PÄRM Pärmid on meie planeedi taimse elu esimesi vorme. Vanasti oli pärmipott perekonna aare ja pruut viis pärmipoti oma uude koju. Me tegeleme pärmi kui toiduga, aga pärm on üks väärtuslikum vastumürk happelise või toksilise sapi puhul. B-grupi vitamiinide allikana on ta ületamatu. Pärm parandab süsivesikute seedimist ja hoiab ära mittetäielikult oksüdeerunud rasvhapete kuhjumist, nagu pürodruuv-, piim- ja äädikhape, mis on kahjulikud organismi kudedele. Pärm, olles aluseline, neutraliseerib ärritused sooles ja on võimeline taastama normaalseid sooleliigutusi, kuid teda ei lii-gitata lahtistite hulka. Pärmil on hea toime nahale ja teda on kaua aega tarvitatud vinnide ja vistrike vastase vahen- dina. Vitamiinid pärmis aitavad haiget maksa oksüdeerida rasvu toidus õigesti. Mittetäielikult oksü-deeriv rasv põhjustabki vinne ja nahalöövet. Ehkki pärmi söömine ravib löövet ja vistrikke, on vaj...
Arütmia võib äärmisel juhul põhjustada äkksurma. Alkoholi juues kiireneb südame löögisagedus ja kasvab selle hapnikutarbimine. Üks kiirenemise põhjustest on veresoonte laienemine, mille tõttu vere hulk nahas tõuseb ja vererõhk langeb. Seepärast hakkab süda teiste organite verega varustatuse tagamiseks kiiremini lööma. Sellised muutused võivad tekitada südameprobleemidega inimestel terviseprobleeme. Alkohol mõjub ka laastavalt maksale. Maksakahjustused sõltuvad joodud alkoholi koguhulgast ja kujunevad välja aastate jooksul. Osadel inimestel tekivad alkoholi liigselt tarbides maksakahjustused kergemini kui teistel. Üks maksahaigustest on alkoholhepatiit. Selle tulemusena võib inimene tunda nõrkust, iiveldust, nahakollasust ja valu maksapiirkonnas. Vaja on haiglaravi. Kui selle haiguse puhul jätkatakse alkoholi pruukimist, võib see muutuda maksatsirroosiks, mis on enamik juhtudel
alkoholi sõltuvus. Alkohol ja maks Maks on inimese esimene siseorgan mis saab tunda alkoholi mõju. See veri mis maksast läbi käib on kõige suurema alkoholi sisaldusega, sest joodud alkohol imendub seedekulgla kaudu verre, kogu see veri mis on pärit seedekulglast, läbib enne teistesse organitesse jõudmist maksa. Maksarakkudel on teatud kiirus, mille ajal suudab ta tarvitatud alkoholi lõhustada. Maksahaigused Maksakahjustused, mis on tingitud alkohoolist, suurenevad väga kiiresti kui juua pidevalt ja üle riskipiiride. Maksakahjustused ei teki koheselt, vaid kujunevad välja aastate jooksul. Üldiselt tekivad naistel kahjustused kiiremini, kui meestel. Kõvasti sõltub ka kahjustuste teke toitumisest ja viiruste esinemisest. Seda, et miks mõndadel inimestel tekivad kahjustused kergemalt ja kiiremini kui teistel ei ole veel välja uuritud. Maksa alkoholtõve vormid on alkoholmaks, alkoholhepatiit ja alkoholtsirroos
Suguhaigused A-hepatiiti võib nakatuda ka saastunud toitu-jooki tarbides. B-hepatiiti nakatutakse sugulisel teel või vere kaudu. Ravitakse maksafunktisooni toetavate preparaatidega. Sümptomid on maksakahjustused, väsimus, silmad-nahk muutuvad kollakaks. Genitaalherpes Levib otsese kontakti teel aga ka vanemalt lapsele (veres). Huuleherpes võib muunduda genitaalherpeseks. (suuseks). Sümptomid on sügelus,valu lihastes,ülmfisõlmede suurenemine, villid. Ohtlik lootele! Lõplikult välja ravida pole võimalik. Süüfilis Sümptomid: esmane süüfilis haavandite teke nakatumskohas, lümfide suurenemine. Haavandid on kõvapinnalised ja kuivad, pole valusad. Esmane süüfiliskestab 1-5 nädalat,
VITAMIIN A Leidumine: maks, munad , porgand, kõrvits. Miks vaja? Luu kasvuks ja nägemisteravuse hoidmiseks. Puudusel: kanapimedus, kahvatu ja kuiv nahk. Üledoseerimisel: maksakahjustused, kuiv nahk, juuste väljalangemine, loote kahjustused (teratogeenid). VITAMIIN B Leidumine: pärm, kaerahelbed, sealiha, täisteravilja tooted, maks, kala. Miks vaja? Oluline roll raku ainevahetuses. Puudusel: Seedehäired, nõrkus, isutus, meeleoluhäired, emotsionaalne labiilsus, mäluhäired, koordinatsioonihäired. Üledoseerimisel: nõrkus, hüpotensioon, ülitundlikkus, oksendamine, südamepekslemine, naha punetus, äge tahhükardia, hingamispuudulikkus ning
kanapimeduse puhul luudele ja hammastele vereloomele suguorganite arenguks kolesterooli ainevahetuseks, muutes selle suguhormoonideks maomahlade sekretsiooni ergutamiseks, mis on vajalik valkude täielikuks seedumiseks sest ß-karoteenirikas toit (mitte toidulisanditest saadud ß- karoteen) vähendab riski haigestuda kopsuvähki Liigtarvitus Toiduga ei ole võimalik saada toksilises koguses A-vitamiini. A-vitamiin muutub aga toksiliseks toidulisandite ületarbimisel. maksakahjustused kuiv nahk juuste väljalangemine loote kahjustused pikaajalise üledoosi korral osteoporoos Alatarvitus kanapimedus kahvatu ja kuiv nahk Soovitatav päevakogus täiskasvanule- 0,9 g (mehele), 0,7 g (naisele) Maksimaalne päevakogus täiskasvanule- 3 g Kus seda leidub? kalamaksaõli maks Piimatooted (juust,või) munad porgand, toores karotenoidid kollased ja oranzid puu- ja köögiviljad (maguskartul, kõrvits, paprika, tomat, apelsin, papaia)
