Meie lugemisharjumused Minu lugemisharjumuste kohta on raske kirjutada, sest aega napib, et saaksin raamatuid lugedes lõõgastuda. Kuna olen kiire elutempoga inimene, leian kahjuks aega vaid kohustusliku kirjanduse jaoks. Väiksena olin ma nii-öelda raamatu sõltlane, neelasin raamatuid päevast päeva. Aega oli siis rohkem. Lemmikraamat on mul kindlasti Harry Potter. Paremat raamatut mina lugenud pole, juba väiksena köitsid need mind väga. Mulle meeldib tavaliselt lugeda siis, kui toas valitseb vaikus, ainult nii saan keskenduda raamatu sündmustikule, nagu oleksin ise seal. Suvel, kui vaba aega rohkem, meeldib mulle õues võrkkiiges lugeda
............................................9 KOKKUVÕte ...........................................................................................................................11 Kasutatud kirjandus...................................................................................................................12 2 SISSEJUHATUS Tänapäeva kiire elutempoga maailmas on tüüpiline, et väljas käies süüakse ära lugematutes kogustes kiir- ja rämpstoitu. Maailmas on üle 300 miljoni rasvunud inimese ja see arv kasvab pidevalt. Rasvumisest on saanud tõsine ülemaailme probleem, millele õnneks pööratakse juba tõsisemat tähelepanu. Näiteks Soomes, Austraalias, Hollandis ja Rootsis neelab rasvumine 2- 8% riikide tervishoiukuludest. Aina enam räägitakse tervislikust toitumisest. Kuid mis see tervislik toitumine siis on?
Helle oli oma 20. aastate alguses, kui ta kutsuti nukuteatrisse prooviesinemisele. Tal läks hästi ning tolle aja nukuteatri teatrijuht kutsus Helle nukuteatrisse näitlejaks. Tal oli palju esinimesi üle Eesti. Rahvale ta loomulikult väga meeldis. Ta käis aastate jooksul väga palju esinemas ning nende esinemiste vahel käis ta erinevates baarides ja mujal aega veetmas. Jäi mulje, et ta on justkui sübariit, kuid väga kiire elutempoga. Talle tekitas see kiire elutempo stressi ning lõpuks ta enam ei jaksanud seda taluda. Etenduses tulid välja ka tema elu kurvemad hetked. Mina polnud enne sellist sorti teatritükki näinud. Käisin ka esimest korda Nukuteatris. Etendus mulle kohati meeldis ja kohati tundus see segane ning paljudest asjadest ei saanud aru, kuid lõpuks sain mõttest aru. Lavakujundus oli lihtne ja samas geniaalne. Laval rippusid
juhtuma, soovin ma osata end ja teisi aidata. Algelised asjad võivad teinekord kasulikuks osutuda. Eriti veel inimeluga seonduvad oskused. See tunne, kui sa saad kedagi aidata tema hädas, on kirjeldamatu. Samamoodi soovime me hädas olles ise ka abi saada. Aga kes meile seda osutab kui me teistest hädasolijatest ükskõikselt mööda kõnnime? Öeldaks, et eestlase parim toit on teine eestlane. Me ei mõtle abivajajatele ennem kui ise nende hulgas oleme. Tänapäeva kiire elutempoga ühiskonnas on igapäevaseks nähtuseks liiklusõnnetused, vargused või tulekahjud. Linnades jõuab abi kiiresti kohale ning suuremad tragöödiad sageli ära hoida. Mina elan maakohas ja olen näinud, et abi ei jõua siiski alati õigeaegselt. Sageli on juba liiga hilja. Ma ei saa selles süüdistada päästeteenistust, sest mida nemadki teha saavad. Tagant järele mõeldes oleksin saanud ise päris palju ära teha. Kui oskad teatud olukorras
Klassikirjand ,,Raiskamine võtab tulevikult võimalused" Koos kiireneva elutempoga kasvavad iga päevaga ka meie tarbimine ja vajadused. Mõtlematult raisatakse loodusvarasid ning sellega võtame ka tulevikult võimalused puhtaks elukeskkonnaks ja joogiveeks. Inimesed muutuvad loodusele koormavaks. Oleks naiivne mõelda, et loodusvarad on lõpmatud. Tagasilöögid looduses võivad avalduda kohe, kuid võivad avalduda ka hiljem. Tänapäeva majandus ei ole üles ehitatud jätkusuutlikkusele ja säästlikkusele, vaid sellele, kuidas
Koos kiireneva elutempoga kasvab iga päev meie tarbimine. Nii materiaalselt kui ka vaimselt. Peame pidevalt maailma asjadega kursis olema, peame järgima viimaseid moetrende ning omama kõiki kaasaegseid vidinaid. Vastasel juhul võidakse meid popkultuuri poolt tembeldada ajast maha jäänuteks. Oleks aga naiivne mõelda, et selline elu kestab lõputult. Kaua aega erinesid inimesed teistest loomadest vähe. Elati koos väikeste kogukondadena, kütiti, tegeleti koriluse ning algelise käsitööga. Seda kõike tehti täpselt nii palju, kui oli vajalik ellujäämiseks. Kõik kasutati ära, millele vähegi otstarvet leiti. Kui ühes elupaigas hakkas toidust puudus tekkima, liiguti teise paika ning elati edasi. Niiviisi ei oldud loodusele koormavad. Inimeste arvukus oli tuhandeid aastaid tagasi väike, sest nad olid veel võrdelmisi kaitsetud olevused ning looduse enda tahtele painutamine oli mõeldamatu. Me kas kohanesime oludega või hukkusime. ...
neljateistkümnenda lapse sünnitamisel. Sir E. Arnold on öelnud , et see ehitis on ühe valitseja elavasse kivisse raiutud tuline kirg. See ehitis on turistidele ja kohalikele, kui kunstiteos, mis meenutab tõelise armastuse väärtust. Igavesi väärtusi nagu vabadus, tervis ja armastus peegeldavad paljud kunstiteosed. Selleks, et me neid ei unustataks tuleb õppida kunsti nägema ja hindama. Need teosed meenutavad meile tänapäeva üha kiireneva elutempoga ning stressirohkemas elus, mis on tegelikult oluline ning mille poole tasub püüelda.
Kuidas saada õndsaks Tänapäeval kiire elutempoga paljud ei mõtlegi, mis neist pärast surma saab, kas lähevad põrgusse või taevasse. Mõned seovad õndsaks saamist kristluse või muu usuga, aga pigem on see heaolusaamine. Tänapäeva taevasse saamise arusaamad on palju teist sugusemad kui paar põlvkonda tagasi, nii on aru saada ,,Põrgupõhja uue Vanapagana" teosest ja tänapäeva õpetuste erinevusega. Tihti räägitakse, et vaimust vaene inimene saab õndsaks. Tammsaare raamatust ,,Põrgupõhja
Aga miks? Esimest korda kui meie esivanemad 1962. aastal ühise tantsu- ja laulupeo korraldas, see on ikka veel säilinud. Tänu laulupeole ennast vabaks laulsime ja veel siiamaani toimuvad laulupeod, on eestlasele äärmiselt tähtis. Olen kuulnud vanematelt inimestelt, et see pole ikka see, mis vanasti, et laulud on muutunud hoopis teistsugusteks. Ehtne näide sellest, kuidas me võtame uuendusi enda traditsioonidesse. Paljud inimesed on kolinud kiire ja tiheda elutempoga linnadesse. Kus pole traditsioonid ja uskumused enam kõige tähtsamad. Maakohtades elu hääbub ja sinna jäävad vaid vähesed, kuid neilgi tekivad uued traditsioonid ja uskumused, mida järgida. Tihtipeale avastame, et me ei saa aru enam oma vanaemadest ja vanaisadest, sest just nemad on sellest põlvkonnast, kes jälgisid hoopis vanemaid traditsioone, ning mõtleme ikka, kui vanamoelised nad on. Iga põlvkond kasvab isemoodi, igal põlvkonnal on omad uskumused. See mida
Liisi Rohtsalu Moraalsed väärtused on unustusse vajumas ,, Kui mitte ükski moraalsete ideede kogum ei oleks teistest parem, siis poleks mingit mõtet eelistada tsiviliseeritud moraalsust julmale moraalsusele." (C. S. Lewis) Me kõik usume, et teatud põhimõtted on õiged ja teised mitte. Üha kiireneva elutempoga ühiskonnas ei suuda paljud leida aega, et enda jaoks lahti mõtestada elu sügavamat poolt. Ometi on see äärmiselt oluline, sest need põhitõed, mida me väärtustame, kujundavad meie elu. Saksa filosoofi Immanuel Kandi hauamonumendile on kirjutatud read: "Kaks asja täidavad ikka ja jälle mu meele imetluse ja aukartusega, üha sagedamini ja tungivamalt pöördub mu mõte nende juurde tagasi: tähistaevas minu pea kohal ja kõlblusseadus mu sees". Selleks, et
Inimese tervis Eesmärk: Panna inimesi mõtlema, kui oluline on inimese tervis ja, mida peab inimene tegema, et elada tervislikult. Põhisõnum: Tänapäeva kiire elutempoga inimestel pole aega oma tervisele tähelepanu pöörata ja kui tervis on kehv, siis on inimesel elus raskem hakkama saada. Selleks, et tervis oleks korras tuleb inimesel oma tervisele tähelepanu pöörata. Lugeja peaks lugema minu kirjatööd, sest see annab vajalikku informatsiooni ja paneb inimesi mõtlema oma tervise üle. Lugeja saab teada, et tervis on kõige alus, inimese kõige kallim vara ning ilma terviseta on raske elus läbi lüüa. Kommenteeritud kava: 1
Virtuaalmaailm ja reaalsus Elame kõik kiire elutempoga ja iga päev toob meile uut infot, nii negatiivset kui positiivset. Igaüks meist loeb ajalehti, sirvib ajakirju, vaatab televiisorit ja kuulab raadiot. Arvuti on muutunud lahutamatuks töövahendiks ning tihti ka ainukeseks ,,sõbraks". Kas virtuaalmaailm võib muutuda reaalsuseks? Kas reaalsus ongi virtuaalmaailmas? Iga inimene tahab olla täiuslik. Kuid täiuslikke inimesi pole olemas. Arvutiekraanil võib igaüks muutuda kellekski teiseks: ilusamaks, targemaks, huvitavamaks
Roheline mõtteviis tarbimisühiskonnas. Koos kiireneva elutempoga kasvavad iga päevaga ka meie tarbimine ja vajadused. Mõtlematult raisatakse loodusvarasid ning sellega võtame ka tulevikult võimalused puhtaks elukeskkonnaks. Inimesed on enamasti oma loomuselt egoistlikud ning seadnud esikohale oma heaolu ja mugavuse, kuid oleks naiivne mõelda, et loodusvarad on lõpmatud. Roheline mõtteviis leiab endale järjest rohkem poolehoidjaid. Eestis mõeldakse tarbimise ja saastamise kõrval üha rohkem
Eestis voolab ka rohkelt jõgesid, mille kaldail asub väikesi linnu, külasid ja üksikuid talusid. Võrratu koht on näiteks Palupõhja, millest voolab läbi Suur Emajõgi, mis on selle koha peal umbes 15-20 meetrit lai. Suvel tasub ette võtta jõel kanuumatk või minna lihtsalt jõekaldale päikest nautima ja kala püüdma. Palupõhjas on tohutult iidseid/võimsaid tammesid, mis tekitavad lausa aukartust. Minu arvates võiks kõik inimesed, eriti kiire elutempoga ja stressis linnainimesed, vahel käia maal. Enamasti on inimeste põhjenduseks iseendale mitte maale minna see, et neil pole aega. Minul ja mu emal on selleks oma lahendus. Me võtame mõlemad ämbrid ja noad ning lähme seenele. Metsa all tuiamine ja seente otsimine viib mõtted töö- ja kooliasjadest eemale ning ei võta üldse palju aega, piisab paarist tunnist ja väike puhkus ongi tehtud. Ma arvan, et selline maaigatsus on tegelikult peidus igas inimeses. Igaüks võiks leida oma
Hugo romaanist ,,Jumalaema kirik Pariisis" või teise näitena isa Goriot` tütarde suhtumine oma isasse. Inimene õppis kirjutama selleks, et anda edasi sõnumeid, mis jääksid püsima kauemaks kui suuline kõne. Ka meieni on jõudnud iidseid sõnumeid Hammurapi õiglaste seaduste karmusest, Antiik-Kreeka kangelaste vaprusest. Kui vanal ajal olid raamatud suureks harulduseks, siis tänapäeval puutume kirjandusega kokku iga päev. Kas me aga oskame praegusel kiire elutempoga ajastul selle igavesi sõnumeid õieti tõlgendada?
töötab hästi, sest need tegelased on oma naljadega inimestele meeldima hakanud. (Tele 2 reklaam) 3. Markko Märtin räägib ajast, mis see talle tähendab ja mida ta peab oluliseks aja juures. Aeg on heldelt teda premeerinud, vahel on ta lennanud liiga kiiresti, kord on aeg Märtini jaoks peatunud. Mulle väga meeldib see reklaam ja see on hea reklaam, sest Märtini poolt öeldud laused on lühikesed ja arusaadavad. Tema reklaam peaks rohkem sobima ärimeestele ja kiire elutempoga inimestele. Ta paneb end kuulama. Taustamuusika läheb kokku väga hästi teemaga, kuulsus, kes seal reklaamis esineb on Markko Märtin. (Swedbanki reklaam) Mitte meeldivad. 1. Poiss on lõbustuspargis, istub atraktsiooni, järksu ilmub tema selja taha istuma Mõmmi Barni, kes teeb ettepaneku minna oma elukohta vaatama, lendavad selle atraktsiooniga Barni juurde, seal on piima jõgi, shokolaadi mäed, moos jne. Lendavad
Kahjuks või õnneks läks televisioon oma mitmekülguses ehk veidi liiga kaugele. On raske mõista, mis on päris ja mis on fiktsioon. Peale selle, kogu teleri vaatamise ajal üritatakse vaatajale meeleheitlikult midagi pähe määrida. Kogu see kupatus on aga normaalse inimese jaoks väsitav ja raskesti hoomatav. Seetõttu olemegi täna olukorras, kus televiisorit vaatavad enamasti sellised inimesed, kel aega küll ja veel. Noored, tegusad ja kiire elutempoga inimesed kasutavad info kätte saamiseks hoopis interneti või ajalehti. Selle kõrval on raadio oma arengus teinud palju vähem sik-sakke. See on palju pikaajalisemalt olnud publikule kättesaadav ning oluline info allikas. Samamoodi nagu televisioonil, oli raadiol oma kõrgaeg, mil raadiosaateid juhtinud tegelasi kõik teadsid, austasid ja ülistasid. See oli aeg, mil televisiooni polnud nii levinud ja raadiol polnud ajalehtede kõrval info edastamises muid olulisi konkurente
kipitama. Kuna õhk pole kuiv, leil on pehme ja ei kõrveta, on saunalise vastupidavus väga suur. Vihtlemiseks kasutatakse kadaka-, nõgese- või kasevihtu. Orienteeriv kuumus on 50-70 kraadi juures. Suitsusaun võtab üsna palju aega. Tahmaste seinte tõttu ei ole imekspandav, kui saunaline väljub sealt mustemana, kui ta sinna läks. Infrapunasaun Infrapunasaun on 21. sajandi saun. Infrapunasaun ehk IP-saun on vähe aega nõudev saunaliik, mis sobib suurepäraselt tänapäeva kiire elutempoga. Saunale on iseloomulik väga madal temperatuur, juba 35 kraadi juures hakkab higi voolama ja kolm korda intensiivsemalt kui tavalises saunas. Infrapunakiirgus kandub nähtamatute valguslainetena kehale, sauna erilisus peitub selles, et ümbritsevat õhku ei soojendata ega auru ei kasutata. Teistest saunadest eristab IP-sauna seegi, et see ei tekita väsimustunnet. See saunaliik leiab kasutamist väga tihti spordimeditsiinis ja taastusravis. Näiteks enne
