Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"ennetab" - 166 õppematerjali

Roheline tee
4
odt

Roheline tee

Veresuhkru vähendamine Umbes 60 aastat tagasi täheldas dr. Minowada Kyoto Ülikoolist, et suhkru tase diabeediga hospitaliseeritud patsientide uriinis oli langenud tähelepanuväärselt perioodil, mil nad osalesid teetseremoonial. Kaasaegne meditsiin uurib ja kinnitab seda. Teised eelised Roheline tee koos selle kõikide oluliste keemiliste komponentidega on samuti näidatud paljud teisi eeliseid ja potentsiaalseid kasutusalasid. · Ennetab ja kiirendab paranemist külmetustest ja gripist. · Ennetab halba suulõhna. (halitoosi). · Aitab ennetada ja kergendada teise tüübi diabeeti. · Blokeerib võtmeretseptoreid allergiliste reaktsioonide tekitamisel. · Aitab Parkinsoni haiguse all kannatajaid. · Aeglustab HIV viiruse protsessi. · Säilitab tervisliku vedeliku tasakaalu. · Leevendab väsimust ja stressi. · Naharakkude imuunsüsteemi tõstmine

Bioloogia → Bioloogia
30 allalaadimist
Pistaatsia
10
ppt

Pistaatsia

Asukoht · Algne kodumaa on Lääne-Aasia : Süüria · Leidub : · Vahemeremaades -Itaalia, Kreeka, Türgi · Aasias ­ Süüria, Iraan, Hiina, Pakistan, Afganistan · Mujal ­ Kalifornia, Austraalia, Mehhiko · Suurim toodang pärit Iraanist, USA-st ja Türgist Kasutusalad · Süüakse eraldi toiduna · Kasutatakse toidu valmistamisel · Tervisele kasulik ­ vähem südamehaigusi Tervis · Ennetab pimedaks jäämist · Ennetab südamehaigusi · Aitab vähem süüa · Palju kiudaineid ja kaaliumi · Kolesterooli vastu ''Õnnelikud'' pähklid · Pistaatsiaid kutsutakse Iraanis ''naeratavateks pähkliteks'' ja Hiinas ''õnnelikeks pähkliteks'' · Kui kuuled pistaatsia koore lahti minekut, toob see õnne Kasutatud kirjandus · http://et.wikipedia.org/wiki/Harilik_pistaatsia · http://en.wikipedia.org/wiki/Pistachio · http://www

Geograafia → Geograafia
10 allalaadimist
Vee tarbimise tähtsus
24
ppt

Vee tarbimise tähtsus

Väsimus, uimasus ja keskendumishäired Kuiv nahk Peavalu ja/või kõhukinnisus Tumekollane ja tugevat lõhna eritav uriin Vee tarbimise plussid Tugevdab immuunsussüsteemi Aitab säilitada noorusliku naha Parandab mõtlemisvõimet ja mälu Viib kehast välja jääkained Leevendab pea, ja seljavalu Soodustab seedimist Vähendab vähiriski Aitab alandada kaalu Parandab tuju Hoiab ära lihaskrampe Tee kasulikkus organismile Väga tugev antioksüdantide sisaldus, mis ennetab vähki, tugevdab immuunsüsteemi jne. Tee ennetab ja kiirendab paranemist külmetusest ja gripist Tees leiduvad kateiinid toimivad kui südamestimulaator, vererõhu veresuhkru alandaja ja kolesteroolivähendaja Tees leiduvad flavonoidid ei lase kahjulikel ainetel kleepuda veresoonte sisekülgedele Tee võib olla nii ergutav, kui ka rahustav ja leevendada väsimust ja stressi Roheline tee aeglustab HIV viiruse protsessi Tees sisalduv floriid ennetab hambaauke Tee=vesi

Inimeseõpetus → Inimese toitumisõpetus
12 allalaadimist
Bakterid ja Bakteriaalsed haigused
4
doc

Bakterid ja Bakteriaalsed haigused

· ravib antibiootikumid vedeliku andmine, esineb alla 10 aasta vanustel lastel Tuberkuloos · piisknakkusega levib · haigusnähud on palavik, higistamine, nõrkus, köha, valu rindkeres, hingeldus, raskemal juhul hingamispuudulikkus, kopsuverejooksud · ennetamine: vaktsineerimine · ravi on aint preparaatidega ja kirurgiline ravi Gonorröa · levib suguliselt · valulik urineerimine, halvalõhnaline voolus, kõhuvalu · ennetab kondoom Süüfilis · levib suguliselt · haigusnähtudeks on haavandid suguelunditel ja suus jms · ennetab kondom katk: peiteaeg 2-6 päeva kõrge palavik peavalu, külmavärinad, liigese valu, väsimus, nõrkus, valusad paistes lümfisõlmed teadaolevalt viimane suurem katkupuhang oli kongos, kus 2005 veebruaris suri kopsukatku 61 inimest. Malaaria Malaaria plasmoodium ei ole bakter, vaid põhjustatud algloomast.

Bioloogia → Bioloogia
45 allalaadimist
Treeningu mõju inimese füsioloogiale
9
odp

Treeningu mõju inimese füsioloogiale

Tervise tugevdamiseks Võimalus kohtuda uute inimesega (rühmatrennid) Lühiajaline mõju sporti tehes Pulsi sagenemine Hingamise kiirenemine Vererõhu tõus Pikaajaline mõju sporti tehes Lihaste tugevnemine Vastupidavuse suurenemine Kopsumaht suureneb Rasvkoe vähenemine Verevarustuse paranemine Aitab hoida noorena Ainevahetuse paranemine Pikaajaline mõju sporti tehes Paraneb rüht Ennetab haigusi Erinevate treeningute mõju Jooksmine Jõusaal *kõigi *teatud lihasgruppide lihasgrupi treenimine ja treenimine ja arendamine arendamine *mõjub *suurem mõju kõikidele lihastele treenitud lihastele võrdselt Erinevate treeningute mõju Ujumine

Bioloogia → Bioloogia
8 allalaadimist
Funktsionaalnetoit
2
docx

Funktsionaalnetoit

NÄIDE. Biojogurt on Eestis väga levinud funktsionaalne toit. Sellel jogurtil tagab funktsionaalsuse sellesse lisatud probiootikumid. Probiootilistel piimatoodetel on terve hulk kasulikke omadusi. Need tugevdavad immuunsüsteemi, vähendavad vere kolesteroolitaset, pidurdavad ebasoovitava mikrofloora arengut, aitavad sünteesida vitamiine, parandavad kaltsiumi imendumist ja aitavad kõhulahtisuse ja kinnisuse vastu. Biojogurt hoiab ära nt, südame veresoonkonna haiguseid ja ennetab soolevähi riski. L-R Bioloogia Anete Samelselg 11.klass 2016

Bioloogia → Biotehnoloogia
2 allalaadimist
Kastmed - kordamisküsimused
2
rtf

Kastmed - kordamisküsimused

Liigitus : Lahja majonees , Väga lahja majonees , Munata majoneesiasendaja , Chantilly´ majonees , Roheline kaste , küüslaugumajonees , Sidrunimajonees , Ürdimajonees , Kapparimajonees , Kressimajonees , Köögikombainis valmistatud majonees , Tatar-kaste , Rohelise Jumalanna kaste 3. Ketsupi valmistamine 4. Lükopeen ja selle kasulikkus · Lükopeen aitab ära hoida LDL tekke (nn ,,halb kolesterool") · ennetab vähki haigestumist · Vähendab haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse · Organismis salvestatakse maksa ja teise elunditesse · Tomati kuumtöötlemine suurendab lükopeeni bioaktiivsust. · Lükopeeni omastamiseks vajatakse rasva · Annab tomatitele iseloomuliku punase värvuse

Toit → Toitumisõpetus
15 allalaadimist
Vein
7
pptx

Vein

Aafrika, California jt. Valmistamine · önoloogia · saagikoristus pressimine ja purustamine kääritamine ehk fermenteerimine küpsemine villimine assamblaaz pudeldamine laagerdamine Mõju tervisele Vastupidiselt faktile, et vein on alkohoolne jook, on ta kehale ka kasulik · sisaldab: Zn, Ca, K, Mn, F, J, Ti, vitamiine · alandab vererõhku, egutab hingamiskeskust, parandab maomahlade eritumist, laiendab veresooni, ennetab trombide teket, vähendab infarkti ohtu, parandab naha seisundit, hoolitseb mineraalide ainevahetuse eest jne. · Prantsuse Paradox, resveratrool ja Kasutatud kirjandus http://et.wikipedia.org/wiki/Veini_valmistamine http://www.femme.ee/hoolitsetud/keha/4042 http://www.wineshop.ee/? page=65&news=359&lang=1&selected=4767 http://et.wikipedia.org/wiki/Vein

Toit → Joogiõpetus
17 allalaadimist
C Vitamiin
2
docx

C Vitamiin

Rohkesti C-vitamiini kulub organismi pidevaks uuenemiseks. Inimorganism toodab aastas kehakaalu võrra uusi rakke ning selleks vajalike sidekudede ja kollageeni teke nõuab pidevalt C- vitamiini. Kollageeni sisaldavad eriti rohkesti nahk, juuksed, küüned, liigesed, kõhred ja luud ning järelikult sõltub nende seisukord otseselt askorbiinhappe küllaldasest saamisest. C- vitamiin neutraliseerib toiduainetes leiduvaid nitraate ja nitriteid ning ennetab sellega seedetraktis tekkida võivaid vähkkasvajaid. C-vitamiini parimateks allikateks on tsitrusviljad, kibuvitsamarjad, mustasõstramarjad ja -lehed. Rohkesti sisaldavad seda tähtsat ühendit ka kõik rohelised lehtköögiviljad, kapsad, kaalikas, tomat, lillkapsas, suvine ja sügisene kartul, paprika ning enamik marju- puuvilju. Cvitamiin aitab ära hoida viirushaiguseid ja külmetust, on vajalik sidekoe arenguks ja haavade paranemiseks. Kerge Cvitamiini puudus

Meditsiin → Tervis
15 allalaadimist
Noortel on sageli luumurrud
2
docx

Noortel on sageli luumurrud

sarnane tegur? Hüpotees: Ma arvan , et noorte luumurdude suurimateks põhjustajateks on vale toitumine ja vähene sport, sest kui luu saab liiga vähe toitaineid, siis on ta habras ja võib kergelt puruneda ja kui luu saab liiga vähe koormust, siis kui talle järsku survet avaldada, siis on purunemisoht üpris tõenäoline. Vastus: Luustiku ebaküpsus ja kasvuspurdi ajal esinevad n-ö anatoomilised ebakõlad muudavad lapsi sporditraumade suhtes vastuvõtlikuks. Luude pikkuskasvu tippkiirus ennetab 6 kuud luude mineraliseerumise tippkiirust. Sel luude suhtelise rabeduse perioodil kasvuspurdi ajal on luumurrud kõige kergemad tekkima tüdrukutel 9,5­14,5 ja poistel 12­16- aastaselt. Samuti jääb lihaste pikkuskasv mõnevõrra maha luude pikkuskasvust. Pingul lihastega tekivad aga luude ja lihaste vigastused kergemini. Laste sidemed, kõõlused ja lihased on tugevamad kui skeletiluu. Viimase muudavad haavatavaks kõhrelised alad (sh kasvuplaadid). Seetõttu tekib

Bioloogia → Bioloogia
2 allalaadimist
Roheline tee
19
docx

Roheline tee

· Soodustab vere voolamist südamearterites. · Võib ennetada päikesest tulenevat nahavähki. · Aitab põletada kaloreid. Inimesed, kes joovad viis tassi iga päev, põletavad umbes 87 lisakalorit, nii joomise ajal kui ka terve päeva jooksul. · Tooted rohelise teega võivad aidata nahahäirete ravil ja ennetamisel. · Ennetab luude hõrenemist. · Võib kaitsta rinna-, käärsoole-, kopsu-, suu-, kõhu-, söögitoru-, eesnäärme- ja pankreasevähi eest. · Kiirendab ainevahetust. · Võib langetada kolesteroolitaset. · Võib vähendada riski rabandusele. · Leevendab artriiti. · Võib edasi lükata vananemise tunnusi. Rohelise tee tervislikke kasutegureid on aasialaste poolt nauditud mitmeid sajandeid.

Keemia → Keemia
12 allalaadimist
Tähtsamad rahvusvahelised organisatsioonid
1
doc

Tähtsamad rahvusvahelised organisatsioonid

arutusele tulevatest küsimustest oma kuuele peakomiteele. Julgeolekunõukogu - on tähtsaim püsivalt tegutsev organ. Koosneb 15 liikmest, kellest viis - Ameerika Ühendriigid, Suurbritannia, Prantsusmaa, Venemaa ja Hiina RV - on alalised ja omavad vetoõigust. Ülejäänud Julgeolekunõukogu liikmed valib Peaassamblee neljaks aastaks, valides iga kahe aasta järel 5 uut Julgeolekunõukogu liiget. Julgeolekunõukogu vastutab rahvusvahelise rahu ja julgeoleku eest, ennetab ja surub maha agressioone, tagab rahu. Allorganisatsioonid - FAO, IBRD, WTO, Maailma Terviseorganisatsioon, UNESCO, ÜRO abiorganisatsioone: UNICEF, UNDP, UNEP, UNCHR, UNCTAD, UNIDO, UNDCP 2) Euroopa Nõukogu- Regionaalne, rahvusvaheline organisatsioon, millesse kuulub 47 liikmesriiki Euroopast ja Aasiast. Euroopa Nõukogu põhilised tegevusvaldkonnad on inimõigused, sotsiaalõigused, keelelised õigused, haridus ja kultuur.

Ühiskond → Ühiskonnaõpetus
112 allalaadimist
Tuletõrje kaasuse abinõu
1
docx

Tuletõrje kaasuse abinõu

1) päästeamet võib valdaja nõusolekuta tema kinnisasjal, ehitises või ruumis teha lammutustöid, kaevetöid, maha raiuda puid. Abinõu mõõdukuse üle otsustamiseks tuleb kaaluda ühelt poolt õigustesse sekkumise ulatust ja intensiivsust ning teiselt poolt piirangu eesmärgi tähtsust. Mida intensiivsem on põhiõiguse riive, seda kaalukamad peavad olema seda õigustavad põhjused. Seega, antud maja mahalammutamine on õigustatud vaid juhul, kui see ennetab suurema katastroofi ning säästab inimelusi. 1. Sobivus ­ Tulekahju ohustab paljude inimeste elu ning vara, kuna tuli võib levida hotelli ja põleva maja vaheliselt majalt hotellile ning võib selle süüdata. Oludehinnang põhineb tuulesuunast, kiirusest, ilmastikust ning keskmisest majast. 2. Abinõu ­ Päästetööde korraldamisel, tuleb hoida suurem kahju ära ning kui tuli

Õigus → Õigus
2 allalaadimist
Kutsestandardi analüüs
2
doc

Kutsestandardi analüüs

Minu teadmised ja oskused on väga nõrgad. Aga ma õpin ja arenen, selleks ma kooli tulingi. Seadusandlusega me koolis tutvusime ja arutasime. KUTSEOSKUSED JA TEGEVUSED: * Koostab ainekava või tegevuskava ja õpetaja töökava Iga kuu koostab õpetaja lasteaias koos paarilisega kuu tegevuskava. *Õpikeskkonna kujundamine Töötades õpetaja abina kujundan laste mängutuba. *Jälgib õpperühmas toimuvat ja reageerib sellele paindlikult *Ennetab ja lahendab distsipliiniprobleeme Lapsed harjuvad üksteisega, harjuvad reeglitega. Suureks mureks on meil löömine . Koostöös lapsevanematega oleme rahulikult olukorraga toime tulnud. Meil rühmas on rahunemise ja mõtlemise tool. Kui asi jõuab selleni, et laps peab toolile istuma siis selgitame lapsele olukorda. *Õppimise juhendamine Olen selles töös õpetaja käepikendus. *Laste motiveerimine Olen viimasel ajal saanud lastele rääkida unejuttu

Pedagoogika → Sissejuhatus...
77 allalaadimist
Kas raudrohtu võib pidada ravimtaimeks
2
odt

Kas raudrohtu võib pidada ravimtaimeks

Selle ületarvitamine võib põhjustada vere liigset hüübimist. · Hüpotees Raudrohtu võib käsitleda ravimtaimena. · Hüpoteesi kontrollimine Paar kuud tagasi sain kinnitust, et raudrohi on tõesti ravimtaim. Olin haige ning jõin suvel korjatud raudrohu õitest keedetud teed. See alandas mu köha märgatavalt. Raudrohu mõju ei avaldunud koheselt, vaid mõne päeva pärast. Nüüd joon raudrohuteed ka profülaktikaks ning see ennetab haigusi ning köha. · Järeldus Raudrohi on ravimtaim ning ka väga effektiivne. See peaks alati ravimikapis olemas olema ning seda võiks manustada ka profülaktikaks.

Bioloogia → Bioloogia
5 allalaadimist
Biotehnoloogia
2
docx

Biotehnoloogia

seaduspärasuste ja teooriate praktilises elus kasutavate võimaluste ja lahenduste uurimisega. Biotehnoloogia ­ rakendusliku bioloogia valdkond, mis kasutab elusorganisme ja nende saadusi inimese tervise ja elukeskonna parendamisel. Transgeenne organism ­ kunstlikult geenide manipulatsiooni teel loodud taimesordid ja loomatõud. (geneetiliselt muundatud organism) Funktsionaalne toit ­ positiivse mõjuga toit (tugevdab immuunsüsteemi, ennetab haigestumist, parandab veresoonkonna, seedeelundkonna talitlust) Geenitehnoloogia ­ molekulaargeneetika rakendusharu, geenide siirdamine rakkude ja organismide geneetilise informatsiooni muutmiseks või nende kasutamine pärilike haiguste diagnoosimisel ja indiviidide geneetilisel tuvastamisel. Geeniteraapia ­ (geenravi) geenitehnoloogiline meetod geneetiliste haiguste raviks või leevendamiseks. Viirusvektor - viirustel põhinev geenide ülekandesüsteem

Bioloogia → Biotehnoloogia
17 allalaadimist
TÖÖKESKKONNA OHUTUSE TAGAMINE ETTEVÕTTES
3
doc

TÖÖKESKKONNA OHUTUSE TAGAMINE ETTEVÕTTES

Teenindaja töö on liikuv ning üldiselt ei ole see väga koormav. Kalev Spa teenindaja töökoht sarnanes dünaamilise tööga. Selline liikuv töö on tervisele ohutum, sest sarnaste liigutuste kordumine kahjustab lihaseid palju rohkem kui liikuv töö. Lisaks füüsilisele ja vaimsetele teguritele on väga oluline töökorralduse rakendamine. Kalev spas tutvustati tööohutusnõudeid kohe peale minu tööle asumist. Tööohutusnõuded on igale inimesele väga olulised. See ennetab inimese õnnetusi. Samuti on oluline, et igal ettevõttel oleks töökeskkonna tagamiseks selle jaoks spetsiaalsed koolitatud töötajad. Kahjuks Kalev spas jäi minule arusaamatuks, kes on tööohutuse tagamise vastutajad. Töökeskkonna spetsialist, - volinik, - nõukogu hoiab töötajate ja juhtkonna vahel sidet tööohutuse riskist ja selle täitmisest ning töötajatel on parem teha ettepanekuid tööohutuse paremaks tagamiseks.

Meditsiin → Tööohutus ja tervishoid
77 allalaadimist
Kehaline kasvatus koolis
1
docx

Kehaline kasvatus koolis

See parandab inimese füüsilist vormi ja selle käigus tekib lapsel huvi spordi vastu. Kõige tähtsam osa kehalise tundides võimlemine ning venitamine. Võimlemisega teed lihased soojaks ning nii on väiksem risk ennast vigastada. Venitada tuleb selleks, et hiljem lihased ei valutaks. Tegelikult võiks teha paar võimlemisharjutust ka hommikul, et valmistada end ette päevaseks liiumiseks. Sportimine on kasulik tervisele. Sportimine ennetab haiguste teket, parandab vormi, vähendab väsimuse teket, hoiab tervise korras, mis omakorda pikendab eluiga. Spordi tegemine on väga kasulik kopsudele ja südamele. Mida rohkem inimene treenib seda rohkem suudab süda pumbata verd. Lisaks tuleks spordikava muuta mitmekesiseks, et tervis oleks hea ning keha vormis. See tähendab, et ei tohiks ainult joosta, ujuda, suusatada ja palli mängida vaid tuleks ka võimelda ja teha erinevaid jõuharjutusi. Kuid tuleb ka vältida ületreenimist.

