Kasutatud materjal: o http://www.sleepfoundation.org/site/c.huIXKjM0IxF/b.2419153/k.8430/The_Sho rt_Story_on_Napping.htm o Journal of Sports Sciences, December 2007; 25( 14): 1557-1566 o http://www.sleepfoundation.org/site/c.huIXKjM0IxF/b.2419153/k.8430/The_Sho rt_Story_on_Napping.htm o http://www.websciences.org/cftemplate/NAPS/archives/indiv.cfm?ID=20065945 Referaat aines ,, Liigutustegevuse tunnetuslikud ja käitumuslikud alused" ,, Uinak- hea sooritusele?" Tartu Ülikool, Kehakultuuri teaduskond 2008-11-03 Tartu
TALLINNA TEHNIKAÜLIKOOL Majandusteaduskond Ärikorralduse instituut Organisatsiooni ja juhtimise õppetool Tulemustasud ja nende mõju töötaja töösooritusele Ainetöö õppeaines “Inimressursi juhtimine” Tallinn 2017 ÜLEVAADE ORGANISATSIOONIST Antud töös käsitletavaks ettevõtteks on AS Konesko. Konesko on 1992. aasta lõpus loodud Eesti erakapitalil põhinev ettevõte, mille põhitegevusalaks oli algselt teenustööna elektrimootorite staatorite mähkimine. Algusaastetel toimus ettevõtte tootmistegevus Tallinnas. Tegevuse oluline laienemine algas 2003
Tartu 2014 SISUKORD SISSEJUHATUS .................................................................................................. 3 KOFEIIN ................................................................................................................. 4 1.1 TOIMEMEHHANISM .................................................................................................................................. 4 1.2 MÕJU SOORITUSELE ................................................................................................................................. 4 NIKOTIIN ................................................................................................................ 5 2.1 TOIMEMEHHANISM .................................................................................................................................. 5 2.2 MÕJU SOORITUSELE ..........
SISSEJUHATUS Tänaval vastutulevatel jooksjatel ja ratturitel on tihti kõrvaklapid peas. Jõusaalis mängib raadio, üha rohkem treenereid kasutavad oma treeningtundides muusikat. Lisaks tantsimisele, iluvõimlemisele, iluuisutamisele, zumbale jms, kus muusika on lausa lahutamatu osa treeningust, on see omal kohal ka paljude teiste erinevate spordialade puhul. Kuid miks kuulatakse sportimise ajal muusikat? Kas ja kuidas aitab see sportlikule sooritusele kaasa? Käesoleva uurimistöö teema on „Muusika mõju sportimisele Rapla Ühisgümnaasiumi noorte näitel“. Teema valimisel oli oluline, et see oleks huvitav nii autorile kui ka laiemale üldsusele. Sarnaseid uuringuid on Eestis teostatud suhteliselt harva, ning analoogset uurimust, mis kirjeldaks selle teema kohaselt just Rapla Ühisgümnaasiumi noori, ei ole varem läbi viidud. Autor peab oluliseks, et lisaks olemasoleva informatsiooni koondamisele annaks uurimustöö
Väärtushinnangud- meeskonnatöö, osavõtt üritustelt ja võistlustest Suhtumine- positiivne, abivalmis, sõbralik Minu arvates on selles asutus H. Harrisoni ideoloogiale põhinev organisatsioonikultuur. Organisatsioonis on rollikultuur, kuna kehtivad kindlad reeglid ja juhendid nii juhtidele kui ka töölistele. Nendest tulenevalt valitseb kord, mis tagab stabiilsuse ja kaitse. See saavutatakse ühise eesmärgina. Samuti võib Harrisoni ideoloogiast välja tuua selle, et organisatsioon on sooritusele orienteeritud. Töötajad töötavad ühise visiooni ja eesmärgi nimel, et pakkuda klientidele parimat ostuvalikut ning keskkonda. Organisatsioon on orienteeritud toetusele, mis kuulub samuti Harrisoni ideoloogiale. Töötajad tunnevad, et neid väärtustatakse kui isiksusi. Seda oli väga hästi näha sellest, et töötajaid peetakse meeles sünnipäevadel, samuti jõuludel ja muudel traditsioonilistel ühisüritustel kus neid tunnustatakse. Samuti on töötajad väga abivalmid kõigiga
liigid ja nende arendamiseks kasutatud harjutused ja treeningumeetodid (2 tundi) Kehaliste võimete arendamise ealised aspektid. Kehaliste võimete arengu hindamine igapäevases treeninguprotsessis – testid ja kontrollharjutused. 2. Treeneritöö psühholoogilised alused (6 tundi) 2.1. Grupitöö alused (2 tundi) Grupi loomine ja areng. Üheskoos tegutsemise mõju tulemusele: ühistegevuse soodustav ja pärssiv mõju. Grupi sidusus: kokkukuuluvustunne, selle mõju sportlikule sooritusele, sidususe tõstmise võimalused. Võistlus ja koostöö: grupisisese võistluse ja koostöö mõju sportlikule sooritusele ja omavahelistele suhetele. 2.2. Noorte spordipsühholoogia (2 tundi) Lapse areng: millised tegurid soodustavad lastel motoorsete oskuste ja motivatsiooni arengut. Laste treenimise eripärad: laste motiveerimise põhimõtted ja psühholoogiliste oskuste õpetamine lastele. Spordist väljalangemise riskitegurid lastel. Laste stress ja selle vähendamine
Suhtumine- positiivne, abivalmis, sõbralik Minu arvates on selles asutus H. Harrisoni ideoloogiale põhinev organisatsioonikultuur. Organisatsioonis on rollikultuur, kuna kehtivad kindlad reeglid ja juhendid nii töötajatele kui õpilastele. Nendest tulenevalt valitseb kord, mis tagab stabiilsuse ja kaitse. See saavutatakse ühise eesmärgina. Samuti võib Harrisoni ideoloogiast välja tuua selle, et organisatsioon on sooritusele orienteeritud. Töötajad töötavad ühise visiooni ja eesmärgi nimel, et pakkuda õpilastele turvalist keskkonda, eneseteostust ja head haridust. Organisatsioon on orienteeritud toetusele, mis kuulub samuti Harrisoni ideoloogiale. Töötajad kui ka õpilased tunnevad, et neid väärtustatakse kui isiksusi. Seda oli väga hästi näha sellest, et töötajaid peetakse meeles sünnipäevadel, samuti jõuludel ja muudel traditsioonilistel ühisüritustel kus neid tunnustatakse
