Hingerahu soojendab südant Hingerahu sisemine harmoonia, kui süda on muredest prii. Usun, et iga inimene vajab rahu hinges ning stabiilsust oma elus. Paraku võib aga teekond selleni olla üsna käänuline ning pinde täis, kuna elame ühiskonnas, kus see pole üks prioriteetidest. Kuidas siis saavutada hingerahu, mis soojendaks südant? Kõik algab iseendast. Ennekõike tuleb õppida ennast armastama ning seejärel saavad seda teha ka teised. Tehes kellelegi midagi head, kiirgab see tagasi, kasvõi naeratuse näol. Elades inimeste rõõmudele kaasa, saame ka ise selle arvelt õnnelikud olla. Raamatus ,,Sinilind" läksid peategelased teekonnale, kus nad õppisid nägema ja hindama ka halle linde enda ümber. Nähes teiste rõõme, soojenes ka nende endi süda. Lapsed tegid palju
Looming Koidula oli oma aja luule suurkuju, romantiline isamaalaulik (luulekogu "Emajõe ööbik"; 1867). Ta on kirjutanud ka lastelaule. "Vanemuise" seltsis oma näidendeid ("Saaremaa onupoeg", "Säärane mulk") lavastades pani ta aluse eesti teatrile. Koidula jutulooming lähtus põhiliselt võõreeskujudest. Oma loominguperioodi vältel kirjutas ta 4 näidendit, 7 artiklit, 86 proosatööd ja üle 300 luuletuse. Mu isamaa on minu arm 1. Mu isamaa on minu arm, kel südant andnud ma, 3. Mu isamaa on minu arm sull' laulan ma, mu ülem õnn, ja tahan puhata, me õitsev Eestimaa! su rüppe heidan unele, Su valu südames mul keeb, mu püha Eestimaa! su õnn ja rõõm mind rõõmsaks Su linnud und mull' laulavad, teeb, mu põrmust lilled õitsevad, mu isamaa! mu isamaa! 2. Mu isamaa on minu arm, Analüüs: Luuletus näitab, et Lydia
• Ebaloogilised mõtted • Sõltuvus KANEP • Muutub maailmataju, käitumine • Jutukas, naerab palju • Aja- ja ruumitaju nõrgened • Refleksid aeglustuvad • Tekitab vähki • Sõltuvus GHB • Mõju sarnaned alkoholiga • Lõbusus, jutukus. • Teeb uniseks • Suur üleannustamise oht • Võib lõppeda surmaga • Tekitab füüsilist sõltuvust KATINOONID • Tekib heaolutunne • Koormab südant ja vereringet • Ülikõrge palavik • Ränk väsimus • Sõltuvus AMFETAMIIN • Kesknärvisüsteemi ergutav aine • Püsimatus • Söögiisu väheneb • Agressiivne käitumine • Koormab südant • Inimese kõhnumine • Hammaste lagunemine OPIOIDID • Tekib mõnutunne ja lõõgastus • Tarvitaja muutub uniseks ja tuimaks • Söögiisu kaob • Mürgitus • Kahjustab immuunsüsteemi • Sõltuvus KASUTATUD KIRJANDUS
seisataks), graafika ja vorm on neljavärsiline 5est salmist koosnev. luuletused on viisistatud ja esitajaks on Eesti ansambel Ruja. Ta tuli... Ta tuli ja vaatas mu silmi- nii rasked on tunnetest keed- ta tuli ja vaatas mu silmi ja läks siis oma teed. Ma läksin ja otsisin jälgi- ei otsides rutata saa- Ma läksin ja otsisin jälgi, öö õue jõudsin ma. "Öö,ütle,kas nägid mu südant, ehk sinagi sõnumid said,- öö,ütle,kas nägid mu südant?" Öö kandis ahelaid. Öö seisis ja vaatas mu silmi- ööd hoidsivad tunnetest keed- Öö seisis ja vaatas mu silmi, ma läksin oma teed. Ma läksin ja otsisin jälle- ei otsides rutata saa- Ma läksin ja otsisin jälle, sain päeva õue ma. "Päev,ütle,kas nägid mu südant, ehk sinagi sõnumid said,- päev,ütle,kas nägid mu südant?"- Päev kandis ahelaid. Päev seisis ja vaatas mu silmi- nii rasked on tunnetest keed-
Neerud sobivad grillimiseks, praadimiseks ja keetmiseks kas suure tükina, poolitatuna või lõikudena. Lisada saab neeru ka täidistele, paja ja vormiroogadele, supile (nt seljankasse), risotodele ning mujale. Üsna sagedasti valmistatakse neerupirukaid. Neerupirukad Süda Süda on suurepärase maitsega taine liha. Koonusekujulise, seest õõnsa ja tumedavärvilise südame lihaskude on tuimem, tihkem, sitkem ja halvemini seeditav kui liha. Südant on vaja toiduvalmistamiseks pikka aega ja tugevalt keeta, kuna see on tõepoolest väga tiheda konsistentsiga. Ettevalmistuse käigus tuleb lõigata süda lahti, eemaldada sooned jms. Seejärel loputada külma veega ning leotada tund aega, et kogu veri välja jookseks. Südant kasutatakse toitudes tavaliselt kas kuubikuteks või ribadeks lõigatuna. Soovi korral võib tarvitada ka tervet tükki, kuid sel juhul peab pikendama küpsetusaega. Südame
6) Väike vereringe – vere liikumistee südamest kopsudesse ja sealt tagasi südamesse 7) Hüpotoonia – madalvererõhutõbi 8) Venoosne veri – hapnikuvaene ja süsihappegaasirikas veri, mis voolab veenides 9) Arteriaalne veri – hapnikurikas ja vähe süsihappegaasi sisaldav veri, mis voolab arterites 10) Kopsuarter – väikese vereringe veresooned, mis suunduvad kummasegi kopsu 11) Südamepaun – südant ümbritsev sidekoeline kest 4. Miks füüsilisel pingutusel südametöö intensiivistub? Milles see avaldub Sinu kehas? Füüsilisel pingutusel vajavad lihased kiiremini rohkem hapnikurikast verd. Süda peab hapnikurikast verd kiiremini pumpama, et lihased ei jääks hapnikuvaesusesse. Vererõhk – tõuseb, sest arteriaalne veri liigub kiiremini ja rõhk suureneb Löögisagedus – südame töö intensiivistub ja pulss suureneb
9.klass 1 õpilane arvas, et kahjustab kõige rohkem neerusid, 2 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem kopse ja 34 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem suuõõnt. b) nuusktubakas? 7.klass 1õpilane arvas, et kahjustab kõige rohkem neerusid, 3 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem suuõõnt ja 11 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem kopse. 8.klass 3 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem neerusid, 4 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem südant, 11 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem kopse ja 11 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem suuõõnt. 9.klass 3 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem suuõõnt, 4 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem südant, 6 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem neerusid ja 25 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem kopse. c) närimistubakas? 7.klass 5 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem südant ja 10 õpilast arvas, et kahjustab kõige rohkem suuõõnt. 8
peale silmagi. Kuidas südametunnistus kujuneb ja miks on see nii erinev inimestel? Kindlasti oleme sattunud olukorda, kus ollakse valikuvariandi ees, kas tehakse endale väga palju haiget või tehakse enda lähedasele. Siin kohal teeme otsuse, mis südamest tunneme, et see on õige. Mõni valib ühe variandi, teise kolmanda ja kolmas mitte ühtegi. Just, tänu südamele, mis meil on teeb meist sellise inimese nagu me oleme. Mõnikord kaldume südant mitte kuulama, mõnikord otsime sealt tühja vastuseid taga ja hakkame vastavalt käituma. Meil on tujud ja tunded, mis ikka ja jälle võimsust meist võtab ja ütleme asju, mida hiljem kahetseme, mõned ei kahetse, sest neil jätku selle jaoks südant ega mõistust tihti. Mõned isegi soovivad kurja teha ja inimesi kannatada panna, sest kui nemad vajasid kõige rohkem armastust, said nad hoopis valu ja see jätab jälje terveks eluks
"Ikka tasa ja targu, ainult nõnda jääb roosk "Lahkud täna sõbrast, aga saad homme temaga tulemata /.../" kokku, siis on ta juba vähivõõras, - niisugused on "Mis inimene külvab, seda tema ka lõikab." inimesed." "Igalühel omad patud /.../ Kes teise hinge näeb, "Maailm on nii suur ja lai ja temas on niipalju igaüks tunneb ainult oma südant." õnne, õnnevõimalusi kahele inimesele, kui neil on "Elu on, nagu peaks teda hundi hammaste vahelt niisugune igatsus teineteise järele /.../" kiskuma." "Kui inimene tahab, et temast midagi veel oleks, "/.../ ei pea oma südant siduma maapealse siis peab ta midagi tegema." (V) varanduse külge
Keha ja elundid Arvatavasti alles uuemale ajal on hakatud meil teiste rahvaste eeskujul kõnelema peaajust kui ,,mõistuse" ja südamest kui ,,tunnete", eriti veel armuasjade keskusest. Ei ole aga kahtlust, et ka juba muistsest ajast meil on peetud südant, pead, aju, üdi jne. Elujõu asupaigaks, elundhingeks. Seda iseloomustavad sellised ütlused nagu näiteks vihastava ja kiusava inimese kohta: ära kasvata oma südant nii suureks, sa sööd mu südame seest välja, miks su süda nii täis on, mureliku kohta: süda vlutab, kerglase ja rumala kohta: pea sassis, aju pehme jne. Et muinaseestlased kujutlesid südant elundhingena ja arvasid selle söömisega omandavat ka vastava olendi hingejõu, selle kohta on meil selge ja otse klassiline mälestus Läti Hendriku kroonikas (XXVI 5-6), kus kõndeldakse, kuidas pühapäeval 29. Jaanuaril 1223 Sakala mehed
Mustlanna Carmen oli noor, ilusa kehaehitusega, suurte silmadega väheldane neiu. Ta nägi välja palju kenam kui teised tema rahvusest naised. Tal oli täiesti sile vasekarva nahk, veidi viltused silmad. Pisut täidlased, ilusa kujuga huuled ning valged hambad. Tema veidi karedad pikad juuksed olid ronkmustad ja läikivad. Ükski mees ei suudaks sellise naise suhtes ükskõikseks jääda ja nii ei suutnud ka don Jose. Ta armus tüdrukusse ning tundis, et just tema on see õige. Ei saa südant sundida armastama ning nii ka ei saa Carmen oma südant sundida don Josed armastama. Carmeni käitumine oli alati väga ettearvamatu ja kunagi ei võinud teada kus ta parasjagu on ja mida teeb. Ta suutis peaaegu kõik inimesed oma pilli järgi tantsima panna. Don Jose aga pidas tihti sisemist võitlust iseendaga. Ta ei tahtnud elada röövli elu, kuid ta armastas Carmenit ja seega tahtis olla ka koos temaga. Lasi ennast ära võluda Carmeni ilul ja seetõttu tõi endale häda kaela
Ta üritas tõestada, et veenide ning arterite vahel on seos, kuid 17.sajandil ei olnud veel mikroskoopi leiutatud ning Harvey pidi toetuma oletustele. Oma teooria püsititas ta väikeste loomade ning kalade südametööd jälgides ning neid lahates uuris ta vereringe elundkonna ehitust. Oma uurimuste käigus avastas ta juhuslikult ka veeniklapid ning jõudis järeldusele, et veeniklapid aitavad verel tagasi südamesse liikuda. Harvey põhieksperimendiks oli välja selgitada, kui palju verd südant läbib. Eksperimendi käigus selgus, et inimese kehas on u. 5 liitrit verd ning ühe minuti jooksul läbib südant 0,5-1 liitrit verd. Samuti tegi ta katse tõestamaks, et veenid ning arterid on omavahel ühenduses. Harvey tõmbas tihedalt ümber käe ligatuuri, nii et nii arterid kui veenid olid kinni pigistatud. Seejärel andis ta ligatuuri veidi järele, naha lähedasemad veenid jäid suletuks, kuid sügavamal paiknevatest arteritest hakkas veri kätte voolama
Klassijuhataja tund. Tunni teema: Mis on tõeline sõprus? Vanuseaste: 5. klass Vahendid: teip ja käärid igasse gruppi, 40 paberist tehtud ühe suurusega inimest, värvilised pliiatsid või markerid, A4-format. paberid, 6 paberist tehtud päikest, 6 pilvekest, 6 lille, 6 südant ja 1 äike. I. Tunni eesmärk: · Õpilane teab mis on ,,sõprus" · Õpilane oskab teha koostööd teistega · Õpilane saavutab uusi oskuseid läbi meeskonnatööd · Õpilane saab aru,et probleemi lahendusel tuleb pöörduda teiste poole ja usaldama teisi · Õpilane oskab kriitiliselt mõelda ja analüüsida II. Tunni sissejuhatus:
1) Vereringeelundkond Osad: *) Veri *) Veresooned *) Süda (paneb vere liikuma; asub kopusde vahel ja kaitseb rinnakorv) Tähtsused/Ülesanded: *) Kindlustab pideva ainevahetuse. *) Kannab kehas edasi toitaineid ja hapniku. *) Osaleb jääkainete eemaldamises. *) Ühtlustab keha temperatuuri. *) Transpordib kaitserakke Südame ehitus: *) 4 osaline (2 vatsakest ja 2 koda). *) Südant ümbritseb südamepaun. *) Vasak ja parem südamepool on eraldatud (vasakus hapnikurikas, paremas hapnikuvaene veri). *) Veri liigub südames kojast vatsakesse. *) Vastupidist liikumist takistavad klapid (koja ja vatsakese vahel on hõlmased klapid, toovad vere sisse; vatsakese ja arteri vahel poolkuuklapid, viivad vere välja). Südametsükkel: *) Kojad 1) kokkutõmbunud 2) lõtvunud 3) lõtvunud
suur erinevus. Raha polnud jõudnud veel nüristada Rastignaci meelt, mis siiani oli materiaalsetest pahedest puhas. Küll aga polnud seda neiukeste süda. Raha lubas neile luksust, raha oli nende isand. Nähes kõrgseltskonna kulda ning karda, muutusid Rastignaci nägemused ning ta pidas vastavasse seltskonda pürgimist kiireks võimaluseks elujärge parandada ning ka rahakukrut täiendada. Materialism tungis tema ustest ning akendest sisse, väärastades tema rikkumata südant. Samas ei saakski loota, et inimene, kes väärate prioriteetidega seltskonda pürgib ise puutumatuks jääks. Sünnipärase kingitusena antakse meile kõigile kaasa südametunnistus. Seda, kuidas meil tolle jumalaanniga lood on, avastame alles elu jooksul. Rastignacile oli aga loovutatud toda viimast piisavalt. Kõrgseltskonda seest poolt nähes taipas ta selle tühisust, sest see oli ehitatud üles ainult materiaalsetel väärtustel, kus puudusid inimlikud tunded ning armastus
Hiina sidrunväändiku marjad (Schisandra chinensis) (WU WEI ZI viie maitsega mari) Toonikum ergutab, tugevdab südant ja närvisüsteemi. Aitab ületada väsimust pärast haigust. Alandab vererõhku ja suurendab kopsumahtu. Mõjub hästi nägemisele, eriti värvitajule. Ei soovitata rasedatele ja imetamise ajal.
15. ,,Röövlitütar Ronja" 16. ,,Vennad Lõvisüdamed" 17. ,,Bullerby lapsed" 18. ,,Mio, mu Mio" 19. ,,Madlike" 20. ,,Madlike ja Jaanikingu Põnn" 21. ,,Kaisa" 22. ,,Lärmisepa tänava lapsed" 23. ,,Lärmisepa tänava Lota" 24. ,,Pöialpoiss Nils Karlsson" 25. ,,Päevanurme ,, Segasumma suvila 6. Lugemispäevik Autor: Astrid Lindgren Teos: Britt-Mari puistab südant Tegelased: Britt-Mari, Svante, Kasja, Majken, Jerker, Monika, ema ja isa. Sisukokkuvõte: Britt-Mari on viieteistkümne aastane tüdruk, kellele ema andis oma vana kirjutusmasina. Selle kirjutusmasinaga hakkas ta ühele koolist kuuldud kirjasõbrale, kelle nimi oli Kasja Hultin ja kes elas Stockholmis, kirju saatma. Britt-Mari pihtis talle oma saladusi ja armastusega seotud hingevärelusi, aga ka kõigest muust enda ümber. Iga kiri jutustas ühest Britt-Mari päevast.
Südame tööd aga võib aeglustada äkiline ja tugev külmaärritus. MIKS ON TREENIMINE SÜDAMELE KASULIK? Kui inimene treenib siis ka tugevneb tema südamelihas ning südame maht, mille tõttu suudab süda rohkem verd ühekorraga kehasse paisata. Treenitul inimesel ei tekki lihastes hapnikupuudus nii kiiresti kui treenimata inimesel. Oluline on korrapäraselt treenida, ning treening koormust tõsta järkjärgult. Aga kui üle treenida siis koormab see südant, see võib kaasa tuua südame rütmihäired ehk kui südamesse tuleb rohkem verd kui suudab välja pumbata. VERERINGE JA VERESOONED SUUR VERERINGE- Vere liikumistee südamest kehasse ja sealt tagasi südamesse VÄIKE VERERINGE-Vere liikumistee südamest kopsudesse ja sealt tagasi südamesse ARTERIAALNE VERI-Hapnikurikas ja vähese süsihappegaasi sisaldav veri, mis vool arterites VENOOSNE VERI- Hapnikuvaene veri ja süsihappegaasirikas veri, mis voolab veenides
Riigi heaolu rajaneb üksikisiku moraalil, ja perekonnal, kui ühiskonna algosal. Tõeline valitseja on oma rahvale kõlbeline eeskuju. Konfutsianistlikus teoses ,,Suur Õpetus" (Dauxe) on kirjas järgmiselt: ,,Kes tahab valitseda oma maad, peab kõigepealt suutma toime tulla oma perekonna juhtimisega. Kes tahab perekonnas korda hoida, peab kõigepealt arendama oma iseloomu. Kes tahab oma iseloomu arendada, peab kõigepealt omama õiglast südant. Kes tahab omada õiglast südant, peab kõigepealt suutma õigesti mõelda. Kes tahab õigesti mõelda, peab kõigepealt saama targaks." See tähendab, et inimese ideaaliks on haritud ja õilis, teisisõnu tark mees. Eeriti tähtsaks peetakse vaimu ja südant arendavad kasvatust. Alexander Peremees Konfutsianistlik Kaanon Konfutsianism on üles kirjutatud kahte raamatute kogumisse.
avastada maailma ja leida oma sihti, aga mees peab tõdema, et tema saatu on kodukülas. Vähemalt mõistab ta seda lõpuks ja ei aja lihtsalt mõõda maailma tuult taga. Kuid siiski arvan et Kustas ajab Hildet mõttetult taga. Ta annab naisele lootut ning hiljem võtab selle. Naine jätab enda abikaasa, et olla oma armastatuga koos, aga Kustas ei vasta samaga tema tunnetele ja seetõttu peab Hilde jääma lapsega üksinda. Seda on valus vaadata, est naine ei ole ju milleski süüdi. Miks ei saa südant sundida? Kui saaks, siis Kustas oleks endiselt Hildega koos, aga siiski ei suuda ta lihtsalt kohusetundest koos elada. Selgelt väljendub südame mitte käskimine Tooni elus, kes palvetab Kustas eest, et see merelt tagasi tuleks, mitte oma mehe eest. Kuidas suudatakse aktsepteerida mere julmust? Väga raske on leppida kallite inimeste surmaga. Otsitakse süüdlasi, aga tuleb edasi minna. Inimeed peavad endale elgeks tegema, et antud olukorras on meri nii andja kui võtja rollis
Pärgvereringe ehk koronaarvereringe ülesandeks on varustada verega südame kõiki kudesid, eriti aga südamelihast. Siia kuuluvad vasak ja parem pärgarter ja südameveenid, mis suubuvad pärgurkesse ehk siinusesse. Vasak ja parem pärgarter lähtuvad esimeste harudena aordi algusosast aordisibulast. Nad kulgevad ümbritsevalt vastavates pärgvagudes ja moodustavad eesmise ja tagumise vatsakestevahelise haru. (südant ennast varustavad arteriaalse verega 2 pärgarterit. Nad ümbritsevad südant, jagunevad peenikesteks harudeks, toidavad südant. Südames tekkiv venoosne veri kogutakse südame veenidesse, mis suubub pärgurkesse, mis omakorda suubub südame paremasse kotta.) · Joonis lk 154 + tv joonis 4 113. Südamenärvid. Südant innerveerib autonoomne ehk vegetatiivne närvisüsteem, reguleerides selle kontraktsioonide (kokkutõmmete) tugevust ja rütmi. Südamesse saabuvad sümpaatilised närvid sümpaatikuse tüvest ja parasümaatilised kiud uitnärvist (X peaajunärv)
Üks paigake siin ilmas on, kus varjul truudus arm ja õnn; kõik, mis nii harv siin ilma peal, on peljupaika leidnud seal. Kas emasüdant tunned sa? Nii õrn, nii kindel! Muutmata ta sinu rõõmust rõõmu näeb, su õnnetustest osa saab! Kui inimeste liikuvat au, kiitust, sõprust tunda saad, kui kõik sind põlgavad,vihkavad kui usk ja arm sust langevad siis emasüda ilmsiks läeb! Siis veel üks paik sul üle jääb, kus nutta julged igal aal: truu, kindla emarinna naal! Mõnd kallist südant kaotasin, mis järel nuttes leinasin, aeg andis teist mul tagasi: ei emasüdant iialgi! ,,Mu isamaa on minu arm" Mu isamaa on minu arm, kel südant annud ma sul laulan ma, mu ülem õnn, mu õitsev Eestimaa! Su valu südames mul keeb, su õnn ja rõõm mind rõõmsaks teeb, mu isamaa! Mu isamaa on minu arm, ei teda jäta ma, ja peaks sada surma ma seepärast surema! Kas laimab võõra kadedus, sa siiski elad elad südames, mu isamaa! Mu isamaa on minu arm, ja tahan puhata,
mõisa juurde kooli ja leski ja töövõimetuid rahaliselt aidata. · Meding noomib krahvipreili Laurat, kes kaarikuga sõites kerjuspoisi jala murrab ja ei tee sellest väljagi. Laura solvub. · Meding räägib ka seda, et oli ise kunagi kerjus olnud, ning toitjaid tal polnud. Kasuisa Jaan pannud ta aga kooli, et poisist kaupmees tuleks. Meding läks aga oma rahade eest Tartusse arstiks õppima. · Laura räägib vana naisega Medingust. Vana naine kiidab Medingu lahket südant. · Dorothea Palmer ja Edvin Palmer tülitsevad kuna naine tahab jälle reisile minna. Mehel puuduvad finantsid naise soovi täitmaks. (Valetab, et peab minema haigust ravima) · Meding kontrollib naise tervist, tunnistab terveks. · Laura läheb peale rahutut ööd kerjuspoisi juurde. Lubab ravikulud kinni maksta ja emal mõisast head paremat süüa tuua. Palub, et Medingule tema käigust ei räägitaks. · Meding tabab Laura uksel.
Goldoni, lavastaja Giorogio Bongiovanni ja lavastaja assistent Auri Jürna. Antud etenduses mängib peaosa Katariina Unt, võõrastemaja perenaine, keda kõik armastavad ja jumaldavad. Etendus keskendubki eelkõige naiselikkusele ning sellele, mida Mirandoliina oma iluga suudab saavutada. Kuidas ta oskab ka kõige külmema südame üles soojendada ja panna ka kõige kalgima ja tundetuma mehe endasse armuma. Mirandolinasse kõrvuni armunud külalised üritavad kingitustega tema südant võita, kuid kui naise tee ristub külalisega, kes tema vastu väga huvi üles ei näita, otsustab naine ise midagi ette võtta ning satub tänu sellele ka keerulisse suhtekeerisesse, millest väljapääs osutub lõpuks vägagi lihtsaks. Lavastaja Giorogio Bongiovanni on pannud etenduse näol kokku midagi väga suurt ja võimast. Tunded naise ja mehe vahel, kui raske seda ikka siis kirjeldada on? Bongiovanni etenduses peegeldub väga see, kuidas mehed naiste südant võita üritavad
Südametöö ja vererõhu regulatsioon Süda paikneb mediastinum’s ning on ümbritsetud 2-kihilise perikardiga – fibroosne perikard eraldab südant kopsudest ja diafragmast ning 2-kihiline seroosne perikard ümbritseb südant vahetult. Perikard on kinnitunud diafragma külge ja hoiab südame tippu paigal (hoiab ka ära südame liigse paisumise verega täitumisel). Südame sein on 3-kihiline: endokard (ühekihiline entodeel, mille all on sidekoe kiht; katab kambreid ja klappe), müokard (kardiomüotsüüdid, võimelised genereerima AP), epikard (mesoteliaalsed rakud, mis moodustavad seroosse perikardi vistseraalse lestme). Müokardi lihaskiud on formeerunud erineva kuluga osadeks, eriti vatsakestes: longitudinaalsed
nikotiini. Nuusktubaka ● see on leiutatud ajalugu Ameeriklaste poolt ja see oli populaarne 18. sajandil ● Nuusktubakat kasutatakse tihti Scotch Snuff’ks ● Seda tarvitatakse nina Kuidas seda kaudu tarvitatakse? Miks on ● tekitab hingamis nuusktubakas krampe ja halvatust ● koormab südant kahjulik? ● soodustab veresoonte lubjastumist mis omakorda põhjustab vereringe häireid ● võib põhjustada surma ● https://et.wikipedia.org/wiki/ Kasutatud Nuusktubakas materjaalid ● https://tarbija24.postimees.ee /1599435/snuffi-tombavad- uha-nooremad-lapsed Aitäh kuulamast!
Väga sobiv on öelda, et alkohol on mõlemat toonik ja mürk. Erinevus seisneb mahus, kui palju tarbida. Tagasihoidlik joomine näib olevat südame- ja vereringesüsteemile hea ning kaitseb veidi ka sapikivide ja suhkruhaiguse eest. Rohke joomine on peamine põhjus surmale, mida saaks ära hoida, paljudes maades. Üldiselt on alkohol mängus üle poolte surmaga lõppenud autoavariides. Alkoholi liigtarbimine võib kahjustada maksa ja südant, teeb liiga sündimata lapsele, suurendab võimalust rinna- või mõnele muule vähile, aitab kaasa depressioonile ja vägivallale, segab inimeste vahelisi suhteid. Alkoholi kahepalgeline loomus ei tohiks tulla üllatusena. Alkohoolsete jookide aktiivne osake, lihtne molekul, mida kutsutakse etanooliks, mõjutab keha mitmeid moodi. See mõjutab otseselt kõhtu, aju, südant, sapipõit ja maksa. See mõjutab lipiidide (kolesterool ja triglütseriid) ja insuliini olemust veres, samuti mõjutab
ühtlustada temperatuuri; seob tervikuks kõik organismi osad. 3. Tänu millele veri ringleb organismis? Tänu südamele. 4. Võrdle vere voolamist erinevates veresoontes. Aordis on vere kiirus kõige suurem (5 kuni 19 cm/s), veenides on voolukiirus 1 kuni 5 cm/s, kapilaarides liigub kõige aeglasemalt (0.03 cm/s). 5. Kirjelda südame paiknemist rindkeres. Süda paikneb rindkere keskjoonest vasakul pool kopsude vahel, südant ümbritseb tihedast sidekoest südamepaun. Teda kaitseb luustunud rinnakorv. 6. Kirjelda lühidalt südame ehitust. Südant ümbritseb tihedast sidekoest südamepaun. Lihaseline vahesein jaotab südame kaheks pooleks vasakuks ja paremaks. Mõlemas pooles on koda ja vatsake. Vasakusse kotta suubuvad kopsuveenid, paremasse kehaveenid. Koja ja vatsakeste vahel on klapid. 7. Millised etapid on südametsüklis? Mida nimetatakse südamelöögiks?
See on ranna inimestele omane. ,,Õitsev meri" räägib Turja Hannesest ja tema lähedastest. Kogu oma elu oli noormees elanud rannakülas, leidnud sealt omale esimese armastusegi, kuid sõjaväest naastes abiellub sisemaa neiuga. Hannesel on aga meri südames ja nii ta raamatu lõpus rannakülla naasebki. Mees avastab seal neiu Taali, kes teda tegelikult kogu aja armastanud ja kellega tal laps on. Põhiidee: Õnn võib peituda lähemal kui arvata osatakse Südant ei saa sundida ,,Taeva palge all" lugu rannakülas elavatest peredest, peamine rõhk Tuisu perel. Pere keskmine poeg Kustas naaseb 6-aastaselt laevareisilt ja püüab sulanduda kohalikku ellu, püüab kala ja käib hülgejahil. Samas areneb armusuhe lapsepõlvekaaslase Hildega, takistuseks naise abikaasa Alleks. Peale kahte aastat kaotab peategelane oma noorema venna ja peagi ka vanaks jäänud isa. Hoolimata
Nii on näiteks alkoholi tarbimisega. Noorel inimesel ei ole õrna aimugi mida see inimesega teeb. Ja kui vanemad sõbrad ees õlut joovad, siis tekib ka noorukesel poisil selle joogi vastu huvi ja alustataksegi alkoholi tarbimist. Samamoodi suitsetamisega, nooruk tahab vaid teada, mis maitsega see on, mis see teeb. Aga ega sõbrad ei räägi ju, et sellest tekib sõltuvus ning see kõik kahjustab eelkõige kopse, aga ka südant ja vereringet. Samamoodi proovitakse alkoholi ja ka narkootikume. Aga see ei tähenda, et me oleksime hukas, lihtsalt tänapäeval liigub selliseid asju aina rohkem ringi ja on suurem võimalus neid proovida. Noored tahavad vaid kogemusi saada, et mis üks või teine asi teeb. (130) Suurenenud on ka noorte emade arv, noored tütarlapsed, kes ise on alles peaaegu lapsed, vankreid lükkamas või suurte kõhtudega ringi käimas. Ma olen kindel, et nad ei ole ise seda last nii väga tahtnud
Pole oluline olla kõiges parim, aga kui inimene seda soovib, siis palun. Igaüks on vaba otsustama. Iga inimene saab aidata tervet maailma, kui ta annab natuke endast inimesele enda kõrval. Peale seda on igaüks meist natukene suurem, sest ta on olnud piisavalt vaba, et muutuda. Martin Luther King junior on öelnud "Igaüks võib olla suur... sest igaüks võib teenida. Sul ei pea olema kolledziharidust, et teenida. Sinu alused ja öeldised ei pea klappima, et teenida. Sa vajad ainult südant, mis on tulvil headust. Hinge, milles valitseb armastus." Sõbra või tuttava toetamise kõrval pööravad inimesed maailmas tähelepanu ka kriisides vaevlevatele inimestele. Maailmas on palju tähelepanu pälvinud näiteks näitlejanna Angelina Jolie, kes on heategevusse arengumaades suunanud palju raha ning lapsendanud mitu last isegi erinevatest piirkondadest. Kuigi paljudele võib tunduda, et nende võimuses pole korda saata nii suuri asju
Borrelioos Kaisa Siitan 12.c Põhjustaja Nakatumine Bakter, mis leidub puugi Puugi hammustuse tagajärjel seedekanalis Nakkuse saamiseks kulub enamsti kaks ööpäeva või kauem Sümptomid Nahalööve 1-4 nädala pärast - punetav laik, mis pidevalt laieneb Peavalu Iiveldus Kerge palavik Valud kätes, jalgades, kuklas või seljas Kehakaalu langus Harvemini haigusnähud närvisüsteemis, liigestes või südames Diagnoosimine Haigusloo ja analüüside põhjal Vereproov Mõnikord analüüsiks seljaajuvedelik Kahjustab Click to edit Master text styles Second level Third level Närvisüsteemi Fourth level Fifth level Nahka Südant Liigeseid Ravi Antibiootikumidega...
alkoholi, nikotiini vältimisega. Vaimne tervis: tajuda ja mõista reaalsust, õppida juurde uusi asju, teadvustada iseennast, hakkama saada pingelises olukorras Toitumine Inimeste igapäevased vajadused Vitamiinid Süsivesikud Kiudained Valgud Rasvad Toidupüramiid Püramiidis on välja toodud erinevad toidugrupid, mida organism vajab. Liikumine Vähendab seljavalu Alandab depressiooni Tugevdab südant Tugevdab lihaseid Alandab vähki haigestumise riski Kokkuvõte Eluviisi moodustavad inimese harjumuseks kujunenud tegevused. Ksutatud allikad http://www.kogu.ee/index.php?id=10955 http://www.toitumine.ee/ http://www.miksike.ee/documents/main/referaa Tänan tähelepanu eest!
A.Lindgren ,,Britt-Mari puistab südant,, Britt-Mari on viieteistkümneaastane neiu, kes kirjutab kirju oma Stockholmis elavale- õppivale sõbrannale Kajsa Hultinile, pihtides talle oma tütarlapsesaladusi ja esimese armastusega seotud hingevärelusi, aga ta räägib ka kõigest muust enda ümber. Iga kiri on kui omaette väike lugu -- tõsine, lüüriline, lustlik, teravameelne, irooniline, mõtisklev. Britt-Mari tahab edaspidi saada ajakirjanikuks ja ta loeb palju; teiseks tahab ta kord elada oma
selle päeva puhul oma ema või vanaema meeles pidada. Kui plaanisite emale külla minna, siis tegelikult kahekordset rõõmu valmistate talle siis, kui juba hommikul üllatusena saadate talle ka emadepäeva kaardi. Siis ema juures olles on emadepäeva soovid juba edastatud ja üle võib anda vaid lilled koos kallistustega ning rohkem sõnu pole vajagi. Nii olen vähemalt mina mitu aastat toiminud. Kui olete aga kaugel ja pikk on ema juurde tee, siis ei jäägi muud üle, kui ema südant rõõmustada emadepäeva kaardiga. Et aga emadepäevaks rõõmsat tuju luua, lugege kohe hommikul läbi Emadepäeva lõbusad lood…, kus on juttu ka sellest, mida te kõik võlgnete oma emadele!
Kreeka pähkel Kreeka pähkel on väga kõrge toiteväärtusega, mis tuleneb suurest mineraalainete ja küllastumata rasvhapete sisaldusest. Seega on nendel pähklitel ka kolesteroolitaset alandav ja südant säästev toime. Samuti on pähklil suur E-vitamiini sisaldus, mis võitleb aktiivselt vananemise vastu. Kreeka pähkel takistab rasvmassi kasvu, melatoniin mõjutab vere antioksüdantseid omadusi. H-vitamiin, mida need pähklid sisaldavad aitavad probleemse naha, rabedate küünte ning tuhmide ja elutute juuste korral rohkem, kui moodsad kosmeetikavahendid. Samuti sisaldavad ka kreeka pähklid B-grupi vitamiine, mis stimuleerivad ainevahetust ja ajutööd
Ameerikas,põhiliselt Brasiilias,Lääne-Aafrikas ja Kagu-Aasias Kasvugeograafia Tootjad Kõige suurem kakao tootja on Côte d'Ivoire (Elevandiluurannik ehk Vandlirannik) Import Kõik toodet tulevad Kesk-Ameerikast ning Afrikast Eksport Kõige suuremad ekspordijad saadavad oma toodangu Euroopasse ning Põhja- Ameerikasse Toime suurendab kuseeritust vähendab allergiat aitab kaasa seedimisele hõlbustab hingamist ergutab südant See on huuvitav Kasutatud allikad 1. http://et.wikipedia.org/wiki/Harilik_kakaopuu 2. http://www.shokolad.by/ 3. http://faostat.fao.org/site/342/default.aspx 4. http://www.daredema.ru/clauses/kakao-boby/
Vereringe ül. *pideva ainevahetuse kindlustamine *kehas toitainete, hapniku laiali kandmine *jääkainete eemaldamises osalemine *org. osade tervikuks sidumine Südant ümbritseb südamepaun, selle õõs on täidetud vedelikuga, mis vähendab hõõrdumist. Kummaski südame pooles on koda ja vatsake. V. poolt täidab arteriaalne veri, p. venoosne. Vatsakesed asuvad kodade all, vahel on ühendav ava. Ava ees on klapid, mis lasevad verel ainult ühes suunas liikuda. Kui koda kokku tõmbub, on klapid avatud ja veri liigub vatsa. Kui vats kokku tõmbub, surub veri hõlmlaste klappidele ja suleb need ning veeri surutakse südamest välja soontesse. Vasakusse kotta suubuvad kopsuveenid, paremasse kehaveenid. Vatsakeste ja neist lähtuvate soonte vahel on poolkuuklapid, mis lasevad verel liikuda südamest välja. Süda töötab rütmiliselt. Südame töötsükkel koosneb kodade kokkutõmbumisest, siis vatsakeste kokkutõmbumisest ja kogu südame lõtvumisest. Vasakus vatsas on s...
