Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse

Tervislikud eluviisid (0)

1 Hindamata
Punktid
Elu - Luuletused, mis räägivad elus olemisest, kuid ka elust pärast surma ja enne sündi.

Esitatud küsimused

  • Miks suitsetatakse?

TERVISLIKUD ELUVIISID
II KOOLIASTE
Kristel Hokkonen 
 2013
Toitu mitmekülgselt
Väldi rasvast toitu 
Ära maiusta liiga tihti 
Toit peab sisaldama piisavalt vitamiine ja mineraalaineid
Söö  juur - ja  puuvilju  vähemalt 5 korda päevas
Soolaga ei tohi liialdada
Söö 5 korda päevas (hommikusöök,  vahepala , lõunasöök, 
vahepala, õhtusöök)
Janu kustuta vett juues
   
 
TOITUMINE
Ole  kehaliselt  aktiivne 
Spordi vabas õhus
Liigu iga päev vähemalt 30 minutit
Tegele meeldivate  ning toredate asjadega
Innusta  ka sõpru  sportima
 LIIKUMINE JA  SPORT     
Puhka piisavalt
Maga regulaarselt (8 -10 tundi ööpäevas)
Ära loobu enda uneajast 
Magades puhkab kogu sinu keha
Vähene uni võib põhjustada  ärevushäireid ,
   meeleolumuutusi, hüperaktiivsust ning 

erinevaid haigusi
UNI 
OHUD SINU TERVISELE 
 Alkoholimürgistus on etanooli ehk alkoholi tarvitamisest põhjustatud 
äge mürgistusseisund, mille korral on ohus inimese elu ning ta vajab 
kiiret abi
  Alkohol  muudab Sinu käitumist ja seda, kuidas Sa ennast tunned
 Üks jook võib mõjutada inimese võimet turvaliselt autot juhtida
 Kohvi joomine või külm dušš ei vähenda alkoholi kogust Sinu veres 
  Alkohol  mõjutab iga Sinu  kehaosa
 Alkoholi tarbimine kahjustab maksa ja südant ning võib põhjustada 
kõri -, mao-, maksa- ja kopsuvähki
 Alkohol on tihti põhjuseks, miks inimesed käituvad vägivaldselt
 Kui Sa tarbid palju alkoholi  lühikese  aja jooksul, võib see Sind tappa
ALKOHOL
OHUD SINU TERVISELE
Narkootikumid  mõjutavad  enesetunnet , ümbritseva 
maailma tajumist ja käitumist. Tavaliselt kutsutakse 
narkootikumideks siiski aineid, mida inimesed 
kasutavad joobe või naudingu saamiseks, aga mis on 
seadusega keelatud ning tervisele ohtlikud
Kõik narkootikumid tekitavad sõltuvust ehk soovi 
saada uimastit üha uuesti
Juba ühekordne proovimine muudab sinu elu 
igaveseks
Ka esimene kord võib saada saatuslikuks
NARKOOTIKUMID
OHUD SINU TERVISELE
 Miks suitsetatakse? 
Suitsetamisel võib olla palju erinevaid põhjusi. Noortel on selleks peamiselt uudishimu, 
sõprade, tuttavate,  perekonnaliikmete  või iidolite eeskuju. Levinud on arvamus, et kui 
suitsetan, siis olen iseseisvam ja täiskasvanum (see on VALE)
 Eespool nimetatud põhjustele lisanduvad veel:
• Tahtmine kuuluda gruppi, mistõttu on vaja sarnaneda  teistega
• Eksiarvamus, et  suitsetamine  teeb populaarseks, seksikaks, edukaks. 
• Arvamus, et suitsetamine annab energiat ning vähendab stressi. 
• Ei usuta, et suitsetamine kahjustab tervist. 
• Kui on juba mingi aeg suitsetatud, siis on suitsetamise põhjuseks ka tekkinud füüsiline ja 
vaimne  sõltuvus
                                                     
SUITSETAMINE   
Suitsetaja  kops
OHUD SINU TERVISELE
Kui sinu keha on nõrk, oled  vastuvõtlik  haigustele
HIV on  viirus , mis suurendab inimese vastuvõtlikkust 
teistele nakkushaigustele ja kasvajatele. HIV-nakkusest 
kujuneb välja  AIDS ehk omandatud 
immuunpuudulikkuse  sündroom
HIV levib kaitsmata seksuaalvahekorra ajal ning otsesel 
kokkupuutel nakatunud inimese verega. Nakatumist HIV-i 
on võimalik peaaegu 100%-liselt vältida!
HAIGUSED
KUI MÄRKAD, ET SINU SÕBER VÕI 
KLASSIKAASLANE  ON HAIGE VÕI 
TEISTSUGUNE, SIIS RÄÄGI TEMAGA  JA 
OTSIGE KOOS ABI!

