Anekdoot Annette Kirotar GAG 8.C Gustav Adolfi Gümnaasium Situatsioonikoomika Härra Müller tuleb koju ja viskub surijana tugitooli. "Kallim, kutsu mulle kiiresti arst!" sosistab ta naisele. "On juhtunud midagi hirmsat: ma ei saa ennast enam sirgu ajada." "Öelge, palun, kas on veel mingit lootust?" küsib kohkunud naine kohalejõudnud arstilt. "On küll," vastab arst. "Talle mõjub väga hästi, kui ta oma ülemise püksinööbi vestinööbi keskmisest august lahti päästab." Johni ja Jacki autod põrkavad kokku. Pärast avariid uurivad mõlemad mehed sõbralikult kokkupõrke tagajärgi. John võtab põuest viskipudeli ja pakub Jackile. See võtab paar mehist lonksu ja ulatab pudeli tagasi Johnile, kes selle tasku pistab. " Miks sa ise ei joo?" imestab Jack.
2. Mis on AIDS? V: AIDS on HIV haiguse lõppfaas. AIDS ei ole iseseisev haigus, vaid avaldub mitmesuguste nakkushaiguste kasvajatena 3. Kuidas levib HIV? V: Lisaks kaitsmata sekskuaalvahekorra kaudu nakatunud inimesega HIV võib levida otsesel kontaktil nakatunu verega ning sünnituse ja imetamise käigus 4. Kuidas HIV nakatumist ära hoida? V: Turvaline seksuaalelu; vali partnereid; stseriilse süstla kasutamine 5. Kust saab nõu ja abi ning kellele haigusest rääkida? V: Abi võib saada arstilt, terviselehekülgedelt, HIV ja AIDSI infoliinil. Nakatumisest peab rääkima lähidastele ja oma partnerile ning neile, kellega tahetakse seksuaalvahekorras olla 6. Millised on HIV sümptomid V: Paljudel inimestel, kellel on HIV, ei ole aastate jooksul mingeid haigustunnuseid. Võimalikud sümtomid võivad olla: lümfisõlmede suurenemine, tugev öine higistamine, pikaaegne palavik, köha, tugev kaalulangus, pikaaegne piinav kõhulahtisus, nõrkus 7
näitleja dublandiks benjihüppes. Minu kaaslane , keda kutsuti ka professoriksoli meile koostanud terve päeva programmi. Eelkõige pidime läbima tervise kontrolli. Läksime laborisse , kus oli modrnne aparatuur , millega teostati dopingu ja bakterite kontrolli. Seejärel suundusime rõntgenisse aga kuna olin hiljuti seal käinud ja rõntgen on radioaktiivne , siis hoidsin lihtsalt seal viibides aparatuurist distantsi. Arstilt saime ka diplomid. Õhtuks kolisime vagunelamuga võtteplatsile , kus ka ööbisime. Mina ei suutnud kuidagi uinuda , hobused galoppisid lagendikul ja hüäänid huilgasid metsa all. Äkitselt ilmus meie seinale koletult suur figuur. Esmalt arvasin , et mul on tänasest treeningust hallutsinatsioonid , kargasin kusetilt püsti , haarasin nurgast golfikepi ja asusin uurima milles asi. Avasin ukse ja pistsin kisama , naabervagunist tuli massöör ja kurjustas minuga , et mis
aastal lahkub Williami isa Oliver ning veidi hiljem ka tuberkuloosi haigestunud abikaasa William Sarah Winchesteri uus kodu Naine palus abi Bostoni meediumilt Meedium edastas talle informatsiooni kadunud abikaasalt, et perekonnanimi Winchester on neetud Needuse põhjus oli Winchesteri nimeline relv, mis tapnud tuhandeid inimesi Kadunud abikaasa soovil lahkus Sarah oma New Haveni kodust ning jõudis Californiasse, San Jose'sse Sarah ostis seal kohalikult arstilt pooleli oleva hoone ning hakkas seda ehitama Sarah Winchesteri uus kodu Naine palkas kohalike ehitajaid, oskustöölisi ning puuseppi Hoone ehitamine kestis järjest 38 aastat, 24 tundi 7 päeva nädalas, sest naine kartis, et kui töö katkeb, sureb ka tema Kuulduste järgi käis Sarah igal õhtul nn oma seansiruumis, kus ta sai Winchesteri püssidest maha lastud inimeste hingedelt nõuandeid ja instruktsioone maja ehitamiseks
..........................................................................5 Sõltuvus.......................................................................................................................................6 Mis juhtub, kui sa jood?..............................................................................................................7 Kuidas säilitada ohutus ja jääda kaineks?................................................................................... 8 Võimalused arstilt abi saada........................................................................................................9 Kasutatud allikad:..................................................................................................................... 10 3 Sissejuhatus Alkohol on maailmas ja ka Eestis enim tarvitatav uimasti. Mõnuaine ehk uimasti korduv ja liigne tarvitamine võib viia sõltuvuse kujunemiseni. Ka
Kui teil esinevad nimetatud haigusnähud võite vajada haiglaravi või operatsiooni. Õpetus koduseks enesehoolduseks Haavandite taastekke ennetamiseks: - tehke läbi vajalik ravi; - võtke kõiki arsti poolt määratud ravimeid; - käige regulaarselt järelkontrollis; - kui haigusnähud kestavad või teie tervislik seisund halveneb, konsulteerige oma arstiga. Hoiduge: - suitsetamisest; - ärge võtke aspiriini, ibuprofeeni või naprokseeni. Küsige oma arstilt, kas võite kasutada valuvaigistina atsetaminofeeni (nt. Tylenol). Hoolitsege oma tervise eest: - Sööge kahe või kolme suure söögikorra asemel päevas sagedamini, aga väikseid toidukoguseid. - Puhake piisavalt. - Olge kehaliselt aktiivne, järgides oma arsti soovitusi. - Ärge tarbige magu ärritavaid toite ja jooke. Ärritavate jookide hulka kuuluvad kohv, koolajoogid ja alkohol. Kasutatud kirjandus : 1.http://www.kliinikum.ee/index.php?
