Tallinna Nõmme Gümnaasium Liisa Sildmaa Toitumishäired Uurimistöö Juhendaja: Õpetaja Evelin Vanaselja Tallinn 2012 ANNOTATSIOON Tallinna Nõmme Gümnaasium Töö pealkiri Toitumishäired Kuu ja aasta Lehekülgede arv Mai 2012 17 Referaat
Tallinna Õismäe Humanitaargümnaasium Toitumishäired Referaat Meiliin Soome 7a Tallinn 2009 Sisukord 1. Sissejuhatus lk 3 2. Toitumishäired lk 4 3. Haigestumine toitumishäiretesse lk 5 4. Kehakaalu vähendamine lk 6 5. Mehhanism lk 7 6. Psüühika muutused lk 8 7. Anoreksia lk 9-11 8. Buliimia lk 12-13 9. Kokkuvõte lk 14 10. Kasutatud kirjandus lk 15 Sissejuhatus
Psüühilised toitumishäired Põhilised toitumishäired 1. Ortoreksia 2. Pika 3. Buliimia 4. Anoreksia Ortoreksia Ortoreksia ülehinnatakse tervisliku toitumise tähtsust Kr.k orthos korrektne, õige orexis - isu Kes? Keskealine Keskmisest jõukam Labiilse psüühikaga Elus valesid otsuseid kahetsev Põhjused Vääramatu usk õige söömisega haigusi ennetada Arst palub tervislikult käituda Tunnused Tarbitav toit peab olema ökoloogiliselt absoluutselt puhas
TOITUMISHÄIRED SISSEJUHATUS • Buliimia, anoreksia ja ortoreksia on kõik toitumishäired. • Need algavad sellest, et inimene väärtustab oma kehakaalu ja kehakuju ülemäära. • Need on kroonilised haigused • Üha enam on neid noorematel inimestel (10-12) BULIIMIA • Söömishäire tunnusteks on õgimissööstud ja ülemäärane kehakaalu kontroll. • Mõtted keerlevad pidevalt söömise ümber ning viivad impulsiivsete söömishoogudeni. • Sellega kaasnevad: • Oksendamine • Lahtistite söömine
Toidust mõtlemine on normaalne. Kuid kui mõtted söögist on hakanud täitma tervet päeva, jättes üha vähem ruumi kõige muu jaoks, kui liigse kaalu vältimine ei ole enam lihtsalt vahend selleks, et olla tervem ja edukam, vaid on muutunud eesmärgiks omaette, kui toidust on saanud vaenlane, mis segab selle eesmärgi saavutamist, siis see enam normi piiridesse ei mahu. Sel juhul on tegemist toitumishäirega. Levinuimad psüühilised toitumishäired on anoreksia ja buliimia mõlemad on põhjustatud inimese soovist kaalus alla võtta või hoida saledat profiili. Kuid peale nende haiguste tuntakse ka ortoreksiat (ülehinnatakse tervisliku toitumise tähtsust) ja pikat (süüakse toiduks kõlbmatuid asju). Kuigi mitte kõik need toitumishäired pole iseenesest eluohtlikud, on kõigi nende ravimine tingimata vajalik, kuna tihti võib üks toitumishäire asenduda teisega (nt ortorektikust saab anorektik) ning seeläbi saada väga ohtlikuks.
Toitumishäired Referaat Pärnu 2010 TOITUMISHÄIRED Toitumishäirete keskmes on kehakaalu ja -kuju ülemäärane tähtsustamine, millega seoses püütakse äärmuslike meetoditega vältida kehakaalu tõusu. Toitumishäired on tänapäeval laialdaselt levinud noorte seas, sest meedia loob ettekujutuse ideaalsest figuurist ja toitumishäired saavadki alguse selle saavutamise soovist. Kui inimese jaoks on toiduga seotud teemad muutunud kinnisideeks, kaalule ja figuurile mõtlemine muutub pidevaks ning ka väiksesse kaalutõusu suhtutakse paanikaga, võib see viidata võimalikule toitumishäirele. Toitumishäire on tõsine haigus, mis võib lõppeda isegi surmaga ning tavaliselt on selle haiguse ravimine raske ja aeganõudev ning haigusest tulenevad kahjustused võivad olla eluaegsed.
Tervislik toitumine ja toitumishäired Eesti inimeste seas 1. Tervislik toitumine ja toitumisvajadused 1.1. Toitumissoovitused 1.2. Makrotoitained 1.3. Toiduainete grupid 2. Tervisliku toitumise olukord Eestis 3. Toitumishäired 3.1. Anoreksia 3.2. Buliimia 3.3. Ortoreksia 3.4. Ülesöömine 4. Tuntumad dieedid 5. Toitumishäired ja psüühika 6. Toitumishäired eluviisina ehk pro-ana liikumised 1. Tervislik toitumine ja toitumisvajadused 1.1.Toitumissoovitused Toitumine on inimorganismi hädavajalik osa, milleta inimesed ei peaks vastu. Igapäevasest toidust on kalorid need, mida me vajame, et saada piisavalt energiat funktsioneerimiseks. Üle 15-aastased mõõduka füüsilise aktiivsusega inimesed vajavad päevas 2300-2500 kilokalorit (kcal) energiat ja samas vanuses noormehed 2600-3000 kcal. Toitumine mõjutab inimese
Toitumishäired Põhjused: Psüühilised probleemid :1) madal enesehinnang, Suhtlemisraskused, tarbetusetunne, probleemid kodus/koolis, füüsiline vägivald. 2) saab alguse liiga rangest dieedist, mida ei suudeta täita 3) kultuurilised mõjud. 4) Söömishäiretega inimestel on ebarealistlikud ootused enda ja teiste suhtes. 5)Nad on tugevad väliselt kuid seesmiselt tunnevad end nõrgana, jõuetu, ohvri, löödu, või solvununa. Riskirühmad: Vanus 15-23 aastat, Iseloomustab püüdliku ja üle keskmise õppeedukusega, Pärinevad edukamatest perekondadest, tähtsal kohal on töö ja eneseharimine. Üleelatud psüühiline trauma füüsiline või psüühiline trauma, Bulimia Nervosa- õgardlus : liigsöömishoogusid on rohkem kui 3 korda nädalas, Tahtlik oksendamine , lahtistite kasutamine, range Dieet, Keha väärtaju, Ülemäärane füüsiline koormus, Süüakse stressirohketes olukordades ning tavaliselt üksida. Kompleksioonid: Juustevälja langemin...