MÄRKA TEISI JA OLE  RÕÕMUS !
JÄÄ TERVEKS!

Narko.ee
Nip.ee
Miksike.ee
page.ee/suits/
Hiv.ee
Terviseinfo .ee
KASUTAT
A UD KIRJANDUS

Document Outline

  • Slide 1
  • Slide 2
  • Slide 3
  • Slide 4
  • Slide 5
  • Slide 6
  • Slide 7
  • Slide 8
  • Slide 9
  • Slide 10
  • Slide 11
Vasakule Paremale
Tervislikud eluviisid #1 Tervislikud eluviisid #2 Tervislikud eluviisid #3 Tervislikud eluviisid #4 Tervislikud eluviisid #5 Tervislikud eluviisid #6 Tervislikud eluviisid #7 Tervislikud eluviisid #8 Tervislikud eluviisid #9 Tervislikud eluviisid #10 Tervislikud eluviisid #11
Punktid Tasuta Faili alla laadimine on tasuta
Leheküljed ~ 11 lehte Lehekülgede arv dokumendis
Aeg2015-10-05 Kuupäev, millal dokument üles laeti
Allalaadimisi 4 laadimist Kokku alla laetud
Kommentaarid 0 arvamust Teiste kasutajate poolt lisatud kommentaarid
Autor jskdjhufhne Õppematerjali autor
II kooliaste

Sarnased õppematerjalid

Suitsetamise ebatervislikkus
12
docx

Suitsetamise ebatervislikkus

Kuidas mõjutab rasedusaegne suitsetamine sind ja su last? ,,Suitsetamine on sünnituskomplikatsioonide peamine põhjus," on günekoloog Robert Welch öelnud. Lapsed sünnivad enneaegsetena, liiga väikestena või surevad emaüsas. Welch on aidanud paljudel riskigruppi kuuluvatel naistel oma unistus teoks teha ning terve laps sünnitada. Siiski kohutavad teda rasedad naised, kes ei suuda suitsetamist maha jätta. Arsti sõnul sünniksid lapsed kindlasti tervematena, kui emad saaksid oma halva harjumuse kasvõi nii tõsiste haiguste nagu diabeedi või kõrgvererõhutõve vastu vahetada. ,,Neid haigusi saan ma ravimitega kontrolli all hoida," rääkis Welch. Kuid suitsetava raseda naise last ei kaitse ohu eest mitte miski. Miks on raseduse ajal suitsetamine ohtlik? Sigaretisuits sisaldab üle 4000 erineva kemikaali, sealhulgas eriti hirmsaid aineid nagu tsüaniidi, pliid ja vähemalt 60 vähki tekitavat ühendit. Kui sa raseduse ajal suitsetad, satub see toksiline kokteil sinu vererin

Tööohutus ja tervishoid
InimopVI-2osa-innove 1
97
pdf

InimopVI-2osa-innove 1

Inimeseõpetuse tööraamat VI klassile 2. osa ISBN 978-9949-487-95-0 ISBN 978-9949-487-95-0 9 7 9 7889 9994 499 4 4887 7995 500 Maret Lill Evelyn Ojaperv Katri Pern Krista Saadoja INIMESEÕPETUSE TÖÖRAAMAT VI klassile 2. osa Minu nimi on . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ................................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ................................................ Õpin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ................................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Bioloogia
NOORTELAAGRI KORRALDAJA KÄSIRAAMAT
192
pdf

NOORTELAAGRI KORRALDAJA KÄSIRAAMAT

EESTI NOORSOOTÖÖ KESKUS HARIDUS- JA TEADUSMINISTEERIUM NOORTELAAGRI KORRALDAJA KÄSIRAAMAT Tallinn 2005 Koostanud: Elo Talvoja Viire Põder Helen Veebel Argo Bachfeldt Anne Luik Kadri Kurve Kujundaja: Tiina Niin Keeletoimetaja: Anne Karu Tehniline toimetaja: Reet Kukk ISBN 9985-72-158-6 (trükis) ISBN 9985-72-159-4 (PDF) SISUKORD Noorsootöö seadus 5 Noortelaagri tegevusloa väljastamise kord 10 Noortelaagri ning projektlaagri juhataja ja kasvataja kvalifikatsiooninõuded 12 Noortelaagri registri asutamine ja noortelaagri registri pidamise põhimääruse kinnitamine 15 Noortelaagri registri pidamise põhimäärus

