TeeTee on teepõõsa kuivatatud lehtedest
ja pungadest valmistatud
jook . Samuti valmistatakse teed ka muude
taimede kuivatatud või värsketest osadest.
Tee tootmineTee valmistamiseks kasutatakse okste
tipuosa ehk kasvusid, kus lehed ja pungad on noored ja õrnad. Tee
kvaliteet oleneb sellest, kui noor on nopitud leht ja pung. Suurem
osa maailma teest nopitakse ka tänapäeval käsitsi,
parima sordi
teed ei korjata masinatega mitte kunagi.
Kui lehed on korjatud, klopitakse neid
enne järgnevat töötlemist. Sellest, kuidas neid töödeldakse -
närtsitatakse, aurutatakse, rullitakse, kääritatakse, kuivatatakse
või kombineeritakse neid
meetodeid omavahel - oleneb, millist teed
toodetakse.
On olemas kolm põhilist teegruppi, mis
saadakse teepõõsa lehtede erineva töötlemise tulemusena:
must tee - kääritatud ja
kuivatatud teelehtedest
roheline tee - kuuma auruga
töödeldud ja kiiresti kuivatatud teelehtedest
ja teised, nagu näiteks oolong
Viimase 10 aasta jooksul on igal aastal
toodetud maailmas üle kolme miljoni tonni kuivatatud teed, umbes 72%
sellest on must tee, 23 % roheline ja ainult 4 % teised sordid.
AjaluguRoheline, hiljem ka must tee on olnud
Aasias tuntud juba kauem kui 5000 aastat. Lisaks joogile on teed
ammustest
aegadest alates kasutatud ka toiduvalmistamisel. Näiteks
Birmas söödi värskeid teelehti salatina, Siiamis lisati kuivatatud
lehti kalaroogadele,
Tiibetis aga oli tuntud puder, kus teelehtedele
oli lisatud odrajahu ja võid.
Esimene usaldusväärne kirjalik
allikas teekasvatuse kohta pärineb aastast 350. Tol ajal oli tee
hinnatud
arstim , mitte igapäevane jook. Seda kasutati seedehäirete
raviks ja närvide parandamiseks. Igal juhul oli nõudlus tee järele
piisavalt suur, et metsikult kasvavaid teelehti hakkas nappima ja
seetõttu alustati Sichuani mäenõlvadel teeviljelusega.
5.
sajandiks oli
teejoomine lisaks
ravimile Hiinas ka naudingu allikana laialt levinud ja paljud
talupojad kasutasid osa maast tee kasvatamiseks.
Esimesed
teelehed jõudsid Euroopasse
Türgi kaupmeeste vahendusel, kes ajasid äri Hiina–
Mongoolia piiril . Türklased müüsid teed paljudel kaubateedel ja nii selle
kuulsus levis. 780. aastaks oli
teega kauplemine nii
populaarne , et
Hiina valitsus pani selle maksu alla.
Samast aastast pärineb ka
teepiibel “Klassikalisi
lugusid teest”, mille autor Lu Yu
kirjeldab kõike, mida tol ajal tee kohta teati,
muuhulgas töötas
ta ka välja teejoomistseremoonia, mille järgi läks näiteks
pärastlõunatee
joomiseks vaja tervelt 24 eset.
Jaapanisse saabus tee 729. aastal tänu
Hiinas õppinud budistlikele munkadele. Nimelt
leidsid mungad, et tee
polnud mitte ainult tõhus arstim ja meeldiv jook, vaid ka
erguti ,
mis ei lase neil pika meditatsiooni ajal tukastada.
Jaapanis hakati
innukalt teepõõsaid istutama ja 13. sajandil töötati välja oma
variant teetseremooniast, mida nimetati 'cha-no-yu'. Sellest
terminist tuleneb venekeelne sõna tee kohta 'tšai'.
Lääneriike, kes huvitusid Kaug-Ida
siidist ja vürtsidest, huvitas ka tee, kuid kuna maitsi oli
teekond Hiinasse pikk ja ohtlik, ei toodud seda sisse kuigi palju. Enne 17.
sajandit võis teed Euroopas kohata ainult õukondlaste või
aristokraatide laual. Kõik muutus aga 1657. aastal, kui Londonis
Garraway kohvimajas pakuti inglastele esimest korda avalikult teed.
Venemaale hakati teed Hiinast sisse
tooma 17. sajandi lõpus. Selleks ajaks joodi teed juba pea igas
lääneriigis. Alguses tehti seda kõikjal innukalt, varsti aga
kaotas jook nii mõnelgi maal oma populaarsuse. Kuid
venelased ja
britid jäid vankumatuteks.
Eestis hakati teelehti müüma
1695 Tallinna raeapteegis.
17. ja 18. sajandi keskpaigas oli tee
väga populaarne ka Suurbritannia Ameerika kolooniates (tulevastes
Ameerika Ühendriikides). Kui Inglismaa kehtestas
ranged teemaksud,
kutsus see esile meeleavalduse, mida tuntakse “
Bostoni teejoomisena” ja mis omakorda pani aluse kahele suunale: Ameerika
iseseisvumisele ja kohvi "rahvusjoogiks" tunnistamisele.
Sellele lisaks on
ameeriklased andnud oma panuse tee ajalukku
teekotikeste leiutamisega ning tehes algust jäätee joomisega St.
Louisi maailmanäitusel
1904 .
19. sajandi keskel hakkas Hiina kaotama
oma teemonopoli. Britid hakkasid rajama teeistandusi Indiasse ja
1887. aastal importis Inglismaa esimest korda rohkem teed
Indiast ja
Tseilonilt kui Hiinast.
ValmistamineErinevatel rahvastel ja
piirkondadel on
sadu erinevaid tee valmistamise meetodeid. Teed võidakse valmistada
veega,
piimaga , võiga,
rasvaga , õliga jne. Teed mitte üksnes ei
jooda, vaid mitmel pool ka süüakse: teelehtede peenike puru
vahustatakse koore või mõne muu ainega, maitsestatakse ning süüakse
väikestes kogustes. Tee maitsestamiseks võidakse lisada väga
erinevaid aineid ja drooge: soola, suhkrut, mitmesuguseid pipraid,
nelki, muskaati, tsitruselisi, rosinaid,
mett , alkoholi jpm. Venemaal
juuakse teed moosiga. Teed juuakse nii
kuumalt kui ka jahutatult: on
suur hulk erinevaid jääteede sorte.
Eestis üldtuntud tõde teevee
keetmise kohta on pikka aega kõlanud nii, et tee valmistamiseks mõeldud vett
ei tohiks lasta kaua keeda, kuna siis ei sisalda see enam
küllaldaselt hapnikku ja teisi aineid, mis toovad välja tee parimad
maitseomadused.
Tänapäeval võib seda arvamust pidada
aga pooltõeks, kuna ülevõetuna
Aasia kõrge teekultuuriga
riikidest ei kehti need soovitused meie kraanivee kohta, mis
vastavalt lubja- või kloorisisaldusele vajaks enne kasutamist
kindlasti pikemat keetmist, soovitavalt kaaneta kannus. On vägagi
tõenäoline, et kõik need maitsenüansid, mida vees sisalduv hapnik
jt ained aitaksid esile tuua, nullitakse kareda ja lisanditega
kraanivee poolt. Nii et teevee keetmise osas ei saa anda üheseid
soovitusi ja lähtuma peaks eelkõige
kasutatava vee omadustest.
Üks on aga kindel: parim
teekann on
savikann või
portselanist ja ka klaasist nõu, mida ei tohiks kunagi
pesta nõudepesuvahendiga, vaid ainult kuuma puhta veega. Samuti on
oluline reegel kann enne teelehtede
kannu panemist
keeva veega
korralikult kuumeneda lasta, et saavutada tee valmistamiseks vajalik
optimaalne temperatuur.
Teelehti tuleks eelkuumutatud kannu
mõõta arvestusega 1 teelusikatäis ühe tassi kohta pluss 1
lusikatäis nö kannule. Seejärel kallata keev vesi kannu, segada
kergelt läbi ning asetada peale kaas ja soovi korral ka kannumüts.
Mõnel pool on tänapäeval levinud esimese teevee kohene
äraviskamine, põhjenduseks on vajadus teelehed "pesta" -
loputada ära kavatamisel kasutatud
kemikaalid jms, mille jäägid
võivad olla veel teepuru peal.
Tõmbamise aeg sõltub soovitavast
maitsest ja kangusest, kuid see peaks kestma vähemalt 3 minutit,
kanget ja tumedat tõmmist soovides pikendage aega 5 minutini.
Tõmbamise kestusest oleneb mitte üksnes tee maitse, värvus ja
aroom , vaid ka selle toime. Esimese kolme minutiga lahustub
teelehtedest vette peamiselt teiin (ehk
kofeiin ), mistõttu võib
saadud jook olla küll hele ja lahjema maitsega, kuid siiski
ergutav .
Umbes 30 sekundi pärast tõmbamise algust hakkab kofeiini kogus
vähenema, sest seda hakkavad siduma
parkained . 5 minutit ja kauem
kestva tõmbamise jooksul imbuvad joogisse värv- ja parkained, mis
mõjuvad rahustavalt maole ja seedetraktile ning nõrgendavad teiini
ergutavat mõju.
Pärast tõmbamisaega tuleks tee
otsekohe tassidesse kallata või valada teise, samuti korralikult
eelkuumutatud kannu, et protsess ei jätkuks.
Teejoomise tervislikud kasutegurid - Roheline ja valge tee võivad võidelda käärsoolevähiga!
- Must tee aitab ära hoida hambakatu moodustumise sinu hammastele.
- Teejoomine soodustab vere voolamist sinu südamearterites.
- Roheline ja must tee võivad ennetada päikesest tulenevat nahavähki, kui seda suukaudselt tarbida.
- Oolong tee aitab põletada kaloreid ! Inimesed, kes joovad viis tassi iga päev, põletavad umbes 87 lisakalorit, nii joomise ajal kui ka terve päeva jooksul.
- Tulenevalt hiljutisest uuringust, võib roheline tee võidelda nahavähiga. Tooted rohelise teega võivad aidata nahahäirete ravil ja ennetamisel.
- Briti uuring näitab, et naissoost teejoojatel on tugevamad luud kui mitte- teejoojatel.
- Tee võib kaitsta rinna-, kopsu-, suu-, kõhu-, söögitoru-, eesnäärme- ja pankreasevähi eest.
- See on näidanud üles vähiga võitlevat toimet peale laboriuuringute arendamist.
- Roheline tee kiirendab su ainevahetust ja aitab sul põletada rohkem kaloreid.
- See võib langetada su kolesteroolitaset.
- Tee võib vähendada riski rabandusele.
- Sel on leitud artriiti leevendavad omadusi.
- See võib edasi lükata vananemise tunnused.
- Tee lisab vedelikku sinu dieedile.
- Must tee sisaldab umbes ½ kuni ¾ kohvis sisalduvat kofeiini ja rohelises tees on umbes 1/10 kuni ½ mustas tees sisalduvat kofeiini. Iga tee on erinev ja kofeiinitase varieerub .
Teadusuuringud on tõestanud, et nii must,
valge- kui roheline tee suurendab organismi antioksüdantide
aktiivsust kui 45%. Antioksüdandid muudavad kahjutuks organismis
leiduvad liigsed vabad radikaalid;
viimased tekivad kiirgusest,
tubakasuitsust ja saasteainetest.
Tees sisalduvad antioksüdandid aitavad
ennetada südame- ja veresoonkonna haigusi.
Pidev teejoomine vähendab kolesterooli taset.
Üks tass teed sisaldab 1-4 mg fluoriidi, mis
tugevdab hambaemaili ja vähendab kaariese teket.
Tee stimuleerib ainevahetust.
Lisaks mitmesugusele ravivale toimele on USA
ja Jaapani teadlased teinud kindlaks tee vähkiennetava toime.
Ettevaatust Tänu kofeiinile annab must tee juurde töövõimet
ja energiat. Teadlased on tõestanud, et tee ergutav toime on märksa
pikaajalisem kui kohvil. Roheline ja valge tee kofeiini ei sisalda.
Teejoomise päevane kogus võiks olla maksimaalselt 4 tassi. Suured
kogused musta teed võivad kaasa tuua unetuse, südamekloppimise,
rikkuda seedimist ning tekitada
veenilaiendeid . Suured kogused
rohelist teed võivad halvasti mõjuda maksa ja neerude tööle.
Kellel on kõrgvererõhutõbi, parem rohelist teed mitte juua, kuna
roheline tee võib vererõhku tõsta. Kofeiini sisalduse tõttu pole
must tee laste jaoks sobilik jook.
Lisaks tuntud
rohelisele , mustale ja valgele teele
juuakse viimasel ajal ka punast ehk
rooibos ’e teed. Rooibos on
jõudnud
meieni Lõuna-Aafrikast, kus seda on aastasadu joodud nii
janu kustutamiseks kui ka tervise ravimiseks. Rooibos’el on eriline
õielõhn ja intensiivne puuviljamagus, kuid mitte lääge maitse.
Rooibos sisaldab sarnaselt rohelise teega palju antioksüdante,
C-vitamiini, rauda ja teisigi kasulikke mineraale. Erinevalt muudest
teedest ei sisalda rooibos kofeiini, seega sobib see joomiseks
kõigile. Punane tee ei muutu seistes ka kibedaks ja parkunuks, vaid
läheb pikalt tõmmates pigem aina paremaks.
Joogiks sobivad ka mitmesugused
taimeteed .
Taimeteede üks
alaliik on ravimtaimeteed - neid ei ole soovituslik
kasutada siis, kui nendeks otsest vajadust pole. Ravimtaimeteega saab
ravida mitmeid külmetushaigusi, seedeprobleeme jt haigusi. Tundes
ravimtaimi ning nende tervistavaid omadusi, saab neist valmistatud
teed kasutada
ravimina apteegirohtude asemel. Kui tervis on korras,
võib tarvitada looduslikke teetaimi, mis olulist ravivat toimet ei
oma.
Teede tervistavatest omadustest saab rääkida
juhul, kui juuakse kvaliteetsest
toorainest valmistatud teed. Nn
pakiteed sisaldavad tihti kunstlike lõhna- ja maitseaineid,
algupärasest teest on seal säilinud väga vähe.
Sisaldabantioksüdandid
ehk polüfenoolide hulka kuuluvad katehhiinid. Katehhiinid võivad
ennetada vähktõbe
tekitavaid rakukahjustusi ning neil on
põletikuvastane toime. Antioksüdandid on molekulid, mis on
võimelised aeglustama või ära hoidma oksüdatsiooni rakkudes.
Oksüdatsioon on organismi talitluse loomulik protsess.
Oksüdatsiooniprotsessi käigus tekivad nn. vabad radikaalid, mis
omakorda on võimelised vallandama rakukahjustuste reaktsiooniahela.
Selle tulemusena võib hakata arenema
kasvaja .
L-teaniin on looduses
leiduv aminohape,
mida rohkelt leidub vaid rohelises tees. Rohelise tee mitmed
põhjendatud kasulikud toimed (sh ka lõõgastav, meeleolu parendav,
ajutegevust
soodustav , kontsentratsioonivõimet
tõstev toime) tulenevadki olulisel määral just L-teaniinist.
L-teaniin on väga pikka aega kasutusel ka Jaapani rahvameditsiinis.
Ühend on kasutusel ka isoleeritud vormis mitmetes riikides ning on
omab ka
GRAS staatust. L-teaniinil on korduvalt erinevate
uuringutega (sh ka kliiniliste uuringutega) leitud stressi
vähendavat lõõgastavat efekti, ajutegevust soodustavat,
tähelepanuvõimet tugevdavat toimet.
Fluoriidid on teatud tootmisprotsesside
(nt fosfaatväetiste tootmise) kaasproduktid ning puhas
fluor on väga
mürgine.
Joogivee fluoriidimisega alustati eri riikides uba 60
aastat tagasi, kuna siis avastati nende kaariesevastane mõju. Pärast
seda on joogivee fluoriidimine kulgenud üle maailma erineva
intensiivsusega kuni tänapäevani.
Kasutatud kirjandushttp://et.wikipedia.org/wiki/Tee_%28jook%29 http://www.coffeetea.info/ee.php?page=topics&action=article&id=1272 http://www.tervitus.ee/index.php?page=tervislikud-joogid http://www.kasvaja.net/Antioks%C3%BCdandid/id/326/ http://naistekas.delfi.ee/tervis/tervisliktoit/roheline-tee-voib-teha-imesid.d?id=63940391 http://www.hambatehnik.ee/hammas/index.php?id=99
Kõik kommentaarid