Õige eelsoojendus peaks keha temperatuuri tõstma 1 – 2 kraadi võrra Celsiuse järgi ja selle võib jagada kolme faasi: 1. üldine soojendus 2. venitamine 3. spordiala spetsiifiline soojendus On väga oluline, et üldine soojendus tehtaks ennem, kui hakatakse venitama. Ei ole eriti hea mõte venitada lihaseid ennem, kui nad külmad on. Eelsoojenduse eesmärk ei ole pelgalt lihaste jäikuse ja kanguse vähendamine, vaid kui see on õigesti teostatud aitab see kaasa ka sooritusele ehk põhitreeningule. Teisalt vähene soojendus või üldse soojenduse puudumine tõstab oluliselt vigastuste tekkimise riski. Üldsoojendus algas liigeste ringidega alustades kas siis varvastest liikudes alt üles või alustades kätest (sõrmedest) liikudes allapoole. See kergendab ja soodustab liigeste tööd määrides liigese terves ulatuses sünooviaga (liigesevõie). Selline „õlitamine“ võimaldab liigestel funktsioneerida
Kiviõli Kaubahoov teeb paljude pakkujatega koostööd. 2)Organisatsioon saab mõjutada pakkujaid: tihe koostöö ja kaupade tellimine on pakkujatele kasuks. Investorid 1)Mõju organisatsioonile investeerimisel laienemine, inventari soetamine, töötingimuste parandamine või muude vajalike kulutuste katmine. 2)Organisatsioon saab mõjutada investoreid: hea mulje jätmisega. Kiviõli Kaubahoov AS organisatsioonikultuuri tüüp: Handy, Aitkeni ja Harrisoni mudeli järgi: Sooritusele/ülesandele orienteeritud, sest põhieesmärgiks Kiviõli Kaubahoov AS-l on meeskonna töö tulemusena saavutada parimaid müügi tulemusi. Ollakse orienteeritud ühiste tööülesannete täitmisele ning juhi peamine ülesanne on meeskonnale ressursside hankimine(juht sõlmib pakkujatega lepinguid ning kaupluste juhatajad tellivad kaupa). Kiviõli Kaubahoovis iseloomustab head alluvat motiveeritus ja püüdlikkus. Peamiseks prioriteediks
väsitavat intervalltreeningut. Jooksu tuleks harjutada ka muutuvates tingimustes. Selleks sobib ideaalselt jooks mägisel murdmaal või raskendatud tingimustes näiteks liivas-, samblal- või lumes. Järk-järgult keskkonna muutusega harjudes tagatakse liigutusvilumuse stabiilsus ning variatiivsus, mis on eriti oluline konkurentidega võistlustingimustes. Autonoomne staadium Viimases staadiumis on sportlasel liigutused salvestunud lihasmällu ja ta ei pea mõtlema sooritusele, ehk on saavutatud liigutusvilumus. Edasine areng on aeglane ning keskendutakse taktikale ja muutuvale keskkonnale. Kasutatakse rohkem ühistreeninguid ja treeningkaaslasi, et kohaneda konkurentsiga ja muude muutuvate faktoritega. Selles staadiumis peaks sportlane tundma oma keha täielikult ning oskama seda automaatselt erinevates võistlusolukordades täielikult realiseerida.
Domineerimine vs struktuurne võim Domineerimine ei suuda seletada demokraatliku võimu tekkimist ja toimimist ehk teisisõnu paradoksi, et organisatsioonid, mille juhile on antud väga suured volitused, eioleefektiivsemad kui need organisatsioonid, kus selline suur võimukeskus puudub ja võim on võrdselt jaotatud. Struktuurne võim on positiivse summa mäng selles mõttes, et jagades võimu organisatsiooni liikmete vahel ühtlasemalt, on nad tõenäolisemalt enam sooritusele suunatud –olles kaasatud otsustusprotsessi, täidetakse vastavaid otsuseid suurema tõenäosusega. Charles Louis de Montesquieu:võim jaguned seadusandlikuks, täidesaatvaks ning kohtuvõimuks. Tänapäeval rohkem kasutusel tasakaalu ja kontrolli põhimõte ehk erinevad riiklikud institutsioonid tasakaalustavad üksteist erinevates valdkondades, Õigusriik. Õigusriigis täidetakse seadusi. 2TRADITSIOONI: 1. Angloameerika: seadus valitseb , nii seaduslikkus kui ka demokraatia 2
maitseb ja tahaks. 15. Milles seisneb saavutuseesmärkide teooria? Kuidas on see seotud õppimise viisi ja tulemuslikkusega? Millistes eluvaldkondades võiks antud teooria veel olulist rolli mängida? Saavutuseesmärkide teooria (Ames, Dweck, Maehr): Eesmärgid jagunevad: · Meisterlikkusele orienteeritus mida rohkem teadmisi, seda suuremad ellujäämise võimalused. · Sooritusele orienteeritus õpi ära see, mida vaja. Võimekuse mulje loomine. Meisterlikkusele orienteeritud õppimise efektiivsus on suurem, kuna on sisemine motivatsioon teada saada. Sooritusele orienteeritus pole nii efektiivne, kuna peamiselt välditakse ebaedu, väline motivatsioon ning soov jätta muljet, et osatakse midagi. Allikad: Loengumaterjalid ÕIS - Motivatsioon. Emotsioonid. ,,Psühholoogia gümnaasiumile" (TÜ Kirjastus, 2002/2006) - 10. ja 11. ptk. Gleitman ,,Psychology"- Motivation
kehaline või psüühiline trauma. Kaasnev agressiivsus ilmneb näiteks kahevõitlustes. AGRESSIIVSUSE ILMINGUID • Võitlusvalmidus ja agressiivsus. Mõnikord arvatakse, et agressiivsus parandab sportlikku tulemust ja vahel saavutataksegi tänu agressiivsele käitumisele oma eesmärk. Üldiselt võib väita, et agressiivne käitumine ei anna paremaid sportlikke tulemusi, kuna vihase inimese erutuse tase on kõrge ja ta ei keskendu optimaalselt mitte oma sooritusele, vaid agressiivsele teole. • Kaksikmoraal ja agressiivsus. Spordis võib kohata ka hoiakut, et agressiivne käitumine on üldiselt ebaeetiline, kuid spordi kontekstis lubatud (näiteks rünnakule minnes vastase löömine, kui kohtunik ei näe), usutakse, et spordis võib agressiivne olla. See seisukoht läheb vastuollu spordi üldiste põhimõtetega ja spordi ülesannetega laste moraalse arengu mõjutajana. Treeneritel ja spordijuhtidel on võimalus
