haiguse teadvustamisest, et inimesel tekiks üldse motivatsioon midagi enda heaks teha. Kui on tekkinud pööre ja ta saab haigusest aru ning soovib midagi muuta, tuleb hakata tegelema süstemaatilise psühhoteraapiaga. Raviprotsessi peaks olema haaratud kogu perekond või
3000 noort õnnetuses/haiguse tagajärjel 17 vastsündinut päevas 6000 perekonda mõjutab enesetapp Leina faasid Eitamine Viha Kauplemine Masendus Leppimine Laste ja noorte lein Mõistavad surma täiskasvanutest erinevalt ning leinavad omamoodi Surmajuhtum võib põhjustada väga ägedaid reageeringuid Laste ja noorte lein Ängistus Elavad mälestused Unehäired Masendus ja igatsus Süümepiinad, enesesüüdistused, häbi Raskused koolitöös Füüsilised vaevused Laste ja noorte lein Poisid ja tüdrukud leinavad erinevalt Peaaegu kõigil tüdrukutel on sõber, kellele südant puistata Vaid 40% poistest Poisid tunnistavad leina vähem Ei osata kusagilt abi otsida Kust abi otsida? Lapsevanem Kool Kriisiabikeskused Usaldustelefonid Kuidas aidata leinajat? Ole leinaja jaoks olemas, kuula teda Väldi lohutavaid vastuseid ja religioosseid põhjendusi Anna lootust, et valu väheneb Suhtu pisaratesse loomulikult
http://osha.europa.eu/et/sector/horeca/accident_prevention_html] 2.3 Põletused Kuum õli on eriti suur oht töötajatele, kes kasutavad frittereid. Töötajad võivad saada ränki põletushaavu, kui õlil või rasval ei lasta enne kasutamist piisavalt jahtuda või kui ei kasutata õigeid seadmeid. [Euroopa Tööohutuse ja Tervishoiu Agentuur: http://osha.europa.eu/et/sector/horeca/accident_prevention_html] 2.4 Raskuste käsitsemine ning luu- ja lihaskonna vaevused Paljud hotelli-, restorani- ja toitlustussektori tööd hõlmavad raskuste käsitsemist: täis pottide ja pannide ning nõudepesumasinarestide tõstmine, taldrikuvirnade tassimine, kummardumine fritterite kohale nende puhastamisel ja tolmuimeja kasutamine. Vigastused võivad tekkida äkki, tööõnnetuse tagajärjel, kuid sagedamini tulenevad vigastused koormuse ja pinge talumisest pika aja jooksul. Raskuste tõstmine ja teisaldamine on peamine seljavalu põhjus
[1] Histamiini leidub palju pika valmimisajaga juustudes ja punases veinis. Mõned toiduained, näiteks maasikad, tomat, tsitruselised, sokolaad, kaneel, kaunviljad, alkohol jt. võivad soodustada biogeensete amiinide vabanemist. Laialdaselt kasutatav kollane toiduvärv tartrasiin (E102) vabastab inimorganismis histamiini. Kuna histamiin ja mõned teised biogeensed amiinid vabanevad ka allergiliste reaktsioonide puhul ning toiduallergia ja -talumatuse puhul on vaevused sarnased, siis aetakse need tihti segamini. [1] Mida toidutalumatus võib põhjustada Toidutalumatus võib põhjustada: o Peavalu või migreen o Kõhulahtisus, vahel koos kõhupuhituse ja gaasidega (diagnoositakse sageli soole ärritussündroomina) o Kõhuvalud o Kõhukinnisus o Iiveldus, seedehäired o Liigesevalu o Lihasevalu o Pidevalt jooksev või kinnine nina o Probleemid kõrvadega o Väsimus ja ebamäärane üldine halb enesetunne
eluvõime säilitanud. Bioloogiline surm- inimorganismi elutegevuse lõplik ja pöördumatu lakkamine, rakud hävivad. Abort Abort on iseeneslik raseduse katkemine või selle katkestamine kunstlikult. Vajadus: Rasedus ohustab naise tervist Areneval lapsel on tervisekahjustus Ei soovita last või ei olda laste saamiseks valmis Tervise kahjustused: Põletikud Psüühilised vaevused Viljatus Selle käigus on oht kahjustada emakat ja emakakaela Millist rasestumisvastast vandit kasutaksid sina? Mina kasutaksin kondoomi , sest see pakub 98% kaitset ja see kaitseb ka suguhaiguste eest. Negatiivne tagasiside Negatiinve tagasiside- organismi vastus soovimatule muutusele. Käivitub vastupidine reaktsioon, mis taastab esialgse olukorra. Nt kui sul on kuum siis suureneb higinäärmete higieritus, mis sind maha jahutab.
