Tartu vald 48005, Tartu maakond Lp. PMÜ personalijuht Tartu Kingu kauplus Kesk tn. 11 , Tartumaa 48105, Taru maakond 26. Märts 2014 MOTIVATSIOONIKIRI Lugupeetud Tartu Kingu Personalijuht Soovin kandideerida.......................... kauplusesse klienditeenindajaks. Olen lõpetanud.....................kokanduse eriala ja hetkel õpin/ töötan...................... Oma............ eriala lõpetamisel on võimalus tööle asuda järgmistel erialadel: Müügiassistent, ostujuht, kategooriajuht, tooterühmajuht, müügisekretär, müügijuhi abi, vahetuse vanem, kaupluse juhataja või muu esmatasandi juht. Õpingute käigus olen omandanud müügitööga seonduvad teadmised ja oskused
14) teatama vastava teabe saamisel kohe pädevale järelevalveasutusele, selle võimatuse korral massiteabevahendite kaudu kaubast või teenusest, mis sihipärasel kasutamisel on ohtlik tarbija tervisele, elule, varale või keskkonnale; Kaebuse esitamine. Kui kauba või teenuse ostmise/tellimise järel on ilmnenud mingi probleem või avastatud puudus, tuleb pöörduda viivitamatult, kuid mitte hiljem kui 2 kuu jooksul alates puuduse avastamisest, kauplusesse või teenindusettevõttesse, et tekkinud probleem seal lahendada. Et kõiki hilisemaid probleeme oleks lihtsam lahendada, tuleb säilitada kindlasti ostudokumendid (ostutsekk, leping jne), mis tõendavad, ostu sooritamist just sellest poest või teenindusettevõttest ning just sel kuupäeval. Ilma müüki tõendava dokumendita võib müüja probleemi lahendamata jätta. Puudusega kauba või teenuse puhul on tarbijal õigus esitada müüjale kaebus kahe aasta jooksul alates ostmise päevast
lisab lisaaineid, mida tahab. 4 Suuvee pakendamine Üldiselt pakendatakse plastmass pudelitesse. Lisatakse etiketid ja vajadusel märgid. 5 Suuvee transport hulgilattu Suurem kogus saadetakse kaubaautoga tavaliselt. 6 Kauba transport kauplusesse Transport kaubaautoga, olenevalt tellitud kogusest saadetakse kauplusesse 7 Kauba transport tarbija koju Kaup jõuab poeriiulitele ja on tarbijale ostmiseks välja pandud 8 Pakendi liikumine jäätmekäitlusesse Pakend jõuab pärast toote kasutamist jäätmekeskusesse.
Kas headus või lihtsalt viisakus? Millistes inimestes on tegelikult headus ja viisakus ? Ning millistes inimestes seda tegelikult polegi ? Tihti käies Tallinnas erinevates kauplustes, näeme enda ümber viisakaid inimesi. Eriti hakkab silma see kauplustes, kus müüa soovib sulle midagi väga maha müüa, siis kauplusesse sisenedes teretatakse kliente viisakalt ja naeratatakse neile, nagu oleksid maailma parim ja kaua oodatuim inimene. Tihti tundub see väga imelik, kuid vahest tunduvad teenindajad nii head, et oled kindel et sina oledki see ainus inimene keda siia kauplusesse oodati. Kuid kas see naeratus ja näideldud viisakus on ikka tõesti siiras ja südamest? Või kaasneb selline käitumine palgaga? Mina arvan, et kui see sama inimene peaks seda tööd tegema palga eest millega ta
Tarbijakäitumine MS.0717 Ülesanne 1. Otsustusmudelid Ostuotsus teleri ostmisel · Lojaalsuspõhine otsustusmudel Valin tootja järgi endale sobiva toote, kuna olen alati tarvitanud Philipsi tooteid. · Tasakaalustav otsustusmudel Hinna võrdlusi tegin minagi teleri ostul ja mul oli kindlaks määratud samuti maksimaalne summa milleks oli 900 eurot. Valisin välja 2 erinevat mudelit www.euronics.ee ja see järel läksin kauplusesse kohapeale,et küsida müüjalt nõu. Kuna mudelite erinevus tulenes ainult selles et ühel oli 3D ja teisel mitte, ning 3D ga mudel maksis 100 eurot rohkem , kui ilma selleta siis loomulikult ma otsustasin odavama kasuks, kuna 3D vähemalt antud hetkel ei köida mind nii palju. Ehk siis otsuse tegin odavama hinna kasuks. (3D 899 ja ilma 3D-ta 799). · Leksikograafilinie otsustusmudel Teleri puhul oli minu jaoks oluline hea pilt ja suurus
Kadri Kask Kadariku Spordikool Õppealajuhataja 13. jaanuar 2013 Seletuskiri Mina, Jaan Juurikas, Kadariku Spordikooli 7.a klassi õpilane, läksin 12. Jaanuaril enne kolmanda tunni algust koolimaja kõrval asuvasse kauplusesse Sport, et osta küpsiseid. Olin juba kassa juures, kui avastasin, et rahakotti pole. Müüja hakkas mind varguses süüdistama ja helistas kooli. Kui ma koolimajja taasi jõudsin, läksin kohe garderoobi ja leidsin oma rahatasku põrandalt maast. Vabandan tekitatud segaduse pärast ja luban edaspid oma rahaga hoolsamalt ringi käia. (allkiri) Jaan Juurikas 7.a klassi õpilane Muru 2, 20001 Pärnu Tel 54679239
TALLINNA MAJANDUSKOOL Ametnikutöö osakond BÜROOMAAILMA KÜLASTUS Juhendaja: Anne Ilp Tallinn 2011 BÜROOMAAILMA KÜLASTUS Mina külastasin 4.oktoobril 2011 Büroomaailma Kadaka tee kauplust. Läksin kauplusesse kohe peale avamist, lootuses, et siis on vähe rahvast ja on võimalik klienditeenindajat küsitleda. Vaatamata varajasele tunnile, oli kohe üsna palju külastajaid, kuid minu meeldivaks üllatuseks oli ka väga palju teenindajaid, ei olnud nii, et pidin mööda kauplust klienditeenindajat otsima. Tutvustasin ennast ühele klienditeenindajale ja rääkisin miks ma olen tulnud kauplusesse ja küsisin kas tal oleks aega minu küsimustele vastata, tooteid näidata , ettevõttest rääkida.