pdf 10 soovitust mitmekesiseks toitumiseks 1. Ära unusta hommikusööki 2. Söö regulaarselt 3. Söö rohkem kiudaineterikast toitu 4. Söö vähemalt portsjonit puu-ja köögivilju päevas 5. Söö rohkem kala 10 soovitust mitmekesiseks toitumiseks II 6. Söö vähem rasva ja küllastunud rasvhappeid 7. Söö vähem suhkrut 8. Söö vähem soola 9. Joo piisavalt vett 10. Ära liialda alkoholiga Toitumishäired Anoreksia Buliimia Ortoreksia Binge Anoreksia Anoreksiat ehk anorexia nervosat iseloomustab inimese enda poolt esilekutsutud ja/või soodustatud tahtlik kehakaalu langetamine Anoreksia peamiseks sümptomiks on soov nälgides võimalikult saledaks saada, sest oma kinnisidee kohaselt on anorektik ülekaaluline Anoreksia võib sageli vahelduda buliimiaga. Anoreksia II
KOOL Referaat Toitumishäired Tartu 2010 Sisukord Sisu Sisukord.................................................................................................................................. 2 Sisu......................................................................................................................................... 2 Sissejuhatus............................................................................................................................ 3 Kes võivad haigestuda?.......................................................................................................... 4 Kuidas haigestutakse?............................................................................................................ 4 Mis võib olla tõukeks?............................................................................................................. 5 Millised võivad olla inimeste mõtted kes kan...
Tere lugupeetud klassikaaslased ja õpetaja . Täna räägin ma kõhna keha kultusest ehk siis sellest kuidas ja mis moel püütakse kõhnuda , nende tagajärgedest ja ka sellest mis annab survet nälgimisele , ühesõnaga räägin ma toitumishäiretest . Sageli haigestuvad toitumishäiretesse murdeealised tüdrukud ja noored naised , nimelt on toitumishäired just rohkem naiste haigusena saanud tuntuks . Kuid paraku järjest sagedamini on toitumishäired puberteedieas poistel ning noortel meestel .Ning ei ole välistatud seda , et toitumishäirete all ei kannataks algklassiõpilasi ega ka vanureid . Tavalisim on anoreksia avaldumine nendel, kelle elukutse või harrastus nõuab kõhnust, nagu modellid, baleriinid, iluuisutajad ja võimlejad. Kust saab alguse enese näljutamine ? Kohe kindlasti saab enesenäljutamine alguse kuulsustest kes samuti ennast näljutavad . Fännid kes on oma kuulsuse fännid püüavad järgida oma kuulsust .
Kokaiin on kohev valge pulber. Olenevalt puhtusastmest võib sarnaneda lumehelveste, kampri, suhkru või mõrusoolaga. Lõhn võib meenutada bensiinilõhna. Keemilised omadused Kokaiin (C17H21NO4) Kokaiini keemilised omadused on samad mis teistelgi alkoloididel. Füsioloogilised omadused Silme ette kerkivad nägemuspildid, tekib haiglaslik lobisemine. Lihased pakatavad jõust, väsimus kaob, ununeb nälja- ja janutunne. Kaasnevad toitumishäired ja üldine kõhetumine. Kokaiin ergutab kesknärvisüsteemi, põhjustab närvilisust, hallutsinatsioone, hirmutunnet, unetust ja isutust. Tähtsus Kokaiini kasutatakse mitmel pool meditsiinis. Kahjulikkus On mürgine. Pikaajaline tarbimine rikub inimese organismi ja viib aju üldisele taandarengule. Manustamisel tekitab kiiresti sõltuvust. Sõltuvus võib tekkida juba peale esimest manustamist! Huvitavaid fakte
Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse kodulehelt saab leida vajalikku informatsiooni toitumisharjumuste muutmiseks. Samuti on Eesti Tervise Arengu Instituudi kodulehel nõuandeid tervislikuks toitumiseks. 5. Eesti noorte tervisekäitumine Kirjutatakse varasematest uuringutest, mis on Eesti noorte tervisekäitumistest, eelkõige toitumisharjumustest. Viidatakse toitumisprobleemidele ja -häiretele, mis uuringute põhjal noortel esinevad. Uurimistöös ,,Psühholoogilised toitumishäired Viljandimaa noorte näitel" selgus, et neljandikul vastajatest esinevad ülesöömishood ning 1% on pidev ülesöömine. Valdav osa vastanutest, Viljandimaa noortest, on toitumishäiretest teadlik. Pea kümnendikul vastanutest (9%) on kindlalt esinenud (esineb ka hetkel) psüühilisi toitumishäireid. Rahvusvahelise anorexia nervosa ühingu ANAD andmetel on see protsent USA noorte seas 7,1. 10% vastanutest tõdesid,
Toitumishäired. Koostaja: Kaja Maiste Juhendaja: Irina Arhipova Buliimia: Buliimia on sündroom, mille iseloomulikuks tunnuseks on õgimissööstud ja ülemäärane kehakaalu kontroll, mille tulemusena üritatakse toidu paksukstegevat mõju kaotada -oksendamise, lahtistite söömise või muul moel. Buliimiaga patsientide mõtted keerlevad pidevalt söömise ümber ning viivad impulsiivsete söömishoogudeni. Hiljem neid kahetsetakse ning püütakse kuidagi toidu paksukstegevast mõjust vabaneda. Levinuim võte selleks on oksendamine, aga tarvitatakse ka lahtisteid, erinevaid ravimeid, mis ei lase toidul imenduda, nälgitakse jne. Erinevalt anoreksikutest reeglina normaalse kehakaaluga, mis ei vasta aga patsiendi enda seatud (sageli ülikriitilistele ja ebatervetele) normidele. Korduv oksendamine või ravimite tarvitamine, millega kaasneb toitainete puudus organismis, võib põhjustada organis...
Toitumishäired Kristiina Kutserova Anoreksia ehk anorexia nervosa Süptomid Nälgimine peamiseks süptomiks on soov nälgides võimalikult saledaks saada, sest oma kinnisidee kohaselt anoretik ülekaaluline. Tagajärjed Näljutamine toob kaasa: Kuiva naha Haprad küüned ja juuksed Pideva külmatunde Vb katketa menstruaaltsükkel Aeglustada suguelundide areng Anorektikutel alaneb südame löögisagedus isegi alla 60 ja süstoolne vererõhk alla 90 mmHg. Sagedane on kõhukinnisus, kõhuvalud, maksa ja neerude kahjustused. Ravi Ravi algab haiguse teadvustamisest iseendale. Raviprotsessi peaks olema haaratud kogu perekond või vähemalt üks pereliige, sest ainult psühhoterapeudid sellega toime ei tule. Anorektik peaks sööma 34 korda päevas kindlatel ae...
loomseid valkusi ning nad analüüsivad oma toitumist juues enda uriini ja lasevad endale tihti klistiiri teha. Buliimia Buliimia on väga raske haigus, see toob kaasa suured õgimishood ja peale seda tuleb oksendamine, sest inimene kes on buliimik, see arvab koguaeg et ta on liiga tüse või on tal depressioon ning tahab oma muresid matta söömisse. See haigus on samamoodi psüühikas kinni nagu teised toitumishäired ja sellest on väga raske lahti saada, sest endale ei tunnistata seda haigust. Kui inimene koguaeg oksendab kaotab ta oma hambad, talle tekivad mao- ja söögitoru vähid ning nemad on valmis surema, et ilusad kõhnad olla, enamasti ei saagi aru, et inimene on buliimik . Buliimikud hoiavad enamasti oma ette, sest nende arvates ei mõista teised neid. Minuarust on see kõige hullem toitumishäire, sest nagu ma aru sain on sellest kõige raskem lahti saada
TOITUMISHÄIRED BULIIMIA Sümptomid • Õgimissööstud • Ülemäärane kehakaalu kontroll, kui buliimiku söömissööst lõpeb, haarab teda paanika sissesöödud kalorite hulga pärast ning ta proovib neist vabaneda • Söövad sageli või mitu korda päevas salaja, üksi! Tekkepõhjused • Madal enesehinnang • Depressioon • Ärevushäired • Rahuolematus oma kehaga • Viha • Süütunne • Häbitunne • Sugulus – perekonniti samad toitumisharjumused ning hoiakud Ravi • Antidepressandid • Neuroleptikumidega • Psühhoteraapiaga ANOREKSIA Sümptomid • Teadlik ja tahtlik kehakaalu alandamine alla tervisliku piiri • Tugev hirm kaalus juurde võtta • Häire all kannataja tunneb end paksuna isegi siis, kui on nälginud • Äärmiselt vähe ja lahjat toidu söömine • Naiste puhul on oluline sümptom vähemalt 3 järjestikkuse menstruaaltsükli puudumine Tekkepõhjus • Madal enesehinnang • Vähene tunnustamine • Elumuutused(koolivahetus, kolimine teise elukohta, vanemate s...
Retsensioon Retsensioon on esitatud (nimi) uurimistöö kohta, mis käsitleb teemat ,,Toitumishäired ja (kool) õpilased". Uurimistöö koosneb ... peatükist, sisaldab sissejuhatust ja kokkuvõtet. Töö esitab ... joonist ja ... tabelit. Kasutatud kirjanduse loetelu sisaldab ... nimetust. Uurimistöö eesmärgiks on välja selgitada toitumishäirete olemus, haigestumis- ning paranemisprotsess, samuti ka kui teadlikud on õpilased toitumishäiretest. Uurimisproblemaatika on küllaltki aktuaalne, seda põhjendab autor ka ise sissejuhatuses, tuues välja selle, et meedia mõju ja ühiskonna normid mõjutavad inimeste mõtlemist ning et haigestunute hulk aina kasvab. Uurimistöös on informatsiooni kogumiseks koostatud küsitlus, milles tahetakse teada saada ala- ja ülekaaluliste õpilaste arvu, õpilaste rahulolu oma kehakaaluga, nende kokkupuuteid toitumishäiretega. Küsitluses osales ... õpilast. Töös esitatud seisuko...
Söömishäired Mis on söömishäired? Kui mõtted söögist on hakanud täitma tervet päeva. Kui toidust on saanud vaenlane. Peamiseks eesmärgiks on saanud dieedipidamine. Haigus, mis võib lõppeda surmaga. Kes sellesse haigestuvad? Toitumishäired võivad tabada nii noori kui vanu, nii mehi kui naisi. Tuntud on nad aga peamiselt murdeealiste tüdrukute ja noorte naiste haigusena. Kuidas haigestutakse? Harilikult algab kõik mõõdukast dieedipidamisest, mis läheb üle rangeks enese ja toiduvaliku jälgimiseks ja/või söömasööstudeks, mida on raske peatada. Tekkepõhjused Märkus kehakaalu suhtes Vägivald, ahistamine Igasugused probleemid Lähedaste toetuse puudumine Madal enesehinnang jne. Anoreksia nervosa
3. Füüsiline sõltuvus - organism kohaneb narkootikumidega hakates vastumürki tootma, toodab ka siis edasi kui narkootikume enam ei manustata. Kui füüsiliselt sõltuv inimene lõpetab aine kasutamise, võivad tal esineda võõrutussümptomid. Üldjoontes meenutab see seisund grippi - levinud nähud on kõhulahtisus, värisemine, üldine halb enesetunne. 4 . Sõltuvust tekitavad tegevused ( Käitumuslik) Ekraanisõltuvus - telefoni-, arvuti-, telekaekraan. Hasartmängud Toitumishäired - liigsöömine; buliimia - sööb ja oksendab; anoreksia - näljutamine. Seksisõltuvus Töösõltuvus Sõltuvussuhted - üks osapooltest on alkohoolik ning avaldab sellega ka mõju oma kaaslasele, tänu millele saab temastki alkohoolik. Mees elab koos alkohoolikust naisega - mees läheb tema juurest ära, mees alkohoolik, siis naine masenduses ja hakkab ka ise jooma.
· Lõunasöök: tatrapuder ja klaas vett · Õhtusöök: suhkruta marjatoormoos ja tükk leiba. · Selline toitumine on iseloomulik vaid inimesele, kes kannatab toitumishäirete all. Seda tihti surmavat haigust iseloomustab kõige paremini niinimetatud kehataju häire, mille tõttu on haigel hirm paksuks minna ning ta seab oma kehakaalule ranged piirid,ühesõnaga EI TAHA SÜÜA. Iga aasta sureb vähemalt 50 000 inimest söömishäire tagajärjel. · Toitumishäired on juba tõsine probleem ka Eestis, üha enam toitumishälvete all kannatavaid noori eriti teismelisi tüdrukuid pöördub spetsialistide poole, et leida probleemile lahendus. · Tavaliselt on toitumishäirete tekkimispõhjused vaimset laadi. · Esiteks: Suur hulk noori arvab, et teistele meeldmiseks peab olema kõhn. Omamoodi on neil ka muidugi õigus, sest meedia räägib ju meile kõigile, et
..................................3 2) Tervis ja toit.......................................................................................................4 3) Tasakaalustatud toitumine................................................................................4 4) Toidu vastavus organismi vajadustele..............................................................6 5) Päevamenüü koostamine..................................................................................6 6) Mitmekesisus ja toitumishäired.........................................................................7 7) Eesti toitumis- ja toidusoovitused......................................................................9 8) Südamesõbralik toit...........................................................................................9 9) Lisad................................................................................................................10 10) Kasutatud kirjandus......................................................
terveks elulaadiks seoses toitumisega ja kehalise aktiivsusega. TIPPSPORTLASED Enamajaolt kalduvad sportlased, kes on tõsiselt enda alale pühendunud, olema äärmiselt võitlushimulised ja valmis peaaegu kõigeks, et oma eesmärkideni jõuda. Selline suhtumine võib aga kujuneda ohtlikuks, kuna spordialadel, mis nõuavad head välimust ja kehakaalu nagu näiteks iluvõimlemine, iluuisutamine ja võistlustants, on tihti suure võitlushimu tagajärjeks toitumishäired. Kuigi teada on ka mõningaid juhtumeid, kus mõni meessportlane on hakanud end näljutama, on seesugune käitumine pigem siiski omane õrnema soo esindajatele. Enese näljutamine või toidu välja oksendamine toovad paraku endaga kaasa rohkem halba kui head. Kõige mustema stsenaariumi korral võib see lõppeda surmaga. Anoreksia (anorexia nervosa) ja buliimia (bulimia nervosa) on toitumishäired, mis viivad sportlase täielikku kaosesse: saavutusvõime langeb, kaob tahtejõud.
Jüri Gümnaasium ÜLETREENITUS Referaat Koostaja: Mai Triin Puström 11.ki klass Juhendaja: Martti Pent SISUKORD SISUKORD....................................................................................................................2 MIS ON ÜLETREENITUS?................................................................................................. ..3 SÜMPTOMID.................................................................................................................. ........3 KUIDAS TEKIB ÜLETREENITUS?.....................................................................................4 TAASTUMINE..........................................
Valguskujunduja Luise Leesment Helilooja Rivo Laasi Etendus oli algusest peale sügavamõtteline ja kaasakiskuv. See rääkis noorte elust, kuidas minnakse pahale teele. Ja mis võib juhtuda kui teha valesid valikuid elus. Lugu rääkis tüdrukust nimega Kati, ta mõlemad vanemad olid advokaadid. Kuni nooruseani elas pere Inglismaal, kuna isa oli inglane. Eestisse kolides tekkisid Katil toitumishäired. Tal tekkisid suitsu- ja alkoholisõltuvus. Tal olid masendushood ja ta oli depressioonis. Tal oli sõprussuhe poisiga, kelle nimi oli Juhan. Nad olid head sõbrad, aga kui Kati oma süütuse talle kaotab, siis ütleb lõpuks Juhan, et talle meeldib Kati ja see rikkus nede sõpruse, kuna Kati ei tahtnud suhet ja nii nad lõpetavad suhtlemise. Peale seda hakkab Kati palju pidutsema ja tal tekkib lõbutüdruku maine. Ühe peo käigus pakub
mitte tarbides, saavad nad õige ja läbimõeldud toitumise korral taimsetest toitudest. · Valke ja aminohappeid leidub juur- ja puuviljades, tervailjas, pähklites, sojas, munades ja piimatoodetes. · Taimetoidus on võrreldes segatoiduga vähem küllastunud rasvhappeid, kolesterooli. · Taimetoit pakub rohkem süsivesikuid, kiudaineid, magneesiumit, kaaliumit, foolhappeid ja antioksüdante (vitamiin C ja E). · Paljud taimetoiduga seonduvad toitumishäired on põhjustatud alatoitumisest, ebakorrapärasest või ühekülgsest toitumisest, mitte lihast ja lihatoodetest loobumisest. Ka kõigesööjad peavad oma toitumist kontrollima ja selle mitmekülgsust järgima. TÄNAME TÄHELEPANU EEST! KASUTATUD KIRJANDUS http://www.ahimsa.ee/index.php/teenused/taimetoitlus - 30. 09. 10 http://et.wikipedia.org/wiki/Taimetoitlus - 30. 09. 10 · http://www.teaduselust.ee/taimetoitlusest.html - 30. 09. 10 · http://www.tarbija24.ee/
Kadrioru Saksa Gümnaasium 10. klass Filip Taik SÕLTUVUSED Referaat Tallinn 2014 Sissejuhatus Sõltuvus on seisund, kus teatud tegevusest tekkiv meeldiv elamus muutub inimesele peagi lõplikult siduvaks vajaduseks. Sõltuvus tekib varem või hiljem,uimastite, sealhulgas ka alkoholi ja tubaka, tarvitamisest, kuid võib ilmneda ka hasartmängude mängimisel või interneti kasutamisel. Sõltuvuse tekkeks kuluv aeg on seotud paljude erinevate teguritega. Rolli mängivad siin nii inimese isikuomadused, aine või tegevuse omadused, väärkasutuse intensiivsus ja paljud teised tegurid. Eksisteerib erinevaid sõltuvuse liike: • Psüühiline • Füüsiline • Sotsiaalne • Seksuaalne • MajanduslikMis on sõltuvus ? Inglisekeelne sõna addiction tuleb ladinakeelsest väljendist ad dicere, mis tähendab “end loovutama, anduma või pühenduma”. Sõltuvus leiab aset , kui inimene alistub ainele või ...
Toitumishäired Elge Spelman Kadi Hinrikus Mis see on? • Toitumishäirete keskmes on kehakaalu ja -kuju ülemäärane tähtsustamine, millega seoses püütakse äärmuslike meetoditega vältida kehakaalu tõusu. • Toitumishäire on tõsine haigus, mis võib lõppeda isegi surmaga ning tavaliselt on selle haiguse ravimine raske ja aeganõudev ning haigusest tulenevad kahjustused võivad olla eluaegsed. Kuidas haigestutakse? • Harilikult algab kõik dieedipidamisest. On mure ja näib, et kergem on sellega toime tulla olles veidi saledam. Mõnda aega vähem süüa tundub olevat lihtne ja tavaliselt nii see ongi. Kuid vahel juhtub, et see mis algul oli vaid tee probleemi lahendamiseks, muutub palju suuremate probleemide allikaks. Toitumishäirete põhjused • Tahan meeldida ja selleks pean olema ilus, aga tänapäeval on ilus see, kes on kõhn • Tahan olla arvestatav, seega pean suutma ennast kontrollida ja...
Eesti Maaülikool Veterinaarmeditsiini ja loomakasvatuse instituut Kaisa Kamenik Toitumishäired Referaat aines VL.0336 Inimese toitumisõpetus Juhendaja: Piret Raudsepp Tartu 2015 Sisukord Sissejuhatus........................................................................................................... 3 1.Anoreksia (anorexia nervosa).............................................................................. 4 1.1Olemus...................................................................................................
teha , ning kui nad ka meid õnnelikuks teevad , siis on see enamasti lühiajaline .Pigem muudavad meie elu hoopis raskemaks . Et endile vajalikku osta , peab olema raha , mida saaab eelkõige teenides , selleks aga on tihti vaja tööl ületunde teha . See võib viia raskesse olukorda pereelu ja tervise . Töö kõrvalt jääb vähe aega perega suhtelmiseks ning liigne töö kurnab , võib tekkida stress , unehäired , toitumishäired. Hinda ja väärtust peaksime kaaluma oma südametunnistuse alusel .Näiteks kullasepad näevad kaupmehena selle hinda , kuid samas ka selle väärtust . Kui sisetunne ütleb neile , et see pole nii väärtuslik , tahetakse siiski ju ärile rohkem kasumit sisse tuua ning enamasti üritatakse siiski tegelikust suuremat summat küsida . Tihti võivad saavutavada ka esemed ja objektid väärtuse , kuna sellega kaasneb mingisugune lugu või sündmus. Tänu sellele hinnatakse neid rohkem
valmistada toitu poolfabrikaatidest, kuna need on tihti nii soolased kui ka rasvased. (Õhtusöök...) 7 2. Ebatervisliku toitumise tagajärjed 2.1 Psühholoogilised Toitumishäired on haigused, mille keskmes on kehakaalu ja -kuju ülemäärane tähtsustamine, millega seoses püütakse äärmuslike meetoditega vältida kehakaalu tõusu. Toitumishäired on levinud noorte seas. Häirete peamiseks põhjustajaks on meedia, mis loob pildi ideaalsest kehast, mille saavutamise soov algatab toitumishäire tekke. (Toitumishäired...) Anoreksia on haigus, mida põdev inimene kutsub tahtlikult esile ja/või soodustab oma kehakaalu langust. Haiguse peamiseks sümptomiks on enda kehakaalu nälgides langetamine, kuna anorektik peab ise ennast ülekaaluliseks. Anoreksia esineb sageli inimestel, kelle elukutse
on see faas, mis iseenesest üle läheb. Söömishäired on aga sellised seisundid, kus toitu ja söömist kasutatakse teadlikult muuks otstarbeks kui toiduvajaduse rahuldamiseks. Sel juhul on toit vahend, mille abil välditakse teadvustamata psühholoogilisi probleeme. Toit muutub mõtete keskseks huviobjektiks ja sellega seotud rituaalid pakuvad psüühikale turvatunnet. Toitumishäired on tänapäeval noorte seas laialdaselt levinud, sest meedia loob ettekujutuse ideaalsest figuurist ja toitumishäired saavadki alguse selle saavutamise soovist. Kui inimese jaoks on toiduga seotud teemad muutunud kinnisideeks, kaalule ja figuurile mõtlemine muutub pidevaks ning ka väiksesse kaalutõusu suhtutakse paanikaga, võib see viidata võimalikule toitumishäirele. On olemas 4 tüüpi söömishäireid: anoreksia, buliimia, ülesöömishäire ja ortoreksia. Ortoreksia puhul pöörab inimene kõrgendatud tähelepanu toidu tervislikkusele ning läheb sellega üle piiri
Rakkude ja vaheaine morfoloogilised kahjustused, mis on tingitud lipiidide ainevahetuse häiretest. Lipiidid ehk rasvad orgaaniliste ühendite rühm, mida iseloomustab vees mittelahustumine (õlid, rasvad, steroidid). Rasva ladestub ülemääraselt või liiga vähe. Parenhümatoossed rasvdüstroofiad 1. Steatoos triglütseriidide ladestus neerudes, südamelihases, lihastes, maksas. Põhjuseks on hapnikuvaegus, nakkushaigused, mürgistused (sh alkoholism) ja toitumishäired. 2. Süsteemsed lipidoosid seotud rasva ainevahetusest reguleerivate ensüümide pärilike kahjustustega. Mesenhümaalsed rasvdüstroofiad Lipiidide ladestumise häired rasvadepoodes, veresoonte seintes ja organitevahelises sidekoes. 1. Neutraalrasva ainevahetushäirete alla kuulub: Üldine rasvumus ehk rasvtõbi esineb rasvahulga tunduv tõus kõigis rasvadepoodes, ka seal, kus seda on suhteliselt vähe(süda, lihased)
küpsemisel avalduvad kõrvalekaldumised üha sagedamini ja põhjustavad kohastumisraskusi ühiskonnas. Isiku lõplikul välja kujunemisel puberteedieas ilmnevad psühhopaatilised iseloomujooned juba täielikul kujul. Omandatud psühhopaatia kahjustuste mõjul on mõningad erinevused. Tegemist võib olla kas bioloogiliste või psühholoogiliste-sotsiaalsete kahjustavate faktoritega. Bioloogilised kahjustused, näiteks nakkushaigused, peapõrutused, mürgistused ja raskemad toitumishäired häirivad peaaju funktsionaalsete süsteemide harmoonilist arenemist. Sellisel juhul areneb laps esimestel eluaastatel normaalselt, kõrvalekaldumised tema iseloomus ilmuvad alles kahjustuse järel. Omandatud psühhopaatia alla kuulub ka last ümbritsev ebasoodus kasvumiljöö:vanemate alkoholism, kodused konfliktid, jõhker ja julm kohtlemine, hoolimatus, helluse ja õrnuse puudumine. Kõik sellised asjaolud mõjutavad negatiivselt lapse iseloomujoonte kujunemist
areng. Vaimse alaarengu põhjused Kerge arengupuude põhjused kui 1 või mõlemad vanemad on puudega, siis võib olla võimalus, et kas laps selline sünnib; laps kasvab üles vaeses ja psüühiliselt tuimas keskkonnas. Raske arengupuude põhjused: pärilikkus; ajukahjustused. Ajukahjustuse põhjused nakkus, mürgitus raseduse ajal või vastsündinul häired sünnituse ajal ainevahetuse- või toitumishäired raske ajuhaigus loote teadmata põhjusega väärareng või haigus kromosoomianomaalia liiga väike või liiga suur sünnikaal autism või raske psüühiline haigus lapseeas sensoorne puudulikkus (meeltetaju kaotus) Ennetamine lootediagnostika esmane ennetamine teisene ennetamine Kerge vaimne alaareng Üldiseloomustus (IQ 5069) Lapsed Identiteet täiskasvanueas Puude tajumine Mõõdukas vaimne alaareng
võtavad. Seevastu pakub ta alternatiive ja julgustab kõiki pereliikmeid kaaluma koos ja lahus elamise häid ja halbu külgi. Pereteraapia ei kujuta endast imerohtu kõigi ja kõige tarvis kuid on arvukalt tõendeid, et pereteraapiaga on võimalik saavutada väärt tulemusi ning mitte üksnes siis kui, kui peab lahendama teravaid probleeme inimsuhetes, vaid ka puutudes kokku tõsiste psüühiliste häiretega. Sellisteks on näiteks toitumishäired, käitumisprobleemid, depressioon, skisofreenia, laste psüühilised probleemid ja noorte läbielamised. 4 http://tnk.tartu.ee/tutvustus.html 1.6 Pereteraapia sobib nii perekonnale kui individuaalsetele pereliikmetele erinevate probleemide puhul: - vajadus tugevdada vanemlikku liitu ja edendada vanemlikke oskusi, et toetada laste positiivset käitumist
, 2014. Male hypogonadism. The Lancet 383, Amenorröa – 3-4% naistest Klassikaline jaotus Uuem jaotus • Primaarne – • Anatoomilised defektid menstruatsioone ei ole olnud • Primaarne hüpogonadism (gonaadide düs- ja agenees, kiiritus, infektsioonid) • Sekundaarne – menstruatsioonid on varem • Hüpotalaamiline (stress, ületreening, olnud toitumishäired, infektsioon, isoleeritud GnRH puudulikkus, krooniline haigus) • Hüpofüsaarne (tuumor, prolaktinoom) Kõige sagedasemad: PCOS, • Teistest endokriinnäärmete häiretest hüpotalaamiline amenorröa, (neerupealiste ja kilpnäärmehaigused, hüperprolaktineemia, munasarja kasvajad) munasarjade puudulikkus • Multifaktoriaalne (PCOS)
Söömishäire mõjutab iga aspekti su elus. · Dieet võib olla nauditav ning see ei mõjuta su igapäevast elu. Söömishäired ei ole nauditavad ning võivad võtta kontrolli inimese elu üle (10). 13 4.1. Söömishäired Toitumishäirete keskmes on kehakaalu ja -kuju ülemäärane tähtsustamine, millega seoses püütakse äärmuslike meetoditega vältida kehakaalu tõusu. Toitumishäired on tänapäeval laialdaselt levinud noorte seas, sest meedia loob ettekujutuse ideaalsest figuurist ja toitumishäired saavadki alguse selle saavutamise soovist. Kui inimese jaoks on toiduga seotud teemad muutunud kinnisideeks, kaalule ja figuurile mõtlemine muutub pidevaks ning ka väiksesse kaalutõusu suhtutakse paanikaga, võib see viidata võimalikule toitumishäirele (16). Söömishäired, nagu paljud teisedki psüühikahäired, on mitme teguriga haigused, mis
Talumatu risk (V tase) Riski vähendamine on vältimatu. Töö tuleb koheselt peatada, sellise riskitasemega ohualas on töötamine keelatud. TELEFONIMÜÜJA TÖÖKOHAL ESINEDA VÕIVATE OHUTEGURITE RISKITASEMED, VÕIMALIK TERVISERISK NING SOOVITUSED RISKITASEME VÄHENDAMISEKS: FÜÜSIKALISED OHUTEGURID MÜRA- Müra tekitavad elektroonilised seadmed ja teiste müüjate rääkimine, kuna kõik viibivad ühes ruumis. Mõju tervisele- väsitab ja koormab närvisüsteemi (une-, toitumishäired, stress, halb enesetunne). Riski tase : I Tervisekahjustuse vältimise meetmed: Anda igale müüjale oma töö tegemiseks talle sobivad kõrvaklapid. VALGUSTUS- Valgustus ruumis on paigutatud väga hästi, lambid asetsevad nii, et valgus ei suundu otse monitorile, olemas ka loomulik valgus (akna olemasolu), seda saab vajadusel kata rulooga. Riski tase: I SISEKLIIMA- Pole piisavalt soe ega vasta, on olemas küll keskkütte radiaatorid. Mõju tervisele- haigestumine, keha jahtumine
· Apelsinid, kooreta 51 · Pirnid 48 · Maasikad 46 · Õunad 44 · Keedetud lillkapsas 30 · Valge peakapsas 28 Ärge unustage õiget toitumist · Kehakaalu aitavad langetada 1kg kuus o Igal nädalal 2 õlut vähem 1600kcal o Igal nädalal 1 sokolaad vähem 2000kcal o Igal nädalal 200g vorsti vähem - 1600kcal o Igal nädalal 1 l Cocat vähem 2200 kcal ------------------- 7400 kcal Toitumishäired spordis · Toitumishäireid esineb sportlastel enam kui mittesportlastel, kuid põhjused on seni ebaselged · Enam esineb tantsijad, võimlejad, iluuisutamine, maadlus, ballett · Levinumad on o Anorexia nervosa o Buliimia Kuidas tunda ära toitumishäirega sportlast? · Raske on eristada kõhnumise eesmärgiga ja toitumishäirega sportlast · Toitumishäirega sportlane o Räägib sageli oma suurest kehakaalust, esitab teistele küsimusi oma
Kodulugemine II ,,Stalini lehmad" Sofi Oksanen Sofi Oksanen on loonud realistliku ja kaasakiskuva raamatu, mis räägib värskeid tõdesid elust. Raamat räägib Annast, noorest naisest, kellel on toitumishäired. Raamatus jälgitakse ka tema ema, Katariina elu enne kui ta saab Anna. Katariina on eestlane, kes abiellus soomlasega. Pere elab väikeses Soome linnas. Naine peab suures osas loobuma oma minevikust, suguvõsast ja kõigest tuttavast. Elu ei laabu ka Soomes, sest eestlannat, keda kõik peavad lihtsalt tiblaks, ei võeta omaks, ta ei leia tööd ega sõpru. Vastne abikaasa, kes käib Moskvas ehitamas, hakkab peagi oma voli järgi lustima ning murrab truudust.
elukohta. Selleks oli vaja Eesti NSV MN luba. Endised vangid ei tohtinud elada Tallinnas, Tartus ja teistes suuremates linnades, saartel ega piirialadel. 4.2 Küüditamise tagajärjed Kui rääkida tagajärgedest, siis on neid väga palju ja haavad inimeste hingedes on jäädavad. Küüditamisega kaasnesid hävitatud inimesed, lõhutud perekonnad, rikud tervis ja sündimata lapsed. Kõik see on põhjustanud palju ja pikaajalist kahju. Peamiselt põhjustasid Siberis surma nälg, toitumishäired, kopsupõletik, tuberkoloos. On ka psühhosomaatilisi haigusi nagu näiteks unehäired, stress, sundkujutlus ja painajalikud unenäod, mis ilmnesid või ilmnevad veel praegugi paljudel represseeritutel ning nende lähedastel. Kirjutas Rahi-Tamm. Oma kodudesse ei saanud enam keegi tagasi, nagu on kirjutanud ka A.Lepp oma raamatus, et surmani igatsesid tagasijõudnud oma kodudesse, kuhu nad aga minna ei tohtinud. 1. Lisad Lisa 1. Küsimused 1. Kui vana sa olid kui sind küüditati? 2
Mida vanemaks tüdrukud kasvavad, seda enam hakkavad nad kartma haigusi, vanemate surma, õnnetusi, tulekahjusid, suuri koeri, kõrgust, pimedust, vanadust, võimekusi hakkamasaamisel, kohusetunnet, mittemõistmist. Tüdrukutel tekib eelkõige kartus väljanägemise ees ja nad tahavad igas olukorras näha välja ideaalsed. Ilu eelduseks on aga sale figuur- meedia mõjutusel ja emotsioonide kuhjumisel tekivad neidudel põhiliselt toitumishäired (buliimia, anoreksia) ja terviseprobleemid (stress, depressioon). G. Preuschoff (2004) mainib oma raamatus ,,Tüdrukute kasvatamine" et ta on oma tütrelt küsinud, miks tüdrukud on nii ebakindlad. ,,Ajakirjades öeldakse, kuidas sa peaksid end meikima ja riietuma. Ja kui sa siis nii hea välja ei näe, oled pettunud." 18-aastane neiu on kirjutanud: ,,Mõeldes, mida soovivad minult poisid ja mehed, siis tean, et pean olema sooja südamega, tagasihoidlik, ilus, sale, samas ümarate vormidega
Sissejuhatus Sõltuvus on seisund, kus teatud tegevusest tekkiv meeldiv elamus muutub inimesele peagi lõplikult siduvaks vajaduseks. Sõltuvus tekib varem või hiljem,uimastite, sealhulgas ka alkoholi ja tubaka, tarvitamisest, kuid võib ilmneda ka hasartmängude mängimisel või interneti kasutamisel. Sõltuvuse tekkeks kuluv aeg on seotud paljude erinevate teguritega. Rolli mängivad siin nii inimese isikuomadused, aine või tegevuse omadused, väärkasutuse intensiivsus ja paljud teised tegurid. Mis on sõltuvus ? Inglisekeelne sõna addiction tuleb ladinakeelsest väljendist ad dicere, mis tähendab "end loovutama, anduma või pühenduma". Sõltuvus leiab aset , kui inimene alistub ainele või tegevusele, mis vähehaaval võtab tema elu üle võimust ja lõpuks hävitab inimese, kui ei leita lahendust. Seetähendab, et sõltuvus on mingi aine või tegevuse orjuses olemine.See on vajadus midagi teha, mis erineb soovist ...
Vitamiinid kuuluvad elutähtsate mikro toitainete hulka. Nende päevane vajadus on väga väike, seda väljendatakse milligrammides.Toiduga ei ole vitamiinide ületarbimise oht, küll aga vitamiini preparaatide liialdamisel. Vitamiini kaod on suured toidu valmistamisel. Liiga pikk keetmise aeg, toidu mitmekordne soojendamine, aedvilja keeduvee kasutamatta jätmine ja muud valed toiduvalmistamise viisid vähendavad vitamiinide sisaldus. Millised on levinumad toitumishäired? Anoreksia: · Anorektik teeb kõik, et saavutada ja säilitada kehakaal, mis on madalam, kui tema vanuse ja pikkuse puhul normaalne. · Anorektik muretseb pidevalt toitumise pärast ja kaalulangetamine on talle kinnisideeks. · Anorektikud võivad teha palju trenni, et kulutada toidust saadud energiat
Ohutegur Ohuteguri iseloomustus Mõju tervisele Tervisekahjustuse vältimise meetmed Müra (sh taustmüra) Töökaaslaste jutustamine, Väsitab ja koormab Võimalikult madala ventilatsiooni müra, raadio närvisüsteemi (une-, müratasemega töömeetodite müra, tehniliste vahendite toitumishäired, stress, halb ja töövahendite valimine tekitatud müra, müra enesetunne, peavalu), Vähendada töötaja transpordist. psühholoogilise ülekoormuse kokkupuudet müraga teke ja eksimuste sagenemine . Piisavad puhkepausid
lõdvestuda, kiire väsimine, pea uimasus, sagenevad traumad Müra, ka taust- ja löökmüra üle 85 Db Vererõhu tõus, veresoonte ahenemine, halveneb kuulmisnärvi vere- ja hapnikuvarustus ning tema talitlus häirub. Stress, halb enesetunne, toitumishäired. Psühholoogiline ülekoormus, eksimuste sagenemine Vibratsioon Jalgade tundlikkuse, verevarustuse häired, valu jalgades, kesknärvisüsteemi häired (peavalu, iiveldus, kohin kõrvus, raskustunne). Nõrgeneb
· alkoholism, · narkomaania, · uimastite levik, · suitsetamine, · hasartmängusõltuvus, · kuritegevus, · vaesus, · nälg, · töötus, · harimatus (sh kooli poolelijätmine), · kerjused, · lastetöö, · inimkaubandus (siia kuuluvad nii prostitutsioonile kallutamine/sundimine, orjastamine kui ka pealesunnitud organidoonorlus), · kodutus, · sõda, · vägivald, · enesetapp, · toitumishäired (anoreksia, buliimia, ortoreksia, rasvumine), · ebasoovitav seksuaalkäitumine (sh prostitutsioon, lasteporno, teismeliste rasedus, abort jm), · diskrimineerimine, · ebaõiglus ja ebavõrdsus, · inimõiguste rikkumine, · illegaalne immigratsioon, · põgenikud, · puudega inimesed, · HIV/AIDS jm epideemiad, · olenevalt riigist / piirkonnast negatiivne iive või vastupidiselt rahvastiku liigne juurdekasv, · terrorism, · jne.
autopesula puhkeruumides ja müra. töötajate * Väsitab ja kogunemiskohtades. koormab * Võimlausel hoida närvisüsteemi aken suletud. (une-, toitumishäired, stress, halb enesetunne). Ventilatsioon * Ebapiisav * Võimalusel õhuvahetus/värs I tuulutada tööruumi. Sundventilatsi ke õhk. Töökorras sisse- ja oon Ventilatsiooni väljatõmbega mittehooldamise sundventilatsioon, l tolmuosakeste filtrite õigeaegne
Tartu Forseliuse Kool Angelika Talantseva 9b Oska ja julge otsida abi Uurimistöö Juhendaja: Kätlin Juurik Tartu 2018 Sisukord SISSEJUHATUS....................................................................................................... 1. HÜPERAKTIIVSUS............................................................................................. 2. DEPRESSIOON................................................................................................. 3. ÄREVUSHÄIRED............................................................................................... 3.1. Ärevushäirete liigitamine....................
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
