Toidulisandid - poolt või vastu? Toidulisandite kasutamise eesmärk on vajadusel tavatoitu täiendada ja pakkuda vajalikke toitaineid kontsentreeritud kujul. Sellepärast kasutavadki inimesed toidulisaaineid, kuna nad kardavad, et nad ei saa toidust kätte kõiki vajalikke toitaineid. Tihtipeale inimene vajabki toidulisandite abi, et saaks kõik kehale vajalikud toitained kätte. Kuid on ka olukordi, kui süüakse toidulisandeid ilma igasuguse vajaduseta. Inimesed sageli ei tea kogu vajalikku infot toidulisanditest. Selle tõttu tarbitakse pidevalt toidulisandeid asjatult. Enne toidulisandite tarvitamist tuleks nende kohta korralikult eeltööd teha, kuna võib juhtuda, et organismi aitamise asemel hoopis kahjustad seda. Näiteks
Argumentide väljavõtuleht Õe eriala on eesti ühiskonnas ja tervishoiusüsteemis väärtustatud. 1. Argument Väide: Õe eriala ON eesti ühiskonnas ja Väide: Õe eriala EI OLE eesti ühiskonnas ja tervishoiusüsteemis väärtustatud tervishoiusüsteemis väärtustatud Seletus ,,Kuldaväärt abi" kampaania tegemine: ,,Aasta lõpuni Seletus Palgad on liiga väikesed. kestva kampaania eesmärgiks on tähelepanu juhtida õe ametile ja hetke olulisematele väljakutsele nii avalikkuse silmis kui ka tervishoiutöötajate seas." Tõestus 9. septembril 2014 toimus kampaania ,,Kuldaväärt Tõestus Õel on Tallinnas suuremad võimalused. Paljud abi" erafirmad maksavad õele suuremat palka, osa neist läheb ka ...
praktikaga ........................ 69 2.3. Erivajadusega inimeste vajadused ...................................................................... 69 2.4. Abi saamine ........................................................................................................ 70 2.5. Rehabilitatsiooni alaliigid ................................................................................... 71 2.6. Grupitöö:
rahvusvahelistes inimõiguskonventsioonides välja kuulutanud ja kokku leppinud, et igaühel on õigus kõigile neis esitatud õigustele ja vabadustele ilma mis tahes vahetegemiseta rassi, nahavärvi, soo, keele, usu, poliitiliste või teiste seisukohtade, rahvuse või sotsiaalse päritolu, varandusliku või sünnistaatuse või mingi muu kriteeriumi alusel, meeles pidades, et inimõiguste ülddeklaratsioonis on Ühinenud Rahvaste Organisatsioon välja kuulutanud, et erilist hoolt ja abi tuleb osutada lastele, olles veendunud, et perekonnale kui ühiskonna alustoele ja kõikide tema liikmete, eriti laste kasvamise ja heaolu loomulikule keskkonnale tuleb võimaldada vajalikku kaitset ja abi niisuguses ulatuses, et ta võib võtta täielikult enda kanda talle kuuluva vastutuse ühiskonnas, tunnistades, et lapse isiksuse täielikuks ja harmooniliseks arenguks peab laps kasvama perekonna keskel õnne, armastuse ning üksteisemõistmise õhkkonnas,
ei viinud küll otsese sõjalise konfliktini. Külm sõda seisnes vastastikuses propagandas ja luures, vastandlike sõjaliste blokkide moodustamises (nt NATO ja VLO) ning võidurelvastumises. Külma sõja konfliktidele on iseloomulik asjaolu, et suurriigid ise otseselt sõjaliselt kokku ei põrkunud, vaid sõdisid teise leeriga liitlaste kaudu või üksteise vaenlastele majanduslikku ja sõjalist abi andes. Külma sõja vastandiks on “kuum sõda”- otsene sõjategevus. Selle hoidis külma sõja aastatel ära tuumarelva olemasolu mõlematel leeridel. Külm sõda polnud samas mingi ühtne pidevate konfliktide jada, vaid pingete teravnemine vaheldus aeg-ajalt pingelõdvendusega ja ajutiste suhete soojenemistega, mis sõltus eelkõige sisepoliitilisest olukorrast USA-s ja NSV Liidus. Alguseks võib pidada Berliini blokaadi võib lugeda avaliku külma sõja alguseks.
Võrumaa kutseharidus keskus Timo Puistaja IS-10 Eriala kahjulik mõju minu tervisele ja kahjuliku mõju vähendamise võimalused Väimela 2010 Referaat seletab ära arvutiga töötavate inimeste peamised kutseprobleemid ja annab ka probleemidele lihtsalt ja kergestimõistetavad lahendused. Peamisteks probleemideks on alaseljavaegused, hiirehaigus ehk karpaalkanali ehk randmekanali sündroom, hemorrioidid, ning väsinud ja kuivad silmad. Alaseljavaegused Meie uuringud näitavad, et 38 protsendil kuni 25aastastel inimestel esineb vaegusi alaseljas ehk nimmepiirkonnas. Huvitav on see, et üle 40aastaste seas on see protsent vaid 24! See tähendab, et noore põlvkonna lihastoonus on madal. Seljavaeguste kõige sagedasemaks põhjuseks on taas vähene füüsiline aktiivsus ja sundasendid. Oma olemuselt aktiivseks tööks häälestatud seljalihased...
öö mööda saata need inimesed, kes mingitel põhjustel on jäänud ilma elukohata. Lisaks öö veetmisele voodis ja linade vahel saab abivajaja end kohapeal pesta, vajadusel antakse kasutatud riideid ja esmatarberavimeid. Olemas pliit, külmkapp. Kõik ööbijad saavad huvi ja vajaduse korral esmast infot sotsiaalteenuste kohta – 6 kuhu ja kelle poole pöörduda, et leida lahendusi kuhjunud probleemidele. Öömajalisele antav abi on tasuta. 4. Rakvere Toidupank Koordinaator: Eha Võtti (Reele Naumoska, lapsepuhkusel) Tel: +372 5818 9692 E-post: [email protected] Toidupankade tegevuse põhieesmärgid on võitlemine vaesuse vastu, toidu raiskamise vähendamine ja solidaarsus inimeste vahel. Eesti toidupankade jaoks on kõige olulisem aidata ennekõike väikeste lastega ja/või paljulapselisi allpool toimetulekupiiri elavaid peresid.
lapsest teatada Varajase märkamise ja võrgustikutöö olulisus! Abivajava lapse puhul ei ole tagatud tema turvatunne, areng ja heaolu. Lapse abivajadus võib tuleneda tema võimalikust väärkohtlemisest (sh vägivallast ja hooletusse jätmisest), aga ka tema sotsiaalsest või hariduslikust erivajadusest, pere toimetulekuraskustest jne. Teatada: kov, lastekaitsetöötaja/sotsiaaltöötaja Igal inimesel on kohustus abivajavast lapsest teatada! Lapse abi ja kaitseta jäämise eest vastutab igaüks, kes märkab lapse abivajadust, aga ei anna sellest teada. Rohkem teavet võimalikust abi- ja kaitsevajadusest on loomulikult lastega iga päev töötavatel spetsialistidel (õpetaja, huviringi juht, treener, arst, noorsoopolitseinik jne) ning sellevõrra ulatuslikum on ka nende vastutus vastava teabe edastamisel. Ent samamoodi lasub teatamiskohustus kõikidel teistel inimestel, olgu nad juhuslikud möödujad, naabrid, sugulased, mängukaaslaste
sihtotstarbelisest ravikindlustusmaksust, mis moodustab üle 60% kogu tervisesüsteemi rahastamisest. Ravikindlustussüsteemi korraldab Eesti Haigekassa, mis on avalik-õiguslik juriidiline isik. Piirkondliku tegevuse paremaks korraldamiseks on haigekassal neli piirkondlikku osakonda. Teisteks olulisteks avaliku sektori rahastajateks on Sotsiaalministeerium, kes vastutab kindlustamata isikute vältimatu abi ja kiirabi kulude katmise eest riigieelarve vahendite abil ja on suurim rahvaterviseprogrammide rahastaja. Kohalikel omavalitsustel puudub tervisesüsteemi rahastamisel selge roll ning seetõttu on nende panus sellesse väike ning sõltub iga kohaliku omavalituse otsustest. Erasektori kulud, mis on peamiselt omaosaluse vormis, moodustavad ligikaudu neljandiku tervishoiu kogukuludest. (Koppel, et al., 2008)
NSVl likvideeris nendega oma maha jäämise, sest ei pidanud rahva heaolule mõtlema. Tuumarelvade olemasolu hoidus III ms ära. Trumani doktriin ja Marshalli plaan 1947. a. Harry Truman, USA president, kuuluts välja Trumani doktriini, mis seadis USA välispoliitika eesmärgiks vabade rahvaste toetamise sise- ja väissurve vastu (kommunistide võimuhaaramiskatsed). Samal a. kuulutas USA riigisekretär välja Marshalli plaani, abiandmisplaani sõjas kannatada saanud Euroopa riikidele. Andsid abi 1948-52 a 17 riigile majanduslikku ja tehnilist abi kokku 13 miljardi dollari väärtuses. Nii tõusis rahvuslik kogutoodang neljandiku võrra. NSVL keelas abi võtta. Jugoslaavia ainsana ignoreeris Moskvaga vastuseis teravnes. Berliini blokaad Pooled: Lääne- Saksamaa Suurbritannia, Prantsusmaa, USA. Ida- Saksamaa NSVL. 1948. Aasta juunis alanud Berliini blokaadi käigus lõikas NSVL Lääne-Berliini ära välismaailmast, st elektrist, kütusest ning toiduainetest. Lääs aga ei alistunud
vahel. 1947.a.märtsis esitas USA president H.Truman Kongressile ettepaneku abistada riike, kes võitlevad relvastatud kommunistliku vähemuse või kommunistliku välissurve vastu. Seda poliitikat hakati nimetama Trumani doktriiniks. Selle ajendiks olid sündmused Kreekas ja Türgis, neid riike ähvardas Nõukogude oht. Selle doktriini esimeseks rakenduseks oli Marshalli plaan, mille käigus anti Euroopa riikidele abi majanduse jaluleaitamiseks. Abistati neid riike, kes loobusid riigistamistest ja tagasid kontrolli abi kasutamise üle. NSV Liit abi vastu ei võtnud, koos oma mõjualuste maadega loodi Vastastikuse Majandusabi Nõukogu. 1948 pandi Tsehhoslovakkias, mis algselt oli Marshalli plaani vastu võtnud, ametisse kommunistlik valitsus. Reaktsioonina sellele loodi esimene sõjaline rühmitus Lääne-Euroopas - Brüsseli pakt.
patsientidele, mitte ei keskendu iga patsiendi erivajadustele. Sellel tasemel on üldjuhul tudengid, kuid Benner on kirjeldanud, et sellises olukorras võivad olla ka kogemustega töötajad, kes satuvad ootamatult võõrastesse situatsioonidesse (Marriner-Tomey 1994). 2. Edasijõudnud algaja- on olemas juba reaalne kogemus. Sellel tasemel olevad õed töötavad juhendite ning ettekirjutiste järgi, vajavad abi prioriteetide seadmisel. Nad mõistavad vajadust kanda patsiendi eest hoolt, kuid vajavad siiski veel enda kõrvale rohkem kogenud töötajat. Siia asetab ta äsja kooli lõpetanud tudengid (Marriner- Tomey 1994). 3. Pädev- õde teab, milline situatsioon võib ees oodata ning vastavalt sellele oskab eristada vajalikud tegevused ja toimingud ebavajalikest. Ta oskab juhtida oma aega ning planeerida tegevusi (Marriner-Tomey 1994). 4
..............18 2 1. AJALUGU Punase Risti idee sünd: 1959. a. Punane Rist on maailma suurim vabatahtlik organisatsioon, millel on esindus peaaegu igas riigis üle maailma. Punase Risti idee sündis 1859. aastal, mil noor shveitsi ärimees Jean Henri Dunant sattus juhuslikult Solferino sõjatandrile Põhja- Itaalias ja hakkas seal korraldama vabatahtlikku abi tuhandetele verises lahingus haavata saanutele. Prantsusmaa ja Austria vahel toimunud lahingus osales üle 300 000 mehe, kellest 40 000 sai viisteist tundi kestnud lahingus kas surma või haavata. Vähesed meditsiinijõud ei tulnud aga oma ülesandega toime. Dunant oli sõjatandril nähtust vapustatud ning moodustas Castiglione küla talunaistest ja juhuslikest läbisõitjatest moodustatud vabatahtliku abistusrühma. Erapooletuna ei eristanud Dunant haavatuid rahvusliku kuuluvuse järgi
KODUTUTE SEOTUS PEREKONNAGA 1995. aasta perekonnaseaduse järgi kehtib Eestis perekonnaliikmete vastastikuse ülalpidamise kohustus.Enamjaolt on kodutud perekonnata . Perekonna lagunemine on üks põhjuseid kodutuks jäämisel (Fitzpatrick 1998). Ka Tartu uuringud näitasid,et peresuhete lagunemine põhjustas kodutust 1/3-l uuritavatest.1/5 küsitletutest arvas,et see võis olla üks põhjustest. Kodututel puudub lähedaste toetus ja ka võimalus neilt edaspidi abi saada. Lähedstega mittesuhtlemise põhjusteks toodi välja, et: häbenetakse oma olukorda, tülid, sidemed täielikult katkenud, ei teata lähedaste elukohta ja on ühe- või mõlemapoolsed alkoholiprobleemid. Kodu ja perekonna kaotanud naised leiavad praktikas kiiremini uue elukaaslase ja elukoha kui mehed.Perekonnasotsioloogia väidab,et lahutatud mehed leiavad kergemini uue elukaaslase (kas siit saab järeldada seda,et elukoht jääb tavaliselt mehele?).
Kui inimene on juba kindlalt lõksus, petetakse teda või sunnitakse prostitutsioonile või teistele sunnitöö vormidele, et teenida kaubitsejale tulu. Ohvrite põgenemist takistavad sageli valvurid, kasutakse vägivalda või ähvardusi ja võetakse ära isikuttõendavad dokumendid. Usaldusväärseid andmeid ohvrite arvu kohta on raske saada selle nähtuse varjatud iseloomu tõttu. Teada saadakse vaid väikesest osast juhtumitest ning väga vähe ohvreid saab abi. Hoolimata piiratud informatsioonist on trend selge ohvrite arv kasvab. INIMKAUBANDUS MINEVIKUS Inimkaubandus oli probleemiks juba minevikus. Vana-Egiptuses ja Mesopotaamias kasutati orjatööd. Orjadeks olid tavaliselt sõjavangid ja põgenikud, ka müüdis vanemad vaesuse tõttu oma lapsiorjusesse, et saada sellest tasu ja et laps jääks ellu. Orje kasutati kõige sagedamini abijõuna . Aja jooksul on inimkaubandus palju muutunud.
Paljud inimesed kannatavad seletamatu ärevuse all, mis piirdub kindla situatsiooniga. Kergetel ja kõige sagedasematel juhtudel võib see esineda järgmiste vormidena: · kartus hambaarsti ees · veekartus · kõrgusekartus · väikeste suletud ruumide kartus · pimedusekartus · koerte, kasside, usside või ämblike kartus Suurem osa inimestest ei vaja oma foobiate pärast ravi. Kui ärevus võtab enda alla aga suure osa inimese igapäevaelust, peaks abi otsima. Ravimite ja psühhoteraapia toel saab kindlasti oma enesetunnet parandada. Somatisatsioonihäire Väga mitmekesiste, korduvate ja sageli muutuvate kehaliste sümptomite esinemist, mida ei saa seletada orgaanilise haigusega nimetatakse somatisatsioonihäireks. Üle kogu keha võib esineda palju erinevaid sümptomeid nagu · lihasvalu · liigesvalu · vähenenud lihastoonus · kõndimisraskused · mäluhäired · nägemishäired · kuulmishäired
laienemist ka seedehäired (kõhukinnisus või kõhulahtisus), ülekaalulisus, rasedus, pärilik soodumus, pikaajaline tualetis istumine (väljaannete lugemine). Mis ka poleks põhjus või põhjused, on tagajärg alati valu ning ebamugavustunne ja veritsemine päraku piirkonnas. OHUMÄRGID: pärakupiirkonna sügelemine valulik ,,mass" pärakupiirkonnas soole tühjendamisel erituv erk veri väljavõlvumused pärakupiirkonnas soole tühjendamisel valu ABI: Kõige parem abi on taaskord liigutamine. Istuva töö puhul tuleb iga tunni tagant teha 5 minutilisi pause, mis tuleks sisustada kõndimisele ja kükkide tegemisele. Vaagnapõhjalihaseid tuleb pingestada ja lõdvestada. Toolil istudes tuleb vahetada asendit, et pärasool ei saaks pidevat survet. Kui on seedehäired, tuleb leida probleemile lahendus: muuta oma toitumist ning vajadusel kasutada ravimeid. Tualetti kasutada selle peamisel otstarbel ning mitte kasutada seda ruumi väljaannete lugemisele
käsutada, arvestades teise abikaasa kasuks seaduses ja abieluvaralepingus ettenähtud piiranguid. Ühisvara üksi valitsev abikaasa peab ühisvaraga seotud õigusvaidlusi enda nimel. Vara valitsev abikaasa võib ainult teise nõusolekul käsutada või kohustuda Selgita abikaasa ülalpidamiskohustust. · Abikaasad on vastastikku kohustatud perekonda ülal pidama. Abielu ajal on abikaasa kohustatud ülal pidama abi vajavat töövõimetut abikaasat, samuti abikaasat raseduse ja lapse hooldamise ajal kuni lapse kolmeaastaseks saamiseni. · Ülal tuleb pidada ka naist 8 nädalat enne ja 12 nädalat pärast sünnitust (olenemata sellest, kas lapse vanemad on abielus või mitte). Millistel tingimustel abielu lõpeb? Kuidas on võimalik abielu lahutada? · Abielu lõpeb, kui abikaasa sureb või kui abielu lahutatakse. · Abikaasade vastastikusel kokkuleppel
Stressi põhjused seksuaalelus Referaat 2010 Sisukord Sissejuhatus 3 Stress seksuaalelus - mis see on? 3 Rutiinist armukadeduseni 4 Raseduse mõju seksile 5 Seksist rääkimine partneriga 6 Kust saada abi? 7 Kasutatud kirjandus 9 Sissejuhatus Inimestel on palju probleeme, mille pärast muretseda. Oleks õige, kui nende seksuaalelu mitte ei tekitaks neile lisa stressi, vaid annaks just võimaluse puhata ümbritsevast ning nautida end ja oma partnerit. Seda ei tohiks võtta kui kohustust, vaid kui hetke, mis on antud, et puhkata argielust. Kahjuks on siiski enamus inimesi mingil hetkel oma seksuaalelus tundnud stressi.
http://www.abiks.pri.ee Mõisted Nürnbergi protsess -kohtuprotsess sõjakurjategijate üle, pärast II ms Marshalli plaan -maj. abi osutamise plaan Euroopa riikide, pär. II ms Raudne eesriie -NSVL ja sots maade piir läänemaailmaga (1940-90) Hallsteini doktriin -SLV ainuke Saksa riik pärast II ms Watergate afäär -pealtkuulamis sfäär. Vabariiklik kuulas dem. Parteid Võidurelvastumine -USA-NSVL püüavad hankida üha rohkem ja võimsamaid relvi Heaoluühiskond -ühisk., kus on tagatud kõrge elustandard, maj heal järjel, suur tarbimine (1960)
katsed tagasi vallutada Tartu ja Laiuse kindlusi ebaõnnestusid sept.1559 SaareLääne piiskop müüs oma valdused Taani kuningale, see läänistas omakorda oma vennale hertsog Magnusele Laiuse lossi vare med Liivi ordu häving pillav eluviis sõjaline nõrkus 1560 alustasid Vene väed uut pealetungi: 2.08.1560 Hoomuli lahing Viljandi ordulossi vallutamine Fürstenberg viidi Venemaale 1560 Kettler palub abi Poolalt/1561 vannub truudust Poola kuningale 1561 poolakad aetakse Tallinnast minema ja asendatakse rootslastega Talupoegade ülestõus 1560 sõja majanduslik raskus lasus talupoegade õlgadel abistati vaenlase vaenlasi 1560 sept. ülestõus Lääne ja Harjumaal Koluvere lahing 1561 jätkuvad väiksemad rahutused Liivimaa kuningriik hertsog Magnus läks tülli oma vennaga ja otsis toetust teiste riikide juhtidelt
Kohaliku omavalitsus üksusteks on vald ja linn, mis alluvad kohalikule maavanemale, valda juhib vallavolikogu ja linna linnavolikogu, volikogud panevad ametisse valla- või linna valitsuse (peab aru andma volikogu ees) ja juhi, valitakse 4 aastaks, kuhu võivad kandideerida isikud, kes on elanud koha peal 5 a ja kantud omavalitsus üksuste registrisse, mittekodanikud saavad ainult hääletada, kohalikud maksud on paadimaks, müügimaks, reklaamimaks. Kohalik omavalitsus korraldab sotsiaal abi ja teenuseid, vanurite hoolekannet, noorsootööd, veevarustust ja kanalisatsiooni, heakorda, ja kohalik asutuste ülalpidamist. Valla- ja linnavolikogu eelarve vastuvõtmine, kohalike maksude ja maksusoodustuste kehtestamine, arengukava kinnitamine, laenude võtmine, vallavanema või linnapea valimine (moodustab valitsuse), volikogu aseesimehe ja esimehe valimine. Valla- või linnavalitsus lahendab ja korraldab kohaliku elu küsimusi, esindab valda või linna
Frankid kaotasid kuna Ganeon reetis neid. Kuid vaatamata sellele, on teda kujutatud vapra sõjamehena. ,,Laul minu Cidist" Hispaania, 12.sajand Eepos räägib kangelasest nimega Cid ehk kõrgaadlikust Rodrigo Dior de Vivarist, kes on suhteliselt jõukas, abivalmis ja lahke inimene. Paraku tema elu pöördus Kastiilia krahvi alandamisega, mistõttu ta saadeti kuningas Alfonso poolt linnast välja. Kuningas muutis ta elu põrguks keelates teistel inimestel talle abi anda. Kuna Cid oli väga lahke olnud, sai ta siiski abi ja sai ka kokku oma väe, millega riigist välja saada. Tänu mauride armee purustamisele sai temast kangelane ning isegi kuningas oli nõus temaga leppima.
Naabrid on inimesed, kes elavaid meie lähedal, nende käitumine mõjutab meie igapäeva elu. Head naabrid teevad meie elu mugavamaks, aidates aiatöödega või laenates meile soola või muud sellist. Halvad naabrid aga muudavad meie elu põrguks. Kuulavad muusikat liiga kõvasti või pidutsevad öö läbi ja ei lase meil magada, väikesed lapsed kuulevad igasuguseid roppusi neilt. Head naabrit on hea appi kutsuda, elab samas kõrval ja kui juhtub mingi suur õnnetus saab ta kiirest abi kutsuda või ise appi tulla, kui just meie ise ei saa probleemiga hakkama. Kui mõlematel naabritel on lapsed, siis nad ei pea eraldi neid kooli viima, saavad ka ühe autoga, et hoida kokku kütust. Naabrid valvavad üksteise maju, et mingeid asju ei lõhutaks või varastataks. Kui elad korterimajas, siis head naabrid aitavad koridori puhastada mustusest, teevad vahetusetega näiteks ühel nädalal teeb üks korter, teisel nädalal teine korter.
Eestit küll ei tunta ülemaailmselt, sest Eesti pole suurriik, kuid sellest hoolimata on eestlaste südameis ikka armastus oma koduriigi vastu. Me elame siin maal, oleme siin sündinud ja ilmselt ka sureme siin. Selleks, aga et me elu siin natukenegi mugavam oleks peaksime me otsima võimalusi, et enda elukvaliteeti parandada. See, mida iga inimene oma riigilt ootab on väga erinev. Mõned meist vajavad rohkem abi, kui teised, aga samas on ka olemas inimesi, kes seda abi ära kuritarvitavad. Meil Eestis on väga palju kodutuid ja vaeseid, aga sellele eriti ei pöörata tähelepanu, aga eks need inimesed on ka ise selles süüdi. Kes on rohkem alkoholi lembeline või laisk, siis ei olegi loota, et saaks kuhugi tööle ja raha teenida. Eesti on siiski meie koduriik ja seda ei tasuks nii maha teha. Eestis on tegelikult hea elada, siin on rahulik pole sõdu. Meil on ilus loodus ja maastik, palju vaatamisväärsusi. Eestis on kõrgema
saledat keha ning hiljem ema armukadedus (arvamus, et Antsule meeldib Ann mitte ema) ning sellest tulnud tüli kasuisaga. Ann soovis, et kõik oleks nii nagu enne, enne kui pidi tulema nende perre uus väike ilmakodanik. Ta pöördus satanistide poole soovides venna surma. Samas arvas ta, et see on vaid mäng seni kuni vend sündis ja tal avastati südamerike. Ann tundis hirmu, et see on tema põhjustatud. Meeleheites ja mures pöördub ta Jumala poole, temalt abi saamata pöördub ta uuesti satanistide poole. Satanistid püüavad teda aidata ning Ann tõesti usub, et see aitab, et ta saab oma palve tagasi võtta. Mässumeelsusest magab ta oma sõbranna kutiga, võib olla ka tänulikkusest abi eest see on mulle arusaamatu. Hiljem hõõrub seda ülbelt ja üleolevalt oma sõbrannale Mayale nina alla ning räägib sellest ka teistele klassiõdedele. Sisimas ta tegelikult kahetses oma tegu ning soovis saada sõbrannat tagasi. Maya
sõnade erinevus, seda rohkem taheti oma riiki. Samal ajal jätkas Eestis tegevust Maapäev. Novembri keskel peetud Maapäeva koosolekul kuulutati end kõrgemaks võimuks Eestis. Enamlased ajasid Maapäeva jõuga laiali, kuid Maapäeva salajastel koosolekutel võeti suund iseseisvuse väljakuulutamiseks. Esimene teadlik samm teel iseseisvumisele oli astumine ühendusse välisriikidega - loodi välissaatkond. 1918. aasta jaanuaris saadeti delegatsioon Euroopasse. Välisriikidelt loodeti abi saada, tehes selgitustööd. Esimesed vastukajad teistelt riikidelt polnud küll lootustandvad, aga siiski loodeti parimat. Propagandat tehti ka riigisiseselt ning see leidis palju pooldajaid. Eelduseks Eesti iseseisvumisele oli ka poliitilise aktiivsuse suurenemine. 20. sajandi alguseks polnud Eestis tervikuna poliitiline mõtlemine küps. Ka 1917. aasta algul rahulduti autonoomiaga ega püstitatud kaugemaid sihtmärke: jälgiti Venemaa nõrgenemist ja kardeti Saksamaa okupatsiooni ohu kasvu
Kohe pärast Eesti okupeerimist hakkasid Nõukogude julgeolekuorganid arreteerima Eesti juhtivaid poliitikategelasi ja sõjaväelisi.Iseseisev Eesti Vabariik oli hävitatud. Baltimaad kaotasid Teises Maailmasõjas iseseisvuse erinevalt Soomest. Soomlased võitlesid oma riigi eest ja neil oli rahvusvaheline toetus. Ma arvan,et Eesti oleks võinud ka oma maa eest seista mitte loota,et iseseisvus säilib.Eestlased oleksid võinud otsida välisriikidest abi,ma arvan,et keegi oleks kindlasti aidanud nähest ,et astutakse NSV Liidule vastu.Kuna Eesti seda ei teinud siis saab ka Venenmaa tänapäeval väita,et Eesti astus NSV Liitu vabatahlikult.
Kristlus Kristluse peamised põhimõtted muutuvad minu arvates tänapäeval aina aktuaalsemateks. Leidub inimesi, kes on arusaanud, et pidev üksteise sõimamine, tögamine, haiget tegemine ja peksmine, ei muuda asja paremaks ega lahenda probleeme. Inimesed on hakanud teistsuguseid lahendusi otsima ja mõni neist on ehk leidnud abi kristluse õpetussõnadestki? Juba muistsetele põlvedele on öeldud, et ei tohi tappa ja igaüks, kes tapab, peab minema kohtu alla. Kuid Jeesus on jällegi väitnud, et sõnadega teise solvamine väärib palju suuremat karistust kui kohtu alla minemist. Kui keegi on oma ligimesele öelnud: „Sina jäle“ , vääriks lausa tulepõrgus hävimist. Ka tänapäeval on sõnadel tohutult suur võim ja mõju. Sõnadega võidaks veel rohkem haiget teha, kui füüsiliste kokkupuudetega. Oma
Vanemate austamine ei ole külma viisakusega suhtlemine, vaid palju sügavam. See on elustiili ja hoiakute küsimus, mis saab alguse vanemate suhtumisest lastesse. See, mida vanemad lastesse külvavad, seda nad suure tõenäosusega ka hiljem lõikavad. Vanemate austamine ei tähenda lihtsustatud arvamust, et tegu on vaid kuuletumisega lapseeas. Käsu avaram käsitlus annab vastuse: see on inimväärikuse tagamine vanematele kuni surmani. Laps vajab vanemate abi kõige enam siis, kui ta on väikelapseeas. Samuti vajavad vanemad laste abi ja hooldust just siis, kui nad on vanaks saanud. Lisaks sellele, et nad on meid kasvatanud, meist hoolinud, on neil meist enam elutarkust. Laps, kes on õppinud vanemaid austama, austab üldjuhul ka teisi vanemaid inimesi.
kommunism tekitas lääneriikides ärevust 1947. aastal esitas USA president Harry Truman seisukoha, et riigi välispoliitika juhtmõtteks peab olema vabade rahvaste toetamine nii sise- kui ka välissurve vastu e eri riikide kommunistlike rühmituste vastu, kes üritasid relvajõuga võimule pääseda (Trumani doktriin) 1847. pakkus USA välisminister George Marshall välja kava, mis nägi ette Euroopa taastamist ja USA ulatuslikku abi sõjas kannatada saanud Euroopa riikidele (Marshalli plaan) Trumani dokriin ja Marshalli plaan pidid andma eelise võitluses kommunismi ja Nõukogude Liidu vastu abi osutamisega proovisid vähendada kommunismi levikut Euroopas 1948. alustas NSVL takistama lääneliitlaste juurdepääsu Lääne-Berliini, NL sulges kõik teed, mis ühendasid Lääne-Saksamaad Berliiniga, et takistada sinna vajalike kaupade toimetamist (Berliini blokaad)
Õige nimetus on ,,Väike kannel" 3. Millistest materjalidest koosneb? Kannel- must lepp kõlalaud- seeder virblid keeled 4. Kui kaua võttis aega? Töö võttis aega umbes 2 kuud ehk umbes 1000 tundi 16x45 ja veel tundide väline aeg 5. Milline operatsioon töö käigus oli kõige keerulisem? Kõige keerulisem oli kõlakasti puurimine tööse kuna seal pidi jääma 3-4mm aga kui puur oli natukene paigast liikunud siis tuli tööse auk. 6. Las juhendajast oli piisavalt abi? Jah. Õp. Alost oli piisavalt abi. Ta aitas keeli panna tööle ja puurida kõlakasti. 7. Kas puutööd võib nimetada meeldivaks tegevuseks? Jh võib kuna see rahustab närve ja saad oma viha sinna tööse panna 8. Kas Sinimäe koolis on ka varem selliseid töid tehtud? Õpilastest olen ma vist esimene kes tegi aga muidu on Õp. Alo teinud neid ennem ka. 9. Kas kooli tööõpetuse kabinet (kuidas selle tööruumi ja tunni õige
nii heas kuid ka halvas. Kuid sellegi poolest olen ma teie üle õnnelik, sest me lõpetasime gümnaasiumi edukalt ja see näitab seda, et üks eesmärk on järjekordselt täidetud. Ning tänane päev on just meile, kas te ei arva nii? Mina küll arvan. Naudime seda päeva... 12.c klass tahab tänada neid toredaid ja suurepäraseid õpetajaid, kes on hakkama saanud kangelasliku tööga, et meid natukenegi targemaks teha. Nad ei olnud ainult õpetajate rollis, vaid saime abi ka siis kui eluküsimustes abi tarvis oli. Kui mõni meist oli juba loobumas ega ei suutnud enam püsti tõusta, oli õpetaja see, kes julgustas edasi liikumist ning mitte alla anda Teeme neile suure aplausi... Eraldi, soovime tänada oma kallis klassijuhatajat, kes suutis meiega vastu pidada, või pigem, kes suutis meid välja kannatada. Nendel kolmel aastal saime tunda teie karmi tuju, kuid samas ka toredat ja lõbusat meeleolu, mis teist vahepeal välja paistis
ja efektiivsemaid taimesorte, arenenumat ja keskkonnasõbralikumat agrotehnikat. Rahvusvaheline Valuutafond (IMF) Rahvusvahelise rahasüsteemi stabiilsuse tagamisega tegelev organisatsioon Loodi 1945. aastal Bretton Woodsis toimunud rahvusvahelisel rahanduskonverentsil. Prioriteetideks jätkusuutlik ja stabiilne majanduskasv ning finantskriiside ärahoidmine. Peamisteks tegevusvaldkondadeks on majanduspoliitika seire, finantsabi ja tehniline abi ÜRO Hariduse, Teaduse ja Kultuuri Organisatsioon (UNESCO) Loodud ülemaailmseks vaimseks koostööks teaduse, hariduse, kultuuri, lõite, keskkonnakaitse ja inimõiguste vallas. 16. novembril 1945. aastal Londonis Eesti võeti UNESCO liikmeks 14. oktoobril 1991 Töökavade täitmiseks vajalik raha saadakse liikmesriikide liikmemaksudest Annab välja erialase ja üldisema suunitlusega ajakirju, põhjalikke ajalookäsitlusi, maakaarte ja atlaseid.
endas rahvuslikku omapära ja hulganisti kultuurilisi iseloomujooni. Enne võõrkeelte õppimist, on vajalik vallata oma emakeelt suhtlustasandil just nimelt seetõttu, et see oskus loobki vundamendi üldisele keeletunnetusele. Emakeele oskamine ja tundmine võib üldsusele tunduda kui ensesestmõistetav oskus, kuid et oma keeleoskustase lihvida maksimumini ning olla võimeline selle võimalikult paljusid funktsioone kasutama, on vaja kõrvalist abi. Just täpselt seda kõrvalist abi haridussüsteem kooliteed alustavatest jütsidest gümnaasiumit lõpetavate abiturientideni pakubki. Õppe eesmärk on igaüht 12 aasta vältel omandatud keelelisi teadmisi optimaalselt kasutama õpetada. Keeleõppeks vajaminev keelevaist ning –taju on inimestel erinev: igaüks ei mõista interpunktsiooni põhimõtteid või kaashäälikuühendite reegleid. Iga inimene on erinev ning kõigi mõistus toimib erinevalt.
kui püüavad seostada foneemi sss grafeemiga s. Eelkoolieas on neil olnud raskusi riimi ja alliteratsiooniga. Näib, nagu neil lastel oleks sõnamängude faas vahele jäänud. Hilisemas eas võib olla raskusi sõna hääldamisel. On võimalik, et düsleksikutest lapsed on kõne varajases arengustaadiumis olnud sõnade kordamises lihtsalt väga tõhusad, ja see segab hiljem lugemise omandamist. Peetakse oluliseks tuvastada düsleksia või mõne muu keelelise arengu häiretega lapsi, et nad saaks abi enne, kui see hakkab mõjutama nende õppimist. (Smith, Cowie, Blades, 2003, 355-356) Lugemisraskuseks (düsleksia) võib pidada olukorda, kus lugeja teeb lugemisprosessi 3 käigus sedavõrd palju tehnilisi vigu, et selle tõttu kannatab loetu mõistmine. Lugemisraskuse kohta on loodud palju erinevaid definitsioone. Ühisosana rõhutatakse lugemise, häälimise, kõne-ja keelekasutuse probleeme lastel, kellel on eakohaselt arenenud
kohta. digitaalalgkiri on digitaalsertifikaadi üks vormidest selleks et anda digitaalalgkirja on vaja vastavat tarkvara ja ka riistvara. 7. termintrükkimine andmete teisendamine kujule mida on võimalik lugeda ainult võtme olemas olu korral 14. andmete uuendamiseks. Aadressiribast paremale. Allalaadimise peatamine risti kauda 15. veebibrauseri spikrifunktsioonid (abi / help) . NETI ülevalt vasakult ABI -> abi -> otsing 18. hüpikute blokeerimine ( ülevalt ribalt -> tööriistad-> sätted -> sisu -> hüpikute blokeerimine) 19. tööriistad- sätted-privaatsus- kasutab ajaloo säilitamisex.... küpsiste lubamine keelamine 25. järjehoidjad -> lisa see veebileht Järjehoidjasse-> pane nimi -> kaust valikus kliki ikoonil ^! -> uus kaust ->tipi nimi-> sobib 27. hoogle.ee valik TÄPSEM OTSING -> kuupäeva järgi (viimati värskendatud valik) ; faili vormingu järgi(faili tüüpi valik) 28
Fourth level Fifth level Transporteerimisviisid Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level Fifth level Palju kannatanuid ja transport. Kui on samaaegselt palju vigastatuid, siis ei ole võimalik kõigile ühtviisi viivitamatult abi osutada. Alati veendu enne tegutsema asumist, et on ohutu! Anna abi ainult siis, kui füüsilise abi korral sa ei hinda oma võimeid üle ja on ohutu. Tuleb järgida viiest punktist. Transpordiasend. sõltub sellest, millised on kannatanu vigastused. Väga tähtis on hingamishäirega abivajale hingamise tagamine ka transpordi ajal. Teadvusel olevat hingamishäirega kannatanut transporditakse poolistuvas asendis.
Autism Autism on arenguhäire, mis mõjutab inimese suhtlemisvõimet ja suhteid teiste inimestega. Samuti mõjutab autism seda, kuidas inimene enda jaoks maailma tõlgendab. Autism on spektrihäire, mis tähendab, et kuigi kõik autistlikud inimesed kogevad teatud määral samu probleeme, mõjutab häire neid eri viisil. Osa autislikke inimesi suudab elada võrdlemisi iseseisvat elu, samas kui teistel võib lisaks esineda õpihäireid ja nad võivad vajada kogu elu vältel spetsialistide abi. Autistlikud inimesed võivad olla ka üli- või vaegtundlikud helide, puudutuste, maitsete, lõhnade, valguse või värvide suhtes. Aspergeri sündroom on üks autismi vorme. Aspergeri sündroomiga inimeste intellekti tase on sageli keskmisest kõrgem. Neil esineb vähem kõnehäireid, kuid keele mõistmine ja töötlemine võib nende jaoks siiski keeruline olla. Autism on ravimatu arenguhäire. Häire iseloomustamiseks kasutatakse sõna „spekter”
LÄÄNE-VIRU RAKENDUSKÕRGKOOL Sekretäritöö. Etikett JA14KÕ Eneli Eiert MINA JA JUHIABI EETIKAKOODEKS Essee Õppejõud: Kersti Riivits, MA Mõdriku 2014 Koodeksi järgimine on Eesti Juhi Abi Ühingu liikmetele kohustuslik ning soovitav ka kõigile sekretäridele/juhiabidele, kes ühingusse ei kuulu. Sellest lausest saab järeldada, et iga Eesti Juhi Abi Ühingu liikme kohus on teada eetikakoodeksi sisu ning seda otseloomulikult järgida, sama peaksid tegema ka kõik samal ala töötavad isikud, et koostöö kõigi kaastöötajate ning koostööpartneritega oleks võimalikult sujuv ning meeldiv mõlemale osapoolele. Koodeksis on öeldud, et sekretär/juhiabi on teadlik oma töökohustustest ega ületa oma võimupiire; ta esindab alati ning igas olukorras eelkõige oma organisatsiooni. Leian, et iga
lõigata keha osi, mis ei toimi. Kiropraktikud otsivad selle asemel seda alustüve, mis on põhjuseks valudele ja funktsiooni häiretele. Algpõhjuse korrigeerimisel kaovad valud ja sümptomid naturaalselt ise. Sümptomid on ohumärk, näitamaks, et organismis on probleem. Peavalud, seljavalud, nn. “siplegad’ jalgades-kätes ei ole normaalsed näited, tihti hoopis aastaid tähelepanuta jäänud ohumärgid. KES saab kiropraktiku juures abi? Iga inimene, kellel on selgroog. Nagu igaüks meist peaks käima hamabarsti juures kontrollimas hamabaid on hea mõte käia kiropraktiku juures kontrollimas oma selga. Kui hambad on katki, võib tekkida hambanärvipõletik ning tulemuseks on SOS suus….. Sama on selgrooga, kui on paigast ära, võib tekkida seljanärvi- põletik, mis halvab funktsiooni ja valutab. Nagu hambapõletik ei teki üle öö, samuti ei ole seljanärvi põletik nn ‘ühe vale liigutuse’
Ebaedu põhjused · Ebavõrdne seis. Venelaste armees oli mitu korda rohkem mehi. · Ei usuta et Eesti on võimeline Venemaale vastu astuda · Eesti vägedel ei ole ühtset juhtimist enne J.Laidoneri tulekut · Eestlased võitlevad mingil ajal korraga mitmel rindel Võidu põhjused Pärast J.Laodoneri tulekut on eesti sõjaväel keskne juhtimine Venemaal on kodusõda Eestit alahinnati venelaste poolt Abi Antanti riikidelt Vabatahtlike üksuste loomine Koolipoiste abi Seniste kõhklejate meeleolumuutus Sündmused 18.11.1918-Punaarmee rünnak narva vastu 1919- J. Laidoner eesti sõjaväe juhiks 1919 jaan. eestlaste vastutung 1919 mai- Sõda vene territooriumil, vene valged olid demilitariseeritud, nad alavääristasid Eestit 1919 juuni- juuli- Landeswehri sõda 1919 23
Ebaedu põhjused · Ebavõrdne seis. Venelaste armees oli mitu korda rohkem mehi. · Ei usuta et Eesti on võimeline Venemaale vastu astuda · Eesti vägedel ei ole ühtset juhtimist enne J.Laidoneri tulekut · Eestlased võitlevad mingil ajal korraga mitmel rindel Võidu põhjused Pärast J.Laodoneri tulekut on eesti sõjaväel keskne juhtimine Venemaal on kodusõda Eestit alahinnati venelaste poolt Abi Antanti riikidelt Vabatahtlike üksuste loomine Koolipoiste abi Seniste kõhklejate meeleolumuutus Sündmused 18.11.1918-Punaarmee rünnak narva vastu 1919- J. Laidoner eesti sõjaväe juhiks 1919 jaan. eestlaste vastutung 1919 mai- Sõda vene territooriumil, vene valged olid demilitariseeritud, nad alavääristasid Eestit 1919 juuni- juuli- Landeswehri sõda 1919 23
Veeparkides on omad potentsiaalsed spetsiifilised ohud. Enne veepargi külastust tuleb veenduda, et ujumisala valvab vetelpäästja, enne kui sina ja sinu grupp siseneb vette; et järgitakse kõiki veepargi ja vetelpäästjate poolt esitatud ohutusnõudeid; Ära karda esitada küsimusi. Arvesta, et erinevate atraktsioonide juures kehtivad eri ohutusnõuded ning vee sügavus võib varieeruda, liumägedel kasuta õiget asendit, laskudes alati selili ja jalad ees; Tea kust kutsuda abi või kus asub telefon kutsumaks abi hädaabi telefonil 112. Looduslikud veekogud: järved, tiigid, jõed, meri: Ära jäta lapsi sõltumata vanusest järelevalveta; Igasugune looduslik veekogu erineb tavapärasest; Värvuselt tume või tundmatu; Madal või sügav vesi; Puudub ohutust tagav personal või vetelpäästjad; Enne vetteminekut "tundmatus" kohas kontrolli alati olukorda vees- arvestada tuleb vee voolu ja
süsteemi vahel. • Kuna esmatasandi meditsiinitöötaja tunneb patsiendi lähikondlasi, võimaldab see otsida tuge perekonnalt, sõpradelt ja organisatsioonidelt. • Esmatasandi meditsiinitöötaja tagab ravi järjepidevuse. • Esmatasandi meditsiinitöötaja on sageli see, kes suunab depressiooniga patsiendi spetsialiseeritud arstiabi etappi. Kokkuvõtvalt on esmatasandi meditsiinitöötaja alati kättesaadav, asjatund- lik ning kohustatud abi andma. ENESETAPP JA PSÜÜHIKAHÄIRED Uurimused kinnitavad, et suuremal osal enesetapu sooritanutest on diagnoo sitav psüühikahäire. Allpool on ära toodud suitsiidiriski kandvad diagnoosirüh- mad: • depressioon (kõik vormid); • isiksusehäired (asotsiaalne isiksus ja ebastabiilset tüüpi isiksusehäired, eriti kui haiguspildis domineerivad impulsiivsus, agressioon ja sagedased meeleolukõikumised);
spetsialistid: sotsiaaltöötaja, logopeed või eripedagoog, tegevus terapeut, füsioterapeut, psühholoog, eriarst ja meditsiiniõde. Hindamise tulemusena määratakse lapse puude raskusaste (kerge, keskmine, raske, sügav) vastavalt sellele, kui sageli laps lisaabi vajab. Puude raskusastme alusel makstakse perele rahalist toetust. Samuti koostatakse ülevaade lapse arenguks vajalikest teenustest ning kasvukeskkonna tingimustest. Rehabilitatsioonimeeskonna soovitustest on muuhulgas abi arendustegevuste planeerimisel, kui esitatud on lapse arengutaseme põhjalik kirjeldus ning antakse soovitusi õppe- ja kasvatus tegevuste korraldamiseks. Isiklik rehabilitatsiooniplaan koostatakse kuni kolmeks aastaks ning selle täitmise eest vastutab enamasti lapsevanem. Eesti Vabariigi põhiseadus ja haridusseadused on kehtestanud kõikidele lastele võrdse õiguse saada võimetele vastavat haridust. Arvestust piirkonnas elavate erivajadustega
töödest, maksude maksmine. Eesõigused: linna kohus mõistis kohut, ainult nemad tegelesid linna piires käsitöö ja kaubandusega, vabastatud tollimaksust, võisid kasutada maad. Raad- linna juhtkond, kuhu kuulusid raehärrad; Bürgermeister- linnavanem, linnapea, tähtsaim ametnik; Gild- ametialane ühendus, kuhu kuulusid ülem- või keskklassist kuuluv täiskasvanud mees. Gilidid kaitsesid liikmete huve, korraldasid seltsielu, pakkusid abi ja toetust. Tsunft-käsitööliste vennaskond, kuhu linnakäsitöölised kogunesid ametialade järgi ja mille raames korraldati väljaõpet, kaitsti turgu, kontrollitit toodete hindu/kvaliteeti. Skraa- tsunfti põhikiri. Toomkapiitel- iseseisev autonoomen üksus oma vara ja kassaga, kuhu kuulusid kõrgemad vaimulikud; Kirikukihelkond- territoriaalne kogudus, mida teenisid koguduspreestrid; Missa- jumalateenistus, ladina keeles; Tsitertslased, dominiikllased ja
maks, kus iga riik maksab eelarvesse protsendiühiku rahvuslikust kogutoodangust Traditsioonilised omavahendid: · tollimaks Euroopa Liitu mittekuuluvate riikide kaupadele Kulud Euroopa Liidu eelarve kulude pool koosneb laias laastus viiest osast: · ühine põllumajanduspoliitika · struktuurifondid, mis loodi peamiselt regionaalpoliitika rahastamiseks · sisepoliitika (nt teadus, haridus jmt) · välispoliitika (suhted kolmandate riikidega, abi arengumaadele, abi liituvatele riikidele) · juhtimiskulud
Päikesetuul, magnetväli. Päikese aktiivsus:päikeselaigud ja muud ilmingud Päikesetuul • Päikesetuul on päikesest lähtuv vabanenud laetud osakeste voog, mis muutub pidevalt kiiruse, tiheduse ja temperatuuri poolest. • Päikesetuul liigub läbi Päikesesüsteemi kiirusega 450 km/s. • Esimest korda registreeriti päikesetuule olemasolu 4. jaanuaril 1959. aastal Nõukogude Liidu kosmoseaparaadi Luna 1 poolt. Pilt 1 – Päikesetuul liigub maale ja kohtub Maa magnetosfääriga Päikesetuulega kaasnevad nähtused • Geomagnetiline torm ehk magnettorm • Virmalised on atmosfääri kõrgemates kihtides esinevad optilised nähtused. • Päikesetuul teeb komeetidele sabad taha ja tekitab kiirgusvööndeid planeetide magnetväljas. Magnetväli • Magnetväli on füüsikaline üldmudel sellest, kuidas toimub vastastikmõju liikuvate elektrilaengute ja ...
Kunstilist tegevust kasutatakse tänapäeva sotsiaaltöös üha tihemini. Inimesed on aru saanud, et kunst kui teraapia on suhteliselt tõhus vahend terapeutidele. Sellest meetodist on abi ka näiteks õpetajatele, sotsiaaltöötajatele, noorsootöötajatele, psühholoogidele jne. Kunstiteraapiat võib kasutada igasuguste erinevate inimeste seas. See sobib kõigile- lastele, eakatele, vaimupuudega inimestele uimastisõltlastele, alkoholisõltlastele jne. Tänu kunstile suudavad inimesed, ennast paremini väljendada. See tuleb esile just eriti laste sea. Olles igapäevaselt laste ja noortega tegelev inimene tean, et inimesi on igasuguseid. Kui
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
