Ukraina abi

Ukraina kaitse vajab abi. Tee annetus täna! Tee annetus täna

Sulge

download

Lae alla venitusharjutused.pdf

Venitusharjutused (2)

Kutsekool - Filosoofia - Filosoofia

5 VÄGA HEA

Punktid

Vasakule

Paremale

Venitusharjutused #1

Venitusharjutused #2

Venitusharjutused #3

Venitusharjutused #4

Venitusharjutused #5

Venitusharjutused #6

Venitusharjutused #7

Venitusharjutused #8

Venitusharjutused #9

Venitusharjutused #10

Venitusharjutused #11

Venitusharjutused #12

Venitusharjutused #13

Venitusharjutused #14

Punktid

100 punkti Autor soovib selle materjali allalaadimise eest saada 100 punkti.

Leheküljed

~ 14 lehte Lehekülgede arv dokumendis

Aeg

2009-03-19 Kuupäev, millal dokument üles laeti

Allalaadimisi

102 laadimist Kokku alla laetud

Kommentaarid

2 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid

Autor

tydruk098 Õppematerjali autor

Kontrollitud

PDF

TXT

Märksõnad

illustratsioonid , selgitused , venitusharjutused

Mõisted

lokaalset lihasvastupidavust, ringtreening, puhkeintervallid, positiivseks küljeks, seeriaid 3, seeriapaus 7, hüpe toenglamangusse, intensiivistamisel, harjutust 2, painduvus

Kommentaarid (2)

karma profiilipilt

karma: Materjal on väga hea. Venitusi paljudele erinevatele lihasgruppidele. Algul võib ära ehmatada pikk teoreetiline osa venitusharjutuste eest, kuid materjal tasub ennast täiesti ära.

Sellest on päris palju abi.

19:01 24-05-2009

eff profiilipilt

eff: Super, hästi põhjalik töö. Abiks igati!

16:35 23-09-2009

Kõik kommentaarid

Sarnased materjalid

Venitusharjutused

Venitusharjutused
Venitusharjutused pingete lõõgastamiseks 5., 6., 7. klass Ain Pinnonen Viimsi Keskkool Alaselg · Lebage selili, põlved kõverdatud ning jalad vastu maad. Tõmmake kätega üks põlv ...

Venitusharjutused jalalihastele

Venitusharjutused jalalihastele
Venitusharjutused jalalihastele Reie eesmistele lihastele: · Seisa, hoides ühe käega kinni pahkluust. Tõmba labajalga istmiku poole. · Lamades nägu allapoole. Kõverda põlve ja...

Treeningharjutused

Treeningharjutused
STRENGTH TRAINING EXERCISES Abdominals Seated crunch on the ball Oblique crossover crunch Reverse crunc...

Sportlase lihashooldus konspekt

Sportlase lihashooldus konspekt
SPORTLASE LIHASHOOLDUS - ÕPPEMATERJAL 1. LIHASHOOLDUSE ERIVORMID Lihashooldus Venitusharjutused, Massaaz, Saun, Veeprotseduurid, Valgusravi, Soojaprotseduurid, Teipimine, Farmakoloogia, Värvustera...

Kinesioloogia II osa kordamisküsimused-vastused

Kinesioloogia II osa kordamisküsimused-vastuse d
1. Luu kui elundi ehitus Luukoe peamiseks ehitusmaterjaliks on osseiin (valk, kollageenvalgu erivariant). Seda tugevdavad kaltsium ja magneesiumi erinevad soolad. Uus luukude tekitatakse rakkude poolt luu ka...

Akadeemilise sõudmise üldised alused

Akadeemilise sõudmise üldised alused
AKADEEMILISE SÕUDMISE ÜLDISED ALUSED Jaak Jürimäe Priit Purge Tartu 2006 Sisukord SISSEJUHATUS ...

Jõusaalitreeningud ja haigused

Jõusaalitreeningud ja haigused
Kilingi-Nõmme Gümnaasium Simo Põldoja UURIMISTÖÖ Jõusaalitreeningud ja haigused Juhendaja: Urve Jõgi Kilingi-Nõmme 2014/15 Sisukord Sissejuhatus Probleem: Paljud...

Kulturism ja jõu arendamine

Kulturism ja jõu arendamine
Sisekaitseakadeemia Kulturism ja jõu arendamine Sven Veek RS-130 Tallinn 2014 2 ...

Rohkem sarnaseid

Uutele kasutajatele e-mailiga aktiveerimisel
10 punkti TASUTA

Nõustun reeglitega

Konto olemas? Logi sisse

Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun