b) Millised on kolm peamist haigust, mida põhjustab sigarettide suitsetamine? Kopsuvähk, Kopsupõletik, Emfüseem, bronhiit c) Kuidas mõjutab nikotiin inimese organismi: Kas tubakas sisalduv nikotiin põhjustab vähki? Otseselt mitte, kuid nikotiin, vähendab keharakkude võimet alla suruda kasvajate arengut. Tagajärjeks on suurem tõenäosus vähi tekkeks. Kas nikotiinil on stimuleeriv või rahustav mõju? Stimuleerib ja rahustab Kuidas mõjutab nikotiin pulsisagedust ja vererõhku? Tõuseb................................... Kuidas mõjutab nikotiin artereid? ........ Nikotiin soodustab kahjulike ainete ladestumist arterites ja ahendab artereid Kuidas mõjutab nikotiin vere viskoossust? Suurendab ja halvendab sellega verevoolu südamelihases. d) Kuidas mõjutab sigareti suitsetamisega organismi sattuv tõrv tervist: Kuhu tõrv peamiselt ladestub? hingamisteede limaskestadele
Eeterlikud õlid Lavendliõli- Lavendliõlil on ladinakeelne nimetus Lavare, mis tähendab „pesta“. See on nii tänu lavendli erakordsele puhastamisvõimele: lavendliõli puhastab nahka bakteritest, õhku piserdatuna täidab toa aroomiga, mis samuti puhastab ning rahustab. Lavendliõlil on võime vähendada närvipinget ja valusid, puhastada nahka, parandada vereringet ja ravida hingamisteede probleeme. Traditsionaalselt on lavendli eeterlikku õli tänu oma aroomile kasutatud parfümeerias. Õli on väga kasulik ja seda pannakse väga paljudesse aroomiteraapilistesse toodetesse. Lavendliõli seguneb hästi paljude eeterlike õlidega, näiteks männi, salvei, kurereha ja seedripuuga. Lavendli eeterliku õli kasutusvõimalused:
seedimist ning aitab väsimust peletada. Iiveldust ja merehaigust leevendav. Jasmiin - Jasmiin on vabastav naiselik ja sensuaalne lillelõhn, mis lõõgastab ja tõstab tuju. Kasutatakse depressioonitunde vähendamiseks. Tugevdab tundeid ja seetõttu kasutatakse seda ka paarisuhte tugevdajana. Muudab naha elastseks ja pehmeks. Kardemon - Vürtsika lõhnaga õli on rahustavate omadustega. Vitaalsust suurendav Närvisüsteemi toniseeriv, rahustab ärevuse korral. Tasakaalustab seedetrakti ärrituse ja krampide puhul. Kadakas - Ergutav ja puhastav kadaka lõhn soodustab vedelike väljutamist kehast. Leevendab lihas- ja liigesevalusid. Kasutatakse ishiase, reuma ja podagra korral. Ei soovitata kasutada pidevalt. Ei sobi kasutamiseks neile, kellel on probleeme neerudega. Lavendel - Lavendlit nim. eeterlike õlide emaks. See on õrn ja hooldav õli, mis sobib peaaegu kõigeks. Tasakaalustab muutlikku meelt ning soodustab rahulikku ja
tarkuse ees Kirjuta millised tööriistad on sul endal olemas ( nimeta vähemalt 3) oma kogemusest on andnud sulle kundalini jooga ( mida oled saanud teada kursuselt ja oma praktikast: kriya, mediatatsioon), et maandada stressi, väsimust, ärevust, negatiivsust, hirmusid: 1. Mantrate loitsimisel tuleb teadvustada endale seda, mis on mu kavatsus ja kuhu on mu energia suunatud 2. Meditatsioonis on silmade fokuseerimine ühte punkti vahend, mis aitab end nii-öelda kohal hoida. 3. Mediteerimine rahustab ja tekitab rohkem enesedistsipliini. Nimeta vähemalt 3 täiusliku hingamise kasulikku mõju sulle endale ( võid mõelda ja kirjutada ka oma kogemusest kui oled praktiseerinud, mis tuleb meelde) 1. Hingamise kontrollimine aitab mõtted mujale viia 2. See rahustab. 3. Täiuslikult hingates ma justkui hingan halva energia endast välja. Nimeta vähemalt 3 tulehingamise kasulikku mõju sulle endale ( võid mõelda ja kirjutada ka oma kogemusest kui oled praktiseerinud, mis tuleb meelde) 1
minutiliseks treeninguks. Banaan on ka sportlaste lemmikpuuvili. Banaan ei anna mitte ainult energiat, vaid ennetab ja suudab jagu saada mitmest haigusest. Indias tehtud uuringu järgi peab päevas sööma vähemalt kaks banaani ja vererõhk langeb 10%. Järelikult on see puuvili hea vererõhu alandaja. Samuti tugevndab immuunsussüsteemi, aitab langetada kehakaalu, on hea ravim suu ja mao limaskesta põletiku puhul, aitab unehäirete vastu ning rahustab närve. Veelgi enam, uuringud on näidanud, et süües regulaarselt banaani väheneb oht surra südamerabandusse 40%. Lisaks banaan rahustab kõhtu, aitab peavalu vastu, oma suure kaaliumi sisaldusega peletab eemale stressi. Banaan aitab ka depressiooni vastu, sest sisaldab trüptofaani ( proteiin, mille keha muudab serotoniiniks ). Kuna puuvili sisaldab ka suurel määral rauda, siis kiirendab hemoglobiini toodangut verre ehk parandab verevaesust (aneemiat). Laste seas on banaan väga levinud
klassi õpilased kuulavad. Küsimused mõtlesime välja koos juhendajaga. Küsimused on leitavad LISAS. Küsitlus oli paberilehel. Vastasid 30 inimest ,,Millist muusikat kuulad'' rokk hip-hop jazz rahvamuusika elektrooniline muusika kantri Vastajad olid 12-13 aastat vanad. ,,Miks kuulab 6. klass muusikat?´´ rahustab lihtsalt meeldib aitab keskenduda Joonis 1. „Millist muusikat sa kuulad“ Joonis 2. ,,Miks kuulab 6. klass muusikat?´´ 5 Joonis 3. „Vastajate sugu’’ KOKKUVÕTE Töö tuli välja nagu plaanitud, eesmärgid said täidetud ja töö õnnestus. Sissejuhatuses püstitatud eesmärk sai täidetud. Meie poolt püstitatud hüpotees vastas tõele.