Sport → Sport
1 allalaadimist
Päästeameti logistika
4
docx

Päästeameti logistika

Päästeameti logistika Päästeamet on siseministeeriumi haldusala valitsusasutus, mis kujundab ja hoiab Eestis turvalist elukeskkonda, ennetab ohte ning abistab inimesi õnnetuse korral kiirelt ja professionaalselt. Üle 2300 töötajaga on päästeamet suuruselt teine avaliku sektori asutus. Päästeametis on tegevusi arendavad, planeerivad ja juhtivad osakonnad ning tegevusi täideviivad regionaalsed päästekeskused ja demineerimiskeskus. Põhja, Lõuna, Ida ja Lääne päästekeskused korraldavad igapäevast päästetööd, tuleohutusjärelevalvet, päästalast ennetustööd ja kriisireguleerimist

Logistika → Logistika
8 allalaadimist
Banaanide säilitamine
1
docx

Banaanide säilitamine

meenutavad õuna maitset. Kääbusbanaanide vili on väga väike. Enamasti on tuntud suhkurdatult või konserveeritud kujul. Kasvatatakse Tais ja Malaisias. 1.2 Banaani tervislikkusest inimese tervisele Banaan sisaldab kolme naturaalset suhkrut: sahharoosi, fruktoosi ja glükoosi. Lisaks on tärklist, pektiine ja tselluloosi. On tõestatud, et kahe banaani söömine annab energiat 90- minutiliseks treeninguks. Banaan on ka sportlaste lemmikpuuvili. Banaan ei anna mitte ainult energiat, vaid ennetab ja suudab jagu saada mitmest haigusest. Indias tehtud uuringu järgi peab päevas sööma vähemalt kaks banaani ja vererõhk langeb 10%. Järelikult on see puuvili hea vererõhu alandaja. Samuti tugevndab immuunsussüsteemi, aitab langetada kehakaalu, on hea ravim suu ja mao limaskesta põletiku puhul, aitab unehäirete vastu ning rahustab närve. Veelgi enam, uuringud on näidanud, et süües regulaarselt banaani väheneb oht surra südamerabandusse 40%

Bioloogia → Bioloogia
9 allalaadimist
Rahvusvahelised organisatsioonid-NATO-ÜRO-OSCE
3
doc

Rahvusvahelised organisatsioonid. NATO, ÜRO, OSCE

NATO-l ei ole oma sõjaväge. Kiirreageerimisjõud peavad tundidega kohal olema. OSCE ­ Euroopa Julgeoleku- ja Koostööorganisatsioon (regionaalne) Asutati 1975 Rahvusvaheliseks organisatsiooniks muutus 1994 Eesti liitus 1991 Juhiks on eesistuja riigi välisminister (hetkel Leedu välisminister Audronius Azubalis) Eesmärgid: Demokraatlike põhimõtete tugevdamine Rahu ja stabiilsuse tagamine Kaitseb inimõguseid ja vabasid valimisi Ennetab konflikte, ohjab kriise, aitab kaasa konfliktijärgsele sotsiaalsele taastustööle

Ühiskond → Ühiskonnaõpetus
31 allalaadimist
Ooper
1
sxw

Ooper

Papageno. Ooperis kajastub 18. saj valgustusaja filosoofidele ja vabamüürlastele omane usk maailma valutusse ümberehitamisse, milles kangelane peab läbima terve rea individuaalseid katsumusi, et jõuda mõistuse ja progressi maailma. Vikerlased ­ esietendus 1928.a. ,,Estonias".Sigtuna vürsti Olavi rüüsteretked Eestisse muutuvad liiga sagedasteks. Saadikud mandrilt paluvad abi Saaremaa vanemalt Vaholt. Otsustatakse teha vasturetk. Ent vaenlane ennetab eestlased, tungib Vaho valdustesse ja viib vangina kaasa tema tütre Juta. Noore vanema, Juta armastatu Ülo juhtimisel ruttab Eesti malev rootslastele kätte maksma ja Jutat vabastama. Sigtuna lossis vangis viibiv Juta igatseb kodumaa järele. Vürst Olav püüab lubaduste ja ähvardustega võita Juta armastust. Tuuakse teade, et eestlased ründavad linna. Juba tungibki Ülo oma meestega lossi. Sigtuna hävitatakse, Olav võetakse vangina kaasa.

Muusika → Muusika
48 allalaadimist
Juust
4
doc

Juust

Juust on suur fosfori ja kaltsiumi allikas. Vähene süsivesikute hulk rohkel tarbimisel. Juust on hammastele hea! Kõik piimatooted on väga head kaltsiumiallikad. Juustu söömine mõjutab kaltsiumikihi teket hammastele, see aitab kaitsta kaariese eest. Kuubik juustu võib kaltsiumikatet hammastel suurendada kuni 112%, aidates kaasa nende tugevnemisele ja takistades pehmenemist, mis viib omakorda kaariese tekkeni. Samuti on kinnitust leidnud, et juustu söömine ennetab hammaste demineralisatsiooni. Veelgi enam - juustu söömine hoiab suu pH-d vajalikul tasemel, mis aitab vältida hambaaukude teket! Juustusorte · juust Atleet · kamambäär · Bel Piemonte juust · kostromaa juust · Brie juust ehk Brie ­ · Maasdammeri juust valgehallitusjuust · mozzarella · brõnsa · Parma juust

Toit → Toiduainete õpetus
16 allalaadimist
Värvid riietuses
2
rtf

Värvid riietuses

kõrvalt. Inimesed, kes eelistavad valget on korralikud, ausad ja siirad. Kuid võivad olla ka nõudlikud. Kasutage valget värvi riietes, kuid teil on vaja luua mulje süütusest, korralikkusest ja puhtusest. Inimesed, kes riietuvad oranzi või kollasesse on uhked, sõltumatud, avaldavad tugevat muljet teistele ja püüavad võita populaarsust. Need on energiliste inimeste värvid. Toovad seltskonda naeru ja rõõmu! Kollane - annab suhtlemisjulgust, peatab või ennetab depressiooni, julgustab oma soove esile toome, aitab, kui on vaja end ja oma oskusi müüa näiteks tööintervjuul. Igasuguste värvide pastelsed toonid assotsieeruvad helluse, pehmuse ja vaoshoitusega. Inimesega, kes on selliselt riietatud, tunneme end kaitstuna. Muide, pastelset roosat soovitavad psühholoogid kriisi ajal sagedamini kanda. See vabastab ärevustundest, kinnismõtetest ning loob ümberolijates tunde, et kõik saab korda.

Psühholoogia → Suuline ja kirjalik...
30 allalaadimist
Kehaline aktiivsus ja tervislikud seisundid
3
docx

Kehaline aktiivsus ja tervislikud seisundid

Ülekaal tekib meil juhul, kui tekib tasakaalutus kehalise aktiivsuse ja toidust omandatud energiahulga vahel. Miks peaksime me regulaarselt ennast liigutama? 1) Alaneb vererõhk 2) Paraneb elukvaliteet 3) Tasakaalustub keharasvade tasakaal 4) Tõstab tuju 5) Paraneb ainevahetus ja kehaosade liikuvus, samuti liigeste liikuvus ja tervis. Kui palju me vajame aeroobset liikumist? Aeroobseks treeninguks nimetatakse südametreeningut ehk lihtsalt vastupidavustreening. See ennetab südamehaiguste riske ja nendest tulenevate tüsistuste teket. See parandab südame tervist, vähendab kolesterooli jms. Sobiv oleks näiteks jalutamine reipalt pool tundi päevas, viis kuni seitse korda nädalas. See teeb kokku optimaalselt 3-4 tundi päevas. Samuti võid saada piisava kehalise koormuse, kui teed päevas vähemalt 9000 sammu. Kas venitamine/venitustreening on vajalik? Venitamine on väga oluline, tagades kudede ja lihaste parema verevarustuse ja elastsuse.Iga

Bioloogia → Bioloogia
3 allalaadimist
Hiina meditsiini ajalugu
2
odt

Hiina meditsiini ajalugu

jääb filosoofiline kontseptsioon Energia Muutumisest ja Hiina Meditsiini põhiravimeetodid. Väga suurt tähtsust Hiina Meditsiinis omavad iidsed diagnostika meetodid, mida läbitakse pulsi ja keelediagnostika meetodid. Hiina Meditsiini tugevad küljed, võrreldes euroopa Meditsiiniga · ja allergilise efekti puudumine ravimtaimede kasutamisel ja nõelravi · võimalus teha varajast diagnostikat ja haiguste profülaktikat, Hiina Meditsiin arvestab pulsi, keele, ilma, hooaja muutusi ja ennetab haigust selle varajases staadiumis · paranemine ja isegi täielik tervenemine on võimalik krooniliste haiguste puhul (s.n. astma, diabeet, hüpertoonia) Nõelravi parim terapeutliine tulemus on korduval mõjutamisel (8­10 korda).Vastunäidustusi ei ole, kui on siis imikutele või väga vanadele inimestele.