7-8 Tallinn, 72712 [email protected] Pr Kelly Stokkeby AS Klick Eesti Mustamäe tee 44 4. oktoober 2012 10621, Tallinn AVALDUS Austatud Kelly Stokkeby 4. oktoobril 2012 lugesin CV Online portaalist Teie sisestatud töökuulutust, et otsite klienditeenindajat Klick kauplusesse Tallinna. Kuna Klick Eesti AS on tuntud eduka firmana, siis sooviksin kandideerida klienditeenindaja ametikohale. Minu senised töökogemused on olnud kõik klienditeenindaja valdkonnas. Olen valmis aktiivseks müügitööks ja hea suhtlemisoskusega. Oman keskharidust ning valdan suhtlustasandil inglise keelt. Olen tutvunud Teie ettevõtte tegevusega ning näen huvitavat võimalust ja töökeskkonda. Olen viisakas ja aus. Samuti meeldib mulle klientidega suhelda ning nende abistamine
koheselt tellimusega. Tuleb harjutada neid meetodeid, kuni nad muutuvad osaks sinust. Ainult siis suudad sa tehinguid teha mõnuga, loomulikult ja palju. Ja teenid palju raha. Kuna inimesed veedavad poes üpris lühikest aega siis võib jääda mulje, nagu polekski müüjate ja ostjate vahel erilisi seaduspärasusi. Aga vahel tunnetame ikka nii, et mõni müüja on nii meeldiv ja tunneb oma tooteid, mida kaupluses pakutakse, mis tekitab soovi sinna kauplusesse tagasi minna ja uuesti osta. Oma kogemusest võin rääkida, et ükskord Tallinnas R-Kioskis töötas üks vanem naine, kes sai oma tööülesannetega nii hästi hakkama. Ta ei olnud liiga pealetükkiv, ei olnud sellist ninnu-nännut palun-aitähi ülevoolavates kogustes, vaid teenindaja oli selline konkreetne, sõbralik. Sai kohe eemalt vaadates aru, kui ma just abi vajasin. Minu meelest hea klienditeenindaja ongi see, kes tabab ära, millal tema abi vajatakse ja alles siis tuleb ligi.
TALLINN 2014 Igas ostukohas, igas mini- ja hüpermarketis meile, kui klientidele, pakkutakse erinevaid lisateenuseid. Nad on meie jaoks nii tavalised, et me isegi ei saa aru, et kauplus tegelikult ei ole kohustutatud meile seda pakkuda. Kaupluste lisateenuste põhimõtte on kliendi mugavus ja hoidmine. Kui kliendile meeldib kaupuse poolt pakutavad lisateenused, ta tunneb mugavust ja ei tunne, et midagi on puudu, siis ta kindlasti tuleb kauplusesse tagasi. Teine põhimõtte – teiste kauplustega koostöö, koostööst tuleneb rohkem kliendi igale kauplusele. Näiteks, Ümera keskuse esimesel korrusel on Maxima toidupood ja vastalt on mitu erinevaid kauplusi ja lette. Oletame, et inimene läheb toidupoodi, et osta midagi, ja kui tuleb kassast, ostud sooritatud, näeb enda eest naturaalse meega letti. Inimesel tuleb meelde, et tal kodus on nt mesi otsas, ning ta ostabki seda, kuid ei planeerinud. Või
Maxima Eesti OÜ Peterburi tee 47 11415, Tallinn, Eesti Pretensioon Maxima markide kogumiskampaania tingimustest lähtudes oli 10.05.2010 15.11.2010 kampaaniatoodete lunastamise periood. Kui mina 15. novembril 2010 läksin Maxima XXX Pärnu kauplusesse, et lunastada noad, millede jaoks olin marke kokku kogunud 3 lehte ehk 3 x 40 marki, öeldi mulle, et ei ole võimalik tooteid lunastada, kuna kaupluses olid kampaania käigus väljakuulutatud tooted juba otsas. Kuna kampaania tingimustes polnud öeldud, et kaupa saab lunastada, kuni kaupa jätkub, või et kaupa on piiratud koguses, siis esitan pretensiooni Maxima Eesti OÜ-le, kuna minu suhtes on
Ostuhulluse põhjused ja tagajärjed Tsivilisatsioon areneb automaatselt sooritavate toimingute hulga suurenemise tõttu -ALFRED NORTH WHITEHEAD- Mis võiks olla tänapäeval ostuhulluse põhjustaja ja mis on selle tagajärjed, miks lähevad inimesed hulluks odavate hindade pärast, nii et ostavad kaupa kokku ise et sellest aru saaksid või siis kui tuleb hull allahindlus siis minnakse kauplusesse seda saama ja siis lõpp kokkuvõttes nad lihtsalt tallatakse jalge alla, mille tagajärjeks võib olla inimese surm. Arusaadav, et kliendid on täna hinnatundlikud, kuid kui süüvida asja sisusse, siis isegi praegu ei ole hind enamasti prioriteed nr. 1, kuigi kliendid nii väidavad ja kuigi see on reaalsus. (Lainsalu 2011) Tüüpiline viga, mida tehakse, on see, et minnakse konkurendiga hinnasõtta ilma kliendile lisaväärtust andmata. See kurnab ära nii sinu kui
Ei taha ju keegi minna asutusse, kus teenindaja pole suhtlemisaldis ega riietu vastavalt ametile. Kliendid hindavad ka kiirust keegi ei taha aega raisata näiteks postkontoris pikas järjekorras seistes. Igas riigis on erinev teeninduskultuur. Olles ise üsna palju reisinud, olen märganud selles mitmeid suuri erinevusi erinevate riikide vahel. Rääkides lõunapoolsetest aladest on kontrast hiiglaslik. Näiteks Egiptuses sisenedes kauplusesse, jõudmata sellest veel korralikku ettekujutust saada, oli platsis poe omanik, kes ääretult segases ning vigases inglise keeles tervitama tuli. Esmapilgul tundus mees sõbralik ja heatahtlik lõunamaalaste temperament siiski. Teenindaja huvitus mu kodumaast ja minevikust, perekonnast ning sellest, miks ma selles riigis viibin ning mida ilusat ma näinud olen. Viisakalt vesteldes ning kaupu silmitsedes ei pruugigi veel aimu saada teenindaja tegelikest kavatsustest
Metsis elektroonikakauplusest ,, Elektron" käesoleva aasta 28. septembril printer-skänner-koopiamasina, mis oli mõeldud firmasiseseks kasutamiseks. Toote komplekteeritus aga ei vastanud meie ootustele. Kui olime karbi kontoris avanud, siis selgus, et selle seest puudub eestikeelne kasutusjuhend. Meie firmas pole keegi veel sellise tehnikaga tööd teinud ning hetkel on ta täiesti kasutu, kuna kellelgi pole vähimatki aimu, kuidas seda toimima panna. Sekretär helistas kohe kauplusesse, aga sai sealt venekeelse umbmäärase vastuse, millest meil abi polnud. Poodi asja uurima minnes selgus, et klienditeenindajad ning ka osakonnajuhataja ei valda eesti keelt. Sekretäri eestikeelsele nõudmisele, väljastada talle kontorikombaini eestikeelne kasutusjuhend, ei tulnud üheltki kaupluse teenindavalt personalilt ega ka osakonnajuhatajalt selget vastust. Pr. Metsis lahkus kauplusest vajalikku informatsiooni printer-skänner-koopiamasina kohta saamata.
Maxima koduleht on väga korralik. Seda vaadates tundub, et pood peaks uhke olema. Esmamulje jääb selline huvitav. Kuid kui mina läksin esimest korda näiteks Männiku Maximasse, siis tundus mulle, et seal on prükkarite kogumiskoht. Poe ees oli kõik sassis,prügikast oli ümber ajatud ja prügi vedeles poe uste ees, poe ukse ees istub mitu-mitu prükkarit-juba see on sellest poest eemalepeletav tunnus. Kui sisenesin kauplusesse, siis nägin et kaupluses olid ülipikkad järjekorrad ja seal sissekäigu juures vaidlesid valju häälega müüja kliendiga. Läksin sealt mööda, kaupluses oli mul vaja osta saia, võid ja juustu. Otsisin neid tooteid kaua, kuna ei saanud kuidagi orjenteeruda seal. Üks kord libisesin-olin astunud maas vedeleva juba lötsis oleva tomati peale. Kiiresti läksin kassasse, et sellest kauplusest kiiremini välja minna. Minu ees seisid järjekorras 2 purjust ja räpastes riietes ja
Oli isale poes abiks. Isa ütles, et õppimine pole oluline. Elati Taganrogi linnas, kus elu oli nii igav, et isegi koerad läksid igavusest hulluks. Tsehhov ise on öelnud, et tal polnud lapsepõlve. Anton Tsehhov õppis Moskva ülikoolis arstiteaduskonnas, oli elukutselt arst. Pärast ülikooli töötabki mõnda aega arstina. Tsehhovi isa põgenes koos perekonnaga Moskvasse, sest tal oli palju võlgu. Tsehhov jäi Taganrongi ülikooli ja kauplusesse tööle. Teenitud raha saatis ta perele Moskvasse. Kuna sellest rahast jäi väheks, otsustas Tsehhov kirjutama hakata. Autorinimeks oli Tsehhonte. 1890. reis Sahhalini saarele, kus vaatleb sunnitööliste elu, et sellest raamat kirjutada. Reis süvendab aga tema tuberkuloosi. Valmib jutustus "Sahhalini saar". 1892. ostab Melihhovo mõisa, elab seal. Olukorra sunnil jätkab arstina, ravib koolerat. 1892 - 1898 loomingu viljakaim aeg Melihhovos.
Rakvere poodides. Läksin sellise ideega, et saada endale ürituse jaoks üks uus t-särk ning võibolla leian midagi huvitavat veelgi. Olin juba seal poes umbes tund aega otsinud endale t- särki aga ei leidnud sobivat. Üks pood oli mul veel käimata Denim Dream. Kuna ma olin Jewe Keskuses juba väga pikalt ringi jalutanud siis olin väga kärsitu ja pahane, et ei leidnud endale midagi. Astusin Denim Dreami kauplusesse sisse ning nägin, kuidas klienditeenindaja rääkis oma tuttavatega juttu. See ei häirinud mind ning asusin meesteosakonnast riideid vaatama. Ma kuulsin, et klienditeenindaja räägib vene keeles ning mõistsin, et ta on venelane. Ma ei tahtnud minna talt küsima, et kas väiksemaid numbreid ühele t-särgile on, sest välja oli pandud ainult suurused XL ja XXL. Olin täiesti kindel, et klienditeenindaja ei märka, et ma olen poes ja otsin kärsitult riiete seast erinevaid asju. Ma eksisin
Suuremate rikkumiste hulgas on enamalt jaolt vargused. Eranditeks on jobesjuhtimine ja röövimine. Kuigi algpõhjuseks võib lugeda alkoholi ja halba seltskonda sattumist, on esimene karistus siiski kriminaalsüüteo eest. Tiidu tõsisemad süüteod olid: - 2012. aastal sõiduki vargus - 2009. aasta talvel röövimine, kus ta jõudu kasutades võttis ära teise isiku vara - 2007 murdis Sass akna lõhkumise teel sisse Tartus Vanemuise tänavas asuvasse kauplusesse ja varastas arvutite komponente 4 - 2007. nädala aja pärast murdis veel kord sama poe sisse kust varastas arvuteid. - 2007 veel nädala aja pärast murdis jälle sama kauplusesse ja viis minema sealt printereid ja telefone. - 2007. aastal aprillis sissemurdmine kioski , kust varastas sigaretti, alkoholi, kõnekaarte ja toiduaineid.
võivad siis lahkuda. "Kliendid maksavad töötajatele palga" - Uute konkurentide turule tulemise võimalused: Antud tegevusharus on suhteliselt keerukas tulla turule, kuna konkurente on palju ja siis peab olema midagi uut, mida tarbijatele pakkuda. - Asendustoodete või teenuste olemasolu turul: Erinevad söögikohad - nälga saab rahuldada ka restorani minnes, selleks ei pea minema kauplusesse. Riideid saab ka ise õmmelda või rätsepatöökojast tellida. - Otsesed konkurendid: Selveri ja Rimi- ärimudel on ehitatud põhimõtteliselt sarnaselt, aga vahe seisneb selles, et Selver on eestimaine, aga Rimi mitte, ka nende kontseptsioon on mõnevõrra erinev. Rimi rõhub rohkem kvaliteedile ja küllusele, Selver eestimaisusele. Selveri köök on positiivsema imagoga ja tooted kvaliteetsemad. Konkurents nende vahel on väga tihe, aga mõlemad
vastavalt; toidukaubad paigutatakse laoruumi seintest eemale, et oleks võimalik ruumi puhastada ja kahjurite kontrollida olemasolu; külmkambris säilitatav toit paigutatakse nii, et oleks tagatud õhu vaba ringlus toidu ümber; külmutatud toidukaupade säilitamistemperatuur ei tohi olla kõrgem kui -18C ja külmkambrite uksi hoitakse suletuna, välja arvatud siis, kui neid täidetakse, tühjendatakse või puhastatakse; kauplusesse vastu võetud kaubad hoiustatakse nende saabumise järjekorras selliselt, et varem saabunud kaubad paigutatakse riiulitele ettepoole ja hiljem saabunud kaubad tahapoole. See tähendab laos hoiustatud kaupade pidevat ja korduvat roteerimist uute kaupade saabumisel lattu. kaubad tuleb hoiustada selliselt et oleks välistatud tugevalõhnaliste kaupade lõhnade ülekandumine teostele kaupadele (näiteks pesuaineid, olmekeemiat ja
vastavalt; toidukaubad paigutatakse laoruumi seintest eemale, et oleks võimalik ruumi puhastada ja kahjurite kontrollida olemasolu; külmkambris säilitatav toit paigutatakse nii, et oleks tagatud õhu vaba ringlus toidu ümber; külmutatud toidukaupade säilitamistemperatuur ei tohi olla kõrgem kui -18C ja külmkambrite uksi hoitakse suletuna, välja arvatud siis, kui neid täidetakse, tühjendatakse või puhastatakse; kauplusesse vastu võetud kaubad hoiustatakse nende saabumise järjekorras selliselt, et varem saabunud kaubad paigutatakse riiulitele ettepoole ja hiljem saabunud kaubad tahapoole. See tähendab laos hoiustatud kaupade pidevat ja korduvat roteerimist uute kaupade saabumisel lattu. kaubad tuleb hoiustada selliselt et oleks välistatud tugevalõhnaliste kaupade lõhnade ülekandumine teostele kaupadele (näiteks pesuaineid, olmekeemiat ja
Prismast sai kõige suurema käibekasvuga jaekett Eestis aastal 2011. Jaekettide kodulehti võrreldes selgus, et kuigi Rimi ja Säästumarketitel avati aastal 2011 2 uut kauplust, oli nende käibe kasv vaid 3%. Maxima samal aastal avas 10 uut kauplust, käibekasv oli 13%. Prismas aga jäi kaupluste arv samaks, kuid käibekasv oli koguni 25%. Seega garantii oli end juba ära tasunud. Minu arvates on Hinnagarantii üks paremini läbi viidud turunduskampaania. Hea on minna kauplusesse, kus mind ei oota ees järjekordne hinnatõus. Oskan kliendina planeerida oma oste pikemaajaliselt ning saan samaaegselt säästa ka raha. Hinnagarantii kampaania eristub selgelt teistest kampaaniatest ning annab seega ostjale kindluse, et hinnad ei muutu teatud aja jooksul. 2011. aastal valiti Prisma Peremarketi kampaania ,,Hinnagarantii" ka aasta turundusteoks.
See ei tohi olla elule ohtlik ega kuidagi moodi keelustatud. Minu arvamus: Mina arvan, et iga inimene peab teadma ja tundma oma õigusi ja kohustusi, et mitte saada petetuks või langeda mõne halva tootmisplaani ohvriks, mis on näiteks mõne teenuse puhul, et pakutav teenus on lubatust kehvem ja puudulik näiteks reisid. Ka mina olen langenud paar korda ohvriks. Näitena võin tuua sellise juhtumi: Paar päeva tagasi läksid mul kõrvaklapid katki ja mul oli vaja uusi, otsustasin minna kauplusesse ja osta need. Hind oli kuidagi kahtlaselt odav. Mistõttu ma küsisin müüa käest ka toote kohta lisainformatsiooni. Müüa selgitas ilusasti, et praegu on tegemist allahindluskampaaniaga ja muretsemiseks pole põhjust. Igaks juhuks võtsin kassast tseki, et hiljem probleemi korral need tagastada. Koju jõudes ja toodet avades märkasin, et see oli kahjustada saanud ja ei töötanud perfektselt. Teadliku tarbijana otsustasin viia selle toote tagasi poodi ja vahetada see välja teise vastu
K14 KÕ BAUHOFI EHITUS JA AED KAUPLUS Vaatlusaruanne Õppejõud nimi: Liina Maasik, MA Mõdriku 2015 Mina valisin kaupluse vaatluseks Rakvere Bauhofi. Koht ei ole Rakvere kesklinnas, aga sellegipoolest on sinna juurdepääs suurepärane. Kauplus ise on suur ja avar. Nende moto on Antu. Kauplus on kahe korruseline, avar ja valgusküllane. Kauplusesse sisenedes nii paremat kui vasakut kätt jäävad kassad, otse jääb arvemüük. Arvemüügi kõrval on trepp, mis viib teisele korrusele. Kauplusest on võimlik kaupu tellida ka interneti teel, korraldatud on kojuvedu. Teenustena pakuvad veel värvide toonimist, vaipkatete ääristust, remondi ja paigaldustööd. Koostööd tehakse erinevate sisekujundajatega. Suve perioodil on kaupluse hoovis avatud Taimehoov, kus on müügil: istikud ja
eemal, kuna võimalusi on üpris rohkelt. Uudiste levik on kiire. Kui kusagil miskit juhtub, siis juba mõne aja pärast kajastub see erinevates raadiojaamades ja televisioonides. Tehnoloogia areng on lihtsustanud elu Maal sedavõrd, et see on toonud endaga kaasa inimkonna laiskuse. Transpordivahendid paiskavad õhku heitgaase, mis viivad kliimasoojenemiseni. Suurem osa juhilubade omanikest isegi ei vaevu jala minemast kodu lähedal asuvasse kauplusesse. Selle asemel sõidetakse autoga see väike vahemaa. Kui ühiskond kasutaks rohkem ühistransporti, siis saastaksime enda keskkonda kordades vähem. Praeguseks hetkeks elab sellel planeedil juba üle seitsme miljardi inimese. Sõidukite hind võiks olla palju kõrgem. See soodustaks samuti busside ja rongidega liiklemist. Antarktikas teeb muret liustike massiline sulamine. See ei too kaasa ainult üleujutusi, vaid ka erinevate liikide vähenemist
Eesti keele grammatika Koostas G.Jalivets KUHU? MIS? KUHU? SUVILA SUVILASSE RAAMAT RAAMATUSSE PINAL PINALISSE LOOMAAED LOOMAAEDA LASTEAED LASTEAEDA KAUPLUS KAUPLUSESSE..KAUPLUS SE RAAMATUKOGU RAAMATUKOKKU TEATER TEATRISSE ARVUTI ARVUTISSE VIHIK VIHIKUSSE KUHU?MIS? KUHU? KOTT KOTI SUSS SUSSI KAPP KAPI TASS TASSI PARK PARKI AED AEDA TRENN TRENNI KINO KINNO SAAL SAALI JÕUSAAL JÕISAALI SAUN SAUNA ÕU ÕUE HOOV HOOVI KÖÖK KÖÖKI KUHU? Pane tähele
igavusest hulluks. Tsehhov ise on öelnud, et tal polnud lapsepõlve. Noorusaastad Anton Tsehhov õppis Moskva ülikoolis arstiteaduskonnas, mille lõpetas 1884 aastal. Pärast ülikooli töötaski mõnda aega semstvoarstina. Tsehhov põdes tuberkuloosi ja elas seepärast tükk aega Jaltas. Tsehhovi isa põgenes koos perekonnaga Moskvasse, sest tal oli palju võlgu. Tsehhov jäi Taganrongi ülikooli ja kauplusesse tööle. Teenitud raha saatis ta perele Moskvasse. Kuna sellest rahast jäi väheks, otsustas Tsehhov kirjutama hakata. Autorinimeks sai Tsehhonte. Aastal 1886 ilmus tema esimene jutustuste kogumik ja 1887 teine kogumik. Loominguaastad 1890. reis Sahhalini saarele, kus vaatleb sunnitööliste elu, et sellest raamat kirjutada. Reis süvendab aga tema tuberkuloosi. Valmib jutustus "Sahhalini saar". 1892. ostab Melihhovo mõisa, elab seal. Olukorra
Eriala mõju minu tervisele ja terviseriskide vähendamise võimalused. Essee. Enamasti on inimestel ettekujutlus müüjatööst kui kergest ametist. On levinud arvamus, et kui kuhugi mujale tööle ei võeta siis kauplusesse teenindajaks ikka saab. Sageli ei mõelda, et igal kauplusel on oma sihtgrupp ja vastavalt sellele on paika pandud ka ametikohustused, mis ei pruugi sugugi olla uuele inimesele vastuvõetavad. Inimesel, kes on läbinud konkreetsele ametikohale kandideerimise kadalipu, tuleb kõigepealt tutvuda kaupluse kodukorraga, ohutusnõuetega, teha endale selgeks ohutegurid ja nendest hoidumise reeglid. Meie kaupluses on töötajad kõige sagedamini kurtnud ergonoomilisi ohtude üle: jalgade
olema üheselt arusaadav. Ning käesoleva paragrahvi lõike 2 kohaselt, peab Kasutusjuhend sisaldama tarbijale vajalikku teavet kauba õigeks, sihipäraseks ja säästlikuks kasutamiseks ning kauba õigeks kokkupanemiseks, paigaldamiseks, ühendamiseks, hooldamiseks või säilitamiseks ja vajaduse korral ka hävitamiseks. Kui kaup koosneb mitmest osast, lisatakse kasutusjuhendisse loetelu kauba juurde kuuluvatest osadest (komplekti koostisosad). 2. Tarbija sisenes valgusteid müüvasse kauplusesse. Müügiks pakutavate valgustite juures puudusid hinnad. Tarbija küsis müüjalt ühe ja teise valgusti hinda, mida müüja igal korral pidi enda tööarvutist täpsustama. Huvipakkuvate toodete hinnad olid väga kõrged, ületades isegi tarbija kuusissetulekut, mistõttu tundis tarbija ennast väga halvasti, et ei saanud hinnataseme kohta teavet, ilma iga toote osas müüjat tülitamast. Vastava märkuse
Reklaam 0,15 8 1,2 5 0,75 Lisaväärtuse 0,10 9 0,9 6 0,6 d Kokku/ 1,00 48 7,75 41 6,9 keskmised näitajad Tabel 1 Kauplusi võrdlev tabel Asukoht- Raadi-Kruusamäe elanike jaoks on mõlemal kauplusel väga hea ja mugav asukoht. Kauplused asuvad eemal tiheda liiklusega teedest, seega autoga kauplusesse minemiseks ei kulu aega ummikutes seismiseks. Kaupluste juurde viivad kõnniteed, seega ka jalgsi kauplustesse minek on võimalik. Miljöö- Vahi Selver on puhas ja kena kauplus, õige pisut häirib mind mingi imelik lõhn, mis kaupluses päris tihti on. Riiulite asetus kaupluses on hea ja kaubad riiulitele asetatud sedasi, et nende leidmine on lihtne. Kampaaniate ajal on riiulite ja väljapanekute vahel üsna kitsas ja käruga liikuda ebamugav.
jõuda vedelikuna ja ülejäänud toiduga. Vett vajab organism just toiduainete ja jääkide transportimiseks ja seedemahla normaalseks funktsioneerimiseks. Samuti tervislikul toitumisel ei tohiks liialdada alkohooliga. Kui on soov alkohooli tarbida siis mõõdukalt ja lahjemaid. Kuidas poes valida toitu? Et pere sööks tervislikult, võiks koju osta vähe töödeldud toiduaineid. Kui lähed poodi tee nimekiri, et vältida olukorda, kus ostad seda, mida poleks vaja. Minnes kauplusesse võiks alustada puu ja köögiviljade juurest. Esmalt võiks eelistada värskeid puu ja köögivilju ja kui tõesti muudmoodi ei saa, siis alles külmutatud tooteid. Leiva, saia või teraviljatoodete ostimisel võiks lähtuda sõnast ,,täistera" ja eelistada võimalikult vähe töödeldud tooteid. Leiva puhul puhast rukkileiba või siis suurte terade, seemetega leibasid. Lihatoitude juures silmas pidada, et nädalamenüüs oleks vähemalt kahel
Ülesanne 1. Suhtlemine täiskasvanu tasandil Ülesande läbiviimise kohaks valisin kooli raamatukogu. Asukoha valikul sai otsustavaks see, et külastades kooli raamatukogu on mul sageli tunne, et olen sattunud tagasi paarikümneaasta tagusesse aega. Tollest ajaperioodist on minu mälestustes säilinud mälupildid pahuratest teenindajatest, kes tegid oma tööd just nagu vastu tahmist. Vahepeal on aga olukord teenindussfääris oluliselt muutunud ja tõsiselt imestama paneb see, kui kauplusesse või asutusse sisenedes rõõmsalt ei tervitata ja meeldivalt ei suhelda. Kooli raamatukogu külastasin sel põhjusel, et õpikute I osad said läbi ja oli vaja välja võtta II osa eksemplarid. Eelnevalt teadsin, et raamatukoguhoidja meeleolu on heitlik ja oleneb kuuseisust ja jumal teab millest veel. Töötan väikeklassi õpetajana, kus õpib kaks õpilast. Sügisel laenutasin neli komplekti õpikuid, mis ma tol päeval otsustasingi tagasi viia. Õpikuid tagastades raamatukoguhoidja
See on väga mugav nii ostjale kui müüjale, sest paljud hiljuti loodud firmad ongi internetifirmad. See tähendab, et kogu firma poolt pakutav teenuste nimekiri on internetis ja tarbija ei vaja vahetut suhtlust müüjaga. See hoiab kokku müüja kulutusi bürooruumide rendi arvelt ning vajab vähem teenindavat personali. Veebilehe struktuur on ülesehitatud selliselt, et ka iga loll saaks aru, mida ta tegema peab. Nii hoiab ostja kokku väärtuslikku aega ning kui tavaliselt peaks ta kauplusesse, panka või näiteks kindlustusse minemiseks liiklema autoga, siis nüüd pole see enam vajalik. Kahjuks aga on neid, kes lõikavad interneti võimalustest ebaseaduslikku kasu. Pahaaimamatud maksumaksjad tellivad kahtlase kuulsusega lehekülgedelt odavamat kaupa, et võita rahaliselt, arvestamata seda, et kas neil üldse seda kaupa reaalselt vaja läheb. Lõpptulemuseks on see, et seda vähest raha, mis sa maksad näed sa oma elus viimast korda ning kahjuks on olemas võimalus, et sa ei
sees vesi. Probleemid elatusrahaga, kuna Kristiina Probleemid elatusrahaga, kuna Kadri ja ema jõi raha maha. Tihti polnud Krtistiinal vanaema elasid vaid vanaema väikesest raha, et endale ja õele süüa osta. Kas palgast. Raha jätkus vaid söögi jaoks, veel midagi? Rahapuudus viis Kristiina sest Kadri jaoks oli väga suur sündmus, lõpuks selleni, et ta läks kauplusesse kui vanaema kinkis talle raamatu või ta varastama nukku oma väikesele õele sai Helle ema käest sünnipäevaks tordi. jõulukingiks. Kadri polnud kunagi enne sünnipäevaks torti saanud. Kristiinal on heaks sõbraks Kadril on toetavad klassikaaslased Anne klassikaaslane Triin, kellele ta sai oma ja Urmas, kellele ta sai oma mured muresid usaldada. Miks
Ühistu keeldub koristajale palka välja maksmast, kuna üldkoosolek pole andnud nõusolekust lepingu sõlmimiseks, ega kiida seda ka heaks. Kas leping on kehtiv? Subjekt: Ühistu ja koristaja Objekt: raha (palk) Subjektide kontroll: Ühistu on Õigussuhte sisu: Abstraktsiooni printsiibi kontroll: Mari ostis Selverist allahinnatud saapad. Koju jõudes avastas, et saabaste lukk on katki. Ta viis saapad kauplusesse tagasi ja soovis need ümber vahetada. Selves sellest keeldu, kuna allahinnatud kaupa nad ümber ei vaheta. Kas Maril on nõudeõigus Selveri vastu? Subjekt: Objekt: Subjektide kontroll: Õigussuhte sisu: Abstraktsiooni printsiibi kontroll: Tallinna ülikooli haldusjuht sõlmis ostu-müügi lepingu millega müüs ülikoolile kuuluva klaveri iseendale. Tallinna ülikool nõuab kohtus klaveri tagastamist, kuna haldusjuht tegi tehingu iseendaga ning sellist
Samas tekib küsimus, kumb on loodud kumma järgi, sest on ju ilmselge, et need on omavahel seoses - kasvõi tajutavate asjade kaudu. Tundub, et kõigepealt tekkis see nii-öelda reaalne ja seejärel unenäo ilm. Siiski arvan, et need kaks on võrdväärsed, sest samamoodi, nagu ma tunnen oma ärkveloleku-maailmas, tunnen ka oma unenäo-maailmas: "Ma olen praegu siin." Kõik inimesed mõtlevad abstraktselt suurema osa ajast, kui konkreetselt. Kes meist läheks kauplusesse ning hakkaks müüjast tema inimlikke omadusi otsima, eriti veel tänapäevale iseloomuliku kiire ajagraafiku korral? Selle arutelu kehtivuse küsimärgi alla panemisel tuleb välja, et see tõesti kehtib kõigile ning seega peab paika, kuid kui kokku leppida, et "abstraktselt mõtlemine" on lihtsalt ühe teatud toimingu nimetuseks, on see ka ühtne tõde, mis väljendub vaid matemaatilise loogika lausena "kui p, siis q". Niisamuti nagu on ühtne tõde kõigile eestlastele "raamatute lugemine"
Töötades Selveris on olnud aega märgata, et eristuvad samuti kliendid, kes suunduvad kindla kassapidaja juurde ostude eest tasuma. Üks võimalus klienti ,,kodupoestada" on kliendikaart, mille abil on võimalik tema identiteeti kinnistuda just see kaupluskett. Tõsi, kliendid liituvad tasuta lojaalsusprogrammiga heal meelel (Selveris sisuliselt Partnerkaardi programm), kuid nad ei kipu tellitud kaardile järele tulema, unustavad kaardi koju tulles kauplusesse, kaotavad kaardi üldse ära. Nendest aspektidest tulenevalt ei saa eelpool nimetatud ostjaid lugeda veel püsikliendiks, kuigi nad omavad teoreetiliselt lojaalsusprogrammi kaarti. Kliendikaardi abil on üks võimalus suunata klientide lojaalsust, seda loomulikult eeldusel, et klient on andnud meile kontaktid, et me saaks talle edastada e-maile (mis on esmane vahend kliendiga suhtlemisel), telefonile sms teavitusi (Selver ei kasuta
Kaup on riiulitesse paigutatud planogrammi alusel, mis on tegelikult joonis, kus on peal pilt, kus on kujutatud kuidas kaubad on paigutatud müügisaali. Planogramme koostatakse programmi Spaceman abil ning nende koostamisel järgitakse spetsiifilise keti väljapanekut. Usun, et Maxima kaupade paigutus on tehtud planogrammi alusel ja, et sellest plaanist peetakse ka kinni. Kampaaniatooted on need tooted, mis on kindlal perioodil odavama hinnaga või on need tooted, mida on kauplusesse just selleks kampaaniaks tellitud, ning mida poes üldse olemas ei olegi. Maximas olevad kampaaniatooted hetkel on Aura 1 L mahlajoogid mis on – 20 % hinnaalandusega ning Nivea deodorandid, mis on – 40 % hinnaalandusega. Need kaubad olid poes paigutatud käimistee keskele, kuid olid siiski kergesti kättesaadavad. Kui võrrelda kampaaniatoodete käivet ja tavalisel ajal olevat kaubakäivet, siis arvan, et kampaania ajal on nende toodete käive palju kõrgem kui tavalisel ajal.
Kaubavalikus on esirinnas maailma juhtivad brändid: IT valdkonnast: HP, Brother, Canon. Kontoritarvete valdkonnast: 3M, Esselte, Hamelin, Apli, Hama. Mööbli valik põhineb eelkõige kodumaistel tootjatel Standard ja Thulema. 2 BÜROOMAAILMA KÜLASTUS Kuna olin parajasti Tartus, siis külastasin 6. novembril 2014 Büroomaailma Rebase tänav 12a kauplust. Kauplusesse sisenedes oli tunda väga töist õhkkonda. Kliendid liikusid riiulite vahel, teenindajad nõustasid kliente, telefonid helisesid. Üllatuseks ei olnud liigset pealetükkivust. Lubati rahulikult tutvuda kaubavalikuga ja oli tunda töötajate professionaalsust, kes olid valmis igal ajahetkel appi tõttama kui pilgus ilmnes nõutus. Meeldiv oli minu üllatus kui avastasin, et sellest poest võib leida kõike, mida ühes kontoris vaja võiks minna
3.5 Müügisaalist on eemaldatud mittekvaliteetne või realiseerimise lõputähtaja ületanud kaup 4. Klientide teenindamine kaupluses 4.1 Kõrgetasemeline teenindus vastab Kaupluse Teenindusjuhendile ning tagab klientide rahulolu ja naasmise Kauplusesse 4.2 Omandatud on oskused kaupluses kasutusel olevate seadmete kasutamiseks. Seadmete kasutamine on kooskõlas nende kasutus- ja ohutusjuhenditega. 4.3 Omandatud on põhilised töövõtted, ning
hoogu kogumas. Leidsin aforismide raamaturiiuli ning jäin seda pikemalt jälgima. Mulle aforismid ja tsitaadid meeldivad, seal leidus erinevaid autoreid ning kogumikke mitmete autorite tsitaatidest. Otsisin Arthur Schopenhaueri sulest midagi kuna ta on üks mu lemmikuid kui kahjuks ei leidnud midagi. Uitasin veel sihitult ringi ning veidi aja pärast lahkusin poest ostu sooritamata. 2.2. Kauplus Rahva Raamat Päeval kella kahe paiku sisenesin esimest korda Rahva Raamatu kauplusesse mis oli värskelt kolinud pärnu keskuse kolmandalt korruselt Port Artur kahe kolmandale korrusele endise Apollo raamatukaupluse rendipinnale. Sisenedes märkasin et pinda on veidi ümber kujundatud tumedamatesse toonidesse kuid riiulite kohal ning ka üldvalgustus oli piisavalt hea, et raamatuid rahumeeli sirvida kartmata, et lugemiseks eraldi taskulampi vaja oleks. Teine sisekujunduslik efekt mis kohe silma riivas oli
Saidi loomisele on raisatud rohkem raha, mis veel kord tõestab, et Rakvere Lihakombinaat rohkem arenenud kui Nõo. Samuti mulle tundub, et heaks firma arendamise näitajaks on tütarettevõtete hulk. Rakvere Lihakombinaadil on neid kolm, aga Nõo ettevõtel neid üldse ei ole. Nagu oli juba öeldud, Rakvere Lihakombinaadil on rohkem kaubamärke. See on ka firma asukohta näitaja firmaturul. Ja viimane Rakvere Lihakombinaadi tõestuse üleolek on see, et kui me astume kauplusesse kõigepealt me näeme Rakvere Lihakombinaadi toodeid ja alles pärast märkame Nõo toodeid. allikad (kust andmed on saadud) : 1. http://www.lihavyrst.ee 2. http://www.rlk.ee
siis enne järgmist määratud veoringi aega ta sinna ei sõida. Eesmärk on võimalikult väikese kütuse ja ilma ülemäärase ajakuluta kaup õigele kliendile kohale toimetada. Klienditeenindus teavitas probleemist logistikajuhti ning uuris, kas autojuhil oleks võimalik tagasi sõita ning kaup peale võtta ja õigesse kohta toimetada. Logistikajuht lubab teavitada autojuhti, kes läheb kaubale järgi ja viib õigesse kauplusesse paludes, et teine kauplus paneks kauba esimese kaupluse jaoks valmis. Klienditeenindus saadab teisele kauplusele esimese kaupluse saabunud tellimuse (neil pole vastutavat töötajat hetkel kohal ja see tegevus hõlbustab/kiirendab protsessi), et kauplus saaks kauba autojuhile valmis komplekteerida. Logistikajuht informeerib autojuhti, kelle kohustuseks on tagasi sõita teise kauplusse ning osa kaupa uuesti peale võtta ja toimetada esimesele kauplusele.
KÄITUMISMALLI HINDAMINE JA ANALÜÜS Õppejõud: Heli Freienthal Mõdriku SISUKORD SISUKORD.........................................................................1 1HEMTEX AB EESTI FILIAAL SOLARISE KAUPLUS..................2 2COFFEE IN OÜ ESTONIA PST 5 KOHVIK..............................3 3TEENINDUS SITUATSIOONIDE VÕRDLUS.............................4 1 HEMTEX AB EESTI FILIAAL SOLARISE KAUPLUS Saabusin kauplusesse 20.05.2014 hommikul kell 10.30. Kaupluse asukoht on Tallinna kesklinnas asuv Solarise kaubanduskeskuse 0 korrus. Kauplus on väga suur ning tööl on 1 teenindaja. Olen ainuke klient kaupluses ning teenindaja märkab mind koheselt-naeratab ja ütleb :"Tere Hommikust!" Sel hetkel kui poodi sisenesin sättis teenindaja, kelle rinnas puudus nimesilt, voodipesusid riiulisse. Tulin teadlikult sellesse poodi, kuna olen kuulnud, et seal leidub väga ilusaid laste voodipesusid ja häid tekke ning patju
kahjurite kontrollida olemasolu; külmkambris säilitatav toit paigutatakse nii, et oleks tagatud õhu vaba ringlus toidu ümber; 3 · külmutatud toidukaupade säilitamistemperatuur ei tohi olla kõrgem kui -18 C ja külmkambrite uksi hoitakse suletuna, välja arvatud siis, kui neid täidetakse, tühjendatakse või puhastatakse; · kauplusesse vastu võetud kaubad hoiustatakse nende saabumise järjekorras selliselt, et varem saabunud kaubad paigutatakse riiulitele ettepoole ja hiljem saabunud kaubad tahapoole. See tähendab laos hoiustatud kaupade pidevat ja korduvat roteerimist uute kaupade saabumisel lattu. · kaubad tuleb hoiustada selliselt et oleks välistatud tugevalõhnaliste kaupade lõhnade ülekandumine teostele kaupadele (näiteks pesuaineid, olmekeemiat ja kosmeetikatooteid tuleb hoida toidukaupadest eraldi);
asutati ühiskaubanduse korraldamiseks. 1932 - alustas tegevust Põlva Majandusühing, mis jäi halduslikult Võru maakonda. Põlva linn, kus varem võistlesid eraärid omavahel, sai suure muutuse osaliseks, uus ühistu lõi kohe paljud kaubahinnad alla ja eraärid pidid asuma koos võitlusse uustulnuka vastu. Asi arenes isegi niikaugele, et Põlva Majandusühingu kaupluse ette ehitati kõrge plankaed, et takistada ostjate juurdepääsu kauplusesse, seetõttu pidid ostjad tegema suure ringi, et lõpuks plangus oleva umbes sammulaiuse ava kaudu kauplusse pääseda. Ometi ei takistanud see ühistutegevuse võidukäiku. 1950 - aasta 1. novembril moodustati Põlva Tarbijate Kooperatiivide Rajooni Liit, kuhu kuulusid Põlva, Ahja ja Kanepi kooperatiiv. Rajooniliit ühendas rajooni tarbijate kooperatiivid ja teostas nende organisatsioonilist ning majanduslikku juhtimist. Loodi
asuvad peaaegu igas Eeestimaa linnas. Suuremates on esindatud ka rohkem (Tallinnas nt. avati veebruari kuus juba kahekümnes kauplus), üle Eesti on kokku 53 kaupluist. Autor analüüsib ettevõtte arengus uuendustest, koolitusprogrammist, meeskonnatööst ja muudatustest. Põhiprobleemiks organisatsioonis on info liikumatus. Erinevate kaupluste juhatajad saadavad kõrgematele ülemustele kirju, aga nendele vastuseid saada on enamasti peaaegu võimatu. Alles hiljuti oli probleem, kus kauplusesse saadeti kolme kasti lillede asemele 29 kasti. Kaupluse juhataja saatis siis selle probleemihga tegelevale osakonnale meili, et saaks teha tagastuse. Kahjuks oli see nii, et lõpuks kui osakond vastas meilile, soovitati teiste kaupluste vahel teha ümberjaotus, aga teised kauplused ei olnud ka sellisest laarist lilledest huvitatud. Juhataja pöördus siis uuesti lao osakonna poole, kuid enam ta oma meilidele vastuseid kahjuks ei saanud. Sellist olukorda võiks nimetada kui peaga vastu seina
toimumise tõenäosus aga q, siis kehtib valem (nn Bernoulli valem): Pn ,k = C nk p k q n- k Arvutamisel kirjutame algandmed välja ning rakendame siis Bernoulli valemit. Näiteülesanded 1. Korvpallur tabab vabaviske tõenäosusega 0,75. Kui suur on tõenäosus, et kolmest vabaviskest ta tabab kaks? Lahendus p = 0,75 q = 0,25 n=3 k=2 3×2 P3,2 = C32 ×0,75 2 ×0,251 = ×0,5625×0,25 0,422 1×2 2. Tõenäosus, et kauplusesse sisenev inimene on blond, on 0,5. Kui suur on tõenäosus, et viiest inimesest, kes kauplusesse sisenevad, on kolm blondid? Lahendus p = 0,5 q = 0,5 n=5 k=3 P5,3 = C53 × p 3 ×q 2 = C53 ×0,5 3 ×0,5 2 = ... = 0,312 3. Ratsavõistlustel on rajal 10 takistust. Iga takistuse mahaajamise eest antakse 4 karistuspunkti. Tõenäosus iga üksik takistus ületada on võistleja A jaoks 0,7. Kui suur on tõenäosus, et võistleja A saab 8 karistuspunkti? Lahendus
Sportland Eesti AS-i tegevusaladeks on kaubandus, kultuur- ja meelelahutus, peamiselt tegeletakse spordikaupade, tarbekaupade ja spordivahendite müügi ja hooldusega. Sportlandi kauplusi on Eestis kokku 23, neist Tartus ja Otepääl 5. Tartus asuvad sportlandi kauplused Lõunakeskuses, Kaubamajas, Eedenis ja Zeppelinis. Zeppelini Sportland avati esmalt aastal 2001. Aastal 2006. Toimusid kaupluses renoveerimistööd. Kauplusesse ehitati juurde outdoor'i ruum, kus tegeletakse suuskade, rataste jm hooldusega. Tartu Zeppelini Sportland asub aadressil Turu 14. Zeppelini keskuse esimesel korrusel peauksest sisse minnes kohe paremal pool. Asukoht on hea, kuna kauplus paikneb kesklinnas. Zeppelini Sportlandis töötab 8 töötajat ja kaupluse juhataja on Taivo Pallotedder. Töögraafikud koostatakse vastavalt vajadusele. Kampaaniate ajal on tööjõudu vaja rohkem, kui tavaliselt
Söö rohkem kiudaineterikast toitu 4. Söö vähemalt 5 portsjonit puu- ja köögivilju päevas 5. Söö rohkem kala 6. Söö vähem rasva ja küllastunud rasvhappeid 7. Söö vähem suhkrut 8. Söö vähem soola 9. Joo piisavalt vett 10. Ära liialda alkoholiga Kuidas poes toitu valida Kõige lihtsam viis suunata perekonna toitumisharjumusi, on valida koju ahvatlevad, kuid võimalikult vähe töödeldud toiduained. Et mitte teha tarbetuid oste, koosta enne kauplusesse minemist nimekiri neist toiduainetest, mida söögitegemiseks vajad. Poes olles tutvu alati pakendil oleva infoga, et saaksid teha teadlikke valikuid. Kaupluses alusta alati puu- ja köögiviljade juurest ja vali sealt igaks päevaks midagi, mida sinu pereliikmed hea meelega söövad. Eelista värskeid puu- ja köögivilju. Kui valik on kesine, siis vali külmutatud tooted või näiteks kuivatatud oad, herned ja puuviljad. Konserve osta viimases järjekorras.
annaabi.ee 