U2 Joshua Tree Album algab väga tempokalt. Harmooniad ja meloodiad on väga väärt kuulamist. Lausa panevad kuulama. Kasutatud on väga palju kaja. Kitarristi mängimistehnika on väärt väljatoomist. Vähemalt minu jaoks. Vokaal on jällegi väga hea kõlaga. Kerge kärin sellise bändi puhul teeb ainult head. Mees laulab väga kõrgelt, mida on väga võimas kuulata. Kohati on albumilt kuulda unemuusikat, mis rahustab, aga selle une viib minema albumi neljas lugu ''Bullet the blue sky''. Hea üllatus oli see, et ma arvasin, et see album on veel selle sajandi oma. Tuli välja, et on hoopis aastal 1987 välja tulnud. Üsna raske on teha muusikat, mis 20 aastat hiljem ka veel nii värske on.
Etanooli tarvitamise esmane mõju ning etanooli tarvitamise tagajärjed etanooli tarvitamise esmane mõju on märk peaaegu kohestest etanooli toimel aju närvirakkudes aset leidvatest keemilistest muutustest. · · ESMANE MÕJU ON : Lõdvestav ja rahustav toime · Naudingutunne ja elevus · Stimuleerib dopamiini tootmist · Rahustab ja vähendab ärevust TAGAJÄRJED · Aeglustab ajutegevust · Pärsib neid aju osi,mis on seotud erinevate piirangutega-tarvitaja muutub jutukamaks,enesekindlamaks ning väheneb sotsiaalne ärevus. · Võimendab tarvitaja eelnevat meeleolu. Seega, kui keegi on juba eelnevalt kurvameelne, siis alkohol muudab ta nukramaks ja sama mõju avaldub heatujulisel inimesel, muutes teda veelgi lõbusamaks.
alates lapsepõlvest. See aitab kaasa vaimsele arengule. Hea on kuulata muusikat kinniste silmadega. Siis see aktiveerib parema kujutlusvõime. Paljud räägivad ka sellest, et muusika aitab ka lõdvestuda. Muusika kuulamine aitab arendada muusikalset ning kujundusliku mõtlemist. Samas muusika kuulamine suurendab ka silmaringi. Väga oluline on see, et muusikal on ka raviv toime. Muusika aitab ravida südame-veresoonkonna haigusi ravida samal toimel nagu ravimid. Muusika veel rahustab inimesi ja nende stressi. Rahulikum muusika alandab vererõhku. Stomatoloogid soovitavad muusikat kuulata hambavalu korral. Kokkuvõttes ütlen, et ilma muusikata meie elu ei ole võimalik.
paari sigaretti on ka mõtted selgemad. See kõik on tõepoolest nii. Kuid ainult algetapil. Sigaret mõjub ajule toniseerivalt, parandab tähelepanuvõimet, kiirendab ainevahetust organismis. Ometi on see mõju lühiajaline. Soovides end ergutada suitsetab inimene ikka enam ja enam, lõppkokkuvõttes aga tunneb end väsinumana kui varem. Suitsetamine vaigistab ebameeldivaid sümptomeid, kuid ei ravi haigust, vaid laseb sellel kaugemale areneda. "Suitsetamine rahustab närve" Tegelikult täidab sigaret vaid ümberlüliti funktsiooni. Stressiolukorras on raske lahti saada masendavatest mõtetest. Suitsetamine viib aga mõtted mujale. See ongi kogu "rahustav" efekt. Mida kauem inimene suitsetab, seda haavatavamaks muutub tema psüühika, seda muutlikumaks meeleolud. ( 2 ) 3. Tervis ja rasedus Tervis Suitsetamine on tervist kahjustav harjumus. Paljudes arenguriikides on see tänaseks hukka mõistetud ja populaarsust kaotamas
Kuid on ka igasuguseid muid helisi nagu näiteks sõidukite müra, inimeste rääkimine või lindude laulmine pargis. Ma arvan, et vanasti oli tunduvalt vähem seda sõidukite müra , kui tänapäeval ning siis oli üldse elu rahulikum ja elati rohkem maal. Kõik need kuuldavad helid mõjutavad meid mingil määral. Linnas elades puutud tihti kokku müraga. See väsitab inimesi, ning ajab pea valutama, kuid kui minna kuhugi metsa jalutama kuuled sa lindude laule ja puude kohinat. Kõik see rahustab inimest. Mulle tundub, et inimeste tekitatud helid väsitavad rohkem, kui looduse poolt tekitatud helid.
Nohu vastu VÕILILL Juuri kasutatakse siseelundite haiguste vastu Kõhukinnisuse korral Söögiisu tõstmiseks PAISELEHT Paistetuse vastu Haudunud kohtade raviks Rögalahtistav toime NAISTEPUNA Verevaesuse puhul Kõhulahtisuse vastu Alandab vererõhku Põiehaiguste korral TEELEHT Silmahaiguste vastu Haava peale Mädaniku vastu SAIALILL Parandab põletikke ja hävitab kahjulikke baktereid Antiseptiline Saialille vann rahustab ja pehmendab nahka Nahahaiguste ja haavandite raviks POHL Reuma vastu Neeru- ja põiehaiguse vastu Köha vastu Kõhuhaiguste vastu KANARBIK Seesmiste valude vastu (mitte kõhu- ja soolevalude) Närvide rahustamiseks Liigse rasvumise vastu Neeru- ja sapikividest vabanemiseks PIHLAKAS Hingamisteede hädade vastu Nõrkushoode vastu Silmarohi Vitamiinitee Soolatüügastele tambituid marju määrida KUIDAS VALMISTAME RAVIMTAIMETEE
Puhkusenädalal jälgitakse toimet ja lastakse organismil puhata. · Petersellitee: põie-, neeru-, kõhuhaiguste vastu; hingamisteedele hea; sünnitusele kaasaaitav. Kesk- ja hilissuvel. · Võilill. Toimib organismist vee väljutajana ja lahtistajana. Hiliskevadest varasügiseni. · Basiilik. Põletikuvastase toimega, stimuleerib närvisüsteemi. Kesk- ja hilissuvel. · Aedliivatee. Vähendab öist higistamist, parandab seedimist. Varasuvel. · Meliss. Rahustab, aitab migreeni korral. Kesksuvel. · Piparmünt. Rahustab, kõrvaldab seedehäireid. Kesksuvel. · Salvei. Vähendab öist higistamist, parandab seedimist. Varasuvel. · Pärnaõied. Ekstrakt pärnaõitest aitab vähendada plekke ja tedretäppe näos. Pärnaõietee aitab ravida külmetust, köha ja kopsupõletikku. · Kibuvitsatee aitab astma, neeruvalude ja põiekivide vastu.