Skisofreenia diagnostika Jaak Timberg Tartu, 2012 Diagnostilised meetodid Psühhiaatriline intervjuu Vaatlus-jälgimine Andmed lähedastelt, suunavalt arstilt, teistelt isikutelt; varasemad sissekanded ravidokumentidesse; Muud uuringud somaatilise seisundi/patoloogia hindamiseks Psüühilise seisundi hindamine Diagnostika Kuuajalise või pikema perioodi vältel peab enamiku aja jooksul avalduma: vähemalt 1 "esimese järgu" sümptom (nõrgemalt väljendunult kaks või rohkem) Vähemalt 2 "teise järgu" sümptomit < 1 kuu sümptomid äge skisofreeniasarnane psühhootiline häire Ei arvestata prodromaalperioodi sümptomite kestust
• hammastele on väga head kaltsiumi sisaldavad toiduained - piim, keefir, jogurt, kohupiim, juust jne. • joogivesi peaks sisaldama fluori - see tugevdab hambakudesid (küsi oma arstilt, kas peaks toidule juurde võtma fluoritablette?) HAMMASTE VAHETUMINE • esimesed lõikuvad suhu 5-8 kuusel lapsel (piimahambaid kokku 20); • esimesed jäävhambad tulevad 4-5 aastaselt; TERVED JA PUHTAD
ajal kui Hitler elas edasi ning sooritas lõpuks sõja lõpus enesetapu. *Hitler kukkus 1905. aastal keskkoolist välja. Ta oli sel ajal 16-aastane ning hoolimata tema ema soovist midagi õppida ja töö leida, oli poisi unistus hoopis kunstnikuks saada. On ka teada, et ta pidi 6. klassi kordama ja teda ei võetud kaks korda paljukiidetud kunstikooli vastu *Hitler sõltus tugevalt ravimitest. Alles hiljuti avastatud andmed ja kirjad Hitleri arstilt näitavad, et Hitlerile kirjutati sageli igapäevaseks tarbimiseks rohkem kui 80 erinevat ravimit. *Hitler on tuntud oma ebatavalise seksuaalelu tõttu, sellel juhul väga häiriva tõttu. Ta oli lummatud oma vennatütrest Geli Raubalist ning kuulujutud rääkisid, et nende suhe oli seksuaalne. Ta ei lubanud tüdrukul kunagi välja minna ja sõpradega kohtuda. Selle tulemusena sooritas Geli 1931. aastal 23-aastaselt enesetapu. *Hitler oli shokolaadist sõltuvusest
Pärilike eelsoodumustega haiguste puhul saab arst anda nõu elustiili ja võimalike ohtude suhtes, samuti saab paljusid neis ravimitega leevendada. Lõplikult ravida neid siiski ei saa. Aga see võib veel tulla! Pärilikkust on nelja tüüpi: retsessiivne ehk varjatud, dominantne ehk valitsev, X-liiteline ning mitokondriaalne. Downi sündroom Downi sündroom on kõige sagedasem kromosomaalne patoloogia, mis põhjustab vaimse arengu mahajäämust. Oma nime on see sündroom saanud inglise arstilt John Langdon Haydon Downilt , kes esimesena kirjeldas seda sündroomi 1866. aastal. Arenguhäiret põhjustav kromosoomihäire ehk Downi sündroomi on maailmas enim levinud kromosoomhaigus, mille põhjuseks on 21. kromosoomi trisoomia ja mis võib esineda kas regulaarse, translokatsiooni või mosaiikse vormina. Maailmas on Dsi esinemissagedus 0,8-1,2 juhtu 1000 elusa vastsündinu kohta, Eestis aga hiljuti läbiviidud epidemioloogilise uuringu põhjal 1,17 juhtu
Sommer esimese sportlasena, kuidas steroidid muutsid hääle jämedamaks. Knacke-Sommer väitis, et Ida-Saksamaa noorsportlasi sunniti järjepidevalt dopingut pruukima. Tema langes kommunismi väärastunud spordisüsteemi ohvriks 15 eluaastast. "Meile räägiti, et rohud aitavad kergemini treeningukoormust taluda." Knacke-Sommerile soovitas pille tema treener Rolf Gläser, üks kohtualustest. Enne rahvusvahelisi võistlusi saatis juhendaja teda alati arstilt süsti saama. Keeldujatel ei lubatud Berliini Dynamo spordiühingus treeninguid jätkata. Knacke-Sommer ujus 1977. aastal esimese naisena 100 meetrit liblikstiilis alla minuti. Mitmed tipptegijad on tunnistanud, et on saavutanud tipptulemusi karmi dopingudieedi abil. Näiteks Tokyo maailmameistri Kimmo Kinnuse isa Jorma Kinnunen, 1968. aasta Mexico olümpiamängude hõbe odaviskes, meenutas ühes raamatus oma
Ackroydi laekast oli kadunud 40 naela ja viimane,kes seal toas oli olnud oli Ursula ja ta oli mr.Ackroydiga tülitsenud ja ta oli töölt oma koha üles ütelnud. · Charles Kent- Võõras mees,kes oli Roger Ackroydi mõrva õhtul tema majast kaks korda mööda läinud ja teed küsinud. Tal oli olnud ka kahtlaselt palju raha, kui ta mingis pubis arvet maksnud ja arvati,et tema võis ka selle raha varastada. · Mr.Ackroydi majahoidja Miss Russell- Kuna ta oli arstilt enne Rogeri surma mingite mürkide kohta küsinuda ja tol õhtul,kui Roger oli arsti enda juurde õhtusöögile kutsunud oli Miss Russell kuidagi kahtlasel käitunud ja ta tuli kuskilt jooksuga ja see tundus arstile kahtlasena. 4.Mis asitõendeid leiti? 1. Mr.Ackroydi toa aknalaual oli kaks kingajälge ja need kingad kuulusid Ralph Patonile. 2. Raha,mis kadunud oli oli võtnud Flora Ackroyd, Ralphi kihlatu. 3
on alkoholik? Peidab oma alkoholivaru teiste eest Vajab peaparandust Joomine põhjustab töölt/koolist puudumist või hilinemist Joob üksi Tunneb ennast süüdi või on joomise pärast masendunud Mõtleb välja põhjuseid joomiseks Esineb kaalust mahavõtmist, unetust, õnnetusi Mõjutab teiste käitumist perekonnas Kuidas saab aidata inimest, kellel on alkoholiga probleeme? Tee endale selgeks, mis on alkoholism Palu abi vanematelt, kodustelt, arstilt Ära lase alkohoolikul ennast süüdistada Ära arva, et sa saad kuidagi alkohooliku tegevust kontrollida Ära võta alkohooliku kohustusi enda peale Tegele ise rohkem tervislike harrastustega Miks on alkohol ohtlik just noortele? Noored (teismelised) kaaluvad tavaliselt vähem, kui täiskasvanud ja ka nende maks on väiksem. Kui noor joob, tõuseb tema vere alkoholisisaldus kiiremini. Seetõttu tekib ka joove kiiremini ja piisab
õnnetus. Ka Isabell püüdis kõigile sisendada, et pole vaja karta surma. Ta oli ise oma saatusega leppinud kuigi mõnedel hetkedel, kui ravi rohkemat edu tõi, arvas ka Isabell, et ehk on ikka ette nähtud veel elada. Päevad pole vennad ning nii ka Isabelli tujud ja suhtumine elusse, surma ja oma haigusesse. Cristel mainibki raamatus kordi, et Isabelli tujud olid muutlikud nagu öö ja pave ning muutus võis toimuda sama kiiresti, kui taevas võib pilve minna. Kui ma arstilt kõne sain, et analüüs näitas vähieelset seisundit, olin päevi täiesti muserdatud. Pidevalt käisid peast läbi erinevad stsenaariumid, et mis kõik saada võib. Kuna ma ei teadnud, mida see seisund täpselt tähendab, püüdsingi end kõigeks ette valmistada. Küll kartsin, et tuleb maha pidada pikk ja vaevaline võitlus vähiga. Siis jälle püüdsin olla optimistlik et tegu on siiski veel vähieelse seisundiga ning ju sellega on kergem tegeleda. Siis jälle kartsin, et ehk ainuke ravi
esineda kõrvaltoimed ja hilisemad toksilised kahjustused, mida pole võimalik täielikult vältida. Peamisteks kõrvalnähtudeks on iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, nõrkus, unehäired, kõhuvalud, peavalu ning erinevad lööbed. Ravi kavandatakse individuaalselt patsiendi jaoks, kombineerides mitut erinevat ravimit. Mõnikord võidakse seoses kõrvalnähtudega ravi katkestada või mõni ravim asendada teisega. Ravi alustamiseks ja teostamiseks saab patsient toetust oma arstilt. Allikad: Tervise Arengu Instituut, HIV ja ravi, URL: http://hiv.ee/et/Kui-oled-nakatunud- HIVi/HIV-ja-ravi (lehekülge kasutatud 13.10.2013) Tervise Arengu Instutuut, Kui oled nakatunud HIVi, URL: http://hiv.ee/et/Kui-oled- nakatunud-HIVi (lehekülge kasutatud 13.10.2013)
tahab taas kaklus üles võtta, kuid Anna keelab tülitsejaid. Anna teeb Villule leebeid etteheiteid joomise pärast. Tantsivad koos ja see hakkab ka külarahvale silma. Villu lubab Anna sünnipäeva auks põlluharimist segavad kivid õhku lasta; Anna nõustub vastumeelselt tingimusel, et Villu lubab rohkem mitte juua. Kivi lõhates juhtub Villuga õnnetus, tema terve silm ja parem käsi saavad raskelt vigastada. Anna mõtted on talutöö juurest hajevil, kuni ta arstilt kuuleb, et Villu ei jää päris pimedaks. Siis saavad talutööd jälle nagu uut hoogu. Anna arutab, et Villust võiks Kõrbojale peremees saada küll, kuid Reinule on see mõte väga vastumeelt - Villu on arutu joodik ja lisaks vaenulikust perest. Villu naaseb koju. Isa arvab, et kui ta enne tormas nagu poisike, siis nüüd on ta sant; meest pole temast saanud, aga Kõrbojale peremeheks ta veel kõlbaks. Villu on solvunud
otsa ja tahab taas kaklus üles võtta, kuid Anna keelab tülitsejaid. Anna teeb Villule leebeid etteheiteid joomise pärast. Tantsivad koos ja see hakkab ka külarahvale silma. Villu lubab Anna sünnipäeva auks põlluharimist segavad kivid õhku lasta; Anna nõustub vastumeelselt tingimusel, et Villu lubab rohkem mitte juua. Kivi lõhates juhtub Villuga õnnetus, tema terve silm ja parem käsi saavad raskelt vigastada. Anna mõtted on talutöö juurest hajevil, kuni ta arstilt kuuleb, et Villu ei jää päris pimedaks. Siis saavad talutööd jälle nagu uut hoogu. Anna arutab, et Villust võiks Kõrbojale peremees saada küll, kuid Reinule on see mõte väga vastumeelt - Villu on arutu joodik ja lisaks vaenulikust perest. Villu naaseb koju. Isa arvab, et kui ta enne tormas nagu poisike, siis nüüd on ta sant; meest pole temast saanud, aga Kõrbojale peremeheks ta veel kõlbaks. Villu on solvunud ja teatab, et tema vigasena
vähendada nakatumise riski. Viibinud gripiviiruse riskipiirkonnas, tuleb kindlasti jälgida oma tervist vähemalt 7 päeva. Gripisümptomite ilmnemisel (38 palavik, köha, nohu, kurguvalu, lihas-, pea- või liigesvalu) pöörduda perearsti poole, teavitades ka riskipiirkonnas viibimisest. Reisides Vaikse ookeani regiooni riikidesse, samuti Aasiasse, Aafrikasse, Kesk- või Lõuna- Ameerikasse tuleks eelnevalt küsida arstilt nõu võimalike nakkushaiguste ning vajalike kaitsesüstimiste kohta. On riike, kus vaktsineerimistunnistust peetakse piiriületusel sama tähtsaks kui passi. Samuti on vaja arvestada sellega, et paljud kaitsesüstid tuleb teha mitu kuud enne reisile asumist. Tuleb arvestada et tüüfus, koolera, kõhulahtisus ja düsenteeria võivad levida saastunud toidu ja veega. Kui toitlustusasutuse hügieenistandardid jätavad soovida, tuleks vältida pastöriseerimata
otsustatud. Hiljem saabus kohale Rogozin, kes tõi Nastasjale raha, 100 tuhat rubla, et teda omale naiseks saada, raha tõi ta kaasavaraks. Raha viskas naine vahepeal tulle ja käskis Ganjal selle tulest välja tuua, öeldes, et kui Ganja raha tulest välja toob, abiellub ta siiski Ganjaga. Ganja aga raha tulest välja ei toonud ja Nastasja põgenes Rogoziniga. Paar päeva hiljem sai Mõskin ootamatult Sveitsist päranduse, poolteist miljonit rubla, arstilt, kes teda ravinud oli. Vahepeal oli Nastasja põgenenud Rogozini juurest ja elanud kuu aega Mõskiniga, kuid ka sealt põgenenud (seda filmis ei näidatud, vaid jutustaja rääkis). Mõskin läks Rogozini juurde, neil toimus väike kähmlus ja Rogozin lükkas Mõskini trepist alla. Mõskinil tekkis haigushoog, tal oli langetõbi. Varsti süvenes vürsti armastus Aglaja vastu. Kindraliproua aga kartis oma tütre tuleviku pärast, kuna vürstil polnud piisavalt raha ja ta oli vaimuhaige.
motivatsiooni ja kaitseb lapsi passiivse suitsetamise võimlike ohtude eest. Uued terviseohu hoiatused Suitsetamine võib tappa Suitsetamine kahjustab raskelt sinu ja sind ümbritsevate inimeste tervist Suitsetamine lühendab eluiga Suitsetamine ahendab artereid ning põhjustab südameinfarkti ja ajurabandust Suitsetamine põhjustab kopsuvähki Raseduse ajal suitsetamine kahjustab sinu last Kaitse lapsi: ära sunni neid hingama tubakasuitsu Suitsetamisest loobumiseks saad abi arstilt või apteekrilt Suitsetamine tekitab kergesti sõltuvust. Ära alusta! Suitsetamisest loobumine vähendab ohtu haigestuda südame- ja kopsuhaigustesse Suitsetamine võib põhjustada aeglase ja valuliku surma Otsi abi suitsetamisest loobumiseks: küsi nõu oma perearstilt või apteekrilt Suitsetamine põhjustab vereringehäireid ja impotentsust Suitsetamisega kaasneb naha kiire vananemine Suitsetamine kahjustab spermat ja vähendab viljakust
· Nomatofoobia (hirm nimede ees) Rahvusvaheline Vaimse Tervise Instituut Ameerikas korraldas uurimuse meestel ja naistel esinevate foobiate kohta. Selgus, et foobiaid esineb sagedamini erineva vanusega naistel. 4 Samuti meestel, kes on vanemad kui 25 aastat. Seega võib järeldada, et foobiad kimbutavad rohkem naisi kui mehi. Foobiate ravi Üldjuhul omal käel foobiatest vabaneda ei ole võimalik. Tuleb paluda abi arstilt. Mõned terapeudid kasutavad virtuaalset reaalsust või kujutletavat ülesannet, et hirmu tundetuks muuta. Tunnetuslik käitumisteraapia võib kasulik olla. See teraapia laseb patsiendil mõista negatiivsete mõttemustrite ringkäiku ja viise, kuidas neid mõtteid muuta. Inimene õpib pika aja jooksul oma hirme kontrollima ja neid muutma. See teraapia on tavaliselt edukas. Samuti kasutatakse hüpnoositeraapiat, mis püüab foobia reaktsiooni tekitajat inimese mõtetes ära kaotada.
raskus kõnelemisel või kõne mõistmisel ja/või pudistav kõne. Klassikaline proportsioon näeb ette, et kahe silma vahe peaks olema ühe silma laiune. Normaalse nägemise arenemiseks peavad valguskiired koonduma silma põhjas, teravalt nägemise punktis. Sealt läheb nägemisimpulss mööda nägemisteid ajju, kus kummastki silmast tulev informatsioon liidetakse üheks pildiks. Hetkel on võimalik rubriigis "Küsi arstilt" esitada küsimusi suuhügienistile Terje Altosaarele. Küsi julgesti! Arikleid ja uudiseid sõltuvuste alkoholism, narkomaania jm kohta on ka noortele mõeldud lehekülgedel. Noorte rubriiki sisenemiseks vajuta siia. Krooniliste unehäirete all kannatab umbes 5% täiskasvanuist ja päevase väsimuse all umbes 3%. Viimasel ajal on täheldatud unehäirete sagedasemat esinemist. Kõige tavalisem unehäire on insomnia, mis on veidi levinum naiste
nende tegevuste tulemusel tekkivast enesetunde muutusest. Alkoholi kogust veres need tegevused siiski märkimisväärselt ei mõjuta. Enamgi veel – suurte alkoholikoguste manustamise järgselt võib suur füüsiline koormus olla tervisele ohtlik (Alkoholi mõju tervisele). 6 4. DIAGNOOSIMINE JA RAVI Inimesed, kes arvavad, et võivad olla alkoholisõltlased, saavad küsida abi ja nõu oma arstilt. Diagnoosimisel arvestatakse bioloogilisi tunnuseid, käitumuslikke ja sotsiaalseid tegureid. Diagnoosi panekul võib olla tähtis saada teavet ka pereliikmetelt, sõpradelt ja töökaaslastelt. Alkoholisõltuvuse ravi koosneb käitumisteraapiast, mis kulgeb tavaliselt kõrvuti ravimite tarvitamisega. Alkoholisõltuvuses patsiendi kompleksse ravi eesmärk võib olla nii tarbimise vähendamine kui ka lõpetamine. Toetus patsiendi lähedastelt on samuti väga oluline (Alkoholisõltuvus).
Rakvere Gümnaasium SJ (klass) NIKOTIINI MÕJU ORGANISMILE Referaat Juhendaja. õp. M. V Rakvere Suitsetamine lühendab eluiga. Suitsetamine kahjustab raskelt sinu ja sind ümbritsevate inimeste tervist. Suitstamisest loobumiseks saad abi arstilt või apteekrilt. Suitsetamine võib tappa. Jne. Jne.Kõik need laused on kirjutatud suitsupakile. Aga mida need laused tähendavad ? Suitsetamine võib tappa, aga kuidas ta seda teeb? Vastus on nikotiiniga. Nikotiin on tubakataimes sisalduv tugev närvimürk, millega inimkond on mürgitanud ennast juba alates 16.sajandist ja mis suurtes kogustes tarbituna võib põhjustada krampe, halvatust ning surma.
käi rohkem treppidest, liigu rohkem jalgsi, pargi auto töökohast kaugemale või tule mõne peatuse võrra varem bussist maha. · Kui kipud liikumisharrastusest korduvalt loobuma, siis analüüsi katkestamise põhjuseid, püüa leida lahendused ja alusta uuesti. · Liikumispäevik on hea vahend saavutamaks kehalises aktiivsuses regulaarsust. · Liikumist vajavad ka kehaliselt aktiivse elukutse esindajad. · Küsi vajadusel liikumisretsepti arstilt. 4. Liikumine ja hea enesetunne. Liikumine on ainus harjumus, millel on kindel seos hea enesetundega. Seosed on nõrgemad võrreldes regulaarse kehalise aktiivsuse mõjuga füüsilisse võimekusse, üldisesse heasse vormi ja haiguste bioloogilistesse riskifaktoritesse. Liikumine vähendab kehast lähtuvaid ebameeldivaid aistinguid ja tekitab heaolutunnet, erksust ja lõõgastunud olemist nii liikumise ajal kui ka mõni tund selle järel.
