TERVIS Mis on TERVIS? Tervis on inimese normaalne seisund. Keha võime kohaneda erinevate olukordadega. Millest sõltub TERVIS? Eluviis
majanduslik heaolu sõltuvad teineteisest. Terved inimesed on tööviljakamad, nad tarbivad vähem sotsiaal- ja tervishoiuteenuseid. Samas on rohkem võimalusi neil osaleda sotsiaalses, poliitilises ja majanduselus. Mida suurem hulk inimesi on haiged, seda väiksem on hulk inimesi, kes Eesti majandust ja kõike sellega kaasnevat ellu viiks ning edasi arendaks. Rahvastiku tervisepoliitika eesmärgiks on luua eeldused rahva säilimiseks ja rahva arvu kasvuks inimeste füüsilise ja vaimse tervise hoidmise ning parendamise kaudu. Tänapäeva Eesti elanikkonna tervisenäitajad on murettekitavad võrreldes teiste Euroopa Liidu liikmesriikidega. Inimeste tervisenäitajate puhul mängivad olulist rolli majanduslikud, keskkondlikud ja sotsiaalsed olud, milles inimesed töötavad ja elavad. Eesti rahvastiku keskmine eluiga on madalam võrreldes seda teiste Euroopa Liidu liikmesriikidega. Ning kui Eesti rahvas ei kavatse oma tervise eest paremini hoolt
.............................16 SISSEJUHATUS Tavameditsiin pöörab eelkõige tähelepanu juba väljakujunenud sümptomitele, paneb kaebuste ja uuringute alusel diagnoose, tegeleb nende raviga, sealhulgas võitleb otseste põhjustega, näit mikroobide ja viiruste hävitamisega. 2 Teine võimalus, mida iga inimene saab ja peab aga ise tegema, on oma tervise tugevdamine ja arendamine. Kui lähtuda sellest, et juba sõna ,,tervis" on väga sarnane sõnale ,,tervik", on lihtne taibata, et tervis on kogu füüsilise, emotsionaalse, vaimse ja sotsiaalse tasakaal ja harmoonia. Kõik algab mõtlemisest, mis on tähtis, prioriteet, mille eest ma vastutan, millesse ma panustan. Oma tervisega tegelemise alla kuuluvad eelkõige sobiv toitumine, füüsiline koormus, emotsionaalne ja sotsiaalne heaolu, sealhulgas suhted ja stressi juhtimine
TERVISE DETERMINANDID TERVISE DETERMINANTIDE EHK TERVISE MÕJURITE ALL MÕISTETAKSE TEGUREID VÕI ISELOOMULIKKE TUNNUSEID, MIS TINGIVAD MUUTUSI INDIVIIDI, GRUPI VÕI RAHVASTIKU TERVISES KAS PAREMAS VÕI HALVEMAS SUUNAS. WHO KÄSITLUS TERVISEMÕJURITEST PERSONAALSED TERVISE MÕJURID · RAHU GENEETILINE PÄRAND · PEAVARI VANUS · HARIDUS SUGU · SOTSIAALNE TURVALISUS ELUKOHT · TOIT KEHAKUJU · SISSETULEK ENESEHINNANG
TERVIS 1.1. Tervise olemus Tervis on hea enesetunne. Tervise hindamise 3 valdkonda: Kehaline e. Füüsiline tervis näitab, kas luud on terved, keha temp on normaalne (36-37) ja haigusi ei ole. Hoidmiseks: sportimine tervislikud eluviisid, Vaimne Kehaline tervislik toitumine, tervis vigastustest hoidumine jne. tervis TERVIS Vaimne tervis on seotud mõtlemisega, meeleoludega, suhtumsega. Sotsiaalne Hoidmiseks:Vabastada hirmud, lasta armastus endasse. tervis Sotsiaalne tervis sõltub läbisaamisest teistega. Hoidmiseks: probleemide lahendamine ilma tülitsemata, rahulikkus. Inimese tervis sõltub temast endast! Hoia enda ja teiste tervist! Hoidu väljenditest:: "ei saa", "e...
Tervise geneetilised tegurid Geneetika hõlmab bioloogilist fooni: kehaehitus ja talitlus, vananemine, närvisüsteemi tüüp ja küpsemine. Geneetilised tegurid. Geenid on DNA segmendid, mis kontrollivad tohutut hulka keemilisi protsesse organismis. Meie geenid on justkui tehniline joonis, mulle järgi kõik inimesed on loodud. Iga inimene pärib geenid oma vanematelt ning need määravad, mis värvi on meie silmad, nahk ja juuksed. Aga geenid mängivad olulist rolli ka inimese isikupäras, sest nad mõjutavad meie ajus neurotransmitterite süsteeme. Iga inimene (v.a. ühemunakaksikud) on geneetiliselt erinev, ,,koopiate" tekkimine on välistatud.. Kuigi mõni psüühikahäire, näiteks depressioon võib suguvõsa liinis järeltulijatele edasi kanduda, et tähenda see veel, et depressiooniga kaasneb alati pärilik geneetiline risk. Arengut ja haigestumist võivad mõjutada ka kasvatuslikud ja suhetega seotud tegurid. Pärilik foon ehk geneetilised faktorid mõjuta...
tervisega. Tervis kui universaalne väärtus ja inimese põhiõigus (WHO 1999). Tervis kui Personaalne väärtus - Kui palju panustad oma tervisesse - Miks on vaja tervisesse panustada - Personaalselt väga erinev- Sotsiaalne väärtus - kui palju ühiskond panustab tervisesse - mida ühiskond mõtleb tervisest ja kuidas sellesse panustatakse. - Erinev panus vastavalt sotsiaalsele klassile - Vastavalt vanusele Tervisemõjurite ehk tervise determinantide all mõistetakse selliseid tegureid, mis kutsuvad üksikisiku, grupi või rahvastiku tervises esile muutusi kas paremas või halvemas suunas. Salutogenees (Ladina k. Salus- tervis Geneesis- areng) - otsib ja uurib tervisemõjureid ning nende kujunemist. Patogenees- otsib ja uurib haiguste kulgemise seaduspära. TULEMUS VÕIB OLLA MITMETE TEGURITE KOOSMÕJUL. A. Antonovski Tervis kui tasakaaluseisund või pigem ebastabiilne pidevalt muutuv, aktiivne adaptatsiooniprotsess?
Fitnessi taset ei määra mitte ainult kehaline aktiivsus, vaid ka elustiil, keskkonnatingimused, geneetilised iseärasused jne. Kehaline aktiivsus. Selle all mõistetakse igasuguseid liigutusi, mida teostatakse skeletilihaste abil ja mille tulemusena energiakulu oluliselt suureneb. Selle alla mahub aktiivne puhkus, sportimine, kutsetöö, kodused tööd, s.o tegevused, mis tervikuna suurendavad igapäevast energiakulu. Sageli on treeningu eesmärgiks tervise parandamine. Võib olla ka teisi motivatsioone esteetiline, isiklik julgeolek, lõõgastumine jne. Harjutamine on vaba aja kehalise tegevuse üks vorm, mida tavaliselt teostatakse regulaarselt teatud ajavahemike järel eesmärgiga parandada fitnessi, töövõimet ja tervist. Harjutamine on enamasti seotud mõistetega valitud spordiala, treeningute intensiivsus, sagedus ja kestus. Kehalist koormust nii vabal kui ka töö ajal võib klassifitseerida:
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool õenduse õppetool Õ4-6 Milana Brattsik MÄLUHÄIRETE ALL KANNATAV DEMENTNE PATSIENT JA ABI OSUTAMISE VAJADUS JA VÕIMALUSED Seminaritöö õppeaines Vaimse tervise õendus Kohtla-Järve 2010 SISUKORD 3. ÕENDUSABI DEMENTSUSEGA PATSIENTIDE PROBLEEMIDE LAHENDAMISEL VÕIMALUSED................................................................................... 11 3.1 Õendusabi koduõenduses...........................................................................................11
......................................6 Toidupüramiid.........................................................................................................................7 Kuidas pesta käsi - joonis........................................................................................................8 2 Tervislik toitumine Laste tervise juures mängib suurt rolli toitumine, üldiselt peaks õige toitumine alguse leidma kodust, kuid kahjuks tänapäeval ei pööra vanemad enam eriti tähelepanu sellele, mida lastele söödavad. Seega peab kindlasti suure töö ära tegema lasteaed ja õpetajad, et teadvustada lastele, mida kuidas ja kui palju süüa. Tervisliku toitumise esimeseks põhitõeks on tasakaalustatus. See tähendab, et eale
va. EKG ja EEG, millega mõõdetakse südame ja aju elektrilisi näitajaid. 2. Biokeemiline. Häirete süvenemisel muutub rakkude ainevahetus ja need hakkavad tootma organismile vajalikke aineid kas vähem või rohkem, areneb vastavalt kas ala- või ületalitus. Ainevahetusprotsessid ei lähe lõpuni, vaheproduktid kuhjuvad. 3. Anatoomiline. Alles seejärel tekivad anatoomilised muutused: haavandid, kivid, ahenemised, kasvajad jne. Mida iga inimene saab ja peab aga ise tegema, on oma tervise tugevdamine ja arendamine. Kui lähtuda sellest, et juba sõna ,,tervis" on väga sarnane sõnale ,,tervik", on lihtne taibata, et TERVIS on kogu füüsilise, emotsionaalse, vaimse ja sotsiaalse tasakaal ja harmoonia. Kõik algab mõtlemisest, mis on tähtis, prioriteet, mille eest ma vastutan, millesse ma panustan. Oma tervisega tegelemise alla kuuluvad eelkõige sobivad toitumine, füüsiline koormus, emotsionaalne ja sotsiaalne heaolu, sh. suhted ja stressi juhtimine, vitamiinide söömine
Health problems in developing countries Tartu 2008 1 Table of Contents · 1. Title · 2. Table of Contents · 3. Introduction · 4. List of Developing Countries · 5. Access to Health Services · 6. Equipment & Conditions · 7. Water PollutioN · 9. Environment · 10. HIV/AIDS · 12. Education of Health Care Workers · 13. Used webpages 2 Introduction · In many developing countries, including China and India, two of the most populous countries in the world, these are now the main sources of illness and death in the population. · Diseases are caused mainly by changes in lifestyle and environment as diets have become less healthy and the rural poor have moved into crowded and polluted cities. · Funding for health research worldwide has grown dramatically in the past 20 y...
Elutegevuseks vajaliku energia saab inimene toiduga. Seetõttu saame öelda, et toitumine on üks elu aluseid. Me sööme iga päev mitmeid toiduaineid piima, leiba, saia, liha, vorsti, juustu, köögivilja, muna. Toidu koostisosadeks on omakorda toitained: valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid, mineraalid. Ükski toiduaine ei sisalda kõiki vajalikke toiduaineid ja seetõttu peab toituma mitmekülgselt. Minu üks tervise retsept on selline: · Suhtuda inimestesse tähelepanelikult! · Õigeaegselt maandada närvipinget! · Toituda tervislikult! · Loobuda kahjulikest harjumustest! · Võimalikult palju liikuda!
vähendada alkoholi tarbimist ning suitsetamist. Selleks tuleks oluliselt vähendada reklaame nii televisoonis, ajakirjades-ajalehtedes kui ka reklaamplakatitel. Samuti on tulemusi näidanud alkoholi-ja tubakaaktsiisi tõstmine, mis paneb inimesi rohkem mõtlema tarbimise vähendamise peale, samas tuleb sealt riigile rohkem raha, mida omakorda saab suunata tervisesüsteemi. Teine lahendus parandada olukorda, on alustada töötajate motiveerimist oma tervise eest hoolitsemiseks. Heaks näiteks on firmad, mis pakuvad oma töötajatele võimalust kasutada treeningsaale ja erinevaid sportimisvõimalusi oluliselt odavama hinnaga. Samuti on oluline regulaarne tervisekontroll terves firmas, kõigil töötajatel. Tervisekontrolli käigus mitte ainult ei kontrollita tervislikku seisundit (näiteks vererõhu mõõtmine, silmanägemine jne), vaid ka ravitakse ja soodustatakse töötaja tervise hoidmist, saades korraliku ravi või piisavat puhkust.
1 LÄÄNE-VIRU RAKENDUSKÕRGKOOL Sotsiaaltöö õppetool HT13 Mairit Mattis HEAOLU EHK TERVISE ANALÜÜS Referaat Õppejõud: Pille-Ruth Kukemilk Mõdriku 2013 1 3 SISSEJUHATUS Meie heaolu on seotud meid ümbritseva eluga. Tihti on mis teisele hea pole kolmandale miskit. Me kõik oleme erinevad nii oma olemiselt kui terviselt. Meie eluviis igapäevaelus me ümber.Meil kõigil on omad hobid ja harrastused mis meile meeldivad.
Tartu Ülikool Looduslike faktorite kasutamine tervise tugevdamisel Referaat Koostas: Helena Raudik AÜ Juhendaja: dr. Tamara Janson Tartu 2011 1 Sisukord Sisukord......................................................................................2 Sissejuhatus
Tallinna Tervishoiu Kõrgkool õenduse õppetool terviseõenduse eriala Katrin Pääsuke KÕRGE KOLESTEROOLIGA PATSIENDI JUHTUM Lõpueksamitöö Tallinn 2017 SISSEJUHATUS Südame-veresoonkonnahaigused (SVH) on üle maailma kõige sagedasemad haigestumise ja surma põhjused (Palmer 2013: 669). Tervise Arengu Instituuti andmetel aastas sureb Eestis südame-veresoonkonnahaigustesse kuni 12000 inimest maailmas aga ligikaudu 17,5 miljonit. SVH on otseselt seotud elustiili ja käitumuslike riskiteguritega niisugustega nagu suitsetamine, ülekaal, ebatervislik toitumine, vähene füüsiline aktiivsus, pidev stress, depressioon ja pingeline elu (Halloran 2014: 871, Halloran 2013:617, Palmer 2013: 671). Kõik eelmainitud riskifaktorid
VILJANDI ÜHENDATUD KUTSEKESKKOOL KOKK Ave Kiiber TOITLUSTUSE ERIALAGA SEOTUD TERVISE RISKID Referaat Juhendaja: Ariaane Truu Viljandi 2012 Sissejuhatus Toitlustussektor on üks kõige kiiremini kasvavaid sektoreid Euroopas. See on eriala, kus tuleb väga palju tähelepanu pöörata tervisele. Euroopa liidus töötab hotelli-, restorani- ja toitlustussektoris umbes 7,8 miljonit inimest
Tervise kaitsmine ja riskikäitumine Mida tuleks teha, et tunda ennast hästi ja olla terve? Olla rõõmsameelne Toituda tervislikultja mitmekesiselt Piisavalt magada Liikuda värskes õhus Pakkuda endale vaheldust Hoiduda toksiididest Riskikäitumine.Mis see on? Suitsetamine Alkoholi (liig)tarvitamine Uimastite proovimine/tarvitamine Kaitsmata seksuaalvahekord mitteusaldusväärse partneriga Liikluseeskirjade eiramine Ohutusvahendite- ja reeglite eriamine Esmane tarvitamine (õpilaste % , kes antud ainet proovinud) Purju joomine korra nädalas või sagedamini Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level Fifth level Riskeeriv seksuaalkäitumine ja suitsetamine 50 ...
Tartu Tervishoiu Kõrgkool Õe õppekava „LAPSE TERVIS“ ISESEISEV TÖÖ Iseseisev töö Juhendaja: Airin Treiman-Kiveste Tartu Tervishoiu Kõrgkool Tartu 2020 SISUKORD Sisukord................................................................................................................................................... 2 1. Õendusanamnees ............................................................................................................................. 3 2. Lapse objektiivse läbivaatuse tulemused organsüsteemide kaupa .................................................. 5 3. Lapse motoorne, kognitiivne, sotsiaalne ja emotsionaalne areng ................................................... 6 4. Kokkuvõttev hinnang lapse arengule ja igapäevaeluga toimetulekule, objektiivse läbivaatuse leiule ja sellest tulenevalt la...
A: Või nii, aga milline on teie tervislik seisund praegu? P:Hetkel on mul ainult köha, nohu ja väike palavik. A: Olgu. Pean teile ravimid kirjutama, et teie haigus kiiremini mööda läheks. Rohkem kaebusi ei ole? P: Ei ole. A: Te peaks mõtlema tervisespordiga tegelemisele ja õigesti toituma, siis oleksite vähem haige. P: Milliseid harrastusi ja toite te soovitaksite? A: Võiksite käija väljas jooksmas ja jalutamas, sööma puuvilju ja juurvilju. P: Võtan teadmiseks, kuidas oma tervise eest hoolitseda. A: Hästi. Kui teil tekib pretensioone, sii pöörduge tagasi. P: Jah, nägemist! A: Head aega! : A: , , . , ? ... ... 20 , A: . ? : . A: ? : A: ? : , , , , . A: - ? : köhasiirupit. A: . ? : , , peapõrutus, . A: , , ? : , . A: . , , . ? : . A: , , , . : ? A: , , , . : , - . A: . , : , ! A: !
haigustele. Massaaz mõjub lõõgastavalt nii vaimse kui ka füüsilise ülepinge korral. Massaaz kui ravikunst eeldab tegijalt väga mitmekülgset õpet. Massööril peavad olema järgmised teadmised: 1. klassikalisest meditsiinist, anatoomiast, füsioloogiast 2. erinevatest massaazitehnikatest (klassikaline, aroomi, lümfi, tsooni) 3. eeterlikest õlidest ja nende biokeemiast 4. erinevatest teraapiatest 5. psühholoogiast, psühhiaatriast, hingeabist 6. kosmetoloogiast 7. tervise nõustamisest õige hingamine, toitumine, mõtlemine ...kui puudutusteraapia Tänapäeval on massaaz üks suurepärasemaid võimalusi stressi ebasoovitavate mõjude leevendamiseks. Massaaz on intuitiivse ja loomupärase võime arenenud ning teadlik vorm pakkuda ravi läbi käte pealepanemise. Kui puudutus võtab osavõtliku ja tundliku vormi, siis lõdvestume ja anname edasi turvalise eneseväärikuse tunde. Kombineerides massaazi
Tervise bio-psühho-sotsiaalsed alused. Kordamisküsimused eksamiks. 1. Tervise kaasaegne käsitlus – mõiste, erinevad lähenemised ja mudelid. Tervis on multidimensionaalne mõiste, sotsiaalse, füüsilise ja psühholoogilise heaolu muutuv seisund, mis põhineb tegutsemisvõimel, eneseteostusvõimel, sh stressi ja riskidega toimetuleku ja ressursside kasutamise oskus ja elu mõtte tunnetusel. 2. Tervisega seonduvad mõisted - tervisedendus, tervisekaitse, keskkonnatervis, tervishoid, tervisesüsteem, rahvastikutervis.
Seened inimese tervise ja elukeskkonna ohustajatena Koostaja: Külli Stroo Seened ohustavad inimese tervist nii: seenemürgistus mükotoksikoos seenhaigused Seenemürgitus Eestis kasvavaist (u.4000) seeneliikidest on ligikaudu 150 liiki mürgised. Tapvalt mürgised on neist meie jaoks kaks: valge (roheline) kärbseseen ja punane narmasnutt. Seenemürgituste põhjuseks võib olla: seente muutunud välimus, vaesus, mis paneb korjama mida iganes mõnuainenahallutsinatsioonide esilekutsujana kasutatavate seente üledoseering. Seenemürkide toimeaeg ehk mürgituse avaldumise aeg võib olla erinev. Valge ja roheline kärbseseen ning mõned sirmiku liigid sisaldavad rakkudele mürgist ainet amatoksiini, mille toime avaldub alles 612 tunni pärast. Rakkude tapmine võtab aega. Mürgitus algab kõhulahtisuse, kramplike kõhuvalude ja piinava oksendamisega. Surm saabub maksa , neeru ja südamepuudulikkuse tõttu mõne päevaga. Sarnase toimea...
Alkoholi mõju tervisele Kärolin Puusild 11 klass Kuidas mõjutab? ● Alkohol imendub suust, söögitorust, maost ja kõige suuremal määral peensoolest kiiresti verre ning jõuab kõikidesse organitesse ● Mõjutab kogu organismi ja suurendab paljude haiguste tekkeriski ● Toimeaine etanool on toksiline aine - otseselt või kaudselt seotud enam kui 60 erineva pika- või lühiajalise haiguse või tervisehäirega, mis põhjustavad kas surma või olulist elukvaliteedi langust Mõju ajule ● Ajukoore eesmine osa ehk prefrontaalne korteks - enesekontroll, emotsioonid valikud Mõju ajule ● Ajukoore eesmine osa ehk prefrontaalne korteks - enesekontroll, emotsioonid valikud ● Muutub kõne, liikumine (motoorika) ja isegi hingamine – aju “jääb magama” Mõju ajule ● Ajukoore eesmine osa...
Sissejuhatus Eestis elab umbes 700 chow chowd. Minu sooviks oleks endale saada pikakarvaline chow chow kutsikas. Chow chow just sellepärast, et ta on pehme ja armas, meenutab väikest lõvi. Päritolu Chow chow ajalugu ulatub tagasi mitmeid tuhandeid aastaid enne meie ajaarvamise algust. Chow chow kodumaaks peetakse Hiinat, kus teda tuhandeid aastaid on kasvatatud jahikoerana. Hiinast toodi neid koeri Inglismaale ja aretati seal edasi. Hiljem levis see tõug Inglismaalt teistesse riikidesse ning sai nõutud toakoeraks. Välimus Chow chow on keskmist kasvu, turja kõrgus on 4556 cm, kaal 2032 kg. Karvkate on tihe ja paks, ilmastikukindel, chow chowsid on pikakarvalisi ja lühikarvalisi. Chow Chowl on mustjassinine keel. Värvuselt punane, sinine, must, fawn (võib esineda ka värvinimena cinnamon), cream, valge või panda. Karvkate vajab regulaarset hooldamist. Kõiki värve on olemas nii lühi- kui pikakarvalisi. Iseloom Chow chow on iseloo...
............... 9 6. HAMBAPASTAD................................................................................................................ 10 7. KOKKUVÕTE..................................................................................................................... 11 Kasutatud kirjandus.................................................................................................................. 12 SISSEJUHATUS Pesu- ja puhastusvahendeid kasutatakse kodus iga päev puhtuse, tervise ja heaolu tagamiseks. Kui räägitakse pesu- ja puhastusvahenditest, peetakse sageli silmas põhiliselt pesu- ja loputusvahendeid. Tegelikult käsitleb mõiste "pesu- ja puhastusvahend" endas kõiki tooteid, mida kasutatakse tekstiilitoodete, nõude, põrandate ja muude majapidamises esinevate erinevate pindade pesemiseks ning puhastamiseks.[1] 2 1. DETERGENDID Detergent tähendab mistahes ainet või valmistist, mis sisaldab seepe ja/või muid
Kui inimeste tervist suudetakse parandada siis sellega kaasneb ka majandusliku kasu tõus. Töötajate puudumine, äraolek väheneb, tööõnnetuste arv väheneb, motivatsioon ja efektiivsus tõuseb, toote ja teenuse kvaliteet paraneb, samuti ettevõtte imidz paraneb. Klientide rahulole suureneb, mis kõige tähtsam, töötajate elukvaliteet paraneb: töötajad on tööga rahul, neil väheneb tööstress ning tööga seotud tervisehäired vähenevad. Seega on väga tähtis, et inimeste tervise olukord paraneks, see on kasulik nii inimestele endile kui ka ettevõtetele ja samuti majandusele.
EESTI INFOTEHNOLOOGIA KOLLEDŽ Diana Lõhmus AK 21 E-TERVISE PROJEKT EESTIS JA SELLE TURVE Referaat Tallinn 2015 Sisukord Sissejuhatus ..................................................................................................................................... 4 1. Tervise infosüsteemi võimalused ............................................................................................ 5 2. E-tervise infosüsteemi tehniline lahendus ............................................................................... 6 3. Olulised teenused ..................................................................................................................... 7 3.1. Digiretsept ..........................................................................
Организация работы по здоровьесбережению в сельской школе Старченко Л.В., учитель физической культуры, МКОУ «Круглянская СОШ» классный руководитель Современный технический прогресс породил целый комплекс неблагоприятных факторов, ослабляющих иммунитет человека, а ритм современной жизни вызвал нервные перегрузки. В итоге резко пошла вверх кривая различных заболеваний (простудных, нарушений обмена веществ, заболеваний опорно – двигательного аппарата и др.). Бороться с этими болезнями, безусловно, возможно, т.к. известно, что физическая культура является мощным средством профилактики вышеуказанных заболеваний. О союзе здоровья и физической культуры людям известно с незапамятных времен. При отсутствии такого союза, в жизни человека с каждым годом ...
..................................................... 2 Tervis kui ühisvara ja isiklik ressurss....................................................................................... 3 Tervis kui ressurss............................................................................................................... 3 Südame tervis on põhiline ressurss..................................................................................... 4 Liikumine ja toitumine otsustavad südame tervise .............................................................. 5 Vähene liikumine on tänapäevase mugavustega eluga kaasuv suur nuhtlus....................... 6 Südamele tervislikult elamine............................................................................................. 7 Tervis ja vorm värskest välisõhust!...................................................................................... 7 ....................................................................
Alkoholi mõju tervisele Tihti oleme leidnud ennast haaramas klaasi, pudeli või pitsi järgi, kus asetseb alkohoolne jook. Üldjuhul kas tähistatakse midagi, võetakse pokaal veini söögi kõrva või lõõgastuseks pärast rasket päeva ning ei saa välistada ka välja arenenud alkoholismi. Hetkelisel ajal on tõusnud probleemiks aina noortemate alkoholi tarbimine. On teada ka tõsi asi, et alkohol on kahjulik. Alustada tuleks naistest, sest alkoholi poolset mõjutust esineb nendel rohkem kui meessoost isikutel. Üheks põhjuseks, miks joodud alkoholi kontsentratsioon naise organismis suurem on, on see, et võrreldes mehe kehaga sisaldab naise keha umbes 10 protsenti rohkem rasva ja vähem vett, mis on alkoholi lahjendaks. Tiheda tarbimisega võivad kaasneda probleemid nagu: 1) suurem rinnavähi risk. Risk suureneb oluliselt iga täiendava 10 grammi puhta alkoholi (nt klaasi veini) tarvitamisega päevas. 2) Naistel esineb...
Käesoleva töö teema on narkomaania Eestis, sellega seotud terviseprobleemid, haavatavad grupid ja ennetusmeetmed. Antud töös kirjeldame narkootikumidest tingitud surmade arvu, mida inimesed ette võtavad oma tervise parandamiseks ja heaolu suurendamiseks ja kuidas saavad õed tervise edenduslikult sekkuda narkomaania korral
Kasu tervisele ja ohutusele: 1) paranes töötajate stressitaluvus ning –juhtimine 2) vähenes töö-õnnetuste arv 3) osakonnast sai esimene GSK-s, kes saavutas 4 miljonit töötundi ilma ühegi vigastustele või õnnetustele kaotatud tunnita Arvan, et firma tegi väga õigesti, kui ühendas 2 osakonda, kuna see säästis nii keskkonda kui ressursse. Seeläbi oli ka lihtsam tagada tervisekaitse programmi edukas läbiviimine, mis oli oluline töötajate motiveerituse ning tervise parendamiseks. Suurettevõte Birse Rail Raudteede ehitusfirma Birse Rail (edaspidi BR) võttis omaks nö nulltolerantsi kultuuri. See vähendas märkimisväärselt tööõnnetuste hulka, parandas ohutust, vähendas ärikatkestusi ning tugevdas suhteid tarnealal. Tehti mitmeid parendusi: Tugi ülevalt – tegevjuhi ülesandeks sai tagada keskendumine initsiatiivile Ärijuhtide seas viidi läbi koolitusi kindlustusjuhtide poolt
Võrumaa Kutsehariduskeskus Maaturismiteenindus MTTp-11 Referaat ,,Kehaliste harjutuste mõju organimsmile" Koostaja: Annely Lindmets Väimela 2014 Kehaline aktiivsus Kolm põhjust miks iga inimene peaks olema sõber kehaliste harjutustega: Tervis nõuab hoolt- isegi siis, kui kõik on kõige paremas korras, ei saa sugugi kindel olla, kui suur on tegelik tervisevaru. Pealegi ka hea tervise tunne tähendab midagi. Üldinimlik on tahtmine meeldiv välja näha- ka siin on kehalistelt harjutustelt saada tõhus panus. Kehaline aktiivsus maandab psüühilise pinge- Kehaliselt treenitul on põhjust vähem karta emotsionaalse pinge kahjustavat mõju. Kehaline treening annab soodustuse ajutegevusele. Kõigist neist kumab läbi tõde - inimene on minevikust kaasa saanud keha, mis on vormitud elu-olu vajaduste realiseerimiseks kehalise tegevuse kaudu.
Koolilapse üks põhilisemaid küsimusi koolis on: "Mis me täna süüa saame?". Minu arvates oleneb sellest natuke ka lapse tuju. Kui jälle on söögiks mulgipuder või siis veel hullem ühepajatoit, saab näha mõne lapse torssis nägu, mis nuriseb " Mida, alles oli ju". Ikka on mõte, et äkki on täna hea päev ja saame lõunaks makarone või mõnda head praadi. Muidugi teame kõik, miks meil neid niinimetatud põlatud toite vaja läheb, ikka tervise pärast. Need mida ei taheta ongi tegelikult enamikel juhtudel väga tervislikud. On kahte sorti inimesi: need kes lähevad väga kiiresti ülekaaluliseks isegi väga väikestes kogustes midagi näksides ja need kes võivad süüa kilode viisi sokolaadi ja nendega ei juhtu midagi. Mina olen rohkem sellist tüüpi, kes isegi mitte midagi süües võtab viis kilo hoobilt juurde, aga see ei ole minu puhul näljutamise põhjuseks. Olen kuulnud
Alushariduse valdkond TERVISE JA HEAOLU KÄSITLUS JA SELLE EDENDAMISE VÕIMALUSED ALUSHARIDUSES Referaat Tallinn 2016 SISUKORD Sissejuhatus ................................................................................................................................ 3 1. Lapse õigus tervisele ja heaolule ........................................................................................ 4 2. Tervise käsitlus ................................................................................................................... 5 3. Heaolu käsitlus .................................................................................................................... 6 4. Tervist edendav lasteaed ..................................................................................................... 7 Kokkuvõte ...............................................................................
tunnetuslik rahulolu oma eluga. Globaalsemas tähenduses mõeldakse selle all õitsengut ja hüvangut. 2. Tervisega seotud mõisted. eluviis – kindlal käitumismudelil põhinev elamisviis, mis on määratletud üksikisikute iseloomude, sotsiaalse koostöö ning sotsiaalmajanduslike ja keskkonna elamistingimuste vastastikuse mõjuga ja võib omada suurt mõju üksikisiku tervisele ning ka teiste tervisele. ebavõrdsus – üldmõiste, mida kasutatakse üksikisikute ja gruppide tervise erinevuste, hälvete ja ebaühtluse määramisel. ebaõiglus tervises – selline ebavõrdsus tervises, mida peetakse ülekohtuseks või mis tuleneb mõnedest õiglusetuse vormidest. Ebaõiglust tervises ei põhjusta mitte ainult bioloogilised ja tervishoiust sõltuvad tegurid või negatiivsed elustiili valikud. Peamiselt mõjutavad seda sotsiaalsed ja majanduslikud tingimused, milles inimesed elavad ja töötavad ehk tervise sotsiaalmajanduslikud mõjurid.
TALLINNA ÜLIKOOLI EESTI KASVATUSTEADUSTE INSTITUUT Alushariduse osakond TERVISE JA HEAOLU KÄSITLUS JA SELLE EDENDAMISE VÕIMALUSED LASTEAIAS Referaat Tallinn 2015 SISUKORD Füüsilise tervise edendamine............................................................................5 Vaimse tervise edendamine..............................................................................9 Emotsionaalse tervise edendamine................................................................11 Kokkuvõte........................................................................................................15 Kasutatud kirjandus............................................................................................................16
PÕLLUMAJANDUSE MÕJU KESKKONNALE Luunja Keskkool 11.Klass Astrid Metsoja SISSEJUHATUS Igasugune loodusvarade kasutamine, nagu ka põllumajandus, avaldab mõju looduskeskkonnale. Millised põlumajandusega seotud tegevused on ületanud keskkonnataluvuse piire, põhjustanud looduskeskkonna pöördumatuid muutusi või seadnud ohtu inimese heaolu ja tervise. LOODUSLIKU MITMEKESISUSE VÄHENEMINE Metsade raadamine Soode kuivendamine Kuivade alade niisutamine Põllumaade laienemine ja intensiivne kasutamine vähendab loodusliku mitmekesisust. MULLA EROSIOON Vihmametsade asemele rajatud põllud muutuvad aga paari aastaga viljatuks ning sidususe kaotanud mulla uhub vihmavesi nõlvadele rajatud põldudelt kergesti minema. Ulatulikuim troopilistes ja lähistroopilistes piirkondades. KÕRBEDE LAIENEMINE
Rüht on: · kehahoid istumisel, kõndimisel, seismisel · ilu ja tervise väljendus, oma meeleolu peegeldus · uhke, julge, enesekindel · dünaamiline ( liikumisel ) · staatiline (seismisel ) Rühist sõltub: · siseelundite töö · rühi tervishoidlik mõju · inimsele välimus · enesetunne Rühivaatlus: · eest: kõrvad, õlanukid, rangluu, rinnad, taljekolmnurk, sõrmeotsad, puusanukid, põlved (sirge, o ja x ) · tagant: kõrvad, kael, õlad, abaluud, taljekolmnurk, tuharajooned, põlvejooned
mudeli sees, kuid põhjustatud välisfaktoritest. Endogeensed muutujad need, mille variatsioon asub teoreetilise mudeli sees. Ülejäänud muutujad mõõtmata muutujad, mis ei kuulu mudelisse. Meetodi näide: On uuritud depressioonihaigusega inimesed ja tudengid. Sotsiaalne toetus mõjutas depressiooni kaudselt, kuuluvustunne oli kõige parim depressiooni ennustaja. Uurimismeetodid, mida ei kasutata traditsioonilistes uurimismudelites Ennetuse ja tervise edendamise uuringud Esmase ennetamise ja tervise edendamise meetodi eesmärgiks on proovida mõõta asju, mis et tohi juhtuda, seejärel mõõta mõju. Valim peab olema elanikkond. Meetod sisaldab endas muutuste uurimine elanikkonnas, ning neid muutusi nimetatakse indikaatoriteks. Indikaatorite muutused omakorda mõjuvad tervise edendamisele ning tulevasele ravile. Näiteks on uuritud uimastite kuritarvitamine ja selle indikaatoriteks on: uimastitega seotud arusaamade, hoiakute,
1. Milliseid edasilükkamise põhjuseid ja nippe sellega toimetulekuks Te ise teate? Põhjused: Aja vähesus Laiskus Teemast/tegevusest mitte huvitumine Nipid: Tuleb osata aega planeerida ning koostada vajalike ülesannete kalender, kus on kuupäevalised tähtajad Tuleb mõelda sellele, et kui kohe tehtud ei saa võib hiljem lisanduda lisaülesandeid ja /või kohustusi, seega on parem kohe ära teha Enda jaoks tuleb selgeks teha, milleks asi vajalik on ning kuhu selle tegemisega jõuda võib 2. Miks inimesed lükkavad [teatud asju] edasi ja mis aitaks edasilükkamist vältida? Vastake sellele artikli põhjal. Põhjused Tegevuse tulemuslikus ei ilmne kohe peale tegevuse lõpetamist vaid näiteks mõne aasta pärast Nipid Väljendi ,,Jah, aga" asendamine ,,Ma pean, sest" Eesmärkide ja prioriteetide seadmine E...
...............5 3.KAITSEVAHENDID......................................................................................................6 ARUTELU.........................................................................................................................7 KASUTATUD KIRJANDUS.................................................................................................8 Parandatud, täiendatud ja muudetud töö esitada hiljemalt 6.01.2015 SISSEJUHATUS Õe põhitegevus on tervise edendamine ja säilitamine, haiguste ennetamine, tervise taastamine, vaevuste ja kannatuste leevendamine. Eelkõige peab alustama endast, seetõttu peab õde jälgima oma isiklikku puhtust ja riietumist. Isiklik hügieen saab alguse kodust ja on iseenesestmõistetav, et hoolimatus ja valed harjumused võivad põhjustada infektsiooni teket. Palju mikroobe on näol, kaelal, kaenlaalustel, peopesadel, sõrmeotstel ja küüntel, jäsemetel ja lahkliha piirkonnas
Mis juhtub kui liiga palju alkoholi tarbida Alkoholi liigtarbimine põhjustab mitmesuguseid probleeme. Alkoholi liigtarvitamist kui haigust nimetatakse alkoholismiks. Alkoholismi iseloomustab pidev soov alkoholi tarvitada.Ravida tänapäeval alkoholismi ei osata ainult leevendada. Alkoholism võib lõppeda surmaga. Joobes olekuga kaob kontroll tarvitatud alkoholi koguse üle, mis viib mitmepäevaste isegi mitmenädalaste joominguteni. Alkoholi tarvitanud inimesel kaob kontroll oma käitumise üle. Tehakse tegusid mida ei tohiks teha, näiteks varastamine, peksmine, joobes sõiduki juhtimine. On suur võimalus sattuda politseisse. Psüühikahäire puhul hakkab haige nägema nägemusi ja võib kuulda hääli. Haige näeb, et ta viibib sõprade seltsis, need räägivad temaga ja pakuvad viina, haige võtab pitsi vastu ja joob selle ära, tundes, kuidas viin kurku kõrvetab. Tekivad luulumõtted. Raha probleemidega puutub haige varem...
Tervislikud toitumisharjumused Ene Mägi mob.5135660 Tasakaalustatud toitumisele pööratakse järjest rohkem tähelepanu. Põhjus on lihtne, sest söömine on eluks vajalik. Tervislikud toitumisharjumused mõjutavad meie heaolu ja juba väikesed muutused toitumises aitavad kaasa tervise parandamisele ning elukvaliteedile. Millest siis alustada ? Kõige lihtsam on alustada menüü planeerimist ja kasutada selleks portsionite arvestust. Sul on vaja õppida selgeks olulised põhimõtted, et ise koostada endale sobilik menüü. Annan sulle selleks esmased juhised, et saaksid kohe algust teha. Menüü planeerimisel sa ei pea loobuma oma söömisharjumustest, aga sa valid kvaliteetsemad toiduained ja jälgid, et menüüs oleks toiduvalik 7'st toidugrupist
Muusikateraapia Muusikateraapia on alternatiivne ravimeetod, mida rakendatakse teraapilises suhtes eesmärgipäraselt tervise säilitamiseks või parandamiseks ning ka haiguste või sisemise tasakaalutuse ennetamiseks. Kuid see pole veel kõik, muusikateraapia on väga mitmekülgne ning selle mõju sõltub täielikult inimese soovipärasest tulemusest ning tahtejõust. Muusikateraapiaga on inimesel võimalus toetada oma sisemist tasakaalu, avastada isiklikke ressursse ning leida uus energia. Muusikat saab rakendada stressiga toimetuleku parandamiseks ning meeleolu-ja
Liikumine tervendab maailma Kindlasti on kõik kuulnud, et liikumine on tervisele kasulik ning igapäevaselt tuleks vähemalt tund aega värseks õhus viibida. Pidevalt näeme vanemaid kui ka aktiivsemaid inimesi kepikõndi tegemas või terviseradadel sörkimas, kuid kas liikumine värskes õhus annab meile ka midagi muud peale tervise? Parim viis endale uusi sõprussidemeid luua, on minna toast välja. Väljas liikudes kohatakse uusi inimesi, kellest võib hea tuttav saada ning see, et sõprus on vaimsele tervisele väga kasulik, on üldteatav. Pole mõtet olla kodus ning veeta oma päevi telefonist või arvutis istudes, selle asemel, et avastada uusi paiku, seiklusi ja sõpru. Oma elu tuleb igalühel ise värviliseks teha ning miks mitte alustada seda liikumisest? Minu jaoks on sõpradega koos
Linnastumisega kaasnevad keskkonnaprobleemid Iga aastaga kolib üha enam inimesi elama linnadesse eesmärgiga omandada haridust, saada tasuvam töökoht või siis mugavamad elutingimused. Linnade arvu ja suuruse kasvu peetakse tavaliselt üheks tähtsaimaks riigi arengutaseme näitajaks, ent sageli unustavad inimesed, et sellega kaasneb ka üksjagu probleeme, mis kurnavad keskkonda ja mõjutavad ka meie enda heaolu ja tervist. Millised probleemid need siis ikkagi on? Linnaelanike arvu suurenemine tähendab seda, et inimestel on vaja aina enam territooriumi, kus elada. Mõni pikaaegne elanik on ehk isegi märganud, kuidas algselt lagedasse linnaossa kerkib aastatega juurde uusi, tihedalt asustatud eluhooneid ja sinna juurde ka sõidu- ja teeradu. Kahjuks tähendab linnastunud alade osakaalu suurenemine seda, et alles jääb vähem ruumi loomadele, mistõttu võime kohata üha sagedamini linnas ekslevaid metsloomi, kes on siia sattunud juhuslikult...
Pommiähvardus, streik, pantvangikriis); loodussündmused (nt. Üleujutus, põud, torm, pandeemia);tehniloogiaga seotud ohud (nt. IT kahjustused, arvutiviirused, transpordihäired, plahvatus); majandusliku ning õiguslikud ohud ( nt. Finantskriis, kindlustushäired, haired rahvusvahelises kaubanduses. 10. Olulisemad riskitüübid Eestis on keskkonnariskid, finantsriskid, majanduslikud ja poliitilised, tervise ja ohutuse, varaliste kahjude risk ja töötajatega seotud riskid. 11. Riskipildi kujunemine sõltub avarii korral I tugeva toimeliste mürkainete keemilised ja füüsikalised omadused II avarii ulatus III ümbritseva keskkonna iseärasused IV ilmastik V aine leviku iseärasused keskkonnas aeal hulgas aine auru tihedus õhu suhtes VI avarii toimumise aeg. (kas oli inversioon, isoternia, konvektsioon?) 12
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
