60. LIHASTE ABISEADELDISED Sidekirme- talla all Sünoviaalpaun- põlves Kõõlusetupp- üla ja alajäseme pikkade kõõluste ümber ( sõrmelülid) Seesamluud- lihase lõppkõõluses kinnituskoha läheduses 61. SELJA LIHASED LÜLISAMBASIRGESTAJA Algab: ristluu tagumiselt pinnalt, niudeluuharjalt ja rindkere-nimme sidekirmelt, Kinnitub: kaela keskosani. Funkts: ühepoolsel tegevusel kallutavad lülisammast ja pead , kahepoolsel tegevusel sirutavad lülisammast ja pead RIHMLIHAS Kaelarihmlihas: algab 3.-6. rinnalüli ogajätketelt kinnitub 2.-3. ülemise kaelalüli ristijätkele. Pearihmlihas: algab 3. kaela- kuni 3. nimmelüli ogajätkelt kinnitub kuklaluule ja oimuluu nibujätke tagaservale. Funkts: ühepoolsel tegevusel kallutavad lülisammast ja pead, kahepoolsel tegevusel sirutavad lülisammast ja pead. ÜLEMIS-TAGUMINE SAAGLIHAS-
Tugevate plastide remont Tugevate komposiitplastide koostises on kasut. tugevdatud kiudmaterjali (enamasti klaaskiud) Enamlevinud on ebakorrapärase struktuuriga kangad. Parandamisel kasut lisaks liimile tugevdusmaterjale. SMC ja kallimatel süsinikkiud (CFRP) 1. Õgevendatava detaili ettevalmistus - vigastatud koha eemaldamine 2. Tugevdusmaterjali ettevalmistamine Kahepoolsel remondil sisepinna tugevdamine ja liimimine 3. Väispinna tugevdamine ja liimimine 4. Lõppviimistlus Prao puhul lihvitakse pragu välja Rolok või orbitaallihvijaga (abrassiiv 120) Pintsli või plastiklabidaga 1. kiht liimi, siis tugevdusmaterjal peale (kangas), et liim tuleks läbi kanga ja kohe uus kiht liimi. Lihv 120-180-240. Läbival vigastusel lihvit servad mõlemalt poolt 45 kraadi. Parandustükid liimit seestpoolt väljapoole. Jäetakse ruumi ka viimistlusmaterjali jaoks.
Otsmikulihas - m. frontalis Otsmikunaha liigutamine ja kurrustamine Kuklalihas - m. occipitalis MÄLUMISLIHASED Mälurlihas - m. masseter Näoköber või -hari, sarnakaar Alalõuaharu, mälurilihaseauk Kahepoolsel toimel alalõua tõstmine ja hammaste kokkusurumine, ühepoolsel toimel aga taimtoidulistel mälumisliigutuste tegemine
pihustatakse vedelikke (värvi, kütust). Kolbkompressor Gaasi surub kokku suletud ruumis (silindris) liikuv kolb. Tootlikkus on harilikult kuni 4 m³ /s, saadava surugaasi maksimaalne rõhk kuni 1000 MPa (1 GPa, 10 000 bar), rõhutõususaste üle 35 ... 40 Kompressor võib olla ühe-, kahe- või mitmeastmeline, lihttoimeline või kahepoolne. Lihttoimelisel üheastmelisel kompressoril teeb kolb tööd ainult ühes suunas liikudes, kahepoolsel kompressoril on mõlemad töökäigud. Kruvikompressor Kruvikompressoril on kaks kruvielementi, mis pöörlevad. Nende vahel olev õhk surutakse kokku. Tänapäeval enamtoodetavad ongi just kruvikompressorid. Tema eeliseks on ühtlasem töörõhk, väiksem vibratsioon ja vaiksem töö. Kolbkompressoriga võrreldes on ta ühtlase koormusega ega vaja seetõttu hooratast.
sääreluult ja pindluult. Kinnitub kandluule. Mõlema osa kõõluste liitumisel tekib kannakõõlus (Achilleuse kõõlus – inimkeha kõige tugevam kõõlus), mis kinnitub kandluuköbrule. Funktsioonid: 1. põlves painutab säärt (ainult säärem.kaksikpealihas), 2. hüppeliigestes painutab jala talla poole (mõlemad osad), 3. seismisel hoiab keha hüppeliigest ettepoole vajumast (lestlihas) 9. Kõhusirglihas.ladink. kust algab kuhu kinnitub. Kahepoolsel kokkutõmbel peamine funk. Musculus rectus abdominis. Algab roiete kõhrelt ja rinnakult. Mõõtjätke ainuke funktsioon. Kinnitub häbemeluule. Peamine funktsioon: kahepoolsel kokkutõmbel on keha painutamine ette ja mõjub lülidevahe liigestele. Lisaks on vaja teada: Liigeste tüüpid: Üheteljelised: 1. Plokkliiges (art. ginglymus) – frontaaltelg, näide: vintliiges – art.cochlearis. 2. Ratasliiges (art
Kaksik-sääremarjalihas - mediaalne algab reieluu mediaalse põnda pealt - lateraalne algab reieluu lateraalse põnda pealt C: Mis luule kinnitub? Kandluule, kinnitatakse kannakõõlusega (Achilleuse kõõlus) 24. Kõhu sirglihas: (m. rectus abdominis) A: Kuhu kinnitub ja kust algab? - Algab rinnakult ja alumiste roiete kõhredelt - Kinnitub häbemeluu peale B: Peamine funktsioon? - Kahepoolsel tööl kogu keha painutus ette, ühepoolsel painutab keha kõrvale C: Kuida nimetatakse survet siseelunditele? (Kõhupress) D: Milleks see surve vajalik on? (Hoiab elundeid paigal ja aitab tühjendada õõneselundeid) 25. Luude üldosast: a) Kuidas nimetatakse toruluu laienenud otsi, kuidas pikka keskosa ja kuidas üleminekuala - Epifüüs, diafüüs, metafüüs b) Millega on kaetud luu liigespindadel ja millega mujal
PLATYSMA alumine äär piirkond tõstab kaelanahka(füüs. Pingutuse korral nt) Peapööritaja* ehk Rinnak, rangluu Oimuluul nibujätkele Pöörab pead rinnaku-rangluu- Kahepoolsel tegevusel painutab nibujätke- ehk kaela ette, pead taha peapööritajalihas M. SERNOCLEIDOMASTOI DEUS Peapikklihas III-VI roide Kuklaluu basilaarne osa Kaela paindumine atlase- kuklaluu liigese juures Kaelapikklihas Kolmandast Eesmise Atlase Pea ja kaela venitamine (kaelalülide
transversus' telt Proc. mastoideus' e tagumisele osale. 3) M. spinalis kulgeb piki lülide Processus spinosus' eid; on tihedalt seotud M. longissimus' ega; topograafilised piirkonnad M. spinalis thoracis, cervicis et capitis on laibal raskesti eristatavad, kusjuures neist viimane piirkond sageli puudub üldse. f-n: 1) kahepoolsel rotatsioonil on võimsaks seljasirgestajaks (ekstensioon); 2) ühepoolsel kontraktsioonil toimub lülisamba kallutamine vastavas suunas; 3) hoiab keret vertikaalses asendis; 4) ülemised kimbud kallutavad pead vastavalt paremale või vasakule; 5) M. iliocostalis thoracis langetab roideid. 5 ANATOOMIA PRAKTIKUM 12.10.2002 9. M
Milline lihas on agonist ja milline lihas on antagonist? Vastus: Silelihaskude veresoonte, hingamisteede, seedekanali, kuseteede ja suguelundites. Südamelihaskude ainult südames. Vöötlihaskude lihased, mille abil inimene liigub. Agonist lihas mis sooritab soovitud liigutuse ja antagonist lihas mis kontraktsioonil teeb samal ajal vastupidist liigutust. 8.Kõhusirglihas: ladina keelne nimi. Algus. Kinnitus. Mis liigutuse teeb meie keha sellle lihase kahepoolsel kokkutõmbel ja mis lihas on talle sel juhul antagonistiks? Vastus: Musculus rectus abdominis. O. rinnaku mõõkjätke, alumiste roiete kõhred I. häbemeluu. Keha painutatakse ette ja antagonist on sel juhul selgroosirgestaja 9.Deltalihas: lad. keelne nimi. Algus. Kinnitus. Mis on tema põhiline funktsioon tervikuna töötades? Vastus: Musculus deltoideus. Algab 3 osana: eesmine osa rangluult, keskne osa õlanukilt, tagumine osa abaluuharjalt. Kinnitub õlavarreluu külgpinnale
Milline lihas on agonist ja milline lihas on antagonist? Vastus: Silelihaskude veresoonte, hingamisteede, seedekanali, kuseteede ja suguelundites. Südamelihaskude ainult südames. Vöötlihaskude lihased, mille abil inimene liigub. Agonist lihas mis sooritab soovitud liigutuse ja antagonist lihas mis kontraktsioonil teeb samal ajal vastupidist liigutust. 8.Kõhusirglihas: ladina keelne nimi. Algus. Kinnitus. Mis liigutuse teeb meie keha sellle lihase kahepoolsel kokkutõmbel ja mis lihas on talle sel juhul antagonistiks? Vastus: Musculus rectus abdominis. O. rinnaku mõõkjätke, alumiste roiete kõhred I. häbemeluu. Keha painutatakse ette ja antagonist on sel juhul selgroosirgestaja 9.Deltalihas: lad. keelne nimi. Algus. Kinnitus. Mis on tema põhiline funktsioon tervikuna töötades? Vastus: Musculus deltoideus. Algab 3 osana: eesmine osa rangluult, keskne osa õlanukilt, tagumine osa abaluuharjalt. Kinnitub õlavarreluu külgpinnale
koljuni, ja niude-roidelihas, lülisammast ja pead taha Seljalihas Lülisambasirgest Algab ristluu tagumiselt mis asetseb eelmisest lateraalsele, põikikiud samal ajal ed aja pinnalt, niudeluuharjalt ja lateraalselt ja ulatub kaela roteerivad. Kahepoolsel tegevusel rindkere-nimme sidekirmelt keskosani, kusjuures osa sriutavad lülisammast ja pead. lihaskiude kinnitub roietele Algab kahe alumise kaelalüli Toimides rinnaku-rangluu
ning jõutõmbel. Nende harjutuste viimases faasis rakendubki tööle trapets. LÜLISAMBASIRGESTAJA (selgroosirgestaja- musculus erector spinae) suur ja võimas lihas, mis kulgeb kahelt poolt külisammast, algab ristluu tagumiselt pinnalt ja niudeluult ning kinnitab koljule ja roietele. On seljalihastest sügavaim, kuid tugeva füüsilise vormi korral ulatub nö pinnale, jättes kehale poole lülisammast kaks ´valli´. Ülesandeks on ühepoolsel tegevusel kallutada, kahepoolsel tegevusel sirutada lülisammast. (Joonisel algab selgroosirgestaja vasakult kõige alt). Jõusaalis sobiksid bloki tõmbed. Ettekallutused pingil. ROMBILIHAS (muculus rhomboideus) kuulub seljalihaste nö kesksesse kihti. Algab lülisamba kaela ja rinnalülidelt ning kinnitub abaluu keskservale. Rombilihase ülesandeks on lähendada abaluid ja sellega koos ka kogu älavöödet lülisambale Trapetsi alaosa, aga ka romblihas saavad kõva koormuse ka allatõmmete korral.
-5. nimmelüli kehalt Funkts: vahelihas on peamine hingamislihas. Sissehingamisel ta kontraheerub, mille tulemusel lameneb, laskub allapoole ning rinnaõõs suureneb 64. Kaela lihased KÜLGMINE RÜHM TAGUMINE ASTRIKLIHAS Algab: 3. alumise kaelalüli ristijätkelt Kinnitub: 2. roide välispinnale Funkts: fikseeritud kaelaosa puhul tõstab roideid,kallutab lülisamba kaelaosa ette ette lateraalsele ning ning kahepoolsel teg. painutavad lülisamba kaelaosa KESKNE ASTRIKLIHAS Algab: kõikide kaelalülide ristijätketelt Kinnitub: 1. roide ülemisele pinnale Funkts: fikseeritud kaelaosa puhul tõstab roideid,kallutab lülisamba kaelaosa ette lateraalsele ning ning kahepoolsel teg. painutavad lülisamba kaelaosa EESMINE ASTRIKLIHAS Algab: 3.-6. kaelalüli ristijätkelt Kinnitub: 1. roidele Funkts:fikseeritud kaelaosa puhul tõstab roideid,kallutab lülisamba kaelaosa ette
*Fikseeritud rindkere puhul ühepoolsel tegevusel kallutavad lülisamba kaelaosa ette lateraalsele ja pööravad seda samaaegselt vastaspoolele. *kahepoolsel tegevusel painutavad astriklihased lülisamba kaelaosa. Keskne astriklihas Alguskoht Kinnituskoht funktsioon Kõikide kaelalülide ristijätketelt 1.Roide ülemisele pinnale --II-- Eesmine astriklihas Alguskoht Kinnituskoht funktsioon Algab 3.-6
inimene võib astuda. Suhtluse puhul on inimesele kui üksikisikule väga oluliseks punktiks ka sõprade arvamus. Kui suhtlemisest peaks arenema suhe, siis on väga tähtsal kohal sõprade arvamus, mida antud asjast inimese lähedased sõbrad arvavad. Lähedussuhted tekivad siis, kui inimestel esinevad ühised huvid, väärtused, arvamused, usaldus. Üheks lähedussuhte liigiks on sõprus. Sõprussuhe on vabatahtlik, kahepoolsel usaldusel põhinev suhe. Sõprussuhtes esinevad kindlad reeglid, mille rikkumine ohustab sõprussuhet. Sõprussuhte puhul on oluliseks teguriks ka see, kui tihti inimesega kokku puututakse. Isiklikust kogemusest julgen väita, et sõprussuhtes olles ning sellega regulaarselt vaeva mitte nähes esineb inimeste puhul kaugenemine. Teiseks lähedussuhte liigiks on romantilised suhted. Romantiliste suhete puhul on olulisel
lihaste ja lihasrühmade ümber) Sünoviaalpaun – kohtades kus kõõlus liigub oma naaberelundi suhtes. (lihaste all väikesed padjakesed, kus peal lihased liiguvad) Kõõlustupp- üla- ja alajäsemete pikkade kõõluste ümber Fibroosne plokk- silma koobas KERELIHASED (Torso) 1. Lülisambasirgestaja (seljal)- algus ristluu tagumine pind ning niudeluuharjalt ja kinnitub koljul (Ühepoolse tegevusel kallutame, kahepoolsel tegevusel sirgestab selga.) SELJA SIRGEKS AJAMINE 2. Romblihas (rombikujuline)- algab kahelt alumiselt kaelalülilt ja 4 ülemiselt rinnalülilt ja kinnitub abaluule (lähendab õlavöödet) 3. Seljalailihas- (langetame õlavart nt suusatamisel) Algab rinnalüli ogajätkedelt ja kinnitub õlavarreluu väikesele köbrukesele. 4. Trapetslihas- Algab kuklaluult ja kinnitub abaluuharjale, (tõstab õlavöödet) KÕHULIHASED 1
(süsteem) autohtoonsed lihased lülisammast ja pead taha poole lateraalsele, põikikiud samal Spino-transversaalne trakt ajal roteerivad. Kahepoolsel tegevusel (rihmlihas: pea- ja kaela nimetatud lihased sirutavad lülisammast ja rihmlihas) pead. Pea rihmlihas III kaela- kuni III rinnalüli Kuklaluu ülemine Pea taha ja küljele kallutamine, pea ogajätke kuklatagune joon, oimuluu pööramine
Kaelarihmlihas - Algab: 3.-6. rinnalüli ogajätkelt. Kinnitub: 2.-3. ülemise kaelalüli ristijätketele. Pearihmlihas - Algab: 3. Kaela- kuni 3. rinnalüli ogajätketelt. Kinnitub: kuklaluule ja oimuluu nibujätke tagaservale. Ühepoolsel tegevusel kallutavad autohtoonsed lülisammast ja pead taha lateraalsele, põikikiud samal ajal roteerivad. Kahepoolsel tegevusel sirutavad lülisammast ja pead. Heterohtoonsed lihased: a) Ülemis-tagumine saaglihas (süva kiht) - Algab: kahe alumise kaela- ja kahe ülemise rinnalüli ogajätkeilt. Kinnitub: 2.-5. roidele. Tõstab roideid. b) Alumis-tagumine saaglihas (süva kiht)- Algab: rindkere-nimme sidekirmelt kahe alumise rinna- ja kahe ülemise nimmelüli ogajätkelt. Kinnitub: neljale alumisele roidele.Lngetab roideid.
*Põgenikud ja immigrandid: kehvad elutingimused oma riigis 16.Nimeta ja iseloomusta Eesti arengu üldisi probleeme. Halduskorraldus: ebapiisava haldussuutlikkus 17.Selgita mõistet arengukoostöö, selle eesmärke ja saavutamise vahendeid. Arengukoostöö- planeeritud tegevus, kus riigid ja organisatsioonid panustavad ühiselt, et arenguprobleeme lahendada. Eesmärk on jaotada ümber ressursse ja jagatakse teadmisi eksperthinnangul. Saavutamine toimib kahepoolsel protsessil, kus üks osapool pakub resseurrse ja teine pool rakendab. 18 Nimeta ja iseloomusta arengukoostöö põhimõtteid. Inimväärikus-Vaesuses olevad inimesed ei suuda tagada endale inimväärset elu. Arenguabi- kaasa haaratakse kogukondi, kes vajavad enam abi Majanduslikud eesmärgid-lihtsustatakse ligipääs partnerriigi loodusvaradele jms. Tulemustele keskendumine: probleemid nagu vaesuse kaotamine jms kooskõlastatud arengumaade eesmärkidega.
Kinnitub õlavöötmeluudele: · rangluu lateraalsele poolele · abaluu harjale(õlanukile) F: Tõmbab õlavöödet taha, tõstab õlavöödet, langetab õlavöödet, tõstab ja langetab abaluud. Rinnaku- rangluu nibujätkelihas m. sternocleidomastoideus Algab kahe peaga: · rinnakupideme ülaservalt · rangluu mediaalselt otsalt Kinnitub: · kuklaluule · oimuluule F: Ühepoolsel tegevusel kallutab pead, kahepoolsel tegevusel viib pea kuklasse. Seljalailihas m. latissimus dorsi Algab: · viielt alumiselt rinnalüli ogajätkelt · niudeluu harjalt · kolmelt alumiselt roidelt Kinnitub: · osaliselt abaluule · lõppkõõlus kinnitub õlavarreluu ülemisele kolmandikule. F: langetab ülestõstetud kätt ja õlavöödet, lähendab keret ülajäsemele, tõmbab õlavöödet taha. Romblihas m. rhomboideus Algab kahe alumise kaelalüli ja 4 ülemise rinnalüli ogajätketelt
lihastõmbe rakendusnurka luulisele kangile. 55) Nimeta skeletilihase erinevad kujud? SELJALIHASED LÜLISAMBASIRGESTAJA - Algab: ristluu tagumiselt pinnalt, niudeluu harjalt, ja rindekerenimme sidekirmelt ja koosneb kahest osast: 1)PIKIM LIHAS - Kinnitub: koljule 2)NIUDE-ROIDE LIHAS Kinnitub: ulatub kaela keskosani, osa kiude roietele. Funkts: ühepoolsel tegevusel kallutavad lülisammast ja pead taha lateraalsele, kahepoolsel tegevusel sirutavad lülisammast ja pead. 20 RIHMLIHAS kaela tagumises osas jaguneb kaheks: 1)KAELA RIHMLIHAS Algab: 3-6 rinnalüli ogajätkelt Kinnitub: 2.-3. ülemise kaelalüli ristijätkeile 2)PEA RIHMLIHAS Algab: 3. kaela kuni 3. rinnalüli ogajätkeilt Kinnitub: kuklaluule ja oimuluu nibujätke tagaservale
55) Nimeta skeletilihase erinevad kujud? SELJALIHASED LÜLISAMBASIRGESTAJA - Algab: ristluu tagumiselt pinnalt, niudeluu harjalt, ja rindekere–nimme sidekirmelt ja koosneb kahest osast: 1)PIKIM LIHAS - Kinnitub: koljule 2)NIUDE-ROIDE LIHAS – Kinnitub: ulatub kaela keskosani, osa kiude roietele. Funkts: ühepoolsel tegevusel kallutavad lülisammast ja pead taha lateraalsele, kahepoolsel tegevusel sirutavad lülisammast ja pead. RIHMLIHAS – kaela tagumises osas jaguneb kaheks: 1)KAELA RIHMLIHAS – Algab: 3-6 rinnalüli ogajätkelt Kinnitub: 2.-3. ülemise kaelalüli ristijätkeile 2)PEA RIHMLIHAS – Algab: 3. kaela kuni 3. rinnalüli ogajätkeilt Kinnitub: kuklaluule ja oimuluu nibujätke tagaservale Funkts: ühepoolsel tegevusel kallutavad lülisammast ja pead taha lateraalsele,
lihastõmbe rakendusnurka luulisele kangile. 55) Nimeta skeletilihase erinevad kujud? SELJALIHASED LÜLISAMBASIRGESTAJA - Algab: ristluu tagumiselt pinnalt, niudeluu harjalt, ja rindekerenimme sidekirmelt ja koosneb kahest osast: 1)PIKIM LIHAS - Kinnitub: koljule 2)NIUDE-ROIDE LIHAS Kinnitub: ulatub kaela keskosani, osa kiude roietele. Funkts: ühepoolsel tegevusel kallutavad lülisammast ja pead taha lateraalsele, kahepoolsel tegevusel sirutavad lülisammast ja pead. 20 RIHMLIHAS kaela tagumises osas jaguneb kaheks: 1)KAELA RIHMLIHAS Algab: 3-6 rinnalüli ogajätkelt Kinnitub: 2.-3. ülemise kaelalüli ristijätkeile 2)PEA RIHMLIHAS Algab: 3. kaela kuni 3. rinnalüli ogajätkeilt Kinnitub: kuklaluule ja oimuluu nibujätke tagaservale
nimmelülide ogajätketele Selgroosirgestaja Spinaalsest Kuklaluu ja Ühepoolsel apeneuroosist kaelalülid kokkutõmbel – ning painutus küljele ja niudeluuharjalt taha. Kahepoolsel – selja sirutus Transversospinaalne a)-3.-6. Rinnalüli a)-2.-3. Kaelalüli trakt b)katab osaliselt b) os. occipitale eelmist -3 ülemise rinnalüli ja 3.-7. Kaelalüli Pea rihmlihas Oimuluu Viimane kaelalüli Pea taha ja küljele nibujätke kallutamine ning
- processus mastoideus ossis temporalis (vahepeal algavad ja kinnituvad eri osad lülisamba lülidele!) b) m. iliocostalis (lumborum, thoracis, cervicis): o. - facies dorsalis ossis sacri, crista iliaca, fascia thoracolumbalis; i. - processus transversus vertebrae cervicales 4. - 6. (vahepeal eri osad algavad ja kinnituvad nii lülidele kui roietele). F. - a) ühepoolsel kokkutõmbel painutab m. erector spinae lülisammast (ja seega kogu keha!) samale poole taha-lateraalsele; b) kahepoolsel kokkutõmbel painutab lülisammast otse taha (sirutab selga!) (NB! Ingliskeelses kirjanduses on tihti kasutusel "m. erector spinae" laia mõistena - selle nime all mõeldakse kõiki selja autohtoonseid lihaseid kokku, sest kõigil neil on lisaks oma eripärastele funktsioonidele ka väike selgroo sirutamise efekt!) Mm. intertransversarii - peamiselt kaela ja nimmeosas arenenud lihased naaberlülide processus transversus`te vahel. III. Spino-transversaalne trakt. M. splenius cervicis o
b) Keskne astriklihas (külgmine rühm) - Algab: kõikide kaelalülide ristijätketelt. Kinnitub: 1. roide ülemisele pinnale. c) Eesmine astriklihas (külgmine rühm) - Algab: 3.-6. kaelalüli ristijätkelt. Kinnitub: 1. Roidele. Fikseeritud kaelaosa puhul tõstavad astriklihased roideid. Fikseeritud rindkere puhul ühepoolsel tegevusel kallutavad lülisamba kaelaosa ette lateraalsele ja pööravad seda samaaegselt vastaspoolele. Kahepoolsel tegevusel painutavad astriklihased lülisamba kaelaosa. Heterohtoonsed lihased: a) Rinnaku-rangluu-nibujätke lihas e. (peapöörajalihas) - Algab: kahe peana, üks algab rinnakupidemelt ja teine rangluu rinnakmiselt otsalt. Kinnitub: oimuluu nibujätkele ja kuklaluu ülemise kuklataguse joone külgosale. Ühepoolsel tegevusel kallutab pead samale poole, pöörates nägu vastassuunas; kahepoolsel tegevusel painutab lülisamba kaelaosa ette, pead tahapoole.
· oma vajaduste rahuldamine, seejuures teiste inimeste vajadusi arvestades · oma mõtete vahetu ja taktitundeline väljendamine · oma õiguste eest seismine, tehes seda viisil, mis aitab teistel sedasama teha · enesest lugupidamine säilitamine LÄBIRÄÄKIMISTE STIILID Pehmed · Kokkulepe möönduse teel · Ärakasutamise oht Jäigad · Äärmuslikud hoiakud · Raisatakse: aega, raha, energiat = konflikt Koostööle baseeruvad · Partnerlusel ja · kahepoolsel kasul põhinevad LÄBIRÄÄKIMISED VÕIVAD OLLA LIITVAD LÄBIRÄÄKIMISED Põhimõttekindlad ehk väärtuskesksed liitvad läbirääkimised baseeruvad koostööle. · Koostöösuunitlus · Tõhus suhtlemine · Ratsionaalsus · Õiglus · Autentsus Neli sammu win-win läbirääkimisteks: 1.Inimesed · Lahuta inimesed ja probleem o probleemi osas jäädagu kindlameelseks, inimeste osas tuleb olla paindlik. 2. Huvid
Õige asetus c. Tisleriplaadist, puitlaastplaadist või massiivpuidust detailide katmine hööveldatud või kooritud spooniga on detailide pealistamine. Spoonilehti, mis liimitakse detailile nimetatakse pealistuskihiks, kaetavat toorikut aga aluseks. Pealistamine võib olla ühe- või kahepoolne, samuti ühe- või mitmekihiline. Ühepoolset pealistamist kasutatakse juhul, kui massiivpuidust detaili paksus ei ületa kahekordselt tema laiust (muidu kaardub ja kõverdub). Kahepoolsel pealistamisel liimitakse pealistuskihid detaili mõlemale küljele. Detail säilitab kasutamisel sel juhul oma kuju. Mööblidetailidest kasutatakse enamasti kahepoolset pealistamist – vertikaalsed vaheseinad, laed- põhjad, riiulid, uksed. Kui aluseks on massiivpuit, siis lõhenemise vältimiseks pealistuskihi kiudude suund olema 45-90° nurga all aluse puidukihtide suunaga. Paralleelsete kiusuundadega puidukihtidega lubatakse
Samas väljendab maine, kuidas suheldakse klientide, teiste sihtrühmade jt. oma tegevusele oluliste sihtrühmadega. Koostöö meediaga on suhtekorralduse üks olulisi töövahendeid, mille kaudu avalikkusega suhelda ja ettevõtte tooteid reklaamida. Seega on tähtis valida meediakanal, mis sobib ettevõtte sõnumi edastamiseks kõige paremini, mis võimaldab kõiki veenda, kui uuendusliku ja hooliva firmaga on tegemist. Oluline ülesanne on kahepoolsel suhtlemisel, mille jaoks firmal on loodud mehhanismid, mis võimaldavad tagasisidet nii personalilt, klientidelt, varustajatelt kui avalikkuselt. Eduka suhtekorralduse tulemuseks on ettevõtte hea maine, pakkuda parimat teenindust ja olla sõbralik tööandja. 10 Suhtekorralduse vajalikkus organisatsioonis KASUTATUD ALLIKMATERJALID 1
4)Seesamluud – (põlvekõder) soodustavad lihase tööd, väldivad hõõrdumist ja suurendavad lihastõmbe rakendusnurka luulisele kangile. 11 5)Fibroosne blokk – (silmas) kus lihaste kõõlus muudab järsult suunda LK 66 JOONIS 49 61) Selja lihased LÜLISAMBASIRGESTAJA Algab: ristluu tagumiselt pinnalt Kinnitub: kuklaluul Funkts: ühepoolsel tegevusel kallutavad lülisammast ja pead taha, kahepoolsel tegevusel sirutavad lülisammast ja pead. RIHMLIHAS - kaela tagumises osas jaguneb kaheks: 1)KAELARIHMLIHAS – Algab: 3-6 rinnalüli ogajätkelt Kinnitub: 2.-3. ülemise kaelalüli ristijätkeile 2)PEARIHMLIHAS – Algab: 3. kaela kuni 3. rinnalüli ogajätkeilt Kinnitub: kuklaluule ja oimuluu nibujätke tagaservale Funkts: ühepoolsel tegevusel pöörab pead, kahepoolsel tegevusel sirutavad lülisammast ja pead.
x vabandamine; x oskus minna kompromissile. x kaaslaste eest seismine; Läbirääkimised on protsess, milles osalevad kaks või enam osapoolt, kellel on ühine probleem, kuid vasturääkivad või osaliselt kokkulangevad huvid. Läbirääkimiste efektiivsus seisneb oskuses alustades silmas pidada lõppu ja lõpetamisel mäletada algust. Läbirääkimiste 3 stiili: · Koostööle baseeruvad - partnerlusel ja kahepoolsel kasul põhinevad · Jäigad - Äärmuslikud hoiakud, raisatakse: aega, raha, energiat = konflikt · Pehmed - kokkulepe möönduse teel, ärakasutamise oht Läbirääkimised võivad olla: · Jaotavad - positsiooniline kauplemine. Võitja-kaotaja mudel, võit teise osapoole arvelt. · Liitvad - Põhimõttelised ehk väärtuskesksed (Harvard i Läbirääkimiste Programm (HLP). Võitja-Võitja mudel, mõlemale poolele kasulik kokkulepe.
Vertikaaltelg – pea pööramine, (eitamisliigutus). 3) 3.-7. kaelalülide vaheliigesed – liigesejätkete kalle frontaaltasapinnas 45o . Sagitaal-, vertikaal- ja frontaaltelg. 4) Rinnalülide vaheliigesed – painutus-sirutus(piiravad ogajätked), kallutus peaaegu puudub, pööramine. Väheliikuv siseelundite tõttu. 5) Nimmelülide vaheliigesed – painutus, sirutus, kallutus, pööramine praktiliselt puudub. 3. Lülisambale toimivad lihased: 1) Ülemine kuklaliiges: -Frontaaltelg: kahepoolsel tegevusel painutavad: astriklihased, rinnaku-rangluu-nibujätke lihas; sirutavad: lülisambasirgestaja, kaela- ja pearihmlihas, trapetslihas. -Sagitaaltelg: ühepoolsel tegevusel kallutavad astriklihased 2) Alumine kuklaliiges: Vertikaaltelg, pööramine: pea- ja kaela rihmlihas, rinnaku-rangluu-nibujätke lihas. 3) 3.-7. kaelalülide vaheliigesed: Toimivad samad lihased mis kahel eelmisel 4) Rinnalülide vaheliigesed: -Painutavad: kõhu sirglihas, sisemine ja välimine kõhupõikilihas
näidupiirkond. Mõõteriist koosneb tajurist, lugemisseadisest ja neid ühendavast muundurist. Mõõteskaala võib olla otseselt (tulemuse saab lugeda otse skaalalt) või tinglikult (arvväärtuse leidmisel tuleb lugemit korrutada võrdeteguriga) gradueeritud skaalaga. Samuti võib mõõteskaala olla ühtlane või ebaühtlane, st. jaotuskriipsude vahe olla konstantne või teatud seaduspärasusega muutuda. Skaalad võivad olla veel ühe- või kahepoolsed, kahepoolsel skaalal asuvad jaotised mõlemal pool nulltähist. Mõõteriista näidupiirkond on mõõdetava suuruse väärtuste vahemik, mille ulatuses skaala on gradueeritud. Mõõtepiirkond hõlmab kõigi näidupiirkondadega mõõdetavat suuruse väärtuste vahemikku, mille ulatuses mõõtmisviga ei ületa mõõteriista normeeritud väärtust. 1 3. Metroloogia-alased põhimõisted
näidupiirkond. Mõõteriist koosneb tajurist, lugemisseadisest ja neid ühendavast muundurist. Mõõteskaala võib olla otseselt (tulemuse saab lugeda otse skaalalt) või tinglikult (arvväärtuse leidmisel tuleb lugemit korrutada võrdeteguriga) gradueeritud skaalaga. Samuti võib mõõteskaala olla ühtlane või ebaühtlane, st. jaotuskriipsude vahe olla konstantne või teatud seaduspärasusega muutuda. Skaalad võivad olla veel ühe- või kahepoolsed, kahepoolsel skaalal asuvad jaotised mõlemal pool nulltähist. Mõõteriista näidupiirkond on mõõdetava suuruse väärtuste vahemik, mille ulatuses skaala on gradueeritud. Mõõtepiirkond hõlmab kõigi näidupiirkondadega mõõdetavat suuruse väärtuste vahemikku, mille ulatuses mõõtmisviga ei ületa mõõteriista normeeritud väärtust. 1 3. Metroloogia-alased põhimõisted
2) kaudne tahteavaldus - väljendub teos, millest võib järeldada tahet tuua kaasa õiguslik tagajärg (poes kaupa kassalindile asetades) 3) Vaikimine või tegevusetus - loetakse tahteavalduseks, kui vaikimise või tegevusetuse lugemine tahteavalduseks tuleneb seadusest, isikute kokkuleppest või nendevahelisest praktikast tahe ja tahteavalduse vahe? tahtes ei pruugi olla avaldust millal muutub tahteavaldus tehinguks? ühepoolsel tehingul peab olema tahe, kahepoolsel mõlema poole tahteavaldused Millal muutub tahteavaldus kehtivaks? kui avaldus on kättesaadud Mis vahe on mitmekülgsel tehingul ja mitmepoolsel lepingul? Mitmepoolsel lepingul ei pruugi subjektidel olla kohustusi Millal on tahteavaldus kätte saadud? Kui avaldus on isiklikult kohale toimetatud Mis on käsutamisõigus? isiku õigus teha tehinguid/õigus käsutada Tahteavaldust võib tagasi võtta juhul, kui enne tahteavaldust või sellega ühel ajal jõuab
2 2. peatükk. Töölepingu sõlmimine 1. Kas töölepingu sõlmimiseks peab isiklikult kohal viibima? On vaja poolte kokkulepet . Töölepingut loetakse sõlmituks sellest hetkest , kui töötaja ja tööandja on olulistes tingimustest kokku leppinud 2. Millises vormis sõlmitakse tööleping üldjuhul? Tööleping sõlmitakse kirjalikult ( omakäeliselt või digitaalselt allkirjastatud) kahepoolsel eksemplaris , millest üks jääb töötajale ja teine tööandjale 3. Kas suuline tööleping on tühine? Kaheks nädalaks võib töölepingu sõlmida ka suuliselt. Kui pooled lepivad hiljem kokku töösuhte jätkamises , tuleb tööleping vormistada kirjalikult. Sellisel juhul loetakse töösuhte alguseks suulise töölepingu esimene päev 4. Kui töötaja lubatakse tööle, kas on siis tegemist töölepingu sõlmimisega?
Konossementi võib antud juhul käsitleda kauba sümbolina. Kolmandaks, on konossement eelnevalt saavutatud kokkulepet kinnitav dokument, s.o. ta sisaldab reaalset lubadust toimetada konkreetne kaup sihtkohta kokkulepitud tingimustel ja anda see seal üle õigustatud isikule veoraha maksmise vastu. Sisuliselt on tegemist mereveolepinguga ja just sellisena liinikonossementi käsitletaksegi. Konossement antakse reeglina välja ühel kahepoolsel paberilehel ning liinikonossemendi esimesel leheküljel sisalduvad kõik mereveolepingule omased kommerts-õiguslikud klauslid ja tingimused pealkirja „Condition on carriage” või „Liner terms” all. Need klauslid reguleerivad enamasti vedaja ja kaubasaatja (-saaja) vahelisi suhteid. Üks olulisemaid klausleid on vedaja vastutust sätestav klausel, mis võib kanda nime „General paramount clause” või, mõnedes konossementides, „Hague-Visby paramount clause”
arusaadavaks), heakskiit (vastuvõtja on teabest aru saanud), teabe kasutamine (teise poole reageering- kas sai aru ja kas tegutseb), tagasiside (kui teabe saaja vastab saatjale). Ohud : kaks erinevat inimest oma arvamuste, huvide ja emotsioonidega. Suhtelmise käigus võivad eriarvamused võimenduda,,kui info ei sobi inimese väärtushinnangute ja eelneva ifoga võib tekkida ebakõla mis põhjustab sisepinet ja ärevustunnet. Kahepoolsel suhtlemisel: tee enesele selgeks mida ja milleks soovid edastada,täpsusta mõte ja viimistle sõnastus, kanna hoolt et teine pool kuulaks su ära ja jälgi reageerimist, hinda vastukaja. Organisats. Ei saa eksisteerida ilma suhtlemiseta. Suheldes annavad juhid korraldusi ja on kursis tehtuga. Alluvad saavad juhiseid ja on kursis teiste töödega. Suhtlemise läbi saavad erinevad osakonnad teha koostööd. Efektiivne suhtlemine soodustab töötulemuslikkuse tõusu ja suurendab töörahulolu.
rätsepalihas, õrnlihas Ekstsentriline: reie-nelipealihas Hüppeliigese sirutus: Kontsentriline: eesmine sääreluulihas, pikk varvastesirutaja, pikk suurvarbasirutaja Ekstsentriline: sääremarja kolmpealihas, tagumine sääreluulihas, pikk varvastesirutaja, pikk suurvarbasirutaja, lühike ja pikk pindluulihas Kere ja kaela painutus: Kontsentriline: kõhusirglihas, sisemine ja välimine kõhupõikilihas; peapöörajalihas kahepoolsel tegevusel, astriklihased Ekstsentriline: lülisambasirgestaja; trapetslihas, pea- ja kaelarihmlihas 2. TÕUKEFAAS: Puusaliigese sirutus: Kontsentriline: suur tuharalihas, keskse ja väikese tuharalihase tagumised osad, pirnlihas, kolmepeane pööraja, suur lähendaja, reie kakspealihas, poolkilelihas, poolkõõluslihas Ekstsentriline: niude-nimmelihas, reie sirglihas, rätsepalihas, laisidekirmepingutaja, keskmise ja väikese tuharalihase eesmine osa Põlveliigese sirutus:
Autoklaavsest boorbetoonist väikeplokkidest seinad Plokkide sile pind ja tä täpsed mõõtmed võimaldavad neid laduda õhukesel (1- (1- 3mm) liimvuugil. See vävähendab külmasildade tekke ja tagab parema õhupidavuse. Silluse toetuspinna pikkus soovitavalt 300 mm). Silluste pikkus on mooduliga 200 mm. Paneelide kahepoolsel toetusel on soovitav paneeliotste alla min. 80mm kõrgune raud- raud- betoonist jaotuskiht. Paneeli toetus plokile peaks olema vähemalt 120mm. 26 13 Autoklaavsest boorbetoonist väikeplokkidest seinad Plokid kuivades kahanevad (~0.3mm/m) Pragude tekke vastu tuleb müüritis armeerida:
1978a jaanuaris Briti ühiskonna rahvastiku-uuringutele adresseerides ütles autor, et mis tundub olevat demograafiliselt otsustava tähtsusega, on naiste-meeste-vahelised suhted on üha sagedamini vastastikku emotsionaalne rikastumine, millele laste sündi võib ja ei või pidada selle tulemuseks. Isikute isiklik väärtus, väärikus ja vabadus on seotud selliste suhetega, mis alati on rõhutatud, samuti õigus eneseteostusele. Oodatakse, et suhted baseeruvad armastusel ja kahepoolsel veetlusel, nendesse on astutud vabatahtlikult ja lõppevad, kui nad on häiritud, olenemata sellest, kas kas nad on kooselulises või abielulises liidus. See, et abielu on kui majandusliku turvalisuse garantii ja alaline kokkulepe, mille eesmärk on paljunemine ja mis võimaldab kasvatada lapsi, ei peeta universaalselt enam vajalikuks. Loomulikult oleme veendunud, et küsimus ei olnud lihtsalt vähenev sündimus. Siiski meie esimeses
rinnakupoolselt otsalt Õla-keeleluu lihas Abaluu ülemiselt servalt keeleluule Rinnaku-rangluu-nibujätke rinnakupidemelt, teine Oimuluu nibujätkele Ühepoolsel tegevusel kallutab lihas ehk peapöörajalihas rangluult pead samale poole, pöörates nägu vastassuunas; kahepoolsel tegevusel painutab lülisamba kaelaosa ettepoole, pead tahapoole. Kaelanahalihas Rindkere eesosalt Rangluu kaelale Kergitab nahka kaela piirkonnas,
rinnakupoolselt otsalt Õla-keeleluu lihas Abaluu ülemiselt servalt keeleluule Rinnaku-rangluu-nibujätke rinnakupidemelt, teine Oimuluu nibujätkele Ühepoolsel tegevusel kallutab lihas ehk peapöörajalihas rangluult pead samale poole, pöörates nägu vastassuunas; kahepoolsel tegevusel painutab lülisamba kaelaosa ettepoole, pead tahapoole. Kaelanahalihas Rindkere eesosalt Rangluu kaelale Kergitab nahka kaela piirkonnas,
bilateraalselt. NATO ja Euroopa Liidu olulisus Läänemere regiooni julgeolekukoostöös on pärast laienemist kasvanud ning kasvab veelgi. Eestil on head koostöösuhted Põhjamaade Islandi, Norra, Rootsi, Soome ja Taaniga, kes on üha tihedama koostöö raames Balti riikidega kaasa aidanud Eesti kaitsevõime tugevdamisele ja majanduse edendamisele. Läti ja Leeduga ühendavad Eestit head koostöösuhted kõigis valdkondades, seda nii kahepoolsel alusel kui ka Balti Assamblee ja Balti Ministrite Nõukogu raames. Omavahel on sõlmitud kolmepoolne kaitsekoostööleping. Eesti on huvitatud Põhja- ja Baltimaade tihenevast julgeolekukoostööst nii Läänemere piirkonnas kui ka laiemalt. 15 Eesti suhted Saksamaa ja Poolaga on paljutahulised ning kiiresti arenevad, seda nii kahepoolsetes küsimustes ja Läänemere piirkonna arengu teemadel kui ka Euroopa julgeoleku ja koostöö edendamisel.
tekkinud või kes ei esinda töötajaid seaduse ettenähtud kohas. KOKKUVÕTE Tööõigus tegeleb töösuhetega, mis tekivad töötaja ja tööandja vahel lepingu alusel. Töölepingus pannakse paika töötaja tööaeg, kohustused, töötasu, ametinimetus, töökoht ja muu oluline tööandja ja töötaja vahelistes suhetes. Tööandjal on töötaja suhtes kohustus teda teavitada ettevõtte üleminekust. Lepingut saab muuta kahepoolsel kokkuleppel, ülesütlemisel on aga ette nähtud etteteatamistähtaeg. Lepingus sätestatakse ka katseaeg, mille kestus on kuni 4 kuud ning mille ajal hinnatakse töötaja valmisolekut. Tööandjal on kohustus täita töötervishoiu ja tööohutuse põhimõtteid, kuid ka töötaja on kohustatud osalema ohutu töökeskkonna loomisel. Kui tööandja ei täida oma lepingus sätestatud või muid kohustusi, peab ta tasuma rahatrahviga. Alaealise palkamisel on seadus
-ses ülaosas, altpiirikul t U s is t allosas. Kahepoolsetel on amplituudkar.-l kaks murdekohta. US-i * a ltp iir a m in e kahepoolsel piiramisel U v ä lj U V U v ä lj saadakse trapetspinge. Korduva võimendamise ja t U s is t piiramise tulemusena UV küljekestused lühenevad ja
lihaste nõrkus või halvatus. Esineb neelamishalvatus, afoonia või düsfoonia, keele atroofia, düsfaagia, hääle kähisemine, nasaalne hääl, kurgukaare kaldumine, madal või puuduv kurgurefleks, keelelihaste nõrkus, keele atroofia ja fastsikulatsioonid. Bulbaarparalüüsi korral on haige eluohtlikus seisundis. Tuleb teha trahheostoomia ja haiget kunstlikult toita. Bulbaarparalüüsi tuleb eristada pseudobulbaarparalüüsist, mis esineb kortikonukleaartrakti kahepoolsel kahjustusel. Sel juhul ei esine keele atroofiat ja kurgurefleks on säilinud. Bulbaarparalüüsi võib põhjustada: motoneuroni haigus (nt progresseeruv bulbaarparalüüs), ajutüve vaskulaarsed kahjustused, intra ja- ekstramedullaarsed tagumise koljukoopa tuumorid, süringobulbia, meningiit, entsefaliit, herpes zoster, poliomüeliit, difteeria,aneurüsmid(harva), granulomotoossed haigestumised, Gullain-Barré sündroom, myasthenia gravis jne. Vt lk 9 slaid. Väikeaju
väljakujunenud realiseerimisviisid. Ametisuhtlemises kasutatakse kirjalikku ja suulist suhtlemiskanalit ning protsess võib osavõtjatele olla nii vahetu-vahendatud kui ühe- ja kahepoolne. Vahendatud suhtlemises kasutatakse erinevaid vahenduskanaleid (nt paberile kirjutamine ja telefoniga rääkimine), kuid vahetus suhtlemises on osalised üheaegselt ühe füüsilises keskkonnas ühises suhtlemissituatsioonis. Ühepoolse suhtlemise korral domineerib üks suhtlemispool, kusjuures kahepoolsel suhtlemisel jaguneb suhtlemise intensiivsus ning mõju partnerite vahel võrdselt. Kui võrrelda ametisuhtlemist tavasuhtlemisega, siis viimases võib inimene keskenduda oma emotsionaalsete või ratsionaalsete vajaduste rahuldamisele, kuid ametisuhtlemises on esmatähtis arvestada organisatsiooni huvisid. Organisatsiooni igapäevases tegevuses kombineeritakse ametisuhtlemise võtteid omavahel, mis muudab asjaajamise paindlikumaks ning säästab aega. Ametisuhtlemise
NATO ja Euroopa Liidu olulisus Läänemere regiooni julgeolekukoostöös on pärast laienemist kasvanud ning kasvab veelgi. Eestil on head koostöösuhted Põhjamaade Islandi, Norra, Rootsi, Soome ja Taaniga, kes on üha tihedama koostöö raames Balti riikidega kaasa aidanud Eesti kaitsevõime tugevdamisele ja majanduse edendamisele. Läti ja Leeduga ühendavad Eestit head koostöösuhted kõigis valdkondades, seda nii kahepoolsel alusel kui ka Balti Assamblee ja Balti Ministrite Nõukogu raames. Omavahel on sõlmitud kolmepoolne kaitsekoostööleping. Eesti on huvitatud Põhja- ja Baltimaade tihenevast julgeolekukoostööst nii Läänemere piirkonnas kui ka laiemalt. Eesti suhted Saksamaa ja Poolaga on paljutahulised ning kiiresti arenevad, seda nii kahepoolsetes küsimustes ja Läänemere piirkonna arengu teemadel kui ka Euroopa julgeoleku ja koostöö edendamisel.
navigatsioonivahendite (radar) võimalused ning sidevahendite olemasolu. JM võib huvi tunda ka laeva vee, toidu ja kütusevarude kohta ja laeva kapteni kogemuste kohta jääs töötamisel. Karavani juhtiva JM kapten valib karavani marsruudi, määrab laevade järjekorra rivis, vahemaa suuruse laevade vahel, karavani liikumiskiiruse, annab korraldused pukseerimise ja abi andmise kohta, nimetab sidekanalid ja kutsungid. Side toimub harilikult mõnel kahepoolsel rahvusvahelisel ULL sidekanalil. Kasutusele võivad tulla ka rahvusvahelised heli- ja valgussignaalid JM ja juhitavate laevade vahel.COLREG-72 järgseid helisignaale piiratud nähtavuse korral annavad laevad karavanis vaid JM kapteni korraldusel. Muude COLREG-72 reeglite täitmine on kohustuslik ka karavanis liikuvatele laevadele. Laevad kordavad numbrite järjekorras kiiresti ja täpselt JM-lt antud käske. Käsku "Ettevaatust, jäin
annaabi.ee 
