Looduslik kätehooldus (0)

Eesti Esimene Erakosmeetikakool
Rahvusvaheline CIDESCO - kool
Jane Rähni
LOODUSLIK KÄTEHOOLDUS
Referaat
Tallinn 2012
Sisukord
Sissejuhatus lk 3
Vitamiinid lk 4
Levinud küüneprobleemid ja igapäevased abivahendid lk 5
Küünte ja küünenahkade närimine lk 5
Küüneinfektsioonid lk 5
Haprad , murduvad küüned lk 6
Küüneseen lk 7
Levinud nahaprobleemid kätele lk 9
Allergiad lk 9
Ravi mesilaste nõelamise/putukahammustuste korral lk 10
Ekseem ja psoriaas lk 11
Soolatüükad lk 11
Looduslikud kätepesuained ja niisutajad lk 12
Kätepuhastajad ravimtaimedest lk 12
Vananevad käed lk 14
Kokkuvõte lk 16
Kasutatud kirjandus lk 17
2
Sissejuhatus
Ladina keeles „ manus “, kreeka keeles „cheir“, heebrea keeles „yad“, vene keeles „ruka“, saksa keeles „Die Hand “ - kõikides keeltes ja tegevustes on meie käel olnud väga oluline roll. Me saame oma igapäevased toimetused tehtud just tänu kätele. Siiski oleme nende imeliste abivahenditega nii harjunud , et unustame nende eest hoolitseda ja naha „appikarjeid“ mõista. Pahatihti pöörame kätele tähelepanu alles siis, kui murdub mõni küüs või ilmub mõni allergia , mida tuleb kiiresti ravida.
Käte hooldamiseks ei pea kasutama alati salongihooldust, vaid saab kasutada ka meie enda looduses kasvavaid taimi ja nendest väga head või isegi paremad kreemid ja mähised kokku segada. See on igati tervislikum ja soodsam . Hooldustega võimaldame oma kätele pikema ja tervislikuma eluea.
3
Vitamiinid
Olulise vitamiini puudus organismis võib takistada normaalse reaktsiooni kulgu , mis võib lõpuks viia kudede kahjustumiseni. Sageli on koeprobleemide põhjustajaks mitu ainet, sest vitamiinid toimivad tavaliselt omavahelises seoses. Isegi kui toidumenüü on tasakaalus ja mitmekesine , võib teatud olukordades tekkida mingite toitainete puudus.
Inimesed, kellel on viirusnakkusest või haigusest tingitud operatsioonijärgne stress , vajaksid rohkem B-, C- ja E-rühma vitamiine.
Dieedipidajad, kes tarbivad vähe kaloreid , võivad vajada lisaks multivitamiini.
Vanemad inimesed, kelle seedesüsteem omistab toidust vähem vitamiine, peaksid samuti lisaks tavapärastele toidukordadele tarbima multivitamiini.
Suures koguses alkoholitarvitajad vajavad lisaks tiamiini, riboflamiini, foolhapet ning B1-, B2-, C- ja teisi vitamiine.
Raseduse ajal soovitatakse suuremas koguses vitamiine ja mineraale .
Viljakas eas naised võivad vajada lisakogust rauda.
Käte heaks
Vitamiinid ja mineraalid
Armid
E, tsink
Ekseem
B5, GLA(gammalinoleenhape)
Karpaalkanal
B6
Kortsud
A, B, C, E, seleen, tsink
Kuiv nahk
A, B-rühm, C, EFA (hädavajalikud rasvhapped
Liigesepõletik
B3, B5, B6, C, D, E, Ca, foolhape , Se, tsink
Nahk
A, B, C, E, EFA
Psoriaas
A, B-rühm, C, D, E, folatsiin, EFA
Sõrmeküünte tekstuur ja tugevus
A, B-rühm, B2, biotiin , raud, tsink
4
Levinud küüneprobleemid ja igapäevased abivahendid
Väga paljusid küüneprobleeme on võimalik ravida ja leevendada looduslike vahenditega, aga tõsisemate haiguste või põsivate vaevuste korral tuleb konsulteerida arstiga. See võib säästa kroonilistest ja pikaajalistest sõrmeküüneprobleemidest.
Küünte ja küünenahkade närimine
Põhjustab deformeerunud ja räbaldunud äärtega küüsi, infektsioone, küünekiski ja tüükaid. Selle harjumuse põhjustajaks on sageli stress.
Aaloesalv küünenärijale:

Lõigake värske aaloeleht keskelt pooleks. Kraapige lusikaga geel välja.

Pange geel topeltpõhjaga keedunõusse. Keetke kuni muutub paksemaks ja saavutab pastat meenutava konsistentsi.

Tõstke geel purki ja säilitage jahedas
Kui tekib soov küüsi närida, määrige pastat küüneäärtele. Selle maitse on vastik.
Raseduse ajal ei tohi kasutada!
Küüneinfektsioonid
Naha vigastus, mis põhjustab valulikku põletikku ja sõrme või varba nakatumist kas otse küünenaha taga või küünevalli ümber. Võib märgata mädanikku.
Soe õieleotis:

Ajage 1 liiter puhast vett keema ja valage auravana kuivatatud 60 grammile ravimtaimedele(lavendli või kummeli õied).

Katke nõu kaanega ja laske umbes 20-30 minutit tõmmata.
5
3. Kui vesi on meeldiva temperatuurini jahtunud , siis kurnake taimed ja kallake osa vedelikku väikesesse kaussi. Soovi korral lisada eeterlikke õlisid( rosmariin , lavendel , greip , kurereha )
Leotage nakatunud sõrme 2-3 korda päevas vähemalt 10 minutit. Kasutamata vedelikku hoida kinnises nõus külmkapis. Säilib umbes 2 nädalat.
Rahvapärane ravim sidrunist:
Lisaks infektsioonist põhjustatud valu leevendamisele eemaldab see vahend küünelt ka plekid . Lisaks taastab sidrunimahl naha loomuliku pH- taseme.

Lõigake sidruni tippu väike avaus ja lükake haige sõrm sisse.

Hoidke haiget sõrme paigal, kuni sidrun enam ei tilgu (ärge urgitsege!). Soovi korral võib valu leevendamiseks ka teist sidrunit kasutada.
Haprad, murduvad küüned
Onychorrhexis - küünte lõhenemine ja murdumine. Põhjustajaks võivad olla tugevad kemikaalid ja vesi, mis pidevalt kätega kokku puutuvad.
Küüsi ja küünenahku rahustav õli:

Kallake 60 ml puhast magusat mandliõli väikestesse pudelitesse ja lisage 20-25 tilka eeterlikku õli omal valikul . Näiteks salvei , kummel, lavendel või bensoe õli.

Avage 1 E-vitamiinikapsel ja pigistage selle sisu segusse. Loksutada . Valage pudelisse.
Soojendada pudelit mõni minut soojas vees ja seejärel leotada küüsi 10 minutit õlisegus. Pärast leotust pange 30 minutiks kätte puuvillased kindad.
Põldosjatee murduvatele küüntele:

Asetage 2 teelusikatäit kuivatatud põldosja varsi roostevabasse keedunõusse.
6
2. Kallake peale 250 ml vett ja lisage 10 ml suhkrut. Ajage keema ja keetke 3 tundi tasasel tulel.
3.Kurnake vedelik.
Jooge kaks tassitäit teed päevas.
Küüneseen
Onühhomükoos algab küünte otstest ja levib seejärel kogu küünele. Aja jooksul küüs kängub, muutub paksemaks, rabedaks ja kollakaks.

Lisage oma toidumenüüsse küüslauk, 5 küünt päevas

Võtke iga päev siilikübaratinktuuri(see ravim aitab kehal ennast bakteriaalsest infektsioonist vabastada)

Hoidke küüned lühikesed ja kuivad

Kandke märgade tööde tegemise ajal kindaid

Puhastage küünealuseid ja küünte ümbrust destilleerimata nõiapuupähkli ekstraktiga

Määrige kahjustunud ala küünenärijale mõeldud aaloesalviga.
Punase elupuu ja glütseriini tinktuur :
Ehk punane seeder. Selle lehtedel on tugev seenevastane, antibakteriaalne ja immuunsust tugevdav võime.
1 osa punase seedri lehti, purustatud
2 osa glütseriinisegu (50% glütseriini, 40% vett, 10% etüülalkoholi või viina )

Pange purustatud elupuu lehed purki ja katke sobiva osa glütseriini, vee ja alkoholi seguga.

Sulgege purk ja hoidke 2 nädalat jahedas kohas. Võimalusel keerake purk iga päev ringi.
7
3. Kurnake 2 nädala pärast 2 korda läbi marli, pigistades vedelikku lehtedest välja.
4. Kallake kurnatud vedelik puhtasse, tumedast klaasist pudelisse.
Määrige tinktuuri järjepidevalt 2-3 korda päevas küünenahkadele ja küünte ääre alla. Tulemus peaks nähtavale ilmuma nädala pärast.
Mürritinktuur:
60 ml purustatud mürrivaiku (saadaval enamikes ravimtaimekauplustes)
60 ml destilleeritud vett
60 ml kanget teraviljaalkoholi

Pange ained puhtasse 175-240 ml keeratava kaanega purki.

Hoidke 3-4 nädalat jahedas, pimedas kohas. Keerake kord päevas purk ringi.

Kurnake ja pange segu uude, tumedast klaasist purki.
Mürriloputis või -leotis:
10 tilka mürri eeterlikku õli või 2 teelusikatäit mürritinktuuri
75 ml meeldivat sooja allikavett
Lisage soojale veele mürri eeterlik õli või tinktuur ja segage korralikult.
Kasutage loputise või leotisena ümber küünte ja nende all.
Visade infektsioonide puhul tarvitage mürritinktuuri seespidiselt. Lisage 20 tilka poole klaasi vedeliku sissee, nagu näiteks õunamahl, segage ja jooge 3 korda päevas söögikorra ajal.
Vältige mürri kui olete rase .
8
Levinud nahaprobleemid kätele
Nahk sõrmedel, kätel ja käsivartel on aldis mitmetele haigustele, alates allergiatest kuni soolatüügasteni. Ometi on olemas lihtsaid, looduslikke viise probleemse naha parandamiseks.
Allergiad
Isiklikult segatud ravimtaimetee :

• Suure takja lehed ja juures, võilillelehed, kõrvenõges, punase ristikheina nutid, petersellilehed, teelehe lehed.
  

10-15 ml värskeid ravimtaimi või 5 ml kuivatatud ja purustatud ravimtaimi
250 ml keevat vett
värsket sidrunit või mett (valikuline)

Kallake keev vesi purustatud ravimtaimedele

Katke tass ja laske enne joomist 5-10 minutit tõmmata

Lisage soovi korral sidrunit või mett

Jooge
Allergiavastane tee:
250 ml vett
3 osa nõgeseid, punast ristikheina või võilill
1 osa vaarikalehti
1 osa leedripuuõisi (valikuline)
5 ml rootsi bitterit (valikuline)
maitseks mett
9
Valmistamine:

Ajage vesi keema ja tõstke tulelt. Segage nõgesed, ristikhein või võilill vaarikalehtede ja leedripuu õitega. Laske kuumas vees 5-10 minutit tõmmata

Lisage rootsi bitter ja mesi otse teetassi või- kannu
Jooge 1 tassitäis 2-3 korda päevas, kuni allergiasümptomite kadumiseni. Edaspidi 1 tassitäis päevas seisundi säilitamiseks.
Ravi mesilaste nõelamise/putukahammustuste korral

• Basiilik – hõõruda värskelt purustatud lehtedega kahjustund kohta. Leevendab põletikku ja sügelust
  
• Võilill – määrige naha rahustamiseks hammustatud või nõelatud kohta valge, piimja vedelikuga
  
• Sibul – Asetage kiire leevenduse saamiseks löövetele värskeid sibulalõike
  
• Petersell – määrige taimemahlaga või kasutage paistetuse vähendamiseks kompressides
  
• Teeleht – loputage või pühkige leht puhtaks, mudige kergelt ja asetage kahjustunud kohale
  
• Kollane oblikas – asetage kahjustatud kohta leotatud värsked lehed
  

10
Ekseem ja psoriaas
Põldosja kompress :
5 ml kuivatatud või värskeid põldosja taimi
250 ml vett

Keetke aineid 10-15 minutit

Ärritunud nahale kompressi valmistamiseks asetage pehme, puhas puuvillane käterätik keedetud, jahutatud ravimtaimevedelikku

Väänake üleliigne vedelik välja

Mähkige käterätik ümber käe

Katke teise, kuiva, raskema rätikuga. Jätke 10 minutiks peale
Soolatüükad
Küüslauguõli:
1 värske küüslaugumugul, kooritud ja küünteks jagatud ning hakitud
katmiseks oliiviõli

Hoidke hakitud küüslauguküüsi õli sees külmutuskapis üle öö

Kurnake küüslauk välja ja kallake õli väiksesse pudelisse

Tupsutage soolatüügast küüslauguõliga niisutatud puuvillase riidega või asetage soolatüükale õliga niisutatud side
Vereurmarohu mahl :
Asetage mõned tilgad värsket, oranžikaskollast mahla taime varrest otse soolatüükale. Laske mahlal kuivada ja jätke peale nii kauaks kui võimalik. Korrake iga päev, kuni soolatüügas hakkab kaduma.
11
Looduslikud kätepesuained ja niisutajad
Käte sage pesemine on üks parimaid võimalusi pisikute leviku takistamiseks. Valida tuleks õrnad ja looduslikud kätepuhastusained, mis ei kahjusta nahka. Pärast pesemist kandke nahale niiskuse säilitamiseks kreem .
Kätepuhastajad ravimtaimedest
Teraline käteseebi asendaja:
250 ml peeneks jahvatatud maisijahu või kaerahelbeid
500 ml valget kaoliinsavi, pulbrina
60 ml peeneks jahvatatud mandleid
30 ml kuivatatud lavendliõisi, pulbrina
30 ml kuivatatud roosilehti, pulbrina
mõned tilgad eeterlikku õli omal valikul
näpuotsatäis pruunvetikat
näpuotsatäis C – vitamiinipulbrit (valikuline)
E – vitamiinikapsli vedel sisu (valikuline)
Segage kõik ained kausis kokku ja kallake segu suurde purki. Säilitage kuivas ja jahedas kohas.
Kasutamine:

Segage 5-10 ml puhastavat segu veega

Segage see pastaks, hõõrudes käsi ringjate liigutustega. Seejärel töödelge eraldi iga sõrme ja käe selga .

Loputage jaheda või leige veega.
12
Limonaadised käed:
Segu muudab naha pehmeks ja toimib pehme koorijana.

Kallake umbes 1 supilusikatäis granuleeritud suhkrut peopesale

Pigistage värskest sidrunist piisav kogus mahla, et moodustuks pasta

Hõõruge ringjate liigutustega käsi vastamisi kas päri -või vastupäeva. Alguses on terade hõõrdumise tunne

Jätkake hõõrumist, käte soojus sulatab suhkru ja muudab selle karameljaks glasuuriks

Töödelge glasuuriga eraldi iga sõrme ja käeselga

Jätke glasuur 5 minutiks kätele

Loputage sooja veega. Patsutage käed pehme paberrätikuga täiesti kuivaks
Kiire ja lihtne pehmendav emulsioon kätele:
15 ml glütseriini
15 ml roosivett
15 ml destilleerimata nõiapuupähkli ekstrakti
45 ml mett

Segage ja loksutage korralikult

Säilitage külmutuskapis

Kasutamiseks kallake väike kogus peopesale ning masseerige õrnalt kätele ja sõrmedele
13
Vananevad käed
Henrietta Spencer on öelnud: „Kuritarvitage oma käsi ja nad reedavad kõige salajasema saladuse – teie vanuse.“ Selle pärast peabki käsi juba varakult hooldama hakkama, et vananedes käte järgi teie vanust öelda ei saaks.
Avokaado nahakreem:
Õlis lahustuvad koostisained :
9 grammi puhast pleegitamata mesilasvaha
60 ml aromaatset , mahedat avokaadoõli
5 ml saialilleõli
7,5 ml veevaba lanoliini
1 sojaletsitiinkapsli sisu
1 E-vitamiinikapsli sisu
Vees lahustuvad koostisained:
15 ml destilleeritud vett
5 mlg glütseriini
näpuotsatäis booraksit
sorts sidrunimahla
10 tilka kurereha, lavendli või patšuli eeterlikku õli
14
Valmistamine:

Sulatage mesilasvaha õrnalt topeltpõhjaga keedunõus

Lisage avokaadoõli, saialilleõli ja lanoliin . Segage pidevalt puulusikaga, kuni koostisained on korralikult segunenud. Tõstke pott tulelt

Soojendage eraldi keedunõus destilleeritud vesi, glütseriin, booraks ja sidrunimahl, kuni kõik kuivad koostisosad on lahustunud. Tõstke segu tulelt

Kui mesilasvaha ja õlide segu on jahtunud, lisage letsitiinikapsli sisu

Lisage pidevalt segades mesilasvaha segule aeglaselt pool veesegust

Lisage E – vitamiinikapsel

Lisage pidevalt segades aeglaselt ülejäänud veesegu

Lisage eeterlik õli omal valikul

Kui segu saavutab majoneesile sarnase konsistentsi, lõpetage segamine ja kallake puhtasse klaasanumasse. Ärge ülekuumutage, sest kreem võib hakata eralduma. Kui kreem tundub pisut vedel, laske sellel minut jahtuda, segage kergelt ja kallake seejärel klaasanumasse

Kui segu on täiesti jahtunud, sulgege anum kindlalt, säilitage külmkapis
Kui teile tundub, et käed on kuivad, niisutage neid esmalt veega ja kreemitage seejärel põhjalikult seguga.
15
Kokkuvõte
Öeldakse, et nahk on tervise peegel ja iga pisemgi haigus paistab sealt välja. Nahk vajab pidevat hoolitsust. Igaüks meist tahab ju vanaduses hea välja näha. Selle jaoks ongi terve elu vaja teha pingutusi kaunima ja tervema välimuse nimel. Alustada tuleb toitumisest, sest sealt saame kõik vajalikud vitamiinid tervete luude ja jumeka naha jaoks. Järgmiseks tuleb minna õue ja korjata kõikvõimalike ravimtaimi, sest just looduslikud hooldused on tänapäeval muutunud väga populaarseks. Saame nendest kõik vajaliku kätte, vajamata keemilisi ühendeid ja kalleid salongihooldusi .
16
Kasutatud kirjandus
WEINBERG, N. Looduslik kätehooldus, ERSEN , 1998
17