1.Kas olete sulgpalli mängides vigastusi saanud?............................................................30 2.Kui jah, siis kui tihti on vigastused olnud?................................................................... 30 3.Kas olete teadlik, millest vigastus/vigastused on tingitud?...........................................30 4.Kas olete kursis kuidas käituda peale vigastust?...........................................................30 5.Kas oled saanud infot treenerilt/arstilt kuidas edaspidi vigastusi vältida?....................30 6.Kas vale tehnika võib kaasa tuua vigastuse?.................................................................30 7.Kas oskate nimetada mõnda valest tehnikast tulenevat vigastust?................................30 8.Kas Teil tekivad sagedamini vigastused treeningul või võistlustel?.............................30
esimesel võimalusel kolme ööpäeva jooksul. Korraga võetakse sisse 1,5 mg levonorgestreeli nimelist kollaskehahormooni. Teadaolevalt toimivad SOS-pillid veel ka neljandal ja viiendal ööpäeval pärast kaitsmata seksuaalvahekorda, kuid siis on nende tõhusus väiksem. On teada, et rasedusest aitab väga efektiivselt hoiduda ka emakasisese vahendi paigaldamine 5 ööpäeva jooksul pärast kaitsmata seksuaalvahekorda – sellises olukorras tuleb küsida nõu arstilt või ämmaemandalt. Vasest emakasisese vahendi paigaldamine võib olla eelistatud SOS-pillide kasutamisele näiteks siis, kui maksimaalne efektiivsus on väga oluline või kui kui seksuaalvahekord toimus enam kui 72 tundi tagasi. SOS-pille saab osta apteegist ilma arsti retseptita. SOS-pillid ei kaitse seksuaalsel teel levivate haiguste eest. [1] SOS-pille turustatakse Eestis alates aastast 2003 kahe erineva tootena (NorLevo ja Postinor), mis on koostise poolest siiski samad
Haigus võib kulgeda alates kõige kergematest sümptoomidest kuni surmani. Madalamale laskudes vähenevad sümptoomid väga kiiresti. Sümptoomideks on uimasus kuni teadvuse kadu, iiveldus, oksendamine, õhupuudus. Seetõttu tuleks ennast kõrgusega treenida matkata üles, seejärel jälle alla tagasi tulla. Järgmisel päeval minna kõrgemale ning taas allapoole tulla jne. On olemas ka ravimeid, mis vähendavad kõrgustõve sümptoome, neid tuleks küsida arstilt enne reisi. Kuumus ohustab eelkõige neid, kes reisivad soojale maale, kuid ka neid, kes teevad sooja ilmaga rasket füüsilist tööd, näiteks matkavad raske seljakotiga. Kõige raskem on kuumus koos kõrge õhuniiskusega, kuna siis on raskendatud higistamine. Inimene võib higistades kaotada ka üle 10 liitri vett. Kuumarabanduse vältimiseks tuleks tarbida piisavalt vett. Kõige sobivam selleks on kergelt soolane mineraalvesi see imendub kõige paremini
Korraga võetakse sisse 1,5 mg levonorgestreeli nimelist kollaskehahormooni. Teadaolevalt toimivad SOS-pillid veel ka neljandal ja viiendal ööpäeval pärast kaitsmata seksuaalvahekorda, kuid siis on nende tõhusus väiksem. On teada, et rasedusest aitab väga efektiivselt hoiduda ka emakasisese vahendi paigaldamine 5 ööpäeva jooksul pärast kaitsmata seksuaalvahekorda sellises olukorras tuleb küsida nõu arstilt või ämmaemandalt. Vasest emakasisese vahendi paigaldamine võib olla eelistatud SOS- pillide kasutamisele näiteks siis, kui maksimaalne efektiivsus on väga oluline või kui kui seksuaalvahekord toimus enam kui 72 tundi tagasi. SOS-pillid ei kaitse seksuaalsel teel levivate nakkuste, sh HIVi eest! SOS pille saab osta apteegist ilma retseptita. (4)
sportlasena, kuidas steroidid muutsid hääle jämedamaks. Knacke-Sommer väitis, et Ida-Saksamaa noorsportlasi sunniti järjepidevalt dopingut pruukima. Tema langes kommunismi väärastunud spordisüsteemi ohvriks 15 eluaastast. "Meile räägiti, et rohud aitavad kergemini treeningukoormust taluda." Knacke-Sommerile soovitas pille tema treener Rolf Gläser, üks kohtualustest. Enne rahvusvahelisi võistlusi saatis juhendaja teda alati arstilt süsti saama. Keeldujatel ei lubatud Berliini Dynamo spordiühingus treeninguid jätkata. Knacke-Sommer ujus 1977. aastal esimese naisena 100 meetrit liblikstiilis alla minuti. Pole mingi uudis, et manalasse varisenud Saksa Demokraatliku Vabariigi või Nõukogude Liidu spordisüsteemid võlgnesid oma võimsuse eest paljuski tänu dopingulaboratooriumide usinale tööle. Iga hinna eest medalite võitmine kuulus
meloksikaam, kuid on veel mitmeid teisi samasse klassi kuuluvaid preparaate. Ägedas faasis on põletikuravi väga oluline ning see peaks olema piisavalt pikk, et saavutada püsiv vaevustevaba periood. Kui MSPVA-sid võtta pikaajaliselt, võivad need tekitada seedetraktivaevusi ning muid kõrvaltoimeid. On oluline, et võtaksid tablette arsti ettekirjutuse kohaselt, ning kõrvaltoimete tekkeriski vähendamiseks kasutaksid ravi ajal ainult mõõdukalt alkoholi, ei suitsetaks ning küsiksid arstilt võimalusi mao ja peensoole kaitsmiseks ravimite kõrvaltoimete eest.
halvustamist. Alati tuleb pöörata tähelepanu võimalikule lapsepõlvetraumale. Kui inimene aga viiakse haiglasse ravile, et pühholoogiliselt on midagi korrast ära siis alati ei põõrata tähelepanu sellele, mis on lapsepõlves juhtunud. Raamatu autor oligi välja toonud, et tema poole on põõrdunud patsiendid, et haiglas olemine oli täiesti tühi ja mõtetu, kuna ei põõrata tähelepanu lapsepõlve kogemustele. Ning kord oli autor küsinud vaimuhaigla arstilt enesetapukatsest pääsenute kohta, et kas arst on uurinud nendelt kuidas neid kodus koheldi, sellepeale oli arst imestunud ja küsimud, et kas siis selliseid asju võib küsida. Kui inimest ravima hakatakse siis mõnikord kannab ravi väga kiiresti vilja,teinekord aga nädalast nädalasse ja kuust kuusse. Kuna keegi ei mõtle et vb ei saa väga varajases lapsepõlves tekitatud tõsiseid emotsionaalseid kahjustusi parandada, vähemalt mitte üldselt kasutusel oleva teraapiaga.
kaapimise (dilatatsioon ja küretaaz ) meetodiga. See võib küll valu teha, ent protseduur on kiirem kui üldnarkoosiga, pealegi on üldnarkoos riskantsem. Selle 10 kuni 15 minutit kestva protseduuri ajal võivad tekkida iiveldus ja emaka valulikud kokkutõmbed nagu valulike menustratsioonide ajal. Tõenäoliselt tuleb veel mõni tund kliinikus viibida, sest võite tunda nõrkust. Esineb veritsemist, nii et võtke kaasa hügieenisidemeid kaasa. Te peaksite arstilt küsima, millal võite tööle minna( tavaliselt on soovitatav paar päeva puhata). Sageli kirjutatakse põletiku takistamiseks välja antibiotikume. 6 Abordimeetodid : Mõned meetodid ja nende ajapiirangud: · Vaakumaspiratsioon ( 4.-8. rasedusnädal) · Abrasioon ( 4.-14. rasedusnädal) - emakakaela liendatakse ja looda kõrvaldatakse emakast üld- või epiduraaltuimestuse all ;
hüpertensiooni e "valge kitli efektiga", mis esineb 20-30% elanikkonnast. Sellisel juhul öelge arstile ka tavapärased näidud. Vererõhu väärtused sõltuvad väga paljudest asjaoludest - öösel on madalamad kui päeval, talvel kõrgemad kui suvel, sõltudes veel kehalisest ja vaimsest aktiivsusest, asendist ja tegevusest. Mida teha? Kui Teil on diagnoositud hüpertensioon, siis tuleb koostöös arstiga kavandada tegevused, mis efektiivselt vererõhku alandaksid. Küsige arstilt, kuidas peaksite eluviisi muutma, milline võiks olla kehaline koormus, dieet jne. Ravimeid saab määrata ainult arst. Määratud ravimeid tuleb kasutada vastavalt arsti ettekirjutistele ka siis, kui enesetunne on hea. Ainult kestev, sageli aastatepikkune ravi aitab vähendada tüsistuste riski. Ka ravimit tarvitades on tähtis olla mittesuitsetaja ja kehaliselt aktiivne ning toituda tervislikult, eriti piirata soola hulka toidus.
Ärevus on emotsionaalne reaktsioon, millega me oleme kõik tuttavad. Tõenäoliselt tunneme me ennast eksamieelsetel tundidel ja minutitel ebamugavalt. Sama tunne valdab meid siis, kui peame suure rahvahulga ees kõnet pidama. Meie käed on niisked ja värisevad. Süda klopib. Tunnete vajadust tualetti minna. Me ei mõtle selgelt ja kaotame kergelt enesevalitsemise. Kui me lõpuks peame esinema, on meie hääl nõrk ja kähisev. Me tunneme ärevust, kui ootame arstilt proovi kohta vastust, kui läheme töövestlusele või esimesele kohtamisele või kui oleme äsja sattunud liiklusõnnetusse. Ärevuse psüühilisi sümptomeid: · rahutus, võimetus lõõgastuda · pingetunne · kergesti ehmumine tühistel põhjustel · muretsemise või ärevuse tõttu esinevad keskendumise raskused või pea läheb mõtetest tühjaks · kõrgenenud erutuvus ja ärrituvus
Ainus thus ravi siiani on katarakti operatsioon. Katarakt on kige levinum silmahaigus ja katarakti operatsioon vastavalt ka kige sagedasem operatsioon silmakirurgias. Silmaläätse hägunemine on järkjärguline protsess, mis ei pruugi algstaadiumis nägemist oluliselt häirida. Kas ja millal operatsiooni teostada on tänapäeval valdavalt patsiendi elukvaliteedi küsimus. Seega peab patsient ise otsustama, kui palju hallkae tema elulisi funktsioone häirib ja saades arstilt seletust operatsiooni perspektiivist ja riskidest ka ise operatsiooni kasuks vi vastu oma otsuse tegema. * Müoopia e. lühinägelikkus Sel puhul on sarvkest ja silmalääts liiga kumer ja koondab seetõttu valguskiiri liiga tugevalt või on silmamuna liiga pikk ja valguskiired koonduvad võrkkesta ees, mistõttu võrkkestale satub haijutatud valguskiirte kimp ning kujutis vaadeldavatest esemest on ebaselge. Lühinägevus algab tavaliselt arenema koolieas kui koormus silmadele järsult suureneb
Suitsetamisest loobumine Ühiskonna suhtumises on toimunud nihked. Teretulnuks on muutunud kohad, kust saab suitsetamisvastast abi. Ka Eestis on püütud perearste õpetada ja osa on saanudki eriväljaõppe ning üldist koolitust. Perearste tuleks selles osas rohkem koolitada, ka ei tohiks see olla pelgalt kõrvaltegevus arstipraksises. Ei piisa sellest, kui patsutada patsiendile õlale ja soovitada suitsetamise mahajätmist. Loobumise protsess nõuab arstilt suurt aja ja oskuste panust. See ala peaks olema omaette tasustatud ja haigekassa hinnakirjas. Suitsetamisvastase metoodika järgi pannakse ennekõike paika suitsetamisest loobumise päev. Inimesega, kes tuleb abi otsima motiveeritult, vabatahtlikult, räägitakse algul individuaalselt, suitsust loobumisvahendid valitakse vastavalt sellele, missugune on nikotiinist sõltuvuse aste (kas siis nikotiinasendusravi, tabletid jne). Alati soovitatakse inimest rühmanõustamisse.
Puhake end korralikult väljakorralik öine uni on väga tähtis. Halb uni teeb Teid väsinuks ja kergesti ärrituvaks kogu järgnevaks päevaks. Ühinege võimalusel infarktihaigete taastusravi programmiga. Osaledes spetsialistide juhendatud programmis saate teadmisi oma haiguse kohta, õpite oma füüsilist koormust ise reguleerima ning kindlasti paraneb ka Teie meeleolu! Kui Teil tekib küsimusi oma tervise kohta, küsige alati oma arstilt, ärge kõhelge! Saades vastused oma küsimustele, muretsete Te vähem ning väldite oluliselt stressi ja ebakindlustunnet. Kui tunnete, et olete siiski raskemeelne voi emotsionaalselt ebastabiilne, rääkige sellest oma raviarstiga. On ravimeid, millest Teile võib olla abi meeleolu paranemiseks. Seksuaalne aktiivsus peale südameinfarktiSüdameinfarktist taastumisel on Teie eesmärgiks võimalikult täisväärtuslikult taas lülituda igapäevasesse ellu, seda ka seksuaalsuhetes.
sauna. Pearu oli suremas ja Pearu tahtvat Andrest enne surma näha. Andres ei läinud. Ka Karla kutsumise peale ei läinud. Indrek tuli ka uudisega isa juurde, et jõe süvendamisega on algust tehtud. See muutis Andrese meelt, Lõpuks läksid nad Indrekuga kahekesi, aga siis oli juba Pearu surnud. 29) Toimuvad Pearu matused. Tiina räägib Ellile oma põhjuse, miks ei julge ta ennast meestega siduda. (Nimelt oli ta kunagi olnud ühe poisiga. Aga arstilt oli saadud teada, et Tiinal on haigus, mis ei võimalda lapsi saada. Tiina teadis, et iga mees tahab enda perre lapsi ja seepärast jättis ta tolle poisi maha.). Elli nutab, kuna ei taha kuulda, et Juulil on varsti laps tulemas, Oti laps. 30) Järgmisel hommikul läksid Andres ja Indrek jõele, et näha kas tõesti tööd juba käivad. Indrek võttis küüni juures isa kukile ja nii nad läksid. Ja lõpuks nägi vana Andres oma silmaga ära, kuidas hakati Vargamäe jõge süvendama
90% kopsuvähi juhtudest on põhjustajaks suitsetamine. Suitsetamisest loobumine Kui soovid leida abi suitsetamisets loobumimiseks, siis on soovitatav rääkida oma arstiga. Nad on proffessionaalid ja seega oskavad jagada ka häid nõuandeid. Arukas oleks ka alustada nikotiiniasendusravi. Populaarseks on saanud nikotiiniplaastrid ja nätsud. Samuti on olemas ka suitsetamisest loobujatele mõeldud retseptiravim, mille kohta on lisainformatsiooni võimalik küsida arstilt. Abi on võimalik saada ka spetsiaalselt suitsetamisest loobujate nõustamiskabinettidest. Sellised kohad on olemas polikliinikutes, haiglates ning nõuskamiskeskustes. Kindlasti peaks loobuja olema teadlik ebameeldivatest kõrvalmõjudest, mis kaasnevad loobumisega. Võivad tekkida peavalud, unehäired, kehv enesetunne, ärrituvus jms. Oluline on pidada meeles, et need on ajutised ning kindlasti ei tohiks sellepärast uuesti suitsetama hakata
3 Ülemäärane lihaspinge tekitabki lülisamba muutusi, näiteks lülivaheketta purunemise, millest tekivad valud. Venitusharjutusi tuleb teha oskuslikult ja need füsioterapeudi juures ära õppida. Kindlasti ei või hakata jäiga seljaga rippuma enne tuleb lihaspinged soojendusharjutustega maha võtta. Võib määrida soojendava geeliga või soojendada soojenduskotiga. Rippumise asjus tuleb küsida kindlasti arstilt nõu. Kroonilise seljavalu puhul võib lõõgastuseks kasutada ka massaazi, kuid ravivõimlemist see ei asenda. Kui on oskuslik massöör, võib ta lihaspingeid seljas vähendada. Massaaz on hea selleks korraks parandab verevarustust, kuid ei tekita pikaajalist raviefekti. Korrapäraselt võimeldes aga muutuvad lihased elastsemaks, et paremini liigutusi sooritada. Võimlemine säilitab õiget rühti, mis on seljavalude ärahoidmiseks või leevendamiseks väga tähtis.
Selle koha plussid: · Hea asukoht, · Hinnas taskukohased, · Maitsvad toidud, · Mugavad istekohad, · Parkimisvõimalus. Selle koha parandamiseks peaks teenindaja kõigepealt klienti tervitama, soovima ,,Head isu" ja lahkudes soovima ,,Head aega". Teenindaja ei tohiks lasta kliendil liiga kaua oodata leti ääres, eriti veel siis kui järjekorda polegi. Ja kassat üksi jätta nii kauaks ei tohikski. Türi Apteek Arstilt sain retsepti et osta omale rohud välja. Kuna Oisu apteegis kaardimakset pole ja sularaha mul polnud otsustasin et lähen Türile ning ostan sealt. Apteeker oli viisakas ja sõbralik. Apteek asub Türi kesklinnas. Lahtiolekuajad on meelepärased ja juurdepääs on sobiv. Parkimisvõimalus on olemas, sisenemine majja on arusaadav ja silmnähtav. Esmamulje oli meeldiv. Seina ja ukse küljes on küllalti kuure sildiga kirjutatud Apteek.
4 Olenevalt erinevate kaupluste tellimustest saadetakse kindel kogus kauplustesse. Seitsmes etapp: Kauba transport tarbija koju. Nendes Eestimaa piirkondades, kus joogivee fluorisisaldus on vähene (0-0,5 mg/l), on soovitav kasutada fluori sisaldavat suuloputusvett. Kui Te pole kindel, milline on Teie kodupiirkonna joogivee fluorisisaldus või kuidas on see mõjutanud Teie hambaid, küsige julgelt oma suuhügienistilt või arstilt — nemad näevad hammastest, kas patsiendi joogivees on fluori piisavalt, liiga palju või liiga vähe. Samuti tasub meeles pidada, et piirkondades, kus joogivee fluorisisaldus on 2mg/l või rohkem, ei tohiks anda eelkooliealistele lastele kasutamiseks fluori sisaldavat suuvett. Kaubandusvõrgus müüdavad suuveed on enamasti kosmeetilised värskendajad ning ei oma suutervist edendavat mõju. Kõige kindlam on suuvett osta apteegist. Apteeker oskab nõu anda
saadetakse. Kui arst on töötajate nimekirja kätte saanud peaks ta tulema vaatama töökohti. Kontroll toimub tööajal ja tööandja kulul. Esimene kontroll peab toimuma 1 kuu jooksul peale tööle asumist. Fikseeritakse töötaja tervsilik seisund. Töötaja täidab tervise deklaratsiooni. Järgmien tervisek ontroll toimub pea iga 3 aasta tagant. Arst säilitab uurmis materjali, töötaja 75nda sünnipäevani. Tööandja saab töötervishoiu arstilt otsuse, kus on märgitud, kas töötaja on sobilik või sobimatu tööle, või millised piirangud on. Otsuses on ka raviprotseduurid, mille peab tööandja kinni maksma. Töötamine kuvariga: kuvarisk ei loeta liiklusvahendites olevaid kuvareid, kassaparaatide kuvarid, ajutine töö sülearvutiga. Kui töötaja töötab kuvariga vähemalt poole oma tööajast tuleb saata ta tervisekontrolli. TÖÖTAJATE JUHENDAMINE
kuid Anna keelab tülitsejaid. Anna teeb Villule leebeid etteheiteid joomise pärast. Tantsivad koos ja see hakkab ka külarahvale silma. Villu lubab Anna sünnipäeva auks põlluharimist segavad kivid õhku lasta; Anna nõustub vastumeelselt tingimusel, et Villu lubab rohkem mitte juua. Kivi lõhates juhtub Villuga õnnetus, tema terve silm ja parem käsi saavad raskelt vigastada. Anna mõtted on talutöö juurest hajevil, kuni ta arstilt kuuleb, et Villu ei jää päris pimedaks. Siis saavad talutööd jälle nagu uut hoogu. Anna arutab, et Villust võiks Kõrbojale peremees saada küll, kuid Reinule on see mõte väga vastumeelt - Villu on arutu joodik ja lisaks vaenulikust perest. Villu naaseb koju. Isa arvab, et kui ta enne tormas nagu poisike, siis nd on ta sant; meest pole temast saanud, aga Kõrbojale peremeheks ta veel kõlbaks. Villu on solvunud ja teatab, et tema
kaadri voolavus. (Meie struktuuriüksuses pidevalt ei palgata uut personali. Ajutiselt on palgatud Jõulukampaania ajal ning kahest töötajast üks jäi püsivalt tööle.) Madal usaldusväärsus haiguspuudumised, töölt puudumised, millele ei ole põhjendust. Krooniline haiguspuuduja puudub 1-2 päeva ja ei too arstilt tervisetõendit ja tahab teha tunnid hiljem järgi. (Meil sellist varianti ei lasta teha. Tuleb tuua tõend ja kui tõendit ei ole siis on puudumine.) 6 Kollektiivsus - Inimesi liidab ühine visioon süsteemid ja struktuurid teenivad missiooni huvisid ja neid muudetakse, kui seda on vaja. (Meie organisatsiooni
vaid 3 päeva ta lihtsalt tahab juba ära surra. Kui Adam ülikoolist tagasi jõuab läheb ta Tessa poole ja räägib et kuigi ta pole elusees õnnelikum olnud kui koos Tessaga olles, siis peale tessa surma tahab ta siiki et tal oleks elu. Ta lubab Tessale et järgmise öö veedavad nad koos just nii nagu Tessa soovis. Tessa keha on aga liiga nõrgaks muutunud. Arst tuleb külla ja annab Tessale valuvaigisteid, et tal viimastel elunädalatel nii valus poleks. Ta küsib arstilt kuidas on surra, kas see on valus ja arst räägib talle et tal kaob söögiisu, kaob nägemine ja kõnevõime, kõik tundub olevat nagu läbi udu ja viimasena kaob ta kuulmine. Kuigi nimekirjas oli 10 asja saab Tessa peagi aru, et nimekiri on lõputu: nr 11 Tassikese teed. Nr 221. Abielluda Adamiga ja saada temaga kolm last. nr30. Hingata nr46. Minna viimast korda trepist alla kööki ja juua tassike vett. Nr 12
Tallinn. Pechter, Ü., Ots, M., Maaroos, J. (2008). Vee ja soolapeetusest põhjustatud hüpertoonia. Eesti Arst. 82 (1): 1621. Smeltzer, S. C., Bare, B. B. (2008). Textbook of Medical Surgical Nursing. USA: Lippincott Williams and Wilkins. https://www.kidneybuzz.com/fistula/ (28.11.2018). 14 Tamm, T. (2017). Millised on tõsise neeruhaiguse tunnused? Ida - Tallinna Keskhaigla. Uroloogia osakond. http://www.terviseuudised.ee/kusi-arstilt/2017/09/21/millised-on-tosise-neeruhaiguse- tunnused (25.11.2018 ). Eesti Neeruhaigete Liit , (2009). Hemodialüüs. Põhja-Eesti Neeruhaigete Selts. http://www.neer.ee/moodul.php?moodul=CMS&Komponent=Lehed&id=66&sm_id=212 (25.11.2018 ). 15
KODUAPTEEK Ravimite tarvitamine peab toimuma arsti eeskirjade kohaselt. Võhiklik tarvitamine võib haige vaevusi suurendada ja tervist ohustada. Esineb juhtumeid ,kus haigele antakse ravimeid, mis on soodsalt mõjunud tuttavaile ja naabreile, kes on põdenud mõne tunnuse poolest sarnast haigust.See on täiesti lubamatu. Arsti korralduseta võib haigele ainult ajutiselt anda vaevusi vähendavat ravimit, mis on apteegis vabamüügil.Hiljem tuleb ka nende kasutamise suhtes arstilt nõu küsida. Tarvitada tohib ainult sellisei ravimeid ,mille pakendil on märgitud ravimi nimi ja annus. Enne ravimi tarvitamist tuleb alati pealkirja kontrollida, et eksituse vältida.Kunagi ei tohi ravimeid säilitada pealkirjata pakendis.Ravimeid tuleb hoida nii,et lapsed kätte ei saaks. Tuleb tarvitada ainult värskeid ravimeid. Eriti kiiresti riknevad taimedest valmistatud vesilahused.Pärast tarvitamist tuleb pudel alati korralikult korgiga
et temast ei hoolita jne. Küllalt sagedaseks nähuks vananeva inimese psüühikas on tema tähelepanu teravnemine oma tervise suhtes. Kõrges eas üsna sagedased väikesed hälbed enesetundes- une pinnalisus, seedekorratused, hingamisraskused, valusähvatused siin-seal jms. Võivad kujuneda mõnel eakal inimesel tõsise mure objektiks. Ta hakkab oma tervist aina hoolikamalt jälgima, korduvalt otsib nõu ja abi arstilt, kurdab oma halba tervist perekonnaliikmetele, kaaslastele, tuttavatele. Ja kui arsti läbimõtlemata või vääritimõistetud replik annab võimaluse oletada mõnd raskemat haigust, võib niisugusel vanuril välja kujuneda raskemeelsus. See aga ei kuulu enam füsioloogilise vanenemisele alla. Teiseks iseloomulikuks muutuseks on mõtlemise aeglustumine, sele järkjärguline inertsemaks muutumine. Ümberlülitamine ühelt teemalt teisele, ühelt objektilt teisele
annaabi.ee 
