Sisekaitseakadeemia Päästekolledz Daniil Botsenkov RS 120 KICK BOXING Referaat Kehaline kasvatus Õppejuõd Ants Rikberg Väike-Maarja 2012 SISUKORD 1.KICKBOXINGI AJALUGU 1.1.Noor võistkunstide liik Kickboxing on suhteliselt noor võitluskunstide liik, selle tekkimise põhjuseks võib arvada 70-ndatel XX sajandi keskele. Täpselt nimetada seda stiili asetajat on raske selle rolli pealetaotleb tähelepanuväärase võistluskunstide meistrite hulk, nii Euroopast, kui ka Ameerikast. Mõnikord kickboxingi viivad Bruce Lee tegevuse kõrvale, võitluskunstide valdkonna levitamises 60. ja 70
spordiala ja soovisin teada saada, kas ja kus on Eesti üldse võimalik kickpoksiga tegeleda. Lisaks huvitas mind see, mida kickpoks täpsemalt endast kujutab, sest tean, et võitluskunste on mitmeid ja pealtnäha neis väga suuri erinevusi ei märka. Ajalugu Kickboxing e. kickpoks on spordiala, mis sisaldab jala- ja käelööke. Jalalöögid pärinevad karatest, taipoksist ja taekwondost, käelõõgid klassikalisest poksist. Kõige esimesena kasutas terminit Kickboxing jaapani poksi edendaja Osamu Noguchi 1950. aastal. Kickpoksi tunti alguses Full Contact Karate nime all. 1970 aastal toimusid USA-s esimesed kohtumised karatekade ja poksijate vahel, mis saidki aluseks uue spordiala tekkele. Mõned kickpoksi koolkonnad kasutavad harrastaja taseme määratlemiseks (nagu traditsioonilised budoalad) vöösüsteemi: valge, kollane, oranz, roheline, sinine, pruun, must vöö. Esimeseks kickpoksi meistriks tuli Joe Lewis, kellest sai kickpoksi suurimaid propageerijaid
Estonian Academy of Kickboxing Irina Grjadova KNT3 Mis on kikkpoks? Kickboxing ehk kikkpoks on täiskontaktne võitlussport, milles on lubatud käe- ja jalalöögid. Pikema ajalooga on Jaapani kikkpoksi taust, mille loojaks 1950. aastatel peetakse Tatsuo Yamadat. Kikkpoks jaguneb Jaapani ja Ameerika kikkpoksiks. Kui Jaapani kikkpoksis on lubatud ka põlvelöögid ning löömine allapoole vööd, siis Ameerika kikkpoksis on keelatud nii põlve- kui ka küünarnukilöögid ja löögid allapoole vööd.
Kummidega on hea lihasjõudu arendada. Ratastega on vees mõnus sõita Lühike loetelu erinevatest stiilidest ja treeningu võimalustest: - AEROOBNE TREENING MADALAS VEES - RINGTREENING - INTERVALLTREENING - SÜVAVEEAEROOBIKA - STEPTREENING - JOOKSU, KÕNNI TREENING - LIHASTREENING nt kergete hantlitega või kummidega vms - MAMMA VESIAEROOBIKA (beebiootel naistele) - TANTSULINE VESIAEROOBIKA salsa, latino... - FUN TUND (väga lõbus tund) - WATSU - AI CHI - KICKBOXING - JOOGA - BODY & MIND lõõgastav treening - VESISPINNING 3 Treener kaldal just sinu jaoks! Hea treener on vahetu ja suhtlusaldis ja ta on seal just sinu jaoks! Kui sul on mingi terviseprobleem, siis tasuks sellest kindlasti informeerida oma treenerit, et väldite võimalikku tervise kahjustamist ja ebameeldivusi. Olles teadlik, oskab treener sind aidata ning harjutusi modifitseerida, nii et sa saad veest rõõmu tunda
Referaat aeroobika Tallinn 2008 AEROOBIKA see on muusika saatel tsükliliselt korduvate harjutuste ja liikumis kombinatsioonide sooritamine, kus haaratakse tegevusse suur osa lihaskonnast ning energiatootmine kulgeb hapniku osalusel. Aeroobika on univeraalne treenimisviis, mis võimaldab valida paljude erinevate stiilide vahel ning pakkuda sobivat treeningut nii algajale kui ka edasijõudnule, nii tantsulist liikumist armastavale kui ka tugevat lihastreeningut eelistavale harrastajale. Aeroobika on viimaste aastatega hoogsalt arenenud ning kogu maailmas üks enamharrastavatest (spordi) aladest. Aeroobikatunni ülesandeks on pakkuda tervislikku, enesetunnet parandavat ja võimalikult paljudele osalejatele sobivat kehalise tegevust. Mõiste aeroobika võttis kasutusele 60 nd...
Ootuspäraselt on rohkesti uusi laene valdkondades, mis on hiljuti aktuaalseks saanud või mille mõistesüsteem on uuenenud ja teisenenud. Niisugust laenamist on põhjendatud ökonoomiaga: olemasolevaid nimetusi kasutada on ökonoomsem kui uusi kirjeldusi luua. Uut sõnavara on laenanud nt infotehnoloogia: server, diskett ~flopi, veeb, meil, logima, skannima, majandus: diiler, frantsiis, liisima, tehnika: faks, pleier, suumima, sport: rannavolle, surfama ~surfima (tsitaatsõnad kickboxing, shaping), kultuur ja meelelahutus, eriti muusika ja muusikatööstus: reiv, hitt, breik, räppima, rõivastus: fliis, topp, bokserid, kokandus: dipp, hamburger ~burger, muffin, toonik, ajakirjandus: tabloid, kolumnist, reklaam: flaier, haipima. Paljudes loetletud valdkondadest on inglise keel tänapäeval liiderkeel, st väljendab uusi mõisteid esimesena ning mõjutab teiste keelte sama ala sõnavara kujunemist.
In seconds all the parties would forget the exchange, which was just one beat in the natural tempo of the city. As I melded into the flow of foot traffic and set off toward the gym, a smile teased my mouth. Ah, New York, I thought, feeling settled again. You rock. I'd planned on warming up on a treadmill, then capping off the hour with a few of the machines, but when I saw that a beginners' kickboxing class was about to start, I followed the mass of waiting students into that instead. By the time it was over, I felt more like myself. My muscles quivered with the perfect amount of fatigue and I knew I'd sleep hard when I crashed later. "You did really well." I wiped the sweat off my face with a towel and looked at the young man who spoke to me. Lanky and sleekly muscular, he had keen brown eyes and flawless café au lait skin. His lashes were
lower back pain and numbness in my leg. With the training injury that prompted my visit, I couldn't raise my head above waist-level, and I was sleeping on the living room oor in the fetal position. I had always been told one of two things by orthopedists and various MDs: I would need to have my vertebrae fused, or simply tolerate the pain of an injury that was irreversible. Based on past experience, I was certain that I would need to cancel the K-1 kickboxing fight I had scheduled for one month later. In four sessions of approximately 10 minutes each, the doctors at the Janzen & Janzen Sports Health Clinic in San Jose, California, eliminated the cumulative scar tissue and adhesions that had created the pain in Frank's lower back. He was carried out of the gym on his trainer's shoulders on Thursday and was training at 100% the following Tuesday. Three weeks later, Frank won his K-1 ght by rst-round KO. Frank then recommended ART to B. J
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