Meditsiin → Meditsiini ajalugu
26 allalaadimist
NIISKED JA MÄRJAD ÜLDRUUMID
4
docx

NIISKED JA MÄRJAD ÜLDRUUMID

kindla aja tagant või vastavalt vajadusele) ja põhikoristust (hoolduskoristus, mis tehakse pärast kompleksi külastajate sulgemist). Kontroll- ja põhikoristuse ajal eemaldatakse niisketes ja märgades ruumides peamiselt prahti, tolmu, inimeselt tulevat rasvast mustust, higi, juuksekarvu, miksoobilist mustust, pesuvahendeid ja setteid. 1 MÄRJAD ÜLDRUUMID Märgade üldruumide koristamisel on vaja tähelepanu pöörata pindade kuivatamisele. Pindade kuivatamine ennetab biofilmi ja setete tekkimist. Kui setted on juba tekkinud, tuleb puhastada happelise puhastusainega. On ka levinud kattematerjalina keraamilised plaadid, mille vuugivahed on happetundlikud. On ka oluline puhastamise protsessis pindu kuivatada, kuna kui lasta veel ise ära auruda jäävad pinnale setted, mustus, mikroobid, puhastusaine jäägid jne. Üks märgadest ruumidest on nt. Basseinialad. Majutusettevõtted peavad hügieenilisuse tagamisel lähtuma Eestis kehtivatest määrustest

Ehitus → Hüdroisolatsiooni tööd
61 allalaadimist
Arvutikiri
27
ppt

Arvutikiri

`'Buffering'' Kirjutamistehnikad `'Search and peck'' `'Thumbing'' Kümnendsõrmesüsteem Igal sõrmel klahvistikus on oma kindel piirkond Sõrmede tööjaotus Sõrmede lähteasend Parema käe sõrmede lähteasend numbrite sisestamisel "Pimekiri" on vajalik järgmistel põhjustel: tagab tulevikus kiire vigadeta teksti arvutisse sisestamise hoiab tulevikus teksti sisestamisel kokku tööaega loomulik sõrmede asend vähendab pinget ja ennetab käte, käevarte ning kaela haigusi jääb ära pidev silmade liikumine (trükitav tekst, klaviatuur, ekraan), mis põhjustab silmalihaste ülepinget, sellest tulenevat peavalu või silmade kahjustusi Keyboard pro Keyboard Pro on mõeldud masinakirja õppimiseks/õpetamiseks 10-sõrme süsteemis. Programmist on võimalik saada nii ühe kasutaja kui ka võrgu versiooni. Viimane variant sisaldab täiendavalt õpetajale mõeldud klassihaldamist ning sobib kasutamiseks koolide arvutiklassides

Ametid → Sekretäritöö
10 allalaadimist
Rüht ja rühihäired
3
docx

Rüht ja rühihäired

Selle ennetamiseks on oluline tugevdada kõhu- ja tuharalihaseid ning venitada nimme-niude ning reie tagakülje lihaseid. Rühihäirete tekkimist võib soodustada ka vale treeningmetoodika, mis seisneb ühekülgses treeningus või mingit piirkonda stabiliseerivate lihaste seisundit mittearvestavas harjutuste valikus. Hea rüht kindlustab meile luude ja liigeste õige asendi, võimaldades lihastel säilitada normaalne pikkus ja elastsus. Lihaste õige tasakaal ennetab lülisamba vajumist ebanormaalsesse asendisse. Väheneb liigesepindade kulumine ning liigeseid ja lülisammast toetavate lihaste ülekoormus. Hea rüht aitab vältida sundasendist tekkivat selja- ja turjavalu ning pingepeavalusid.

Sport → Sport/kehaline kasvatus
15 allalaadimist
Juuksurikosmeetikat maaletoovate firmade struktuurikujundustooted
25
docx

Juuksurikosmeetikat maaletoovate firmade struktuurikujundustooted

Taastab juuste elastsuse ja elujõu, kaitseb juuksevärvi kulumise eest, sobib hästi ka keemiliselt töödeldud juustele. Raputa pudelit, kanna toodet peopesale ning seejärel käte abil niisketesse juustesse juuksejuurtele ja juustele. Kuivata juuksed fööniga kasutades lisakohevuse andmiseks rullharja. CAVIAR RAPID REPAIR SPRAY Kerge koostisega pihustatv viimistlusvahend, mis taastab koheselt juuste elastsuse ja elujõu. Niisutab kuivi ja elutuid juukseid, ennetab juukseotste lõhenemist. Sobib hästi ka keemiliselt töödeldud juustele. Pihusta vajalikus koguses kuivadele juustele. 23 CAVIAR WORKING HAIRSPRAY Juukselakk, mis annab juustele kauapüsiva paindliku hoiaku. Taastab juuste elastsuse ja elujõu. Sobib hästi ka keemiliselt töödeldud juustele. Pihusta toodet soengusse seatud juustele. Tugevama hoiaku saamiseks pihusta toodet rohkem. CAVIAR POLISHING SERUM Kerge seerum, mis silub juukseid ning annab neile läike

Ametid → Kutse
16 allalaadimist
Seksuaalsel teel levivad haidused-nende ennetamine ja ravi
9
doc

Seksuaalsel teel levivad haidused, nende ennetamine ja ravi.

Rasedatel tõstab nakkus enneaegse sünnituse ohtu, vastsündinu aga võib nakatuda sünnituse ajal silma- või kopsupõletikku. Ravi: Klamüdioosi ravitakse antibiootikumitega. Ravikuur kestab tavaliselt 10 päeva. Vajalik on partneri(te) samaaegne ravi ja ravijärgne kontroll. Ravi ajal on soovitav vahekordadest loobuda, kuna partnerite ravile tundlikkus võib olla erinev ning ravireziimi rikkumine võib soodustada taasnakatumist. Ennetamine: Kondoomi järjekindel kasutamine ennetab suguhaigustesse s.h. klamüdioosi nakatumist. Kondüloomid: Inimese papilloomiviiruse põhjustatud kondüloomid e. tüükad võivad asetseda nii välissuguelunditel kui emakakaelal. Viirus levib otsesel kontaktil nakatunud piirkonnaga. Sõltuvalt viiruse alatüübist võivad kujuneda nii hea- kui pahaloomulised koemuutused, mida pideva jälgimise ja õigeaegse raviga saab aga kontrolli all hoida. Haigus on väga levinud. Ravi: Papilloomiviirusevastane ravi puudub.

Bioloogia → Bioloogia
21 allalaadimist
Puuviljad - kasulikud viljad
13
ppt

Puuviljad - kasulikud viljad

· Suhkruta külmutatud puuviljad annavad pooltoote, mis kõlbab eelkõige ainult kondiitri- ja kulinaariatööstuse tarbeks, sest sulades muudavad nad kuju ja värvust ning eraldavad mahla · Talvisteks kookideks võib sügavkülmutada suhkrusiirupis parajate portsjonite kaupa lõigutud õunatükke, pirnitükke, samuti kivideta ploome ja kirsse ... · Avokaado-niisutab nahka ja muudab juuksed pehmemaks · Kiivi-ennetab kortsude tekkimist · Mandlid-muudavad naha siledamaks · Tsitruselised puuviljad-kiirendavad juuste ja küünte kasvu. Kuigi sidrunid, greibid, apelsinid ning nende mahlad ei tekita otseselt kaariest, sisaldavad need sarnaselt karastusjookidele happeid, mis rikuvad hambaemaili. Seepärast muutuvad hambad nõrgemaks ning tundlikumaks. Seega tuleks pärast tsitruseliste söömist kasutada närimiskummi ning võimaluse korral pese hambaid. Tsitruseliste

Kultuur-Kunst → Kultuurilugu
31 allalaadimist
Immuunsüsteem
2
odt

Immuunsüsteem

Peale haigustekitajaga kohtumist hakkavad nad kiiresti jagunema ja valmistuvad tööks. Umbes nädala jooksul muutuvad mõned abistaja-T-rakud mälu-T- rakkudeks. Uuesti kohtudes samade haigustekitajatega saavad nad kohe tööle asuda. Enda reguleerimiseks kasutab immuunsüsteem molekule ja rakke, mille ülesandeks on immuunvastutuse pärssimine. Üks rakk, kes sellega tegeleb on reguleerija-T-rakk. Immuunsüsteem mitte ainult ei vaigista immuunvastutust vaid ka ennetab mittevajaliku vastuse kujunemist. Lümfotsüütide antigeenretseptorid on ülimalt tundlikud, nii et kui rakkudeni jõuab nõrk signaal siis nad reageerivad ootamise ja valmisolekuga, tegutsema asuvad nad alles peale tugeva signaali saamist. Samuti ei ründa immuunsüsteem kõike millega organism kokku puutub, selle asemel võetakse näiteks toit ja muud kahjutud asjad omaks. Seda nimetatakse tolerantsuseks. Kuna kergesti võib juhtuda, et B-

Bioloogia → Bioloogia
8 allalaadimist
Veenilaiendid Referaat
9
doc

Veenilaiendid Referaat

peenike sond, mille otsas asuv laser kuumutab veeni sisekesta, misjärel puuduliku funktsiooniga veen tõmbub kokku ja sulgub. Ära jäävad operatsiooniga kaasnevad nahaalused hematoomid ja patsiendi taastumine on kordi kiirem. Endovenoosne laserravi 5 kõrvaldab varikoosi põhjuse ­ vere ebanormaalse kogunemise ja tagasivoolu jalgades, ilma üldnarkoosi vajaduseta ­ see on patsiendile ohutum ning ennetab narkoosi ebasoovitavaid kõrvalmõjusid ­ pearinglust ja iiveldust. Hepariin Hepariinid on verd vedeldavad ravimid, mida kasutatakse tromboosi profülaktikaks ja raviks. Laialdaselt on need preparaadid kasutusel patsientide puhul, kellel on risk südameinfarkti tekkeks või kes on selle läbi põdenud, samuti patsientide puhul, kellele on tehtud ulatuslikke operatsioone ning kes saavad dialüüsravi.

Bioloogia → Bioloogia
21 allalaadimist
Toidulisandid
8
doc

Toidulisandid

alliini ja tsiaasi reageerimisel. · Südame ja veresoonkonnahaigused · Külmetushaigused, gripp · Liigesepõletikud · Halb seedimine · Parandab mälu · Aitab eemaldada mürkained kehast · Töötab paremini kui peavalu tabletid 34 korra v õtmisel Flavonoid Complex · Bioflavonoidid pidurdavad olemasolevate v äärastunud rakkude paljunemist · Kõrge vererõhu vastu · Vere vaesus( verelibled) · Kilpnäärmed · Ateroshleroos · Ennetab VÄHKI Cruciferous Complex · Ei lase uusi väärrakke tekkida. · Aitab viia välja jääkained · Kaitseb rinnavähi, eesnäärme, jämesoole vähi vastu · Toimeaine kinnitub rakku just selles kohas, kuhu kasvaja tahaks tekkida ja nii eemaldatakse v ähitekitaja organismist normaalselt teed kaudu, kuna nende jaoks ei ole kohta. · Kui juba on VÄHK, siis Crucferous takistab seda edasi arenemast, hoiab ära kõige hullemad etapid, vähkkasvaja korral.

Toit → Kokandus
24 allalaadimist
Adenoid
5
docx

Adenoid

Vähemalt 6 tundi ennem operatsiooni ei tohiks laps süüa ega juua, k.a nätsu närimine. Operatsioonijärgselt Üldnarkoosist ärkamisel võib laps olla rahutu ja segaduses, võib esineda iiveldust ja oksendamis. Operatsioonijärgselt võib laps olla rahutu ning magada halvasti. Peale operatsiooni võib lapsel esineda: Anesteesiaravimite kõrvaltoimena kõhukinnisus ja isutus. Lapsele peaks andma juua jahedat vett, sest piisav vedeliku tarbimine ennetab kõhukinnisuse teket ning aitab kaasa taastumisele. Võib esineda anesteesiaravimite kõrvaltoimena jalalihaste valulikkust (laps ei taha jalgadele tõusta). Valulikkuse korral võib masseerida lapse jalgu ja/ või anda valuvaigistit. Esimesed 48 tundi pärast operatsiooni peaks laps puhkama. Laps võib tunda 3- 5 päeva väsimust ja nõrkustunnet. Lapse füüsilist aktiivsust võib tõsta järk-järgult, nii nagu taastub tema jõud

Bioloogia → Bioloogia
1 allalaadimist
Puhastusvahendid
13
doc

Puhastusvahendid

põletikku(gingiviit). Hammaste puhastamine toimub põhiliselt mehaanilise tööga ­ harjamisega. Hambapastat ei tohiks neelata, kuid väikestes kogustes ei ole see väga kahjulik. [10] Lisaks 20-40% veele on hambapastad tuletatud veel kolmest põhikomponendist: abrasiividest, fluoriididest ja pindaktiivsetest ainetest.[10] Abrasiivid moodustava 50% hambapastast. Need osakesed aitavad eemaldada hammastelt kattu. Hambakatu ja hambakivi eemaldamine ennetab hambahaiguseid. Tüüpiline abrasiiv koosneb alumiiniumhudroksiidist, kaaliumkarbonaadist, erinevatest kaltsium hüdrogeenfosfaadist, erinevatest tseoliididest ja hüdroksüapatiidist.[10] Abrasiivid, nagu näiteks hammaste poleerimise ained, mida kasutavad hambaarstid, põhjustavad väikeses koguses emaili erosiooni, mida nimetatakse poleerimiseks. Hammaste poleerimine ei aita eriti hammaste tervist parandada.[10]

Keemia → Üldkeemia
21 allalaadimist
5 OLULISEMAT KEHALIST VÕIMET SPORDIS NING NENDE ARENDAMINE
5
doc

5 OLULISEMAT KEHALIST VÕIMET SPORDIS NING NENDE ARENDAMINE

ehitusest, ümbritseva lihasmassi suurusest, lihaste, kõõluste, sidemete ja liigesekapsli venitatavusest. Rääkides üksikutest liigestest, kasutatakse painduvuse asemel liikuvuse mõistet. Heal liigeste liikuvusel on spordis suur tähtsus tagab liigutuste täpse sooritamise ja harmoonia tagab efektiivse kehaliste võimete (jõud, kiirus, vastupidavus) arendamise; oluline vigastuste ennetamisel; ennetab lihaste düsbalansi teket; aitab kaasa kiiremale taastumisele; mõjutab psüühilist seisundit. Eristatakse aktiivset ja passiivset painduvust. Aktiivse painduvuse all mõistetakse liigutuse ulatust, mis saavutatakse ilma kõrvalise abita, kasutades vaid vastavat liigutust sooritavate lihasgruppide jõudu. Passiivse painduvuse all mõistetakse liigutuse ulatust, mis saavutatakse väliste jõudude abil, kasutades näiteks partnerit, inertsi või oma keharaskust

Sport → Kehaline kasvatus
38 allalaadimist
Õpetaja ametijuhend
5
doc

Õpetaja ametijuhend

kujundamine füüsiliselt turvalise keskkonna. motiveerivas · Kaasab õpikeskkonna kujundamisse õppekeskkonnas. õppijad ja lastevanemad ning rakendab meeskonnatöö põhimõtteid. · Teadmiste, · Jälgib õpperühmas toimuvat ja väärtushinnangute ja reageerib sellele paindlikult, ennetab praktiliste oskuste ning lahendab distsipliiniprobleeme. omandamine ning · Märkab õppija individuaalset eripära, arendamine toimub hariduslikke erivajadusi ja isiksuse õppija, kodu ja kooli probleeme ning reageerib sobivalt. koostöö tulemusena. · Kohandab ja/või koostab õppevara.

Kirjandus → Kirjandus
13 allalaadimist
Lapse kõne arengust
4
docx

Lapse kõne arengust.

on saavutanud 60% ulatuses täiskasvanu aju struktuurilise, biokeemilise ja neurofüsioloogilise küpsuse. Peaaegu täiskasvanu tasemele jõuab lapse aju viie- kuni kuueaastaselt (Veisson, Vesipak 2005:46-48). Kognitiivsete teooriate tuntumateks esindajateks on J. Piaget, L. Võgotski, jt. Selle teooria toetajate järgi sõltub keele omandamine lapse kognitiivsest arengust ning intellektuaalsete protsesside areng ennetab väikelapse arengut. J. Piaget´i väitel on kõne arengu ja keele omandamise eelduseks lapse oskus kasutada sümboleid (teesklemine, varem tajutu jäljendamine, fantaasiakujutlused) ning kognitiivsete struktuuride kujunemine, mis hiljem leiavad väljundi keelevahendite abil. Kõne areng sõltub lapse tegevusest, tegevusstruktuuride (kujutluste) omandamisest (Karlep 1998:224). J. Piaget´i järgi sõltuvad keel ja suhtlemine mõtlemise arengust (Atskasov 2005). L

Pedagoogika → Lapse areng
87 allalaadimist
Organisatsiooni ja inimressursi juhtimine
3
docx

Organisatsiooni ja inimressursi juhtimine

Töökeskkond on avatud ja suhtlemine konstruktiivne. Püüame luua sõbraliku ja positiivse tööõhkkonna, kus kedagi ei diskrimineerita ega alavääristata. 6. Tulemuslikku tööd soodustav keskkond Teatakse eesmärke ­ kui me ei tea kuhu minna, ei ole üksi tee vale ega õige. Omatakse ülevaadet protsessidest, nende etappidest, loogilistest ja ajalistest seostest. Omatakse ettekujutust võimalikest kõrvalekalletest ­ väga hea juht ennetab probleemi teket. Omatakse võimu ja võimalusi protsesside mõjutamiseks soovitud suunas ­ sihikindel juht ei raiska oma energiat tõestamaks, miks ei saa tegutseda, vaid otsib vahendeid, mille abil saab edu saavutada. Suudetakse protsessi õigetel etappidel kokku viia ressursid ja nende rakendamiseks sobivad tingimused ­ iga asi omal ajal. Iga töötaja teab, mille eest ta vastutab ja mille alusel teda hinnatakse

Majandus → Juhtimine
239 allalaadimist
Õiguse allikad-sugukonnaõigus
6
docx

Õiguse allikad, sugukonnaõigus

2. esindab paremini eetilisi printsiipe 3. inimõigus 4. suurem osakaal kohtutel; kohus kui õigusallikas- igat kaasust vaadatakse põhjalikumalt 5. õigluse ja hea usk 6. ilma loomuõiguseta ei eksisteeriks positiivset õigust 7. parima ühiskonna aluseks 8. POSITIIVNE ÕIGUS 1. baseerub tavadel; on objektiivsem 2. õiguse rakendamine on kiire; võimaldab efektiivsemalt karistada. 3. ennetab paremini- inimene teab, et tema tegudel on tagajärjed 4. õiguskindluse printsiip- tagab parema õiguskindluse avaliku võimu organite töös. 5. õigusselgus- Positiivne õigus kinnistab loomuõigust!

Õigus → Õiguse entsüklopeedia
13 allalaadimist
Hambapasta
8
doc

Hambapasta

võrra, mis kulub hammastelt katu eemaldamiseks. Lisaaineid, nagu hambaid poleerivad toimeained, kutsuvad esile nõrga emaili erosiooni, mida kutsutakse poleerimiseks. Mõned tootjad lisavad hambapastadele füllosilikaati (kivim), mis lisaks lihvivale toimele lisab hambapastale läike. Paljud hambapastad sisaldavad aga ainurakseid ränivetikaid, millel on samuti õrn lihviv toime. Hammastelt katu ja hambakivi eemaldamine ennetab kaariese ja periodontiidi teket. Lisaks sellele aitavad lihvivad ained eemaldada hammastelt plekke. Mitte küll kõik, aga paljud hambapastad sisaldavad naatriumlaurüülsulfaat. Seda ainet leidub ka paljudes teistes igapäevastes hooldusvahendites, nagu näiteks sampoonides. Naatriumlaurüülsulfaadil on sampoonide puhul kohevust tekitav efekt, hambapastade puhul aga antibakteriaalne toime

Meditsiin → Terviseõpetus
38 allalaadimist
Tervislik toitumine
18
odt

Tervislik toitumine

piisab 20­30 g (4­6 tl) rasvast päevas. Kui laps määrib leivale väherasvast määret, võib kogus olla suurem. Täiskasvanule piisab 30­40 g (6­8 tl) rasvast päevas. Igapäevases menüüs ikka möödukus ·Ülekaalu ennetamiseks tuleb süüa vastavalt organismi energiavajadusele. Mõõdukalt süües ja eelistades igapäevases menüüs väherasvaseid tooteid ei kogune liigseid kaloreid. Liikumine koos tervisliku toitumisega ennetab ülekaalu tekkimist ja hoiab tervise korras. ·Lapse toiduportsjon on väiksem kui täiskasvanul. Söögiisu on igal söögikorral ja päeval erinev. Uue roa populaarsus kasvab ajapikku. Tuttavat lemmiksööki sööb laps enamasti rohkem. Lapse põhitoidukorrad ja vahepalad moodustavad mitmekesise terviku. Vahepala võib põhitoidukorda täiendada näiteks aedviljade, marjade ja puuviljade või teraviljatoodete osas.

Meditsiin → Tervis
28 allalaadimist
Apelsiniõli
11
doc

Apelsiniõli

· Tõstab optimismi, usku endasse ja oma võimetesse · Massaaziõli · Õhuvärskendamine · Närvipingete, depressioonide, stressi ja hirmutunde leevendamiseks · Alandab arteriaalset vererõhku · Kõrvaldab psühho-emotsionaalsed ärritusnähud · Spasmolüütilise ja rahustava toimega · Aitab unetuse puhul · Normaliseerib soolestiku tööd ja süsivesikute-rasvade ainevahetust · Omab sapieritust soodustavat toimet ning ennetab sapikivide teket · Puhastab verd, verejooksu peatav, immuunsust stimuleeriv · Taastab inimese aura peale raskeid haigusi ja hingelisi üleelamisi · Soovitav kasutada kaastunde ja inimliku soojuse puudumisel · Antiseptiline, bakteritsiidne, desinfitseeriv · Palavikuvastane · Külmetuse, gripi ja bronhiidide ennetamine · Nahapõletikute ja akne vähendamine · Stomatiit ja parodontoos ennetamine

Keemia → Keemia
35 allalaadimist
Maasikas
16
doc

Maasikas

tingimustest aeda algas juba 14. sajandil Prantsusmaal. Eriti hinnati maasika dekoratiivseid õisi ja esialgu kasvatatigi maasikaid peamiselt kui dekoratiivtaime. Maasikaid kasvatati peamiselt lossi ja kloostriaedades. Enamik inimesi sööb maasikaid nende suurepärase maitse pärast, ega tea, kui palju häid toitaineid igas maasikas on. Näiteks, kas te teadsite, et 8 maasikat sisaldab rohkem C-vitamiini kui apelsin? Uuringute kohaselt sisaldavad maasikad ainet, mis ennetab vanusest tulenevaid mäluprobleeme ning kaitseb südant ja ennetab ka põletikke. Kuna värsked maasikad sisaldavad suures koguses fenoole, mis on tugevaimad teadaolevad antioksüdandid, kaitseb see keharakke vabade radikaalide kahjustuse eest. Lisaks on maasikad kalorivaesed ja annavad ainult 34 kalorit 100 grammi marjade kohta. Marjades leidub C- ja A-vitamiine ning samal ajal ka olulisi ained, nagu fosfor, raud, kaalium ja kaltsium, mis leevendavad kõrgvererõhust tingitud probleeme.

Põllumajandus → Aiandus
97 allalaadimist
Kokkupuuted isikuandmete töötlemise ja nende kaitsega igapäeva tööelus
10
docx

Kokkupuuted isikuandmete töötlemise ja nende kaitsega igapäeva tööelus

andmetega. Isikuandmete töötlemine on ainuüksi isikuandmete kogumine, aga ka näiteks salvestamine, säilitamine, edastamine ja avalikustamine või hävitamine. Isikuandmed on mis tahes andmed tuvastatud või tuvastatava inimese kohta, sõltumata sellest, millisel kujul või millises vormis need on. Töötan Päästeametis, mis on Siseministeeriumi haldusala valitsusasutus, ning kujundab ja hoiab Eestis turvalist elukeskkonda, ennetab ohte ning abistab inimesi õnnetuse korral kiirelt ja professionaalselt. Umbes 2200 töötajaga on Päästeamet suuruselt teine avaliku sektori asutus, kes puutuvad igapäevaselt kokku isikuandmete töötlemisega. Päästeametis on tegevusi arendavad, planeerivad ja juhtivad osakonnad ning tegevusi täideviivad regionaalsed päästekeskused ja demineerimiskeskus. Põhja, Lõuna, Ida ja Lääne päästekeskused korraldavad igapäevast päästetööd, tuleohutusjärelevalvet,

Majandus → Akadeemiline kirjutamine
19 allalaadimist
Jõusaal
6
doc

Jõusaal

Alternatiivid Kodu- ja jõusaali treeningutele on alternatiiviks bodypump, aeroobika ja vesiaeroobika, mingil määral ka spinningu- ja bodytunnid. Kuid tegu on siiski alternatiiviga, mitte võrdvääse vahetusega. Venitusharjutused Regulaarne venitusharjutuste sooitamine enne ja peale jõusaali treeninguid on väga oluline, sest see aitab lihaspinget vähendada ja võimaldab organismil lõõgastuda, parandab liigeste liikuvust, aitab ära hoida lihasvalusid ja ennetada vigastusi, ennetab ülemäärase lihaspinge ja lihaskõvaduse teket, parandab individuaalset lihase koormustaluvust, vähendab lihasväsimust, viib organismist välja ainevahetuse mürgiseid lõppprodukte, valmistab lihased ette järgnevaks koormuseks, tagab hea lihastunnetuse, painduvse taseme, parandab lihaslõdvestust ning tagab hea enesetunde. Venitusharjutusi tehakse õigesti, kui nad viiakse läbi lõdvestunud olekus ning tähelepanu on keskendunud venitatavatele lihastele.

Sport → Kehaline kasvatus
133 allalaadimist
Vereringlus
4
doc

Vereringlus

Kehatemperatuuri säilitamine, antikehade tootmine, võõrkehade tõrjumine. 10. Millised tegurid soodustavad veresoonte lupjumist, kirjelda käitumisreegleid, mis võimaldaks seda probleemi vältida? Soodustavad: vere kõrge kolesteroolitase, kõrge vererõhk, pärilik eelsoodumus, vanus, eluviisid, vähene füüsiline koormus, suitsetamine. Probleemi vältimine: Tervislik toitumine, sport. Ka jõhvikate ning küüslaugu söömine ennetab veresoonte lupjumist. 11. Milles seisneb kõrgvererõhutõbi, mis on selle põhjused ja millised võivad olla tagajärjed? Põhjused-Liigne söömine, vähene liikumine, suitsetamine, liigne alkoholi tarbimine või pärilikkus. Tagajärjed-Tüsistusteks on südame puudulikkus, südame isheemiatõbi, silmapõhjade muutused, nägemise halvenemine. Raskematel juhtudel aju verevarustuse puudulikkus(insult) või neerupuudulikkus. 12

Bioloogia → Bioloogia
28 allalaadimist
Keemilised vooluallikad - Referaat
8
docx

Keemilised vooluallikad - Referaat

tavatarbija elektroonikaseadmetes. Tesla Motors kasutab unikaalseid versioone sellest patareist, mida on disainitud silmas pidades odavamaid tootmiskulusid ja kergemat kaalu võrreldes tavaversiooniga. Hinna- ja kaaluvõit tuleneb osade ohutusfunktsioonide eemaldamisest, mis Tesla Motorsi sõnul on ebavajalikud arenenud soojusjaotussüsteemi ja paisumise eest kaitsva kemikaali tõttu. See kemikaal väidetavalt ennetab akupõlengut. Hetkel on autotootja ainuke akumulaatori tarnija Panasonic, kes on ühtlasi ka Tesla Motorsi investorfirmaks.[8] Pilt 1 6 Lõppsõna Keemilised vooluallikad on tänapäeva inimese elus väga olulisel kohal, sest need on enamus mobiilsete tehnikaseadmete funktsioneerimiseks vajalikud – alates käekella galvaanilisest

Füüsika → Füüsika
6 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun