Aasta Sportlane Spordiala Toimumiskoht 1920 Alfred Neuland Tõstmine Antverpen 1924 Eduard Pütsep Kreeka-rooma maadlus Pariis (käbeskaal) 1928 Voldemar Väli Kreeka-rooma maadlus Amsterdam (sulgkaal) 1928 Osvald Käpp Vabamaadlus Amsterdam (kergekaal) 1936 Kristjan Palusalu Kreeka-rooma maadlus Berliin (raskekaal) 1936 Kristjan Palusalu Vabamaadlus Berliin (raskekaal) 1952 Johannes Kotkas Kreeka-rooma maadlus Helsingi (raskekaal) 1964 Ants Antson Kiiruisutamine Innsbruck (1500m) 1968 Svetlana Tsirkova Naiskondlik florett Mexico (vehklemine) 1972 Jaan Talts Tõstmine...
ME AND BASKETBALL ,,I want to make my body more balanced trough sport." (Socrates) Basketball is one of the world's most popular and widely viewed sports. Basketball was invented 1891 in Springfield by the local university physical education teacher James Naismith. He was trying to keep his gym class active on a rainy day. He sought a vigorous indoor game to keep his students occupied and at proper levels of fitness during the long New England winters. After rejecting other ideas as either too rough or poorly suited to walled-in gymnasiums, he wrote the basic rules and nailed a peach basket onto a 3,05 m elevated track. In contrast with modern basketball nets, this peach basket retained its bottom, and balls had to be retrieved manually after each "basket" or point scored. In January 1892 there was also the first official competition with nine players which ended at 1-0; the shot was ...
EESTI SPORT Kool: Tallinna Paekaare Gümnaasium Autor: Jekaterina Gusseva Klass: 9 A klass EESTLASTE POPULAARSEMAD SPORDIALAD EESTI OLÜMPIAMEDALID EESTLASED – OLÜMPIAMÄNGUDE MEDALIMEHED TÜÜPI SPORTLASED 1. Terviseprotlane on see inimene, kes hoolitseb oma tervise eest ja füüsiliselt ektiivne, tegeldes regulaarselt metsajooksu, võimlemise või mõne muu spordialaga. 2. Harrastussportlane on see inimene, kes harrastav ainult oma lõbuks, kui tahab, võtab osa ka mõnest kohalikust võistlusest. 3. Tippsportlane on see inimene, kes tegeleb ühe kindla spordialaga ja saavutab omal ala vabariigis või maailmas väga häid tagajärgi. 4. Profisprotlane on see inimene, kes saab võistlemise eest raha, muud tööd ta peale spordi enamasti ei tee, tema sportlikud tulemused ei küündi maailma paremate hulka. 5
Räägitakse palju sellest, et kas viis korda nädalas mõne treeningalaga tegeleda on tervislik või ei tohiks seda kohe kindlasti teha, aga kas kolm korda nädalas on parem – siin tekib küsimus. Paljude koolide õppealajuhatajad on arvamusel, et piisab kahest kehalise kasvatuse tunnist, et õpilane oleks piisavalt füüsilises vormis. Samal arvamused on ka enamus õpilastest. Näha on, et siiski ei piisa ainult kahest kehalise tunnist, vaja oleks ka iseseisvalt tegeleda mõne spordialaga peale kooli või peale tööd. Spordiarsti Andrei Kekiševi sõnul on kolm korda nädalas treenimine mõeldud sagedasema spordi harrastajale, viis korda nädalas, kaks korda päevas treenimine on rohkem juba tippsportlaste päevaplaan. Kes tahab lihtsalt tervislikku eluviisi järgida, sellele piisab ka kahest treeningust, aga siis peab olema ka õige toitumine. Et hoida ennast vormis, et pea nägema tohutult vaeva, tegelege spordiga
Sport Muusika Loomad Laste film Varia 50 50 50 50 50 100 100 100 100 100 200 200 200 200 200 300 300 300 300 300 400 400 400 400 400 Kes on Kaspar Koolman? VASTUS Kes on Kaspar Koolman? VASTUS: Kehalise kasvatuse õpetaja Mis spordialaga tegeleb Kaspar Koolman? VASTUS Mis spordialaga tegeleb Kaspar Koolman? VASTUS: Korvpalliga Mis spordiala iseloomustab lühend F1? VASTUS VASTUS Mis spordiala iseloomustab lühend F1? VASTUS: Vormel 1 Kes on pildil? VASTUS Kes on pildil? VASTUS: Usain Bolt Mis spordialal peetakse võistlust ,,Tour de France"? VASTUS Mis spordialal peetakse võistlust ,,Tour de France"?
.................................................. 1-6.KLASS 1) Iidsed maajad tegid sporti kasutades inimese pead pallima. Õige või vale? 2) Milliseid loomi võib näha võistlemas hipodroomil? 3) Mitmelt meetrilt lüüakse jalgpallis penateid? 4) Mis on maailma enimmüüdud raamat? 5) Maailmarekord ühel jalal seismisel on üle 76 tunni. Õige või vale? 6) Kus asub Eesti spordimuuseum? 7) Millise spordialaga tegeleb Aleksander Tammert, hüüdnimega Sass? 8) Kui jalgpall leiutati, kasutasid inglased jalgpallina seapõit. Õige või vale? 9) Kes saadab Suurbritanias eakatele inimestele telegramme nende 100.sünnipäeval? 10) Kus käis Neil Armstron esimese inimesena? VÕIDUD JA REKORDID KLASS ................................................... 7-12.KLASS 1) Iidsed maajad tegid sporti kasutades inimese pead pallina
Shwarzenegger sai esmalt tuntuks kui kulturist, ent veelgi suurema tuntuse pälvis ta Hollywoodi märulifilimide näitlejana. Samuti tegi ta kaasa mitmetes komöödiates, ent need ei saavutanud niivõrd suurt menu. Elulugu Arnold Schwarzenegger sündis 30. juulil 1947. aastal väikeses Austria külas nimega Thal, mis asub Graz-nimelise linna läheduses. Arnold on Gustav ja Aurelia Schwarzenegger-i teine poeg. Isa oli Thal-i politseiülem. Arnold sai esmakordselt tuttavaks tõstmise spordialaga ühel jalgpallimeeskonna reisil Graz-i kohalikku jõusaali. Nüüd soovis ta ka ise selle alaga tegelema hakata, mis aga paraku valmistas pettumuse isale. Tegemist oli ühe kõige ebapopulaarsema spordialaga Austrias. Isa keelas pojal jõusaalis käimise tihedamini kui kolm korda nädalas. Kuid Arnold tegi jõusaali endale koju, et ta saaks jätkata sportimist seal. 1965. aastal sai Arnold aga 18aastaseks ja pidi astuma Austria kohustuslikku sõjaväeteenistusse. Vanemad
Miks see mulle meeldib? Sellega tegeles minu ema ja vanaema ja võib-olla hakkas see mulle meeldima nende mõjul. Juba lasteaiast saadik käisin uisutamas, aga see mulle koheselt meeldima ei hakanud. M: Mis Teile meeldib selles spordis? Kas oli ka suuri raskusi ? Kuidas Te nendest üle saite ? I: See sport on minu südamelähedane, mulle meeldib jää, tema külm rõhk (...) , seda on väga raske seletada, aga ma arvan, et kõik kes tegelevad selle spordialaga saavad aru millest ma räägin. Kindlasti minul kui sportlasel oli ka raskusi. 10- aastaselt saavutasin jalatrauma, millega ma ei tohtinud enam kunagi spordiga tegeleda. See oli minu jaoks nii raske *ohh*, kuna ma ei kujutanud oma elu ette ilma uisutamise, see oli lihtsalt võimatu. Aga nüüd, olles 16- aastane, on minuga kõik korras ja uisutada ma saan ja jalaga on õnneks kõik korras. See oli minu jaoks üks suuremaid raskusi, aga neid oli veelgi.
parandada. Mida tuleb selleks teha? Relvaloa saamiseks tuleks kõigepealt tutvuda relvaseaduses sätestatud relvasoetamisloaga ja relvaloa andmist välistavate asjaoludega. Järgmiseks tuleb relva taotlemiseks vajalikud dokumendid saada: isikuttõendav dokument, välismaalase puhul elamisluba, perearsti poolt väljastatud tervisetõend, kaks fotot, relva soetamist jahipidamiseks on vaja jahitunnistust või kui relva soovitakse osta spordialaga tegelemiseks siis ka spordiorganisatsiooni liikmelisust tõendav dokument. Siis kui need eelnevad punktid läbitud, tuleb pöörduda elukohajärgsesse prefektuuri poole. Hiiu, Rapla ja Valga maakondades võtab taotlusi vastu teenindused. Ülejäänud maakondades teenindavad taotlejaid lubadealase töö ametnikud politseijaoskondades, kus taotleja kirjutab avalduse, millel küsitakse relva liiki, otstarbet ning relva hoiukoha kohta.
8.klass Sissejuhatus Jalgpalli teema valisin ma sellepärast, et see mäng meeldib mulle ja olen ise jalgpalliga neli aastat aktiivselt tegelenud. Alates 2015.aasta septembrist käin treeningutel Võru jalgpalliklubis. See klubi asutati aastal 2000 ja tegevusaladeks on spordi harrastamine ja spordiürituste korraldamine. Jalgpalli ajalugu • Juba 3.-4. sajandil harrastati Hiinas tsu-chini või tsu chu nimelist mängu, mis olevat jalgpalli eelkäija, nii et tegemist on iidse spordialaga. • 1896. aastal sai Ateenas jalgpalli näha näidisalana. • Esimesed jalgpallireeglid pandi paberile Londonis 1863. aastal. Jalgpalli levik • FIFA 2006. aastal korraldatud uuringu kohaselt tegeleb jalgpalliga üle maailma umbes 270 miljonit inimest. • Paljudes riikides on jalgpall põimunud argikultruuriga. • Maailmameistrivõistlusi on 1998. aastast saadik vaadanud üle 26 miljardi vaataja. Reeglid • Mäng toimub kahe võistkonna vahel
Tänapäeval reklaamitakse seda palju koolides ja mujalgi. Soovitatakse süüa erinevaid puu- ja juurvilju. Kõik need on väga kasulikud. Kuid see ei ole veel kõik. Nagu enne oli näha, et saavutada lihaselist vormi, tuleb ka palju liikuda. Mõni rumaluke võib öelda, et ta liigub küll palju bussiga ja autoga, aga tulemusi pole näha. Tegelikult on parem jalutada värskes õhus või lihtsalt tegeleda spordiga. Kõige tervislikum on joosta metsas pehmel pinnasel. Vahet ei ole millise spordialaga sa tegeled, peaasi et sa tegeled millegagi. Ma olen nimetanud mitmeid asju, mida võiks teha, aga on ka selliseid, mida ei tohi teha. Nüüd pöörame tähelepanu ka nendele asjadele, mida teha ei tohiks. Tänapäeval on populaarseks saanud alkoholi ning narkootikumide tarbimine, samuti suitsetamine. Need kõik kahjustavad meie tervist. Vale on arusaam, et mis see üks kord ikka teeb. Alkohol kahjustab südant, närvisüsteemi ja aju. Kõik teavad seda, aga ometi ei järgi seda paljud.
juurvilju. Kõik need on väga kasulikud. , . , , , , . : . . . . . Kuid see ei ole veel kõik. . Nagu enne oli näha, et saavutada lihaselist vormi, tuleb ka palju liikuda. Mõni rumaluke võib öelda, et ta liigub küll palju bussiga ja autoga, aga tulemusi pole näha. Tegelikult on parem jalutada värskes õhus või lihtsalt tegeleda spordiga. Kõige tervislikum on joosta metsas pehmel pinnasel. Vahet ei ole millise spordialaga sa tegeled, peaasi et sa tegeled millegagi. , , . , , . . , . , , - . Ma olen nimetanud mitmeid asju, mida võiks teha, aga on ka selliseid, mida ei tohi teha. , , . Nüüd pöörame tähelepanu ka nendele asjadele, mida teha ei tohiks. Tänapäeval on populaarseks saanud alkoholi ning narkootikumide tarbimine, samuti suitsetamine. Need kõik kahjustavad meie tervist. Vale on arusaam, et mis see üks kord ikka teeb
isegi tappa (teenides ise selle pealt kasumit). See viitab sellele, et laste emotsionaalne väärtus ühiskonnas oli nii väike, et inimesed olid valmis raha teenimise nimel kõigeks – ka tapma. Kahjuks tuleb tõdeda, et inimesed väärtustavad rohkem materiaalseid väärtusi kui sotsiaalseid väärtusi nagu inimsuhted. 3. Millised võiksid olla ühiskonnas moraalselt aktsepteeritavad põhjused laste elukindlustuseks tänapäeval? - Ohtliku spordialaga tegelemine- nt. oht end vigastada ja jääda eluks ajaks ratastooli - Lapse ravi eest tasumine – nt. mõne tõsisema õnnetuse korral - Hariduse tagamine lapsele.
Ja nagu teadagi siis tekitab suits kortse, kollaseid hambaid ning kiiret vananemist- neid kõiki asju pole noortel veel niipea tarvis. Noored võiksid mõelda et kui nad tahavad elada täisväärtuslikku elu, olla ilus, edukas ja terve, siis pole mõtet hakata tubakatööstuse orjaks- sel pole mõtet ja tegelikult pole see ka lahe! Selleasemel et rikkuda kopsud tubakaga või muude mõnuainetega võiks tegeleda hoopis mõne spordialaga. Spordialasi leidub üle terve maailma igal pool palju. Võid tegeleda kas korvpalli, jalgpalli, võrkpalli, poksi või isegi motospordiga. Alasi leidub küllaga! Probleem esinebki selles, et vanemad ei sunni ja lapsed ei taha. Oleks vanemate poolt rohkem abi lastele trennide leidmisel või nende sinna paigutamisel siis poleks niivõrd palju neid noorukeid, kes enda vaba ajaga midagi ette võtta ei oska. Võiks leiduda rohkem vabaajakeskuseid kus saaksid
See teeb Austriast väga loodussõbraliku riigi. Sarnaselt Eestile võib seal ringi sõites näha väga palju puutumata metsi ning küntud põllumaid. Erinevalt Eestist on aga Austria väga mägine. Kui mina oleksin austerlane, siis oleks minu meelistegevuseks kindlasti suusatamine. Tänu mägisele profiilile on Austrias väga palju suusamägesid ning talvekuurorte. Austrias elades ei teki paljudel inimestel küsimust, kuidas oma vaba aega sisustada ning millise spordialaga tegeleda. Kuna ilmaolud ning loodus soosivad just talispordialasid, siis ongi need seal kõige populaarsemad. Austrias elades oleks minu elukvaliteet kindlasti parem kui Eestis, sest Austria asetseb Euroopa Liidu riikide hulgas elukvaliteedi võrdluses esimesel kohal. Seal on puutumata loodus, ilusad mäed, puhas õhk ning optimaalsed ostlemisvõimalused. Kõrge elukvaliteedi tase meelitab riiki ka väga palju turiste. Seega on Austrias elades tulus tegeleda turismi ning puhkekodudega
Vaid ühele alale keskendumine ja kehv füüsis viivad noorsportlased arstide juurde Chicago Loyal ülikoolis tehti sellel aastal uuring, mille tulemused näitavad, et ainult ühe spordialaga tegelevatel noortel on kaks korda suurem risk saada vigastusi kui neil, kes harrastavad mitut spordiala korraga. Arstid leiavad, et vigastuste riski suuruse põhjus on hea üldfüüsilise seisukorra puudumine. Tänapäeva noored on mugavad ning trenni ja mujale minnakse autoga, see aga mõjutab tugevalt tervist. Samuti on paljudel sportlastel stress, mis on põhjustatud treenerite ja vanemate poolt. Treenerite poolt liiga suured treeningmahud tekitavad aga traumasi. Kõigist
kõike ise ära lahendada. Pingetest aitab vabaneda lõõgastumine. Selleks on välja töötatud mitmeid harjutuste süsteeme, mille omandamine võtab aega. Aga on ka lihtsamaid lõõgastumise viise. Töökohal/koolis aitab näiteks hetkeks pingest vabaneda poosi vahetus või hetkeks pilgu mujale lülitamine (aknast välja või maalile) või korraks sügavalt sisse ja välja hingamine. Samuti tuttava lauluviisi ümisemine. Stressi vastu aitab ka mõõdukas meeldiva spordialaga tegelemine. Üldse võiks rohkem tegeleda huvialadega ja lubada endale meeldivat. 8.b Sander Häng
Projekt REKREATIIVNE RAJATIS Rekreatiivsed rajatised looduskeskkonnas Koostaja: Jaanika Üprus Tallinn 2018 PROJEKT Mustjõe maastikusõiduala puhkealaks. 1. Rajatise eesmärk ja kirjeldus: Noored käivad mustjõe maastikusõidualal sõitmas ja aega veetmas. Koht on atraktiivne ja noortele meeldib seal. Kui ala teha puhkealaks, käiks seal rohkem inimesi. Noored saaksid seal meeldivamalt oma spordialaga tegeleda ja nende perekonnad lihtsalt puhata. 2. Sihtgrupi kirjeldus: Noored motosportlased ja nende pered/tuttavad. Lähiümbruse ATV ja krossisõitjad. 3. Sobivus loodusesse, looduslikud tingimused, (fotomaterjal): Koha puhkekohaks muutmiseks oleks sinna lihtsalt vaja luua kerge katusealune, paar pinki ja võimalusel lõkkekoht. Looduslikult on seal plats juba olemas. Karjäär: Rada ja karjäär: 4. Joonis/eskiis: varjualune 5
Minu tulevane perekond Enne kui üldse perekonna loomisele hakata mõtlema, peaks kindlasti kindel töökoht garanteeritud olema. Selleks, et ni oleks ,peavad ka õpingud korras olema, sest ilma heade hinneteta sa head töökohta ei saa. Muidugi on võimalik leiba teenida ka nt mõne spordialaga, kunstiga või muusikaga. Kui sa tahad neid asju tehes raha teenida, pead sa neis päris hea olema.et heaks sportlaseks saada, peaks käima spordikoolis. Tavakoolis on muidugi palju raskem ja peab rohkem vaeva nägema, kuid tulemused oleksid palju paremad, see tähendab töökohad oleks paremad. Kui koolid lõpetatud, töökoht käes ja sul on juba oma silmarõõm siis oleks ilmselt tõesti sobiv aeg perekond luua, abielluda, saada isaks, muretseda sobiv elukoht ja hakata elama pereelu
vitamiinirohkest toidust ja võtab piisavalt aega puhkamiseks. See aeg mis kulub lihaste parandamiseks ning üldiseks keha tervenemiseks, sõltub sportlase treenituse astmest. Tublimad sportlased kes oma keha hästi tunnetavad ja treenivad seda efektiivselt, võivad oma lihaseid niimoodi kahjustada, et need taastuvad 5-7 päeva, algajad sportlased, kes ei tunneta veel oma jõulise efektiivsuse tippu, taastuvad tavaliselt kiiremini 2-3 päeva jooksul. Sel põhjusel jõuab inimene spordialaga alustades ka näha kiiremaid tulemusi, kui pärast seda juba väga heas vormis näha võib. Kuna amatöörsportlastel on lühem taastumisaeg, siis nad saavad ka erinevaid lihasgruppe treenida tunduvalt tihemini, lausa 2-3 korda nädalas, kuniks tippsportlased teevad neid tavaliselt kord nädalas. Kõik ülaltoodud sümptomid teevad ületreeninguaegse perioodi väga halvaks, kuid kahjuks paljud ületreeningu faasis inimesed tahavad vaid rohkem ja rohkem trenni teha, ning lõppude
Noorte võimalused tänapäeva Eestis Millised on noorte võimalused tänapäeva Eestis? Sellest ma hakkan kirjutama. Tänapäeva noortel on väga palju võimalusi, kuna Eesti on suhteliselt arenenud riik, kus on võimalik tegeleda väga paljude asjadega. Alustame näiteks spordist. Hetkel saavad noored tegeleda sellise spordialaga mida ise soovivad. Käia trennis niipalju kui jaksavad ja veeta oma vaba aega sportides. Kui nooruk, kes tegeleb alaga, mis talle väga meeldib ja milles on ta andekas, siis tema jaoks on uksed spordimaailmas lahti ja ta võib saada väga tuntuks ja heaks sportlaseks. Hetkel on Eestis professionaalne sportlane väga hea olla kuna Eesti on spordimaailmas väga kõval tasemel ja seetõttu võib see nii mõnegi noore unistused täita.
Vaatamata kehalise aktiivsuse üldtunnustatud ja positiivsele mõjule laste kasvamisele ja arengule, on laste kehaline aktiivsus sageli väiksem soovitatust [1]. Sageli on laste vähese aktiivsuse probleemiks treeningute kõrge maksumus või lapsele meeldiva spordiala harrastamise võimaluse puudumine tema elukoha läheduses. Samuti on sportlik aktiivsus kinni inimese enda üldises aktiivsuses - kas ta viitsib ja kas tal on aega tegeleda mõne spordialaga. 1.1.1 Kehalise treeningu mõju organismile Treenides muutuvad tugevamaks rindkere lihased. Tugevamad rindkere lihased võimaldavad sügavamalt hingata ja tänu sellele jõuab kopsudesse rohkem õhku. Õhk hingatakse jõuliselt sisse ja see pääseb kiiresti alveoolidesse. Samuti tagab treenimine hea rühi. Hea rühiga inimese kopsud on suuremad kui halva kehahoiakuga inimesel. Süda on seotud treenimisega eelkõige kui hapniku transportijana kudedesse. Süda
gümnaasiumi aja aastaks maha võtta ja värskelt uuesti siis ülikooli minna, kui on tahtmist. Aamas on ajateenistusel ka omad miinused. Nimelt on täiesti reaalne, et kui jätta aasta vahele, siis ei viitsita enam uuesti kooli minna. Siinkohal saabki nimetada ajateenistuse miinuseid. Nimelt paljud noored ei taha sinna minna, kuna peavad seda ajaraiskamiseks ja selle asemel võiks pigem juba omandada kõrgharidust. On ka poisse, kes tegelevad teatud spordialaga ja aastane paus ei mõjuks nende karjäärile hästi. Nagu on teada, on viimaselajal räägitud palju palgaarmeest. Aga ka sellel on omad positiivsed ja negatiivsed küljed. Nimelt palgaarmee on vabatahtlik ja sinna saavad astuda asjast tõsiselt huvitatud noored, see on eraldi elukutse, millega saab leiva lauale tuua. Üks suurimaid plusse palgaarmee juures on professionaalsus, ajateenistus kestab kõigest 812 kuud, aga palgaarmee õpe oleks pidev.
Sportimise/liikumise iseseisvaks harrastamiseks vajalikud teadmised Annemai Harak 12. klass Antsla Gümnaasium Ala valiku põhimõtted ● Sport on midagi enamat kui seos inimese füüsilise tervisega. See aitab ka arendada meeskonnatööd, tõsta enesekindlust ja tunnetada oma keha. Mõnele sobivad meeskonna- ning teisele individuaalsed alad. Ühed kehatüübid sobivad rohkem ühe spordialaga, teised teisega. Kuidas valida õige spordiala? ● Uurida ja tutvuda kodupiirkonnas harrastatavate spordialadega. ● Kui on kiirust, jõudu, osavust, vaimset tugevust ja töötahet, ollakse võimeline osalema igal spordialal. ● Üksikalad õpetavad püsivust, pühendumust ja tõstavad lapse enesehinnangut. Kuigi spordiala harrastatakse üksi, siis on palju võimalusi sotsialiseerumiseks ja teistega
See on ka loogiline, sest sportlik kehaehitus on väljapaistev ja käega katsutav. Samuti on oluline ka 7 tervis (37 %), sest sport aitab tugevdada immuunsussüsteemi. Vähem on neid, kes peavad oluliseks tulemusi võistlustel ja trennis (15 %). Kaks protsenti küsitletuist pidas oluliseks ujumist kui mõnusat ajaviidet. 2.2 Ujumise mõjutused tervislikule ja kehalisele arengule Küsitletud on jäänud ujumisega rahule ja selle spordialaga tegelemisel on tulnud ainult positiivseid kommentaare. Ujujad kiitsid ujumise tervistavat toimet kehale ja immuunsussüsteemile. Sellega tegelemisel väheneb võimalus haigestuda külmetushaigustesse. Bakterite vohamise takistamiseks kasutatakse ujulates kloori, mis tekitab vees kui vee peal mittebakteriaalse keskkonna. Selle tulemusena kaob ujudes nohu kui ka köha tavapärasest kiiremini. Lisaks kiidetakse mõjutusi seljale ja kogu lihastikule
lookas ja müüjad püüdsid teha kõik selleks, et inimesi ostma meelitada, mitte nii nagu siin, kus saada polnud midagi ja kui midagi müüki tuli, tuli see lihtsalt ära krabada, sest hetke pärast polnud enam sedagi. Loomulikult võitles nõukogude võim Soome televisooni propaganda vastu, kuid tulemus oli täpselt vastupidine, mida ägedamalt Soome televisooni levikut püüti piirata, seda populaarsemaks see muutus. Tegemist oli nagu rahvus spordialaga, kus igaüks tuli välja uute leiutistega, mis muutsid Soome televisiooni levi veelgi kättesaadavamaks. Eesmärk oligi läbi Soome televisooni igapäevaselt, ilma peale surumata, läbi suurepäraste meelelahutuste informeerida inimesi, et nõukogude propaganda oli pidevalt valetanud oma inimestele raskest elust kapitalistlikus ühiskonnas, sest nüüd oli inimestel võimalus televisoonist näha oma silmaga, et kapitalistlikus ühiskonnas oli inimeste elatustase tunduvalt parem
Sellisel haigusperioodil ei tohi organism kulutada oma jõudu lihastööle, vaid suunama kõik oma jõud haiguse vastu võitlemiseks. Lõpetuseks võib märkida, et pigem on sport kasulik kui kahjulik, tuleb lihtsalt tunda piiri sportimise ja ülekoormuse vahel. Sport on inimese tervisele väga kasulik. Inimesed oleksid palju tervemad, õnnelikumad ja tugevamad, nad ei oleks nii stressis. Soovin, et inimesed hoolitseksid rohkem oma tervise eest ja tegeleksid vähemalt kord nädalas mõne spordialaga. Erinevaid sportimise võimalusi ja viise on nii palju, et igaüks suudaks leida nende seast endale sobiva ja seda saaks võtta kui toredat, vahelduslikku ja meelelahutuslikku tegevust!
TERVISLIKUD ELUVIISID Tervislikud eluviisid on vajalikud selleks, et inimene tunneks ennast terve ja rõõmsana, et ta elaks pikalt ja kvaliteetselt. Tervislikke eluviise harrastama hakates tuleks esimese asjana paika panna korralikud söömisharjumused, ning hakata tegelema mõne spordialaga. SPORT Tänapäevase eluga sobib hästi kui kombineerida kaht treeningut: jõusaali ning mingit aeroobset treeningut, näiteks jooksmist. Selline treening tagab hästi arenenud lihaskonna ja välimuse ühes heade jõunäitajatega ning tugeva südame ja hea füüsilise vastupidavusega. TUBAKAS Oleme ausad paljud või isegi enamus inimesi ei tea tegeliku suitsetamise mõju organismile. Praegu teatakse kopsuvähi, südame- ja veresoonkonna haiguste ning kopsulaienemise seosest suitsetamisega
filosoofia, religioon ja kultuuritraditsioonid ning iluideaalid näitasid teed teistele ka siis, kui hiilgeajad möödas. Mina peatun pikemalt antiikaja sporditraditsioonidel ning nende mõjust praeguse aja sporditraditsioonidele. Sport ja spordivõistlused kuuluvad tänapäeva eurooplase igapäevaellu. Teame tipp-, harrastus- ja nn "tugitoolisportlasi", kes eelistavad jääda publiku sekka, ent teevad seda samasuguse fanatismiga nagu tippsportlased tegelevad väljavalitud spordialaga. Traditsioonilises mõttes sport on aga väike osa suurest kultuuripärandist, mille oleme saanud antiiksest Kreekast. Paljud nüüdse aja inimese jaoks nii tavalised spordialad on alguse saanud nimelt Antiik-Kreeka olümpiamängudelt. Ent Kreekas austati sporti juba enne olümpiamänge. Kreeklased pidasid ülimalt oluliseks keha ja vaimu harmooniat ning tegid selle nimel tööd. Ideaalsel inimesel olid head proportsioonid,
Inimesel, kes on kord löögid juba valesti ära õppinud, on tulevikus väga raske ümber õppida. Trenni tulles peavad neiud oma ilusad pikad küüned kindlasti ohverdama, sest vastasel juhul ei saa poksikinnast kätte panna ning tehakse endale ainult haiget. Kickboxi juures on tähtis, et seal saab oma kogunenud emotsioone välja elada ja seda kõike väga sõbralikus keskkonnas. Spordialaga tegelejad teavad, et vägivald pole kunagi lahendus. Kick boxist oleks kasu ka tänaval, kui meesterahvas ründab naist. Kõige pealt tuleks meesterahvale jalaga õrna kohta ja siis tuleb kiiresti käega kõhtu lüüa. Sellest ikka ei piisa? Viimane abinõu on see, et sõrmedega tuleb kaabakale lihtsalt silma lüüa. Kickboxis ei tohiks kindlasti sõrmedega silma lüüa, aga tänaval hädas olles on see vägagi kasulik võte. Kasutatud kirjandus: http://www.terviseparadiis.ee/
uute sõitjate koolitustele. Aastatega välja arenenud erinevad sõidustiilid: (wake, wave, freestyle), hüppamine ja niisama sõitmine (freeride). Lohega saab sõita aastaringselt, suvel kuni külmade ilmadeni vees (kalipsoga), kui ka talvel jäätunud merel, kasutades lohelaua asemel lumelauda. Lohega surfama õppida on lihtsam kui purjelaua või tavalise surfilauaga ning trikkide ja sõidustiilide valik on silmnähtavalt suurem. Siiski pole tegemist kerge ega ohutu spordialaga. Ära õppinud lohega sõitmise ja ohtusnõuded, on lohega väga lõbus ja ekstreemne sõita. Varustus: Lohesurfiga tegelemiseks on vaja lohet, lohelauda, trapetsit, poomi koos liinidega, loomulikult tuult ja sobivat kohta. Sõltuvalt õhu- ja veetemperatuurist on vajalikud veel kalipso(kummiülikond, mis hoiab vett ja sooja), külmemate ilmadega haalar(termoriidest kombinesoon, 100% vett pidav), saapad, müts, kindad ja algajale soovitavalt vest ning kiiver, et surfaril oleks vees soe, mugav
Noori äratakse hommikul üles hommikuvõimlemist tegema, minnakse matkale, korraldatakse erinevaid võistlusi , teatevõistlusi ning orienteerumismänge. Kutsutakse külalisi ,kellega koos õpitakse uusi tantsusamme, karate võtteid jpm. On ka laagreid ,mis on suunatud rohkem sportlikele tegevustele- keda huvitab rohkem ujumine ,saab minna Kloogaranna ujumislaagrisse, keda huvitab suusatamine, sellele on suusalaager Otepääl. Spordilaagri jaoks ei pea olema sama spordialaga seotud või kogenud. Palju on noori ,kes laagritest just avastavadki ala ,mis neile meeldib ning sobib. Sellised laagrid on ka silmaringi avamiseks ning uuteks kogemusteks kasulikud. SPORT MUJAL Sport kui Eesti kultuuri lahutamatu osa on rahva kehalise, vaimse ja moraalse kasvatuse terviksüsteem, mis tugevdab elujõudu ja tervist, võimaldab eneseteostust ja vaba avatud suhtlemist, kujundab sportlikaatelist ellusuhtumist teenides rahva heaolu ja elukvaliteedi tõstmise huve
(treener,sõbrad,perekond,sugulased jne),nad usuvad sinusse ja kui tuleb mõni kaotus,elavad nad seda koos sinuga läbi ja sa hakkad jälle töötama selle nimel ja pingutama,et veel paremat tulemust saada. Mida rohkem sa pingutad,seda rohkem oled sa võiduks valmis,kuid ei saa ka asju,lootusi ning oma võimeid üle hinnata-hiljem võid saada suure pettumuse osaliseks ja pead jääma kaotusega leppima,see võib tõsiselt hinge kriipida.Näiteks nii,et sa ehk ei tahagi enam selle spordialaga tegeleda. Siit tulebki jälle see,et sõprad ja perekond aitavad igas olukorras,ükskõik kui raske või lihtne see olukord ka ei oleks.Samamoodi on ka lihtsalt inimeste vahelistes suhetes. Kes keda petab,kes palju tülitsevad või vahel mõni hullemgi sündmus.Vanemate või vanavanemate surm võib tõenäoliselt suurelt rivist välja lüüa.Elu mõte hakkab otsa saama,olukord,et ei tea mida enam edasi teha,või mõelda. Tuju kadumine,kuid sellega võib seostuda ka õnne,rõõmu
Pingetest aitab vabaneda lõõgastumine. Selleks on välja töötatud mitmeid harjutuste süsteeme, mille omandamine võtab aega. Aga on ka lihtsamaid lõõgastumise viise. Töökohal aitab näiteks hetkeks pingest vabaneda poosi vahetus või hetkeks pilgu mujale lülitamine või korraks sügavalt sisse ja välja hingamine. Koolis on sama moodi, et kui näiteks tõused korra püsti ja sirutad, siis see lõõgastab. Samuti tuttava lauluviisi ümisemine. Stressi vastu aitab ka mõõdukas meeldiva spordialaga tegelemine. Üldse võiks rohkem tegeleda huvialadega ja lubada endale meeldivat. Mina tegelen võrkpalliga ning läbi selle püüan koolipäevast tekitatud pingetest vabaneda ning üldjuhul see ka aitab. Lisaks hobile, on meeldiv viis stressist vabaneda kui minna loodusesse. Vahel püüan stressi maandada ka teleri ees, kuid see võib hoopis stressi juurde tekitada, sest teler on nagu narkootikum. Kasutatud materjal: 1. Elenurm, H. Kasmel, A. Kidron, A. Rüütel, E. Teiverlaur, M
Jelena Glebova sündis 16. juunil 1989. aastal Tallinnas. Jelena isa on rahvuselt venelane ja on pärit Tverist, tema ema aga on rahvuselt soomlane. Jelena ja tema vend Ilja sündisid ja elavad Eestis ja on ka Eesti kodanikud. Iluuisutamisteekond algas Leenal 5-aastaselt, selles on ,,süüdi" tema vanem vend. Ilja oli lapsepõlves kehva tervisega ja arstid soovitasid tal spordiga tegelema hakata, soovitavalt talvise spordialaga. Kuna Jelena ema on lapsepõlvest saadik iluusutamist armastanud, viis ta eksperimendi mõttes oma poja jääle. Ükskord läks ka Jelena Ilja trenni ja armus koheselt sellesse sporti, mis on üks ilusamaid ja mis on nüüdseks tema jaoks kogu elu mõte. ,,Kõige rohkem võlus mind kiirus, lendamistunne ja hüpped," meenutab Leena. Kümneaastasena tegi Leena 25. märtsil 1999 oma esimese kahekordse axeli. Tõehetk saabus Jelena jaoks 12-
kohast. Neile ei ole tähtis see, kas sa lihtsalt tahad teada kuidas läheb või oled oma mure või probleemiga tema poole pöördumas. Nad ei ole kunagi kurjad, et oled jälle mingisuguse mõttutu murega tema poole pöördumas, sest nad saavad aru, et ükskõik, kui suur või väike see on, sõpra tuleb ikka aidata, sest just selle probleemi lahendamisega võib tema teha päeva kõige valgemaks ja rõõmsamaks. Ükskõik, millise spordialaga tegeletakse, seatakse endale alati nõudmised, mida ise tahetakse täita. See võib osutuda võimatuks eesmärgiks, kuid siiski tehakse ükskõik mida, et saavutada see. Nad ohverdavad kasvõi kõik enda vaba aja, et ikka harjutada ja harjutada, sest ilma raske tööta ei saa siin maailmas enam midagi. Isegi siis, kui peab enda latti alla laskma näiteks taheti saada parimaks maailmas -, tehakse endale natuke madalamad nõudmised, mis ei oleks väga utoopilised
Inimese kehamassist moodustab lihaskude 40-50%. Lihased võimaldavad lihaskontraktsioonimehhanimi abil sooritada erinevaid liigutusi ning tegevusi. Treeningu seisukohalt vaadatuna on oluline lihase jõuvõimete ja lihashüpertroofia ja kontraktsiooniaparaadi arendamine, et liigutused oleksid ökonoomsemad. Essees annan ülevaate lihashüpertroofiast ning selle olemusest, kujunemisest ning avaldumisest. Olulist rolli mängib, see, mis spordialaga tegeletakse. On ilmselge, et sportlane, kes tegeleb iluvõimlemisega on tema treeningutes jõutreening teisel kohal, samas kulturismiga tegeleja seab oma treeningus lihashüpertroofia esikohale. Lihashüpertroofia esile kutsumiseks on vaja lihastele avaldada välist vastupanu, et muutuks pinge lihases ning ka lihase pikkus. Selleks on vaja rakendada koormust. Nii nagu iga treeningu puhul on ka lihastreeningu planeerimisel oluline lihastööreziim, koormuse suurus,
kergekäeliselt loobuma. 3) Õpetaja/treener on kohe alguses lastega liialt nõudlik, karm. Ei tee noorte laste jaoks treeningut huvitavaks ning mänguliseks. Ajab varakult juba tulemust taga, kuigi nooremas eas on oluline just see, et lastel oleks huvitav ning et neil tekiks tahtmine ikka ja jälle trenni ning sportimise juurde tagasi tulla. 4) Lastevanemate poolt tulev liigne pealesurumine mingi spordialaga tegelemisel. Lapsevanemad tahavad, et nende laps liiguks ning tegeleks spordiga, aga laps ise seda teha ei taha. Mõnel puhul näevad seda lapsevanemad juba varakult ja lepivad sellega, et lapsel on muud huvid, aga mõned on konkreetselt selle poolt, et peab tegelema ning ei arvesta lapse soovidega, eelkõige on siin ka mõndadel juhtudel mängus see, et lapsevanemad ise nooremas eas spordiga tegelesid ja soovivad, et ka laps sellega tegeleks.
PESAPALL Kehaline kasvatus Sissejuhatus pesapalli Kuigi pesapalli ajalugu on võreldes mõne teise spordialaga suhteliselt lühike, ei ole tema täpses päritolus täitselgust. Pesapall on gridironi järel kõigepopulaarsem spordiala.See on väga põnev pealtvaatvaatajatele, kohalikul tasemel mängitakse seda kõikjal üle maa. Igal aastal peetakse suured pesapalliliigavõistlused. Samuti on pesapall üks populaarsemaid sportimänge bmujal maailmas. Tänapäeval mängitakse seda enam kui 60 maal igas ilmakaares. Pesapall tõennäoliselt arenes see välja 19. sajandi algul Inglismaa ühest
aeglustumisest. Rasedusel ajal on keelatud tegeleda spordialadega, millega kaasneb kõrge traumade oht, näiteks ratsutamine, pallimängud, veesuusatamine jt. Kõige paremini sobivad rasedatele võinlemine, ujumine, kõndimibe, joogaharjutustega võimlemine, vesivõimlemine. Harjutuste koormuse valikul tuleb lähtuda kolmest tegurist: treenitusest enne rasedust, raseduse suurusest ja raseduse kulust. Kui enne rasedust on naine regulaarselt tegelenud mõne spordialaga, võib ta ka raseduse ajal treenida suuremate koormustega, kui need naised, kelle kehaline aktiivsus on piirdunud kunagi toimunud kehalise kasvatuse tundidega. Kõige suuremat koormust võib raseduse ajal lubada teisel trimestril: esimesel raseduse kolmandikul peaksid eriti ettevaatlikud olema enne rasedust mittetreeninud naised, kuna sel ajal on lootemuna veel nõrgalt kinnitunud ja platsenta ei ole veel täielikult välja arenenud, seega pn raseduse katkemise oht suurem.
ja……., kes olid kohe nõus koostööga. Teemasid loovtöö jaoks otsides jäi …….silma liikumismängude teemaline kehalise kasvatuse tund, mida ta meile tutvustas ja üheskoos otsustasime valida selle teema. Tunni tegevusi oli klassiõdedega lihtne välja mõelda, kuna teadsime, millised mängud ja muud liikumisharjutused sobivad ja meeldivad esimese kooliastme õpilastele. Isiklikult olin loovtöö teemaga väga rahul, kuna olen ise tegelenud mitme erineva spordialaga (tantsimine, ujumine, sulgpall, korvpall, tennis, saalihoki, iluuisutamine) alates neljandast eluaastast. Loovtöös olid minu eesmärkideks end panna õpetaja rolli, valmistada ette ja läbi viia huvitav ja jõukohane tund, tunda vastutust ja juhendada kogu klassi tööd arusaadavalt. Olen tänulik………., et ta oli nõus olema meile juhendajaks. Tänan väga hea koostöö eest …...ja….... 3 Loovtöö etapid ja nende kirjeldused
on rahvuselt soomlane. Jelena ja tema vend Ilja sündisid ja elavad Eestis ja on ka Eesti kodanikud. Tõehetk saabus Jelena jaoks 12-aastaselt, kui ta poes juhuslikult kohtus tuntud Eesti iluuisutreeneri Anna Levandiga. Levandi võitis 1984. aastal Iluuisutamisteekond algas Leenal 5-aastaselt tänu tema vanemale vennale Iljale, kes oli lapsepõlves kehva tervisega ja arstid soovitasid tal spordiga tegelema hakata, soovitavalt talvise spordialaga. Kuna Jelena ema on lapsepõlvest saadik iluusutamist armastanud, viis ta eksperimendi mõttes oma poja jääle. Ükskord läks ka Jelena Ilja trenni ja armus koheselt sellesse sporti, mis on üks ilusamaid ja mis on nüüdseks tema jaoks kogu elu mõte. Kümneaastasena tegi Leena 25. märtsil 1999 oma esimese kahekordse axeli. maailmameistrivõistlustel hõbedamedali, tal on neli Euroopa meistrivõistluste pronksmedalit ning ta on neljakordne Nõukogude liidu meister
b) sõbrad, sõpradelt c) netist 11. Kas maa noored, erinevad linna noortest ? a) jah b) ei c) mõned 12. Mille poolest nad erinevad kui erinevad ? a) välimuse b) käitumise c) ei erinegi Mida tähendab vaba aeg ? Vasta ise. Siia tuleb JÄRELDUS Lugedes küsimusi ning vastusevariante näeme diagrammist, kuidas on inimesed vastanud. Noored veedavad enamus oma ajast sõpradega. Erilist vahet pole kus- kodus, õues, sõbra juures. Kõik nad tegelevad mingisugusegi spordialaga, olgu selleks kasvõi mõni kergem ala. Tegeledes kohustuslike asjadega, jääb neil suhteliselt vähe aega üle. See näitab, et noortel on pidevalt mingisugune tegevus, mis on vahel hea ja vahel halb. On näha, et noortel pole midagi nende vastu, kes joovad või suitsetavad. See võib ka tähendada, et nad ise tegelevad sellise asjaga vabal ajal. Paljud arvavad küsitluses, et teised noored ei kasuta oma vaba aega kasulikult. Miks siis nii
Spordiklubi Garant Spordiklubi Tervis ja Kaitse Jyoshinmon Shorinryu Karate-Do Eesti Liit MTÜ Estonian Academy of Kickboxing Spordiklubi Mainor-Shaolin Spordiklubi Reval-Sport Tallinna Ju-Jutsu Klubi Spordiklubi Sintai-S Tartu Spordiklubi Klan Spordiklubi "BudoArt" Spordiklubi Kombat Lisad Kokkuvõte Kickpoks on segu karatest, taipoksist, taekwondost ja klassikalisest poksist. Eesti kickboxingu liit asutati 1995.aastal, seega on tegemist Eestis alles küllaltki noore spordialaga. Tööd tehes sain teada, mis kickpoks on ning kus Eestis sellega võimalik tegeleda on. Veel sain teada, kuidas jõudis kickpoks Eestisse ja seda, et kickpoks jagatakse löögitehnikate järgi 5 kategooriasse. Kastutatud allikad Kickboxing.ee Spordiregister.ee Wakoest.ee Tumblr.com
Vertikaaltelg- inimeste arv Horisontaaltelg- küsimuse nr. Tähed- vastusevariant Valida võis mitu vastust. Diagramm näitab, kui paljud inimesed küsitluses vastasid teatud küsimusele. 6 JÄRELDUS Lugedes küsimusi ning vastusevariante näeme diagrammist, kuidas on inimesed vastanud. Noored veedavad enamus oma ajast sõpradega. Erilist vahet pole kus- kodus, õues, sõbra juures. Kõik nad tegelevad mingisugusegi spordialaga, olgu selleks kasvõi mõni kergem ala. Tegeledes kohustuslike asjadega, jääb neil suhteliselt vähe aega üle. See näitab, et noortel on pidevalt mingisugune tegevus, mis on vahel hea ja vahel halb. On näha, et noortel pole midagi nende vastu, kes joovad või suitsetavad. See võib ka tähendada, et nad ise tegelevad sellise asjaga vabal ajal. Paljud arvavad küsitluses, et teised noored ei kasuta oma vaba aega kasulikult. Miks siis nii
halvasti vastu öelda, see annab narrijatele uut hoogu. Vanemad inimesed peaksid häid suhteid hoidma nii perekonna, sõprade kui ka töökaaslaste ja ülemusega. Pingetest aitab vabaneda lõõgastumine. Töökohal aitab hetkeks pingest vabaneda näiteks poosivahetus, hetkeks pilgu mujale lülitamine(aknast välja) või korraks sügavalt sisse ja välja hingamine. Stressi vastu aitab ka mõõdukas meeldiva spordialaga tegelemine. Üleüldse peaks rohkem tegelema huvialadega ning tuleks rohkem lubada endale midagi meeldivat. Ka puhtas looduses viibimine rahustab. Metsas, aias või pargis jalutamine näiteks. Ka minul on olnud mitmeid stressi kogemusi, enamasti kooliga seoses, hinnete ja õppimise pärast. Kui mul on hinnete pärast stress olnud, ei ole ma tavaliselt pikka aega midagi ette võtnud, et olukord paraneks, vaid aina hullemaks ajanud, seni kuni lõpuks on nii lootusetu
muutis õpetaja tunni huvitavaks ja pakkus ka endale huvi. Klassi kollektiivi pidas ta normaalseks ja huvitavaks kuid mainis ära, klassi poisid jagunesid veel omavahel gruppidesse, kes kellega suhtleb aga tüdrukutel sellist asja ei olnud. Vaba aja kohta küsides pidi Kaja tunnistama et suurem osa ajast kujunes koolist koju jõudmisele ehk siis Kilingi- Nõmmest Tihemetsa minekule , kuid kui õhtud muutusid valgemaks oli ka aega tegeleda oma lemmik spordialaga ehk siis ratsaspordiga. Tallis veetis ta suurem osa oma suvisest vabast ajast. Kunagistest kooli üritustest väga täpselt Kaja midagi välja tuua ei osanud küll aga teadis öelda et toimus palju pidus ja diskosi . Analüüs Kilingi-Nõmme keskkool on muutunud väga palju nende 50 aasta jooksul, ka kooli sisesed reeglid on muutunud. Näiteks koolist puudumise eest pidi maksma rahatrahve . Hakati ka korraldama kultuurihommikuid ja poliitinformatsioone
jõuda selgusele, mis stressi põhjustab. Tuleks üle vaadata oma prioriteedid. Ei tohiks ära unustada oma tervist. Oma murega ei tohiks üksi jääda ja püüda kõike ise ära lahendada. Samas ei ole mõtet ka püüda kõike ühekorraga ära lahendada. Kui mingil juhul ei saa rääkida sõbra või lähedasega, võiks otsida abi professionaalselt nõustajalt. Vaimseid pingeid on hea proovida tasakaalustada füüsilise koormusega, näiteks tegeledes endale meeldiva spordialaga. Sageli rahustab ja tõstab toonust näiteks looduses viibimine, kus inimene saab tunda end vabalt ning olla loomulik. (Stress 2013). DEPRESSIOON Depressioon on piinavate emotsioonide möllus olemine, mis suruvad maad ligi, alandavad, hävitavad normaalse inimese tunde. Iga uus emotsioon võib vallandada veelgi hullema meeleheite, mis hävitab elumõtte ja viib enesetapumõtetele. Kuidas olla mitte masendunud, kui tunned end kohutavalt halvana, täiesti kõlbmatuna
Tallinna Tööstushariduskeskus Referaat KEHALINE ARENG Tallinn 2010 Kehaehituslikud ehk morfoloogilised näitajad. Kehaehituses võib eristada kolme põhitüüpi: · Leptosoom ehk asteenik, seda iseloomustab pikk kasv, pikad saledad jäsemed, lihased ning rindkere on nõrgalt arenenud. · Püknik, seda iseloomustab lühike kasv, lühike kael ja jäsemed, rindkere on hästi arenenud, lihased on lühikesed ja tugevad. · Atleeti iseloomustavad lihastiku ja luutiku hea areng. Puhtal kujul esineb neid tüüpe harva ning piirid nende vahel on ähmased. Kehaehituse tüüpi tuleks arvestada spordiala valikul, näiteks leptosoomile sobivad mitmed kergejõustiku alad nagu kõrgushüpe, püknikule aga raskejõustik. Atleedile sobivad enamik spordialadest. Kehaehit...
lõpuks ometi vesi sisse lastud! ,,Küll on tore!" ütles Anu. ,,Hakkame suplema!" 3. Mis spordialaga võrdleb Anu ujumist? Kuid Maie ütles, et tema ema supelda ei luba vesi pidi külm olema. Anu katsus varbaga vett ja leidis, et vesi ei ole sugugi külm. Aga kui Maie ema ei _________________________________________________________ 21 lubanud, ega siis ikka ei saanud suplema minna ka. Seal sosistas Sipsik äkki Anule kõrva: ,,Las mina lähen
annaabi.ee 