Kui mees teab, mis naist ees ootab, oskab ta paremini toeks olla. Lapseootusega kohanemisel on kolm staadiumi 1.-3. kuul võib lapseootel naine tunda vastuolulisi tundeid ja meeleolu kõikumisi. Sel perioodil võib esineda iiveldust, ootamatuid isumuutusi, peavalu, väsimust. Mehel on esimestel kuudel raske isarolli omaksvõtta. 4.-6. kuul on naise organism juba muutustega kohanenud. Kui esimesel kolmel kuul esinesid vaevused, on need nüüd möödas ja meeleolu hea. 7.-9. kuu koormavad rasedat füüsiliselt kõige enam. Viimaseid nädalaid lapseootel naine vajab eriliselt lähedaste toetust, et leida endas sünnituseks vajalik tasakaal. Mees tunneb üha suuremat vastutust lapse ja naise heaolu eest. Peamine on säilitada rõõmsameelsus ja nautida koos partneriga lapseootust. Raseduse ajal võib seksida, see ei vigasta last.
millised võivad olla tagajärjed. Tabelisse lisasin ka parendusmeetme. Tabelit kasutasin kõikide ohutegurite (füüsikalised, bioloogilised, keemilised, füsioloogilised, psühholoogilised) analüüsimise puhul. Tabel ( Kranich;2013) : VÄHEOHTLIK OHTLIK ERITI OHTLIK (ohtu Tagajärg (võivad tekkida (võivad tekkida või koormust esineb Esinemise kerged vigastused või vaevused, märkimisväärselt) -3 tõenäosus vaevused) -1 vigastused, kutsehaigused) -2 VÄGA I II III EBATÕENÄOLINE vähene risk vastuvõetav risk Keskmine risk -1 VÕRDLEMINI II III IV
võimelda, sest nad ka painduvad paremini, kuid kui sa paindud hästi ja sul on lihased kehas hästi vabad, siis see annab sulle juurde palju plusse. Ja see ei takista kuidagi lapse arengut, vaid just soodustab ning sellepärast peaksid ka poisid proovima võimelda, kuigi see on tülikas-tean seda omast käest. Treening, kus paljud lapsed käivad soodustab samamoodi arengut. Kui sa muidu istud toolis ja teed niinimetatud ,,tugitoolisporti", siis tekivad sul igasugused vaevused nagu näiteks seljavalud, mida pole üldse lihtne ravida. Kuid lihtne treening kolm korda nädalas annab sulle mõnusa tunde ning kui sa pead ennast teinekord natuke rohkem liigutama, ei ole sul lihased järgmisel päeval valusad. Treening ei pea olema just jõusaal, kuigi seal on mõnus käia, mina isegi käin seal, aga on ka teisi viise nagu näiteks pallimängud ja võitlusalad-need mitte üksnes ei anna sulle oskust seda mängida, vaid ka treenivad keha
Kahjuks viib tihti probleemi ajutine lahendus hoopis uute probleemideni. Ununeb, miks oli vaja need kilod kaotada ja kõhnumisest saab omaette eesmärk ning nälgimine muutub kinnisideeks · Olukorda ei muuda ka paremaks tuttavatelt ja sõpradelt tulev positiivne tagasiside. Näiteks anoreksiahaige peretütart ei kohelda õigesti õhutades, et `'oledki priske neiu, tore et kaalust alla võtad, saadki lõpuks inimeseks'' · Kaduvate kilode asemele tekivad nõrkus ja kehalised vaevused ning dieedist ongi saanud söömishäire. · Ei anoreksia ega ka buliimia pole haigus, mille vallandumiseks läheb vaja vaid ühte geeni organismis. Toitumishäirete puhul on päästikuks teised inimesed, ühiskond ja meedia. · Seega pöördun teie poole eeldades, et ka teie ei soovi, et selline haigus mõnda teie pereliiget või sõpra tabaks ning loodan, et jätate nüüd ütlemata mõne märkuse, mis tundub teile tühine, kuid võib teisel inimesel põhjustada tõsise haiguse
Teiseks probleemid silmadega, mis tulenevad peamiselt indiviidi silmade eripäradest, tööülesannetest ning mõnedest keskkonna tingimustest nagu õhuniiskus ja valgustustingimused ruumis. Ning kolmandaks väsimus ning stress, mis on tööülesannete keerukuse, hulga ja töö tegemiseks kulutatava aja ühismõju ruumis tagajärg. 25% kaelapiirkonna probleemid, 20% alaseljavalu, 17% probleemid randmete ja kätega, 14% küünarvarte probleemid, 11% vaevused küünarnukkides, 9% kaebused peas ja silmades, 4% jalaprobleemid. Võivad tekkida ka psüühilised häired näiteks: meeleolu muutused, halb ennesetunne, agressiivsus, närvilisus, hirmutunne, lihaspinge, unehäired, isutus jne. Neid kõiki probleeme saaks vältida kui vahetada välja tool ja istuda laua taga mis on sulle individuaalselt sobiva kõrguse peal. Samuti peaks valgustus olema sulle sobilik. Õhtul sobiks kasutada `nightmode' mis teeb arvuti ekraani kollakamaks
nimmepiirkonnas. roidumus, iiveldus, proteinuuria, polüuuria, peavalu, öised lihaskrambid, urineerimisvajadus, Düsuurilised kehakaalu langus, hematuuria, silindrid, uimasus, noktuuria, tursed, sagenenud kõhukinnisus, vaevused periooditi madal neeruepiteelrakud muutused urineerimine, palavik, veri uriinis ebakorrapärane temperatuur, tuim silmapõhjades piimakohvivärvi urineerimine, seljavalu, nahk mõnikord valulik hüpertoonia urineerimine.
regulaarsetest meeldivatest tegevustest. (http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/F1/FR/psyhhopatol.htm) Kõrgenenud meeleolu Hüpertüümia - mittehaiguslikult kõrgenenud meeleolu Maania - sündroom, mis ei piirdu üksnes meeleolu ülemäärase kõrgenemisega. Eufooria - intensiivne ülev meeleolu koos kõrgenenud enesehinnanguga (nt. alkoholjoove) Ekstaas - kõrgenenud meeleolu (http://www.kliinikum.ee/psyhhiaatriakliinik/F1/FR/psyhhopatol.htm) Kehalised vaevused seoses emotsionaalsete häiretega Emotsionaalsete häiretega seotud kehalised vaevused on tegelikult normaalsed füsioloogilised nähtused, mille eesmärk on organismi mobiliseerimine emotsionaalse stressi situatsioonis. Samas puudub ülemääraste tunnete korral vegetatiivsetel muutustel kohastumuslik tähendus ning need hakkavad inimest selgelt häirima suvalise tegevuse sooritamisel. Äärmuslikud hälbed vegetatiivses regulatsioonis võivad muutuda inimest
aasta vanustel meestel esinemissageduseks 15-22%, naistel 19-30%. DEPRESSIOONI ISEÄRASUSED vanurite kaebusi ei võeta sageli kuulda, mistõttu on nende depressioon ka aladiagnoositud; depressiooni põhisümptomiks olev meeleolu alanemine ei pruugi alati olla põhiliseks kaebuseks; kunst eristada ,,normaalset" meeleolualanemist haiguslikust; väärtust omab kõik: patsiendi kehakeel, hääletoon, riietus, esitatavad vaevused ja ka eelinfo lähedastelt. PÕHJUSED depressiivsete häirete olemasolu mõjutab teiste krooniliste haigustekulgu ja ravi; seda süvendavad tekkiv Click to edit Master text styles Second level lootusetuse- ja abitusetunne; Third level neist arenevad välja elutühisuse ja
14 p.pärast nakatumist suguelundites, Meestel kipitus kusitis, rohkenenud eritis valulikkus tupest urineerimisel Tüsistused:Põletik Tüsistused:Eesnäärme- tupest emakasse, ja munandipõletik, potentsi langus, viljatus munajuhadesse (tekib ummistus), viljatus Gonorröa Tekitaja: bakter Neisseria gonorrhoeae Sümptomid: naistel vaevused vähem kui pooltel, rohkenenud voolus, alakõhuvalu, suguelundite punetust meestel kipitus, sagenenud urineerimine, eritis kusitist Võib viia tõsise vaagnainfektsiooni ja kuse- suguteede põletiku tekkeni Naistel oht jääda viljatuks Ravi: antibiootikumid Algloomade poolt põhjustatud Trihhomonoos On esimesel kohal suguliselt levivate haiguste hulgas maailmas
-võtteid. Töötajal peab olema võimalus teha vaheaegu ning vajadusel probleemideta leida endale asendaja. MKT-st tulenev vigastuste risk suureneb tegevusvabaduse puudumisel. 7 3. Tagajärjed 2/3 Euroopa Liidu töötajatest teeb töökohal käelaba, õla- ja küünarvarre korduvliigutusi ning 1/4 puutub kokku vibreerivate tööriistadega. Eelnimetatud on kaela ja ülajäsemete tööga seotud vaevused ning see on kõige levinum kutsehaigus Euroopas, moodustades ligi 45% kõikidest kutsehaigustest. Allolevas tabelis on välja toodud peamiselt MKT-st tingitud tervisehäired, mis võivad kujuneda tööga seotud haiguseks, tööst põhjustatud haiguseks või kutsehaiguseks. Haigust põhjustavad Haiguse nimetus Kutsealad, mille puhul kutsealased ohutegurid haigus peamiselt või
saabumisel. Suurem osa munas olevatest allergeenidest asub küll munavalges, kuid ka munakollane ja kanaliha võivad põhjustada allergiat. Kanamunaallergia on erinevatel inimestel erineva tugevusega. Nii võivad mõned allergikud süüa keedetud mune, teistel aga tekitab juba tugevat allergiat viibimine ruumis, kus vahustatakse mune. Kalaallergia Kalaallergia võib tekkida kala söömisest, kala rookimisest või isegi kala praadimisel erituvatest lõhnadest. Tavalisemad vaevused on nahalööve ja seedekanali häired (oksendamine, valud, kõhulahtisus). Kalaallergia võib tekitada ka kogu organismi allergia ehk anafülaktilise soki. Kalaallergiat võib tekitada ka kalajahuga söödetud linnu- või sealiha söömine. Kalaallergia ei möödu vanemas eas. Puu- ja köögiviljaallergia Puu- ja köögiviljaallergiat tekitavad üldjuhul kuumtöötlemata viljad. Keedised, kompotid, mahlad, keedetud ja külmutatud viljad tavaliselt allergiat ei tekita.
Tsöliaakia Jaak Timberg Ravi · Range gluteenivaba dieet elu lõpuni · Prognoos paranemisele on seda kiirem, mida varasemas staadiumis haigus diagnoositi ja mida rangem on gluteenivaba dieet · Gluteeni sisaldavad nisu, rukis, oder ja kaer · "peidetud gluteen" · Gluteenivabad: riis, hirss, tatar ja mais · Tüüpilise tsöliaakia puhul taanduvad vaevused ja sümptomid juba mõne nädala jooksul · > 90% patsientidest gluteenivaba dieedi järgimise korral paraneb peensoole limaskest täielikult 1- 2 aasta jooksul Teraviljad Lubatud keelatud · Mais, tatar, tatrajahu, · Nisu (nisuliigid: spelta, durum, · makaronid, graham, triticale, kuskuss), · hirss, riis, riisinuudlid, · rukki-, odra- ja
menstruaaltsükkel või aeglustuda suguelundite areng. Anorektikutel alaneb südame löögisagedus isegi alla 60 ja süstoolne vererõhk alla 90 mmHg. Sagedane on kõhukinnisus, kõhuvalud, maksa ja neerude kahjustused. Kuna anorektikute päevane toiduenergia on väga väike, jääb puudu paljudest vajalikest toitainetest, eeskätt asendamatutest amino- ja rasvhapetest, vitamiinidest ja mineraalainetest, mille defitsiidil esinevad väga erinevad vaevused Ravi Anoreksiat on raske diagnoosida, veelgi raskem on aga ravida. Selleks on vaja psühhiaatri ja teiste eriarstide koostööd ning eelkõige inimese enda tahet terveneda. Anorektiku ravi algab haiguse teadvustamisest, et inimesel tekiks üldse motivatsioon midagi enda heaks teha. Kui on tekkinud pööre ja ta saab haigusest aru ning soovib midagi muuta, tuleb hakata tegelema süstemaatilise psühhoteraapiaga. Raviprotsessi peaks olema
puhkeoleku ajal, uneaja saabudes, esinedes ka öösiti ja põhjustades öiseid ärkamisi. Seda häiret kirjeldati juba kolm sajandit tagasi, kuid alles viimasel ajal on RLSi käsitletud kui olulist unehäirete põhjustajat. Sel puhul on haige peamine kaebus halb ja rahutu uni ning päevane väsimus. Sageli ei oska haige oma häiret arstile kirjeldada, sest ta on sellega harjunud. 5.1 Diagnostilised kriteeriumid Rahutute jalgade sündroomile on iseloomulikud järgmised vaevused: · Vajadus liigutada jalgu kaasneb või on põhjustatud ebamugavast või ebameeldivast tundest jalgades. Mõnikord on vajadus liigutada jalgu ilma ebamugavust või ebameeldivust tundmata, mõnikord võib peale jalgade olla ebameeldivus tunne ka õlgades või teistes kehaosades. Ebamugavust või ebameeldivustunnet jalgades kirjeldavad inimesed erinevalt: suremine, kihelemine, sipelgajooksmine, võdisemine, tõmblemine, ussiliikumine, vee
Tekkiva tööväsimuse vastu aitavad ka tunnustus ja oskus tööpäeva pikkusele piir panna. Väsitavalt mõjuvad ka rahulolematud kliendid. "Kui küsin, kas valite odava või hea, valitakse odav ja siis hakkan mina sõimata saama, miks asi ei tööta, nagu tahetakse". Tavalisest väsimusest on saanud tööväsimus ka siis, kui inimene ei puhka hommikuks välja ja läheb tööle vastumeelselt. Eestis kõige tihedamini esinevad tööga seotud vaevused on väsimus, lihasevalu ja seljavalu. Järgnevad stress, mure, rahutus ja peavalu, selgub eelmise aasta "Tööelu baromeetri" uuringust. Probleemid aga ainult süvenevad, kui nendega midagi ette ei võeta. Firmad teevad üha enam koolitusi, kus õpitakse klientidega suhtlema ja stressiga hakkama saama, kuid tihti ei väsitagi just suhtlemine, vaid pikad ja intensiivsed tööpäevad, mil pole mahti võtta lõunapausegi.
Alkohol Eestis Eesti ühiskond on alkoholiseerunud Alkoholiga seonduvad vigastussurmad nõuavad Eestis ligikaudu 1500 inimelu aastas, mis on 8 korda rohkem ühe miljoni elaniku kohta kui Saksamaal. 60% raskete vigastuste põhjuseks on Eestis alkohol. Lisaks suureneb maksa alkoholitõvega haigete arv ja suremus maksatsirroosi. Tasub teada, et veinimaal Ungaris on suremus maksatsirroosi 100 000 mehe kohta 20 korda kõrgem kui alkoholi piiratud kättesaadavusega Norras ja Rootsis. Alkoholist põhjustatud inimkaod ja majanduslik kahju on Eestis viimastel aastatel võtnud ulatuse, mis seab ohtu riigi ja rahva olemasolu. On vajalik, et igaüks teadvustaks endale alkoholi liigjoomise ohte ning aitaks kaasa negatiivse hoiaku kujundamisele alkoholi liigtarvitamise suhtes. Alkohol kahjustab maksa On kaks peamist krooniliste maksahaiguste põhjust - maksa alkoholitõbi ja viirushepatiit, vastavalt 30-50% ja 30-40% kõig...
Psüühiline sõltuvus vastupandamatu tung iha rahuldavat ainet hankida, kasutada, on seotud uimasti meeldiva toimega eufooria, stimulatsioon, rahunemine, hallutsinatsioonid, mida isik teadlikult, alateadlikult tahab läbi elada. Füüsiline sõltuvus organismi kohanemine uimasti olemasoluga. Uimasti toime möödumisel vöi tarvitamise katkestamisel tekivad vöörutusnähud Võõrutusnähud abstinentsinähud. Psüühilised ja füüsilised vaevused, mis on enamasti vastupidised uimasti enese toimega. Nt heroiin on tugev närvilõdvesti, vastunähud rahutus, ärevus, krambid Uimasteid tarbitakse üldiselt võõrutusnähtude ära hoidmiseks ja kõrvaldamiseks, mitte enam subjektiivse rahuldustunde saamiseks Tolerantsuse suurenemine taluvus. Olukord, kus uimasti esialgsed annused enam ei anna subjekt. Rahuldustunnet ega körvalda vöörutusnähte. (koguste suurenemine)
0 Jalad/põlved 0 Silmade ülepinge 0 Kuvari kõrgus ja asend 0 Ekraan 0 Tööreziim Mis piirkonnad on kõige enam ohustatud arvutiga töötades? Levinud on arvamus, et arvutitöö kahjustab eelkõige silmi. Tegelikult on kõige enam ohustatud lihased, liigesed, närvid ja neid ümbritsevad sidekoelised struktuurid. 25% kaelapiirkonna probleemid 20% alaseljavalu 17% probleemid randmete ja kätega 14% küünarvarte probleemid 11% vaevused küünarnukkides 9% kaebused peas ja silmades 4% jalaprobleemid Psüühiliste häiretena võivad esineda: 0 Meeleolu muutused 0 Halb enesetunne 0 Agressiivsus 0 Närvilisus 0 Erutatavus 0 Hirmutunne 0 Rusutustunne 0 Otsustusvõimetus 0 Unehäired ja isutus 0 Seedeelundite ning südame-veresoonkonna süsteemi häired 0 Lihasepinge 0 Suurenenud higistamine jms. Kahjustuste ennetamine TOOL
pruugi sugugi olla uuele inimesele vastuvõetavad. Inimesel, kes on läbinud konkreetsele ametikohale kandideerimise kadalipu, tuleb kõigepealt tutvuda kaupluse kodukorraga, ohutusnõuetega, teha endale selgeks ohutegurid ja nendest hoidumise reeglid. Meie kaupluses on töötajad kõige sagedamini kurtnud ergonoomilisi ohtude üle: jalgade väsimust, veenilaiendite teket jalgadel, jalgade paistetust ja seljavalusid. Erinevatel pingelistel perioodidel väljenduvad need vaevused erinevalt. Põhjusi on palju. Kui töö iseloom nõuab terve pika tööpäeva jalgadel olemist, klientide teenindamist ning lisaks veel kivist põrandad ja valed jalanõud, on need terviseprobleemid kiired tulema. Leevendust toob võimalus tööpäeva jooksul võimalust mitmeid kordi jalgu puhata, isegi pikutada. Tööandja võiks võtta oma kohustuseks kompenseerida korra aastas (ideaalis kaks korda aastas) ergonoomiliste jalanõude ostu
seksuaalvahekorra ajal. Haigestutakse nii vaginaal kui ka oraal- või anaalseksi kaudu. Millal on soovitav pöörduda suguhaiguste uuringuks arsti vastuvõtule? kui on toimunud kaitsmata vahekord uue või juhusliku seksuaalpartneriga pärast seksuaalvägivalda enne arstlikke protseduure, nagu spiraali paigaldamine, raseduse katkestamine jne. raseduse planeerimisel ja/või raseduse alguses kui tekivad ebamäärased vaevused ja kahtlus suguhaigusele Haiguse diagnoosimiseks ja ravimiseks tuleb kindlasti pöörduda kas naha-suguhaiguste arsti, naistearsti või meestearsti poole. Valgevoolus - kas suguhaiguse tunnus? Valgevoolus ei ole sugulisel teel leviva haiguse tunnus. Normaalselt esineb kõigil naistel tupes kerge märgumine, see on valgevoolus, mis hoiab suguteed puhtad ja terved. Normaalne tupevoolus on värvitu või kergelt kollakas ja veidi hapuka lõhnaga. Muretsema peaks siis, kui
Istuva elustiili tõttu muutuvad kõhu- ja reielihased nõrgaks. Lihased aga, mis on tugevamad, ei lase kehal saavutada oma optimaalset vormi Ebaproportsionaalsed lihased sunnivad inimesi tegema korduvaid liigutusi. Nii jaotub aga jõu kasutus seljas valesti ja see võib põhjustada verejooksu selgroo diskides. Üks levinumaid raskuste teisaldamisest tulenevaid terviseprobleeme on samuti kaela ja ülejäsemete tööga seotud vaevused, mis moodustavad lausa 45% Euroopa kutsehaigustest. Sümptomid võivad ilmneda pikema aja jooksul. Nendeks võib olla valu, ebamugavustunne, kangestus, surin, turse, nahavärvuse muutus, liikumisvõime ja haardetugevuse vähenemine. Kaela ja ülajäsemete tööga seotud vaevusi võidakse nimetada nikastusteks, ülekoormusvigastusteks või kumulatiivseteks traumaatilisteks kahjustusteks. Konkreetsete
võimatuks. Väga hea kvalilteediga kokast ei ole väljatulek nii raske. Sagedasel kasutamisel võib maailm kokavabadel hetkedel tunduda nii tülgastav, et pääsu pakub vaid järjekordne annus. Üledoseerimine toob kaasa ülierutusseisundi, kõrge vererõhu, südametegevushäired, kõrge temperatuuri, krambid, teadvushäired. Võõrutusnähud on apaatsus, depressioon, ärrituvus, nõrkustunne, unisus, võimalikud segasusseisundid. Kehalised vaevused nõrgal väljendunud Suhtelise kalliduse tõttu ei ole kokaiin Eestis väga laialt levinud. Lühike aeg, mil inimene ennast koka mõjul hästi tunneb ei ole väärt suurt raha, mis ta peab selle eest välja andma. Kokaiin kuulub Eestis kehtivasse "Narkootiliste ja psühhotroopsete ravimite (ainete) kasutamise ja turustamise korra" nimekirja 2. See tähendab, et seda ainet võivad toota, importida, eksportida või
minutit, järgevatel kohtumistel 25-50 minutit. Esmase vestluse järgselt püstitatakse esmane diagnoos, mida vajadusel täpsustatakse kehalise tervise, peaaju visualiseerivate või psühholoogiliste uuringutega. Vajadusel ja võimalusel määratakse juba esmase vestluse järgselt ravi ja antakse soovitused. Ravi jätkub korduvate vastuvõttudega, kus jälgitakse ravi efekti ja vajaduse korrigeeritakse ravi. Vastuvõtul puudutatud teemad: ·kaebused ja vaevused ·üldine toimetulek töö, õppimine, hobid, lähedased suhted ·varasem elukäik, haridustee ·päritoluperes ja suguvõsas esinenud haigused ja psüühikahäired ·suhted päritoluperes 6. Igapäevane psühholoogia kasutus Kui keegi annab sulle mingisugust nõu või annad sina talle Kellegi käitumise jälgimine Muredest ja nende lahendustest rääkimine Psühholoogia on ka meie kõnekunstis
kehavedelikest. Algloomad, ussnugilised ja lülijalgsed, samuti nende komponendid ja toksiinid, on võimelised tekitama nakkushaigusi. Parasiidiks on ka malaariatekitaja. Pilet 2 1.Töökeskonna ohutegurid ja ohutusjuhendid- Töökeskkonna ohutegurid on füüsikalised, keemilised, bioloogilised, füsioloogilised ja psühholoogilised. Ohutusjuhendid on esmaabijuhend, sissejuhatav juhendamine ja tuleohtusjuhend. 2. Tööga seotud kaela ja ülajäsemete- Tööga seotud kaela- ja ülajäsemete vaevused on organismi osade (nt lihased, liigesed, kõõlused, sidemed, närvid, luud ja vereringe) kahjustused, mille põhjused või tüsistused on esmajoones seotud tööülesannete ja töökeskkonnaga. Tööga seotud kaela- ja ülajäsemete vaevuste sümptomid võivad ilmneda pika aja jooksul ja nendeks võivad olla valu, ebamugavustunne, kangestus või kihelus. Lisaks võib esineda liigeste tursumist, liikumisvõime ja haardetugevuse vähenemist, käelaba või sõrmede nahavärvi muutusi.
laadi elamused. Seltskondlikkuse võimendumine. Võimalikud Õudusunenäod, Väsimus, psühhoos, Psühhoos, depressioon, ohud pikaajalised vaimse depressioon, ajukahjustused, tervise häired. hingamisteede vaevused, maksakahjustused. kopsukahjustused. Sõltuvus ja harjumusest tingitud rahalised, sotsiaalsed ja tervisehädad. Amfetamiin Barbituraadid Poppers (RAM, TNT, Rush)
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