RAVIMTAIMED JA NENDE KASUTAMINE, RAVIMIVORMID KEEDISTEED KOMPRESSID TINKTUURID RAVIMTAIMED RAVIMTAIMED SALVID ÕLID KUUMAD VANNIVEED MÄHISED RAVIMTAIMEDE KOGUMINE: korjata ainult tuntud taimi; ei tohi koguda looduskaitsealuseid liike; korjata õigel ajal; jätke osa taimi kasvama; korjake lahtisesse nõusse; ärge korjake saastatud kohtadest. RAVIMTAIMEDE KUIVATAMINE JA SÄILITAMINE: õige temperatuur; säilida pimedas; säilitada paberkottides; kleebised kogumisandmetega. SAIALILL (CALENDULA): KUMMEL: varikoossed veenilaiendid; - kõhugaasid; - haavad, vigastused; - põletikuvastane toime; - na...
Vana inimene on noortele tüliks, mis tast armastada. (lk.115) Oma nukrusele ja südamevalule vaatamata tundis ta ometi, kuidas kogu keha täidab peaaegu õnnejoovastus. Ja mis tähendab elus südamevalu, kui oled õnnelik? Õnn on selline imelik asi, et tema ei tulegi ilma nukruse ja valuta. Mida enam sa üht asja keelad, seda enam hakatakse teda tahtma, tahetakse viimaks ainult sellepärast, et teda nii kangesti keelatakse. (lk. 142) Kauaks elu, liiatigi kauaks noorust, et vaevata oma südant tühiste asjadega. Ei ole ju kuigi tähtis, kuidas elad, peaasi, et elad, et maitsed iga jumala päeva, iga tundi, iga päikesepaistelist silmapilku. Homme võib-olla on uus sõda, uus tapmine, uued hädad, sellepärast kasutagem tänast päeva. (lk. 158) Mis tähendasid tüdruku pisarad! Need tulid ja läksid nagu sadu aprillis. (lk. 159) Headus on siinilmas üldse kõige kurja juur. Sest kui sa oled hea siis arvavad kõik, et sa mitte ainult ei taha, vaid et ka pead kõigile midagi andma
teadnud põhjust. Probleem lahenes nii et Meg käis Stevele nii kaua närvidele kuni Steve rääkis miks ta megi peale nii kuri on. Ning ta oli megi peale nii kuri selle kirja pärast mis Meg Oscarile kirjutas aga tegelt Paloma vahetas kirjad ära ja kiy ´rjutas sinna valeliku kirja 3.probleem seisnes selles et kui oscar tagasi tuli ei teadnud ta mis Megile öelda ja kuidas ära seletada seda miks oli ta nii pikalt kadunud.Probleem lahenes nii et Oscar kuulas oma südant ning kutsus Megi õue kus ta teda suudles. 8)Kokkuvõte: Meg siiski läks Uus-Meremaale. Sel ajal kui Meg oli Uus-Meremaal kolis tema tuppa valelik ning õel Paloma. Paloma leidis kirja mille kirjuas Meg Oscarile ja vahetas selle ära. Hiljem andis ta selle Oscarile sõnadega ,,Ma pole seda avanud´´. Oscar kadus ära ning ta kuulutati surnuks ja oli olemas vaid kaks inimest kes uskusid et Oscar on elus kelleks olid Steve ja Meg. Nad otsisid Oscarit pikalt kuid lootusetult
Elektrivoolu halvav toime kestab 3 5 minutit, piisav järgneivaks operatsioonideks NÕUDED BOKSILE JA UIMASTUST LÄBIVIIVALE ISIKULE Peab olema maandatud Uimastaja peab seisma kummist alusel Peab kasutama kummikindaid, vältimaks elektrivoolu alla sattumist MOSKVA MEETOD Ainult pead läbiva uimastusmeetodi rakendusvariant Kaks kontakti lüüakse läbi naha looma kuklasse Vool läbib looma keha, südant puudutamata Elektroodide vahekaugus 10 12 cm Pinge 125 220 V ja kestus 7 15 (pullidel 15 30) sekundit Pole erilisi surmajuhtumeid BAKUU MEETOD Pea keha uimastusmeetodi rakendusvariant Üks kontakt lüüakse looma kuklasse mitte sügavamale kui 5 mm Teiseks kontaktiks metallplaat esijalgade all Tagajalgade all isolatsiooniks kummiplaat Pärast uimastatud looma kukkumist tõstetakse boksi eessein üles
Rastignac armastas ka Delphine'i. Selleks et kõrgseltskonnas läbi lüüa oli tal vaja võimukat naist ja kuna tal ebaõnnestus Delphine'i õe Anastasie'i poolehoiu võitmine, oli järgmiseks valikuks Delphine. Rastignacile meeldis Delphine rohkem, sest talle tundus, et viimane hoolib rohkem oma kannatavast isast, kuid kui saabus otsustav hetk ja isa Goriot oli suremas ei olnud neiut kuskil. Rastignac taipas, et neiud on mõlemad ühtemoodi südametud ja neil jätkub südant vaid enese pärast muretsemiseks. Rastignaci armastus oli õnn, sest aitas neiule paremini meele järele olla ja kõik tunnevad end hästi kui arvavad, et keegi neid armastab. Samas oli see ka õnnetus, sest Eugene sai lõpuks just tänu Delphine'ile aru, millisesse karmi maailma on ta Pariisi näol sattunud ja selleks et jõuda tippu tuleb minna üle laipade. Rastignac armastas ka Goriot'i. Nad said romaani vältel väga lähedasteks, kuna Goriot
depressiooni, unetust ja kosutab närvisüsteemi. Kaitseb ka elektromagnetilise kiirguse eest. 4.Hematiit Hermatiiti võib kanda kaitse otstarbel. Ta julgustab uuesti alustama, arendab spontaansust, otsustusvõimet ja isiklikku külgetõmmet, muudab inimese tahtejõulisemaks, vapramaks ja teovõimelisemaks. Hermatiit toob hea une ja aitab välja puhata, uinumisraskuste korral võib padja alla panna hermatiidi ja roosa kvartsi. Hematiit aktiviseerib vere-ja rakuloomet, ergutab vereringet ja südant. Kosutab kopse, maksa, põrna ja neere. Leevendab vereringehäiretest tulenevaid haigusi- veenilaindid, ummistused, verevalumid. 5.Tiigrisilm Tiigrsilma energia on aeglane ja raske, kuid liikuma hakates väga suure mäjuga. Sobib inimestele,kes otsivad oma jõudu, annab julgust ja tugevdab nõrka eneseusaldust. Tervendab mõtlemist, lepitab vastaseid ja sulatab ühte mehelikku ja naiselikku energiat. Aitab argadel ja närvilistel inimestel oma mõtteid ja hingejõudu koondada
