Kallavere Keskkool FOOBIAD JA HIRMUD Psühholoogia referaat SISUKORD 1. SISSEJUHATUS – e. Mida me kardame ......................................................................................3 2. MIS ON FOOBIA..............................................................................................................4 3. FOOBIATE LIIGID...........................................................................................................5 4. PÕHJUSED JA KÄITUMINE...........................................................................................6 5. KUIDAS FOOBIAID RAVIDA.........................................................................................7 6. ENAMLEVINUD FOOBIAD............................................................................................8 2 SISSEJUHATUS MIDA ME...
A survey report Phobias 2012 Questionnaire 1. Gender 2. Age 3. Do you have a phobia? 4. If yes, then what kind of phobia? 5. Is your phobia causing you problems? 6. How long have you had a phobia? Report Introduction The aim of this report is to analyse the results of a survey on people's phobias. In this survey, people were asked different questions to find out how many of them suffers from different phobias and how it is affecting their lives. Types of phobias The most common phobias among questioned people are altophobia and pteromerhanophobia. This is shown by the fact that 19% of questioned people are afraid of heights and 17% are afraid of flying. The least common phobia is agoraphobia. This is demonstrated by the fact that only 4% of questioned people are afraid of open spaces or of being in crowded, public places. Number of phobias W...
Paljudel juhtudel jääb selline tervisehäire teistele märkamatuks. Esinemissagedus Vaimse tervise uurimiskeskuse andmetel kannatab 5,1 kuni 12,5% ameeriklastest foobiate all. Foobia on kõige sagedamini esinev psüühiline haigus igas vanuses naistel ja sageduselt teine üle 25-aastaste meeste seas. Teiste uuringute kohaselt kannatab kümme kuni kolmteist protsenti elanikkonnast mingil ajal haiglase hirmutunde all. Kolmandad uuringud väidavad koguni, et ligikaudu 60%. Enamus foobiatest, v.a. sotsiaalfoobia esineb sagedamini naistel. Mõningad foobiad on päritavad. Foobiate tunnused Hirm ei sõltu alati mingi rahvuse või üksikisiku kultuuritasemest ega arenguastmest. Varieeruvad üksnes hirmu objektid see, mis kelleski hirmu vallandab. Foobiatele on iseloomulik vältimiskäitumine, foobne ärevus ei ole eristatav teistest ärevuse tüüpidest (subjektiivselt, füsioloogiliselt ega käitumuslikult) ning selle tugevus võib varieeruda -
Psühholoogia referaat Foobiad Tallinn Tallinna Reaalkool 2010 Mis on foobia? Foobia on tugev ja põhjendamatu hirm mingi kindla olukorra, nähtuse või elusolendi ees, mida enamik inimesi ei karda. Miks tekivad foobiad? ,,Psühholoogide väitel on ootamatu hirmu põhjuseks stressid, mis meid juba ammusest ajast jälitavad. Kunagised üleelamised ja vapustused ei kao jäljetult. Nad ootavad ajus oma aega nagu viitsütikuga pommid. Ning kunagi toimub plahvatus, mille nimi on foobia. Mis on foobia? Mille poolest erineb see tavalisest hirmust? Normaalne hirm on seletatav ja isegi kasulik. Kuid ohte on mitmesuguseid. Näiteks: Euroopas pole mürkämblikke, ent paljud inimesed kardavad hirmsasti nende hammustust. Miks? Paljud kardavad paani...
värisemine, tasakaalutuse ja/või nõrkustunne, iiveldus, pearinglus, kohisemine kõrvades, värvilised täpid silme ees või muud nägemishäired, suukuivus jne. Levinuimad foobiad Kõige levinumaks foobia vormiks loetakse agorafoobiat, mis hõlmab endas hirmu avalike kohtade, aga ka selliste kohtade ees, kust põgenemine turvalisse kohta on raskendatud väljakud, kaubanduskeskused, poejärjekorrad, lennukid, bussid, rongid, jne. Lihtfoobiatest, st. foobiatest, mis on seotud ühe kindla nähtusega, loetakse sagedasemaiks akrofoobiat (hirm kõrguse ees), arahnofoobiat (hirm ämblike ees), klaustrofoobiat (hirm suletud kitsaste kohtade ees), ahluofoobia (hirm pimeduse ees) ja aviatofoobia (hirm lendamise ees). Kuidas tekivad foobiad? On üldtunnustatud, et foobiad tekivad väliste sündmuste ja sisemise eelsoodumuste kombinatsioonil. Paljud konkreetsed foobiad saavad alguse juba
hakatakse kohisemine vältima või kõrvades, talutakse neid värvilised väga suure täpid silme ees ebamugavustu või muud ndega. nägemishäired Foobses , suukuivus, situatsioonis tung tuntakse urineerida jne. kõrgenenud Tavaliselt ärevust, mis märgatakse väljendub ainult osasid kehaliste neist Lihtfoobiatest, Levinuima st. foobiatest, mis on seotud d foobiad ühe kindla nähtusega, Kõige loetakse levinumaks sagedasemaiks foobia akrofoobiat vormiks (hirm kõrguse loetakse ees), agorafoobiat, arahnofoobiat mis hõlmab (hirm ämblike endas hirmu ees), avalike klaustrofoobia
Fourth level Fifth level Esinemissagedus Vaimse tervise uurimiskeskuse andmetel kannatab 5,1 kuni 12,5% ameeriklastest foobiate all Foobia on kõige sagedamini esinev psüühiline haigus igas vanuses naistel ja sageduselt teine üle 25-aastaste meeste seas Teiste uuringute kohaselt kannatab kümme kuni kolmteist protsenti elanikkonnast mingil ajal haiglase hirmutunde all. Enamus foobiatest esineb sagedamini naistel Mõningad foobiad on päritavad Foobiate tunnused Vältimiskäitumine,foobne ärevus, ebamugavustunne, paaniline hirm Hirm on nii tugev, et see kutsub esile hirmule iseloomulikke tunnuseid, nagu higistamine, värinad, minestamine, peapööritustunne, iiveldus, südame pekslemine, hingeldamine ja paanikahood. Foobiate tekkepõhjused Foobia tekkele aitavad kaasa puudulik kustumine, sünnipärane valmisolek,
ühe või mitme positiivse või negatiivse stiimuliga pärast mitmekordset sama stiimuli kogemist. Stiimuliks võivad olla näiteks putukahirmu puhul putukad, mida nähes tekib tugev negatiivne emotsioon ja ärevus, hirm; või näiteks sõjafilmides kujuteldav sõjasituatsioon, kus inimesed surevad ja veritsevad. Desensibiliseerimine on süstemaatilises ja kontrollitud kujul kasutuses ravimeetodina saamaks üle ärevusest ja foobiatest, kus patsiendile tuuakse vähehaaval esile turvalises keskkonnas ja rahuseisundis ärevust või hirmu põhjustavat stiimulit või olukorda. Mitmekordsel stiimuli esiletoomisel inimene harjub stiimuliga ning vähehaaval stiimuliga kontakti suurendades tekib olukord, kus hirm, mis enne oleks kerkinud, enam ei suurene. Seda harjutust vajalikul arvul kordi tehes kaobki tugev emotsioon stiimuliga täielikult ära.
südamekloppimine, hingeldamine või hingetuse tunne, higistamine, külma- või kuumahood, jalgade, käte ja/või keha värisemine, tasakaalutuse ja/või nõrkustunne, iiveldus, pearinglus, kohisemine kõrvades, värvilised täpid silme ees või muud nägemishäired, suukuivus, tung urineerida jne. Tavaliselt märgatakse ainult osasid neist sümptomitest. Sümptomite subjektiivne tugevus võib varieeruda kergest ebamugavustundest väljakannatamatu paanikahooni. Lihtfoobiatest, st. foobiatest, mis on seotud ühe kindla nähtusega, loetakse sagedasemaiks akrofoobiat (hirm kõrguse ees), arahnofoobiat (hirm ämblike ees), klaustrofoobiat (hirm suletud kitsaste kohtade ees), ahluofoobia (hirm pimeduse ees) ja aviatofoobia (hirm lendamise ees). Foobiate põhjust on raske välja selgitada. Eksperdid peavad neid õpitud hirmudeks, mis omandatakse otseselt või kaudselt teiste hirmu jälgides. Näiteks võib koer mänguhoos last hammustada ning sellest tekib lapsel hirm koerte ees
( Nt tuvid, koerad, rotid jne ) - Kasutati katsetus eksitus meetodit. - Watsoni idee oli, et inimest on võimalik õpetada ükskõik mida tegema, kontrollides teda ümbritsevat keskkonda. - Arendati välja spetsiaalsed teraapiatehnikad, et ravida inimesi foobiatest. - Tänapäeval kasutatakse erinevates õppemeetodites, psüühiliste häirete ravimisel, agressiivsuse ohjeldamisel jm. 3 Humanistlik psühholoogia Carl Roger - Keelduti täielikult loomkatsetest, kuna inimene on ainulaadne ja Abraham Maslow universaalne.
lendamine, ujumine, pimedus, kuid need üsna tihti esinevad hirmud pole ju ainsad. Maailmas on tuhandeid hirme ja iga inimene kardab midagi, isegi kui ta ei teadvusta seda endale. Internetis sirvides võib leida väga huvitavaid hirmu tekitavaid tegureid. Leidub inimesi, kes kardavad ennast pesta või näiteks kardavad kuulda häid uudiseid. Mõni aeg tagasi tehti Eestis isegi saade ´´Foobia´´. Saates rääkisid erinevad Eesti inimesed oma foobiatest. Päris kummaline oli näha, kuidas mõni inimene kardab paaniliselt ämblikke. Hirmud on ka erinevate astmetega, see tähendab, et osa inimesi kardab näiteks pimedust oluliselt rohkem kui teised. Mõned inimesed ei saa pimedas isegi magada, selleks, et uinuda, peavad nad tule põlema panema. Kuid on inimesi, kes kardavad pimedust vaid sellisel määral, et ei julge pimedas kõndida või julgevad seda teha vaid kaaslasega.
oma meele üle rohkem kontrolli saada ning paremini keskenduda Hüpnoterapeut ei saa hüpnoosi ajal panna kedagi ütlema midagi sellist, mida nad ei taha öelda: seega on ka kõik kliendid saladused kaitstud. Väljaarvatud muidugi juhul, kui ta neist ise rääkida tahab. (Pidage meeles, et hüpnoteraapiaga kaasneb kliendi jaoks ka täielik konfidentsiaalsuse garantii.) Hüpnoteraapia Aitab inimesel negatiivseid või häirivaid mõtteid ümber hinnata, üle saada foobiatest ja halbadest kommetest ning kontrollida sõltuvusi Aitab lõdvestuda Täiesti turvaline Eesmärgiks on tervendamine ! Videod http://www.youtube.com/watch?v=9fmbVqYSHRs (pilves olek) http://www.youtube.com/watch?v=WBFEsc3ebHY ( eriti sügav hüpnoos) http://www.youtube.com/watch?v=UV6nLXUTfHE (positiivne mõtlemine) http://www.youtube.com/watch?v=D3sKuO6uBnU&list=UUgbyp2c- jR4ocS50qpj94LQ&index=5 (meelelahutus) http://www.youtube.com/watch
7. Parem seksuaalelu 8. Elu ja töö parem korrastatus ning tõhusus ... HÜPNOOSIKS SOBIV KESKKOND Hämar ruum , mõni kraad soojem toatemperatuurist, tõmbetuuleta Seinad, põrandad, kardinad jms ei tohi häirida Vaikus Selg peab toetuma seljatoele, jalad täistallaga põrandal, käed tooli tugedel (lamamistool) HÜPNOOSI ABIL : Soovimatutest harjumustest vabanemine edasilükkamine,unetus, suitsetamine,alkoholism, küünte närimine, hammaste krigistamine jne. Foobiatest vabanemine foobiate hierarhiad sihilikult vastupidiste reaktsioonide kujundamine hambaarstid, ämblikud, pimedus, öökimine Vananemisprotsessi aeglustamine "noorendavad tehnikad" Keskendumisvõime ja mälu parandamine ajamoonutamise meetod Kroonilisest valust vabanemine lihasevalu,kaelavalu,kõhuvalu,migreen,vähk,seljavalu,haavandid,närvivalu · Kinda-aneteesia ühe käe tuimastamine ning selle tunde edasiandmine valulikule piirkonnale ·
Näiteks paaniline hirm lendamise ees võib olla põhjustatud mõnest läbielatud turbolentsist, paaniline hirm 8 haiguste ees võib aga olla põhjustatud näiteks lähedase inimese hukkumisest mõne raske haiguse tagajärjel. 1.4.2. Veidrad ja eriskummalised foobiad Järgnevalt on väljatoodud foobiad, mille esinemissagedus pole just kuigi suur. Ometi on oluline, et inimesed oleksid teadlikud ka harvemini esinevatest foobiatest. Lahhanofoobia hirm köögiviljade ees. Fengofoobia hirm päevavalguse/päikesepaiste ees. Skolinofoobia hirm kooliskäimise ees. Ambulofoobia hirm kõndimise ees Ablutofoobia hirm pesemise ees Teatrofoobia hirm teatris käimise ees. Geliofoobia põhjendamatu hirm naeru/naermise ees. Kathisofoobia põhjendamatu hirm istumise ees. Metrofoobia põhjendamatu hirm luule ees. (Waters 2004)
Alguses oli raske, sest Meelis ei saanud aru mida Maribel mõtles, aga kui ta lõpuks aru sai, oli ta Maribeli peale vihane ja nõudis selgitusi, isegi nuttis natuke. Nad tülitsesid ja siis jooksis Maribel ta juurest lihtsalt minema. Järgmisel päeval oli Kati Maribeli peale vihane ja ei saanud temast aru, nii et pärast seda läksid Maribel ja Kati tülli, nende sõprus oli läbi. Samal ajal pakkisid Kriss ja robert asju, et Hispaaniasse sõita. Nad tahtsid oma foobiatest lahti saada ja alustada uue algusega. Kui Maribel seda kuulis oli ta kurb, kuid mitte väga, sest ta hakkas juba Robertist üle saama, tänu oma kalli venna toel. Maribelil tekkis hull idee sõita elama oma isa juurde, Sakasamaale ja seda ta ka tegi. Sellega lõppes raamat. Mulle meeldis raamat, sest see erines teistest ning see ei olnud eriti kurva lõpuga. Soovitaksin seda ka teistele, neile kellele meeldivad lood armastusest.
väljakannatamatu paanikahooni.Kõige levinumaks foobia vormiks loetakse agorafoobiat, mis hõlmab endas hirmu avalike kohtade, aga ka selliste kohtade ees, kust põgenemine turvalisse kohta on raskendatud - väljakud, kaubanduskeskused, poejärjekorrad, lennukid, bussid, rongid, jne. Agorafoobiat ilma paanikahoota esineb Ameerikas umbes 0,8% üle 18-aastastest inimestest arvestusliku aasta jooksul.[1]Lihtfoobiatest, st. foobiatest, mis on seotud ühe kindla nähtusega, loetakse sagedasemaiks akrofoobiat (hirm kõrguse ees), arahnofoobiat (hirm ämblike ees), klaustrofoobiat (hirm suletud kitsaste kohtade ees), ahluofoobia (hirm pimeduse ees) ja aviatofoobia (hirm lendamise ees).Erinevaid lihtfoobiaid esineb Ameerikas 8,7% üle 18-aastastest arvestusliku aasta jooksul.Ameerikas tehtud uurimuste kohaselt kannatab 5,112,5 % ameeriklasi foobiate all.
määral, et kokkupuudet selle situatsiooniga välditakse iga hinna eest. Vältimine aga omakorda võimendab hirmu. Foobia on kõige sagedamini esinev psüühiline haigus igas vanuses naistel ja sageduselt teine üle 25- aastaste meeste seas. Osade uuringute kohaselt kannatab kümme kuni kolmteist protsenti elanikkonnast mingil ajal haiglase hirmutunde all. Mõned uuringud väidavad koguni, et ligikaudu 60%. Enamus foobiatest, v.a. sotsiaalfoobia esineb sagedamini naistel. Mõningad foobiad on päritavad. Foobiate tunnused. Hirm ei sõltu alati mingi rahvuse või üksikisiku kultuuritasemest ega arenguastmest. Varieeruvad üksnes hirmu objektid see, mis kelleski hirmu vallandab. Foobiatele on iseloomulik vältimiskäitumine, foobne ärevus ei ole eristatav teistest ärevuse tüüpidest (subjektiivselt,
2.Akrofoobia-Hirm kõrguse ees. 3.Arahnofoobia-Hirm ämblike ees. 4.Klaustrofoobia-Hirm suletud , kitsaste kohtade ees. 5.Ahluofoobia-Hirm pimeduse ees. 6.Aviatofoobia-Hirm lendamise ees. 7.Fobofoobia-Hirm üldse foobia ees. 8.Akvafoobia-Hirm vee ees. 9.Aulofoobia-Hirm flöötide ees. 10. Didaskaleinofoobia -Hirm koolimineku ees. 8 KOKKUVÕTE Uurimus oli väga pikka aega nõudev protsess , mille eesmärgiks oli teada saada täpsemalt foobiatest . Selles uurimuses sain teada väga palju uusi ja huvitavaid asju , küsimustele sain vastused alles nüüd . Esimeses peatükis sain teada , mis on foobia , millised on foobia tunnused ja milline on ravi foobiale. Teises peatükis käsitlesin erinevaid foobialiike , samuti sain teada , millised on foobiad maailmas ja kui palju neid esineb . Uurimuse lõpetasin lühikese kokkuvõttega juhul , kui keegi ei saanud aru eeltoodud peatükkidest ja teemadest , sellele järgneb kasutatud kirjandus
käsitletakse foobiat depressiooni avaldusena. · Foobses situatsioonis tekkinud paanikahoogu käsitletakse foobia raskuse avaldusena ja mitte paanikahäirena. · Paanikahäiret saab diagnoosida kui ärevus kindlalt ei ole seotud väliste objektide või situatsioonidega · Obsessiivsete häirete korral ei sõltu sundmõtted ja kujutlused oluliselt sellest, millises situatsioonis inimene viibib. · Enamus foobiatest, v.a. sotsiaalfoobia esineb sagedamini naistel. 2.Agorafoobia · F40.00 Agorafoobia paanikahäireta · F40.01 Agorafoobia paanikahäirega (agorafoobia esineb sageli koos paanikahäirega - F41.0) Mõistele agorafoobia on antud algsest käsitlusest tunduvalt laiem tähendus. Agorafoobia sisaldab nii avatud ruumi kartust kui ka sellega seotud asjaolusid, nagu olukorrad, kust on raske kiiresti ja takistusteta ohutusse kohta (tavaliselt koju) põgeneda.
· Tasofoobia (hirm istuda) · Nomatofoobia (hirm nimede ees) Rahvusvaheline Vaimse Tervise Instituut Ameerikas korraldas uurimuse meestel ja naistel esinevate foobiate kohta. Selgus, et foobiaid esineb sagedamini erineva vanusega naistel. 4 Samuti meestel, kes on vanemad kui 25 aastat. Seega võib järeldada, et foobiad kimbutavad rohkem naisi kui mehi. Foobiate ravi Üldjuhul omal käel foobiatest vabaneda ei ole võimalik. Tuleb paluda abi arstilt. Mõned terapeudid kasutavad virtuaalset reaalsust või kujutletavat ülesannet, et hirmu tundetuks muuta. Tunnetuslik käitumisteraapia võib kasulik olla. See teraapia laseb patsiendil mõista negatiivsete mõttemustrite ringkäiku ja viise, kuidas neid mõtteid muuta. Inimene õpib pika aja jooksul oma hirme kontrollima ja neid muutma. See teraapia on tavaliselt edukas.
Lugemise ajal virgub patsient aeglaselt transist. Üheni jõudes on patsiendi teadvus ärkvel. (Streeter, Michael, 2004) Hüpnoosi kasutamine Hüpnoosi on rohkema või vähema eduga kasutatud erinevate, eriti psüühiliste haiguste ravimiseks, hüpnoosi abil on üritatud õppida ja saada kontakti teispoolsusega, seda on kasutatud ka puhtalt meelelahutuslikel eesmärkidel(lavahüpnoos). (Laurence, J, Perry, C, 1988) Peamiselt kasutatakse: · Sõltuvustest ja foobiatest vabanemiseks · Häbelikkuse vähendamiseks, sotsiaalsuse suurendamiseks · Halbadest harjumustest vabanemiseks(näiteks liigne muretsemine ja ärevus, hüpnoosiga saab põhjused peidust välja tuua ja aidata alateadvusel pidevust ärevusest üle saada) · Unetuse puhul · Allergiatest vabanemiseks(edu saavutatakse ligi 80% juhtudest) · Haiguste ravimiseks(näiteks on edukalt ravitud soolestikuärritusi ja vähki)
aega kulutab, seda enam ta on ka valmis selle ostma. SOTSIAALNE TÕENDUS Sotsiaalse tõenduse printsiip tähendab seda, et kui inimesed peavad otsustama, mida mingis olukorras uskuda või kuidas käituda, toetuvad nad olulisel määral sellele, mida teised inimesed selles olukorras usuvad või teevad. Nii laste kui täiskasvanute puhul on tõestatud tugevaid jäljendusmisefekte, mis toimivad nii erinevates valdkondades nagu ostuotsused, heategevusele annetamine ja foobiatest paranemine. Sotsiaalse tõenduse printsiipi saab kasutada selleks, et kedagi mingi palvega nõustuma panna, teatades talle, et paljud teised inimesed (mida rohkem, seda parem) on sellega juba nõustunud. (Cialdini 2005: 169) Lisaks sellele kaldume eeskuju võtma neist, kes on meie endaga srnased. Televisoonis kasutatakse viimasel ajal järjest tihedamini ,,tavalisi inimesi tänavalt", kes avaldavad oma arvamust
tasu Oranzi abil reipamat välimust püüelda, kui endal on soov üksi olla. Oranz avaldab soodsat mõju seedehäirete ja neeruhaiguste korral. Toetab bronhiaalastma ja bronhiidi, epilepsia, reuma, kõõluserebendite ja luumurdude ravi. Koos füsioteraapiaga aitab paljude jäseme- ja lihastehaiguste korral. Täheldatud on oranzi mõju ka viljatuse puhul, see värv taastab mõlema sugupoole hormonaalse tasakaalu. Turgutab psüühiliste depressiivsete häirete korral, aitab vabaneda foobiatest ja üle saada põhjuseta ärevusest. oranz aitab ängistatuse, ahistatuse, teadvuse hägustumise ja hämaroleku sündroomi korral. Oranz ühendab endas punase aktiivsuse, soojuse ja elujõu ning kollase heleduse, sära ja vaimsuse. Seda võib tunnetada särava ja pidulikult rõõmsa või hoopis pealetükkivana. oranz võib anda meile loomingulist innustust, muuta meid osavõtlikumaks ja avameesemaks või vastupidi, ärritada ja väsitada.
Tundma õppida oma potentsiaali, võimeid ja võimalusi. Luua paremat kontakti oma sisemise tarkusega, oma kõrgema Minaga. Parandada oma elukvaliteeti, kuigi saavad oma elu ja tööga üldiselt hästi hakkama. Äratada endas erilisi võimeid ja ülitajusid (Aili Tamming, 2015) 3. Hüpnoteraapia Hüpnoteraapia aitab inimesel negatiivseid või häirivaid mõtteid ümber hinnata, üle saada foobiatest ja halbadest kommetest ning kontrollida sõltuvusi. Hüpnoterapeut ei saa inimest panna ütlema või tegema asju, mida too öelda ja teha ei taha. Hüpnoosis olles ei kaota inimene kontrolli, vaid vastupidi– ta õpib, kuidas oma meele üle rohkem kontrolli saada ning paremini keskenduda. Teadvusest saab alati mööda minna või seda mujale juhtida. See lubab alateadvusel domineerida seisundis, mida nimetame hüpnootiliseks transiks
näeb ja enda aega kulutab, seda enam ta on ka valmis selle ostma. SOTSIAALNE TÕENDUS Sotsiaalse tõenduse printsiip tähendab seda, et kui inimesed peavad otsustama, mida mingis olukorras uskuda või kuidas käituda, toetuvad nad olulisel määral sellele, mida teised inimesed selles olukorras usuvad või teevad. Nii laste kui täiskasvanute puhul on tõestatud tugevaid jäljendusmisefekte, mis toimivad nii erinevates valdkondades nagu ostuotsused, heategevusele annetamine ja foobiatest paranemine. Sotsiaalse tõenduse printsiipi saab kasutada selleks, et kedagi mingi palvega nõustuma panna, teatades talle, et paljud teised inimesed (mida rohkem, seda parem) on sellega juba nõustunud. (Cialdini 2005: 169) Lisaks sellele kaldume eeskuju võtma neist, kes on meie endaga srnased. Televisoonis kasutatakse viimasel ajal järjest tihedamini ,,tavalisi inimesi tänavalt", kes avaldavad oma arvamust. See tekitab meile pildi, et teised meie sarnased (tavalised inimesed) kasutavad
subjektiivne tugevus võib varieeruda kergest ebamugavustundest väljakannatamatu paanikahooni. Kõige levinumaks foobia vormiks loetakse agorafoobiat, mis hõlmab endas hirmu avalike kohtade, aga ka selliste kohtade ees, kust põgenemine turvalisse kohta on raskendatud - väljakud, kaubanduskeskused, poejärjekorrad, lennukid, bussid, rongid, jne. Agorafoobiat ilma paanikahoota esineb Ameerikas umbes 0,8% üle 18-aastastest inimestest arvestusliku aasta jooksul. Lihtfoobiatest, st. foobiatest, mis on seotud ühe kindla nähtusega, loetakse sagedasemaiks akrofoobiat (hirm kõrguse ees), arahnofoobiat (hirm ämblike ees), klaustrofoobiat (hirm suletud kitsaste kohtade ees), ahluofoobia (hirm pimeduse ees) ja aviatofoobia (hirm lendamise ees). Erinevaid lihtfoobiaid esineb Ameerikas 8,7% üle 18-aastastest arvestusliku aasta jooksul. Kartust foobiate vastu nimetatakse fobofoobiaks. Ameerikas tehtud uurimuste kohaselt kannatab 5,112,5 % ameeriklasi foobiate all. 3
ei suuda teadlased veel täielikult aru saada omaenda mõistuse salasoppidest. Mõned foobiad võivad olla pärilikud, näiteks verekartus. Mõned foobiad kaovad aja möödudes , näiteks hirm pimeduse ees,mis esineb sageli lapseeas. Mõned aga säilivad ilma mingi mõistlike põhjenduseta: näiteks inimene, kes julgeb ilma suure jututa lennukist langevarjuga alla hüputa, ei suuda näiteks liftiga neljandale korrusele sõita. Toon loetelu erinevates foobiatest ja selle põhjustajatest: Atomosofoobia- pommid ja kiiritushaigused- spetsiifiline hirm Gamofoogia- abielu- spetsiifiline hirm Kronofoobia- aeg, aja kulg- spetsiifiline hirm Molüsomofoobia- AIDS - spetsiifiline hirm Grafofoobia- ajalehed- spetsiifiline hirm Meningifoobia- ajuhaigused, hirm saada ravimatut või progresseeruvat ajuhaigust, ajukahjustusega inimesed - spetsiifiline hirm Nudofoobia- alasti olemine - spetsiifiline hirm 9
· Kui paljud õpilased tunnevat pidevat hirmu, et midagi võiks juhtuda? · Kas õpilasi haarab põhjendamatu ärevus? · Milliste foobiate all kannatavad gümnaasiumiõpilased? Uurimistöö empiiriline materjal on kogutud ja analüüsitud TFG 10.- 12. klassi õpilaste vastuste põhjal. Uurimuse materjal on saadud küsitluse (lisa 1) tulemustest. Küsitlusele vastas 80 õpilast. Töö koosneb kahest osast. Esimeses osas annan ülevaate enamlevinud foobiatest, tuginedes peamiselt Edmund J. Bourne teadusliku käsiraamatu andmetele. Teises osas analüüsin küsitluse tulemusi. Selgus, et enamus uurimuses osalenud õpilastest põeb akrofoobiat, vähem levinud on gatofoobia. 3 1. FOOBIATE TEKE JA OLEMUS Mõisted: 1.1 Mis on foobia? FOOBIA on tugev ja põhjendamatu hirm mingi kindla olukorra, nähtuse või elusolendi ees, mida enamik inimesi ei karda
3 (15 %) õpilast arvas, et seda polegi võimalik ravida. 1 (5 %) õpilane kirjutas, et peaks minema telesaatesse. Ravimite kasutamist pakkus ka 1 (5 %) õpilane. (Vt. Joonis 6) 21 Joonis 6. Kuidas ravida foobiat? Viimaseks esitasin küsimuse, kas foobia on tänapäeva ühikonnas suureks probleemiks. Palusin oma vastust ka põhjendada. Selle küsimuse all mõtlesin seda, et kas tänapäeva meditsiin on nii arenenud, et saab foobiatest jagu ja kas meedia mõjutab kuidagi foobiate levikut. 15 (53,6 %) õpilast arvas, et see ei ole suureks probleemiks, kuna ravi on hästi kättesaadav ja ka hirme vältides on võimalk normaalselt elus hakkama saada. 13 (61.9 %) õpilast arvas aga, et foobia on suureks probleemiks, sest info on internetist hästi kättesaadav ja inimesed, kes sealt foobiate kohta loevad, mõtlevad oma hirmu foobiaks edasi ehk paljud arvavad, et väike hirm on juba foobia
4) õige tegutsemine tegutsemises puudub varastamine, ei tohi tappa, ei tohi abielu rikkuda 5) õige eluviis ei olda sellises ametis, mis põhjustab vere valamist. Nt lihunik, timukas 6) õige püüdlemine mediteerimisega välditakse halva meeleolu, mõttete tekkimist 7) õige tähelepanu/teadlikus meditatsiooniga tunnetakse täielikult oma keha ja oma emotsioone , tundeid valitsetakse 8) õige keskendumine meditatsiooni abil hoidutakse igasugustest hirmudest, foobiatest, kahtlustusest, loidudest. Kui see 8 osaline tee on läbitud, siis jõutakse eesmärgile kannatustest vabanemine, mida seostatakse ,,nirvana" seisundiga. Nirvana kannatustest vabanemine, tõlkes kustumine. Karma iga tegu saab tasutud, kõik mis sa teed , tuleb sulle endale tagasi. Sansara uuesti sünd. Pärast Buda surma 486 e.Kr (80 aastaselt) toimus Budismi jagunemine 2-ks põhisuunaks: Hinajaana e. geograafiliselt lõuna poolne budism. (Taga-India jne)
tule ja kes kättemaksuks Kaukasuse kalju külge aheldati. Või nagu üks tema lemmikuid, Goethe ,,Faust" seda iseloomustab kui ,,osa jõust, mis kurja plaanitseb, kuid korda saadab head." 3.2.8. Neuroos Jungil tähendab neuroos inimese sisekonflikti, kus inimese teadlik ja alateadlik osa on omavahel ,,riius". Selle tagajärjeks on sisemine rahulolematus iseenda ning eluga ja võivad esineda kõikvõimalikud veidrad kõrvalnähud, alates foobiatest kuni sundmõtete ja -käitumiseni. Eessõnas Victor White teosele ,,Jumal ja teadvustamatus" arutleb Jung, et kuigi teoloogia ning psühholoogia on erinevad, siis mõlemate üheks ühiseks eesmärgiks on ometi abi toomine kannatavale inimolendile. Kuna inimkannatuse põhjused pole alati bioloogilis- somaatilised, siis on oma vajalik panus anda nii teoloogial kui psühholoogial. Seda näiteks neuroosi puhul.
Mõnedel lastel arenevad siiski foobiad irratsionaalsed, tahtmatud hirmud, mis ei vasta olukorrale ja häirivad lapse normaalset tegev ust. Mõnikord kasvavad foobiad välja spetsiifilistest sündmustest (ähvardav koer, läbitehtud või nähtud autoõnnetus), kuid sagedamini saavad need alguse lapse sisemisest ebakindlusest ja ärevusest. Üheks foobiatest on koolifoobia s.o. ebareaalne hirm, mis hoiab last koolist eemal. Sageli võib see olla lahutamiskartuse vorm. Laps ei taha kooli minna mitte niivõrd sellepärast, et midagi väga hirmutavat oleks koolis eneses, vaid ta kardab oma vanemast lahkuda. Kui aga probleem on koolis, on see siis sarkastiline õpetaja, türannist koolikaaslane või ületamatult
annaabi.ee 
