seab oma kehakaalule ranged piirid. On seltskondi, kus seda peetakse lausa ihaldusväärseks. See näitab ehedalt, et tegelikult ei teata, mida see diagnoos endast kujutab. Anoreksia ei ole mingi iluideaali saavutamise vahend. See on väga tõsine ja tihti surma või invaliidistumisega lõppev haigus. Paljudel anorektikutel jääb ära ka menstruatsioon. Ohumärgid: Enda tahtlik näljutamine, mille tagajärjeks on kaalukaotus · Tugev ja püsiv hirm kaalus juurdevõtmise ees · Söögist keeldumine (välja arvatud väga väikesed kogused) · Pidev dieedi pidamine · Rituaalid seoses söömisega. Teistega koos söömisest keeldumine. · Suur karvakasv kehal või näo (selle põhjustab toidu vähene valgusisaldus) · Ülisuur füüsiline tegevus · Ebanormaalne kaalukaotus · Menstruatsiooni puudumine või ebakorrapärasus · Juuste väljalangemine Mis on anoreksia tagajärjed?Füüsilised:
Inhalantide kuritarvitamine põhjustab somaatilisi või psüühilisi häireid tema pruukijal. Tuntumad on liimid, värvilahustid, atsetoon, bensiin, vedelgaasid, nitritid e lämmastikhappe soolad. Toime: inhaleeritud ained imenduvad kopsudest vereringesse; võivad tekkida, meelepetted, iiveldus, segane kõne, erutus, krambid, äkksurma risk. Pikaajalise tarbimise tagajärjed: krooniline köha, suu ja nina ümbruses haavandid, kaalukaotus, depressioon, aju,maksa,neerude,vere luuüdi kahjustused. Kleptomaania e vargustõbi. Vastupandamatu tung varastada. Psüühikahäire, puudub materiaalse kasu saamise motiiv. Kleptomaanid on kleptomaania all kannatajad. Probleem võib olla seotud setoroniini tasemega ajus (hormoon, mis on vajalik närvisüsteemi normaalseks töötamiseks, nimetatakse ka õnnehormooniks). Püromaania on vastupandamatu soov midagi põlema panna, psüühikahäire. Süütamise erinevused: 1
tervise halvenemist, näiteks dementsus. Füüsiline haprus on potentsiaalselt ennetatav või ravitav spetsiifiliste sekkumistega. Füüsilisel haprusel on olemas kaks mudelit – kumulatiivse defitsiidi mudel ja füüsilise fenotüübi mudel. Mõlemad mudelid prognoosivad suurenenud tervisekahjustuste olemasolu ja suremust. Kumulatiivse defitsiidi mudeli puhul on haprus kui väljakujunenud olukord. Füüsilise fenotüübi mudelil on viis seisundit (kaalukaotus, kurnatus, nõrkus, aeglus, vähenenud kehaline aktiivsus), mille esinemisel suureneb oluliselt risk tüsistuste tekkeks isegi siis, kui muid tervisega probleeme ei ole. Inimest loetakse hapraks siis, kui esineb kolm või rohkem nendest seisunditest, aga kui üks või kaks, siis seda loetakse hapruse eelses seisundis olevaks. Hapruse füsioloogiline alus on hüübivuse aktiveerimine ja põletikumarkerite tõus.
10 toiduaine dieet Terveks nädalaks piirate oma toidurasiooni vaid 10 toiduainega (tarbite nädala jooksul vaid 10 teatud toiduainet). Päevas võib süüa mitte enam kui 1,5 kg toitu. Menüüs peab 100% sisalduma dieedi 10 punkti. Kombineeige ja valmistage toitu nii nagu ise soovite! · kanarind · munad · keefir · tomatid · kurgid · kabatokid · valge või rooskapsas · baklaaanid · seened · õunad Antud dieeti võib pidada kauem kui 1 nädal, kui tarbida mõistlikult dieedi menüüs välja toodud toiduaineid. Kaalukaotus nädalas: kuni 1,5 kg
• Kalamaksaõli • Heeringas, tursamari, forell, makrell, lõhe, tuunikala, sardiin • Või, pekk, margariin • Vinnutatud kala • Munad • Soolatud veiseliha, maksapasteet Puudujääk põhjustab: • Kasvu kängujäämist • Luuvalud ja deformatsioonid • Probleemid hammastega • Probleemid närvisüsteemiga • Lihasnõrkus • Aneemia e. kehvveresus • Eelsoodumus hingamisteede haiguste tekkeks Liigtarbimine põhjustab: • Neerukahjustused • Anoreksia • Kaalukaotus • Polüuuria – kuseteede haigus • Südamerütmihäired
• Huvi toitumise valdkonnast teadmisi juurde saada • Teada saada, kui palju ma suudan kaalust alla võtta kolme nädalaga Eesmärgid • Omandada uusi teadmisi • Võtta toitumiskuuri ajal kaalust alla, mitte juurde • Teada saada, kas tervislik toitumine mõjutab vereproovi tulemusi • Välja selgitada tervisekuuri mõju organismile Hüpoteesid 1. Toitumiskava järgi oma söömisharjumusi muutes on selle tulemuseks positiivne mõju ja kaalukaotus 2. Süsivesikute piiramine mõjub positiivselt kaalu langusele Minu toitumiskava • Sõin tervislikult kolm nädalat ja märkisin kõik üles Tulemused • Võtsin kaalust alla 3 kilo • Leukotsüütide arv oli normaalnäitajast väiksem • Keha välimus muutus peenemaks ja kenamaks TÄNAN KUULAMAST!
väga kõhn. See on hirmuäratav kogemus ja näib väga tõeline. See paneb inimese dieeti pidama. Mõnikord saavad anorektsiat põdevad inimesed ka ise aru, et nad on väga kõhnad kuid nad ei suuda mõista, et nende olukord on tegelikult väga tõsine ja isegi ohtlik. Neil on raske aru saada sellest, et nende kehakaal on väga madal ja nende söömisharjumused võivad neile lõpuks saatuslikuks saada. Ohumärgid · Enda tahtlik näljutamine, mille tagajärjeks on kaalukaotus · Tugev ja püsiv hirm kaalus juurdevõtmise ees · Söögist keeldumine (välja arvatud väga väikesed kogused) · Pidev dieedi pidamine · Rituaalid seoses söömisega. Teistega koos söömisest keeldumine. · Suur karvakasv kehal või näo (selle põhjustab toidu vähene valgusisaldus) · Ülisuur füüsiline tegevus · Ebanormaalne kaalukaotus · Menstruatsiooni puudumine või ebakorrapärasus · Juuste väljalangemine Anoreksia tunnusteks on
Peamiselt leidub tange veise kaela ja rinnapiirkonnas. Need on herneterasuurused veega täidetud põied. Siis kui inimene sööb toorest või mittevalmis veiseliha, mis sisaldab selliseid tange, siis areneb tema sooles nudipaeluss. Nakatunud isik võib nakatada ka teisi, kui ta ei täida hügeeninõudeid. Sümptoomid ehk avaldumine. Tavaliselt esineb nakkus sümtoomideta, kuid võib esineda kõhuvaevusi. Võib tekkida iiveldus, isutus, nõrkus ning kaalukaotus. Ussi segamendid erituvad roojaga ja see võib tekitada kihelust pärakupiirkonnas. Kui sügeluse tõttu vigastada nahka, võivad tekkida mädapõletikud. Diagnoosimine. Väljaheite analüüsist otsitakse nudipaelussi mune. Ravi. Ravimeid on erinevaid, kuid tavaliselt piisab ühekordsest annusest. Ennetamine. Et mitte saada endale nudipaelusse, tuleb piisavalt küpsetada nii veise- kui ka sealiha. Piisab ka liha kuumutamisest 60 kraadi juures 5 minuti vältel või liha soolamisest või
aktiivsed kehalise liikumise harrastajad, kes püüavad ennast füüsiliselt väga palju kurnata tunneb ennast paksuna ka siis, kui on pikemat aega nälginud Tekkepõhjused kultuurilised ja perekonna ning isiksuse arenguga seonduvad tegurid eneseväärikustunne ja depressioon turvatunde puudumine lapsepõlves, seksuaalne ärakasutamine ja teised psühhiaatrilised häired Sümptomid suur kaalukaotus ja toidukoguste vähendamine rasvasisaldusega toiduainetest loobumine, kuni üldse toidust keeldumiseni oksendamine suur füüsiline koormus ja pidev isupuuduse kurtmine pidev külmetamine ja enda pidev kaalumine üksindus, eraldatus, süütunne ja enesepõlgus pärast korralikku kõhutäit probleemi eitamine, juuste õhenemine ja väljalangemine kuiv ja kollane nahk, kuivad ja murduvad juuksed ning küüned Ennetamine
tiamiin ainevahetus, energia tootmine, närvikude Vitamiin B2 Limaskest, Kasvu pidurdumine, seedenõrede eritumise riboflaviin rakuhingamine, vähenemine, silmade valgustundlikkus normaalne kasv Vitamiin B6 Terved punalibled, Närvisüsteemi häired, unetus, masendus, püridoksiin igemed, veresooned, kaalukaotus keskne roll aminohapete ainevahetuses Vitamiin B12 Punaliblede tootmine, Aneemia, nõrkus, kaalukadu, närvisüsteemi tsüaankobalamiin kasv, närvikude häired Vitamiin C Antioksüdant, Organismi vähene vastupanuvõime askorbiinhape sidekoed, igemed, haigestumisele, veritsevad igemed, haavade
A Loomad Vajalik Pimedaks jäämine, kasvamiseks ja silmapõletik, organismi arenguks kuiv nahk. B Taimed ja loomad Energia Väsimus, varustamine. meeleolumeetused, Naha, juuste ja kaalukaotus. silmade tervise tagamine. C Marjad, puu- ja Raua Stress, veritsevad köögiviljad. imendumiseks. igemed, haavade Kevadväsimuse aeglane peletamiseks. paranemine.
närvikude kaalukadu, närvisüsteemi haired Vitamiin-B6 Püridoksiin Terved punalibled, igemed, Närvisüsteemi häired, veresooned, keskne roll unetus, masendus, aminohapete ainevahetuses kaalukaotus, Vitamiin-K K-vitamiini on vaja vere K-vitamiini puudusel hüübimiseks. Põhifunktsioon võivad vastsündinutel puudutab verehüübimist. ja neil, kes tarvitavad Hüübimisfaktorite (nt verd vedeldavaid trombiin) eelühendid ravimeid, esineda
Akuutse neerupuuduse korral - kaltsium madal, fosfaat kõrge Krooniline neerupuudulikkus - hüperkaltseemia ja hüpofosfateemia Renaalne asoteemia võib põhjustada ka mitteregeneratiivset aneemiat erütropoetiini puuduse tõttu Postrenaalse asoteemia indikaatoriks on kliinilised sümptomid ja diagnostilised testid Sümptomid Oksendamine, kõhulahtisus, nõrkus, väsimus Värvipuudus nahas, lihaste nõrgenemine Depressioon, dehüdratsioon Kõhukinnisus, kaalukaotus (kahheksia) Isukaotus (anoreksia), hüpotermia Halb hingeõhk (halitoos) Petehhiad, ekhümoosid (pildil) Ravi Prerenaalne asoteemia (vähenenud perfusioon) Parandada renaalse hüpoperfusiooni põhjus Agressiivsus sõltub algpõhjuse tõsidusest ja võimalusest, et persistentne renaalne hüpoperfusioon viib edasi primaarse neerupuudulikkuse või vigastuseni Primaarne renaalne asoteemia (seotud ureemiaga)
alluda ravile ja hoiduda alkoholist täielikult ilma igasuguste mööndusteta. Veel üks alkoholi halb pool on see, et alkohol kahjustab mitut kehafunktsiooni, soodustab vähkkasvajaid ja tekitab sõltuvust. Alkoholi liigtarvitamise korral kahjustub söögitoru, suureneb söögitoruvähi oht, väheneb peen- ja jämesoole aktiivsus, mistõttu halveneb toidumassi segamine ja seedimine, tekivad sage kõhulahtisus ja kaalukaotus, vitamiinide ja mineraalainete puudus põhjustab häireid kogu organismis ning võib tekkida kõhunäärme põletik. Tekivad veel rasvmaks, alkohoolne maksapõletik ja viimaks pöördumatu maksa sidekoestumine ehk tsirroos. Veel halvendab alkohol mälu, tekivad tasakaalu häired, kõnehäired ja hallutsinatsioonid. Lisaks kõigele sellele on veel paljugi ette lugeda , mis kahju alkohol teeb, kuid seda üks essee ära ei mahuta.
Enamasti on selle häire tunnused ühtemoodi ja arstide poolt hästi ära tuntavad. Haigel on veendumus, et ta kaalub tegelikust rohkem. Tunnused ja sümptomid Paljude kultuuriliste ja bioloogiliste mõjude tulemus. Madal enesehinnang. on väga tundlikud kehakaalu suhtes. Näevad ennast alakaalulisena, kuid tunnevad end paksuna. Tahtlikult süüakse madala kaloraaziga toitu ja jälgitakse välimust. Toidukoguse vähendamine või üldse toidust keeldumine. Suur kaalukaotus. Suur füüsiline koormus. Ravi On kas ambulatoorne (haiglavoodis olemist mittenõutav) või statsionaarne (haiglaravi nõutav) Püütakse suurendada motivatsiooni oma keha muutmiseks. Korrigeeritakse dieeti. Vähendatakse füüsilist koormust. Tegeletakse psühhoteraapiaga. Buliimia nervosa Buliimia tähendab ,,hundiisu" bulimia nervosa aga täitmatut söögiisu korduvad liigsöömissööstud. ülmäärane kehakaalu kontroll on tavaliselt normaalses kaalus
millega kaasneb rasva põletamine. Energiaks kasutatakse rasv suhkru asemel. Kaal alaneb järsult Kui organismi ei tule piisavalt suhkrut ja glükogeen kasutatakse ära, siis hakkab organism võtma energiat rasvavarudest Süsivesikute tarbimist Dieedi teine faas suurendatakse iga nädal 5 grammi võrra, seda tehakse seni, kuni kaal enam ei lange ja minnakse tagasi eelmise nädala süsivesikute koguse juurde Jäädakse tasemele, kus kaalukaotus jääb alla 40g päevas Teine faas lõppeb 2,5-5kg enne soovkaalu saavutamist Dieedi kolmas faas Ülemineku faasis võib lisada 10g süsivesikuid nädalas Peab jälgima, millise koguse juures kaalulangus peatub Kui kaal enam ei lange, tuleb minna eelmise faasi juurde tagasi Kolmas etapp kestab 2-3 kuud ja selle jooksul soovitatav kaalulangus vähem kui 2,5kg nädalas Sellel perioodil peavad kujunema uued
munad Vitamiin B6 2,1 mg Terved Vitamiin C, Närvisüsteemi Alkohol, kohv, (püridoksiin) täisteratooted, punalibled, pantoteenhape, häired, unetus, rasestumisvastase maks, igemed, niatsiin, masendus, d tabletid, õllepärm, veresooned, magneesium kaalukaotus, suitsetamine nisuidud, keskne roll banaanid aminohapete ainevahetuses Vitamiin B12 3,0 µ g Punaliblede Folaadid, Aneemia, Alkohol, kohv, (tsüaankobalamiin) maks, liha, tootmine, kasv, vitamiinid A, nõrkus, suitsetamine munad, kala närvikude B1, B6, kaalukadu,
kujul vajab hospitaliseerimist. Anorektiku ravi algab haiguse teadvustamisest. Et inimesel tekiks üldse motivatsioon midagi enda heaks teha. Anoreksiahaige ei saa ise aru, et tal see haigus on. Kui söömishäireid on korralikult ravitud, siis need edaspidi enam ei kordu. Võibolla jääb kuidagi eriline suhe söömisse, aga see ei tähenda häiret. Psühhiaatri poole pöördumine pole häbiasi. See näitab inimese tugevamat, mitte nõrgemat külge. Anoreksia tavalisemad sümptomid: suur kaalukaotus, toidukoguste vähendamine, rasvasisaldusega toiduainetest loobumine, kuni üldse toidust keeldumiseni, tüdrukutel menstruatsioon ei alga/muutub ebakorrapäraseks või lakkab üldse, oksendamine, kujutlus endast kui ülekaalulisest, ehkki peegel näitab muud, suur füüsiline koormus, pidev isupuuduse kurtmine, suured, paksud riided, pidev külmetamine, enda pidev kaalumine, üksindus, eraldatus, süütunne ja enesepõlgus pärast korralikku
Alkoholitaluvuse suurenemine Võõrutusnähud Tarvitamine planeeritust suuremal hulgal või pikemat aega Tarvitamise lõpetamise ebaõnnestumine Suure aja kulumine hankimisele/toibumisele Oluliste toimingute unarusse jätmine Tarvitamise jätkamine vaatamata selle tõttu esinenud probleemidele Tarvitamise mõju organismile Seedetrakt Kahjustub söögitoru, suureneb söögitoruvähi oht, väheneb peenja jämesoole aktiivsus, sage kõhulahtisus, kaalukaotus, võimalus kõhunäärme põletikule Maks Rasvmaks alkohoolne maksapõletik pöördumatu maksa sidekoestumine maksavähk eluohtlikud verejooksud Süda ja vereringe Südamelihase kahjustus, rütmihäired, kõrge vererõhk, ajuinsult Aju Mälu ja õppimisvõime halveneb, tasakaaluhäired, langetõbi, hallutsinatsioonid, kõnehäired Alkohol arvudes (Eestis) Aastas tarvitatakse täiskasvanud inimese kohta absoluutset alkoholi u 1315 liitrit
progresseeruva haiguse ja muutes inimese vastuvõtlikuks nakkushaigustele ning vähile. HI-viiruse saamisel tavaliselt kohesed haigusnähud puuduvad. Paari nädala pärast võivad ilmneda viirushaigusele iseloomulikud tunnused: palavik, kurguvalu, väsimus, lümfisõlmede suurenemine, lihas- ja liigesevalud. Nähud mööduvad iseenesest, mis lubab inimesel arvata, et tegemist oli gripiga. Sellele järgnevad HIV- nakkuse eeltunnused: põhjuseta suur kaalukaotus, pidev väsimustunne, füüsilise jõudluse langus, palavik, mis kestab mitu nädalat, öine higistamine, kõhulahtisus hoogudena või pidevalt, kuiv köha, suurenenud lümfisõlmed kaelal, kubeme piirkonnas, kaenlaalustes. Nahal või suu limaskestal võivad tekkida sinikasarnased plekid. 10. Epilepsia- Epileptilised hood on tingitud lühiaegsest närvirakkude ebanormaalsest tegevusest peaajus. Mõnedel inimestel aga vallandub epileptiline hoog selgete väliste
, 2009). Häire algab tavaliselt noorukieas, kõige sagedamini 14- 18 aastaselt (Kalbri, 2007). Tüüpilised anoreksia haiged teevad oma ainevahetusele liiga, rikuvad oma tervise ära. Nad saaksid ennast abistada ainult kaalutõusuga. Kõige sagedamini on see haigus 14-18 aastastel. Teisi anoreksia tunnuseid : - Kehakaalu hoidmine võimalikult madalal - Anoreksiaga inimesed võivad kaalust nii palju alla võtta, nii et see on eluohtlik.(Söömishäired, 2011). Normaalne kaalukaotus on 10-15%, anoreksia puhul on see üle 30% (Frisch, 1998) - Anorektik kannab laiu riideid, et varjata keha kuju ja/või kaalukaotust (Söömishäired, 2011) - Iseloomulik on aeglane söömine, toiduportsjonite kaalumine, kalorite lugemine (Maseret al., 2009) Tihti on olemas toidud, mis on ,,lubatud" ja mis ,,keelatud" (Söömishäired, 2011) - Vaatamata rasva- ja kolesteroolivaesele dieedile, on neil vereseerumis kõrgenenud kolesterooli ja
tarbimist piiratakse 20 grammini päevas, et organism läheks kiiresti ketoosiseisundisse. Lubatud on süüa kala, liha (eriti lahjemat liha, sh linnuliha), koort, juustu, veidi lehtsalatit ja vähesel määral teatud muid aedvilju. Loobuma peab leivast, saiast, pastaroogadest, enamikust juurviljadest, riisist, kartulist, küpsistest, suhkrust, piimast, kohvist, teest ja alkoholist. Selle perioodi vältel toimub kõige kiirem kaalukaotus vahel kuni 4 kg nädalas. Teises faasis suurendatakse süsivesikute tarbimist iga päev 5 g võrra, kuid jäädes tasemele, kus toimub kaalukaotus (alla 40 g päevas). See faas lõpeb 4,5 kg enne soovkaalu saavutamist. Algab üleminekufaas, kus järk-järult suurendatakse süsivesikute tarbimist tasemeni, kus kehakaal püsib stabiilsena. Järgneb ideaalis elu lõpuni kestev hooldusfaas, kus omandatud toitumisharjumused peavad kinnistuma. Lisaks dieedile sisaldab Atkinsi programm
Maga piisavalt. Leia aega sõprade või hobide jaoks. Leia endale mõnus kehaline tegevus. Kui teie ise ei oska leida lahendust stressist vabanemiseks, leia võimalus küsida abi psühholoogilt või perearstilt. ÄRA UNUSTA TERVISLIKKE ELUVIISE Liigu regulaarselt. Liikumine aitab hoida kehakaalu kontrolli all, ergutab ainevahetust, mõjutab soodsalt vererõhku, vere kolesteroolisisaldust ja veresuhkru tasakaalu. Näiteks 10 kg kaalukaotus võib langetada ülekaalulistel inimestel vererõhku kuni 10 mm Hg võrra. Loobu suitsetamisest. Suitsetamine kiirendab veresoonte lupjumist, vähendab vere hapnikusisaldust, suurendab vere hüübivust ja trombiohtu. Seega suurendab suitsetamine südameinfarkti ja ajuinsulti haigestumise ohtu. Toitu tervislikult. Söö rohkesti kiudaineid, vähe soola ja vähe tahkeid rasvu. Väldi
vastu; Vähendab antibiootikumide toksilist efekti; Kaitseb enneaegse vananemise eest ja vähendab kortsude teket; B6 Vajalik süsivesikute, Närvisüsteemi kala, Vitamiin Alkohol, rasvade ning valkude häired, unetus, linnuliha, C, kohv, lõhustamiseks ja masendus, taine pantoteenh rasestumis kasutamiseks; kaalukaotus, veiseliha, ape, vastased Kasvamiseks; banaanid, niatsiin, tabletid, Vajalik antikehade ja kuivatatud magneesiu suitsetami punaste vereliblede ploomid ja m ne moodustumiseks; oad, Igemete, veresoonte ja täisteratooted
pigmentatsiooni häired. Ületarbimisel peavalu, juuste väljalangemine. Provitamin B-karoteen - köögivili, spinat, till, petersell jne. D-vitamiin - kalamaksaõli, heeringas, kanamuna rebu jt. (5-8). E-vitamiin - taimeõlid, kalamaks, pähklid. (8-13) B1-vitamiin - teravili, teraviljasaadused, liha, lihatooted, kartul, köögivili, piim, piimasaadused. (1,1-1,5).Väsimus, unetus, isutus, seedehäired. B2-vitamiin - kanamunad, juust. (1,3-1,7).Väsimus, kaalukaotus, naha punetus, kestendamine ja lõhenemine, põletikud suunurkades ja silmade ümbruses, suus haavandid, nägemishäired. Niatsiin - maks, lahja liha, kala, pärm, nisuidud, kuivatatud kaunvili. (15- 19).Väsimus, isutus, peapööritus, nahapõletikud. Ületarbimisel naha punetus, kuumustunne, kihelus. B6-vitamiin - veisemaks, sealiha, veiseliha, kanaliha, riis, pähklid, banaanid. (1,9- 2,4)
Hiv positiivsetel vanematel on võimalik saada täiesti terveid lapsi ning elada väga kõrge vanuseni, kui ravi korralikult jälgida. HIV positiivsed sünnitavad keisrilõikega ning nende lastele antakse rinnapiimaasendajat, kuna HIV levib rinnapiima kaudu, samuti võib laps nakatuda läbi platsenta. HIV ravi on kõikidele inimestele tasuta. Testimine Soovituslik oleks lasta ennast testida, kui sul esineb mõni nähtudest: suur (põhjuseta) kaalukaotus, nädalaid kestev väike palavik ja/või kõhulahtisus, öine higistamine, pikaajaline kuiv köha, suurenenud lümfisõlmed kaelal, kaenlaalustes ja/või kubeme piirkonnas. HIV peiteaeg on aeg nakatumisest kuni hetkeni, mil HIVd saab testiga tuvastada, on umbes 3 kuud mõnedel juhtudel ka veidi kauem. Enne selle aja möödumist ei anna test ka nakatumise puhul positiivset tulemust. Sagedasemad haigused mis HIVi nakatudes kaasnevad on hingamisteede