Kõik eespool toodud põhjused saleduskuuri pidamine, vananemine ja tegevusetus toonitavad lihasmassi varumise ja kaotatud lihasmassi taastamise tähtsust. Võid mõelda, et kui ma tegelen tervisespordiga, siis on kõik korras. Nii head kui jalutamine, sörkimine, jalgrattasõit, ujumine ja teised aeroobsed või südant ja vereringet tugevdavad liikumismoodused ka on, pole need piisavad lihastele, sest peale aeroobse trenni vajame ka anaeroobset lihastreenitust. Mõned kiire elutempoga inimesed ütlevad: "Või nii! Peab minema jõusaali!" Lihastreenituse positiivne pool on see, et kahest 15- minutilisest treeningust paar korda nädalas piisab, et lihaset saaksid sellest täieliku kasu. Loobu kaalust Usun, et Jeesus toonitaks oma kaalujälgijäte grupile ühte teistki põhimõttet: "Loobu kaalust. Lõpeta enda kaalumine. Unusta ideaalkaal ja kaaluindeks." Miks? Kuna need ei pööra tähelepanu sellele, et lihaskude on raskem kui rasvkude. Kui su eesmärk on taastada
Meie ettevõte pakub kiiret, kvaliteetset ja mõistliku hinnaga Rimi kaubaketi toodete 5 kojutoomist. Uustulnukana on meil raske turule siseneda, kuid kuna Rimi kett on tuntud üle Baltikumi kui ka Soomes ja Rootsis ning ettevõtte plussideks on kiire ja kvaliteetne teenindus ning laialdane tootevalik, siis turul kliendi usalduse võitmine peaks toimuma üsna kiiresti. Teenuse sihtgrupiks on kiire elutempoga kindla sissetulekuga aega väärtustavad inimesed, kellele pakume kiiret ja kvaliteetset teenindust, laia tootevalikut ja mõistlikku hinda. Samuti pakume püsiklientidele erinevaid soodustusi. Siinkohal ongi ära toodud tabeli kujul võrdlus meie põhikonkurentidega. Toote - Keskmine Lisa - Absoluut Konkurendid erilisus hinnatase teenused Turuosa Maine väärtus Keskmine Steffani
rmtpidaja(osal 8 ine) 50 66,9 50 16,5 Kogukulu € 3 tööandjale: 304,86 TURUNDUS POTENTSIAALSED KLIENDID: Noored, kes ei viitsi peale kooli/tööd süüa teha Pidutsejad Suuremad seltskonnad- filmiõhtud, sünnipäevad jne(suuremad tellimused) Kiire elutempoga inimesed Vallalised Hea ja läbimõeldud reklaam on firma edukuse üheks aluseks. Reklaam loob eelised konkurentide ees, loob ettevõttele hea maine ning tõstab ettevõtte käivet. Kuna Võru on väike, ning igaüks teab igat üht, siis on väga lihtne saada endale head mainet läbi eduka reklaami. Antud teenuse ostame seega sisse. Samuti saan teha ise reklaami Facebookis ning ka minu töötajad saavad meie ettevõtet reklaamida. Jagajate vahel loositakse ka välja erinevaid
TOIDULISANDID Millal peaks tarvitama toidulisandeid? Kui toit on ühekülgne ja teatud põhjustel ei ole võimalik seda parandada (nt taimetoitlased), sellisel juhul on mõistlik kasutada toidulisandeid. Samuti peale rasket haigust, kevadeti ja sügiseti immuunsuse tõstmiseks, haiguse ajal organismi vastupanu suurendamiseks, sportlastel, kes teevad tugevat füüsilist trenni, stressiperioodil või selle järgselt. Seoses tänapäeva elutempoga ja arvestades seda, et inimese igapäevane toit ei ole kaugeltki nii täiuslik, kui seda meie keha ja toitumisspetsialistid näha tahaksid, on mõistlik vastavalt oma tervise seisundile valikuliselt lisandeid tarvitada. Enamikku toidulisandite koostisosadest sisaldab ka inimese organism või saame neid mingil hulgal ka igapäevasest toidust, kuid mitte sellises koguses nagu toidulisandist. Teatud terviseprobleemide puhul on toidulisand suuremaks abiks kui sümptomit alla suruv ravim
võimalike (liikluse ja maastikuga seonduvate) ebamugavustega. ● Ainus rong on 2 korda nädalas Ammanist Damaskusesse, hästi aeglane, aga rongihuvilistele pidi see tore kogemus olema. ● Harjumatult kuumade ilmadega võib kergesti tekkida vedelikupuudus, kanna alati kaasas puhast joogivett! Queen Alia rahvusvaheline lennujaam ● Aqaba on Jordaania ainus sadamalinn, olles ühelt poolt moodne ja kiire elutempoga, teiselt poolt pakkudes häid võimalusi rahulikuks rannapuhkuseks, veealuse maailma avastamiseks, samuti põnevate sisseostude sooritamiseks. Aqaba asetseb Punase mere ääres, piirnedes Iisraeli kuurortlinna Eilatiga. Mõlema linna peamiseks sissetulekuallikaks on turism, kuid Aqaba puhul mängib suurt rolli seal asetsev Jordaania ainus sadam. Turism ● UNESCO maailmapärandi nimistusse kuulub Jordaaniast kolm kultuurilist objekti ja üks looduslik-
inimestel väga olulisel kohal, mistõttu perekondlikud suhted võivad olla pärsitud, k.a. aja pühendamine oma lapsele. Sellepärast ongi oluline, et õpetaja läheb ise hooldaja juurde ja alustab vestlust, sest muidu ei pruugigi meeldivat koostööd seal oodata. 5 Järjest rohkem kirjutatakse vajadusest rääkida lapsega tema tunnetest ja sellega kaasnevatest käitumistest (Lapse areng, uurimustöö, A. Leesment, Pärnu 2011, lk. 11-15). Arvan, et see on otseselt seotud meie elutempoga ning sellega, et vanematel jääb järjest vähem aega lastega tegelemiseks ning suhtlemiseks. Tänu sellele mõistavad lapsed vähem oma emotsioone ning neil võib olla raskusi enesevalitsemisega. Tundekasvatuse kaudu saab kujundada lapse suhtumist iseendasse, oma mõtetesse ja tunnetesse kui ka teistesse inimestesse (Lapse areng, uurimustöö, A. Leesment, Pärnu 2011, lk. 11-15). Tunnetusjuhtimine tähendab oskust juhtida oma taju, tähelepanu, mälu, mõtlemist ja emotsioone
Varustaja hinnatase - kui varustaja tõstab meile müüdavate toodete hindu, siis kas suudame hoida oma toodete hindu samal tasemel, või peame neid tõstma. Juhul kui tõstame, siis kui sujuv see hinnatõus on klientidele. Diferentseeritus - kui suurel määral suudame eristuda teistest samalaadset toodet pakkuvatest ettevõtetest, et klient just meid märkaks. Sotsiaalseid- Inimeste vajaduste rahuldamine kõikide inimeste jaoks on uni esmatähtis. Seoses tänapäeva kiire elutempoga on unetunnid varasemaga võrreldes jäänud lühemaks. Olenemata sellest soovivad inimesed hommikul ärgata puhanuna ja alustada oma päeva meeldivalt. Tänu Meie tootele on see nüüd võimalik. 5 Tehnoloogilisi- Kuna tehnoloogia ja internet on pidevas arengus, siis peame end muutustega kursis hoidma ning vajadusel uuendustega kaasa minema. Leida uusi võimalusi toote tutvustamiseks internetis. Mikrokeskkond ehk lähikeskkond
tugevdab immuunsussüsteemi. Kasutatakse liigesepõletike, nahahaiguste ja veresoonkonnahaiguste korral. Soovitatakse neile, keda vaevab krooniline väsimus ja lihasevalu. Vastunäidustused: ei sobi kunstliigeste puhul, ägedate põletikega, vigastustega, südame- ja veresoonkonnahaigustega, vere hüübimishäiretega, kasvajatega ning suurte armide puhul. Infrapunasaun on 21. sajandi saun. Infrapunasaun ehk IP-saun on vähe aega nõudev saunaliik, mis sobib suurepäraselt tänapäeva kiire elutempoga. Saunale on iseloomulik väga madal temperatuur, juba 35 kraadi juures hakkab higi voolama ja kolm korda intensiivsemalt kui tavalises saunas. Infrapunakiirgus kandub nähtamatute valguslainetena kehale, sauna erilisus peitub selles, et ümbritsevat õhku ei soojendata ega auru ei kasutata ja sellisel juhul ei kuumene ka näiteks ehted. Teistest saunadest eristab IP-sauna seegi, et see ei tekita pärast seanssi väsimustunnet.
firmasid. Karnataka suurte metsade seas, eriti Lääne-Ghattides, on ka haruldasi niiskeid troopilisi heitlehiseid metsi. Laialdastele aladele on istutatud eukalüpti ja seda mitte niivõrd vaeste külaelanike küttepuuduse leevendamiseks, kuivõrd tööstuslikel eesmärkidel. 1.3. Mumbai Bombay, mis 1995. aastal nimetati ümber Mumbaiks, on 1990. aastate India sümbol, seal arvatakse olevat võimalik rikastuda kas seaduslikul või ebaseaduslikul teel. Kiire elutempoga ja kosmopoliitiline Mumbai on riigi äripealinn. Linna keskosas, kus pilvelõhkujad on segunenud inglise koloniaalarhidektuuriga, on kinnisvara hinnad maailma kõrgeimad. Dalali tänaval paikneb 1875. aastal rajatud Mumbai börs. Üks linnas rahvakangelasi on Harshad Mehta, kes sai 1990. aastail aktsiaid ja osakuid müües rikkaks, hiljem paljastati ta India kõigi aegade suurima finantspettuse kordasaatjana. India suurim filmitööstus asub samuti Mumbais,
................18 KOKKUVÕTE............................................................................................20 Kasutatud kirjandus.......................................................................................21 LISA........................................................................................................22 2 SISSEJUHATUS Tänapäeva kiire elutempoga maailmas on tüüpiline, et väljas käies süüakse ära lugematutes kogustes kiir- ja rämpstoitu. Maailmas on üle 300 miljoni rasvunud inimese ja see arv kasvab pidevalt. Rasvumisest on saanud tõsine ülemaailme probleem, millele õnneks pööratakse juba tõsisemat tähelepanu. Näiteks Soomes, Austraalias, Hollandis ja Rootsis neelab rasvumine 2-8% riikide tervishoiukuludest. Aina enam räägitakse tervislikust toitumisest. Kuid mis see tervislik toitumine siis on?
SISSEJUHATUS 1. TERVISLIK TOITUMINE 1.1. Toidupüramiid 1.2. Toiduring 1.3. Toitained 1.3.1. Süsivesikud 1.3.2. Valgud 1.3.3. Rasvad 1.3.4. Vitamiinid 1.4. Suhkur 1.5. Kehamassiindeks 2. TUNTUIMAD DIEEDID 3. TERVISLIK ELUVIIS 3.1. Suitsetamine 3.1.1. Passiivne suitsetamine KOKKUVÕTE Kasutatud kirjandus Lisad SISSEJUHATUS Tänapäeva kiire elutempoga maailmas on tüüpiline, et väljas käies süüakse ära lugematutes kogustes kiir- ja rämpstoitu. Maailmas on üle 300 miljoni rasvunud inimese ja see arv kasvab pidevalt. Rasvumisest on saanud tõsine ülemaailme probleem, millele õnneks pööratakse juba tõsisemat tähelepanu. Näiteks Soomes, Austraalias, Hollandis ja Rootsis neelab rasvumine 2-8% riikide tervishoiukuludest. Aina enam räägitakse tervislikust toitumisest. Kuid mis see tervislik toitumine siis on?
TALLINNA PEDAGOOGILINE SEMINAR Noorsootöö ja täiendusõppe osakond NT 1 Dagne Press Erinevad taastumisvahendid inimese turgutamiseks Referaat Juhendaja: M. Grünthal-Drell Tallinn 2009 SISSEJUHATUS Tänapäeva kiire elutempoga ühiskonnas ei pööra inimesed erilist tähelepanu tervislikele eluviisidele. Kogu aeg on kuskile kiire, liigutakse jalgsi vähes õhus vähe, süüakse valmistoitu ning immutatakse end läbi keemilistest ainetest. Selle kõige juures aga ei mõelda, mida selline eluviis tervisele kaasa toob. Oma tööd koostades proovisin kirjeldada erinevaid taastumisvahendeid ning nende kasulikku mõju inimorganismile. Samuti on mitmete liikide puhul välja toodud vastunäidustused ehk millistes
käsitöökompvekke. .(Ibid.) AS Kalev kuulub rahvusvahelisse Orkla kontserni. Ettevõte annab tööd ca 390-le. (Ibid.) 3.3 Vilma kaubamärk Valgemummulise punase taustaga pakendi poolest tuntud Vilma küpsetustooted on perenaisi ja teisi küpsetushuvilisi rõõmustanud juba pikka aega. Vilma küpsetustoodete põhilised märksõnad on lihtsus ja kiirelt saavutatav suurepärane tulemus. Seega on jahusegud heaks abiliseks igale kaasaegsele kiire elutempoga inimesele. 2004. aastast kuuluvad Vilma jahusegud Kalevi tootevalikusse. (http://vilma.kalev.eu/vilmast/) Küpsetustoodete valmistamisel on kasutatud lihtsaid ja kvaliteetseid pulbrilisi tooraineid nagu nisujahu, suhkur, piimapulber, munapulber, kergitusained, kakaopulber, sool ja vanillin. Säilitusaineid pulbritele ei lisata.Vilma küpsetustoodete põhilised märksõnad on lihtsus ja kiirelt saavutatav suurepärane ning värske tulemus.
täielikule elamusele siiski positiivselt mõjuda, nagu näituse ,,Dialoog pimeduses" elamuse tuumaks olev pimeda inimese elu iseenesest on kurb teema. Üks näitusele õpilasi toonud õpetajatest ei soovinud esialgu näitust külastada, kuna see ei olnud tema jaoks huvitav. Kui ta näitust siiski külastas, jättis see talle sügava mulje ja ta pidas saadud kogemust oluliseks. Teemapargi arendajatel on idee pakkuda võimalust põgeneda kiire elutempoga igapäevaelust ja kogeda teistsugust elurütmi. Seega uuriti ankeetküsitluses: ,,Kas järgnev tundub Sulle huvitav? Oled mõnda aega eemal tsivilisatsioonist, infomürast, tehnikast ja mobiiltelefonist. Elad koos perega (ja sõpradega) algupärases ehitises kooskõlas loodusega." Vastuseid vaata joonisel 2.2.7. 42 43.3% 23.3% 16.7%
annaabi.ee 
