Mudaravi (1)

Tallinna Mustamäe Gümnaaisum
Mudaravi
Uurimustöö
Marleen Ankur
G1L
Juhendaja : Tiiu Saava
2010
Sisukord
Sisukord...................................................................................................................................2
Sissejuhatus.............................................................................................................................3
Mudaravi.................................................................................................................................4
Ravimuda ................................................................................................................................5
Enne mudaravi tegemist..........................................................................................................8
Mudavann ................................................................................................................................8
Mudamähis..............................................................................................................................9
Mudamask ...............................................................................................................................10
Massaaž ravimudaga...............................................................................................................10
Mudaravi kasutamine saunas ..................................................................................................11
Ettevõtteid................................................................................................................................12
Kokkuvõte...............................................................................................................................16
Kasutatud kirjandus.................................................................................................................17
Lisad........................................................................................................................................18
Sissejuhatus
Mudaravi on tuntud ammu aegu kui üks tõhus ravimeetod . Sellest on saanud ravi ja abi oma probleemidele väga paljud inimesed. Järgnevas töös uuringi ,mis see mudaravi täpselt, kuidas see mõjutab tervist ning kust sellist ravi saada võib.
Mudaravi [1]
Mudaravi on Eestis tuntud üle paarisaja aasta, meie teaduslikus meditsiinis on seda kasutatud ligi 200 aastat. Mudaravi avastajaks peetakse Karl Abraham von Hunniust: Nahaarst Rudolf Markovitši sõnul on Eesti ravimuda nii koostiselt kui ka omadustelt unikaalne, umbes samasugust muda on vaid üksikutes leiukohtades Ameerikas, Austraalias ja Iisraelis. Esimesed mudaravilad tekkisid Eestis 19.sajandi kolmandal kümnendil.
Muda aitab hästi naha- ja ainevahetushaiguste, luu-, liigese- ja lihasehädade, samuti kindlate närvisüsteemikahjustuste korral. On kindlaks tehtud mudaravi positiivne mõju närvi, immuun -ja hormonaalsüsteemidele. Ka vegetatiivse närvisüsteemi häirete raviks võib muda olla väga soodne. Mudaravis kasutusel olevate mudaliikide jaoks on olemas kindlaksmääratud režiimid ja näitajad. Ravi muda abil võib olla nii üldine kui ka seotud teiste protseduuridega. Muda mõjutab kroonilisi põletikulisi protsesse. Mudaravi protseduuri ajal tõuseb kudede temperatuur, mis soodustab ainevahetusprotsessi, stimuleerib vereringet. Kiiremini paranevad haavad. Raviks saab muda tarvitada vanni või mähisena, seejuures nii soojendatult, leigelt kui ka külmalt. Muda toime on kindlasti erinev ja seepärast tuleks enne selle kasutamist kindlasti arstiga nõu pidada. Eriti tõhus on mudaravi olnud psoriaasi ehk soomussammaspoole ravis. Soojus suurendab muda toimet. Sellepärast on südame vereringe häirete puhul õigem kasutada leiget või külma muda. Iluraviski võib muda maskina kasutada nii jahedalt kui ka leigelt - naha noorendamiseks on see üsna tõhus vahend, tulemusi võib saavutada saavutada juba mõne korraga.
Mudaravi tegemise viise on kaks:
Üldmudaravi - klient lamab rindkereni vedela mudaga täidetud vannis, mille temperatuur on  +38 - +42 kraadi. Vajadusel kaetakse vann kilega , et mudavanni temperatuur ei langeks ja ravi tõhusus säiliks. Protseduuri järgselt pestakse klient vannis, järgneb kerge dušš.
 
