Dana
Makejenko
KS14
Vanarahva tarkused toiduvalmistamiselTalupoegade
köök on
lihtne,
loomulik,
see oleks
terve
lord võrreldes. Tuntud
ütlus
"
suppi ja putru
-
meie toidus"
üsna
täpselt
peegeldab
talupoja
elust. Väga
kiindunud pirukad köögiviljadega,
herned ,
marjad ja seened, kala. Ja
koogid
küpsetasid
põranda
vene ahjus,
kus nad
saadi
peen
koorikuga
koos
mahlane
täidis
andis
rikas
maitse
gamma. Vene
tjurja.
Teises
köök
ei leia
sellist
roogasid.
Kui
Prantsuse
valmistavad
supp juustu ja
veini ja
itaallased
vürtsidega,
siis võta
vene
kalja ,
purustuvad
sinna
rukkileib,
hakkivad
sibul maitsestavad
ja isegi
kanepi õliga
-
ja
Tjurja
valmis.
Alates
moega
teaduse
toitumine
võib
kindlalt
öelda, et see
roog on
tasakaalus, ei
ähvarda
pikema
kuumtöötlemist
(keetmine
puljong ),
ja seega
on
tervislik
toit. Kuulsa
vene
kapsasupp
sulasid
ahjus,
kus nad
ostsid neid
ainult
iseloomuliku
maitse ja
lõhnaga, nn
"kapsane
vaimus."
Supp
täidesid
rukkijahu ,
teravilja
ja
vaestest
peredest
valmis
"tühjad"
supp,
kus "teravilja
tera jookseb kumminuiaga"
".
Pudrud on valmistatud
hirss ,
oder ,
kaer (
riis inimesed ei
tea ja
nimetas teda
"Saracen
hirss").
Keedetasid
pudru
potti
või
savist potis
Sõid
seda
kanepi või
mooniseemnete
õliga.
Päevalill ilmus
Venemaal
palju hiljem.
veedelroog
- pärit
vene
toit.
Põllumajandustootjad
valmistasid
hautis
ainult
köögiviljapuljongit
asemel
puljongit.
Ja
köögis
ei teadnud
inimeste
salatid ,
salatid ja
kasutanud
üht liiki
köögivilja.
Näiteks
hautatud naeris ,
nõges kaunviljad.
täidetasid
tema
hapukoort,
piima või
taimeõli.
Ja
alles
köögiviljad keedetud
või
aurutatud Vene
ahju
("käkitegu"
-
ütlus,
mis iseloomustab see
toiduvalmistamise viise). Alates
varakevadest
hilissügiseni
inimesed
kasutasid
rikkalikult
metsa:
marjad,
seened, nõgesed,
naat ,
quinoa,
pastinaak ja muud
söödavad
taimedel.
Sõid keedukartul (kartuli hautis) või küpsetatud
koorega , kuid
mitte kunagi
praetud . Soolatud
kurgid , kalja, on laialt kasutusel
koos kapsas, naeris toiduvalmistamiseks pohlёbok. Isegi vaesed
talupojad koristatud kasutamiseks tulevikus köögiviljad,
puuviljad ja metsasaadusi. Doing erinevaid kalja (puu,
rukis , kaer). Alates
rukkijahu või kaer keedetud kapslites. Nad ei olnud magus (sest
marmelaad - tuleneb sõnast "hapuks") ja sarnanes
külmutatud marmelaad (mitte kogemata ilmub rahvaluule piima ja
mett). Paks kapslites arvelt saadud tärkliserikkad ainete rukis või
kaer. Liha oli
haruldane pidulik roog. Isegi jõukas talupojad sõin
ole sageli. Lisaks ei tohi me unustada, et enne revolutsiooni
Venemaalt ametlikult ligi 200 päeva aastas ja
deklareeritud neid
pidama meatless päris range. Pikad kindlasti kahjulik, kuid üldiselt
idee kiire päeva mõtestatud ratsionaalne. Esiteks post algab siis,
kui
tapmine oli kahjumlik. Igatahes, nagu te teate, tapmiseks
talupoeg - sunnitud meede. Teiseks, teatud harjumusi sajandeid
töötada välja hooajaline toit. Loomulikult talvel keha nõrgeneb,
kui palju tooteid, eriti köögiviljade, kaotades protsessi
ladustamiseks oma loomuliku väärikuse (hävinud
vitamiinid ,
pigmendid , kaotas Phytoncidal omadused taimed). Talvel rohkem, kui on
vaja kasutada tühje tulevikus, see tähendab, et süüa, väiksem
bioloogiline kvaliteet värske. Pole ime, et kevadel tähistas
kõrgeim
suremus elanikkonna (eriti
eakad , haiged). Seetõttu
varakevadest sügiseni, on oluline, et rikastada Sinu toitumine
taimed, eriti looduses, sest ainult looduses, nad on maksimaalse
intensiivsusega võrreldes kultuurtaimede. In lihtrahvaga sõid liha
põhimõtteliselt ainult keedetud, supp. Lemmik tassi maitsvat
talupojad oli
rups (kopsude, põrna, soolestikku, jalad, kõhrede).
Alates neil valmistuda koogid, teravili. Intestine topitud putru ja
piinatakse ahju. Paljudes kohtades Moskvas kaubeldakse hot
Pump koos
hoida seda sooja tassi, raud potid tõmmati tekk. Eriti armastas
talupoegade marmelaad, pruulitud kõhre ja jalad. Aspic lisada keeta
suppi.
Kanad harva kasutatakse toidu, nagu nad olid kallid, kuid muna
omelets tehtud või lisada neid valmistamiseks
hakkliha pirukad.
Traditsiooniline talupojatoit olid koogid - köögivilja või
teravilja, küpsetatud neid rukkijahu Vene
pliit ja
täidisega kapsas,
kaalikas , naeris,
kartul . Eriti kuulus pirukad kala.
Mageveekalad polnud mitte ainult kooki, vaid ka kõrva. Vahel kala
küpsetatakse õled, mis andis talle suurepärase maitse ja lõhn,
kuid mitte kunagi praetud.
Rasvad traditsiooniline köök
praktiliselt mingit soojust, see oli põhjendatud, pidades silmas
toitumine.
Вы когда-нибудь
задумывались, кто, как и когда придумал
существующие способы тепловой обработки
продуктов (отваривание, на пару, тушение,
припускание, брезирование, поширование
и т. д.) и разработал для этого необходимые
приборы (начиная с русской печи и
заканчивая аэрогрилем)?
Первое
достижение
Важнейшее достижение
первобытного человека — овладение
огнем. Использование его для приготовления
пищи сократило процесс пищеварения,
освободило энергию для развития высшей
нервной деятельности, что сыграло
огромную роль в эволюции человека. Не
случайно греки считали Прометея, давшего
людям огонь, величайшим героем. Кроме
того, применение огня во много раз
увеличило продовольственные ресурсы
человека — в пищу стали использовать
такие продукты, которые в сыром виде
раньше не употреблялись. Первым приемом
кулинарной тепловой обработки была
жарка над пламенем костра или углями,
на раскаленных камнях и в горячей золе.
Древние греки жарили мясо так же, как и
люди каменного века: Ахилл нанизывал
куски мяса на копье и жарил их над огнем.
В русских летописях рассказывается о
том, что князь Святослав в походах котлов
не возил, а, тонко нарезав конину, говядину
или дичь, жарил их на углях и ел со своей
дружиной.
Чудеса в котелке
Первой печью первобытного человека
была выложенная камнями яма с тлеющими
углями. Скоро он на- чал строить печи
для приготовления пищи над поверхностью
земли, с отверстием для дыма, тягой и
камнем, закрывающим входное отверстие,
чтобы держать ее горячей. Человек
придумал, как варить пищу — в яме,
накрытой большой шкурой. Она заполнялась
водой и нагревалась до кипения раскаленными
докрасна камнями. Еще один интересный
факт отмечают археологи — на стенах
египетских храмов они обнаружили
надписи, рассказывающие о том, как раб
украл курицу и, чтобы скрыть следы
преступления, бросил ее в горшок с
похлебкой. Когда же горшок доставили
на суд владыки, он был поражен изумительным
ароматом куриного бульона, которого
никто до этого никогда не пробовал, а
попробовав его, простил несчастного
раба.
Китайская мудрость
Идея использовать пар для приготовления
еды появилась едва ли не одновременно
с возникновением цивилизации.
Археологические находки, относящиеся
к культуре Луншань (Китай) эпохи неолита,
свидетельствуют о том, что уже тогда
предки китайцев пользовались разнообразными
приспособлениями для приготовления
пищи на пару.
Традиция приготовления пищи на пару,
зародившаяся в Китае, насчитывает
несколько тысячелетий. Еще до нашей эры
китайцы использовали сосуды с двойными
стенками, в которых продукты готовились,
не соприкасаясь с жидкостью.
Сотни тысяч лет прошли с тех пор, а эти
древние способы приготовления пищи
сохранились до наших дней. Впервые
пароварки современного типа начали
применять в 1970-е гг. в сфере общественного
питания, а в 1980-х их стали широко
использовать и для приготовления еды
в домашних условиях.
Варка на пару позволяет сохранить в
овощах максимальное количество витаминов.
Например, капуста брокколи, приготовленная
в пароварке, содержит на 50 % больше
витамина C, чем отварная.
Обработка продуктов паром позволяет
сохранить практически все минеральные
вещества. Так, при обычной варке в воду
переходит 20–25 % минеральных веществ, а
при варке на пару — 1–3 %.
Если вам посчастливится побывать в
Новой Зеландии, обязательно найдите
время для экскурсии в поселок Whakarewarewa
(остров Мокойа, окрестности озера
Роторуа). Там вы сможете понаблюдать за
приготовлением пищи на пару гейзеров.
С пылу, с жару
Медленно, путем ошибок и случайных
открытий совершенствовалась кулинарная
техника. Особенно большое влияние на
развитие кулинарии оказало устройство
кухонного очага: его конструкция
определяла во многом характерные черты
кухонь разных народов. Совершенствование
очага шло медленно, и его характерные
особенности сохранялись тысячелетиями.
Так, прообраз современной печи, как
утверждают археологи, появился около
4 тыс. лет назад. Именно тогда человек
догадался «загнать» огонь под глиняный
свод. Эти печи не имели дымовых труб, то
есть топились «по-черному», поэтому и
получили название «курные».
Чем же объяснить, что столько веков печь
была нужна людям? Одной из причин является
ее универсальность. В ней готовили пищу
(на Украине ее называют «варистапич»),
пекли хлеб, пироги, пирожки, караваи и
другой хлебный припек. На печи спали
дети и старики, на ней сушили чеснок,
лук, хмель и другие запасы, проращивали
солод, а в самой печи варили пиво. Процесс
приготовления пищи в русской печи можно
назвать «томлением» — длительное время
держится равномерное температурное
поле. Поэтому некоторые блюда с той же
вкусовой гаммой невозможно было
приготовить в других условиях, например
топленое молоко, перловую кашу с грибами,
жаренные в сметане грибы или картошку
и многое другое. Интересно отметить,
что очень много общих черт у хлебопекарной
печи, изображенной на памятнике повару
I в. до н. э., с русской печкой и современным
тандыром, в котором пекут лепешки,
пирожки (самсы) и готовят многие блюда
в республиках Средней Азии.
Шаг за шагом
Во времена Петра I стала входить в наш
быт плита, а вместе с ней — наплитная
посуда и приготовленные в ней блюда:
бифштексы, лангеты, эскалопы и т. д.
Слово «плита» получило смысл кухонного
прибора благодаря чугунным варочным
поверхностям дровяных печей: изначально
это и была металлическая плита, размещенная
вместо кирпичного свода над топкой, на
которой размещались кастрюли и сковороды.
Одновременно с совершен- ствованием
кухонного очага усложнялись и способы
приготовления блюд. Со временем
повара-профессионалы усовершенствовали
многие кулинарные приемы, в том числе
и тепловую обработку. Появились различные
разновидности варки и жарки, совместное
использование этих приемов — тушение,
запекание, брезирование (разновидность
тушения, нагревание до готовности в
бульоне слегка обжаренных продуктов —
мяса или овощей), бланширование
(кратковременное ошпаривание или крайне
недолгая [в течение 1 минуты] варка
продукта), поширование (медленное
приготовление продуктов в воде без
кипения, при температуре максимально
до 95°, щадящий способ термической
обработки продуктов, который помогает
сохранить структуру и витамины в
применяемых продуктах) и т. д. Всё это
позволило бесконечно разнообразить
вкус блюд и придавать им нужные свойства.
Инновации XX века
XX в. подарил нам немало инновационных
разработок, позволяющих упростить
процесс приготовления пищи. Так,
американский инженер Перси Спенсер
первым заметил способность
сверхвысокочастотного излучения к
нагреванию продуктов, после чего в 1946
г. запатентовал микроволновую печь. В
момент изобретения Спенсер работал в
компании Raytheon, занимающейся изготовлением
оборудования для радаров. По легенде,
когда он проводил эксперименты с
очередным магнетроном (прибором,
использующимся при создании радаров),
Спенсер заметил, что кусок шоколада в
его кармане расплавился. По другой
версии, он заметил, что нагрелся бутерброд,
положенный на включенный магнетрон.
Возможно, причиной изобретения был как
раз ожог, но из коммерческих соображений
имидж прибора портить было нецелесообразно.
Однако вопрос, кто первым изобрел
СВЧ-печь, американские или советские
ученые, остается открытым. 17 мая 2011 г.
газета «Труд» сообщила, что в ее номере
от 13 июня 1941 г. в опубликованной заметке
была описана специальная установка,
использовавшая токи ультравысокой
частоты для обработки мясных продуктов,
разработанная в лаборатории магнитных
волн Всесоюзного научно-исследовательского
института мясной промышленности.
Наиболее широкое распространение
СВЧ-технология получила в пищевой
промышленности и общественном питании.
Принцип работы современной СВЧ-печи:
из-за того что коэффициент полезного
действия магнетрона очень высок — до
80 %, печи мало нагреваются и справляются
со своими функциями очень быстро.
Излучение в камере заставляет молекулы
воды в продуктах фактически кипеть, так
что происходящий внутри процесс иначе
как варкой не назовешь.
Такой способ приготовления кроме
быстроты несет в себе несомненную пользу
для здоровья — ведь при такой щадящей
«варке» еда теряет минимум витаминов
и полезных минералов. С другой стороны,
в такой печи никогда не добиться хрустящей
корочки на блюдах. Ее функции ограничены
размораживанием, подогреванием готовых
и приготовлением элементарных блюд.
Другое дело — печи с грилем, которые
могут обеспечить не только нагрев, но
и жарку продуктов. Для этого используется
один из двух видов грилей: ТЭНовый или
кварцевый. Первый хорош дешевизной
конструкции и возможностью приспособить
его для огромного количества блюд.
ТЭНовый гриль ничем не отличается от
традиционной духовки и может служить
ее полным заменителем.
Кварцевый нагреватель, напротив, является
уникальным устройством. Он очень быстро
раскаляется и так же быстро остывает,
что позволяет жарить блюда без образования
излишних канцерогенов. Эта же его
особенность упрощает чистку — кварцевый
гриль как бы сбрасывает прикипевший
жир за счет термического самоочищения.
Как на Руси
Как мы уже писали, русская печь была
универсальным предметом, на которой
наши предки готовили полезную пищу,
отличающуюся замечательнейшим вкусом.
Этому способствовал температурный ре-
жим и равномерный нагрев со всех сторон.
Так вот, около 20 лет назад люди создали
современную много- функциональную печь
— аэрогриль. Он как бы повторяет принцип
русской печки, готовит с помощью потоков
чистого горячего воздуха.
Самый простой аэрогриль может заменить
десять различных приборов: гриль,
шашлычницу, пароварку, фритюрницу,
тостер, конвекционную духовку, тостер,
сковородку, кастрюлю, йогуртницу. У
этого прибора много преимуществ — это
компактность, отсутствие вредных
излучений, экономия электроэнергии,
отсутствие контакта с нагревательными
элементами, возможность одновременного
приготовления нескольких блюд, в любой
посуде, возможность готовить пищу на
пару, сохраняя витамины. Кроме того,
вытапливание лишнего жира из продуктов
приводит к уменьшению калорийности
блюд и уменьшает содержание холестерина.
Еще один современный многофункциональный
электроприбор с программным управлением,
предназначенный для приготовления
широкого спектра блюд в автоматическом
режиме, — мультиварка. Она является
прямым потомком электрической рисоварки.
Считается, что эти приборы пришли к нам
с Востока, где рис — один из популярнейших
продуктов питания.
Мультиварка позволяет варить, жарить,
печь, тушить и готовить на пару, подогревать
уже приготовленные блюда, сохраняя
максимум полезных веществ и витаминов,
при этом не требует постоянного контроля.
Будем надеяться, что в будущем ученые,
инженеры разработают немало подобных
приборов для приготовления полезной
для здоровья человека пищи.
Крестьянская
кухня отличалась простотой, натуральностью,
то есть была здоровой по сравнению с
господской. Известная поговорка «щи да
каша - пища наша» довольно точно отражала
крестьянский быт. Сливочного масла
широкие массы практически не знали.
«Кашу маслом не испортишь» - это мечта
о жирной каше. Крестьяне ели творог,
кисломолочные продукты, молоко пили
только снятое (после приготовления
сметаны). Очень любили пироги с овощами,
горохом, ягодами, грибами, рыбой. Причём
пироги пекли на поду русской печи, где
получались они не с грубой коркой, как
в обычной духовке: тонкий слой нежной
корочки в сочетании с сочной начинкой
давал богатую вкусовую гамму. Русская
тюря. В другой кухне не найти такого
блюда. Если французы готовят суп с сыром
и вином, а итальянцы с пряностями, то
русские берут квас, накрошат в него
ржаного хлеба, порубят луковицу да ещё
приправят конопляным маслом - и тюря
готова. С
современных позиций науки о питании
можно с уверенностью сказать, что такое
кушанье сбалансировано, не подвергнуто
длительной тепловой обработке (варка
бульона), а значит, является более
здоровой пищей. Тюри готовили и со снятым
молоком, а иногда и с водой. Они оказывались
весьма кстати во время работы в поле,
во время страды. Знаменитые русские щи
томили в печи, где они приобретали
свойственный только им вкус и аромат,
так называемый «щаной дух». Щи заправляли
ржаной мукой, крупами, а в бедных семьях
готовили «пустые» щи, где «крупинка за
крупинкой бегает с дубинкой». Каши
готовили из проса, ячменя, овса (риса
народ не знал и называл его «сарацинским
пшеном»). Готовили кашу в чугунках или
глиняных горшках. Ели ее с конопляным
или маковым маслом. Подсолнечник появился
на Руси значительно позднее. Похлёбка
- исконно русская еда. Крестьяне готовили
похлёбку исключительно на овощных
отварах, а не на бульонах. Причём в
народной кухне не знали винегретов,
салатов, а использовали какой-нибудь
один вид овощей. Например, похлёбка из
репы, крапивы, бобовых. Заправляли ее
сметаной, молоком или растительным
маслом. Похлёбка готовилась очень
быстро. Особенно любимой в народе была
похлёбка с луком. Из овощей употреблялись
капуста, репа, морковь, свекла, редька,
а позднее картофель. Причём овощи только
варили или парили в русской печи («проще
пареной репы» - поговорка, характеризующая
именно такой способ приготовления). С
ранней весны до глубокой осени народ
использовал богатство леса: ягоды,
грибы, крапиву, сныть, лебеду, борщевик
и другие съедобные дикорастущие растения.
Такая ценная растительная добавка к
крестьянскому рациону обогащала его
биологически активными веществами.
Многие овощи и травы употребляли в
натуральном виде, а из редьки и зелёного
лука готовили своего рода закуску,
заправленную постным маслом. Картофель
ели варёным (картофельная похлёбка) или
запекали в кожуре, но никогда не жарили.
Огурцы солили, квасили, широко использовали
их вместе с капустой, репой для
приготовления похлёбок. Даже бедные
крестьяне заготовляли впрок овощи,
фрукты и дары леса. Делали самые
разнообразные квасы (фруктовый, ржаной,
овсяный). Из ржаной муки или овса варили
кисели. Они не были сладкими (ведь кисель
- от слова «кислый»), а напоминали
застывшее желе (не случайно в фольклоре
фигурируют кисельные берега). Густые
кисели получали за счёт крахмалосодержащих
веществ ржаной муки или овса. Мясо было
редким праздничным блюдом. Даже зажиточные
крестьяне его ели не часто. К тому же не
надо забывать, что до революции в России
официально почти 200 дней в году объявлялись
постными и их соблюдали довольно строго.
Длительные посты, безусловно, вредили
здоровью, но вообще в самой идее постных
дней содержалось весомое рациональное
зерно. Во-первых, пост начинался, когда
забой скота был невыгоден. Да и вообще,
как известно, забой скота для крестьянина
- мера вынужденная. Во-вторых, веками
вырабатывались определённые привычки
к сезонному питанию. Естественно, что
в зимний период организм ослабевает,
так как многие продукты, особенно
растительные, теряют в процессе хранения
свои природные достоинства (разрушаются
витамины, пигменты, утрачиваются
фитонцидные свойства растений). Зимой
больше приходится использовать заготовки
впрок, то есть питаться продуктами,
уступающими по своим биологическим
качествам свежим. Недаром весной отмечена
самая высокая смертность среди населения
(особенно стариков, больных). Поэтому с
ранней весны до осени крайне важно
обогащать свой рацион растениями,
особенно дикорастущими, так как только
в диком виде они обладают максимальной
силой по сравнению с культурными
растениями. В крестьянской семье мясо
ели в основном только в варёном виде со
щами. Любимым лакомым блюдом крестьян
была требуха (лёгкие, селезёнка, кишки,
ноги, хрящи). Из них готовили пироги,
каши. Кишки набивали кашей и томили в
печи. Во многих местах Москвы торговали
горячей требухой, причём чтобы сохранить
в горячем виде это кушанье, чугунки
укутывали одеялом. Особенно любили
крестьяне холодец, который варили из
хрящей и ножек. Холодец добавляли в
квас, щи. Кур использовали в пищу редко,
так как они были дорогими, а вот из яиц
делали омлеты или добавляли их в фарши
при приготовлении пирогов. Традиционной
крестьянской пищей были пироги - овощные
или с кашами, пекли их из ржаной муки в
русской печи, а начиняли капустой, репой,
турнепсом, картофелем. Особенно славились
пироги с рыбой. Речная рыба шла не только
на пироги, но и в уху. Изредка рыбу
запекали на соломе, что придавало ей
отменный вкус и аромат, но никогда не
жарили. Жиры в народной кухне практически
не нагревали, что было оправдано с точки
зрения рационального питания. Чай долгое
время являлся изысканным напитком. Он
стал известен в
XVII веке благодаря
русскому послу, возвратившемуся из
Китая. «Диковинное питие» получило
признание у знати, а затем среди
купечества. Для народа, особенно в
деревне, он оставался дорогим продуктом.
Недаром в крестьянской среде пели такие
частушки: «Продам лисий воротник, куплю
чаю золотник. Продам борону косую, куплю
чайную посуду». Вспомним, что золотник
- это несколько граммов, а по цене
приравнивается к лисьему воротнику.
Чай заменяли десятками видов отваров:
из листьев земляники, малины, смородины,
а также дикорастущих растений - душицы,
мяты, зверобоя, ромашки. Такие отвары
употребляли повседневно и использовали
как лекарственное средство. Без ржаного
хлеба не обходился ни один стол. Ели его
много - на взрослого крестьянина
приходилось почти 1,5 килограмма ежедневно.
А вот белого пшеничного хлеба практически
не знали. Его называли ситный, то есть
просеянный (пшеничную муку сеяли через
сито, чтобы отделить грубые оболочки).
Ранней весной, особенно в неурожайные
годы, пекли хлеб с мякиной, лебедой,
крапивой, а также использовали кору
деревьев. Когда хлеба не было, приготавливали
заваруху - еду на скорую руку: ржаную
муку заваривали кипятком, солили,
добавляли масло. За сотни лет в крестьянском
быту выработался определённый ритуал
еды, ничего общего не имевший с господскими
обычаями. Невозможно представить
крестьянина, который вставал затемно
и сразу же садился завтракать, а ему
подавали бы закуску, второе и десерт,
как было принято в богатых семьях.
Крестьянин включался в работу сразу. В
страдную пору завтракал он уже после
того, как всходило солнце. Меню его
составляли овощи, ржаной хлеб, квас,
тюря, то есть еда была и сытной, и лёгкой,
и не требовала длительного приготовления.
Обеденное время заставало крестьянина
в поле, и обед тоже был лёгким - иначе не
поработаешь. Основной трапезой становился
ужин. После напряжённого многочасового
труда на воздухе вся семья собиралась
за столом при свете плошки. Хозяин
занимал место во главе стола, затем по
старшинству рассаживались дети -
субординация соблюдалась неукоснительно.
Поговорка: «Когда я ем, я глух и нем» -
отражает серьёзное отношение народа к
еде. Ели действительно молча, если
ребёнок начинал шалить, его тут же
одёргивали. Ели из одной миски ложками
(ножей и вилок не знали). Куски ржаного
хлеба служили салфетками, ими же вытирали
ложки и миски. Пищевые отходы не
выбрасывались, а шли на корм скоту.
Крестьяне с детства привыкали бережно
относиться к продуктам, экономно,
рационально вести хозяйство. На десерт
подавали пареную репу, огурцы с мёдом
или различные травяные напитки. Лишь
после этого завязывался разговор,
касавшийся работы, семейных, хозяйственных
дел. Подобные беседы имели немалое
воспитательное значение для детей и
подростков, приучали их ценить труд,
уважать стариков. Именно семья была для
них первой нравственной школой. Любили
ли крестьяне поесть вкусно? Безусловно,
но городские деликатесы были им неведомы.
Не знали они ни сыра, ни заморских
фруктов. Пища их была натуральной и
готовилась быстро, без особых ухищрений.
А это значит, что в продуктах сохранялось
максимальное количество биологически
активных веществ. Разумеется, крестьянин
об этом и не подозревал. Но он твердо
знал: питание должно быть простым и
сытным, оно должно придавать силы, а не
расслаблять, должно укреплять здоровье,
а не губить его. Каждодневная борьба за
существование, изнурительный труд от
зари до зари порождали наивные мечты о
привольной жизни, избавленной от этих
тягот. О том, как представляли себе
«райскую жизнь», красноречиво
свидетельствует известная повесть о
Ерше Ершовиче. В ней рассказывается о
стране, где текут молочные реки с
кисельными берегами, где много красной
(царской) рыбы, икры, мяса, заморских
сладостей и пряностей. Правда, повествование
окрашено в явно сатирические тона - ведь
безделье и обжорство никогда не казались
привлекательными и не укладывались в
нормы народной морали.
Источник:
www.Pravilnoe-Pokhudenie.ru http://www.abcslim.ru/articles/1073/evoljucija-sposobov-prigotovlenija-picsh i
Kõik kommentaarid