Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse

Sagedamini esinevad terviseprobleemid reisimisel (0)

1 Hindamata
Punktid

Sagedamini esinevad terviseprobleemid reisimisel

Andra Pant, NT12
Video: http://www.youtube.com/watch?v=G2LAqLtsFHM
Travel Tips 101“
Reisikohvrit pakkides peaks kindlasti arvesse võtma mitmeid asjaolusid. Nii on enne reisi vaja mõelda ka tervise peale ning aegsasti välja selgitada reisil esineda võivad terviseriskid . Kui reisilemineja on täiesti terve, piisab reisiks valmistumiseks kuust-paarist ka eksootilisse paika reisides. Kui reisija põeb mingit kroonilist tõbe, mida peab pidevalt ravimitega ohjama (näiteks diabeet või hüpertooniatõbi), peaks reisiks valmistumiseks varuma aega vähemalt 3 kuud. Selle aja jooksul jõuab läbi teha vajalikud vaktsineerimised ja muud terviseprobleeme ennetavad meetmed (näiteks hambad korda teha).
Enne iga pikemat reisi tuleks muretseda ka reisikindlustus , millega korvatakse reisil juhtunud haigestumise, kroonilise haiguse ootamatu ägenemise või õnnetusjuhtumi ravikulud selles osas, mida Eesti Haigekassa ei kompenseeri. Alates 1.maist 2004.a. saavad kõik Eesti Haigekassas kindlustatud isikud ajutisel viibimisel Euroopa Liidu liikmesriikides koheselt vajaminevat arstiabi , kuid neil peab olema esitada Eesti Haigekassa vormikohane tõend. Alates k.a. augustist asendatakse see tõend vastava ravikindlustuskaardiga. Pilt 1. ( http://blog.michaelmichelini.com/wp-content/uploads/2010/07/travel-suitcase.jpg )
Ohutuks reisimiseks on vaja läbi mõelda kõik tervisega seonduv: kuhu reisitakse - reisi sihtpunkt (piirkond, marsruut), kui kauaks minnakse, kuidas reisitakse - reisimise viis ja reisi iseloom (turismireis, puhkus mere ääres, ratta- või jalgsimatk, puhkus maakodus, ametisõit, töötamine kohalike elanike seas), reisile mineja teadaolevad terviseprobleemid, vaktsinatsioonistaatus, kas kasutatakse mõningaid ravimeid regulaarselt, kas ollakse allergiline jmt. Tasuks mõelda ka sellele, kas reis on ülepea tervisliku seisundiga kooskõlas.
Kroonilise tõve korral peab kasutama arsti poolt määratud ravimeid. Neid ei tohi mingil juhul maha unustada ja neid peab kindlasti ettekirjutuste kohaselt tarvitama. Soovitav on vajalikud ravimid kaasa võtta pisut suuremas koguses kui reisipäevade jaoks tegelikult vaja läheks.
Video: http://www.youtube.com/watch?v=zn8d6RxvZO0&feature=related
How to Prevent Sea Sickness“
Info: http://www.advent.ee/tervis/?op=artikkel&id=9
Lennukisõit pole sobiv inimestele, kellel on 3 nädalat tagasi olnud südameoperatsioon ja kes on hädas tõsise aneemia või südame rütmihäiretega. Lennu ajal võivad ägeneda liigesvalud, seetõttu on neil, kellel liigestega probleeme, vaja end aeg-ajalt sirutada ja lihaseid pingutada. Lennureisil võib tekkida ka süvaveenide tromboos , mis väljendub tavaliselt ühe, harvem ka mõlema jala tursumisena, kaasneb ka valu, jala sinikus, vahel palavik ja pulsi kiirenemine. Haigus pole ohtlik, kuid peale reisi peaks võimalikult kiiresti arsti poole pöörduma. 
Süvaveeni tromboosi riskigruppidesse kuuluvad kõik, kellel varem on olnud süvaveenide tromboos; rasedad ja äsjasünnitanud naised; naised, kes kasutavad antibeebipille; inimesed, kellel on hiljuti olnud insult või suurem operatsioon . Enne lennureisi tuleks neil inimestel kindlasti pöörduda arsti poole. Pilt 2. ( http://internetmarketing.ee/wp-content/uploads/2008/09/airplane.jpg )
Pilt 3. Süvaveeni tromboos. ( http://1.bp.blogspot.com/_CpGUAmKD6rY/S66ykfZ3y6I/AAAAAAAAADg/5dWr2t_KsXM/s1600/DVT_art_v1.jpg )
 Lennukartusest tulenevaid vaevusi (südamepekslemine, higistamine , keskendumisraskused, maovaevused, reisieelne unetus jmt) saab leevendada samuti ravimitega (nt. kõrvetiste vastased preparaadid maovaevuste leevendamiseks, unetuse korral naistepunatabletid, südamepekslemise vaigistamiseks südametilgad viirpuu, palderjani ja veiste südamerohu tinktuuriga jne.), aga võimalik on ka eelnevalt kasutada psühholoogi/psühhoterapeudi abi. Ööpäevarütmi muutusest tekkinud ajavahestressi saab samuti pikemaaegsel uues ajavööndis viibimisel leevendada, muutes võimaluste piires järk-järgult valguse- pimeduse rütmi. Lühireisi ajal ei ole organism võimeline ajamuutusega kohanema ning siis tuleb leppida selliste nähtudega nagu väsimus, unetus, maovaevused, mäluhäired, peavalu, ärrituvus, füüsilise ja psüühilise võimekuse langus. Neid nähte on võimalik talutavaks muuta lihtsate ravimitega (nt. paratsetamooliga peavalutablett või kõhuhädade leevendamiseks piimhappebaktereid sisaldav preparaat Lactoseven või mõni seedeensüümi sisaldav ravim ). Pilt 4. "Travel sickness". ( http://womenandwheels.co.uk/wp-content/uploads/2010/02/travel-sickness.jpg )
Info: http://www.apteek1.ee/index.asp?action=0&type=4&id=100016
Keskkonnategureist tingitud probleemid, nagu päikesepõletus, on terviseteadliku käitumise korral välditavad. Nii võiks päikesekaitseks valida sobiva vahendi Orto Solar sarjast . Päikesepõletuse puhuks aga midagi pantenooli sisaldavat nagu Panthenol pihusti või dekspantenooliga kreemid. Pilt 5. Päikesepõletus. ( http://www.tps.edu.ee/materjalid/esmaabi/images/sunburn1608LR.jpg )
Video: http://www.youtube.com/watch?v=d4sW56xTriI

„Sun Safety Tips to Help Children Avoid Sunburns, Skin Cancer: Up-to-the- Minute Health with HCA VA“

Toit ja vesi 
Kõikjal meie ümber on bakterid , viirused jms. Meie organism on nendega harjunud ning teeb bakteritega ka edukat koostööd. Kui reisida mujale, kus bakterid on hoopis teistsugused , võib tekkida mitmeid muresid . Arenenud maades pole toidu ja veega enamasti probleemi, kuigi vahel võib harjumatu toit põhjustada seedehäireid. Soojemates arengumaades, kus nii kliima kui ka inimeste hügieeniharjumuste tõttu esineb väga palju erinevaid baktereid võrreldes siinsega, tuleks olla tähelepanelik. 
Kõige sagedamini tekib reisil olles seedehäire, mida nimetatakse reisikõhulahtisuseks. Parim viis haiguse ärahoidmiseks on jälgida toidumenüüd ja selle kvaliteeti. Haiguse ennetamiseks tuleks hoiduda toorest lihast ja kalast , samuti ebaküpsest puu- ja juurviljast. Mitte juua keetmata kraanivett ega jooke , kuhu on lisatud jääkuubikuid ja mitte osta toiduaineid tänavakaubitsejatelt. Vältida tuleks ka pastöriseerimata piimatooteid ning mitte süüa väga haruldasi toiduaineid. 
Haigus algab äkki, tavaliselt 3. reisipäeval. Haigus möödub tavaliselt vähem kui nädalaga ja taastumine on täielik. Haigestumisele on iseloomulik on kahekordne soole tühjenemise sagenemine. Väljaheide võib olla pehme ja vesine. Samal ajal võivad esineda valulikud soolekrambid. Söögiisu väheneb, võib esineda iiveldust ja oksendamist. Kui väljaheites esineb lima või verd ning kui palavik on kõrgem kui 38°C, võib tegemist olla kõhutüüfuse või muu ohtlikuma haigusega ning vajalik on haiglaravi . Haigus kulgeb raskemini lastel, vanuritel ja lapseootel naistel. 
Tervenemiseks tarvitada kõhukinnisteid, mis tõmbavad endasse mürkaineid ja kuna veekaotus haiguse ajal on suur, tuleks juua vähemalt 2 liitrit mineraalvett päevas (veekaotust aitab kõige paremini kompenseerida just pisut soolane mineraalvesi ). 
Nn kõrgustõbi võib tekkida neil, kes reisivad mägedes ja neil, kes reisivad kõrgmägedes asuvatesse linnadesse ja maadesse (Lhasa, Tiibet, La Paz, Boliivia jne). Põhjuseks on vähene hapnikusisaldus sissehingatavas õhus. Haigus võib kulgeda alates kõige kergematest sümptoomidest kuni surmani. Madalamale laskudes vähenevad sümptoomid väga kiiresti. Sümptoomideks on uimasus kuni teadvuse kadu, iiveldus , oksendamine, õhupuudus. Seetõttu tuleks ennast kõrgusega treenida – matkata üles, seejärel jälle alla tagasi tulla. Järgmisel päeval minna kõrgemale ning taas allapoole tulla jne. On olemas ka ravimeid, mis vähendavad kõrgustõve sümptoome, neid tuleks küsida arstilt enne reisi. 
Pilt 6. La Paz, Boliivia. ( http://www.pasajebarato.com/blog/wp-content/uploads/2009/04/viajes-a-la-paz-bolivia.jpg )
Kuumus ohustab eelkõige neid, kes reisivad soojale maale, kuid ka neid, kes teevad sooja ilmaga rasket füüsilist tööd, näiteks matkavad raske seljakotiga. Kõige raskem on kuumus koos kõrge õhuniiskusega, kuna siis on raskendatud higistamine. Inimene võib higistades kaotada ka üle 10 liitri vett. Kuumarabanduse vältimiseks tuleks tarbida piisavalt vett. Kõige sobivam selleks on kergelt soolane mineraalvesi – see imendub kõige paremini. Magusate jookide tarbimine võib viia selleni , et organism kaotab rohkem vett kui saab. Kuumarabanduse sümptoomideks on uimasus, nõrkus, virvendus silmade ees, kehatemperatuuri tõus. Kui inimene on teadvusel, tuleks ta viia varju, katta märgade linadega ning anda juua jahedat jooki . Teadvusetule inimesele tuleb kutsuda kiirabi. 
Info: http://www.advent.ee/tervis/?op=artikkel&id=9 Pilt 7. ( http://www.editorsweblog.org/17-water_bottle.jpg )
Mootorsõidukid ohustavad inimese tervist eelkõige arengumaades, kuna sealne liikluskultuur ja sõiduoskused jätavad meie mõistes vägagi soovida. Samuti on sealsed sõidukid sageli hooldamata ja vanad. Ühes Aasia riigis nõutakse juhilubade saamiseks vaid kahe tunnistaja allkirja – need inimesed peavad tunnistama, et nad on näinud juhiloataotlejat autot juhtimas. 
Seetõttu tuleks arenguriikides sõitmiseks valida võimalikult uus sõiduk ning vältida sõitmist pimedal ajal. 
Reisihuvilistele, kellel on ligipääs Internetile, soovitan lehekülge 
http://www.travelhealth.com/rd/ 
Suvi on reisimiseks ja matkamiseks ilus aeg. Õnneks kogetakse reisidel enamasti siiski positiivseid elamusi ning vähem tuleb ette seda, et kogu reis saab rikutud mõnest terviseprobleemist. 
Ei tohiks ignoreerida võimalust, et putukad levitavad selliseid haigusi, nagu malaaria , kollapalavik , puukentsefaliit ja – borrelioos . Seetõttu on hädavajalikud vaktsineerimised ja nt. malaariapiirkonda minnes ka ennetav ravikuur . Ka võiks käepärast olla sääse- ja puugitõrjevahendid , näiteks kodumaised Orto Plix- sarja tooted. Pilt 8. Moskiitod on levinumad malaaria levitajaid. ( http://www.arenasdelmar.com/blog/uploaded_images/mosquito-756368.jpg )
Seksuaalsete vajaduste rahuldamisel peaks samuti mõtlema esmajoones tervisele ja kasutama vajalikke nakatumist vältivaid vahendeid, et mitte “kinni püüda” mõnd sugulisel teel levivat nakkust
Info:
http://www.advent.ee/tervis/?op=artikkel&id=9
http://www.apteek1.ee/index.asp?action=0&type=4&id=100016
Sagedamini esinevad terviseprobleemid reisimisel #1 Sagedamini esinevad terviseprobleemid reisimisel #2 Sagedamini esinevad terviseprobleemid reisimisel #3 Sagedamini esinevad terviseprobleemid reisimisel #4
Punktid 10 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 10 punkti.
Leheküljed ~ 4 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2011-05-06 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 7 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor Andra Pant Õppematerjali autor
Reisikohvrit pakkides peaks kindlasti arvesse võtma mitmeid asjaolusid.

Kasutatud allikad

Sarnased õppematerjalid

Nahahaiguste õpimapp
26
odt

Nahahaiguste õpimapp

Steffi Miitel Nahahaigused Õpimapp 2014-2015 Sügelised Sügelised ehk scabies on parasitaarne nahahaigus, mille põhjustajaks on sügelislest, kes on silmaga nähtav parasiit. Tekitajaks on silmaga vaevu nähtav (0,4 mm) sügelislest Sarcoptes scabiei. Haigus levib nahakontaktil. Nakatuda võib igas vanuses. Noored täiskasvanud nakatuvad kõige sagedamini seksuaalvahekorra ajal. Sügelised võidakse saada ühises voodis magades, tiheda perekondliku kontakti läbi, aga ka lestadega saastunud voodipesuga. Nakatumist soodustavad ja lesta tõmbavad ligi soe keskkond ja kehalõhnad Sügelised ei levi loomade kaudu. Lööve ilmneb tavaliselt sümmetriliste, väikeste, punaste ja sügelevate kühmukestena vistrike või putukahammustuste sarnased), tüüpiliselt randmete piirkonnas, sõrmede vahel, küünarnukkidel, mehe sugutil

Meditsiin
KUMMALINE HAIGUS – EPILEPSIA
37
doc

KUMMALINE HAIGUS – EPILEPSIA

............................................................................................................... 36 Lisad.........................................................................................................................................37 2 Mõisted 3 Sissejuhatus Epilepsia ehk rahvakeeli langetõbi on kummaline haigus. Ei valusid ega muidu halba enesetunnet, aeg-ajalt esinevad ,,vaid" krambihood, ülejäänud ajal ei erine epileptik üldjuhul millegi poolest teistest inimestest. Et aga haigushoog võib peale tulla millal ja kus tahes, peab epileptik alati oma haigusega arvestama. Antud teema valik tuli mõttesse peale reisi, kui tuttaval tuli peale epilepsiahoog ning mitte keegi ei osanud midagi teha. Kõik läksid paanikasse ja hakkasid meenutama kõike mida oldi kuuldud selle haiguse kohta. Kes tahtis pulka suhu panna, kes kiirabisse helistada. Kiruti ka

Bioloogia
Rinnavähk
41
odt

Rinnavähk

2. Kiiritusravi 30 4.3. Hormoonravi 31 4.4. Keemiaravi 33 4.5. Bioloogiline ravi 33 4.6. Toetusravi 34 KOKKUVÕTE 36 KASUTATUD KIRJANDUS 38 SUMMARY 41 2 SISSEJUHATUS Rinnavähk on naistel kõige sagedamini esinev pahaloomuline kasvaja. Eestis registreeritakse igal aastal kokku umbes 600 uut rinnavähi juhtu. Neist ligi kolmandik on kaugelearenenud staadiumis. Nii nagu enamikus maailma riikides näitab ka rinnavähki haigestumine Eestis paraku kasvutendentsi. Eesti Vähiregistri andmetel on Eestis viimaste kümnendite jooksul rinnavähi esinemissagedus ligikaudu 30% võrra tõusnud. Antud uurimustöö teema valimisel lähtusin mainitud andmetest ning pidin tõdema, et rinnavähk

Bioloogia
Suitsetamise kahjulikkus
18
doc

Suitsetamise kahjulikkus

on hakanud taas suitsetama endiselt rohkelt sigarette päeva jooksul ja nõrgemat sigaretti kasutades tõmbab suitsetaja tegelikult sügavamale ning hoiab ka suitsu kauem kopsudes tagades siiski samaväärse kopsukahjustuse. Loobumisel võiks kõrva taha panna mõned nõuanded, kuidas kahandada kahju, mida suitsetamine põhjustab: o Jälgige ja vajadusel muutke oma toitumistavasid. Suitsetajatel täheldatakse pidevat A, B ja C vitamiini puudust. Sellepärast võiks sagedamini süüa maksa, kala, mune, piima, koorevõid (A vitamiin). Kruubid ja lihatooted toetavad B grupi vitamiinidega. Kibuvits, must sõstar, puu- ja köögiviljad aitavad mingil moel C vitamiini puudust leevendada (suitsetajatele on see eriti vajalik). Polüvitamiine peaks tarvitama aasta läbi. o Kasuks tuleb spordiga tegelemine. Suitsetajatele on eriti vajalik keskmise intensiivsusega kehaline aktiivsus värskes õhus. Ideaalsed oleksid jalutuskäigud,

Ohuõpetus
Veeprotseduurid
18
docx

Veeprotseduurid

Eesti Esimene Erakosmeetikakool Rahvusvaheline CIDESCO-kool Marian Ilves VEEPROTSEDUURID Referaat Tallinn 2014 Higi koostis ja higistamise tüübid. Higistamine on normaalne elutegevuse kaasnähtus, tänu millele saab keha vältida liigset soojenemist. Kui palaval suvepäeval või sporti tehes kõvasti higistate, siis kaotate ka palju vedelikku ja peate rohkem jooma. Higi koosneb 55­60% ulatuses vedelikust, enamasti veest. Peale selle sisaldab higi soola (naatriumkloriidi) ja muid aineid, nagu kaaliumi, kaltsiumi, piimhapet ja fosforit. Vedeliku koostisosana nimetatakse neid aineid elektrolüütideks. Need aitavad reguleerida organismi vedelikutasakaalu. Inimese nahas on 2 tüüpi higinäärmeid: ekriinsed ja apokriinsed. Ekriinsed näärmed (2-5 millionit) katavad enamuse kehast ja avanevad vahetult naha pinnale. Apokriinsed näärmed paiknevad kaenla all, pea ja kubeme piirkonnas. Nende toodetud higi on viskoossem ning koostoimes naha pi

