Tööohutuse Referaat [Arvutid ja arvuti võrgud] (0)

1 Hindamata

VÕRUMAA
KUTSEHARIDUSKESKUS
Infotehnoloogia õppetool
Reigo Tooming
Aap-13
Töökeskkonnaohutuse eriala kahjulikud mõjud tervisele ja tervistkahjustavate mõjude vähendamise võimalused
Referaat
Juhendaja : Aivar Kalnapenkis
Väimela 2013
Sisukord
Sissejuhatus .................................................................................................................. 3
1. Arvutiga töötamise kahjulikud mõjud tervisele……………………………………. 3
2. Tervistkahjustavate mõjude vähendamise võimalused.............................................. 4
Kokkuvõte…………………………………………………………………………… 8
Kasutatud kirjandus ja materjalid................................................................................. 9
Sissejuhatus
Käesoleva referaadi ülesandeks oli kirjeldada eriala omandanu tervist ohustavaid tegureid ja nendest hoidumise põhitõdesid. Töö juhib tähelepanu vajadusele arvutiga töötava inimese teadlikkusele, et kaitsta ja hoida tervist.

Arvutiga töötamise kahjulikud mõjud tervisele
Pidev töö arvuti taga ei lisa tervist. Tervist tuleb otsida metsast või spordisaalist. Tundide pikkune arvuti taga istumine - kas omal soovil või tööd tehes - toob kaasa hulga ebameeldivusi. Esimest korda hakkasid Kanada õpetlased tõsist huvi tundma arvuti võimaliku kahjuliku mõju vastu inimese tervisele 1984.aastal. Ajendiks said ühe haigla meditsiinilise personali arvutud kaebused. Pärast põhjalikke uuringuid leiti ühene side haiguste ja elektromagnetilise kiirguse vahel. 1
Arvuti on saanud meie igapäevaelu osaks, selle ees veedavad pikki tunde kontoritöötajad ja koolilapsed, koduperenaised ja pensionärid. Arvuti on tööriist, õppevahend, meelelahutaja ja suhtlemisvahend. Aga arvuti on toonud meie ellu ka uusi hädasid.
See vaikselt nurgas nohisev värvilise ekraaniga kast suudab tekitada nii ihu- kui hingehädasid. Arstidele on hästi tuttav "hiirekäe sündroom", mis vaevab neid, kes palju arvutiga töötavad. Tegemist on hiirt liigutava käe tervisehädaga, mis tekib sundasendist ja ühetaolistest liigutustest põhjustatud lihasväsimuse ja haigusnähtudega nii õlavöötmes, küünarnuki- kui randmepiirkonnas.2
Nüüdisajal kasutatakse arenenud maades arvuteid enamikul (50 – 60 %) töökohtadel ning ka kodus. Seoses sellega on tekkinud palju uusi probleeme nii töö organiseerimise, töökoha kujundamise kui ka tervise valdkonnas. Arvutite laialdase kasutamise tagajärjel on tõusnud tugi- ja liikumisaparaadi ning silmahaiguste arv. Arvutite laialdane kasutamine loob igale inimesele piiramatud võimalused edukalt tegutseda sotsiaalses ja majanduslikus elus. Samal ajal tõstab arvutite kasutamine töökohtadel rea hügieenilisi, ergonoomilisi ja psühholoogilisi probleeme.
Käsitledes arvuti mõju, tuleb kõigepealt eristada kaasaskantavaid sülearvuteid ja elektronkiiretoruga arvuteid statsionaarsetel töökohtadel. Kaasaskantavate arvutite puhul on töötervishoiu, eeskätt sundasendi probleemid, väiksema tähtsusega. Kasutatakse ju sülearvuteid ainult mõni tund päevas. Samas on neil teksti nähtavus enamasti halvem ja kui sülearvutiga palju töötada, võib ta silmi koormata rohkem kui elektronkiiretoruga arvuti. Sageli on sülearvuti hiirekursorit ebamugav liigutada. Arvutitöö mõju inimese füüsilisele tervisele saab hinnata tööasenditest ja tööliigutustest tekkinud koormusena tugi- ja liikumiselundkonnale. Töökeskkonnas mõjuvatest nägemistingimustest tekib koormus nii nägemis- kui ka tugi- ja liikumiselundkonnale (halvad nägemistingimused soodustavad alati sundasendi tekkimist). Töötaja füüsilisele tervisele avaldab mõju ka siseruumi mikrokliima ja ruumiõhu koostis ning elektromagnetväljad. Töötaja vaimset tervist arvutitööl mõjutab suuremahulise informatsioonihulga vastuvõtmise ja töötlemise vajadus, aina kiirenev töötempo, kõrgendatud tähelepanu vajadus. Pidev vaimne pinge viib töötaja stressisituatsiooni, mis väljendub indiviidi füsioloogiliste, psühholoogiliste ja käitumise muutustena, viies aja jooksul püsiva tervisehäireni.3

