LÄBIPÕLEMINE Mis on läbipõlemine? Läbipõlemine on kompleksne häire, mille tunnusteks võivad olla suur väsimus, kurnatus, negatiivne suhtumine kõigesse ümbritsevasse. Kaotatakse tahtmine teiste inimeste vastu huvi tunda. Termini “läbipõlemine” võttis kasutusele 1970ndatel Herbert Freudenberger - Ameerika psühholoog. Läbipõlemissündroom emotsionaalse ja vaimse kurnatuse seisund, mis toob kaasa alaneva hinnangu endale kui professionaalile ning võib süvenedes laieneda ka isiksuslikele omadustele Läbipõlemist iseloomustab
distress. Mis stressi tekitab? 4 Stress tekib organismi jaoks äärmuslikes tingimustes nendeks võivad olla nii pingeline kodune õhkkond kui ka üksindus, liiga raske vaimne või kehaline töö, tavapärase elurütmi ootamatu muutus, iseenda või lähedase inimese raske haigus, trauma, mure lähedase inimese pärast, elamine või töötamine sobimatutes kliimatingimustes, väsimus ja kurnatus jne. Stress ei ole alati halb. Optimaalne stress aitab sul ennast kokku võtta ja pingelistes olukordades toime tulla. Stressi kuhjumine võib aga põhjustada läbipõlemist. Seetõttu on oluline teada, mis stressi tekitab ja kuidas stress võib väljenduda. Stressi saad ära tunda käitumuslike, vaimsete ja füüsiliste muutuste järgi, mida pikaajaline stress põhjustab.
afekt kutsub esile teadlikule ja tahtelisele kontrollile mittealluva pinge-mahalaadimise tegevuses: võimukus, tormilisus, ootamatus, lühiajalisus. (kahvatumine) parasümpaatiline > sümpaatiline. Afekti diagnostilised tunnused: (I) soodustingimused- (1) afektogeenne situatsioon (konflikt); (2) isiksuslikud iseärasused (labiilsus, madal enesekontroll, inpulsiivsus; mahasurutud emotsioonid kumulatiivne afekt); (3) organismi hetkeseisund (väsimus, kurnatus, psüühiline pinge); (4) ealised iseärasused (puberteet ja postpuberteet; käimakteerium). (II) käitumisiseärasused (1) teadvuse ahenemine, (2) käitumise ootamatus ja tormilisus, spontaansus; (3) liigituslik erakordsus ja võimekus; (4) autonoomsed signaalid (jume, silmade suurenemine, värisemine, karjumine, hääle moondumine, sägav hindamine); (5) mäluhäired, amneesiavõimalus; (6) järelreaktsioonid (kurnatus,
Paljudel alkaloididel raviomadused ( väikeses koguses). Suurtes kogustes väga kahjulikud surmavad. Kahjustavad närvisüsteemi. Kus kasutatakse ja leitakse? Juba vanasti kasutati narkootiliste ainetena. Ka mürgina. Vähesel määral leidub seda igas taimes- kaitseb taimi. Mürktaimedes on nende kogus tunduvalt suurem. Igapäevaselt kohvis ja tees. Narkootikumide kahjulikkus Narkootikumid tekitavad sõltuvust. Kahjustavad hingamisteid. ( hasis, marihuaana, crack) Kurnatus ülienergilisuse tagajärg. (speed, amfetamiin, ecstacy) Hallutsinatsioonid, ebaadekvaatne käitumine. Siseelundite kahjustamine. ( heroiin, oopium) Palju muid kõrvalnähte. Probleemid narkootikumidega Hukkub sadu inimesi igal aastal ( eriti noori). Sõltuvus ei lase lõpetada kasutamist. Saadetakse korda kuritegusid, endale aru andmata. Narkoäri. HIV- viiruse levik. Keelud ei aita. Ravi on keeruline ja tihti ei aita. Kergesti kättesaadavad ja mõned ka odavad.
koju saadetud soovitusega võtta valuvaigistit. Registratuuris näitasin öösel saadud paberit, kus oli kirjas, et kõhuvalu püsimisel tulla tagasi ja hoopis teise probleemiga pöörduda perearsti juurde. Registratuuri töötaja vaatas paberit ja nähvas: "Siin on ju kirjas, et minge perearsti juurde!" Tunded Klient: Teenindaja: Pettumus Tüdimus Arusaamatus Arusaamatus Ärritus Väsimus Abitus Kurnatus Süütunne Ebamugavus Mõtted Klient: Teenindaja: "Kas ta ei oska lugeda?" "Miks ta jälle siia tuli?" "Ma ei tulnud siia teist korda "Kas ta ei oska paberilt lugeda, ilma tõsise põhjuseta." et perearsti juurde peab "Kas ma ei saagi abi?" minema?" "Siin on niigi palju abivajajaid." Vajadused Klient: Teenindaja: Saada kiiresti abi Puhkus
ei saavutanud edu ja loobus plaanist purustada Inglismaa laevastik.) 27. Kuidas arenesid sündmused läänerindel peale idarinde sulgemist? (1918. a kevadel koondas Saksamaa sinna 80% oma vägedest ja sooritas märtsist juunini 4 suurt pealetungi, kuid edutult; Antant alustas pealetungi 1918. a septembri lõpul; Saksamaa ei suuda vastupanu osutada; Saksamaa variseb sõjaliselt kokku.) 28. Mis tingis Saksamaa sõjalise kokkuvarisemise? (Siseriiklik kurnatus, kriis ja rahva ülestõus; sõjaväe kurnatus; Saksamaa liitlaste (Bulgaaria, Austria- Ungari, Türgi) väljumine sõjast;) 29. Millal ja kelle poolel astusid I maailmasõtta Ameerika Ühendriigid? (Aprillis 1917 Antanti poolel.) 30. Millal ja kus sõlmiti I maailmasõja lõpetanud rahuleping? (11.11.1918 Compiegne's.) 31. Milleks kohustus Saksamaa vastavalt Compiegne rahulepingule? (Alustama kohest desarmeerimist, vabastama sõjavangid ja 2 nädala jooksul viima oma
Stressi põhjustab ootamatu või väljakutsuv keskkonnasündmus, millega organismil tuleb kohaneda. Millal stress tekib? Stress tekib organismi jaoks äärmuslikes tingimustes nendeks võivad olla nii pingeline kodune õhkkond kui ka üksindus, liiga raske vaimne või kehaline töö, tavapärase elurütmi ootamatu muutus, iseenda või lähedase inimese raske haigus, trauma, mure lähedase inimese pärast, elamine või töötamine sobimatutes kliimatingimustes, väsimus ja kurnatus jne. Millised stressi tagajärjed? · masendus, ärevus, ärrituvus või ülemäärane muretsemine · nõutus, tähelepanu ahenemine, tundetus ja ükskõiksus · mäluhäired ja keskendumisprobleemid · tunne, et ei suudeta olukorraga toime tulla ega tulevikuplaane teha · madal enesehinnang · väsimus · peavalu · lihaspinged · seedimisprobleemid · unehäired · dipressioon Kuidas vabaneda stressist? Säilita positiivne hoiak:
Arvestada tuleb ka , milline on tööruumis olevate esemete ja pindade temperatuur, kas nad kiirgavad ise lisasoojust või jahutavad ruumiõhku. See kuidas me tajume ruumi sisekliimat sõltub ka inimese organismist (individuaalsed iseärasused) näiteks lapsed üldjuhul ei tunne külma. Ruumi sisekliima sõltub ka inimeste füüsilisest aktiivsusest. Kuumad ja külmad tööruumid-mõjuvad organismidele erinevalt näiteks organismi kurnatus, alatoitlus, treenimatus, organismi vedelikukogus. Müra Müra on ebakorrapäraste helide kogum, mis koosneb suurest hulgast erineva sageduse ja tugevusega lihtsatest toonidest. Inimkõrv on võimeline eristama helisid sagedusvahemikus 20- 22 000 Hz, kõige tundlikum sagedus on 4000 Hz Müra mõõdetakse detsibellides (dB) Suhteliselt ohutu intensiivsus on 85 dB 100 dB võib inimene saada kuulmishäired
alkoholikogusega; joomiseks õigustuste otsimine; kriitika puudumine oma seisundi suhtes. · Teine staadium - taluvuse tunduv tõus, võõrutussündroomi tekkimine ja süvenemine, mis on signaaliks kehalise sõltuvuse tekke kohta, mitmepäevased joomasööstud, mälulüngad, oma seisundi mõistmine, kuid suutmatus joomist lõpetada. · Kolmas staadium - taluvuse alanemine, organismi kurnatus, kehalised haigused, kontrolli täielik kadumine joodava hulga ja oma käitumise suhtes. Alkoholismi arenemise kiirus ja raskus on seotud vanuse ja varjatud kalduvusega. Alkoholismi lõppstaadiumis võib välja areneda eriline mäluhäire koos nõdrameelsusega, mida iseloomustab võimetus äsja toimunud sündmusi meelde jätta. Võrreldes täiskasvanuga, on lapse organism hoopis tundlikum alkoholi kahjuliku mõju suhtes
valik kombineerimine üldkeel individuaalne keel määratletus ebamäärasus romantism/sümbolism patafüüsika/dadaism vorm (konjuktiivne, suletud) antivorm (disjunktiivne,avatud) meisterlikkus kurnatus distants osalus kreatsioon/totalitaarsus dekreatsioon/dekonstruktsioon süntees antitees paradigma süntagma metafoor metonüümia narratiiv antinarratiiv
prioriteediga väljakutsele. Ainult ühe positiivse vastuse korral liigu edasi järgmisele küsimusele. 10. Kopsuturse mõiste, sümptomid. KOPSUTURSE on vedeliku massiivne liikumine kopsu kapillaaridest rakuvaheruumi ja alveoaarruumi. SÜMPTOMID *Hingeldus *Suurenenud tööga hingamine *Täitunid kaelaveenid *Rahutus, hirm *Tsüanoos e. sinetus /kahvatus *Märjad räginad üle rindkere *Vahutav röga *Kiire pulss *Külm nahk *Kurnatus, nõrkus 11. KATE mõiste ja sümptomid. KopsuArteriTrombEmboolia on trombi kandumine verevooluga kopsuarteritesse, mille tagajärjel lakkab vastavas kopsupiirkonnas verevool. SÜMPTOMID *Äkiline, raske, seletamatu põhjusega hingamishäire *Hingamispuudulikkus, tsüanoos *Köhaärritus, röga võivad sisaldada verd ja on vahutav *Terav valu, mis tugevneb köhimisel ja sügaval hingamisel *Tahhükardia *Kaelaveenid paisulised *Higi, külm nahk 12
ei suuda end kaidsta mitmesuguste haiguste vastu. AIDS on haiguste ja nakkuste kogum. HIV on AIDSi phjustav viirus. See rndab elusaid rakke, kasutades neid oma paljundajana Levik: *Sugulisel *vere kaudu *Emalt lootele *Vastsndinule snniajal *Ema rinnapiimast Tunnused: ilmnevad 1-2 aastat kuni 10-20 aastat peale HIVga nakatumist. Alates nakatumine hetkest vib anda viirust edasi teistele. *tursunud lmfislmed *Pidevad korduvad nakkused *Pidev kuiv kha *purpurpunased krgemad punnid *Kurnatus *laigud kehal *sagedane khulahtisus *jsemete tuimumine *ine higistamine *vaimne taandareng *isutus *kiire vananemine *khnunemine ravi: *vaktsiini pole *haigus harjub kiiresti uute ravimitega ning 6-kuu mdudes need enam ei toimi *ravitakse AIDSiga kaasnevaid haigusi *ptakse ravimite abil vhendada valu, tsta sgiisu, pikendada aega nakkuse saamisest haiguse avaldumiseni HEPATIITt e. kollatbi H - Austraalia antigeen, viirus keskkonnas hvib aeglaselt
hormoon oksütotsiin. Hormoonid muudavad naise väga tundlikuks lapse seisundis toimuvate muutuste suhtes ja see aitab emal paremini häälestuda tita vajadustele. Mis on Baby blues ? Baby blues on kergem kurvameelsus, mis on füsioloogiliste muutustega seotud normaalne reaktsioon. Algab sünnitusel järgnevatel päevadel ja kestab tavaliselt kuni kolm nädalat. Seda kogeb 50-75% noortest emadest Tüüpilised tunnused on: nututuju, ärevus, närvilisus, kurnatus. Riskitegurid Kuigi hormonaalsed muutused tekivad pärast sünnitust kõigi naiste organismis, pole ometi kõigil depressiooni. Riskitegurid: 1. Geneetilised (depressioon emal või mõnel teisel lähisugulasel). 2. Bioloogilised (varem põetud depressioon, alkoholi ja uimastite kuritarvitamine). 3. Psühholoogilised (raske suhe emaga, vahel ka ülikriitiline isa, ema puudumine lapsepõlves, soovimatu rasedus). 4
mõjudega kohanemisele. Keskkonnasündmusi, mis kutsuvad esile stressireaktsioone nimetatakse stressoriteks Mis põhjustab? STRESSORID pingeline elukeskkond kui ka üksindus liiga raske vaimne või kehaline töö, tavapärase elurütmi ootamatu muutus, iseenda või lähedase inimese raske haigus, trauma, mure lähedase inimese pärast, elamine või töötamine sobimatutes kliimatingimustes väsimus ja kurnatus jne. Hea või halb? Stressi esineb kahte sorti: eustress ja distress Distress - halb ehk negatiivne stress. Eustress - hea ehk positiivne stress. Riskikäitumised Suitsetamine Liigne alkoholi tarbimine Narkootikumide tarbimine Vähene liikumine ja istuv eluviis Ebatervislik toitumine Erinevad komponendid Kognitiivne ehk mõtlemise osa Emotsionaalne komponent Füsioloogiline osa Käitumuslik osa Füüsilised sümptomid väsimus; peavalu; lihaspinged;
maandamiseks ja pingete lõdvestamiseks. Kokkuvõte Stress tekib organismi jaoks äärmuslikes tingimustes nendeks võivad olla nii pingeline kodune õhkkond kui ka üksindus, liiga raske vaimne või kehaline töö, tavapärase elurütmi ootamatu muutus, iseenda või lähedase inimese raske haigus, trauma, mure lähedase inimese pärast, elamine või töötamine sobimatutes kliimatingimustes, väsimus ja kurnatus. Stress ei tulene enamasti mitte ränkrasketest pingutustest, vaid oskamatusest oma koormust reguleerida ning tasakaalustamata suhtumisest tehtud ja tegemata töödesse. Kasutatud kirjandus 1. Andrew Goliszek " Kuidas juhtida stressi 60 sekundiga " Ilo 1997
toimimise ja ellujäämise, kuid pikaajaline stress mõjub organismile hävitavalt. Miks Stress tekib? Stress tekib organismi jaoks äärmuslikes tingimustes, milleks võivad olla nii pingeline elukeskkond kui ka üksindus, liiga raske vaimne või kehaline töö, tavapärase elurütmi ootamatu muutus, iseeneda või lähedase inimese raske haigus, trauma, mure lähedase inimese pärast, elamine või töötamine sobimatutes kliimatingimustes, väsimus ja kurnatus jne. Stressimaandamisvõtted Ma olen inimene, kes mõtleb alati üle ja juurde, igasmõttes. Kui mina olen stressis kooli pärast, siis esimene mõte on: ,,Ma ei suuda seda teha ma tean, et ma ebaõnnestun." See kehtib alati enne eksameid, või suuri kontrolltöid. Kui ma alustasin, seda arutelu tööd, siis esimene mõte oli:"Ma ei suuda seda teha ma tean, et ma ebaõnnestun." Olin natukene stressis, aga ma hingasin rahulikult sisse, avasin enda konspekti ning juhendaja esitluse.
Mida teevad narkootikumid? Kahjustavad hingamisteid (hasis, marihuaana, crack).Põhjustavad organismi üldist kurnatust (eelkõige ecstasy, amfetamiin, speed, kokaiin; püsiva tarvitamise korral mõjuvad nii peaaegu kõik narkootikumid).Ohtlikud on n.-ö. ergutava mõjuga ained, mis tekitavad petliku ülienergilisuse tunde. Tegelikult ei saa Sa energiat kusagilt väljastpoolt juurde, see tuleb Su enese sisemiste varude arvelt. Tagajärjeks on loidus, kurnatus, unehäired jne. Mõjutavad närvisüsteemi. Isegi mitu aastat pärast LSD tarvitamise lõpetamist võivad ilmneda hallutsinatsioonid, psühhoosid, ebaadekvaatne käitumine. Põhjustavad ulatuslikke ja pöördumatuid siseorganite kahjustusi. Selles suhtes on kõige ohtlikumad heroiin ja oopium. Need olid vaid mõned näited! Kõigi narkootiliste ainete mõju inimese tervisele pole veel arstidelegi päriselt selge, seda enam ei soovitaks ma seda omal nahal järele proovida!
Tannenbergi lahing? See lahing tähistas Leedu suurvürstiriigi poliitilise ja sõjalise võimsuse tippu.Saksa ordu sai Poola-Leedult lüüa, algas Saksa ordu allakäik. 7.Kuidas mõjutasid talupoegade olukorda Vana-Liivimaa maapäevad? Seal arutati talupoegade kohustusi ja koormisi ning ka seisuste vahelisi kohustusi. 8.Millised poliitilised tagajärjed olid Jüriöö ülestõusul? Tooge välja 2 tagajärge. Eesti oli jagatud mitme riigi vahel inimjõud ammendus, majanduslik kurnatus. Taanlased müüsid oma alad Saksa ordule. 9.Kes oli see Vana-Liivimaa maahärra, kelle käes oli nii tugev vaimulik kui ka ilmalik võim? Dietrich Damerow Tartu piiskop 10.Mitmelöövised on valdav osa kirikutest Eesti alal ja too 1 näide sellise kiriku kohta? 3-löövilised, Püha Katariina klooster (Tallinn) 11.Mille poolest on osade Eesti linnade jaoks tähtis Lübecki linn? Osades Eesti linnades oli Lübecki õigus, mis tagas linnaelanikele kindla õigusliku staatuse ja
) Lääne-Euroopa tähtsaim poliitiline jõud.) 2.)Sõjaline allajäämine (süstemaatiline sõjaline 2.)Sõjalise taseme erinevus (elukutselised vallutamine, võitluse käigus eestlased õppisid sõjamehed, vastase sõjaline ülekaal, parem uusi sõdapidamise meetodeid.) relvastus ja tehnika, eestlased valmis üksikuteks 3.)Eesti jagatud mitme riigi vahel (eestlaste sõjakäikudeks, rüütlid said pidevalt abiväge) majanduslik kurnatus, inimjõu ammendumine, 3.) Mitu vallutajat ( Saksa ristirüütlid 1208, Rootsi tagasi löömine) Taani 1219, Rootsi 1220.) 4.)Maakondade alistamine ühe kaupa ( sidemed 4.)Puudus eestlaste ühistegevus (lagunev maakondade vahel nõrgad, iga maakond tegutses sugukondlik ühiskond versus feodaalide omaette.) ühiskond, riiki polnud kujunenud) 5.)Baltimaade rahvaste alistamine ühe kaupa 5
Eestlaste sõjavägi koosnes talupoegadest, kellel puudus väljaõpe ning eestlased olid valmis vaid üksikuteks sõjakäikudeks. Eestlased jäid sõjaliselt alla ent vähemalt omandasid nad sõjapidamise käigus uusi võitlusmeetodeid. Eestlased jäid vabadusvõitluses alla ka seetõttu, et ei saadud vastu mitmele vallutajale. Nendeks olid Saksa ristirüütlid, taanlased ning rootslased. Nende vallutuste tulemuseks oli eestlaste majanduslik kurnatus ning inimjõu ammendumine. Sellele vaatamata suudeti tagasi lüüa vähemalt Rootsi. Sellest aga ei piisanud ning tulemusena jagati Eesti mitme riigi vahel ära. Üheks kaotuse põhjuseks on kindlasti see, et eestlastel puudus ühistegevus. Riiki ei olnud veel kujunenud ning Eesti koosnes vaid erinevatest maakondadest. Sidemed maakondade vahel olid nõrgad ning nende vahelgi esines erimeelsusi ja iga maakond tegutses omaette. Selline tegutsemisviis tõi kaasa aga maakondade alistamise
Keerulised suhted naabritega. Naabritega puudus samuti koostöö ja vallutajad ässitasid rahvad üksteise vastu ülesse. Hakati tegema vastastikusi sõjakäike Baltimaade rahvaid hakati alistama ühekaupa. Mitu vallutajat. Eestit käidi vallutamas, mitme erineva vallutaja poolt. Käisid Saksa ristisõdijad aastal 1208, siis käisid taanlased 1219 ning käis isegi Rootsi 1220. Terve selle aja vältel toimus eestlaste majanduslik kurnatus ja inimjõud ammendus. Tagajärjeks kujunes see et Eesti jagati mitme riigi vahel. Katoliku kiriku toetus. Katolik kirik oli ristisõja väljakuulutaja ning kirikul oli lootus kiiresti rikastuda. Samuti ka see tõsiasi, et katolik kirik andis samuti tugeva löögi eestlaste vastu. Tagajärjeks oligi Baltimaade ristiusustamine. Kui eestlased oleksid koostööd teinud ja kui neil oleks algusest peale olnud korralik
Seetõttu sooritatakse ka kooliprogrammi järgi nendega läbitavad katsed töötava tõmbega tõmbekapis. Mõned halogeenalkaanid alluvad organismis mitmesugustele muundumistele ning põhjustavad raskeid kesknärvisüsteemi ja maksa kahjustusi, mis võivad lõppeda isegi invaliidistumisega. Kui aga rääkida halogeenalkaanide poolt tekitatud keskkonnaprobleemidest, siis tuleb kindlasti kõne alla niisugune murekoht nagu meie Maa osoonkihi kurnatus. Kuulsad keemikud Mario Molina Mehhikost ja Hollandist pärit Paul Jozef Crutzen on koostöös uurinud osooniauke ning selle tulemusena saanud ka Nobeli preemia laureaatideks. Kõik see on tänu nende avastusele gaasiliste halogeenalkaanide alal. Selgus, et halogeenid reageerivad osooniga atmosfääris ja seetõttu väheneb selle konsentratsioon. Nende keemikute uuringud näitasid ja tõestasid halogeenalkaanide kurnava effekti stratosfääri
uimasus + ,, mania" hullus, haiguslik soov saada narkootikumi tarvitamise järel joovet (uima). Narkootikumi toime möödumisel tekivad rasked psüühilised ja sõltuvusnähud, nendest vabanemiseks püüab haige iga hinna eest saada uut narkootikumiannust. Narkomaania edenedes süvenevad füüsiline ja psüühiline harjumus ning narkootikumiannust tuleb järjest suurendada. Inimene laostub vaimselt ja kõlbeliselt, tööhuvi ja võime vähenevad, tekib kehaline kurnatus. Narkomaania on haigus kogu eluks. Isegi kui narkomaan tarvitamise maha jätab, on ta mittetarvitav narkomaan. Narkomaania tekib tavaliselt uimastite proovimise tagajärjel vaatamata sellele, kas tarvitamine on kogemata või meelega. Organism kohaneb ainega nii, et samasugune toime jaoks on vaja järjest suuremat annust. Mõningaid narkootikume kasutatakse valuvaigistamisel ja vaimsete häirete puhul. Ravimitena aga ei kasutata kõiki selliseid aineid, sest kõrvaltoime on tugevam kui
esimene tunnus Astsiit · Astsiit vedeliku kogunemine peritoneaalõõnde. · Halb prognoos tsiroosi korral 2 aasta elulemus < 50% · Põhjus: - Portaalhüpertensioon sagedaseim põhjus - Infektsioonid - Pahaloomulised protsessid Hüpoalbumineemia onkootse rõhu Kliiniline pilt · Suurenenud vööümbermõõt · Perifeersed tursed · Massiivse astsiidi korral võib olla düspnoe, alatoitumus, lihaste atroofia, tugev kurnatus ja väsimus Diagnostika · Füüsikaline uurimine · Ultraheli · Diagnostiline paratsentsees kas esineb kasvajarakke ? · SAAG = (albumini konts seerumis) - (albumini konts astsiidivedelikus) · SAAG >1,1 g/dL tingitud portaalhüpertensioonist · SAAG <1,1 g/dL infektsioosne või maliigne protsess · Polümorfonukleaarid > 250 mm3 tõenõoline astsiidivedeliku infitseerumine Ravi
Teine maailmasõja puhkemine – kas paratamatus? Demokraatia- ja majanduskriis ning inimeste kurnatus iseloomustab kõige aremini olukorda, mis valitses peale esimest maailmasõda. Maailm oli jällegi uue sõja puhkemise äärel. Väljapääsu nähti Rahvasteliidu loomises, kuid seegi plaan kukkus läbi. Inimesed pidid leppima teadmisega, et algamas on järjekordne sõda. Teine maailmasõda, mis oli läbi aegade üks laastavamaid sõdu, mis algas 1939. aastal ning lõppes 1945. aastal. Peale esimese maailmasõja lõppu olid inimesed pettunud Versaille’ süsteemis ning
Aspartaami arvele on USA Toidu ja Ravimite Assotsiatsiooni (FDA) poolt kantud ligemale 75% kõigist registreeritud tervisekahjustustest. Paljud neist kahjustustest on lõppenud surmaga, nagu nähtub 1994 aasta Tervise ja Inimeste Teenistuse Osakonna raportist. Mõningad neist sümptomitest oleksid: peavalu/migreen, peapööritus, iiveldus, lihaste spasmid, kangestumised, kehakaalu suurenemine, sügelemine, depressioon, ärrituvus, kurnatus, unetus, nägemise probleemid, kuulmise kaotamine, südame kloppimine, raskused hingamisel, ärevushood, kõnehäired, maitsemeele kaotamine, mälukaotus, liigestevalu ja palju muud. Järgnevad kroonilised haigused ägenesid aspartaami manustamisega: ajukasvajad, multiskleroos, kroonilise väsimuse sündroom, Parkinsoni ja Alzheimeri tõbi, lümfoom, sünnidefektid, suhkruhaigus ja mõned teised. Aspartaam koosneb kolmest kemikaalist: aspartaadist, fenüülalaniinist ja metanoolist.
rasestub 1 (msteriliseerimine-0,05, nsteriliseerimine 0-0,1, coc tuperõngas hormoonplaaster 0,2-3, minipillid 0,7-4, emakasisene spiraal 1-5, kondoom 2-15). 10. aids- haiguste kogum, põhjustajaks hiv, mis ründab organismis immuunsüsteemirakke, levib kehavedelike kaudu(veri,sperma,tupevedelik,lootevesi,rinnapiim), kandub emalt lapsele süstides ja seksuaalvahekorraga; tunnused: tursund lümfisõlmed, köha, öö higi, kõhtlahti, kurnatus, kõhnumine, laigud kehal, nakkushaigused pidevalt, ei suuda sittagi füüsiliselt ja muutud vaimselt hälvikuks. 11. Klamüdioos- naistel klaasjas voolus ja valu kustes; meestel kipitus kusitis ja valu kustes, tuleb ravida. Trihhomonoos-naistel halvalõhnalinevoolus ja tihe valus kusemine; meestel valu kustes ja mäda. Genitaalherpes- villiline lööve ja haavandid. Bhepatiit- silmade ja naha kollasus.
ning lähendab surma. Alkoholo tarbimine toob kaasa nähtavaid muutusi organismi talitluses. Kõne muutub segaseks, inimene on emotsionaalne ja tasakaaluhäiretega. Ta ei suuda loogiliselt mõelda ja mälu on nõrgenenud, mis on tekkinud kahjustustest ajus. Alkoholist jääb kergelt sõltuvusse. Sõltuvust iseloomustavad okserefleksi kustumine, võimetus piirduda väikese alkoholikogusega, joomiseks vabanduste otsimine, taluvuse tunduv tõus, pikaajalised joomasööstud, organismi kurnatus, kehalised haigused ja lõpuks organism hakkab nõudma rohkem alkoholi. Alkoholismini jõudmise kiirus ja raskus on seotud vaimse seisundiga, vanusega või tahtejõu kontrolli puutumisega. Alkohol on tugevalt mõjuv sugufunktsioonidele. Alkohol võib vähendada organismi võimet toota suguhormoone. Alkohol võib olla üheks meeste viljatuse põhjuseks ja eriti iseloomulik on alkohoolikutel, et neil on kõhetud lihased. Naistele on alkohol veelgi ohtlikum
Jodeeritud sool: Joogivees loodusliku joodi puudumist korvav sool, milles leiduva joodi üledoseerimist ei kasuta normaalse soolatarbimise puhul sugugi peljata. Vältida võiks seda soola aga hoidistamisel, kus ta võib anda kõrvalmaitseid ja vallandada ootamatuid keemilisi protsesse. Soola toime: Kahjulik toime naatriumi liigtarbimine · Vee liigne kogunemine organismi · Tursete teke · Neerude kurnatus · Vererõhu tõus · Vajalike ainete väljutamine koos naatriumi väljutamisega Kasulik toime naatrium on: · Vee hulga reguleerija kudedes. · Vererõhu mõjutaja. · Happe-leelise tasakaalu reguleerija. · Närvisüsteemi töös närviimpulsside edasikandja. Soola tarbimine: · Soola tarbimisel kehtib tasakaalu põhimõte: mitte liiga palju ega mitte liiga vähe.
mõju psüühikale · Liigne kofeiin võib põhjustada otseseid KNS-i talitluse häireid, näiteks ebastabiilsust ja ülierutuvust. · Suurtes kogustes jooduna tõstab kohv vererõhku ja kurnab südant · Suuremad kofeiiniannused võivad põhjustada seedetrakti vaevusi, nagu kõrvetised, näriv valu ja kõhukorinad. · Kohviga liialdamine põhjustab rahutust, ärritust, unehäireid Millal hoiduda kofeiini tarbimisest? · Veekaotus · Närvisüsteemi häired · Kurnatus ja stressiseisund · Maohaigused haavandtõved · Osteoporoos luuhõrenemine · Uinumishäired · Südamehaigused · Kõrge vererõhk · Krooniline kõhulahtisus · Rasedad, sportlased, lapsed KOFEINISM · Kujuneb sagedaste suurte kofeiiniannuste, tavaliselt 600750 mg päevas, tarbimisel ja mille korral kofeiin võib organismis kuhjuda. · Võõrutusnähud: unetus, ärevus, rahutus, südamepekslemine,
närviülekandeainest ehk neurotransmitterist, mida nimetatakse dopamiiniks. Sellest tulenebki kogu haiguse olemus, sest kui jääb puudu neurotransmitterist, muutuvad liigutused kohmakaks ja aeglaseks, lihased jäigaks ja liikumiskiirus on häiritud. Esialgu tekib käte, jalgade, hiljem juba kogu keha värin. Ajustruktuurid, mis osalevad liikumises, ja nende omavahelised seosed. Esmased sümptomid Esimesed on sageli jõuetus, kiire väsimine, kurnatus Primaarsete sümptoomide hulka kuuluvad ka kõne muutused, käte kaasliigutuste puudumine kõndimisel ja kõndimise alustamise, tugitoolist või autoistmelt tõusmise raskus ja käekirja muutused Parkinsonismihaige lihased on pidevas pinges Parkinsoni tõvega kaasneb miimikavaegus Ilmneb ka stardiraskus liigutuste alustamisel, kõnnak muutub tippivaks ja kaasliigutused vähenevad Sekundaarsed sümptomid Depressioon Unehäired Dementsus enamasti mäluhäiretes, äratundmisraskustes,
Kütuste suur kulu Põhjus: energia tootmisel, fossiilsete 6. Õhu saaste kütuste põlemisel 7. Haiguste levik Tagajärg: kahjustab puude lehti, oksi, · Loodusvarade ammendumine uhutakse vahakiht, suureneb · Metsapindade vähenemine aurumine(veepuudus), taimed · Karjamaade ja kalavarude kurnatus-- vastuvõtlikumad haigustele, muld mulla erosioon hapestub, aeglustub mullas lagunemus · Elurikkuse vähenemine protsessid(mullateke), vesi hapestub(väh Miks kasvab rahvaarv? liigiline koosseis) · Lapsed tööjõuks Lahendus: soojuselektrijaamadele filtrite · Usulised tõekspidamised kasutus, vähem põletada fossiilseid
Enamasti tekib püsiv isukaotus, millega vahel kaasneb ka iiveldus. Tavalised ebameeldivad ilmingud on enda piiride mitte tundmine, rahutus, halb keskendumissvõime, otsustusvõime vähenemine, häired kuulmisel ja nägemisel (hallutsinatsioonid), ärevus, depressioon. Kõige selle tipuks on ebakindel kõnnak, pea- ja lihasvalud, häired urineerimisel. Püsivamad tagajärjed on väiksem une vajadus, isukaotus, ärrituvus, keskendumisvõime häired, kurnatus, rahutus, langenud seksuaaltung, kõne ja mälu häired. Südame- ja vereringehäiretest on tavalisemad südamerütmi häired, pulsi kiirenemine, vererõhu tõus, ajuverejooks ja rabandused. Mõnedel juhtudel isegi äkiline ning surmav südameatakk. Hirmu ja paanika hetked ning skisofreenilised haigused Sageli esineb juhtumied, kus eufooriline tunne, mis peaks saabuma pärast tableti sissevõtmist, asendub hoopiski rahutuse ning paanikahäiretega
Hiljem enam mitte. Gromov ei ürita midagi muuta. · kuidas novell lõpeb? Mis juhtub Raginiga? Miks? Novell lõppeb Ragini surma ja matustega. Tohter hakkab Ivan Dimitritsit üha enam külastama. Tänu tohtri tihedatele visiitidele palatisse nr. 6 otsustas tema abiline Hobotov tohtri hulluks tembeldada. Hobotov soovis ise saada Andrei kohta haiglas. Kuna keegi ei uskunud ja ei saanud enam Andreist aru soovitati tal erru minna. Sõidab Mihhail Averjanõtsusega (ainuke sõber) puhkusele. Kurnatus, vaesus, üksindus, masendus. Lõpuks jääb ka tema “haigeks” ja pannakse pettusega haiglasse (Palat nr. 6-te) Hobotov saab oma tahtmise. Järgmisel õhtul sureb Andrei haiglas rabandusse. Matustel olid ainult sõber Mihhail Averjanõts ja teenija Darjuska. Kirjelduste osatähtsus novellis: · mida kirjeldatakse Kirjeldatakse palat nr.6 välist ja sisemist olekut. Kirjeldatakse ruume, kus haiged elavad ning kirjeldatakse kes on haiged, millised nad on ja kuidas nad käituvad
aktiivsus, uni NB! Palju vastuolulisi andmeid Tööga seotud tegurid töö omadused (nõuded ja kontroll), tööaeg, füüsiline keskkond, tööga rahulolu Väsimuse tagajärjed Soorituse langus Õnnetuste risk Elukvaliteedi langus Haigestumised STRESS Stressi tekkimine Stress on kohanemisreaktsioon Stressivaba seisund on surm Distress Eustress Neustress Igavus kohanemine pingutus pinge distress stressoriga kurnatus Stressi tekkimine (2) Füsioloogiline ja psühholoogiline stress Organismi kurnatus Emotsionaalne kurnatus W. Shakespeare: Asjad pole iseenesest head või halvad, me mõtleme need headeks või halbadeks Individuaalsed erinevused R.W. Emerson: Me läheme keema erinevatel temperatuuridel Situatsioonide erinev hindame Kompetentsuse tunne Sündmuste ennustatavus Sotsiaalne toetus Kontroll sündmuste üle Käitumuslik kontroll Tunnetuslik kontroll
loode ei kahjustuks ja et ei tekiks väärarengut. Samuti saab heas keskkonnas loode kiiremini areneda ning looted elavad enda ema kõhus , kus nende ema saab nende eest ise hoolt kanda ning neil alati "silma peal hoida". Suletud keskkonnas on nad ka paremini kaitstud haiguste eest. 4.Milliste tunnuste alusel võib naine järeldada, et ta on rase? Tundlikud rinnad, mis hakkavad ka suurenema. Kõhukrambid, kurnatus, iiveldus ja oksendamine, pidev urineerimine, ärajäänud menstruatsioon, kerge ärritatavus, pos. rasedustest. 5.Millised muutused toimuvad naisega raseduse ajal? (5) Põhjenda neist kahe muutuse vajalikkust. Raseduse tekkimisega muutub hormoonide tasakaal naise kehas. Vere üldmaht suureneb raseduse ajal 1,5 liitri võrra. Raseduse ajal suureneb hingamissagedus. Neerude töö kiireneb ja nende veresoonte läbilaskvus suureneb. Rinnanibud ja nibuvälja ümbrus, päraku piirkond ja
Soolatud ja suitsutatud kala, konservid Soola sisaldav või ja margariin Lagritsakommid Rohke naatrumisisaldusega mineraalvesi Kahjulik toime liigne Kasulik toime soola tarbimine naatrium on: Vee liigne kogunemine organismi Vee hulga reguleerija kudedes Liigne sool väsitab Vererõhu mõjutaja Tursete teke Neerude kurnatus Happeleelise tasakaalu reguleerija Vererõhu tõus Soodustab osteoporoosi Närvisüsteemi töös tekkimist närviimpulsside edasikandja Vajalike ainete väljutamine koos naatriumi väljutamisega Toidus Agrotööstuslikult lakukividena Veepehmendajana kasutada spetsiaalsoolasid
püüdmine jätkus 17. juunini. Kokku deporteeriti Eestist üle 10 000 inimese. Enamus täisealistest meestest kuulutati arreteerituiks ja lahutati perekondadest. Edasi kulges nende tee täistuubitud vagunites Narva ja Irboska kaudu Siberi surmalaagritesse, kus suurem osa neist peagi hukkus või hukati. 1942. aasta kevadeks oli umbes 3500 laagritesse paigutatud mehest elus veel vaid paarsada. Naised ja lapsed saadeti asumisele Kirovi ja Novosibirski oblastitesse. Raske töö, nälg ja kurnatus said sealgi saatuslikuks pea pooltele, pärast sõda õnnestus koju naasta 49% küüditatutest. 1949. aasta märtsis viidi Eestis, Lätis ja Leedus läbi järjekordne suurküüditamine. Nõukogude võim otsustas Eestist igaveseks NSV Liidu kaugematesse piirkondadesse eriasumisele saata 22 326 inimest. Kokku kuulus Balti riikidest väljasaatmisele üle 100 000 süütu inimese. Suuroperatsioonile anti nimeks "Priboi" (Murdlainetus) ning selle otseseks juhtimiseks moodustati Riiga NSV Liidu
otsene toime on kuulmiselunditel - kuulmislangus. Kui inimene puutub pidevalt kokku müraga, mis on suurem kui 85 dB, võib tulemuseks olla tema kuulmise kahjustumine. - Kui müra toime lõpeb, ei esine kuulmise edasist märgatavat halvenemist - Eelnev mürakahjustus ei suurenda kõrva tundlikkust mürale - Mürakahjustus saavutab maksimumi 10 15 aastaga. kaudne toime (müra toime kogu organismile) - Närvisüsteem väsimus, peavalu, kurnatus, unehäired, mäluhäired, üldine haigestumine - Vereringe vererõhk, veresoonte spasmid - Südame funktsioon valud, EKG muutused - Ainevahetuse häired Müraallikad - kiireltliikuvate osadega puidutöötlemise masinad, kukkuvad või kokkupõrkuvad esemed, suruõhumüra pneumaatilistes süsteemides, ventilatsioonimüra. Võimalusi müra vähendamiseks. - Osta vähest müra tegevad masinad. Müratase on märgitud masina kasutusjuhendis.
· Lageraie tagajärjeks tuule ja vee erosioon. Tuul või vesi veab minema peamised mullakihid. Põllumajandusega kaasnevad toiduprobleemid. Toitu napib just nendes piirkondades, kus põllumajanduses töötab suur protsent elanikkonnast. Põhjused: Ekstensiivne põllumajandus Ekport Suur rahvaarv Kuum ja kuiv kliima Madal haridustase. Toiduprobleemide tekkimisele aitab kaasa rahvaarvu kiire kasv Lõuna riikides ning maa kurnatus. Mahe põllumajandus taime- ja looma kasvatus, mille puhul ei kasutata keemiliselt töödeldud ja mittelooduslikke ühendeid. Kalandus on põllumajanduseharu, mis tegeleb kalade ja muude veeorganite püügi ning veetaimede kogumise, töötlemise, turustamise ja kasvatamisega. Maailmapüügi reguleerimisega tegelevad järgmised organisatsioonid: Rahvusvaheline Läänemere Kalandus Komisjon (BSEC), Loode Atlandi Kalandusorganisatsioon (NAFO) ja Kirde Atlandi Organisatsioon (NEAFC).
Ületreening algab tavaliselt sümpaatilise ülekoormusega, mille tähtsamad tunnused on: kiirenenud puhkeoleku pulss (hommikul 5 lööki/min) kiire väsimine langenud söögiisu Ülekoormus algab sümpaatilise vormiga, kui treeninguid jätkata, areneb parasümpaatiline ülekoormus. Kuidas saada aru et oled ületreeninud: Organismi märk-väsimus! Võivad lisanduda söögiisu puudumine, unetus, jõu vähenemine, kurnatus, vastumeelne treenig, lihastõmbed, ärevus tunne, ülitundlikues valguse ja heli ning temparatuuri suhtes. Kuidas ületreenitusest taastuda? Ületreenitus ei möödu paaripäevase puhkusega. Enamasti kulub tasakaalu taassaavutamiseks kuu, mõnikord rohkem. Harva saadakse hakkama 2-3 nädalaga. Treeningud peaksid sel perioodil olema võimalikult kerged, aeroobsed. Kes tavapäraselt väntab jalgratast 30 minutit
põledes plahvatavad MIDA HALBA TEEVAD NARKOOTIKUMID? Kahjustavad hingamisteid (hasis, marihuaana, crack). Põhjustavad organismi üldist kurnatust (eelkõige ecstasy, amfetamiin, speed, kokaiin; püsiva tarvitamise korral mõjuvad nii peaaegu kõik narkootikumid). Ohtlikud on n.-ö. ergutava mõjuga ained, mis tekitavad petliku ülienergilisuse tunde. Tegelikult ei saa Sa energiat kusagilt väljastpoolt juurde, see tuleb Su enese sisemiste varude arvelt. Tagajärjeks on loidus, kurnatus, unehäired... Mõjutavad närvisüsteemi. Isegi mitu aastat pärast LSD tarvitamise lõpetamist võivad ilmneda hallutsinatsioonid, psühhoosid, ebaadekvaatne käitumine. Põhjustavad ulatuslikke ja pöördumatuid siseorganite kahjustusi. Selles suhtes on kõige ohtlikumad heroiin ja oopium. Need olid vaid mõned näited! Kõigi narkootiliste ainete mõju inimese tervisele pole veel arstidelegi päriselt selge, seda enam ei soovitaks ma seda omal nahal järele proovida!
mõne nädala, või äärmisel juhul paari kuu jooksul. Krooniline haigus kestab aastaid, võimalik, et kuni elu lõpuni. Haigusnähud tekivad ja kaovad hooti. A ja E HEPATIIT Levib saastunud vee, toidu ja inimese väljaheidetega halva isikliku hügieeni tõttu või sugulisel teel. A hepatiidi vastu on võimalik vaktsineerida, E vastu ei ole. Hea isiklik hügieen ja toiduainete puhtuse eest hoolitsemine. Haigusnähud ilmuvad 2-6 nädalat peale nakatumist. Väsimus, kurnatus, valud, palavik, isutus, kõhuvalud ja kõhulahtisus. Haigusnähud võivad kesta nädalapäevad, nahk võib muutuda kollaseks, uriin tumedaks ja väljaheide heledaks. Pole kiiret ravi, kasulik on süüa kergesti seedivaid toite ja juua normaalselt. Väldi alkoholi ja rasket füüsilist koormust. C ja D HEPATIIT Levivad vere ja teiste kehavedelikega. Vaktsiini ei ole. Väldi kasutatud süstalde ja nõelte jagamist. Kroonilised haigused, kuid paljudel haigetel ei
inimesed ja neile on omane, et nad muretsevad ja on närvilised. Unehäired TEKKEPÕHJUSED JA MEHHANISMID: Tihti on unehäirete põhjusteks psüühilised (depressioon, neuroosid), neuroloogilised või ainevahetuslikud häired. Samuti tekitavad unehäireid mitmesugused ravimid ja nende väärtarvitus, alkohol, võõrutussümptomid ning hingamishäired. Ka isiklikud probleemid ja kurnatus põhjustavad unehäireid. Unetust võivad tekitada vahetustega töö, pensionile jäämine, omakse haigestumine või surm, lahutamine, armumine, välismaareis või muud tulevikuga seotud mured või probleemid. Unehäired SÜMPTOMID EHK AVALDUMINE: Unehäired avalduvad mitmeti. Unehäirete all kannatajad kurdavad päevase väsimuse ja öise unetuse ning tukkumise või poolunega kaasnevate häirete üle.
tundlikum ja kaitsetum külma suhtes · soojenda seda kohta järkjärgult kasuta kehasoojust või sooja vett (40 kuni 42 kraadi), väldi otsest kuumutamist, mille tagajärjeks oleks naha põletus Alajahtumine pikaaegne külmatunne võib viia selleni, et keha temperatuur langeb alla normaalse keha temperatuuri. Alajahtumist põhjustavad tegurid on: · madal välistemperatuur · külm vesi või märjad riided · tugev tuul · üleväsimus ja kurnatus Tundemärgid: · värisemine, kahvatu ja külm nahk · unisus, apaatia · segaduses olek, võimetus lihaseid juhtida · kui värisemine lõpeb ja tekib teadvusekaotus, siis on tegu juba eluohtliku seisundiga Tegutse nii: · kannatanu viia haiglasse või kutsuda kiirabi · vii kannatanu siseruumidesse · aseta kannatanu ettevaatlikult maha · ettevaatlikult eemaldada niisked ja märjad riided
3. anna oma kehale fsilist koormust 4. vta iga pev natukene aega enda jaoks 5. planeeri teadlikult enesetuulutamist Stressi phjused: katastroofid ,elusndmused ,inimeste vahelised suhted, tga seoses. Stressi faasid: 1.HIRE FAAS - kehalised vimed kasvavad, energia mobiliseeritakse, kiirus ja jud suurenevad, thelepanu teravneb, tekib erutus. 2.VASTUPANU FAAS fsiline ja vaimne nrgenemine , lereageerimine, rritav olek, viha pursked, unehired. 3.KURNATUSE FAAS ehk LBILEMISE FAAS kurnatus-oled pidevalt nrk ja vsinud, knilisus-oled negatiivne ja kriitiline, tunned et kik rndavad sind.' Kaitsemehhanismid: 1. repressiooni e. trjumise-abil surutakse revust tekitavad mtted ja tunded teadvusest vlja. Nii vib inimene ebameeldiva kogemuse unustada, kuid see kogemus hakkab phjustama nivalt motiveerivaid tegusid, kuna trjumine pole tavaliselt pris tielik. 2. regressioon e. tagasiminek-vib aset leida olukorras, kui inimene ei tea ,kuidas toimida. Siis vib ta appi vtta
Südamelöögisagedus on südamelihase kokkutõmbel tekkiva elektrilise signaali mõõtmise teel saadud tulemus. Südamelöögisagedust võib treeningu ajal suurendada füüsiline ja emotsionaalne seisund- tühi või liiga täis kõht, stress. Pulssi mõjutab võõras keskkond, haigus, umbne treeningusaal. Südamelöögisagedust mõjutab ka kehaasend- lamades harjutusi tehes on südamelöögisagedus väiksem kui seistes. Kurnatus võrdub ületreeninguga. Rasva põletus 0 Kiire pulsisagedusega treeningu ajal kasutab organism energiaks süsivesikuid, õnnetud rasvad , aga ei põle. Liiatigi ilmub pärast ränka trenni välja tohutu söögiisu, mille rahuldamisega tegeled ülejäänud kolm päeva- nii need kilod hoopis tulevadki. Ükskõik kui palju istessetõuse ja jalgu ei tõstaks, ei kao see kõht kuhugi. Naistega on see paha lugu, et esmajärjekorras teeb rasv minekut
1919 novembris said ülekaalu Venemaa kodusõjas oma kätte punased ja liitlased nõudsid vene valgete toetamist B. Pihkva suund C. Läti suund saksa- vene palgasõduri- tega püüdis võimu haarata Pavel Bermont-Avalov RAHULÄBIRÄÄKIMISED Vajadus: kurnatus sõjast, enamlaste üha tugevnev surve Sügis1919 rahuläbirääkimised ebaõnnestusid Detsember 1919 Tartus algasid uued läbirääkimised (Jaan Poska ja Adolf Joffe) Tartu läbirääkimised Vene pool : Eesti pool: Algselt nõuti kogu Lähtus rindel kujunenud Petserimaad ja poolt olukorrast Eesti väed Virumaad asusid Narva jõe taga Vene vägede pealetungid Rahuläbirääkimisi
Stress jaguneb kolmeks erinevaks faasiks: häire faas, vastupanu faas, kurnatuse faas. Häire faasis tajub inimene ärevust, ta peab otsustama, kas võidelda stressori vastu või põgeneda või loobuda võitlemast. Vastupanu faasi iseloomustab inimese vastuseis stressori mõjule. Kurnatuse faasi jõutakse siis, kui stressor mõjub pikemat aega. Inimene võib loobuda stressoriga võitlemast. Kuid ta võib ka täiesti kurnatuna siiski vastupanu lõpule viia. Kaua kestev kurnatus aga kahjustab organismi. Mis põhjustab stressi? Peamisteks põhjusteks on erinevad katastroofid, elusündmused ning töö. Väga tugevat stressi tekitavad mitmesugused ulatuslikud hädaohuga seonduvad ja tihti ka ettenägematud sündmused: loodusõnnetused, lennu ja autoõnnetused, kuritegude ohvriks langemine jne. Niisuguste sündmuste läbielamine võib inimesele jätta jälje terveks eluks
häirumisest), süvenev võimetus piirduda väikese alkoholikogusega; joomiseks õigustuste otsimine; kriitika puudumine oma seisundi suhtes. · Teine staadium - taluvuse tunduv tõus, võõrutussündroomi tekkimine ja süvenemine, mis on signaaliks kehalise sõltuvuse tekke kohta, mitmepäevased joomasööstud, mälulüngad, oma seisundi mõistmine, kuid suutmatus joomist lõpetada. · Kolmas staadium - taluvuse alanemine, organismi kurnatus, kehalised haigused, kontrolli täielik kadumine joodava hulga ja oma käitumise suhtes. Kasutatud materjal: http://www.tmk.edu.ee/~margek/alko.htm http://et.wikipedia.org/wiki/Alkoholism http://www.akliinik.ee/ained.html
annaabi.ee 