Amet
Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat
937
pdf

Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat

Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat Toimetaja Raul Adlas Koostajad: Andras Laugamets, Pille Tammpere, Raul Jalast, Riho Männik, Monika Grauberg, Arkadi Popov, Andrus Lehtmets, Margus Kamar, Riina Räni, Veronika Reinhard, Ülle Jõesaar, Marius Kupper, Ahti Varblane, Marko Ild, Katrin Koort, Raul Adlas Tallinn 2013 Käesolev õppematerjal on valminud „Riikliku struktuurivahendite kasutamise strateegia 2007- 2013” ja sellest tuleneva rakenduskava „Inimressursi arendamine” alusel prioriteetse suuna „Elukestev õpe” meetme „Kutseõppe sisuline kaasajastamine ning kvaliteedi kindlustamine” programmi Kutsehariduse sisuline arendamine 2008-2013” raames. Õppematerjali (varaline) autoriõigus kuulub SA INNOVEle aastani 2018 (kaasa arvatud) ISBN 978-9949-513-16-1 (pdf) Selle õppematerjali koostamist toetas Euroopa Liit Toimetaja: Raul Adlas – Tallinna Kiirabi peaarst Koostajad: A

Esmaabi
Arengupsühholoogia
524
doc

Arengupsühholoogia

Kuressaare Ametikool Koostanud Sirje Pree 2000/2007 ‗ 2 Sisukord ‗............................................................................................................2 SISUKORD.............................................................................................3 SISSEJUHATUS......................................................................................6 Arengupsühholoogia mõiste......................................................................................8 ARENGU MÕJURID EHK ARENGUFAKTORID.......................................13 ERINEVAD TEOORIAD INIMESE ARENGUST........................................18 Psühhoanalüütikud...................................................................................................21 Erikson....................................................................................................................

Arengupsühholoogia
Maailmataju uusversioon
343
pdf

Maailmataju uusversioon

UNIVISIOON Maailmataju Autor: Marek-Lars Kruusen Tallinn Detsember 2013 Leonardo da Vinci joonistus Esimese väljaande teine eelväljaanne. NB! Antud teose väljaandes ei ole avaldatud ajas rändamise tehnilist lahendust ega ka ülitsivilisatsiooniteoorias oleva elektromagnetlaineteooria edasiarendust. Kõik õigused kaitstud. Ühtki selle teose osa ei tohi reprodutseerida mehaaniliste või elektrooniliste vahenditega ega mingil muul viisil kasutada, kaasa arvatud fotopaljundus, info salvestamine, (õppe)asutustes õpetamine ja teoses esinevate leiutiste ( tehnoloogiate ) loomine, ilma autoriõiguse omaniku ( ehk antud teose autori ) loata. Autoriga saab kontakti võtta järgmisel aadressil: [email protected]. ,,Inimese enda olemasolu on suurim õnn, mida tuleb tajuda." Foto allikas: ,,Inimese füsioloogia", lk. 145, R. F. Schmidt ja G. Thews, Tartu 1997.

Teadus
Maailmataju
477
pdf

Maailmataju

UNIVISIOON Maailmataju Autor: Marek-Lars Kruusen Tallinn Detsember 2012 Esimese väljaande eelväljaanne. Kõik õigused kaitstud. 2 ,,Inimese enda olemasolu on suurim õnn, mida tuleb tajuda." Foto allikas: ,,Inimese füsioloogia", lk. 145, R. F. Schmidt ja G. Thews, Tartu 1997. 3 Maailmataju olemus, struktuur ja uurimismeetodid ,,Inimesel on olemas kõikvõimas tehnoloogia, mille abil on võimalik mõista ja luua kõike, mida ainult kujutlusvõime kannatab. See tehnoloogia pole midagi muud kui Tema enda mõistus." Maailmataju Maailmataju ( alternatiivne nimi on sellel ,,Univisioon", mis tuleb sõnadest ,,uni" ehk universum ( maailm ) ja ,,visioon" ehk nägemus ( taju ) ) kui nim

Karjäärinõustamine
Maailmataju ehk maailmapilt 2015
990
pdf

Maailmataju ehk maailmapilt 2015

UNIVISIOON Maailmataju A Auuttoorr:: M Maarreekk--L Laarrss K Krruuuusseenn Tallinn Märts 2015 Leonardo da Vinci joonistus Esimese väljaande kolmas eelväljaanne. Autor: Marek-Lars Kruusen Kõik õigused kaitstud. Antud ( kirjanduslik ) teos on kaitstud autoriõiguse- ja rahvusvaheliste seadustega. Ühtki selle teose osa ei tohi reprodutseerida mehaaniliste või elektrooniliste vahenditega ega mingil muul viisil kasutada, kaasa arvatud fotopaljundus, info salvestamine, (õppe)asutustes õpetamine ja teoses esinevate leiutiste ( tehnoloogiate ) loomine, ilma autoriõiguse omaniku ( ehk antud teose autori ) loata. Lubamatu paljundamine ja levitamine, või nende osad, võivad kaasa tuua range tsiviil- ja kriminaalkaristuse, mida rakendatakse maksimaalse seaduses ettenähtud karistusega. Autoriga on võimalik konta

Üldpsühholoogia




Meedia

Kommentaarid (0)

Kommentaarid sellele materjalile puuduvad. Ole esimene ja kommenteeri



Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun