Arvuti mõju lapse lihastele ja luustikule. Arvutite laialdane kasutamine loob igale inimesele praktiliselt piiramatud võimalused edukalt tegutseda sotsiaalses ja majanduslikus plaanis. Samal ajal tõstab arvutite kasutamine rea hügieenilisi, ergonoomilisi ja psühholoogilisi küsimusi. Eriti kaitsetu on selle suhtes lapse kasvav organism. Arvuti ja selle klaviatuuri ning hiirega töötav laps on sunnitud püsima pikaajaliselt teatud kindlas, sageli temale mittesobivas asendis. Selline kehaasend põhjustab lihastes staatilise pinge. Sageli lisandub sellele samade liigutuste kordamine, vähene füüsiline koormus, kindlaksmääratud tempo ja tööde järjestus
.................................................................................................................. 12 KASUTATUD ALLIKAD....................................................................................................... 16 SISSEJUHATUS Meie referaadi teema on "Töö käsitsi raskuste teisaldamisega seotud riskid ja nende riskide vähendamise võimalused". Referaadi eesmärgiks on välja selgitada, kuidas vältida enesevigastamist, õigesti kasutada abivahendeid ja ergonoomilisi töövõtteid. Referaadi teostamiseks kasutasime internetti ning valitud allikad on ümber refereeritud meie endi poolt. 3 INDIVIDUAALSED RISKID Raskuste käsitsi teisaldamine on elusa (inimene, loom) või eluta (ese) objekti tõstmine, hoidmine, mahapanemine, lükkamine, vedamine, kandmine ja liigutamine mida teostab üks või mitu töötajat. Loetletud tegevused võivad põhjustada töötajale aga kuhjuvaid
Kui seda ei õnnestu teha, tuleb kasutada isikukaitsevahendit. · Kas isikukaitsevahendeid tuleb kasutada kohe või viimasena ? Isikukaitsevahendeid tuleb kasutada viimasena, kui tehnilised ja töökorralduslikud abinõud ei aita. · Kas müra allikat tuleb otsida viimasena või kohe ? Müra allikat tuleb otsida kohe. · Mida tuleb siis teha, kui müra allikat ei õnnestu likvideerida ? Kui müra allikat ei õnnestu likvideerida, tuleb kasutada isikukaitsevahendit. · Kas ergonoomilisi soovitusi tuleb rakendada esimeses või viimases järjekorras ? Ergonoomilisi soovitusi tuleb rakendada esimeses järjekorras.
3. Kas vaimse töö puhul on inimene tundlikum mürale ? EI, JAH 4. Millised organid kahjustuvad müra puhul esimesena ? 5. Milline müra tase võib olla kahjulik õppimise puhul ? 6. Millises järjekorras tuleb tegutseda, kui ruumis on ootamatu müra ? 7. Kas isikukaitsevahendeid tuleb kasutada kohe või viimasena ? 8. Kas müra allikat tuleb otsida viimasena või kohe ? 9. Mida tuleb siis teha, kui müra allikat ei õnnestu likvideerida ? 10. Kas ergonoomilisi soovitusi tuleb rakendada esimeses või viimases järjekorras ? Vastused: 1.) Müratase üle 85dB (A) on inimesele alati ohtlik 2.) Vaimset tööd tegevat inimest kahjustab juba müratase üle 45 dB (A) 3.) JAH 4.) Otsene toime, kuulmisteravuse langus. Seega kuulmine saab kõike esimesena kahjustada 5.) Vaimset tööd tegevat inimest kahjustab juba müratase üle 45 dB (A), vaimne töö ongi ju õppimine 6
Nimelt võivad lauad olla ühest partiist ja toolid üldse teiselt firmalt või teisest partiist, aga ma arvan, et enamasi ostetakse kooli neid ühekorraga samast kohast. Aga erinevad lauad ja toolid ei pruugi kokku sobida ja lapsed võivad istuda valedel kõrgustel, mis võib põhjustada nt selja- ja kaelavalusid. Aga üleüldse on lapsed erineva pikkuse ja suurusega, nii et igaühele eraldi tooli ja lauda ei saa osta, mis tema ergonoomika vajadustele istuks. On olemas ka ergonoomilisi seljakotte, mis teevad ranitsa kandmise võimalikult kergeks ja kasulikuks, aga neid ostavad juba vajaduse korral vanemad ise. 3. Mida sa muudaksid kodus ergonoomiliselt paremaks? Kodus muudaksin ma ergonoomiliselt paremaks, seda kuidas ma arvuti taga istun. Ma kasutan sülearvutit ja selle ekraan ei ole koguaeg samas ja õiges asendis arvestades mu tooli kõrgust. Kodus annaks palju muuta, kasvõi näiteks kui pehme diivan peaks olema, aga mind need väga ei sega
eesmärgiks inimeste heaolu ning toimiv ja ladus töö nii töökeskkonnas kui ka kodus. Ametialaselt on need teadmised eriti kasulikud tehnika, majanduse, tervishoiu ja teiste erialade spetsialistidele, kuna võimaldavad paremini lahendada töös ette tulevaid probleeme või neid hoopiski vältida. Ergonoomiliselt sobiv töökeskkond ja -vahendid ainuüksi ei taga veel õiget tööviisi. Puhastusteeninduses on väga oluline teada ja tunda ergonoomilisi töövõtteid ja meetodeid. Koristamine on kehaliselt keskmiselt raske töö. Terve päev seistakse, tõstetakse ja tassitakse mitmesuguseid raskusi. Ent koristamine ei ole kurnav, kui kasutada ergonoomiliselt õigeid tööviise. Tänapäeva koristusvahendid peavad silmas ergonoomia põhimõtteid. Ehkki nendega töötamine on muutunud kergemaks, töötatakse sellest hoolimata veel tihtipeale halbades
1. Tööergonoomika. Õppeaine eesmärk: Aine läbinud üliõpilane: 1. tunneb terviseriske töös füüsilist abi vajavate patsientidega 2. oskab kasutada ergonoomilisi võtteid riskide vähendamiseks, väsimuse ennetamiseks ja töövõime taastamiseks Hindamine: Kursus lõpeb hindelise arvestusega. Etteantud situatsioonülesande lahendamisel tuleb demonstreerida oma oskusi tööasendite ja võtete kasutamisel ning töö organiseerimisel. 1.1. Terviseriskid töös füüsilist abi vajava patsiendiga. Põhimõisted: Füüsilist abi vajav patsient Terviseriskid Füüsiline ülekoormus Ülekoormushaigused
Selliseid häireid põhjustab töö katkestamine ja segamine. 4.) Apsud ning ajutised mälu ja kontsentratsiooni häired võivad eriti sageli tekkida autojuhtidel ja operaatoritöös. Et neid vältida, aitb ergonoomiliste soovituste rakendamine. 5.) Tahtlikult vale käitumine - tahtlik eeskirja või reegli rikkumine (nt. situatsioonist tekkinud, rutiinist tekkinud, erandlik tahtlik käitumine) 6.) Isiklikult arvan, et kindlasti vähendaksid. Selleks ergonoomilisi töötingumusi luuaksegi, et vähendada inimeste vea tõenäosust. 7.) Arva, et vähendavad. Kuna masinatese on kodeeritud kindlad nn. töötingimused. Selleks, et masinad töötaksid korrekselt, peavad inimesed neid korrapäraselt kontrollima või kontrollida lasta. 8.) Töötaja või juhi vead - kindlasti juhi vead, kuna juht peab juhtima ettevõtet ja vastutama töötajate eest. Töötaja vead mõjutaksid aga ettevõte kasumit ja mainet
10. http://www.hse.gov.uk/msd/dse/ - kuigi nutitelefonidega töötamisega võivad kaasneda probleemid, siis on risk väga madal ja õige käitumise korral olematu. 11. http://www.hse.gov.uk/research/rrpdf/rr622.pdf - võrdluses nutitelefonide eelse ajaga ei ole nutitelefonide tulek põhjustanud uuringuliselt märgatavat muutust tööohutusele ja töötajate tervisele. 12. http://www.youtube.com/watch?v=mOC1zKQgS3M - see video hästi näitab põhilisi ergonoomilisi probleeme, mis võivad tekkida arvutiga töötamisel. Uurides neid linke, meie rühm on jõudnud järeldusele, et uute tehnoloogiate arengu kõrval täiustavad ka ergonoomilised reeglid nende kasutamise jaoks. Tänapäeval inimeste silmad väga harva ei vaata mingile ekraanile. Muidugi, selle tihe kasutamine toob ohtu nii silmadele, kui ka kehaasendile. Seetõttu paljudel riikidel, sellehulgas ka Eestil, on olemas ametlikud nõued arvuti ja selle sarnaste seadmete kasutamiseks
kasutusjuhendeid ja puhastab töövahendid, seadmed ja ja etteantud kaitsevahendid, järgides nende kasutus- tööülesannet ja hooldusjuhendeid ning juhindudes parandab töö üldtunnustatud heast tavast kasutab töö- käigus tekkinud ja isikukaitsevahendeid nõuetekohaselt ja vead kasutades rakendab ergonoomilisi ja ohutuid selleks sobivaid töövõtteid järgib töökoha meetodeid ettevalmistamisel, töö kestel ja töökoha korrastab ja puhastab korrastamisel rangelt töötervishoiu- ja töövahendid, seadmed ja tööohutusnõudeid ning arvestab inimeste kaitsevahendid, järgides ja keskkonnaga enda ümber nende kasutus- ja Hindab keskkonnatingimuste mõju
kuhugi mujale tööle ei võeta siis kauplusesse teenindajaks ikka saab. Sageli ei mõelda, et igal kauplusel on oma sihtgrupp ja vastavalt sellele on paika pandud ka ametikohustused, mis ei pruugi sugugi olla uuele inimesele vastuvõetavad. Inimesel, kes on läbinud konkreetsele ametikohale kandideerimise kadalipu, tuleb kõigepealt tutvuda kaupluse kodukorraga, ohutusnõuetega, teha endale selgeks ohutegurid ja nendest hoidumise reeglid. Meie kaupluses on töötajad kõige sagedamini kurtnud ergonoomilisi ohtude üle: jalgade väsimust, veenilaiendite teket jalgadel, jalgade paistetust ja seljavalusid. Erinevatel pingelistel perioodidel väljenduvad need vaevused erinevalt. Põhjusi on palju. Kui töö iseloom nõuab terve pika tööpäeva jalgadel olemist, klientide teenindamist ning lisaks veel kivist põrandad ja valed jalanõud, on need terviseprobleemid kiired tulema. Leevendust toob võimalus tööpäeva jooksul võimalust mitmeid kordi jalgu puhata, isegi pikutada
kodus. Seoses sellega on tekkinud palju uusi probleeme nii töö organiseerimise, töökoha kujundamise kui ka tervise valdkonnas. Arvutite laialdase kasutamise tagajärjel on tõusnud tugi- ja liikumisaparaadi ning silmahaiguste arv. Arvutite laialdane kasutamine loob igale inimesele piiramatud võimalused edukalt tegutseda sotsiaalses ja majanduslikus elus. Samal ajal tõstab arvutite kasutamine töökohtadel rea hügieenilisi, ergonoomilisi ja psühholoogilisi probleeme. Käsitledes arvuti mõju, tuleb kõigepealt eristada kaasaskantavaid sülearvuteid ja elektronkiiretoruga arvuteid statsionaarsetel töökohtadel. Kaasaskantavate arvutite puhul on töötervishoiu, eeskätt sundasendi probleemid, väiksema tähtsusega. Kasutatakse ju sülearvuteid ainult mõni tund päevas. Samas on neil teksti nähtavus enamasti halvem ja kui 1 http://www.annaabi.ee/Arvuti-kahjulikkus-tervisele-o.html 2 http://www.ti.ee/index.php
säilitamiseks. Puit on üks vastupidavamaid ehitusmaterjale, kui see on korrektselt töödeldud ja hoolitsetud, või kui ta kahjurite ja teiste mõjude tõttu ei kahjustu. Puit konstruktsioonimaterjalina Puidu kui konstruktsiooni koostisosa tähtsus tõuseb fossiilse tooraine kahaneva kasutamise tõttu. Tal on suhteliselt väike tihedus, kõrge jäikus ja head omadused kuju säilitamisel pikaajaliste jõudude mõjul. Seda on hea töödelda ja on eeliseks, et omab esteetilisi ja ergonoomilisi omadusi. · Tisleripuit: saetud puit, lauad, prussid, mööblimaterjal ja akende raamikonstruktsioon · Töödeldud puit- liimpuitplaadid, tisleri plaat ja vineer · Tooraine puumaterjalidele nagu näiteks puitlaastplaadid, erineva paksusega fiiberplaadid või vineer · Tööriistade käepidemed või varred Miks peab siis ehitaja siiski puidust midagi teadma: Puit on aegadest ammustest olnud juba meie igapäevaseks materjaliks majapidamises,
33% õpetajatest suhtlemine ei häiri, 32% häirib vähe, 17% mõõdukalt ja 17% tugevalt. Füüsilisest koolikeskkonnast tulenevad riskitegurid: Näitajatega (tolm, mustus, müra, niiskus, valgustus) jääb rahule 30% õpetajatest, 27,6% häirib harva, 18% mõõdukalt ning 21,7% tunnevad end pidevalt-tugevalt häiritult. Enim häirib kisa, seejärel mustus ja tolm, vähem valgustus. Ergonoomilised riskitegurid: Kolmandik vastajatest ei märkagi ergonoomilisi probleeme (sundasend, töö monotoonsus, töö õlgadest kõrgemal kätega). Kolmandik tunneb end mõnevõrra häiritult, kolmandik on nimetatud teguritega sageli silmitsi. Õpetajatest 11,4% on kooliergonoomikast tugevalt kurnatud. Õpetajatel 31% ei esine pingeid, 32% esineb mõningaid pingeid, 19% on mõõdukas ja 18% tugev stress. Korrelatsioonid: Mida noorem õpetaja, seda rohkem häirib töö organiseerimatus. Noor õpetaja on tundlikum.
Erialane riskianalüüs Riskianalüüsi eesmärgiks on selgitada välja, kui suure ohuga on tegemist ja kas riski vältimiseks või vähendamiseks on rakendatud piisavalt ettevaatusabinõusid või on vaja kasutusele võtta täiendavad abinõud. Töökeskkonna ohutegurid: Füüsikalised- müra, vibratsioon, ioniseeriv kiirgus (röntgenkiirgus), mitteioniseeriv kiirgus (ultraviolett-, laser- ja infrapunane kiirgus), elektromagnetväli, õhu liikumise kiirus, õhutemperatuur ja -niiskus, kõrge või madal õhurõhk, masinate ja seadmete teravad või liikuvad osad, valgustuse puudused, kukkumis- ja elektrilöögioht, tule- ja plahvatus-oht. Keemilised- ohtlikud kemikaalid ja neid sisaldavad valmistised, anorgaanilise ja mineraalse päritoluga tolmud (nt asbesti-, metallitolm, tahm), orgaanilise päritoluga tolmud (nt puidu-, jahu-, puuvillatolm), biotsiidid, vähiravimid, anestees...
Iseseisev töö ‘Arvutitöökoha ergonoomia uurimine’ Nimi: Getlin Rohtla Kursus: EALB21 Iseseisev töö ‘Ohutusjuhendi koostamine’ Koostage ohutusjuhend etteantud kodumasinale. Üks peamisi ohutusjuhendi koostaja ülesandeid on juhendi meeldejäävaks ja arusaadavaks tegemine, et töötaja kasutaks juhendis toodud ergonoomilisi ja ohutuid töövõtteid. Et juhend oleks lugeja jaoks kergesti mõistetav peab juhendis olema: liigendatud tekst (eraldi lõigud, alapealkirjad); värve ja fotosid lihtsa keelekasutusega (üldmõistetavad sõnad, lühidad laused) ning praktilisi soovitusi (juhendis kirjeldatut peab olema võimalik ka tegelikkuses rakendada); Pigem vähem teksti kui üleküllus; Ära copy juhendeid internetist!
seotud probleemid. Vajalik on küll kohe alguses ettevaatlik, täpne ning hea tervisega personal muretseda, kuid kui ei hoolitseta heade töötingimuste ja tööturvalisuse eest, võivad varsti töötajad lahkuda. Heade töötingimuste loomine on kulukas,kuid see loob ettevõttele suurema lisandväärtuse kui on ergonoomilise töökohaga seotud kulud. Tööstusergonoomika Suure osa ergonoomikast hõlmab tööstusergonoomika, mis käsitleb ergonoomilisi probleeme tööstusettevõtetes. Töökeskkonnas esineb arvukalt tegureid, mis mõjutavad töötaja tervist: mürgised ained, infrastruktuur- ja ultrahelid, sotsiaalsed ja psühholoogilised tegurid, füüsilised koormused, muutused tehnoloogilise protsessi kulgemises jne. Tööstuses kasutatakse üle 100 000 keemilise aine, millest enamik on mürgised. Kümneid tuhandeid selliseid aineid kasutatakse igapäevases elus. Käesoleval ajal kasvab eriti
.....................................3 Viidatud allikad....................................................................................................................4 Sissejuhatus Arvutite laialdane kasutamine loob igale üksikule inimesele praktiliselt piiramatud võimalused edukalt tegutseda sotsiaalses ja majanduslikus plaanis. Tänased lapsed on aga esimene põlvkond, mis hakkab arvutit kasutama juba päris pisikesest peale. Samal ajal tõstab arvutite kasutamine rea hügieenilisi, ergonoomilisi ja psühholoogilisi küsimusi töökohtadel ja loomulikult ka kodudes. Oma töös toome välja ohud, mis meid valitsevad töötamisel arvutiga ning samuti selle, et arvuti pole tervisele nii kahjulik, kui arvatakse. Inimene on ju see, kes mõtleb. Nii peaks ta ka mõtlema, kuidas töötamisel arvutiga oma tervist paremini säästa. Arvutiööga seonduvad terviseprobleemid Peamised arvutitööga seonduvad terviseprobleemid võib jagada kolme rühma: Tugi-
Tartu Tervishoiu Kõrgkool hooldustöötaja õppekava EDA TUULING ASENDITE VAHETAMINE Iseseisev töö Tartu 2017 ASENDITE VAHETAMINE Selili asendis oleva patsiendi asendi vahetamise tegevused: Padi nihutada abaluude alla. Patsient nihutada pöördest kaugemale voodi servale. Ettevalmistused pööramiseks: Padja teisaldamine: * Külili asendi korral: asetada patsiendi käed rinnale risti, ergonoomilisi võtteid kasutades tõsta ülakeha ja pea ning nihutada padi abaluude alt ära ülespoole ja natuke kõrvale. Lasta pea ettevaatlikult padjale tagasi. * Kõhuli ja poolkõhuli asendisse pööramiseks: tõsta ülakeha ja pea ning nihutada padi abaluude alt ära ülespoole ja kõrvale, lasta pea ettevaatlikult voodile. Patsiendi pea: pöörata pöördepoolsele küljele. Patsiendi pöördepoolne käsi: * Külili asendi korral: pöördepoolne käsi küünarvarrest kõverdatult kõrval.
ka kodus. Seoses sellega on tekkinud palju uusi probleeme nii töö organiseerimise, töökoha kujundamise kui ka tervise valdkonnas. Arvutite laialdase kasutamise tagajärjel on tõusnud tugi- ja liikumisaparaadi ning silmahaiguste arv. Arvutite laialdane kasutamine loob igale inimesele piiramatud võimalused edukalt tegutseda sotsiaalses ja majanduslikus elus. Samal ajal tõstab arvutite kasutamine töökohtadel rea hügieenilisi, ergonoomilisi ja psühholoogilisi probleeme . Käsitledes arvuti mõju, tuleb kõigepealt eristada kaasaskantavaid sülearvuteid ja elektronkiiretoruga arvuteid statsionaarsetel töökohtadel. Kaasaskantavate arvutite puhul on töötervishoiu, eeskätt sundasendi probleemid, väiksema tähtsusega. Kasutatakse ju sülearvuteid ainult mõni tund päevas. Samas on neil teksti nähtavus enamasti halvem ja kui sülearvutiga palju töötada, võib ta silmi koormata rohkem kui elektronkiiretoruga arvuti
FÜSIOLOOGILISED OHUTEGURID Füsioloogilised ohutegurid: raskuste käsitsi teisaldamine vastavalt sotsiaalministri 27. veebruari 2001. a määrusele nr 26 «Raskuste käsitsi teisaldamise töötervishoiu ja tööohutuse nõuded» sama tüüpi liigutuste kordumisega ning üleväsimust põhjustavate sundasendite ja sundliigutustega seotud tööd. · Määrus: Töötervishoiu- ja tööohutusalase väljaõppe ja täiendõppe kord Tööandja peab tutvustama töötajale õigeid ergonoomilisi asendeid. · Kuvariga töötamise töötervishoiu ja tööohutuse nõuded Tööandja ülesanded: · Tööandja on kohustatud töökeskkonna riskianalüüsi käigus hindama töötaja · töötamiskohta, arvestades: · töötamiskoha kujunduse ergonoomilisust ja sobivust töötajale. · Kui tervisekontrollil selgub, et töötaja tervis on mitteergonoomiliste töötingimuste
Töökoha ja tööülesannete kohta sain informatsiooni vestluse kaudu tarkvara kvaliteedi inseneri ametikohal töötava noormehega. Tööohutuse ja töötaja tervise seisukohast on väga oluline teada ametiga kaasnevaid terviseriske ja teha kõik endast olenev, et neid vältida. Kutsehaiguste ja tööõnnetuste ennetustegevus loob võimalused kaitsta töötajate tervist. Töötajate tervise parandamiseks ja edendamiseks saab tööandja palju ära teha: töökohal kasutatakse ergonoomilisi laudu, toole, töövahendeid, et vähem koormata töötaja füüsist. Tööandja poolt on loodud võimalused puhkeaja veetmiseks töökohal ja tegevusteks väljaspool tööruume. Tööandja on leidnud võimaluse töötajate toitlustamiseks lõunavaheaegadel, mis hoiab kokku töötaja aega ja annab võimaluse tegeleda lõunavaheajal ka kehaliste tegevustega. Töökohale kutsutakse 1 kord kahe aasta jooksul töötervishoiuarst, kes hindab töötajate
alati praktilisi rakendus, tekkis tihedalt ettevõtte praktikaga seotud haru rakendusergonoomika. Füüsikaliste teguritega ja tegevuse mehhaaniliste aspektidega tegeleb füüsikaline ergonoomika. Keskkonnateguritega tegeleb keskkonnaergonoomika, sealhulgas füüsikalise keskkonna ergonoomika. Väheneb käsitsitööergonoomika osatähtsus, kiiresti kasvab aga tarbekaupade ergonoomika osatähtsus. Suure osa ergonoomikast hõlmab tööstusergonoomika, mis käsitleb ergonoomilisi probleeme tööstusettevõtetes. Paljudes kõrgkoolides eeskätt Ameerika Ühendriikides tegeldakse aktiivselt ergonoomika rakendamisega sealses õppe- ja teadustöös (kõrgkooliergonoomika). Alates 90. aastatest areneb kiiresti kognitiivne ergonoomika, mis tegeleb vaimse töö, eelkõige tunnetusprotsessiga. Makroergonoomikat loetakse "kolmanda astme ergonoomikaks"; ta on noor teadus ja tegeleb palju inimesi hõlmavate suursüsteemide
Ohtu ei ole Normaalne olukord taastunud Ohutusmärgid jagunevad otstarbe järgi keelu-, hoiatus- ja kohustusmärkideks, evakuatsiooni- ja esmaabimärkideks ning tuletõjemärkideks. 14. Ergonoomilised nõuded töökohale ja reziimile. -analüüsida tegevuse vajalikkust, turvalisust -koormus olgu vastavuses võimetega -õiged tööasendid(jalad,selg,kael jne.) -õiged töövõtted (ergonoomilisi töövõtteid) -kasuta ergonoomilisi abivahendeid -mugav riietus ja õiged jalanõud, head töövahendid -õige valgustus- ja müralahendus -normeeritud temperatuur -võimalikult väike vibratsioon -tööaja ja puhkeaja kombineerimine, reguleerimine -monotoonse töö lahendused 15. Optimaalne töökeskkond (müra, valgustus, temperatuur). Müra mille intensiivsus on alla 80 dB, ei kahjusta kuulmist, kuid võib pikaajalisel
Puit on üks vastupidavamaid ehitusmaterjale, kui see on korrektselt töödeldud ja hoolitsetud, või kui ta kahjurite ja teiste mõjude tõttu ei kahjustu . 6.1.3 Puit konstruktsioonimaterjalina Puidu kui konstruktsiooni koostisosa tähtsus tõuseb fossiilse tooraine kahaneva kasutamise tõttu. Tal on suhteliselt väike tihedus, kõrge jäikus ja head omadused kuju säilitamisel pikaajaliste jõudude mõjul. Seda on hea töödelda ja on eeliseks, et omab esteetilisi ja ergonoomilisi omadusi. · Tisleripuit: saetud puit, lauad, prussid, mööblimaterjal ja akende raamikonstruktsioon; · Resonants- ehk kõlapuit - muusikainstrumentide jaoks; · Töödeldud puit - liimpuitplaadid, tisleri plaat ja vineer; · Tooraine puumaterjalidele nagu näiteks puitlaastplaadid, erineva paksusega fiiberplaadid või vineer; · Tööriistade käepidemed või varred; · Materjal mitmete spordivahendite tarbeks; · Ajalooline veesõidukite ehituseks
-Kasutada kunstpisaraid Teisaldatakse käsitsi kaubakaste ja kaupu üksikuna. -Raskuste käsitsi teisaldamisel Abivahendina kasutatakse kaubakäru. Suuremate kastide II kasutada ergonoomilisi 4.15 Töö füüsiline tõstmisel kasutatakse kaastöötajate abi. Raskused on valdavalt Madal (1) töövõtteid (nt tõsta sirge koormus (raskuste kuni 10 kg. seljaga, kergelt kõverdada jalgu käsitsi põlvedest)
Pidage alati meeles, et mitu lühikest pausi on alati paremad, kui üks pikk paus. Jaotage oma tööaega paindlikult, sest sellega säilitate oma tervise hea. Jälgige paari tähtsat asja: · Istuge mugavalt ja sirgelt · Jälgige, et tuba oleks õhutatav ja soe · Arvuti müra ei tohi teie ja teiste tööd häirida · Tehke aegajalt pause · Eelistage ergonoomilist varustust tavalistele · Peamine on see, et kasutajal endal oleks mugav. Kui keskkond on ebamugav, siis rakendage ergonoomilisi soovitusi. Pidage meeles, et töökeskkond peab teie järgi painduma, mitte teie keskkonna järele Liivalaia Gümnaasium ARVUTI ERGONOOMIKA Maarja Kukumägi 10 a klass Tallinn 2007 Kasutatud kirjandus http://www.maramaakliinik.ee/public/Microsoft_Word_Arvutit_ergonoomia
Ergonoomia seosed teiste valdkondadega (Tint, 2000). Arstiergonoomia puudutab loomulikult kõiki arste (Eesti Arstide liitu kuulub hetkel 2788 arsti). Eraldi riskirühmi on raske välja tuua. Mõnes mõttes võib lugeda rohkem ohustatuteks kirurge, kes peavad tihti tükk aega olema ebamugavates asendites, ebamugavaid ja korduvaid liigutusi peavad tegema ka laboriarstid. Kiiret tegutsemist nõuab vahepeal ka erakorralise meditsiini arstide töö, millal ei saa alati järgida kõiki ergonoomilisi soovitusi. Psüühilistest ohuteguritest on rohkem mõjutatud psühhiaatrid, onkoloogid, kes tegelevad tihti ravimatute haigetega. Öötöö terviseriskidest on ohustatud arstid, kelle töökohuste hulka kuulub öövalvete tegemine. FÜÜSILINE KOORMAMINE Arvestatav hulk terviseprobleeme ja vigu meditsiinitöös on põhjustatud valedest töömeetoditest ning töövahenditest. Teades, millistes asendites on kõige tervistsäästavam ja
Part 11: guidance on usability Ergonoomia Selleks, et saavutada tööülesande täitmisel kõige tõhusamat koostööd toote ja tema kasutajate vahel (Pheasat, 1996) Kasutajasõbraliku mudeli arendamine on: Füüsilise ülekoormuse vähendamine Luu- ja lihaskonna ning kardiovaskulaarsete sümptomite vältimine Teha töötamine lihtsamaks ja kiiremaks Parandada kvaliteeti Kõigi ergonoomiliste printsiipide kasutamist Ülesande täitmiseks kasutatav ergonoomia ergonoomilisi printsiipe arvestades projekteerimise täiustamine EN 614 – 2 Projekteeritud masina ja seadme eesmärgipärase kasutamise vahelist seost Jälgib masina ohutut kasutamist ja kohustusi tootjale (manufacturer) kui info ei ole arusaadav Projekteerimine arvestab antropomeetriat (keha mõõtmed, asend ja biomehhaanikat (liigutused, vastupidavust /physical strenght) psüühikat (mental ability) näidikute kujundust, signaale ja käivituste kontrolli
koolkonnast? Administratiivse juhtimise koolkonnas on põhiline see, et tahetakse juhtkonda paremini tööle panna. Teadusliku juhtimise koolkonnas on põhiline see, et tahetakse töötajate tööd efektiivsemaks muuta. Administratiivne koolkond töötab ülevalt alla ja teaduslik koolkond töötab alt üles. 9. Mis oli Elton Mayo poolt juhitud Hawthorne´i eksperimentide eesmärk, mida eksperimendid tõestasid? Eesmärk uurida töökoha ergonoomilisi aspekte. Tõestasid, et inimesed kas muudavad või parandavad oma käitumise aspekte vastusena tunnetusele, et neid jälgitakse. 10. Millised on vastavalt Douglas McCregori teooriale X ja Y inimese omadused ja oskused? X-teooria: Firmajuhi otsused ja tegevus rajanevad oletustel inimloomusest ja inimese käitumisest. Juhid arvavad, et inimesed ei taha töötada ja ei armasta tööd. Töötajaid on vaja pidevalt kontrollida, tööle sundida ja karistada.
5. Bioloogilised ohud: Piisknakkuste oht kokkupuutel paljude inimestega. 6. Õnnetused: Libastumisest eri tasapindadelt kukkumisest traumad, vägivald röövide korral. (Mitchell, 2004) 10 6.TÖÖKESKKONNA MUUTMINE Tööleasumise ning uute töö- ja abivahendite kasutuselevõtmise korral tuleb läbi viia juhendamine, tutvustada töövahendite ohutut kasutamist, ergonoomilisi ja ohutuid töövõtteid. Tööasend peab olema mugav ja võimaldama eri kehaosade puhkust. Abiks on kõrge istetugi müügisaalis, seljatoega tool ja töötaja keha proprtsioonidele vastavad tasapinnad kassas, abivahendid kauba riiulitele paigutamiseks ja kauba teisaldamiseks. Vajalik on tagada piisav puhkamise võimalus. Optimaalne puhkepauside hulk on 10 minutit vähemalt iga kahe tunni tagant. See on aeg, mil töötaja peab saama puhata puhkeruumis, olema töökeskkonnast väljas.
Tööl on arvuti eelkõige töö- ning järjest enam ka suhtlusvahend. Vabal ajal ja kodus on arvuti ülesannete loetelu veelgi pikem. Arvutite laialdane kasutamine loob igale üksikule inimesele praktiliselt piiramatud võimalused edukalt tegutseda sotsiaalses ja majanduslikus plaanis. Tänased lapsed on aga esimene põlvkond, mis hakkab arvutit kasutama juba päris pisikesest peale. Samal ajal tõstab arvutite kasutamine rea hügieenilisi, ergonoomilisi ja psühholoogilisi küsimusi töökohtadel ja loomulikult ka kodudes. Oma töös toome välja ohud, mis meid valitsevad töötamisel arvutiga ning samuti selle, et arvuti pole tervisele nii kahjulik, kui arvatakse. Inimene on ju see, kes mõtleb. Nii peaks ta ka mõtlema, kuidas töötamisel arvutiga oma tervist paremini säästa. Kui meie igapäeva elu on järjest enam seotud ühe vaikselt suriseva saladusliku
· selgitamine, kust ja kuidas ohvrid abi saavad; · hoolitsemine selle eest, et kaebustele ei järgneks kättemaksu; · selgitamine, kuidas kaebust esitada; · nõustamis- ja tugiteenuste üksikasjade selgitamine; Arvuti mõju tervisele Arvutite laialdane kasutamine loob igale üksikule inimesele praktiliselt piiramatud võimalused edukalt tegutseda sotsiaalses ja majanduslikus plaanis. Samal ajal tõstab arvutite kasutamine rea hügieenilisi, ergonoomilisi ja psühholoogilisi küsimusi töökohtadel. Arvutite vahetut mõju nende kasutajate tervisele tuleb käsitleda mitmest aspektist,milleks on: · arvutitest ja nende üksikseadmetestlähtuvad otsesed riskitegurid; · kujutise kvaliteet kuvari ekraanil; · mõju tugi-liikumisaparaadile, tulenevalt ergonoomiliste nõuete täitmisel töökoha kujundamisel; · vahetu töökeskkonna seisund;
Tööl on alati vähemalt kaks inimest. Lõunapausi kestuseks on 1 tund, mis toimub töötajale soovitud ajal. 1.2. Töökeskkonna kirjeldus Asukoht: Renalko OÜ Ideaal Kosmeetika Port Artur II kauplus asub Pärnus, aadressil Lai tänav 11, 1. korrusel. Ruumid: Kõik kaupluse ruumid asuvad 1. korrusel. Kõik ruumid on renoveeritud. Kaupluse töökeskkond: Kaupluses on hele kivipõrand, mis kümne tunnisel tööpäeval väsitab ja kurnab jalgu. Kasutada võiks ergonoomilisi kummimatte, vähemalt osaliselt. Sobilik õhutemperatuur tagatakse läbi toimiva ventilatsioonisüsteemi, mida on võimalik ka töötajal vastavalt vajadusele reguleerida. Päeva valguse osakool on puudulik, pausi ajal on võimalik tagaruumis lükandust lükates näha aknast välja. Kasutatud on kohtvalgusteid, kuid kõikidel meigikappidel ja lõhnariiulitel on eraldi valgustid, mis muudavad poe väga eredaks, mõjudes silmadele kurnavalt.
ehitusmaterjale, kui see on korrektselt töödeldud ja hoolitsetud, või kui ta kahjurite ja teiste mõjude tõttu ei kahjustu (http://et.wikipedia.org/wiki/Puit). 1.2.3. Puit konstruktsioonimaterjalina Puidu kui konstruktsiooni koostisosa tähtsus tõuseb fossiilse tooraine kahaneva kasutamise tõttu. Tal on suhteliselt väike tihedus, kõrge jäikus ja head omadused kuju säilitamisel pikaajaliste jõudude mõjul. Seda on hea töödelda ja on eeliseks, et omab esteetilisi ja ergonoomilisi omadusi (http://et.wikipedia.org/wiki/Puit). · Tisleripuit: saetud puit, lauad, prussid, mööblimaterjal ja akende raamikonstruktsioon; · Resonants- ehk kõlapuit - muusikainstrumentide jaoks; · Töödeldud puit - liimpuitplaadid, tisleri plaat ja vineer; · Tooraine puumaterjalidele nagu näiteks puitlaastplaadid, erineva paksusega fiiberplaadid või vineer; · Tööriistade käepidemed või varred;
Alalävine müra nn kõigile avatud teenindusruumides põhjustab stressitaseme tõusu ja töömotivatsiooni langust. Eksperiment: 40 kogenud naiskontoritöötajat (keskm vanus 37) töötasid 4 tundi suhtelises vaikuses. Teine grupp töötas tavalises teenindusreziimis nn suhteliselt kõrge müra tingimustes. Teenindusmürale eksponeeritud grupil mõõdeti kõrgem stressitase (adrenaliini tase uriinis). Nad tegid 40% vähem katseid lahendada rasket puzzlet ja ligi 50% vähem tehti töökoha ergonoomilisi mugandusi võrreldes kontrolliga. Gary Evans LIIKLUSMÜRA & STRESS Krooniline liiklusmüra (>60 dB) - langetab füüsilist töövõimet - halvendab ~2x terviseseisundit - põhjustab lastel suurenenud stressihormoonide sekretsiooni, vererõhu- ja südamerütmihäireid. Ka pidev nõrk müra (<50 dB) põhjustab psühho- füsioloogilisi muutusi, sh ärevust ja närvilisust lastel. Tüdrukud, kes olid eksponeeritud liiklusmürale, olid
● Tõsta tööpinna kõrgust 3-4 cm ● Hangi laua külge kinnitatav küünarvarre tugi ● Hangi hiirepadi ● Jalatugi • Kohanda kuvari kõrgust ja kaugust. 4.VT ISTUMISASENDITE PILTI. Seleta, mis on viga nendel istumisasenditel. A) Kael on liiga ülesse suunatud, küünarnukid liiga madalal, istub liiga ees B) Küünarnukki ei toetata, lauast liiga kaugel(?) C) Põlvedel liiga vähe ruumi, randmed ei ole neutraalses asendis D) Istub liiga ees 5.Milliseid ergonoomilisi riske (n selgroole) kujutab töö sülearvutiga? Mil moel neid lahendada? Kokkuvajunud poos - ekraan on madal ja tuleb ettepoole koogutada Käelabad on ülalpool kui küünarvarred Lahendus - sülearvutile stand ja väline klaviatuur Eraldi monitor ja klaviatuur sülearvutile 6.Millisele kõrgusele (silmade suhtes), on soovitatav asetada monitori ülemine serv? Milliseid soovitusi oskad veel anda monitori kohta?
Tõsta tööpinna kõrgust 3-4 cm Hangi laua külge kinnitatav küünarvarre tugi Hangi hiirepadi Jalatugi · Kohanda kuvari kõrgust ja kaugust. 4.VT ISTUMISASENDITE PILTI. Seleta, mis on viga nendel istumisasenditel. A) Kael on liiga ülesse suunatud, küünarnukid liiga madalal, istub liiga ees B) Küünarnukki ei toetata, lauast liiga kaugel(?) C) Põlvedel liiga vähe ruumi, randmed ei ole neutraalses asendis D) Istub liiga ees 5.Milliseid ergonoomilisi riske (n selgroole) kujutab töö sülearvutiga? Mil moel neid lahendada? Kokkuvajunud poos - ekraan on madal ja tuleb ettepoole koogutada Käelabad on ülalpool kui küünarvarred Lahendus - sülearvutile stand ja väline klaviatuur Eraldi monitor ja klaviatuur sülearvutile 6.Millisele kõrgusele (silmade suhtes), on soovitatav asetada monitori ülemine serv? Milliseid soovitusi oskad veel anda monitori kohta?
Eakate inimeste nahk ei taha väga sagedast pesemist (hooldekodudes vannipäev 1 kord nädalas, kuid vajadusel võib ka sagedamini). Enne pesemist ja selle järgselt tuleb alati desinfitseerida käed. Ära tuleb võtta kell, sõrmused ja ketid. Jalga kummikud, ette pikk kummipõll. Kummikindaid kasutada siis kui haigel on mingi nahahaigus, kui hooldustöö tegijal on käsi katki ja kindlasti intiimpesul. PIDADA KOGU AEG MEELES ERGONOOMILISI TÖÖVÕTTEID! Oluline on patsiendi intiimsuse tagamine. Alastiolek võib olla sellistele inimestele ületamatu, kes pole kunagi end teiste ees lahti riietanud. 8 Tuleb hoolitseda ka selle eest, et ei omaksed ega muud inimesed ega personal ei häiriks pesemise ajal. Hoolikalt panna ette vannikardinad ja sulgeda uksed. Haiget mitte jätta üksinda.
füüsikalise keskkonna ergonoomika. Väheneb käsitsitööergonoomika osatähtsus, kiiresti kasvab aga tarbekaupade ergonoomika osatähtsus (usability of products, ergonomic evaluation of products, ergonomics of design). Aktuaalsed on õnnetusjuhtumite vältimise probleemid tarbekaupade kasutamisel (vt Weegels, 1996). Suure osa ergonoomikast hõlmab tööstusergonoomika (industrial ergonomics, ka põhiliselt occupational ergonomics), mis käsitleb ergonoomilisi probleeme tööstusettevõtetes. Paljudes kõrgkoolides eeskätt Ameerika Ühendriikides tegeldakse aktiivselt ergonoomika rakendamisega sealses õppe- ja teadustöös (kõrgkooliergonoomika). Töötatakse välja printsiipe ja eeskirju, kuidas viia läbi laboratoorseid töid ja kasutada seadmeid. Osaliselt kattub ergonoomika problemaatika tootmiskorralduse omaga (tuntud Nõukogude Liidus kui TTO töö teaduslik organiseerimine), kuid ergonoomika integratsioon teiste teadus-
KOKKUVÕTE Bakalaureusetöö tulemused on järgmised: 1. Arvutiga töötamine ei kahjusta kõige enam silmanägemist nagu siiani arvatud on, vaid tekib staatiline lihaste pinge, millest tulenevad tugi- ja liikumiselundkonna haigused ning stress. 2. Haldusruumides tehtava töö tagajärgsel tekkida võivaid haiguseid nimetatakse nüüdisajal kompuutertõveks. 3. Haldusruumides ei ole järgitud töökoha kujundamisel ergonoomilisi nõuandeid. 4. Töötajad ei julge vallandamishirmus ankeetidele ausalt vastata. 5. Tööliste poolt täidetud ankeetidest selgus, et ohutegurite üldhinnangu keskmiseks positiivseks hinnanguks oli 73%, mis on hea ja negatiivne hinnang 30%, mis on tootmisalase kõrvalmõjuga. 6. Fotomeetodil täidetud ankeedist selgus, et ohutegurite üldhinnangu keskmine positiivne hinnang on 70%, mis on hea ja negatiivne hinnang 17%, mis on loodusliku kõrvalmõjuga.
täiustanud ja uuendanud. Mehhaanilised jõuülekanded on asendatud hüdromehaanilistega: kopeertrossiga töötava langunäituri asemel saab kasutada kaasaegsemaid laser- ja prozektorlangunäitureid. Ekskavaatorid on muutunud universaalsemaks. Saab paigaldada nii savi- kui plasttorusid, vahetavad töövarustused. Tööprotsessi mehhaniseerimistase on paranenud - mehhaniseeritult saab torusid katta katte- ja puistfiltermaterjaliga ning kattemullaga; parandatud on masinate ergonoomilisi omadusi, suurendatud on võimsust ja jõudlust. 23) Loetlege hüdrauliliste ekskavaatorite võimalikke töövarustusi ja iseloomustage lühidalt kasutuskohti. Hüdrovasarad on 2...5 grupi ekskavaatorite lisatöövarustus, mis paigaldatakse pöördkopa asemele. Vasar kinnitatakse kopavarre külge nn. kiirühendusega. Hüdrovasaraga varustatud ekskavaatorit saab kasutada sõltuvalt tööseadmest (kiil, piik,
annaabi.ee 
