Inimene vajab palju erinevaid ühendeid, mis osalevad ainevahetuse regulatsioonis vitamiinid ja mineraalained. NB! Ca Organismi varustamine vitamiinide ja mineraalainetega · Koguseline vajadus on väga väike tähtsus organismi elutegevuses ülisuur: · Näit B 12 vitamiin erütrotsüütide loome Organismi vedelikutasakaalu säilitamine vesi organismis: · 30 aastane mehed 60%, naistel 50% · 50 aastane mehed 55%, naistel 45% Veekaotus suureneb kehalisel tööl, sõltub: · Töö intensiivsusest, kestvusest · Riietusest · Õhutemperatuurist · Õhuniiskusest NB! Treenimine ja võistlemine kuumas kliimas Toitained: · Süsivesikud · Lipiidid · Valgud · Vitamiinid · Mineraalained · Vesi Toitainete energiaväärtus: · Valgud 4 kcal/g · Süsivesikud 4 kcal/g · Rasvad 9 kcal/g Süsivesikud Glükoos, sahharoos, tärklis
Joogivesi Puhas, värske joogivesi on oluline inimestele ja muudele eluvormidele. Juurdepääs puhtale joogiveele on oluliselt kasvanud viimastel aastakümnetel peaaegu kõikidel mandritel maailmas. Siiski mõned vaatlejad on hinnatud, et aastaks 2025 on rohkem kui pool maailma elanikkonnast kannatab veepuuduse all, mida kirjeldatakse kui kriisi. Ilma veeta võib inimene elada 3-7 päeva. 6-8 % veekaotus põhjustab: vere hulga vähenemise ja viskoossuse tõusu südame töö kiireneb hingamine kiireneb limaskestad kuivavad Veekaotus üle 10 % : urineerimine lakkab tekivad kuulmis-, nägemis- ja psüühikahäired Veekaotus 20-22 % kehakaalust : põhjustab surma. Sõdur annab puhast
Pärast mikrobioloogilist mõjutust rohelised oad kuivatatakse, sorteeritakse ja röstitakse. Just röstimine kindlustabki olulisel määral tulevase kohvi värvuse, maitse ja lõhna. Tavaliselt toimub röstimisprotsess kinnistes trumlites temperatuuril 200...220° C. Röstimisel kaotavad oad peamiselt eralduva vee arvelt kuni viiendiku oma massist, nad paisuvad ja rabestuvad ning ubades tekivad uued aroomained. Juhul kui veekaotus moodustab 10%, on tulemuseks heledalt röstitud oad, juhul kui veekaotus moodustab 20%, on tagajärjeks tumeda röstiga oad, nende kahe vahepeale jäävad keskmise röstiga oad. Et kohv on ajalooliselt väga mitmepalgeline jook, siis tuntakse maailmas ka palju erinevaid röstimisviise. Müüdava kohvi kaubamärgid on kokkusegatud erinevat sorti kohviubadest, sest siis saab kohv rikkalikuma aroomi ja maitsevarjundi. Ühes kohvimargis on esindatud tavaliselt 5...7, vahel isegi 10..
veepuhastusjaam JOOGIVESI Puhas, värske joogivesi on oluline inimestele ja muudele eluvormidele. Juurdepääs puhtale joogiveele on oluliselt kasvanud viimastel aastakümnetel peaaegu kõikidel mandritel maailmas. Siiski mõned vaatlejad on hinnatud, et aastaks 2025 on rohkem kui pool maailma elanikkonnast kannatab veepuuduse all, mida kirjeldatakse kui kriisi. Ilma veeta võib inimene elada 37 päeva. 68 % veekaotus põhjustab: vere hulga vähenemise ja viskoossuse tõusu südame töö kiireneb hingamine kiireneb limaskestad kuivavad Veekaotus üle 10 % : urineerimine lakkab tekivad kuulmis, nägemis ja psüühikahäired Veekaotus 2022 % kehakaalust : põhjustab surma.
mõju psüühikale · Liigne kofeiin võib põhjustada otseseid KNS-i talitluse häireid, näiteks ebastabiilsust ja ülierutuvust. · Suurtes kogustes jooduna tõstab kohv vererõhku ja kurnab südant · Suuremad kofeiiniannused võivad põhjustada seedetrakti vaevusi, nagu kõrvetised, näriv valu ja kõhukorinad. · Kohviga liialdamine põhjustab rahutust, ärritust, unehäireid Millal hoiduda kofeiini tarbimisest? · Veekaotus · Närvisüsteemi häired · Kurnatus ja stressiseisund · Maohaigused haavandtõved · Osteoporoos luuhõrenemine · Uinumishäired · Südamehaigused · Kõrge vererõhk · Krooniline kõhulahtisus · Rasedad, sportlased, lapsed KOFEINISM · Kujuneb sagedaste suurte kofeiiniannuste, tavaliselt 600750 mg päevas, tarbimisel ja mille korral kofeiin võib organismis kuhjuda. · Võõrutusnähud: unetus, ärevus, rahutus, südamepekslemine,
Peensoole nõre 7,6-8,4 Veri 7,36-7,44 Rinnapiim 7,3-7,4 Sapp 7,4-8,5 6.4.2.Veetarve Mida noorem on organism, seda suurem on tema veetarve. Täiskasvanud inimene vajab vett keskmiselt ööpäevas 40ml/kg. Seega 70 kg kehakaalu korral vajab täiskasvanu 2,8 liitrit, 50 kg korral 2 liiteit. Imikute veetarve on 160-180 ml/kg ja 4-6 a. lastel 100 ml/kg kehakaalu kohta. Ilma veeta võib inimene elada 3-7 päeva. 6-8 % veekaotus põhjustab vere hulga vähenemise ja viskoossuse tõusu südame töö kiireneb hingamine kiireneb limaskestad kuivavad Veekaotus üle 10 % urineerimine lakkab tekivad kuulmis-, nägemis- ja psüühikahäired Veekaotus 20-22 % kehakaalust põhjustab surma. Vesi saadakse peamiselt toiduga ja joogiga. Lisaks sellele moodustub vesi ka toitainete oksüdatsioonil, see on metaboolne vesi e. endogeenne vesi
Seda sellepärast, et vereringe nahas intensiivistub. Jooksmise tulemusena tekib kehas liigne soojus, mis tuleb eemaldada. See toimub tänu sellele, et veri kannab soojuse naha pinnale, kus seda on võimalik üle kanda keskkonda. Niisamuti suureneb jooksmise ajal higistamine. Selle käigus eritavad higinäärmed naha pinnale soolast vesilahust, mis aurustudes neelab soojust. Laienevad veresooned ning eemaldatakse kehas olev liigne soojus. Higistamisega kaasneb veekaotus. Selle taastamiseks joon ma pärast jooksmist väga palju vett. Kuna ma jooksen regulaarselt ja pikaajaliselt, siis minu organismi mõjutab pikaajaline muutus. Selle käigus toimub minu veresoonte tugevnemine, mis võimaldab neil vastu pidada suuremale rõhule. Pideva südametöö tõttu suureneb südamelihas, millega suureneb südamekambrite maht ja vastavalt ka vere hulk, mida üks südamelöök edasi pumpab. Pideva jooksmise tulemusena tugevenvad hingamislihased, mis
hüpotaalamus(ADH), süda (RR tagamine), kopsud (osaleb RAAS-is; negatiivse rõhu osa sissehingamisel). Veebilanss: See on organismi viidava ja sealt erituva vedeliku suhe. Tasakaalus Negatiivne veebilanss (kulutada rohkem, kui üldhulk) Positiivne veebilanss (kulutada vähem, kui üldhulk) Läheb välja vähem. Neg. Veebilanss: Veremaht langeb alla kriitilise piiri ja ei suuda tagada hapniku ja toitainete transporti kudedesse (RR langeb). Veekaotus häirib rakufunktsioone. Elektrolüütide tasakaalu muutus põhjustab osmootse rõhu muutust. Elutähtsate funktsioonide häired- regulatsioon kaob ja järgneb kudede kahjustus ja surm. Veekaotust suurendavad tegurid: Hüperventilatsioon, oksendamine, dreenid, fistulid, sooletegevuse loidus (vedelik ei imendu), kõhulahtisus, polüuuria (suurem uriini hulk), diureetikumravi, verekaotus, põletus (vedelik aurub). ulatuslikud tursed (anasarka, astsiit)
ainetele, mis seostub tõusnud IgE antikehade tekkimisega ja/või suurenenud hulgal põletikku vallandavate ainete vabanemisega (Karvonen jt 2010). 2. ETIOLOOGIA Atoopiline dermatiit tekib inimestel, kellel on vastav geneetiline eelsoodumus. Umbes 70% Atoopilise dermatiidi haigetest on allergiahaigusti ka lähisugulastel. Geenilistest faktoritest tingituna on atoopilise dermatiidi haige nahabarjäär ebatäiuslik: suurenenud on transepidermaalne veekaotus ja lipiidide sisalduse langus nahas (Nahahaigused i.a). Pere koosseis: Erinevates uuringutes on leitud, et sünnijärjekord ning laste arv peres võib mõjutada AD teket. Sünnijärjekorra alusel haigestub pigem esimesena perre sündinud laps, teise ja kolmandana sündinud lastel on tõenäosus haigestuda väiksem. Ühes uuringus uuriti IgE tüüpi antikehade taset vastsündinute veres ja tulemuseks oli see, et esimesena sündinud lapsel oli kõrgemas kontsentratsioonis IgE tüüpi antikehasid
Viime kehast välja süsihappegaasi - lokalisatsiooni korral aga võib osutuda ohtlikuks ja () . samuti osaleb hingamiskeskuse regulatsioonis! Hingame kahjulikuks. välja kuiva keskkonda vett - kaotame palju rohkem vett, 12. Kuidas on veekaotus seotud südame tööga? isegi kui ei higista silmnähtavalt. Langeb hapniku osarõhk 3. Mis vahet on nakkuse esmasel ja sekundaarsel Veekaotuse korral väheneb veremaht ja suureneb ning langeb gaasivahetuse efektiivsus. ·Et langenud reaktsioonil? vereviskoossus. hapniku osarõhu tõttu on hapniku transport häiritud, siis
· ennetada saab ainult tänu vaktsineerimisega · ravida saab antibiootikumidega ja antitoksiinidega Leepra · Kontakti ja piisknakkusega levib, 95% nakatunutest ei haigestu · Haigusnähtudeks on kõhnumine, seedehäired, närvi- ja reumavalud, punetav lööve, võivad ilmneda muhud ei ole valulik Koolera · saastunud joogi- ja toiduga, väljaheidetega · Haigusnähud: tugev kõhulahtisus, oksendamine, krambid, veekaotus võib põhjustada surma · Ennetamine: vaktsineerimine Botulism · toiduga, haava kaudu · neelamis ja kõnehäired, oksendamine, kõhuvalu, halvatus · Ennetamine: keeta toitu 100 kraadi juures üle 10 minuti · ravi aint antitoksiinidega Puukborrelioos · levib puugihammustusega · ringikujuline punetus hammustuskoha ümber; 2 perioodi · ennetamine puugihammustuse vältimine · ravimine antibiootikumidega Düsenteeria
peavalud, ärevusseisundid, vähenenud koormustaluvus, tumedad silmaalused, vererõhu tõus v langus jne... 36. KUIDAS TULLA VÄLJA ÜLETREENINGUST? Kui tegemist kergema vormiga, siis aitab oma treeningu intensiivsuse oluline vähendamine. 37. VEDELIKU VAEGUSE TUNNUSED? Kui kaotad vett 1-5% kehakaalust, siis tekivad janu, liikumishäired, väsimus, nõrkus, iiveldus, langeb veremaht, kiireneb südame rütm, tõuseb kehatemperatuur, nahk hakkab punetama, tekib isutus. Veekaotus 6-10% kehakaalust- tekivad peavalud, hingeldus, kõnehäired,, sinakad huuled. Veekaotus 11-20% kehakaalust- tekivad krambid, dileerium, paistes keel, kuulmishäired, uriinipeetus, nägemishäired. 38. KARDIOSEADMED JÕUSAALIS? Neil saad teha oma vajaliku treeningu siseruumis, mis halva ilma tõttu sootuks võiks ära jääda. Hea soojenduseks, et viia oma lihased, liigesed ja teised treeninguks vajalikud nn süsteemid tööreziimile. 39. MILLISED ON VELOERGOMEETRI PLUSSID?
söögiisu langus ja sõltuvuse tekkimine. Tuntuimad esindajad on amfetamiin, kofeiin, kokaiin, efedriin. Amfetamiin eeskätt stimuleerib kesknärvisüsteemi, kutsub esile rahulolutunde, parandab tähelepanu, konsentratsioonivõimet, võistlusvalmisolekut ja koordinatsiooni. Selle aine kasutamisel tõuseb vererõhk, pulsisagedus, tekivad hallutsinatsioonid ja surmahirm. Eluohtlikust soodustavad kuumus, kõrgmäestikus viibimine, organismi veekaotus, vigastused jne. Toime spordis avaldub just vastupidavusaladel - paraneb koormuse taluvusvõime. Efedriini kasutatakse meditsiinis eeskätt palaviku ja külmetushaiguste raviks. Ravi puhul ei ole tervisele suurt riski, kuid ettevaatlik tuleks olla toidulisandite puhul (efedriini tähistatakse sageli hiinakeelse terminiga Ma Huang). Kofeiin mõjub eeskätt peaajule, vähendab väsimust, parandab vaimset töövõimet. Spordis
Närvi. (suuraju,vaheaju,keskaju,piklikaju ja juhtimine. väikeaju) KNS juhib kogu organismi tegevust Piirdenärvi. Ühendab pea- ja seljaaju 3. Naha ülesanded. 1. Kaitse 2. Säilitab temperatuuri 3. Eritab 4. Meeleelund 5. Veekaotus 6. Sünteesib D- Vitamiini melaniini 7. Naha ehitus (joonis). Tähista joonisel vastavate numbritega: 1. marrasknahk 2. pärisnahk 3. nahaaluskude 4. sarvkiht 5. rasvkude 6. rasunääre 7. higinääre 8. karv 9. verekapillaarid 10. närvid 8. Luude koostis. Luukude koosneb ...luurakkudest.... ja .....vaherakkudest...... .
Tekib janu, kehatemp, tõus, sügamepekslemine, peapööritus ja valu, hallutsinatsioonid (6.8%). 10% pöördumatuid muutusi organismis. 15-12% surm veri niivõrd paks et süda ei suuda tagada normaalset vereringet. HO2 Hüdrofiilsus ainete omadus lahustuda vees (lahustuva aine ja veemolekulide vaheline tugev vastasmõju) Hüdrofoobsus ainete omadus mitte lahustuda vees Hüdratatsioon keemilise ühendi füüsikaline või keemiline liitumine veega Dehüdratatsioon veekaotus Hüdrolüüs keemiliste sidemete lõhkumine vee molekulide toimel (keerulistest ühenditest lihtsamate saamiseks Vee dissotsiatsioon ehk vee dissotsieerumine - vee molekuli lõhkumine ioonideks H2O H+ + OH OH hüdroksüülioon - H vesinikioon + ÜLESANDED ORGANISMIS · Rakkude sisekeskkond (vett 70-95%) ja rakuvaheruum
7. 1) hingamisgaaside sisaldus veres 2) adrenaliin- hormoon vastuseks stressile, erutusele või teistele emotsioonidele 3) jäsemete liigutamine 8. Veresuhkrusisaldust veres reguleerib insuliin. Kui glükoosi tase veres muutub liiga kõrgeks, toodavad kõhunäärme rakud insuliini. Insuliin aktiviseerib rakumembraanis olevad transportvalgud, võimaldades glükoosil rakku siseneda. 9. Maks puhastab verd mürkainetest. 10. Inimesel tekib janutunne, kui veekaotus ulatub umbes 0.5% kehamassist. 11. 12. 1) südamelihased suurenevad ja seoses sellega suureneb ka löögimaht 2) tugevnevad hingamislihased ja kopsumaht suureneb 3) skeletilihased suurenevad( suureneb müofibrillide hulk ja sidekoe hulk) 4) suureneb oskus lihaste tööd koordineerida st. liigutused muutuvad täpsemaks 5) suureneb lihaste võime omastada hapnikku ja toota ATP. 13. Fotoperiodism on organismide reaktsioon ööpäevase valgus- ja pimedusperioodi
Anatoomia uurib organismide siseehitust Morfoloogia uurib organismide välisehitust Füsioloogia uurib organismide talitlust VESI h2o Klaster - vee molekulide kogum Inimese kehas u 60% Endo sees Ekso väljas Sa oled see, mida sa sööd Hüdrofiilsus ainete omadus lahustuda vees lahustuva eine Hüdrofoobsus ainete omadus mitte lahustuda vees Hüdratsioon keemilise ühendi füüsikaline liitumine veega Dehüdratsioon veekaotus Hüdrolüüs keemiliste sidemete lõhkumine vee molekulide toimel Vee ülesanded elusorganismid - Rakkude sisekeskkond - Transport - Jääkainete eemaldamine - Termoregulaator - Kindel PH - Biovedelike peamine koostisosa Elusloodus on üles ehitaud süsinikkarkassist + vesi!!! Keemiline reaktsioon tekitan sidemeid, lõhun sidemeid jne. lihtne Elu eeldus vesi on vedelas olekus, klaster palju veeosakesi koos PÕHIBIOELEMENDID!!! EKSAMIS KINDLAT
esile kutsuda tugeva joobe. Pohmelliravimid: milline neist toimib? Alkohol- võib küll ajutiselt pohmellivaevusi leevendada, kuid toob lõppkokkuvõttes pigem kahju kui kasu. Hommikunaps võib teile järgmisel päeval veelgi hullema pohmelli tekitada. Rasvarikas hommikusöök- selle asemel soovitatakse süüa kergesti seeditavamaid toite Saun- saunas viibimine võib põhjustada ohtlikke muutusi veresoontes ja vereringes. Kui teil on veekaotus, võib liigne higistamine olla tervisele ohtlik või isegi surmav. Alkoholi hävitustöö Eestis sureb alkoholiga seotud vigastustesse igal aastal umbes 1500 inimest. Peaaegu kaks kolmandikku ehk 65% hukkunutest on alkoholijoobes. Tulesurmas hukkunutest on alkoholijoobes 23%. 2008. aastal suri Eestis maksa alkoholitõve, alkoholimürgistuse ja alkoholist põhjustatud psüühika- ja käitumishäirete tõttu 535 inimest. 1415aastastest on vähemalt korra purjus olnud
Väljaheide võib olla pehme ja vesine. Samal ajal võivad esineda valulikud soolekrambid. Söögiisu väheneb, võib esineda iiveldust ja oksendamist. Kui väljaheites esineb lima või verd ning kui palavik on kõrgem kui 38°C, võib tegemist olla kõhutüüfuse või muu ohtlikuma haigusega ning vajalik on haiglaravi. Haigus kulgeb raskemini lastel, vanuritel ja lapseootel naistel. Tervenemiseks tarvitada kõhukinnisteid, mis tõmbavad endasse mürkaineid ja kuna veekaotus haiguse ajal on suur, tuleks juua vähemalt 2 liitrit mineraalvett päevas (veekaotust aitab kõige paremini kompenseerida just pisut soolane mineraalvesi). Nn kõrgustõbi võib tekkida neil, kes reisivad mägedes ja neil, kes reisivad kõrgmägedes asuvatesse linnadesse ja maadesse (Lhasa, Tiibet, La Paz, Boliivia jne). Põhjuseks on vähene hapnikusisaldus sissehingatavas õhus. Haigus võib kulgeda alates kõige kergematest sümptoomidest kuni surmani. Madalamale
Higistamine on ainus füsioloogiline mehhanism, mis võimaldab organismi efektiivselt jahutada (st normaalset kehatemperatuuri säilitada) ka keskkonnas, mille temperatuur oluliselt ületab inimkeha temperatuuri. V. Ööpik Sissejuhatus spordibiokeemiasse I pt. 6 Organismi vedelikuressurss on siiski piiratud. Selle vähenemine alla normaalse taseme (dehüdratatsioon) mõjutab organismi talitlust mitmel viisil. Näiteks omab isegi võrdlemisi väike veekaotus (1.5-1.8%) kehalisele töövõimele selgesti tuvastatavat negatiivset toimet. Suur veekaotus (pikaajaline kehaline pingutus kuumas kliimas) võib aga seoses termoregulatsiooni häirumisega kaasa tuua äärmiselt ohtliku terviserikke – kuumarabanduse. Vesi omab olulist kaitsefunktsiooni, toimides määrdeainena, mis väldib vigastusi hõõrdumise tagajärjel, või vajaduse korral pesuvahendina. Nii on see näiteks meie silmades.