Kuigi on soojenduse väga tähtis osa. Eesmärgiks on sõna otseses mõttes soojendamine, soojemaks tegemine, et tõsta kehatemperatuuri. Õige eelsoojendus peaks kehatemperatuuri tõstma 1-2 kraadi võrra. On väga oluline, et üldine soojendus tehtaks enne kui hakatakse venitama. Ei ole eriti hea mõte venitada lihaseid enne, kui nad külmad on. Eelsoojenduse eesmärk ei ole pelgalt lihaste jäikuse ja kanguse vähendamine, vaid õigesti tehtuna aitab see kaasa ka sooritusele ehk põhitreeningule. Teisalt tõstab vähene soojendus või üldse soojenduse puudumine oluliselt vigastuste tekkimise riski. Eelsoojenduseks on põhiliselt sörkjooks või liigesteringid, mis valmistab lihaseid venituseks. 6 5. Üldine soojendus Üldine soojendus jaguneb kaheks: 1. Erinevate liigeste ringid 2. Aeroobne tegevus Täpselt sellises järjekorras need sooritada tulekski. 1. Liigesteringid
K. Warner Schaie, Sherry L. Willis 5tunnine treeningprogramm eakatele (probleemidega toimetulekuoskused); 55% neist, kel oli eelnevalt taandarengut, paranesid; üle 39% neist, kes olid stabiilsed, näitasid paremaid tulemusi. Seega, tunnetusliku funktsioneerimise alanemist ei peaks käsitlema vältimatuna. Intellekt, õppimine ja loovus IQ testide probleem (ülesehitatud füüsilisele sooritusele ja kiirusele). Ajaloolistel põhjustel haridustaseme erinevus noorematel ja vanematel. Madalam motivatsioon vanematel inimestel. John Horn: kristalliseerunud IQ ei vähene vanusega, küll teeb seda voolav IQ. Muutused loomingulises produktiivsuses erinevad eri valdkondade inimestel Isiksus Väikelaps on kinni reeglites. Keskea lõpus hakkab inimene vähem kasutama paindlikkust ja muutub jäigemaks.
neist nõuda kohustuse täitmist täies ulatuses või osadena, kuigi kokku mitte rohkem kui korra tervikuna. VÕS § 63 Solidaarkohustus tekib, kui mitu isikut peavad täitma sama sisuga kohustuse, mille täitmist võib võlausaldaja nõuda vaid ühe korra .Nt ühiselt eluruumi üürimine, kus üürnikud võlgnevad üüri solidaarvõlgnikena. Võlausaldaja õigus nõuda vaid ühe korra tähendab tema õigust ainult ühele sooritusele kas ühelt, mitmelt või kõikidelt solidaarvõlgnikelt. Kui võlausaldajal on õigus mitmele sooritusele, siis on tegemist kumuleeritud kohustusega, kus täitmine ühe võlgniku poolt ei mõjuta teiste kohustusi. Esitades nõude ainult ühe solidaarvõlgniku vastu, ei saa võlausaldaja sama nõuet enam teiste solidaarvõlgnike vastu esitada, kuna see tooks kaasa mitu täitmisele kuuluvat kohtuotsust ühe ja sama soorituse suhtes
mõjustamine Veenmine katse muuta hoiakuid informatsiooni ja argumentide kaudu Võim sisaldab kohustuslikku käitumist, sundi Sotsiaalsed normid - juhised, reeglid käitumise kohta - reguleeritud käitumine grupis ja ühiskonnas - surve ja normid - tajutud ja tegelikud normid Normide kujundamine (nt. Joome poole vähem, (või ei joo üldse (nt. septembris)) Teiste inimeste kohaloleku mõju Mõju otsese sekkumiseta: Norman Triplett (1898) teiste inimeste kohaloleku mõju sooritusele Floyd Allport sama ülesannet sooritavate grupiliikmete mõju isiku sooritusele (soorituse paranemine) Muzafer Sherif autokineetiline efekt, grupinormide kujunemine Solomon Asch konformne käitumine, grupinormide kujunemine ja mõju otsustele Robert Zajonc - sotsiaalse soodustamise ilmnemise demonstreerimine Stanley Milgram kuuletumine , allumine autoriteedile Klassikaline tingimine ja seoste loomine Seose tekkimine (kelluke sülje eritumine)
3. Baas eeldused grupi poolt tugevalt hoitud nähtamatu ja endastmõistetavaks peetav kultuuri tuum, mis juhib käitumist ning suunab liikmete tajumist, mõtlemist ja tundmist. Mõjutatud rahvuskultuurist. Kujunevad välja asutajaliikme väärtustest. Alateadvus suunab. 12. Harrissoni ja Handy kultuuritüüpide jaotus. Harrison tõi välja neli suunda mille alusel organisatsioonikultuuri tüüpe diagnoosida: 1. Võimule 2. Rollile 3. ülesandele/ sooritusele orienteerituks 4. isikule orienteeritud/ toetusele orienteerituks organisatsioon. Sõna kultuur võttis kasutusele Handy, olles põhjendanud, et see aitab paremini mõista nende teooriat. Harrison ja Handy muutsid ära ka osade kultuuritüüpide nimetused. Ülesandele orienteeritud muutus sooritusele orienteerituks ning isikule orienteeritus on muutunud toetusele orienteerituks. Handy andis mainitud kultuuritüüpidele Kreeka mütoloogiast laenatud jumalate nimed: 1
või juhiste abil. 3) Seletage erinevate jooniste alusel ärevuse ja soorituse vahelisi seoseid 4) Millised on erinevad sooritusärevust mõjutavad tegurid? Püsiärevus, Isiksuseomadused, sugu, sportlase tase ja võistluskogemus, kuidas eri spordialade sportlased ise oma ärevust tõlgendavad, psühholoogiliste oskuste kasutus on seotud madalama ärevusega ning sellega, et sportlasd tõlgendavad ärevust oma sooritusele soodsalt (kujutlustehnika, sisekõne, eesmärkide püstitamise oskus) 5. Millised on erinevad viisid sooritusärevuse mõõtmiseks? Füsioloogilised näitajad ja nende mõõtmine-Ei ole ühtset head füsioloogilise ärevuse näitajat. Oletatavad füsioloogilised näitajad ei ole omavahel alati selgelt seotud. Neid näitajaid mõõta on suhteliselt kallis, aeganõudev ja võib lla sportlasele tülikas ning ebamugav.