nõudmisi esitavas keskkonnas.Anoreksia tunnusteks on kehakaalu hoidmine antud vanusele ja pikkusele ettenähtud minimaalsest normkaalust 15% alla normi. Tugev hirm kaalus juurde võtta, isegi kui ollakse alakaaluline. Häire all kannataja tunneb end paksuna isegi siis, kui on nälginud. Inimene harjutab end sööma äärmiselt vähe ja lahjat toitu. Mõtlemine, meeleolu ja sotsiaalne elu muutuvad piiratuks, sagenevad meeleolu vaheldumised. Anoreksia tagajärjed:südamekahjustused, maksakahjustused, neerukahjustused, viljatus, isiksuse muutused, muutused ajus, luude hõrenemine, immuunsüsteemi kahjustused, pidevad tervisekahjustused. Anoreksia ravi eesmärgid: alatoitumusest ülesaamine, söömiskäitumise normaliseerimine, inimese ettevalmistamine igapäevaellu tagasipöördumiseks. Õige toitumiskäitumise sisseviimisel on suur abi psühhoteraapiast, samuti tegeleb psühhoteraapia inimese igakülgse informeerimisega häire kohta
seente kulinaarse töötluse ega hoidistamise viisil. Peiteaeg on 8–24 tundi, harva 6, vahel isegi kuni 40 tundi. Mürgistus ilmneb kahes järgus: esmaste seedetrakti häirete järel haige enesetunne vahepeal paraneb; sümptomite pikk peiteaeg ja vahepealne näiv paranemine muudab mürgistuse äärmiselt ohtlikuks, suremus on kuni 60%. Sümptomid: iiveldus, kõhuvalu ja -lahtisus, oksendamine; maksakahjustused, kollatõbi, verehüübivushäired, veritsus, neerupuudulikkus, kusiveresus, teadvushäired, kooma, järgneb surm. Kasutatud allikad: https://et.wikipedia.org/wiki/Valge_k%C3%A4rbseseen https://www.loodusmuuseum.ee/k%C3%A4rbseseened http://ceened.pbworks.com/w/page/9256099/valge%20k%C3%A4rbseseen https://miksike.ee/documents/main/lisa/8klass/1teema/loodus/3seened.htm
Maailmas elab 36 miljonit Hiv-viiruse kandjat. Kondüloomid Tekitajaks papilloomviirus Nakatumine otsese kontakti teel Sümptomid: näsajad moodustised välissuguelunditel, tupes ja emakakaelal, tekitavad kihelust ja valu Suureneb emakakaelavähi oht Ravi: paikne, kirurgiline või keemiline eemaldamine, külmutusravi vedela lämmastikuga Hepatiit ehk kollatõbi Tekitaja: viirus B hepatitis Nakatumine: sugulisel teel ja vere kaudu Sümptomid: maksakahjustused, väsimus, silmamunade kollasus Ravi: organismi üldiselt tugevdavad ja maksafunktsiooni toetavad ravimid NB! Selle vastu on ka vaktsiin! Genitaalherpes Tekitaja: herpes simplex virus 2 Sümptomid: sügelus suguelundite piirkonnas, lihasvalu, lümfisõlmede turse, villid nakatumise kohal Ohtlik lootele! Levib: otsese kontakti teel või vanematelt vere kaudu Ravi: lõplikult pole välja ravida võimalik; episoodiline või supressiivne ravi Genitaalherpest võib saada ka huuleherpesest!
Nakatumine viirushaigustesse:piisknakkusega(gripp), toit ja jook(A-hepatiit, kollatõbi), koevedelikega(AIDS, B-hepatiit), haigete loomadega(entsefaliit, marutaud). A-hepatiit ehk kollatõbi: Levib-saastunud toit ja jook,kontaktnakkus. Haigusnähud-nahk ja silmavalged muutuvad kollaseks, maksatalitushäired. Peiteperiood-15-45 päeva. Vaktsiin-olemas. B ja C hepatiit: Levik-seksuaalkontakt, veri, kehavedelik. Haigusnähud-nahk ja silmavalged muutuvad kollaseks, maksakahjustused. Peiteperiood-kuni pool aastat. Vaktsiin-vaktsineeritakse plaaniliselt(B-hepatiit). Haigus võib muutuda eluaegseks krooniliseks maksapõletikuks, mis võib viia maksa sidekoestumise ehk tsirroosi või ka maksavähi tekkele. AIDS: Levik-seksuaalkontakt, veri, rinnapiim. Haigusnähud-immuunpuudulikkus. Vaktsiin-puudub. Hiv- nakkusele viitavad:lümfisõlmede suurenemine, tugev öine higistamine, pikaaegne palavik, köha, tugev kaalulangus, kõhulahtisus, nõrkus.
ajal mõõdukalt Alkoholi mõju imetamise ajal Alkoholisisaldus rinnapiimas tekitab lapses rahutust ja häireid unerütmis Alkohol vähendab rinnapiima kättesaadavust Imikute kokkupuude alkoholiga rinnaga toitmisel, võib mõjutada imikute suhtumist alkoholi Alkoholi mõju meestele Suureneb naissuguhormoonide osakaal, karvakasv väheneb Väheneb viljakus Vererõhk suureneb, tõstab südamehaiguste ja infarktiriski Tekivad maksakahjustused Tekib depressioon Munandite kõhetumine ja impotentsus Alkohol ja noored Noored alustavad alkoholi tarbimist keskmiselt vanuses 1213 ning varakult alustajate osakaal on selgelt tõusmas. Samas eas juuakse end ka esimest korda purju. Üle poolte ehk 53,6% Eestis elavatest 1013aastastest noortest on vähemalt korra alkoholi joonud 1415aastastest on vähemalt korra purjus olnud peaaegu kuus inimest kümnest ehk 58%.
tekivad püsivad mälulüngad, pidurduvad pikliku aju ja seljaaju reflektoorsed tegevused, mille tagajärjeks on hingamisteede halvatus ja surm. Alkoholi pikaajalise tarvitamise tulemusena tekib narkomaania krooniline alkoholism. Selle esimesed tunnused on jäsemete, keele, silmalaugude värisemine, närvipõletikud, veresoonte laienemine, maokatarr, südame rasvumine ja südamelihase haigused. Väga sagedased on maksakahjustused ja mälu nõrgenemine. Ühesõnaga, etanooli kasutamine on ohtlik, kuna see mõjub inimorganismile laastavalt. Kõige suuremat mõju avaldab etanool selle manustamisel peaajule. Tugevat toimet avaldab veel suule, maole, neerudele, maksale, soolte limaskestadele, sisenõristusnäärmetele ja kesknärvisüsteemile. Mõjub päris rängalt ka pärilikkusele ning pikaajalise tarvitamise tulemusena võib välja kujuneda alkoholism. TÜ Türi Kolledz II kursus 28/02/2010
Mida rohkem inimene alkoholi tarbib, seda suurem on võimalus peagi mõne tõsise tervisehäirega silmitsi seista. Alkoholi tarbimisega suureneb ka oht õnnetuste tekkimiseks. Alkoholi tarvitamisega seotud vigastusi võib tekkida mitmetes erinevates olukordades, näiteks auto- või jalgrattaga sõites, autoteedel jala käies, kukkudes, sporti tehes, veega seotud tegevusi harrastades, vägivalla ohvriks langedes või kedagi teist rünnates. Alkohol kahjustab ka inimese organeid. Maksakahjustused on eelkõige tingitud liigse alkoholi tarbimisest. Igal aastal sureb alkoholi tarbimise tõttu väga palju inimesi. Tervis on ressurss, mida tuleb säästa. Ühiskonnas tuleks rohkem propageerida, kui oluline on elada tervislikult ja tervisesäästlikult. Inimesi peaks teavitama meedia kaudu riskidest, mis kaasnevad suitsetamise, alkoholi tarbimise ja füüsilise passiivsusega. Kui tänapäeva ühiskond jätkab elamist ebatervislikult, siis paraku saavad inimeste tervise ressursid otsa
viljakuse vähenemine. · Kaudne · Toitumis ja kudemiskohtade kadumine põhjataimestiku degradeerumise tõttu. · Toidubaasi halvenemine Mõju lindudele · Suur tõenäosus reostusega kokku puutuda · Õliga kokkupuutel suled ,,langevad kokku" ja väheneb sulestiku soojusisolatsiooni võime, ning veekindlus alajahtumine. · Sulgede määrdumine vähendab, või kaotab lennuvõime. · Üritades end puhastada, neelavad alla naftat. · Maksakahjustused · Kopsupõletik Mõju imetajatele · Hülgepojad on ohustatud, kuna veedavad palju aega kaldal ja kohevam karvkate. · Hüljeste puhul võib ema oma pojad hüljata, kuna ei tune enam oma õliga määrdunud järglasi ära. Reostuse avastamine · On võimalik teha õhuvaatlusi · Mereseiret Tänan
· Alkoholijoobes põhjustatud liiklusõnnetuste arv · Halb eeskuju noorematele Noorte liigne alkoholi tarbimine on tingitud: · Vanemate hoolimatusest · Hea eeskuju puudumine · Alkoholi suur kättesaadavus varajases eas · Ajaviitmistevõimaluste vähesus · Alkoholi propageerimine meedias · Puudulikud teadmised alkoholi halvast mõjust Alkoholi mõju tervisele: · Psüühiline sõltuvus · Füüsiline sõltuvus · Ajukahjustused · Maksakahjustused · Kesknärvisüsteemihäired · Veresoonte kahjustused · Kehv veresus · Üle- või alakaalulisus · Langeb seksuaalne võimekus ALKOHOL EESTIS Alkoholist on põhjustatud : · 40% liiklusõnnetustest · 50% uppumistest · 60%-70% vägivallaga seotud kuritegudest · Meeste keskmine eluiga 12 eluaastat lühem kui EL maades · Traumade ja mürgistuste tõttu hukkunute arv 100 000 elaniku kohta 3x kõrgem kui EL keskmine Näide liiklusõnnetusest:
• Ülemäärane treening • Anoreksiale iseloomulik on kehataju häire, mille tõttu haigel on hirm paksuks minemise (paks olemise) ees ning ta seab oma kehakaalule ranged piirid. ANOREKSIA TAGAJÄRJED • Häired kaasnevad hormonaalses süsteemi töös. • Häiritud saab organismi normaalne areng ning paljud esmased funktsioonid. • Luu hõrenemine • Viljatus • Depressioon • Aju muutused • Immuunsüsteem nõrgeneb • Südame-, neeru-, maksakahjustused ANOREKSIA RAVI • Anoreksiat ravitakse antidepressantide ning psühhoteraapiaga. • Anorektiku ravi algab haiguse teadvustamisest, et inimesel tekiks üldse motivatsioon midagi enda heaks teha. • Kui on tekkinud pööre ja ta saab haigusest aru ning soovib midagi muuta, tuleb hakata tegelema süstemaatilise psühhoteraapiaga. • Anorektik peaks sööma 3–4 korda päevas kindlatel aegadel, söögikordade vaheajad peaksid olema kolm kuni neli tundi
esineda vere hüübivushäired. ❏ nõges, ❏ Võivad kergesti tekkida sinikad ja ❏ rooskapsas, verejooksud, nt. ninaverejooks ja ❏ spinat, ❏ nisuidud, veritsevad igemed. ❏ lillkapsas, ❏ Aspiriini ja antibiootikumide manustamine ❏ sojajahu, ning maksakahjustused vähendavad K- ❏ spargelkapsas, vitamiini sünteesi. C-vitamiinid ❏ rasvhapete ja A-, D-, E-, B1-, B2-vitamiinide oksüdatsiooni vähendamiseks ning kaitsmaks valke, rasvu, süsivesikuid ja nukleiinhappeid (RNA, DNA) vabade radikaalide kahjuliku toime eest, ❏ organismi vastupanuvõime tõstmiseks, kevadväsimuse ja stressi peletamiseks, ❏ ühendavate kudede moodustamiseks nahas ja luudes, mis aitab säilitada veresoonte elastsust,
Levikuviis sääsehammustus Haigusnähud iiveldus, palavik, lihasvalud, maksarakkude kärbumine Peiteaeg 3-5 päeva Vaktsiin olemas - A hepatiit e kollatõbi Levikuviis saastunud vesi ja toit, kontakt Haigusnähud nahk ja silmavalged kollased, maksatalitushäired Peiteaeg 15-45 päeva Vaktsiin olemas - B ja C hepatiit Levikuviis seksuaalkontakt, veri, kehavedelikud Haigusnähud nahk ja silmavalged muutuvad kollaseks, maksakahjustused, (C hepatiit võib kulgeda ilma haigusnähtudeta) Peiteaeg Vaktsiin olemas - AIDS Levikuviis seksuaalkontakt, veri, kehavedelikud Haigusenähud immuunsüsteemi nõrgestamine Peiteaeg väga pikk Vaktsiin - puudub - Esimesena avastati tubaka mosaiikviirus, avastati täna elektronikroskoobi kasutuselevõtule 1941 - Viiruse suurus 0,01-0,3 mikromeetrit( väiksel 1 geen, suurtel paarsada)
SOOVITATAV KOGUS • A-vitamiini päevane soovitatav kogus on 800–1000 µg-ekvivalenti, sellise koguse saame näiteks: 5 g hautatud maksast, 10 g maksapasteedist, 70 g porgandist, 100 g munakollastest, 120 g kuivatatud aprikoosidest, 120 g võist, 150 g porgandimahlast, 200 g paprikast. ALATARBIMINE • kanapimedus • kahvatu • kuiv nahk • kuivsilmsus ehk ksefoftalmia • vananenud väljanägemine ÜLETARBIMINE • maksakahjustused • kuiv nahk • juuste väljalangemine • loote kahjustused (teratogeenid) • pikaajalise üledoosi korral osteoporoos KUS SEDA LEIDUB • Loomsed: kalamaksaõli (30,0 mg); veisemaks, keedetud või praetud (7,74 mg); seamaks, keedetud või praetud (5,40 mg); kanamaks, keedetud või praetud (4,30 mg); või (0,68 mg); munad, keedetud (0,22 mg). • Taimsed: porgand, toores (0,84 mg); maguskartul ehk bataat (0,71 mg); kõrvits, keedetud (0,25 mg); MILLEKS ON VAJA A-VITAMIINI?
Ravi täielikku õnnestumist saab kinnitada maksabiopsia alusel.Neil, kellele ei ole erinevatel põhjustel venesektsiooni võimalik teha, kasutatakse ravimit desferrioksamiini (Desferal), kuid selle abil on võimalik organismist ööpäevas eemaldada vaid 10-20 mg rauda.Inimestel, kellel on avastatud hemokromatoos, soovitatakse madalama raua sisalduse tagamiseks veres jälgida kindlat dieeti. Neil ei soovitada tarvitada alkoholi (eriti neil, kellel on juba tekkinud maksakahjustused), rauda sisaldavaid ravimeid ja vitamiine, süüa tooreid mereande (küpsetatult sobivad)jms. Prognoos Tõsiseimad tüsistused on insuliinravi vajav diabeet, südamehaigus, maksatsirroos ja maksavähk.Ravita on prognoos halb, raviga oluliselt parem viie aasta möödudes on elus 70-90% haigetest.Mida varem haigus avastatakse ning mida varem ravi alustatakse, seda parem on prognoos. Kui ravi õnnestub alustada enne organkahjustuste teket,
mis lõppeb surmaga, puukentsefaliit- nakatunud puugi hammustus, nakatunud toit tunnused: palavik, pea- ja lihasvalud; närvisüsteemi kahjustused, kollapalavik- sääsehammustus tunnused: iiveldus, palavik, lihasvalu, maksarakkude kärbumine, kollatõbi ehk A-hepatiit- saastunud toit ja jook, kontaktnakkus tunnused: nahk ja silmavalged muutuvad kollaseks maksatalitlushäired, B-hepatiit- seksuaalkontakt, veri, kehavedelikud tunnused: nahk ja silmavalged muutuvad kollaseks, maksakahjustused, AIDS ja HIV- seksuaalkontakt, veri, rinnapiim tunnused: immuunpuudulikkus) 21. Nimeta viirushaigusi mille vastu saab vaktsineerida ja haigusi mille vastu vaktsineeritakse Eestis plaaniliselt. B-hepatiit Lastehalvatus Leetrid Mumps Punetised 22. Kirjelda HIV levikut Eestis! 2009. a seisuga 18. september on Eestis diagnoositud 287 HIV-nakatunud isikut, sealhulgas kinnipeetavaid 41. Kokku on aastate jooksul Eestis HI-viirus diagnoositud 7196 inimesel, sealhulgas aids 279 inimesel
see erineb suure süsiniku sidumise omaduse poolest. Samuti kasutatakse etanooli raketikütusena. On tõestatud, et etanooli põlemisel tekib vähem heitgaase kui bensiini või diisli põlemisel. Samuti tõstab etanool traditsioonilise kütuse efektiivsust. Teiseks etanooli suuremaks kasutusalaks on alkohoolsed joogid.Mõõdukas etanooli kasutamine parandab tuju ja sotsiaalsust, samuti arvatakse,et punane vein vähendab südame veresoonkahjustuste riski. Kuid pidevast kasutamisest tulenevad maksakahjustused, südame rütmihäired ja kahjustab aju. Samuti kasutatakse etanooli mootorikütusena. Seda just Ladina-Ameerika maades, kus suhkruroo töötlemisel üle jääv etanool on väga odav. Etanool on kõikide alkohoolsete jookide peamine psühhoaktiivne osa. Etanooli sisaldust alkohoolsetes jookides mõõdetakse tavaliselt etanooli mahuosades ja väljendatud mahuprotsentides, mis näitab alkoholi sisaldust 100 mahuühiku kohta. Kääritamise teel saadud segus on alkoholi kuni 16%
kolesterooli ainevahetuseks, muutes selle suguhormoonideks. Toiduga (välja arvatud väga suures koguses toorest hülgemaksa süües) ei ole võimalik saada toksilises koguses A-vitamiini. A-vitamiin muutub aga toksiliseks toidulisandite ületarbimisel. Parimateks A-vitamiini allikateks on maks, piimatooted (juust, või); kollased ja oranžid puu- ja köögiviljad (porgand, paprika, tomat, apelsin, papaia). Puudusel: kanapimedus, kahvatu ja kuiv nahk. Üledoseerimisel: maksakahjustused, kuiv nahk, juuste väljalangemine, loote kahjustused (teratogeenid). A-vitamiini päevane soovitatav kogus on 800–1000 µg-ekvivalenti, sellise koguse saame näiteks: 5 g hautatud maksast; 10 g maksapasteedist; 70 g porgandist; 100 g munakollastest; 120 g kuivatatud aprikoosidest; 5 120 g võist; 150 g porgandimahlast; 200 g paprikast. ( http://www.santamaria
laadi elamused. Seltskondlikkuse võimendumine. Võimalikud Õudusunenäod, Väsimus, psühhoos, Psühhoos, depressioon, ohud pikaajalised vaimse depressioon, ajukahjustused, tervise häired. hingamisteede vaevused, maksakahjustused. kopsukahjustused. Sõltuvus ja harjumusest tingitud rahalised, sotsiaalsed ja tervisehädad. Amfetamiin Barbituraadid Poppers (RAM, TNT, Rush) Vorm Pulber
silmas halogeene) katki minnes, ei pea töötaja seal sisalduva elavhõbedaga kokku puutuma Polüklooritud bifenüülid ( PCB) PCB on olemas kõikjal õhus, erinevates konsetratsioonides, see ei lagune ja jääb atmosfääri. Seda ühendit on võimalik leida tintides, värvides, õlides, kopeerpaberites. Organismi sattununa jäävad PCB organismi praktiliselt kogu eluks. Samas tekivad kudedes kiiresti bioloogiliselt reaktiivsed protsessid, mis on tervistkahjustavad. Tekivad maksakahjustused, neuroloogilised häired, nõrkus, kaalukaotus. Selle vältimiseks tuleb töökohal hoiduda asjadest, mis sisaldavad liiga kõrgel määral PCB-d. Hallitus Hallitus on tekkinud hallitusseenest ning see on inimese tervisele kahjulik, põhjustades hingamisteede viiruseid/haiguseid ( s.h. astma). Hallitus levib ruumides, mis on liigniisked, mistähendab ka, et kehvades kontoriruumides võib samuti vohada hallitusseen. Hallituse
lihasvalu, maksarakkude kärbumine Peiteperiood: 3 – 5 päeva Vaktsiin: olemas A HEPATIIT ehk KOLLATÕBI Levikuviis: saastunud toit ja jook, kontaktnakkus Haigusnähud: nahk ja silmavalged muutuvad kollaseks, maksatalitlushäired Peiteperiood: 15 – 45 päeva Vaktsiin: olemas B ja C HEPATIIT Levikuviis: seksuaalkontakt, veri, kehavedelikud Haigusnähud: nahk ja silmavalged muutuvad kollaseks, maksakahjustused (C hepatiit võib kulgeda ilma haigusnähtudeta. Peiteperiood: kuni pool aastat Vaktsiin: vaktsineeritakse plaaniliselt (B hepatiit) Haigus võib muutuda eluaegseks krooniliseks maksapõletikuks, mis võib viia maksa sidekoestumise ehk tsirroosi või ka maksavähi tekkele. AIDS Levikuviis: seksuaalkontakt, veri, rinnapiim Haigusnähud: immuunpuudulikkus Vaktsiin: puudub HIV-nakkusele viitavad: lümfisõlmede suurenemine, tugev
pellagra tekkimise ära hoidmiseks. Niatsiini puuduse tunnused võivad olla nahakahjustused, kõhulahtisus ja seedehäired ning üldine väsimus. Pikaajalisel niatsiini puudujäägil võib tekkida pellagra (tõlkes „kare nahk”). Tavalise ja mitmekesise segatoidu piisaval tarbimisel niatsiini puudujääki ei teki. Niatsiini sünteetiline vorm niatsiinamiid võib mõnedel inimestel tekitada depressiooni. Samuti on teada, et tarbides seda üle 2 grammi päevas, võivad tekkida maksakahjustused. Seega toidulisandina võib seda tarbida ainult arsti järelevalve all. Parimateks niatsiini allikateks on lihatooted, linnuliha, kala, pähklid, piimatooted ja munad. B-grupi vitamiinide hulka kuuluv nikotiinhape (niatsiin) alandab LDL-kolesterooli ja triglütseriidide taset ning tõstab HDL-kolesterooli taset veres. See on kõige efektiivsem ravim HDL-kolesterooli taseme tõstmiseks. Kolesterool - mis see on? Kolesterool on oluline rakuseinte koostisosa
Kontakt- ja piisknakkus. Lyssaviirus e marutaud Peiteaeg 1-3 kuud. Nakatunud looma hammutus Närvisüsteemihäired: erutusele järgneb halvatus, mis lõpeb surmaga. Puukentsefaliit Kesknärvisüsteemi kahjustused Nakatunud puugi hammustus B-, C-, D- hepatiitviirus e Maksakahjustused Seksuaalselt, verega maksapõletik Punetised Loote kahjustus Kontakt- ja piisknakkus Leetrid Palavik, nahalööve Kontakt- ja piisknakkus Mumps Kõrvasüljenäärmete põletik Piisknakkus Viirustel esineb kolme tüüpi nakkusi: 1. Ägedad nakkused: 1)kiire paljunemine, esineb lüütiline tsükkel
5-10 minutiga, kuid selle mõju võib püsida mitu tundi. Alkoholi tähtsaks ründepunktiks on aju: nõrgeneb mälu ning loogiline mõtlemine; väheneb oluliselt õppimisvõime ja tähelepanu; muutused ilmnevad mõtlemisvõimes, reaalsuse tajumises, enesekriitilisuses ja veel paljus muus. Alkoholi pidev tarbimine vähendab oluliselt eluiga. Alkohol kahjustab söögitoru, kutsudes esile maomahla liikumise ülespoole. Põhjustab maopõletikke ja verejookse. Alkohoolikutest esinevad umbes 75%-l maksakahjustused. Umbes 8%-l kujuneb välja maksatsirroos (maksarakud kärbuvad). Rohkel alkoholitarbimisel võib soodustada vähki. Alkoholi tarbimine suurendab maksa-, söögitoru-, ninaneelu- ning kurguvähi riski. Nähakse seost ka alkoholi tarbimise ja rinnavähi vahel. Närvisüsteemi omandatud alkohoolsed kahjustused arenevad kroonilise alkoholismi tõttu. Alkohol kui närvisüsteemi mürk põhjustab ajurakkude hävimist ning ajumassi vähenemist, mida nimetatakse aju atroofiaks
väheneb, tekivad püsivad mälulüngad, pidurduvad pikliku aju ja seljaaju reflektoorsed tegevused, mille tagajärjeks on hingamisteede halvatus ja surm. Alkoholi pikaajalise tarvitamise tulemusena tekib narkomaania krooniline alkoholism. Selle esimesed tunnused on jäsemete, keele, silmalaugude värisemine, närvipõletikud, veresoonte laienemine, maokatarr, südame rasvumine ja südamelihase haigused. Väga sagedased on maksakahjustused ja mälu nõrgenemine. Terve täiskasvanud inimese organismis laguneb tunnis ühe kilogrammi keha massi kohta umbes 0,1-0,15 grammi puhast etanooli. See vastab 100 ml kuivale veinile või 25 ml viinale. Näiteks kui inimene joob ära 100 ml viina, ehk umbes 40 g puhast etanooli, siis võib tema kudedes tuvastada etanooli veel 4-6 tunni möödudes. Noorukutel tõuseb alkoholi kontsentratsioon veres ja kudedes kiiremini kui täiskasvanutel, sest nende kehamass on väiksem
Enamik noori vastas, et alampiiriks, mil võib alkoholi tarbida on 18 eluaastat. Vastati ka täpsemalt, et 18. eluaastat ja 21. eluaastat, mis on seaduse järgi täpsem. Nimelt alates 18-aastast võib osta/tarbida lahjat alkoholi ja 21.aastast kanget alkoholi. 6. Milliseid terviseprobleeme võib alkohol tekitada? Väga suur hulk teismeliste seas ei tea, mis terviseprobleeme võib alkohol tekitada. Põhjuseks võib olla teadmatus alkoholi tarbimise tagajärgedest. Paljud vastasid maksakahjustused, sest maks on esimene, mis saab alkoholi tarbimine tagajärjel kahjustada. Samuti on alkohol kogu organismile halb, sest antud jook on siiski mürk meie kehale. 7. Mis on alkoholism? Enamik vastajatest ütles, et alkoholism on sõltuvus, mis tähendab, et alkoholi sõltuvuses olevad inimesed ei suuda veeta mitte ühtegi päeva, ilma, et nad ei tarbiks alkoholi. Paljud ei tea, mis on alkoholism, sest alkoholist räägitakse teismelistele üldiselt, mitte spetsiifiliselt mõistete kaudu
tundlikkus väheneb, tekivad püsivad mälulüngad, pidurduvad pikliku aju ja seljaaju reflektoorsed tegevused, mille tagajärjeks on hingamisteede halvatus ja surm. Alkoholi pikaajalise tarvitamise tulemusena tekib narkomaania krooniline alkoholism. Selle esimesed tunnused on jäsemete, keele, silmalaugude värisemine, närvipõletikud, veresoonte laienemine, maokatarr, südame rasvumine ja südamelihase haigused. Väga sagedased on maksakahjustused ja mälu nõrgenemine. Terve täiskasvanud inimese organismis laguneb tunnis ühe kilogrammi keha massi kohta umbes 0,1- 0,15 grammi puhast etanooli. See vastab 100 ml kuivale veinile või 25 ml viinale. Näiteks kui inimene joob ära 100 ml viina, ehk umbes 40 g puhast etanooli, siis võib tema kudedes tuvastada etanooli veel 4- 6 tunni möödudes. Noorukutel tõuseb alkoholi kontsentratsioon veres ja kudedes kiiremini kui täiskasvanutel, sest nende kehamass on väiksem
sassi aetud söödavate sampinjonide ja kitsemamplitega, kasvavad okas- ja segametsades, peamiselt kuusikutes ja on toore kartuli lõhnaga. Roheline kärbseseen võib saada üles korjatud rohelist värvi pilviku pähe. Valge- ja rohelise kärbseseene põhjustatud amanitiini-falloidiini mürgistusele on iseloomulik pikk peiteaeg (12-24 tundi ja enamgi). Esimesteks sümptomiteks on iiveldus, kõhuvalu ja lahtisus, võimalik on sokiseisund. Näilisele paranemisele järgnevad rasked maksakahjustused, verehüübivushäired, neerupuudulikkus, teadvushäired ja ravimatuse korral surm. Punast kärbseseent tarvitatakse uimastina selle psühhotroopsete efektide pärast. Ta on tuntud ettearvamatu mõju pärast. Ühesugune annus ühesuguseid seeni võib eri inimestele väga erinevalt mõjuda. Olenevalt leiukohast ja sissevõetud kogusest kehakaalu kohta võivad esineda nohu, tõmblemine, uimasus, madal vererõhk, higistamine, ilastamine, kuulmis-, nägemis- ja tasakaaluhäired,
Hiljem jääb sügavasse narkootilisse unne, pulss aeglustub, kehatemperatuur langeb, tundlikkus väheneb, tekivad püsivad mälulüngad, pidurduvad pikliku aju ja seljaaju reflektoorsed tegevused, mille tagajärjeks on hingamisteede halvatus ja surm. Pikaajalise tarvitamise tulemusena tekib alkoholism(sõltuvus). Tunnused: jäsemete, keele, silmalaugude värisemine, närvipõletikud, veresoonte laienemine, maokatarr, südame rasvumine ja südamelihase haigused. Väga sagedased on maksakahjustused ja mälu nõrgenemine. 9) Metanool (valem, rahvapärane nimetus, saamine, füüsikalised omadused, kahjulikkus ja ohtlikkus organismile, metanooli ja etanooli eristamine laboris, kasutusalad) METANOOL - CH3OH, rahvapärane nimetus - puupiiritus Saamine: sünteetiliselt süsinikoksiidi ja vesiniku juhtimisel üle katalüsaatorite temperatuuril 350-400 ºC ja kõrgel rõhul. Omadused: värvuseta, nõrga lõhnaga, vees hästi lahustuv vedelik, sulab -97 ºC ja keeb 65 ºC juures
elada, enne kui noor inimene leiab oma mina. Haigus segab nende igapäeva elu. Neil on tihti depressioon ja ärevuse sümptomeid, halb keskendumisvõime. Dieedi asemel peaks sööma päevas kolm neli korda. Söögiajal peaks mõtlema ainult söömisele ja sööma kindlatel aegadel. Söömisrütmi tuleks arvestada ka muid plaane koostades. Söögikordade vaheajad peaks olema kolm neli tundi. TERVISEHÄDAD Südamekahjustused, maksakahjustused, neerukahjustused, viljatus, isiksuse muutused, muutused ajus, luude hõrenemine, immuunsüsteemi kahjustused, pidevad tervisekahjustused. HUVITAVAT Küsitluste järgi on koguni 50% Eesti keskkoolitüdrukutest alakaalulised! Oma kaaluga on aga rahul vaid 31% tüdrukutest. Ja kaalust soovib alla võtta 35% alakaalulistest ning 82% normaalkaalulistest tüdrukutest! Eestiski pöördub üha enam toitumishälvete all kannatavaid
30. Hepatoksiinid ehk maksamürgid, neurotoksiinid ehk närvimürgid, dermatotoksiinid ehk nahamürgid. 31. Sinivetikate toksiinid satuvad vette eelkõige vetikate lagunedes, mida põhjustavad halvenenud valgustingimused või ilmaolud, toitainete ammendumine või enesemürgitus mõne ainevahetusprodukti liigse kogunemise tõttu. 32. Maksamürkide poolt põhjustatud haigussümptomiteks on seedehäired, oksendamine, pikemal kokkupuutel ka maksakahjustused. On leitud, et maksamürgid soodustavad vähkkasvajate teket. 33. Närvimürkide poolt põhjustatud haigussümptomiteks võivad olla lihasvalu, hingamistakistused, raskemal juhul krambid ja halvatus. 34. Dermatotoksiinid põhjustavad nahaärritusi (sügelemine, punetus, villid). Lööve võib tekkida vees suplemise tagajärjel ja ka mürke sisaldanud veest püütud kala süües. 35. Jah, võib.
sisenõristusnäärmed, kesknärvisüsteem. Kõige enam avaldab alkohol mõju peaajule, kuna ajukoorerakkude hukkumise tõttu väheneb ka ajumaht. Alkoholi pikaajalise tarvitamise tulemusena tekib narkomaania krooniline alkoholism. Selle esimesed tunnused on jäsemete, keele, silmalaugude värisemine, närvipõletikud, veresoonte laienemine, maokatarr, südame rasvumine ja südamelihase haigused. Väga sagedased on maksakahjustused ja mälu nõrgenemine. 7. Metanool - ehk puupiiritus. Valem: CH3OH. Metanool on värvuseta, nõrga lõhnaga vees hästi lahustuv vedelik, mis sulab -97 ºC ja keeb 65 ºC juures. Ohtlikkus: Metanool on äärmiselt mürgine vedelik, mille 10 grammi manustamisel võib pimedaks jääda ning 20-30 grammi tarbimine võib lõppeda inimese surmaga. Metanooli mürgituse võib saada juba tema aurude sissehingamisel või läbi naha imendumisel
(vitamiin C puudusel- skorbuut- sisemised verejooksud [käest kinni võtmisel juba veresooned katkevad, kinnine vereringe läheb avatuks]) (vitamiin D puudusel- rahhiit- luude pehmenemine ja deformatsioon) Vitamiinide puuduse põhjused: 1) ühekülgne piiratud toitumine (arengumaades levinud, kus süüakse ühte toidukultuuri) 2) organismi haiguslikud seisundid (ei saa vitamiine omastada või talletada) (NT: soolestike operatsioonid, maksakahjustused) 3) kuulumine riskirühmadesse, kes vajavad vitamiine tavalisest rohkem (enneaegsed vastsündinud, rasedad ja imetavad emad, tippsportlased, eakad inimesed [nad ei saa toidust vitamiine kätte, seedekulglast ei imendu]) 4) teatud ravimite tarbimisel (tuberkuloosiravi puhul vaja B-rühma vitamiine juurde vaja) 5) antivitamiinide tarbimisel (NT: kanamunades selline valk nagu avidiin, mis on vitamiin H antivitamiin) Miks muna söömine siiski ei häiri väga H vit. Talitust?
unne, pulss aeglustub, kehatemperatuur langeb, tundlikkus väheneb, tekivad püsivad mälulüngad, pidurduvad pikliku aju ja seljaaju reflektoorsed tegevused, mille tagajärjeks on hingamisteede halvatus ja surm. Alkoholi pikaajalise tarvitamise tulemusena tekib narkomaania krooniline alkoholism. Selle esimesed tunnused on jäsemete, keele, silmalaugude värisemine, närvipõletikud, veresoonte laienemine, maokatarr, südame rasvumine ja südamelihase haigused. Väga sagedased on maksakahjustused ja mälu nõrgenemine. Pilt 4 Terve täiskasvanud inimese organismis laguneb tunnis ühe kilogrammi keha massi kohta umbes 0,1-0,15 grammi puhast etanooli. See vastab 100 ml kuivale veinile või 25 ml viinale. Näiteks kui inimene joob ära 100 ml viina, ehk umbes 40 g puhast etanooli, siis võib tema kudedes tuvastada etanooli veel 4-6 tunni möödudes. Noorukutel tõuseb alkoholi
Gln on ammoniaagi ohutu transportija kui ka lühiajaline varu. Gln transpordib ammoniaagi lihastest ja ajust maksa ning maksast neerudesse. Ammoniaagi kiir-detoksikatsioon närvikoes glutamiiniks toimub glutamiini süntetaasi ja ATP toimel. Milles avaldub ammoniaagi tsütotoksilisus ja kuidas inimkeha seda väldib? Ammoniak esineb inimkehas rohkesti NH4+ vormis ning ka NH3 vormis. Ammoniaagi toksilisus algab alates 0,048 mmol/l. Maksakahjustused ja haigused häirivad ammoniaagi detoksikatsiooni ja transporti ning tekib omandatud hüperammoneemia (ammoniaagi kuhjumine veres). Karbamiidi sünteesi ensüümide defitsiit põhjustab pärilikku hüperammoneemiat. Ammoniaagi mõõdukas intoksikatsiooni sümptomid on värinad, ebaselge kõne, nägemise häire. Sügav intoksikatsioon tekitab kooma ja sellega võib järgneda surm. Ammoniaagi toksilisuse peapõhjused: 1) Tsütoplasma pH taseme tõus NH3 kuhjumisega
Schuckit 2009. Harrison's 2008. On väidetud, et vähene ja mõõdukas alkoholi tarvitamine on vaimsele tervisele kasulik. Paraku pole need väited teaduspõhised. (4) Alkoholi pikaajalise tarvitamise tulemusena tekib narkomaania krooniline alkoholism. Selle esimesed tunnused on jäsemete, keele, silmalaugude värisemine, närvipõletikud, veresoonte laienemine, maokatarr, südame rasvumine ja südamelihase haigused. Väga sagedased on maksakahjustused ja mälu nõrgenemine. (5) Etanooli suurte annuste tarvitamine kahjustab perifeerseid närve, mis väljendub käte ja jalgade närvide kahjustusega, tundlikkuse häired ja kadu, lihasnõrkus (perifeerne neuropaatia). (6) Kui joove süveneb, siis psüühilised funktsioonid häiruvad veelgi tugevamini, tuleb ette impulsiivset ja isegi agressiivset käitumist. Joobe süvenedes tekivad vaimsete häirete kõrval
aeglustub, kehatemperatuur langeb, tundlikkus väheneb, tekivad püsivad mälulüngad, pidurduvad pikliku aju ja seljaaju reflektoorsed tegevused, mille tagajärjeks on hingamisteede halvatus ja surm. Alkoholi pikaajalise tarvitamise tulemusena tekib narkomaania krooniline alkoholism. Selle esimesed tunnused on jäsemete, keele, silmalaugude värisemine, närvipõletikud, veresoonte laienemine, maokatarr, südame rasvumine ja südamelihase haigused. Väga sagedased on maksakahjustused ja mälu nõrgenemine. Terve täiskasvanud inimese organismis laguneb tunnis ühe kilogrammi keha massi kohta umbes 0,10,15 grammi puhast etanooli. See vastab 100 ml kuivale veinile või 25 ml viinale. Näiteks kui inimene joob ära 100 ml viina, ehk umbes 40 g puhast etanooli, siis võib tema kudedes tuvastada etanooli veel 46 tunni möödudes. Noorukitel tõuseb alkoholi kontsentratsioon veres ja kudedes kiiremini kui täiskasvanutel, sest nende kehamass on väiksem
kehatemperatuur langeb, tundlikkus väheneb, tekivad püsivad mälulüngad, pidurduvad pikliku aju ja seljaaju reflektoorsed tegevused, mille tagajärjeks on hingamisteede halvatus ja surm. Alkoholi pikaajalise tarvitamise tulemusena tekib narkomaania krooniline alkoholism. Selle esimesed tunnused on jäsemete, keele, silmalaugude värisemine, närvipõletikud, veresoonte laienemine, maokatarr, südame rasvumine ja südamelihase haigused. Väga sagedased on maksakahjustused ja mälu nõrgenemine. Terve täiskasvanud inimese organismis laguneb tunnis ühe kilogrammi keha massi kohta umbes 0,1-0,15 grammi puhast etanooli. See vastab 100 ml kuivale veinile või 25 ml viinale. Näiteks kui inimene joob ära 100 ml viina, ehk umbes 40 g puhast etanooli, siis võib tema kudedes tuvastada etanooli veel 4-6 tunni möödudes. Noorukitel tõuseb alkoholi kontsentratsioon veres ja kudedes kiiremini kui täiskasvanutel, sest nende kehamass on väiksem
väljutamiseni · allikad: maks, pärm, täisteratooted, piim, rohelised taimed Niatsiin ehk vitamiin B3 · vesilahustuv · tähtsus: süsivesikute, valkude ja rasvade metabolis, NAD ja NADP koostises · ületarbimine lühikese aja jooksul: naha punetamine, põletuse tunne, iiveldus, kõhulahtisus, veresoonte laienemine; pikema aja jooksul: tumedad pigmendilaigud, maohaavad, kollatõbi, maksakahjustused · defitsiit pellagra (kõhulahtisus, depressioon, dementsus, dermatiit), lihaste nõrkus, tundlik nahk, värisemine · allikad: lahustuv kohv, lambamaks, maapähklid, töötlemata liha, toores kanamuna Vitamiin B6 ehk püridoksiin · vesilahustuv · tähtsus: süsivesikute, rasvade ja valkude lõhustamine, energia tootmine glükogeenist, antikehade ja punavereliblede moodustamine, närvisüsteem · vajalik B12 vitamiini ja magneesiumi imendumiseks
Joobeastme suurenedes muutub inimene aga keskkonna suhtes ükskõikseks, jääb sügavasse narkootilisse unne, pulss aeglustub, kehatemeratuur langeb, tundlikkus väheneb, tekivad püsivad mälulüngad, hingamisteede halvatus ja isegi surm. Krooniline alkoholism: Selle tunnusteks on jäsemete, keele, silmalaugude värisemine, närvipõletikud, veresoonte laienemine, maokatarr (ehk gastriit), südame rasvumine ja südamelihase haigused, sagedased on ka maksakahjustused ja mälu nõrgenemine. 7) Metanool (valem, rahvapärane nimetus, saamine, füüsikalised omadused, kahjulikkus ja ohtlikkus organismile, metanooli ja etanooli eristamine laboris, kasutusalad) CH3OH, metanool e. Puupiiritus Füüsikalised omadused: Metanool on värvuseta, nõrga lõhnaga vees hästi lahustuv vedelik, mis sulab 97 C ja keeb 65 C juures. Saamine: Pikka aega toodeti metanooli puidu utmisel, mistõttu tuntakse teda ka puupiirituse nime all. Tänapäeval toodetakse metanooli
mõne päeva möödudes. Ksüleeniga kokku puutudes kontsentratsioonidega 200ppm või rohkem võib see ärritada kopse. Võivad tekkida valud rinnus ning hingamisraskused. Ekstreemsetel juhtudel võib esineda kopsude täitumine vedelikuga. Puuduvad tõendid, et ksüleen kahjustaks kopse, kui puututakse kokku madalama kontsentratsiooniga lahusega. Suurte kogustega kokkupuutumisel võib ksüleen kahjustada neerusid ning maksa, kuid see on ebatõenäoline, et tekivad neeru või maksakahjustused ilma eelnevate närvisüsteemi häireteta. Nahaga kokkupuutel suudab ksüleen, nagu paljud teised orgaanilised lahustid, kergesti lahustada naha loomuliku rasu ning see võib põhjustada ärritust, dermatiiti, naha kuivust ning naha pragunemist. Ksüleeni poolt kahjustatud naha vastupanuvõime on väiksem, ning teistel kemikaalidel ning viirustel või/ja bakteritel on kergem inimese organismi siseneda.
mõne päeva möödudes. Ksüleeniga kokku puutudes kontsentratsioonidega 200ppm või rohkem võib see ärritada kopse. Võivad tekkida valud rinnus ning hingamisraskused. Ekstreemsetel juhtudel võib esineda kopsude täitumine vedelikuga. Puuduvad tõendid, et ksüleen kahjustaks kopse, kui puututakse kokku madalama kontsentratsiooniga lahusega. Suurte kogustega kokkupuutumisel võib ksüleen kahjustada neerusid ning maksa, kuid see on ebatõenäoline, et tekivad neeru või maksakahjustused ilma eelnevate närvisüsteemi häireteta. Nahaga kokkupuutel suudab ksüleen, nagu paljud teised orgaanilised lahustid, kergesti lahustada naha loomuliku rasu ning see võib põhjustada ärritust, dermatiiti, naha kuivust ning naha pragunemist. Ksüleeni poolt kahjustatud naha vastupanuvõime on väiksem, ning teistel kemikaalidel ning viirustel või/ja bakteritel on kergem inimese organismi siseneda.
Vitamiinid ja vajalikkus A vitamiin Soovitav kogus mehele 0,9g, naisele 0,7g. Maksimaalne kogus 3g. Vaegus kanapimedus, kahvatu ja kuiv nahk. Ületoos maksakahjustused, kuiv nahk, juuste väljalangemine, loote kahjustused (teratogeenid), pikaajalise ületoosi korral osteoporoos. Leidub 100g kohta kalamaksaõli(30mg), maguskartul e bataat (0,71mg), veisemaks (keedu,prae)(7,74mg), või (0,68mg), seamaks (keedu, prae)(5,40mg), kõrvits (keedetud)(0,25mg), kanamaks (keedu, prae)(4,30mg), munad (keedetud)(0,22mg)
tugevamate annuste korral agaKanep hakatakse käituma mõttetult, inimene muutub vägivaldseks, pealegi võib see mehele pikapeale mõjuda impotentsust põhjustavalt. Ecstasyga ülespiitsutatud tantsijate kehatemperatuur võib tõusta 42o C ja kehaorganid võivad üles ütelda ülekuumenemise või ajurabanduse tõttu. Toime jõuab maksimumini 1,5 tunni pärast. Kõrvaltoimed on nahakipitus, lõuakangestus, rõhumistunne hammastes, suu kuivamine, värinad, higistamine, südame pekslemine, maksakahjustused. ECSTASYT EI OLE SOOVITAV VÕTTA, KUI SUL ON: *halb olla. *probleeme südamega või kõrge vererõhk. *astma, langetõbi või suhkruhaigus. *maksa- või neerukahjustused. MARIHUAANA Olenevalt aju tundlikkusest reageerib inimese organism sellele, kas iivelduse, külmavärinate, mõnu- või eufooriatundega. Suitsetamise vaheaegades halveneb narkomaani meeleolu kiiresti. Inimene muutub närviliseks, algavad unehäired, depressioon, apaatia
mitte ühelgi muul seente kulinaarse töötluse ega hoidistamise viisil. Peiteaeg on 8–24 tundi, harva 6, vahel isegi kuni 40 tundi. Mürgistus ilmneb kahes järgus: esmaste seedetrakti häirete järel haige enesetunne vahepeal paraneb; sümptomite pikk peiteaeg ja vahepealne näiv paranemine muudab mürgistuse äärmiselt ohtlikuks, suremus on kuni 60%. Sümptomid: iiveldus, kõhuvalu ja -lahtisus, oksendamine; maksakahjustused, kollatõbi, verehüübivushäired, veritsus, neerupuudulikkus, kusiveresus, teadvushäired, kooma, järgneb surm.9 8 Kerakala http://www.loodusajakiri.ee/loodusesober/artikkel896_876.html 9 Valge kärbseseen, Vikipeedia http://et.wikipedia.org/wiki/Valge_k%C3%A4rbseseen 10 2.6 Mürgised putukad Mesilane Mesilasmürk on lõhnatu ja värvitu vedelik, alguses magusa
annaabi.ee 
