tähenda sugugi, et lapsevanem automaatselt lepiks kõigega, mida laps teeb. (Näiteks, kui laps lööb oma väiksemat õde, peab lapsevanem ütlema, et nii ei tohi teha ja et mina ei kiida sellist käitumist heaks. Me peame lapsele selgeks tegema, et meile ei meeldi tema teguviis. Seevastu mõjub vanema öeldud ,,sa oled halb ja rumal ja lööd alati teisi" lapse enesehinnangule igal juhul halvasti.) Kuidas tugevdada laste eneseusaldust ja enesehinnangut Laste eneseusaldust ja enesehinnangut saab tugevdada nii, kui harjutada lapsi igapäevaste asjadega ise hakkama saama. Laps peab tundma, et ta saab hakkama selliste asjadega nagu riidesse panemine või pissil käimine. Täiskasvanud peavad lastele olema teejuhtideks, näidates, kuidas asjad toimivad. Lapsevanem peab olema käepärast ja pühendama lapse õpetamisele aega, et lapse isetegemise rõõm ei kaoks. On tähtis, et lapsele antaks piisavalt aega õppida näiteks
lapse enesehinnangut mõjutavad lähedaste inimeste suhtumine nendesse; Enesehinnang v Ettekujutus iseendast v Peegeldus inimese iseloomust ja enese väärtusest v Kujunemine algab lapsepõlves v Lähedane suhe vanematega Kuidas tõsta laste enesehinnangut ja enesekindlust v Vanemal hea enesehinnang ja enesekindlus v Lubatakse olla mina ise v Sisemine enesekindlus v Vanemate märgatavus ja aktsepeeritavus Kuidas tugevdada laste eneseusaldust ja enesehinnangut v Iseseisev hakkama saamine v Täiskasvanud teejuhiks v Lapsevanema pühendumus õpetamisele v Aeg v Rõõmsameelne kohtlemine Õnnelikud ja eneseteadlikud lapsed v Ettearvatus v Stabiilsus v Lapsevanemad v Argipäev mõistetav, käsitletav, mõttekas v Hea enesetunne, avatud, rõõmus, sõbralik, rahulik v Teadmine, et inimesed ei soovi neile halba v Lepitavus Madal enesehinnang v
See on tähtsamaid vahendeid lapse emotsionaalsete vajaduste rahuldamisel. Lapse ja vanema vahel võib olla momente, mis jätavad jälje kogu eluks. Ka pilgukontakti tahtlik vältimine on halvakspanu märk ja võib meelde jääda. Sain teada veel seda, et on olemas õige ja ebaõige armastus. Ebaõige armastuse all mõeldakse kiindumust, mis takistab lapse emotsionaalset arengut, jätab tema tundeelu vajadused rahuldamata, suurendab sõltuvust vanematest ja raskendab eneseusaldust. Kuid õige armastus parandab lapse tundeelu, soodustab tema emotsionaalset arengut ja eneseusaldust, pilt selgineb. Laps vajab õiget armastust, mitte ebaõiget. Varasemast teadsin seda, et karistamine ei ole hea variant lapse kasvatamisel. Karistama peab, kuid õigete juhtumite puhul ainult. Kõige enam aitab siiski lapsele tähelepanu pööramine ja armastuse avaldamine. Päris tihti lapsed küsivad vanemate käest pärast karistust, kas nad ikka armastavad teda veel
on täiesti alusetud. Nii juhtus ka näiteks Salt Lake City olümpiamängude suurtel dopinguskandaalidel, kus dopingukasutajaks tembeldati ka meie sportlane Kristina Smigun Vähi. Valesüüdistus mõjutas Kristina psüühikat tugevalt ning arvatavasti ei läinud just seetõttu tema edaspidised sõidud sel võistlusel nii hästi, kui ta emsalt arvestanud oli. On esinenud ka juhtumeid, kus sportlane on sattunud dopingust lausa sõltuvusse. Inimene hakkab igatsema eneseusaldust ja jõudu, mida ta tundis dopinguaine kasutamise ajal. Dopingust võõrutamise protsessid võivad mõjutada raskesti sportlase karjääri. Näiteks võivad esineda füüsilised muutused, väsimus jms. Kuna organism pole dopingu kasutamise ajal pidanud tootma nii palju hormoone kui tavaliselt, siis võtab kehal tükk aega, et minna tagasi oma hariliku hormoonide tootmise süsteemi juurde. Püühilistest probleemidest võib ilmneda näiteks depressioon.
sugupõlvedest kus selliseid olukordi eriti ei kogetud. Arvan, et lapse sotsiaalne võrgustik koosneb enamasti inimestest, kellega neil on võimalik suhelda (näiteks pereliikmed, lasteaia töötajad ja kaaslased, sõbrad jne.). Laste arengut mõjutavad pereliikmed ja samuti inimesed väljaspool peret. Lähedase pereliikme olemasolu tekitab lastes mõistetud ja väärtustatud olemise tunde, tõstab nende enesehinnangut ja eneseusaldust. Oma töös puutun sageli kokku lastega, kelle pere on mingil põhjusel lagunenud, aga lapse jaoks jääb ikka oluliseks ka see vanem, kes eraldi kolis. Kunagi ei lange lapse sotsiaalsest võrgustikust välja ärakolinud vanem. Lugedes seda artiklit, selgub, et eesti lastel on võõraste täiskasvanutega seotud hirme rohkem, kui soome lastel. Küsitlustest tulenevalt selgub ka vanavanemate ja lemmikloomade oluline tähtsus nii Eestis kui Soomes.
edasi jõuab hapnik veresoontesse. Veresoontes transpordivad hapnikku vere punalibled. Sealt kandub rauaga seotud hapnik edasi koerakkudeni. Inimese igakülgseks arenemiseks ja kehaliselt vormisolemiseks on vaja treenida kogu organismi: nii südame-veresoonkonda kui ka lihaskonda. Selleks, et igakülgselt areneda, kasutatakse mitmekesiseid kehalisi harjutusi. Kehalisel aktiivsel tegevusel on head omadused: on mõnus vaheldus istuvale tööle, maandab pingeid, pakub rahuldust, sisendab eneseusaldust, suurendab tahtejõudu. Kehaline aktiivsus tugevdab inimest, aitab tal kaua terve olla. Teadlik suhtumine oma tervisesse soov olla terve on eluviis. Terve eluviis on inimese teadlik valik ja sõltub sellest, kuivõrd inimene oma organismi ja tervist hindab. Arvan, et kehalise töö füsioloogia on väga vajalik. Mida rohkem inimene hoolitseb oma tervise ja füüsilise vormi eest, seda parem enesetunne ja tervem ta on. Selleks on vaja
üksikisikutel aktualiseerides nende eeldatavat käitumist; 2) kasutades tulemuslikkuse ootuseid tajutava konkurentsi teooriana sportlikus käitumises, et kohaneda spordiga; 3) Viimase sammuna enesekindluse uurimisel on käitumise arendamine kohanemaks spordi mõõtemehhanismiga ja ettekujutada seda kui spordispetsiifilist probleemi. Enamik uuringuid selles valdkonnas on tehtud plaaniga mõistmaks kuidas põhi enesekindluse allikad mõjutavad käitumist, emotsioone, mõistust ja eneseusaldust. Nüüd jõuame peamise teemani, milleks on eesmärgisuunitlus ja eesmärkide püstitamine spordis. Eesmärgisuunitlus on üks olulistest teguritest, et spordis edukas olla. Motivatsioonil on äärmiselt suur mõju inimese käitumisele, samuti oluline roll spordis kui ka teistes eluvaldkondades. Paljud teooriad on arendatud uuringud, et uurida motivatsiooni küsimusi, mida käsitletakse spordi- ja praktikapsühholoogias. Tuginedes eesmärgisuunitluse teooriale (Achievement Goal Theory -
lähenemise erinevus!/ Kohusetunne- on hea, kuid võib osutuda ka kaitsemehhanismiks. Edu- motiveerimise maailmas pole miski nii edukas kui edu /motivatsioonikõnelustel õpib inimene paremini hindama ja jagama oma edulugusid/ Lootus- ilma lootuseta pole ka motivatsiooni Teised motivaatorid: ahnus, rivaalitsemine, altruism jne Eneseusalduse üle ehitamine/jällegi väga edukas läbi arenguvestluste/ 1. Külvamine-Loo visioon ja tuleta seda meelde regulaarselt. 2. Kastmine- eneseusaldust kosutavaks allikaks on positiivne tagasiside mitte aga pingutusastme tulemus. Oluline on saavutusi endale teadvustada! 3. Rohimine Tulemuste vaatlemine: tuleta meelde visiooni tegele tagasilöökidega arenda õppimise oskust Motivatsiooniteooriad: Pavlov ja Skinner: kiitus motiveerib E.Tolman- inimesi motiveerivad ootused selle suhtes, mis juhtub siis, kui me mingeid konkreetseid asju teeme. F.Taylor D
lisaks keskendumine sotsiaalsetele oskustele ning võimekusele. Waldorfi õpetusmeetodite keskmes on eelkõige muusika, kunst, aiandus ja käsitöö. Kogu õppeprotsessile lähenetakse loovalt ja väga looduslähedaselt. Waldorfkoolide puhul välditakse elektroonilist meediat nii palju kui võimalik ja õpetajate roll on alglassides väike. Kogu töö keskmes on õppija, tema loovus ja areng. Kogu tegevuse eesmärkid on järgmised: 1. Tugevdada õpilase tahtejõudu ja eneseusaldust; 2. Arendada kujutlusvõimet; 3. Kujundada valmidust intellektuaalseks tegevuseks; 4. Arendada tegelikkusega kooskõlas olevaid abstraktset mõtlemist; 5. Kujundada põhiharjumusi.
Hermatiit toob hea une ja aitab välja puhata, uinumisraskuste korral võib padja alla panna hermatiidi ja roosa kvartsi. Hematiit aktiviseerib vere-ja rakuloomet, ergutab vereringet ja südant. Kosutab kopse, maksa, põrna ja neere. Leevendab vereringehäiretest tulenevaid haigusi- veenilaindid, ummistused, verevalumid. 5.Tiigrisilm Tiigrsilma energia on aeglane ja raske, kuid liikuma hakates väga suure mäjuga. Sobib inimestele,kes otsivad oma jõudu, annab julgust ja tugevdab nõrka eneseusaldust. Tervendab mõtlemist, lepitab vastaseid ja sulatab ühte mehelikku ja naiselikku energiat. Aitab argadel ja närvilistel inimestel oma mõtteid ja hingejõudu koondada. On sobiv ka kooliskäivatele lastele. Mõjub rahustavalt närvidele ja ainevahetusele ja hingamisteedele, leevendab hingeldus-ja astma hooge. Tugevdab luid ja liigeseid,maksa ning on antibakteriaalse toimega. Mõjub hästi ka seedimisele ja soolestiku taitlusele. 6.Tsitriin
rahuldamine eriti oluline. Alates 5-6. elukuust suudab laps veidi oodata. Enne 6. elukuud on eraldatus emast lapsele väga kahjulik, sest esimese 6 kuu jooksul kujuneb välja seotus emaga. Laps tajub vanemate ebakindlust. Isa roll on tagada ema turvatunne, mis omakorda tagab lapse turvatunde. 2. Autonoomia vs häbi (1-3 a). Kui lapsel on tekkinud usaldus vanemate ja keskkonna vastu, tahab ta hakata ise tegutsema. Olulised on jõukohased ülesanded, nende lahendamine suurendab lapse eneseusaldust ja iseseisvust. Laps vajab vanemate toetust, abi ja kiitust. Laitmine ja halvustamine, ka liiga rasked ülesanded ja suured nõudmised tekitavad lapses häbi ja oma võimetes kahtlemist. Laps hakkab aru saama, et ta ei suuda veel paljutki, tahaks rohkem. Vanematel on oluline rõhutada, mida laps suudab. Laps peab saama rohkem vabadust, kuid piirid peavad püsima (nt mängib veidi aega omaette, aga näeb ema). Suureneb verbaalne suhtlemine, suhted teiste lastega tihenevad
,,Sügavale inimrinna sisse on maetud kirg millegi jahtimise järele." Charles Dickens ,,Sündsus heldus koostöövalmidus hädas aitamine kohusetundlikkus; need omadused on väärt rohkem kui pinnapealne välimus ja kombed." Dwight E. Eisenhower ,,Me ei usu endasse enne, kui keegi paljastab, et meie sügav sisemus on hinnaline, väärt kuulamist ja eneseusaldust ning puudutusele püha. Aga kui me usume endasse, siis võime riskida uudishimu, peamurdmise, spontaanse vaimustuse või mõne muu kogemusega, mis paljastab inimhinge." E. E. Cummings ,,Mitte keegi peale hästikasvatatud inimese ei suuda oma viga tunnistada või eksimust omaks võtta." Benjamin Franklin
23. Eestvedamine ja eestvedamise teooriad Kujutab endast töötajate motiveerimist koostöös pingutama organisatsiooni eesmärkide saavutamiseks. Isiksuse omaduste ja oskuste teooriad - eestvedamiseks oluliste isiksuse omadustena on sagedamini pakutud meeldivust, karismaatilisust, kohanevust, sotsiaalset erksust, saavutustele orienteeritust, enesekehtestavust, koostööd, kindlameelsust, usaldusväärsust, domineerivust, energilisust, püsivust, eneseusaldust, stressitaluvust ja vastutust, samuti intelligentsust, suhtlemisoskust, kohanemisvõimet, loovust ja empaatiat. Juhtimisstiili ja käitumise teooriad - väidetakse, et eestvedamine ei olene niivõrd liidrist, kuivõrd juhtimise stiilist, milledeks on autokraatne, demokraatlik, neurokraatne, patriarhaarne, liberaalne, passiivne ja bürokraatlik juhtimine. Samuti keskendutakse ülesannetele orienteeritud ja suhetele orienteeritud integreeritud juhtimisele.
Värvidel, helidel, lõhnadel ja maitsetel on meie meeltele umbes samasugune mõju nagu söögil seedeorganitele: nad on tunnetuslik toit, mida tarbib meie psüühika selleks, et infovahetust organismi ja keskkonna vahel töökorras hoida. PUNANE on energia ja aktiivsuse värv. Ta on võitlev, ärritav, isekas ja agressiivne. Tõstab vererõhku ja pulsisagedust. Punane õhutab tegudele, peegeldab elujõudu, soove ja kirgi, rõõmsat aktiivsust, võitlusvalmidust ja eneseusaldust. Inimene, kes armastab punast värvi, on valmis iseendale uusi ülesandeid otsima ning nende lahendamiseks kogu oma jõu ja võimed mängu panema. Inimene, kes alati ja igal pool punast värvi eelistab, võib aga Sveitsi psühholoogi Max Lüscheri arvatesosutuda kiitlejaks, praalijaks, vahvaks rätsepaks, kes tabab seitse ühe hoobiga. Punase värvi suhtes sallimatu inimene on nagu märter, kes alatasa on mures
Ja eks samas tuleb ka tõdeda, et punane värv hakkab lihtsalt rohkem silma ja jääb paremini meelde. Punane erutab ja kütkestab vaatajat. Inimestele annab punane värv jõudu, julgust, soojust, tegutsemisvõimet, füüsilist julgust, energiat, ellujäämis instikti, ka annab see juurde mehelikkuse tuunet(see seostub mehelike põhimõtetega). Punane õhutab tegudele, peegeldab elujõudu, soove ja kirgi, rõõmsat aktiivsust, võitlusvalmidust ja eneseusaldust. Ta lisab ka enesekindlust ja aktiviseerib seksuaalenergiat. Punane elavdab vereringet ja tõstab liiga madalat vererõhku. Kui su veresuhkrusisaldus on liiga madal, oled apaatne või melanhoolne, aitab punane sind liikuma saada. See värv on stimuleeriv, elav ja väga sõbralik. Punane värv loob kontakti kõige maisega, tahtega elada siin ja praegu. Juba Goethe jaoks oli punane "kõikide värvide kuningas". Ehk kokkuvõttes - annab hea ja kõrgendatud enesetunde
Värvidel, helidel, lõhnadel ja maitsetel on meie meeltele umbes samasugune mõju nagu söögil seedeorganitele: nad on tunnetuslik toit, mida tarbib meie psüühika selleks, et infovahetust organismi ja keskkonna vahel töökorras hoida. PUNANE Punane on energia ja aktiivsuse värv. Ta on võitlev, ärritav, isekas ja agressiivne. Tõstab vererõhku ja pulsisagedust. Punane õhutab tegudele, peegeldab elujõudu, soove ja kirgi, rõõmsat aktiivsust, võitlusvalmidust ja eneseusaldust. Inimene, kes armastab punast värvi, on valmis iseendale uusi ülesandeid otsima ning nende lahendamiseks kogu oma jõu ja võimed mängu panema. Punane erutab ja kütkestab vaatajat. Kuningarüüd on sageli olnud punased.Teatrites on toolid ja kardinad pidulikkuse röhutamiseks tihti purpurpunased. ORANZ Oranz mõjub kuumana, kuiva ja tihke ja kompaktsena, ta stimuleeerib ja kannustab, kütkestab ja soojendab oma paistega
on vähevõitu. Õhtul muutub selline ruum peegelduva valguse tõttu äärmiselt hubaseks. Kus punast ka ei kasutataks, selle kohalolu on alati tunda. Söögituba juba mainisime, kuid väike kogus punast värvi esikus või hallis loob tunde külalislahkusest ja soojast vastuvõtust. Punane soojendab meeldivalt ka põhjapoolseid ruume. Visuaalselt vähendab ruumi suurust, kuid suurendab visuaalselt esemeid. Ei ole sobiv värv lastetuppa ja söögituppa. Aktiveerib eneseusaldust, stimuleerib töötegemist, mõjub ergutavalt nagu tass kanget kohvi. Liigkasutamisel on väsitav ja närviliseks tegev. Punased lilled on armastuse ja viha, võimu ning mässumeelsuse värvus. Kes on ise tugev, jõuline isiksus - sellele võib punane värvus mõjuda tugevust lisavana. Punast loetakse eneseusalduse värvuseks. 9 HUVITAVAID FAKTE VÄRVI KOHTA · Daltoonikud ei erista rohelist ja punast.
(Laasner, 2003). 1.2 Tervist edendava lasteaia põhimõtted Tervistedendavate tegevuste planeerimisel on lisaks teoreetilistele alusteadmistele oluline teada ka antud valdkonnas seadusest ja määrustest tulenevaid nõudeid. Ühe sellise nõudena on koolieelse lasteasutuse seaduses sätestanud laste õiguse, kus lastel on lasteasutuses õigus vaimselt ja füüsiliselt tervislikule keskkonnale ja päevakavale, eneseusaldust ja vaimset erksust toetavale tegevusele ning pedagoogide igakülgsele abile ja toetusele alushariduse omandamisel (Riigi Teataja, 1999). Just koolieelsel ajal ja varases koolieas kujunevad välja lapse mitmesugused oskused, ka tervisekäitumine ja harjumused. Toetudes eelneval, võib väita, et Tervist Edendav Lasteaed on koht, kus tuleb liita kõigi koolieelses eas lastega tegelevate ja nende heaolu eest vastutavate
Võimu ihkavail ja jõude elavail on ühine eesmärk, kuid ühed peavad selle saavutamis võimalikuks siis, kui ollakse suurte rikkuste omanik, teised aga siis, kui rahuldutakse endale kuuluvagam olgugi see kasin. Need, kes on looduselt saanud eeldused tegutsemiks, peaksid igasugustest kõhklustest loobudes hõivama ametikohti ja ajama riigiasju. tuleb hoolt kanda, et argus ei paneks ennatlikult meelt heitma ning et ahnus ei sisendaks ülemäära eneseusaldust. Sõjalisi teeneid peetakse enamasti tsiviilasjust ülemaiks, kuid seda arvamust tuleb õgvendada. Sageli on ju sõdida tahetud kuulsuseiha ajel, ning see peab enmasti paika suure ja suutliku vaimuga meeste puhul, eriti veel siis, kui nad on sõjanduses võimekad ning täis soovi sõda pidada.- paljud tsiviilasjad ületavad tähtsuse ja kuulsuse poolest sõjalisi tuleks taotleda pigem vaidlusküsimuse lahendust kui südidust võitluses, kuid seejuures peab
koolitükid õpitud ja ta oskab neid suurepäraselt. Sellisel puhul teab laps, et vanemad osutavad talle tähelepanu millegi eest, mida ta teeb, ja et hästi tegemist aktsepteeritakse ja hinnatakse. Enesehinnang on pealispinnal, enesekindlus on aga sisemine äratundmine, mis näitab, kui hästi laps ennast tunnen ehk teisisõnu pilti, mis lapsel endast on. Enesekindel inimene tunneb ise, et ta on tubli ja ,,kõlbab" ka juhtudel, kui ta on valesti teinud. 2.2 Kuidas saame tugevdada laste eneseusaldust ja seega enesehinnangut Me saame mõjutada seeläbi, et harjutame lapsi igapäevaste asjadega ise hakkama saama, on meil võimalus tugevdada nende eneseusaldust ja seega enesehinnangut. Laps peab tundma, et ta saab hakkama selliste asjadega nagu riidesse panemine või pissil käimine. Lapsevanem võiks last ise hakkama saamise puhul julgustada ja kiita. Täiskasvanud peavad lastele olema teejuhtideks, näidates, kuidas asjad toimivad. Lapsevanem peab
Agressiivsus on eesmärgi saavutamise vahend neil inimestel, kes on kaotanud lootuse muul viisil eesmärgile jõuda. Selle raamatu eesmärk on rääkida lapse sotsiaalsest arengust ja arenguhälvetest, ennekõike agressiivsusest ning sellega kaasnevast nartsissistlikust iseloomuhälbest. Raamatu autori soov on pakkuda kasvatajale nii psühholoogiaalaseid teadmisi lapse sotsiaalse arengu ja selle suunamise kohta kui ka tuge argiste kasvatusprobleemide lahendamiseks, kindlust ja eneseusaldust. Sotsiaalse suhtlemise oskus, moraal, vastutustunne, eetilised ja esteetilised ideaalid ei ole inimese genotüübis, vaid kujunevad teiste inimestega suheldes vastastikuse mõju tulemusena. Inimene kasvab iseendaks teiste toel. Seepärast vastutavad lapse sotsiaalse arengu eest need, kes temaga koos elavad: vanemad, õpetajad, kutselised kasvatajad. Raamatus räägitakse lapse sotsiaalsest arengust ja arenguhälvetest, esmajoones aga sellest,
Õpilastele tuleks maast-madalast jagada endaga toimetuleku alaseid teadmisi, näiteks sellest, kuidas ise koolivägivalla vastu abi leida. Psühhohuligaanidele, tagakiusajate ohjeldamiseks, samuti koolihirmu raviks tuleks koolipsühholoogidel või terviseõpetajal leida probleemsele lapsele koolis usaldusisik (koolikaaslane, vanem sõber, mõni õpetaja, võimaluse korral teha koostööd õpilase vanematega). Sageli alandavad vanemad koolistressist niigi piinatud laste eneseusaldust sellega, et loevad neile lõputult moraali ja näägutavad pisiasjade pärast. Selleks, et koolilaps püüaks tublim olla, peab tema usku endasse ja oma võimetesse mitte kõigutama, vaid tugevdama. Selle nimel tuleb ilmutada oma kasvandiku suhtes mõnikord lausa rõhutatud mõistvust ning olla lapse probleemide ja vajaduste suhtes tähelepanelik ning osavõtlik. (Elenurm ,Kasmel, Kidron, Rüütel, Teiverlaur, Traat, 1997: 41) 3 TÖÖSTRESS
Psühhohuligaanide, tagakiusajate ohjeldamiseks, samuti koolihirmu raviks tuleks koolipsühholoogidel või terviseõpetajatel leida probleemsele lapsele koolis usaldusisik (koolikaaslane, vanem sõber, mõni õpetaja, võimaluse korral teha koostööd õpilase vanematega). Sagedasemad arutelud tundides kahandaksid õpilaste rahulolematust põhjusel, et neid ei võeta kuulda ja neil ei lasta oma arvamust avaldada. Sageli alandavad vanemad koolistressist niigi piinatud laste eneseusaldust sellega, et loevad neile lõputult moraali ja näägutavad pisiasjade pärast. Selleks, et koolilaps püüaks tublim olla, peab tema usku endasse ja oma võimetesse mitte kõigutama vaid tugevdama. Selle nimel tuleb ilmutada oma kasvandiku suhtes mõnikord lausa rõhutatud mõistvust ning olla lapse probleemide ja vajaduste suhtes tähelepanelik ning osavõtlik. Eriti teismeliseeale iseloomulik trotslikkus kahaneb tublisti, kui vanem soovib oma
mürataustaga võivad ruumisviibijal kutsuda esile roiskumislõhna tundmise. Kogu värvuste tunnetuse teooria muutub aastatega ja on paikkonniti tugevasti erinev. Kui põhjamaal kombineerida teadlikult meeldivad lõhnad, helid ja värvused ei ole see kombinatsioon vastuvõetav lõunamaalastele. Sama nähtus on ka märgatav trendika mööbli ja moeriietuse puhul. Etniliselt väljakujunenud kultuuritaust määrab meie suhtumise valgusesse ja värvustesse. Punane Aktiveerib eneseusaldust, stimuleerib töötegemist, mõjub ergutavalt nagu tass kanget kohvi. Liigkasutamisel on väsitav ja närviliseks tegev. Punase värvuse mõju on kaval kasutada ruumides, kus on vaja hajutada tähelepanu ning leevendada tegevuse monotoonsust. Ei tohi unustada, et erksast, domineerivalt punase värvusega ruumis võib tunda end agressiivselt meelestatuna. Punast kasutatakse hoiatusvärvusena ja tähelepanu hõivamiseks. Kollase värvuse lisamine
Eristatakse kolme tüüpi teooriaid: - Isiksuse omaduste ja oskuste teooriad - Juhtimisstiili ja käitumise teooriad - Situatiivse lähenemise ja olukorra teooriad · Isiksuse omaduste ja oskuste teooriad - eestvedamiseks oluliste isiksuse omadustena on sagedamini pakutud meeldivust, karismaatilisust, kohanevust, sotsiaalset erksust, saavutustele orienteeritust, enesekehtestavust, koostööd, kindlameelsust, usaldusväärsust, domineerivust, energilisust, püsivust, eneseusaldust, stressitaluvust ja vastutust, samuti intelligentsust, suhtlemisoskust, kohanemisvõimet, loovust ja empaatiat. · Juhtimisstiili ja käitumise teooriad - väidetakse, et eestvedamine ei olene niivõrd liidrist, kuivõrd juhtimise stiilist, milledeks on autokraatne, demokraatlik, neurokraatne, patriarhaarne, liberaalne, passiivne ja bürokraatlik juhtimine. Samuti keskendutakse ülesannetele orienteeritud ja suhetele orienteeritud integreeritud juhtimisele.
Vastsündinutel on olemas maitse- ja lõhnatundlikkus (nt eristavad oma ema lõhna muudest lõhnadest). Laps sõltub täiesti ümbrusest ja sellest mida tajub. Ta ei suuda haarata sündmusi, sest ei peegelda neid mõtetes. 1.4. Psühhosotsiaalne areng Eriksoni järgi: autonoomia vs häbitunde kujunemine (1-3 a). Laps hakkab üha rohkem ise tegutsema. Jõukohaste ülesannete lahendamine suurendab lapse iseseisvust ja 6 eneseusaldust. Laps vajab vanemate toetust, abi ja kiitust. Laitmine, halvustamine, liiga rasked ülesanded ja suured nõudmised tekitavad lapses häbi ja oma võimetes kahtlemist. Laps hakkab aru saama, et ta ei suuda veel paljut, tahaks rohkem. Vanematel oluline rõhutada, mida laps suudab. Nt potil käimise õppimine. Laps peab saama rohkem vabadust, kuid piirid peavad püsima (lasta lapsel ohutus kohas vabalt tegutseda) Eriksoni järgi: initsiatiiv vs süütunde kujunemine (4-6 a)
Neile on omane positiivne hoiak agressiivse käitumise suhtes ja negatiivne hoiak ohvri suhtes (Krips, Siivert, Rajasalu, 2012). 3 Agressiivsus osutab, et sotsiaalsusega seostuvad ideaalid ja eesmärgid on jäänud saavutamata. Psühhodünaamilises mõttes tähendab sotsiaalsus oskust oma tunge ja vajadusi väljendada kollektiivile vastuvõetaval viisil. Sotsiaalsus eeldab paljusid omadusi, näiteks tervet eneseusaldust, tasakaalukat tundeelu, kaalutlemisoskust, võimet oma käitumist kontrollida ja hinnata ning teist inimest mõista. Agressiivsus ei ole üksiktunnus, ta on seoses suure hulga psüühiliste omadustega, nende puudumise või liiasusega. Ägedakujuline agressiivsus tõendab, et psüühiline hälve on suur ning tegemist on kindla isiksusestruktuuriga. Inimese sotsiaalsed oskused ja otsusevariandid kujunevad tema lähiümbruses, lähedaste inimsuhete mõjul, ning selle
oluline. Alates 5-6.elukuust suudablapsveidi oodata.Enne 6. elukuud on eraldatus emastlapsele väga kahjulik, sest esimese 6 kuu jooksul kujuneb välja seotus emaga. Laps tajub vanemate ebakindlust. Isa roll on tagada ema turvatunne, mis omakorda tagab lapse turvatunde. Autonoomia vs häbi (1-3 a) Kui lapsel on tekkinud usaldus vanemate ja keskkonna vastu, tahab ta hakata ise tegutsema.Olulised on jõukohased ülesanded, nende lahendamine suurendab lapse eneseusaldust ja iseseisvust. Laps vajab vanemate toetust, abi ja kiitust.Laitmine ja halvustamine, ka liiga rasked ülesanded ja suured nõudmised tekitavad lapses häbi ja omavõimetes kahtlemist.Laps hakkab aru saama, et ta ei suuda veel paljut, tahaks rohkem.Vanematel on oluline rõhutada, mida laps suudab.Laps peab saama rohkem vabadust,kuid piirid peavad püsima (nt mängib veidi aega omaette, aga näeb ema).Suureneb verbaalne suhtlemine, suhted teiste lastegatihenevad
Lapsel peab tekkima usaldus ümbritseva maailma vastu. Kui lapsel on tekkinud usaldus vanemate ja keskkonna Laps vajab turvatunnet (füüsiline lähedus, soojus, vastu, tahab ta hakata ise tegutsema. Olulised on silmside), vajaduste kiiret rahuldamist (nälg, uni). jõukohased ülesanded, nende lahendamine suurendab Esimesel eluaastal pole võimalik last ära hellitada. Laps lapse eneseusaldust ja iseseisvust. Laps vajab vanemate nutab, kui mõni tema vajadus on rahuldamata (ei jonni!). toetust, abi ja kiitust. Laitmine ja halvustamine, ka liiga Oluline on ema kiire reageerimine lapse vajadustele, see rasked ülesanded ja suured nõudmised tekitavad lapses paneb aluse usalduse kujunemisele. Esimesed 4 kuud on häbi ja oma võimetes kahtlemist. Laps hakkab aru saama, vajaduste kohene rahuldamine eriti oluline. Alates 5-6
arengu eesmärgiks ja aluseks millelt hinnatakse psüühilise arengu edukust. Sotsiaalsus tähendab võimet tundmustel põhinevaid suhteid pikka aega alal hoida, kaasinimesi hinnata ja austada, ning nendega arvestada, kokkuleppereeglite kohaselt käituda. Sotsiaalsus tähendab ka oskust oma tunge ja vajadusi väljendada teistele inimestele vastuvõetaval viisil. (Liisa Keltikangas-Järvinen, 1992, 4). „Sotsiaalsus eeldab paljusid omadusi, näiteks tervet eneseusaldust, tasakaalukat tundeelu, kaalutlemisoskust, võimet oma käitumist konrtollida ja hinnata ning teist inimest mõista. Inimese sotsiaalses käitumises peegelduvad tema minakuvand ja maailmakäsitus, kogu ta isiksus. Selles heiastuvad tema harjumus teha tähelepanekuid, langetada otsuseid ja otsida lahendusi, tema tundelisus, väärtusorientatsioon ja eetikanormid.“ (Liisa Keltikangas-Järvinen, 1992, 4).
püüa talle õpetada ka kahe sõögiriistaga söömist Alustuseks vöid anda ühte kätte lusika ja teise kahvli. · Anna lapsele joonistus-ja maalimistarbeid. Osta mitut sorti värvipliiatseid, joonistuskriite ja erinevat paberit, et laps saaks loovaks tegevuseks meelepärased välja valida. Julgusta teda erinevaid materjale kasutama. · Tunnusta lapse sõltumatust. Iga uus sõltumatuse saavutus täidab ta uhkusega ja turgutab tema eneseusaldust - eriti, kui ta teab, et sul on tema üle hea meel. Kui ta näiteks saab enda riidesse panekuga hakkama, kallista teda. · Osta lapsele mängu-tööriistakomplekt. Plastist mängutööriistadega egelemine arendab ta kujutlusvõimet ja ka käte-silmade koordinatsiooni. Saagimine, vasardamine ja kruvikeeraja keeramine pakuvad lapsele suurepärast tegevust. · Käte-silmade koordinatsiooni ergutamine 31.-36. elukuuni
Vahel võib lapsele meelega anda ka huvitavaid kohustusi, et ta töötaks õhinal kaasa, mille eest saab teda kiita. Väljakutset esitavad ülesanded on põnevad, motivatsioon kasvab, ühtlasi ka regulatsioonivõime. Isetegemine, millel on positiivne tulemus, teeb uhkeks, lapse eneseväärtustunne kasvab. Võimalikult vara tuleks märgata andeid tehnikas, muusikas, spordis ja nad välja arendada, ka kui need anded pole kooliedukuse jaoks põhilised. Siin saab aga välja arendada eneseusaldust selle olulise kogemuse kaudu, et laps ikka oskab midagi ja et ta on tähtis. Sellega saab mõjusalt vältida sekundaarhäirete tekkimist. Tähtis on omada selget reeglistikku kodus. Laps mõistab täiesti reeglite hädavajalikkust, kui ta pole juba ägedale vastuhakule või protestikäitumisele kaldunud. Kui need sisse seatakse ja neist kinnipidamine korralikult sisse harjutatakse, seda otsekohe tasakaalukalt, ilma pideva
- Kui tuled dojosse, tee kummardus. Puhasta oma meel kõigest muust, keskendu, ole tagasihoidlik, säilita dojo pühadust. Hoia vaim tugevana. Kui annad järele, sured. Treenimise mõtteks on : - lisada mõlemapoolset sõprust, arendada oma meelt, tugevdada tervist ja õppida tehnikaid mitte vaenlase, vaid iseenda võitmiseks. Sellise hinge leidmine treeningutes on tähtis; - arendada tugevat tahet, vastupidavust ja soovi taotleda asjade lõpuleviimist; - arendada eneseväärikust, eneseusaldust, uhkust ja julgust võtta hirmuta vastu see, mis tuleb; - luua tugev ühtekuuluvustunne. Vanemad õpilased (senpai) abistavad nooremaid (kohai). Nooremad õpilased kuulavad tähelepanelikult vanemate nõuandeid, eesmärgiks treenida ja toimida üheskoos. VÄLJASPOOL SAALI/DOJOT Budoalade harrastajad on kahetsusväärselt tihti inimeste eelarvamuste objektiks. Karateka peab meeles pidama, et ta esindab alati ka oma ala, viibigu ta kus tahes.
· kontroll ei tohi asjassepuutuvate tegevust koormata mitte rohkem kui vajalik. Kontroll pakub võimalusi kaastöötajate juhendamiseks ja nende täiendavaks väljaõppeks töökohal. Tihti annab just kontroll võimaluse saavutatu väärtustamiseks ja kaastöötajatel ergutamiseks. Ka ei tohi unustada positiivsete kontrollitulemuste pikaajalist mõju. Kontroll rõõmustavate tulemustega (Steiger 1997: 58): · mõjub eriti motiveerivalt; · tugevdab eneseusaldust; · kinnitab valitud suunda; · arendab vastastikust usaldust. Inimestevahelised suhted Tänapäeva firmades ja nüüdisaegses juhtimises on meeskonnatööst kujunenud vajadus. Funktsionaalses organisatsioonis vajatakse meeskonnatööd osakondadevaheliste suhete koordineerimiseks, kuna ükski osakond üksinda ei saa olla vastutava oma üksuse töö tulemuste eest. Suhetevõrgu loomine on eduka meeskonnatöö rakendamise nüüdisvahend.
2.1 Punane Põnevus, energia, aktiivsus, kirg, iha, kiirus, tugevus, jõud, kuumus, armastus, vihkamine, ähvardus, oht, tuli, veri, sõda, vägivald, kõik pingeline ja kirglik. (9) Punane on energia ja aktiivsuse värv. Ta on võitlev, ärritav, isekas ja agressiivne. Tõstab vererõhku ja pulsisagedust. Punane õhutab tegudele, peegeldab elujõudu, soove ja kirgi, rõõmsat aktiivsust, võitlusvalmidust ja eneseusaldust. Inimene, kes armastab punast värvi, on valmis iseendale uusi ülesandeid otsima ning nende lahendamiseks kogu oma jõu ja võimed mängu panema.(7) Inimene, kes alati ja igal pool punast värvi eelistab, võib aga Sveitsi psühholoogi Max Lüscheri arvatesosutuda kiitlejaks, praalijaks, vahvaks rätsepaks, kes tabab seitse ühe hoobiga. Punase värvi suhtes sallimatu inimene on nagu märter, kes alatasa on mures
Psühhohuligaanide, tagakiusajate ohjeldamiseks, samuti koolihirmu raviks tuleks koolipsühholoogidel või terviseõpetajatel leida probleemsele lapsele koolis usaldusisik (koolikaaslane, vanem sõber, mõni õpetaja, võimaluse korral teha koostööd õpilase vanematega). Sagedasemad arutelud tundides kahandaksid õpilaste rahulolematust põhjusel, et neid ei võeta kuulda ja neil ei lasta oma arvamust avaldada. Sageli alandavad vanemad koolistressist niigi piinatud laste eneseusaldust sellega, et loevad neile lõputult moraali ja näägutavad pisiasjade pärast. Selleks, et koolilaps püüaks tublim olla, peab tema usku endasse ja oma võimetesse mitte kõigutama vaid tugevdama. Selle nimel tuleb ilmutada oma kasvandiku suhtes mõnikord lausa rõhutatud mõistvust ning olla lapse probleemide ja vajaduste suhtes tähelepanelik ning osavõtlik. Eriti teismeliseeale iseloomulik trotslikkus kahaneb tublisti, kui vanem soovib oma last
et infovahetust organismi ja keskkonna vahel töökorras hoida. (7) 4.1 Punane Põnevus, energia, aktiivsus, kirg, iha, kiirus, tugevus, jõud, kuumus, armastus, vihkamine, ähvardus, oht, tuli, veri, sõda, vägivald, kõik pingeline ja kirglik. (9) Punane on energia ja aktiivsuse värv. Ta on võitlev, ärritav, isekas ja agressiivne. Tõstab vererõhku ja pulsisagedust. Punane õhutab tegudele, peegeldab elujõudu, soove ja kirgi, rõõmsat aktiivsust, võitlusvalmidust ja eneseusaldust. Inimene, kes armastab punast värvi, on valmis iseendale uusi ülesandeid otsima ning nende lahendamiseks kogu oma jõu ja võimed mängu panema.(7) Inimene, kes alati ja igal pool punast värvi eelistab, võib aga Sveitsi psühholoogi Max Lüscheri arvatesosutuda kiitlejaks, praalijaks, vahvaks rätsepaks, kes tabab seitse ühe hoobiga. Punase värvi suhtes sallimatu inimene on nagu märter, kes alatasa on mures
taastumine,bioloogiliselt õrn aeg. 10-12% rasedatel diagnoositakse lapseootuse ajal depressiooni. - kehvem tervis tänapäeva naistel. Sümptomid: Naised põevad sagedamini depressiooni. PPD Sümptomid: Nutuhood, kurbus, emotsionaalne labiilsus(tujud vahelduvad), süü-ja väärtusetusetunne, söögiisu alanemine või kaotus, unehäired?, tähelepanu ja kontsentratsioonivõime häiritud, mäluhäired(seostatakse unehäiretega), ärrituvus, alanenud enesehinnang ja eneseusaldust, pidev mure enda või lapse tervise pärast, trööstitu ja pessimistlik suhtumine tulevikku, enesekahjustuse- või suitsiidimõtted/teod On kirjeldatud paanikahoogusid mille puhul patsient kirjeldab südamepekslemist ja hingamisraskuseid. Päevast päeva muutub alanenud meeleolu vähe ega sõltu sageli tegelikust olukorrast. Depressiooni diagnoosiks on sõltumata raskusastmest nõutav tavaliselt vähemalt kahenädalane
Ent tollane pillav kulutamine jättis Brasiiliale tohutu, üle 116 mrd. $-lise võlakoorma, mis mõjutas tugevasti 1980. aastate majandustegevust. 1990 alustatud majandusreform võimaldas Brasiilial oma võlatähtaega pikendada, ent 1990-92 järgnes suur majanduslangus. Tänu uue rahaühiku reaali käikulaskmisele vähenes infaltsioon, rahva usaldus taastus ja see põhjustas ka majanduskasvu. See tõstis piirkondlikku eneseusaldust ja hõlbustas MERCOSUR-i käivitamist. Hoolimata tohutustest loodus- ja majandusvarudest elab Brasiilias 32 miljonit inimest ikka veel allpool vaesuspiiri ning Rio, São Paulo ja teiste suurte linnade kodutute ja tänavalaste küsimus on ikka veel lahendamata. Maata perekondi arvatakse olevat 1-5 miljonit, samal ajal kui ligi 80% põllumaad kuulub 10%-le talupidajatele. KOKKUVÕTE Brasiilia on suur energiatarbija riik ja suur gaasi ja nafta tootja. Brasiilias tarbitakse
· Reikit võib edukalt kombineerida teiste raviviisidega ja see on igati kasulik vahend sinu igapäevases elus. (Väga tõhus teiste tugiteraapiate - aroomiteraapia, refleksoloogia, psühholoogilise nõustamise jne mõju täiendamiseks ja tugevdamiseks.) · Reiki ei lähe konflikti religioossete uskumustega, see on õpetus mida kõik võivad kasutada. · Reiki annab sulle võimaluse ennast ravida ning suurendab eneseusaldust. See on alternatiivne raviviis, üks võimalus ravida oma keha ja hinge. · Reiki suurendab armastust ja kaastunnet. Reiki jätkuval kasutamisel saadab sügav rahutunne sind läbi elu. · Reiki on intelligentne energia. See liigub sinna, kuhu seda kõige enam vajatakse. · Reiki hakkab voolama, kui sa midagi puudutad, see on alati töövalmis. Mõtle nendele asjadele, mida sa iga päev puudutad ning siis mõtle kui palju sul võib reikist kasu olla.
koolipsühholoogidel või terviseõpetajal leida probleemsele lapsele koolis usalduslik koolikaaslane, vanem sõber, õpetaja, võimalusel teha koostööd lapsevanematega (Elenurm jt 1997: 43). Sagedasemad arutelud tundides kahandaksid õpilaste rahulolematust põhjusel, et neid ei võeta kuulda ja neil ei lasta oma arvamust avaldada. (Elenurm jt 1997: 43) Sageli alandavad vanemad koolistressist niigi piinatud laste eneseusaldust sellega, et loevad neile lõputult moraali ja näägutavad pisiasjade üle. Selleks, et koolilaps püüaks tublim olla, peab tema usku endasse ja oma võimetesse mitte kõigutama, vaid tugevdama. Selle nimel tuleb olla lapse suhtes tähelepanelik ja osavõtlik (Elenurm jt 1997: 43). Ise olen arvamusel, et õige aja planeerimine on samuti väga oluline, et väheneks või oleksime üldse vabad koolistressist. 2.8. Muudatused
toimetulekusuutlikkust, ümber kohaneda, juurde õppida (Rogers, 1942) Näited nõustamisega seotud eesmärkidest *arendada kliendi toimetulekuoskusi, *julgustada klienti oma probleemile lahendust otsima, *korrigeerida kliendi käitumist, eesmärke, kohanemisviise, *aidata kliendil kriisiolukorrast väljuda, *toetada klienti tema töö- või olme-probleemide lahendamisel, *aidata kliendil saavutada elus suuremat eneseusaldust ja spontaansust, * arendada kliendi iseseisvust - pane ta formuleerima ja põhjendama. Andma talle võimalus võimalikult palju otsuseid ise vastu võtta. Nt lased kliendil ise istekoha valida. *aidata kliendil kõrvaldada irratsionaalseid mõttejäreldusi, ekslikkeuskumusi ja tõekspidamisi, *julgustada klienti ette võtma tema elus olulisi otsuseid, *arendada kliendi enesekehtestamise oskusi, *suurendada kliendi iseseisvust, *juhendada klienti ise oma elus olulisi otsuseid tegema,
oluline. Alates 5-6. elukuust suudab laps veidi oodata. Enne 6. elukuud on eraldatus emast lapsele väga kahjulik, sest esimese 6 kuu jooksul kujuneb välja seotus emaga. Laps tajub vanemate ebakindlust. Isa roll on tagada ema turvatunne, mis omakorda tagab lapse turvatunde. 2. Autonoomia vs häbi (1-3 a) Kui lapsel on tekkinud usaldus vanemate ja keskkonna vastu, tahab ta hakata ise tegutsema. Olulised on jõukohased ülesanded, nende lahendamine suurendab lapse eneseusaldust ja iseseisvust. Laps vajab vanemate toetust, abi ja kiitust. Laitmine ja halvustamine, ka liiga rasked ülesanded ja suured nõudmised tekitavad lapses häbi ja oma võimetes kahtlemist. Laps hakkab aru saama, et ta ei suuda veel paljut, tahaks rohkem. Vanematel on oluline rõhutada, mida laps suudab. Laps peab saama rohkem vabadust, kuid piirid peavad püsima (nt mängib veidi aega omaette, aga näeb ema). Suureneb verbaalne suhtlemine, suhted teiste lastega tihenevad. Oluliseks
omakorda tähendab, et hulk välismõjutusi ei põhjusta inimeses endas enam mingeid muudatusi, kuna vastavalt isiksuse tugevamaks . Carl Rogersi fenomenoloogiline isiksuse käsitlus Carl Rogers sündis 1902. Aastal Illinoisi osariigis. Rogers alustas kõrgkooliõpinguid Illinoisi ülikoolis ning tegi 1922. Aastal Noorte Meeste Kristliku Liidu liikmena ringreisi Hiinas jt Aasia riikides. Kaugete kultuuridega tutvumine kujundas oluliselt Rogersi maailmavaadet, kasvatas ta eneseusaldust ja arendas iseseisvat mõtlemist. Kirutas raamatu ja teose, oli 12 aastat psühhoteraapiakeskuse direktor. Tema teened isiksuse keskse nõustamise, humanistliku õpetamisviisi, grupiteraapia ja inimsuhte uurimisealal tagasid talle üha suureneva populaarsuse mitte üksnes Ühendriikides, vaid kõikjal maailmas. Nobeli auhinna kandidaadiks. Isiksusepsühholoogia ühe mainekaima ülevaate koostajajad tunnistavad, et mitte kellegi pole S. Freudi aegadest peale olnud psühhoteraapia ja nõustamise
Alates 5-6. elukuust suudab laps veidi oodata. Enne 6. elukuud on eraldatus emast lapsele väga kahjulik, sest esimese 6 kuu jooksul kujuneb välja seotus emaga. Laps tajub vanemate ebakindlust. Isa roll on tagada ema turvatunne, mis omakorda tagab lapse turvatunde.(Leuska, 2010) 2) Autonoomia vs häbi (1-3 a) Kui lapsel on tekkinud usaldus vanemate ja keskkonna vastu, tahab ta hakata ise tegutsema. Olulised on jõukohased ülesanded, nende lahendamine suurendab lapse eneseusaldust ja iseseisvust. Laps vajab vanemate toetust, abi ja kiitust. Laitmine ja halvustamine, ka liiga rasked ülesanded ja suured nõudmised tekitavad lapses häbi ja oma võimetes kahtlemist. Laps hakkab aru saama, et ta ei suuda veel paljut, tahaks rohkem. Vanematel on oluline rõhutada, mida laps suudab. Laps peab saama rohkem vabadust, kuid piirid peavad püsima (nt mängib veidi aega omaette, aga näeb ema).(Leuska, 2010) Suureneb verbaalne suhtlemine, suhted teiste lastega tihenevad
· Reikit võib edukalt kombineerida teiste raviviisidega ja see on igati kasulik vahend sinu igapäevases elus. (Väga tõhus teiste tugiteraapiate - aroomiteraapia, refleksoloogia, psühholoogilise nõustamise jne mõju täiendamiseks ja tugevdamiseks.) · Reiki ei lähe konflikti religioossete uskumustega, see on õpetus mida kõik võivad kasutada. · Reiki annab sulle võimaluse ennast ravida ning suurendab eneseusaldust. See on alternatiivne raviviis, üks võimalus ravida oma keha ja hinge. · Reiki suurendab armastust ja kaastunnet. Reiki jätkuval kasutamisel saadab sügav rahutunne sind läbi elu. · Reiki on intelligentne energia. See liigub sinna, kuhu seda kõige enam vajatakse. · Reiki hakkab voolama, kui sa midagi puudutad, see on alati töövalmis. Mõtle nendele asjadele, mida sa iga päev puudutad ning siis mõtle kui palju sul võib reikist kasu olla.
Värvidel, helidel, lõhnadel ja maitsetel on meie meeltele umbes samasugune mõju nagu söögil seedeorganitele: nad on tunnetuslik toit, mida tarbib meie psüühika selleks, et infovahetust organismi ja keskkonna vahel töökorras hoida. PUNANE on energia ja aktiivsuse värv. Ta on võitlev, ärritav, isekas ja agressiivne. Tõstab vererõhku ja pulsisagedust. Punane õhutab tegudele, peegeldab elujõudu, soove ja kirgi, rõõmsat aktiivsust, võitlusvalmidust ja eneseusaldust. Inimene, kes armastab punast värvi, on valmis iseendale uusi ülesandeid otsima ning nende lahendamiseks kogu oma jõu ja võimed mängu panema. 22 VÄRVUSÕPETUS JA KOMPOSITSIOON Inimene, kes alati ja igal pool punast värvi eelistab, võib aga Sveitsi psühholoogi Max Lüscheri arvatesosutuda kiitlejaks, praalijaks, vahvaks rätsepaks, kes tabab seitse ühe hoobiga
inimese õlale, kes peab tegutsema ja probleemi lahendama. Kui nõustaja on teadlik “ahvi” mõistest, on tal ka kergem jälgida, kus “ahv” parajasti on. Suhtlemine – teooria ja harjutused 67 Tagasiside andmine Nõustaja oluline ülesanne on tõsta nõustatava eneseusaldust. Me kõik teame, kuidas mõju- vad julgustav naeratus, sõbralik õlalepatsutus, hea sõna. Positiivsed tähelepanuavaldused ja tunnustamine parandavad, negatiivsed märkused aga vähendavad meie eneseusaldust. Samas tuleb aeg-ajalt anda ka negatiivset tagasisidet. POSITIIVNE “Hästi tehtud töö!” “Sa meeldid mulle!”
Alates 5-6. elukuust suudab laps veidi oodata. Enne 6. elukuud on eraldatus emast lapsele väga kahjulik, sest esimese 6 kuu jooksul kujuneb välja seotus emaga. Laps tajub vanemate ebakindlust. Isa roll on tagada ema turvatunne, mis omakorda tagab lapse turvatunde. 2. Autonoomia vs häbi (1-3 a) Kui lapsel on tekkinud usaldus vanemate ja keskkonna vastu, tahab ta hakata ise tegutsema. Olulised on jõukohased ülesanded, nende lahendamine suurendab lapse eneseusaldust ja iseseisvust. Laps vajab vanemate toetust, abi ja kiitust. Laitmine ja halvustamine, ka liiga rasked ülesanded ja suured nõudmised tekitavad lapses häbi ja oma võimetes kahtlemist. Laps hakkab aru saama, et ta ei suuda veel paljut, tahaks rohkem. Vanematel on oluline rõhutada, mida laps suudab. Laps peab saama rohkem vabadust, kuid piirid peavad püsima (nt mängib veidi aega omaette, aga näeb ema). Suureneb verbaalne suhtlemine, suhted teiste lastega tihenevad. Oluliseks
tähtsust ning peab vajalikuks kõrvaldada äärmine vaesus ja jõukus. Baha'ide administratiivsüsteem ei toimi hästi, kui kirjaoskajaid on liiga vähe. Seetõttu tuleb baha'idel tegeleda kogukondade sotsiaalse ja majandusliku arengu probleemidega. Baha'id ei tunnista seisukohta, et arenguks tuleb lihtsalt suurendada kogukonna majanduslikku jõukust. Nende arvates tuleb arengu tagamiseks paremini kasutada iga kogukonna inimressurssi, suurendada inimeste eneseusaldust, arendada nende kogukondlikku solidaarsust, võimaldada neile juurdepääs haridusele ja kõrvaldada ebaõiglus, kus iganes võimalik. Muidugi ei suudeta kõiki neid eesmärke saavutada ilma materiaalsete vahenditeta, kuid need peaks olema abinõu, mitte omaette eesmärk. Eesmärgiks on vaimse, kõlbelise ja materiaalse arengu ühendamine. (Partridge 2006: 432-433) Baha'id on algatanud kogu maailmas mitmeid tuhandeid projekte. Mõned neist on lühiajalised,
annaabi.ee 