Polüklooritud bifenüülid ( PCB) PCB on olemas kõikjal õhus, erinevates konsetratsioonides, see ei lagune ja jääb atmosfääri. Seda ühendit on võimalik leida tintides, värvides, õlides, kopeerpaberites. Organismi sattununa jäävad PCB organismi praktiliselt kogu eluks. Samas tekivad kudedes kiiresti bioloogiliselt reaktiivsed protsessid, mis on tervistkahjustavad. Tekivad maksakahjustused, neuroloogilised häired, nõrkus, kaalukaotus. Selle vältimiseks tuleb töökohal hoiduda asjadest, mis sisaldavad liiga kõrgel määral PCB-d. Hallitus Hallitus on tekkinud hallitusseenest ning see on inimese tervisele kahjulik, põhjustades hingamisteede viiruseid/haiguseid ( s.h. astma). Hallitus levib ruumides, mis on liigniisked, mistähendab ka, et kehvades kontoriruumides võib samuti vohada hallitusseen. Hallituse vastu võitlemiseks on vaja juba spetsiaalseid vahendeid kuid neid saab juba ennetada ka
Unega seotud probleemid Unetus ehk insomnia Inimene ei saa und, vähkreb voodis, ei saa und ja ärkab iga natukse aja tagant. 95% inimestest on unehäired. Vanurid vaevlevad kõige rohkem unepuuduse käes. Unetuse põhjused: 1. Füüsilised põhjused hingamishäired, astma, bronhiit, külmetus, rahutud jäsemed, vähi haiged, kõrge vererõhk 2. Füsioloogilised päevased tukastused, müra, lendamisest tekkinud uimasus, madal veresuhkur, järsk kaalukaotus, liiga suur söögikord enne uinumist. 3. Psühholoogilised depressioon, kurbus, erutus, ootusärevus, hirm, mure ja pinge. 4. Psühhiaatrilised psüühilised traumad. 5. Farmakoloogilised alkohol, mõned ravimid, antidepresandid, kofeiin, energijajoogid, nikotiin. 6. Keskkonnaga seotud Liialt kuum või liialt jahe magamistuba, müra, ebamugav magamisasend või koht. 7. Ööpäevarütmide häired edasi lükatud magama mineku sündroom,
..+39°C · Tekib vappekülm, pea- ja lihasvalu · Enne eelmisi sümptoome esineb väsimus, isutus ja iiveldus · Tekib hootine köha koos röga eritusega. · Hingeldus ja õhupuudus · Võib tekkida nohu. Haigus meenutab esialgu grippi või ägedat kopsupõletikku. Krooniline alveoliit Tekib pika tööstaaziga töötajatel. Haigusnähud süvenevad. · Kuiv köha, · Palavik +37,2...+37,5° C, · Peavalu · Isutus · Lihasvalud · Kaalukaotus · Füüsilisel pingutusel hingeldus. · Huulte värvuse muutus (veres vähem hapniku, veri muutub tumedamaks ) Kopsukude on tihenenud - armistunud. Selle tõttu tekivad ka südame-veresoonkonna häired. Nagu näiteks vererõhu tõus, Hapniku puuduse tõttu esinevad valud südame piirkonnas Bronhiaalastma See allergia avaldumisvorm kuulub kiiret tüüpi allergiliste reaktsioonide hulka. Kui kontakt allergeeniga kaua aega püsib, võib haigus süveneda bronhiaalastmaks.
Vali üks: a. Vererõhuhäireid, südame ülekoormust, maohaavandeid. b. Krooniliste haiguste ägenemist. c. Nägemishäireid d. Kasvajalisi haigusi. Küsimus 2 Õige 1,00 punkti 1,00-st Küsimuse tekst Vibratsioontõbi on levinud kutsehaigus. Mis on selle haiguse esimesteks sümptomiteks? Vali üks: a. Õlavöötme ja käsivarte valud, liikumisprobleemid. b. Enesetunde kiire halvenemine, kaalukaotus, närvilisus c. Tasakaaluhäired, peavalud d. Käte tundlikkuse häired, "suremise" tunne kätes, kiire väsimine. Küsimus 3 Õige 1,00 punkti 1,00-st Küsimuse tekst Millised ohutegurid ei ole Tööohutuse ja töötervishoiu seaduses eraldi nimetatud? Vali üks: a. Bioloogilised b. Psühholoogilised c. Füüsikalised d. Radioaktiivsed Küsimus 4 Õige 4,00 punkti 4,00-st Küsimuse tekst
süsivesikute tarbimist piiratakse 20 grammini päevas, et organism läheks kiiresti ketoosiseisundisse. Lubatud on süüa kala, liha (eriti lahjemat liha, sh linnuliha), koort, juustu, veidi lehtsalatit ja vähesel määral teatud muid aedvilju. Loobuma peab leivast, saiast, pastaroogadest, enamikust juurviljadest, riisist, kartulist, küpsistest, suhkrust, piimast, kohvist, teest ja alkoholist. Selle perioodi vältel toimub kõige kiirem kaalukaotus vahel kuni 4 kg nädalas. Teises faasis suurendatakse süsivesikute tarbimist iga päev 5 g võrra, kuid jäädes tasemele, kus toimub kaalukaotus (alla 40 g päevas). See faas lõpeb 4,5 kg enne soovkaalu saavutamist. Algab üleminekufaas, kus järk-järult suurendatakse süsivesikute tarbimist tasemeni, kus kehakaal püsib stabiilsena. Järgneb ideaalis elu lõpuni kestev hooldusfaas, kus omandatud toitumisharjumused peavad kinnistuma.
kontakti vähenemine – kontakt teiste inimestega mõjub positiivselt nii vaimsele kui füüsilisele heaolule ja söömisele; rohke ravimite tarvitamine – mida rohkem ravimeid inimene tarvitab, seda suurem on võimalus kõrvalmõjude ilmnemiseks, nagu muutused maitsete tajumises, suurenenud või vähenenud janu- ja näljatunne, kõhukinnisus, nõrkus, pearinglus, kõhulahtisus, iiveldus, soovimatu kaalukaotus või -tõus – tekkiv suur kaalukaotus või -tõus on ohu märgiks, sel puhul peaks pöörduma tervishoiuteenuse osutaja või toitumisspetsialisti poole; toetuse vajamine igapäevatoimingute sooritamisel – kõndimise, toidu ostmise ning valmistamisega raskustes olevad vanad inimesed on alatoitumise riskigrupis; vanus üle 80 aasta – vanuse suurenedes suureneb ka hapruse ja terviseprobleemide risk. (Saks jt 2016: 169–172).
meeleoluhäirete korral, millega kaasneb olulisi depressiivseid faktoreid (eriti nt bipolaarne II häire) o Kasutatakse pikaajalise teraapia ravimina ärevushäirete: paanika häirete, üldise ärevuse häirete (GAD), sotsiaalse ärevus häire (SAD) ja obsessiiv- kompulsiivse ärevushäire puhul (OCD). Kasulik ka buliimia nervosa puhul. o Kahjulikud mõjud: sedatsioon, söögiisu vähenemine ja kaalukaotus, seksuaalne düsfunktsioon (eriti meestel). o Peamised kasutatavad antidepressandid Tritsüklilised antidepressandid TCA o Enam ei kasutata: kõrge suremus üledoosi korral, võib põhjustada südame rütmihäireid o Teise-liini ravimid nt OCD korral – I liin SSRI fluvoksamiin, II liin TCA klomipramiin Enurees – I liin desmopressiin (DDAVP), II liin TCA imipramiin
Sarkopeeniasse haigestunute arv suureneb Elanikkond vananeb Lihaskaduvus on 2040%l neil, kes on 80 aastased ja vanemad Pea kõik, kes on vanadekodus, põevad seda haigust Enamus haigestunuid on naised Kuidas see haigus avastatakse? Sarkopeeniat põdev inimene jõuab arsti juurde enamasti seetõttu, et tunneb tasakaaluhäireid Hea välimus ei tähenda, et oled terve Enamasti kaasneb haigusega kaalukaotus Kuid nõrgad lihased võivad jääda rasvakihi alla, mistõttu võidakse sarkopeenia avastada alles reiest tehtud magnetpildi abil Kes võivad haigestuda? Teadlased ei ole suutnud avastada, kellel ja kuidas sarkopeenia täpselt areneb Sarkopeenia ilmnemist täheldatakse alates neljakümnendatest eluaastatest See kiireneb oluliselt alates 75. eluaastast Oht haigestuda on ka kehaliselt aktiivsetel indiviididel
kroonilise ning progresseeruva haiguse ja muutes inimese vastuvõtlikuks nakkushaigustele ning vähile. HI-viiruse saamisel tavaliselt kohesed haigusnähud puuduvad. Paari nädala pärast võivad ilmneda viirushaigusele iseloomulikud tunnused: palavik, kurguvalu, väsimus, lümfisõlmede suurenemine, lihas- ja liigesevalud. Nähud mööduvad iseenesest, mis lubab inimesel arvata, et tegemist oli gripiga. Sellele järgnevad HIV-nakkuse eeltunnused: põhjuseta suur kaalukaotus, pidev väsimustunne, füüsilise jõudluse langus, palavik, mis kestab mitu nädalat, öine higistamine, kõhulahtisus hoogudena või pidevalt, kuiv köha, suurenenud lümfisõlmed kaelal, kubeme piirkonnas, kaenlaalustes. Nahal või suu limaskestal võivad tekkida sinikasarnased plekid. Kuigi mõned inimesed võivad jääda kaebusteta paljudeks aastateks, hakkab HI-viirus samal ajal hävitama inimest nakkuste eest kaitsvat immuunsüsteemi. Nõrgestatud immuunsüsteemi
See, milliseks kujunevad sinu kehavormid, oleneb jällegi sellest, millised geenid oled oma vanematelt saanud. Kujutlused, et rasvakihi paksenemine toimub ebainimliku kiirusega, ja valitsev "kõhn" iluideaal tekitavad tüdrukutes sageli soovi võimalikult vähe süüa. Siin peaks arvestama asjaoluga, et menstruatsioonitsükli toimumiseks ja reguleerumiseks vajab keha rasvu ja ülemäärane või kiire kaalukaotus võib menstruatsioonitsükli korralikult segi ajada. Karvakate Juuksed ja rohkem või vähem kehakarvu on omane juba vastsündinule. Murdeea saabumise üks esimesi tundemärke on karvade ilmumine tavatutesse kohtadesse: esmalt kaenlaalustesse, siis kolmnurka, kus kere läheb üle jalgadeks e. häbemekingule. Esialgu ilmuvad mõned üksikud karvad, mida on lihtne eristada lapsepõlveaegsetest - uued on enamasti tumedamad, pikemad ja pisut krussis
, munad Vitamiin B6 2,1 mg Terved Vitamiin C, Närvisüsteemi Alkohol, (püridoksiin) täisteratooted punalibled, pantoteenhap häired, unetus, kohv, , maks, igemed, e, niatsiin, masendus, rasestumisv õllepärm, veresooned, magneesium kaalukaotus, astased nisuidud, keskne roll tabletid, banaanid aminohapete suitsetamin ainevahetuses e Vitamiin B12 3,0 µ g Punaliblede Folaadid, Aneemia, Alkohol,
nõrgamõistuslikud lapsed. KOPSUD Pidev alkoholi tarbimine kahjustab inimese immuunset süsteemi. See omakorda lihtsustab erinevate kopsuhaiguste nagu näiteks kopsupõletik ja tuberkuloos teket. SEEDETRAKT Alkoholi liigtarvitamise korral kahjustub söögitoru, suureneb kõri-, suuõõne- ja söögitoruvähi oht, väheneb peen- ja jämesoole aktiivsus, mistõttu halveneb toidumassi segamine ja seedimine, tekivad sage kõhulahtisus ja kaalukaotus, vitamiinide ja mineraalainete puudus, põhjustab häireid kogu organismis. Pikaajalise alkoholipruukimise tulemuseks on sageli kõhunäärme põletik ja maokatarr. Probleemid kõhunäärmega võivad tekitada ka tugevat valu ning põhjustada diabeeti. Ka risk haigestuda söögitoru- ja pärasoolevähki on tavalisest suurem. MAGU Alkohol ärritab magu. Ka väikene kogus võib tekitada iiveldust. Suur kogus võib ajada oksele. Pidev alkoholi tarbimine võib tekitada verejooksu maos. MAKS
Anoreksiasse haigestunud noorukid on sageli kasvanud tulemustele orienteeritud ja suuri nõudmisi esitavas keskkonnas. Nad on hea käitumisega , usinad ja tublid tüdrukud, kes ümbritsejate ootustele vastu tulles varjavad oma negatiivseid tundeid ja mässumeelt. Ka enne haigestumist väljendub nende isiksustes täiuslikkusele püüdlemine, rohkem sissepoole elamine ja teatav jäikus. ANOREKSIA TAVALISEMAD SÜMPTOMID Suur kaalukaotus, toidukoguste vähendamine, rasvasisaldusega toiduainetest loobumine, kuni üldse toidust keeldumiseni, tüdrukutel menstruatsioon ei alga/muutub ebakorrapäraseks või lakkab üldse, oksendamine, kujutlus endast kui ülekaalulisest, ehkki peegel näitab muud, suur füüsiline koormus, pidev isupuuduse kurtmine, suured, paksud riided, pidev külmetamine, enda pidev kaalumine, üksindus, eraldatus, süütunne ja enesepõlgus pärast korralikku
* Papilloomviirus Emakakaelavähk, soolatüükad, konnasilmad. * HTLV- 1 põhjustab verevähki. VIIRUSED: PPT Lastehalvatus e. Poliomüeliit. KALBRE Nakatumine: tekitaja on polioviirus Sümptomiteks palavik peavalu, kõhuvalu, kurguvalu, lihaste halvatus, hingamislihaste halvatus.levik maailmas . aastal 1996 registreeriti 3500, eestis viimane 65. Aastal. Vaktsiine on kahte tüüpi, suukaudu tilkadega, ja süstitav vaktsiin. NEEMRE- HIV Sümptomid kaalukaotus, väsimus, palavik kõhulahtisus öine higistamine, kuiv köha.. Levikuteed on kaitsevahenditeta seksi kaudu, rasedusajal emalt lapsele, rinnapiima kaudu(välditav). Levik maailmas: aafrika, aasia, epideemia sai alguse 1981. Ravi puudub ja ka vaktsiin. UKU Leetrid Inkubatsioon 4-15 päeva, palavik, sügelised, kõhulahtisus, kopssupõletik, peaajupõletik, sarvkesta haavandid, ainult inimeste haigus, hingamiselundkonna kaudu, piisknakkus,
Ületarbimisel peavalu, juust väljalangemine, . 2. Provitamin B-karoteen---köögivili, spinat, till, petersell jne. 3. D-vitamiin---kalamaksaõli, heeringas, kanamuna rebu jt. (5-8). 4. E-vitamiin---taimeõlid, kalamaks, pähklid. (8-13) 5. B1-vitamiin---teravili, teraviljasaadused, liha, lihatooted, kartul, köögivili, piim, piimasaadused. (1,1-1,5).Väsimus, unetus, isutus, seedehäired. 6. B2-vitamiin kanamunad, juust. (1,3-1,7).Väsimus, kaalukaotus, naha punetus, kestendamine ja lõhenemine, põletikud suunurkades ja silmade ümbruses, suus haavandid, nägemishäired. 7. Niatsiin---maks, lahja liha, kala, pärm, nisuidud, kuivatatud kaunvili. (15- 19).Väsimus, isutus, peapööritus, nahapõletikud. Ületarbimisel naha punetus, kuumustunne, kihelus. 8. B6-vitamiin---veisemaks, sealiha, veiseliha, kanaliha, riis, pähklid, banaanid. (1,9- 2,4)
elektrolüüdid. Siin peab olema tähelepanelik joogi valikul – ei energiajoogid ega puhas vesi pole siin sobilikud joogid. Juhul, kui suu kaudu ei õnnestu kaotatud vedelikku asendada, on vajalik pöörduda arsti poole, et seda saaks teha tilkinfusioonina veeni. Tunnused, mis viitavad vedelikupuudusele ja vajadusele kiiresti tegutseda, on janutunne, suukuivus, madal vererõhk, kiire ja niitjas pulss, väikelastel nutt ilma pisarateta, uriinierituse puudumine, naha limaskestade kuivus, kaalukaotus ja segasusseisundi teke. Profülaktika. Kas noroviirusnakkust on võimalik vältida? Noroviirused on võimelised välja kannatama nii külmumise kui temperatuuri tõusu kuni 60 kraadini, veelgi enam, selles kloorilahuses, mida kasutatakse ujumisbasseinides ja veesüsteemides, nad ei hävi. Seega toidu sügavkülmutamine ei hävita noroviirust. Samas suhteliselt lihtsad meetodid, nagu käte pesemine, eriti enne söömist ja söögivalmistamist
Tallinn 2009 SISUKORD Sissejuhatus Rasvumise all kannatab miljoneid inimesi kogu maailmas. Liigne kehakaal on lisakoormuseks südamele. See on peamine riskitegur vere rasvainete rohkuse ilmnemisel. Samuti mitte-insuliinisõltuva diabeedi, glükoositalumatuse, degeneratiivse liigesepõletiku ja mitmete kasvajate tekkes. Kehakaalu vähendamine on tõhus abi normist kõrgema vererõhu langetamisel, näiteks 10 kg kaalukaotus langetab ülekaalulistel haigetel vererõhku kuni 10 mm Hg võrra. RASVAINEVAHETUSE TEKKE PÕHJUSED Tekkepõhjused võivad olla kas söömisest tingitud e. alimentaarsed, sisenõrenäärmete haigustest tingitud e. endokriinsed või ajuhaigustest ja traumadest tingitud e. tserebraalsed. Vahel on need vormid omavahel kombineerunult. Ligikaudu 50% esineb pärilikku ja konstitutsionaalset eelsoodumust. Kaasaaitavaks faktoriks on vähene liikumine.
Puuvilja kudedes leiduv mahl, mis on lahustunud suures hulgas vees, on valmis toit mikroorganismidele. Hallitusseente spoorid ja mikroobide levivad kergesti ja nakatavad kiiresti kogu puuviljade massi. Mehhaanilised vigastused näiteks muljumised, koorelõhed, mis tekivad puuviljade ümberlaadimisel kiirendavad samuti riknemisprotsessi. Puuviljad annavad ära kergesti neis sisalduva vee, mis tõttu tekib kaalukaotus. Vee kaotusega kaasneb puuviljade närtsimine ja nõrgeneb vastupanuvõime mikroorganismidele. Puuviljade elutegevusprotsessid ei lõppe nende puult korjamisega, transportimise jooksul toimub nende järelvalmimine. Kvaliteetesete puuviljade kohale toimetamiseks tuleb valmimisprotsessi pidurdada. Transpordi ajal on puuviljad avatud liikumisele, vibratsioonile, rõhule, temperatuuri erinevustele ja muutustele suhtelises õhuniiskuses. Sellepärast transpordi tingimused peavad
neerupuudulikkus (ärevus, treemor, deliirium, hallutsinatsioonid). 15. Milliseid inimese rakke nakatab HI-Viirus? HI-viirus seostub organismis CD-4 retseptoritega valge vereliblede (leukotsüüdid – kaitsefunktsioon) pinnal ja paljuneb. 16. HI-viiruse erinevad staadiumid. Kirjelda. Äge staadium: nakatumine, gripilaadsed sümptomid. Viirusekandja on nakkusohtlik. Latentne staadium: ilma ravita võib kulgeda keskmiselt 10a. Seedetraktipoolsed kaebused, kaalukaotus, väsimus, infektsioonid. Oluline ravi alustamine, viirusekandja on nakkusohtlik. AIDS: Immuunsüsteem on kahjustatud ulatuses, mis takistab organismil võitlust infektsioonidega. Iseloomulik on oportunistlike infektsioonide ja kasvajate teke. 17. Millal/kellel on näidustatud antiretroviirusravi? Mida soovitakse raviga saavutada? Antiretroviirusravi sisaldab ravimeid, mis hävitavad HI-viirust ning on HIV-infektsiooni ravi aluseks
Kuid tavaliselt ei tea keegi täpselt, kui ohtlikud on energiajoogid tegelikult või mõtlevad, et asi pole üldse nii hull. Inimesed võtavad neid kui tavalisi karastusjooke, kuid ei mõtle kahjulikkusele. Energiajoogid ei ole tavalised joogid. Neid eristab teistest jookidest kofeiini, tauriini ja muude toimeainete ning taimsete ekstraktide oluliselt suurem sisaldus. Müügil olevate energiajookide hulk maailmas on enneolematu. Tootjad hiilgavad aina uute lubadustega - kiire kaalukaotus, suurenenud töövõime ja koguni "seaduslik pilvesolek" on need omadused, millega ahvatletakse tarbima uusi jooke. Faktid: Energiajoogi nimetus on veidi petlik, sest eriliselt suurt energiakogust tema joomisest ei saa. Peamiselt tuleneb energiajoogist saadav energia seal sisalduvatest süsivesikutest ning see on võrdne tavalise karastusjoogiga (ca 40-50 kcal 100 ml kohta). Naturaalses mahlas võib energiat olla isegi paarkümmend protsenti rohkem.
Nahk, närvikude, keskne roll ainevahetuses Vitamiinid B1, B2, B6, trüptofaan Naha kahjustumine, nõrkus, mälu nõrgenemine Alkohol, kohv, antibiootikumid Vitamiin B6 (püridoksiin) 2,1 mg -täisteratooted, maks, õllepärm, nisuidud, banaanid Terved punalibled, igemed, veresooned, keskne roll aminohapete ainevahetuses Vitamiin C, pantoteenhape, niatsiin, magneesium Närvisüsteemi häired, unetus, masendus, kaalukaotus, Alkohol, kohv, rasestumisvastased tabletid, suitsetamine Vitamiin B12 (tsüaankobalamiin) 3,0 µ g -maks, liha, munad, kala Punaliblede tootmine, kasv, närvikude Folaadid, vitamiinid A, B1, B6, niatsiin Aneemia, nõrkus, kaalukadu, närvisüsteemi häired Alkohol, kohv, suitsetamine Folaadid (folatsiin, foolhape) 0,4 mg -sojajahu, maks, aedvili, liha Punaliblede tootmine, kasv, seedimine Vitamiinid B12, B6 ja C
.. Ta on menüüst välja jätnud kõik kaloririkkad toidud, et mõne aja pärast teha seda sama ka dieettoitudega. Kuid normaalse kehakaalu ja õige toitumisega on otseselt seotud ka tervis. Kui anorektiku keha ei saa eluks vajalikku kätte toidust, hakkab tema organism hankima rasvu, valke ja süsivesikuid ta enda lihastest, südamest, maksast ja isegi ajust... Tüdrukutel jääb ära menstruatsioon ja see takistab luude normaalset arengut. Anoreksia tavalisemad sümptomid: · suur kaalukaotus · toidukoguste vähendamine · rasvasisaldusega toiduainetest loobumine, kuni üldse toidust keeldumiseni · kujutlus endast kui ülekaalulisest, ehkki peegel näitab muud · suur füüsiline koormus · pidev isupuuduse kurtmine · enda pidev kaalumine · üksindus · probleemi eitamine · juuste õhenemine ja väljalangemine · kuiv ja kollane nahk · kuivad, murduvad juuksed ja küüned Anoreksiat põdedes hävitab inimene ise järk-järgult oma organismi ja
küpsetatud toite. Naudi vaheldusrikast menüüd, kus on palju puu- ja köögivilju ning täisteratooteid, et elada kaua ja tervena. Lähemalt saad lugeda veel siit. 5. Vahel on vähem rohkem Ülekaal (kehamassiindeks üle 25) suurendab emakakeha-, neeru-, söögitoru-, mao-, käärsoole-, rinna-, eesnäärme-, sapipõie- ja pankreasevähi riski. Õige toiduvalik ja piisav liikumine tagavad ka tervisliku kehakaalu. Juba 5-10-protsendiline kaalukaotus teeb tervisele head. 6. Hoia oma nahka Päikesevalgus on oluline, et toota organismile vajalikku D-vitamiini, see on vajalik ka kaltsiumi imendumiseks ja luude kasvuks. Kuid päikesega liialdamine, sealhulgas ka kunstpäikese ehk solaariumi kasutamine, aga suurendavad nahavähi ja melanoomi teket, samuti kiirendab see naha vananemist, vähendab immuunsüsteemi tõhusust ning põhjustab ka erinevaid silmahaigusi. 50-90% nahavähi juhtude põhjuseks on liigne ultraviolettkiirgus.
peavalu, liigesepõletik, kehavigastused, toidumürgitus, menstuatsioon, menopaus, või premenstruaalsündroom, kõrge vererõhk. 2. Füsioloogilised põhjused- Päevased tukastused, pingeline öötegevus, lennujärgne uimasus (tuleneb ühest ajavööndist teise sattumisel), müra, rasedus, vahetustöö, madal veresuhkru tase, mis tingitud valest söögist valel ajal, järsk kaalukaotus kõhnumisdiieti pidades, hilisõhtusest vägevast söögikorrast põhjustatud seedehäired. 3. Psühholoogilised põhjused- Kurbus, stress pinge, mure eelaimused, erutus 4. Psühhiaatrilised põhjused- Depressioon, hirm, trauma järgne stress, kõikvõimalikud psühhiaatria valdkonda kuuluvad häired. 5. Farmakoloogilised põhjused- Alkohol, mõned antidepressandid, kofeiin ning seda sisaldavad tooted nagu tee, koola ja teised karastusjoogid, keelatud narkoained,
annaabi.ee 