MDMA tõstab energiataset, vähendab väsimustunnet, und ja söögiisu, võib vähendada ärevust ja anda kerge psühhedeelse efekti (nt meeletajude intensiivistumine). Üldjuhul sisaldavad ecstasy tabletid peaaegu alati MDMA-d. Pulbri kujul leviv MDMA on kasutajate seas tuntud kui "Molly". Ohtlikkus: Öistel tantsupidudel "ecstasy" tarvitajaid ohustavad mitmesugustest lisanditest ja aseainetest tingitud kõrvalmõjud, üleväsimus, ülekuumenemine, hüponatreemia ja veekaotus, samuti veekaotuse ja ülekuumenemise vältimiseks ettevõetud ülemäärasest veejoomisest tingitud elektrolüütide kontsentratsiooni häire (veemürgitus). Pärast tarvitamist võib esineda meeleolu langust, väsimust ja pohmelust, mis võivad kesta mitmeid päevi. On andmeid MDMA tarvitamise võimaliku neurotoksilisuse kohta. MDMA kahjustavad mõjud mälule, unele, vaimsele tervisele ja serotoniinisüsteemile on teadlastevahelise vaidluse objektiks. Ecstasy:
Klassikaline näide on suhkurtõbi, mille tagajärjel eritatava uriini hulk märgatavalt suureneb. Diabeetikutel, kellel veres glükoosisisaldus on tugevalt üle normi, pole neerud enam suutelised glükoosi organismis säilitama ja haiged hakkavad glükoosi eritama uriiniga. Neerude kaudu väljutuv glükoos viib kaasa palju vett ja erituva uriini hulk suureneb tunduvalt. Diabeetikul võib ööpäevas erituda kümme või enamgi liitrit uriini. Selline suur veekaotus vajab kompenseerimist. Veevarude taastamiseks joovad diabeetikud erituva uriinihulgaga peaaegu võrdväärse koguse vett. Tunduvalt sagedamini tekib organismis veepuudus kas kõhulahtisuse või kõrge palaviku tagajärjel. Esimesed ilmingud keha veepuudusest avalduvad siis, kui organism on vee arvelt kaotanud 2...3% kaalust. Kui veedefitsiit organismis moodustab juba 6...8% kehakaalust, siis avalduvad järgmised muutused. Ringleva vere hulk kahaneb, südame löögisagedus
valkusid. Valgud meie kehas on pidevas sünteesis ning lammutusprotsessis. Sellest tegevusest sõltub, kas organismi struktuurid täiustuvad ja arenevad (1, lk 6 ja 7). Igapäevases elus me tavaliselt teeme vahet söögil ja joogil, organismi talitluse seisukohalt neil aga erinevust ei ole vesi on lihtsalt üks toitainetest. Sportlastele on keha vedeliku tasakaalu säilitamine esmase tähtsusega ülesanne veekaotus kahjustab kehalist töövõimet. Negatiivse veebilansi süvenemist ja selle kahjulikku mõju ei ole võimalik ära hoida, küll seda saab vähendada (1, lk 8). Tervislik on toit, mis annab vajalikku energia hulga. Toit peab olema süsivesikute- rikas, kuna süsivesikud on esmatähtsad enerigaallikad organismile. Toit peab sisaladama palju valku, kuna valk on pikajaline energia. Menüüs peab kindlasti olema rohkelt vett, vesi on
loobuda; sageli müüakse ecstasy tablette, mis ei ole puhtad ja milles on mürgiseid lisaaineid. Selliseid tablette süües võib saada ränga mürgituse tarvitajatega juhtub õnnetusi, sest nad ei taju õigesti oma ümbrust ega tegude tagajärgi ecstasy viib kehast vee välja ja see on ohtlik. Enamikul inimestel, kes on surnud ecstasy kasutamise tagajärjel, on surma põhjuseks veekaotus, ülekuumenemine ning südameatakk põhjustab tahtest sõltumatuid liigutusi ja krampe peale kasutamist tekib masendus ja väsimus pikaajalised kasutajad võivad jääda vaimuhaigeks, saada südame-, maksa- või ajukahjustusi, mõned teevad depressiooni tõttu enesetapu (Narko: 2008). 2.1.2 Amfetamiin Ajalugu Amfetamiinid on tehislikud stimulandid, mida kunagi kirjutati välja kui kõhnumist soodustavaid ja depressiooni vastaseid ravimeid (Ganeri 2000: 25)
Peamine on taastada vesi Jook olgu jahe (ca 15°C) Energiajoogis: Pärast 1 tundi tasub mõelda glükoosi varude toetamisele Kulu on umbes 60g/h Vett imendub keskmiselt 600ml/h (max 1,2l) Glükoos pärsib imendumist Ära kasuta üle 6% (6g glükoosi 100 ml vee kohta) jooki, kui oled kuumas ja kaotad oluliselt vett Tugeva jõutreeningu ajal ja jaheda ilmaga võib kasutada 10-20% jooki Jaga jook portsionitesse 100-150ml korraga Veekaotus (dehüdratatsioon): Vere mahu langus (- 20%) Vere viskoossuse kasv Vere tagasivoolu aeglustumine s.t südame täituvus aeglustub Südame kompensatoorne löögisageduse kasv (südame löögimaht langeb aga minutimaht säilib) Nahaaluse verevarustuse vähenemine- keha temperatuur hakkab tõusma ( lihaste verevarustust üritatakse säilitada ohu füüsilise eemaldamise lootuses) Pikaajalisel higistamisel kaotatakse elektrolüüte
gaasi-,,taskuid". Kääritamisel esinevateks probleemideks on tekkivad gaasi-,,taskud" oliivide viljalihas (vastutavad enamasti pärmid- S. oleaginosus ja Hansenula anomala), sellele järgnev pehmenemine, oliivide kärbumine ja lühike ,,shelf-life" kestus. Lisaks vedelikes säilitamisele tuntakse ka veel oliivide kuivsoolamist. Sool eemaldab viljadest oleuropeiini kibeda maitse ja liigse vee. Veekaotus tingib aga omakorda õlihulga suhtelise suurenemise. Osa oliividest võidakse ka marineerida, täita või lõigata viiludeks. Oliivide sissetegemisel on 3 meetodit: 1) Hispaania või Sevilla viis roheliste oliivide jaoks 2) Kalifornia viis oksüdeeritud mustade oliivide jaoks 3) Kreeka viis naturaalsete mustade oliivide jaoks Oliiviõli Ühest kilogrammist oliividest saadakse alla 1 liitri oliiviõli. Enamus oliivipuid
Tuntuimad esindajad on amfetamiin, kofeiin, kokaiin, efedriin. · Amfetamiin eeskätt stimuleerib kesknärvisüsteemi, kutsub esile rahulolutunde, parandab tähelepanu, konsentratsioonivõimet, võistlusvalmisolekut ja koordinatsiooni. Selle aine kasutamisel tõuseb vererõhk, pulsisagedus, tekivad hallutsinatsioonid ja surmahirm. Eluohtlikust soodustavad kuumus, kõrgmäestikus viibimine, organismi veekaotus, vigastused jne. Toime spordis avaldub just vastupidavusaladel - paraneb koormuse taluvusvõime. · Efedriini kasutatakse meditsiinis eeskätt palaviku ja külmetushaiguste raviks. Ravi puhul ei ole tervisele suurt riski, kuid ettevaatlik tuleks olla toidulisandite puhul (efedriini tähistatakse sageli hiinakeelse terminiga Ma Huang). · Kofeiin mõjub eeskätt peaajule, vähendab väsimust, parandab vaimset töövõimet.
Ecstasyl on tugev ergutav toime ja tekitab vaimse heaolu tunde. Leidub eri kuju ja värviga tablettidena, millel on sageli mõni pilt peal. Ecstasy tekitab sõltuvust, tarvitaja tahab seda üha uuesti ja ei suuda selle kasutamisest loobuda. Tarvitajatega juhtub õnnetusi, sest nad ei taju õigesti oma ümbrust ega tegude tagajärgi. Ecstasy viib kehast vee välja ja see on ohtlik. Enamikul inimestel, kes on surnud ecstasy kasutamise tagajärjel, on surma põhjuseks veekaotus, ülekuumenemine ning südameatakk. Samuti põhjustab tahtest sõltumatuid liigutusi ja krampe. Pikaajalised kasutajad võivad jääda vaimuhaigeks, saada südame-, maksa- või ajukahjustusi, mõned teevad depressiooni tõttu enesetappu LSD Kõige tugevam meelepetteid ja kujutelmi tekitav narkootikum. Meenutab paberitükki, mida imetakse ja neelatakse alla. Mõju algab umbes poole kuni pooleteise tunni pärast ja kestab vähemalt 8 tundi
Päevane vajalik rasvakogus on alla 100g ja selle võiks koondada põhitoidukordadele! Rasvu sisaldavad toiduained: Päevalilleseemned päevalilleõli avokaado Metsapähklid maapähklid maisiõli mandlid oliivid oliiviõli rapsiõli seesamiseemned sojaõli õli-äädikakastmed. VESI Vesi on ülioluline toitainete imendumisel ning kõikide keemiliste protsesside toimumisel meie kehas. 2% veekaotus vähendab töövõimet 5% suurem vedelikukaotus võib olla eluohtlik. Organism mõõdab täiskõhutunnet kahel viisil: Selle järgi, kui palju on süües tõusnud vere suhkrusisaldus Selle järgi, kui suureks on süües paisunud magu. Kui kõht on väga tühi, ahmid sisse nii palju, kui mahub. Toidu imendumisel tekkiv vere suhkrusisalduse kasv toimub tagantjärele- oled jõudnud juba end üle süüa.
selle sees on liikumises · Keha ainete kontsentratsioonist Ühe Määravaks on rakkude (mõiste ja määramisviis). vastavat aglutiniini sisaldava veevajadus sõltub ainevahetuse mooli dissotsieerumata aine agregatsioon, mis omakorda oleneb Leukotsütaarse valemi verega, on tulemuseks intensiivsusest · Kui veekaotus osmolaarne kontsentratsioon on 1 nende elektrilaengust Er arvust, (leukogrammi) all mõeldakse erütrotsüütide aglutinatsioon ületab kehasse lisanduva vee, tekib osmool (Osm)/l. Kui aine plasma albumiinide ja globuliinide leukotsüütide alaliikide · Veregruppi saab kindlaks dehüdratsioon · Sellise hulga vee dissotsieerub 2 iooniks n. Na+ ja suhtest jm
langeb alla 80-70ne. Kui rõhk 100 süstoolne, siis neerud hoiavad enda rõhku ise stabiilsena suudavad seda kaua teha. Shokk ei ole ehmatus -.- Shoki tekkepõhjus nt suur verekaotus. Shokk on eluohtlik seisund. + A- vererõhk B Vereplasma rõhk, onkootne rõhk? C- RÕHK KIHNUÕÕNES Filtratsioon võib olla mdalam: 1) Kui onkootne rõhk tõuseb suur veekaotus. 2) Hüdrostaatlise rõh tõus Lõpliku uriini teke Toimub tagasiimendumise teel neerutorukeste süsteemis. Tagasiimendumine algab kohe proksimaalsetes tuubulites, jätkub Henle lingus, siis distaalsed tuubulid, lõpeb kogumistorukestes.
käitumist juhtida ja kokaiin ning amfetamiin panevad oma nööri mööda käima ja muudavad pigem tigedaks, siis Ecstasy toimeis näib paljugi erinevatest soovidest kokku saavat. Ecstasy- vabaneb palju serotoniini ja veidi dopamiini. Erinevalt kanepist võib Ecstasy kiiresti tappa. Nii suurte annuste sissevütmiseks pole tavatarbijal siiski tahtmis. Psühhostimulaatorite mürgisus sõltub väliskeskkonnast (palavus, valjud helid, veekaotus). Närvirakkude võimalik taandareng. Ecstasy on katsetustes kui ravim traumajärgse stressihäire vastu. Kofeiin – näide kahjutust sõltuvusest. Mitte kõik, mis põhjustab sõltuvust, pole tingimata kahjulik. Kohv, kakao, šokolaad, coca-cola. Need aju kergelt ergutavad joogid sisaldavad psühhoaktiivseid aineid, keemiliselt metüülksantiine, ennekõike kofeiini ja teofülliini. Tähtsaimad inimkonna kofeiiniallikad on seni kohv ja tee, mille joomisel tarbitakse enam kui 90% kofeiinist
sooleseina ning hakkab tootma haigust tekitavat tugevat toksiini ehk mürkainet. Toksiin häirib sooleseina normaalset tööd ning soolde hakkab erituma suurel hulgal vedelikku. Tekib tugev kõhulahtisus, mille tulemusena võib täiskasvanud inimene kaotada kuni 20 liitrit vedelikku ööpäevas. Vedelikukaotus võib olla nii kiire, et inimene sureb mõne tunni jooksul. Esmaseks sümptoomiks võib olla lühiajaline oksendamine, järgneb tugev vesine kõhulahtisus, mille puhul võib inimese veekaotus olla väga suur. Väljaheide on valkjas, hägune, meenutab riisikeeduvett. Kui vedelikku ei asendata, järgneb okk ja surm. Häiritud on naatriumi ja kaaliumi tasakaal veres ning sellest tulenevalt tekivad lihaskrambid. 5-8%lise veekaotuse puhul langeb vererõhk, südame rütm kiireneb, tekib nõrkus, nahk kortsub. Kui kaalukaotus on üle 10%, tekivad teadvushäired, pulss on väga nõrk või puudub üldse, tekib kooma
o Ravi: antibiootikumid, antitoksiinid, lihaselaksandid PIDALITÕBI E. LEEPRA o Levimisviis: kontakt ja piisknakkus, 95% nakatunutest o Haigusnähud: kõhnumine, seedehäired, närvi- või reumavalud, punetav lööve, võivad ilmneda muhud (leproonid) ei ole valulikud o Ennetamine: vaktsiin puudub o Ravi: kombineeritud ravi KOOLERA o Levimisviis: saastunud joogi ja toiduga, väljaheidetega o Haigusnähud: Tugev kõhulahtisus, oksendamine, krambid, veekaotus võib põhjustada surma o Ennetamine: vaktsineerimine o Ravi: antibiootikumid, vedeliku andmine o 1848. Oli Koolera puhang BOTULISM, C BOTULINIUM o Levimisviis: toiduga, haava kaudu o Haigusnähud: neelamis- ja kõnehäired, oksendamine, kõhuvalu, halvatus o Ennetamine: keeda toitu 100 kraadi juures üle 10min o Ravi: antitoksiiniga BORRELIOOS o Levimisviis: puugihammustus (siirutajaga) o Haigusnähud: ringikujuline punetus hammustuskoha ümber; 2 periood:
· Ebatavalised märgid maapinnal, ,,postiaugud" vigastatud looma ümber. · Lihakeha puutumatus raipesööjate või kiskjate poolt. · Kõrge radiatsioonitase sündmuspaigal. · Hemogloobin ohvri veres oli mõne juhtumi puhul ,,küpsetatud" kõrge temperatuuriga mõjutamise tulemus. Võimalik, et haavad olid tekitatud laseriga. Ametivõimud selgitavad antud juhtumeid mitmesuguste asjaolude kokkulangemisena: · Dehüdratsioon e. veekaotus loomadel. · Kõiksugu parasiitide tegevus. · Vere puudumine selle lagunemise tõttu päikese käes. Teisi versioone: 9 · Militaarorganisatsioonide poolt uute relvade testimine (laserlõikused, tuumakatsetused). · Rituaalmõrvad (eri klannide poolt läbiviidavad mõrvad, mille eesmärk on hankida vajalikud kehaorganid rituaalide läbiviimiseks).
Veel on väga oluline roll inimese kehas raual, mis aitab toota nii erütrotsüüte kui ka hemoglbiini, mis on vajalik hapniku trantsportimiseks kehas. Kui keha ei saa piisavalt mineraalaineid ja vitamiine, siis võib langeda ka vastupanuvõime haiguste suhtes. · Organismi vedelikutasakaalu säilitamine. Tavalisel meessoost isikul on vaja 2 - 2,5 liitrit vett ööpäevas. On aga sportlasi, kelle ööpäevane vedelikuvajadus on kuni 12 liitrit. Veekaotus kahjustab oluliselt kehalist suutlikust, sellest tulenevalt on treeningu (võimalusel ka võistluse) ajal vaja pidevalt tarbida vett, et taastada kaotatud vedelikke. 2.Süsivesikud 2.1 Tähtsus organismile Süsivesikud ehk sahhariidid on ülimalt olulised, kuna nad on inimese tähtsaimaks energiaallikaks. Enamik rakke on täielikus sõltuvuses süsivesikute kättesaadavusest (nt. närvirakud). Sahhariidid muundatakse kehas peamiselt glükoosiks, mis omakorda lihastes
kontraktsiooniks. Koerte söötmisel kasutatakse mõõtühikuna kaloreid (cal) – 1 cal on soojusenergia, mis kulub ühe grammi vee soojendamiseks ühe kraadi võrra. 1 cal = 4,1868 J Kasutegurid toitaine lagundamisel ATP energiaks: R 90%, SV 75%, V 55%. Valgul väike, kuna see tuleb kõige pealt muuta glükoosiks, mis saab siseneda Krebsi tsüklisse. 3.2. Vesi Kehamassist umbes 70-80% vett. 10% veekaotus võib lõppeda surmaga. Vesi on lahustiks – keemilised reaktsioonid, transpordivahendiks, termoregulatsioon, jääkainete eemaldamine. Vett saab joogiveest, toidust ja metabolismist (endogeenne vesi). Kui toit on väga veerikas – puder, konservid jms – siis ei pruugi koer väga palju juua. Vett väljutatakse uriini, hingamise ja higistamisega. 3.3. Rasvad Peamine energiaallikas – 9,1 kcal/g
Miks on kahjulik? ecstasy tekitab sõltuvust: tarvitaja tahab seda üha uuesti ja ei suuda selle kasutamisest loobuda; sageli müüakse ecstasy tablette, mis ei ole puhtad ja milles on mürgiseid lisaaineid. Selliseid tablette süües võib saada ränga mürgituse; tarvitajatega juhtub õnnetusi, sest nad ei taju õigesti oma ümbrust ega tegude tagajärgi; ecstasy viib kehast vee välja ja see on ohtlik. Enamikul inimestel, kes on surnud ecstasy kasutamise tagajärjel, on surma põhjuseks veekaotus, ülekuumenemine ning südameatakk; põhjustab tahtest sõltumatuid liigutusi ja krampe; peale kasutamist tekib masendus ja väsimus; pikaajalised kasutajad võivad jääda vaimuhaigeks, saada südame-, maksa- või ajukahjustusi, mõned teevad depressiooni tõttu enesetapu. Kuidas kasutajat ära tunda? rahutu, kõne on kiire ja vahel segane; silmaava on laienenud; palavik, vahel väga kõrge; 5 GHB
TOIT Toit ja vesi on eksisteerimiseks hädavajalikud. Inimene vajab päevas keskmiselt 2,5l vett. Higistades tunduvalt rohkem , sest veekadu tuleb tasandada. 3% veekaotus vähendab jõudu 20 %. Vältige janu kustutamist lumesöömisega. Pidage meeles, et higistades kaotate ka soolasid. Lumesulavesi ei sisalda sooli, mis on tavalises joogivees, seega tuleb leida lahendus soolade taastamiseks organismis. Higistamise vältimiseks riietuge nii, et saaksite liikumisel vastavalt vajadusele riideid lisada või vähendada kerge vaevaga. Loodusest võetud joogivett tuleb puhastada.
ELLUJÄÄMIN E Põhiteadmised ellujäämisest 2016 TOIT Toit ja vesi on eksisteerimiseks hädavajalikud. Inimene vajab päevas keskmiselt 2,5l vett. Higistades tunduvalt rohkem , sest veekadu tuleb tasandada. 3% veekaotus vähendab jõudu 20 %. Vältige janu kustutamist lumesöömisega. Pidage meeles, et higistades kaotate ka soolasid. Lumesulavesi ei sisalda sooli, mis on tavalises joogivees, seega tuleb leida lahendus soolade taastamiseks organismis. Higistamise vältimiseks riietuge nii, et saaksite liikumisel vastavalt vajadusele riideid lisada või vähendada kerge vaevaga. Loodusest võetud joogivett tuleb puhastada.
ehk teatud annuse alkoholi saanud. [3] Kuidas pohmelli vältida? Pohmelli vältimiseks tuleks enne alkoholi tarvitamist kõht täis süüa. Toit aitab alkoholi siduda ning organismile jääb rohkem aega alkoholi töötlemiseks. Juua tuleks aeglaselt, hoides joodava koguse paremini kontrolli all. Alkoholi tuleks juua vaheldumisi veega, ning veekogus peaks alati olema suurem kui alkoholi kogus, sest alkoholi joomisest tulenev veekaotus paneb inimese rohkem jooma ning juues ainult alkoholi, halveneb inimese seisund veelgi. Rohke lisaainesisaldusega, enamasti tumedat värvi joogid, nagu näiteks brändi, portvein ja punane vein, tekitavad suurema pohmeluse. Erinevat liiki jooke ei tohi juua läbisegi, sest see ärritab magu ning garanteerib hilisema piinlemise. Veekaotuse vähendamiseks tuleks enne magamaminekut juua mitu suurt klaasi vett. Soovitav
ehk teatud annuse alkoholi saanud. [3] Kuidas pohmelli vältida? Pohmelli vältimiseks tuleks enne alkoholi tarvitamist kõht täis süüa. Toit aitab alkoholi siduda ning organismile jääb rohkem aega alkoholi töötlemiseks. Juua tuleks aeglaselt, hoides joodava koguse paremini kontrolli all. Alkoholi tuleks juua vaheldumisi veega, ning veekogus peaks alati olema suurem kui alkoholi kogus, sest alkoholi joomisest tulenev veekaotus paneb inimese rohkem jooma ning juues ainult alkoholi, halveneb inimese seisund veelgi. Rohke lisaainesisaldusega, enamasti tumedat värvi joogid, nagu näiteks brändi, portvein ja punane vein, tekitavad suurema pohmeluse. Erinevat liiki jooke ei tohi juua läbisegi, sest see ärritab magu ning garanteerib hilisema piinlemise. Veekaotuse vähendamiseks tuleks enne magamaminekut juua mitu suurt klaasi vett. Soovitav
Tartu Tervishoiu Kõrgkool 7 Koostanud M. Kolga Biokeemia Vee- ja elektrolüüdimajanduse generaliseerunud häired Silmas pidades organismi vee- ja elektrolüüdimajandust häirida võivate põhjuste mitmekesisust, on didaktiliselt osutunud otstarbekaks nende ainete bilansi formaalne süstematiseerimine. Kui veekaotus ületab sissevõtu, tekib negatiivne veebilanss koos dehüdratatsiooniga. Kehasse jääva vee ülekaal põhjustab positiivse veebilansi mahu suurenemise koos hüperhüdratatsiooniga. Kuna vee ja elektrolüütide sissevõtmine ja väljaviimine kulgevad alati ekstratsellulaarruumi, toimub häirete edasine klassifitseerimine esmajoones ekstratsellulaarruumistoimuvate muutuste alusel. Klassifitseerimisel lähtutakse võrdlusest ekstratsellulaarruumi normaalse
· sageli müüakse ecstasy tablette, mis ei ole puhtad ja milles on mürgiseid lisaaineid. Selliseid tablette süües võib saada ränga mürgituse; · tarvitajatega juhtub õnnetusi, sest nad ei taju õigesti oma ümbrust ega tegude tagajärgi; · ecstasy viib kehast vee välja ja see on ohtlik. Enamikul inimestel, kes on surnud ecstasy kasutamise tagajärjel, on surma põhjuseks veekaotus, ülekuumenemine ning südameatakk; · põhjustab tahtest sõltumatuid liigutusi ja krampe; · peale kasutamist tekib masendus ja väsimus; · pikaajalised kasutajad võivad jääda vaimuhaigeks, saada südame-, maksa- või ajukahjustusi, mõned teevad depressiooni Kuidas kasutajat ära tunda? · rahutu, kõne on kiire ja vahel segane; · silmaava on laienenud; · palavik, vahel väga kõrge; · mõnel tekivad nägemused ning krambid
Veelgi ilmekamalt tuleb vee termoregulatoorne roll meie organismis esile higistamisega. Higistamine on ainus füsioloogiline mehhanism, mis vüimaldab organismi efektiivselt jahutada (norm. temperatuuri hoida) ka keskkonnas, mille temperatuur oluliselt ületab inimkeha temperatuuri. Organismi vedeliku ressurss on siiski piiratud. Selle vahenemine alla normaalse taseme mõjutab organismi talitlust mitmel viisil. Näiteks omab isegi võrdlemisi väike veekaotus kehalisele töövõimele selgesti tuvastatavat negatiivset toimet. Suur veekaotus võibaga seoses termoregulatsiooni häirumisega kaasa tuua äärmiselt ohtliku terviserikke - kuumarabanduse 4. Kaitsefunktsioon. Vesi omab olulist kaitsefunktsiooni, toimides määrdeainenea, mis väldib vigastusi hõõrdumise tagajärjel, või vajadusel pesuvahendina Valgud - Valgud on ühest või mitmest polüpeptiidahelast koosnevad biomakromolekulid. Valgud on geneetilise
Vesi Vee molekulis on polaarne kovalentne side. Vesiniksidemed tekivad ja lagunevad. Kui vesiniksidet poleks, oleks vesi gaasilises olekus. Klaster vesinikside seob omavahel kokku üksikud vee molekulid, mille tulemusel moodustuvad erineva arvuga vee molekulide kogumid. Hüdrofiilsus aine omadus lahustuda vees. Hüdrfoobsus aine omadus mitte lahustuda vees. Hüdratatsioon keemilise ühendi liitumine veega. Dehüdratatsioon veekaotus. Hüdrolüüs keemiliste sidemete lõhkumine vee molekulide toimel. Vee dissotseerumine vee molekuli lõhkumine ioonideks. H2O H+ + OH- Vee ülesanded organismis: - lahusti - osaleb enamikus keemilistes reaktsioonides - aitab säilitada rakusisest püsivat t0 - transport - jääkainete väljutamine - hüdrolüüs - pH tasakaalu säilitamine
Rasvu saab põletada paremini, kui on mõõdukas töö, rahulik, aeglane pulss 112-120, intensiivne, kiire- lõhustatakse süsivesikuid. Vee ainevahetus. Täiskasvanud in on 60-65% keha massist vesi. Ilma veeta mitte kauem kui 6-12 päeva. Universaalne lahustaja. Imendumis protsess, tekivad uues ained, hädavajalik. Termoregulatoorne toime-soojust on kerge higi kaudu ära anda. Dehüdratatasioon-veesisalduse langus organismis, suur veekaotus, vedelike taastamine koos mineraalainetega, ajuturse, krambid, hallutsinatsioonid, hüpotooniline hüperhüdratatsioon. hüperhüdratatsioon-veesisalduse tõus. Organismi päevane veevajadus. 40 ml kehakaalu kg kohta. Laste veevajadus on suurem, keha sisaldab rohkem vett. Organismis olev vesi. Rakusisene vesi-rakkude koostisest, pool kehakaalust. Rakuväline vesi. Regulatsioon. Organism reguleerib ise veesisaldust. Sisesekretsioon. endokriinsüsteem ja närvisüsteem
saa eraldada ainevahetusjääke, häiritud on osmootse rõhu ja hppe-leelis tasakaaluregulatsioov, vesilahuses toimuvate keemiliste reaktsioonide kulg jne. Inimene vajab tavaliselt 2,2 2,8 l vett ööpäevas, mida saadakse toiduga (1,9-2,4 ja endogeense veena (0,3-0,4l ), mis tekib eelkõige lipiidide oksüdatsioonil.vett antakse ära uriini, higi, väljaheidetega ja väljahingatud õhuga. Saadud ja eritatud vee hulgad peavad olema võrdsed. Ülemäärane veekaotus-dehüdratsioon. Mine Mineraalained- Organismisisene vedelikukäive, endogeenne vesi. ? Vee jaotumine erinevate vedelikuruumide vahel organismis ja seda mõjutavad tegurid: elektrolüütide konsentratsioon ekstratellulaarses vedelikus, kapillaarne vererõhk, vereplasma valkude konsentratsioon.Veekogus esineb 1. rakusisese e.intratsellulaarse veena 60%- kuulub raku koostisse ja 2. rakuvälise e
3 Maris Kallus KKS 2010 keskonnas, mille temperatuur oluliselt ületab inimkeha temperatuuri. Organismi vedeliku ressurss on siiski piiratud. Selle vähenemine alla normaalse taseme mõjutab organismi talitlust mitmel viisil. Näiteks omab isegi võrdlemisi väike veekaotus kehalisele töövõimele selgesti tuvastatavat negatiivset toimet. Suur veekaotus võib aga seoses termoregulatsiooni häirumisega kaasa tuua äärmiselt ohtliku terviserikke – kuumarabanduse; 4) Kaitsefunktsioon. Vesi omab olulist kaitsefunktsiooni, toimides määrdeainena, mis väldib vigastusi hõõrdumise tagajärjel, või vajadusel pesuvahendina. Valgud – Valgud on ühest või mitmest polüpetiidahelast koosnevad biomakromolekulid.
Keha veevajadus sõltub ainevahetuse intensiivsusest: * madal ainevahetustase – vähe vett, vana loom * aktiivne – palju vett, noorloom Sisend – joogivesi, toit, metaboolne vesi (tekib ainevahetuse käigus). Isegi kui organism ei söö, joo tekib metaboolset vet ja kaotab väga palju vett (lisaks veele ka elektrolüüdid). Väljund – väljahingatav veeaur, piim (lehm), uriin, väljaheide, higi. Aurustumine hingamisteedest ja keha pinnalt on vältimatu. Dehüdratatsioon – kui veekaotus ületab kehasse lisanduva vee. 10% vee kaotust kehamassist on eluohtlik (va kaamlid). Samal ajal kaotab keha neerude töö tulemusena ka elektrolüüte. Organismi sisekeskkond – koevedelik, lümf, veri – võimaldab KK tingimusi hoida stabiilselt üksikutele rakkudele optimaalsel tasemel (sisekeskkonna homöostaas). 2. Veri. 2.1. Mõiste ja koostis. Veri - vedel sidekude, läbipaistmatu punane vedelik, mis ringleb kinnises soonestikus.
annaabi.ee 
