Loodusravi (0)

Tartu Ülikool
Looduslike faktorite kasutamine tervise tugevdamisel
Referaat
Koostas: Helena Raudik
AÜ
Juhendaja : dr. Tamara Janson
Tartu 2011
Sisukord
Sisukord…………………………………………………………….………..…..2
Sissejuhatus…………………………………………………………..…….…….3
Vesi…………………………………………………………………...…….…….4
Vee ravivõimalused……………………………………………………………….5
Saialill …………………………………………………………………………….6
Loodusravi ajaloost…………………………………………………………….....7
Kokkuvõte………………………………………………...............………………8
Kasutatud kirjandus.................................................................................................9
Sissejuhatus
Me kõik tahame olla hea tervise juures ja tunda end elujõulisena ning tugevalt. Me oleme osa loodusest ja saame terved olla sel juhul kui elame kooskõlas ümbritseva looduse ja iseendaga . Loodus annab meile jõudu ja energiat- taimed, juurviljad , puuviljad, õhk- just see on kõige lihtsam ja parem võimalus hoida oma tervist, tugevdada seda ja ravida.
Teame, et palju juurviljad annavad meile talveks jõudu, paljud rikastavad meid erinevate vitamiinidega, taimed, mida leiame aasalt, metsadest ja oma aiast võivad välja ravida nii põletiku, köha kui ka valud . Loodus on elu, meie oleme osake elust. Saame võtta loodust ja tema vara nagu ühte suurt apteeki, igal ajal leiame sealt endale midagi, mis on meile kasulik. Maa peal ja maa all kasvab igasuguseid taimi, millest saab rohtu iga häda vastu.
Tervisele suunatud looduslikud tegurid on kõige turvalisem, parem, kasulikum ning kergeim viis aidata iseennast . Me teame, et on kolm asja, mida raha eest osta ei saa, armastust, aega ja tervist. Seepärast tuleb neid hoida.
Hea tervis on hea tunde ja töökuse algus ( president Toomas-Hendrik Ilves)
Kui saame valida erinevate ravimeetodite vahel, siis paljud pooldavad just looduslikke alternatiive ja loodusega kooskõlas ravimeid ja taimi. Paljud rohudki ju koosnevad erinevatest loodusest saadud taimedest või marjadest. Kui meie tervis on korras, siis oleme me rõõmsamad, tervemad ja tunneme end hästi. Mis kasu on tulevikul kui meil ei ole tervist? Et elada elurõõmsalt kaua ja olla aktiivne ning rõõmsameelne peamegi kooskõlastama ennast ka loodusega, viibima värskes õhus ja kasutama looduslikke taimi ja söögiande maksimaalselt ära.
Võime välja tuua looduse ühe väga jõuka komponendi- vesi, see on aine, mida meil kõigil läheb eluks vaja. Järgmistes osades käsitlengi vee tähtsust ning taimede raviomadusi ja tähtsust nii looduses kui meile.
Vesi
Vesi ehk divesinikmonooksiid ehk vesinikoksiid ehk oksidiaan on keemiline ühend keemilise valemiga H2O. Seega koosneb vee molekul kahest vesiniku ja ühest hapniku aatomist.
Vett võib leida peaaegu kogu Maalt, ja seda vajavad kõik elusorganismid. Vesi koosneb ligikaudu 70% Maa pinnast. Vesi on ainus aine, mida leidub samaaegselt kolmes olekus: tahkes, vedelas ja gaasilises. Vee roll meie elus on raskesti hinnatav , kuna seda kasutatakse peaaegu kõikjal. Inimene suudab toiduta olla üle 30 päeva, veeta peab ta vastu vähem kui nädala. Keskmiselt 60-65% inimkehast koosneb veest, seda on ajus 85%, veres 80% ja luudes 25%.
Milleks on meil vaja vett? Vesi on aine, mis aitab meie organismi elutegevuse protsesse käimas hoida, tuues rakkudeni toiteaineid ja jääke välja viies. Tänu veele toimub kehatemperatuuri reguleerimine. Seetõttu võibki inimene olla söömata poole kauem kui ilma veeta. Tervise seisukohalt kujutavad endast suurimat ohtu vees mittelahustunud keemilised ained, sealhulgas rasked metallid, erinevad kantserogeensed ained ja nii edasi.
Kellelegi pole saladuseks, et vesi ei ole steriilne. Aga selle juures on hea teada, et mikroorganismid mis vees on ei ole meie tervisele ohtlikud. Vähemalt mitte selles koguses nagu neid leidub vees. Inimesele on vaja oma tervise säilitamiseks kindlat kogust vett. Inimesed kes tarbivad vähe vett, kannatavad peaaegu kõik vere puudulikkuse käes. Mida vähem vett, seda rohkem tervisehädasi, nahk võib muutuda kuivaks ja ketendama hakata. Vee kasutamine erinevate haiguste puhul võib tuua häid tulemusi paranemise poole.
Vee ravivõimalused
*Valu liigestes:
2-3 ööpäeva jooksul 3 korda päevas enne sööki juua ½ klaasi „surnud“ vett, ning panna samast veest valutavatele kohtadele ka kompressid . Kompressivesi soojendada 40-50 kraadini. Tulemus: valu kaob juba 1-2 päeva pärast.
*Peavalu:
Kui pea valutab löögist või põrutusest, siis niisutada valutavaid kohti „elava“ veega. Tavalise peavalu korral niisutada pead „elava“ veega ja juua 1 kord ½ „surnud“ vett. Tulemus: 40-50 min pärast valu kaob.
*Kõrvetised:
Enne sööki juua ½ klaasi „ elavat “ vett. Tulemus: kõrvetis kaob, suureneb gaaside eraldumine.
*Köha:
2 ööpäeva jooksul juua ½ klaasi 4 korda päevas peale sööki „elavat“ vett. Tulemus: köha kaob.
*Lõikehaavad: Pesta „elava“ veega. Siduda. Tulemus: paraneb ööpäevaga.
*Enesetunde parandamine, organismi normaliseerimine:
Hommikul ja õhtul peale sööki loputada suud surnud veega ja juua ½ klaasi nõrgalt aluselist elavat vett. Tulemus: tekib reipus.
* Lahtine kõht:
Juua 1/3 klaasi surnud vett ja kui 1 tunni möödudes kõhulahtisus ei kao korda protseduuri. Tulemus: valu ja kõhulahtisus mööduvad 20-40 min.
* Veenilaiendid , verejooksud:
Pesta tursunud ja veritsevad keha osad surnud veega, seejärel panna neile peale tampoonid elava veega. Juua ½ klaasi surnud vett, aga 2 tunni pärast hakata võtma ½ klaasi elavat vett 4 korda, 4 tunniliste vaheaegade järel. Korrata 2-3 päeva. Tulemus: valud kaovad ööpäeva jooksul. Veenitursed kaovad ja haavad kasvavad kinni.
*Näohügieen:
Hommikul ja õhtul peale pesemist pesta nägu surnud veega ja peale seda- elusa veega. Tulemus: nägu muutub valgeks, kaovad vistrikud .
*Tupepõletik:
Soojendada surnud vett 37-40 kraadini. Loputa enne ööd algul „surnud“ veega aga 15 minuti pärast korrata protseduur „elava“ veega. „Elava“ veega teha päevas veel paar korda. Tulemus: tupepõletik möödub 2-3 päevaga.
Saialill
Saialill on üks enamkasvatatav ja tuntum taim mida on kasvatatud. Saialill õitseb tavaliselt juunist oktoobrini. Saialillel korjatakse põhiliselt õisi.
Harilik saialill on kõrvõieliste sugukonda kuuluv õistaim, mida kasvatatakse ka ravim - ja värvitaimena. Saialille õisikud on kollased või oranžid ja paiknevad varrel üksikult. Saialill pole mitte ainult ilutaim vaid ka ravim- ja maitsetaim . Saialill avab oma õied kõikjal, kus paistab päike. Saialill on muutunud ülipopulaarseks rahvameditsiinis. Uurimustulemused näitavad, et saialill sisaldab triterrpeenglüoksiide, lima- ja valkaineid, flavonoide , saponiine, joodi ja vitamiinidest karotinoide . Tänu laiale ainete koosluse tõttu on saialille füsioloogiline ja ravitoime lai. Saialille preparaat on antiseptilise toimega, põletikuvastased, rahustavad, haavu parandavad. Ekstraktid ja teed saialillest aitavad mao- ja kaksteistsõrmiksoole ravil, nahahaiguste ja vistrike ravil, maohaavandite ravil. Ravimina kasutatakse nii õisi kui ülemise osa ürti tervikuna . Saialill on tuntud ravimtaim juba ammu, saialillele on omistatud haavu parandavat ja põletikuvastast toimet. Saialill on väga tugeva bioaktiivsusega ja seepärast soovitatakse kasutada teda ka koos teiste taimedega vastavalt ravi eesmärgiks. Saialille raviomadused on laiad ja temast saab valmistada nii teed, salvi, õli, mett ja palju muud.
Üks populaarseim meetod, kuidas saab saialille kasutada on valmistada sellest salvi. Enamasti kasutatakse saialille salvi halvasti paranevate haavade parandamiseks ja laienenud veenide ravil. Samaoodi saab salvi kasutada kuiva naha niisutamiseks, lõhenenud huulte raviks, erinevate nahapõletike raviks. Saialille teed kasutatakse maksahaiguste puhul ning erinevate põletike ravimiseks. Ravimtaimena on saialill üks suurepärasemaid taimi ning kohati isegi asendamatu aidates tugevdada immuunsüsteemi ja ravides põletikke.
Loodusravi ajaloost
Arstimiskunst on tundud alati kaht esiletõstmist väärivat suunda. Haigusi on ravitud kõikvõimalike rohtudega, kuid inimese paranemine sõltub suuresti ka sellest, kuidas ostakse ergutada enese elu- ja hingevarusid.
Loodus parandab, arst on vaid looduse assistent . ( Hippokrates ).
Kuigi Euroopa nüüdismeditsiini hälliks peetakse antiikset Kreekat, ulatuvad traditsioonilise meditsiini juurde vanasse Egiptusesse . Inimkonna kujunemise lapsepõlves domineeris ühiskonna kollektiivne teadvus. Egiptuse usundit iseloomustab ürgkogukondlik animism, jumalate kultus, hinge ja keha eraldamatus. Muinasegiptuse inimene allus jumalikustatud, piiramatu võimuga vaaraole, kes sai juhised riigi valitsemiseks omakorda kõrgematelt vaimsetelt jõududelt. Teisisõnu, vana Egiptuse ühiskonda hoidis koos ja valitses võimas jõud, rühmateadvus, mida preesterarstid ravitöös ära kasutasid. Muinasegiptuses arvati, et haiguse põhjust tuleb otsida inimese hingeelust. Kõik, mis häiris inimese hinge, avaldus keha moondumises, haiguses (Aili Paju, Loodusravi, Tallinn 2002, II trükk).
Loodusravi vahendeid kasutatakse võimalikult naturaalsel kujul, muutes nende omadustes vaid hädapäraseid näitajaid ( ravimtaimed kuivatatakse, puhastatakse, töödeldakse termiliselt) nii, et need ei kaotaks seejuures märgatavalt oma põhilisi raviomadusi. Muud loodussaadused läbivad samuti minimaalse töötluse alates kogumisest kuni tarbijale üleandmiseni.
Loodusravi printsiibiks on see, et lähtutakse organismi puhastamise vajadusest, väljutamaks organismist toksilisi jääke, ilma uusi toksilise toimega komponente lisamata.
Kokkuvõte
Ilma looduseta ei ole elu. Me saame tänu loodusele targemaks ja õpime alati midagi uut, oskame kasutada ära neid ressursse, mida meile looduse poolt pakutakse. Inimene on ehitatud nii, et paratamatult tekivad meil erinevad tervisehäired, ja kas peaks siis kõigi hädadega kohe pöörduma arsti juurde kui on olemas ka teistsugused meetodid. Lugedes ja uurides alternatiive looduse näol meie tervisele, mida ta meile suudab anda, olen veendunud, et nii mõnigi tõbi saab välja ravitud tänu erinevatele taimedele, veele, toidule ja värskes õhus liikumisele. Koostades seda tööd, avastasin kui tähtis vesi meile ikkagi on ja palju suudab ära teha meie elus olemiseks üks vedelik, mis katab enamuse meie planeedilt. Olles ise maal kasvanud on minu üheks lemmikumaks taimeks saanud saialill, saialillel on palju erinevaid ravitoimeid ja sain teada ka kuidas käepäraselt kasutada seda taime. Loodus on nii mitmekesine , et tal on alatai meile midagi head pakkuda. Tuues lühiülevaate erinevatest moodustest kuidas oma tervist looduslikult parandada, olen ka ise hakanud kasutama just looduslikke võtteid enda tervise tugevdamiseks ja parandamiseks. Milleks rutata kohe rohukapi juurde kui on olemas niipalju alternatiivseid meetodeid , et hoida ja säilitada oma tervist.
Kasutatud kirjandus

• Aili Paju, Loodusravi, Maalehe Raamat, II trükk, Tallinn 2002
  
• E. Maalinn , K. Kolmann, J. Käsi, Ilu ja tervis loodusest
  
• http://www.teraapia.com/?topic=59
  
• http://et.wikipedia.org/wiki/Loodusrav i
  
• http://www.nokitse.ee/ravimtaimed/saialill
  
• http://arhiiv.elukiri.ee/index.php?main=136
  

9