Tanel Laanmäe (0)

Valga Põhikool
TANEL LAANMÄE
Uurimistöö
Laura Põder
Juhendaja : Riho Meri
Valga 2015

Sisukord

Sisukord 2
Sissejuhatus 3
Odaviskest 4
Kes on Tanel Laanmäe? 5
Tee spordini 6
Odaviskaja trenn 7
Eesmärgid ja igapäeva elu 9
Elu peale sportlaskarjääri 10
kokkuvõte 11
Kasutatud allikad 12
lisad 13
Lisa 1 Eesti kergejõustiklase sportlik CV 14
Spordiala : Odavise 14
Lisa 2 Areng spordialal: 15
Saavutused: Eesti MV 15

Sissejuhatus

Mina valisin selle referaadi sellepärast kuna mind huvitab sport ja Tema oli Valgamaal üks tuntumaid sportlasi. Tanel Laanmäe on saavutan palju edu odaviskes. Referaadis käsitletaks, mis on ikka odavise, Tanel Laanmäe elulugu, spordi karjääri, tulevatest plaanidest, tulemustest ja Tema treeningutes andes ettekujutuse milline on Eesti tippsportlase karjäär ja elu. Kogu tekts on Tanel Laanmäe intervjuust minuga.

Odaviskest

Odavise on üks kergejõustiku aladest . Odaviske kui iseseisva võistlusala harrastamise alustamise au kuulub Skandinaavia ja Saksamaa sportlastele, kes pidasid ametlikke võistlusi juba 19. sajandi lõpul. Oda pikkus (260 cm) ja kaal (800 g) määratleti 20. sajandi algul. Suurvõistlustel oli odavise esimest korda kavas 1906. a vaheolümpial, kus esikoha võitis rootslane Erik Lemming tulemusega 53.90 m. Ka esimeseks olümpiavõitjaks tuli 1908. a Londonis sama mees tulemusega 54.83 m. Esimene ametlik maailmarekord oli Lemmingu 1912. a visatud 62.32 m. Edasi tuleb pikk soomlaste ja rootslaste valitsemisaeg : maailma odaviskes võideti olümpiamängudel ja uuendati maailmarekordeid. Edukaim mees oli „Maailma Matti“ Järvinen, kes parandas kümme korda maailmarekordit, viies selle lõpuks 77.23-ni, mis püsis 15 aastat ja mille ületas ameeriklane Franklin Held tulemusega 80.41 m, olles seega ka esimene 80 meetri mees maailmas. 90 m ületas esimesena norralane Terje Pedersen 1964. a tulemusega 91.80 m. Esimese, ja tänini ka ainsa, 1984. a visatud 100m ületava fenomenaalse odaviske maailmarekordi autor on Saksa kahemeetrine hiiglane Uwe Hohn tulemusega 104.80. Fantastika !!! Kahjuks katkestas vigastus selle üliandeka, kui mitte kõigi aegade andekaima odaviskaja sporditee. Saksa treenerite sõnul oli U. Hohn kõige kiirem, kõige osavam ja loomulikult jõult kõige tugevam, lisaks veel hea akrobaat ja maailmatasemel võrkpallur! Uskumatu, aga tõsi – U. Hohn oli rekordi püstitamise ajal alles 22-aastane. Mis jäi meil nägemata? Kus oli selle mehe võimete lagi ? Pärast U. Hohni maailmarekordit oli vaja muuta oda parameetreid, sest ala muutus väga ohtlikuks, kuna keskmise staadioni jalgpalliväljaku pikkus on 105–110 meetrit. Muutused tehtigi 1986. aastal – oda raskuskeset viidi 4 cm teraviku suunas, mis tingis odavisketulemustevähenemise oletatavalt 8–10 m. Uue odaga saavutati esimene maailmarekord 85m (T. Merila Odaviskest enne ja praegu. Lk 3 Kultuurikapital )

Kes on Tanel Laanmäe?

Tanel Laanmäe on 1989. aastal (29.09.1989 Valgas sündinud lootustandev odaviskaja, kes on purustanud odaviskes nii Eesti juunioride- kui ka noorte rekordid . Senine parim tulemus võistlustel on 81,96 meetrit ( Noorsoo Eesti rekord ). Oma sportlaskarjääri alustas Tanel juba 16-aastaselt Audentese spordigümnaasiumis. Tanelit huvitab ka jahindus .

Tee spordini

Tanel Laanmäe alustas spordiga 6-ndast eluaastast. Tema esimesed võistlused olid 500m jooks mille ta võitis suure eduga. Sealt algas Tema spordi teekond tippu. Tanel Laanmäe mainis, et Ta on alati olnud väiksest peale aktiivne noormees olnud. Jooksvalt tegeles Ta koguaeg spordiga. Tanel Laanmäe suunajateks olid enamasti Tema vanemad, kes lükkasid tagant ja viisid Teda erinevatele võistlustele. Kuna see spodiala nõuab ka rahalist poolt, siis selles aitasid ka teda Tema vanemad ja on leidnud tänaseks ka mõned sponsorid . Taneli suur eeskujuks oli Tema isa, kes oli tugev ja Tanel tahtis tema moodi olla. Kuna selliseid kuulsaid sportlasi tema ajal ei olnud, siis polnud Tal väga eeskujuks kedagi teist kuni 10 eluaastani umbes. Kui Ta 14 sai tekkis Talle eeskujuks üks odaviskaja nimega Jan Zeleszeny, kes praegu hoiab maailmarekordit. Tema teine eeskuju oli Andreas Thorkildsen, kes oli Norra odaviskaja.
Odaviskega hakkas tõsisemalt tegelema Tanel 16-ndast eluaastast, siis kui ta läks Audentese spordigümnaasiumin Tallinnasse. Seal Ta õppis ja treenis kuulsa ja hea treeneri Toomas Merila käe all. Ainult odaviskega otsustas Ta tegelema hakkata sellepärast, et oli selgelt teistest kergejõustiku alades väga palju üle. Odavise sobis talle väga hästi, kuna tal oli selleks noorena juba oskust ja tal tuli see suhteliselt kergelt välja. Tanel on tegelenud odaviskega juba pikka aega ja on kulutanud selleks palju jõudu ja aega, et jõuda, selleni kuhu Ta on juba jõudnud.
Taneli omandas põhiteadmised murdeaes juba umbes 12-13 aastaselt. ,,Aga eks teadmised tulevad töökäigus ja kõiki teadmisi ei saagi korraga omandada, need tulevad aastatega" ütles Tanel sellepeale, kui küsisime kuidas ja millal omandas Ta oma teadmised odaviskes.

Odaviskaja trenn

Võib öelda, et odaviskaja treeningud kestavad peaaegu aastaringselt . Sportlane peab ennast alati vormis hoidma ja sellepärast teeb Ta enamvähem koguaeg trenni . Tema treeningud algavad oktoobris ja lõppevad aprillis pärast mida algab võistlushooaeg. Loomulikult võistlushooajal toimuvad ka treeningud kuid teistsugused.
Oktoober, november on aeroobne treening , kus Ta jookseb metsas pikki distantse. Ta teeb kereharjutusi ja valmistab keha ette algavaks treeninghooajaks. Trennid toimuvad 5 korda nädalas. Esmaspäev, kolmapäev ja reede on metsajooksud mis on tavaliselt 6 km pikad + kereharjutused. Teisipäev, neljapäev ja laupäev on ujumistreeningud. Kuna odavise toimub ainult suviti, siis ettevalmsitusperiood algab rahulikult järjest koormusi tõstes. Detsembrist alustab Ta jõusaalis ja visketreeningutega. See on kahekuuline tsükkel , mis kestab jaanuari lõpuni. See hõlmab keskmise tugevusega treeninguid, mis on maksimaalselt 75% tugevusega. See hõlmab visketreeninguid ja jõusaalitreeninguid. Sellel perioodil on Tanelil 8 trenni nädalas. Esmaspäev, kolmapäev ja reedel on visketrennid ja teisipäev, neljapäev jõusaalitreeningud. Sinna kuuluvad veel igasugused jooksu sprindid ja palju muudki . Veebruar, märts on kõige raskemad treeningud. Sellel perioodil on 11 trenni nädalas ja raskused on maksimaalsed. Ülesehitus on põhimõtteliselt sama nagu detsember ja jaanuar, kuid kõike on mahult rohkem ja raskem.
Aprill ja mai esimene pool on periood kus raskused on uuesti langenud 70% peale ja kõik harjutused on plahvatuse peale. See tähendab seda, et igat harjutust, mis Ta teeb toimub maksimaalse pingutusega, et kinnistada lihasmällu plahvatuslik ergas liigutus .
Pärast seda algab võistlushooaeg, kus treeningud toimuvad vastavalt võistluskalendrile. Treeningutel enam ei toimu treenimine, vaid lihtsalt lihastoonuse hoidmine.
Treeningu tingimused
Treeningtingimustest kõige tähtsam odaviskajale on suvel staadion, kus saab oda visata ja talvisel perioodil sisehall, kus oleks viske sein, mille vastu saab visata erineva raskusega topispalle, kindalsti oleks vaja ka viskevõrku kuhu saab oda visata, millel on punnid otsas, et võrgust läbi ei läheks. Need on esimesed olulised asjad just odaviskajale. Tanel enamusaja treenin audentese spordihallis talvel ja suvel audentese ja kadrioru staadionil. Tavaliselt on Ta juba sellel ajal Lõuna-Aafrikas treeninglaagris, aga jättis selle aasta vahele. ,,Üldiselt on odaviskajal see külm aeg parem veeta kusagil soojemas kliimas kui Eestis" räägib Tanel Laanmäe.

Eesmärgid ja igapäeva elu

,,Lähimad eesmärgid on visata enda isiklik rekord. Edasised plaanid selle aastal on saavutada maailmameistrivõistlustel koht esikolmikus. Pikemad eesmärgid on tulla maailmameistriks ja olümpiavõitjaks. Alla mille pole mõtetki sellega tegeleda"
Olles tippsportlase reziimis saab odaviskaja Tanel endale lubada 1 puhkust aasta jooksul, mis on septembris ainult. Ülejäänud tema igapäevane elu keerleb ümber spordi. Hommikul ärkab, siis sööb ja läheb trenni. Pärastlõunal magab tunnikese ja läheb õhtul uuesti trenni. Aasta on tsükliteks jagatud ja vastavalt sellele, Ta sätib oma eraelu ja tegemised. Kui küsisin kas ta oma sportaskarjääri tõttu on pidanud milleskist looma siis ta ütles: ,,Loobuma otseselt ei pea millestki . Kõike saab teha mõistlikkuse ja vajaduse piires."

Elu peale sportlaskarjääri

Loodab et on juba sportlaskarjääri jooksul suutnud alustada oma äritegevusega. Aga millega hakkaks ta tegelema peale sportlaskarjääri lõppu miks ja mida, see arvatavasti praegu jääb saladuseks kuna Ta vähemalt loodan oda veel 10 aastat visata. Hetkel midagi välja öelda millega Ta sooviks 10 aastapärast tegeleda, on põhimõtteliselt võimatu. Kuna tänapäeva maailmas muutub ja areneb elu nii kiiresti, et ta ei oska ette ka kujutada, mis elu teda 10 aastapärast ootab.

kokkuvõte

Jõudsin järeldusesele, milline näeb välja tippsprtlase elu. Nii tavaelu kui ka trennielu. Millised on tema arvamused jne. Minu uurimustöö eesmärk sai täidetud. Sain teada kuidas elab tippsportlane Tanel Laanmäe. Töös sai läbi käsitledud osa odaviske ajaloost, Tanel Laanmäe enda eluloost, eesmärkidest, Tema argipäevadest ja tulemustest. Tanel Laanmäe on üks Eestis lootust andev noorsportlane.

Kasutatud allikad

T. Merila. Odavise enne ja praegu. lk 3 . http://www.ekjl.ee/content/editor/files/Koolitus/odaviske_ja_pallivisketehnika_6petamine_toomas_merila_2012_done.pdf 17.02.2015
Tanel Laanmäe (Kergejõustliklane, odaviskaja) Tanel Laanmäe intervjuu . Kirjalik. Laura Põdra koostatud. Gmail . 21.02.2015

lisad

Lisa 1 Eesti kergejõustiklase sportlik CV

Nimi: Tanel Laanmäe
Sünniaeg: 29.09.1989
Aadress: Ehitaja 12-14 Tõrva
Telefon: 51 76 171
E-post: tanel.laanmae@ gmail .com

Spordiala: Odavise

Klubi: Sk Viraaz
Treener : Heino Puuste
Manager/esindaja: Aivar Karotamm
Personaalsed logosponsorid: A. Le Coq, Iteraction
Hobid : Jahindus

Lisa 2 Areng spordialal:

Aasta
Tulemus 800g heitevahendiga
2005
63.70m
2006
69.37m A klassi Eesti REKORD
2007
76.35m Juuniorite Eesti REKORD
2008
75.93m
2009
81.96m Noorsoo Eesti REKORD Kõigi aegade Eesti 6-s tulemus odaviskes.
2010
77.93m
2011
78.18m
2012
80.75m
2013
2014
81.05m
81.16m

Saavutused: Eesti MV

Aasta
Saavutus/koht
2005
Eesti meister U18
2006
Eesti meister U18
2007
Eesti meister U20
2009
Eesti meister 2009
2011
Eesti meistrivõistluste 3. koht. 74.44m
2012
Eesti meistrivõistluste 4. koht. Vigastatud
2014
Eesti meister 2014
Saavutused: Rahvusvahelised: tiitli - maa- ja karikavõistlused
Aasta
Saavutus/koht
2005
Balti nooorte maavõistlus U18 65.07(700g)- 1.koht
2005
Soome,Vene,Eesti maavõistlus 63,70m (800g)- 3.koht
2006
Balti noorte maavõistlus 67.61m(700g)- 1.koht
2006
Maailmameitrivõistlused (U20) 62.07m(800g)-29.koht
2006
Eesti, Soome, Vene maavõistlus 66.06m(700g)- 1.koht
2006
Esti-Soome-Vene maavõistlus 71.01 (700g)- 1.koht
2007
Euroopa meistrivõistlused (U20)- 70.33 7.koht
2008
Maailmameistrivõistlused (U20)- 68.88 9.koht
2009
2009
2010
2011
2012
2014
Euroopa meistrivõistlused (U23) 21.koht
Maailmameistrivõistlused Berlin – katkestasin
Euroopa karikavõistlus 3.koht
Euroopa meistrivõistlused (U23) 9.koht.
Euroopa meistrivõistlused 25. koht
Euroopa meistrivõistlused 18. koht