Plaanid puhkusele minna? Võta endale majutus AirBnb kaudu ja saad 37€ kontoraha Tee konto Sulge
Facebook Like

Toitumisõpetus (2)

1 Hindamata
Punktid
 
Säutsu twitteris
1. Peatükk. SISSEJUHATUS
TOITUMINE sisaldab toidu hankimist, tarbimist ja toidu ja joogiga seotud toitainete omastamist.
Toitumine - toidu hankimine , tarbimine, omastamine .
Puudujäägid toitumises viivad varem või hiljem järgmiste häireteni:
  • nõrgenenud kaitsesüsteemid;
  • pidurdunud haavade paranemine;
  • lihaste jõudluse vähenemine;
  • vaimse võimekuse langemine , jne.

Maakeral kasvab ligi 80 000 söödavat taimeliiki, millest toiduks tarvitatakse umbes 120, 8 liiki nende seast annab 75% meie tänastest toiduainetest. 90% lihast pärineb 4...5 koduloomaliigilt. Senikasutamata taimed - loomad kujutavad endast olulist tulevikuressurssi.
Tervislik toitumine hõlmab:
  • inimtoidu põhitoitainete tundmist;
  • toidu hulka ja kvaliteeti;
  • toidu valmistamisviise;
  • söömisharjumusi ning seedeelundkonna talitlust.

Väärtoitumine on oluline haigust vallandav ja soodustav tegur.
Parim viis orienteeruda nüüdisaja toitumisprobleemides on vallata kontrollitud ja usaldusväärset infot ja osata seda kasutada.
Inimorganismi massi talitluse pidevaks säilitamiseks eluea jooksul on vaja keskmiselt:
56 tonni vett;
14 tonni süsivesikuid;
2,5 tonni valku;
2,5 tonni lipiide.
2. Peatükk. MÕISTEID
Toiduained - taimse või loomse ( mineraalse ) päritoluga saadused või tooted, mida inimene tarvitab toiduks ja suudab seedida.
Toitained - toiduainete komponendid mis seeduvad seedekulglas ja imenduvad ning mida organism kasutab.
TOIDUAINED TOITAINED
Organism kasutab toitaineid:
· kehaomaste ainete sünteesiks;
· energeetilistel eesmärkidel.
Elusorganism on termodünaamiliselt ebapüsiv süsteem mis lakkab töötamast, kui energiat väljastpoolt pidevalt ei lisandu.
Energiat on vaja selleks, et teha tööd:
  • liikuda ;
  • biosünteesida;
  • teostada ainete transporti;
  • jätkata sugu, jne.

Seega on toit inimese kehale nii kütuseks, kui ehitusmaterjaliks.
Inimtoidu komponentideks on valgud , süsivesikud, lipiidid , vitamiinid , vesi, mineraalained , mikroelemendid .
Makrotoitaineid = põhitoitaineid vajatakse päevas grammides .
Mikrotoitaineid = minoorseid toitaineid vajatakse päevas mikro - või milligrammides.
 
  Valgud
Süsivesikud
Lipiidid
Vesi
 Vitamiinid
Mineraalained
Mikroelemendid
3. Peatükk. SEEDESÜSTEEM JA SEEDIMINE.
Seedimisel lõhutakse toit seedeensüümide toimel väiksemateks ühikuteks mis imenduvad limaskesta kaudu lümfi või verre.
Valgud lõhutakse aminohapeteks, rasvad rasvhapeteks ja monoglütseriidideks,
80% sisust ei kuvatud. Kogu dokumendi sisu näed kui laed faili alla
Vasakule Paremale
Toitumisõpetus #1 Toitumisõpetus #2 Toitumisõpetus #3 Toitumisõpetus #4 Toitumisõpetus #5 Toitumisõpetus #6 Toitumisõpetus #7 Toitumisõpetus #8 Toitumisõpetus #9 Toitumisõpetus #10 Toitumisõpetus #11 Toitumisõpetus #12 Toitumisõpetus #13 Toitumisõpetus #14 Toitumisõpetus #15 Toitumisõpetus #16 Toitumisõpetus #17 Toitumisõpetus #18 Toitumisõpetus #19 Toitumisõpetus #20 Toitumisõpetus #21 Toitumisõpetus #22 Toitumisõpetus #23 Toitumisõpetus #24 Toitumisõpetus #25 Toitumisõpetus #26 Toitumisõpetus #27 Toitumisõpetus #28 Toitumisõpetus #29 Toitumisõpetus #30 Toitumisõpetus #31 Toitumisõpetus #32
Punktid 50 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 50 punkti.
Leheküljed ~ 32 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2008-11-15 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 132 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 2 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor linzzu Õppematerjali autor

Lisainfo

Mõisted, seedesüsteemid ja seedimine, keha toiduvajadus, söögiisu, inimtoidu komponendid, tasakaalustatud toitumine, esmavajalikud toiduained, vitamiinid ja mineraalained, dieedisoovitused, lisaained e. E-ained,
seedimine , söögiisu , tasakaalustatud toitumine , vitamiinid , mineraalained , e-ained

Mõisted


Meedia

Kommentaarid (2)

Marguerite profiilipilt
Marguerite: Eksamiks on väga kasulik!
12:58 25-12-2008
motana profiilipilt
17:02 12-10-2009


Sarnased materjalid

17
doc
Toitumisõpetus
13
docx
Inimese toitumisõpetus
9
doc
Toitumise alused
4
doc
Toitumine
12
docx
Toitumise alused-
22
docx
Söötmisõpetus
10
docx
Toitumine
12
pdf
Toitumine





Faili allalaadimiseks, pead sisse logima
Kasutajanimi / Email
Parool

Unustasid parooli?

UUTELE LIITUJATELE KONTO MOBIILIGA AKTIVEERIMISEL +50 PUNKTI !
Pole kasutajat?

Tee tasuta konto

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun