Nimetu (2)

Jõgeva Gümnaasium
Aile Tomson
11. A
Energiajoogid Jõgeva Gümnaasiumis
Uurimistöö
Juhendaja Estri Vaht
Jõgeva 2012
Sisukord
1.1. Energiajookide ajalugu 4
Sissejuhatus
Energiajookide tarbimine on muutunud üha populaarsemaks ja seda just koolinoorte seas. Mõned peavad energiajooke sama süütuks kui limonaadi , teised võrdsustavad neid aga narkootikumidega, kuid põhjalikke uuringuid energiajookide mõjust on vähe. Energiajoogid bi tavaliseks janu kustutamiseks, sest neid eristab teistest jookidest suur kofeiini, tauriini, glükoronolaktooni ja muude toimainete sisaldus. Seega tuleks nende tarbimisega olla ettevaatlik.
Antud uurimistöö keskendub Jõgeva Gümnaasiumi 15-19- aastaste noorte energiajookide pruukimisele. Samuti püütakse välja selgitada, kas noored on teadlikud energiajookide joomise kõrvalmõjudest ja nende koostisosadest ning kui tihti ja miks nad neid tarbivad. Uurimus koostati küsitluse põhjal, millele vastas 140 õpilast, 72 poissi ja 68 tüdrukut.
Hüpoteesiks püstitati, et Jõgeva Gümnaasiumi noored vanuses 15-19, ei ole teadlikud energiajookide kahjulikkusest ning seetõttu tarbivad neid liiga tihti ja suurtes kogustes.
Esimeses peatükis on kirjeldatud energiajookide ajalugu: mis oli esimene energiajook ja kuidas jõudis see Euroopa turule; samuti on ära seletatud, mis on energiajook ning missugustest koostisosadest see koosneb. Teine peatükk keskendub energiajookide mõjust tervisele ning kuidas avaldab organismile mõju energiajoogi ja alkoholi koos joomine. Kolmas peatükk sisaldab läbi viidud küsitluse analüüsi.
Materjal on pärit raamatutest ,, Toidukaubad . Kaubaõpetuse käsiraamat“ ja ,,Toitumine: müüdid ja tegelikkus.“ Samuti on kasutatud kahte internetilehekülge: Tervise Arengu Instituudi ja Article Online Directory lehekülge.
1. Energiajoogid

1.1. Energiajookide ajalugu

Esimeseks turule toodavaks energiajoogiks peetakse Lipovitan-D, mis töötati välja jaapanlase Taisho Pharmaceuticals poolt 1962. aastal. See jook sisaldas B1, B2 ja B6 vitamiine, samuti niatsiini ning tauriini. Energiajoogid olid väga populaarsed Jaapanis , Tais ja Koeras , eriti töölisklassi seas, kes vajasid hädasti lisaenergiat. (Article online directory. 08.04.2012)
Selliseid jooke toodeti juba varemalt ka 1960. aastatel. Šotlane Irn-Bru tõi turule Lucozade, mida kasutati Suurbritannia haiglates, et aidata patsientidel tagasi saada kaotatud energiat. Ei olda päris kindlad, kas Lucozade ja selle aja joogid sisaldasid samu aineid, mis Lipovitan-D, kuid neid turustati energiajookide nime all. ( Ibid .)
Austria ettevõtja Dietrich Mateschitz maitses oma reisil Taisse energiajooke, tegi lepingu energiajookide tootjatega ning tõi joogi Euroopa turule. Nimeks sai Red Bull , mille müümist alustati 1990. aasta alguses. Selle müümine laienes kiiresti üle USA-sse ning teistesse inglise keelt kõnelevatesse piirkondadesse. Red Bull oli väga menukas ning tõi palju tulu. Seepärast tõid suured ettevõtted nagu näiteks Coca- Cola ja Pepsi turule oma energiajoogid. (Ibid.)
Viimastel aastatel tunnevad teadlased huvi just tauriini ja selle ohtude vastu. Tauriin on küll looduslik, kuid ei ole teada, kuidas kofeiin sellele reageerib. Teatakse vaid, et see teravdab keskendumisvõimet ning toodab energiat just siis kui vaja. (Ibid.)
Kuid üks asi on kindel - energiajookide populaarsus jätkab kasvamist ning seni, kuni nad on legaalsed , meeldiva maitsega ja tekitavad inimestes hea tunde, nõudlus nende järgi aina suureneb. (Ibid.)
1.2. Energiajoogid ja nende koostis
Energiajook on gaseeritud jook, mis sisaldab peale kofeiini veel ka erinevaid muid stimuleerivaid aineid nagu näiteks tauriini või guaraanaektrakti, mis parandab keskendumisvõimet. Enamasti sisaldab energiajook veel glükoosi, vitamiine ning aroomiaineid. Energiajook ei anna organismile olulisel määral lisaenergiat, vaid kasutab ära organismis olemasolevaid energiavarusid st. lükkab väsimuse edasi. ( Kikas , Koger 2004: lk 241)
Energiajoogid jagatakse komponentide järgi kahte gruppi:
1. guaraanat sisaldavad
2. tauriini sisaldavad.
Kõiki energiajooke ühendavaks koostisosaks on alkaloidid, mida ei jõu-, ega spordijookides ei leidu:
1. kofeiin
2. tauriin (Ibid. lk 241)
Energiajoogid on mõeldud spetsiaalselt pingeolukordade jaoks. Nende tarbimisega ei tohi liiale minna, sest üks purk (250 ml) sisaldab inimesele 24 tunni jookul vajalikku vitamiinikogust. Seega tuleks ööpäevas piirduda vaid ühe purgiga, sest vitamiinide ületarbimine on tervisele ülimalt ohtlik, eriti rasetatele, kel võivad tekkida lootekahjustused . (Ibid. lk 241, 244)
Energiajoogid sisaldavad suhkrut sama palju kui tavalised karastusjoogid. Viimastel aastatel on aga suurenenud suhkruasendajatega energiajookide populaarsus. Koostisosade toime kohta on andmed puudulikud ning tihti piirduvad need loomkatsetega. (Liebert 2008: lk 121, 123)
1.2.1. Kofeiin
Kofeiin on erguti , mis stimuleerib kesknärvisüsteemi ja südant, samuti tõstab vererõhku. Tee, kohvi ning koola -tüüpi joogid sisaldavad kõik kofeiini. Kofeiini sisaldavate jookide ülepruukimine võib tekitada käitumisprobleeme, närvilisust, rahutust ning unehäireid. Samuti on näidanud mõned uuringud, et võib põhjustada südame- ja veresoonkonnahaiguste riski. Kohvis võib olla kofeiini sisaldus 210-340 mg/l, tees 245-430 mg/l, šokolaadis 110-710 mg/kg ning energiajoogis 240-320 mg/l. (Tervise Arengi Instituut. 08.04.2012)
Kofeiin ergutab lihasrakkudes kaltsiumi vabanemist, mis aktiveerib glükoosi ja reguleerib lihaste kokkutõmbumist. Red Bull sisaldab 0,32 g/l kofeiini. (Kikas, Koger 2004: lk 247)
Kofeiin imendub maos ja peensooles ligikaudu 45 minuti jooksul ja selle mõju kestab olenevalt kogusest 3-4 tundi. Kofeiini metabolism on ligi kaks korda aeglustunud rasedatel ja rasedusvastaseid tablette kasutavatel naistel. Seetõttu peavad rasedad olema ettevaatlikud kofeiini tarbimisega, sest liigtarbimist seostatakse raseduse katkemisega. (Liebert 2008:lk 124)
Kofeiin metaboliseerub maksas paraksantiiniks, mis suurendab rasvade lõhustumist, teobromiiniks, mis tõstab vererõhku ja suurendab südame töö efektiivsust ning teofüllioniks, mis lõõgastab bronlihaseid. (Ibid. lk 125)
1.2.2. Tauriin
Tauriin on looduslik aine, mida meie organism ise toodab. Samuti leidub tauriini ka loomses toidus. Päevas tarbitakse tauriini 40-400 mg. Energiajoogid võivad sisaldada tauriini koguni 2000-4000 mg/l, mis on ligi viis korda suurem igapäevasest toidust saadava tauriinikogusega. Tauriini suurtes kogustes tarbimine võib põhjustada aga kõrvalkaldeid käitumises. Samuti võib tauriini ja kofeiini koosmõjul organism toota rohkem uriini, mis põhjustab organismis vee- ja naatriumikadu. (Tervise Arengu Instituut. 08.04.2012)
Tauriini leidub inimese organismis kõige rohkem südamelihases, silma võrkkestas ja kesknärvisüsteemis. Red Bull sisaldab 5g/l tauriini. (Kikas, Koger 2004: lk 245, 246)
Katseloomadega tehtud katsed on näidanud, et tauriin pidurdab kehakaalu tõusu rasvarikka sööda puhul. Mõningail andmeil tõstab tauriin sportlaste vormi ja vähendab lihaste väsimust, kuid inimestega tehtud usaldusväärsed katsed siiani puuduvad. (Liebert 2008: lk 124)
Tauriini isoleeriti esimest korda pulli sapist 1827. aastal, mispärast on ta saanudki oma nime pulli ladinakeelsest nimest taurus . (Ibid. lk 124)
1.2.3. Glükuroonlaktoon
Glükuroonlaktooni toodab inimese maks glükoosist ning see on peaaegu kõikide sidekudede struktuurikompoment. Samuti võib glükuroonlaktooni leiduda ka mõnes taimes . Glükuroonlaktooni lisatakse energiajookidele tavaliselt koos kofeiiniga, et peletada väsimust ning tõsta enesehinnangut. (Liebert 2008: lk 127)
Kliinilisest on tõestatud, et glükuroonlaktoon tõstab vaimst võimekust, reaktsioonikiirust ning vähendab unisust. Paljudes riikides on glükuroonlaktooni müük keelatud, mis viitab selle ohtlikkusele. (Ibid. lk 127)
Legendi järgi anti seda Vietnami sõjas USA sõduritele võitlusvõime tõstmiseks. See legend aga ei osutunud tõeks. (Ibid. lk 127)
Red Bull sisaldab 4g/l tauriini (Kikas, Koger: 2004: lk 246).
1.2.4. Guaraana
Guaranat, stimuleerivat ainet, leidub Amazonase basseinis kasvava ronipuu seemntes. Nendes sisalduv guaraniin on kofeiini sünonüüm. Guarana seemned sisaldavad ligi kolm korda rohkem guarariini kui kohvioad . 1958. aastal algas guarana tööstuslik tootmine. Guaranat reklaamitakse tihti kui ainulaadset ergutit, kasutades ära ostjate teadmatust. (Liebert 2008: lk 125)
Pruukides guaranat, kiireneb ainevahetus, paraneb meeleolu ja mälu. Arvatakse, et guaranal on vähem kahjulikke mõjusid kui kofeiinil, seepärast kasutatakse seda tihti ka energiajookides. (Ibid. lk 125)
Guaraanat liigtarbides võivad tekkida rahutus , vereringehäired või krambid (Kikas, Koger 2004: lk 244).
2. Energiajookide mõju organismile
Arvatakse, et energiajookidel on mitmeid positiivseid omadusi, kuid nende toime kohta puuduvad usaldusväärsed andmed. Ollakse arvamusel, et energiajoogid vähendavad ärevust ja muret, tõstavad enesehinnangut, suurendavad tähelepanuvõimet, kiirendavad ainevahetust, soodustavad eelisjärjekorras rasva kasutamist energiaallikana, kiirendavad taastumisprotsesse ja skeletilihaste kasvu. (Liebert 2008: lk 122)
Kõige suuremaks mureks energiajookide ohutuse hindamisel on asjaolu, et ei ole piisavalt informatsiooni energiajookide koostisosade koostoimest. Ollakse arvamusel, et koos kofeiiniga, suureneb paljude koostiosade mõju. Puudub riskihinnang tauriini ja glükuroonlaktooni tarbimise suurte koguste kohta, mida saadakse energiajookidest. Samuti ei ole andmeid ka tauriini ja glükuroonlaktooni ohutu tarbimise ülempiiride kohta. (Ibid. lk 129)
Energiajookide liigtarbimine võib põhjustada iiveldust ja oksendamist ning südamerütmihäireid. Samuti võib liigne pruukimine rikkuda elektrolüütide tasakaalu. Energiajooke ei tohiks tarbida epilepsiahaiged, sest need joogid võivad esile kutsuda tõsiseid haigushooge, ning lapsed, lapseootel naised ja rinnapiimaga toitvad emad. Samuti on näidanud mõned uurimused, et selliste energiajookide joomisel nagu Rockstar ja Monster , suureneb oht haigestuda II tüüpi diabeeti. (Ibid. lk 130)
Red Bull on keelatud Prantsusmaal, Taanis, Norras, Islandil ja Uruguays. Prantsusmaal keelustati Red Bulli müük pärast seda, kui 18-aastane korvpallur oli joonud enne mängu neli doosi seda jooki ning suri. Ühes California ülikooli linnakus keelati energiajookide müük pärast seda, kui kaks noormeest olid enne jalgpallimängu joonud energiajooke ning jäid tõsiselt haigeks . Ühel neist tõusis pulss enne mängu 190-ni. (Ibid. lk 129-130)
Euroopa Komisjoni Toidu Teaduskomitee (SCF) hindas 1999. ja 2003. aastal energiajookide koostisosade: kofeiini, tauriini ja glükuroonlaktooni ohutust. SCF peab energiajookide seostamist surma- ja haigusjuhtumitega kuulujuttudeks. SCF seostab neid pigem samal ajal narkootikumide või alkoholi tarbimisega, kuid paljud uurimistulemused, millele põhineb SCF-i hinnang, on loomkatsed ning nende tulemusi ei saa üle kanda inimestele. SCF peab ebaeetiliseks alkoholi ja energiajookide mõju selgitamise katseid inimeste peal. (Ibid. lk 131-132)
SCF ei näe mingit ohtu energiajookidest saadava kofeiini koguste tarbimisel, väljaarvatud lastel ja lapseootel naistel. SCF ekspertide arvates võib kofeiin lastel, kes pole harjunud teed ja kohvi jooma, põhjustada murelikkust ja närvilisust. (Ibid. lk 132)
2.1 Energiajoogid ja alkohol
Viimasel ajal on muutunud noorte seas populaarseks kokteil , et energiajook vähendab viina depresiivseid omadusi. Juues palju alkoholi, , mis sisaldab viina ja energiajooki . Kuna kofeiin on stimulant ja alkohol depressant, arvatakse tekib unisus ning uinud. Alkoholi tarbimisel koos energiajookidega tunned end hästi ning ei saa arugi , et oled nii palju joonud. Kofeiin selliseid objektiivseid näitajaid nagu reaktsioonikiirus ja alkoholisisaldus väljahingatavas hingeõhus ei mõjuta. Hea enesetunne innustab veel rohkemgi jooma. Sellise kokteili joomisel väheneb inimorganismi veesisaldus ja ka vere hulk, mistõttu suureneb vere alkoholisisaldus ja joove veelgi. (Liebert 2008: lk 130-131)
USA teadlasi teeb murelikuks energiajooke sisaldavate kokteilide joomine. Ühes uurimuses võrreldi lihtsalt viina ja viina ning energiajoogi kokteili mõju üliõpilastele. Tähendati, et viimasel juhul tarbisid üliõpilased rohkem alkoholi ning suurenes kaks korda autoõnnetuste ja vägistamiste arv. Teadlased arvavad, et kokteilide potentsiaalsete ohtude selgitamine vajab põhjalikumat uurimist . (Ibid. lk 131)
Nii mõneski riigis on poelettidel viina ja energiajoogi kokteilid juba saadaval. Sellised joogid sisaldavad alkoholi tavaliselt 6 kuni 9%. Poodides on energiajoogi ja viina kokteilid odavamad ning kergesti kättesaadavad. Mõned USA osariigid on asunud võitlusesse selliste jookide tootmise keelustamise eest. (Ibid. lk 131)
3. Energiajookide uuringu tulemused
Küsitlus viidi läbi Jõgeva Gümnaasiumi 9-11. klassi õpilaste seas, vanuses 15-19. Vastajaid oli 140, 72 poissi ja 68 tüdrukut. Küsimustik koosnes kümnest küsimusest. Sooviti teada, kas tarbitakse energiajooke ning miks seda tehakse, kui tihti ning kas need mõjutavad joojate enesetunnet . Kõige tähtsam küsimus oli, kas õpilased on teadlikud, mis tagajärgi võib energiajookide liigtarbimine tuua ning mis koostisosi need õigupoolest sisaldavad.
Küsimustik on välja toodud lisas. (Lisa 1)
Esimeseks küsimuseks oli, kui paljud õpilased energiajooke tarbivad. (Joonis 1)
Vastanutest tarbib 76% ehk 107 inimest energiajooke ning 24% ehk 33 õpilast ei tarbi. Joojad on suuremas osas poisid. Nimelt 107 inimesest 65 ehk 61% olid poisid ja 42 ehk 39% tüdrukud.
Joonis 1. Energiajookide tarbijad ja mitte tarbijad
Teiseks küsimuseks oli, kui tihti noored energiajooke tarbivad. (Joonis 2)
Kõige rohkem tarbitakse energiajooke mõned korrad kuus, 55% ehk 59 inimest.1-3 korda nädalas on joojate arv 27 ehk 25%. Iga päev juuakse energiajooke kõige vähem – kõigest 8 inimest ehk 8%. 12% ehk 13 õpilast tarbivad energiajooke veel harvemini.
Seega ei ole põhjust muretsemiseks, sest enamus vastajaid joovad energiajooke vaid paar korda kuus, mis ei ole ohtlik kogus.
Joonis 2. Energiajookide joomise sagedus
Kolmandaks küsimuseks oli, miks energiajooke juuakse. (Joonis 3)
Üle poole vastanutest joob energiajooke nende hea maitse pärast – 54% ehk 58 õpilast. 41% ehk 44 vastanutest tarbib energiajooke, et tunda end energilisemana. 5% ehk 5 õpilast joob energiajooke mõnel muul põhjusel.
Muudel põhjustel toodi välja, et mõnikord pärast sportimist ja kui pidudel peab peab olema kaine .
Joonis 3. Energiajookide joomise põhjused
Neljandaks küsimuseks oli, kas energiajoogid mõjutavad joojate enesetunnet. (Joonis 4)
Ligi 60% ehk 64 õpilast ei tunne pärast energiajoogi tarbimist midagi, kuid 40% ehk 43 vastanul mõjutab enesetunnet.
Need 43 õpilast tunnevad end pärast energiajoogi joomist energilisema ja aktiivsemana, tuju muutub paremaks, kuid oli ka negatiivset mõju. Paljudel hakkab valutama kõht, süda puperdama, käed värisema ning paha olla.
Joonis 4. Kas energiajoogid mõjutavad või ei mõjuta enesetunnet
Viiendaks küsimuseks oli, kas noored on energiajookide mõjust tervisele teadlikud. (Joonis 5)
Võib väita, et Jõgeva Gümnaasiumi õpilased on üsna teadlikud energiajookide liigtarbimise mõjust tervisele. 59% ehk 82 õpilast arvab teadvat, mida nende jookide tarbimine endaga kaasa toob. 41% ehk 58 inimest ei ole sellega kursis.
82 õpilasest 68 olid energiajookide tarbijad ning 14 mitte tarbijad. 58 inimesest 39 olid energiajookide tarbijad ning 19 mitte tarbijad.
82 vastanut oskasid nimetada selliseid tagajärgi nagu südamerütmi häired, südame seiskumine, unehäired, hüperaktiivsus, tähelepanematus, sõltuvus, vähk, maohaavad , lõhub hambaid, võib tekkida vastupidine reaktsoon ehk inimene muutub hoopis unisemaks, kofeiinisõltuvus, peavalu, meestel impotentsust, kõrge vererõhk, närvilisus, kaalu tõus, rahutus.
Joonis 5. Õpilaste teadlikkus energiajookide mõjust tervisele
Kuuendaks küsimuseks oli, kas õpilased on proovinud energiajooki koos alkoholiga . (vt. joonis 6)
60% ehk 84 vastanutest ei ole kunagi proovinud, ega tarbi energiajooke koos alkoholiga, 40% ehk 56 õpilast on proovinud.
84 noorest 54 olid energiajookide tarbijad ning 30 mitte tarbijad. 56 õpilasest 53 olid energiajookide tarbijad ning 3 mitte tarbijad.
56 õpilase arvates tekitab energiajook ja alkohol kokku segatuna palju lõbusama tuju ning ei teki nii kiiresti und.
Joonis 6. Energiajookide tarbimine koos alkoholiga
Seitsmendaks küsimuseks oli, kas noored on teadlikud energiajookides olevate koostisosadest. (Joonis 7)
Üle poole vastanutest ei tea, mis koostisosi energiajoogid sisaldavad – 52% ehk 73 inimest. Küll on 48% ehk 67 õpilast nendest teadlik.
73 inimesest 68 olid energiajookide tarbijad ning 5 mitte tarbijad. 67 noorest 39 olid energiajookide tarbijad ning 28 mitte tarbijad.
Suudeti ära nimetada kõik energiajookide tähtsamaid koostisosad: kofeiin, tauriin, b- vitamiinid , guaraana ja glükoronolaktoon.
Joonis 7. Õpilaste teadlikkus energiajookides olevate koostisosade suhtes
Kaheksanda küsimusena sooviti teada õpilaste energiajookide eelistust. (Tabel nr 1)
Kõige eelistatum energiajook tarbijate seas on Starter – seda joob 44 vastanutest. Red bulli joob 18, Monster Energy’t tarbib 16, Hustlerit 9, Burni 7, Dynamidi 6, Batteryt 5 ja kõige vähem juuakse Lx Powerit. Seda teevad 2 inimest.
Joonis 8. Energiajookide eelistused.
Kokkuvõte
Uurimistöö teoreetilises osas uuriti energiajookide ajalugu, nende olemust, koostist ja kõrvalmõjusid organismile. Praktilises osas küsitleti 140 Jõgeva Gümnaasiumi noort, et teada saada, paljud neist energiajooke tarbib, kui tihti ja mis põhjusel. Kõige tähtsamaks küsimuseks oli, kas õpilased on teadlikud energiajookide ohtlikkusest ning milliseid kõrvalnähtusid nad nimetada oskavad. Hüpoteesiks oli, et Jõgeva Gümnaasiumi noored vanuses 15-19, ei ole teadlikud energiajookide kahjulikkusest ning seetõttu tarbivad neid liiga tihti ja suurtes kogustes.
Jõgeva Gümnaasiumi õpilastest 76% tarvitab energiajooke, seda teevad nad kõige rohkem paar korda kuus (55%) ning enamus neist joob energiajooke vaid nende hea maitse pärast, täpsemalt 54% vastanutest. 60% ei tunne mingit erinevust pärast energiajoogi tarbimist.
140 inimesest 82 olid teadlikud energiajookide mõjust organismile, neist 68 olid energiajookide tarbijad. Nad oskasid nimetada erinevaid kõrvalmõjusid. See tähendab aga, et Jõgeva Gümnaasiumi noored, kes energiajooke tarbivad, on siiski nende kahjulikkusest teadlikud, kuid joovad neid siiski.
Uurimistöös püstitatud hüpotees kinnitust ei leidnud. Jõgeva Gümnaasiumis on küll palju energiajookide tarbijaid, kuid enamus õpilastest on teadlikud ka nende kahjulikkusest ja oskavad neid nimetada. Samuti ei tarbi nad energiajooke tihti, vaid mõned korrad kuus, mis ei ole ohtlik kogus.
Kuna suur hulk noori tarbib energiajooke vaid nende maitse pärast ning enesetunnet need pärast joomist kuidagi ei mõjuta, siis võiksid nad leida alternatiivi energiajookidele, sest need ei ole mõeldud lihtsalt janu kustutamiseks.
Kasutatud kirjandus
Kikas, Heldi, Koger. Epp 2004. Toidukaubad. Kaubaõpetuse käsiraamat. Tallinn: Kirjastus Ilo.
Liebert, Tiiu 2008. Toitumine: müüdid ja tegelikkus. Tallinn: OÜ Adelante Koolitus.
Davis , Nadine 2010. Lühike ajalugu energiajookide kohta. http://www.articleonlinedirectory.com/337924/a-short-history-of-energy-drinks.html (08.04.2012)
Tervise Arengu Instituut 2008. Energiajoogid. http://www2.tai.ee/Terviseinfo/Trykised/Energiajoogid_2008_EST.pdf (08.04.2012)
Lisad
Lisa 1. Küsimustik.
1. Poiss/tüdruk
2. Vanus:............
3. Kas tarvitad energiajooke?
Jah
Ei
4. Kui tihti?
Iga päev
1-3 korda nädalas
Kord kuus
Muu ................................................................
5. Miks tarvitad energiajooke?
Et olla erksam
Meeldib energiajookide maitse
Muu.......................................................................................
6. Kas energiajoogid mõjutavad teie enesetunnet?
Jah
Ei
Kui jah, siis kuidas?..........................................................................................................
7. Kas oled teadlik, milliseid tagajärgi võib energiajookide joomine endaga kaasa tuua?
Jah
Ei
Kui jah, nimeta mõni tagajärg...............................................................................................
8. Millist energiajoogi marki eelistad? (vali üks)
Starter Lx power
Red Bull Monster energy
Dynamid Muu.........................................................................................
Hustler
Battery
9. Kas oled joonud energiajooke koos alkoholiga?
Jah
Ei
Kui jah, siis kuidas end tundnud olete..................................................................................
10. Kas oled teadlik, mis koostisosi energiajoogid sisaldavad?
Jah
Ei
Kui jah, nimeta mõni........................................................................................................