Enne kui ükski konflikt lahenduse leiab, tuleb selgeks teha konflikti põhjus. Selleks: Püüa säilitada objektiivsus tekkinud olukorra suhtes. Kui sa oled vihane, tunned end solvatuna või võtad olukorda isiklikult, on sul raske konflikti kiiresti lahendada. Õpi tundma sinuga konfliktis oleva inimese käitumisviise ja kogu tema kohta infot. Kas tal on samasugused probleemid ka teistega? Kas see on tema puhul tüüpiline või ebatavaline käitumine? Kas ta on märkimisväärselt stressis? Määratle probleem. Kas see näib sulle konfliktina? Kui jah, siis mis on põhilised vaidlusalused küsimused? Kui kellelgi teisel võiks olla objektiivne vaatenurk sellele konfliktile, küsi nende hinnangut. Selline info kogumine võib sinu jaoks olukorda selgemaks teha ja viia mingi lahenduseni. Järgmine samm on selle inimese poole pöördumine, kellega sa konfliktis oled ja lahenduse temaga läbiarutamine. Suhtlemine on konflikti lahendamise võti.
loominguliseks tegevuseks. Vastutusrikkale positsioonile kohaselt oli töötasu neljakohaline summa, mis oli palju kõrgem teiste töötajate palgast. Probleemid hakkasid tekkima paari kuu möödudes, kui selgus, et antud naine ei saa hakkama eestikeelsete ülesannetega ega kontoris järelvalve teostamisega. Puudus kontroll ja mitmed tööd ületasid ettemääratud tähtaja. Usume, et uus kontori juhataja oli stressis, kuna tema tööiseloom ja -ülesanded olid erinevad, võrreldes eelmise ametikohaga. Pangas töötades olid tal täpsed kohustused ja kontroll oli teiste käes, aga antud asutus nõudis temalt rohkem iseseisvust, initsiatiivi ja vastutust. Maslow püramiidi arvestades, jäi töötajal saavutamata turvalisuse ja stabiilsuse tase, mistõttu muutus ta ebakindlaks ja hakkas tegema vigu (Liik, 2014; Schultz ja Shultz 2006). Seetõttu
adekvaatne või hoopis kõlbmatu konkreetses situatsioonis, konkreetse probleemi lahendamisel. Tööstressorile liiga tormiline, ülereageerimine või väära stressiga toimetuleku strateegia valimine muudab tööstressi ohtlikuks. Koguni nii ohtlikuks, et stressiga seostatakse mitmeid psühhosomaatilisi haigusi, nagu omandatud diabeet, kardiovaskulaarsed haigused jms. Ohtlikuks muutub tööstress ka selletõttu, et stressis oleva inimese tähelepanu kontsentratsioonivõime langeb ning ta teeb vigu, mis lisaks töö tulemuslikkuse vähenemisele ja praagi suurenemisele võivad viia ka töötraumade ja -õnnetusteni. Pikaajalise stressi tagajärjeks on rahulolematus, enesehinnangu langemine, ärevus ja hirmud, depressiivsed mõtted kuni suitsiidimõteteni välja. [2] Pingeallikad tööl · Töö laadist tingitud vilets sobivus inimese ja töö vahel. Töökeskkonnas
inimesel nii emotsionaalsed kui ka füüsilised sümptomid. Düstüümia on pidevalt kergelt alanenud meeleolu, mis ei vasta kerge depressiooni kirjeldusele. Põhjused Miks inimesed satuvad depressiooni? On normaalne, kui tuntakse depressiooni pärast lähedase surma, lahutust või töökoha kaotamist. Tavaliselt mõne aja pärast lepime juhtunuga, aga mõned meist jäävad depressiooni, mis ei kao. Kui oleme üksi, sõpru pole lähedal, oleme stressis, meil on muid muresid või oleme füüsiliselt kurnatud- on depressiooni sattumine tõenöolisem. Depressioon tuleb sageli füüsilise haiguse ajal, inimesed võivad jääa depressiooni ka pärast viirusnakkust, nagu gripp või näärmepalavik. Igaühel võib tulla depressioon, kuid mõned on sellele vastuvõtlikumad kui teised. See võib tuleneda meie kehaehitusest või läbielamistest elus. Paljudel inimestel, kes joovad liiga palju alkoholi, võib tekkida depressioon.
säilitamine. Andmed hõlmavad mullatüüpi, liike, suurust, klassi/puistu struktuuri, kõrgust, tihedust ja haldusüksuste piire (nt. puistud). Kui andmed on sisestatud GISi saab kaartidelt kuvada üldiste liikide jaotuse ja arvutada puistu pindala. Andmeid aeg-ajalt uuendatakse ning muutusi neil aladel saab salvestada ja analüüsida. Spetsiifiliste ressursi küsimuste korral võib luua rohkem kohandatud kaarte, näiteks kaart, mis näitab stressis või haigete liikide asukohti. Ruumiandmete kaartide loomine näitab suhteid raiutavate puuliikide vahel ja teisi aspekte näiteks järsud nõlvad ja ökoloogilistelt tundlikud rannikualad, mis on olulised metsaomanikele. Andmete kogumise tehnoloogiad metsa inventeerimisel ulatuvad prooviruutude valimisest maapealsete uuringute tegemiseks topograafiliste kaartidega, kaugseire ja tekkiva globaalse positsioneerimissüsteemini (GPS) välja (McKendry et al., 1991).
Neerukahjustuse lõppfaasis on juba vaja dialüüsi, mis tähendab vere kunstlikku filtreerimist. Kahjustuse varajaseks avastamiseks on vaja sagedasti kontrollida valgu esinemist uriinis. Südame ja veresoonte kahjustused: Suhkruhaigusest tingitud suurte veresoonte kahjustus suurendab kõrgenenud vererõhu, stenokardia, südameinfarkti, insuldi ja vahelduva lonkamise ehk klaudikatsiooni (jalgade arterite haiguse) ohtu. Nende haiguste tekkeoht suureneb oluliselt, kui suhkruhaige suitsetab, on stressis, ülekaaluline või vere kolesteroolisisaldus on tõusnud. Seetõttu on kriitilise tähtsusega hoida veresuhkur kontrolli all, hoida vererõhk kontrolli all ja elada tervislikult, süües täisväärtuslikku toitu ja olles kehaliselt aktiivne. Närvikahjustused: diabeetiline neuropaatia on kahjustus, mille puhul veresuhkur kahjustab pikapeale närve ning need ei suuda enam piisavalt tõhusalt signaale edastada. Sümptomiteks on kõrvetus- ja
ajal muutunud aktuaalseks õnnetuste ja avariide ärahoidmisel. Sama kehtib ka väikeste õnnetuste puhul. Praegu ei eraldata rangelt suurõnnetusi väikestest õnnetustest, kuna selline liigitamine võib sageli olla suhteline. On leitud, et kui inimene on keskkonnas, mis pole tema järgi kohandatud, s.t. on ebaergonoomiline, (näiteks, töö ebamugavas asendis, müras, puudulikus või halvasti kujundatud valgustuses, stressis või muudes ebamugavates tingimustes), siis muutub tema mõtlemine, mis tingib omakorda käitumise muutuse. See suurendab inimvigade või tahtlikult vale käitumise tõenäosust, mis võibki tekitada õnnetuse. Õnnetusi võivad põhjustada nii häired aju informatsiooniprotsessides kui puudulik koolitus, töökoha ja seadmete halb kujundus ning töö halb organisatsioon, mis kõik kokkuvõttes näitavad, et töö pole kohandatud inimesele, s.t
korteris pidamiseks. Mops on keskmiselt treenitav, võõraste suhtes tavaliselt heatahtlik, kuid hoiatab omanikku võõraste lähenemisest. Hooldus Paljud probleemid tulevad otseselt tõu omadustest. Lühike koon võib põhjustada hingamisprobleeme ning õhu neelamist, mis omakorda tekitab gaase ning muresid kuumas ja niiskes kliimas. Mopsi silmad on teatud määral punnis ning võivad saada vigastatud, samuti esineb silmalaugude ja ripsmete väärarengut. Tugevas stressis ülekuumenenud mopsi tuleb jahutada külma veega ning viia võimalikult ruttu loomaarsti juurde. Külma vee klistiir on vajalik kehatemperatuuri normaalseks muutmiseks. Omanikud peavad jälgima kasvava kutsika suud, et olla kindel hammaste normaalses arengus ning ka seda, et suus ei oleks kasvajat. Tungivalt soovitatakse hammaste harjamist, et vältida igemehaiguseid. Teised potensiaalsed probleemid on puusaliigese düsplaasia, õnnetus peaarteriga, peaajupõletiku teatud vorm
See tekitab temas erutusseisundi. Meile paistab laps eriti rõõmsana, tegelikult tunneb kasvandik hoopis hirmu. Siis sobib koos maha istuda, juua koos teed või mahla. Rahulikus miljöös küünlavalgel vestelda. Läbi aegade on meid ikka aidanud rääkimine. Ometi ei ole eestlane aldis oma probleemidest või arusaamatustest rääkima. Kõike väljaöeldut võetakse kohe süüdistusena (Inge Ojala, 2004, 29-30) Kuidas jääda ise vaimselt terveks? Kui me oleme närvilised, stressis, ülepinges ja väsinud, kas me siis suudame lapsi kasvatada ja igapäevaelu toimingutes hakkama saada? Ega vist. Ükski laps ei soovi ,,närvihaiget" ema. Lohutagem ennast sellega, et on olemas olukorrad, mida me saame muuta, ja olukorrad, mida me muuta ei saa. Tegeleme selle osaga, millega on mõtet tegeleda. Kui on suur pere, juhtub ikka, et keegi jääb haigeks, saab koolis kahe või kaotab midagi ära. Kõike ei tasu südamesse võtta ja paanikasse sattuda
Kallasmaa, T. (2003). Isiksus ja kohanemine. J. Allik, A. Realo, & K. Konstabel (Toim.). Isiksusepsühholoogia. Tartu: Tartu Ülikooli Kirjastus, 139-168. Isiksus ja kohanemine Kohanemine- toimetulek välis- ja sisekeskkonna nõudmistega. Kohanemise üheks liigiks on stressiga toimetulek. Stressireaktsioonid- teadlikud ja tahtlikud (nt rääkimine, kirjutamine) ja mitteteadlikud (nutma puhkemine). *Probleemolukord- mõte:mul on probleem- füsioloogiline stressireaktsioon (see on aluseks võitle-või-põgene-reaktsioonile) Psühholoogiline stress- tekib siis kui in. annab esmase hinnangu, et olukord on ähvardav ja teisese hinnangu, et tal napib ressursse sellega toimetulekuks. Kohanemisvõimelisus ei seisne strateegiate kasutamises, vaid in suutlikkuses hinnata olukordi ja oma ressursse ning toimida nii, et psüh heaolu säilib. (nt depressiooni ja ärevushäire puhul ei ole hinnangud, meeleolu ja käitumine vastavuses välise olukorraga) 3 tüüpi stressih...
vererõhk ja kehatemperatuur tõusevad, vere suhkrusisaldus ja kloriidisisaldus suurenevad jne; 3) Kurnatusstaadium, mida iseloomustab stressitaluvuspiiri ületamine ja organismi kaitsejõudude mahasurumine. Võitlus võib lõppeda organismi surmaga või taastumise ja kohanemisega. Selguse huvides on kohane vahet teha füsioloogiliste ja psühholoogiliste (emotsionaalse) stressi komponentide vahel. Füsioloogilises stressis kulgevad kohanemismuutused inimese teadvuse osavõtuta, automaatselt. Emotsionaalse stressi aluseks on psüühiline, intellektuaalne hinnang, mis käivitab vegatiivsed ja endokriinsed reaktsioonid ja põhjustab teatavaviisilise käitumise põgenemise, agressiooni vm. Ütles ju Shakespeare`gi Hamleti suu läbi, et ,, ... asjad iseenesest ei ole head ega halvad. Meie mõte teeb nad sellisteks". Vajab esiletoomist, et situatsiooni hinnang on sügavalt isiksuseline,
reise kohtadesse, mdia varem on ebahuvitavaks peetud, samuti suureneb puhkusereiside asemel sugulastele ja tuttavatele küllasõitmine. Rohkem tehakse ka lühireise linnadesse, kuid maailmakuulsaid metropole ei külastata enam endise innuga. Turismiuuringute firma IPK International pikaajalistest uuringutest on ilmnenenud, et puhkusereiside nõudlus kasvab kriisidest ja majanduslangustest hoolimata kahe peamise sihtgrupi suurenemise arvel - need on stressis töörügajad, kes soovivad puhkusereisidel lõõgastuda, ning aktiivsed ja hästikindlustatud vanemaealised, kes otsivad lõbustuste asemel ehedat kultuuri. Turismiarendajatel soovitatakse konkurentsis püsimiseks tähelepanu pöörata kolmele tegurile: lähtuda säästva arengu põhimõtetest, mis võtab arvesse kohalike elanike vajadusi ja kultuuritraditsioonide säilitamist; mitmekesistada pakutavate
võõrdunud. Kui tunnete, et keegi toetab teid ja hoolib teist, võite üle saada ka väga rasketest aegadest. Kuid toetus on vaid üks osa psühhoteraapiast. Psühhoteraapia käigus õpivad inimesed end paremini tundma ning avastavad oma elus korrapärasid, mis võivad neid ikka ja jälle depressiooni tagasi viia. Kõik need põhjustavad märkimisväärset stressi. Nagu eespool öeldud, ei põhjusta stress ise veel depressiooni. Depressioon vallandub alles siis, kui stressis inimene tunneb jõuetust või abitust. Psühhoteraapia püüab leevendada just nimelt seda abitustunnet. Paljudele inimestele piisab üksnes sellest, kui nad saavad oma valust rääkida ning tunnevad, et neid on ära kuulatud ja mõistetud. Paljud inimesed elavad elu, mis ei vasta nende endi vajadustele ja väärtushinnangutele. Paljude ametikoht, eluviis või lähisuhe ei rahulda nende vajadusi. Selline olukord võib kesta aastaid, ilma et inimene seda tähele paneks. Kuid pinged
· Hingamisteede vabastamine; · Kaudse südamemassazi tegemine · Vajaduse korral riiete ja kaitsekiivri eemaldamine; · Püsiva küliliasendi andmine; · Kannatanu kaitsmine alajahtumise eest; · Vigastatud kehaosa immobiliseerimine; · Kannatanu liigutamisel peab olema ettevaatlik; · Kutsu lisaabi! Õnnetuspaigal võib asjalik tegutsemine päästa palju inimelusid. Sageli määrab esmaabi kvaliteedi oskus mobiliseerida endale stressis kõrvalseisjate seast abilisi. 2. Abikutse Helistada hädaabinumbril 112! Anda teada · Mis juhtus? · Kus juhtus? · Millal juhtus? · Kellega õnnetus juhtus? · Mis seisundis on kannatanu? Ära katkesta kõnet enne, kui oled selleks loa saanud! Ühtegi küsimust ei esitata põhjuseta, lihtsalt uudishimust! 3. Mis on vigastuse tekkemehhanism Vigastuse all mõistetakse organismi füüsilist kahjustust või hävingut, mis tekib (akuutse)
kuidas oli elada ilma hirmuta. Seejärel hüpnotiseerija kasutab seda tunnet, asendamaks patsiendi foobia positiivsema meele-laadiga Kuid samas peavad hüpnotiseerijad foobiat kõrvaldades olema ettevaatlikud. 11 3.3 Hüpnoosi kasutamise võimalused unetuse korral Iga inimene vajab und. Aga uinumisraskuste või pideva varajase ärkamise tõttu võime end terve päeva jooksul väsinud ja stressis tunda. Sageli rakendatakse unehäirete egektiivse ravina hüpnoosi. Kui patsient on transis, siis sel ajal sisendab hüpnotiseerija talle, et ta magab hästi ja terve öö järjest ning siis ärkab normaalsel ajal puhanua ja pingevabana. Samuti leiab ka tänu hüpnoosile lahenduse õudusunenägudele. Lihtsa sisendusega saab alateadvusele öelda, et kui halb unenägu algab, hakkab patsient nägema teist, meeldivamat unenägu või saab hoopis unenäo kangelaseks ning muudab selle lõpu. 3
organiseerib. Huvitav, kui oleme kuskil reisil koos, siis küll on kõik toredad ja viisakad. Kui tuleme tagasi tööle, siis jälle kõik kurjad, närvitsevad ja karjuvad. See kõik ju mõjub meie toodete ja teenuste kvaliteedile. 8. Kas töötajad on viisakad üksteise suhtes? Ei, kindlasti mitte. Aitäh, et olite nõus vastama minu küsimustele. Palun, palun 2.4. Tulemuste analüüs ja järeldused. Olukord on kriitiline. Töötajad on stressis ja väsinud kõigest. Töötajatel on raske teha tööd,. Käituvad ebaeetiliselt, sellega kaasneb ka toodete ja teenuste kvaliteet. Tulemuseks on see, et kasumi firma saab vähem, kui tegelikult oleks võimalik saata. Lahendusi alati saab leida, et olukord pareneks. Minu ettepanekud oleksid järgmised: · Juhataja peaks rohkem tähelepanu pannema kuidas töötavad suhtlevad ja keelama teistel töötajal teha märkusi.
hoida reservina keskpangas (kuni kaheaastastest tähtajalistest kohustustest kantakse reservi 1%) Erakorralised meetmed REFINANTSEERIMISTINGIMUSTE LEEVENDAMINE – Jaotamispiiranguta ja fikseeritud intressimääraga laenurežiim, refinantseerimisoperatsioonide tähtaegade pikendamine, valuutavahetuslepingud juhtivate keskpankadega STRESSIS OLEVATE RIIGIVÕLATURGUDE TOETAMINE – Väärtpaberituruprogramm, rahapoliitiliste otsetehingute programm 14. Eesti Panga ülesanded: 1) osaleb euroala ühise rahapoliitika kujundamises ja elluviimises 2) osaleb finantsstabiilsuse tagamises 3) hoiab käigus ning arendab usaldusväärseid ja hästi toimivaid arveldussüsteeme
Me lihtsalt naersime selle üle ja järgmise päeva hommikul läksime trenni, see ei olnud suur asi. Kõrval olles nägin ma tuttavat kutti. See oli see John Steen Olseni kutt ja ma pilgutasin talle. Kas ta oli ka siin ? Ma ütlesin : Tere, tere, mitte midagi muud. Ma ei tahtnud asja suureks ajada. Need mehed olid kõikjal. Ma olin sellega juba harjunud. Järgmisel päeval oli seal ka üks teine mees. Mulle öeldi, et see on Ajaxi peatalendiotsija. Hasse Borg tundus stressis. Ta ütles "Nüüd hakkavad asjad juhtuma" ma vastasin"Olgu peale, hea." Ma lihtsalt jätkasin mängimist, aga see ei olnud kerge. Järsku ilmusid välja kolm kutti Ajaxist. Abitreener oli samuti kohale tulnud ja Hasse Borg ütles, et rohkem rahvast tuleb. See oli nagu sissetung. Järgmisel päeval oli kohtumine Norra meeskonna Mossiga. Selleks ajaks oli peatreener Co Adriaanse ja spordidirektor Leo Beenhakker seal.
Transportsöötmed Säilitussöötmed Taastussöötmed Rikastussööde Isoleerimissööde Diferentsiaalsööde Selektiivsed söötmed 14. Mis on transportsööde? Sisaldavad aineid, mis ei võimalda mikroorganismide paljunemist, aga tagavad nende säilimise. 15. Mis on säilitussööde? Kasutatakse mikroorganismide säilitamiseks, tagavad mikroobide eluvõimelisuse nende pikaajalisel säilitamisel. 16. Mis on taastussööde? Kasutatakse pikka aega stressis olnud mikroobikultuuri normaalse kasvuvõime taastamiseks 17. Mis on rikastussööde? Vedelsööde, mis oma koostise tõttu loob eriti soodsad tingimused mikroorganismide paljunemiseks. 18. Mis on isoleerimisööde? Tard- või pooltardsööde, mis loovad tingimused mikroorganismide kolooniate kasvuks ja/või moodustamiseks. 19. Mis on diferentsiaalsööde? Võimaldavad kiiresti eristada üht mikroobitüve / liiki / rühma teistest mikroobidest
RÜHMA- JA MEESKONNATÖÖ Rühma olemus ja tunnused Rühma käitumine ei ole üksnes kogum kõikide selle rühma inimeste käitumisest. Miks? Sellepärast, et rühmas käituvad inimesed erinevalt sellest, kuidas nad käituvad üksi olles. Rühmadel on omadusi, mis erinevad nende inimeste, kes rühma kuuluvad, omadustest. Rühma puhul öeldakse ka, et „üks pluss üks võrdub kolm“, mis väljendab inimeste koostööst tekkivat lisaväärtust. Rühm koosneb kahest või enamast koos töötavast ja vastastikku sõltuvast inimesest, kes püüavad koos saavutada teatud eesmärke. Rühmad on kas formaalsed või informaalsed. Formaalsed ehk ametlikud rühmad on töörühmad, mis on organisatsiooni poolt asutatud ja millele on määratud töökohustused ja spetsiifilised tööülesanded. Formaalsete ehk ametlike rühmade töö on kindlaks määratud ja suunatud vastavalt organisatsiooni eesmärkidele. Formaalsed töörühmad võivad olla ajutised (näiteks koosolek) või alalised (meeskond). Informa...
Rakvere Reaalgümnaasium Kristin Lichtfeldt 10.T klass STRESS JA SELLEST HOIDUMINE Psühholoogia referaat Hindajad: Eda Peinar ja Liivo Raudver Rakvere 2010 SISUKORD SISUKORD............................................................................................................................2 SISSEJUHATUS....................................................................................................................3 Stress mis see on? Kas haigus või inimese väljamõeldud kaitse enda õigustamiseks umbes, et ,,ma olen närviline, mul on stress"? Käesolev referaat käsitleb teemat vaatenurgast, et stress on siiski pingeseisund. Selles töös on kirjutatud ka võimalikest stressi tekkepõhjustest ning antakse ka nõu, kuidas stressist vabaneda..............................
korrapärasid, mis võivad meid ikka ja jälle depressiooni tagasi viia. Paljud inimesed üritavad oma valu kinni mätsida. Depressioonitunnete varjatud põhjuste mõistmine on üks psühhoteraapia ülesandeid. Elu seab meid sageli rasketesse olukordadesse: karile jooksnud suhted, tööstress, haigused. Kõik need põhjustavad märkimisväärset stressi. Depressioon vallandub alles siis, kui stressis inimene tunneb jõuetust või abitust. Psühhoteraapia püüab leevendada just nimelt abitustunnet. 12 Paljudele inimestele piisab üksnes sellest, kui nad saavad oma valust rääkida ning tunnevad, et neid on ära kuulatud ja mõistetud. Edasi koostavad patsient ja terapeut tegevusplaani - mida patsient peaks oma eluga ette võtma, et probleemid laheneksid.
Korvpall. Korvpalli mängitakse tasasel kindlate mõõtmetega 15 x 28 m suurusel. Väljak on märgistatud selgelt nähtavate 5 cm laiuste joontega. Väljaku mõlemas otsas on 3,05 m kõrgusel asuv tagalaud (1,05 x 1,8 m), mille küljes on 45-sentimeetrise läbimõõduga korv (asub laua küljes horisontaalselt) koos võrguga. *24 sekundi reegel. Rünnaku aeg on 24 sekundit. *8 sekundi reegel. Kaitsetsoonist peab ründemeeskond jõudma ründetsooni 8 sekundiga. Pärast ründetsooni jõudmist ei tohi mängija enam palli kaitsetsooni toimetada. See reegel kehtib igas olukorras, nii audist sisseviskel kui ka lauapallide hankimisel. *5 sekundi reegel. Audist sisseviske ja vabaviske peab tegema mängija 5 sekundi jooksul pärast palli saamist. Vastasel juhul on see määruste rikkumine ning pall läheb vastastele. *3 sekundi reegel. Ründaja ei tohi viibida rohkem kui kolm sekundit vastaste vabaviskealas. *1 punkti v...
· Läänemere noorusest mereline veekogu kõigest 7500 aastat, mistõttu ökosüsteem on lõplikult välja kujunemata ja välistegurite poolt kergesti mõjutatav. · Madalast sügavusest ~52 m · Madalast temperatuurist biogeenne ja keemiline lagunemine toimub aeglaselt · Madalast O2 tasemest oksüdatsiooniprotsessid on pärsitud · Madalast soolsusest suur osa siinsest faunast ja floorast on kas merelise või mageveelise päritoluga ning niigi stressis · Halb ühendus maailmamerega madal ja kitsas ühendus Taani väinade kaudu. Võtab ~30 aastat, mil kogu vesi vahetub. · Läänemerre on pärast II maailmasõda uputatud tuhandeid konteinereid mürkainetega. · Põllumajandusest ja tööstusest lähtuva reostuse tõttu on elustikus kõrge mürkainete sisaldus:Hg, Cd, PCB (polüklooritud difenüül). 10. Kirjelda valikuliselt üht globaalset keskkonnaprobleemi ja selle mõju Eesti loodusele. Looduse mitmekesisuse ohustatus
mida sageli loovad naised ise (ajakirjad, ilukirjandus, seebiooperid jms). Meestele toodetakse omakorda teatud meediatüüpe, -zanre. Uudne on suur uudishimu teada saamaks nende erinevuste tähendusi. Sooliselt määratud auditooriumi olemust ei näita selle sooline koosseis, vaid see, mil määral teadlik auditooriumis osalemine on saanud teadtud kindla tähenduse nais-või meeskogemuses. Soolised erinevused seostuvad mõnikord erinevate eelistusete ja rahuldusega. Nt stressis naised eelistavad vaadata lõõgastumiseks telemänge ja estraadietendusi. Mehed vaatavad stressis olles rohkem märuli-ja vägivallasaateid. Teiseks auditooriumi kallutamise aspektiks on määr, kust alates mõjutavad kodust meediakasutust (nt tv vaatamist) sugupoolte suhted ja konkreetsed soorollid. (Morley sellekohane uurimus enamasti kontrollis õhtust telerivaatamist mees, naised tegid tv vaatamisega paralleelselt ka midagi muud). 59. Auditooriumi peamised dimensioonid
nii, et vabastada rohkem aega töö tegemiseks. Enne kui ükski konflikt lahenduse leiab, tuleb selgeks teha konflikti põhjus. Tuleb säilitada objektiivsus tekkinud olukorra suhtes. Tuleb õppida tundma konfliktis oleva inimese käitumisviise ja nendest aitavad aru saada alljärgnevad küsimused. Kas tal on samasugused probleemid ka teistega? Kas see on tema puhul tüüpiline või ebatavaline käitumine? Kas ta on märkimisväärselt stressis? Probleem tuleks määratleda aru saamaks kas see näib konfliktina. Kui jah, siis mis on põhilised vaidlusalused küsimused? Selline info kogumine võib olukorda selgemaks teha ja viia mingi lahenduseni. Järgmine samm on selle inimese poole pöördumine, kellega ollakse konfliktis ja et lahendus temaga läbi arutada. Organisatsiooni-, juhtimis- ja suhtlemispsühholoogia alused
1. ettevalmistus 2. kehtestamissõnumi saatmine 3. vaikus 4. kaitsereaktsioonid peegeldav kuulamine 5. protsessi kordamine 6. lahendusele keskendumine. KEHTESTAMISVÕIMALUSTE LAIENDAMINE Kehtestavuse suurendamiseks on palju võimalusi: loomulikud kehtestused – mitteagressiivsed viisid oma vajaduste rahuldamiseks, kasutamata mingit kindlat meetodi. Need on kõige sobivamad siis, kui ei teie ega teine inimene ei ole eriti stressis ning kui kehtestus ei kutsu tõenäoliselt teises eile erilist pinget. Eneseavamine – toimub siis, kui olete teiste juuresolekul teie ise. See on intellektuaalne ja emotsionaalne ausus – keeldumine oma sisemise mina teiste inimeste eest varjamisest. Eneseavamine tähendab oma tõeliste arvamuste ja väärtushinnangute väljendamist. Tunnetest rääkimine või tunnete otsene väljendamine sõnade ja kehakeele kaudu.
Korralikult ravida välja kroonilised nahapõletikud. Kahtlaseid muutusi nahal või limaskestal tuleb näidata õigeaegselt arstile. 6. RINNAVÄHK Rinnavähk ehk rinnanäärme kasvaja on sagedasim Eesti naistel esinev vähivorm. Eesti Vähiregistri andmetel diagnoositakse igal aastal enam kui 650 uut rinnavähi juhtu, kuid kahjuks ligi 25% naistest on haigus juba avastamise hetkel kaugelearenenud. Põhjuseks võib olla arenenud riikides levinud trend, et stressis naised istuvad pikalt tööl, lükkavad lapsesaamist edasi ja neelavad hormoontablette. Müütilised traumad, ebasobiv pesu, deodorandid jms aga vähki ei tekita. Samuti ei tasu paanikasse sattuda, kui üks rind on teisest suurem. Kahtlemata on rinnavähi teke seotud keskkonnas leiduvate kantserogeensete ainete hulga kasvuga, kuid kes otsib oma diagnoosile kindlat põhjust, võib selle leida ka emotsionaalsete probleemide seast. 6.1 Haigestumise risk ja ohumärgid
Teraapias käimine partneriga koos töötab palju paremini kui üksi käimine. 3. Jälitamine- kui huvi partneri vastu saab kinnisideeks (psühhiaatriline häire- relational stalking) või tegutsemis-käitumisviis; sisuliselt sama fenomen; konkreetsele indiviidile .. käitumine sisaldab endas ähvardamist ja on potentsiaalselt ohtlik; meil pole ta kuritegu, aga vb 1 liik; teine isik kogeb, et ta on ahistatud, stressis, tunneb hirmu oma lähedaste või enda turvalisuse pärast; see käitumine on püsiv; intensiivselt püüab luua intiimseid või üldse suhteid teisega; obsessiivne jälitamine: 1)tahtlik ja pidev kontakt või selle püüdlus 2)ohvripoolne mittetahetud kontakt 3)ründav või ohtlik; sagedamini ohvrid naised; kogevad 12-40% valimitest enamikes uurimustes; kodune jälitamine; intiimse partneri jälitamine; tihti süüdistatakse ohvrit (ka lapse väärkohtlemise puhul) 4
Sellel ajal endomeetrium sekreteerib PGF2α. Oksütotsiin ja PGF2α põhjustavad emaka kontraktsioone, nii et katkestatakse füüsiline side lootekestade ja endomeetriumi vahel. Koertel, kassidel ja seal väljuvad lootekestad tavaliselt koos lootega või kohe pärast sündi. Lootekestad sisaldavad palju proteiini, mida emasloom sööb tihti pärast sündi. Hobusted ja veised poegivad sageli öösiti. Emasloom suudab kontrollida sünniaega (kui on nt stressis, siis ei poegi veel). 5. Involutsioon Involuntsioon tähendab, et emakas muutub tagasi väiksemaks. Silelihasrakkude suurus väheneb, müomeetriumi massi väheneb, näärmed endomeetriumis degradeeritakse, lootekoe ülejäägid väljutatakse. Emakaõõnes on palju granulotsüüte, mis lagundavad lootekoe ülejääke, tapavad sisenenud mikroorganismid. Fagotsüteerivate rakkude tegevuse tulemusena eritub nädala jooksul pärast sündi pruunikas eritis. Emakat katavad uued epiteelirakud
tegevusvõimele. Healoomuline, kontrolli all püsiv stress on inimese jaoks jõuvaru. See lükkab ta liikvele ning paneb mõnikord isegi hetke jõuvarusid ületama. Mingiks tähtsaks ülesandeks valmistumisel soodustab positiivne pinge ülesande õnnestumist (Medici 2004: 25). Hiljuti uuriti stressi suhtes gruppi juriste. Avastati, et need kes olid tihedamini haiged olid - oodatule täpselt vastupidiselt – kõige vähem stressis! Edasisel süvenemisel leidsid uurijad, et asi muutus selgemaks, kui hakati võrdlema nende juristide koolitusviisi. Nelja õpiaastaga pandi nad uskuma, et pingeseisundis tegutsevad nad paremini. Kui sellist pinget ei tekkinud, reageerisid nad täpselt vastupidiselt kui enamik meist (Goliszek 33: 1997). Liigse ja pikaajalise koormusega kaasneb pidev sümpaatilise närvisüsteemi üliaktiivsus. Organismi töö ajal koormav pidev ülierutusseisund ei taandu normaalsele tasemel, sest sageli
Ma tahtsin nii maha jätta, kuid samas tahtsin ma edasi suitsetada - see on iga suitsetaja peas, kes mõtleb mahajätmise peale ja just sellepärast ei ole mõtet oodata mingit hirmsat motivatsiooni, et maha jätta, vaid piisab mõttest: prooviks. Sest motivatsioon tekib tavaliselt negatiivsetest stressirohketest asjadest- tervis hakkab käest ära minema, perre on laps tulemas, rahaga kitsas või ollakse lihtsalt seltskonna viimane suitsetaja. Kuid mida tahab suitsetaja teha kui ta stressis on? Suitsetada. Seega parim aeg mahajätmiseks on nüüd- teha otsus, ootamata mingit välist sundi. Viimase kolme suitsetamisaasta jooksul proovisin ma korduvalt maha jätta ja kasutasin selleks nii tahtejõudu (pikim aeg suitsuta kuus kuud), plaastreid (kaks nädalat), nikotiininätsu (kaks nädalat), kui ka nõelravi (1 tund). Ma süüdistasin alati ebaõnnestumises ennast, kuid tegelikult ei olnud probleem minus, vaid selles, kuidas ma
Tõde ei saa alati öelda. Selle võib kindlasti välja ütlemata jätta siis, kui selleks valetama ei pea. Muidu on aga juba võrrand mitme tundmatuga. Ma ei püüa olla siiras, lihtsalt vahel kukub see nii välja. 13 Mis on parim rohi halva tuju ja stressi vastu? Hea sõna! Kui aga kedagi ümberringi ei ole, kes ütleda või kuulda võiks, siis karjumine. Puulõhkumine ei ole väga hea, sest stressis võib endale külge lüüa Kasutad sõna "respekt". Ometi on meil eesti keeles oma sõna "austus" selle kohta olemas. Mida arvad sarnastest keelemoonutustest, mida viimasel ajal väga palju kohtab? Kas tõesti on respekt ja austus üks ja sama. Siis vabandust, eestikeelne väljend oleks sallivus. Harin ennast õhtul targa raamatuga. Mis on üks mõte, millele kõik eestlased peaksid täna vähemalt korraks mõtlema? Ma armastan teid kõiki! Tänud vastuste eest! No võtke hääss!
12 3.4. Vastsündinu hindamine Kohe kui laps on ilmale tulnud, hindavad ämmaemandad vastsündinud Apgari skaala järgi, mis on loodud 1953. Aastal. See on lihtne ja kiire viis ning last hinnatakse esimese ja viie minuti möödudes. Skaalas on näitajateks naha värvus, südametegevus, reflektoorne ärritavus, lihastoonus ning hingamine. Vahemikud ulatuvad nullist kümneni. Hinne 7-10 on terve, 4-6 mõningal määral stressis ning hinne neli ja alla selle on põhjus muretsemiseks. Apgari näitaja madalama hinde ja vähem reageeriva imiku põhjuseks võib olla ravim, mida antakse emale sünnitusvalude leevendamiseks. Lk71 13 4. KASVATUS JA INIMESTEVAHELISED SUHTED Inimeste kasvatus on teadlik tegevus, mis on sama vana kui inimühiskond ise, erinevalt loomariigist. Teadlik kasvatus võimaldas uuele põlvkonnale anda vajaliku ettevalmistuse,
õietolm, loomakarvad. AD haigetel on vähem nahka kaitsvaid lipiide (rasvad), seetõttu kaotavad nad rohkem vett ning nende nahk on väga kuiv, mispärast taluvad nad halvasti vee ja pesemisvahenditega kokkupuudet. Naha sarvkihi eripäratõttu higistavad atoopikud vähem, soojas viibimine põhjustab neil piinavat sügelemist. Atoopilist nahka asustavad kergemini paljud mikroobid, mis samuti aitavad kaasa haiguse vallandumisele. AD avaldub ja halveneb kui inimene on emotsionaalses stressis. Vallandavad ja võimendavad põhjused: ·Toit ·Ärritajad ja kontaktallergeenid ·Õhuga edasi kanduvad allergeenid, nt. kodutolmulestad, loomade ketud, hallitusseened, taimsed tolmud ·Ravimata põletikud ·Rõske ja päikesevaene kliima, külm ja kuiv, samuti niiske ja soe ilm ·Stress 12 Haiguspilt sõltub haige vanusest. Noorematel inimestel esinevad valdavalt ägedad muutused:
Kriisitöös on vaja meeles pidada, et mineviku edukad stressiga toimetulekud on ressurssiks, mis aitavad ennetada akuutset kriisi. Kõik kriisid kestavad 6 - 8 nädalat. Kriisiperioodil on klient avatum ja abi tõhusam. Peale kriisi lahendamist õppimine sellest, mis aitas-nende oskuste kasutamine tulevikus. REINTEGRATSIOON - õige info ja taju toimunu kohta, tunnete juhtimine, uus "kasulik" käitumine), õppimine, harjutamine: immuunsususe saavutamine läbi doseeritud stressi. NB! pikalt stressis olemine soodustab kriisi vallandumist ning seetõttu on iga pöördumine abiasutuse (sotsiaaltöötaja) poole on vaadeldav signaalina kriisist. KUIDAS: ST-ja (Rapoporti psühhodünaamiline käsitlus) roll: 1) kergendab sümptomeid (võtab ärevust maha), aitab jõuda tagasi endise funktsioneerimise tasandile, aidata mõista juhtunut ning mobiliseerida võrgustikku, uurida erinevaid võimalusi, abi valiku tegemisel ja abiasutuste leidmisel ning
puudumine). On tekkinud transformeerunud rakud. Glükoosi omastamise ja suhkru ainevahetuse muutumine vähirakkudes, Warburgi effekt Intensiivne ja kiire glükolüüs viiakse läbi anaeroobselt (kuna kiirem varaint), tekib palju laktaati Kasvaja arengut toetavad suurenenud rakujagunemine ja vähenenud apoptoos. Vähirakkudele on iseloomulik kromosoomide katkemine ja erinevad DNA kahjustuse vormid. Vaatamata sellele, et vähirakud on stressis (nende homeostaas on rikutud), muteeruva nad niivõrd, et apoptoosi mehhanism ei käivitu. Vähirakkude jagunemine on kiirem kui nende suremine, kusjuures nad pigem surevad nekroosi kui apoptoosi teel. Telomeeride osa vähirakkude tekkes. DNA replikatsioonist tulenev rakkude vananemine (ingl.k. replicative cell senescence) – normaalsetel rakkudel peatub rakujagunemine telomeeride pideva lühenemise tõttu.
Millal peegeldavalt kuulata? · Enne kui tegutsema asute. · Enne kui vaidlema või kritiseerima asute. · Kui teisel on tugevad tunded või ta tahab rääkida mingist probleemist. · Kui kahtlustate, et teine kodeerib oma sõnumit st. mängus on mõtted või tunded mida on raske verbaliseerida. Millal mitte kasutada peegeldamist! · Peegeldamine on raske töö ja ei sobi pidevaks tarvitamiseks. · Kui te ei suuda partnerit aktsepteerida. · Kui olete ise stressis, väsinud. · Kui te arvate, et partner ei suuda ise lahendusi leida. Eneseavamine kuulamisel · Hea kuulaja räägib kõnelejale aegajalt asju ka iseendast. · Tema eneseavamine ei ole eesmärk omaette, kui teisel inimesel on suurem vajadus seda teha. · Kuulaja efektiivne eneseavamine peaks aitama rääkijat edasi. Konfrontatsioon · Võib kasutada vormi: · " Ühest küljest sa ütled/ tunned/ teed ja teisest küljest, ütled/ tunned/ teed sa.
PAM fluorimeetria: Fv/Fm suhe on enamlevinud fluoresentsi uurimistes kasutatav parameeter. Tegeliku ja maksimaalse fluor suhe! Pöördvõrdeline stressi tugevusega. Kui flor rase on madal (Fo) pimedas, kui valgustatakse tugeva vilkuva energiaga (Fm), siis kõrge, kuna ei suuda kasut kogu neeldunud energiat. Fv=Fm-Fo; normaaltingimustes on Fv/Fm 0,832 +/- 0,004 Taimede füsioloogilise seisundi kohta annavad infot veel sellised kaugseire meetodid: Taimelehtede ja taimkatte temperatuur stressis taimed sulgevad õhulõhed, transpiratsioon kahaneb ja lehtede temp kasvab; normaalse veevarustuse korral on lehtede temp madalm veidi õhutemp. Ksantofülli tsükkel üleliigse soojuse kõrvaldamiseks stressi korral. Ksantofülli tsükli pigmendid neelavad kiirgust sinises ja sini-rohelises spektri osas. Kui stressi korral suureneb ksantofülli tsükli pigmenteide konts. Siis peegeldusmisspektris toimb nn roheline nihe, mõõdetakse kas detailse spektri
ning see kõik võib välja kujuneda depressiooniks. Stress, mis on seotud kooliga. Kui on palju õppida Kooli stress on see, mis tekitab mingil hetkel liigse koormuse tõttu ja tekitab tahtmise enam mitte kooli minna. Tunne, et sul on koolist täiega kõrini. Kooli päevad muutuvad pikaks ja talumatuks liigse koormuse tagajärg koolis Paha tuju ja väsimus stress, mida tekitab kool ja kui õpilased on stressis õppimise pärast Palju pinget nii õppimisel kui ka õpetajatelt.Kiusamine. kui inimene ei jaksa enam koolis õppida ja motivatsioon kaob See kui tööd kuhjuvad, hinded on halvad ja kõik ajab närvi. stress, mis on tekkinud kooliga seoses nagu aja puudus koduyööde pärast, liigne stress hinnete pärast Koolis käimisest tingitud stress ehk negatiivne suhtumine ja mõtlemisviis koolist ja sellega seonduvast. Kool piinab ja västitab
Inimese organismis on geene, mis takistavad vähkkasvajate teket. Stress - stress organismi pingeseisund kaitseks negatiivsete müjude vastu - põhjused: temperatuur, õnnetused, põletikud, füüsiline ja vaimne pinge - pikaajaline stress ohustab organismi tasakaalu - lühiajaline stress spordi tegemine, eksam, armumine võib olla kasulik - muutused: südame töö kiireneb, vererõhk tõuseb, veri liigub stressis kudedesse - adrenaliini süntees suureneb (vereringe kiireneb, suureneb vere glükoosisisaldus energiavajaduse rahuldamiseks) - kortisooli süntees suureneb inimene talub pikaajalist stressi Evolutsiooniteooria Väljakujunemine - maal elavad organismid arenesid ühisest eellasest esimesest eluvormist u 3,7 miljardit aastat tagasi (stromatoliidid) - liigid pole omavahel suguluses, nende tunnused on muutumatud ja püsivad
Folliikulites toodetakse pidvalt suurnevates kogustes östrogeeni Östrogeenid suurendavad emaka ja tupe verevarustust Emaka limaskest muutub paksemaks, suureneb emakalihaste kontraktsioonivõime, emakakael hakkab aeglaselt avanema. Östrogeenide mõjul ilmnevad innasümptomid ÖSTRUM LH luteiniseeriva hormooni mõjul toimub ovulatsioon e tertsiaalfolliikulite lõhkemine. üksikud ovulatsioonid jägnevad üksteisele, see kestab 4 tundi ja rohkem (nooremistel ja stressis emistel) munarakud liiguvad munajuhadesse tertsiaalfolliikulite asemele tekivad kollakehad (LH mõjul) kollakehad hakkavad tootma progestreooni, mis pidurdab uute folliikulite valmimist ja reguleerib emaka arenemist loote kasvuks vajalikus suunas kui vabanevad munarakud jäävad viljastamata, taandarenevad kollakehad tsükli lõpuks ja progesterooni tootmine lõppeb. AINULT ÖSTRUMI FAASIS (inna faasis) - TOIMUB OVULATSOON - AVALDUB PAIGALSEISUREFLEKS
Vask, tsink jm < 0,1 Peaaegu 0 raskemetallid Mg/l Temperatuur 0C 1030 1525 Mürgid - 0 2. Vähi parasiidid ja haigused (Koostanud Paula Henttonen, Kuopio ülikool) 11 Vähikatk Vähikatk on seene Aphanomyces astaci poolt põhjustatud seenhaigus (joonis 5). Ta tapab kõik Euroopa vähiliigid. Stressis olles võib surra ka signaalvähk. Levib vee, püügivahendite, ja haigete vähkide kaudu, ka loomade poolt haigete vähkide levitamise teel. Geneetiliselt erinevaid vähikatku tüvesid tuntakse kahekümne ümber. Signaalvähk talub katku paremini kui Euroopa vähid ja võib seetõttu olla ise katku levitajaks. Paljudest algselt katkuvabana asustatud signaalvähi karjadest on hiljem leitud katkuseent. Vähikatku määramine
imendudes annab mesi edasi oma head raviomadused. Lõpptulemusena paraneb füüsiline vorm ja ainevahetus, puhastuvad energiakanalid, samuti soodustab meemassaaz seedimist ja toitainete omastamist ning trimmib nahka. Näidustused: seljahaigused, liigespõletikud, külmetushaigused, ainevahetushäired, tselluliit. Ei sobi mee suhtes allergilistele inimestele. (Meemassaaz) 1.2.7 Tai massaaz Tai massaaz koosneb joogast, massaazist, vabastavast hingamisest ja meditatsioonist. Sobib lõõgastuseks stressis, lihaspingete all kannatavale inimesele. Erinevalt klassikalisele massaazile iseloomuliku lihaste ja lihasgruppide masseerimisega, tegeldakse tai massaazis põhiliselt olulisemate kehas ringlevate (bio)energiakanalitega.Tai massaazi puhul toimub põhitöö mööda olulisemaid energiakanaleid kehas (10 kanalit). Et massaaz toimub meditatiivses õhkkonnas kontsentreeritult, siis üldjuhul ei kasutata ka taustamuusikat.
· Läänemere noorusest mereline veekogu kõigest 7500 aastat, mistõttu ökosüsteem on lõplikult välja kujunemata ja välistegurite poolt kergesti mõjutatav. · Madalast sügavusest ~52 m · Madalast temperatuurist biogeenne ja keemiline lagunemine toimub aeglaselt · Madalast O2 tasemest oksüdatsiooniprotsessid on pärsitud · Madalast soolsusest suur osa siinsest faunast ja floorast on kas merelise või mageveelise päritoluga ning niigi stressis · Halb ühendus maailmamerega madal ja kitsas ühendus Taani väinade kaudu. Võtab ~30 aastat, mil kogu vesi vahetub. · Läänemerre on pärast II maailmasõda uputatud tuhandeid konteinereid mürkainetega. · Põllumajandusest ja tööstusest lähtuva reostuse tõttu on elustikus kõrge mürkainete sisaldus:Hg, Cd, PCB (polüklooritud difenüül). 10. Kirjelda valikuliselt üht globaalset keskkonnaprobleemi ja selle mõju Eesti loodusele.
korraldada. · Tekivabriku töötajate seas on tunda isegi veidi sellist bürokraatiat. Töötajad on jagatud nagu kihtideks ja puudub ühtsustunne. Ühisüritused ei toimu kõigile, vaid valitud seltskonnal, info ei ringle ka täielikult. Kõik ülesanded on kindlalt paika pandud ja erilisi enesetunde paremaks muutmise meetmeid ei kasutata. Töötajad ei näe arenguvõimalust ja on stressis. Juhi viga siin on ka see, et ei suhelda töötajatega piisavalt. Töötajatel on jäänud liiga suur nn ,,kartustunne" tööandja suhtes. Töötajad vajavad juhi sellist aktiivsemat nn. ,,positiivset" sekkumist. Samuti tunnevad töötajad puudust igasugustest lisaväärtustest (näit. söökla, sportimisvõimalused, koolitused ...) KOKKUVÕTE Oma uurimistööst võin järeldada, et tänapäeva ettevõtetes pole probleemid sugugi kadunud
indutseeritakse endospooride moodustumine. Paljud mikroobid muutuvad statsionaarses faasis transformatsioonikompetentseks võtavad keskkonnast vastu võõrast DNAd. Statsionaarses faasis suureneb ka mutatsioonide hulk populatsioonis. Osa neist osutub kasulikuks, võimaldades muteerunud mikroobidel näiteks kasutusele võtta uusi toitaineid. Looduses on bakterid enamasti statsionaarses faasis, so pidevas "näljas" ja stressis. Sellised rakud säilitavad pikka aega eluvõime ja aktiivne kasv taastub, kui toitainete varud taastuvad. Generatsiooniaeg on aeg, mis kulub rakkude arvu kahekordistamiseks populatsioonis. e. Rakkude arvu või biomassi kahekordistumisele. Generatsiooniaja leidmiseks arvutame, mitu pooldumist toimus kindla aja (t) jooksul: g = t/n (n = t/g). Generatsiooniaja arvutamine. Generatsiooniaja pikkus:
luues heaolu tunnet.Vaimse tervise häired:Ärevushäired,meeleoluhäired (depressioon),isiksuse häired (paranoiad),psühhosomaatilised häired,toitumishäired.22. Inaktiivsuse mõju tervisele. Hüpokineesia on liikumisvaegus-liikumise vähesus. Inaktiivsetel lastel ei kujune normaalne luustik ega arene lihased ja lihasjõud, nende kardiorespiratoorne võimekus on väike. Ei arene kehalised võimed, suureneb rasvkoe hulk, lapsed on kurvameelsed ja stressis ning nende õppeedukus ei ole ka kõige parem. Liikumisvaegus kahjustab eelkõige järgmisi süsteeme:*süda ja vereringe, *aktiivne ja passiivne tugi-liikumisaparaat,*ainevahetus*hormoonsüsteemid, *vegetatiivne närvisüsteem, *KNS (koordinatsioonihäired). 23. Uimastite ja narkootikumide definitsioon:Aineid, mida kasutatakse psüühika mõjutamiseks, nim. psühhoaktiivseteks aineteks e. uimastiteks. Psühhoaktiivseid aineid, mille käitlemine on seadusega keelatud, nim.
Karja tervis ja veterinaarprofülaktika 1. Loomade tervise riskitegurid looma ja karja tasandil. Kehatemperatuur ja termoregulatsioon Sisemised e individuaalsed looma riskitegurid: tõug, vanus, suurus, poegimiste arv, laktatsioon, toodangutase, tiinusjärk, söötmistase, immuunsus, eelnev haigestumus, füsioloogiline seisund, stressikindlus. Karja riskitegurid: 1.Keskkond (füüsikalised, keemilised, bioloogilised tegurid) sisekliima (õhu temperatuur, niiskusesisaldus, liikumiskiirus, ventilatsioonimaht, gaaside-, tolmu-ja mikroobidesisaldus, valgustatus, müra), farmi planeering, ehituslikud elemendid. 2.Tehnoloogia (kõik tootmistehnilised tegurid) pidamisviis, söötmine, jootmine, lüps, sõnnikueemaldamine, ase ja allapanu, sõimed, karja suurus ja struktuur, paigutus-tihedus, suhted loomade vahel, fikseerimine ja grupeerimine. 3. Inimene Kehatemperatuur. Tervete täiska...
Sigade bioloogilised ja majanduslikud omadused Sigade bioloogilised ja majanduslikud omadused Inimene peab sigu põhiliselt sealiha saamiseks. Sigade kui lihaloomade omadused tulenevad nende organismi eripärast. Sigu hinnatakse paljude tunnuste järgi. Tunnuseid, mis vahetult iseloomustavad jõudlust (reproduktsioonivõime, nuumajõudlus ja lihaomadused), nimetatakse majanduslikult kasulikeks. Peale nende on veel tunnuseid, mis on viimastega seotud, kuid neid hinnatakse tihti silma järgi ja neile ei anta objektiivset arvväärtust (eksterjöör, konstitutsioon, tervis). Sigade majanduslikult kasulikud omadused tulenevad nende bioloogilistest iseärasustest. 1. Sigade suur viljakus. Viljakusest kõneldes eristatakse primaarset viljakust, mis avaldub looma võimes produtseerida teatud hulk valminud sugurakke, ja sekundaarset viljakust, mida näitab looma võimet sünnitada teatud hulk järglasi. Sekundaarne viljakus on primaarsest viljakusest madalam, s...
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