Lokaalne mudaravi - klientidele, kellele üldmuda erinevatel põhjustel ei sobi (vanus ja kaasnevad haigused), võib rakendada mudakindaid ja mudasokke, kus klient hoiab vastavat jäset (kas labakäsi või labajalgu) mudaga täidetud anumas .
Ravimuda [2]
Ravimuda, tervisemuda ehk peloid on veest ning pihustunud mineraal - ja orgaanilistest ainetest koosnev ühtlane plastiline mass, mis on ladestunud veekogude põhjas, soodes (turbamuda) või tekkinud vulkaanilise tegevuse tagajärjel (fango).
Ravimuda on püdeljas muda, mida kogutatakse tavaliselt limaanide ja soolajärvede põhjast. Ta erineb tavalisest mudast nii välimuse kui ka keemilise koostise tõttu. Ravimuda on läikiv, õline, pärlihall või musta värvi.
Ravimuda tekib mitmeaastase füüsikaliste, keemiliste ja bioloogiliste protsesside tagajärjel. Ravimuda on settemuda, mis sisaldab Na, Cl, C, Fl, J, sulfaadi ja teiste ioone. Muda tekkimisest võtavad osa spetsiifilised bakterid ja protsessi käigus eritub väävelvesinik, mis annab mudale tema erilise lõhna.Lõhn ei ole ole küll meeldiv kuid väävliühendid mõjuvad nahale hästi. Mudas lahustuvad : naatriumi-, kaltsiumi-, kaaliumi - ja magneesiumisoolad, anorgaanilised ained ning erinevad orgaanilised ained :süsivesikud, rasvad , surnud ja lagunenud taimede ja loomade jäänused. Meremuda sisaldab rohkem mineraalaineid, järvemuda aga orgaanilisi ühendeid (sh väävelvesinikku).
Kõige rohkem on viimastel aastakümnetel Eestis tarvitatud Haapsalu ja Värska ravimuda, kasutatakse ka Hiiumaa , Ikla ja Mullutu -Suurlahe(Kuressaare sanatoorium) ravimuda ning Tõhela ja Ermistu järve ravimuda.
Haapsalu ravimuda- Haapsalu muda kasutatakse nii Haapsalus kui ka Pärnus ja on väga aktiivne, sellepärast on südamekahjustus üks vastunäidustusi. Haapsalu ravimudast on valmistatud ravimit humusooli.
Värska ravimuda- Värska lahes asuvad küllaldased ravimuda varud. Mudal on kõrge diraudtrioksiidi sisaldus. Hinnatavaks teeb selle muda just kõrge väävelvesiniku sisaldus, vähene liiva ja taimeosade sisaldus ning hea tihendatus ja soojusjuhtivus . Värska muda iseloomustab lagunemata taimeosade ja peene liiva vähesus. Värska järvemuda on teistega võrreldes vähemaktiivne ning seetõttu võivad end sellega ravida ka teatud südameveaga inimesed
Hiiumaa ravimuda-Hiiumaal, Käina lahes paikneb 11 hektaril ravimudalasund.Muda kuulub merelise päritoluga settemudade hulka. Lahes leidub 2 tüüpi ravimuda-mustjashalli ja kollakashalli. Raviomadused ja toime on mõlemal mudatüübil sarnased. Käina lahe ravimuda toimemehhanism põhineb antimikroobsel toimel, bioloogiliselt aktiivsete ainete sisaldusel ja immuunsüsteemi stimulatsioonil.
Ikla ravimuda- Ikla lähedal Ainaži lahes on Ikla ravimuda leiukoht . Leiukoht asub madalaveelises lahes. Keskmiselt ühe meetri paksune väävelvesinikurikka muda lasund paikneb 2,6 hektaril. Seni pole see kasutamist paraku leidnud. Eesti–Läti merepiiri kokkuleppega on mudavarud jäänud täies ulatuses Läti Vabariigi territooriumile.
Mullutu ravimuda- Mullutu- Suurlaht on on looduskaitse all olev, madalate kallastega taime- ja mudarohke soolatoiteline järv. Kuressaare sanatooriumid saavad siit oma ravimuda.
Tõhela ja Ermistu ravimuda- Tõhela on koos Ermistu järvega üks suuremaid Lääne-Eesti järvi. Valdavalt ümbritsevad neid järvi sood ja rabad, mis on ühtlasi toiteallikaks, samas on põhjad mudased. Mõlemad järved suubuvad Liivi lahte .
Ermistu järve peamiseks rikkuseks on järvemuda varud. Need on hiiglaslikud ja mis peaasi – neid on võimalik tervise ravimiseks rakendada. Ermistu järv erineb eeskätt oma suure mahu poolest. kuna sissevool järve peaaegu et puudub, on järv ja seal olev muda väga puhtad. Ermistu järve mudas on rikkalikult mikroelemente, orgaanilisi happeid ja teisi bioaktiivseid aineid. Samas puudub seal patogeenne mikrofloora ning keemiline ja radioaktiivne reostatus.
Ravimuda kasutakase järgnevate haiguste raviks:

• Reumaatilised haigused: liigeste ja närvide kahjustused.
  
• Perifeerse närvikava haigused: radikuliit , ishias ja paljud teised.
  
• Lihaste atroofiad ja degeneratiivsed haigused
  
• Operatsioonide ja vigastuste tagajärjel tekkinud liited, armid , jäikused, halvasti paranevad haavad ning närvide traumajärgsed seisundid
  
• Erinevad günekoloogilised haigused.
  
• Mitmesugused kroonilised sisehaigused: haavanditõbi, maksa- ja sapiteede ja soolepõletikud.
  
• Kroonilised nahahaigused : ekseem , psoriaas , neurodermiit.
  
• Vegetatiivse närvikava haigused: neuroos .
  
• Kroonilised mürgistused -ainevahetuse intensiivistamiseks
  
• Kroonilised kõrva ja ninahaigused.
  

Mudaravi põhilised vastunäidustused on :

• Kõik ägedad põletikulised protsessid ja kroonilised haigused tugeva ägenemise faasis.
  
• Pahaloomulised kasvajad .
  
• Verehaigused ja verejooksud .
  
• Südame vereringe puudulikkus.
  
• Emaka müoom, fibromüoom ja munasarja tsüstid.
  
• Tuberkuloos .
  
• Rasedus.
  
• Vaimuhaigus .
  
• Neerukahjustus
  

Enne mudaravi tegemist [3]
Enne Mudaravi tegemist tuleks määrata mudaravi näidustus. Mudaravi määrab arst siis, kui on diagnoosinud haiguse, mille korral on näidustatud mudaravi. Seega ei määrata mudaravi vajadust mitte haige kaebuste (seljavalu, liigesevalu) järgi, vaid vastavalt arsti diagnoositud haigusele, sest sarnastel kaebustel võib olla hoopis erinevaid põhjusi ning iga kord mudaravi ei sobi. Tuleb välistada mudaravi vastunäidustused. See eeldab arstlikku läbivaatust, vereproove, elektrokardiogrammi , vajadusel röntgeniülesvõtteid, ultraheliuuringuid ja eriarstide, näiteks naistearsti, närviarsti ja teiste konsultatsioone. Mudaravi tuleks õigesti ajastada, selleks sobib aeg, mil haiguse alaäge staadium läheb üle krooniliseks. Krooniliste haiguste korral tuleb oodata haiguse ägenemise vaibumist.

Mudavann [4]

Magevee ravimuda on orgaaniliste ainete poolest kümme korda rikkalikum kui meremuda, sisaldades ka väävelvesinikku. Protseduuri teostatakse üldvannina temperatuuril 41-43 °C. Magevee ravimuda on kroonilisi põletikke raviv ja valusid leevendav, biostimuleeriv (ainevahetust ja rakulist uuenemist kiirendav) ja kehast liigset vedelikku ning mürke väljutav protseduur . Mudavann annab mõnusalt lõõgastunud enesetunde. Ravikuuri algul võib kergelt ägeneda krooniline haigusprotsess, sest ainevahetus aktiviseerub. Arvukate naharetseptorite ärritamine sooja mudaga tugevdab pidurdusprotsesse peaajukoores, millega on seletatav haige unisus protseduuri ajal ja eriti pärast protseduuri.

Mudamähis [5]

Protseduur koosneb mudamähisest (üle kogu keha), kergest näohooldusest ja näomassaazist. Üldmähise tegemisel määritakse inimene üleni mudaseks( väljaarvatud pea) ning mässitakse kilesse. Seejärel kaetakse klient üleni tekiga,et muda omadused ei langeks. Mudamähist soovitatatakse väsinud- ja kangete lihaste puhul. Mähis sobib igale nahatüübile. Mudamähisel on ka sügavpuhastav toime. Mähis tõstab nahaniiskust kuni 14% ja
sobib samuti akneprobleemide ja suurenenud pooride puhul.
Mudamask [6]
Mudamaski on soovitatav kasutada 1-2 korda nädalas, et nahka puhastada ja toniseerida. Kui nahka vaevab akne , rasu  või hallikas nahatoon, siis mudamask toob tagasi nahale elujõu ja värskuse. Mudamask, mis on rikas mineraalide poolest,imab endasse liigse rasu ja eemaldab nahalt mustuse.  Mineraalsavi ravib, parandab vere ringlust ning teeb naha pehmeks ja paindlikuks . Maski tuleks alati teha nii näole kui ka dekolteele. Mudamaski ei tohi kuigi kaua nahal hoida, sest muda toime on äärmiselt intensiivne ja organismile lisakoormus. Mudamask tuleks maha pesta sooja veega.
Massaaž ravimudaga [7]
Ravimudaprotseduur ja sellele vahetult järgnev massaaž annavad koosmõjuna eriti hea tulemuse. Lisaks raviomadustele soojendab mudaprotseduur kehapinna üles ning lihased ja nahk on massaažiks ette valmistatud, soojad ning pehmed . Massaaži tulemusel imenduvad muda toimeained sügavamale kehasse.
Levimumad on kaks meetodit Hiiumaa ravimuda kasutamisel massaažiprotseduuridel: Mudamähiste kasutamisena ja Mee ja mudamassaaž.
Mudaravi kasutamine saunas [8]
Ennem muda pealekandmist tuleks saunas soojendada ülesse keha ning alles seejärel kanda eelnevalt ülessoendatud muda kehale. Saunaõhk peaks olema niiske, et vältida muda kuivamist nahal. Inimkeha reaktsioon ravimuda protseduurile on erinev, üldjuhul võib täheldada tavaliselt tugevamat higistamist. Protseduuri ajal ja vahetult pärast seda võib tunda rammestust ja loidust; mõne aja möödudes aga energia juurdevoolu. Protseduuri kestvus on tavaliselt 10- 20 minutit, olenevalt enesetundest. Pärast protseduuri tuleks ravimuda kehalt maha pesta vee ja käsna abil. Mudasauna toime: Tasakaalustab naha bioloogilisi protsesse, noorendab nahka ja hoiab selle niiskustaset. Leevendab liigeste- ja lihasevalusid. Tugevdab organismi vastupanuvõimet, stimuleerides immuunsüsteemi ja rakkude elutegevust.
 
 
Ettevõtteid [9]
Goltsman Therapy
Mudaravi seanss (kuni 40 min) -295 EEK
Kasutatakse Surnumere muda.
aadress: Mustamäe tee 5, 5 korrus. Tallinn .
 
Laine Spa hotell
Mudaravi seanss (mudavann) : ( 15- 20 minutit) -390 EEK
Kasutatakse Haapsalu ravimuda
Aadress:
Sadama 9/11. Haapsalu
Hotell Delfine
Bluewater OÜ
Mudamähise seanss (90 min) - 500EEK
Kasutatakse Surnumere muda.
Aadress:
Supeluse 22. Pärnu

Fra Mare Thalasso Spa

Mudaravi seanss (mudavann)- 450 EEK
Aroomimuda seanss (80 min) -750 EEK
Kasutatakse magevee ravimuda.
Aadress:
Paralepas, Haapsalus.

Tervis Medical SPA

Mudaravi seanss(mudavann) - 200 EEK. ( arsti soovitus vajalik)
Mudaravi koos arsti konsultatsiooniga -280 EEK.
Kasutatakse ermistu muda ja haapsalu muda.
Aadress:
Seedri 6, Pärnu.

Värska sanatoorium

Ravimuda üldvann (E-L) -100 EEK
Kasutatakse magevee ravimuda.
Aadress:
Väike-Rõsna küla
Värska vald, Põlva maakond
Toila spa hotell
Jalatalla tsooniteraapia + isesoojenev mudamähis ( 60 min )- 350 EEK
Jalatalla tsooniteraapia + piilingmassaaž + isesoojenev mudamähis (75 min) Väsinud jalad - 400 EEK
Kasutatakse Haapsalu muda.
Aadress:
Ranna 12, Toila.

Viimsi SPA

Mudakontsentraadiga vann (15 min) Hind -190EEK
Kasutatakse mudaekstrakti.
Aadress:
Randvere tee 11, Viimsi Harjumaa
Kokkuvõte
Mudaravi on väga hea ravimeetod.Mudaravi on olnud Eestis kasutusel ligi 200 aastat. Mudaraviks kasutatakse Eestis peamiselt Haapsalu ja Värska ravimuda. Mudale annab iseäraliku lõhna väävelvesinik. Ma arvan, et ma sain mudaravi kohta teada palju uut, mida ma varem kuulnudki polnud. Kindlasti tahaksin ka ise ükskord vähemalt ühe neist protseduuridest ära proovida.
Kasutatud kirjandus

http://www.estonianspas.eu/et/Ravid-ja-hoolitsused/mudarav i [1]

http://laine.ee/et/spa/Protseduurid/Raviprotseduurid [1]
http://et.wikipedia.org/wiki/Ravimuda [2]
http://www.polvamaa.ee/public/files/varska_turismipotentsiaal.pdf [2]
http://www.riigiteataja.ee/ert/act.jsp?id=12854903&subid=12856059 [2]
http://www.saaremaa.ee/index.php?option=com_content&view=article&id=343 [2]
http://www.femme.ee/hoolitsetud/keha/1788?P=2 [3]
http://www.estonianspas.eu/et/Ravid-ja-hoolitsused/mudarav i [4]
http://www.24tundi.ee/?id=188657 [5]
http://buduaar.ee/Article/article/3487 [6]
http://www.hot.ee/ravimuda/frameset.html [7]
http://www.hot.ee/ravimuda/frameset.html [8]
http://www.goltsman.ee/ [9]
http://laine.ee/et [9]
http://www.delfine.ee/delfine/ [9]
http://www.framare.ee/ [9]
http://www.sanatooriumtervis.com/?q=ee [9]
http://www.spavarska.ee/ [9]
http://www.toilaspa.ee/ [9]
http://www.viimsispa.ee/ [9]
Lisa
Mudaravi tooteid- võimalik osta ka käsimüügist.

Surnumere naturaalne must muda

Ravimuda
Mudamask
19