Iluteenindus
Alaselja vaevused-referaat
28
pdf

Alaselja vaevused (referaat)

piirkond. Teiseks põhjuseks on meie endi praktiline vajadus, mis tekkis just seljavaluga kokkupuutumistest. Seadsime eesmärgiks teha antud teema endale võimalikult selgeks ning koguda kokku materjal, mida saaksime oma edaspidises praktikas kasutada ja täiendada. Tööd koostades manipuleerisime leitud infoga lähtudes enda sisetundest kui ka olulisusest meie töö kontekstis. Nii on jäänud nimetamata nii mõnedki harvemini esinevad või keerulisemad seljavalu põhjused. Samuti oli ravivõtetest võimalik välja tuua vaid üliväike osa ­ lisasime nipid, mis meile endile uued ja huvipakkuvad olid . Hakates materjalidega tutvuma muutus teema üha huvitamaks ja samas ka ­ üllatus, üllatus ­ lihtsamaks. Üldiselt saadakse selja anatoomilisest ehitusest ja valude põhjustest aru ikkagi ühtmoodi Üllatused ilmesid, kui nägime, milline osakaal on luu- ja liigesehaigustel ning kui

Meditsiin
Seksuaalkasvatus
38
docx

Seksuaalkasvatus

toodavad klaasjat lima seksuaalse erutuvuse korral. See niisutab tupeesikut ja soodustab sellega seksuaalvahekorda! 2. Kõdisti asub väikeste ja suurte häbememokkade vahel. See on rikkalikult varustatud veresoonte ja närvilõpmetega nahaleste. Kuna on väga õrn, siis kuiva näpuga muljumine tekitab valu (analoogne sugutipeaga). Tupeava läheduses paikneb kusiti. Suguhaiguste tekitajatel on seega väga soodne tee sisenemaks kuseelundkonda. Naistel on just põiepõletik sagedamini esinevaid haigusi, millest arsti juures selgub, et tegemist võib olla mõne suguhaiguse bakteriga. NB! Olla hoolikas ja jälgida ennast ! · Günekoloog naistearst Tütarlapse murdeiga Murdeeas, ehk puberteedis hakkab tütarlaste ajuripats nõristama hormoone, mis panevad talitama munasarjad. Muutused toimuvad ka vaimses arengus. Tunnused: · 1. kiire kasv; · 2

Seksuaalkasvatus
GERONTOLOOGIA
42
doc

GERONTOLOOGIA

Ennustuste kohaselt jätkub rahvastiku kooseisu, et üle 35 a. osakaal tõuseb alguses veelgi. Kiired ja raskesti muutuvad majanduses, poliitikas ja ühiskonna eetikas raskendavad vanurite tervishoiu planeerimist juba lähiaja aastatel. Pensionärid on igas suhtes väga heterogeenne rühm. Vanurite erisugupõlvede vahe on suur. Noortematel 1990 a. pensionile jäänuil on mitmeti erinevaim elu olnud kui sajandi alguses sündinutel inimestel. Kui nooremate pensionäride peamised terviseprobleemid on südame ja veresoonkonna haigused nende riskifaktorid siis vanemaid pensionäre vaevavad üldseisundi halvenemine, nendega toimetuleku raskused liikumisprobleemid ja kõige enam tunnetuslikud (kognitiivsed) häired. Seega on ka pensionäride poolt tervishoiu süsteemile asetatavad nõuded vastavalt eri vanusegruppidele väga erinevad. Noorema vanuserühma põhiprobleemiks on tehniliselt keeruliste raviprotseduuride n: neurokirurgilised protseduuri teostamine üha vanematel inimestel.

Ühiskonnaõpetus




Meedia

Kommentaarid (0)

Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri



Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun