Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse Registreeri konto
✍🏽 Avalikusta oma sahtlis olevad luuletused! Luuletus.ee Sulge

"sportimine" - 167 õppematerjali

sportimine on tänapäeva ühiskonnas väga tiheda vaatluse all. Sportimine on saanud suureks osaks paljude naiste elustiilis, aga siiski näeme erinevate uuringute tulemusel, et Eestis on palju naisi, kes on üle keskmise
thumbnail
1
odt

Miks on sportimine oluline?

Miks on sportimine oluline? Uuringute kohaselt pikendab sportimine ja tervislik eluviis inimeste eluiga. Väga vajalik on sport taastusravil, kus erinevate harjutuste abil saavad inimesed hakata uuesti liikuma. Ülekaalulistel ja nendel, kellel on suurem risk haigestuda vähki, diabeeti, suhkurtõvesse ning paljudesse teistesse haigustesse, aitab sport vähendada kehakaalu ning isegi päästa seeläbi surmast. Kuid kui sport on nii kasulik tegevus, et suudab teha peaaegu imesid, siis miks ei tegele kõik inimesed spordiga?...

Kirjandus
33 allalaadimist
thumbnail
4
docx

Tasuta sportimine kõigile

Tasuta sportimine kõigile Tere tulemast Sparta lahtiste uste päevale 16:40 10. aprill 2012 21. aprillil toimub Kesklinna Südamenädala raames Spartas lahtiste uste päev, kus kõik huvilised saavad tasuta tutvuda Sparta rühmatreeningute ning jõusaaliga. Üritust toetab Tallinna Sotsiaal- ja Tervishoiuamet. Tasuta sportimine kõigile Kesklinna Südamenädal toimus 17.04-21.04.2012. Tervisenädal oli kõigile tasuta. Kohale olid tulnud väga palju erinevates vanustes inimesi, kes väärtustasid tervislikku eluviisi ja oma südant. Terve nädala jooksul toimus palju erinevaid ja tervislikke üritusi. Kellele oli tervisesport tahaplaanile jäänud said osa võtta üritustest, mis olid mõeldud igale vanusele. Osavõtja sai valida endale sobiva päeva ja minna kohale...

Kõne ja väitlus
3 allalaadimist
thumbnail
1
odt

Essee "Should people prefer going out or staying at home?"

Every person is different.Many people are in love with the TV set and they cannot love without it. The other ones prefer to keep busy themselves with outside doings. I think that people should go out more, because indoor lifestyle is getting more popular than ever.Young people are getting more lazy, because they have everything what they need to communicate in their homes,and they do not have to go out to meet their friends.I think that many people use their leisure time in wrong way.They sit in their homes and they don't do nothing useful.They watch television and sit in front of their computers.Then they eat and srink some junkfood like popcorns and coca-cola ­ they are not healthy people.Many doctors are worried of children, because they are overweight and their eyes are damaged....

Inglise keel
39 allalaadimist
thumbnail
1
doc

Kõne: Tervislikud eluviisid

Kõik me teame taldrikureeglit, aga vähesed täidavad seda. Taldrikureegel: erinevad salatid või aurutatud-hautatud-keedetud köögiviljad peaksid moodustama koguseliselt pool taldrikust, põhitoit, nagu kala, kana või liha peab moodustama veerandi,lisand, näiteks riis, kartul, tatar, makaronid jms ülejäänud veerandi. Tervislike eluviiside alla käib ka regulaarne sportimine . Aga ei tohi unustada, et enne jooksmist või mistahes spordiala alustamist tuleks teha alati 5-10 minutit eelsoojendust. Soojenduse tegemata jätmine suurendab lihasrebestuse võimalust. Suitsetamine on inimese tervisele väga kahjulik. Ja hullem on veel see, et suitsetamisest võib jääda sõltuvusse. Suitsetamine kahjustab kopse ja võib kopsuvähki põhjustada. Kuid suitsetamise kahjulikkus on veel suurem. Seega soovitan teil hoida oma tervist ja mõelda mida kui palju sööte...

Eesti keel
31 allalaadimist
thumbnail
14
pptx

Kreeka Eluolu ja perekond

Kreeka Eluolu ja perekond Linn Rollid: Poliitiline Majanduslik Usukeskus Asend jalam Akropoli Südalinnas Agoraa - Koosoleku- ja -turuplats Kaljunukile rajatud kindlus* Tänavad Enamasti kitsad Kulgesid korrapäratult Majad Ühe-kuni neljakorruselised Põletamata tellistest Tihti väike siseõu Tähtis külalistetuba Linnamüüride taga Külad Talupoegade viljapõllud Oliivi-ja viinamarja- istandused Aristokraatide uhked maamajad Karjamaad Riietus Kitoon Himation Sandaalid Pükse ei kantud! Toit Rohkesti puu-ja köögivilju Kala Oliiviõli Mesi Kitse-ja lehmapiim Lahjendatud vein Aristokraatlik eluviis Konkurentsivaim Sümpoosionid Sport Gümnaasion Sportimine Hariduskeskus Olümpiamängud Iga nelja aasta tagant Zeusi auks Osalesid ainult hellenid Ohverdamine Trompetipuhujad ja teadete ku...

Ajalugu
13 allalaadimist
thumbnail
1
docx

Spordis ei ole lihtsaid võite

Treeningu eesmärgid on kõigil erinevad, osa harrastavad seda , et saavutada head enesetunnet, teised aga selleks, et saada häid tulemusi. Sportlase elu pole lihtne, nende karjäär algab juba varases nooruses, enamikul sprodialadel peavad nad enne elukutselise karjääri algust vähemalt 10-aastat treeningutel käima. Eestis on selliseid alasid kus sportimine võib olla elukutse, näiteks jalgpall, võrkpall, tennis jne. Proffesionaalsel tasemel sportlased teavad, et nende tööaeg ei ole pikk ning on majanduslikult ebastabiilne ehk siis kõik oleneb nende saavutustest ja tegevusest, pärast nad võivad nad töötada treeneri või kohtunikuna. Spordis on väga tugev konkurents ning tihe rebimine esikoha eest, tagasilöögid on paljusi sportlasi jätnud tagaplaanile, nad kaotavad eneseusu kuna...

eesti keel
17 allalaadimist
thumbnail
4
odt

Miks on sport kasulik ning spordist noorte elus.

Täna ma otsustan rääkida teile miks sport on kasulik ja miks sportimine noores eas on vajalik? Seda sellepärast, et paljud ei mõista spordi olulisust ning ei tea, mis neile hea on tegelikkuses. Ma toon välja sportimise kasulikkuse inimese kehale ning miks noored peaksid spordiga tegelema. Uuringute kohaselt pikendab sportimine ja tervislik eluviis inimeste eluiga. Sport arendab kehalisi ja vaimseid võimeid, on hea südamele, hoiab sind vormis, annab hea enesetunde ja spordi tegemine on ka väga hea tegevus ajaviitmiseks. Kuid kui sport on nii kasulik tegevus, siis miks ei tegele kõik inimesed spordiga? Põhjus on lihtne – laiskus ja tahtejõu puudumine. Sportimine ja tervis peaks olema iga inimese jaoks tähtsaim. Sellest sõltub nii meie füüsiline kui ka vaimne heaolu. Sporti on vaja teha, et hoida lihased...

Kirjandus
65 allalaadimist
thumbnail
2
docx

Geograafia kordamine

Metsi peetakse keskkonna tasakaalustajateks. Neid kasvatatakse pinnase kaitseks tuulte ning vihma- ja lumesulamisvete eest. Metsaribad jõgede ja järvede kallastel kaitsevad veekogu reostuse eest, suurte sõiduteede kõrval aga lumetuiskude ja müra eest. Metsad puhastavad õhku tolmust ja mürgistest gaasidest. Metsad seovad õhust süsihappegaasi ja toodavad juurde hapnikku. Jalutamine ja sportimine metsas aitab lõõgastuda, parandab tervist ja suurendab töövõimet. 3) Vihmametsade üldiseloomustus? Ekvatoriaalsed vihmametsad paiknevad kahel pool ekvaatorit ekvatoriaalses kliimavöötmes. Sellesse piirkonda jäävad Kesk- Aafrika, Amazonase jõgikond Lõuna-Ameerikas, Malai saarestik ja Malaka poolsaar Aasias, ka osake Põhja- Austraaliast. Kliima. Eraldi aastaaegu moodustunud pole, valitseb aasta läbi ühesugune ilm, üks aastaaeg...

Geograafia
8 allalaadimist
thumbnail
2
doc

Lugemine või sport?

Ka sellel puhul ei ole noorust otstarbekalt kasutatud. Tegelikult ei peagi kõik inimesed olema kas teadlased või tippsportlased, sest ühiskond vajab ka tublisid oskus- ja lihttöölisi. Kõige ratsionaalsem oleks arvatavasti valida mõlemad, nii lugemine kui sport. Hea oleks õppida nii palju kui võimalik ja spordiga tegeleda vähemalt sellel tasemel, et tervis korras püsiks. Mõõdukas sportimine aitab ka tööelus, sest siis suudab inimene paremini vastu pidada suurtele pingetele. Näiteid võib tuua kasvõi praegustest prominentidest, kes mängivad tennist või golfi. Tähtsatel inimestel võib muidugi spordi ajakavasse mahutamisega probleeme olla. Sporti tuleks aga võtta sama tähtsana kui mõnda kohtumist. Tervis on inimese üks tähtsamaid varasid ja rahast, mis muidu mõne koosolekuga teenitud oleks, võib selle nimel loobuda küll...

Kirjandus
209 allalaadimist
thumbnail
10
doc

Seljahaigused

Kaasasündinud skolioos progresseerub väga järsku kiire kasvuea perioodis. Kui on tekkinud lülisamba kõverdumine, siis see jääbki püsima. Võimalik on vältida kõverdumise süvenemist. 8 Ennetamine Tuleb jälgida noorukite ja laste eluviise, et istumeseks oleks alati sobiv tool ning asend, kooliranits peaks olema alati 2 sangaga. Olulisel kohal on ka kehaline kasvatus ja sportimine . Kaasasündinud ja närvihaigustest põhjustatud skolioos pole kahjuks võimalik ennetada. 9 Kasutatud Kirjandus: 1. www.inimene.ee 2. www.kodutohter.ee 3. www.terviseleht.ee 4. www.tiitilves.ee 10...

Kehaline kasvatus
112 allalaadimist
thumbnail
9
doc

Mida me unes näeme?

Unenäod moodustavad täiskasvanul tervel inimesel umbes 20% magatud ajast ning ta näeb neid umbes iga 40-60 minuti järel 4- 5 korda öö jooksul. Mõned väidavad, et nad näevad unenägusid väga harva või üldse mitte. Põhjus on tavaliselt mäletamises - ühed mäletavad oma unenägusid hästi, teised halvemini. Uni on hädavajalik, et taastada meie päeval kulutatud füüsilisi ja psüühilisi jõuvarusid. Unenägusid nimetatakse emotsioonide kuningriigiks, sest sel ajal toimub meie emotsionaalsete haavade, vapustuste ja üleelamiste terveksravimine. Unenäod on organismile vajalikud. Katsed on näidanud, et inimesed, kes unenägude ajal üles äratatakse, muutuvad ärrituvaks, nende keskendumisvõime langeb ning nad püüavad öiseid puudujääke korvata päevase unelemisega. Unenäod aitavad läbi töötada päeval talletatud muljeid. Une faasid Eristatakse kahte une faasi - aeglast und ja kiiret und...

Psühholoogia
146 allalaadimist
thumbnail
17
doc

Folkloristika aluste kordamisteemade konspekt

6 Tänapäeva pärimus seob ühte inimajaloos püsivana säilinud elemendid (osa perekondlikke, soo- ja sugulussuhteid) ja need ühiskonnas välja kujunenud tavad, mis on läbi teinud märkimisväärsed muutused (nt pulma-, matuse-, sünnikombestik jms). Uued kultuurinähtused (nt reisimine, sportimine , telerivaatamine, lugemine jms) on tänapäeval põhjuseks pärimuse tekkele. Üle poole rahvastikust elab linnades ­ linnade suur roll ja sellele iseloomuliku folkloori teke. Tänapäeval on folkloori levikul olulised inimeste sotsiaalne staatus, vanus, sugu ja amet. Tänapäeva folkloori uurijad on sunnitud tunnistama liike, mis rahvaluuleteaduse klassikas puuduvad. Näiteks tänapäevajuttude klassifikatsioon, terminoloogia ja ainese määratlemine...

Folkloori ?anrisüsteem
246 allalaadimist
thumbnail
17
doc

Tervist tagavad spordialad

Silmas peab pidama, et selg oleks piisavalt sirge, et säilitada tasakaalu. 16 Kokkuvõte Lisaks füüsilisele tervisele hoiab regulaarne füüsiline aktiivsus korras ka vaimse tervise. See, et trennitegemine hoiab eemal südame-veresoonkonnahaigusi ning tervise ka muidu korras ja aitab vähendada depressiooninähtusid, oli teada ka varem, ent aeg näitab, et sportimine aitab vaimse tervise häireid lisaks ka ennetada. Nii et head sportimist, olen kindel, et leidsite meie valikust endale just selle õige spordiala. Head põrumist! 17 Kasutatud kirjandus 1. www.fitness.ee 2. www.terviseleht.ee 3. www.trimm.ee 4. uus.kepikõnd.ee 5. www.wikipeedia.org...

Kehaline kasvatus
85 allalaadimist
thumbnail
11
doc

Noored ja sport

NOORED JA SPORT Referaat 2 Tallinn 2008 3 Sisukord Sissejuhatus....................................................................................................................... 4 Mis on sport, mida sport inimesele annab ning milleks seda vaja on?..............................5 Sport kui võimalus.............................................................................................................7 Noored vs sport..................................................................................................................8 Kokkuvõte....................................................................................................................... 10 Kasutatud kirjandus...

Sport/kehaline kasvatus
379 allalaadimist
thumbnail
11
doc

Depressiooni sümptomid ja põhjused

Meeste depressioon Meeste puhul on depressiooni raskem avastada kui naistel. See on tingitud laialt levinud valearusaamast, et muredest rääkimine ja nendega ise mitte toime tulemine näitab inimese nõrkust. Teisalt avaldub depressioon meestel agressiivse käitumise või alkoholi liigtarvitamisena. Alkohol pole ainus vahend, millega mehed püüavad depressiooni maskeerida. Leitakse mitmeid võimalusi nagu üleliigne sportimine ja töötamine, hasartmängud ja ekstreemsport võib viidata depressioonile. Meeste depressiooni sümptomid võivad olla eksitavad kuna sellega ei kaasne nutmine ega kurbus, küll aga esineb neil peavalu ja impotentsust. Depressiooni tunnused meestel: · Stressi taluvuse langus, · Ärritatavuse tõus, · Kalduvus kaotada enesekontroll, 7...

Psühholoogia
148 allalaadimist
thumbnail
7
rtf

Huvide inventuur

Jrgnev ¸lesanne aitab Sul paljude tegevuste hulgast vlja valida need, mis Sinus head enesetunnet tekitavad. Tee oma huvide inventuur KAKSK sportimine , rists_nade lahendamine, k_nede pidamine vms. TEGEVUS K/< EEK w 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. · Vaata uuesti loetelu iga punkti ja mrgi tabeli teise veergu, kas soovid seda teha koos teistega (K) v_i ¸ksinda (<). · Kolmandas veerus mrgi ra tegevused, mis lhevad maksma rohkem kui 50 krooni korra eest. · Viimane veerg thistab sagedust...

Majandus
12 allalaadimist
thumbnail
2
doc

Stress noorte inimeste elus

Stress noorte inimeste elus Kristina Oolu 10A Ma arvan, et iga noor inimene on kokku puutunud sellega, et tunneb end vaevatuna, kurnatuna või liigse pinge all. Nii mõnigi neist on kindlasti tundnud end lausa paanikas mingi olukorra pärast. Siis tekib soov põgeneda probleemide eest, kuna ei osata olukorraga teisiti lihtsalt toime tulla. Mis on stress ja mis seda põhjustavad? Millised on ülepingetest vabanemise võimalused? ,,Stressi mõistetakse tavakeeles ärritava närvipingena, mis pikema aja jooksul mõjub muserdavalt ja tekitab kehalisi vaevusi. [---] Teaduslikumalt tõlgendatult on stress keha ja meelte vastus organismile esitatud kõrgendatud nõudmistele, valmisolek tekkinud ohu ning suure koormuse tingimustes tegutsemiseks." Stressi tekitavad erinevad sotsiaal- ja majanduslikud tegurid. Üks peamine stressi tekkepõhjus on rahapuudus. Lisaks põhivajadustele nagu vajadus to...

Psühholoogia
136 allalaadimist
thumbnail
43
rtf

Diabeet

Õhtul enne magamaminekut on veresuhkrutase 6,0 - 7,5 mmol/1 (see välistab öise hüpoglükeemia). Diabeedi hea kompensatsioon aitab vältida hilistüsistuste teket ja arengut. Hüpoglükeemia Hüpoglükeemia on seisund, mille puhul veresuhkrutase on alla 3,3 mmol/1. Põhjused: 1. Tavalisest suurem insuliinidoos. 2. Toit sisaldab vähem süsivesikuid kui tavaliselt või toiduga saab vähe süsivesikuid insuliini kõige tugevama toime ajal. 3. Tavalisest suurem füüsiline koormus või sportimine . 4. Rohke alkoholi tarvitamine. Kerge hüpoglükeemia tunnused: o nõrkus o väsimus o näljatunne o südamepekslemine o higistamine (külm higi) o kuumustunne o peavalu o uimasus o erutus o käte ja jalgade värisemine Raske hüpoglükeemia tunnused: o meeltesegasus o teadvusekaotus o krambid Kerge hüpoglükeemia esmaabi: Diabeetik peab kiiresti sööma või jooma kiiresti imenduvaid süsivesikuterikkaid toite või jooke nagu näiteks: o 1 klaasitäis õuna- või marjamahla...

Toitumisõpetus
136 allalaadimist
thumbnail
104
doc

Nimetu

Paljusid spordiga seotud inimesi huvitab näiteks küsimus kuidas toimub endiste sportlaste üleminek "normaalsesse" ellu ning milliste probleemidega nad sportlaskarjääri lõpetades kokku puutuvad. Kolmas peatükk annab ülevaate organiseeritud noortespordi sotsiaalsetest küsimustest. Käsitlemist leiavad sellised küsimused nagu millal on lapsed valmis võistlussporti oma elu põhiosaks võtma? Kas sportimine mõjutab vanemate ja laste suhteid? Kas posid ja tüdrukud näevad sporti erinevalt? Neljas peatükk õppevahendist on seotud spordi ja sotsiaalmajanduslike küsimustega. Kuna sport on tänasel päeval muutumas üha enam eraldiseisvaks majandusharuks, kus domineerivad kindlate inimgruppide ja ettevõtete huvid, on huvitav nende probleemide üle arutleda. Õppevahendi esimese ja neljanda peatüki koostas dotsent Lennart Raudsepp, teine...

55 allalaadimist
thumbnail
2
doc

Eesti mured on ka minu mured.

Tänapäeval ei oska inimene ilma selleta midagi peale hakata. Kõik kodumasinad ja tööriistad vajavad energiat, et töötada. Tööd ega süüa ei saa inimene ilma nendeta teha. Mis siis saab? Kas inimesed hakkavad alles siis, kui häda käes sellele mõtlema? Või olekski elu ilma energiata parem? Kõik hakkaks rohkem huvituma teiste tegevusest, poleks arvuteid ja telereid- seega saaks sportimine au sisse, sest juba igavusest hakataks end treenima. Ainult Eestis ei muretseta noorukite aina tõusva kehakaalu pärast, vaid ka mujal arenenud riikides. Kui elekter kaoks, siis ei saaks toota krõpse ja muid kõrge rasvasisaldusega toite. Süüa tehtaks kodus kasvatatud juurviljadest, milles on palju vitamiine ja puuduvad inimorganismile kahjulikud ained. Selleks, et rahvale mõistust pähe panna tulekski kümneks aastaks elekter ära kaotada. Siis õpiksid...

Eesti keel
351 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun