Elektrienergia säästmine kodus Reeglid: 1. Tõmmake päevaks kardinad eest ära Laske päikesevalgusel tuba soojendada. Suurema valgushulga saamiseks hoidke aknad puhtana. Ööseks aga tõmmake soojuskao vähendamiseks kardinad akende ette. 2. Lülitage välja valgustus Keskmises majapidamises kulub valgustusele aastas ligi 70 eurot, ehk 20-25 protsenti kogu elektrikulust. Ühtlasi tasuks toas kasutada vaid neid valgusteid, mida parasjagu tarvis on. 3. Ühendage laadijad seinakontaktist lahti Kõik seinastepslisse jäetud adapterid ja laadijad tarbivad elektrit. Energia säästmiseks tuleks
Venitusharjutused pingete lõõgastamiseks 5., 6., 7. klass Ain Pinnonen Viimsi Keskkool Alaselg · Lebage selili, põlved kõverdatud ning jalad vastu maad. Tõmmake kätega üks põlv vastu rinda, seejärel tõmmake teist põlve, kuni tunnete kerget venitust alaseljas. Hoidke asendit kümme sekundit. Korrake harjutust 10 12 korda. Kõhulihased · Lebage kõhuli ning tõstke end küünarnukkide peale, kuni te tunnete kerget venitust kõhulihastes. Hoidke seda asendit 810 sek, siis lõdvestuge. Korrake harjutust 10 15 korda. Külgmised lihased · Istuge või seiske, jalad õlgade laiuselt laiali, selg ja kael normaalses asendis. Kummarduge aeglaselt ühele poolele, kuni tunnete kerget venitust ühes küljes. Hoidke seda asendit 810 sekundit, siis lõdvestuge. Korrake harjutust mõlemale poole 812 korda. Rinnalihased · Seiske, üks jalg teise ees, selg ja kael normaalses asendis.
LIPUD 1. A ALFA - MUL ON TUUKER VEE ALL. HOIDKE EEMALE VÕI MÖÖDUGE VÄIKESE KÄIGUGA. 2. B BRAVO - MA LAADIN VÕI LOSSIN ÕHTLIKKU LAADUNGIT VÕI MUL ON PARDAL OHTLIK LAADUNG 3. C CHARLIE - JAATAV VÕI EELMISE GRUPI TÄHENDUS TULEB LUGEDA JAATAVAKS 4. D - DELTA - HOIDKE MINUST EEMALE, MINU JUHITAVUS ON RASKENDATUD 5. E ECHO - MUUDAN OMA KURSI PAREMALE - ÜKS LÜHIKE HELI 6. F FOXTROT - OLEN KAOTANUD JUHITAVUSE, HOIDKE MINUGA SIDET 7. G GOLF - VAJAN LOOTSI. MEREL KALASTAV LAEV: MA VEAN PÜÜGIVAHENDEID 8. H HOTEL - MUL ON LOOTS PARDAL 9. I INDIA MUUDAN OMA KURSI VASAKULE. KAKS LÜHIKEST HELI. 10. J JULIETT HOIDKE MINUST EEMALE. LAEVAS ON TULEKAHJU JA PARDAL OHTLIK LAAADUNG VÕI MINU LAEVAST LEKIB OHTLIKKU LAADUNGIT 11. K KILO MA SOOVIN TEIEGA ÜHENDUST VÕTTA 12. L LIMA PEATAGE OMA LAEV OTSEKOHE 13. M MIKE MINU LAEV ON PEATATAUD JA EI OMA KÄIKU VEE
VÕRUMAA KUTSEHARIDUSKESKUS Puidutöötlemise tehnoloogia Maarek Laine Tp-11 Lööktrell Puidulõiketeooria alused Juhendaja õpetaja: Jörgen Dobris Väimela 2012 Sisukord: Kasutusjuhend Lööktrell Ohutusnõuded: Enne tööd hoidke tööala puhtana tööpingid ära kasuta tööriista suhtes jõud. Töötamisel trelliga soovitame kanda kaitseprille, respiraatorit, eriti ülespoole puurimisel - Vältige sõlmede teket juhtmesse, juhtme pingutamist ja vigastamist teravate või kuumade esemete vastu - Jälgige, et juhe ei satuks trelli töötsooni - Kõki reguleerimistöid ja puuride vahetamist tehke ainult pärast pistiku eemaldamist vooluvõrgust - Enne töö alustamist veenduge, et
kiirust ja prete arvu. Soovitav on kasutada tantsijate kavalust: vtta oma pilgule orientiiriks mingi liikumatu punkt vi ese, kuhu kinnitate hetkeks silmavaate iga ringi alguses ja lpus. Maksimaalseks prete arvuks peaks saavutama 21, sobiv kiirus ja selle kasvatamine vastavalt enesetundele. Sellest ei ole midagi, kui esmalt kipute prandale kukkuma, selle vastu aitabki pehme alus. Kui olete harjutuse nr. 1 lpetanud, asetage ked puusa ja hingake nina kaudu sisse, suu kaudu vlja. Vljahingamisel hoidke suu ja keel torus, nii puhastate paremini kopse. Tehke seda 3-5 korda ja jtkake harjutustega siis, kui hingamine on htlaseks muutunud. SEE HARJUTUS TUGEVDAB TEIE SISEMIST TASAKAALUAPARAATI. Kui prlemiste arv on judnud 21-ni, saavutab teie keha suurima energeetilise efekti, thtis on harjutuste tpsus. Harjutused mjuvad tugevamalt, kui kujutleda oskate. Selle tttu oleks soovitav jlgida oma enesetunnet ja lpetada, kui kuskil kehas on ebamugavustunne
Nuhkvara tagajärjed Nuhkvara abil saab kasutaja kohta isikulikke andmeid nagu näiteks: Paroolid Krediitkaardiandmed Külastatavad veebisaidid Epostkastide aadressid Isiklikud andmed Kuidas kõrvaldada nuhkvara? Proovige viirusetõrjeprogramm või muu nuhkvaravastane programm uuesti installida. Kontrollige, ega loendis "Programmid ja funktsioonid" ole mõnd sellist faili mis ei kuulu teile. Installige Windows uuesti. Kuidas kaitsta arvutit? Hoidke töös ajakohane nuhkvaratõrjetarkvara. Hoidke arvuti tarkvara alati ajakohane. Tõrjetarkvarad: SpybotS&D, CounterSpy, Ewido antispyware 4.0 SpybotS&D Milliseid nuhkvarasid on olemas? Adware (reklaamiprogrammid) Spyware (spioonivara) Keylogger (Võtmelogija/salvestaja) Remote Installer (Eemalolev Installeerija) RAT (Eemalasuv Administreerimise/Juhtimise Instrument) Mida teeb nuhkvara? Keylogger See programm töötab taustal ja salvestab iga Sinu klahvivajutuse
· CTRL+ESC või ESC: nupu Start valimine (tööriistariba valimiseks vajutage tabeldusklahvi (TAB); kontekstile vastava kiirmenüü avamiseks vajutage klahvikombinatsiooni SHIFT+F10) · ALT+allanool: ripploendiboksi avamine · ALT+TAB: mõne muu töötava programmi aktiveerimine (hoidke all muuteklahvi (ALT) ja seejärel vajutage toimingute vahetamise akna kuvamiseks tabeldusklahvi (TAB) · SHIFT: CD sisestamisel vajutage ja hoidke all tõstuklahvi (SHIFT), et eirata automaatse käivitumise funktsiooni · ALT+SPACE: põhiakna menüü Süsteem kuvamine (menüü Süsteem kaudu saate akna taastada, sulgeda, teisaldada, minimeerida, maksimeerida või selle suurust muuta) · ALT+- (ALT+sidekriips): Mitme dokumendi liidese (MDI) alamakna menüü Süsteem kuvamine (MDI alamakna menüü Süsteem kaudu saate alamakna taastada, teisaldada,
a) iga õppetunni, harjutuse või laskmise alguses ning lõpus; b) koheselt peale kasarmusse, laagrisse tagasisaabumist, peale patrulli või mis tahes teenistusülesande lõpetamist; c) relva väljavõtmisel relvaruumist ning tagastamisel. 5 Selgitage ja näidake ette, jagu teeb järgi. a. Käskluse peale “RELVAD KONTROLLIKS NÄIT” tehke alljärgnevat. Astuge vasaku jalaga samm ette (vt joonist 6), hoidke parema käega automaadi püstolikäepidemest nii, et nimetissõrm on väljaspool päästikukaitset. Viige automaat horisontaalasendisse vöö kõrgusel. Vasaku käega toetage relva laesäärest. Sellises positsioonis LAETAKSE RELVA SEISTES. Vasaku käe pöidlaga asetage tuleümberseadur asendisse R. Vinnastage relv. Selleks kallutage relva kergelt paremale, võtke vasaku käe pöidla ja nimetissõrmega kinni vinnastushoovast ning tõmmake see lõpuni taha.
kahjustada? *Hoidke uurimissaalis ja hoiuruumis puhtust. Neid ruume tuleb regulaarselt puhastada nii tolmuimeja kui ka lapiga. *Kontrollige regulaarselt temperatuuri ja suhtelist õhuniiskust. Samuti kontrollige kas esineb märke kahjustumisest hallituse, putukate või näriliste toimel. *Ärge seadke arhiivi sisse keldrisse või pööningule *Ärge asetage fotosid küttekehade lähedusse, näit. kuumaveetorude lähedusse, ärge asetage neid radiaatori peale või kohale. Ärge hoidke fotosid otsese päikesevalguse käes. *Ärge hoidke fotosid värskelt värvitud toas ega üldse värskelt värvitud objektide läheduses vähemalt 2, soovitavalt 4 nädalat. *Hoidke paljundusmasinad kogudest eemal. Osoon, mida elektrostaatilised koopiamasinad tekitavad, on väga kahjulik. *Ärge võimaldage fotodele või nende ümbristele kokkupuudet puhastusvahenditega, mis sisaldavad ammoniaaki või kloori. 9. Nimeta üks XIX sajandil Eestis tegutsenud fotograaf! Jakob Livenstroem
Tõmmake ühest jalast, kuni teine jalg on sirgelt maas. Selili lamades tõmmake kord ühte, kord teist põlve kätega kõhu suunas. Tõmmake ühest jalast, kuni teine jalg on sirgelt maas. Selili lamades tõmmake mõlemaid põlvi kõhu suunas, nii et te venitate selja alaosa. Pärast seda minge aeglaselt tagasi esialgsesse asendisse ja korrake seda 10 korda. Olge neljakäpukil, tõstke üles parem käsi ja vasak jalg. Hoidke seda asendit 5 sekundit ja seejärel liikuge tagasi esialgsesse asendisse. Tehke seda harjutust 10 korda ühe käe ja jalaga ning 10 korda teise käe ja jalaga. Laskuge neljakäpukile ja viige oma tuharad lihaseid venitades tahapoole. Hoidke seda asendit 5 sekundit, seejärel liikuge aeglaselt tagasi algasendisse ja korrake seda 10 korda. Lamage paremal küljel, sirutage vasak käsi pea kohale, painutage paremat jalga ja hoidke vasak jalg sirgena
hoolega käte ja srmede seisundit. Kui ilmnevad ülalkirjeldatud sümptoomid, tuleb otsekohe konsulteerida arstiga. · Et oleks garanteeritud sae maksimaalne ohutus ja vimalikult pikk eluiga, kasutage ainult originaalseid tarvikuid ja varuosi. Saagi on soovitav lasta perioodiliselt kontrollida ja vajadusel ka parandada ja selleks tuleb alati pöörduda volitatud hoolduskeskusesse. · Hoidke inimesi ja loomi tööpaigast eemal vähemalt 10 meetri vi kahekordse tüvepikkuse jagu. Vajadusel kasutage krvaliste isikute ohutus kauguses hoidmiseks hoiatussilte. Kontrollige, et tööpiirkond oleks puhas ja vaba igasugustest takistustest. Kontrollige et tööpiirkonnas ei esineks vimalikke ohtusid nagu: teid, jalgradu, elektrikaableid, ohtlikus asendis puid jms. · Pöörake alati tähelepanu ümbrusele ja olge tähelepanelikud ohtude suhtes, mis vivad
samamoodi haigestuda kopsuvähki, bronhiiti ja saada maohaavad kui ka jumetu naha. Sellepärast on avalikes kohtadest nagu kohvikud, teatrid ja kinod suitsetamine keelatud. Osadesse kohtadesse on tehtud ka suitsetajatele eraldi kabiinid kus nad saavad oma suitsu ära tõmmata. Minu jaoks on see täielik absurd. Mingu külmetagu külma ilmaga õues, et tobi teha, kui nad seda väga tahavad või jätku suitsetamine üldse maha. Seega, noored ja vanad suitsetajad, hoidke enda tervist, hoidke oma lähedaste tervist, mõelge, et iga päev, mil te loobute pakist sigarettidest, säästate enda ja enda juures olevate inimeste tervist, kes ei pea päevast päeva olema suitsuses hõngus.
Rasvapannile võib panna eelnevalt pestud ja kuumutatud liiva, mis takistab rasva süttimist ja suitsemist . - Suitsutatav kala või liha asetatakse restidele või riputatakse ahju laes olevate konksude otsa. Parima tulemuse saamiseks ei tohi riputatud kalad (liha) omavahel kokku puutuda. - Suitsuruumi temperatuuri saate reguleerida tuhasahtliga ja suitsutusruumi uksega. Liiga kõrge temperatuur ei anna parimat tulemust. - Kala suitsutamisel hoidke suitsuruumi uks 10 15 minutit avatuna, et aurustuks liigne niiskus. Seejärel asetage paigale saepuru või laastudega pann ja sulgege uks. Kasutamise juhis 1. Alumisse koldesse asetatakse kuivad puud ja süüdatakse need. 2. Ülemise suitsutusruumi põrandale asetatakse lehtpuu (va kask) laaste. 3. Kui ahju temperatuur on tõusnud vajaliku tasemeni ja suits on hakanud suitsutuskapis tekkima, asetatakse suitsetatav toiduaine restidele. Kasutamise juhis 4
Edukuse saavutamisel on oluline ja määrav see, kuidas me suudame taastuda igapäevastest vintsutustest. Tahad või ei taha, tekib lihaspinge ka õigesti istudes, kuid eriti just lohaka asendi puhul. Kõige esmasem samm sellest lahti saamiseks on tõusta oma kohalt ja kõndida veidi ringi. Lõdvestusharjutused: Istudes asetage kõverdatud käed risti pealaele, suruge küünarnukid võimalikult taha ja hoidke nii 5 sekundit. Seejärel laske pea koos kätega aeglaselt allapoole ja hoidke umbes 5 sekundit. Korrake harjutust. Istudes ristake käed kuklale ja tõstke küünarnukke vaheldumisi, samal ajal pead pöörates suunake pilk ülemisele küünarnukile. Haarake istudes parema käega üle pea kinni ja painutage pead ettevaatlikult paremale, hoides õlad paigal. Sama vasaku käega ja vasakule poole. Seiske vabalt. Tõstke ja langetage õlgu kõigepealt mõlemat korraga, siis vaheldumisi. Seejärel liigutage püsti seistes õlgu ette ja taha
Kas eemaldamatud takistused on tähistatud? Kas kõik liikumisteed on piisaval moel tähistatud? Kas põrandad ja liikumisteed on piisavalt valgustatud? B-OSA: Näited riski vähendamiseks kasutatavate ennetusmeetmete kohta Valige põrandakattematerjali hoolikalt, eriti kui on tõenäoline, et põrand saab töö käigus märjaks või tolmuseks; hoidke põrandapinnad kuivad. Vajaduse korral töödelge libedaid pindu keemiliselt; kasutage sobivaid puhastusmeetodeid. Tagage põrandate ja liikumisteede regulaarne kontroll. Kõrvaldage augud, praod, kulunud vaibad või matid, hoidke põrandad ja liikumisteed takistustest vabad. Eemaldage läved või piirake nende kõrgust; muutke läved nähtavamaks. Varustage töötajad sobivate jalatsitega. Tagage põrandate ja liikumisteede piisav tähistamine.
Kas eemaldamatud takistused on tähistatud? Kas kõik liikumisteed on piisaval moel tähistatud? Kas põrandad ja liikumisteed on piisavalt valgustatud? B-OSA: Näited riski vähendamiseks kasutatavate ennetusmeetmete kohta Valige põrandakattematerjali hoolikalt, eriti kui on tõenäoline, et põrand saab töö käigus märjaks või tolmuseks; hoidke põrandapinnad kuivad. Vajaduse korral töödelge libedaid pindu keemiliselt; kasutage sobivaid puhastusmeetodeid. Tagage põrandate ja liikumisteede regulaarne kontroll. Kõrvaldage augud, praod, kulunud vaibad või matid, hoidke põrandad ja liikumisteed takistustest vabad. Eemaldage läved või piirake nende kõrgust; muutke läved nähtavamaks. Varustage töötajad sobivate jalatsitega. Tagage põrandate ja liikumisteede piisav tähistamine.
Fritüür Ohutusnõuded Seade on mõeldud ühendamiseks ainult maandatud pistikuga vahelduvvoolivõrku pingega 230 V, 50 Hz. Ärge jätke töötavat seadet järelvalveta ega laste käeulatusse Töö käigus kuumenevad mõned seadme osad kõrge temperatuurini, sepärast olge kasutamisel ettevaatlik. Peale seadme kasutamist, korvi sissepanemisel või väljavõtmisel, puhastamisel või defektide ilmnemisel eemaldage juhe koheselt vooluvõrgust. Hoidke fritüür eemal kuumusest, otsesest päikesevalgusest, niiskusest jms. Ärge jätke seadme juhet üle lauaserva rippuma. Ärge tõmmake fritüüri juhetpidi seinast. Ärge kasutage fritüüris samaaegselt erinevaid õlisi. Ärge segage kuuma õli veega. Ärge valage fritüüri üle maksimumtaseme õli ja ärge pange friteerimiskorvi liiga täis. Juhul kui õli süttib põlema, sulgege fritüüri kaas. Ärge kunagi püütke tuld veega kustutada.
Päevavalguses tekib kartulisse inimesele ohtlik aine solaniin, mida koguneb eriti palju roheliseks tõmbunud kohtadesse ja idudesse. Ka kartulit hoitakse pimedas. Solaniin võib põhjustada peavalu, kõhuvalu ja kõhulahtisust. Solaniin on terves kartulis ja seda ei saa eemaldada ei keetmise, praadimise, küpsetamise ega ka roheliste tükkide väljalõikamisega. Nii et väldi pruunitäpilisi või rohelisi kartuleid. Et päevalilleõli ei rääsuks, ärge hoidke seda tihedalt suletud anumas. Vanasti raputati taimeõlisse ka veidi soola, et säilivusomadusi parandada. Oliiviõli (erinevalt teistest õlidest) ei tohi külmkapis hoida, muidu muutub see häguseks. Oliiviõli õige koht on pimedas kapis. Herned ja oad on tänuväärsed toiduained, mida saab säilitada kuivatatuna. Kuivatada saab ka köögivilju. Kuivatatud köögiviljad võivad säilida aastaid, kuid kuivatamisel hävib neis leiduv C-vitamiin
Värvitu klaas laseb veini värvil mõjule pääseda ja klaasi jalg võimaldab veini klaasis keerutada, ilma et selle temperatuur tõuseks. Millist suurust valida? Valige selline klaas, nagu teile meeldib, peaasi, et selle kere oleks mahukas ning laiem kui klaasi ülemine serv. HOOLITSEGE VEINIKLAASIDE EEST Peske ja kuivatage klaasid kohe pärast kasutamist. Ärge kasutage kangeid pesemisvahendeid. Loputage klaasid korralikult sooja veega ja kuivatage siis puhta rätikuga. Hoidke klaase õigetpidi püsti, siis ei jää õhk neisse seisma. SERVEERIGE ÕIGEL TEMPERATUURIL Järgmised kriteeriumid lubavad veinist täielikult rõõmu tunda: Vahuvein: 4,5 7 kraadi; Valged veinid: 7 10 kraadi; Punased: roosad ja kerged punased 10 12,5 kraadi: Kesktäidlased: 12,5 15,5 kraadi; Täidlased: 15,5 18 kraadi. Jäätükid külmas vees jahutavad veini suurepäraselt ning hoiavad selle karge. Vältige äärmusi Liialt jahtunud vein kaotab oma maitse ja lõhna
Enne masina kasutamist võtke ära lips, sõrmused, käekell ja muud ehted ning keerake käised küünarnukkidest kõrgemale üles. Ei tohi kindaid kanda. Ärge kunagi töödelge toorikut, mida ei ole võimalik lõikekettast piisaval kaugusel juhtida. Õige asend masina kasutamiseks: Seiske masina ette ja veidi kõrvale Tooriku käsitsemine: Lükake toorikut otse piki freesimislauda, hoidke sõrmed koos, juhtige toorikut peopesade abil. Andke toorikut alati ette lõikeketta pöörlemise suunale vastupidises suunas. Kitsa tooriku otste töötlemisel kasutage tooriku lükkamiseks abivahendit. Paksushöövel. Noavõlli kaitsekatte kõrgust reguleeritav tähtnupuga kruvi - A. Lukustukang - B. Reguleeritav seadekruvi - C. Ohutusnõuded:
silma eest varjatud aladele. Eemaldage saaste põhjalikult; kuhjunud pori niisutamine ja selle vaid osaline mahapesemine kiirendab rooste teket,mitte ei takista seda. Kogunenud pori ja korrodeerivate ainete eemaldamiseks on eriti tõhus kasutada surve- või aurupesurit.Kui puhastate uksepaneelide alumisi osi või kere õõnespaneele, siis jälgige,et nende väljavooluavad jääksid lahti,et niiskus saaks välja voolata ega kiirendaks korrosiooni teket. Hoidke garaaz kuivana. Ärge hoidke oma autot niiskes ja halva õhutusega garaazis. See loob korrosioonitekkeks soodsa keskkonna. Korrosioonioht suureneb, kui te pesete oma autot garaazis või sõidate autoga garaazi märja, lumise või porisena. Isegi köetav garaaz võib korrosiooni soodustada, kui seda piisavalt ei õhutata. Ärge jätke salongi hooletusse Niiskus võib koguneda põrandamattide ja -katte alla ja tekitada korrosiooni.Kontrollige korrapäraselt kas põrandakatte mattide all on kuiv. Eriti
puudub tähis IEC - 60417-5036 parandaks spetsialist. (must välgunool kollases musta servaga kolmnurgas)? 7 Kas mõni pistik või pistikupesa on Katkised kohad teibitud Kõrge Lülitage vool välja. kahjustatud? 8 Kas oksüdeerivate ja tuleohtlike Ruumis avatav aken Kõrge Hoidke põlevaid ja tuleohtlikke ainete hoiuruumides on aineid nõuetele vastavates ventilatsioon? tingimustes (näiteks mitte üle lubatud suurima temperatuuri).
...................................................................... 5 2.2. Põdrapere ..................................................................................................................6 2.3. Metskitsedest ............................................................................................................ 7 3. Kiskjad .............................................................................................................................8 3.1. Hunt õpetab: hoidke paremini oma koeri..................................................................9 Kokkuvõte ......................................................................................................................... 11 Kasutatud kirjandus ...........................................................................................................12 Lisa.....................................................................................................................................13 Lisa1
EMAKEEL Karl Eduard Sööt Singel-vingel ninaprill, Jaan Bergmann meil oli kodus krokodill, Mu kallis Eesti emakeel, Krokodill, ta tegi nalja, Kuis kaunist kõlad sa, ajas lapsed toast välja. Mu kallim ehe eluteel Tahtis toas tantsu lüüa, Ja armsam saatija! meie koogid ära süüa. Kus kuulen sinu kandlehäält, Ema võttis raagus viha, Sääl südant rõõmustad, andis talle üle piha. Sääl surud mured kulmu päält Krokodill siis nuttis, palus: Ja kurbust kaotad. ära vihu, viht on valus! Sa üksi südamesse m...
Soovi korral lisada eeterlikke õlisid(rosmariin, lavendel, greip, kurereha) Leotage nakatunud sõrme 2-3 korda päevas vähemalt 10 minutit. Kasutamata vedelikku hoida kinnises nõus külmkapis. Säilib umbes 2 nädalat. Rahvapärane ravim sidrunist: Lisaks infektsioonist põhjustatud valu leevendamisele eemaldab see vahend küünelt ka plekid. Lisaks taastab sidrunimahl naha loomuliku pH- taseme. 1. Lõigake sidruni tippu väike avaus ja lükake haige sõrm sisse. 2. Hoidke haiget sõrme paigal, kuni sidrun enam ei tilgu (ärge urgitsege!). Soovi korral võib valu leevendamiseks ka teist sidrunit kasutada. Haprad, murduvad küüned Onychorrhexis - küünte lõhenemine ja murdumine. Põhjustajaks võivad olla tugevad kemikaalid ja vesi, mis pidevalt kätega kokku puutuvad. Küüsi ja küünenahku rahustav õli: 1. Kallake 60 ml puhast magusat mandliõli väikestesse pudelitesse ja lisage 20- 25 tilka eeterlikku õli omal valikul
3. Kõõlusevenitus: See harjutus aitab teil toolist puhata ning suurendada kõõluste painduvust. Võimaluse korral sooritage kaks korda päevas. Püsti seistes viige üks jalg teisest umbes 20 cm kaugusele ette. Suruge kand vastu maad ning tõmmates varbad õhku.. Kõverdage kergelt tagumist jalga. Tasakaalu säilitamiseks ja keha toetamiseks asetage mõlemad käed tagumise jala reiele. Seejuures peaksite tundma venitust eesmise jala tagaküljel. Hoidke asendit 10-15 sekundit. Nüüd suruge esimese jala varbad põrandale ning püsige ka selles asendis 10-15 sekundit. Korrake harjutust teise jalaga. 4. Reielihase sirutus: See on parim sirutusharjutus reie esiosa lihastele. Esialgu võib ta küll raskena tunduda, aga paindlikkuse kasvades läheb päev-päevalt kergemaks. Seiske tooli kõrval, toetades vasaku käe tasakaalu hoidmiseks toolile. Haarake parema käega vasakust labajalast (või säärest, kui labajalg käib teile üle jõu) ning
Mõne aja pärast kaob kellaaeg ekraanilt ja põlema jääb ainult taustavalgustus. Otsekäivituseks vajutage nuppu . Soojendi seiskamiseks vajutage sama nuppu uuesti. Kui Te ise soojendit ei seiska, lülitab taimer pärast 60 minuti pikkust töötamist soojendi välja. Täpsema info taimeri kasutamise kohta leiate kasutusjuhendist. Kaugjuhtimisega käivitus Webasto kaugjuhtimisega käivitussüsteem töötab kuni 600m kaugusel autost. Puldi kasutamisel hoidke seda autost vähemalt 2 meetri kaugusel. Käivitamine: Vajutage nuppu SISSE (ON - vasakpoolne nupp) ja hoidke seda 1-2 sekundit all. Soojendi töötamise ajal vilgub puldi punane indikaatortuli. Seiskamine: Vajutage nuppu VÄLJA (OFF - parempoolne nupp) ja hoidke seda 1-2 sekundit all. Puldi indikaatortuli lõpetab vilkumise. Kaugjuhtimispuldi T80 vastuvõtukinnitus: Vajutage nuppu "ON" või "OFF" ja hoidke seda 1-2 sekundit all. Kui
vähese veega. närvilisus, peapööritus, peavalu, oksendamine, südamepekslemine, lööve, Lapsed: turse, siis pidage nõu arsti või apteekriga. KESTINE- on aeg allutada Alla 12-aastastel lastele ilma arsti Hoidke ravimit lastele kättesaamatus allergia! ettekirjutusteta mitte anda. kohas! Neeru- ja/või maksapuudulikkusega Hoida temperatuuril kuni 30°C. patsiendid: Kasutatud kirjandus: Mõõduka neeru-ja maksapuudulikkusega patsientide annuse muutmine ei ole vajalik. http://www
KAHE POSTIGA AUTOTÕSTUK Kasutusjuhend Enne seadme kasutamist lugege tähelepanelikult läbi kasutusjuhend ja järgige kõiki juhiseid. Hoidke juhend hilisemaks vajaduseks alles. NOS0012 TÄHTIS LUGEGE JUHISED TÄHELEPANELIKULT LÄBI NING PANGE TÄHELE OHUTUSNÕUDEID JA HOIATUSI. KASUTAGE SEADET ÕIGESTI JA HOOLIKALT SELLE ETTENÄHTUD OTSTARBEKS. JUHISTE EIRAMINE VÕIB PÕHJUSTADA RASKEID KEHAVIGASTUSI JA/VÕI AINELIST KAHJU. HOIDKE JUHISED HILISEMAKS VAJADUSEKS ALLES. 1. OHUTUSNÕUDED JA HOIATUSED 1.1 Seadme tohib paigaldada ainult väljaõppinud asjatundja. 1.2 Seadet ei tohi kunagi paigutada plahvatusohtlike ega kergsüttivate vedelikke lähedusse, välitingimustesse ega niiskesse kohta (nt autopesula). 1.3 Seadme heas töökorras pidamiseks laske seda hooldada volitatud hooldustehnikul. Kasutage ainult seadme tootja valmistatud originaalosi. Turvalisuse ja maksimaalse töövõime tagamiseks hoidke seade puhas. 1
Oht! Verega levivad nakkushaigused- HIV B ja C hepatiit Võõra inimese abistamiseks peab kasutama kaitsevahendina kummikindaid või kilekotte Tagajärjed Verekaotus Teadvuse kadumine Hingamisraskused Ennetamine Ärge nuusake nina, ega üritage eemaldada ninna tekkinud koorikuid. Ärge suitsetage ega tarvitage alkohoolseid jooke. Vältige kuumaprotseduure (saun, vann). Kui Teil on kõrgenenud vererõhk, siis hoidke see kontrolli all. Tarvitage edasi arsti poolt ettekirjutatud ravimeid.
Oht! Verega levivad nakkushaigused- HIV B ja C hepatiit Võõra inimese abistamiseks peab kasutama kaitsevahendina kummikindaid või kilekotte Tagajärjed Verekaotus Teadvuse kadumine Hingamisraskused Ennetamine Ärge nuusake nina, ega üritage eemaldada ninna tekkinud koorikuid. Ärge suitsetage ega tarvitage alkohoolseid jooke. Vältige kuumaprotseduure (saun, vann). Kui Teil on kõrgenenud vererõhk, siis hoidke see kontrolli all. Tarvitage edasi arsti poolt ettekirjutatud ravimeid.
I'm lost. 5. Raudteejaam kaugel. Te peagsite sinna bussiga minema. Far from the railway station. You should go there by bus. 6. Turg on siinsamas lähedal ,just ümber nurga te saate sinna jalgsi minna The market is here, near, just around the corner, you can go there on foot. 7. Tenniseväljakud on kiriku kõrval piimatoodete kaupluse vastas. Tennis Courts next to the dairy shop opposite the church. 8. Minge läbi pargi, hoidke otse kogu aeg ja näetegi randa. Go through the park, hold directly all the time, and'll see the beach 9. Minge bussiga nr.5 ja istuge ümber teatri ees bussile nr 4.
puhtaks näiteks lehtedest mitte inimeste maha vistaud prahist, aga nad peavad ka selle ülesse korjama, sest nende ülesanne on hoida tänavad korras. Metsas korralikult ringi vaadates võib märgata puudel või põõsastel murtuid oksi. Mõnikord on see tingitud tuulest või tormist, aga sageli murravad oksi lapsed, et mängida nendega, kuid vahest ka täiskasvanud. See kahjustab puid ja põõsaid ning seda ei tohiks teha. Hoidke loodus puhas ja ärge murdke puude ega põõsaste oksi ning osalege prügikoristus talgutel kui teile meeldib, et meie riigi loodus oleks puhas.
nädalat pärast seda, ehkki konsistents muutub vedelamaks ja lõdvemaks. 6 Muna säilitamine Hoidke mune kauplusepakendis, tingimata tömbid otsad üleval ja teravikud allpool, nõnda püsib munarebu muna keskel. See on väga oluline siis, kui soovite muna serveerimiseks sektoriteks tükeldada või poolitada. Parim säilitamistemperatuur on 13°, mistõttu sahvri või jaheda seinakapi puudumisel hoidke mune külmkapi kõige soojemas osas, st alumises köögiviljasahtlis. Munade läheduses ärgu olgu terava- või tugevalõhnalisi toiduaineid, isegi mitte puuvilju, sest muna hingab läbi koore ning võtab külge mitte ainult lõhnu, vaid ka maitseid. 7 Kas tead et ... Kanamuna on unikaalne toiduaine ja ravivahend. Rahvameditsiinis kasutatakse ammustest aegadest nii munakoort, -valget, -rebu kui ka kooresisest kilet
Laotage rõivas imavale alusele. Tupsutage atsetooniga ning kuivatage Küünelakk koheselt paberrätikuga. Ärge unustage eemaldada rõivast aluspinnalt, et plekk ei leviks. Atsetaatkangad ei talu atsetooni - kasutage selle asemel amüloatsetaati. Leotage materjali hapupiimas (hapendamiseks kallake tassi piima sisse 2 tl/10 ml äädikat) või sidrunimahlas ning hõõruge soolaga. Hoidke otsese Rooste päikesevalguse käes kuni kuiv. Võite samuti tupsutada rooste eemaldusvahendiga, oblikhappe või 1 osa sidrunhappe ja 9 osa vee seguga. Värsked plekid loputage vees, valges veinis või pistke keeva piima sisse, seejärel tupsutage värvitu nõudepesuvedelikuga. Punane vein Kuivanud plekid: Pange rõivas sügavkülma punase veini kristalliseerumiseks.
lahtisaagimiseks kui ka toorikute sirg- või kõverjooneliseks lõikamiseks. Tikksaag (stigsag) Tikksaag on elektriline käsitööriist puidu, metalli, plasti ja muude materjalide saagimiseks. Kasutatakse lõigete tegemiseks, samuti saematerjali tükeldamiseks. Nurgasaag (mitre saw) Kasutataksepuidu täppislõikamiseks. Lööktrell (impact driver) See seade sobib puidu, plasti ja metalli puurimiseks ning betooni, telliste ja kivi löökpuurimiseks. Hoidke tööpiirkond puhas ja tagage seal piisav valgustus. Ketasfrees (disc cutter) Ketasfreesidon ette nähtud soonte ja astmete freesimiseks ja metalli tükeldamiseks. Nurktrell ( angle drill) Kasutatakse nurktrelli piiratud juurdepääsuga kohtade puurimiseks. Nurklihvija ( angle sander) Nurklihvijat kasutatakse mitmesuguste tööde jaoks. Ennekõike kinnijäänud poltide, mutrite eemaldamisel ja lihvimisel. Kasutamisel peab jälgima et EI
Sissejuhatus Peruust Euroopasse tõid tomati 16. sajandil hispaanlased. Hispaanias hakati seda kasvatama ilutaimena; tomati vilju peeti mürgiseks. Toiduks hakati tomatit tarvitama alles 18. sajandil esmajoonelt Itaalias kuid ka Prantsusmaal ja Hispaanias. Nende riikide rahvusköögis mängib tomat siiani väga olulist rolli. Ka on need kolm Euroopa suurimad tomatikasvatajad. Prantslased andsid algselt akaatsiaõunaks kutsutud tomatile ka uue imetleva nime pomme d'amour ehk 'armastuse õun', millest hiljem sai pomme d'or ehk 'kuldne õun'. Eestis tunti tomatit veel 20. sajandi alguseski vähe. Keskmiselt sisaldavad küpsed tomatid vett 94%, süsivesikuid 2,9%, valku 0,8%, rasva 0,4%, kiudaineid 0,8%, mineraalaineid 0,6%. Et tomat sisaldab ohtralt vett, annab ta vähe kaloreid: 100 g tomatit sisaldab vaid paarkümmend kcal. Peamiseks energaiaallikaks on tomatis suhkrud (glükoos ja fruktoos) ja orgaanilised happed (sidrunhape, õunhape). Viljadele annav...
Kas on võimalik, et kõik probleemid tekivad iseenesest? Mina arvan, et mitte. Tihtipeale me ei saagi aru millest üks või teine probleem alguse sai. Üsna suureks põhjuseks on hoolimatus. Olge head ja pange silmad kinni. Nüüd tõstke käsi, kui julgete endale tunnistada, et te olete hoolimatu. Hoidke käsi üleval, avage silmad ja vaadake mitu inimest seda endale ja teistele tunnistada julgeb. Nagu on meie peaminister öelnud, nii ütlen ka mina ´´Tule taevas appi!´´. kas siis nii kriitilised suudategi enda vastu olla? Kas kõik need, kes kätt ei tõstnud julgevad öelda, et neil pole mingeid probleeme. Mis te arvate, et te saate kõikidest probleemidest hoiduda? Eriti sellise, kiire elutempo juures? Vabandust, aga mina seda küll ei usu.
Pesupulbrid. Mis see on ? Pesupulber on pulbriline aine , mida kasutatakse erinevate tekstiiliga riiete pesemiseks . Pesupulbreid on erinevas hinnas ja erinevate kvaliteetitega . Sisalduses nt: fosfaadid, pindaktiivsed ained, lõhnaained, lisatoimed. Võivad sisaldada erinevaid lisaaineid: plekieemaldus, veepehmendus, loputus, lõhna jne aineid . Jagunemine: Pesupulbrid jagunevad: täispesupulbrid värvilise pesu pulbrid villase ja siidi pesupulbrid käsipesupulbrid Värvilise pesu pesemiseks mõeldud Click to edit Master text styles pulbrid ei sisalda Second level pleegitusaineid, nendes Third level Fourth level on värve kirgastavad Fifth level ained. Pakendil märgitud color. Toi...
puhastada ja muud hullu värki. Kartulivee puhastusega ei oodanud ma küll mitte midaga, aga ennäe puhastas päris hästi. Köögis leiduvate vahenditega saab puhastada iseenesest küll, kui esemed ei ole liiga oksüdeerunud. Üldised juhised Ärge kasutage hõbeesemete puhastamiseks abrasiivseid vahendeid ega harju. Hoidke hõbeesemeid vastavates karpides või pakendis, et nad ei kriimustuks ja tumeneks. Ärge hoidke hõbeesemeid ruumis, milles hoitakse või on hoitud kemikaale ja väävlit sisaldavaid materjale. Hõbeesemete puhastamiseks võib kasutada spetsiaalseid lappe või pastasid. Kasutatud allikad https://kiisukeauh1.blogspot.com.ee/2016/12/hobeda-puhastamine- koduste-vahenditega.html http://www.juveel.ee/lauahobeda-hooldamine https://perenaine.ee/kuidas-puhastada- hobelusikaid/#.WhGmdEqWaUk https://www.kodutud.com/viewthread.php?tid=10572
Vanilli peenestatakse fajanssuhmris. Vanillikepikestele lisatakse uhmrisse järk-järgult tuhksuhkrut, kuni kogu vanill on peeneks hõõrutud. Kui vajatakse väikese konsentratsiooniga vanillisuhkrut, asetatakse mõned vanillikepikesed tuhksuhkruga poolenisti täidetud purki ning lastakse seista, kuni suhkur omandab vanillilõhna. Kasulikud omadused: Toniseeriv, ergutav, antiseptiline, seedimist soodustav toimaine Säilitamine Toatemperatuuril: Hoidke vanillikupraid õhukindlas nõus kuivas kohas. Suhkrule saab anda vanillimaitse, kui panna terve kupar või osa sellest suhkrutoosi. Vanillisuhkru kodusel teel valmistamiseks hoidke vanillikupart paraja suurusega tihedasti suletud purgis üleni suhkru sees. Ärakasutatud suhkur asendage uuega. Vanilli turustatakse kuparde, pulbri, vanilliekstrakti ja suhkruna. Kupraid müüakse purkides või kotikestes
Pesemisel keerake vee surve väikeseks, keera kraan vahepeal kinni. Pane nõudepesu- või pesumasinasse optimaalne kogus pesu (nõusid). Ärge võtke rohkem vett kui vaja Üksikuid riideesemeid peske käsitsi Puu- ja köögivilju peske kausis kasutades seejuures harja. Ärge kasutage wc- potti prügikastina Toidu valmistamisel kasutage aedviljade keetmise asemel näiteks aurutamist Jaheda joogivee saamiseks hoidke vett kannuga külmkapis Ärge raisake vett kõnniteede ega rentslite puhastamiseks tolmust ja prügist. PANDIVERE RIIKLIK VEEKAITSEALA Pandivere Riiklik Veekaitseala pindalaga 350 875 ha moodustati 1988. aastal vabariigi tähtsama veekompleksi kaitseks. Põllumajanduse intensiivse arengu tagajärjel oli aastatel 1974-1985 Pandivere veeseisund muutunud kriitiliseks. AITÄH!
hoida. Kuna inimesed on erinevad on ka enda eest hoolitsemise seisukohad väga erinevad. Mõndade jaoks on enda hoidmine täiesti loomulik ning nad armastavad ennast sellisena nagu nad on. Kuid on ka inimesi, kes peavad kahjuks endast hoolimist tobedaks. Kokkuvõtteks loeb siiski tasakaal, endast ei saa mõelda liiga palju, kuid ei saa ka jätta ennast tagaplaanile. Tuleb hoolitseda oma füüsilise ja vaimse tervise eest ning tuleb hoida häid sõprussuhteid. Hoidke ennast ja ärge unustage ka inimesi oma kõrval! Tänan kuulamast!
Höövli optimaalseks töörezhiimiks on töö 1...1,5 mm hööveldussügavusesga, see tagab pinna kvaliteedi, hoiab kokku elektrienergia ja pikendab höövli tööiga. Üle 75 mm laiuse pinna ühtlaseks hööveldamiseks kasutage universaaljoonlaua abil. Faasi freesimiseks kasutage joonlaua ja universaaljoonlaua abi. Kui hööveldamisel tuleb rakendada tavalisest suuremat jôudu ja töödeldav pind ei jää sile, on höövliterad tôenäoliselt nürid ja vajavad teritamist. Hoidmine : Höövlit hoidke kuivas, tuulutatavas ruumis temperatuuril mitte alla +5 kraadi C. Pärast transportimist talvistes tingimustes laske höövlil enne töö alustamist soojeneda toatemperatuurini 2-3 tunni jooksul. Kondensniiskusega kattunud höövlit ärge lülitage sisse enne täielikku kuivamist. Elektriline ketassaag RZ 4-45-1 Saag on ette nähtud kuni 5o% niiskussisaldusega ja kuni 45mm paksusega puidu saagimiseks. Eriketastega on võimalik ka puitlaastplaatide, eterniidi, tuhaplokkide
surma. Morfiini kuuri ootamatu katkestamise korral, võite kogeda ebameeldivaid võõrutusnähte. Mõju inimesele Morfiini tuleks kasutada arsti poolt tehtud ettekirjutusi täpselt järgides. Liiga suur kogus morfiini võib olla kahjulik. Morfiinitablette ei tohi peenestada, närida või purustada. Selliselt vallandub ravim kehasse aegamisi. Tableti purustamine võib põhjustada liiga suure koguse ravimi vallandumist üheaegselt. Ärge hoidke segu alles hilisemaks kasutamiseks. Visake tühi kapsel minema. Hoiduda tarvitamast ravimit, mis on vanem kui 90 päeva. Kuidas kasutada? pealiskaudne hingamine, aeglane südamelöögisagedus; haigushoog ( krambid ); külm, kleepuv-niiske nahk; orientatsioonikaotus; äärmuslik nõrkus või uimasus; või peapööritus, minestamine. Ohtlikud kõrvaltoimed kõhukinnisus; nahaalune soojustunne, kihelus või punetus; iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, kõhulahtisus, isutus;
säilib värskemana meile ja ka tulevatele põlvedele. Vahetusjalanõud see on üks näide. Neid probleeme on mitmeid, ntks veel laudadele sodimine või tunnis rääkimine. neil kõigil on midagi ühist: sina üksinda muudad väga vähe ja suur tõenäosus on et sa isegi ei jää vahele. Aga kui me kõik niimoodi mõtleksime, siis tulemus ei oleks just parimate killast. Nagu ma ennem mainisin siis koolil on meie kasvatuses väga tähtis roll, seega hoidke neid tingimusi mis teile õppimiseks ja arendamiseks antud on, sest me kõik tahame õppida heades tingimutes. Ning loodame et meie kohta ei öelda tulevikus eesti huumoriklassikasse kuuluvat lauset: Kodust kasvatust ei mingisugust ja koolist pole ka kasu olnud :D:D aitäh. : )
Relva lihtne käsitseda ning laskmise ajal on stabiilne ja täpne. Tähtsad on õiged relvakäsitlusvõtted ja järjekord, kuna need väldivad isegi väikeste vigastuste teket. Automaat Galil osaline lahtivõtmine: 1. eemaldage relva küljest salv 2. kontrollige relva. Vinnastage relv,veendudes, et padrunit pole padrunipesas ja sooritage kontrolllask 3. eemaldage lukukoja kaas. 4. eemaldage taandurmehhanism 5. eemaldage gaasikolp, lukk ja lukuraam. 6. eemaldage gaasitoru ja laesäär 7. hoidke vasaku käega kinni laesäärest, parema käe pöidlage suruge üles laesääre ühendusmuhvi fiksaator. Vasaku käega lükake laesäärt ettepoole, kuni see vabaneb kaitseseadest. SÕDUR EI TOHI RELVA ROHKEM LAHTI VÕTTA ! Ballistika: Siseballistika on ballistikaharu, mis käsitleb kuuli liikumist relva raua õõnes ja teisi rauaõõnes toimuvaid protsesse. Välisballistika tegeleb kuuli lennu probleemidega. Lask on kuuli väljapaiskumine laskurrelva rauaõõnest
kasutage vahetusjalanõusid ja kool säilib värskemana meile ja ka tulevatele põlvedele. Vahetusjalanõud see on üks näide. Neid probleeme on mitmeid, ntks veel laudadele sodimine või tunnis rääkimine. neil kõigil on midagi ühist: sina üksinda muudad väga vähe ja suur tõenäosus on et sa isegi ei jää vahele. Aga kui me kõik niimoodi mõtleksime, siis tulemus ei oleks just parimate killast. Nagu ma ennem mainisin siis koolil on meie kasvatuses väga tähtis roll, seega hoidke neid tingimusi mis teile õppimiseks ja arendamiseks antud on, sest me kõik tahame õppida heades tingimutes. Ning loodame et meie kohta ei öelda tulevikus eesti huumoriklassikasse kuuluvat lauset: Kodust kasvatust ei mingisugust ja koolist pole ka kasu olnud.iaitäh. i
Köögitarvete hooldus Mikrolaineahju puhastamine: Järgmised mikrolaineahju osad kuuluvad regulaarsele puhastamisele hoidumaks rasva ja toiduosakeste kogunemisest: *Sisemised ja välimised pinnad *Uks ja selle tihendid *Keerlev alus ja rullalus ALATI hoidke ukse tihendid puhtana ja jälgige, et uks sulguks korralikult. 1. Puhastage väliseid pindu pehme, sooja seebise lapiga. Peske seep maha ja kuivatage. 2. Eemaldage seebise lapiga kõik plekid ahju siseseintel ja rullalusel. Peske seep maha ja kuivatage. 3. Et teha märjaks kinni kuivanud toidutükke asetage ahju keskossa tass lahjendatud sidrunimahlaga ja kuumutage seda maksimaalsel võimsusel 10 minutit. 4. Peske vajadusel ka keerlevat alus 8võib ka nõudepesumasinas).
liigesehaigusi › Ravib nohu ja kõrvapõletikku › Ravib liigese- ja närvivalu Unetuse korral aitab hapupiima-savikompress › Kompress peab olema külm › Savi aitab organismil puhastuda › Savivann võib olla ohtlik Ravisavi päritolu peab väga täpselt teadma › Tegemist on energeetilise materjaliga. › Igasugune isetegevus saviravis keelatud › Oma aias kaevatud savi võib pigem liiga teha! › Ei soovita osta savi turult. Veel võimalusi saviga › Suuloputus: hoidke savivett veidi aega suus ja sülitage siis välja. Muudab suuõõne vastupidavamaks bakterite suhtes, tugevdab igemeid, hea kroonilise mandlipõletiku ja angiini puhul ja vältimiseks. Veel võimalusi saviga › Saviveega hõõrumine: Suur vatitampoon teha savivees märjaks ja sellega haigeid kohti hõõruda. Reuma, artriidi, närvihalvatuse ja anküloosi puhul tuleks toime tugevdamiseks segada savilahuse hulka 2-3 purustatud küüslauguküünt.
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
