E-vitamiini saadakse: · taimsetest õlidest · seemnetest · pähklitest · oliividest, täisterajahuKfüllokinoonidspinat, kapsas, herned Vesilahustuvad vitamiinid B6-vitamiin - püridoksiinidud B6-vitamiini on vaja: · süsivesikute, rasvade ning valkude lõhustamiseks ja kasutamiseks, · normaalseks kasvamiseks, · glükogeenist energia tootmiseks, · antikehade ja punaste vereliblede moodustumiseks, · veresoonte, igemete ja hammaste tervise tagamiseks, · tsentraalse närvisüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks, · B12-vitamiini ja magneesiumi täielikuks imendumiseks, · soolhappe tootmiseks, · linoleenhappe tegevuse toetamiseks organismis ja maksa rasvumise vähendamiseks, · aitamaks saavutada tasakaalu naatriumi ja kaaliumi vahel, mis omakorda reguleerivad organismi vedelikutasakaalu ja parandavad närvi- ja lihassüsteemi normaalset funktsioneerimist B6-vitamiini saadakse:
teraviljas (täisteratoodetes, kuid mitte närvi- ja lihasekahjustused (B1), B saiajahus), piimas, munakollases, nahahaigused (B2) maksas verehaigused (B12) kevadväsimus, vastuvõtlikkus värskes puu- ja köögiviljas, C nakkushaigustele, igemete ja kudede kartulis veritsemine(skorbuut) kalas, kalamaksaõlis, munakollases, luude pehmenemine D võis, täispiimas (rahhiit) täisterajahus, taimeõlis, piimas, võis, E häired lihaste ja sugunäärmete arengus munakollases rohelistes taimedes
Kust saame? C-vitamiini leidub vaid taimse päritoluga toiduainetes. Rohkelt askorbiinhapet sisaldavad, on must sõstar, kibuvits, lehtkapsas, hapukirss, mädarõigas, petersell ja astelpaju. Inimorganism saab neid hästi kätte. Vitamiini puudujääk Puudujääk võib tekkida kergesti alkohoolikutel, suitsetajatel ja järjepidevatel antibiootikumide tarbijatel, samuti vale toitumise ja kauaaegse stressi puhul Miks on vaja C-vitamiini? Naha, igemete, peenikeste veresoonte, hammaste, luude ja sidekoe normaalseks talitluseks. Haavade kiireks paranemiseks Immuunsüsteemi tugevdamiseks Mitmesugusteks paranemisprotsessideks C-vitamiini normid Naised: 55 75 mg päevas Mehed: 60 100 mg päevas Ohutu C-vitamiini päevane üldkogus täiskasvanule kuni 1000 mg Tänan kuulamast!
C vitamiin · Vesilahustuv vitamiin · Vajatakse naha, igemete, hammaste, luude normaalseks funktsioneerimiseks. · Kaitseb vitamiin A-d · Tugevdab immuunsüsteemi · Puudusel: o Sinised laigud kehal o Kahvatud igemed o Valusad liigesed o Haavade aeglane paranemine · Tõsisel puudusel: o Hammaste väljalangus o Kergesti murduvad luud o Lihasnõrkused · Liigtarbimisel: o Oksendamine o Kõhulahtisus o Neerukivid
Vitamiin A D E K Q F C H (täht-ja Retinoidid, kaltsiferoolid tokoferoolid naftokinoonid ubikinoonid linoolhape askorbiinhape biotiin keemilin retinool e nimetus ) Biofunkt Nägemise Kaltsitriool-reg Antioksüdant, Verehüübimin Antioksüdantne Vajalik Naha, igemete, Karboksülaas sioonid fotokeemiline Ca ja P primaarkaitse e, glükoosi kaitse lipiidide närvikoe luude, sidemete, koensüüm protsess, metabolismi ja lipiidide fosforüülimine peroksüdatsioo arenguks, kapillaaride, Rasvhapete antioksüdantne taset peroksüdatsioo , Ca sidumine ni vastu, kolesterooli hammaste talitlus, süntees,
Dermosil Jr Hambapasta- lastele mõeldud ja on sinist värvi. 2. Lastele Kids Hambapasta maasikamaitseline Mirra-laste hambaoasta kaltsiumi ning lagritsaga-kaariese vastu ja hambaemaili tugevdamiseks 75ml R.O.C.S HP Puuviljatuutu 45g 3. Extra strong White Glo Professional Choice – tugevalt valgendav hambapasta 150g/100ml 4. Pakend Tuub- Blend-a-Med Karbis- R.O.C.S Valgendav 5. Ravivad GUM Paroex Daily Prevention R.O.C.S Greip ja Piparmünt (igemete veritsuse vastu) 2 6. Valgendavad R.O.C.S Sensation Whitening valgendav hambapasta eriliste graanulitega R.O.C.S Valgendav 7. Brändid R.O.C.S Mirra White Glo Dermosil Jr Hambapasta 3
· Suguorganismide arenguks · Organismi kudede taastootmiseks · Vereloomadele Sisaldub: paprikas, hautatud maksas, porgandis. E-vitamiin: · Rakkude vananemise pidurdamiseks. · Järglaste saaniseks · Vere kollesterooli vähendamiseks Sisaldub: pähklites, idantites, seemnetes, taimsetes õlides. C- vitamiin: · Foolhappe ja B12- vitamiini ainevahetuseks · Aju normaalseks funkisioneerimiseks · Luude vastupidavus, tervete hammaste ja igemete tagamiseks Sisaldub: marjades, puu- ja köögiviljades, kiivis, paprikas, kaalikas. B- vitamiin: · Lihaste toonuse hoidmiseks ja tõstmiseks · Õppevõime parandamiseks · Närvisüsteemi, lihate ning südame normaalseks funktsioneerimiseks Sisaldub: päevalilleseemnetes, nisudes, pärmis, seafilees, hernestes. Mineraalained Kaltsium (Ca): · Kudede ainevahetuseks · Lihaste normaalse töö tagamiseks
rasvlahustuvate vitamiinide omastamist, soodne mürkide väljutaja, takistab mikroobide paljunemist. 19.Nimeta rasvlahustuvad vitamiinid! A, E, K, F, D 20.Milleks on vaja A-vitamiini, kust saab? C-vitamiini, kust saab? Mis on skorbuut? A on vajalik nägemisega seonduvate rakkude ning rakkude kasvufaktorite normaalse talitluse tagamiseks, saab punastest juurviljadest, nt porgand, kõrvits, bataat. C-vitamiini on vaja : naha, igemete, peenikeste veresoonte (kapillaaride), hammaste, luude ja sidekoe normaalseks talitluseks; eriti kollageeni ja elastiini normaalseks sünteesiks, samuti haavade kiireks paranemiseks; mitmete signaalmolekulide ehk virgatsainete sünteesiks (näiteks serotoniin, noradrenaliin, adrenaliin jt), sapphapete sünteesiks kolesteroolist ja steroidhormoonide sünteesiks neerupealistes; osaleb E-vitamiini aktiivvormi taastamises, kaitseb A-vitamiini, B-rühma vitamiine ja hemoglobiini
embrüo, platsenta), follikulaarne hüperkeratoos, naharakkude ja limaskesta areng, kõhre nohu, silmade kuivus ja luukoe kasv, areng D (kaltsiferoolid) Reguleerib Ca ja P metabolismi ja taset Kujuneb rahhiit ja lihaste hüpotoonia, vereplasmas, punnkõht, luud muutuvad pehmeks, luukoeareng, verehüübimine, igemete kahvatus, aneemia, immuunfunkts., südame lihastöö, maksa ja neerude kahjustus, soodustab imendumist peensooles liigeste valulikkus E (tokoferoolid) Antioksüdant, kofaktor, Spermatogeneesi, rasestumise häired, vähendab kasvaja riski Fe metabolismi häired, püüab vabu radikaale, vereloome häired, lihaste düstroofia,
· Pidev dieedi pidamine · Rituaalid seoses söömisega. Teistega koos söömisest keeldumine. · Suur karvakasv kehal või näo (selle põhjustab toidu vähene valgusisaldus) · Ülisuur füüsiline tegevus · Ebanormaalne kaalukaotus · Menstruatsiooni puudumine või ebakorrapärasus · Juuste väljalangemine Mis on anoreksia tagajärjed?Füüsilised: · Alatoitlus, soolte haavandid · Veepuudus · Maohaavad · Tõsised südame, neerude ja maksa kahjustused · Hammaste ja igemete kahjustused · Söögitoru kahjustused .Psüühilised: · Depressioon · Madal enesehinnang · Süü- ja häbitunne · Kahjustatud suhted perekonnada ning halvenenud sotsiaalsed suhted üldse · Tuju kõikumised · Perfektsionism · "Kõik või mitte midagi" stiilis mõtlemine Anoreksia ei ole mingi nali või eputamine. See on väga tõsine haigus ning haige inimene ise on tihtipeale võimetu ennast ise aitama. Kui tunned, et sul võib olla toitumishäire
Kuusevaiku saab pidada siinsete alade närimiskummi kaugeks eelkäijaks. Põhjamaades säilis vaigu närimine kohati isegi 19. sajandini. Närimisvaiguks sobis kuiv, läbipaistev, kõvastunud vaik, mille vanus oli mitu aastat. Lõpuks lagunes vaigukämp suus pudedaks jahuks ja selle mälumisest tuli loobuda. Selline kuusevaigu närimine puhastas suuõõnt mikroobidest, hoidis hambad valged ja terved ning vältis ka igemete haigusi. Põhimassi närimiskummist moodustab vees praktiliselt lahustumatu elastne ja valkjas kummialus. Lisaks põhikomponendile sisaldavad närimiskummid veel vahasid, emulgaatoreid, pehmendajaid, maitse-, aroom-, värv- ja kaitseaineid. Närimiskummi magustamiseks saab kasutada kas suhkrut või magusaineid. 20. sajandi kuuekümnendatel aastatel soovitasid hambaarstid suhkrust loobuda ning turule paisati suhkruvabad närimiskummid, mis tänapäeval üha rohkem populaarsust võidavad. Et
skännerites saadakse paberil olev tekst või pilt laseri abil arvutitesse. Laserite kasutamine meditsiinis Lasereid kasutatakse meditsiinis erinevates valdkondades. Hambaravis kasutatakse lasereid hammaste valgendamisel. Laseriga valgendamise eelis tavalise valgenduskapedega valgendamise ees on protsessi kiirus, nimelt võib sellega saada ühe ainsa korraga hambad 8 tooni valgemaks. Samuti saab dioodlaseriga hõlpsalt ja veretult ümber kujundada hambaravis igemete kuju ja kulgu. Pehmekoelaseriga on lihtne eemaldada väiksemaid limaskesta sidekoekasvajaid. Lasereid kasutatakse ka silmaravis, nimelt saab nendega inimese nägevust spetsiaalse laseroperatsiooniga. Kirurgias on väga laialdaselt kasutuses laserskalpell, millega saab kergesti veresooni sulgeda, et operatsioonidel oleks verekaotus võimalikult väike. Taastusravis ja spordivigastuste puhul kasutatakse laserravi, mis suurendab immuunsüsteemi vastupanuvõimet ja võtab vähemaks