korduvalt teatud aja jooksul. Kestuslepinguks on tavaliselt näiteks käsundusleping. Kestuslepingu kohustuste maht sõltub sellest, kui pikaks ajaks on leping sõlmitud. Kestuslepingute eristamine ühekordsetele sooritustele suunatud lepingutest võib olla probleeme, kui lepingut tuleb täita osadena pikema aja jooksul. Siis tuleb igal konkreetsel juhul lepingut tõlgendades välja selgitada, kas pooled on soovinud sõlmida ühekordsele sooritusele suunatud lepingut või on pooled pidanud silmas pikaajalist lepingulist suhet, mille sisuks on korduvad sooritused. 3. Ühe- ja mitmekülgselt kohustavad lepingud. Lepinguid liigitatakse jagunemise alusel lepingu poolte vahel ühekülgselt ja mitmekülgselt kohustavateks lepinguteks. Ühekülgseteks nim lepinguid, millest tekkivad lepingud ainult ühe osapoole jaoks. Teine pool omandab lepingust tuleneva kasu ilma omapoolse kohustuseta (nt kinge,
Võiks väita, et teoreetiliselt mõjub tsivilisatsiooni arengule kõige stimuleerivamalt see, kui on tegemist mõõduka kliimaga, viljaka pinnasega, sellest tuleneva ületootmisega ning omakorda sellest tuleneva ülemklassi tekkega (3). 3.1 Kuumuse mõju käitumisele Kehatemperatuur, füüsilise aktiivsuse ainevahetus, võimekuse tase antud ülesandes, motivatsioon ja stress on kõik faktorid, mis võivad põhjustada kuumuse erinevat mõju sooritusele (3). Kuumus halvendab keerukate vaimsete ülesannete lahendamist pärast pikemaajalist kuumuse käes olemist, halvendab ka füüsilisi võimeid, juba pärast suhteliselt lühiajalist kuumuse kes olemist, ning võib kahjustada või parandada valvsust (3). On leitud, et rohkem vägivaldseid kuritegusid tehakse pigem kõrgema keskmise temperatuuriga piirkondades kui jahedamates kohtades (3). Töötades näiteks sulatusahjude või muude kõrget temperatuuri tekitavate asjade juures
Võistlustes kergem loobumine Abituse kujunemine Sotsiaalsete kontaktide vältimine You created this PDF from an application that is not licensed to print to novaPDF printer (http://www.novapdf.com) Ruumilise tiheduse taju ja ootused Mõjud tervisele Mõjud sotsiaalsele käitumisele Mõjud sooritusele Toimetulek tihedusega ja tiheduse vältimine You created this PDF from an application that is not licensed to print to novaPDF printer (http://www.novapdf.com) Käitumine lühiajalide tihelioleku puhul Nakatumine Anonüümsus Deindividualtsioon Tiheliolek häireolukorras
inimese erinevate piltide puhul ning säilib ka juhul kui muutub tema näoilme või vaatepunkt. Järjepidevus eksisteerib tõeliste mälestuste (HR), valede mälestuste (FAR) ning ka kombineeritud tundlikkuse indeksi (d') puhul. Järgmine tähtis samm oleks identifitseerida milline spetsiifiline pildi- või isikuomadust kasutada meeldejäävuse arvutamiseks/mõõtmiseks. Kasutades nii pildi kui jälgijale iseloomulikke omadusi on meil siis võimalik teha täpseid ennustusi mälu sooritusele. Kas meil on võimalik manipuleerida mäletamist kasutades spetsiifilist meiki? Millisel juhul on meil võimalik mäletamise stabiilsust lõhkuda - millised muutused valguses, riietuses, juustes jne tekitavad inimestel erinevat mäletamist ning kuidas see mõjutab igapäevaelus kui inimesed muudavad päevast- päeva oma välimust? Kuigi praegune uurimustöö aitab mäletamist iseloomustada on meil siiski palju suuri avatud küsimusi mis see mäletamine täpsemalt on. Mäletamine on uus ja
Eriti mõjutab see, kellega töötaja konfliktolukorras rääkima läheb. Oleme suutelised konstanteerima, et on seos organisatsioonikultuuri ja mitteametliku konflikti lahendamise vahel. Isiksus ja grupisooritus: isiksuse omaduse kooslus ja tööülesannete olulisus Kramer, Bhave, Johnson Sissejuhatus Inimese mentaalne võimekus on üks olulisemaid punkte üldse selles, kuidas ta oma tööülesannetega hakkama saab. Samas kui ta kasutab oma isiksuse leidlikkust, siis see lisab tema sooritusele palju juurde. Töötaja valikul on nende heade isiksuseomaduste olemasolu seoses hea töösooritusega. Big Five: · Ekstravertsus · Sotsiaalsus · Meelekindlus · Neurootilisus · Avatus Üldiselt on erinevate isiksuseomaduste hulgas on need 5 laialdaselt tuntud ja ära uuritud. Barrick ja Mount uurimus näitab, et need 5 omadust mõjutavad pidevalt inimese inimese individuaalset käitumist
intelligentsuse tähenduses · Lühend IQ tuleneb sõnast intelligentsuskvoot (intelligence quotient) · Wilhelm Stern (1871-1938) defineeris IQ nii: Vaimne vanus IQ = ×100 Kronoloogiline vanus · Kui lapse vaimne vanus (vanus, millele vastavad vaimsete võimete testis saadud punktid) vastab tema kronoloogilisele vanusele (tegelik vanus), siis tema IQ = 100 Mida tähendab IQ? · Tänapäeval on IQ tavaline lühend inimese sooritusele mingis hästi järeleproovitud vaimse võimekuse testis, mida on varem katsetatud piisavalt suurel ja esinduslikul valimil ehk normgrupil · Kasutatakse valemit x-µ IQ = 100 + × 15 · x inimese poolt testis saadud toorpunktide summa · (müü) keskmine punktide arv, mida normgrupi inimesed testis tavaliselt saavad · (sigma) normgrupi tulemuste standardhälve
Liigutustegevuse analüüs võib olla: 1) Liigutuste kvalitatiivne ehk subjektiivne analüüs Liigutustegevuse süstemaatiline vaatlus ja selle (hindaja/treeneri oskustele ja teadmistele tuginev) kvaliteedi teooriapõhine hindamine Liigutuste kirjeldamine ja analüüs on numbrivaba ning väljendub hinnangute andmises sooritusele (õige-vale; kiire-aeglane; kõrge-madal jne.). Lähtutakse liigutustegevuse loogilise mudeliga püstitatud nõuetest ja üldistest ratsionaalsuse printsiipidest Võimaldab hinnata põhjusi On valdavalt kasutusel treeningprotsessis 2) Liigutuste kvantitatiivne ehk objektiivne analüüs Põhineb valdavalt biomehhaaniliste parameetrite mõõtmisel ja saadud arvandmete statistilisel hindamisel Vajab spetsiaalseid mõõtevahendeid ja standardiseeritud metoodikaid
paragrahvis kirjas. 2.Kas Justiitsministeerium saaks Maire Kuusikuga sõlmitud lepingust taganeda? Kuidas taganemine toimub? Jah, kuna lepingust taganemine ja lepingu ülesütlemine on Võlaõigusseadus § 101 kohaselt õiguskaitsevahendid, mida saab lepingu kahjustatud pool kasutada lepingut rikkunud poole suhtes. Lepingust taganemist kasutatakse selliste lepingute lõpetamisel, mis on suunatud ühekordsele sooritusele. Taganeda saab vaid kehtivast lepingust. Lepingust taganemine ei too kaasa lepingu kehtetust. 3.Kas Justiitsministeerium saaks Maire Kuusikult tagasi nõuda ettemaksuna tasutud 1000 eurot? Jah, saab nõuda raha tagasi, sest nemad ei saa tellitud tööd õigeks ajaks, lui lepingule on alla kirjutatud, siis on mõlemal poolel kohus lepingut täita. VÕS § 196 alusel lepingust taganemisel võib kumbki lepingupool nõuda tema poolt lepingu alusel üleantu tagastamist
1. Standardiseerimine ja struktureerimine protseduurile peab tagama järjekindluse, töötajaid tuleb hinnata ühtede ja samade kriteeriumide alusel. Töötajaid on vaja kohelda ühtemoodi. 2. Töö või ülesande põhjus- hindamiskriteeriumid töötatakse välja tegevustele, mis on olulised selle tööülesannete käitumises. 3. Faktide põhine- eelnevalt on vaja paika panna käitumise indikaatorid, see osundub nii heale kui halvale sooritusele. Mis oleks abiks hindajale , kui on vaja jälgida töötaja pädevust. Lähtudes faktidest tagab hindaja hindamisprotsessi objektiivsuse, usaldusväärsuse ja õigluse. 4. Hindajate koolitamine- hindaja peab tundma tööd, mida hakkab ta hindama. Hindaja peab teadma subjektiivsuse ohtusid ja seda esilekutsuvaid tegureid.
Motoorses arengus on eristatavad neli etappi: Kaasasündinud refleksid. Tooniliste kaasasündinud reflekside mõjul püsivad vastsündinu keha ja jäsemed teatud staatilises asendis. Sümmeetrilised liigutused. Tahtelised, motiveeritud ja eristunud liigutused. Automatiseerunud liigutused so kui laps suudab harjutuste ajal lisaks ka rääkida või laulda nimetatakse antud liigutusi automatiseerunud. Teiste sõnadega - liigutusi tehes ei mõelda nende sooritusele. 5 1.3. Kognitiivne areng Piaget järgi 2-7a - eeloperatsionaalne periood, mil tekib sümbolite kasutamine esemete ja nähtuste tähistamiseks (sõnad). Laps on võimeline rääkima asjadest, mida ta hetkel ei taju (nt räägib koerast, keda nägi eile). Laps imiteerib palju (loomi, teisi inimesi). Jäljendamine - 2.eluaastal jäljendavad lapsed täiskasvanute tegevusi (nt "loevad" raamatut)
Sisemise motivatsiooni puhul ollakse tegevusega hõivatud tegevuse enese pärast ning selle sooritamine pakub naudingut ja rõõmu. Tegevust sooritatakse vabatahtlikult, täiesti teadlikult ning ilma vajaduseta materiaalsete tasude või sunduse järele. Sisemine motivatsioon on oma olemuselt sarnane sõltuvusseisundiga, kus soov midagi teha, realiseerub ilma välise sundimiseta. Sisemiselt motiveeritud inimesed kogevad rohkem positiivseid emotsioone, on rahulikumad, keskenduvad sooritusele ja lõppkokkuvõttes saavad paremaid tulemusi. Sisemine motivatsioon on maksimaalne siis, kui indiviid tunneb, et ta on oma keskkonnas tegutsedes pädev ja sõltub iseendast. Iga sündmus, mis mõjutab indiviidi pädevustaju ja enesemääramise tunnet, avaldab mõju ka tema sisemisele motivatsioonile. Iga inimene tahab tunda end väärtusliku ja pädevana see on üks peamisi motiveerivaid tegureid. Teine oluline tegur on kontrolli tajumine
Katses mõõdeti reaktsiooniaega ja täpsust. Keskmine vastamise aeg pikenes märgatvalt neil, kellel esines ekspositsioon vasakul pool, võrreldes nendega, kellel ekspositsioon esines parema või puudus üldse. Need tulemused kinnitasid raadiosageduslainete ekspostsiooni toime olemasolu ning ka seda, et ekspositsiooni pikkus (koos vastamiseks kasutatava käe ja ekspostsiooni poolega) mängib olulist rolli põhjustadess märgatvaid raadiosageduslainete toimeid sooritusele.7 Mobiiltelefonide ja kognitiivse funktsiooni vaheliste seoste kohta on tehtud veel mõningaid uuringuid. Näiteks ühes uuringus üritati leida seos konkreetse aju piirkonna ja kognitiivse funktsiooni vahel, mis on selle piirkonnaga seotud. Uuringus osales 36 paremakäelist meest ning sarnaselt eelmisega eksponeeriti, kas paremat, vasakut või mitte kumbagi pea poolt. Kuid antud katses pidid katsealused sooritama nelja erinevat kognitiivset ülesannet (ruumiline
