Kui on terve rahvas on ka terve riik! Valitsus peab toetama puuetega lapsi, soosima vabatahtlike organisatsioonide loomist abistamaks puuetega lapsi, mitte jätma neid saatuse hoolde. Praegu on loodud puuetega inimestele rohkem 7 võimalusi liikumiseks, enamikes korrusmajades on liftid ja kaldteed. Autoparklates on eraldatud mugavamad kohad puuetega inimestele. (Roper jt 1999:277). 2.5.Ülekaal Mõnedele lugejatele võib see olla üllatuseks, et ülekaalulisus on kõige harilikum kõrvalekalle lapse toitumises. Seetõttu on see tähtis uurimisvaldkond kõigile lastega töötavatele tervishoiutöölistele. Väga kiiresti globaalselt suureneb levimus lapsepõlve ülekaalulisus ja rasvasus ja tungivalt vajab aru saamist ,kuidas vältida imikute ja väikelaste ülekaalulisust riski. Imikute ülekaalulisus tavaliselt mõjutab ka laste edaspidist elu. Samuti ,söömine ja igapäevased tegevused ja teised eelistused, mis olid õpetatud imikutena
TALLINNA ÜLIKOOL SLAAVI KEELTE JA KULTUURIDE INSTITUUT Referaat ,,Laste ja noorukite ülekaalulisus, selle reguleerimise olulisus ja võimalused" Autor: Olga Privalova, SKVOM-I Õppejõud: Meeli Roosalu Tallinn 2012 Sisu Sissejuhatus .............................
TALLINNA ÜLIKOOL Haridusteaduste instituut Õpetajaharidus ja kasvatusteadused Kutseõpetaja KAKPM-1 Maie Saareots Laste ja noorukite ala- ja ülekaalulisus, selle reguleerimise olulisus ja võimalused. Artikli analüüs Reeli Rutens, magistritöö 4-kuulise füsioteraapia programmi ja toitumise jälgimise mõju keha koostisele ning kehalise võimekuse näitajatele 8–9-aastastel ülekaalulistel lastel 2015 SISSEJUHATUS Artikkel rääkis laste ülekaalulisusest mis on tõusev trend ning 21
ÜLEKAALULISUS, TELEKA- JA ARVUTIHARJUMUSED ROOTSI KOOLIEALISTEL LASTEL JA NOORUKITEL Tallinna Tervisehoiu Kõrgkoool Tallinn SISUKORD · Sissejuhatus; · 1 mis probleemi uuriti; · 1.1 kuidas probleemi uuriti; · 1.2 millised tulemused saadi; · 2 kuidas tõlgendada probleemi; · 2.2 arvamus probleemist; · 3 kokkuvõte; · kasutatud kirjandus. SISSEJUHATUS · Ülekaalulisus üha tõsisem probleem; · risk haigestuda eluohtikesse ja kroonilistesse haigustesse (2. tüübi diabeetes, südame- veresoonkonnahaigused); · põhjusteks vähene kehaline aktiivsus, tasakaalustamata toitumine, haigused, elamisharjumused; · liigne televiisori ja arvuti MIS PROBLEEMI UURITI · Ülekaalulisi lapsi; · probleemi seoses magamise, kooli nautimisega ja televiisori ja arvuti kasutamisega; · madal elukvaliteet ja enesehinnang. KUIDAS PROBLEEMI UURITI · 6-16 aastased õpilased (3011 t...
Maailma toiduprobleemid Toidupuudus Ületootmine Ja teisi maailma toiduprobleeme Mari-Anne Valdek XI ÕB PTG Kiire rahvakasv põhjustab maapuudust põhjustab halvemaid loodusolusid põhjustab halvemat toidukvaliteeti Toidupuudus põhjustatud kiire rahvakasvu poolt arengumaades on toit vähe kättesaadav/kallis pidev eksport, vähem toitu Toidupuudus Aafrikas ~20 riigis Lõuna- ja Ida- Aasias Ladina-Ameerikas Kariibimere piirkondades osades Venemaa piirkondades Toidupuuduse põhjused Aafrikas on pikad põuaperioodid inimesed koonduvad viljakatele aladele, kurnates loodust halvasti korraldatud toiduainete jaotussüsteem Toidupuuduse tagajärjed pärsib arengut suureneb vastuvõtt haigustele inimarv väheneb ...
Kiili Gümnaasium KEHALINE AKTIIVSUS Referaat Laura Kelly Lumi 10. klass Juhendaja: Tiiu Tamm Kiili 2011 Sisukord Sisukord.................................................................................................................................. 2 Kehalise võimekuse parandamine........................................................................................... 4 Jõutreening............................................................................................................................. 6 Venitustreening....................................................................................................................... 7 Tasakaalutreening..........................................................................................................
Murdeealiste ülekaalulisus: mõjud ja teraapia Referaat Carry Kangur Sotsiaal- ja Haridusteaduskond Tartu Ülikool Tartu 2010 Sisukord Sissejuhatus..........................................................................................................................................2 Riskifaktorid ja takistused T.E.E.N.S. programmis osalenutel.............................................................3 Sotsiaalvõrgustiku mõju ülekaalulisusele.............................................................................................4 Käitumuslik teraapia ja sibutramiin......................................................................................................5 Kokkuvõte.....................................................................
KOKKUVÕTE Kuna selgub, et laste ülekaal on tänapäeval väga suur probleem ja, et saada laste ülekaal kontrollialla peavad esmalt vanemad pöörama suurt tähelepanu mida nende lapsed söövad. Teiseks tuleb jälgida, et noored rohkem liiguks, ei istuks toas teleka ja arvuti taga ja sööks seal juures ,,rämpstoitu". Juba päris pisikesest peale peaks laskma lastel rohkem liikuda, mitte vankriga ringi sõidutama vaid laskma neil vankrikõrval kõndida. Uuringud läänes kinnitavad, et ülekaalulisus levib ka sõprade kaudu. See ei ole küll nakkushaigus aga nakkav on küll. Põhjuseks on see, et ülekaaluliste hulgas muutub ülekaalulisus normaalseks nähtuseks. Seega kui tahetakse kaalus alla võtta, siis tuleks ka ülekaalulistel sõprdel sama soovitada. 8 Kasutatud kirjandus: 1. https://www.ohtuleht.ee/873170/eesti-lapsi-ahvardab-rasvumine-enim-ulekaalulisi-lapsi-e lab-hiiumaal 2. https://www.kliinik
MAAILMA TOIDUPROBLEEMID Pärnu Täisksvanute Gümnaasium 10bH Vesta Baranauskaite TOIDUPROBLEEM Tänapäeval on maailmas inimesi,kes söövad,kas liiga palju või liiga vähe. Tervise probleeme esineb mõlemil juhul. Praegu elab maailmas umbes 1 miljard inimest,kes kannatab toidupuuduse käes. Maailmas elab ligi 100 miljonit inimest,kes söövad end üle. TOIDUPROBLEEM Iga päev sureb umbes 20000 last alatoitumuse ja sellega seotud haiguste tagajärjel. Iga päev sureb umbes 3000 inimest ülesöömisesse ja sellega seonduvate terviseriketesse. Aastas põhjustab toidupuudus ligi 6 miljoni lapse surma. Iga aasta sureb umbes miljon täiskasvanut nälga. Click to edit Master text styles Second level Third level Fourth level Fifth level ÜLEKAALULISUS Ülekaalu...
Veenilaiendid (varikoos) Nimi: Veenilaiendid · Väga sageli esinev jalaveenide degeneratiivne haigus. · Tekkepõhjuseks on kaasasündinud sidekoe nõrkus. · Veenilaiendid paiknevad tavaliselt jalasäärel Soodustavad tegurid · Töö istuvas või seisvas asendis. · Rasedus. · Ülekaalulisus Kasutatud kirjandus · http://www.akgrupp.ee/index.php?id=89&keel= · http://et.wikipedia.org/wiki/Veresoontehaigused
Essee Tervislik toitumine – tasakaalustadud menüü Tänapäeval on üha suuremaks probleemiks inimeste toitumine ja sellest tulenev kehakaal. Tervisliku toitumise põhialused on tasakaalustatus, mitmekesisus, mõõdukus Kiire elutempo tõttu jääb toidu vamistamiseks ja selle söömiseks üha vähem aega ning tihiti valitakse kiirtoit, mis ei sisalda piisavalt vajalikke aineid organismi normaalseks funktsioneerimiseks. Kiirtoit on enamasti kaloririkas ja toitainete vaene. Tarbida tuleks aga tasakaalustatud toitu. Tasakaalustatud toit on eale ja kehalisele aktiivsusele vastav see peab andma energiat kogu päevaks nii, et oleks piisavalt süsivesikuid, toidurasvu, valke samuti ka vett ja mitmesuguseid mineraalaineid. Kõike tuleks tarbida mõõdukalt. Hea oleks kui inimene tarbiks päevas süsivesikuid 45-60%, rasvu 25 - 40%, valke 10-20%. Täiesti ideaalne oleks tarbida 55% süsivesikuid, 30% rasvu ja 15% valke. Valgud moodustavad meie organismi struktu...
s kehakaal, vähene suitsetamine, stress, hüperlipideemia, kolesterooli tase, veres, kõrgenenud hapnikuga menopaus, k liikumine, vähene liikumine, hüperkolesterolee kõrge vanus, vererõhk, liigne varustatuse suitsetamine, vere i psüühilised ja ülekaalulisus, mia, suitsetamine, ülekaalulisus, diabeet, kehakaal, dieet, vähenemine kõrge t sotsiaalsed tegurid, kontrateptiivsed diabeet, suitsetamine diabeet, suitsetamine, (arteri spasm, kolesteroolisisaldus e pärilikkus, diabeet, preparaadid rasvumine,meesug vähene füüsiline vererõhu , kõrge vererõhk,
esineb 10-20 % maailma rahvastikust ei olene vanusest esineb 10-15 % meestest esineb 20-25 % naistest soodustavad-rasedus, ealised muutused Põhjused kaasasündinud sidekoe nõrkus nahaaluste veenide ja ühendusveenide klappide funktsiooni häired soodustavateks teguriteks on töö istuvas või seisvas asendis, rasedus, ülekaalulisus vere aeglustumine veresoontes Ravi operatsioon (veenide eemaldamine ei mõjuta jala vereringlust, kuna sisemine sügavam veresoonte võrgustik jäetakse puutumata.) ravisukad, -põlvikud ja -sukkpüksid salvid, tabletid ja geelid
DVITAMIIN Kristjan Jostov KBp12 Mis asi on DVitamiin Vitamiin D (üldnimetus kaltsiferoolid) hõlmab antirahhiitilisi rasvlahustuvaid ja väga lähedase ehitusega ühendeid, mis inimorganismis toimivad hormoonidena. Dvitamiin omab tähtsat rolli kaltsiumi imendumisel inimese organismi. Dvitamiini toodetakse nahas päikese UVBkiirte toimel. Suvekuudel piisab organismile vajaliku Dvitamiini hulga tekkimiseks, kui nägu ja käsivarred saavad päevas umbes 20 minutit päikest. DVitamiini põhifunktsioonid Energia Dvitamiin annab energiat pimedal ajal -- kaitseb kroonilise väsimuse sündroomi (kotid silmade all), depressiooni ja masenduse eest. Nahavaevused Dvitamiin aitab kõikide nahaprobleemide korral. Leevendab aknet, ekseeme ja psoriaasi. Vererõhu reguleerimine Dvitamiin osaleb vererõhu reguleerimises. Ülekaalulisus Dvitamiini puudujää...
koer alati üle vaadatud (kuulatakse südametööd, vaadatakse üle kõrvad ja hambad, palpeeritakse looma, et avastada kasvajaid). Kui tekib mingisugune kahtlus , saab alati teha lisauuringuid. Vere biokeemiline ja kliiniline uuring ning uriinianalüüs oleks mõistlik teha igale üle 7 aastasele koerale paari aasta tagant ka ilma kaebusteta. See võimaldab avastada mitmeid haigusi enne kui looma enesetunne sellest märku hakkab andma. Sagedasemad vanemat looma kimbutavad tervisehädad on: ülekaalulisus, kasvajad, neeru-, maksa- ja südamepuudulikkus, suhkruhaigus, hambaprobleemid, liigesehaigused samuti muutused looma käitumises. Vanematel loomadel esineb sagedamini ülekaalulisust kuna on vähenenud nende aktiivsus ja alanenud päevane energiavajadus. Ülekaalulisus soodustab haigestumist suhkruhaigusse, kardiovaskulaar-, respiratoor- ja liigestehaigustesse. Ka seedetegevus jääb viletsamaks ning seetõttu on parem sööta vana
Uuring: Eesti murekoht on koolitüdrukute tervisekäitumine Minumeelest on hea, kui selliseid uuringuid tehakse, siis saadakse teada mis toimub maailmas noorte seas. Päris mitmed uuringus olnud faktid on sokeerivad, kuna noorus on niipalju alla läinud igasuguste joomiste, suitsetamisetega. Mina isiklikult proovisin esimest korda alkoholi 15-aastaselt ja suitsetanud pole kunagi, isegi proovinud mitte ja ma olen selle üle väga uhke. Võib-olla noored tunnevad, et nad ei saa mujalt abi kui alkoholilt, siis see on vale, alati on olemas inimesed, kes sind aitaksid, olgu su mure niisuur kui tahes. Ülekaalulisus on tõesti päris palju ikka tõusnud, ausalt ei osa ette kujutada ka, mis on selle põhjuseks, pigem on alati nii, et tüdrukud tahavad olla aina saledamad ja modellilikumad. Igatahes peaksid niinoored tüdrukud ja poisid mängima õues sõpradega mädamuna, tagaajamist ja muid selliseid mänge, mis on tegelt ju niitoredad ja hea meen...
Kehapikkus ehk kasv on tähtis tunnus, sest selle kaudu hinnatakse inimese arengut. Inimese kasv oleneb tema east ja soost. Kehapikkus on suurel määral pärilik, ent kasvu mõjutavad ka mitmed muud tegurid, nagu töö ja puhkus, kehaline koormus, toit ja haigused. Kehakaal annab koos pikkusega üldpildi inimese kehalisest arengust. Pikkus ja kaal on üsna üheselt seotud: mida pikem inimene, seda suurem on tema kaal. Riskitegurid on: kõrge verereõhk, suitsetamine, väheliikuv eluviis ja ülekaalulisus. '' Tähtis pole igavesti elus püsida, vaid igavesti endaga elada. '' Kadi Esken
Kuna inimene pidi leidma toitu, siis organism kohanes selleks, et toit pidi tallele panama näljaperioodiks. Kui tarbime nii palju kui kulutame, siis ülekaalu ei teki. Kas on vahet, millal süüa? Ei ole vahet. Sõltub kalorite kogusest. Vahe on selles, et energia tuleb päeva peale ära jaotada. Näksimisvajadust ei tohi tekkida. Korrelatsioon uneaja ja toitumise vahel: inimesed, kes magavad vähem, on ülekaalulised. Kui inimene magab 8h, siis ta ei söö 8h. faktorid, millega ülekaalulisus seotud: vanus. Meestel ülekaal suureneb 25-35. Naistel: mida vanem inimene, seda suurem kaal. Naistel ülekaalulisus sagedamini kui meestel. Ülekaalulisus erinev ka rahvuse tasemel. Ameerikas mustade-valgete vahel erinevus. Mustad ülekaalulisemad kui valged: põhjus pole teada, arvatakse, et geenid. Selektiivne geenide ümberjaotuvus. Mustad pärit Aafrikast orjapidajate järeltulijad. Ellu jäid need, kelle ainevahetus oli aeglasem. Sotsiaalne faktor madalam haridustasemega inimesed
Praegu ka näpunäiteid õige toitumise juhendab Janne Pärnu Kunstide kohta: Kõige tähtsam on Majas vabatantsu mitmekesine toit ja pidev ettevalmistusstuudio ja ainevahetus. Ennast näljutada aeroobikaringe. pole mõtet, sest ükskord annate te ikka oma isule järele ja sellisel juhul sööte peale nälgimist kohe palju. Kuna organism ei tea, millal ta uuesti süüa saab, talletab ta võimalikult suure osa varu rasvadeks. Sealt see ülekaalulisus tulebki. Tähtis on aeg ajalt midagi hamba alla pista, et ainevahetust regulaarsena hoida. Õhtuti tuleks süüa vähem ja hoiduda puuviljadest, sest puuviljasuhkur püsib kauem organismis ja magades te energiat eriti ei kuluta.Trennis tuleks keskmiselt käia iga 2 3 päeva tagant. Aeroobika on enese liigutamiseks väga hea tegevus. Kui see ei sobi, siis aitab ka näiteks tunnikesest jalututuskäigust päevas.
Valu võib olla ka seljas, õlas või vasakus käes Infarkti seisund Teadvusel inimene on rahutu, kahvatu, higistav, sõrmed ning huuled võivad olla sinakad ning nahk jahe. Kiire pulss Võib kopsudesse tekkida vedelik Kukub kokku Võib ka lõppeda surmaga Riskifaktorid(mida saab vähendada) - suitsetamine - vere kõrge kolesteroolisisaldus - kõrge vererõhk - kõrged veresuhkru väärtused - ülekaalulisus - vähene kehaline aktiivsus Kahjulik Ravivõimalused Südameinfarkti ravi peab olema kiire ning intensiivne, kuna esimesed infarktijärgsed tunnid on kõige kriitilisemad. Minutite jooksul võib tekkida südameseiskus ning kliiniline surm, siis peab infarktihaiget elustama. Infarkt võib olla erinevast suurusest ja sellest oleneb ravimite kogus Kasutatud materjal http://www.kliinikum.ee/attachments/104_sydame http://static
Vigade parandus 1. Kui lõpetad pillide, plaastri või tuperõnga tarvitamist võib rasedaks jääda juba samal või järgneval päeval. 2. Rasedumisvastase plaastri paigaldamiseks on sobilikud kohad: Alakõht, tuharad, selja ülaosa ja õlavarre väliskülg. 3. Eestis on hormonaalsete RVM-de ostmisel 50% soodustus. 4. Naistel suurendavad tromboosiriski märkimismisväärselt. 1) Operatsioonid 2) Beebibillide võtmine 3) Hormoonasendusravi 4) Ülekaalulisus 1. Tüüpvead meeste kondoomi kasutamisel: 1) Kondoomi otsast ei suruta õhk välja 2) Ei paigaldata lõpuni välja 3) Kondoom eemaldatakse enne vahekorra lõppu 4) Kondoomi seisukorda ei kontrollita 5) Kondoom pannakse peale tagurpidi 1. Kalendermeetod ei ole efektiivne RVM, sellepärast et.. ... menstruatsioonitsüklite vaheline pikkus ei pruugi olla täpselt päevapealt õige....
jääks ilma tervislikust liikumisvormist. Kohalik omavalitsus on vastutav eelkõige kohtade eest, kus saab füüsilist aktiivsust näidata ning rakendada. (Roper jt 1996: 277). 8 2. INAKTIIVSE VÄIKELAPSE TERVISEHÄIRE 2.1. Ülekaalulisuse ohjamine väikelastel Mõnedele lugejatele võib see olla üllatuseks, et ülekaalulisus on kõige harilikum kõrvalekalle lapse toitumises. Seetõttu on see tähtis uurimisvaldkond kõigile lastega töötavatele tervishoiutöölistele. Ülekaalulisus lapseeas on valdavalt tõusnud mõnede aastate jooksul Ühendkuningriigis alates 1990.aastate algusest. Järsult tõusnud tõenäoliselt näitajate põhjusteks laste ülekaalulisuses on mitmetegurlised, kaasates seost kaasaaegse ’rasvunud’ keskkonna ja pere elustiili valikutest. (Stewert 2012: 200).
vähemalt 30 minutit mõõdukat tegevust viis korda nädalas. Eesti inimeste kehaline aktiivsus Eesti elanike kehaline aktiivsus on vähene. 2014. aasta uurimuse põhjal ei tegele tervisespordiga 39% meestest ja 32% naistest. Iga aastaga väheneb kehalise aktiivsuse roll nii tööl kui koduses elus. Istuvat tööd tegevate inimeste arv on suurenenud. Istuva tööga kaasneb vähene aktiivsus ja ülekaalulisus. Suurenenud on energiarikaste toiduainete kättesaadavus ja tarbimine. Erinevad treeningud Energiakulutuseks ja südameveresoonkonna tugevdamiseks on vaja teha aeroobset treeningut (seda nimetatakse ka vastupidavustreeninguks või kestustreeninguks). Aeroobne treening on tervise tugevdamiseks ja säilitamiseks parim viis. ujumine suusatamine rattasõit vesivõimlemine kepikõnd uisutamine jooksmine elulstes tegevustes kõnd
Leedu 9,9 EUR 8,2 EUR 7 EUR 5,8 EUR 6 Visioon ja mission 23.12.12 Missio Visioon n Meie firma eesmärgiks on olla Kuna ülekaalulisus on maailmas kuum teema, kliendisõbralik , kasvatada klientuuri ning siis meie firma missioon oleks pakkuda tulevikus ehk levitada oma tooteid ka mujal klientidele kõige paremat lahendust kaalu Euroopas.Meie firma moto oleks: maitsvalt, jälgida/langetada ning teha seda võimalikult aga kalorivaeselt! tervislikult ja süües toitu, mis on maitsev. 7
Vähene liikumine ja ebatervislik toitumine Südame ja veresoonkonna haigus kõrgenenud vererõhk suitsetamine vähene kehaline aktiivsus alkohol soola ja küllastunud rasvade liigtarbimine vähene puu ja juurviljade tarbimine ülekaalulisus stress Kolesterool halb? Hea? Ebatervisliku toitumisega kaasneb "halva" kolesterooli tõus Normaalne Suureneb triglütseriidide sisaldus organismis hea kolesterool ei suuda halvast vabaneda ning kolesterooli see ladestub arterite seinale näit on alla 5,0 Tagajärg SÜDAMEHAIGUSED mmol/l Hea kolesteroolinäit vähemalt 1,0 mmol/l Ainevahetussündroom Istuva eluviisi ja rasvumise ...
ägedat põletikku ehk tromboflebiiti ning haavandeid jalgadel TEKE Veenilaiendid tekivad säärtele ja reitele Tekivad verevoolu aeglustumisel Leiab aset pindmistes veenides TEKKE PÕHJUSED Ka istuv töö soodustab veenilaiendeid Neid soodustab ka rasedus! Esineb rohkem vanematel inimestel, enamasti naised (naissuguhormoonide toime tõttu) Pärilikul eelsoodumusel on veenilaiendite tekkes väga suur osa TEKKE PÕHJUS Veenilaiendeid võib soodustada ülekaalulisus RAVI Tõhus ravi puudub Parim variant on operatsioon (7500- 15000 kr, järelmaksu võimalus) Enne operatsiooni tehakse ultraheli, et kindlaks määrata, kus ja millised veeniklapid on vigased Turset võib leevendada ka Lioton1000 geeliga Ja kuna see on pikk protsess ... ravi jätkub Nendega kaasnevat valu aitab leevendada ka tomatikompress On olemas ka ravisukad e. tugisukad ENNETAMINE Kanda tugisukki Olla füüsiliselt aktiivne
EESTI ETTEVÕTLUSKÕRGKOOL MAINOR Juhtimise Instituut Personalijuhtimise eriala ENDA TERVISLIKUKÄITUMISE MUUTMINE Projekt Koostas: Reelika Setskova Juhendaja: Kaidi Kiis JÕHVI 2011 SISUKORD SISSEJUHATUS......................................................................................................................3 1. ÜLEKAALULISUSE ENNETAMINE........................................................................4 2. TERVISLIKU TOITUMISE PÕHIMÕTTED...............................................
See kõik aga õõnestab tervisliku eluviisi rolli lapse kasvamis- ja arenemisprotsessis. Perekondades, kus lapsevanemad ei väärtusta liikumist ning sportlikku eluviisi, ei oska ka laps ennast ise selle kõige poole suunata. Antud juhul peab selle töö ära tegema lasteaed või kool. Lasteaias - koolis aga ei oska sellised lapsed keskenduda, liikumistegevustes kaasa lüüa, sest neil puudub motivatsioon ning tihti väidetakse, et lihtsalt ei viitsi. Motiveerimatust võib ka põhjustada ülekaalulisus, teistest maha jäämine, nõrgem olemine või ärevushäired. Laps, kes ei suuda keskenduda ühele tegevusele, segab teisi ja tegeleb kõrvaliste asjadega ja ei saagi ta nautida liikumistunde. Sellistele lastele peab aga palju rohkem tähelepanu pöörama, arvestama tegevust planeerides, kuidas ka neid motiveerida ning huvi tekitada. Liikumistundides on heaks motiveerivaks jõuks erinevad liikumismängud ja ehk ka võistlusmomendid, mis eksisteerivad ka paljudes liikumismängudes
) · USA iseseisvusdeklaratsiooni koostaja ja allkirjastaja · Tegeles vabamüürlusega ja oli suursaadik ning president* RAHA ·B. Fraklini portree on USA suurimal pangatähenominaalil ERAELU · Abiellus Deborah Read'iga (17 a; inglanna; vastasseis) · Kolm last: Francis, Sarah ja William* (surmav gripp, päästetöö ja politikaan, advokaat ja ohvitser) SURM · Läbi kogu keskea oli probleemiks ülekaalulisus · Südameatakk, Philadelphia · Suri 17. aprillil 1790 · Olles juba 84-aastane · Maetud Philadelphiasse · Franklini matustel osales rohkem kui 20 000 inimest KASUTATUD MATERJALID · http://en.wikipedia.org/wiki/Benjamin_Franklin · http://et.wikipedia.org/wiki/Benjamin_Franklin · http://www.earlyamerica.com/lives/franklin/ · http://fi.edu/franklin/books.html#autobiog · http://opetaja.edu.ee/lehofysa/b_franklin.html · www.ushistory.org/franklin/
Mis tegurid põhjustavad ülekaalulisust? Üks suurimaid probleeme meie maailmas on kindlasti ülekaalulisus. Üle euroopa on üha rohkem inimesi, kes ei jälgi oma regulaarset liikumist ja toitumist. Mis on selle põhjusteks? Vähene liikumine ja sageli teleka vaatamine ja arvutis olemine. Inimesed on nii mugavaks muutunud, et ei viitsi enam ennast liigutada ja teevad parem seda, mis neile on mugav ja hea. Tuuakse toit koju. Näiteks sõidavad autoga kodust tööle ja töölt koju. Kuigi see pole päris õige. Kulutatakse vähe kaloreid ja energiat. Tavaliselt peab kaotama KCL, aga hoopiski .
Eriti oluline on õige toiduvalik koolis organismi jaoks sobiv toit on vaimse ja füüsilise võimekuse seisukohalt ülimalt oluline. Emori uurimuse kohaselt: Kulutasid Eesti 6.....14 aastased lapsed 2004. aastal ära 310......330 miljonit krooni taskuraha,millest suurem osa läks karastusjookide,maiustuste ja krõpsude peale. Olla kütuseks · Korralik täisväärtuslik kütus tagab organismi kui masinavärgi laitmatu funktsioneerimise · Annab organismile võimaluse töötada efektiivselt · Olla keha ehitusmaterjaliks Terviklik tasakaalustatud toit sisaldab kõike mida keha vajab: Toitained: Makrotoitained ·Valgud ·Lipiidid ·Süsivesikud ·Vesi Mikrotoitained ·Vitamiinid · Mineraalained · Mikroelemendid Ega ilmaasjata öelda: "Oled see,mida sööd"! · Õige toitumine on tihedalt seotud: · Õppimisvõimega, · Võimega toime tulla stressiga (NB!) Ka koolistressiga), · Hea mäluga, · Vastupanuga nakkushaigustele, ·...
Osteoartroos ehk artroos (OA) grupp kattuvaid liigesehaigusi, millel on erinev etioloogia, kuid sarnane bioloogiline, morfoloogiline ja kliiniline lõpptulemus Artroos ehk liigeskulumus Eestis ligi 200 000 artroosihaiget Primaarsed ehk Sekundaarsed idiopaatilised artroosid artroosid Lokaliseerunud OA: Liigese labakäed, labajalad, mehhaaniline põlv, puus, selg, ühtimatus: muud lokalisatsioonid kongenitaalsed ja arenguhäired, Generaliseerunud traumast OA: kolme või enama põhjustatud, liigese või liigesegrupi liigesekirurgia artroos järgsed Ei kahjusta ainult liigeskõhre, vaid haarab liigest tervikuna: subkondraalne luu, ligamendid, liigesekapsel, sünoviaalmembraan, periartikulaarsed lihased Liigese ja kõhrealuse luu lagunemise ja sünteesi tasakaal häiritud Lagunemine üle...
need sisaldavad ka väga palju keemiat ning võivad liigse tarbimise tagajärjel mõjuda nende nahale ja tervisele halvasti. Tänapäeval on kosmeetika tööstus suuresti reguleerimata. Tööstustele pole seatud väga rangeid piiranguid ning see võibki olla üks põhjus, miks paljud ilutooted sisaldavad toksilisi kemikaale. Toksilisi kemikaale kasutaktakse sellepärast, et see teeb tooted odavaks ja tootmise lihtsamaks. Toksilised kemikaalid toovad kaasa endaga palju probleeme- ülekaalulisus, krooniline väsimus, erinevad vähivormid, viljakuse probleemid, neuroloogilised probleemid, nahaärritused, allergiad, astma, hormonaalsed häired. Reklaamiagentuurid ja kosmeetikafirmad on tekitanud ühiskonnas tunde, et inimeste kehad ja näod vajavad pidevalt puhastamist, niisutamist, hüdreerimist, lõdvendamist, päevitamist, rõhutamist, intensiivistamist, lõhnastamist, koorimist, tasandamist, tõstmist, leevendamist ja isegi laseriga töötlemist
kõhuvalud palavik C-hepatiit C-hepatiiti diagnoositakse vereanalüüsi abil. C-hepatiiti ei ole võimalik välja ravida. Võivad tekkida: fibroos maksatsirroos maksakoe armistumine lõppstaadiumis ka maksapuudulikkus samuti maksavähk C-hepatiit Kiirendavad tegurid: kõrgem vanus nakatumise hetkel meessugu alkoholi tarvitamine (nt vein, õlu, kange alkohol) samaaegne infektsioon (kaasnakkus) B-hepatiidi või HIV-iga ülekaalulisus suhkurtõbi suitsetamine Krooniline C-hepatiit Kui viiruse leid veres (ja maksas) püsib kuus kuud pärast nakatumist. Kroonilise C-hepatiidiga inimesed: võivad tunda väsimust tekkida võivad keskendumisraskused iiveldus liiges- ja lihasvalu ärevus või depressioon Sümptomid võivad sageli puududa aastaid. C-hepatiidi viirus Positiivse polaarsusega üheahelaline RNA-viirus. Genoom on 9,5 kb pikk.
näiteks veresoonte lubjastumist. Rasvapuudus jällegi vähendab organismi vastupanuvõimet nakkushaiguste ja külma suhtes. Rasvadel on minu elus väga tähtis osa. Rasvadel on tähtsad ülesanded ja funkstioonid organismis. Rasvad on meie organismile sama tähtsad kui valgud või süsivesikud. Nagu ka valkude või süsivesikute liigne tarbimine, võib ka liigne rasvade tarvimine meie organismile probleeme tekitada(nt. erinevad haigused, ülekaalulisus jne.). Eestlaste toit on sageli rasvarikas. Peamised rasvaallikad on rasvane liha (sealiha) ja lihasaadused, piim ja piimasaadused, eriti või. Taimseid rasvu süüakse liiga vähe. Ka mulle meeldib süüa rohkem ikka rasvasemaid toite, kuid siiski ei tohi sellega liialdada. Teen ka sporti ja üritan toituda rohkem ikka tervislikumalt. Enamasti ma siiski oma toitumist väga ei jälgi. Söön enamasti kõike mida tahan ,kuid siiski üritan oma keha vormis hoida ja aeg-ajalt sporti teha
Koostasid: Pamela Puidak ja Kadri Ratas 11A. Suhkruhaigus ehk diabeet on krooniline haigus, mida tuleb ravida kogu elu. Insuliin on eluks hädavajalik hormoon, mis tekib kõhunäärmes ja on vajalik toitainete omastamiseks. Suhkruhaiguste põhjuseks on insuliinierituse häired. Kui insuliini ei jätku, siis veresuhkur rakkudesse ei pääse ja selle tase veres tõuseb. Suhkruhaigetel on veresuhkru tase normist kõrgem. Kui veresuhkur on üle 10 mg/dl siis hakkab suuremal osal suhkruhaigetest suhkur erituma uriiniga. Janu. Sage urineerimine. Kehakaalu langus ja väsimus. Varjatud või kergete vormide korral võivad haiguse tunnused puududa, kuid haigus on olemas ja vajab ravi. Esimest tüüpi ehk insuliinsõltuv suhkruhaigus tekib reeglina lastel või noorematel inimestel. Nende inimeste kõhunääre on kahjustatud ega erita enam insuliini. Teist tüüpi ehk insuliinsõltumatu diabeet on põhiliselt vanemaealiste ...
Retsensioon Kurt Fleckenstein ,,Nii magus, kui võimalik" Tutvustus Näitus koosneb kuueteistkümnest suhkrukuubikust, igaüks on neist 60 x 60 x 60 cm, valmistatud galeriis segumasinas spetsiaalsest suhkrust (toodud kohale Saksamaalt). Iga kuubiku kohal ripub kontsentreeritud mahlaga täidetud tilguti, millest elektrimootori abil tilgub mahl ööpäeva jooksul suhkrukuubikule ning muudab selle värvi. Kuusteist kuubikut ja kuusteist päeva. Algne puhas, isegi steriilne valge kuubik muutub punaseks, kollaseks, lillaks. Kurt Fleckenstein on oma projekti väga hoolikalt läbi mõelnud: selle iga valmimissamm on ammu ja üksikasjalikult kirja pandud. Selles lööb välja Kurt Fleckensteini linna-, maastiku-, ruumiplaneerijaharidus. Ja samas on ta jätnud juhusele kaasamängimise osa: suhkrukonsistents oleneb õhuniiskusest ja-temperatuurist, mahla tilkumine elektrivoolust jne. Kurt Fleckenstein...
Süstematiseeritud järjepidev õendustöö, aktuaalsed, potentsiaalsed probleemid, õenduse abistamise võtted. Loetlege Roper, Logan, Tierney õendusmudeli komponendid: 12 elamisetoimingut, elukaar, sõltuvus/sõltumatuse järjepidevus, elamistoiminguid mõjutavad tegurid, õenduse individuaalsus Õendusprobleem – eesmärk (õendushoolduse) a- teadmiste defitsiit õigest toitumisest – omandab teadmised õigest toitumisest b- ülekaalulisus, mis on tingitud valest toitumisest – kaalu langetamine, 0,5kg umbes kahe nädalaga-rohkem on ohtlik c- hirm, mis on tingitud võõrast keskkonast – tekitada turvaline keskkond, KUIDAS? Anda teadmisi, mis on vajalikud hirmu ületamiseks ..1-teadmatus tekitab hirmu, alandada hirmu/tegevus-informeerida/ d- enesehoolduse defitsiit, mis on tingitud liigeste jäikusest – et saaks enesehooldusega hakkama, et patsiend oleks pestud ja puhas.
Ilma sellist ülevaadet omamata ei saa adekvaatselt hinnata ka ettevõtte kui süsteemi ergonoomikat. 43. Milles seisneb eterniidi keemiline oht? Ohtlik on asbesti sisaldav eterniit. Kui rohkesti asbestikiudusid satub inimese kopsu, võib tekkida mitmeid ravimatuid haigusi. 44. Tervisliku seisundi määramine (RR, taastumisvõime, kehamassiindeks). KMI- kehakaal jagatud pikkuse ruuduga (kg/). Normaalne kehakaal 19-25, alla 19 alakaal, 25- 30 mõõdukas ülekaalulisus, 30-40 oluline ülekaalulisus, üle 40 tervisele ohtlik ülekaalulisus. 45. Ergonoomika, kui terviklik süsteem, mis haarab eelpool toodud teemad. Ergonoomika on rakendusteaduslik valdkond, mis tegeleb tehislike süsteemide kohaldamisega inimesele vastavaks. Ergonoomika uurib inimest tööprotsessis. Elementideks inimene, infrastruktuur, informatsioon, töökeskkond, finantsid, eetika.
hapnikurikast vasakusse vatsakesse, mis pumpab selle edasi arteritesse. Ehmatuse korral südametegevus kiireneb, aeglustub aga äkilise ja tugeva külmaärrituse tõttu. Südame tööd kiirendab samuti pingutus. Inimese süda asetseb rindkere keskjoonest veidi vasakul pool ning teda kaitseb luustunud rinnakorv. Südant kahjustavad südame-veresoonkonna haigused, millest kõige ohtlikum on südamelihase infarkt. Nende haiguste riskiteguriteks on suitsetamine, väär toitumine, ülekaalulisus, vähene kehaline aktiivsus ja pidev stress. Veresoonkond koosneb arteriaalsetest veresoontest (südamest kudedesse), venoossetest veresoontest (kudedest südamesse) ning kapillaaridest (ühendavad artereid ja veene, hästi peened, seinad koosnevad vaid ühest rakukihist). Aort ja arterid on paksude seintega, elastsed, taluvad survet ning nendes liigub veri kiiresti. Pulss on arterite rütmiline kokkutõmbumine ja lõtvumine. Veenide seinad on õhemad, mitte nii elastsed, vere
Kvalitatiivse uuringu ülevaade teadusartiklist Artikli teema: laste ülekaalulisus, toidusõltuvus, rämpstoidust põhjustatud heaolu tunne. Töö eesmärk: jagada teavet ja toetust noortele interneti vahendusel, jagada teadmisi terviklikust toitumisest, aidata säilitada tasakaal tervisliku ja ebatervisliku vahel. Kogu protsess oli anonüümne. Kutsuti üles rääkima kogemustest ning end proovile panema. Artikli hüpotees/uurimusprobleemiks on see, et teismelised ja varateismelised on ülekaalulised ning ei oska ohjeldada oma söömisharjumusi.
risk) - eelsoodumus südamehaiguste tekkeks (südamehaigused esinenud perekonnas <60 aastastel lähisugulastel) - lakanud menstruatsioon e. menopaus naistel (südameinfarkti haigestumise risk suureneb järsult) 2. Riskifaktorid, mida saab ja tuleb mõjutada (vähendada) - suitsetamine - vere kõrge kolesteroolisisaldus - kõrge vererõhk - kõrged veresuhkru väärtused - ülekaalulisus - vähene kehaline aktiivsus RAVIVÕIMALUSED, INFARKTI SAANUD ISIK Südameinfarkti ravi peab olema kiire ning intensiivne, kuna esimesed infarktijärgsed tunnid on kõige kriitilisemad. Raviga alustab juba kiirabibrigaad ning haige toimetatakse võimalikult kiirest haigla intensiivravi osakonda. Minutite jooksul võib tekkinud arütmiast tingituna kujunedasüdameseiskus ning kliiniline surm, siis peab infarktihaigetelustama.
Rohkem sõdu = rahvastiku arvu stabiliseerumine Rahvastiku kasvust tulenevad keskkonna probleemid Suureneb surve loodusressursside tarbimiseks (vesi, maavarad, mets jne) Suurenevad keskkonda eralduvate kahjulike ainete kogused Vee, õhu, pinnase jm reostused Tsivilisatsioonihaiguste levik Nälg Loodusressursside vähenemine Kahjulikud ained looduses Reostus Tsivilisatsiooni haigused, alkoholism Tsivilisatsiooni haigused, ülekaalulisus Tsivilisatsiooni haigused, anoreksia Nälg Rahvastiku kasvu piiramise abinõud Kuna suremuse suurendamine on ebaeetiline, saab ainult sündimust reguleerida - Pereplaneerimine Pere nõustamine Igasugune arstlik teenindus - Välistavad vahendid Steriliseerimine Eostumisvastased vahendid (tabletid, kondoomid) Abort - AIDS Hirmuteraapia
enam terviseprobleeme, kui kehaliselt aktiivsetel. Organismis valitseb seadus: kõik, mis liigub, kasvab. Kõik, mis püsib kasutamatult, see degradeerub. Liikumisvaeguse mõjul tekivad taandarenduslikud muutused kasutamata jäänud lihaskoes. Kuna lihaskond hõlmab keskelt võetuna 40% keha massist, siis avalduvad muutused lihaskoes ainevahetuse üldises tasemes ja kulgemises. Peamised terviseprobleemid, mis tulenevad kehalisest inaktiivsusest on: · ülekaalulisus · südamehaigused · kõrge vererõhk · valud liigestes · stress · depressioon ja ärevus Milliseid harjutusi eelistada? Kehalise koormuse liikidest tuleks eelistada kestvat ja suuremat hulka lihaseid hõlmavat tegevust - kõndimist, matkamist, jooksu, jalgrattasõitu, suusatamist, tantsimist, sõudmist, trepist tõusu, ujumist, uisutamist (ka rulluiskudel) ja vastupidavust arendavaid sportmänge.
,,MINA JA RASVAD" Rasvad on glütseriini ehk propaantriooli ja kõrgemate karboksüülhapete (rasvhapete) estrid, mille olek toatemperatuuril on tahke. Elusorganismid kasutavad rasvades valdavalt paarisarvu süsinikega (kuni 20) rasvhappeid. Kõrgemate karboksüülhapete estrid, mille olek toatemperatuuril on vedel, on õlid.Rasvhapped on kas 16 või 18 süsinikulised, ning kas tegemist on õlide või tahkete rasvadega vaadatakse kordseid sidemeid. Kui rasvhappes esineb kordne süsinik-süsinik side siis on tegemist õliga. Veiseliha sisaldab vähem rasva kui sealiha ning pole seetõttu nii mahlakas. Samas on napp rasva hulk ka plussiks, võimaldades liha edukamalt nt kuivatada. Veise rasva kasutamine toitudes seoses maitseomadustega ei ole meile omane (vastupidiselt sea pekile). Veise rasv on pehmem ja ebakorrapärasem kui sea pekk. Välimuselt on sea pekk ilusam ja vastuvõetavam (sea pekk on puhas-valge, veise rasv kollakas)...
Kehaline aktiivsus ja tervislikud seisundid Kehaline aktiivsus on tänapäeval vägagi palju kõneainet pakkuv teema. Räägitakse kehalisest aktiivsusest kui trennist, mõnikord nimetatakse ka lihtsalt liikumist kehaliseks aktiivsuseks. Seega, kehalise aktiivsuse mõiste on väga lai ja seda tõlgendavad erinevad ühiskonnagrupid erinevalt. Siiski eestlaste liikumine on küllaltki vähene- aktiivselt tegelevad sellega 10% naistest ja vaid 15% meestest. Kehaline aktiivsus on igasugune skeletlihaste abil sooritatud liigutus, mis kutsub esile energiakulu üle rahuliku oleku taseme. Kogu ööpäevane energiakulu jaguneb : põhiainevahetuseks kuluv energia, kehatemperatuuri säilitamiseks kuluv energia ja kehaliseks aktiivsuseks kulv energia. Kui rääkida energiast, mis kulub kehaliseks aktiivsuseks, siis see moodustab päevasest energiatarbest viisteist protsenti. Kehaline aktiivsus on tegevused, mis mõjutavad kogu organismi. K...
võivad nendest valesti aru saada. Teatud tingimustel on TV väga hea, sest see viib argipäevamuredelt mõtted ära ning kindlad programmid, nagu loodussaated, avardavad silmaringi. Vanemate iseloomud kujundavad suuresti nende laste karaktereid, nt kui vanemad ropendavad, siis hakkab see ka lapsele külge. Peale TV mõjutab tänapäeva noort kindlasti kõige rohkem Internet. Sporditegemise asemel minnakse peale kooli koju, istutakse mitmeid tunde arvuti ees ja tulemuseks on seljavalud ning ülekaalulisus, mis omakorda põhjustab pikema aja peale südamehaigusi. Internet muutub põhiliseks kommunikatsioonivahendiks ning näost näkku suhtlemisoskus halveneb. Raadio tähtsus meedias on aastatega ainult hääbunud: ligi sada aastat tagasi istuti terve perega ümber raadio, näos imestavad pilgud, nüüd eelistatakse lisaks helile ka pilti. Kasumi teenimise eesmärgil on meedia valmis inimestega manipuleerima: tooteid reklaamides tuuakse välja nende plussid, kuid puudused jäetakse mainimata
·Valitsemine ja kodanikkond ·Subjektiivne heaolu Heaolu kindlustab neli ressurssi: Loodusvara Majanduslik kapital Inimkapital Sotsiaalne kapital Tervis · OECD tervisenäitajad: oodatav eluiga sünnimomendil, imikusuremuskordaja, enese-hinnanguline üldine terviseseisund, pikaajalise haiguse olemasolu, igapäevaelu takistavate terviseprobleemide olemasolu ja ülekaalulisus. Eesti Soome Venemaa 4,4 7,1 0,1 Töö- ja pereelu ühitamine · OECD näitajad: pikad tööpäevad, tööga seotud liikumisele kulutatud aeg, hõivatute isiklikule ja vaba aja tegevusele kulutatud aeg, rahulolu ajajaotusega, kooliealiste laste emade tööhõive määr. Eesti Soome Venemaa
o Suhkrutõbi on pärilik haigus. · II tüüp ehk ehk insuliinsõltumatu diabeet. Kõhunääre toodab insuliini vähe või toodab küllaldaselt, aga organism ei suuda teda kasutada. haigestutatske vanuses üle 35 aasta. TEKKEPÕHJUSED II tüübi suhkruhaiguse korral toodetakse kõhunäärmes küll piisavalt insuliini, kuid see ei toimi ning veresuhkru tase pidevalt liiga kõrge seda nimetatakse hüperglükeemiaks. II tüübi suhkruhaiguse tekkimisel on põhjusteks ülekaalulisus, pärilikkus ning kõrge vanus. SÜMPTOMID II tüüpi suhkruhaiguse puhul võivad haigustunnused peaaegu täielikult puududa. Sageli leitakse kõrgenenud veresuhkru tase juhuslikul vereanalüüsil. DIAGNOOSIMINE Diagnoos põhineb vere suhkrusisisalduse määramisel kapillaar(sõrmeotsa) või veeniverest. Ebaselgetel juhtudel tehakse suhkrukoormustest. RAVIVÕIMALUSED Dieetravi ainsa ravivõttena on edukas umbes pooltel II tüüpi suhkruhaigetel.
suhkrusõltuvus. Valget suhkrut tarbitakse nii teadlikult kui ka peidetud kujul. Seda sisaldub kõige rohkem magusates toitudes nagu: koogid, kommid, küpsised, jäätis, jogurtid, moosid. Samuti on suhkurt palju magustatud jookides, mida armastavad eriti lapsed. Kuid suhkurt sisaldub palju ka peidetud kujul nö ,,soolastes" toitudes, näiteks leivas, erinevates kastmetes, isegi lihatoodetes. Peamiseks probleemiks, mille toob kaasa valge suhkru liigtarbimine, on ülekaalulisus. Kui rasva- ja valgurikkad toidud tekitavad kiiresti täiskõhutunde, siis suhkrul see omadus puudub. Energiarohkuselt aga ületavad suhkrurikkad toidud kõvasti valgurikkaid toite. Näiteks peale 3 kanamuna söömist on kõht täis pikaks ajaks ja saadud kaloraaz väike, kuid magusast jäätisest nii lihtsalt täiskõhu tunne ei teki, samas saadud kalorite hulk on võrreldes valgurikaste munadega kõvasti suurem. Järgmist probleemi, II tüübi diabeeti, peetakse n-ö. ,,eelustiili haiguseks"
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
