poole tagasi kukkuma. Kõige kõrgemast punktist alla tagasi maapinna poole laskudes on keha algkiirus null ja maapinna poole jõudmise käigus keha kiirus pidevalt suureneb. Tavaliselt loetakse üles visatud kehade ülespoole suunatud kiirused positiivseteks ning allasuunatud kiirused negatiivseteks! Aeg, mis kulub kehal üles ja pärast tagasi alla liikumiseks on võrdne! Üles visatud või alla tagasi kukkuva kehaga seotud seaduspärasusi kasutatakse ära näiteks spordis (ülesvisatavate ja alla kukkuvate kehade või ka ujumisega seotud alad), sõjanduses, ehituses, lendamisega seotud masinate liikumisel, raketitööstuses, astronoomias jne. Vaba langemise teemaga seotud ülesannetes saab kasutada kiirendusega seotud valemeid, kus kiirendus a asendatakse raskuskiirendusega g ja teepikkus s asendatakse kõrgusega h. KÜSIMUSED EELNEVA TEKSTI KOHTA 1) Mis on gravitatsioon, milles see seisneb, mis on gravitatsioonijõud?
kahjustava diskrimineerimise vastu. 5. Toetada sobivate vahenditega naiste osalemist spordi kõikidel tasanditel ja kõikides struktuurides, eriti rahvuslike ja rahvusvaheliste spordiorganisatsioonide juhtorganites, lähtudes naiste ja meeste vahelise võrdsuse printsiibist. 6. Toetada ja ergutada spordieetika esiletõstmist. 7. Pühendada oma jõupingutused selle tagamisele, et spordis valitseks ausa mängu vaim ja keelustataks vägivald. 8. Juhtida dopinguvastast võitlust spordis ja osaleda rahvusvahelises võitluses narkootikumide vastu. 9. Võtta meetmeid, mille eesmärk on vältida sportlaste tervise ohustamist. 10. Astuda vastu igasugusele spordi või sportlaste kuritarvitamisele poliitilistel või ärilistel eesmärkidel. 11. Julgustada spordiorganisatsioone ja riigivõime tagama sportlastele sotsiaalne ja professionaalne tulevik
km suusavahetusega sõidus ja teise kulla 10 km klassikalises sõidus. Samal aastal jäi ta ka kaheksandale kohale 30 km vabatehnikas. Seni on K. Smigun maailma karikasarjas võitnud kokku 16 etappi. Teisi Eesti sportlasi Kuulsaimaks Eesti jalgpalluriks peetakse Mart Poomi, kes sündis 3. veebruaril, 1972. aastal, Tallinnas ja on oma positsioonilt väravavaht. Oma karjääri alustas ta juuniorina meeskonnas Tallinna Lõvid, peale seda mängis ta Tallinna Spordis, FC Floras, Kuopio Palloseuras, FC Wilis ja FC Portsmouthis. 1997. aastal liitus M. Poom FC Derby Countyga, 2003. aastal FC Sunderlandiga. 2006. aastal liitus ta ühe Inglismaa kuulsaima klubi, Londoni Arsenaliga, kuid oli seal kolmas väravavaht ja pääses harva platsile. Alates käesolevast, 2007. aastast mängib M. Poom Watfordis. Teda on kuuel korral valitud Eesti parimaks jalgpalluriks ja ta on esindanud kodumaad enamas, kui100 maakohtumises.
Hääl oli tal kume bariton ja ta kõnelemisviis oli saksa või vene aktsendist täiesti vaba - ta tarvitas mõõdukalt jooksva aastakümne kõige moodsamat keelt. Härra Wikman tahtis, et iga Wikmani poisi siht oleks surematus, aga mitte surematus huligaansuse läbi, vaid surematus tänu loovatele kultuurilistele tegudele. Ta teadis väga hästi, et igaüks neid teha ei suuda, aga ta lootis, et igaüks seab endale niisugused teod, olgu siis teaduses, spordis, kunstis või riiklikus tegevuseks, endale sihiks. Ja ta nõudis, et nad töötaksid kõigest jõust seatud sihi heaks. Ta keelas Wikmani poistel sooritada huligaanseid tegusid ja kui keegi neid ikkagi tegi, siis öeldi talle: ,,Nagu soovite, aga mitte meie koolis!" Haridusministeerium heitis aeg-ajalt Wikmani gümnaasiumile ette keeltega liialdamist. Hoolimata sellest leidis härra Wikman, et keeli peaks olema veel rohkem.
ent nõustus, et tulemused olid lahjad. · Algo Kärp (murdmaasuusatamise 50 km (kl) 41., teatesõidu 14.) Mati Alaver on seda meest pakkunud Eesti suusatamise tulevikutegijaks, ent vähemalt Vancouveris seda näha polnud. Teatesõidus suutis oma vahetuses kaotada parimatele kaks minutit. · Anti Saarepuu (suusasprindi 42., sprinditeade 17.) Võinuks kindlasti sõita end 30 parema hulka, ent suutis staadionile laskudes kukkuda. Paraku kõiksugu oletused spordis ei maksa. Loeb vaid tulemus, ja see oli nõrk. · Kein Einaste (suusasprindi 59.) Sarnaselt Saarepuuga püsis sprindi eelsõidus kuni kukkumiseni edasipääsejate hulgas, ent... Kuna tegelik tulemus jäi nõrgaks, on hinne ebarahuldav. · Kaspar Kokk (suusavahetusega sõidu 42. teatesõidu 14.) Kokk meenutas, et koolis jäeti kõige viletsamad õpilased hindamata. Ilmselt viitas ta sellega oma kesistele sõitudele. Liiga kõrge hemoglobiinitaseme tõttu ei pääsenud avadistantsil starti.
Nõo Reaalgümnaasium Saksa Demokraatlik Vabariik Ajalooreferaat Joonas Hallikas Nõo 2011 Sissejuhatus Saksa DV ehk Ida-Saksamaa oli Teise maailmasõja järel Nõukogude okupatsioonitsoonis moodustatud riik. Saksa DV kuulutati välja 7. oktoobril 1949. Riigi pindala oli 108 179 km² ja 1990. aasta seisuga elas seal 16,4 miljonit inimest. Saksa DV pealinn oli Berliin (Ida-Berliin). Läänepoolsem ja suurem osa Berliinist Lääne-Berliin Saksa DV-sse ei kuulunud. SDV põhiseaduseks, oli 1968. aastal vastuvõetud Konstitutsioon. Saksa DV Loomine Jalta konverents ehk Krimmi konverents toimus NSV Liidus Krimmis Livaadia palees 4. kuni 11. veebruar 1945, kus NSVL, USA ja Suurbritannia jaotasid ära Teise Maailmasõja järgse Euroopa ja Aasia. Konverentsist võtsid osa riikide delegatsioonid Winston Churchill, Franklin Delano Roosevelt ja Jossif Stalin juhtimisel. Churchill ja Roosevelt ...
ole küll veel ideaalne täpsus, kuid edasine häälestamine lubab loota oluliselt paremaid tulemusi. Liigutuste visuaalne tuvastamine ja mõõtmine ei ole vajalik ainult robot-assistendi loomisel. Mitmetel erialadel mõjutab käeliste oskuste lihvimine ja liigutuste ökonoomsus otseselt jõudlust ja kvaliteeti. Head kirurgi iseloomustatakse tihti sõnadega ,,kindla käega" või tublit töömeest sõnadega ,,kuldsete kätega". Spordis, kus iga sentimeeter ja sekundisajandik võib otsustada medali saatuse, on liigutuste mõõtmine ja viimistlemine sportlase põhitegevus. Kirjeldatud teadustöö mõeldavad rakendused on näiteks professionaalsete käitumisprofiilide õppimine ja tuvastus, käeliste oskuste mõõtmine ja hindamine ning sihtrühmaks kirurgid, minöörid, sportlased, masinate operaatorid ja paljude teiste erialade esindajad. Kõnnirobot Lokomat
numbrite kirjutamine Ajavahemiku väljendamisel algus- ja lõppkuupäevaga on järgmised võimalused: Näitus on lahti 5.26. mail = 5.26. maini = 5. kuni 26. maini. (NB! Arvude vahel on mõttekriips.) Kahe järjestikuse päeva puhul on lisavõimalus: Näitus on lahti 5. ja 6. mail. 5 grammi on lühemalt 5 g (tühikuga), mitte ,,5gr". Majutuskohas on üheinimesetuba (kokku), sobib ka ühetuba (nagu spordis kahepaat, ühekelk), ent ei sobi kirjutada ,,1-inimesetuba". Võib kirjutada kas 20aastaselt või 20-aastaselt. Võib kirjutada 1980. aastatel või 1980ndatel ~ 1980-ndatel. Kahe kümnendi puhul võib kirjutada nt 1980.90. aastatel, ent veel parem on 1980.1990. aastatel. Arvu ja mõõtühiku lühendi vahel on tühik, nt 200 milliliitrit on 200 ml, 1 sentiliiter on 1 cl, 25 liitrit on 25 l, 18 sentimeetrit on 18 cm, 15 millimeetrit on 15 mm.
millisesse kohtusse on tegemist. 2. Rühmita kohtuasjad kriminaal- ja tsiviilasjadeks, märgi vastav number tabeli õigesse lahtrisse. 3 p Kriminaalasjad Tsiviilasjad 1, 2, 4 3, 5, 6 2. Eesti kodakondsus 3 p 1. Too teksti põhjal kaks näidet, millistel juhtudel on Eestis võimalik saada kodakondsus eriliste teenete eest. 2 p Saavutused spordis, kultuuris, teaduses, majanduses jne. 2. Nimeta Eesti riigi võimuorgan, mis teeb otsuse kodakondsuse andmiseks eriliste teenete eest. 1p Eesti Vabariigi Valitsus VI Riik ja majandus 10 p 1. Raha ja pangandus 2 p 1. Nimeta riiklik institutsioon, mis korraldab Eestis raharinglust ja seisab Eesti krooni vääringu stabiilsuse eest. 1 p Eesti Pank 2. Seleta, mis on deebetkaart. 1 p Deebetkaart on pangakaart, millega on võimalik kasutada vaid kontol olevat raha, ostu
linnud. - XX- naised / XY- mehed. Kalad, kahepaiksed, imetajad. 11. Sugutunnuste abil saab määrata organismide soolise kuuluvuse.Esmased sugutunnused- sugunäärmed ja elundid; Teisased- nt karvakast näol, madal hääl Soolised tunnused: karvastik; piimanäärmed; kõrisõlme ehitus ja hääletämber; lihasmass; nahaalune rasvkude; rasvumise tüüp; toruluude pikkus; agressiivsus; riskialdisus; valutaluvus; kehakuju; veesisaldus kehas jne. 12. Soo määramine- vajalik spordis, sõjaväes, abiellumisel ja lapsendamisel: 1. sugukromosoomide test- X-kromosoomi test. XX -> Barry kehake- üks mitteaktiivne X-kromosoom. Meestel nt XXY- Kleinefelter. 2. Pööratud soolisusega individid- XX-mehed. 3. Kõrgenenud meessuguhormooni tasemega naised. 1) juba maast madalast sünteesitakse palju. 2) Rakkudel vähe retseptoreid, mis meessuguhormoone seovad. 13
toob ka mõõtmatut kasu tervisele. Massaaziravi võib leevendada kehas pinget, rahustada meelt ja hellitada hinge, avaldades samaaegselt tervendavat toimet paljudel eri tasanditel. Massaaz on üks vanemaid meetodeid pingete kõrvaldamiseks ja lõdvestumiseks. Ravi ja ennetava meetodina kasutati seda Hiinas, Indias, Egiptuses ja teistes idamaades. Selle tähtsusele ravis ja hügieenis viitasid arstid Vana-Roomas ja Vana-Kreekas, kus see oli laialdaselt kasutusel spordis, meditsiinis, kui tavaolmes. Võõrad polnud massaazimeetodid ka slaavlastega asustatud riikides, kus kasutati mitmete haiguste raviks ning organismi tugevdamiseks laialdaselt selliseid võttteid, nagu muljumine, hõõrumine ja saunas käimine. Kaasaegsesse teaduslikku ravipraktikasse juurdus massaaz 19. sajandi algupoolel. Tänapäeval on massaaz tuntud, kui taastumis-, profülaktika- ja ravivahend. See on
kaupa: painutus-sirutus, pöörlemine, eemaldamine-lähendamine. Goniomeetri telg fikseeritakse kinnitusmansettide abil liigese telje kohale: fikseeritakse nii alg- kui ka lõppasend. Passiivse (kellegi teise survel tehtud liigutus) suurem aktiivsest alati. Liikuvuse määramiseks on vaja koolitatud inimest, kuna surve peab olema konstantne. Kasutatakse ka liigeste nurkade määramiseks teatud asendite eri hetkedel. Kasutatakse spordis liigeste painduvuse määramiseks. Liigitus: 1) Mehaaniline goniomeeter: põhimõtteliselt koosneb ühest mallist ja kahest joonlauast 2) Elektriline goniomeeter: võimaldab liigutuste käigus pidevalt registreerida pöördenurga muutusi 3) Digitaalne goniomeeter Kombinatsioon teistega: Dünamomeetria = tensoplatvorm- püsti tõusmine ja hüpped MÜTONOMEETRIA: Meetod lihastoonuse mõõtmiseks ja koeturgori muutuste määramiseks mehaaniliste omaduste alusel
Algul Viljandis ja seejärel Rakveres. 9. veebruaril avati Eesti NSV I talispartakiaad. Suusavõistlusi peeti Otepääl. Küüditati Eesti üks tuntum suusataja Paul Kukk 25. märtsil koos perega Siberisse. Olles nädal enne võitnud N Liidu meistrivõistlustel patrullsuusatamises pronksmedali. Võidetud medali, mis oli rongis jäänud esindaja kätte, sai mees endale alles 1971. aastal. N.-ö märtsipleenum näitas kätte suunad , kuidas paljastada kodanlikke natsionaliste ka spordis. Riigivastaseks kuulutati ka mitme suusaspordiga seotud inimese tegevus. Üleliidulistel maanoorte meistrivõistlustel oli Eesti meeskond 4 x 11 km teatesuusatamises teine ja naiskond 3 x 5 km teatesõidus kolmas. 1952 - Esimene eestlane Juku Pent osales(Saksamaa värvides) sõjajärgsel Oslo taliolümpial. 1954 - Märtsis valmis Otepää spordimehe Hindrel Väärandi eestvedamisel rajatud Väikese Munamäe hüppemägi, mille projekteeritud võimsuseks oli 50 m.
tähtsus. Eduard Bornhöhe (1862-1923)(ametliku nimega Brunberg) oli 19. sajandi eesti kirjanduse üks väljapaistvamaid esindajaid. Tema loomingu paremik ajaloolised jutustused, eriti ,,Tasuja" on läbi aastakümnete avaldanud suurt ühiskondlikku mõju ning leidnud kindla koha meie klassikalise kirjanduse pärandis. Juba varajases nooruses paistis Bornhöhe silma oma erilise andekusega muusikas, kirjanduses, spordis kui ka kunstis ning nooruki eas ilmusid tema sulest ka mõningad kirjanduslikud tõlkekatsetused. 1877. aastal lõpetas ta auhinnaga kreisikooli, pärast mida rakendas end mõneks ajaks tööle maamõõtja joonestussaalis. Pärast seda juhtus ta oma kirevas ja vaheldusrikkas elus sageli töökohti ja elupaiku vahetama, tehes seda lausa ligi kolmekümnel korral. Oma tähtsaima teose ,,Tasuja" kirjutas Bornhöhe 17-aastasena Põltsamaal kihelkonnakooli abilisena
esimene valge sportlane, kes on 100 m jooksus suutnud edestada sprinterite jaoks maagilise 10 sekundi piiri. (6) (tabel 3, joonis 4) Kuigi meeste tulemusteleht on suuresti erinev, on mõlemad mehed kirjutatud tõsiselt ajalukku kui edukaim mustanahaline ja kiireim valge sprinter. Lemaitre ja Lewis on ka suhteliselt pikad mehed, vastavalt 189 cm ja 191 cm, mis on hea eeldus kiirete aegate jooksmiseks. 4. MUSTANAHALISED TEISTEL SPORDIALADEL 20. sajandi alguses oli must mees spordis nähtus omaette. Jesse Owensi neli kuldmedalit rassipuhastajast diktaatori Adolf Hitleri silmade ees 1936. aasta Berliini olümpial oli omamoodi sokk. Mida aeg edasi, seda enam mustanahalised hoolimata diskrimineerimisest erinevate spordialade juurde trügisid. Üks paremaid näiteid on 1965/1966. aasta hooaeg USA üliõpilaste korvpalliliigas NCAA. Lääne-
mustes, kuid ideaalselt oma õpetaja- ja isakohust täitnud Toomas Külveti juhtimisel. Toomas Külvet, 44- aastane Õisu tehnikumi kehalise kasvatuse õpetaja, on pärit pärnust, koolis käinud Türil ja õpetajakutse omandanud viiekümnendatel aastatel Tartu Riikliku Ülikooli kehakultuuri- teaduskonnas. Kes tollal oli Tartu üks parimaid kõrgushüppajaid. Kui mõelda järele tema tegevustele ja käitumisele siis võime näha temas visa sportlast, kelle püüd eneseteostusele spordis ei toonud hilinenud ettevalmistuse tõttu siiski oodatud rahuldust. 15 aastat hiljem nagu ka isa nõnda ka poja nimi hakkas ilmuma ajakirjanduse veergudel. Hakati rääkima Külvet- juuniorist kui Eesti Televisiooni '' 10 olümpiastarti '' kangelasest. Järgnesid sõnumid temast kui NSV Liidu parimast noorest mitmevõistlejast ja noorterekordi püstitajast nii kaheksa-, üheksa- ja kümnevõistluses. Paar aastat hiljem hakati rääkima Valter Külvetist ( samuti ka tema isast )
PÜHENDUMUS EESMÄRKIDELE Pühendumusel oma eesmärkidele ja tahtel jätkata nende saavutamise nimel töötamist saab eristada kitsast ja laia fookust. Viimase puhul peetakse silmas nii sportimisest kui ka sellest väljapoole jäävast elust tekkivate olu- kordade mõju treeningu motivatsioonile ja järjepidevusele. Kitsamalt võttes tähendab pühendumus võistlustingi- mustes tahet pürgida oma eesmärgi poole sõltumata ebasoodsast olukorrast. Mõlemal juhul mõjuvad spordis negatiivselt edu puudumine ja ebaõnnestumised, positiivsete stiimulite puudu- mine, igavus, vähene osalus ja kõrvalejäetuse tunne, vigastused jmt. Neile lisanduvad argielust pärit faktorid, 51 BIOLOOGIA JA FÜSIOLOOGIA nagu töö või koolimured, suhted partneri ja lähedaste inimestega, majanduslik ja sotsiaalne staatus jne. Mõnesid
Raud osaleb organismi paljudes funktsioonides, mis on seotud kehalise pingutusega. Organismi rauavajadus kasvab eriti vastupidavusaladel, kus võib sageli esineda ka rauavaegust ja aneemiat. Sageli on sportlike tulemuste languse põhjuseks (eriti naistel) just organismi madal rauasisaldus. Organismi rauavarudest 2/3 osa asub hemoglobiinis, müoglobiinis, fermentides ja transferriinis. Raud on tähtis organismi 8 ainevahetuses. Spordis on raua tähtsus eeskätt organismi varustamisel hapnikuga. Rauda leidub rohkesti munas, maksas, tomatis, maasikastes, kalas ning õuntes. 9 3 TREENINGUTE/VÕISTLUSEELNE NING VÕISTLUSJÄRGNE TOIT 3.1 TREENINGUTE/VÕISTLUSEELNE TOIT Mängupäeval peaks rasvade ja valkude tarbimine (eriti lihast) olema minimaalne. Treeningute või mängueelne söök peaks olema 3-4 tundi enne tegevuse algust, et maos ei oleks enam seedimata toitu
Frank Sumberg JALGPALLI SUURKUJUD Referaat Õppeaine: Informaatika Terviseteaduste ja Spordi Instituut Kehakultuur-1 Tallinn 2011 Sisukord: 1 Sissejuhatus: Nii nagu spordis üldse, on ka jalgpallimaailmas sõna ,,suur" liigsest tarvitamisest ära kulunud ja esialgse väärtuse kaotanud. Tuhandete jalgpallurite võimeid ja vilumust on iseloomustatud kõikvõimalike ülivõrretega. Siiski võib nende seast esile tõsta mõned, keda miljonid austajad on üksmeelselt suurkujudeks tunnistatud. See arv ulatub tegelikkuses mitmekümneni, kuid ainult vähesed on nendest legendid. Pelé, Diego Maradona, Sir Bobby
Paljud kehalised võimed on pärilikud ehk meile geenidega kaasa antud. Samas ei ole ainult andekus see, mis meie sportlikud tulemused määrab. Kõiki kehalisi võimeid on võimalik treenida. Kehalised võimed on jõud, kiirus, vastupidavus, painduvus, tasakaal ja koordinatsioon. Lisaks neile võimetele on kehaliste harjutuste sooritamisel ja erinevate spordialadega tegelemisel vaja ka näiteks rütmitunnet, oskust lõdvestuda, ruumitaju ja mitmeid tahteomadusi. Kehaliste võimete osakaal on spordis alati erinev. On oluline arendada kõiki kehalisi võimeid. Tervislik toit, küllaldane uni, rohke liikumine, värske õhk ja puhas loodus rajavad aluse suurele väärtusele lapse tervisele. 6. Allikad I. Vuori, S. Taimela. (1998) Liikumine ja meditsiin. Tallinn: Medicina P. Karvonen. (2003) Liikumisrõõm. Tallinn: Ilo 12 E. Maiste, T. Matsin, V. Utso. (1999) Tervise ja kehalise töövõime arendamine noorukieas. Tartu: AS Atlex M
Pikemalt on raamatu materjali kasutada vaid 1963. aastal välja antud Erlend Teemägi raamatus ,,Spordimehe sünd." Huvitavaid ja õpetlike fakte ning kirjeldusi leiab nii Teemägi raamatust, kui erinevatel aegadel kirjutatud ajaleheartiklitest. Seega olengi suurimat tähelepanu pööranud Lipu katsumustele teel tippu. Lisaks olen võrrelnud Lippu ka teiste kergejõustiklastega. Samuti mõned paralleelid tänapäeva ja Nõukogude aja olukorraga, kuhu jäävad Heino Lipu parimad aastad spordis. 1 1. Heino Lipu lapsepõlv Heino Lipp sündis 21.juunil 1922. aastal Virumaal Erra vallas, mis asub Kiviõli piiril. Lipp on pere kolmas ehk noorim poeg. Isa Julius Lipp oli talupoeg, kes tegeles põhiliselt põllu harimisega. Nende maalapp oli 26 hektari suurune, millest kolmandik oli heinamaa. (Heuer_1997) Lipu ema oli tugev ja terve talunaine, kes tüdrukuna ei tundnud vastast
TTÜ KURESSAARE KOLLEDZ Ragne Vainov BRASIILIA Referaat Juhendaja: Anne Mets Kuressaare 2010 SISUKORD: SISSEJUHATUS........................................................................................................................ 3 1.LOODUS................................................................................................................................. 4 2.SPORT..................................................................................................................................... 5 3.BRASIILIA KULTUURI ELEMENDID................................................................................ 6 4.VAATAMISVÄÄRSUSED..................................................................................................... 8 KOKKUVÕTE...................................................................................................................
kaloririkas, kuid temas sisalduvad rasvad ja proteiin aeglustavad süsivesikute imendumist. Tarvitada võib ka mitmesuguseid looduslikke ravimi tooteid ja mineraale. Need on tähtsad sportlike tulemuste parandamiseks. Näiteks zen-zen kasvab KaugIdas, on stimuleeriva toimega kesknärvisüsteemile, tugevdab südant, kaitseb stressi eest, suurendab vaimset ja kehalist töövõimet. Reguleerib endokriinnäärmete tööd, aitab alandada vere kolesteriinisisaldust. Kasutatakse spordis töövõime tõstmiseks, samuti organismi kohanemisvõime suurendamiseks kestvatele kehalistele ja psüühilisele koormusele. Magneesium on organismis oluline ligi 300 erinevas funktsioonis. Me kaotame organismist regulaarselt mineraalaineid higistamisega, uriiniga, süljega, seepärast peame neid aineid ka regulaarselt tagasi saama. Just magneesium on üks tähtsamaid mineraalaineid, mis on just regulaarselt spordiga tegelejale ülimalt oluline. Väga suur
andmepaasi mängija sooritustest, sellega on võimalik arendada iga mängijat sisuliselt peensusteni. Eesti klubijalgpallis kasutatakse seda veel minimaalselt aga Eesti koondise iga vastane ja enda mängijad on korralikult läbi analüüsitud. See on midagi mille vastu eelmised põlved ei saa võidelda, tühipaljas generatsioonide vaheline konflikt on ainuke millega saab veel seda vaidlust üleval hoida. Leian, et kõik inimesed, treenerid ja mängijad peaksid olema vastuvõtlikud spordis toimuvate arengute suhtes. Sellest võidavad kõik! 9 Järedused Antud töös on välja toodud näiteid ning võime öelda, et aastatepikkune treening ei tähenda tingimata edu edu juhul kui ei rakendata sihipärast harjutamist. Ka pelgat andekus ei ole see, mis tagab erakordsed saavutused. Kindlasti peavad olema meil võimalused, et meil oleks väljud enda võimed realiseerida. Seetõttu arvan, et peaksime andma rohkem võimalusi ja
a. raskusjõust väiksem b. raskusjõust suurem c. raskusjõust võrdne d. raskusjõust sõltumatu 10. Töövõime varu iseloomustab a. energia b. jõud c. võimsus d. impulss 1. Iseloomustage töövõimetsooni: * automaatsed tegevused: inimene kasutab seda igapäeva elus ainult 1/3, see töövõimeosa ei põhjusta märkimisväärset väsimust. *Saavutusvalmidus: nõuab pidevat pingutust, pole väsitav töö, spordis kergesti rakendatav. *Saavutusreserv: tugev tahtepingutus, ulatuse määrab indiviidi tahteomaduse tase. Ei suudeta tahteomaduste piiri viia kõrgemale kui 65%. Toob endaga kaasa väsimusseisundi. *Varujõud: moodustab umbes 35% üldisest töövõimest, ei ole kätte saadav ka tugeva tahtepingutuse korral. Neid reserve kasutatakse ainult hädaolukorras. 2. Mida iseloomustab müomeetria meetodi korral dekrement?
Olümpia mängud on tänapäeval rahvusvahelise spordi suurvõistlus ja spordipidu, mis on mõeldud jätkama antiikolümpiamänge.Algselt toimus võistlus viiel spordi alal, mida nimetati viievõistluseks. Aegade jooksul on lisandunud palju uusi spordialasid ja võistlused on jagunenud tali ja suveolümpiamängudeks. Olümpiamängudele tulid sportlased ennast näitama ja parimat välja selgitama. Ajast aega on inimesed soovinud olla üksteisest paremad ja kuulsamad ning võistlemine spordis on üks võimalus neist. Kaasneb ju võiduga au ja kuulsus.Pealtvaatajateks tohtisid vanasti olla täisvabad mehed ja vallalised naised, tänapäeval võib sellel üritusel käia igaüks, kes ainult soovib.Lisaks võistlemisele oli ja on see meelelahutusüritus ja meelelahutust on inimesed vajanud läbi sajandite. Vaadates kohta kus vanad kreeklased etendasid teatrit, näeme hämmastavat sarnasust tänapäeva lauluväljakuga.Pealtvaatajad olid paigutatud poolkaares
medalite toomisega Venemaa või Nõukogude impeeriumi esivõistlustelt. TsaariVenemaa esivõistlustel võitsid kiirjooksumedaleid Gustav Kiilim ja Johannes Villemson. 1930. aastatel oli üldrahvalikuks imetlusobjektiks Ruudi Toomsalu, väsimatu otsija ja uurija sprindi vallas (pälvis hiljem ka teadlasekraadi). Toomsalu rekordid olid eestlastele veerand sajandit samamoodi ületamatud nagu ta kaasaegse kergejõustikutähe Jesse Owensi saavutused maailma spordis. Nõukogude impeeriumi meistrivõistlustel jõudsid esikolmikusse 100 meetris Georg Gilde, 200 meetris Gilde, Linda KeppOjastu, Ramon Lindal ja Gennadi Organov, 400 meetris Eino Ojastu (võistkondlikel meistrivõistlustel 1958). Eino Ojastu ja ta poeg Aivar on ka võidetud Eesti meistritiitlite ja rekordiparandustega silmapaistvamaid atleete meie kiirjooksu ajaloos. Ojastute dünastia saavutustest säravaim on kahtlemata Linda KeppOjastu 1958. aasta Euroopa
süsivesikud, valgud ja rasvad, mikrotoitaineid, milleks on vitamiinid ja mineraalained ning vett. Praktiline osa koosneb kahest peatükist. Esimese peatükk koosneb küsitluse kirjeldusest. Teises peatükis analüüsitakse vastuseid. Teema valiti, et uurida noorsportlaste toitumisviise. Tänapäeval on palju kiirtoidukohti ning poodides müüakse suhkrurikkaid jooke ja snäkke. Et saavutada häid tulemusi spordis, peab toituma tervislikult ja vastavalt oma päevasele organismi energiavajadusele ning spordialale. 2 Summary The topic of this research paper by Marcus Methusalem of Tallinn Mustamäe College is „Diet in young athletes lives“. The purpose of this current research paper is to get answers to questions, which deal with young athletes dieting habits. It is examined if
Nii muudavad dopingukasutajad tippspordi kõigi jaoks räpaseks ja mõttetuks. 10 Kasutatud kirjandus 1.http://www.antidoping.ee/?cat_1=3&cat_2=49&ID=49 2.http://www.greengate.ee/?page=4&id=3199 3.http://www.kalev.ee/est/?news=910384&category=2&Doping 4.http://www.amazon.ee/main.php?main=artikkel&com_view=1&textID=918 5.Doping spordis / [koostanud Mihkel Mardna] Tallinn : Eesti Olümpiakomitee, 2003 ([Tallinn] : Prisma Print) 6.Sportlase antidopingu käsiraamat Ilmunud [Tallinn] : Eesti Antidopingu Keskus, [2005] ([Viljandi : Print Best]) 11
TANTS, KUI KEHAKULTUURI OSA Sisukord: Sisukord lk.2 Sissejuhatus lk.3 Tantsu ajalugu lk.4 Miks tants on hea? Lk.7 Tantsuliigid lk.9 Kokkuvõte lk.11 Kasutatud kirjandus lk.12 1 Sissejuhatus ,,Tantsida tähendab elada!" Isadora Duncan Mõeldes tantsust, mõtlen ma liikumisvajadusest, eneseväljendusest läbi liikumise - inimese ühest põhivajadusest, millega paljudel meist on tihe seos. Tants on hämmastav viis tunnete ja kehaliseks väljenduseks. Keha ja meele võimas koostöö aitab eemalduda igapäeva muredest, maandada stressi. Paljude arvamustel on inimese keha ja vaim ühenduses. Läbi musikaalse liigutamise on tants üheks teraapia vormiks. Liigutuste protsess ja muusika mõjul edendab isik emotsionaalset, tunnetuslikku ja füüsilist integratsiooni, mille tulemusel mõjutatakse tundeid, keha füüsilist toimimist, emotsionaalseid seisundeid ja isik leiab palju kindlama tasakaalu j...
Siit ka põhjus, miks ülekaalulisus tänapäeval nii levinud. Lisaks oluliselt madalamale toidu rasvasisaldusele peame kindlasti jälgima, et küllastatud rasvhapped (liha, vorst, piimatooted, juust, või), monoküllastamata rasvhapped (oliiviõli, pähkliõli, seesamõli) ja polüküllastamata rasvhapped (taimsed rasvad - merekala jm) omavahel tasakaalus oleksid. Spordiga tegeleja energiavarudest on ligi 80 % keha rasvades, seega on nende kasutamine spordis väga oluline. Muidugi on eriline huvi rasvade kasutamisele energiaks ülekaalulistel, et liigsetest kilodest vabaneda. Lahendus on vaid üks, harjutada tuleb metoodiliselt õigesti ehk optimaalse treeningkoormusega, millele raamatus korduvalt tähelepanu on juhitud. Vales treeningtsoonis harjutades kasutame energiaks hoopis teisi allikaid. Tervisespordiga tegeleja peab · teadvustama, et osa toiduaineid sisaldab rasva varjatud kujul
Öeldakse, et me sünnime kõik võrdsetena ja võimed arenevad meil välja elu jooksul õppimise käigus. Kuid miks on siis nii, et osad inimesed omavad rohkem potentsiaali kui teised? Kas siis tõesti kõik meie võimed arenevad elu jooksul või mängib sünnipärane karakter ka siin mingit rolli? 3 1 LIIDRI MÕISTE Inglisekeelse sõna manager vaste eesti keeles on juht, sõna leader on aga eestvedaja, liider, spordis esikohal olija, vedaja. Seega sobib kasutada eestikeelset sõna liider. Ametlik võim annab õiguse juhtida, anda korraldusi seega olla juht. Liider viib oma ideed alluvateni selliselt, et nad on valmis tegema ka seda, mis neile eriti ei meeldi. Ideaalsel juhul peaks juht olema liider inimene, kes on võimeline mõjutama teisi ja kes omab juhivõimu. (Kotkas 1999: 165) 1.1 Juhi ja liidri erinevus
Jõutreening suurendab lihaste ja luude massi ning vähendab keha rasvade hulka, olles seega ka heaks kuju muutmise vahendiks. Jõutreening (jõuettevalmistus) tõstab enesehinnangut ja võimaldab tunda ennast psüühiliselt kindlalt. (Loko: 70- 71) 6. Treeningplaani koostamine Selleks, et midagi teha, peab inimene teadma, mis seisundis ta on ja mida tahab saavutada. Olles testitud ja saanud hinnangu võimekuse kohta, saab püstidada eesmärgid spordis ja spordispetsiifilises tegevuses (treeningud). Testimine (lähtetaseme väljaselgitamine) annab aluse igale inimesele vastava plaani koostamiseks. Selle käigus selguvad sportlase nõrgad küljed, mis takistavad jõuvõimekuse arengut. Saadav informatsioon võimaldab treeninguplaanide koostamisel ja eesmärkide püstitamisel arvestada individuaalsete iseärasustega. Jõuharjutuste sooritamise peamiseks tingimuseks on keha lihaste stabiilsus liigeste liikumisel.
Siit ka põhjus, miks ülekaalulisus tänapäeval nii levinud. Lisaks oluliselt madalamale toidu rasvasisaldusele peame kindlasti jälgima, et küllastatud rasvhapped (liha, vorst, piimatooted, juust, või), monoküllastamata rasvhapped (oliiviõli, pähkliõli, seesamõli) ja polüküllastamata rasvhapped (taimsed rasvad - merekala jm) omavahel tasakaalus oleksid. Spordiga tegeleja energiavarudest on ligi 80 % keha rasvades, seega on nende kasutamine spordis väga oluline. Muidugi on eriline huvi rasvade kasutamisele energiaks ülekaalulistel, et liigsetest kilodest vabaneda. Lahendus on vaid üks, harjutada tuleb metoodiliselt õigesti ehk optimaalse treeningkoormusega, millele raamatus korduvalt tähelepanu on juhitud. Vales treeningtsoonis harjutades kasutame energiaks hoopis teisi allikaid. Tervisespordiga tegeleja peab · teadvustama, et osa toiduaineid sisaldab rasva varjatud kujul
4.1 Hiirjas hobune Hiirjas hobune on hiirjat värvi eesti tõugu hobune, kes esindab väga hästi oma tõugu proportsioonide ja värvide poolest (vt lisa 1, foto 1). 9 5. Eesti hobune tänapäeval Tänapäeval on hobune kaotanud oma tähtsuse tööloomana, eesti hobust kasutatakse laste või hobiratsutajate hobusena, perehobusena, turismis, spordis ja teraapia hobusena. Arvatavasti nii jääb see ka tulevikus. Eesti hobune on lootustandev rakendihobune (Briggs ja Hamilton 2007). Mitmekülgse kasutusotstarbega hobustel peavad olema teatud omadused nagu hea iseloom, julgus, kuulekus, energilisus, hea liikumine, vähenõudlikkus, tugev ja proportsionaalne kehaehitus. Kuid mitte igasugust hobust ei tasu säilitada, seega on eesmärgiks ka hobuste aretus, kus jälgitakse välimiku ja jõudlusomaduste parandamist
Nende murede aluseks, mille lahendamispüüdest haigus alguse saab, on see sama hirm, mis on aluseks pea kõigile selle maailma muredele - hirm jääda üksi. On selliseid probleeme, mille olemasolu on tavaliselt teadvustatud: · tahan meeldida ja selleks pean olema ilus, aga tänapäeval on ilus see, kes on kõhn; · tahan olla arvestatav, seega pean suutma ennast kontrollida ja ennekõike pean olema oma keha peremees; · selleks, et olla hinnatav, tahan võita spordis ning selleks peab mu keha olema vormis. On ka selliseid probleeme, mille olemasolu endale tavaliselt ei tunnistata: · tahan jääda lapseks, sest siis jääb mulle alles mu kodu; · ei taha saada naiseks, sest võib-olla ei oska ma olla väärtuslik uutes tingimustes. Peamiselt noorematel on valdavaks: · tahan, et minu pärast muretsetakse, et minuga tegeletakse. Kehakaalu vähendamine Tavaliselt on olemas midagi, mis paneb kaalu piiramise kasuks lõplikult otsustama. See
Just seetõttu vajavad andekad lapsed eriti individuaalset lähenemist. Mis on andekus? Andekuse määratlus on aluseks sellele, kuidas me tuvastame andekaid lapsi. Eestis võiksid arusaamad andekate hariduslikest erivajadustest olla rohkem teada ning tunnustatud nii pere, kooli kui ka ühiskonna tasandil. Andekus on kingitus. Inglise keeles tähistabki neid kahte mõistet sama sõna (gift). Andekus võib avalduda erinevates valdkondades teaduses, spordis, muusikas, kunstis. Pedagoogikas kasutatakse andekuse määratlemiseks enim järgmist definitsiooni: andekus on individuaalne potentsiaal saavutada silmapaistvat edu ühel või mitmel alal(Urban & Cropley, 2002). Pange tähele just ,,potentsiaali", mis paneb meile kohustuse märkamiseks. Lapse loovuse, motivatsiooni, huvide, võimete ja vajaduste väljaselgitamiseks kasutatakse nii lapse enese, vanemate, õpetajate/treenerite kui ka kaaslaste hinnanguid ning muidugi vaadeldakse ka lapse
mina võidan, siis sina kaotad. Juhtimisstiilis tähendab see autokraatset lähenemist. Võidan-kaotad mõtteviisiga inimesed on altid kasutama oma positsiooni, võimu, vara jms oma tahtmise saamiseks. Selline mentaliteet tekib enamasti tingimusliku armastuse tulemusena, mida kultiveeritakse koduse kasvatusega. Teiseks mõjutajaks on eakaaslaste seltskond. Ka akadeemiline keskkond tegeleb lastevahelise võrdlemisega, mitte lapse võimete järgi hindamisega. Võistlus toimub spordis, tööturul ja mitmel pool mujalgi meie elus, mis kujundab võidan-kaotad mõtteviisi. KAOTAN-VÕIDAD mõtteviis on halvem, kui eelmine. Need inimesed püüavad olla teiste meele järgi, otsivad jõudu, populaarsusest või aktsepteeritust. Neil on liiga vähe julgust väljendamaks oma tundeid ja veendumusi, lastes end aina mõjutada teiste poolt. Enamasti on tegemist järele- või allaandmisega. Siin võib tegemist olla loobumisega oma põhimõtetest, asjadest jne ainult sellepärast, et
Õppimine toimub samuti läbi mängu. Suhted eakaaslastega tihenevad, kujunevad välja püsivad sõbrad (tavaliselt samasoolised). Õpib palju eakaaslastelt.( Anu Leuska, Arengupsühholoogia 2010) Lapsepõlve põhiloomus on muutunud viimaste generatsiooniga. Minevikus oli lapsepõlv muretu, struktureerimata ja järelvalveta periood, mil enamus lastel lubati mängida terve päev. Enamus päevast pühenduti aktiivsele mängule. Sellises lapsepõlves tuli saavutada edu kas muusikas, spordis, tantsimises või karates. Koolijärgsed klaveritunnid ja ujumine oli nii laste kui vanemate jaoks ebaoluline ja koormav. Breggin kirjeldas eelmise generatsiooni tüüpilist lapsepõlve kui aega, kus lapsed ei veetnud suurt osa toas tegemas istuvaid tegevusi nagu videomängud, jututoad ja teleka vaatamine. Enamik tänapäeva laste aktiivsetest välistegevustest on täiskasvanute poolt planeeritud ja järelvalvatud. Eelmise lapspõlve
Londoni Arsenaliga 2:1. Meeskonna treener Frank Rijkaard pääses seega nende väheste hulka, kes on võitnud Meistrite Liiga nii mängija kui ka treenerina. 2009. aastal tuli meeskond Hispaania meistriks, karikavõitjaks ja Meistrite Liiga võitjaks. 28. mail 2011 tuli FC Barcelona jalgpallimeeskond taas UEFA Meistrite Liiga võitjaks, alistades finaalkohtumises Manchester Unitedi 3:1. FC Barcelona peamiseks rivaaliks on Madridi Reali. Nende kohtumisi nimetatakse El Clásico. Hispaania spordis liiguvad ringi väga suured rahad. Real Madridi jalgpalliklubi on ostnud kuulsa jalgpalluri Cristiano Ronaldo on ostetud £80 miljoni eest ning nüüd hiljuti ostetud Gareth Bale, kes maksis €91 miljonit. Nad juba ostmas uruguailast Luis Saurez´it, nad panustavad tema eest £90 miljonit. Kuulus jalgpalliklubi FC Barcelona on brasiillase Neymari eest maksnud kokku üle €80 miljoni. FC Barcelona ei saa enam selle aastal mängijaid osta kuna seda tehti ebaseaduslikult
jõudmiseks. Lisaks makstase toetust selleks, et areneks eesti sõnakunst, püütakse kättesaadavaks teha rahvuskultuuriliselt olulised väärtteosed, eesti kirjanduse populariseerimine ja kirjandusvaldkonna rahvusvahelistumine. Osa maksumaksja panusest kasutakse ka kunsti, kirjanduse, teatrite, muusika ja muuseumide valdkonna rahastamiseks. Märkmisväärsed saavutused on ka spordis, mida riik samuti vastavalt võimalustele rahastda püüab. Üks osa eelarvest on eraldatud ka keskkonna säilimisele ja kaitsmisele. Eestit tuntakse kui väga mitmekesise looduse ja puhta elukeskkonna poolest. Tänu keskkonnaministeeriumile on meil kestlik jahindus, kalandus kui ka metsandus. Ministeerium püüab inimesi teavitada ja harida, kuidas peaks käituma, et selline keskkond säiliks ka meie tulevastele põlvkondadele.
6.58,5. 1936. aasta suveolümpiamängudel Berliinis osales Ruudi Toomsalu, kes jäi kvalifikatsioonivõistlustel tulemuseta. Ajalugu Kaugushüpe oli üks olümpiaaladest antiikses Kreekas. Sportlased kandsid mõlemas käes raskust, mida kutsuti sumistiteks. Neid raskusi kiigutati hüppemomendil edasi, et suurendada äratõukejõudu ja maandumisele eelnevalt visati taha, et hüppajat kaugemalt viia. Märkimisväärne antiikses spordis on Chionis, kes 656 a e.Kr hüppas tulemuse 7.05 meetrit (23 jalga ja 15 tolli). Kaugushüpe on olümpiamängude algusest (1896) alade nimekirjas olnud. Naised said olümpiamängudel õiguse kaugust hüpata aastal 1928. Treening Kaugushüpe nõuab mitmekülgset treeningut. Mõned võimalikud viisid on toodud allpool. Hüppamine Kaugushüppajatel on nädalas 2–3 hüppetrenni. Pakule lähenemist ja läbijooksu korratakse 6–8 korda. Koormuse suurendamine
isegi oma vanuseastmes Eesti meistriks ja lunastas sellega endale pääsu üleliidulistele pioneeride mängudele Artekki . Paraku tõmbas haigestumine üritamisele kriipsu peale, kuid 1978. Aastal oli ta taas Eesti koondises ja startis N. Liidu meistrivõistlustel Jerevanis. Kõrget kohta muidugi ei saavutatud, kuid tähtis oli teadmine, et ka rasketes oludes on võimalik üht- teist korda saata, ta õppis ju internaatkoolis. Kuigi olümpia oli veel kaugel, oli Erikal mitmeid tõuse ja mõõneid spordis. Olles 18. aastane hakkas teda tõsisemalt huvitama trekk ja sellega tegelema ta ka hakkas. Järgmistel aastatel teadsid teda küll vaid omakandi inimesed, kuid treenerid nägid temas midagi enamat tulemas. Ja nii oligi. Juba samal suvel võitis ta tallinna treki ametiühingute üleliidulistel meistrivõistlustel täiskomplekti medaleid. 1982. aasta tõi tema ellu kirevust juurde. 20. sünnipäeval tabas Erikat õnnetus. Ta kukkus
Kõik teavad, et kehaline aktiivsus on hea, aga siiski ei liigutata end piisavalt. Mida saab selle vastu teha? Kehaline kasvatus peaks liikuma sellises suunas, kus kehalise kasvatuse tund tekitaks lastes ja noortes huvi tegeleda spordiga ka pärast kooli lõpetamist. Samuti peaks kehalisel kasvatusel olema eesmärk, millest ka noored spordihuvilised teavad: aktiivsus peaks olema inimese isiksuseomaduste arengule kaasa aitamine, koostööoskuste välja arendamine, tahe ja soov olla elu lõpuni spordis aktiivne (Kruusimägi, 2014). Eriti murettekitav on laste vähene kehaline aktiivsus, millele viitavad mitu värsket uuringut. Näiteks Kenn Konstabel leidis kolleegidega, et vaid veerand Eesti poistest ning vaid 15 protsenti tüdrukutest on aktiivsed määral, mis on Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) poolt soovitatud – nad saavad keskmiselt vähemalt 60 minutit mõõdukat ja/või tugevamat kehalist koormust päevas
.29 LISA..................................................................................................................................... 30 4 SISSEJUHATUS Ratsasport ja ratsutamine on inimestega kokku käinud läbi aegade. Ratsutamine annab suurepärase võimaluse teha ja nautida koostööd hobusega. Hobused on olnud inimeste kõrval läbi ajaloo, nii igapäevatöös, sõjatandril, lihtsalt meelelahutustes ning ka spordis. Ratsasport on alguse saanud umbes aastal 680. eKr ning Eestisse jõudis ratsutamine kui sport alles 100 aastat tagasi. Algsed võistlusalad olid kaarikusõit ja võidujooks, teised alad kujunesid välja 19.sajandil. Ratsaspordi populaarsus tänapäeval on kõvasti muutunud võrreldes varasema ajaga. Treeninguid toimub palju ja trennidest osavõtjad jagub. Ratsutajaid leidub igas vanuses, päris väikestest lastest alates kuni pensionärideni välja. Arvatavasti on iga inimese
arendab moraalset iseloomu: Sihikindlust, Vaimset edasipüüdlust, Koostööd? positiivsel eesmärkidel: seksuaalsete düsfunktsioonide ravis, mõnede parafiiliate diagnoosimisele ja ravis. Leidub kliinilisi ja kultuuridevahelisi tõendeid, et pornograafia võib isegi vähendada 38. Milles seisneb liigne skoorimine spordis? Suureskooriliste võitmise küsimus. Sageli seoses spordimehelikkuse küsimusega. Näide: 13. jaanuar 2009 Keskkooli tüdrukute korvpalli mängus, tõenäolisust, et teatud isikud võtavad ette anti-sotsiaalset käitumist naiste vastu. alistas The Covenant School Dallas Academy 100: 0. NB! Covenant School on kristlik kool ning Dallas Academy on kool õpiraskustega üliõpilastele, kelle korvpallivõistkond polnud eales ühte 47
o Mustanahaliste õiguslik olukord paranes, üldine aineline heaolu samuti Mustanahaliste kodanikuliikumine mõjutas USA arengut: o Ühiskond muutus sallivamaks, mustanahalised said võrdsed õigused ja võimalused valgetega o Majandus arenes, sest mustanahalised said tööle o Mustanahalised said paremad õppimisvõimalused 7. Vastasseis USA ja NSVL vahel Mõlemad riigid konkureerisid erinevatel aladel: poliitikas, spordis, kosmosetehnikas Revolutsiooniga Kuubal oli kommunism kinnitanud kanda Ladina-Ameerikas, nüüd tegi ta seda ka Lõuna- Ameerika mandril 1970 sai Tsiilis presidendiks end marksistiks tunnistanud Salvador Allende, kes alustas sotsialistlikke ümberkorraldusi o Parlament tagandas Allende, aga kuno too keeldus lahkumast, pöördus parlament süjavägede juhataja Augusto Pinocheti poole, kes kukutas Allende 1973
teisigi aineid - karnitiin, vitamiinid, maltodekstriin, jääb peamiseks toimeaineks ikkagi mõni närvisüsteemi toimivatest ainetest. Küllap ongi sel teel saavutatav kiire ergutav efekt suure müügiedu põhjuseks, spordijoogi toime avaldub hoopis aeglasemalt ja ei avaldu subjektiivselt nii tugevasti. Kuid peatselt võib ühel uuel energiajoogil ka sportlik näidustus tekkida, sest ÜRO toitlustuseksperdid soovitasid mullu spordis kasutamiseks kookose vedelikku, et sellest vastavat spordijooki tootma hakata. Ligi 1 miljardi dollarilise aastakäibega spordijookide turul on veel vaba ruumi. Väide, et energiajook on "puhas keemia", ei vasta tõele. Energiajoogi koostisesse kuuluvad looduslikud ained, nagu suhkur, tauriin, vitamiinid ja kofeiin. Näiteks sünteesib inimese organism ise tauriini, mida leidub nii emapiimas kui ka loomses toidus.
sest, sitkusest, karastatusest, võistlejahingest. Aunal oli seda ikka rohkem olnud, mistõttu hiljem 3 nendevaheline konkurents lõplikult Auna kasuks pöördus. Ülikooliaeg Ülikooli astumine tõi kaasa järsu iseseisvumise reziim oli teine, puudus õpetajalik kontroll ja ka uus treener Fred Kudu kohtles oma kasvandikke kui iseseisvaid inimesi. Aun oli juba saavutanud esimese tipu spordis, kuid järgmine oli kaugel mägede taga. Käegakatsutav eesmärk puudus ning noormehe areng jäi seisma. Energia kees üle mujal teda ümbritsevate austajate ringis. Poisikeselik ülemeelikus tõi järgemööda pahandusi, millele pani punkti eksmatrikuleerimine ülikoolist, misjärel mees asus tööle Käärikule. Olümpia lähenemine Tokio olümpia lähenes ning Kääriku spordibaasi kogunesid Nõukogude Liidu olümpia-
Lapse emotsionaalne maailm võib olla sügavalt rikutud, kuid väliselt pole mingeid jälgi. Kogu tema elu võib olla täis paralüseerivat kannatust tundest, et ta pole mitte midagi väärt; ta võib-olla ei jõua kunagi arusaamisele ega oska seletada, miks see nii on. On traagiline, et inimesed, kes on seatud hoolitsema laste eest, võivad emotsionaalselt lapsi muserdada, ise parimaid eesmärke silmas pidades. Tahtes lastelt häid tulemusi koolis, spordis või ühiskonnas, võivad nad neid tagant kihutada ja hurjutada, et sundida lapsi rohkem pingutama. Laste eest hoolt kandjad võivad ka emotsionaalselt lapsi väärastada, kui nad hoiavad tagasi soojust ja armastust, mida iga laps nii väga vajab. Katsed näitavad, et väikelapsed arenevad jõudsasti kui neid hoida, kaisutada ja nendega rääkida. Lapsed, kes on jäetud üksi ja ilma armastusest, muutuvad tavaliselt sissepoole suunatuiks ja endassetõmbunuiks
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