o erakorraliselt.. Leping tuleb üles öelda teisele poolele avalduse esitamise teel mõistliku aja jooksul olulisest rikkumisest. Ülesütlemine vabastab lepinguosalised edasiste lepinguliste kohustuste täitmisest ning ülesütlemisele eelnevalt üleantut tagastama enam ei pea. Lepingust kuni selle ülesütlemiseni tekkinud õigused ja kohustused jäävad kehtima. Lepingust taganemist kasutatakse selliste lepingute lõpetamisel, mis on suunatud ühekordsele sooritusele, näiteks müügileping. Taganeda saab vaid kehtivast lepingust. Lepingust taganemine ei too kaasa lepingu kehtetust. Taganemise eelduseks on VÕS § 116 lg 1 järgi oluline lepingurikkumine. Taganemise aluseks on VÕS § 116 lg 2 p 5 järgi kohustuse täitmata jätmine VÕS § 114 järgi täitmiseks antud täiendava tähtaja jooksul. Lepingupool taganeb lepingust taganemisavalduse tegemisega teisele lepingupoolele. Lepingust taganemisega muutub lepingu täitmise võlasuhe VÕS § 189
ning vaatame üle miks see juhtus (võib olla nii positiivne kui negatiivne)), 2) essee (ühele töötajale hinnangu andmist esseevormis; töötaja jaoks võib olla see väga oluline tagasiside, kohati parem kui numbrilised väärtused) - väga ei kasutata, sest ajamahukas ja ei saa töötajaid tervikuna võrrelda ● Sooritusele suunatud enesehinnangud ● Hindamisprotsessi hinnang: koguda aegajalt informatsiooni, kas see hindamisprotsess on relevantne ● Ühtse hindamismeetodi puudumise põhjused: ➢ Juhtimiskontseptsioon ja personalipoliitika ➢ Eesmärgist ➢ Firmaspetsiifika ➢ “Ajalooliselt” väljakujunenud meetod 360° hindamine
Õppimisprotsess ja tulemused on seesmise motivatsiooni puhul erinevad. Seesmist seost loovuse, süvitsimineku heade tulemustega, välist seostatakse pealiskaudsema õppimise ja kehvema tulemusega. Inimestel vajadus tunda end kompetentsena, autonoomsena või seotuna. Saavutuseesmärkide teooria (achievement goal theory; Dweck & Legget, 1988; Ames, 1992; Nicholls, 1984; Midgley et al. 1998; Elliot & Harackiewicz, 1996) Meisterlikkusele versus sooritusele suunatud eesmärgid Erinevad standardid, millele tuginedes inimesed hindavad oma sooritust, edu ja ebaedu Weiner'i (1985) atributsiooniteooria (attribution theory) Võimekus Pingutamine Ülesande raskus Õnn/vedamine Sisemine versus väline kontrollikese, püsivus, kontrollitavus 9
kultuurile Miks kuluuri muutmine sageli ebaõnnestub: *Nõuab sügavaid muutusi väärtustes, juhtimisstiilis, struktuurides, palgakorralduses. *Võtab kaua aega (sageli 5 ja enam aastat). *Tekitab stressi ja segadust, toob kaasa tulemuslikkuse languse, mistõttu jäetakse pooleli. Kui kultuur takistab muudatusi läbi viimast, siis võib muuta ta seni domineerinud orientatsiooni (nt. rollikultuurilt sooritusele) või domineeriva kultuuri negatiivseid külgi nõrgendada või elimineerida. 20. Kuidas määratleda probleemi ja millised on siin peamised võimalikud vead? (PROBLEEM: Probleem on hälve soovitud ja tegeliku olukorra vahel. Hälve võib olla positiivne (eesmärgid on saavutatud ja tuleb seada uued) või negatiivne (tuleb kavandada tegevused soovitud olukorra saavutamiseks, kuna olemasolev ei rahulda). Probleemi
Jooksvaid hinded kehalise aktiivsuse eest aga ei panda, hinnatakse hoopis õpilase huvi õppimise vastu. Kuna õpilase huvi numbrites väljendada ei saa, kirjutavad õpetajad hoopis hinnanguid (Kirch 2011: 3). Saksamaal esineb kehaline kasvatus sarnaselt Soomega tantsuna. Tants ise on tihti valikaine (Kirch. 2011: 4). Kokkuvõtteks võib öelda, et endine arusaam, et õpilaste kehalise kasvatus peab olema suunatud heale sooritusele ja kõrgetele sportlikele tulemustele, on muutnud. Hetkel orienteerutakse pigem õpilaste osavõtule sportlikust liikumisest ja tegevusest (Kirch 2011: 4). 11 2. Metoodika ja valim Uurimistöö tegemisel kasutati kvantitatiivset uurimismeetodit. Kvantitatiivseks uurimisinstrumendiks oli küsimustik, mis koosnes kahest osast. Küsimustik koosnes kaheksast küsimusest: küsimustikule vastati kahes osas. Esimene osa küsimustikust
varjamatu võimu struktuuride ja protseduuride süsteemiga. Struktuurid ja süsteemid pakuvad alluvatele kaitset ning kindlustavad organisatsiooni stabiilsuse. Võimuvõitlust hoitakse ohjes reeglite ja ettekirjutiste abil. Rollile orienteerumise eeliseks on kord, töökindlus, ratsionaalsus, kooskõlalisus. Saavutamaks turvalisust, mis on seda tüüpi organisatsiooni üks olulisemaid eesmärke, määrab ta jäigalt ja rangelt kindlaks igaühe rolli ning aruandmise korra. * Sooritusele orienteeritud organisatsioon kaasab inimesed ühise eesmärgi elluviimisele. Olles jäägitult pühendunud ühisele eesmärgile, annavad inimesed omal vabal tahtel tavalisest suurema panuse ja vastavalt sellele edeneb tavapärasest edukamalt ka kogu üritus. Organisatsiooni struktuuri, funktsioone, kõiki toiminguid hinnatakse eranditult sellest seisukohast, kuivõrd need aitavad kaasa peaeesmärgi saavutamisele
sarnased tulemused sisemise motivatsiooniga ◦ kuid kõigi välise motivatsiooni liikide puhul ei ole tegevus ise meeldiv, vaid eesmärk on meeldiv/tahetav amotivatsioon (motivatsiooni puudumine) > väline motivatsioon > sisemine motivatsioon motivatsiooni määrab eesmärgi olemus – mis on eesmärk? ◦ Saavutuseesmärkide teooria (achievement goal theory) ▪ meisterlikkusele vs sooritusele suunatud eesmärgid ▪ meisterlikkusele suunatud algse käsitluse kohaselt positiivsed eesmärk ennast arendada, õppida uusi asju laps näeb, et edu tuleb pingutusest ▪ sooritusele suunatud algse käsitluse kohaselt negatiivsed eesmärk näidata endale ja teistele, et saab hästi hakkama laps näeb, et edu tuleb võimekusest
floori lendumist ja ühtlustab määrderaua temperatuuri. Määrderaua temperatuur peab olema sama, millega on eelnevalt peale kantud all olev määre. Lase põhjal jahtuda ja harja eriti kergelt nailon- või jõhvharjaga. Lõpuks hõõru pind kiudkangaga läikima. Floorõli (SFR300 Sprint; BMR9) floorõli on vedel floori sisaldav pindaine, mida kasutatakse eriti märgades tingimustes libisemise parandamiseks ja rajamustuse haakumise takistuseks. Floorõli sobib eriti 11 lühikesele sooritusele nagu seda on mäesuusatamine, lumelauasõit või suusahüpped. Floorõli võib kasutada ka murdmaasuusatamise lühikestel distantsidel. Põhjas püsivust saab parandada sidudes õli floormääretega. Floortöötlust võib tingimustest sõltuvalt teostada kahel viisil: pinnates või sidudes. Floorõliga pindamine Kanna Start FCW- õli valmis määritud põhjale ja hõõru Start-kiudkangaga pind kuivaks ja läikivaks. Floorõliga sidumine
suure koormuse tingimustes tegutsemiseks. Stressireaktsioon aitab koondada energiat kas võitluseks või põgenemiseks. · Stressor - mistahes nähtus, mis nõuab organismilt kohanemist. Eustress ja distress · Mõõdukas stress, mis annab jõudu ja julgust, parandab tegevuse tulemuslikkust, on "eustress". N: ``eksamipalavik´´ · Liiga tugev stress, mõjub halvasti vaimsele ja füüsilisele heaolutundele, tekitab negatiivseid emotsioone ning mõjub sooritusele halvasti on ``distress´´. Üldine adaptatsioonimudel H. Selye · sõltumata stressi konkreetsetest põhjustest tekib inimestel ja loomadel samade füsioloogiliste reaktsioonide kogum · Stressi mudel: · Alarmeerimise, ehk mobilisatsiooni faas · Vastupanu staadium · Kurnatuse staadium Stressorite subjektiivne tajumine · Et inimesed kogeksid sündmust stressitekitavana, peavad nad tajuma seda kui hirmutavat ja neil peavad
protseduuride süsteemiga. Struktuurid ja süsteemid pakuvad alluvatele kaitset ning kindlustavad organisatsiooni stabiilsuse. Võimuvõitlust hoitakse ohjes reeglite ja ettekirjutiste abil. Rollile orienteerumise eeliseks on kord, töökindlus, ratsionaalsus, kooskõlalisus. Saavutamaks turvalisust, mis on seda tüüpi organisatsiooni üks olulisemaid eesmärke, määrab ta jäigalt ja rangelt kindlaks igaühe rolli ning aruandmise korra. Sooritusele orienteeritud organisatsioon kaasab inimesed ühise eesmärgi elluviimisele. Olles jäägitult pühendunud ühisele eesmärgile, annavad inimesed omal vabal tahtel tavalisest suurema panuse ja vastavalt sellele edeneb tavapärasest edukamalt ka kogu üritus. Organisatsiooni struktuuri, funktsioone, kõiki toiminguid hinnatakse eranditult sellest seisukohast, kuivõrd need aitavad kaasa peaeesmärgi saavutamisele. Ajale jalgu jäänud juhid vahetatakse välja,
Motoorses arengus on eristatavad neli etappi: Kaasasündinud refleksid. Tooniliste kaasasündinud reflekside mõjul püsivad vastsündinu keha ja jäsemed teatud staatilises asendis. Sümmeetrilised liigutused. Tahtelised, motiveeritud ja eristunud liigutused. Automatiseerunud liigutused so kui laps suudab harjutuste ajal lisaks ka rääkida või laulda nimetatakse antud liigutusi automatiseerunud. Teiste sõnadega - liigutusi tehes ei mõelda nende sooritusele. Psühholoogilise arengu häiretele e. psüühilise arengu spetsiifilistele häiretele on iseloomulikud järgmised üldised tunnused: 1) algus on alati imiku- või lapseeas; 2) aju bioloogilise küpsemisega seotud funktsioonide arengu pidurdumine või kahjustus; 3) pidev kulg ilma remissioonide ja ägenemisteta. 4) enamikul juhtudel on mõjustatud kõne-, ruumitaju võime ja/või motoorne koordinatsioon.
3) Õiguskaitse sõltumatute kohtute poolt IV PÕHIÕIGUSED 1.Liigitus Põhiõigused võib jaotada:Vabadus- e tõrjepõhiõigused - õigused vabadusele; enamus põhiõigus on vabaduspõhiõigused, Õigustama peab vabaduse piirangut, õigustama ei pea kunagi vabadust ennast. Luba midagi teha on meil põhiõiguste jõul, seadus, mis sätestab migneid lubasid ilma keelde sätestamata on mõttetu. Kõik, mis pole keelatud, on lubatud.Soorituspõhiõigused on õigused sooritusele. Võrdsuspõhiõigused õigused võrdsele kohtlemisele. 2. Vabaduse primaarsus vabadust ei pea õigustama, õigustama peab vabadusepiirangut. 3. Proportsionaalsuse põhimõte on sätestatud PS §11 lause 2 õiguste ja vabaduste piirangud peavad olema demokraatlikus ühiskonnas vajalikud... (kirjutada PS-sse juurde,et see on proportsionaalsuse põhimõte). Proportsionaalsuse põhimõte tähendab seda, et kõik vabaduse piirangud peavad olema sobivad, vajalikud ja mõõdukad
Saavutusmotivatsiooni olemus ja selle võimalused õpimotivatsiooni seletamisel. Saavutusmotivatsiooni areng õpilastel. Saavutusmotivatsiooni käsitlemine N.Featheri mudeli valguses. i) Õpimotivatsiooni kujundamise strateegiad 1.N.Featheri mudel õpimotivatsiooni kujundamisstrateegiate teoreetilise alusena.Õpilaste arusaamad ja ettekujutused õppetegevuse eesmärkidest eduootuse vormijana. Erinevused õppimisele ja sooritusele orienteeritud õpilaste käitumises. Featheri mudel edulootus korda selle väärtus ei välista teisi motivatsioonikäsitlusi, vaid aitab neid integreerida motivatsiooniprobleemide vaatlemiseks kindla orientatsiooni või põhimõtete valguses, millest saab lähtuda õppe- ja kasvatustöös. Uurimused kinnitavad, et õpilaste usk edu saavutamisse oleneb nende arusaamisest õppimise eesmärgist. Kas ta õpib selleks, te teada saada või et säilitada pos mainet õpetaja ja kaaslaste ees.
lepinguliste kohustuste vahel puudub, ei saa lepingupooles VÕS § 111 tulenevalt tulenevalt vastuväidet kasutada. Pooled võivad lepinguliselt muuta teatud kohustused vastastikusteks, sidudes ühe poole kohustuste täitmise teise poole kohustuste täitmisega viisil, mis annab - kahepoolsed ja mitmepoolsed - konsensuaalsed- kokkuleppe alusel sõlmitakse leping ja reaalsed- leping loetakse sõlmituks siis, kus laen on üle antud - ühekordse sooritusele suunatud ja kest(v)uslepingud - tüüpilised ja ebatüüpilised - olemusest lähtuvad: võõrandamis-, kasutuslepingud jne - kestvuslepingud- leping, mis on suunatud püsivatele kohustustele või korduvate kohustuste täitmisele nt töö-, üüri-, rendi-, ja kindlustuslepingud. 2. Lepinguvälised ehk seadusest tulenevad VÕSi struktuur 1. Üldosa Kõigi võlasuhete jaoks õiguslikku tähendust omavad küsimused: - kohustuste tekkimine, täitmine, lõppemine
mutatsioonidega - Ebasoodne keskkond arengut mitte toetav keskkond - Traumad või haigused, mis kahjustavad kesknärvisüsteemi 8. Meelepuudega lapsed. Vaegkuulmine. Kuulmise füsioloogia ja kuulmismeele olulisus psüühika arengus. Kuulmispuude määratlus ja raskusastmed pedagoogilise käsitluse järgi. Kuulmiskahjustuse tüübid kahjustuse koha, lateraalsuse ja tekke aja järgi. Kuulmiskahjustuse mõjud kõne arengule, intellektuaalsele arengule, akadeemilisele sooritusele ja sotsiaal-emotsionaalsele arengule. Kurtide ja vaegkuuljate laste varane areng taju, mälu ja mõtlemise areng kuulmismeele kahjustuse tingimustes; kõne, mänguoskuste, sotsiaalsete oskuste ja eneseteenisnduse varane areng. Vaegnägemine. Nägemise füsioloogia ja nägemismeele olulisus psüühika arengus. Nägemispuude määratlus ja raskusastmed pedagoogilise käsitluse järgi. Nägemiskahjustuse tüübid kahjustuse koha järgi nägemisanalüsaatoris ja kahjustuse tekke aja järgi
aastal prantslane Alfred Binet. 1916 aastal täiendas Stanfordi Ülikooli professori Lewis Stermani Binet testi intelligentsuskoefitsendiga IQ, mille tulemusena sündis Stanford Binet test. 116. Mida ennustab IQ eelkõige? Esialgselt tähendas IQ vahet kronoloogilise vanuse ja vaimse vanuse vahel, mis väljendati valemiga: IQ= vaimne vanus / kronoloogiline vanus x 100 Kronoloogiline vanus * vanus aastates. Tänapäeval on IQ tähendus muutunud. See on tavaline lühend inimese sooritusele mingis hästi järele proovitud vaimsete võimete testis. Tänapäeval on selle arvutamise valem järgmine: IQ = (100 + x - µ) / x 15 117. Kuidas on omavahel seotud Intelligentsus ja õnnelikkus? Intelligentsusel ja õnnelikkusel ei ole mingisugust seost. Väga intelligentne inimene võib olla õnnetu ja vastupidi, inimene, kes on vaimseid võimeid nõudvas tegevuses nõrk, võib olla väga õnnelik ja enda eluga rahul. 118. Mida tähendab Sternbergi järgi praktiline intelligentsus?
Teater tegeleb reaalse maailmaga, mitte metafoorselt, vaid kindlate ruumide ja inimestega. Tegelikusse ümber koondunud maailm on katki. Sõrestikud on läbinähtavad, illusioon luuakse ja purustatakse. Vaataja ei ela lõplikult kaasa, vaid vaatab, mida ja kuidas tehakse, aga mitte tegevust ennast. Fiktiivne kosmos laguneb. Näitleja ei esita enam ainult rolliteksti, nähtavalt tuleb etendaja isik. Fiktsionaalselt tegevuselt kandub tähelepanu lavalisele sooritusele. Tegelaskuju loomist/vastuvõttu mõjutavad tegurid: · Näidendisisesed aspektid: - Tegelase kujundamine draamatekstis - Näitleja isikupära inimest ennast iseloomustavad füüsilised ja vaimsed aspektid - Lavastaja idee milline raamistik on näitlejale ette antud? Näitleja ja lavastaja eesmärgid peaks olema samad. · Näidendivälised aspektid: - Tegelase kujutamine teistes teostes. Sama tegelaskuju palju mängitud, eelnev kehastus kummitusena alati kaasas
. lähtuvalt sellest saame töökorraldust muuta/nõudeid sättida jne 2)essee lihtne läbi viia, nt palume kirjutada essee töötaja tööst. Hindaja peab olema väljaõppe saanud. Plussid: töötajatele meeldib. Miinused: erinevad hindajad kirjutavad erinevaid esseesid, mida ma siis arvestan? Ei pruugi olla võrreldavadki. Essee on fokusseerunud kvalitatiivsetele aspektidele, kasutatakse kui kvantitatiivseid aspekte pole võimalik hinnata. SOORITUSELE SUUNATUD ENESEHINNANGUD kindlasti mitte kasutada ainukese meetodina; ebaadekvaatne. HINDAMISPROTSESSI HINNANG eriti siis, kui süsteem on noor/juurutamisel. Peaks küsima tagasisidet nii hindajatelt kui hinnatavatelt. ÜHTSE HINDAMISMEETODI PUUDUMISE PÕHJUSED: 1) Juhtimiskontseptsioon ja personalipoliitika need võivad erineda. Erinevatel org'idel võivad olla erinevad nägemused personali arendamisest jms
jooksul ja ka korduselt kordusele kiirus ei langeks. Treeningut võib sooritada nii kergendatud kui raskendatud vastupanu tingimustes (alla- ja ülesmäge). Kiirustreeninguid tuleks teha 20 võrdlemisi puhanud lihasega. (Ibid) Soorituslikult erineb kiirustreening kurnavamast intervalltreeningust peamiselt selle poolest, et uus kordus algab taastununa ning rõhku pannakse maksimaalselt tehnilisele ja kiirele sooritusele. Sellel eesmärgil on kiirustreeningu kordused ka lühemad ning puhkeintervallid pikemad kui intervalltreeningul. Kiiruse arendamise tähtsus on viimaste aastakümnetega murdmaasuusatamises (eriti tippspordis) kasvanud, sest parem varustus ja kiiremad (paremini ettevalmistatud) rajad nõuavad sportlastelt varasemast enam kiiruslikke ja tehnilisi omadusi. 21 2. Sauna kasutamine taastumisvahendina
annaabi.ee 
