enamasti siis, kui on midagi tähistada, nagu näiteks sünnipäevad. Käin sõpradega ka vahest klubis, ning vahetevahel teeme niisama koosviibimisi. On juhtunud ka nii, et hommikuti on veidi halb olla. Alkoholi tarbin, kuna see tekitab hea tuju ja sellepärast, et olen veidi tagasihoidlik, siis annab see rohkem julgust seltskonnas inimestega suhelda. Alkohol on küll tervisele kahjulik, kuid täielikult ma selle tarvitamise vastu siiski pole. Muidugi ei tohi alkoholiga liialdada. Iga inimene peab teadma kus on tema piir. Kuna alkoholi liigtarvitamine on tervisele kahjulik siis peaks igaüks teadma, et ei tohi liialdada selle joomisega. Kuid on ka palju tooteid, mis sisaldavad alkoholi ja on eluliselt vajalikud tarbekaubad ning mille kasutamine ei ole kahjulik(näiteks kosmeetika, hügieenitarbed, puhastusvahendid, tinktuurid, jm).
Probleemiks on ebatervislikud eluviisid. Tervisliku eluviisi alla kuuluvad tervislik toitumine, spordiga tegelemine,puhkus, mitte suitsetamine ja mitte tarbida alkoholi . Et järgida tervislike eluviise tuleks süüa mõõdukalt, magusaga mitte liialdada, süüa vitamiine, vältida rämpstoitu, tegeleda spordiga, puhata ennast välja, mitte tarbida alkoholi, mitte suitsetada ja mitte kasutada narkootikume. Tervislik eluviis hõlmab kokkuvõtvalt piisavat füüsilist tegevust, tervisliku toitumist, õiget puhkust ja oskust lõdvestuda. Vajalikus koguses igapäevane liikumine ja õige toitumine tagavad terve organismi ja seeläbi terve ja enesega rahuloleva inimese. Ka tervislik eluviis võib olla maitsev ja lõbus. Tuleb vaid
Kool_Siia Aasta_siia Sissejuhatus Hea esitlus on ettevalmistatud ja harjutatud Hea esitlus on hästi vormistatud Esitledes ei tohiks palju sipelda ja proovida võimalikult sujuvalt rääkida Ettevalmistamine Uurimustöö Kindlasti uuri oma asja kohta, mida sa esitad Kontrolli oma fakte Teostus (1) Väldi halbu tasutapilte kust ei ole võimalik teksti välja lugeda Animatsioonidega ei tasu üle liialdada Teostus (2) Muutke teksti laade Teine tase Kolmas tase · Kasuta pilte Neljas tase Viies tase sobilikult ja sulanda nad teksti · Proovi tekitada
Tervislik eluviis Tervislik eluviis on meile oluline kuna see kaitseb ja tugendab organismi. Väga oluline on töö ja puhkeaja vaheldumine, kui see on tasakaalus ei satu me stressi. Tervisliku eluviisi juures on väga oluline õige toitumine. Tervislik toit on mitmekülgne. Ei tohi liialdada rasvaste, magusate ja väga soolaste toitudega. Toit peab sisaldama piisavalt mineraalained ja vitamiine. Tervisliku eluviisi juures on oluline veel liikumine ja sport. Sportimine alandab depressiooni, säilitab kehakaalu, tugendab lihaseid, luid, südand ja kopse ning ergutab mõttetegevust. Inimene peab liikuma päevas vähemalt 30 minutit. Tervislik eluviis aitab ära hoida haigestumist ja kindlasti on tervislikul inimesel ka parem enesetunne, rohkem energiat ja ergsam meel
Adeliivatee . Liivatee toidutaimena Teed toiduna kasutades valmistatakse ta lahjemana, st 1 tl ürti 1 kl keeva vee kohta. Sobib hästi kuumana õhtusöökide juurde kui ka külmana soojadel suvepäevadel. Oma tugeva ja aromaatse maitsega on ta kasutusel toitude maitsestamisel, eriti liialdada ei tohiks suurte kogustega. Maitseainena sobib eeskätt liha-, kala- ja kaunviljatoitudele, on estragoni kõrval tähtsaim taim prantsuse köögis. Vahemeremaades hõõrutakse kalu enne praadimist kuuma õli sisse kastetud aed-liivatee oksaga. Kala ja liha paneerimisel segatakse jahusse aed-liivatee pulbrit. Väikeses koguses lisatakse aed-liivateed salatitele, suppidele, porgandi- ja seenetoitudele, hapendatavaile kurkidele, marinaadidele, aroomiäädikatele
TERVISLIK TOITUMINE Selles esitluses Miks on vaja tervislikult toituda? Mida peaksime sööma. Mille söömisest peaksime hoiduma. Mis riskid kaasnevad. Miks on vaja tervislikult toituda? Vältida ülekaalulisust Hea tuju. Rohkem energiat Mida peaksime sööma ja millest peaks hoiduma Süüa võib enam-vähem kõike. Aga tuleks kõike süüa mõõdukalt ja mitte liialdada toiduga. On levinud arusaam, et tervislik toitumine on see kui süüakse ainult ´´maltsa´´. Nii see tegelikult ei ole. Tervislik toitumine laseb väga mitmekülgselt toituda. Tervislikuks toitumiseks tuleks loobuda rämpstoidust. Riskid Näljutamine. Toidukoguste vähendamine ohtlikult väikseks Ei saada kätte oma energiat, vajalikke mineraale ja vitamiine . Meie vanustel noortel on vaja kätte saada toidust u.2770 kcal energiat. Tervisehädad. Vitaminide vaegus närgendab
-uurima, avastama -lahendama probleemsituatsioone -vaidlema -valikuid ja otsuseid tegema Mida ütleb jõukohasuse printsiip? · vanus · ülesande täitmiseks kuluv aeg · huvi ja eduelamused, positiivsed emotsioonid · individuaalsed iseärasused Mida tuleks näitlike vahendite kasutamisel meeles pidada? Reeglid: -kasuta kõige olulisema kohta -nähtav siis kui kasutatakse -anna tajumiseks aega -lase ise mõelda, järeldusi teha -ei tohi liialdada Näitmaterjal võib olla: -naturaalne (esemed, helid, liikumised), -kujutavad (pildid), -individuaalne, -kollektiivne Milliste õpioskuste kujundamisega matemaatika lasteaias tegeleb? 1. Toimingus orienteerumine- Laps jälgib õpetaja praktilist tegevust vahenditega (kujundid vms) ettenäitamine. 2. Praktiline tegevus esemete või nende kujunditega- Laps Kordab ise õpetaja tegevust, võimalusel valjult kommenteerides. 3
teisel trimestril täiendavalt 340-360 kcal päevas; kolmandal trimestril veel lisaks 112 kcal päevas. 4. Raseduse ajal tuleb süüa regulaarselt iga 3 tunni järel väikeste kogustega ja juua 6-8 klaasi vett päevas. Toidu valmistamisel vältida liigset praadimist ja vürtsitamist. 5. Päevas tuleb tarvitada 3-4 klaasi vedelaid piimatooteid ja teisi kaltsiumi sisaldavaid toiduaineid. 6. Raseduse ajal ei tohi liialdada maksaga, kuna see võib sisaldada liigselt mürke ja A- vitamiini. 7. Võimalusel vältida kunstlikke magusaineid ja tarvitada tavalist suhkrut või fruktoosi (diabeetikutel). 8. Raseduse ajal on ülioluline foolhappe tarvitamine, tuleb võtta nii foolhapet sisaldavaid toiduaineid kui ka osta foolhappe sisaldavat preparaati apteegist. 9. Raseduse ajal ei tohi juua üle 2 tassi kohvi päevas. 10. Raseduse ajal tuleb täielikult loobuda alkohoolist. 11
Arutlus Arutlemine on ÜKS teksti arendustüüpe. Arutlemisel kasutatakse viit põhilist võtet. 1. Analüüsimine - analüüs põhineb nähtuste (ideede, probleemide, sündmuste, protsesside) liigendamisel osadeks. Tuuakse Välja tervik, Selle osad JA nendevahelised Otsi osalejaid. 2. Illustreerimine - näiteid on VAJA arutlemisel selleks, et iseloomustada Üldist Läbi üksiku. Arutluses EI Tohi näidetega liialdada. 3. Defineerimine - definitsiooniga Saab Avada loogiliselt JA Täpselt mõiste Sisu. Defineerida tuleks mõisteid, Mille PUHUL ollakse Kindlad, et lugeja NEID EI Tunne. 4. Võrdlemine - võrdlus on KÕIGE tavalisem nähtuste avamise hääl. Vaata põhineb tundmatu nähtuse avamisel tuntu Abil. Kirjandikirjutaja meelespea 1. Mõtle Läbi kirjandi Idee JA probleemistik. Kogu ainestikku, tee SELLE põhjal kavand 2. Sõnasta PROBLEEM JA väited, mõtle argumentatsioonile. 5
Minu kirjandi meelespea Kirjandi teema valin selle järgi, mida kõige rohkem tean ning mille kohta oskan näiteid tuua. Kui teemade vahel on raske valida, siis koostan pingerea et missugune teema sobib kõige paremini. Enne eksamit peab kindlasti jälgima uudiseid ning uurima teemade kohta, milles olen nõrk ning mida võib kirjandis vaja minna. Kindlasti ei tohi liialdada sõnaga „probleem“. Kirjutamise ajal võiks olla kaasas vett ja/või sokolaadi, see paneb mõtte paremini jooksma. Tsitaatväljend oma lause sees eraldatakse jutumärkidega, autori väljendit ei pakuta omana; eriti kui tegemist on katkendiga väga tuntud tsitaadist. Proosatsitaatide kasutamisel peavad olema raudselt selged otsese kõne kirjavahemärgid ehk jutumärgid! Mustandile kirjutan süvenenult kõik mõtted mis pähe tulevad, ja kui mõtted otsas
Destilleermisel ei saa etanoolist veevaba piiritust, vaid 96% piirituse sisaldusega lahuse. Toidupiiritust, mida kasutatakse meditsiinis ja parfümeerias, valmistatakse toiduainetest. Etanooli tooraineks on kartul või teravili.Neist saadud tärklis muudetakse suhkruks, mis pärmseente abil õhu juurdepääsuta käärib etanooliks. Minu arvates on etanool palju parem jook kui metanool, sest pidu etanooli juues kestab kauem ja hommikul näed koju minna. Kuid ka sellega ei tasuks liialdada, sest muidu ei mäleta pärast mitte midagi. Etanooli kasutatakse ka termomeetrites, sest etanooli külmumistemperatuur on -112 oC. Etaandiool Etaandiool on magus, väga mürgine ja viskoosne vedelik. See seguneb hästi veega. Etaandiool on madala külmumistemperatuuriga, seega kasutatakse seda antifriisides. Sellest toodetakse õlisi ja sünteetlisi värve. Glütserool Glütserool on viskoosne vedelik,mis seguneb hästi veega, on veest raskem ning ei ole mürgine
Näiteks leivas, pudingus, abrassiivina hambapastas. (Peltier, 2014) Abrassiiv on kõva kristalne aine, mille osakeste teravad servad kokkupuutel pehmema materjaliga (näiteks hambad antud juhul) selle pinda kriimustavad ja kulutavad (ENE peatoimetus, 1982, lk 22). Fosforhape (H3PO4) leiab fosfori hapetest kõige enam kasutust. Enamasti kasutatakse fosforhapet fosforväetiste (superfosfaatide) ja fosforhappesoolade tootmiseks. Väetistega aga ei tohi liialdada, sest veekeskkonda sattudes põhjustavad need vetikate vohamist, mille tagajärjel veekogu võib kinni kasvada. (Taskutark) Lisaks kasutatakse seda ka karboniseeritud jookides ja veinides happesuse reguleerimiseks, sogasusest hoidumiseks, maitseomaduse parandamiseks ning vahutuvuse suurendamiseks. (Gagnon) Fosforhappega immutati ka lennuvälja radu, et muuta need mehaaniliselt ja termiliselt vastupidavamaks (Zone/Chemestry, 2004).
Näiteks minnes peale pidu koju, võivad kurjategijad purjus inimest peksta ja ta paljaks röövida. Naised võivad sattuda ka vägistamise ohvriks. Peale selle ei saa inimene öelda ka politseile ega kiirabile, kes talle midagi tegi , sest ta oli liiga täis ja ei saanud aru või ei mäleta enam kes see oli või kuidas ta välja nägi. Mina arvan, et inimesed võivad alkoholi tarbida, kui nad teevad seda mõistuse piires ja on piisavalt vanad. Alkoholiga ei tohiks liialdada, sest sellel võivad olla halvad tagajärjed. Ma olen kindel, et kui Eestis väheneks alkoholi tarbimine, oleks ka kuritegevust vähem.
Soovid, et kõik omavahel hästi läbi saaksid. Mida Sinu käitumises võib valesti mõista? Sinu soojus ja sõbralikkus kutsuvad teisi Sind usaldama ja Sinult abi otsima. Sinu usaldusväärsus paneb teised uskuma, et hoolid neist rohkem, kui Sa seda tegelikult oled. Kuna oled väga kiire tegutseja, võib Su tegutsemisviis jääda pinnapealseks. Teisi võib häirida, et Sa teed otsuseid tunnete, mitte faktide põhjal. Kuna Sulle on oluline heakskiitu pälvida, võid Sa liialdada tunnustuse ja kiiduavaldustega, mis teiste silmis võib näida liialdusena. Kuidas saaksid ennast paremini arendada? Sinu efektiivsus tõuseks kui Sa keskenduksid rohkem ülesande täitmisele ja piiraksid oma ajakasutust, mis kulub suhtlemisele. Kui midagi ette võtad, siis püüa luua endale konkreetne plaan või läbi mõelda, kuidas Sa midagi teed. Oluliste asjade korral püüa arvestada faktide ja pisiasjadega, see aitaks Sul realistlikumalt oma
· Näited kirjandusest · Näited elust, ka enda kogemusest · Ajakirjandusest · Ajaloost · Võõrkeelsed väljendid · Aforismid, sententsid · Vanasõnad · Filosoofia · Muusika, kunst · Hoidu liigsest päevakajalisusest ÄRA ESITA OMA VÄITEID ABSOLUUTSETE TÕDEDENA Kui alustad mustandi parandamist, pööra tähelepanu järgnevale: 1. sõnakordused 2. koma kui ja nagu ees 3. mitte kasutada sina- ja meie-vormi 4. mitte liialdada tingiva kõneviisiga 5. uuri põimlause ehitust 6. mõttelt ja lauseehituselt segased kohad kirjuta ringi
Rasvad on meie organismile sama tähtsad kui valgud või süsivesikud. Nagu ka valkude või süsivesikute liigne tarbimine, võib ka liigne rasvade tarvimine meie organismile probleeme tekitada(nt. erinevad haigused, ülekaalulisus jne.). Eestlaste toit on sageli rasvarikas. Peamised rasvaallikad on rasvane liha (sealiha) ja lihasaadused, piim ja piimasaadused, eriti või. Taimseid rasvu süüakse liiga vähe. Ka mulle meeldib süüa rohkem ikka rasvasemaid toite, kuid siiski ei tohi sellega liialdada. Teen ka sporti ja üritan toituda rohkem ikka tervislikumalt. Enamasti ma siiski oma toitumist väga ei jälgi. Söön enamasti kõike mida tahan ,kuid siiski üritan oma keha vormis hoida ja aeg-ajalt sporti teha. Söön ka palju vähese rasvasisaldusega toitaineid nt. puuvilju, juurvilju jm. Rasvadeta ma elada ei saaks, need on vajalikud igale elusorganismile ning kõik peaksid tarbima neid nii, nagu vaja on, et olla tervem ja elulisem(nt. energilisem).
teeb neist väljadest midagi meie kodumaa jaoks ainulaadset. Angervaksa õied on küll vähem kui sentimeetrisuurused, kuid nad koonduvad mitmekümne sentimeetri pikkuseks õisikuks. Nii paistab nagu oleks kogu väli kreemikasvalge vahuga kaetud. Eriti huvitav on aga lõhn, mida need õied eritavad. Seda on peetud sarnaseks nii mandlite kui kaneeli lõhnaga, igal juhul on ta väga meeldiv. Aroominautimisega ei või siiski liialdada, sest sel on ka uimastav toime, mis võib pea valutama panna. Sageli võivad õitsval angervaksaväljal ka kõrvad valutama hakata. Põhjuseks ei ole angervaks ise, vaid tema tolmeldajad, suured mesilased ja kimalased. Neid on koos lugematul arvul, neile meeldib väga see hea meetaim, seetõttu viivad mõnikord mesinikud tarud suvel otse angervaksavälja servale. Ka inimene on õppinud angervaksa õisi kasutama. Palju head on leitud isegi tema juurtest ja varretippudest ehk ürdist
Seega, et end tõsiseltvõetavaks ja ametlikuks, viisakaks teha, ei tohi kasutada liigselt nii tavalisi kui ka ametialaseid võõrsõnu, roppusi ja slängi. Pelgalt lihtsalt keelekasutusele endale, ei olene keele kasutusel, lihtsalt selle kasutamine, vaid tähtis on ka kehahoiak, hääletoon ja ka oskus žestidega ümber käia. Kirjeldavad žestid kirjeldavad teemat, rõhutavad žestid on teema rõhutamiseks, viimasega ei tohi ka liialdada, muidu tähelepanu kuulajatel hajub, ja toob tähelepanu mujale esile. Sõnavararohkus on tõsiseltvõetavuse üks kõrgeim märk, kuid ka sellega pole vajalik liialdada. Tänu selle kõige kasutusele on mind ja mu keelekasutuse oskust võetud tõsiselt ja minust peetakse lugu, nii tulevasest ametnikust ja kui ka inimesest, kes oskab oma sõnavaraga õieti ümber käia. Ja kui mind tõsiselt ei võetaks, ei
Kas hinnata kogemusi või koguda hindamisi? Kas minna lootuseta või loota minemata? Kas rühmata andele või anduda rühmale? Kas öeldut mitte uskuda või usutut mitte öelda? Kas suurepäratseda või pärasuurutseda? Kas nalja välja mõelda või mõtet välja naerda? Kas keelamist piirata või piiramist keelata? Kas palju kitsendada või kitse paljundada? Kas käsi laotada või laost käsitada? Kas kõnelda palumata või paluda kõnelemata? Kas liigsest vabaneda või vabadusega liialdada? Kas orja himustada või himu orjastada? Kas kohe ratsutada või ratsut kohendada? Kas lakka lennata või lendamist lakata? Kas heli salvestada või salve helistada? Kas vägi läbistada või läbi vägistada? Kas ilu imetleda või imet ilustada? Et elu armastada, peab armu elustama
Analüüsimine - nähtuste (ideede, probleemide, sündmuste, protsesside) liigendamine osadeks. Tuuakse välja tervik, selle osad ja nendevahelised suhted. Kirjeldatakse ja põhjendatakse neid. Illustreerimine - millegi väitmine ja selle näitega tõestamine. Näiteid on vaja arutlemisel selleks, et iseloomustada üldist läbi üksiku. Näide peab täpsustama, konkretiseerima väidet või nähtust, mille juurde ta kuulub. Näidetega ei tohiks liialdada. Defineerimine - definitsiooniga mõiste sisu loogiline ja täpne avaldamine. Mõiste lahti seletamine. Defineerida võiks neid mõisteid, mille tähendust lugeja ei pruugi teada või kui mõiste on mitmeti tõlgendatav. Klassifitseerimine - nähtuste jagamine rühmadeks. Kelle vahel on teemaga suhted? Võrdlemine - tundmatu nähtuse avamine tuntu abil. Võrdlusel on kolm koostisosa: 1) võrreldav nähtus, mida tahetakse selgitada;
panipaigad ja nende tüütute kaupmeeste laopinnad. Mööblist palju rääkida ei saa, kuna seda eriti pole. Peamiselt on mul söögilaud ja voodi ja ausalt öeldes nendest piisab mulle küll. Külalistega jagan meelsasti voodit, selles pole keskaegses õhkkonnas miskit imelikku ka naaberperedes on nii kombeks. Rõivaste hoidmiseks on mul aga oma panipaik, selleks on suur riidekirst. Oh ja mis pidusöömaaja kommetest. Niisiis tuleb pidulaud alati katta linaga, toidunõudega liialdada ei tohi, pigem vähem, kui rohkem. Iga suu jaoks tuleb lauale asetada peeker ja nuga. Toidu ettetõstmiseks kasutatakse alati lusikat ja kahvlit. Viimane on tavaliselt siis kas kahe- või kolmeharuline. Taldrikuid, kui nõusid kasutusel ei ole, nende kohta täidavad suured leivaviilud. Mõnikord tuleb ka ette lauanaabriga ühest vaagnast toidu jagamist. Kõike jaotatakse vennalikult. Kommetest rääkides, mainin ära, et süüakse paljaste
Kui nad lubavad lapsel teha kõike mida too soovib, siis kasvab temast inimene, kes lihtsalt ei mõista negatiivseid tagajärgesid, mis võivad elus sattuda valede otsuste tegemisel. On olemas ka väiksemad kiusatused, mis nii oluliselt meie elusid ei mõjuta. Need võivad esineda meil isegi igapäevaselt. Kui ma soovin midagi õhtul maiustad, siis ma tean et see ple kõige õigem tegu, kuid olulisi tagajärgi sellel ei ole, kui mõõdukalt süüa. Kui aga liialdada nende väikeste kiusatustega regulaarselt, siis võib juba tekkida tõsisem tagajärg. Maiustamise puhul siis näiteks liigse kehakaalu tekkimine, mis põhjustab omakorda elukvaliteedi langust. Kiusatusele järgi andmine pole alati kõige õigem tegu, kuid ometi on see ainuke viis, kuidas sellest täielikult vabaneda. Õige otsuse langetamine nõuab pikemat mõtlemist ning iga inimene näeb asja oma nurga alt.
täpselt sama kõrget või madalat palka. Kui kaotada konkurents, kaoks tõenäoliselt väga suurel osal inimkonnast motivatsioon pingutada, sest kõigel sellel ei oleks mõtet. Just seetõttu pean ääretult oluliseks ebavõrdsust, olenemata sellest, et see masendab suurt osa inimkonnast. Alati on oluline tuua ohvreid, et saavutada midagi raskemat ning et astuda mööda elutreppi kõrguste poole. Ohvrite toomisega ei tasu aga liialdada, kuid kahjuks kiputakse just sellesse ,,ämbrisse" tänapäeval astuma. ,,Ämbrisse" astumisega võib kaasneda väga palju erinevaid suuri probleeme ning piisava ebaõnne korral võima oma maailma sootuks kaotada. Heaks näiteks siinkohal oleks esimese tuumapommi heitmine Jaapanile. Väidetavalt ei teadnud pommi heitjad, et tegu on nii laastavaid tagajärgi külvava pommiga. Kaldun arvama, et lennukipiloodid siiski teadsid, millega tegu, ning USA valitsuse poolt
· Noorem pakub vanemale istekohta · Rasedale naisele tuleks pakkuda koht · Ukse ees ei või takistada liiklust 2.4 Lennukis · Istud viisakalt oma kohale · Vahekäigus ei tohi liiklust takistada · Kui on perekond ja nad on eraldi istuma pantud ja Sinu poole pöördutakse murega, kas on võimalik kohad ära vahetada ning Sa oled ükskik reisija, siis Sa peaksid olema sellega nõus. · Alkoholiga ei tohiks liialdada 7 2.5 Teatris, Kinos ja staadionil · Teatris ja kinos peaks jälgima sealseid sisereegleid: telefon tuleks välja lülitada, kaaskülastajaid ei tohi segada, ei tohi kõvasti rääkida. · Staadionil peakskäituma viisakalt: ei tohi joosta ringi, ei tohi segada mängijaid, ei tohi segada kaasosalejaid, ei tohi alkoholiga liialdada. 3. Kingituste tegemine
persipan hästi täidisteks ja segudeks. Piimamartsipani jaoks keedetakse mandlimassile lisatav siirup piimaga. Martsipani tootmiseks kasutatakse ka teisi pähkleid, näiteks india pähkleid või maapähkleid ehk arahhist. Toode on hinnalt odavam, aga seda ei tohiks üldse martsipaniks nimetada, sest nagu öeldud, õige martsipan koosneb vaid suhkrust ja mandlitest. Martsipanlisandit kohtab tänapäeval ka kommides, kohukestes ja jäätistes. Ainult liialdada selle maiusega pole soovitav. Esiteks on martsipan äärmiselt energiarikas, lausa energiapomm põhitoitainetest ongi martsipanis kõige enam suhkrut, teisele kohale platseerub õli, veidi vähemal määral leidub valke. Veenduge ise 100-grammine kujuke annab ligi pool tuhat kilokalorit energiat. Vesi, mida enamikus toiduainetes on kõige rohkem, saab martsipani koostisosade pingereas vaid neljanda koha. Teiseks, martsipanis leiduv mandlimass tekitab sageli allergiat
isegi liiga raske. Armastades inimest, sa pead hoolitsema tema eest, pead alati olema tema kõrval vajalikul hetkel. Mitte niisama armastastud abielludes vannuvad, et on koos ,, nii haiguses kui tervises, nii kurbuses kui rõõmus". Ilma vastastikuse austuseta, ilma kannatuseta üksteise vastu isegi kõige kirglikum armastus ei suuda kesta kauaid aastaid. Töö iseenda üle see on kõige raskem armastuses.Aga siin on ka tähtis mitte üle liialdada : ei tasu alandada ja lörnitada inimese ees. Tõelise armastuse jaoks ei ole vaja selliseid ohverdusi. Armastus- see on terve elu, väike maailm, mida inimene jagab oma armastatuga. Elu on antud vaid ühe korra ja sellega mängida ei tasu, ta on väga habras. Küsimus on juba teises asjas, kas on inimene valmis riskima. Kuidas võib sellises olukorras teha valikut?! Aga minu arust anda elu armastatud inimese eest on kõige kallim, mida sa suudad teha tema
TERVISLIKUD ELUVIISID II KOOLIASTE Kristel Hokkonen 2013 Toitu mitmekülgselt Väldi rasvast toitu Ära maiusta liiga tihti Toit peab sisaldama piisavalt vitamiine ja mineraalaineid Söö juur- ja puuvilju vähemalt 5 korda päevas Soolaga ei tohi liialdada Söö 5 korda päevas (hommikusöök, vahepala, lõunasöök, vahepala, õhtusöök) Janu kustuta vett juues TOITUMINE Ole kehaliselt aktiivne Spordi vabas õhus Liigu iga päev vähemalt 30 minutit Tegele meeldivate ning toredate asjadega Innusta ka sõpru sportima LIIKUMINE JA SPORT Puhka piisavalt Maga regulaarselt (8 -10 tundi ööpäevas) Ära loobu enda uneajast Magades puhkab kogu sinu keha Vähene uni võib põhjustada ärevushäireid,
Looduses on kõige maitsvamad veidi külma saanud marjad, need aga ei säili hästi. Eriti magusad tunduvad kevadel lume alt välja ilmunud jõhvikad. Kohe suhu pistmiseks on need suurepärased, ainult et kevadeks on neid häid marju vähe alles. Jõhvikamarjadest saab karastava joogi, mis on muuseas ka vererõhku alandava toimega. Sama morss teeb tuju paremaks ka kõrgest palavikust kurnatud haigetel. Nii et jõhvikavaru peaks kodus alati olemas olema. Temaga liialdada ei tohi vaid maksa- ja maohädade korral, sest neile elunditele on ta sel juhul liiga hapu.
Minu figuur: Liivakell Tunnused: * Peetakse ideaalseks figuuritüübiks. * Tunnsed rind ja puusad sama ümbermõõduga ja peenike vöökoht. Ideaalsed liivakella möödud on 90 60, 90 ehk siis 30 cm vahe. Täidlane rind ja istmik. * Riietumise põhitõed Täiuslikuks peetud figuur kannab välja kõik, kuid vältida tuleks suuri lohvakaid vormitud riideid, mis varjavad ilusat figuuri. Rüüsideja volangidega ei tohiks puusa- ja rinnapiirkonnas liialdada. Vöökoha rõhutamiseks võib kasutada vööd. Riiete pikkustest sobivad: 1) MINI PIKKUS, sest se rõhutab liivakellale omaseid ilusid jalgu. 2) SHORTS, LÜHIKESED PÜKSID, sest need toovad liivakellale omased ilusad jalad esile. 3) KLASSIKALINE PIKKUS, PIKAD PÜKSID, sest se toob jalad esile. 4) BIKINI PIKKUS, sest se rõhutab vormikat keha. 5) ÜLEPÕLVE PIKKUS, sest se pole liiga lühike ega ka liiga pikk ja sobib ideaalselt.
* Ükski figuuritüüp ei ole kole, on ainult valed riided. Liivakell * Peetakse ideaalseks figuuritüübiks. * Tunnsed rind ja puusad sama ümbermõõduga ja peenike vöökoht. Ideaalsed liivakella möödud on 90 60, 90 ehk siis 30 cm vahe. Täidlane rind ja istmik. * Riietumise põhitõed Täiuslikuks peetud figuur kannab välja kõik, kuid vältida tuleks suuri lohvakaid vormitud riideid, mis varjavad ilusat figuuri. Rüüsideja volangidega ei tohiks puusa- ja rinnapiirkonnas liialdada. Vöökoha rõhutamiseks võib kasutada vööd. Maasikas * Tunnused - Õla ja / või rinnapiirkond suurem kui puusapiirkond. Istmik väike ja lame ning puusad kitsad. Jalad tihti pikad ja saledad. * Riietumise põhitõed - Tasakaalustada tuleks õla ja puusa piirkonda. * Pluusid, jakid - Ülaheha riietel võiks kangas olla ühevärviline ja lihtsalõikeline. Sobib pilukaelus, V-kaelus, U-kaelus, triiksärk, üherealine esikinnis, vertikaalne kaunistus, või joon
· vaadake silma, · naeratage, · ulatage käsi, · tänage. Tänada tuleb aja eest, mille vestluskaaslane teile pühendas, vastuvõtu eest ja külalislahkuse eest. Isegi tervitamisel sobib tänada! Kui vestlus lõpeb ebameeldivalt, on põhjust partnerit tänada. Tänu peab kindlasti olema siiras. Mõnigi kord aitavad tänusõnad langetada vestlusel tõusnud pingeid ja nii luuakse järgmisele kohtumisele parem alus. Tänamisega ei tohiks koonerdada ega liialdada! 7 Esitlemine · Meest tutvustatakse alati naisele. · Üksikisikut esitletakse grupina. · Nooremat inimest tutvustatakse vanemale. · Kohalikku elanikku tutvustatakse alati naisele. · Mees peab esitlemisel alati seisma ( juhul kui ta pole haige või invaliid). · Naine tõuseb alati püsti, kui teda esitletakse temast vanemale naisele, kõrgemale isikule või tolle abikaasale
Vältida tuleb loomseid rasvu, toiduvalmistamisel eelistada praadimisele aurutamist ja hautamist. Kasuks tulevad kolesteroolitaset alandavad kiudaineterikkad toiduained: täisteratooted, kuivatatud puuviljad, köögiviljad, salatid, värsked puuviljad, kartul, riis. Piirama peab rasvase liha nagu näiteks sealiha,suitsutatud lihatoodete, rasvas praetud toiduainete näiteks frii- ja praekartulid, rasvaste pirukate, suure rasvasisaldusega piimatoodete nagu või, koor, juust söömist, liialdada ei maksa ka soolaste toitude, oakohvi, kondiitritoodete ja kanamunadega.Nende asemel tuleks valida kala, veise- ja linnuliha ilma nahata, lahjad piimatooted nagu jogurtid, kohupiim, tatra-ja kaerahelbepuder, filtrikohv, roheline tee, värsked puu- ja köögiviljad ja marjad. On tõestatud, et sport ja liikumine avaldavad rasvade ainevahetusele olulist mõju, korrapärase treeninguga saab tõsta hea ehk HDL-kolesterooli taset ning langetada halba ehk LDL-kolesterooli
ROOMA AJALOO VARANE PERIOOD. Pyrrhose sõjad ja Lõuna- Itaalia vallutamine. Lõuna- Itaalias asuvaist kreeka linnadest oli tugevaim rikas Tarentum. Temaga alustasidki roomlased sõda peale Kesk- Itaalia vallutamist. Tarentlased kutsusid appi Epeirose kuninga Pyrrhose. See oli auahne inimene, kes unistas Makedoonia Aleksandri vägitegudest. Ta oli meeleldi nõus Tarentumit aitama ja ilmus 280.a. kevadel e.u.a. Itaaliasse. Temaga koos oli 20- tuhandeline armee jalaväelasi, 3 tuhat ratsurit ning samuti hulk sõjaelevante. Roomlased purustati juba esimeses lahingus. Nad ei osanud siis veel võidelda lahinguelevantidega, keda Rooma sõjavägi kartis. Järgmisel aastal kohtusid roomlased uuesti Pyrrhosega. Lahing oli eriti äge ja vältas kaks päeva. Roomlased purustati uuesti, kuid ka Pyrrhos kandis nii suuri kaotusi, et hüüdis: "Veel üks niisugune võit ja mulle ei jää enam sõdureid!" (Siit ongi...
tekkida tervisehäired, mis kaasnevad ülekaaluga. Kuid tähtis pole mitte ainult toidust saadav energia hulk, vaid ka see, et energia tuleks õigetest toitainetest. Organismis on igal toitainel täita oma roll. Piim ja piimasaadused sisaldavad rohkelt kaltsiumi ja valke, kuid neis on vähe rauda. Rauarikkamad on kala- ja lihatooted, kuid samas pole neis C-vitamiine. Võib süüa kõike, kuid mitte piiramatult. Magusa ja rasvarohke toiduga ei tohi liialdada, tuleb süüa harva ja väikestes kogustes, soola ja alkoholiga tuleb olla eriti ettevaatlik. Ükski liialdus pole tervisele hea. Puu- ja köögiviljad on väga olulised vitamiinide ja mineraalainete allikad ning teraviljatoodete kõrval järgmisena parimateks kiudainete allikateks. Kõige rohkem sisaldavad puu- ja köögiviljad C-vitamiine. Samuti leidub neis ka B-grupi vitamiine ning vitamiini E. Puu- ja juurviljadest saab peaaegu kõiki vajalikke mineraalaineid. Erinevad puu- ja
vajalik soolhape veresoontesse 12. Põhjenda, miks alkoholiga liialdavate inimeste maks lõpuks kahjustub! Sest maks puhastab verd mittevajalikest ainetest ja alkohol kuulub sinna alla. Kogu soolestikust tagasipöörduv veri läbib maksa ning maksaensüümid muudavad mürgised ühendid, mis toiduga organismi on sattunud. Need mürgised ained kahjustavad maksa ja kui nendega liialdada siis on maks nii tugevalt kahjustunud, et ei suuda endam talitada. 13. Miks läbib soolestikust tulev veri maksa? Sest maksas olevad maksaensüümid muudavad mürgised ühendid, mis toiduga organismi sattunud , kahjutuks. Maks puhastab verd. 14. Miks peab erituselundkond pidevalt töötama? Erituselundkond peab pidevalt töötama, et viia kehast välja sinna sattunud mürkained, vee ja mineraalsoolad. 15. Kirjleda uriini teket neerudes!
pisikestest õnneliksest momentidest/asjadest rõõmu leida. Kolmandaks usun, et üks asi, mis teeb ebaõnne tunnetamise keeruliseks, on see, kui inimene on näeb kõike läbi "roosade prillide" ehk ta on liiga optimistlik. 3. Selgita autori mõttekäiku, et inimesed peaksid oma õnne targalt "ostma". Ma usun, et ta mõtleb sellega seda, et õnne saab raha eest mingil määral osta, aga mitte kõike asju ja asjade ostmisega ei tasu liialdada. Kui sa ostad kõike seda mida tahad, siis lõpuks sa ikkagi pole õnnelik, korra võid ju olla selle asja üle õnnelik, mille ostsid, kuid mingi aja pärast tüdined ära. Väga raske on ka asju kellegil sellisele inimesele kinkida, kuna tal on ju kõik olemas. 4. Missugune on raha ja õnne suhe? Esita oma väidete kinnituseks tekstist 3 näidet. * "Nullist sajani ulatuval skaalal hindavad inimesed oma õnnelikust tavaliselt 75-ga. Me üritame jõuda sajani, teinekord ka jõuame
üledoosi või alkoholimürgituse tagajärjel surra. Paljud ei tea ju oma piire, nii tekib oht kõike ülemäära tarbida. Kuidas peaksime siis elama? Mina arvan, et tuleks jääda mõistlikkuse piiridesse: õppida korralikult, seada elus siht, kuhu poole pürgida, muidugi võib paar korda kuus ka mõnel peol käia. Kindlasti tuleks hoiduda narkootikumidest, sest iial ei tea, mis juhtuda võib. Ka alkoholiga ei tohi liialdada ning loomulikult peab vältima purjus peaga autorooli istumist. Kui elatakse oma elu rahulikult ja läbimõeldult, harrastatakse tervislikke eluviise, on pikk ja kvaliteetne eluiga garanteeritud.
Gastriidi puhul on heaks seguks liivatee, piparmünt, raudrohi, saialill ja iminõges võrdsetes osades, lastakse samuti tõmmata kuni 1 tund ja juuakse enne sööki 1/2 või 1/2 kl korraga. Liivatee toidutaimena Teed toiduna kasutades valmistatakse ta lahjemana, st 1 tl ürti 1 kl keeva vee kohta. Sobib hästi kuumana õhtusöökide juurde kui ka külmana soojadel suvepäevadel. Oma tugeva ja aromaatse maitsega on ta kasutusel toitude maitsestamisel, eriti liialdada ei tohiks suurte kogustega. Maitseainena sobib eeskätt liha-, kala- ja kaunviljatoitudele, on estragoni kõrval tähtsaim taim prantsuse köögis. Vahemeremaades hõõrutakse kalu enne praadimist kuuma õli sisse kastetud aed-liivatee oksaga. Kala ja liha paneerimisel segatakse jahusse aed-liivatee pulbrit. Väikeses koguses lisatakse aed-liivateed salatitele, suppidele, porgandi- ja seenetoitudele, hapendatavaile kurkidele, marinaadidele, aroomiäädikatele (oksake õitsvana
Õpetaja on süüdi sinu kõikides negatiivsetes hinnetes ja tegemata töödes. Õpetaja on süüdi selles, et sa saad vanemate käest halva õppeedukuse eest pragada. Pole mingisugust vahet, et õpetaja pole selles süüdi, me lihtsalt leiame selle argumendi, et ta igal juhul süüdi jääks. On suur rõõm alustada tundi teades, et oled valmistunud õppetööks. Hea on saada positiivseid hindeid ning hea on saada õpetaja käest kiita. Kiitmisega ei tohi liialdada, muidu on oht laisaks jääda. Oleme väga õnnelikud, kui mõne reaalaine tunni asemel on koolikontsert või proov. Kõik tunnid, mis ära jäävad on koolilapse suurim õnn ning kõik kontrolltööd, mis edasi lükatakse on veel suurem õnn. Inimene on oma loomult laisk, kui ainult saaksime kogu aeg logeleda ja teha seda, mis meeldib. Klassiõhtutel on võimalus kellaeg unustada ja naerda pisarateni. Saame olla koos, unustada omavahelised tülid ja tekibki hetkeks terviklik koosviibimine
Hautades või ahjus küpsetades võib samuti saada maitsva toidu. Kindlasti tuleks meeles pidada, et nii suhkrut kui ka soola tarbida minimaalselt. Soola asemel saab toidus kasutada ürte ja maitsetaimi. Täiskasvanu vajab päevas 2-3 liitrit vett, millest 1 1,5 liitrit võiks organismi jõuda vedelikuna ja ülejäänud toiduga. Vett vajab organism just toiduainete ja jääkide transportimiseks ja seedemahla normaalseks funktsioneerimiseks. Samuti tervislikul toitumisel ei tohiks liialdada alkohooliga. Kui on soov alkohooli tarbida siis mõõdukalt ja lahjemaid. Kuidas poes valida toitu? Et pere sööks tervislikult, võiks koju osta vähe töödeldud toiduaineid. Kui lähed poodi tee nimekiri, et vältida olukorda, kus ostad seda, mida poleks vaja. Minnes kauplusesse võiks alustada puu ja köögiviljade juurest. Esmalt võiks eelistada värskeid puu ja köögivilju ja kui tõesti muudmoodi ei saa, siis alles külmutatud tooteid. Leiva, saia või
Lubatud on kasutada tekstipäist. Soovitav on kasutada korrastatud veergu. Töö põhiosad algavad kolmanda rea kõrguselt. Uut pealkirjastatud jaotist ei tohi alustada lehekülje alläärest, kui pealkirja alla mahub ainult üks rida teksti; lõigu viimast, poolikut rida ei tohi viia järgmise lehekülje algusesse. Tekst peab olema 12- punktiline ja ühele leheküljele peab mahtuma vähemalt 30 rida. Paksemalt või kaldkirjas võib mõnd olulist terminit esile tõsta, ent sellega ei tohi liialdada. Sõrendust ei kasutata. Lõigud eraldatakse üksteisest kas esimese rea taandega 0,5 cm kauguselt või kasutatakse tühja vaherida. Viimasel juhul taandrida ei kasutata. 5. Viitamine ja kasutatud kirjandus Tsitaat peab olema täpne ja vastama originaalile (aluseks võetakse teose viimane trükk). Tsitaadi algusest, keskelt või lõpust ärajäetud sõnade asemele pannakse mõttepunktid. Tsitaat pannakse jutumärkidesse. Refereering on teise autori või allika
Taim ravib Koirohi Koirohuürt on omapärase lõhna ja väga mõru maitsega droog. Kasutatakse söögiisu tõstmiseks, maomahla ülehappesuse ning mao- ja sooltegaasi vähendamiseks. Samuti kõhulahtisuse, kroonilise kõhukinnisuse, maksahaiguste ning ainevahetushäirete korral.1 klaasi keeva vee kohta võtta 1 teelusikatäis koirohuürti, lasta mõni minut tõmmata, jahutada ja juua 1/4 klaasi 3 korda päevas. Koirohuteega ei ole soovitatav liialdada, sest liigse tarvitamise korral on täheldatud maolihaste krampe ja peapööritust. Oskuslikul tarvitamisel on koirohi asendamatu ravim. Koirohuürt, palderjanijuured, piparmündilehed. Kõiki võrdsetes kogustes, võtta seguna 1 teelusikatäis klaasi keeva vee kohta, lasta 510 minutit tõmmata, jahutada ja juua tühja kõhuga 1/4 klaasi 3 korda päevas kõhuvalu, kõhugaaside ja üldse seedehäirete korral või kui üldist rahustit. Koirohuürt, tedremaranajuured
inimese anatoomilis-füsioloogilisest omapärast, aastaajast, vanusest, tööst, harjumustest jne. Toitumine Nõuandeid tervislikuks toitumiseks · Nautige toitu, mida sööte · Toituge mitmekülgselt. · Toit peab sisaldama palju tärklist ja kiudaineid. · Ärge sööge palju rasvast toitu. · Ärge maiustage liiga tihti. · Toit peab sisaldama piisavalt vitamiine ja mineraalaineid. · Soolaga ei tohi liialdada. · Saavutage optimaalne kehakaal. · Kui pruugite alkoholi, siis ainult mõõdukalt Päevane toidukord peaks sisaldama: · Süsivesikud peavad andma 55-65 % vajalikust energiast. Leiduvad teraviljatoodetes, kartulis, köögiviljas, puuviljas. · Rasvad peavad andma alla 30 % vajalikust energiast. · Valkude osakaal peab olema 10-15 %. Taimsed valgud leiduvad teraviljas, kartulis, kaunviljades
4. Sümboli reegel: kui nimetust kasutatakse nimena, siis kasutatakse suurt algustähte. · Nimetusele omistatakse sümboli tähendus (mõnes näidendis näiteks mitte mingi tavaline tüdruk vaid vastava Tüdruku kehastus) · Nimetuse kandja ainulisuse rõhutamisel (Roheline Manner Austraalia, Suur Pauk universumi tekke põhjus) · Nimetuse kandja erilisuse esiletõstmisel (Aasta Naine) NB! ei tasu liialdada 5. Ametlikkuse reegel: juriidiliste isikute, riikide ametlikud nimekujud kirjutatakse läbiva suurtähega · Kasutatakse, kui asutusel polegi nime vaid kasutatakse nimetust (Taru Ülikool, Tallinna Piimatööstuse AS, Rootsi Kuningriik) · Kui asutuse nimega kaasneb nimetus (Starman Kaabeltelevisioon AS, Stuudio Väike Muusik) NB! Tava kasutuses kasutatakse siiski väikest tähte 6
nalja nabani -- ise välja ei saanud! Neljakümne seitsmendal aastal läksin Tartu julgeolekusse, seljakott puskarit kaasas, venda päästma, ise mõtlesin: ,,Jooge, igavesed täimärsid, meil on kodus veel!" Välja rääkisin Haraldi. Rohkem ei juhtunud midagi, elu nagu elu, ainult testament jäi tegemata. Minu arvates tuleb sellest luuletusest välja see, et tema isa võis teda mõjutada sellega, et õpetas talle sellist õgardlikku eluviisi. Kõigega tuleks liialdada. Joomise ja söömisega, kuid eluga seda ei tehta. Ei elata täiel rinnal, kuigi seda tehakse muudes eluvaldkondades. 3.Raul Unne Minu purustasid mitu järjestikust saatuselööki. Tagatipuks tuli koju kiri: te olete üle parda heidetud! Ma olin aus inimene, liiga loll. Horoskoop ennustas ka: sel aastal tuleb suuri sekeldusi maksuametiga! Müüsin masinad maha, hakkasin purjutama ja otsima patuoinast. Suhteline võib olla kahtlane, kuid kahtlane ei ole enam suhteline, vaid ümberlükkamatu!
Meditsiin Ravi: radioisotoope kasutatakse meditsiinis erinevates valdkondades. Enim levinud on radioaktiivsuse kasutamine vähkkasvajate puhul. Radioaktiivsus mõjub kiiresti paljunevatele rakkudele (antud olukorras vähkkasvaja rakkudele) ja hävitab need. Õiget aktiivsust kasutades ei tohiks kiiritus mõjuda hävitavalt teistele rakkudele. Radioaktiivset kiirgust kasutatakse ka vere kiiritamiseks. Nii puhastatakse verd antikehadest. Nagu vähkkasvajategi korral, ei tohi ka siin kiirgusega liialdada, vastaval juhul on see eluohtlik. Radioaktiivseid isotoope saab kasutada inimese organismi uurimiseks. Näiteks kasutatakse seda aju-uuringutel: viiakse isotoop verre, juhitakse see edasi ajju ja jälgitakse aju elutegevust. Radioisotoobid: - tehneetsium - kasutatakse haiguste diagnostikas - koobalt - kasutatakse vähihaiguste välises gammateraapias - jood - kasutatakse kilpnäärme haiguste ravimiseks, vähihaiguste puhul
Miks nii öeldakse? Sest ainult targad oskavad seda juua nii, et purju ei jää. Või siis öeldakse ka nõnda: Võta pits ja pea aru! Jällegi väga targalt öeldud. Viin iseenesest ei ole ju halb. Ta on isegi nagu arstirohi, aga just siis, kui võtta ainult üks pits. Kui juua vähem kui klaasitäis õlut tunnis, siis jaksab maks kogu alkoholi samas vahemikus ,,ära põletada" ning joovet ei tekigi. Miks siis ikkagi on nii palju inimesi, kes ei oska mõõdukalt juua? Mis juhtub, kui liialdada? Kunagi kuulsin televiisorist saadet, kus jaotati inimesed nelja gruppi: karsklased, karsked, mõõdukad ja joodikud. Karsklased ei joo üldse, karsked võtavad ainult pidupäevadel paar napsu ja ei ole kunagi purjus. Mõõdukad joovad ikka aeg-ajalt koos sõpradega, vahel ka liiga palju. Joodikud aga joovad väga tihti ja pidevalt liiga palju. Mina arvan, et vahel pidupäeval väike tervisenaps ei tee paha, aga tuleb olla mõõdukas.
EESTI TOIT ESSEE Igas riigis on olemas vaid sellele omane toitumiskultuur ning rahvuslikud toidud ja toiduained. Söömine on paratamatus, seetõttu puutub toiduga iga päev kokku nii põliselanik kui ka turist. Viimasele võib aga külaskäik eriliselt meeldejäävaks kujuneda just tänu saadud maitseelamusele. Toitumiskultuur on väga oluline osa rahvuskultuurist, seega vajavad kohalikud toiduained väärtustamist ning tutvustamist nii kodu- kui välismaal. Eesti tarbija on uuringute põhjal siiski ikka pigem kodumaiseid tooteid-toitusid eelistanud, kuid see võib peagi muutuda, kuna meie turule tuleb hulgaliselt uusi, põnevaid ja soodsa hinnaga välismaiseid kaupu, mida võib olla keeruline eristada kodumaistest toodetest. Seega on oluline leida tüüpilised Eesti toidud ja road, mida valmistatakse Eestist pärit toorainest. Kõigil Eesti elanikel on kindlasti oma...
teadmatust keeruliste sõnade taha. Lihtsate sõnadega muutub teksti sõnum täpsemaks ja arusaadavamaks. Näiteks toetustegevuse asemel võiks kasutada toetus. Kirjas tuleks kasutada pigem isikulist tegumoodi. See muudab teksti selgemaks ning konkreetsemaks. Umbisikulise tegumoe puhul muutub tegija ebamääraseks. Lugejale on teksti mõte selgem, kui esile on tõstetud tegija. Ettevaatlik tuleks olla eksitussõnadega. Nendeks on sarnased sõnad, millel on keeliti erinev tähendus. Liialdada ei tohiks erialaslängiga kuna üldsus ei pruugi neid termineid mõista. Samuti võivad lugejale jääda ebaselgeks erinevad lühendid. Need tuleks kindlasti lugejale lahti mõtestada ning selgitada. Lõpetuseks peab tähtsates dokumentides kindlasti kontrollima õigekirja. Teksti kontrollides tuleks panna end lugeja rolli. Samuti tuleks lasta tekst läbi lugeda oma kolleegil. Kõiki soovitusi tuleb arvesse võtta ning teha dokumendis parandusi.
küsimuste kaudu v Andekaid köidavad ja ergutavad õppima ka elulised ja interdistsiplinaarsed ülesanded ANDEKATE LASTE ARENDAMINE v Mitmekülgne ja stimuleeriv kasvukeskkond v Kõigi arenguvaldkondade järk-järguline kujundamine, jõukohased väljakutsed v Positiivse hoiaku kujundamine õppimisse v Emotsionaalne toetamine, st. Suudaks luua häid suhteid kaaslastega v Erinevad tegevusvõimalused huvialaringides (ei tohiks koormusega liialdada) v Koostöövõrgustiku loomine spetsialistide ja lapsevanematega v Andekad lapsed vajavad oskuslikku juhendamist ja ergutamist. v Oluline on ka mõttetegevuse arendamine! Kasutatud allikad · http://www.google.ee/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&ved=0CCkQFjAA&url=http %3A%2F%2Fwww.hm.ee%2Findex.php%3Fpopup%3Ddownload%26id %3D6672&ei=qr8pU4ylFab04QTAxYCAAw&usg=AFQjCNGl5nzuhjVC_Jb9e2- OVhdH2f0piw&sig2=Dg5yM0RoSjJVCo6A2AZpJQ&bvm=bv.62922401,d.bGE · http://www
annaabi.ee 
