"valgud" - 0 õppematerjali
valgud on toidu tähtsamaid koostisosi • Valgu täiendav manustamine lihasjõu suurendamiseks ei ole teaduslikult tõestatud • Valgud on tähtsad ainevahetuses, mis sõltub: o Individuaalsetest toitumistavadest ja sportlase füsioloogilisest seisundist o Kasutatud energiahulgast o Vajalike aminohapete sisaldusest o Aminohapete lõhustumisest organismist Valkude tähtsusest • Valkude osa kehalise töö energeetilisel kindlustamisel on vaid 5-15%. • 1 gramm valku annab 4 kalorit energiat.
Seekord vastust ei leitud, kui sa uuesti ei proovi, ei saa sa kunagi teada.
annaabi.ee 