kopsupuhitus, kopsutuberkuloos, kopsupõletik). Raseduse ajal suitsetamine Kõige rohkem kahjustab oma tervist last kandev naine, kelle tulevane beebi tõmbab endasse sama palju mürgist suitsu, kui tema ema. Samuti lapsed ja noorukid, kelle organism pole jõudnud veel välja areneda. Kuigi inimene õpib ja areneb terve elu, lõppeb aktiivne kehaline areng meestel 25da eluaasta paiku ning naistel mõned aastad varem.Last ootav naine, kes rahustab juba varakult tulevase beebi närve, suitsetades 20 sigaretti päevas, pidurdab ja kahjustab embrüo arengut ning annab oma tulevasele lapsele kaasa suure pagasiga hädasid, mis võivad avalduda hilisemal elu perioodil.Suitsetamine on isegi passiivsel kujul last plaanivale naisele kahjulik ning võib takistada rasestumist, selgus Suurbritannias korraldatud uuringust. Suitsetavatel naistel võib tekkida eostamisprobleeme 6-12 kuu jooksul vanusele, alkoholitarbimisele, kehakaalule ja muudele
Tervislikud eluviisid Tervislik eluviis tähendab seda, et toitud ja elad tervislikult. Näiteks ei tasu süüa liiga palju rasvaineid. Kindlasti tuleb kasuks sport ja võimlemine. Aeroobika on hea rühile ja jooga rahustab. Leib, tangained, riis, makaronid - teraviljatooted - on hea tervise aluseks. Teraviljas on palju kiudaineid, süsivesikuid, vitamiine ja mineraale. Enamasti sisaldavad need vähe rasva ning on eluliselt vajalikud meie ajule, musklitele ja närvisüsteemile. Inimesele kasulik on tervisesport. Tervisespordi parimad pooled: vähendab seljavalu, alandab depressiooni, aeglustab vananemisprotsessi, säilitab kehakaalu, tugevdab südant ja kopse, tugevdab lihaseid ja luid,
2 5 minutit peab tõmbama. Matet saab valmistada ainult külma veega ka. MATE JOOMINE Mate joomiseks on vaja bombilla't (metallkõrs) ja kalebasse'i (pudelkõrvitsat). Kui juua kiirsti, mõjub mate ergutavalt. Kui juua rahulikult, mõjub rahustavalt. Kasutataud lehti ei tohi peale esimest korda ära visata, neid saab kasutada veel umbes 5 kalebasse tee valmistamiseks. IMEROHI MATE TEE Mate joojad kinnitavad, et see ergastab vaimu, rahustab närve ja kiirendab ainevahetust. Sisaldab palju energiat, vitamiine, mis aitavad pinget vähendada, mineraale, aminohappeid ja antioksüdante. MATE TEE CAMPESINO ANIS MATE TEE PAJARITO MATEIIN Yerba mates olev stimulant. Yerba mates olev mateiin on terve ainevahetuse stimulant. Yerba mate on rasvupõletav taim mateiini tõttu. Põhja Ameerika teadlased arvavad, et mate pinget vähendav stimulatsioon on tingitud suurest vitamiinide, mineraalide, aminohapete
Rütm mõjutab pulsi kiirust ja hingamissagedust. Meloodia annab tööd mõttetegevusele, äratades mälestusi ja kujutlusi. Harmoonial on aga ühendus tundemaailmaga.[2] Muusika mõju inimestele ei ole universaalne, ta mõjub igale inimesele erinevalt. Loomulikult on olemas teaduslikud seisukohad, mis peavad paika enamus inimeste puhul. Siinkohal mõned neist: · kiire tempo stimuleerib ja ergutab, aeglane rahustab · kindla meetrumita muusika on eriti rahustav · kõrged helid ergutavad või ärritavad, madalad lõdvestavad ja rahustavad · inimesel on kalduvus hingata muusika rütmis · inimese jaoks meeldiv, positiivseid seoseid ja emotsioone loov muusika võib leevendada valu · minoorsele(kurvale) muusikale reageerib inimene emotsionaalsemalt kui mazoorsele (rõõmsameelsele)
Sensoorne nälg- soov kogu aeg saada uut infi maailma kohta. Ruumitaju tekkel tähtsal kohal silmaliigutused. Suund määratakse silma võrkkestal. Psühholoogiline moment on minimaalne ajaintervall, mille sündmuste järgnevust ei suuda eristada- 100 ms. Lühikesi ajalõike hinnatakse üle, pikemaid alla. Soovitava sündmuse ooteaeg pikeneb, ebasoovitava oma lüheneb. Temperatuuri kõrgenedes ajataju kiireneb. Kohv-erutab ja tekitab õdusa meeleolu, piparmünt- virgutab ja rahustab, apelsin- aitab head meeleolu hoida, lisab energiat, eukalüpt- alandab pingeid ning aitab meelt hillitseda, humal- kosutab närve ja tagab hea une, kaneel- annab meeldiva tundesisundi, kummel- annab meeldiva tundeseisundi, kummel- aitab süveneda meditatiivsesse tundeseisundisse, kardemon- tasakaalustab tundeid, jasmiin- ergutab kirgi ja vabastab naise tundekülmusest, männivaik- vaigistab liigseid kirgi, rahustab, sandlipuu- toetab keskendumisvõimet ja loovat fantaasiat.
