Sellistel juhtudel aitab LÜMFIMASSAAZ. Lümfimassaazi eesmärgiks on stimuleerida kergete suunavate võtetega lümfivedeliku voolu. Ühtlasi on lümfisüsteem meie organismi puhastaja ja bakterite hävitaja, see toimub lümfisõlmedes. Seega takistusteta hästi toimiv süsteem viib jääkained kiiremini kehast välja. Massaazis mõjutatakse lümfisõlmi veidi tugevamalt, sest need asuvad sügavamal kehas. Mille puhul abi saan? Lümfimassaaz mõjub hästi vereringehaiguste, veenilaiendite,reumaatiliste haiguste ning tursete korral. Aitab võidelda akne ja migreeni vastu. Nii plastiliste kui kirurgiliste operatsioonide eel ja järel, näo ja silma piirkonna tursed. Rasedusaegsete tursete leevendamiseks. Mõjub rahustavalt ka närvisüsteemile. Millal ei tohiks lümfimassaazi teha? Halvaloomuliste kasvajate puhul, ägedad põletikud (palavik), madal vererõhk, tromboos, seletamatud naha muutused, rasked neeruhaigused, südamepuudulikkus. Milleks pean valmis olema? Rahu, ainult rahu
Et leesikalehed sisaldavad palju parkaineid, ei ole soovitatav selle teega liialdada (võib tekitada valu ja isegi ummistada neerufiltreid), vaid 1 klaasitäis lonkshaaval päevas. 1 teelusikatäis peenestatud lehti klaasi keeva vee kohta, lasta tõmmata 510 minutit, jahutada ja juua 1/3 klaasi enne sööki 3 korda päevas 10 päeva jooksul. Leesikalehed, pohlalehed, mõlemaid seguna 1 teelusikatäis klaasi keeva vee kohta, lasta 5 minutit tõmmata, jahutada ja juua neeru-, põie- ja reumaatiliste haiguste korral lonkshaaval 1 klaas päevas. Leesikalehed, kummeliõied, mõlemaid 1 teelusikatäis klaasi keeva vee kohta, lasta mõni minut tõmmata, jahutada ja anda lastele mitmesuguste põiehädade korral, sagedase ning valuliku urineerimise puhul 1 supilusikatäis 5 korda päevas. Leesikalehed, kadakamarjad. Võtta 1 teelusikatäis klaasi keeva vee kohta, lasta 510 minutit tõmmata, jahutada ja juua klaas päevas meestel esineva põie ja eesnäärme hädade korral.
Kuivturvas on üks parimaid kütuseliike. Kütteturba liikideks on freesturvas, tükkturvas ja turbabrikett. Freesturvas Tükkturvas Turbabrikett Suurt osa turbast kasutatakse väetise või aiandusturbana - komposti koostisosana, kasvustimulaatorina ja muldade struktuuri parandajana. Turbal on ka teisi kasutusviise näiteks meditsiinis, kosmeetikas ja keemiatööstuses. Meditsiinis kasutatakse turvast eelkõige reumaatiliste haiguste, aga ka stressi ja nahahaiguste vastu. Turba kasutamine Eestis on pikaajalised turba tootmise ja kasutamise traditsioonid. Siinsed talupojad on aastasadu kasutanud turvast nii kütteks kui ka loomadele allapanuks. Sel ajal ei osatud turvast veel töödelda. Töötlemata on võimalik turvast kasutada kütteks ja ka aianduses. Kui tahta aga turvast kasutada meditsiinis, kosmeetikas või keemiatööstuses tuleb seda töödelda.
Puit on väga laia kasutusalaga: paberiks, ehitusmaterjaliks, vineeriks, mööbliks, kütteks. Temast valmistatakse veel tehissiidi, plastmasse, kunstnahka ja tsellofaani. Vaiku kasutatakse tärpentini tootmiseks, millest saab lakke, värve ning ravimeid. Ravimtaimena kasutatakse noori kasvusid. Tõmmist juuakse üks klaas päevas lonkshaaval, peale söögikordi köha ja bronhiidi korral. Võib ka tõmmisevee auru sisse hingata. Vanni pannakse 1¼2 kg kasve ja see aitab reumaatiliste haiguste puhul ja rahustab närvisüsteemi. Okkad on vitamiin C rikkad. Sedagi võiks teada, et merevaik, millest tehakse kauneid ehteid, on tegelikult eelkõige männipuudest pärit: nimelt on ta ammu elanud puude kivistunud vaik. Varasematel aegadel on eestlased männist palju tõrva ajanud. Männipuidust saab utmisel ka puupiiritust. Hariliku männi puit Kasutatud kirjandus http://et.wikipedia.org/wiki/Harilik_mänd
viisil konserveeritult. Vürtspaprika vilju tarvitatakse kuivatatult ja jahvatatult (nn punase piprana) liha-, kala- ja köögiviljade maitsestamiseks. Paprika tarvitamine toiduna või toidulisandina mõjub ergutavalt, tõstab söögiisu, soodustab seedimist, desinfitseerib suu, mao ja soolestiku limaskesti. Rahvameditsiinis on vürtspaprika vilju ammusest ajast kasutatud viinaleotise valmistamiseks külmetushaiguste ja seedehäiretega kaasnevate vaevuste ning reumaatiliste valude leevendamiseks. Maapirn Maapirn, ka topinambur või mugulpäevalill on juba aastasadu tuntud ja meilgi mõnedes aedades kultiveeritav meeldiva maitsega mugul. · Maapirn ei sisalda tärklist, vaid inuliini, ning sobib seetõttu suurepäraselt ka diabeetikutele. Peale inuliini on mugulas rohkesti proteiini, mineraalaineid ja vitamiine. Maapirn elavdab
· Aitab ennetada kahjulike mikroobide ja seente levikut organismis · Rahustab närvilõpmeid · Kiirendab kudede taastumisprotsessi · Kiirendab üleliigse vedeliku eritumist organismist · Intensiivistab vereringet ja avab nahapoorid Infrapuna abil saab: · langetada kehakaalu ja puhastada organismi · vähendada tselluliiti · vähendada nahaprobleeme · taandada stressi · vähendada lihasvalu · leevendada erinevaid reumaatiliste vaevusi ning lihaspingeid · sügavdada und · parandada meeleolu ja vähendada väsimustunnet Infrapunasaun Infrapunakiirguspilt:Hiirt sööv madu Infrapunakiirguspilt ööbinokkel
Reumatoidartrii tKarolin Karbus Tallinna Tervishoiu Kõrgkool optomeetria õppetool I kursus Tallinn 2012 Kogu Euroopas põeb kroonilist liigesepõletikku või muud liigesehaigust üle 100 miljoni eri vanuses inimese see on suurim krooniliste haiguste käes kannatavate inimeste rühm ühiskonnas. Reumaatiliste haiguste põdejad kannatavad pideva valu käes, mis häirib igapäevaseid tegevusi ning avaldab mõju nende töövõimele. Haiguse olemus Reumatoidartriit (RA) on põletikuline autoimmuunhaigus polüartriit e. hulgiliigesepõletik, mille korral haigestuvad paljud liigesed, harva ka erinevad siseorganid. Haigusest võivad olla haaratud ka liigeselähedased koed nagu limapaunad, kõõlustuped, lihased. RA korral tekib autoimmuunne põletik
marineeritult vm viisil konserveeritult. Vürtspaprika vilju tarvitatakse kuivatatult ja jahvatatult (nn punase piprana) liha-, kala- ja köögiviljade maitsestamiseks. Paprika tarvitamine toiduna või toidulisandina mõjub ergutavalt, tõstab söögiisu, soodustab seedimist, desinfitseerib suu, mao ja soolestiku limaskesti. Rahvameditsiinis on vürtspaprika vilju ammusest ajast kasutatud viinaleotise valmistamiseks külmetushaiguste ja seedehäiretega kaasnevate vaevuste ning reumaatiliste valude leevendamiseks. Kasutatud materjal 4 http://www.eestitoit.ee/?page_id=89&language=et http://paber.ekspress.ee/viewdoc/8A09C30D5E09DE75C22573620052C60B http://images.google.com/imgres? imgurl=http://www.terviseleht.ee/200206/6p_maapirn2.jpg&imgrefurl=http://www.terviseleh t.ee/200206/6_maapirn.php&usg=__WQA2bOKObapfEBknwNr5U7DDdOI=&h=225&w=3
asukad võivad olla ka perele kahjulikud. Nii näiteks eritavad mitmed lühitiiblased sipelgaid purjupanevaid aineid ning toituvad ise sipelgate munadest ja vastsetest, põhjustades vahel tervete perede hukkumist. Külmade ilmade saabudes lähevad sipelgad sügavamale pesa maa-alustesse käikudesse ja jäävad seal tardeseisundis kevadet ootama. Oma pesa temperatuuri nad oluliselt tõsta ei suuda. Sipelgavannid on rahvameditsiinis üldtuntud ravivahend närvipõletike ja reumaatiliste valude puhul. Kasutatud on ka sipelgapiiritust: Sipelgapiiritust tehti pealemäärimiseks. Suhkur pandi pudelisse. Pudel läks sipelgaid täis. Valati piiritust peale. Kui leiba tehti, pandi pudeliga leiva sisse. Küpses seal. Pärast pidi veel seisma. Kevadise iluravi juurde kuulus kuklasepesa kohale kummardamine, et need näole oma hapet saaksid pritsida. See pidi kaotama tedretähnid ning hoidma liigse päevituse eest. Aedniksipelgad
produktsiooni. 3. Kuidas saaks NSAIDide/paratsetamooli poolt tekitatud kõrvaltoimeid vähendada? Manustada ravimit terapeutilistes annustes. Ravimeid ei tohiks tarbida koos alkoholiga. * Riskirühma kuuluvate patsientidele MSPVR kasutamist hoolikalt kaaluda – eelnev neerukahjustus, raske südamepuudulikkus, dehüdratsioon, üle 65.aastased (koksiibe ei või). * Suure kardiovaskulaarse riskiga haigetel eelistada paratsetamoooli analgeesiaks ja ibuprofeeni reumaatiliste haiguste raviks – teised ravimid mõjutavad hüübimist. * ASH kardioprotektiivses annuses kasutatavad haiged peaksid võtma ASH 2h enne MSPVRi võtmist. * GI-trakti haavadiga pt tuleks võimalusel MSPVR kasutamist vältida. Kui vaja kasutada, siis koos maolimaskesta kaitsva ravimiga. * Koostoimed teiste ravimitega – kortikosteroidid, hüpertensiooni-ravimid, aspiriin. 4. Milliseid erinevusi oskad välja tuua aspiriini, ibuprofeeni ja paratsetamooli
Kõrvaltoimed: Al sisaldavad – kõhukinnisus, Mg sisaldavad – kõhulahtisus CaCO3 – CO2 teke (kõhugaaside teke, kaltsiumkarbonaat võib anda kõhugaase. Mõned preparaadid on juba kombinatsioonis espumisaniga). 7. Misoprostool. Toimemehhanism. Kliiniline kasutamine. Vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Toimemehhanism: Suurendab limaskesta verevarustust ja lima teket (inhibeerib maohappe sekretsiooni). Kliiniline kasutamine: Valu ja reumaatiliste haiguste ravi nendel, kellel oht MSPVR (olemas mingisugune riskitegur) põhjustatud haavandi tekkeks. Vastunäidustatud rasedatele! – kutsub esile sünnitust. Kasutamist piiravad kõrvaltoimed (30%) – kõhulahtisus, kõhugaasid ja kõhukrambid. 8. Kõhulahtisuse peamised põhjustajad. Viiruslik või bakteriaalne infektsioon. Toitumine, reisid. Ravimid. Vähem – algloomad, ärritatud soole sündroom, haavandiline kolliit, soolevähak. 9
termid(ühiskondlikud saunad). Esimesed teaduslikud käsitlemised leidsid aset 17. ja 18. sajandi vahetusel kui uuriti soome ja vene sauna toimet erinevate haiguste korral. Üldine info M.M.Levy sõnul sageneb saunas pulsi ja hingamise sagedus, higi eritumine suureneb, kehamass, uriini hulk, organismi erutatavus ja lihasjõud väheneb ning ravimite imendumine nahaalusest koest paraneb. Sauna kasutamist ravivahendina soovitati reumaatiliste haiguste, mao-soolekatarride, koolera(peiteperioodis), elavhõbedamürgituste, nihestuste, nahahaiguste, neuralgiate, vanade haavandite, menstruatsiooni puudumise ja pohmeluse puhul. Saun kergendab hingamist astma või pikaajalise bronhiidi korral, leevendab lihaste ja liigeste jäikust ning pikaajalisi kaela, turja ja seljavalusid. Vastunäidustusteks on palavikulised haigused, verejooksud, haigusejärgne organismi nõrkus, ägedad silma-ja kõrvahaigused,
kosuma hakanud. Seetõttu ei välista kohalik keskkonnateenistus, et juba järgmisel aastal pääsevad esimesed grupid lubade alusel taas unikaalset looduskaitseala uudistama.” Selgita, millist kasu ja millist kahju saab piirkond sipelgariigi olemasolust. Sipelgariigist saame kasu, kuna sipelgaid saame kasutada meditsiinis. Sipelgavannid on rahvameditsiinis üldlevinud ravivahend närvipõletiku ja reumaatiliste valude põhjal. Kõige tähtsam muidugi, looduses on sipelgad söögiks paljudele teistele loomadele. Kahju võib see teha kui nad paljunevad liigselt. 7. Kas teistel riikidel on alust süüdistada Eestit mugavuslipu pakkumises? Põhjenda oma vastust. 8. Nimeta rahvusvahelisi organisatsioone, millesse Eesti kuulub. – Euroopa Liit, NATO, ÜRO, WTO, IMF 9. Kui rajatakse Suurbritannia keemiatööstuse ettevõte Indoneesiasse. Mis kasu ja kahju saab kumbki riik?
valuvaigistav ja haavu parandav toime. Neid võetakse sisse kehvveresuse, valuliku menstruatsiooni, kusepõiepõletiku, emaka verejooksu, bronhiidi, bronhiaalastma ja hingelduse puhul, samuti ateroskleroosi ärahoidmiseks. Nendega tehakse vanne rahhiiti põdevatele lastele. Juuretõmmist kasutatakse munasarjapõletiku ja kasvajate ravimiseks. Värskeid puruksmuljutud lehti tarvitatakse välispidiselt verejooksu peatamiseks, haavadele, mädakoldeile ja põletuskohtadele panemiseks, aga ka reumaatiliste valude puhul. Värske mahl on sõrme mädapõletiku, nahatuberkuloosi, kõrva- ja silmapõletiku mõjus ravivahend. Suurtes annustes tarvitamine võib põhjustada menstruatsiooni ära jäämist ja meestel impotentsust. Arukask Betula pendula Arukask on laialt levinud Euroopa metsavööndis. Kasvab puis- ja aruniitudel, segametsades, teeäärtel ja kuivemal pinnasel saludena- kaasikutena
Maailmas uuritakse praegu melissi täpsemat kooslust. Kas meliss on imerohi, on raske öelda, kuid külmetushaigus põgeneb kiirelt päevas 4-5 tassi tee joomisel. 1.6 Tüümian Värske taim sisaldab 0,3- 0,5% eeterlikku õli, tümooli. Tüümian on tugev antiseptik, eriti hingamisteedele, bronhiidile, astmale ja krampidevastase toimega. Desinfitseerib soolestikku ja jämesoolt. Kasulik lihasväsimuse ja reumaatiliste valude puhul. Aitab koondada mõtteid ja keskenduda. On hõrgutav maitsetaim suppide, liha-, seene,- pastatoitude kui ka pitsa maitsestamiseks. 1.7 Oregano e pune 8 Pitsamaitseainena tuntud pune kasvab looduslikult peaaegu kogu Euroopas, Euraasias ja Põhja-Aafrikas. Vahemere- ja mehhiko-pärase köögi lemmikürt, sobib peale pitsade ka taimetoitudesse ja risotodesse, aga ka kala ja liha maitsestamiseks. Pune säilitab oma
mõõdukas hüpoksiavastane toime, need pidurdavad kolesterooli teket ning ergutavad rasvavahetust. Harilik lodjapuu Marjad on ka vitamiini C ja suhkrurikkad ning seepärast võib neist head teed valmistada. Perekond paju Rahvameditsiinis tuntakse paju eelkõige kui palavikku alandavat, haavu parandavat ning reuma- ja podagravastast vahendit, mis leevendab põletikest tingitud valu ning toimib kõhu-lahtisuse vastu. Keedist tarvitati ka reumaatiliste valude, bronhiidi ja läkaköha vastu, samuti kopsu-, soole- ja põieverejooksu puhul. Pajukoor läks käiku ka rästikuhammustuse korral. Kogutakse koort: Eestis kasvavailt punapajult, härmpajult ja rabedalt remmelgalt. Perekond paju Pajust aspiriinini. Ühe Euroopa autoriteetsema droogikäsiraamatu järgi on pajukoor näidustatud valude vähenda-miseks selja alaosas ning osteoartriitide ja reu-maatiliste vaevuste sümptomaatiliseks raviks (jpm. täpsemalt
korral, seda soovitatakse diabeetiukutele. Marjad maskina pigmendilaikude ja kortsude vähendaja. Tõmmist lehtedest ja õitest tarvitatakse seedehäirete, sapi- ja põiekivide ning podagra puhul. * Pune; Droog ürt. Toime põletikuvastane, röga lahtistav, spasme leevendav, nõrgalt rahustav. Soodustab söögiisu ja korrastab seedimist, tõstab emaka toonust. Võib soodustada raseduse katkemist. Kasutamine teesegudes eriti külmetuse korral, koos meega ja uneteena. Reumaatiliste valude ja liigesepõletike ning raskesti paranevate haavade korral tehakse vanne. Paljude nahahaiguste raviks (kompress) Harilik pune, maailmaturul tuntud oregano nime all, on ka laialtkasutatav maitsetaim (pitsa). * Jõhvikas; Droog - marjad Toime üldtoniseeriv, külmetushaiguste korral higile ajav, antiseptiline, vererõhku alandav. Marjades olev bensoehape tõttu säiliv hästi, bakterisiidne toime. Kasutamine marjades mahla
Kõrvaltoime don seotud seedetrakti, KNS, naha, maksa ja verepildiga (leukopeenia ja agranulotsütoos). Enne ravi alustamist, doosi märkimisväärset tõstmist, ravimi regulaarse tarvitamise foonil määrata vereanalüüs, maksaensüümide aktiivsus ja neerufunktsioon. 22. Kuidas manustatakse metotreksaati reumatoidartriidi ravis? Peamised manustamisviisid ja manustamise sagedus. Manustatakse kas p/o või s/c. Manustamine/annustamine: reumaatiliste või nahahaiguste raviks tohib metotreksaati manustada ainult üks kord nädalas. Tavaline annus on 7,5 - 15 mg suu kaudu, üks kord nädalas. 23. Millised on metotreksaadi vähem-ohtlikud ja ohtlikud kõrvaltoimed? Kuidas saab osaliselt vähemohtlikke esinemist vähendada? Kergemad kõrvaltoimed: Seedetrakti kõrvaltoimed – iiveldus, düspepsia, kõhulahtisus. Lisa foolhappe manustamine. Stomatiit. Kerge/mõõdukas stomatiit – lisa foolhappe manustamine. Äge stomatiit võib nõuda
Defitsiidi korral lihasvärinad, lihasnõrkus. Sügava defitsiidi korral risk krampide tekkeks. Vitamiin D ja C- oluline Ca ja P imendumises organismi ja kudedesse ja sidemete ja luude normaalseks funktsioneerimiseks. Glükoosamiin oluline osa kõhre biokeemilises koostises, kuulub liigesevedeliku ja kõhremaatriksi koostisesse. Pikaajalisel kasutamisel ka põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Kõrvenõges (Urtica dioica),- Liigesepõletiku ja reumaatiliste vaevuste raviks Ingver (Zingiber officinale),- Mõjub põletikuvastaselt, omab valuvaigistavat toimet. Kasutatakse lihas- ja liigesvaevuste leevendamiseks. Kõrvaltoimena seedetrakti vaevused. Mentool piparmündiõlist või sünteetiliselt. Tekitab külmatunde, millele ärgneb kipitus ja kerge tuimestus. 3. Humal (Humulus lupulus),- Rahustava, uneaega pikendava toimega. Ületarbimisel võib põhjustada iiveldust, peapööritust ja liigset unisust
usaldamisega probleeme, kuna nad on perfektsionistid. Nad võtavad endale liiga palju kohustusi ja selletõttu jäävad tihti ajahätta. Paljud neist on töönarkomaanid. Suheldes teistega võib ta tihti segada jutule vahele, et rääkida enda teemadest ja kui tal see ei õnnestu teeb ta nägu nagu kuulaks teie juttu kuid mõtleb terve aeg ainult enda jutu peale. Ta on pidevas stressis ja ei oska puhata. A-tüüpi isiksust on seostatud ka seedeelundkonna haiguste ning reumaatiliste ja nahahaigustega. A-tüüpi õpilased tahavd olla tavaliselt kõigis asjades parimad ja teevad lisatöid ja keskenduvad ainult koolitöödele, et olla kadestusväärsed ja uhkust tunda saavutuste üle. Muidugi see on positiivne, sest õppeedukus on neil alati hea, aga samas tuleks neil rohkem endale aega anda puhkamiseks ja mitte nii üle koormata ennast. 2.2. B-tüüpi isiksused B-tüüpi isiksus on täielik vastand A-tüübile. Ta on rahulik ja kannatlik ega koorma ennast
laest. Saunas on kolme tasandiga puidust lava.õhutemperatuur ja niiskus erinevad kõrguseti. Soovitav on higistada ülemisel pingil lühemat aega, kui alumisel pikka aega. Aurusaun Aurusauna võib võrrelda troopiliste vihmametsade kliimaga. Õhuniiskust on 80-100%, õhutemperatuur on 50-55 kraadi. Kõrge õhuniiskuse tõttu on saun kaetud ennem kividega kui puiduga.Suure auruhulga pärast pole higistamine nii suur kui soome saunas. Aurusaun on kasulik hingamissüsteemile ja reumaatiliste haiguste korral. Aurusaunal on hea toime unehäirete ja stressi vastu. Infrapunasaun Infrapuna saunas kandub soojus edasi läbi soojenenud õhu. Soojus kantakse edasi inimsilmale nähtamatute valguslainete kaudu, mille tulemusel soojenevad nahk ja nahaalune kude- pindmine rasvkude, lihased ja kõõlused. Infrapunakiirgus põletab ka nahaalust rasvakihti. Infrapunasauna kasulikud toimed organismile: · Vähendab kroonilist väsimust · Vähendab lihasvalu
Veel kasutatakse seda tehissiidi, plastmasse, kunstnahka ja tsellofaani valmistamisel. Männi 5 vaiku kasutatakse tärpentini tootmiseks, millest saab lakke, värve ning ravimeid. Ravimtaimena kasutatakse noori kasvusid. Tõmmist juuakse üks klaas päevas lonkshaaval, peale söögikordi köha ja bronhiidi korral. Võib ka tõmmisevee auru sisse hingata. Vanni pannakse 1-2 kg kasve ja see aitab reumaatiliste haiguste puhul ja rahustab närvisüsteemi. Männi okkad on vitamiin C rikkad. Peamiselt männimetsade vaigust on tekkinud merevaik, mida kasutatakse nii kunstis kui ka meditsiinis. (8.) (Vt. Pilte Lisa3) 6 3.HARILIK KUUSK Hariliku kuuse ladina keelne nimetus on Picea abies. Kuusk on igihaljas Eesti pärismaone okaspuuliik. Kuusk on Eestis 3-s puuliik metsades. Kuused katavad umbes 17,6 % Eesti metsadest.
*Sisaldab gluteeni, kuid on siiski talutav gluteenihaigetele inimestele SPELT (SPELTA) *Tuhande aasta tagune, taasavastatud nisu *Sisaldab gluteeni, kuid talutav tsöliaakiahaigetele *Aitab suhkruhaiguste ravimisel, mao- ja soolepõletiku korral *Aitab närvi- ja immuunsussüsteemi tugevdamisel *Reumaatiliste vaeguste korral *Nahahaiguste korral, eriti ülekaalulisuse korral TRITICALE (TRITIC) *Nisu ja rukki ristamisel saadud teravili *Proteiinirikkam (valk) kui nisu või rukis *Terades hea mineraalainete sisaldus *Terad sarnased nisule, kuid kerge rukki lõhn *Hea tera kvaliteet
Toortoidu ja jahutatud toidu ülemäärane tarbimine kahjustab põrna, samuti suhkru ja maiustuste ning niiskete, lima tekitavate toitude liigne söömine (näiteks piim, juust, jogurt, õlid-rasvad, nisujahutooted, enamik puuvilju ja - mahlu, tomatid, enamik pähkleid jne.). Raskemini seeditavad toidud tekitavad tühjale ja nõrgale põrnale ülekoormuse ja kahjustavad seda veelgi. Seega toit on tähtis faktor, kui liigesevalu (alaseljas) mitmete reumaatiliste haiguste puhul on seotud qi ja vere tühjuse või niiskuse ja lima esinemisega. Neerud. Alaselg või lumbaalne e. nimmepiirkond öeldakse olevat neerude eluase. Neerud valitsevad luid, luuüdi ja liigeseid. Neerude tühjust või nõrkust seostatakse sageli alaselja valulikkuse ja valuga ning seda võib seostada ka lülisamba valu ja deformatsiooniga. Kui neerud hakkavad pärast 40-ndat eluaastat vananemisprotsessi tõttu nõrgenema, toob see kaasa luude ja liigeste probleemide
Seega on valik üsna rikkalik. Rahvameditsiinis on kasutatud punase sõstra hoidiseid külmetushaiguste puhul higistama ajava ja palavikku alandava vahendina. Sagedasemaks võtteks on kuumutatud mahla joomine. Punase sõstra mahl on ka suurepärase antiseptilise toimega ning seetõttu hea vahend kollatõve ja mürgituse raviks. Nii punase kui ka musta sõstra mahl on ideaalsed suu või suguelundkonna (soor ehk suuõõne seentõbi, vaginiit ehk tupepõletik) haiguste korral. Mahl mõjub ka reumaatiliste valude vaigistajana. Marju soovitatakse süüa toorelt mao ülihappesuse esinemisel. Marjad ja neist tehtud hoidised parandavad ainevahetust ning lihaste ja elundite tegevust. Punast sõstart (nagu ka musta) soovitatakse kosmeetikas pleegitava maskina tedretähnide korral: marjad surutakse katki ja asetatakse 2030 minutiks näole, hiljem pestakse sooja veega maha. Sõstramaskid puhastavad suurepäraselt nägu, annavad nahale elastsuse, parandavad ainevahetust.
7. Kasutus: Puit on väga laia kasutusalaga: paberiks, ehitusmaterjaliks, vineeriks, mööbliks, kütteks. Temast valmistatakse veel tehissiidi, plastmasse, kunstnahka ja tsellofaani. Vaiku kasutatakse tärpentini tootmiseks, millest saab lakke, värve ning ravimeid. Ravimtaimena kasutatakse noori kasvusid. Tõmmist juuakse üks klaas päevas lonkshaaval, peale söögikordi köha ja bronhiidi korral. Võib ka tõmmisevee auru sisse hingata. Vanni pannakse 1-2 kg kasve ja see aitab reumaatiliste haiguste puhul ja rahustab närvisüsteemi. Okkad on vitamiin C rikkad. Peamiselt männimetsade vaigust on tekkinud merevaik, mida kasutatakse nii kunstis kui ka meditsiinis. Harilik kuusk (picea abies) KU: 1. Levila: . Esineb peaaegu kogu põhjapoolses Euroopas (puudub näiteks suuremal osal Saksamaa territooriumist) ja suurel alal Aasias. Eestis väga sage, kuuseenamusega puistute pindala moodustab metsade kogupindalast 25%. 2. Suurus: 30-50 (60) m kõrge
thymos, mis tähendab elujõudu. Kasutamine toitudes. Hõrgutav maitsetaim suppide, liha-, seene-, pastatoitude kui ka pitsa maitsestamiseks. Kasutatakse kuivatatult lihatoitudes ja vorstides (vorstirohi). Tüümiani lehti ja noori võrseid tarvitatakse peamiselt kuivatatult, harva ka värskelt suppide, lihatoitude ja vorstide maitsestamiseks. Raviomadused. Tüümian on tugev antiseptik, eriti hingamisteedele, bronhiidile, astmale. Kasulik lihasväsimuse ja reumaatiliste valude puhul. Aitab koondada mõtteid ja keskenduda. Eeterlikud õlid annavad tüümianile hea lõhna ja leevendavad peavalu. Nõmm-liivatee ei vaja loodusega kokku puutunud inimesele lähemat tutvustust. Küll võib aga alati kuulda midagi uut tema rohketest kasutamisvõimalustest. Tema nime päritolu on ilmselt selge kasvab ta ju alati väga liivasel pinnasel. Tee tuleb sellest, et taimest saab valmistada maitsva laiade kasutamisvõimalustega raviteed. Liivatee eesnimi "nõmm"
autoriteetsetes droogikäsiraamatutes. Rahvameditsiinis tuntakse paju eelkõige kui palavikku alandavat, haavu parandavat ning reuma- ja podagravastast vahendit, mis leevendab põletikest tingitud valu ning toimib kõhulahtisuse vastu. Inglismaal tarvitati pajukoorekeedist mitmesuguste nahahaiguste ja haavandite raviks. Samad kasutusalad on täheldatavad ka Eesti etnofarmakoloogias. Remmelga koore keeduvett on joodud jooksva, köha ja palaviku korral. Keedist tarvitati ka reumaatiliste valude, bronhiidi ja läkaköha vastu, samuti kopsu-, soole- ja põieverejooksu puhul. Nii tarvitati paju näiteks tanniinide sisaldusest tuleneva kootava toime tõttu: Pajukoort tarvitatakse, kui kõht lahtine on arstirohuna, milleks keedetakse koorest teed [ERA II 203, 280 (60) < Vastse-Otepää v. A. Kroon (1938)]. Koos teiste taimedega on paju hinnatud haavaravimina: Värskele haavale oli kõige parem rohi kasepunga-viinaleotis vahekorras 1:1
valmistamiseks. Kiudude naturaalne linoleum ning hõõrdumisel keha vastu tekib umbes neli korda odavam kiupinnal staatiline kui pärisparkett. Sellele elektrilaeng, mis lisaks on vinüülkattel elektriseerib ka keha. Keha teisigi tänuväärseid elektriseerimine on omadusi: ta on jala all reumaatiliste haiguste puhul pehmem ja mõnusam kui raviva toimega. kivi või laminaat, talub Iseloomulik on väga hea hästi niiskust ning on keemiline püsivus ja see ei kõige põle praktiliselt üldse, kuna lihtsamalt puhastatav sisaldab palju põrandakate üldse - kloori. Kiud taluvad hästi seetõttu on ta lausa
On täheldatud, et regulaarselt saunas käivad inimesed haigestuvad külmetus- ja viirushaigustesse märksa harvemini kui need, kelle harjumuste hulka saunas käimine ei kuulu. Saun mõjub hästi pärast pingelisi eksameid, väsitavat tööpäeva või sportimist. Sõltumata sellest, kas kogetud raskused on füüsilist või psüühilist laadi, aitab saunaskäik end maha laadida ning seejärel uuenenuna patareid täis laadida. Saunaravi on soovitatud ka reumaatiliste ja neuralgiliste valude puhul kaelas ja seljas ning õlanärvipõimiku põletiku korral. Saunatamine on andnud häid tulemusi ka närvivalude puhul kätes ja istmikunärvivalude ravis. Hästi mõjub saun ka radikuliidile ning erinevatele lihase-, liigese- ja närviprobleemidele. Tõsi, selliste probleemide korral tuleks lavakuumuse nautimise järel vältida kontrastseid jahutavaid protseduure näiteks lumes veeretamist, jääaugus kümblemist või külmas tiigis sulistamist
vanimate raviprotseduuride hulka. Oma koostise tõttu mahutab muda palju soojust ja hoiab seda kaua. Soojuse toimel veresooned laienevad, paraneb nende läbilaskvus ning verevarustus. See kõik aitab mudas sisalduvatel toimeainetel paremini imenduda. Ravimuda sisaldab rikkalikult mitmesuguseid bioloogiliselt aktiivseid orgaanilisi aineid, mineraalaineid ja metalle. Orgaaniliste ühendite põhikomponendiks on humiinained, mis aeglustavad liigeste kulumise kulgu ja vähendavad reumaatiliste põletike aktiivsust. Ravimuda östradioolidega sarnased ained vähendavad naiste üleminekuea vaevusi, aeglustavad osteoporoosi teket ja vähendavad koos sellega luumurdude tekke ohtu. Ravimudas leiduvad antioksüdandid (E- vitamiin jt) hoiavad ära või vähendavad oksüdatiivset stressi, millega seostatakse organismi vananemise kiirust, südame-veresoonkonna haiguste ja isegi vähkkasvajate teket. Mudaravi mõjutab kogu organismi ning toimib ka vahetult haiguskolde piirkonnas
Perearsti/õe poolne puusaliigeste kontroll igakuisel lapse profülaktilisel läbivaatusel. NB! Riskirühma vastsündinud. REUMATOLOOGIA Milliseid haigusi nimetatakse reumaatilisteks haigusteks? Reumaatilised haigused e toesehaigused – liigeste, lihaste, pehmete kudede, luude ja sidekoe haigused. Nende haiguste üheks kardinaalseks sümptomiks on nn reuma – luu- ja liigesevalu, toesevalu, muutlik valu peamiselt liigeste ja luude piirkonnas. Kirjelda reumaatiliste haiguste olemust. ● turse liigeses ● ROM piiratus ● tundlikkus ● valulised vaegused Milline on sagedasem lapseea reumaatiline haigus? JIA - juveniilne idiopatiline artriit Kirjelda JIA etiopatogeneesi. Idiopaatiline tähendab, et haiguse põhjust ei teata, vallandavateks teguriteks võivad olla infektsioon, trauma, stress, nihked hormonaalses tasakaalus või väliskeskkonna mõjud. Iseloomusta JIA olemust.
Nii nagu luumurdude puhul, võivad pehmete kudede vigastusedki olla tingitud erinevatest kahjustustest. See võib olla tingitud üksikust traumast nagu kukkumisest või spordivigastusest, või pikemaajalisest vastava struktuuri ülepingest nagu näiteks kõõlust ümbritseva sünoviaalkesta põletikust pärast sama liigutuse paljusid kordusi. Sellise juhtumi korral võib patsiendi ravis olla füsioterapeut esimene spetsialist. Reumatoloogia See tervishoiu valdkond tegeleb reumaatiliste haigustega patsientidega. Reumaatilisi haigusi nimetatakse ka sidekudede haigusteks (ingl.k connective tissue disease). Üldiselt arvatakse, et reumaatilised haigused mõjutavad ainult liigeseid, kuid fakt on see, et haigus võib mõjutada kogu keha sidekudesid. See tähendab, et reumaatilise haigusega patsiendil võivad sageli olla ulatuslikud ning mõnikord süstemaatilised sümptomid, mis võivad põhjustada märkimisväärseid liigeste düsfunktsioone. Üldiselt on tegemist ravimatu,
Normaalselt RF seerumis ei leidu. Kasutatakse artriitide ja autoimmuunhaiguste diferentsiaaldiagnostikas (koos tuumavastaste antikehade määramisega). Positiivse testitulemuse sagedaseim põhjus on reumatoidartriit, mille puhul on test positiivne 75-80% haigetel - seropositiivne artriit. Haiguse alguses on reumatoidartriit umbes kolm kuud seronegatiivne. Juveniilse reumatoidartriidi korral leidub RF seerumis vaid ~20%-l juhtudest. RF võib esineda haigete veres ka teiste reumaatiliste haiguste ning samuti mõningate mittereumaatiliste haiguste puhul. RF leidub seerumis ~35% süsteemse erütematoosse luupusega patsientidest, ~95%-l Sjögreni sündroomiga patsientidest, võib esineda sklerodermia, dermatomüosiidi, maksatsirroosi, sarkoidoosi ja Waldenströmi makroglobulineemia puhul. On leitud haigete veres bakteriaalsete infektsioonide ja parasitaarhaiguste, samuti mõningate
annaabi.ee 
