Alkoholism , pohmelli olemus ja ravi (0)

Etanooli saadakse suhkru, näiteks glükoosi, kääritamisel pärmiseente abil.
Alkoholismi iseloomustab pidev soov alkoholi tarvitada. Kaob kontroll tarvitatud alkoholi koguse üle, mis viib mitmepäevaste (mitmenädalaste) joomasööstudeni. Kui mingil põhjusel alkoholi tarvitamine katkestatakse (raha lõpeb, tervis läheb halvaks), arenevad ärajäämanähud – higistamisest kuni alkoholpsühhoosi ehk alkohoolse psühhoosini. Raskematel juhtumitel võib alkohoolne psühhoos lõppeda surmaga
Alkoholi liigtarvitamisega kaasneb rida sotsiaalseid probleeme, kuna alkoholi tarvitanud inimesel reeglina kaob kriitiline kontroll oma käitumise üle ja seetõttu teostatakse sageli antisotsiaalseid tegusid (varastamine, peksmine, joobes sõiduki juhtimine jne).
Alkoholi liigtarvitamisega seotud sotsiaalseid probleeme on püütud mitmeti lahendada (peamiselt küll alkoholi müügi piirangutega). Müügipiirangute kehtestamisega on paraku kaasnenud illegaalsealkoholi ja surrogaatide tarvitamine. Surrogaatitena on leidnud tarvitamist mitmesugused  kodukeemia vahendid, millega püütakse asendada alkoholi (odekolonnid, saapaviksid, orgaanilised lahustid, insektitsiidid , solvendina alkoholi sisaldavad meditsiinilised preparaadid).
Kõige tõsisemaks sotsiaalseks probleemiks on alkoholismihaige isiksuse lagunemine . Alkohoolikud muutuvad haiguse lõppetappidel labasteks, kurjadeks, kahtlustavateks. Areneb töövõimetus. Haiguse lõppetappidel kujuneb välja  dementsus  ja organite hulgikahjustus.
Prognoos tervistumise suhtes on halb, kuna tänapäeval ei osata alkoholsõltuvust ravida. Kompleksseid meetmeid rakendades on võimalik saavutada teinekord väga hea paranemine täieliku karskuse tingimustes, kuid haiguse ägenemine võib tekkida kas või juba tühise alkoholikoguse tarvitamise järgselt.
Alkoholism võib lõppeda surmaga:
Raskekujulise võõrutusseisundi (joomahullus) tõttu.
Organite hulgikahjustuse tõttu – maksapõletik, südamepõletik, kõhunäärme põletik, neerupõletik.

Ravida tänapäeval alkoholismi ei osata. Võimalik on küll mingil määral leevendada sümptomaatikat, kuid tervenemist alkoholismist ei tunta.
Miks pohmell tekib?

• Alkohol on diureetikum , mis tähendab, et see suurendab uriini eritumist ja põhjustab organismis vedelikukaotust. Veekaotusest tulenebki suurem osa pohmelusega seotud sümptomitest.
  
• Organism hakkab vedelikku kaotama kohe, kui alustad alkoholi tarbimist.
  
• Alkohol kulutab ka organismi vitamiini- ja mineraalivarusid ning langetab veresuhkru taset. Koos vedelikupuudusega põhjustab see pohmelusega kaasnevat tuikavat peavalu.
  
• Alkohol võib esile kutsuda pea veresoonte laienemise, mis muudab peavalu veelgi kohutavamaks.
  

Pohmelli põhitunnused

• Alkohol mõjub inimestele erinevalt ja ühe inimese pohmelus ei pruugi sarnaneda teiste omaga.
  
• Sümptomid sõltuvad sageli joodud alkoholi kogusest ja sordist ning inimese pikkusest ja kehakaalust.
  
• Mida rohkem inimene kaalub, seda kiiremini alkohol organismis lagundatakse. Seepärast näib sageli, et mehed suudavad rohkem juua kui naised.
  
• Kõige sagedasemad pohmeluse tunnused on väsimus ja peavalu, halb enesetunne, südamekloppimine, valgus- ja helitundlikkus, üldine lihasvalu, iiveldus ja oksendamine , kerge kõhulahtisus, värisemine ja janu ning silmade punetus .
  
• Mõned pohmeluse sümptomid sarnanevad purjusolekuga. Pea võib ringi käia või on tunne, nagu ruum tiirleks.
  
• Peale kehaliste hädade võib pohmelus muuta ka inimese tuju ja käitumist. Tekivad masendus ning alaväärsus- , süü- ja häbitunne.
  
• Tumedamat värvi alkohoolsed joogid kipuvad tekitama suuremat pohmelli, sest sisaldavad rohkem toksilisi lisaaineid . Need on veini või piirituse tootmise käigus tekkinud kõrvalsaadused, mis annavad igale joogile iseloomuliku välimuse.
  
• Alkohoolsed joogid sisaldavad sageli türamiini, mis võib tekitada peavalusid. Lisaks põhjustab alkohol vedelikupuudust, mis omakorda muudab pohmelli piinarikkamaks.
  
• Purjuspäi magades on une kvaliteet halvem kui kaine peaga. Nii võib ärgates olla magamatuse tunne.
  

Oksendamine kui enesekaitse

• Elu esimesed alkoholipruukimised lõpevad enamasti juba varsti pärast joomist iivelduse ja oksendamisega. See on organismi kaitsemehhanism, mis eemaldab mao sisu koos seal veel leiduva alkoholiga.
  
• Alkohooliku oksendamine jääb järgmisse hommikusse ja on erilise iivelduseta, vähese limase eritusega maokramp.
  
• Kui pohmeluse käes vaevlev mittesõltlane ei talu üldjuhul alkoholi lõhnagi, siis alkohoolik ei saa „tervist korda” enne, kui ta on peaparanduse ehk teatud annuse alkoholi saanud.
  

Kuidas pohmelli vältida?
Ainus viis pohmelust vältida on üldse mitte alkoholi juua. Juues saab vedelikukaotust ja sellega kaasnevat pohmelli vaid leevendada, aga mitte täielikult vältida.
Soovitusi tugevama pohmeluse vältimiseks

• Enne joomist söö kõht täis. Toit aitab alkoholi siduda ja organismile jääb alkoholi töötlemiseks rohkem aega.
  
• Joo aeglaselt. Nii hoiad joodava koguse paremini kontrolli all.
  
• Alkoholi tuleb juua vaheldumisi veega ning vett olgu rohkem kui alkoholi. Sest alkoholi joomisest tingitud vedelikukaotus paneb sind rohkem jooma ning juues juurde ainult alkoholi, halveneb su olukord veelgi. Seega: alkoholi juues varu endale alati teine klaas vee jaoks!
  
• Rohkesti lisaaineid sisaldavad, enamasti tumedat värvi joogid, nagu punane vein, brändi ja portvein , tekitavad suurema pohmeluse.
  
• Ära joo erinevat liiki jooke läbisegi. See ärritab magu ja nii on hilisem piinlemine peaaegu garanteeritud.
  
• Veekaotuse vähendamiseks joo enne magamaminekut mitu suurt klaasi vett. Soovitatav on võtta ka multivitamiine, et anda organismile tagasi joomisega organismist väljunud vitamiine ja mineraalaineid
  

Kui hammas läheb verele
Esimene müüt: kui ma iga päev ei joo, siis järelikult pole mul sõltuvust.
Paljud arvavad , et kui nad kainena alkoholi ei taha, siis on kõik korras ning sõltuvusprobleemi pole.
Alkoholisõltuvuse esimeseks märgiks loetakse aga hoopis seda, kui inimesel tekib pärast esimest pitsi või klaasi alkoholi selle aine järele tung.
Ta võtab pitsi, kaks või kolm ega saa enam pidama. Nagu on kombeks öelda – hammas läheb verele.
Mida rohkem inimene alkoholi joob, seda suuremaks muutub tema taluvus selle aine suhtes; tõuseb tolerants, mis on teiseks sõltuvuse kui haiguse tunnuseks.
Suured kogused
Teine müüt: kui ma talun väga suuri koguseid alkoholi, on mul järelikult tugev organism.
Kui inimene suudab taluda ohtralt alkoholi, siis tegelikkuses näitab see, et organism on ainega harjunud ning ei pea seda enam kehavõõraks.
Organism lihtsalt ei tule enam selle pealegi, et peaks ennast kaitsma, ning selle tagajärjed on laastavad – alkohol hävitab nii keha- kui ka ajurakud .
Suurte koguste manustamine viib lõpuks mälulünkadega jooveteni, sest aju lülitab kaitseks ennast välja. Ka teised organismi kaitserefleksid lakkavad töötamast.
Tujutõstja
Kolmas müüt: alkohol tekitab alati hea tuju.
Kui esialgu tekitab alkohol eufoorilist meeleolu, mis on ka põhjuseks, miks paljud joovad, siis haiguse kulgu on sisse kirjutatud, et lõpuks muutub inimene igal juhul pahuraks ja agressiivseks. Ka kainena.
Sõltuvuse süvenedes kaovad positiivsed emotsioonid inimesest täielikult.
Piirangud noortele
Neljas müüt: alkoholipiirangud noorukitele võiksid olla leebemad.
Kuni 21. eluaastani on inimese aju arenguprotsessis ja ajurakud alles moodustuvad. Kui selles etapis alkoholi juua, jääb paratamatult mingi hulk ajurakke kujunemata , sest alkohol lihtsalt hävitab need juba enne küpsemist.
Seega – alkoholi joomine enne 21. eluaastat tähendab noore jaoks sisuliselt oma ajupotentsiaali hävitamist. See aga jätab inimesele sügavad jäljed kogu eluks.
Alkoholipiirang kuni 21. eluaastani pole juhuslikult kehtestatud.
Pealejoomine
Viies müüt: kui ma hakkan hommikul ärgates kohe peale jooma, siis pohmelli ei tule.
Nendes olukordades , kus hakatakse hommikul kohe peale jooma, esialgu tõesti pohmelli ei teki. Inimene võtab uue koguse alkoholi ja see teeb tema enesetunde kergemaks, kuid enamasti lõppeb selline käitumine uue peoga, mis omakorda viib tsüklilise joomiseni.
Aga ka tsükliline joomine päädib lõpuks pohmelliga - ja väga raske pohmelliga sealjuures .
Lisaks tähistab tsükliline joomine otseteed sõltuvuseni.
Pohmelliga autoroolis
Kuues müüt: pohmelliga on autorooli istuda ohutu.
Pohmellis inimese kogu tähelepanu kulub sellele, et üldse kuidagi olla. Et enesetunne on väga halb, siis ei suuda ta millelegi muule korralikult keskenduda. Pohmelliga tekivad inimesel tähelepanu koondamise ja keskendumise raskused ning tema reageerimiskiirus aeglustub. Ka ohtu ei osata enam adekvaatselt hinnata.