Millist sõnumit kannab klassikaline ja millist nüüdismuusika? Muusika on üks väga tähtis ja suur osa iga inimese elust. Iga ühel on oma muusikastiil, mis meeldib ja mis paneb süda lööma kiiremine, mis tõstab meeleolu ning mis rahustab. Muusikastiile on muidugi tohutult palju alustades klassikalisest muusikast ning lõpetades hip- hopiga. Mõni stiil on täitsa uus, aga mõni on püsinud ning populaarne olnud läbi aegade. Klassikaline muusika on just selline muusika, mis oli, on ja jääb aktuaalseks igas ajastus. Klassikaline muusika kannab endas püsivad väärtused põlvkonnast põlvkonda. Klassika ei lähe kunagi moest välja. Seda kuulati siis ja kuulatakse ka nüüd. Klassika kannab endas ka ilu, seda
Magneesiumi puudus Magneesium on väga tähtis aine kehas ja puudus on tavaline eriti stressi, spordi ja tavalise tööstuslikult toodetud toidu kasutamise puhul. Magneesium võib isegi ära hoida südame infarkti ja teisi tõsiseid häireid. Ta rahustab närvisüsteemi ja parandab sellega heaolutunnet,. See võib lihtsal kombel parandada teie heaolu, võibolla ka olulisel määral. Minu tädil olid järgmised sümtomid: lihakeste tõmblused, lihakeste krambid (tavaliselt jalgades), silma umber tõmblused, depressiooni kalduvus ja ka kõhukinnisus, unehäired, peavalu, ärrittavus, närivilukus. Ühesõnaga temal olid peagi kõik sümtomid, kuid tema ei pand kohe neid tähele, arvates, et see on kõik tööst ja ülekoormusest
Intensiivistab vedeliku eraldumist organismist, vabastab liigsest kehakaalust ja tselluliidist massaaži abil. Kadakas- Ergutav ja puhastav, soodustab vedelike väljutamist kehast. Leevendab lihas- ja liigesevalusid. Laim- Suurendab organismi vastupanuvõimet. Kasutatakse külmetuse ja kurguvalu korral ja palavikku alandavana. Soodustab seedimist. Kosmeetikas kasutatakse rasuse naha hoolduses. Mandariin- Tugevdav, valu leevendav, virgutab seedimist ja sapieritust, rahustab, tasakaalustab närvisüsteemi. Sobib ka lastele, tarvitatakse kõhuvalu , röhitsuste ja luksumise puhul. Must pipar- Soojendav mõju, seetõttu sobib lihaspingete, lihasjäikuse ja valu leevendajaks ning krampide puhul. Parandab vereringet, leevendab külmetust, nohu ja köha, seedehäirete ja kõhukrampide puhul.
olla sina ise. Aga kui nüüd nimetama peab, siis üks kirjanik Terry Pratchett, kes on kahjuks meie seast lahkunud, kuid, kes jõudis oma 70 eluaasta jooksul kirjutas 70 raamatut. Muidugi ka laulja Amy Winehouse, kes uimastite küüsi langes. Kuid tal oli nii imeline hääl ning ma endiselt kuulan teda." ,,Mida Sa teed, kui sul kõik üle viskab ja oled pahane, vihane, solvunud ja kuri?" ,,Ma võtan oma kõrvaklapid ja panen peale pisut metalit, sest see rahustab. Peale seda lähen üha leebemale muusikale üle, kuni jõuan Amy Winehouse'ni." ,,Kirjelda oma iseloomu." ,,See on raske küsimus! Enda arust olen ma iseloomult selline rõõmsameelne, mulle meeldib väga naerda ja nalja teha." ,,Mis on Sinu nõrkused?" ,,Vat, seda ma teile küll ei ütle!" ,,Mis on selle laulu nimi, mis kirjeldab Sinu elu? Millest see laul räägib?" ,,Oeh, ma kohe praegu ei oskagi seda öelda."
et nad mõjutavad su õppimist. Mind mõjutavad sõbrad väga palju kuigi ma olen väga hästi praegu koolis hakkama saanud. Töökohas pean ma tähtsamaks sobivust, töösuhted ja palk. Kuid ebatähtsaks pean ma seda kui palju ma selle jaoks õppima pean ja võibolla ka asukohta. Peaasi et oleks olemas töökoht tulevikus mille abil oma peret ülal hoida. Kui mul halb tuju on siis ma lihtsalt kuulan muusikat sest see rahustab mind väga hästi. Kui tegin kutse sobivus testi, siis ma arvasin et võib tulla tulemus spordiga, kuid tuli välja et ma sobin hoopis käsitsi tegudele. Olen väga uhke endaüle väljaspool kooli kuna olen sportlik ja sellega rahul, kui koolis pole endaga üldsegi mitte rahul sest minu käitumine ja hinded pole see mis tegelikult võiks olla. Tundides räägin liiga palju ja see käib õpetajatele pinda ja vaidlen neile vastu ning teen halbasid kommentaare üleklassi vahepeal
Siis on lausa tunda värskuse ja puhtuse lõhna - kauni looduse puutumatut ja kosutavat lõhna, mis tungib ka su meeltesse ja teeb su rõõmsaks. Igalpool sulab lumi, on väga märg ja sopane. Kevadkuude jooksul tõuseb inimeste meeleolu märgatavalt , sest päevad muutuvad aina pikemaks ja ööd lühemaks. SUVI on kõige soojem aastaaeg. Suvekuud on juuni, juuli ja august. Suvel saab maale sõita ning teha mida iganes soovid. Maal on selline õhk, mis sind rahustab ning viib eemale kõik vastikud mõtted, mida oled pidanud taluma ja järsku on kõigil väsimus kui käega pühitud. Kõik lilled on õitsema puhkenud ja iga päev on haruldaselt hea ilm. Selge taevas ja soe päike teevad tuju alati rõõmsaks. Suve üks positiivsemaid külgi on see, et ujuda saab peaaegu igal ajal ja kus tahad. Sel ajal on inimesed pruunid, ilusad ja head. SÜGIS on vihmasemaid aastaaegu. Sügiskuudeks on september, oktoober ja november
Väikesed ebakorrapärased roosad õied seedimistegevust soodustavalt ning soodsalt ka sapipõie tegevusele moodustavad varre tipus ja ülemiste lehtede kaenlas o lehtedest valmistatakse ka teed, see rahustab närvisüsteemi ja tiheda õisiku. Piparmündi õitsemisaeg on juunist septembrini. südant ning leevendab migreeni · kosmeetikatööstuses KUS KASVAB? o piparmündi õli kasutatakse lõhnaainena seepide, sampoonide,
Miks inimesed suitsetavad, kui nad teavad, et see on kahjulik? Miks me suitsetame? Me teame, et see on kahjulik ja kahjustab tervist, kuid samal ajal rahustab see närve ja on nagu rituaal millest on väga raske vabaneda. Teame ka, et selle peale kulub palju raha, kuid sellest loobuda on pea võimatu. On kahju noortest, kes käivad täiskasvanutelt suitsu küsimas ja koolis vahetundide ajal pahvivad nurga taga laenatud sigareid, et kaifi saada. Enamasti suitsetavad noored, kellel on koolis palju probleeme, hinded alla arvestust ja keda vanemad ei armasta. Loodetakse sellest nagu abi saada ja kõik mured unustada.
Lapsed, kes pole aktiivsed ja veedavad liiga palju aega televiisorit vaadates, arvuti videomänge mängides või istuvad nutitelefonis kogu aeg, on suurenenud südamehaigus, kõrge kolesterool, kõrge vererõhk, rasvtõbi ja diabeet. Tegevusetus võib kahjustada teie lapse lihaseid ja luude arengut. Siiski füüsiline aktiivsus aitab vähendada laste rasvumist ja sellega seotud krooniliste haiguste terviseriski. Aktiivne elustiil vähendab ka stressi ja rahustab lapsi, muudab need klassiruumis õnnelikuks ja tähelepanelikumaks. Lisaks on füüsiline aktiivsus üks parimaid viise võistluses nii rasvumise vastu.
lavendlit pesemisvahendite koostises. • Lavendel on tugev rahustaja ja ta sobib närvilisuse, pingeseisundi, südamekloppimise ja kõrge vererõhu raviks. Lavendel selitab mõtteid, leevendab masendust, pikendab ööund. Lavendel taastab ja lõõgastab meelt, mõjudes peaaegu eufooriliselt.Ta suurendab turvalisustunnet, leebust, kaastunnet, meeleselgust, tolerantsi ja empaatiat.Lavendel rahustab maha kõik liiga tugevad tunded, mis võivad inimese hävingusse viia - seepärast oli ta ka lemmiktaim kloostriaedades. Lavendel leevendab kriise ja lõhub kinnistunud käitumismudeleid. Ta leevendab ujedust ja hämmingust tulenevat ängistust.Lavendel sobib loovisikule, kes on liiga kammitsetud, et oma mõtteid ellu viia. Lavendel aitab inimesel end väljendada. • Teda võib kasutada juhul, kui oled liigselt sukeldunud oma hingemaailma ja kannatad seetõttu kaela-,pea-ja
SININE Pärnu 2009 Sinine Sinine on ruumi avardav, eemalduv värvus. Temale langenud valgusest peegeldub tagasi ligikaudu 27%. Puhast ja selget sinist nimetatakse taevasiniseks, rohekat ja merekarvalist türkiissiniseks. Puhas sinine on segamisel tundlikum kui violettsinine: mustaga segades moodustuvad tuhmid toonid, halliga põnevad hallikassinised ja valgega pastellsinised toonid. Sinine kiirgab usalduslikkust, rahu ja puhtust, ta lõõgastab närve, rahustab meeli ja aeglustab mõttetegevust. Siniste toonidega ruumides aeglustuvad inimeste liigutused. Sinine värv seintel avardab ruumi ja tekitab jahedustunde, samas vabastab kõikvõimalikest pingetest. Sinine kunstmaterjalist põrand võib mõjuda külma ja siledana, sinine vaip seevastu peaaegu soojalt ja astumiskindlalt. Laes tekitavad heledamat tooni sinised selge taeva tunde, on kerged ja lage tõstvad. Ruumikujunduses kasutatakse sinist peamiselt seal, kus on vaja taotleda puhtust ja
tundide väline aeg 5. Milline operatsioon töö käigus oli kõige keerulisem? Kõige keerulisem oli kõlakasti puurimine tööse kuna seal pidi jääma 3-4mm aga kui puur oli natukene paigast liikunud siis tuli tööse auk. 6. Las juhendajast oli piisavalt abi? Jah. Õp. Alost oli piisavalt abi. Ta aitas keeli panna tööle ja puurida kõlakasti. 7. Kas puutööd võib nimetada meeldivaks tegevuseks? Jh võib kuna see rahustab närve ja saad oma viha sinna tööse panna 8. Kas Sinimäe koolis on ka varem selliseid töid tehtud? Õpilastest olen ma vist esimene kes tegi aga muidu on Õp. Alo teinud neid ennem ka. 9. Kas kooli tööõpetuse kabinet (kuidas selle tööruumi ja tunni õige nimetus on) on piisavalt hästi varustatud sellisteks töödeks? Tehnoloogia klass ja tööõpetus. Koguaeg ei ole neid materjale koolis aga kui õpetajale teada anda siis ta toob need materjalid kooli, et
ebasobivamal ajal. Nõukogude Liit tegi ettevalmistusi maailma vallutamiseks ja rajas koonduslaagreid juba siis, kui Hitlerit veel ei teatudki. 3) Lepituspoliitika ehk rahustamispoolitika loodi 1935-1939 Prantsusmaa ja Inglismaa poolt, et suunata Hitleri agressioon nende pealt NSV Liidu peale, sest nad ei olnud suureks sõjaks valmistunud ja Tšehhoslovakkia pärast surra ei tahtnud keegi. Loodi erinevaid lepinugid nt Müncheni sobing – anda Htileri Sadeedimaa, lootes, et see rahustab ta maha. Saksa-Inglise mereväekokkulepe – eemaldati Saksa laevastikku piiranud piirangud ning millega Inglismaa andis oma nõusoleku, et Saksamaa võib ehitada endale pealveelaevastikku. Kahjuks kõik see ei toimunud, ning see kõik võib olla üks põhjuseid miks II ms üldse alagas.
harjutuste süsteeme, mille omandamine võtab aega. Aga on ka lihtsamaid lõõgastumise viise. Töökohal aitab näiteks hetkeks pingest vabaneda poosi vahetus või hetkeks pilgu mujale lülitamine (aknast välja või maalile) või korraks sügavalt sisse ja välja hingamine. Samuti tuttava lauluviisi ümisemine. Stressi vastu aitab ka mõõdukas meeldiva spordialaga tegelemine. Üldse võiks rohkem tegeleda huvialadega ja lubada endale meeldivat. Looduses viibimine rahustab ja tõstab toonust. Me vabaneme võltsist ja saame olla loomulikud ja ehedad, meil tekib uus suhe ajatu ja igavikulisega. Metsas, aias või pargis saame tagasi meelerahu ja taastub meie hingeline tasakaal. Kokkuvõte Stressi mõistetakse tavakeeles ärritava närvipingena, mis pikema aja jooksul mõjub muserdavalt ja tekitab kehalisi vaevusi. Stress on igapäevaelu üks osi. Ei ole inimest, kellel ei oleks stressi. Stress jaguneb distressiks(negatiivne stress) ja eustressiks(positiivseks
(A. Pehk 1996: 37) Helikõrgus on muusika mõju seisukohalt väga oluline. Kõrged helid ergutavad või ärritavad, madalad mõjuvad rahustavalt. Kõrge või madal heli produtseerib vastava efekti, mis pole alati seotud muusika üldise iseloomuga. Nii võib näiteks rahuli, aeglane muusikapala anda ärritava efekti, kui seal on kasutatud valdavalt kõrgeid helisid. (A. Pehk 1996: 38) Erineva tämbriga muusika mõju on erinev. Kriiskav intensiivne tämber ärritab, mahe tämber rahustab. Akustilistest muusikainstrumentidest väidetakse enamusele rahustava toimega olevat flöödi tämbrit ning ärritava müjuga kleveri tämbrit. (A. Pehk 1996: 38) Tähtis on muusika kompleksses mõjus on ka dünaamikal. Järsud dünaamika muutused mõjutavad virgutavalt, kuid võivad anda ka lausa ehmatava reaktsiooni. (A. Pehk 1996: 39) 5 4. Muusikateraapia vormid
tekstides ja on levinud õpetajalt õpilasele. Budistid usuvad, et meditatsioon on teekond Valgustuse ja Nirvaana poole. Budismi meditatsioonitehnikad koguvad ülemaailmset populaarsust, Budistide koolides õpetatakse mediteerimist Tiibeti traditsioonides on tuhandeid meditatsioonitehnikaid. Buddha olevat tuvastanud kaks ülimat vaimset omadust, mis kerkivad esile läbi tervisliku mediteerimise, 1) "rahulikkus", mis tasakaalustab, rahustab, ühendab ja koondab mõistust. 2)"mõistmine", mis võimaldab näha, uurida ja märgata. Kristlik meditatsioon Palvetamise vorm, mille puhul üritatakse kohata jumalat. Meditatsiooni käigus keskendutakse kindlatele mõtetele jumala armastuse kontekstis. Vastand ida meditsioonistiilile Eesmärgiks kõrgendada suhteid jumalaga. Hinduism Jooga harjutused Aitavad kontrollida mõistust ja meel, et ületada eneseuhkus ja kogeda tõelist ennast.
FACE&EYES Õrnatoimeline näopesugeel, eemaldab meigi, rasu ja mustuse säilitades naha loomuliku kaitsekihi ja enesekaitse võime. Niisutavad ained kaitsevad nahka ebamugava kuivuse ja kiskuva tunde eest ning aitavad säilitada naha loomulikku niiskustasakaalu. Rahustav niatsinamiid, koos Aloe vera, pantenooli ja vees lahustuva oliivõliga taastavad naha pehmuse ja sileduse. AJAKIRJA ANNE&STIIL 2016 AASTA VÕIDUTOODE! SENSITIVE AFTERSHAVE BALM Habemeajamispalsam vähendab punetust, rahustab ja niisutab nahka tänu patenteeritud HYDRESIA® emulsiooni, Aloe vera, pantenooli ja looduslike õlide sisaldusele. Palsam imendub kiiresti ja see ei jää nahal kleepuma. Meeldivalt lõhnastatud palsam annab energiat ja tagab pika-ajalise heaolu tunde. Toode on alkoholivaba ja sobib igale nahatüübile, ka tundlikule nahale. TÄNAN KUULAMAST! (:
Oma loomult optimistlikud ja suhtlusaltid. Punase lühiajaline mõju kindlustab energia juurdevoolu, liiga pikk aeg aga tõstab vererõhku ja tekitab südamepekslemist. Näiteks kui tulete töölt ja olete väga väsinud, ei ole jõudu mitte midagi teha, siis pange selga 20 minutiks punast värvi riideid. Te näete kuidas see mõjub teie tujule, tuleb lisa energia ja väsimus väheneb. Sinise värvi toime on täielik vastand punasele. See rahustab, alandab vererõhku ja pulsisagedust. Inimene, kellele meeldib kanda sinist on ratsionalist ja konkreetne. Kui tahate näida tõsine ja siis kasutage sinist! Sellest ka näiteks politseinike vormi värvus. Must on salapärane ja mõistatuslik värv. Sümboliseerib kinnist ja suletud olemist. Musta eelistavad rahulikud, tugevad inimesed, kes omavad kindlaid väärtusi. Riietuses kasutatakse musta värvi selleks, et näidata oma vabadust, peenust või hoopis autoriteeti.
täiendusvärve vähemkyllastanud või segatud variante, KAhemõttelisus ehl a,bi valentsus. kahemõtteliselt tajutav sõna või sõnayhend tõuseb esi,le yhemõttelise hulgast, kahemõtteline zest on eristuv tavaliste foonil. (näide vatson& vatson fail) Hõlpasasti tajutavad liikuvad elemendid liikumatute toonil. (näiteks vaateaknareklaam) Värvi mõju reklaamis.. *värvus mõjub otseselt inimese psyhhofüsioloogilist seisundit (sinine rahustab jne. ) *teiseks mõjub värv inimese isiklike kogemuste ja kultuurifooni kaudu (näit. Usas on punane vaähemeelistatud kui venemaal. Kollane on populaarsem Aasias kui euroopas ja katoliikliikes maades eelistatakse seda rohkem. *kolmandaks mõjub värv esteetilisi elamusi-ilutunnet , meeldivust tekitavalt, eriti seoses teiste värvidega. *värvustel on oma sümboolika: punane-armastus, valge -puhtus,tühjus , roheline- loodus,religioosus , sinine-lootus, igavus, nostalgia.
küünelakieemaldajad jne. Koristades kasutan vahendeid, milles sageli leidub alkoholi. Puutun ka kokku mõnikord suukaudu manustatava alkoholiga. Näiteks koosviibimistel,sünnipäevadel ja pidudel. Minule ei ole alkohol pohmelust tekitanud, kuna oskan arvatavasti piiri pidada.Olen näinud palju inimesi selle käes vaevlemas ja arvatavasti see tekitabki tunde, et ise ei taha nende nahas olla ja lõpetan alkoholi tarbimise, siis kui tunnen, et aitab. Alkohol mõnikord rahustab mind ja tekitab ka rõõmsama tunde ja tuju, on julgem inimsetega suhelda, aga peab teadma, mida rääkida ja mida mitte. Ma ei ole ise alkoholi tarbimise vastu ja ka mitte selle liigtarbimise poolt. Iga inimene peab ise tunnetama, millal tema piir lõppeb või siis parem mitte üldse tarbima, kuid kahjuks paljud ei tunneta neid piire. Alkoholi joomine on kahe otsaga.Ühelt poolt aitab see lõõgastuda,tekitab heaolutunde, muudab lõbusaks ja seltskondlikuks
kilomeetreid • Teadaolevalt on maksimaalne kiirus 145 km/h ühel parmlaste sugukonda kuuluval liigil Eluviis • Meelispaigaks sood ja rabad • Putukamaailmas pikaealisted, elutsükkel sõltuvalt liigist, kes elavad Eestis, 1-2 aastat,maksimaalselt 3 • Kõigusoojased, mis paneb nad kuumaga tegutsema. • Erinevalt inimesest, talub putukas kuuma väga hästi. • Paslik temperatuur 20’- 30’C • 35’C rahustab maha, 40’C on neilegi liiast • Emased parmud vajavad järglaste saamiseks verd Eluviis • Munad munevad taimelehtedele või kividele kogumikena, kust hakkavad kooruma vastsed kes langevad vette või niiskele pinnasele • Valmikud haaravad kaasa veetilga laskudes aeg-ajalt vette, mida imetakse imikärsa abil • Niiske elukeskkond või lausa veekogu on äärmiselt oluline vastsetele • Parmude vastsed meenutavad sigareid
Magneesiumoksiidi kasutatakse antatsiidina maohappesuse vähendamiseks ja lahtistina. Magneesiumi ühendeid kasutatakse ka lahaste tsemendi koostises. Magneesiumil on palju kasulike omadusi: magneesium on üks odavamaid ravimeid vererõhu langetamiseks, magneesium osaleb veresoonte lõõgastamisel, vähendab trombide teket ning selle tarvitamine õiges koguses aitab leevendada ka stressi, sest see lõõgastab lihaseid ning rahustab närve. Magneesiumil on ka neerukive ärahoidev omadus. Magneesiumi päevane ohutu ülempiir on 700 mg, kuid paljud inimesed ei saa seda pooltki nii palju. Magneesiumivajadus suureneb vaimse ja füüsilise stressi korral, samuti aktiivse sportimise puhul, puberteedieas ja rasedatel. Headeks magneesiumiallikateks on vetikad (pruunvetikad) ja teised meretaimed, pähklid (mandlid, india pähklid), täisterad, tofu, seemned (kõrvitsa- ja päevalilleseemned) ning kakao
Nende kemikaalidega kokku puutumine toob üha enam esile laste vähktõve esinemise tööstusriikides, samuti allergiate, astma ja viljatuse sagenemise. Mürgid satuvad põhiliselt organismi suu, naha, hingamiselundite ning haavade kaudu. Seega on väga ohtlik mürkidega suurel alal taimede pritsimine. Sest seal olevaid mürke saame süües ja ka aastaid hiljem põhjaveest. Meelemürke tarbitakse sellepärast, et need annavad hea enesetunde näiteks alkohol rahustab ja tekitab rõõmsama tunde, kohv teeb erksaks. Kuid tegelikult on neist rohkem kahju kui kasu, sest nende tarbimine võib kaasa tuua pöördumatuid kahjustusi näiteks suitsetamise tagajärjel tekib kopsuvähk. Samuti kahjustab suitsetamine ka liskas meie ümber olevaid inimesi ja nende tervist. Mina arvan, et inimesed peaksid alustama iseendast, et mürgid ei satuks meie organismi. Kõigepealt peaksidki inimesed hoiduma meelemürkide tarvitamisest nii palju kui võimalik ja
SININE rahustab meeli , lõõgastab närve, aeglustab mõttetegevust. Sinine on rahu ja harmoonia. Teda on peetud ka hingelise tundlikkuse ja intuitsiooni, sisekamuse värvuseks. Ent kui sinise keskel pikka aeg aviibida, võib see värvus mõjuda külmana. Sinine seostub tundesügavuse, rahu ja vaikusega, ühendava või kaugustesse pürgiva kurvameelsusega. Tumesinine viitab ka kohanemisele olemasolevate võimalustega, valmisolekule anda ja loobuda, tagasihoidlikkusele. Sinine kui tundlikkuse ja kõikemõistvuse värvus tähistab ühteaegu nostalgilist leppimist olemasolevaga ja andumist kui ka võimalust olla samaaegselt eemal ja ära. Sinist alati ja kõiges eelistav inimene on Max Lüscheri arvates üsna tõenäoliselt heasüdamlik ingel, kes on võtnud nõuks enesesalgamisest ja eneseohverdamisest rõõmu tunda. Ta on järeleandlik, valmis kompromissideks, rahusobituseks ja leppimiseks. Sinist vihkav inimene on kui saatan, kes esimesl pooltunnil on veetlevuse keha...
Paljud veel suitsetavad ja tarbivad narkootikume. Suits teeb kopsu mustaks ja narkooti - kumid on ohtlikud nii inimese elule ja ka ta tervisele. Sellised pahad ained ei tee inimest nnelikuks !!! Et kaua elada viks ka iga - pev sportida. Paljud inimesed on laisad ja vaatavad liiga palju televiisorit aga hoopis parem on natuke niteks jalgrattaga sita ja vaadata loodust ja nautida seda. Loodus rahustab inimest ja tekitab temas hea enesetuunde ja pakub ka rmu. vaimne tervis peab inimesel oema korras , sest see paneb inimese positiivselt mttlema. Kui inimesel on mure siis teda ei tohi sellega ksinda jda. Muidu inimene langeb depressiooni. Teisele ei tohi mitte kunagi elda, et sa ei oska, sa ei saa jne. Ta ei tohi ase sa seda eenda phi mtteks ka panna.Inimene ei tohi le ttada ja endale liigset
kultiveerijad ja tarbijad, nende jaoks on piparmünt umbes sama oluline kui meile petersell. Inglased lisavad piparmünti meeleldi kohupiimale, seentele, spinatile ja rohelisele salatile. Piparmünt ravimtaimena Kõiki 15 mündiliiki kasutatakse kogu maailmas seedehäirete ravimiseks. Mõjub krampe leevendavalt, desinfitseerivalt, seedimistegevust soodustavalt. Õli kasutatakse kosmeetikatööstuses kreemides ja salvides, inhalatsiooniks nohu puhul. Piparmünt rahustab ärritunud ja paistes nahka ning leevendab selle õhetust ja punetust. Mõjub soodsalt ka sapipõie tegevusele. Piparmündi lehtedest valmistatakse teed. See aitab neuroosi, unetuse, liigse erutuvuse vastu. Samuti on piparmünditeed kasulik juua peavalu ja iivelduse korral. Rahustava teena tuleks seda juua soojalt ja meega. Keev vesi valatakse lehtedele ja lastakse 5-10 minutit tõmmata ja siis kurnatakse. Juuakse 3 tassi päevas
väikesed asjad ja et neil on endal ka väikesed abilised) Maiad paluvad andeks puu ja väädi käest, keda nad raiuvad ja kes haiget saavad.Kuna nad uskusid , et kui seda ei tee siis saadab puukänd raiujale haiguse. Ja et sellest lahti saada tuleb tuua lepitusohver. Vanemad lubavad, et kasvatavad last austama esiisade mälestust ja nende kombeid, maisi, millest nad on tehtud, ube ja maad. Austada tuleb ka päikest, taeva südant. Lapse ema käib rasedana palju leilisaunas leil rahustab ja puhastab. Lapsel on oma olend, nahual. Selle ta saab päeva järgi, mil ta sünnib. On sõnni, kassi, lamba, puuma ja mitmete puude päevad. Nahualiga on inimesel eriline, lähedane side.See teeb kõigest elavast ühe suure perekonna. Nahual on inimese saladus, mida teistele ei avaldata. . Vesi on neile püha, lapsele õpetatakse, et vett ei tohi raisata. Vesi on puhas ja annab elu. Ka maa on püha, maa on inimeste ema keda tuleb austada.
Sellisel juhul oleks targem lihtsalt lõpetada suhtlemine nende inimestega ning elada edasi ''puhtana''. Siiski olen ka mina tarvitanud vahel alkoholi, aga seda lihtsalt proovimise pärast ja mitte sellistes kogustes, et ise enam aru ei saaks, mida ma teen. Samuti ei sundinud mind selleks keegi, see oli täielikult minu enda otsus ja ma ei kahetse seda. Umbes kaks aastat tagasi proovisin ka esimest korda suitsu ning selle järel ei saa ma mõista enam inimesi, kes ütlevad, et see rahustab, ja nad suudavad pakkide kaupa suitsetada. Seadusega keelatud narkootilistest ainetest oleks siiski targem hoiduda.
oonust. Paljude kasutajate arvates tõuseb stimulantide kasutamisega nende töövõime, tegelikkuses toimub enamasti ainult tähelepanuvõime tõus ja reaktsiooniaja pikenemine. Kofeiin Kofeiin on kesknärvisüsteemi stimulant, mis kõrvaldab uimasuse ning taastab erksuse. Vaimset ja motoorset tegevust soodustava toime põhjuseks peetakse kofeiini mõjuadenosiini retseptoritele. Adenosiin on organismis tekkiv aine, mis põhjustab väsimustunnet, ahendab veresooni, rahustab südant. Nikotiin Vähemates kogustes on nikotiin stimulant ning on üheks peamiseks harjumustekke põhjuseks tubaka suitsetamisel. Nikotiin stimuleerib atsetüülkoliini, glutamaadi ja dopamiini vabanemist ja mõjutab ka serotoniini, noradrenaliini ning opiaatide teket. Nikotiini toimel suurenevad tunnetuslikud võimed ja kõrgeneb tähelepanu. Kokaiin Kokaiin seda saadakse kokapõõsa lehtedest. See on kesknärvisüsteemistimulant (erguti) ning söögiisu
· Naera- naer on hea meie tervisele · Lemmiklooma pidamine- rahustavad jalutuskäigud oma lemmikuga ning samuti ka nendega vestlmine, sest nemad ei vaidle sulle kunagi vastu · Õige toitumine-ühe tohutu lõunasöögi asemel tuleks päevas süüa mitu väikest einet · Joo musta või piparmündi teed · Loe 10ni · Kuula head muusikat · Tee lõõgastavaid harjutusi , näiteks tavalisi hingamisharjutusi · Söö sokolaadi, eriti rahustab närve tume sokolaad Teeme väikse katse: Selles katses kombineerime 3 stressi maandavat tegevust. Kõigepealt jagan teile ühe tüki sokolaadi, siis kui sokolaad on söödud loeme rahulikult 10ni ja peale seda hingame 3 korda sisse ja välja. Kindlasti tuleb neid rahustavaid harjutusi teha korralikult, muidu ei anna need mingit tulemust. Katse tulemusel peaksid vähemalt osa teist tundma rahulikumana. Miks ainult osa? Aga seepärast, et need võtted ei pruugi kõigile mõjuda
9:28 Võtab autod nööriga ja ise mängib. Iseseisev. Oskab üksinda midagi teha. 9:30 Poiss võtab Aleksandrilt mänguasja ära. Oskab väljendada solvamist. Vaatab Aleksander, võtab sõrmed suhu ja täiskasvanu reaktsiooni, otsib kaitset. hakkab nutma. Vaatab õpetaja poole. Õpetajalt sain teada, et laps võtab sõrme suhu stressisituatsioonides ja see rahustab teda. Õpetaja ja poiss, kes solvas Aleksandrit Meeldib, kui teda haletsetakse ja siis haletsevad teda. Aleksander kiiresti kiiresti rahuneb. Suhtub inimestesse rahuneb ja naeratab ning hakkab tegema hellusega. pai poisile. 9:35 – Algab tegevus õpetajaga. Kõik lapsed Tunneb rõõmu, vaadates värvilisi pilte.
õpitud. Meeleolu saalis oli hea ja mõnus, täidetud jazzi mahlaste akordidega. Suures pildis õnnestusid kõik palad hästi. Muusika kusagil seisma ei jäänud ning minu kõrv ei tuvastanud ka suuremaid komistamisi või möödamängimist. Kõige enam meeldis lugu ,,Money". Teoste nimetusteks oli võetud kuulsaid/naljakaid tsitaate. Antud tsitaat oli ,,Money does not make you happy, but it quiets the nerves", mis tõlgituna tähendab, et raha ei tee õnnelikuks, küll aga rahustab närve. Lugu oli huvitavaid kõlasid ja rütme täis mõnus kogus jazzi. Emotsioonidest valdas enamasti uudishimu kunagi ei teadnud, mis peale järgmist rida juhtub või kuidas muutub harmoonia peale trompetisoolot. Minu jaoks tegi kontserti eriliseks meeste erakordselt mõnus olek ja enda laval nautimine, huvitavad pillide kooskõlad ning Toomase naljakad vahejutud, mida ta rääkis üle kahe loo. Samuti suhtus kontserti hästi ka publik
annaabi.ee 