Kiri minu südamedaamile Tere kallis ! Vabandust , et minu kirja vastamine nii kaua aega on võtnud , kuid vahepeal on juhtunud nii palju. Mul on kahju sulle tunnistada, kuid minu tunded Sinu vastu pole enam nii tugevad kui varem. Ma loodan, et sa ei pahanda mu peale , kuid nagu sa tead , siis südant ei saa sundida. Olen palju mõelnud meie koosveedetud ajale, need ajad on olnud õnnelikumad mu elus, kuid ma ei suudaks enam nii jätkata. Ma tean, et mu sõnad teevad sulle haiget, kuid loodan , et sa lepid sellega , sest nii on meile mõlemale parem. Ma loodan, et sa tead, et olid kõigeparem asi, mis minuga kunagi juhtunud on. Sinu silmad olid need, mis tegid mind õnnelikuks, sinu naeratus tõi ka mulle muige huultele, kuid sellest kõigest ei piisa armastuseks Sinu vastu
1525 cm pikkused ja 10 cm paksused, kollased või punakad. · Kakaopuud on algselt pärit Lõuna- Ameerikast. Kakaopuude kasvukohad Kakaotooted: Kakaopulber, kakaovõi, shokolaad, kosmeetikatooted jne... Huvitavat · 2009. aastal toodeti maailmas kokku 4,22 milj tonni kakaoube. · Kakao sisaldab üle 300 identifitseeritud keemilise ühendi ja 1200 aktiivset aineosa. · kakao aitab kaasa seedimisele, suurendab kuseeritust, vähendab allergiat, hõlbustab hingamist ja ergutab südant. · Kakaod kasutatakse astma, kopsupõletiku, köha ja külmetuse raviks. · Kakaopuu õitest valmistatakse Kesk-Ameerikas jooki väsimuse vastu. · Kakao sisaldab vähe kofeiini, kuid suured annused võivad tekitada unetust, ärrituvust, vererõhu tõusu ja kõrvetisi. Kasutatud materjal: http://et.wikipedia.org/wiki/Harilik_kakaopuu http://www.ibm.com/smarterplanet/nz/en/food_technolo gy/examples/index.html http://www.mahemark.ee/toodete- info/superfood/kakaotooted
Hamleti ja Ophelia vastuolu räägib sellest, kui kättemaksuhimuliseks võid muutuda, kui elu armastus sinult ära võetakse. Prints Hamletile oli sügavalt armunud Opheliasse. Nagu iga teinegi noormees, saatis ta neiule nii armastuskirju kui ka erinevaid kinke, millega soovis ta võita neiu südame. Kahjuks ei saanud prints Ophelia südant võita, kuna neiu isa Polonius ja vend Laertes ei lubanud Hamletiga suhelda. Hamlet muutus selle peale vihaseks ning siinkohal kehtib Hiina vanasõna: „Armastus ise on rahulik, tormi tekitavad inimesed“. Pärast seda, kui Hamlet kogemata Poloniuse privaatkohtumisel Gertrudiga tapab, puruneb Ophelia ja printsi vahel viimanegi armastus- sõprussuhe Pärast seda intsidenti muutub Ophelia kurjaks ning läheb veidi peast segaseks. Ühel õhtul ronib neiu puu otsa
tõttu rohkem vett Toitude veesisaldus Köögiviljades on keskmiselt 93% mahlades ja piimas 89% puuviljades 86% lihas 68% leivas, juustus, võis, jahus, pähklites alla 50% Vee hulk kehas Imikutel 75% Noorukitel 65% Täiskasvanutel 60% Eakatel inimestel 55% Suure rasvumise korral u.40% Mida veel võiks teada vee kohta Puhas vesi ja mineraalvesi ei anna energiat Rohke ja kestev ülemäärane vee tarbimine koormab südant ja neerusid Higistamise korral on nõrgalt soolakas vesi ideaalne jook, mis taastab ka organismi soolade varud
Eros ja Psyche Eros oli kreeka armastusjumal. Teda kujutati tiivulisena ja sageli ka vibu ja nooltega. Psyche oli kreeka mütoloogias Erose abikaaasa. Inimesed pidasid surelik Psychet ilusamaks kui jumalanna Aphroditet. Viimasele see ei meeldinud ja ta käskis oma pojal Erosel tabada noolega Psyche südant. Kui teistele tõid need nooled armastust, siis Psychele pidid need tooma ainult kannatusi. Ta pidi saama ära vaevatud ja alandatud ning abikaasaks halvima mehe. Eros läkski emalt saadud ülesannet täitma, kuid rabatuna neiu ilust jättis käsu täitmata. Selle asemel juhtis ta Psyche salaja oma lossi ja ennast näitamata täitis neiu kõik soovid. Kuid "tänu" Psyche kadedate õdede tegutsemisele tuli saladus ilmsiks ning Eros lahkus. Psyche jäi kurvaks ja murelikuks
Saarel liitus nendega kütt ja teejuht Hans. Vulkaani sisemuses toimus nendega palju sündmusi. Nad piinlesid janu käes ,üritasid leida maa alt vett ,kaotasid üksteist ära ,läksid vales suunas. Pärast pikka käimist Sneffelsi galeriisid leitsid nad uue avastamata paiga. Näis ,et oleksid nad tagasi maapinnal - seal oli meri ,kaljud ,neemed ,liivarand. Selgus ,et seal pesitsesid eelajaloolised loomad ,taimed ja inimese taolised olendid. Maakera südant nad ei leidnudgi. Vaprad mehed tulid välja ühest Itaalias asuvast vulkaani kraatris. Seiklus lõppes õnnelikult ,sest kõik jäid ellu.
annaabi.ee 
Sisene Facebook'ga
Sisene Google'ga
Sisene LinkedIn'ga