E vitamiini sisaldavad taimsed õlid, seemned, pähklid ja oliivid. E vitamiin kaitseb vereringeelundeid ja lihaseid. K vitamiini leidub põhiliselt taimedes: kapsas, hernestes ja spinatis. Vesilahustuvaid vitamiine on palju rohkem kui rasvlahustuvaid. Peamised neist on C, B1, B2, B5, B6 ja B12 vitamiinid. Tuntuim neist on C vitamiin, mida leidub puu- ja köögiviljades, marjades ja teistes taimedes. C vitamiin reguleerib igemete, hammaste, luude, kapillaaride ja sidekoe talitust, isaks tugevdab immuunsüsteemi ja tagab haavade paranemise. C vitamiini puuduse käes kannatavad paljud inimesed, kellel on väsimus, valusad liigesed, veritsevad igemed ja kes jäävad tihti haigeks. Seda põhjustab tavaliselt ühekülgne toitumine, alkoholi tarbimine ja suitsetamine. B1 ja B2 vitamiine sisaldavad põhiliselt teraviljatooted ja maks. B1 vitamiin reguleerib närvide ja lihaste talitust ja energitootlust
süsivesikute ja aminohapete lõhustamiseks, ajutegevuse ja mälu talitluseks. B2-vitamiin on vajalik normaalseks nägemiseks ja silma sarvkest kahjustustest hoidumiseks, vigastustest paranemiseks ja organismi kaitsesüsteemide korrashoiuks ja toimimiseks, naha, limaskestade, juuste ja küünte normaalseks arenguks. B3-vitamiini on vaja närvkoe, naha ja soolestiku limaskest normaalseks arenguks. B12 on vajalik vereloomeks ning närvide ja naha häireteta toimimiseks. C-vitamiini vajame naha, igemete, peenikeste veresoonte, hammaste, luude ja sidekoe valkude normaalseks sünteesiks ning samuti haavade kiireks paranemiseks. H-vitamiin on tarvilik rasvhapete, glükoosi ja aminohapete normaalseks energeetiliseks ainevahetuseks. N-vitamiin aitab kaasa rakkude energeetilisele ainevahetusele. Rasvlahustuvad ja vesilahustuvad vitamiinid Vesilahustuvad vitamiinid on vees lahustuvad ühendid. Võrreldes rasvlahustuvate vitamiinidega on
Mõlemad on vajalikud redoksprotsesside ensüümides, nt: PyrDH, suktsinaadi DH (mis osaleb süsivesikute, rasvhapete ja aminohapete katabolismis), ksantiini oksüdaas (rasvhapete oksüdatsiooni ja hingamisahela ensüümid), B2-vitamiin on vajalik juuste, naha ja küünte normaalseks arenguks ning nägemisprotsessis. C2: C-vitamiin ehk L-askorbiinhape ehk L-askorbaat (ka vitamiin C), valem: C6H8O6 C-vitamiini on vaja: naha, igemete, kapillaaride, hammaste, luude arenguks ja talituseks, haavade normaalseks paranemiseks, organismi vastupanuvõime tõstmiseks, kevadväsimuse ja stressi peletamiseks, vähendamaks nitrosoamiinide teket, organismi tulnud foolhappe muutmiseks folaatideks, aju normaalseks funktsioneerimiseks, Seedekulglasse näiteks taimse toiduga sattuv C-vitamiin imendub peensoolest naatrium-sõltuva aktiivtranspordi ja passiivdifusiooniga. D3:
· Uimastisüstijaid varitseb pidev infektsioonioht. Süstija võib haigestuda kollatõppe (B hepatiit), nakatuda HIviirusega ja saada AIDSi, ta võib nakatuda stafülokokkidega ja paljude muude haigustekitajatega. · Ka lisaainetega ebapuhtad uimastisegud võivad esile kutsuda eluohtlikke allergilisi reaktsioone. Mürgitused ja infektsioonid kahjustavad siseorganeid, eelkõige maksa, neerusid, südant ja kopse. · Halveneb hammaste ja igemete seisund - tekib kaaries ning hambad lagunevad ja murduvad. · Lootevigastused ja imiku psüühikahäired on amfetamiini, india kanepist tehtud joovastusaine, heroiini ja kokaiini tarvitamisest põhjustatud mürgituse otsene tagajärg. · Surm võib saabuda muu hulgas heroiini, kokaiini, barbituraatide ja GHB üleannustamise tagajärjel. · Uimastid võivad esile kutsuda raskeid psüühikahäireid ja kergemaid psüühilisi kõrvalekaldeid
❏ organismi vastupanuvõime tõstmiseks, kevadväsimuse ja stressi peletamiseks, ❏ ühendavate kudede moodustamiseks nahas ja luudes, mis aitab säilitada veresoonte elastsust, ❏ aminohapete (fenüülalaniini, türosiini) ainevahetuses, ❏ vähendamaks nitrosoamiinide teket, ❏ foolhappe ja B12-vitamiini ainevahetuseks, ❏ aju normaalseks funktsioneerimiseks, ❏ vere kolesteroolitaseme tasakaalustamiseks, ❏ luude vastupidavuse, tervete hammaste ja igemete tagamiseks, ❏ raua omastumise suurendamiseks teraviljatoodetest. ❏ Parimateks C-vitamiini allikateks on marjad, puu- ja köögiviljad, nt mustsõstrad, astelpaju, kiivi, paprika, tsitruselised, kaalikas ja kartul. Kasutatud kirjandus: ❏ http://www.terviseamet.ee/keskkonnatervis/toitumine/toidusoovitused/vitamiinid.html ❏ http://www.gritamin.ee/sites/default/files/u3/Dvitamins.jpg ❏ http://mybody.ee/wp-content/uploads/2014/08/vitamiinid1.jpg ❏ http://www.skinvitality
Ilme valiku tehnika Võime kontrollida ja muudatusi teha, intensiivustada, ja jume iga kolmanda hamba vahel Ja seda visualiseerida tabelis on selle tehnika kõige tähtsam saadus.Kui kliinikumid alustavad punase juhisega(red guide) , Saavad kergemini vaadata ja tooni anda, intensiivustada, Ja jume kombinatsioonid igale kolmandale hambale (igemete, keskel ja ristlõikel või Otsal) ((gingival, middle, and incisal or cusp)). Punane juhis hakkab olema tavaliseks tooni juhiseks((shade guide)), Aga eelnevalt valmistatuks. Sinine juhis on tehtud et kontrollida hammaste tooni. Viimane toon võib olla sama mis esimeses sinises tabelis või tabelite kombinatsioonis, Nagu igemed keskelt ühest tabelist ja esimene teisest. Selle tehnika eelised on et uustulnukad ei pea
· Suitsetamine põhjustab täiskasvanutel kopsumahu vähenemist, aga noorel areneval inimesel kopsumahu kasvu pidurdumist. · Hingeõhk muutub haisvaks, nõrgeneb lõhnataju. · Suitsetamine on ka seotud kuulmislangusega, nägemishäiretega ja sagenenud peavaludega. · Krooniline köha ja köhatamine. · Hambad muutuvad kollasemaks ja nahk vananeb kiiremini, kui mittesuitsetajal. · Südame ja veresoondkonna haigused. · Kopsuvähk. · Igemete põletik, hammaste väljalangemine. Tubakasõltuvus · Tubakasõltuvus on mürgituse vorm. · Seda võrreldakse sageli narkomaaniaga. Kokkuvõte · Saime selle teema kohta palju uut informatsiooni teada. · Enne me ei teadnud, mis on sigarett, mida ta sisaldab, millised on tagajärjed ja mida täpsemalt suitsetamine organismiga teeb. · Küsitlusest saime teada, kuidas suhtuvad 7a.klassi õpilased suitsetamisse ja kui palju
Kollageeni sünteesi häired Sündroom Põhjus Sümptomid Ehlers-Danlos Kollageen III Aordi ja/või tüüp IV vigane transkriptsioon soolte rebendid või translatsioon Ehlers-Danlos Vigane lüsiini Naha suurenenud tüüp VI hüdrolüüsimine elastsus, silmamuna rebenemine Skorbuut C-vitamiini puudus Igemete versitsemine Osteogenesis Kollageen I geeni Spontaansed imperfecta ühe nukleotiidi muutus luumurrud Elastsed kiud · Elastsed kiud koosnevad põhiliselt elastiinist · Ebaühtlase diameetriga kuni 0,2-1,0 µm hargnevad ja omavahel anastamoseeruvad niitjad struktuurid · Mehaaniline vastupidavus on märgatavalt väiksem kui kollageensetel kiududel, kuid nad on tugevasti venitatavad; pikenevad jõu rakendamisel, selle lakkamisel aga lühenevad
sümptomid (meelepetted) ● Progresseeruv demüeliniseerumine C(ASKORBIINHAPE) *Askorbiinhape on vajalik ● Kahvatud igemed naha, igemete, kapillaaride, ● Valusad liigesed hammaste, sidemete ja ● Haavade j a näiteks luude normaalseks luumurdude aeglane talitluseks paranemine *haavade paranemine, ● Sinised laigud kehal
normaalseks funktsioneerimiseks, vajalikud seedeelundkonna lihaste toonuse säilitamisel, tähtsad naha, juuste, silmade, suu ja maksa tervise tagamisel C taimse päritoluga toiduainetest vajame naha, igemete, kahvatud igemed, valusad peenikeste veresoonte, liigesed, haavade aeglane hammaste, luude ja sidekoe paranemine, siniste laikude valkude normaalseks sünteesiks teke kehal, aneemia, lihaste ning samuti haavade kiireks nõrkus, skorbuut
annuste manustamine mõttekas, sest lõviosa tarbitust jääb imendumata. Suurte annustega kaasneb tavaliselt ka kõhulahtisus, sest imendumata jäänud C-vitamiin seob suurel hulgal vett. 75 kg kaaluva inimese kehas on 2-5 g C-vitamiini. Konkreetne kogus sõltub mõningal määral ka askorbiinhappe tarbimisest. Rohkesti on kõnealust ühendit neerupealistes, maksas, kopsudes, aga ka rakkudevahelises vedelikus. Miks tarbida ? 1. Naha, igemete, peenikeste veresoonte (kapillaaride), hammaste, luude ja sidekoe normaalseks talitluseks; eriti sidekoe valkude (kollageeni ja elastiini) normaalseks sünteesiks, samuti haavade kiireks paranemiseks; 2. Mitmete signaalmolekulide ehk virgatsainete sünteesiks (näiteks serotoniin, noradrenaliin, adrenaliin jt), sapphapete sünteesiks kolesteroolist ja steroidhormoonide sünteesiks neerupealistes; 3
sügavaks, et mõjutab hambanärvi. Hammaste haigused häirivad kogu organismi HAMBAKIVI on kõvenenud mikroobikleebis ehk tegevust. hambakatt, mis ei eemaldu enam hambapesuga. Naera alati kui saad – PARADONTIIT on põletik, mille tunnuseks on HAMMASTE KUJUNEMINE see on parim ravim. igemete veritsus. • saab alguse juba emakõhus; väikelaste hammaste /Lord Byron/ tugevus sõltub palju ema toidust raseduse ajal; Hambahaiguste ennetamise aluseks on • sündides on lapsel olemas nii piima- kui ka eelkõige hoolikas hammaste hooldamine
B3 Närvikoe ja naha normaalne talitlus. Lihasnõrkus, väsimus, depressioon, ärritatavus, dermatiit, igemepõletikud. B6 Oluline roll NS talitluses. Väsimus, depressioon, ärritatavus, krambid kätes ja jalgades, limaskesta kah. C Naha, igemete, hammaste, luude, kappil- Lihasnõrkus, aneemia, hammaste välja- laaride normaalne areng. Kollageeni ja langemine, osteoporoos, valusad liigesed, elastiini süntees haavade aeglane paranemine.
kasutamiseks; kaalukaotus, veiseliha, ape, vastased Kasvamiseks; banaanid, niatsiin, tabletid, Vajalik antikehade ja kuivatatud magneesiu suitsetami punaste vereliblede ploomid ja m ne moodustumiseks; oad, Igemete, veresoonte ja täisteratooted hammaste terviseks; ning maks. Närvisüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks; Aitab soolhapet toota; Toetab linoleenhappe tegevust organismis ja vähendab maksa rasvumist; B8 Kolesterooli ainevahetus; neerud, Vajalik luukoe kartul, mais,
Haiged kaebavad heaolutunde kadumist, kiiresti tekkivat väsimust, hingeldust füüsilisel koormusel. Võivad lisanduda luu- ja liigesvalu. Erütrotsüütide vähesusest tuleneb aneemia. Haige on kahvatu välimusega, füüsilisel pingutusel väsib kiiresti, tekib hingeldus. Trombotsüütide vähesusest võib nahale tekkida peenetäpiline lööve, väiksemadki vigastused veritsevad kaua, hambapesujärgselt võib tekkida kauakestev igemete veritsemine, ka ninaverejooksud on sagedased. Neutrofiilide vähesuse tõttu on haiged vastuvõtlikumad igasuguste infektsioonide suhtes, neil esineb väga kergesti nii bakteriaalseid-, viirus- kui ka seeninfektsioone. Ägeda lümfoidse leukeemia puhul võivad kasvajalised lümfotüüdid kogunada ka ajusse ja ajuvedelikku põhjustades sellega peavalu ja iiveldust ning lümfisüsteemi põhjustades sellega lümfisõlmede suurenemist. 12
Organismi tervise süsteemsed muutused viivad sülje süsteemsele muutusele. Sülg on plasma suhtes hüpotooniline, Na- ja Cl-ioonide kontsentratsioon on väiksem kui plasmas. Gl.submandibularis 70%, segasülg (rohkem seroosne) Gl. parotidea 25-27%, seroosne Gl.sublingualis 3-5 %, segasülg (rohkem mukoosne) MÕISTED Sülg on süljenäärmete limane, kergelt aluseline sekreet. Täissülg on süljenäärmete sülg+igemetasku vedelik+ lima. Parodontiit hambajuurt ümbritsevate igemete progresseeruv põletik. Esmased nähud on igemete veritsemine, mille tagarjärjel hävineb hammast ümbritsev luu ning hambad hakkavad loksuma. Esineb nii lastel kui täiskasvanutel ja reeglina kroonilise iseloomuga. Periodontiit on hammast alveooli kinnitavate sidemete süsteemi pöördumatu põletik, mis ravi puudumisel põhjustab hammaste väljalangemist. BIOFUNKTSIOONID · Suuõõne kudede niisutamine MG1 poolt · Antibakteriaalne toime Sekretoorsed antikehad IgA, IgG, IgM
B6-vitamiin - veisemaks, sealiha, veiseliha, kanaliha, riis, pähklid, banaanid. (1,9- 2,4).Depressioon, roidumus või üleerutus, iiveldus, krambid, lööve silmade, nina ja huulte ümber. Pantoteenhape - köögivili, õllepärm. (4-9).Naha kahjustused, juuste, habeme, vuntside hallinemine. B12-vitamiin - maks, neerud, räimed. (0,002-0,004). C-vitamiin - kibuvitsamarjad, , mustsõstrad, punane pipar, hapukapsas, spinat, till. (60-75).Hingamishäired, igemete veritsus, haavade aeglane paranemine, verejooksud ninast. Ületarbimisel ebameeldiv tunne urineerimisel, seedesüsteemi häired - iiveldus. Kehaline koormus: · Käige rohkem jalgsi. Astuge paar peatust varem bussist maha. Kasutage lifti asemel treppi. · Kui sõidate tööle autoga, leidke võimalus külastada spordisaali vähemalt 3 korda nädalas. · Tubade koristamine ja aiatööd suurendavad kehalist koormust.
Verejooksud: Dabigatraani ninaverejooks, toimet interkraniaalne nõrgendavad verejooks, igemete fenütoiin, veritusus, veriokse, karvamasepiin, veri uriinis jne harilik Ägeda verejooksu naistepuna. korral: K-vitamiin Kirurgilistel
soodustavad: happeline keskkond, vitamiin D ja C, laktoos, magneesium, fosfor, mangaan, küllastumatta rasvhapped, raud. NB! Kui magneesiumi on vähe, ei omastu kaltsium (ladestub) mille imendumiseks on vaja ka fosforit, mangaani ja vitamiin C. Kaltsiumi imendumist pärsivad : oksaalhape (sokolaad, spinat, rabarber), fütaat( teraviljad). Lisamanustamine on õigustatud jalalihaste krampide korral (mis ei möödu magneesiumi manustamisel). Luude valulikus, igemete veritsus jt. Üledoseerimine Organismi kaltsigeerumine häire närvi ja lihaskoe funktsioonides. Häirib tsingi omastamist luukoepoolt. NAATRIUM RDA kogus mg -10aastasel 600-1800mg, 11-24a 1000-2500mg (soola tl). Organismis on naatrium vereplasmas, rakkudevahelises vedelikus, lümfis. Rakust liigub naatrium Na-pumba abil välja. Ta osaleb rakkude sise- ja väliskeskkonna naatriumi ja kaaliumi jaotumises lihas- ja närvikoes
lükata, et ta küüntele peale ei kasvaks. Paljusid inimorganismi kahjustatud rakkusid on võimalik asendada, kuid mitte hammaste omi. Parim, mida kahjustunud hambaosaga teha saab, on puurimisega karioosse osa eemaldamine ning tekkinud augu täitmine sobiva täiteainega. Hambakariesse vältimiseks peavad inimesed täpselt järgima hammaste ja suu hooldamise režiimi. Regulaarne hammaste hooldamine, hambavahede puhastamine ning piisav hoolikas harjamine aitavad vältida igemehaigusi. Igemete sisselangemine, mis on tavaline vanemas eas inimestel, edendab samuti hambakaariest, desensibiliseerivad hambapastad võimaldavad hambaid ebamugavust tundmata harjata ka siis, kui igemed on valulikud. Ideaalne oleks eemaldada toidujäätmed hammastelt pärast iga söögikorda. Hoolimata kasvavatest teadmistest hambakaariese põhjuste ja vältimise kohta, kasvab kaariese esenemissagedus paljudes maades. Probleemi süvendavad sotsiaalsed muutused,
Järelduseks võib öelda , et inimesed saavad kõige suuremat infot uute toodete kohta telereklaamidest, kuna televiisorit nad vaatavad kõige rohkem. 6 Kokkuvõte: Küsitluse tulemusena saime teada,et Colgate Total'lit kasutavad rohkem naised ja nooremad inimesed.Neid huvitab rohkem hambapasta maitse ja värskuse effekt.Vanemad inimesed soovivad aga nähtavat hammaste valgendamist ja igemete kaitset.Saime veel teada,et Colgate tarbijaid on palju.Hambapastast on enamus inimesi kuulnud telereklaamidest.Väiksem osa inimestest on kuulnud hambapastast teiste infoallikate kaudu.Mõned tarbijad on väitnud seda, et nad on langenud reklaamiohvriks,kuna nad ei ole saanud soovitut tulemust.Kokkuvõtteks võib väita,et telereklaamid tõepoolest mõjutavad meie psüühikat.Nad innustavad inimesi ostma tooteid, lubades eriti head tulemust.Kahjuks paljud tarbijad hiljem pettuvad
kollageeni tootmist ja tsink luude taastootmiseks ning E vitamin aitab ära hoida rakukahjustusi. · Võtab suust ära halva hingeõhu · Põletamisvastane ja seedimist soodustab,ainevahetust · Zenzen kaitseb füüsilise ja vaimse stressi vastu · Maksahaigused,kõrvetised · Sapikivid, neerukivid, opereeritud sapip õis · Maonatarr · Soolepõletikud · Hoiab korras häälepaelu All C vitamin · Võtab osa immuunsussüsteemi tööst · Tähtis hammaste igemete seisundile · Samuti tähtis silmade seisundile · Nohu vastu · Gripi vastu · Kiirendab paranemist · Aktiveerib rasvas lahustuva Evitamiini · Tähtis antiokspüdant, vees lahustuv · Veritsevad igemed · Vastupanuvõime languse vastu · Hävib: toidu valmistamisel, s äilitamisel,ravimite m õjul · Suitsetamisel vajab inimene topeltannust, 25 mg rohkem iga sigareti kohta · Cvitamiin on kuni 3 h organis
Esimestena lõikuvad suhu alumised lõikehambad, seejärel ülemised lõikehambad (8.-12. kuul). Esimesed purihambad ilmuvad suhu varem kui silmahambad (12.-16. elukuul). Silmahambad lõikuvad suhu 16.-18. elukuul ja teised purihambad 20.-30. elukuul. Hammaste tuleku sümptomid: ·Ilastamine ·Paistes ja tundlikud igemed ·Ärrituvus ·Beebi vajadus närida ·Toidust keeldumine ·Sage öine ärkamine ·Tõusev palavik ·Kõrvade sikutamine, põskede nühkimine (igemete valu võib kulgeda kõrvadesse ja põskedesse mööda ühiseid närvikanaleid). Valu leevendamiseks võib lapsele anda midagi närida, näiteks närimisrõngas. Paistetavaid igemeid võib leevendada ka millegi külma söömine, näiteks õunapüree või jogurt. Puhtaks pestud kätega võib beebi igemeid masseerida. 3.2 Jäävhammaste lõikumine 13. rasedusnädalal moodustuvad 1-6 jäävhamba algmed. Jäävhammaste suhulõikumine algab 5.-6.
segusid, vähem margariini. Margariinid sisaldavad transhappeid ja on kahjulikumad kui mõõdukas koguses naturaalne loomne rasv. Salatites on soovitatav kasutada külmpressitud õli ja praadimiseks puhastatud ehk rafineeritud õli. Miks on oluline just puu ja köögiviljade tarbimine? Puuviljad, marjad ja köögiviljad: vähendavad riski haigestuda südamehaigustesse ja vähkkasvajatesse; on kasulikud luude, hammaste ja igemete tervisele; soodustavad seedimist ja tasakaalustavad toitu, vähendades sellega ülekaalu ohtu; on kasulikud naha ja silmade tervisele; aitavad hoida mälu toonuses. Taldrikureegel Lõunasöögitaldriku täitmise reegel: pool + veerand + veerand pool taldrikut köögivilja toorelt, küpsetatult, keedetult või marineeritult veerand taldrikut kas kartuleid, makarone või riisi veerand taldrikut kala või kanaliha või muud südamesõbraliku valmistamisviisiga liha.
Kummel aitab ära hoida põletikke ja vähendab valu. Ta sobib külmetuse, köha, palaviku, bronhiidi ja põsekoopapõletiku, igeme- ja suuõõnepõletiku, kõrvapõletiku, heinapalaviku ja astma korral. Taim leevendab ishiast, närvivalu, migreeni, menstruatsioonivalusid, PMSi ja menopausi sümptomeid. Hemorroidide ja suguelundite haiguste ravis lisatakse seda vanni- ja loputusveele. Välispidiselt kasutada naha ja limaskestade ärrituse, naha ning suu ja igemete bakteriaalsete haiguste ja suguelundite piirkonna põletike raviks. Kompresse tehakse raskelt paranevatele haavadele, paisetele, haavanditele ja ekseemidele, silmalaugude põletiku ja hambavalu korral. Homöopaatias antakse kummelit rahututele lastele, voolmete, kõrvavalu, menstruatsioonivalude ja hingamisteede katarri leevendamiseks. Kummelist võib valmistada ka salvi ja näomaske. Vana ja usaldusväärne nipp on blondide juuste loputamine kummeliteega. (Vanaema Luule) KOKKUVÕTE
vererõhku, südameinfarkti ohtu, põhjustab liigse vedeliku kogunemist organismi ja tursete teket. Ka loomsete rasvade liig pole organismile hea. Viimaste rohke tarbimine suurendab riski haigestuda südame- ja veresoonkonna haigustesse, teatud vähivormidesse ja suhkruhaigusesse. Aedvilja tarbimine vähendab aga krooniliste haiguste riski 1/5 võrra. Puu-, köögiviljad ja marjad vähendavad riski haigestuda südamehaigustesse, lisaks mõjuvad hästi luude, hammaste, igemete, naha, silmade tervisele, soodustavad seedimist ning aitavad ka mälu toonuses hoida. Et olla terve, selleks tuleb päris palju teha: toituda tervislikult, liikuda aktiivselt, hoiduda suitsetamisest, alkoholist, ja narkootilistest ainetest. ühesõnaga elada tervislikult. Iga päev vajab inimene järgmisi toiduaineid: # Liha või kala # Rasva # Süsivesikute rikkaid toiduaineid # Piimasaadusi # Juurvilju # Puuvilja 2
organismis. 2.1. Kus vitamiin c-d leida võib. c-vitamiini leidub vaid taimse päritoluga toiduainetes. Parimad Eestimaal kasvavad taimed, mis rohkelt askorbiinhapet sisaldavad on mustsõstar, kibuvits, lehtkapsas, hapukirss, 4 mädarõigas, petersell ja astelpaju. Võõramaistest viljadest on teda paprikas, kiivis, papaias ja tsitrusviljades. Biofunktsioonid Vajatakse naha, igemete, kapillaaride, hammaste, sidemete ja luude normaalseks funktsioneerimiseks. Kollageeni ja elastiini sünteesi ensüümide kofoktorina on vajalik sidekoe normaalseks arenguks ja funktsioneerimiseks ning haavade paranemiseks. On oluline mitmesugustes hüdroksüülimistes: nt. Neuromediaatorite, karnitiini, sapphapete ja steroidide sünteesis. On keskne vesilahustuv antioksüdant veres ja rakkudes: osaleb vitamiin E algvormi
kainena. · Uimastisüstijaid varitseb pidev infektsioonioht. Süstija võib haigestuda kollatõppe (B hepatiit), nakatuda HIviirusega ja saada AIDSi, ta võib nakatuda stafülokokkidega ja paljude muude haigustekitajatega. · Ka lisaainetega ebapuhtad uimastisegud võivad esile kutsuda eluohtlikke allergilisi reaktsioone. Mürgitused ja infektsioonid kahjustavad siseorganeid, eelkõige maksa, neerusid, südant ja kopse. · Halveneb hammaste ja igemete seisund - tekib kaaries ning hambad lagunevad ja murduvad. · Lootevigastused ja imiku psüühikahäired on amfetamiini, india kanepist tehtud joovastusaine, heroiini ja kokaiini tarvitamisest põhjustatud mürgituse otsene tagajärg. · Surm võib saabuda muu hulgas heroiini, kokaiini, barbituraatide ja GHB üleannustamise tagajärjel. · Uimastid võivad esile kutsuda raskeid psüühikahäireid ja kergemaid psüühilisi kõrvalekaldeid. Meelemürkide mõju häirib paljusid
· Mõtlemine, meeleolu ja sotsiaalne elu muutuvad piiratuks, sagenevad meeleolu vaheldumised. · Naiste puhul on oluline sümptom vähemalt 3 järjestikkuse menstruaaltsükli puudumine. · Keelitamine, preemiad ja ähvardused ei aita, isegi kui isik lubab nälgimise lõpetada. Anoreksia tagajärgedeks on : Füüsilised · Alatoitlus, soolte haavandid · Veepuudus · Maohaavad · Tõsised südame, neerude ja maksa kahjustused · Hammaste ja igemete kahjustused · Söögitoru kahjustused Psüühilised · Depressioon · Madal enesehinnang · Süü- ja häbitunne · Kahjustatud suhted perekonna ning halvenenud sotsiaalsed suhted üldse · Tuju kõikumised · Perfektsionism · "Kõik või mitte midagi" stiilis mõtlemine Anoreksia korral on ravi eesmärkideks -alatoitumusest ülesaamine -söömiskäitumise normaliseerimine -inimese ettevalmistamine igapäevaellu tagasipöördumiseks Anoreksia ravi on aeglane ning äärmiselt raske
savitükikestest. Võistlevad hambapastad sisaldavad pallikujulisi tugevaid hõõruvaid karedaid aineid, mis võivad hammaste pealispinda vigastada. Hambapasta koostisesse kuuluvad soolad (fluoriid), ravitoimelised lisandid, vitamiinid ja aroomilisandid. Pasta kaotab suust ebameeldiva lõhna, aitab eemaldada hambakatu ja muud pehmed ladestused, s.h hambakivi. Hambapastat soovitatakse eriti kaariese profülaktikaks, veritsevate igemete ja hammaste suurenenud tundlikkuse korral. Kaitseb aktiivselt parodontoosi eest. Hambapasta Glister puhastab imehästi suitsetamisest ja kohvi joomisest tekkinud hammaste tumenemise ja taastab hammaste oma värvi ja tugevdab hambaemaili, sisaldamata seejuures hammastele kahjulikke aineid. Lisaks sellele on hambapasta Glister põlelikuvastase ja desinfitseeriva toimega. Soovitav kasutada nii täiskasvanutel kui ka lastel varasest east alates.
iiveldust, peavalu, kõrvetisi, kõhuvalu ja oksendamist ning pideval C-vitamiini tablettide imemisel võib tekkida hammaste erosioon. Soovitatav keskmine annus tablettide/toidulisandite näol on 60mg päevas. Maksimaalne ohutu annus on 2000mg päevas. 3. C-vitamiini vajadus ja soovitused selle tarbimisel 3.1 C-vitamiini funktsioonid Loetelu, milleks C-vitamiin hea on: *aju normaalseks funktsioneerimiseks *tugevdab üldist immuunsüsteemi *tervete hammaste ja igemete tagamiseks *ka naha, kapillaaride, sidemete ja luude vastupidavuseks *organismi vastupanuvõime tõstmiseks ja kevadväsimuse ning stressi peletamiseks *sidekoe normaalseks arenguks ja haavade paranemiseks *raua omastamise suurendamiseks teraviljatoodetest *rasvhapete ja A-, D-, E-, B1-, B2-vitamiinide oksüdatsiooni vähendamiseks ning kaitsmaks valke, rasvu, süsivesikuid ja nukleiinhappeid (DNA, RNA) vabade radikaalide kahjuliku toime eest
o ühendavate kudede moodustamiseks nahas ja luudes, mis aitab säilitada veresoonte elastsust, o aminohapete (fenüülalaniini, türosiini) ainevahetuses, o vähendamaks nitrosoamiinide teket, o foolhappe ja B12-vitamiini ainevahetuseks, o aju normaalseks funktsioneerimiseks, o steroidhormoonide sünteesi mõjutamiseks ja sapphappe tekkimiseks kolesteroolist ning vere kolesteroolitaseme tasakaalustamiseks, o luude vastupidavuse, tervete hammaste ja igemete tagamiseks, o raua omastumise suurendamiseks teraviljatoodetest. 13) Lipiidid: mesilasvaha, searasv, östrogeen Valgud: laktaas, kitinaas, hemoglobiin, amülaas, klorofüll, aktiin, müosiin, keratiin Süsivesikud: glükoos, glükogeen, tärklis, tselluloos, laktoos, kitiin
· Uimastisüstijaid varitseb pidev infektsioonioht. Süstija võib haigestuda kollatõppe (B hepatiit), nakatuda HIviirusega ja saada AIDSi, ta võib nakatuda stafülokokkidega ja paljude muude haigustekitajatega. · Ka lisaainetega ebapuhtad uimastisegud võivad esile kutsuda eluohtlikke allergilisi reaktsioone. Mürgitused ja infektsioonid kahjustavad siseorganeid, eelkõige maksa, neerusid, südant ja kopse. · Halveneb hammaste ja igemete seisund - tekib kaaries ning hambad lagunevad ja murduvad. · Lootevigastused ja imiku psüühikahäired on amfetamiini, india kanepist tehtud joovastusaine, heroiini ja kokaiini tarvitamisest põhjustatud mürgituse otsene tagajärg. · Surm võib saabuda muu hulgas heroiini, kokaiini, barbituraatide ja GHB üleannustamise tagajärjel. · Uimastid võivad esile kutsuda raskeid psüühikahäireid ja kergemaid psüühilisi kõrvalekaldeid
· Liig eraldub uriiniga Biofunktsioonid: 1. Koensüümidena NAD ja NADP koostises, seega ka paljude redoksensüümide koostises katabolism, rasvhapete oksüdatsioon, hingamisahela ensüümid 2. Närvikoe ja naha normaalne talitlus Defitsiit · Alkoholism, seedetrakti kroonilised haigused, ülekaalukalt ja kestvalt teraviljaderohke toit Tunnused: · Lihaste nõrkus, väsimus, isutus, unetus, depressioon, ärritatavus, anoreksia, oksendamine, igemete valulisus, mitmed naha kahjustused, glossiit · Avitaminoosiks pellagra dermatiit, diarröa, dementsus Funktsionaalse taset hinnatakse erütrotsüütide NAD sisalduse määramise kaudu Allikad: · Maks, munad, õllepärm, piim, kaunviljad, kanaliha, jäme nisujahu, röstitud kohvioad · Natuke sünteesitakse ka ise trüptofaanist tiamiini, riboflaviini, püridoksiini abil Kasutamine: · Tiamiin, riboflaviin
(1,9- 2,4).Depressioon, roidumus või üle erutus, iiveldus, krambid, lööve silmade, nina ja huulte ümber. 9. Pantoteenhape---köögivili, õllepärm. (4-9).Naha kahjustused, juust, habeme, vuntside hallinemine 10. B12-vitamiin---maks, neerud, räimed. (0,002-0,004). 11. C-vitamiin---kibuvitsamarjad, , mustsõstrad, punane pipar, hapukapsas, spinat, till. (60-75).Hingamishäired, igemete veritsus, haavade aeglane paranemine, verejooksud ninast. Ületarbimisel ebameeldiv tunne urineerimisel, seedesüsteemi häired--iiveldu s, gaasid. · Vitamiinide paremaks omandamiseks. 1. süüa erinevaid toiduaineid 2. iga päev täisteratooteid. 3. pidevalt puuvilu, juurvilju. 4. liha, kala ja munad. 5. vältida vitamiinikadusid toiduvalmistamisel. Minu toitumine Toit Kolmapäev hotdog
porgand, punane paprika, või ja muna. B-VITAMIIN B- grupi vitamiine on vaja normaalseks närvitegevuseks, küünte, naha ja juuste normaalseks arenguks. B vitamiine on palju täisteratoodetes, hernestes, ubades, piimas, kalas, ja lihas. Normaalse toitumise ja tervislike eluviiside korral ei teki C- ja B- vitamiini vaegust. C-VITAMIIN C- vitamiin tugevdab immuunsüsteemi, võitleb nakkuste vastu, soodustab paranemist, antioksüdant, tagab naha, igemete, hammaste, luude ja liigeste normaalse talitluse. C- vitamiini on astelpajumarjades, mustades sõstardes, kibuvitsamarjades, tikrites, maasikates, apelsinis, kiivides, papaias, paprikas, kapsas, sidrunis, brokolis, lillkapsas ja petersellis. D-VITAMIIN D vitamiin on vajalik kaltsiumi ainevahetuse ja seega ka luude tugevuse tagamiseks, mis kiirel kasvuperioodil on eriti oluline. Sellepärast ongi lapse ja nooruki organismi D- vitamiini vajadus palju suurem kui täiskasvanul
rahuldamiseks, seejuures reaalset sigareti süütamata. Noorte ning tuleb tunnistada, et ka paljude minu tuttavate seas on juba aastaid populaarsust kogunud moka- ja nuusktubakas. Kuigi need kopse ei kahjusta, on neilgi oma negatiivsed mõjud. Mokatubaka padjake sisaldab kuni 16 korda rohkem nikotiini kui tavaline sigaret, mistõttu tekib ka sõltuvus kiiremini ja kergemini. Tihtipeale tekib mokatubaka kasutajatel probleeme ka igemete ja hammastega ning lisaks võivad vaevata neid tähelepanu- ja keskendumisraskused. Neid omadusi lugedes veendusin üha enam, et mokatubakas on asi, mida mina kunagi proovida ei kavatse. Nuusktubaka tarbimisega kaasneb oht, et müüja on koguse suurendamiseks seganud tubaka hulka ka muid kahjulikke aineid. Samuti on kindlaks tehtud, et puhas nuusktubakas sisaldab vähemalt 28 vähkitekitavat ainet ning lisaks suurele vähi riskile
südameseiskumist. Jälgi *limaskestade värvust: nii hindad perifeerset vereringet, kaudselt ka verevarustust hapnikuga (nt tsüanootilised limaskestad viitavad hapniku vaegusele, hingamispuudulikusele), KTA (kapillaaride taastäituvusaeg) peab olema 1,5 - 2 sek; üle 2 sek- halvenenud perifeerne vereringe, puudulik südametegevus; alla 1,5 sek ja hüpereemilised limaskestad – kõrge kehatemperatuur, septiline seisund, erutus) *jälgimiseks sobib suu/igemete limaskest, hobusel ka ninasõõrme limaskest Anesteseeritud loomal saab jälgida südametegevust/hingamist/ hapnikusisaldust perifeerses veres (HR - heart rate, RR –respiratory rate, O2, CO2) pulssoksümeetri abil. Pulssoksümeetriandur kinnitatakse looma keele või kõrvalesta külge, hobusel ninaseptile. Pulssoksümeetri kasutamisel võib esineda ka valeandmeid ja valehäireid. Kindlam on
annaabi.ee 
