lahjat või kanget alkoholi või mõlemad 3.Mis vanuses alustasid alkoholi tarbimist? Vastus:.......... 4.Mis sa arvad , miks noored tarbivad alkoholi? Selgita............................................................................................... 5.Mis on alkohol sinu arvates? Selgita................................................................................................ 6.Kui tihti tarvitad sa alkoholi? kord nädalas , mitu korda nädalas , mitu korda kuus 7.Mis põhjusel sa tarvitad alkoholi? Selgita:................................................................................................ 8.Kas alkoholi tarbimine mõjutab sinu õppeedukust? Jah / Ei / teatud määral
3. Kas söökisd hommikuti meelsamini a) Putru b) Võileibu 4. Mitu korda päevas sööd? a) 1 c) 3 b) 2 d) 4 5. Kas sööd igapäev liha-, leiva- ja piimatooteid? a) Jah b) Ei 6. Kas tarvitad toidulisandeid? a) Jah b) Ei 7.Mis on sinu lemmik toit? ............................................................................................................................................ ....................................................................................................................................................... ........... 8. Kas sööd nädalas vähemalt kolm korda kala?
Ja just nii nimetaksin mina alkoholi, kuigi tegelikult nimetatakse mõnuaineteks hoopis narkootilisi aineid. Nimetaksin seda nii, sest olen enda ümber märganud inimesi, kes üritavad alkoholi tarvitades oma muresid unustada või kergendada.Aga olgem ausad, mis abi on alkoholist? Tõused järgmisel hommikul suure peavaluga ning kõik on ikka sama ..või isegi veel hullem. Kahjuks aga ei taha inimesed sellest aru saada ,ega mõista. Võib-olla ongi sel hetkel ,kui seda tarvitad hea olla ning näed asju positiivsemast küljest, aga arvan,et see hetkene rahulolu ja hea tunne ei tasu ennast ära.Kuna ajapikku tuleb ikkagi probleemidega silmitsi seista ja neid lahendada. Kindlasti on paljudel seda raske mõista ja sellest aru saada.Ma ei saagi kedagi hukka mõista,aga inimestel tuleks siiski silmad avada ja mõista kuidas see tegelikult mõjub nende tervisele ja psüühikale. Samas aga mängib riik selles osas suurt rolli, sest kõigil pole nii
40% Tutvuste kaudu 30% Sõpradelt 20% 10% 0% Column1 16aastased 17aastased 18aastased 19aastased Milliseid narkootilisi aineid oled tarvitanud/tarvitad? 100% 90% 80% 70% 60% Muu 50% Fentanüül LSD 40% Kokaiin 30% Ecstasy
haiguslik nähe? Mulle on aga naeratus midagi imelist. Naeratades jagan oma rõõmu kõigiga ning naeratusega saavutan oma elus palju sõpru, hea tuju. Leian, et on mitut sorti naeratust, nagu ka apteekides ravimeid, nt köha vastu. Kõige mõjuvam ning ilusam on loomulik naeratus. See tuleb südamest ja on alati armas. Võltsnaeratus on aga esile kutsutud vastu tahtmist ning paistab välja oma virila olekuga. Eks elus tuleb ette olukordi, kus tarvitad variante, mis endale ei meeldi. Tuleks proovida ka "naeru läbi pisarate", mis siis, et on momente, kui kurbus matab kõik hea. Öelda on ju alati kergem, kui seda teoks teha. Selleks, et naeratada, peab olema hingel kerge ja vaba tunne. Aga ega see elu nii raske ka ole. On fantastiliselt imelisi päevi, kui naerad lõputult ja südamest. Tunned end vaba ja rahulikuna, mitte miski ei tee muret. Eks selline peabki iga lapse elu olema. Naeratavaid lapsi on meil millegipärast väheks jäänud
tegelikult sellele, et inimesega ei ole kõik korras ning kui ta eitab, et ta ei saa ilma alkoholita hakkama on see aluseks sellele, et tal on haigus mida nimetatakse alkoholismiks. Tegelikult võib öelda, et ega meie riikki ei soodusta alkoholi mittetarbimist alaealiste eest. Telekast tulevad ju igasugused alkoholi soodustavad reklaamid, mis näitavad, et kui sa alkoholi tarvitad muutud sa õnnelikumaks ja seksikamaks. Aga nii see tegelikult ju ei ole. Kui vaadata liigselt alkoholi tarvitanud neidu, kes kusagil oksendab kas seda saame kutsuda seksikuseks? Tegelikult kaasnevad alkoholiga ka muud ohud. Ma isiklikult tean ühte juhust, kus üks tüdruk oli ennast alkoholist sõnaotsesemõttes liigagi purju joonud, lisaks sellele ta oli oma sõpradega, kes hiljem teda seksuaalselt kuritarvitasid, ilma et tüdruk ise sellest arugi sai
EXTASY, kokaiin, moonivedelik, hallutsiogeenid. Tavaliselt kutsutakse narkootikumideks aineid, mida inimesed kasutavad joobe või naudingu saamiseks, aga mis on seadusega keelatud ning tervisele ohtlikud. Narkootikumid kahjustavad keha ja aju. Nad võivad tappa. Kõik narkootikumid tekitavad sõltuvust ehk soovi saada uimastit üha uuesti. Narkootikumid on kõige kahjulikumad sõltuvust tekitavad ained. Narkootikumides ei saa kunagi kindel olla, mida sa sel hetkel tarvitad, ostetud uimastid ei pruugi olla alati täiesti puhas, seda on võibolla ka millegiga segatud, uimasti tegelikust kangust ei ole ka teada, ning selle tagajärel võib saada üledoosi, uimatite läbisegi tarvitamine võib olla äärmiselt ohtlik, see kehtib ka siis kui neid tarvitatakse koos alkoholiga. Minu jaoks on narkootikumid üks täiesti mõtetu kraam. Narkootikumid ei too mitte midagi tervislikku,
Naised tohivad verd loovutada 3-4, mehed 4-5 korda aastas. Suitsetada ei tohi paar tundi enne vereloovutust, sest verre sattunud nikotiini mürgine toime ohustab haigeid, eriti imikuid. Enne vere andmist joo kindlasti paar klaasi mahla või vett, mitte aga kuuma kohvi või teed. See tagab hea enesetunde pärast vere loovutamist. Tarbi rohkem vedelikku ka vereloovutusele järgnevatel päevadel. Sa ei sobi AJUTISELT doonoriks, kui: põed hetkel mõnda haigust. tarvitad ravimeid (v.a. vitamiinid, toidulisandid ja rasestumisvastased vahendid) . oled tarvitanud vereloovutusele eelneval või samal päeval alkoholi. NB! Esineb kroonilisi haigusi, mille puhul ei sobi Sa doonoriks (näiteks I ja II tüübi diabeet). Selleks, et kindel olla, kas Sa võid verd loovutada, kui Sul on mõni krooniline haigus või kui Sul on kahtlusi oma tervisliku seisundi suhtes, palun küsi nõu Verekeskuse arstidelt telefonidel 617 3001 või 664 0470.
Tarvitamise tagajärjel tunneb ennast erksalt 39% ehk 19 õpilast. Siiski saab ülekaalukalt järeldada, et midagi ei tunne 59% ehk 29 õpilast. Ainult 1 õpilane vastas, et tema tunneb ennast peale tarvitamist väsinuna. Siinkohal saab öelda, et ikkagi suurosa lastest joob energiajooke just sellepärast, et püsida ärkvel. Joonis 5 7. Mitu pudelit/purki sa nädalas/päevas tarvitad? Energiajooke tarvitab 54% ehk 25 vastanut kord päevas. Kord kuus tarvitavad energiajooke 19% ehk 9 õpilast. 8 õpilast ehk 17% joovad neid kord nädalas. Kaks korda päevas tarvitab 3 õpilast ehk 7% küsitletavatest. Vaid üks õpilane, kes moodustab 3% tulemustest, tarbib energiajooke 3-5 pudelit päevas. 16 Joonis 6 8. Mitu purki/pudelit on lubatud päevas juua? Kõige vanematest küsitletavatest ehk 11
mul neid siiski elu jooksul paar tükki olnud. Kui neid kogemusi meenutan, tunnen ennast tegelt pärsi hästi, et ma pole mingi möku ja oskan naistega läbi käija, ja sõbrad ikka veits kadestavad. Oma kogemustest võin veel öelda, et üheöösuhted on tegelt ka poole huvitavamad kui tava suhted, kuna tava suheted muutuvad pikka peale igavaks ja tuimaks kui sa seda just armukesega üles ei vürtsita aga see juba täiesti teine teema. Ühe öö suhted on umbes nii et lähed peale tarvitad alkohooli või noh need kes juba oskavad ei vaja sedagi vaid teevad asja jutu peale ära nagu mina, igatahes lähed peole jood natuke tantsid näed ilusat tüdrukud baari leti ääres või tantsu põrandal, lähed küsid kas võib teiega ühineda. Teed talle hiljem mõned joogid välja räägid juttu jagad komplimente. Hiljem küsid kas võid ta koju saata tee peal hoiad teda püsti kuna alkoholi kogus on veres tal liiga suur pärast tema ukse peal kutsub ta
http://www.articleonlinedirectory.com/337924/a-short-history-of-energy-drinks.html (08.04.2012) Tervise Arengu Instituut 2008. Energiajoogid. http://www2.tai.ee/Terviseinfo/Trykised/Energiajoogid_2008_EST.pdf (08.04.2012) 17 Lisad Lisa 1. Küsimustik. 1. Poiss/tüdruk 2. Vanus:............ 3. Kas tarvitad energiajooke? Jah Ei 4. Kui tihti? Iga päev 1-3 korda nädalas Kord kuus Muu ................................................................ 5. Miks tarvitad energiajooke? Et olla erksam Meeldib energiajookide maitse Muu....................................................................................... 6. Kas energiajoogid mõjutavad teie enesetunnet? Jah Ei
04.11 http://www.monsterenergy.com/ 13.04.11 28 Lisa 1 KÜSITLUSLEHT (anonüümne!) Palun vasta ausalt. Vastamiseks ringita või kirjuta sobiv vastus 1.Vanus............................................................................................................................... 2.Olen a) poiss b) tüdruk 3.Tegelen spordiga a) vähemalt 5 korda nädalas b) 2 kuni 3 korda nädalas c) kord nädalas d) ei tegele spordiga 4. Kas tarvitad energiajooke ja miks? a)jah,sest.............................................................................................................................. b)ei,sest................................................................................................................................ 29 5. Kui tarbid energiajooke, siis milliseid neist a) Red Bull b) Starter c) Hustler d) Dynami:t e)midagi muud...............
ära parem alusta. Sagedane suurtes kogustes Ecstasy tarvitamine võib viia jäädava ajakahjustuseni. Ecstasy põhjustab suurt kehatemperatuuri tõusu, kui sellele lisanduvad veel tantsimine ja palavus, tekib ülekuumenemine ja kurnatus, mis aga omakorda võivad põhjustada surma. Et vältida ülekuumenemist ja kurnatust, puhka, hinga värsket õhku ning joo palju (mitte alkoholi!). Kuna organism kaotab higistamisega soola, siis joo kas mineraalvett või söö joogi juurde midagi soolast. Kui tarvitad Ecstasyt koos alkoholi, ravimite või teiste narkootikumidega, riskid ettearvamatute tagajärgedega. Ka ühjekordne või väike kogus võib põhjustada terviserikke või isegi surma. Põhjustab vere hüübimis- ja südame rütmihäireid. Võib suurendada seksuaalset võimekust, tugevamate annuste korral agaKanep hakatakse käituma mõttetult, inimene muutub vägivaldseks, pealegi võib see mehele pikapeale mõjuda impotentsust põhjustavalt
pruunide tükkide kujul. Siis on kuivatatud lehed, varred ja seemned. Kõige tugevama toimega on kanepiõli. See on kleepuv siirupilaadne vedelik. Kanep segatakse harilikult tavalise tubakaga ning sellest keeratakse suitsud. Selle suits on väga kuum ja et mitte kurku ära kõrvetada pannakse suitsu otsa papist filter. Kanep hakkab mõjuma 10 minutit pärast sisse suitsetamist või poolteist tundi pärast sisse söömist. Kanepi mõju oleneb sellest kui palju sa seda tarvitad ja kuidas sa ennast antud hetkel tunned. Väike kogus kanepit võib muuta inimest lõdvestunuks ja rahulolevaks. Inimene võib tunda kontrollimatut lõbusust või nälga. Tarvitades kanepit koos alkoholiga võib esineda paranoiat või võib süda pahaks minna ja inimene võib teadvuse kaotada. Kanepi tarvitamisel võib haigestuda bronhiiti, kopsuvähki või teistesse tõsistesse hingamisteede haigustesse. Kanepist ei tohiks füüsiliselt
mõju etteaimamatus. On võimatu öelda kuidas erinevad narkootikumis erinevatele inimestele mõjuvad. Kõik sõltub suuresti sellest, millise inimesega on tegu, millises tujus ta on, kus ta parasjagu on, kui palju ta võtab, kui puhas on aine ja kuidas seda manustatakse (suitsetatakse, tõmmatakse ninna, neelatakse alla, süstitakse). Kuna paljusid narkootikume segatakse teiste ainetega, et neid ,,lahjendada'', ei või iialgi teada, mida täpselt tarvitad see võib olla iga kord erinev ja mis mõju sel kombinatsioonil on. 5. Kehalised kõrvalmõjud Võib esineda oksendamist, peavalusid, kõhuvalusid ja ka üldiselt oled haigustele palju vastuvõtlikum. Pikaajalised kasutajad ei kipu on välimuselt suurt tähelepanu pöörama narkootikum on põhiline, ja kogu elu keerleb selle ümber. Mõju all olles on ka oht sattuda õnnetustesse, näiteks liiklusõnnetusse. 6
viljapuud. Samuti on tähtsad ka pirnloorber, mangopuu, melonipuu, datlipalm, viigipuu, granaadipuu ja diospüür. Pähkelviljalistest anakard, makadaamia ja parapähklipuu.Tsitruselised on kõik suhteliselt hapukad , aga nad sisaldavad vitamiine ja nad peletavad 15 väsimuse ning annavad energiat .Nad võivad tekitada allergiat ja greibimahla ei tohi juua kui tarvitad antibiootikume kuna rohud võivad mõjuda valesti .Tsitruselisi kasutatakse palju igalpool retseptides ja toidulisantitena.Ka kasutatakse neid alkohoolsete jookide sees . Näiteks sidtunit.Tsitruselisi saab ka kasvatada Eestis ja kui tahame vilju saada siis oleks vaja neid kasvatada talveaias , seal on neil kõigeparem. KASUTATUD KIRJANDUS : 1.http://www.miksike.ee/ 2.http://www.vedur.ee/uudistaja/alam_lk.php? aID=1242 3.http://www.tba.ee/Lood/tsitruselised.htm
Kokkuleppeliselt kirjutatakse osa verbivorme adverbidega kokku: ärasaadetud kiri, ärasõitev rong, allakukkunud kivi, kuid osa aga lahku: ära sõitma, ära saata, alla kukkudes. Kas tuleks lugeda kokku kirjutatud vorm üheks sõnaks või mitte? 1 KUI PALJU SÕNU TUNNEB JA KASUTAB TAVALINE KÕNELEJA? Ligi sada aastat tagasi oli keeleteaduses levinud ebatõde, et harimatu talupoeg mõistab ja tarvitad mõndsada sõna. See seisukoht pärineb inglise keeleteadlaselt Max Müllerilt (1823- 1900) ja tugineb ,,usaldusväärselt külavaimulikult" saadud teatele: lihtsa talupoja sõnavaras pole üle kolmesaja sõna. See arvamus levis kiirelt ning seda kordas isegi mainekas psühholoog ja üldkeeleteadlane Wilhelm Wundt. Selle seisukoha lükkas ümber taani nimekas lingvist Otto Jespersen. Temale näis see
MÔNINGAID HAMBAPUHASTUSE VAHENDEID Kôige lihtsam on puhastada hambaid peenestatud puusöega,mida leidub palju lôkketule asemel.Süsi on hea nakkusvastane vahend,mis hävitab baktereid.Et must pulber oleks meeldivam ja meenutaks päris hambapulbrit,vöib sellesse lisada kuivatatud ja peenestatud mündi lehti.Münditeed on hea tarvitada hammaste puhastamiseks,kui aromaatset ja jahendavat loputist.Kui hammaste desinfitseerivat ja igemeid kôvendavat loputist,soovitatakse tarvitad tammekoore tômmist e. teed.Hambaharja on kerge valmistada kuusevôi männi oksakestest vôi kui eelistate veelgi pehmemat,siis värskest pärna vôi haavpuu oksakestest. TAIMEVÄRVID Kortslehe lehtedest vôibsaadahallikasrohelist värvi.Selleks tuleb peenestada värsked kortslehe juured noaga,panna keedunôusse,vôtta 40 grammi juurte kohta 100 grammi vett ja asetada tulele.Keeta 20 minutit.Seejärel kurnata läbi lapi ja aurutada keeduleem keetes veelgi tihedamaks.
Kôige lihtsam on puhastada hambaid peenestatud puusöega,mida leidub palju lôkketule asemel.Süsi on hea nakkusvastane vahend,mis hävitab baktereid.Et must pulber oleks meeldivam ja meenutaks päris hambapulbrit,vöib sellesse lisada kuivatatud ja peenestatud mündi lehti.Münditeed on hea tarvitada hammaste puhastamiseks,kui aromaatset ja jahendavat loputist.Kui hammaste desinfitseerivat ja igemeid kôvendavat loputist,soovitatakse tarvitad tammekoore tômmist e. teed.Hambaharja on kerge valmistada kuuse vôi männi oksakestest vôi kui eelistate veelgi pehmemat,siis värskest pärna vôi haavpuu oksakestest. TAIMEVÄRVID Kortslehe lehtedest vôibsaadahallikasrohelist värvi.Selleks tuleb peenestada värsked kortslehe juured noaga,panna keedunôusse,vôtta 40 grammi juurte kohta 100 grammi vett ja asetada tulele.Keeta 20 minutit
Eestis saavad aastas 3500 meest ja 700 naist alkoholisõltuvuse diagnoosi. Hinnanguliselt on Eestis 100 000 alkoholi- sõltlast. 60% suitsiidi sooritanutest on alkoholi kuri- tarvitajad või sõltlased. ENESEHINDAMISE KÜSIMUSTIK Alljärgnevad 10 küsimust puudutavad alkoholi joomisega seonduvat. Sobivale vastusevariandile tõmba ring ümber. Test ei diagnoosi alkoholisõltuvust, vaid aitab tähelepanu pöörata probleemi võimalikule olemasolule. 1. Kui sageli Sa tarvitad alkoholi sisaldavaid 3. Kui sageli Sa võtad 6 ja rohkem pitsi/klaasi/ jooke? kannu ühe joomingu jooksul? 0 – ei tarvita üldse 0 – seda pole mitte kunagi juhtunud 1 – kord kuus või vähem 1 – vähem kui kord kuus 2 – kaks kuni neli korda kuus 2 – kord kuus 3 – kaks kuni kolm korda nädalas 3 – kord nädalas
5 Tüdrukud 0 Ei olegi olnud 12-13 14-15 16-17 18 Ei mäleta Vanus 16 Joonis 2. Küsitletute seas esmane purjusolek 2.3. Alkoholi tarvitamise sagedus Küsimusele ”Kui sageli Sa tarvitad alkoholi sisaldavaid jooke?” vastasid, et nad ei tarbi mitte kunagi alkoholi sisaldavaid jooke 14 inimest, kellest 7 olid poisid ning 7 tüdrukud. 16-aastaseid poisse, kes ei tarbi alkoholi oli 1, kes tarbivad alkoholi kord kuus või harvemini oli 4, kes tarbivad alkoholi 2-4 korda kuus oli 3, kes tarbivad alkoholi 2-3 korda nädalas oli 1 ning neid, kes tarvitavad alkoholi 4 korda nädalas või enam polnud ühtegi.
võrreldes leukeemiasse kümme korda sagedamini, kaks korda päevas suitsutatud produkte söövate rasedate lapsed haigestuvad kaks korda sagedamini ajuvähki, rohkesti sinki, peekonit ja vorsti söövatel lastel aga esineb kolm korda sagedamini haigestumist lümfoomi jne. Süües vaid kaks või kolm hamburgerit nädalas suureneb oluliselt risk haigestuda leukeemiasse. Tervislikum on süüa sojast valmistatud hot-doge, sojavorste, sojapeekonit. Kui tarvitad punast liha, siis mitte rohkem kui 90-120 grammi päevas. Tarbi võimalikult lahjat liha, väldi üleküpsetamist ja söestunud liha söömist. Suitsutatud produktide, s.h. ka peekoni ja hot-dogide söömine on eriti kahjulik alla 12- aastastele lastele ja rasedatele. Tarvita võimalusel eeskätt karjamaal toitunud või metsikult kasvanud loomade liha. 5. Tarvita õigeid rasvu. Kõrge küllastatud rasvade ja kolesteroolisisaldusega toit suurendab vähiriski
Looduses ei ole mingit põhjuslikkust. Kant ei sea kahtluse alla loodust (ja teadust). KES on inimene? Loodusseadustega seda kindlaks teha ei saa, sest inimese probleemid (olemus, vabadus) jäävad teadusele kättesaamatuks. Sellega peab tegelema puhas mõistus (ehk filosoofia). Filosoofilised probleemid on lahendamatud. 26. Kanti vaba tahte kategooriline imperatiiv. I Toimi nii, et sinu tahte maksiim võiks igal ajal kehtida ühtlasi üldise seaduse printsiibil II Toimi nii, et sa tarvitad inimsust nii oma isikus kui iga teise isikus igal ajal eesmärgina, mitte kunagi aga ainult vahendina. III Tee oma tegude eesmärgiks iseenese täiuslikkus ja võõras õnnelikkus. 27. Heideggeri mõtlemise põhiterminid (Sein, Dasein, eksistentsiaalid, aletheia). MARTIN HEIDEGGER (1889-1976) Sündis Badenis Messkirchi linnas.Isa oli kaohaliku kaoliku kiriku köster. Vaesed. Usklikud. Õppis Freiburgi ülikoolis teoloogiat (katkestas) ja filosoofiat, pärastpoole matet, ajalugu,
Vernunft esitab Kant oma vaated kõlblusele. Ta püüab leida üldkehtiva ja paratamatu eetika, aprioorsete kõlblusprintsiipidega. Kanti kategooriline imperatiiv kõlab: "Toimi alati nii, et sinu tahtelised kavatsused võiksid ühtlasi alati olla üldise seaduslikkuse aluseks." Tee alati tee seda, mida tahad et tehtaks alati ka sulle ning teistele inimestele. Teine, võib-olla parem sõnastus oli: "Toimi nii, et sa inimsust, nii enda kui ka iga teise isikus, alati tarvitad eesmärgina, mitte iialgi ainult vahendina!" Kanti eetika on kohuse eetika. Kohustus tuleb täita kohustuse enda pärast, mitte mingil muul põhjusel. "Sa saad (suudad), sest sa oled kohustatud!" Kõlbeline tegutsemine nõuab aga, et eeldataks tahte vabadust, hinge surematust ja Jumala eksistentsi. Need on praktilise mõistuse postulaadid. Neid ei saa puhta mõistuse abil tõestada teoreetilises filosoofias, kuid praktilises filosoofias on nad põhjendatavad
Kanti kategooriline imperatiiv on üsna üldine valem, mille järgi õige toimimine on see, kui inimene püüab teostada seda, mida ta peab kõrgeimaks väärtuseks. (Ma ei või kuidagi tahta, et üldiseks seaduseks saaks vale, vargus, tapmine, petmine.) Kant peab inimest otstarbeks iseendas, mitte abinõuks, mille abil midagi saavutada. Tema kategoorilist imperatiivi võib formuleerida ka järgmiselt: Toimi nõnda, et sa inimsust niihästi enda kui ka iga teise isikus tarvitad igal ajal ühtlasi otstarbena, mitte kunagi ainult abinõuna. Kanti eetika jääb üldiselt formaalseks, kuna tahte sisu jääb määramata. Herbart on sellele katsunud sisu anda. Kõlbelised ideed on üksiku suhtes õigus ja tasu, heatahtlikkus, täiuslikkus ja sisemine vabadus. Peeter Põllu enda kokkuvõte kõlbeliste väärtuste kohta on aga järgmine: Tarvis on loomusundisid heita enese alla, mõistuse käsu alla (enesevalitsus, puhtus, sisemine vabadus), tarvis on sisemist
annaabi.ee 