Pingeid maandatakse arvuti taga istudes mitmel moel, eriti noori, aga ka täiskasvanuid ja vanureidki hoiab arvutis Facebook. Veidi enam kui poole aastakümnega on Facebook kasvanud ülikoolileiutisest miljonite kasutajatega ülemaailmseks sotsiaalvõrgustikuks. Facebook on üks kiiremini kasvavaid ettevõtteid ajaloos, millest on saanud nii teismeliste kui ka miljonite täiskasvanute igapäevase suhtluse lahutamatu osa.4

Aastal 2006 kirjutas Mark Ridgeway oma raamatus „ .Net wireless programming“, et Microsoft NET strateegia hõlmab nägemust integratsiooni erinevate osade arvutite ja andmeside teenuseid. Traadita Interneti-ühendus ja mobiilseadmed on olulised komponendid selles strateegias .5

Tervistkahjustavate mõjude vähendamise võimalused
Võimalusi hoiduda arvuti taga istumisest tingitud tervisekahjustusest on rohkem, kui tööd koostades arvata oskasin, neist saaks iseseisva referaadi.
Õige kehaasend istudes :

reied peavad asetuma horisontaalselt ja sääred vertikaalselt;
istme kõrgus peab olema sobiv põlveõndla kõrgusega või olema sellest veidi väiksem;
käte asend peab olema selline, et õlavarred oleksid vertikaalselt, käsivarred horisontaalselt, küünar- ja õlavarre vaheline nurk ei või olla alla 90°;
selg peab olema sirge, pea veidi ette kallutatud (5-7°);
jalatald peab moodustama säärega mõttelise nurga vähemalt 90°;
mõtteline joon, mis ühendab kahte õlga, peab olema paralleelne pealaetasandiga

Täiendavad nõuded kehaasendile:

Töötajale/õppijale sobiva kehaasendi istudes peab saavutama laua ja tooli asjakohase konstruktsiooniga ning nende valik peab vastama õppija kasvule;
kuvari ekraani vertikaalasendi puhul peab õppija silmade tase olema ekraani keskpunktis või 2/3 selle kõrgusest;
pilgu suuna mõtteline joon peab olema risti ekraani keskosa pinnaga, selle hälve võib olla +10°;
kuvari ekraani äärtel oleva teksti vaatamisel peab vaatenurk (pilgu-suuna mõttelise joone ja ekraanipinna vahel) olema vähemalt 45°.

Puhkepausid arvutiga töötajale on hädavajalikud, kohustuslikud. Ka täiskasvanud inimene ei tohiks ühes ja samas asendis viibida üle ühe akadeemilise tunni (45 minutit). See kehtib ka arvutiga töötajale. Kord tunnis tuleks kasvõi mõneks minutiks laua tagant püsti tõusta, võimaluse korral pisut ringi jalutada või vähemalt asendit muuta. Iga teine paus võiks olla pikem, kuni 10 minutit. Laste jaoks on järjest arvuti taga istumise aeg palju lühem. Kui koolis jälgivad seda õpetajad, siis kodus tuleb vanemal lapse tegemistel pilku peal hoida ja püüda talle selgitada, et ta ka ise ajapiiranguid jälgiks. Sotsiaalministri määruse järgi võib kooliealine arvutiga järjest töötada: 1.-3. klassi laps 15 minutit, 4.-7. klassis 25 ja 8.-12. klassis 30 minutit. Koolieeliku arvuti taga istumise aeg võiks järjest piirduda 10-15 minutiga. Tegelikkuses kipub (eriti kodus) see aeg paratamatult pikemaks venima. Puhkepauside ajal peab tegema kindlasti harjutusi nii silmadele kui kätele-kehale.
Silmade hoidmiseks tehakse harjutusi istudes või seistes, silmad kuvari ekraanilt ära pööratud, silmade suurima liikumisulatusega, hingates normaalse rütmiga. Harjutusi valida soovi kohaselt kas üks või kaks, varieerida neid päeva jooksul. Lisaks peab arvutiga töötamisel teadlikult silmi pilgutama, et ei tekiks sarvkesta kuivamist ning sellest tingituna silmade väsimus- ja kuivustunnet ning vajadust silmi hõõruda.
Näidisharjutused kätele:
Teha umbes 10-sekundiline paus arvutiga töötamisel, mille jooksul langetada käed lõdvestunult külgedele, raputada neid, pendeldada ette-taha, ringitada õlgu.
Teha 3-4-minutiline paus arvutiga töötamisel, mille jooksul teha harjutusi istudes: tõsta õlgu ja langetada neid, ringitada; käed lõdvalt külgedel, kallutada pea aeglaselt ühele õlale, pingutada lihaseid ja tõsta pea tagasi otse-asendisse; lõdvestuda ja teha siis sama harjutust teisele poole; sirutada sirged käed külgedel alla põranda suunas, sirutada kaela ette ja üles, hoida asendit ja pingutada hetkeks ning lõtvuda; tõsta käed küljelt üles, samaaegselt sügavalt sisse hingates (pea jätta käte vahele), hoida hetkeks asendit ja lõdvestuda - langetada käed ja pea; toetada küünarnukk lauale, suruda otsmik tugevasti vastu peopesa, pingutada kaelalihaseid ja lõdvestuda; seejärel otseasendist toetada käsi vastu kõrva, pingutada kaelalihaseid ja lõdvestuda ning korrata sama teise käega. 6
Eelnevate harjutuste kirjeldus peaks iga arvutiga töötava inimese töölaual olema, et nii vajalikke tervist hoidvaid tegevusi mitte unustada.
Meeles peab pidama ja järgima arvutist tulenevat kiirgust. Kuigi kiirguskaitse ekraan arvuti monitori ees on tänapäeval minevik. Lihtsaim moodus teada saada, kas monitor on väga kahjulik või on tema kiirgustase normi piires on järgmine: hoida arvutit mõned tunnid töös ning siis katsuda ekraani. Kui on kuulda särtsumist ja on tunda, kuidas käekarvad tõusevad püsti, siis on tegemist staatilise elektriga ja kuvar on ohtlik. Kindlasti peab sinna ette hankima kiirguskaitse, mis näeb välja nagu aken, millest siis põhimõtteliselt oma arvutit jälgida.
Kui aga staatiline elekter puudub ja tunda on ainult kuvari klaasi oma käe all, on kõik korras. Siiski ei tähenda see, et nüüd võib kuus tundi järjest vaadata monitori. Arvutiga töötamisel on tähtis teha lühikesi puhkepause iga poole tunni tagant. See aitab vältida täielikku sandistumist. Lihased ei jää kangeks ja kael ei hakka valutama . Lisaks nägemine säilib kauem korras.
Tegelikult ei kehti see ainult arvutiga töötamisel. Meeles peab pidama, et mitu lühikest pausi on alati paremad, kui üks pikk paus. Tööaega arvuti taga peab jaotama paindlikult, see on tervisele kasulik. Veelkord , jälgima peab: istumisasendit, toa õhutatavust ja soojust, arvuti müra ei tohi häirida kellegi tööd, vajalik on teha aegajalt pause, eelistama peab ergonoomilist varustust tavalistele, oluline on arvutiga töötava inimese mugavus.
Kui keskkond on ebamugav, siis peab rakendama ergonoomilisi soovitusi . Peab teadma, et töökeskkond peab painduma töötaja järgi, mitte vastupidi.7
Õige ohutusnõuete täitmine arvutiga töötamisel vähendab tervisele tekkivaid kahjusid.
Õnnetuse vältimiseks on arvutiga töötaja kohustatud kinni pidama järgnevatest ohutusnõuetest;

Enne arvuti, monitori ja teiste seadmete puhastamist või hooldamist tõmmata toitejuhe pistikupesast välja.
1.2 Enne mistahes seadmetevaheliste ühenduste tegemist peavad seadmed olema vooluvõrgust välja lülitatud.
1.3 Vaatamata korrektse , maandusega elektrisüsteemi olemasolule, ei ole soovitav korraga puudutada töötava arvuti metallkorpust ning mõnda muud ruumis asuvat massiivset metalleset, veetorustikku või radiaatorit.
1.4 Ülekuumenemise vältimiseks ei tohi sulgeda arvuti, monitori ja teiste seadmete ventilatsiooniavasid. Samal põhjusel ei ole soovitav arvutustehnikat pideva töö ajaks paigutada kütteseadmete lähedusse, kinnisesse kappi või otsese tugeva päikesevalguse kätte, samuti pehmele alusele (näiteks voodile , teki või vaiba peale vms. alusele).
1.5 Mitte lükata selleks mittemõeldud esemeid arvuti, kuvari ja teiste seadmete avadest sisse, kuna need võivad tekitada tulekahju või elektrilöögi ohu.
1.6 Mitte panna toitejuhet kohta, kus seda võidakse muljuda või tallata ning kus keegi võib sellele komistada. Toitejuhtme peale ei tohi midagi panna.
1.8 Seadmete toitejuhtmeid ei või asetada kuumadele esemetele (küttekehadele).
1.9 Kasutades pikendusjuhet, tuleb kontrollida, et sinna ühendatud seadmete voolutugevus ei ületaks juhtmele lubatud voolutugevust .
1.10 Seadet vooluvõrgust eemaldades tuleb hoida käega kinni pistikust, mitte toitejuhtmest.8
Kokkuvõte
Referaadi kirjutamiseks materjali otsimine andis palju uut teavet eriti arvutiga töötava inimese tervise hoidmise kohta. Seetõttu on selles peatükis liigagi pikalt kirjutatud õigetest kehaasenditest ja ohutusnõuetest. Kirjapandust ei saanud midagi välja jätta.
Kasutatud kirjandus ja materjalid

Facebook : Sotsiaalvõrgustiku efekt, 2012 David Kirkpatrick, e raamat

. Net wireless programming 2006 Mark Ridgeway, e raamat

http://www.annaabi.ee/Arvuti-kahjulikkus-tervisele-o.html

http://www.ti.ee/index.php?article_id=1390&page=349&action=article & Tööinspektsioon 2008

http://www.annaabi.ee/ARVUTI-MÕJU-TÖÖTAJA-TERVISELE-m23896.html Annaabi

http://www.terviseamet.ee/fileadmin/dok/Keskkonnatervis/haridus_ja_sotsiaal/opitegevus_juhend.pdf Terviseamet

http://materjalid.tmk.edu.ee/jaan_olt/Ohutus/PDF/Kuidas%20arvutiga%20tootades%20ellu%20jaada.pdf

http://www.eki.ee/eki/EKI_arvutijuh.ht m Eesti Keele Instituut 2004
1 http://www.annaabi.ee/Arvuti-kahjulikkus-tervisele-o.html
2 http://www.ti.ee/index.php?article_id=1390&page=349&action=article & Tööinspektsioon 2008
3 http://www.annaabi.ee/Arvut i -Mõju-Töötaja-Tervisele-m23896.html Annaabi
4 Facebook: Sotsiaalvõrgustiku efekt 2012 David Kirkpatrick, e raamat
5 . Net wireless programming Mark Ridgeway 2006, e raamat
6 http://www.terviseamet.ee/fileadmin/dok/Keskkonnatervis/haridus_ja_sotsiaal/opitegevus_juhend.pdf Terviseamet
7 http://materjalid.tmk.edu.ee/jaan_olt/Ohutus/PDF/Kuidas%20arvutiga%20tootades%20ellu%20jaada.pdf
8 http://www.eki.ee/eki/EKI_arvutijuh.ht m Eesti Keele Instituut 2004
9

.DOCX Laadi alla originaalfail 9 lk · .docx · 15 allalaadimist

Tööohutuse Referaat-Arvutid ja arvuti võrgud #1

Tööohutuse Referaat-Arvutid ja arvuti võrgud #2

Tööohutuse Referaat-Arvutid ja arvuti võrgud #3

Tööohutuse Referaat-Arvutid ja arvuti võrgud #4

Tööohutuse Referaat-Arvutid ja arvuti võrgud #5

Tööohutuse Referaat-Arvutid ja arvuti võrgud #6

Tööohutuse Referaat-Arvutid ja arvuti võrgud #7

Tööohutuse Referaat-Arvutid ja arvuti võrgud #8

Tööohutuse Referaat-Arvutid ja arvuti võrgud #9

50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.

~ 9 lehte Lehekülgede arv dokumendis

2013-10-19 Kuupäev, millal dokument üles laeti

15 laadimist Kokku alla laetud

0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid

Reigo.T Õppematerjali autor

Minu referaat atööohutuses. Sain ise hindeks viie.Töökeskkonnaohutuse eriala kahjulikud mõjud tervisele ja tervistkahjustavate mõjude vähendamise võimalused

arvutiga asend töötaja paus ekraan arvuti taga arvutiga töötamisel kuvar arvutiga töötava

Kasutatud allikad

Sarnased õppematerjalid

doc

Arvutiga töötaja ohutusjuhend

Näidisharjutusi arvutiga töötajale lk 10 Kasutatud kirjandus, allikad ja kehtivad õigusaktid lk 12 Sissejuhatus Käesoleva ohutusjuhendi tutvustamine (esmajuhendamine) töötajale toimub pärast töötaja tööle vormistamist ja sissejuhatava juhendamise läbiviimist tööandja määratud pädeva isiku poolt. Töötaja täiendjuhendamine korraldatakse alljärgnevatelt juhtudel: - uute töötervishoiu ja tööohutuse juhendite või õigusaktide kehtestamisel või kehtivate nõuete muutumisel; - töökorralduse muutmisel või kui tema töös on olnud kolmest kuust pikem vaheaeg; - tehnoloogia või töövahendite vahetamisel või uuendamisel; - töötaja ümberpaigutamisel teisele tööle või tema tööülesannete olulisel muutumisel; - kui töötaja rikkus tööohutusnõudeid, mis põhjustas või oleks võinud põhjustada tööõnnetuse;

Arvutiõpetus

doc

Arvuti Ergonoomika

tähendab siis seda, et tehes rasket füüsilist tööd, inimene higistab ja tal on palav. Sel juhul võiks/peaks ruumi temperatuur olema natukene madalam, kui tavaliselt (20°C). Sama seost järgides peaks aga istuva inimese töökeskkonna temperatuur olema natukene kõrgem. Meile kellelegi ei meeldi, kui nina vesiseks läheb ning aevastamishood üha tihedamini peale hakkavad tulema. Seega esimene soovitus oleks, et toas peab olema soe. Järgmine asi, mis tuleks läbi juurelda, oleks koht, kuhu arvuti tuleb. Seega peab olema arvuti, laua ja muu varustuse jaoks olema eraldatud piisav kogus ruumist. See on iseenesest mõistetav, et kellelegi ei meeldi olla "nina vastu lina" arvuti kuvari ees. See on ebamugav, rääkimata lähedalt monitori vaatamise kahjulikkusest silmadele. Ruumi peab olema ka toolile, millel tavaliselt istutakse, kui arvutiga töö jälle lahti läheb. Loomulikult ei keela teil keegi arvutiga töötades seista, kuid et seegi asend

Informaatika

docx

Eriala kahjulikud mõjud tervisele ja tervistkahjustavate mõjude vähendamise võimalused

VÕRUMAA KUTSEHARIDUSKESKUS Infotehnoloogia õppetool nimi kursus Referaat Eriala kahjulikud mõjud tervisele ja tervistkahjustavate mõjude vähendamise võimalused Juhendaja: nimi Väimela 2013 Sisukord Sissejuhatus Arvuti on tänapäeva inimestele lahutamatu osa. Tänapäeva arvutid on muutunud mõõtmetelt väiksemateks ja kiiremateks ning mis peamine kättesaadavaks. Inimesed kasutavad arvuteid

Informaatika

docx

Arvutitöö mõju tervisele. Kahjuliku mõju vältimise viisid. Ergonoomia põhitõed

Järva-Jaani Gümnaasium Rasmus Roos Arvutitöö mõju tervisele. Kahjuliku mõju vältimise viisid. Ergonoomia põhitõed Referaat Juhendaja Silva Kärner Järva-Jaani 2013 Sisukord Arvutitöö mõju tervisele Mõju nägemiselundile Kuvaritöötaja pilk on väga suure osa tööajast suunatud ekraanile, mistõttu saab väita, et arvutitöö esitab kõrgendatud nõudmised nägemiselundkonnale. Kuvari ekraanil toimuva

Arvutikäsitlusõpe

doc

Ergonoomika

2. ARVUTITÖÖ Nüüdisajal kasutatakse arenenud maades arvuteid enamikul (50-60%) töökohtadel ning ka kodus. Seoses sellega on tekkinud palju uusi probleeme nii töö organiseerimise, töökoha kujundamise kui ka tervise valdkonnas. Arvutite laialdase kasutamise tagajärjel on tõusnud tugi-liikumisaparaadi ja silmahaiguste arv. Tähtsamad töötervishoiu nõuded arvutitega töötamisel on toodud ISO standardis 9241. Palju kirjandust on internetis. Käsitledes arvuti mõju, tuleb kõigepealt eristada kaasaskantavaid sülearvuteid ja elektronkiiretoruga arvuteid statsionaarsetel töökohtadel. Kaasaskantavate arvutite puhul on töötervishoiu, eeskätt sundasendi probleemid, väiksema tähtsusega. Kasutatakse ju sülearvuteid ainult mõni tund päevas. Samas on neil teksti nähtavus enamasti halvem ja kui sülearvutiga palju töötada, võib ta silmi koormata rohkem kui elektronkiiretoruga arvuti. Sageli on sülearvuti pointerit ebamugav liigutada.

Arvutiõpetus

odt

Arvutiklassi planeerimine ja selle ohutus

....................10 6.2 Täiendavad nõuded kehaasendile:...........................................................................................10 6.3 Näidisharjutused......................................................................................................................10 7 Kokkuvõte......................................................................................................................................12 SISSEJUHATUS Nagu on teada, mõjutab pidev arvuti taga töötamine just kõige rohkem silmi ja erinevaid lihaseid. Selles töös olen ma ära toonud punktid, kuidas peaks olema ehitatud arvutiklass, et tagada arvutikasutaja heaolu ning samuti olen ma välja toonud erinevad harjutused silmadele ning lihastele. 2 1 ERGONOOMIKA Ergonoomia on multidistsiplinaarne teadus, mis on suunatud töövahendite ja tingimuste

Arvuti

rtf

Ohutusjuhendid arvutiga töötajale

(ametikoht) OHUTUSJUHEND ARVUTIGA TÖÖTAJALE Nr. _____ 1. SISSEJUHATUS Käesoleva ohutusjuhendi tutvustamine (esmajuhendamine) töötajale toimub pärast töötaja tööle vormistamist ja sissejuhatava juhendamise läbiviimist tööandja määratud pädeva isiku poolt. Töötaja täiendjuhendamine korraldatakse alljärgnevatelt juhtudel: - uute töötervishoiu ja tööohutuse juhendite või õigusaktide kehtestamisel või kehtivate nõuete muutumisel; - töökorralduse muutmisel või kui tema töös on olnud kolmest kuust pikem vaheaeg; - tehnoloogia või töövahendite vahetamisel või uuendamisel; - töötaja ümberpaigutamisel teisele tööle või tema tööülesannete olulisel muutumisel; - kui töötaja rikkus tööohutusnõudeid, mis põhjustas või oleks võinud põhjustada tööõnnetuse;

Tööohutus ja töötervishoid

docx

Arvuti eriala kahjulikud mõjud tervisele

***** Kutsehariduskeskus Minu õpitava eriala kahjulikud mõjud tervisele Referaat ************* **** kl ******** 2012 Mõju silmadele Mõju silmadele sõltub peamiselt töö ja puhkuse vahekorrast ning kujutise kvaliteedist kuvaril . Neist esimene seletub liiga kaua kestva suure pinge ja selle tagajärjel tekkiva silmade väsimusega, ent mis möödub, kui silmad saavad piisavalt puhata. Arvutitööst tingitud püsiva

Tööohutus

Rohkem sarnaseid