KickBoxing (0)

Sisekaitseakadeemia
Päästekolledž
Daniil Botsenkov
RS 120
KICK BOXING
Referaat
Kehaline kasvatus
Õppejuõd
Ants Rikberg
Väike-Maarja 2012
Sisukor
1.kickboxingi ajalugu 4
1.1.Noor võistkunstide liik 4
1.4. Kickboxingi esivanem - Muay Thai 6
1.4.1. Muay Thai ajalugu 6
1.3. Eesti ja kickboxing 8
2.Kickboxingi arengu suunad 11
2.1. Prantsusmaa 11
2.2. Jaapan 12
2.3. Maailma ja eesti paremad sportlased 13
3.Reeglid 15
3.1.Jaapani kickboxing 15
3.2. Ameerika kickboxing 16
4. Liigid 18
5. Löögid 20
5.1. Rusikalöök 20
5.2. Jalalöögid 21
5.3. Keelatud löögid 21
6. Varustus 22
7. Kickboxing kinos 24
8. Kickboxingi arvutimängud 25
9. Eesti Kõige tuntuv matš. 26
9.1. FIght Night 26
Kokkuvõtte 28
Kasutatud allikad 29
Sisukord 3
1.kickboxingi ajalugu 4
1.1.Noor võistkunstide liik 4
1.4. Kickboxingi esivanem - Muay Thai 5
1.4.1. Muay Thai ajalugu 5
1.3. Eesti ja kickboxing 8
2.Kickboxingi arengu suunad 10
2.1. Prantsusmaa 10
2.2. Jaapan 11
2.3. Maailma ja eesti paremad sportlased 12
3.Reeglid 14
3.1.Jaapani kickboxing 14
3.2. Ameerika kickboxing 15
4. Liigid 17
5. Löögid 19
5.1. Rusikalöök 19
5.2. Jalalöögid 20
5.3. Keelatud löögid 20
6. Varustus 21
7. Kickboxing kinos 23
8. Kickboxingi arvutimängud 24
9. Eesti Kõige tuntuv matš. 25
9.1. FIght Night 25
Kokkuvõtte 26
Kasutatud allikad 27

1.kickboxingi ajalugu

1.1.Noor võistkunstide liik

Kickboxing on suhteliselt noor võitluskunstide liik, selle tekkimise põhjuseks võib arvada 70-ndatel XX sajandi keskele . Täpselt nimetada seda stiili asetajat on raske –selle rolli pealetaotleb tähelepanuväärase võistluskunstide meistrite hulk, nii Euroopast, kui ka Ameerikast . Mõnikord kickboxingi viivad Bruce Lee tegevuse kõrvale, võitluskunstide valdkonna levitamises 60. ja 70. aastat kahekümnenda sajandi. Vastavalt üks teooria, mõiste "kickboxing" mõtles välja Chuck Norris .
Kickboxingi kodumaa on USA. Seal, 1960-st 1970-ni hakkati viima lahinguid täielikus kokkupuutes. Umbes samal ajal on ilmunudkitermin "kickboxing" (tema leiutis on omistatud mitu kickboxingit maailmameistriks Chuck Norris). Selleks ajaks kickboxingi sünniks Ameerikas oli juba palju võitluskunstide koole ja stiile:Muay Thai, karate , taekwondo, võitluskunstid,wushu jne.
Aga nagu igas võitluskunstis on oma käitumise ja võitluse reeglid, ilmus idee, et korraldada konkurss selliste reeglitega, mille järgi võiks toimida erinevate võitluskunstide esindajate vahel. Neid sündmusi nimetatakse "All Style Karate" (kõik karatee stiilid), või " full -contact karate" (täiskontakt karate). (Sel juhul sõna kasutati nagu üldnimetus, mis tähendas kõik võimalik ja kehtivused võitluskunstid maailmas.
Paljud kuulsad kickboxing meistrid alustati karjääri teistest võitluskunstidest: Chuck Norris - Korea võitluskunstide, Don " Dragon " Wilson –wushu’s, Bruce Lee – kung -fu jne)
Esmakordselt ametlik konkursi "täis-kontakt karate" (neljas erinevas kaaluklassid) toimus septembril 1974. aastal. Võitjad on: mehhikalane I.Duenas ja ameeriklased J. Louis, J. Smith ja B.Uoles hüüdnimega "Supejalg". Sellest momendist niisugused võistlused hakkasti toimuma regulaarselt: alguses USAs ja hiljem ka teistes riikides.
(Chuck Norris ja Bruce Lee)

1.4. Kickboxingi esivanem - Muay Thai

1.4.1. Muay Thai ajalugu

Erinevaid võitluskunstide vorme on kaua harjutatud läbi kogu Kagu- Aasia . Erinevates riikides tuntakse Muay Thaid erinevate nimedega: Kambodzas Pradal Serey, Malaisias Tomoi, Laos Muay Lao ja Birmas Lethwei. Taimaa sõjaväes kasutatakse aga muudetud taipoksi nimega Lerdrit.
Muay Thai’l on pikk ajalugu Taimaal, kus see on ka Tai rahvussport .Muay Thai originaali Taimaal – selle esivanemaks peetakse Muay Boran`it (”vana poks ”). See oli vorm ilma relvadeta võitlusest, mida kasutasid Siamese sõdurid koosmõjul Krabi Krabong`iga – relvapõhise stiiliga.
Muay Boran’is oli tähtsaim anda lööke, mis oli iseloomulik ainult Taile ja lähiümbrusele, alates India poksist nagu ka enamusele Jaapani stiile, kasutatakse ainult lowkicki vähe, säästlikult. Teine mõju Tai relvapõhisest stiiilist on Wai Kru rituaal , mis põhineb Krabi Krabongi tantsul.Suur mõju taipoksile on olnud ka Tai lähinaabril Kamboodzal. Kunagi jagunes Muay Boran alljärgnevalt:
Muay Korat – ( kirdes ) kõige tähtsamaks osaks võitluses peeti tugevust. Kasutati tehnikat “Throwing Buffalo Punch ” .Eesmärgiga võita härg ühe löögiga.
Muay Lopburi – (kesk) kõige tähtsamaks osaks võitluses peeti liikumist.
Muay Chaiya – (lõunas) kõige tähtsamaks osaks võitluses peeti asendit ja kaitset,( ka küünarnukke ja põlvi).
Muay Pra Nakorn – (põhjas) kõige tähtsamaks osaks võitluses peeti kiirust, eriti löögi kiirust. Tänu kiirusele kutsuti seda ka “ Ling Lom” ( tuuline ahv) .
Muay Thai harjutamist hoidsid hiljem üleval Buddha mungad , kes olid kõigi võitluskunstide nii praktilise kui ka psühholoogilise poole õpetajad. Kuna iga Tai mees oli sunnitud oma eluajal olema vähemalt korra munk , siis kasvas taipoksi populaarsus ka lihtinimeste seas.Oli selline lause “Iga mees kes on soola väärt, peab taipoksi harjutama”.Arenes algsest võitlusest, mida kasutati tegelikus sõjategevuses, ka sport ning hakati võistlema publiku ees ning oli ka rahvale meelelahutuslik ajaviide . Sellist laadi muay võistlused said lõpuks üheks osaks kohalike üritustega ja pidustustega, eriti sellistel üritustel, mida peeti templites. Võistlusi peeti ka meelelahutuseks kuningale. Hiljem hakkasid paljakäsi võidelnud sportlased ümber käte ja küünarnukkide siduma köisi. Sellist matši, kus neid kasutati nimetati muay kaad chuek`iks.
Lõpuks sai Muay`st võimalik vahend pääsemiseks isiklikult arenedes võitluskunsti kõrgemasse klassi ja olla austatud oskuslik harrastaja . Väljavalitud parimad fighterid said kutse minna elama kuninga paleesse ning õpetada muay`d personalile, sõduritele, printsidele ja kuninga turvameestele. Sellist “royal muay”`d kutsuti muay luang.
Kord, pärast ühe fighteri surma poksiringis, surus kuningas Rama VII läbi seaduse jõustumise ning reeglid muay jaoks. Reeglites oli ka öeldud, et võitleja peab kandma kaasaegsemaid kindaid ja puuvillaseid katteid jalgade ja pahkluu ümber. Umbes ka sel ajal, 1920.aastatel sai termin Muay Thai ühiseks nimetuseks samal ajal, kui vanemat stiili nimetati Muay Boran `iks.
Üks olulisemaid traditsioone muay thais on Wai Khru (austus õpetajale, vanematele ning sellel ajal palvetavad võistlejad oma võidu ja turvalisuse eest).
Muay Thai on võitluskunstina omapärane just selle poolest, et kasutatakse kõiki kehaosi , ka põlvi ja küünarnukke nii treeningutel, kui võistlustel. Muay Thai’d on hea harrastada nii enesekaitseks, kui ka parema füüsilise vormi saavutamiseks või parandamiseks.
Vastase ründamine nii ründamise, kui kaitse eesmärkidel, kasutatakse ka väikses koguses maadlust – klintš (püstimaadlus). Kui Muay thai fighter võistleb mõne teise võitluskunsti esindajaga (juhul, kui reeglid lubavad), kasutavad nad alati just põlve ja küünarnuki tehnikat – nende kasutamine annab alati selge eelise ja üleoleku.
Reeglid – Taipoksi harrastatakse väga paljudes riikides. Reeglid on erinevad vastavalt, mis riigis on fight ja milline organisatsioon seda korraldab. Alltoodud reeglid on kogutud World Muay Thai Council ’s kodulehel – ka see ei ole lõplik, kuid sisaldab kõige olulisemaid ja huvitavamaid reegleid. ( http://www.wmtc.nu/html/wmc03rle.html#5 )
Taipoksi kasutamine teistes võitluskunstides:
KICKPOKS – taipoks nii nagu ka taekwondo ja karate, on mõjutanud kickpoksi arengut Jaapanis , Põhja – Ameerikas ja Euroopas. Erinevalt taipoksist ei tohi kickpoksi võistlustel kasutada küünarnuki ja põlvelööke ning lööke allapoole vööd.
MMA – Mixed martial arts . Sai alguse 1990 aastal Ultimate Fighting Championship (UFC) ja PRIDE Fighting Championships poolt. MMA fighterid nagu Marco Ruas, Mauricio “Shogun” Rua, Wanderlei Silva , ja Anderson Silva on ühendanud taipoksi paljud elemendid maadlusega, toonud sisse kägistused judost ja Brazilian Jiu- Jitsu ’st .

1.3. Eesti ja kickboxing

Eesti kickboxing ajalugu algas märtsil 1990-ndatel, kui Eesti NSV spordi komitee on saatnud uue spordi entusiast Leonardo Pihlakas ja Juri Derkunov Moskvasse, kus nad lõid Kickboxing Federation of USSR. Samal aastal, 23-29 mail toimus Riias esimene Üleliiduline kohtu-ja coaching seminar , kus osales kaks esindajat Eestist: Leonardo Pihlakas ja Kaido Randalu. 10. novemberil samal aastal spordikompleksis "Kalev" toimus esimesene Eestis "Kickboxing show", kus osalesid sportlased Eestist ja Valgevenest. Ringis esindati Eestist sellised sportlased nagu: Juri Derkunov, Kaido Randalu, Meelis Lao, Toomas Pärn, Tarmo Russ , Peeter Sepp ja teised.
Juunil 1991.aastalEestis toimus esimesed kickboxingi võistlused, kus osalesid sportlased kahest klubist, "Kickboxing" ja "Kontakt". Aastal 1992, esimesed rahvavahelised võistlused Tallinna Merekooli jõusaalis, kus osalesid sportlased Tallinnas, Riias ja Podolski klubidest. ("Kickboxing", "Kontakt", " Leader " ja "Väike-Shaolin").
1994 aastal 10-ndaskutsehariduse õppehoones toimusid esimesed laste meistrivõistlused Eestis madala-kickboxingi vahel, mille pärast otsustati kehtestada Kickboxing Liidu Eestis.
Kickboxing Liidu registreeriti Eestis 15. märtsil 1995. Esimene liidu president said Leonardo Pihlakas. Sellel aastal mail spordikompleksis " Flora -Sport", olid esimesed Eesti Meistrivõistlused pensionäride seas. Aastal 1997, Eesti kickboxing liidu presidenti valiti Dmitri Petryakov. Samal aastal Eesti Kickboxing Liidu meeskond osales Maailmameistrivõistlustel Birminghamis vastavalt IAKSA versiooni. Järgmisel 1998. aastal Eesti kickboxerid tõid esimese EM (Eroopa Meistri) medali - pronksi võitnud Hannes Perk ja Sergei Haritonov. Järgmisel 1999. Aastal Eesti Kickboxingi Liidu otsustas liituda World Association of Kickboxing Organisatsioonid (WAKO) ning võttis osa Maailmameistri võistlusel Itaalias, kus meie sportlane Dmitri Vorobiev võitis Silver Award . Aastal 2002 Eesti Kickboxing Liidu presidendi kohusetäitja sai Sergei Kozlov, ja samal aastal oktoobril, selle esimees oli valitud Tallinnas Lasnamäe linnaosa vanem hr Olev Laanärv. Jaltas 2003. aastal maailmameistrivõistlustel sai esimena maailmameister pensionäri seas Dmitri Vorobiev, klubi "Budo" esindaja. Alates 2004 kuni 2006, Eesti Kickboxing Liidu president oli Andrei Birov. 2006 kuni 2010 sellel postil oli Juri Lahtikov, ning alates 2010 ja praegu Liidu pea on Toomas Vitsut.
Eesti meeskond korrapäraselt osaleb Euroopa ja maailmameistrivõistlustel, Continental Cup, meistrivõistlustel riigi ja rahvusvahelistel võistlustel.

2.Kickboxingi arengu suunad

2.1. Prantsusmaa

Prantsusmaa kickboxingi pioneer oli Dominique Valera. Pärast konflikti WUKO juhtimisega, mis diskvalifitseeris sportlast, Valerie otsustas ehitada oma karjääri ringis. Aastal 1978 asutas ta Comite National du Full-Contact (riiklik komitee täis-kontakt) mis hiljem kujunes riiklikku föderatsiooni Ameerika Poks Assotsiatsiooni (Full-Contact Karate »(FNBA). Varsti Valera ebaõnnestunud lüüa maailma tiitli WKA versiooni lahingus vastu Jeff Smith. FNBA reeglid peaaegu samad reeglid nagu kui WKA-l ja suurim erinevus oli see, et miinimum jalgade peksade arv raundis oli suurendanud kümneni. 1981.aastal, organisatsiooni esindajad, kes hakkas juhtima DanielRenesson, ilmusid peaaegu kõigis linnades Prantsusmaal. Täiendava tõuke arengule kickboxingis oli Prantsuse Föderatsiooni poks ja Savate loomine (Federation de Lahter Francaise et Savate), mis peagi teatasprantsuse professionaalse poksi lõpetamisest. Nii palju sportlasi, kes otsivad "parema kohta " tormasid kickboxingu

2.2. Jaapan

Jaapani kickboxing arenenud väga aktiivselt. Tipp huvi teda tähistati aastal 1976, kui oli umbes 6000 aktiivset sportlased. Varsti oli kolm suurt organisatsiooni - Kõik Jaapan Kickboxing Association (All-Jaapani Kick-Boxing Association - AJKBA), World Association of Kickboxing (World Kick-Boxing Association - WKBA) ja League kick-poksi "Kakutogi" eesotsas Kenji Kurosaki. Nimi "Liiga Kurosaki" leiutas Benny Urkidez, kuigi Jaapani nimi on järgmine - Sin Kakuto Jutsu ("Modern Art-kätte võidelda"). See, mis põhineb eeskirjade Muay Tai, vähe muutunud neid, et viia tingimused tänava võitlevad. Niisiis , ta arvas , et ringi ei saanud viimase kolme minuti ringis ja lõigatud kaheks minutiks. Aastal 1977, WKA ja AJKBA kokku koostöö ja koostöö edendamisel kickboxing. Peamine eesmärk oli spordiürituste rahvusvahelise ulatuse .Aga nüüd reegleid pidi olema kompromiss . Üks põhjus, et Jaapani läks kontakti ameeriklased oli see, et liidumaa Rising Sun huvi kickboxing pärast 1976 hakati tasapisi tuhmuma. Niisiis, 12.märtsil 1977 Jaapanis oli näitus Benny ja Thais Urkidezom Naron Noa. Võitlus oli raske, ja ilmselt, et "kõik õnnelikud" tulemusena teatas ... joonistada. Samal aastal toimus mõne ürituse, kus ameeriklased olid konkureerivad Jaapani.Organisatsioonide vahel ka nõus tunnistama pealkirjad mõlemad organisatsioonid. Esimene rahvusvaheliselt tunnustatud meistrid olid Benny Urkidez, Nagae Kunimasa Alvin Pruder ja Howard Jackson . Aga aastal 1981, "idülliline" skandaali puhkemist, sisuliselt, mis oli see, et mitmed Jaapani kickboxing oli korraldamisega seotud kuritegude arv. Seoses sellega, kickboxing kogenud märgatav langus huvides pealtvaatajatele niisuguste spordiürituste kava. Ja WKBA ja Liiga Kurosaki "kadunud." AJKBA säilinud skandaali ning peagi liitus WKA, täielikult kohandada oma reeglid.WKA Jaapan perioodiks 80. - ainult korralduse kickboxing Jaapanis. Parim võitlejad olid - Nagai Kunimasa, Eagar Gans , Tabata ja Yasuo Takahashi Hiroshi. Aga hiljem - lõpus 80.WKA konkurentsi Jaapanis tehtud mitmeid uusi struktuure.Ja 90-ndate alguses oli uus spordihoone nähtus - "Mixed Martial Arts" K-1.
Kui lähima plaanid korralduse amatöör kickboxing liitub Rahvusvahelise Olümpiakomitee ja staatuse saamiseks Olympic sport.

2.3. Maailma ja eesti paremad sportlased

Maailma paremad:

Jean- Claude Van Damme

Remy Bonjasky

Semmy Schilt

Masato Kobayashi

Alistair Overeem

Peter Aerts,

Badr Hari

Mirko "Cro Cop" Filipovic

Ernesto Hoost

Jerome Le Banner

Mike Zambidis

Ruslan Karaev

Andrei Kishchenko

Giorgio Petrosyan

Gago Drago (Harutyunyan)

Eesti paremad:

Sergei Plotnikov,

Hannes Perk

Sergei Haritonov

Dmitri Vorobjev

Maris Jõeveer

Ainar Karlson

Aleksandr Bernjakov
Teenisid terve hulga kuld -, hõbe- ja pronksmedaleid paljudel rahvusvahelistel võistlustel MM-l ja EM-l.

3.Reeglid

3.1.Jaapani kickboxing

Need reeglid on peaaegu sama, Muay Thai reeglite kohaselt:
Sarnasused

• Aeg: kolm minutit × viit vooru
  
• Lubatud lüüa alumises pooles keha peale jalgevahe
  
• Lubatud teha kaela-maadlus (kokkuklapitavad vastase peakättega ja põlved rünnata vastase keha või pea põlve lööb, kuid ainult sõltub reeglite järgi)
  
• Võimaldab põlvelöök
  
• Peapeksad ja visud olid keelatud 1966.aastal poksijate ohutuse jaoks.
  

Erinevused:

• Keelatud "Ram muay" enne matši
  
• Keelatud Thai muusika mängu ajal
  
• Intervall kulub üks minut vaid sama nagu poks
  
• Point süsteem:
  

Muay Thai, lööd keskpaigani keha ja pea on kogutud väga suure hulga punkte kohtunike tulemuskaardil. Lisaks lööd on ikka hinnatakse kõrgelt isegi, kui „kick“ oli blokeeritud. Seevastu mulgustamiseks on väärt vähem punkte. Aastal kickboxingis„kick“ ja „lõõk“ toimuvad lähemale lugupidamisega .

3.2. Ameerika kickboxing

Täieliku-kontakt spordi mees poksijad on paljaste rinna seljas , lühikesed püksid ja kaitsevarustust, sh: suu- valvur , käsitsi wrapid, 10 oz (280 g). poksikindad, kubeme -valvur, põkk-valvur ja vabatahtlik shin-padjad, kick- saapad , kaitsekiivrit (tavaliselt neile, alla 16). Naine poksijad kannavad spordi rinnahoidja ja rindkere kaitse lisaks mehe riietus / kaitsevarustust. Rahvusvahelises kickboxing, kus peksad, et reie on lubatud kasutada spetsiaalseid madala kicki eeskirjade kasutamist Thai lühikeste pükside asemel pikki pükse on võimalik.
Lisaks amatöör reeglite järgi sageli lubavad vähem kogenud konkurendid kasutada, kerge või pooleldi kontakt eeskirju, kui selle eesmärk on koguda punkte edukalt, siis lööb viimase vastase keha ja jõu kasutamine on reguleeritud.
Seadme semi-kontakt on sarnane täis-kontakt matši, tavaliselt peakatte lisamisega. Võistlejad tavaliselt riietuvad t-särk poolhaagiste kontakt matšile, et eraldada need paljaste rinna-jooni täis-kontakti osalejad.
See on reeglid, mida kasutati Ameerika täiskontakt karates:

• Vastased on lubatud lüüa üksteist rusikatega ja jalgadega , kriipsutades üle puusa .
  
• Kasutades põlved on keelatud ja kasutamise säärtel on harva lubatud.
  
• Taplus on tavaliselt 3-12 padrunit (kestusega 2-3 minutit iga) amatöör-ja professionaalse võistlused 1-minutilise puhata vahel ringi.
  

See on otseses vastuolus Muay Thai, kus küünarnukide ja põlvede kasutamine on lubatud. Tegelikult mõned Muay Thai praktikud toimuvad Ameerika kickboxing "nõrgendatud" Muay Tai versiooni. „Fighters“(võitleja) ja elluviijad võivad kokku leppida mitmesuguseid eeskirju, sealhulgas peksab ainult vöökohast kõrgemal, algab kuskil, põlve ei löö, põlved ja ainult keha, ja nii edasi. Ameerika kickboxing on sisuliselt segus Lääne-poksi ja traditsioonilise karatega.
Kestus ja voorude arvu võib varieeruda sõltuvalt erinõude nõustusi iga võitleja või haldaja. Võitja väljakuulutamise ajujahti ajal kui on (võitleja sulgub või võitleja nurka viskab rätik), knockout (KO), või kohtunik seiskumist (tehniline knock-out või TKO).
Kui kõik voorud lõpetavad ja knockout ei toimus, siis võitluse otsustus teeb meeskond, 3 kohtunikku. Kohtunike määrata võitja põhineb nende punktisüsteem iga vooru.
Otsus võib jagadakohtunikku vahel, ühehäälset otsust näitab, et kõik kohtunikud nägid võitlust samamoodi ja kõik on deklareeritud sama võitjat.

4. Liigid

1. Kerge kontakt (kerge kontakti)
Kickboxingi osa, kus keelatud tugevad aktsendiga löögid ja peksad. Selle piirangute tõttu võitluse tempo on kõrgem, kui täis- kontaktis . Võit läheb sportlasele, kes näitas parimat tehnikat kätte ja jalaga.
2. Semi-kontakt (piiratud kontakt)
Kickboxingi osa, kus keelatakse liiga tugevad peksad. (Välja arvatud siis, kui vastane ootamatult streigib). Seega võttakse arvesse knockout või kcnockdown (kui see on), kuid samal ajal punktid ei lähe arvesse. Võitlus on katkendlik, sest pärast puhase kicki, kohtunik peatab võitlust ja annab punkte. Eelistatakse löögid hüpates rünnale.
3. Full-contact (täiskontakt)
Kickboxingi osa, kus peksad jala ja kättegatehakse piiramatult rakendatud jõuga, täieliku kontaktiga. Samuti, nagu poksis, knockdowns ja knockouts loendatakse.
4. Täis-kontakti madala kick
Kickboxingi osa, kus on lubatud streigi jalgu välimise ja sisemise reiele.
5. Solo kompositsioone
Kickboxingi osa, kus võistlused toimuvad vastavalt muusikale , hõlmab ennast kolme liiki. Kompositsioonid korraldatakse "raske" stiilis, "pehme" stiilis. Kompositsioon "raske" stiilis reprodutseeritakse tüüpiliselt nagu "lahing varjuga". Traditsioonilistes võitluskunstides nagu karate, taekwondo ja muud.
Kompositsioone "pehme" stiil põhineb tehnikat võitluskunstidel, nagu wushu. Kompositsioonid läbi objektide "vari poks" ja isega külma relvadega - mõõk, nuga , stick , nunchaku, sirp , nõel jne.
6. Oriental
7. Thai-kick
8. Light koos low’iga

5. Löögid

5.1. Rusikalöök

Rusikalöögi tehnika on sisuliselt identsed poksi löögiga, sealhulgas

• Jab – sirge rusikalöök eestpoolt küljest,kas pähe või kehale, mida kasutatakse sageli koos Sirge rusikalöögiga
  
• Cross (Sirge rusikalöök)
  
• Hook – ümardatud rusikalöök kas pea või keha kõikehõlmava algatusel tavaliselt ei kuulu punktide punktisüsteemile
  
• Uppercut – tõusev rusikalöök tähelepanuväärne lõug
  
• Short straight - tavaliselt silmatorkav lõugasse
  
• Backfist- tavaliselt eestpoolt küljest tagasipööratud tagasi- rusikas ja ketramine tagasi-rusikas nii tavaliselt tagant poolt - on streigid pea, tõstes käe ja painutamine käe küünarnukist ja siis kiire käe sirgestamine, tavaline "light kontakt".
  
• Overhand (overcut or drop) – poolringikujuline ja vertikaalne rusikalöök, mis visatud tagumise käega. See on tavaliselt siis, kui vastane libiseb Kuitugineda kehakaalu siis suudab palju võimusid kasutada.
  
• Bolo punch – kombinatsioon, kus on lai lõuahaak / parem rist / hoog, mis oli esitatud näiliselt kohalt
  
• Half-hook – laijab/hook or cross/hook
  
• Half- swing – kombinatsioon laihook/ hoog
  

5.2. Jalalöögid

Standardsed jalalöögid:

• Front kick or push Kick/high Kick – rünnak näole või rinnale
  
• Side kick – rabav pool või kand jala jala maapinnaga paralleelne, võib teha kas pähe või kehale
  
• Semi-circular kick -45 graadi ümmargune löök
  
• Roundhouse kick or circle kick –Ümmargune löök kooskeerutamisega
  
• Seal on suur eri löögi tehnika hulk, sealhulgas ketramised peksad, peksimne hüpates ja muud variandid, näiteks:
  
• Hook kick ( heel kick) –poolringikujulist tugilöök, tuntud kui "Vikerkaar".
  
• Rist löök
  
• Axe kick – kontsa kick ette, nagu kirves - päris amplituudne löök
  
• Back kick –see löök rakendatakse sagedamini kaugele jala ja keeramisega
  
• Sweeping – üks jalg või mõlemad j võivad olla kasutatud sõltuvalt nende seisukohta, tasakaalu ja jõudu.
  

Sellised löögid võib ka kasutada keeramisega ja kui ka hüpates.

5.3. Keelatud löögid

• Löök ilma sõrmikateta
  
• Sisekülje sõrmiku löök
  
• Rusika külje löök(lubatud semi-contact võitluses)
  
• Alumise või ülemise külje rusikalöök (lubatud semi-contact võitluses)
  
• Õlavarre sisekülje löök (lubatud semi-contact võitluses)
  
• Käevõrru löök. Keelatud löökid mis tekitatud põlvede või küünavarastega.
  

6. Varustus

Praegu kickboxing on spordiala , millel on selgelt määratletud reeglid, kus tingimata peab olema kaitsevahendid sportlaste jaoks. Enne lahingu, kohtunikud kontrollivad kaitsevahendite olemasolu . Vaatleme , mida kindlasti tulebkandma:
Igal kickboxingi osal on vajalik kaitsekiivrit. Mõningatel juhtudel lubatakse kasutada treeningute kiiver . Kickboxingi Kiiver erineb poks kiivrist tugevdatud pea kaitsega , sest seal on lubatud kõrged löögid jaladega. Kindlasti tuleb kontrollida ka hambakaitse.
Käes sportlastel peavad kandma poksikindad vasta kickboxing eeskirjadele–kui on semi-contact ja kerge kontakt. "Mittetõuked" kindad on täis-kontaktis, täis-kontakt madala kickiga, oriental, Tai –kick - on 10-unts poksikindad.
Kindaid peavad olema kätel enne ringi käimist, käed peaksid olema sided
Kõikidel kontrolliakse kaitsev kubeme kilp, tüdrukutele on soovitav kaitsev soomusrüü.
Sportlaste sääred tuleb kaitsta kaitsekilpidega. See on semi-, pehme-kontakt ja täis-kontakt. Kuna reeglite järgi on lubatud teistes kickboxingi osades, et jala peksmine on tavaline olukord ja, et ei juhtunud õnnetust peab oleme kaitse.
Jalad peavad olemapaljas.
On võimalik kasutada trikotaazist põlve- ja küünakaitse vahendid.
Kui kohtunik leidis mingit viga või varustuse puudumine või carastuse rikkumised, siis nõuakse varastuse asendus. Võitlejale antakse aega selle jaoks, aga mitte rohkem kui üks raund .Kui selle aja möödudes võitleja ei ole valmis, ta diskvalifitseeritakse.
Nii kõrged nõudmised kaitsevarastusele on loodud, sest vähendada traumaatilise riski, luu murdmist ja nii edasi. Kickboxingi säärekaitse
Kickboxingipirn
Kickboxingi sided
Kickboxingi kaitsekiiver
Kickboxingi shortsid

7. Kickboxing kinos

Välimus kickboxing USAs aasta teisel poolel XX sajandil langes kokku perioodiga video turul. Kickboxing oli uue pealtvaatajate võidelda oli nõudluse žanri action film , kõige tuntuv staar on alates 60-ndatest oli Bruce Lee. Kickboxers, kes on lõpetanud karjääri ring, muutub reklaamitrikkiks, kaskadööris ja näitlejaks, näidates ekraanil kickboxingi tehnikaid.
Aastal 1972, koos Bruce Lee ja Chuck Norris on ilmunud ekaanil (" Return of the Dragon"). Varsti ilmuvad ekraanile Bill "Superfut" Wallace ("The Power of USA," 1979), Joe Lewis ("The Power of Five ", 1981), Don "Dragon" Wilson (" Verine Rusikas", 1989).
Ka aastal 1989, ekraanidele tuli välja film "Kickboxer" koos Jean-Claude Van Damme ja Michelle Kissy rollis. Kokku, kõike selle filmi osa, mis oli mänginud, korrigeeri võitluskunstide kunstnik Mark Dacascos.
Üldjuhul näiteks kutsuda osalejaid harrastusspordi varem. Nende hulgas oli Lorenzo Lamas ("Night fighter, või Kickboxing USA", 1990), Cary-Hiroyuki Tagawa ja Sasha Mitchell ("Kickboxer 2: The Road Back", 1991).

8. Kickboxingi arvutimängud

• Street Fighter.
  
• Street Fighter II
  
• Virtual Fighter 5
  
• Sonic Battle - Rouge Bat
  
• Tekken
  
• K-1 World Grand Prix
  
• Nekketsu Kakutou Densetsu
  
• EA Sports MMA
  
• UFC Undisputed 2010
  
• UFC Undisputed 3
  

9. Eesti Kõige tuntuv matš.

9.1. FIght Night

Kuidas kõik algas?
Fight Night on pikima ajalooga ainus kõrgetasemeline täiskontakt võitlusalade sari Eestis, mis hõlmab endas üle maailma populaarsete K-1, MMA ning Muay Thai ehk taipoksi matše. Ürituse algne eesmärk oli populariseerida maailma ühte vanimat ning tuntuimat spordiala mis siinmail tol ajal ei olnud saavutanud veel märkimisväärset populaarsust.Tänu Fight Night sarja üritustele on tõusnud Eesti taipoksi tase ning ala on muutumas enim harrastatuimaks täiskontakt spordialaks Eestis. Me soovime anda võimaluse kohalikele sportlastele võistelda rahvusvahelistel profimatšidel kodupubliku ees ning mul on hea meel, et igal järgneval üritusel on iga korraga rohkem publikut, mis tähendab, et taipoksi populaarsus Eestis kasvab iga üritusega.
Fight Night korraldaja Helen Raid.

Kokkuvõtte

Kickboxingi areng on suhteliselt kiire ja stabiilne, sest palju noori inimesi on huvitanud selles spordialas, et selgeks õppida enesekaitsmiseks. Mõned soovivad teada kui raske on tippsportlastele tuleb trennima, et saada eduks, tugevaks ja võitlejaks. Kellegil on juba tehtud valik, et tema tahad saada tippsportlaseks ja terve elu tegeleda selle spordialaga. Igal inimesel on oma valik ja oma eluviis.
Mina ise tegelen kickboxingiga, sest mina jälgin oma keha eest, ma tahan olla heas füüsilises, nii kui ka välimuses vormis. Mulle meeldib kickboxing, sest see on raske sport ja pingeline . Kickboxing on füüsilise ning vaimu arendamine. Tehnika, mis kasutatakse kickboxingis on keeruline ja nõuab hea oskusi, kõigepealt suurt tahtmist ning püüdlust. Ilma selleta ei saa lihtsalt saavutada häid tulemusi.
Kickboxingi ajalugu on väga pikk ja imelik, sest sellise ala ilmumiseks oli kõige tuntuv ja vana võitluskunst Muay Thai. Erinevus koosneb ainult varustustest , võitluse esinemisest ja erinevate löögi kasutamisest.
Selle töö koostamiseks läks mul piisavalt aega, et rohkem ja lähedam tutvuda selle spordialaga, tänan selle tööle, et ma sain teada uusi asju ja üksikasjalikku infortmatsioone.
Tegele ükskõik mis spordiga ja sa kindlasti saavutad edu!

Kasutatud allikad

EKF: http://www.wakoest.ee/et/federatsioon/ajalugu-2 Otsitud 09.08.12
Willem Brunekreef, The Golden Kyokushin and K-1 Encyclopedia, ISBN 978-90-812379-1-8
A History of kickboxing" – « black - belt »
"A History of Full Contact Karate ( France )
http://www.kickboxermag.com.au/ Otsitud 09.08.12
"Kickboxing climbs up to be at par with other martial arts". The Economic Times . July 19, 2009. Otsitud 09.08.12
( French ) Delmas Alain, Callière Jean- Roger , Histoire du Kick-boxing, FFKBDA, France , 1998
(French) Delmas Alain, Définition du Kick-boxing, FFKBDA, France, 1999
Miles Mikes, site An interview with Joe Lewis, 1998
Martin, Andy (April 17, 1995). "Is it just karate without the philosophy ? Not according to Big Daddy Chris Ozar reigning from Jersey City. He's been kickboxing for years .". Independent (London). Retrieved 2011-08-20.
"Directory : Kick-boxing is the hottest workout in town, thanks to a streetwise fighter called Catwoman. Here 's where to get your kicks.". The Los Angeles Times. July 17, 1992. Retrieved 2010-12-21.
"Powerfull Kickboxing Is a Killer Thriller Workout!“ Chicago Tribune. August 18, 1998. Otsitud 09.08.12
"Offering a Fighting Chance to Get in Shape ". The Los Angeles Times. May 22, 1998. Otsitud 09.08.12
."Get in shape at a Thai kickboxing camp". USA Today . October 13, 2008. Retrieved 2012-8.09.
„Fight night“ lehekülg: www.fightnight.ee
Otsitud 09.08.12
„Thaipoksi reeglid“ http://www.wmtc.nu/html/wmc03rle.html#5
Otsitud 09.08.12