Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"energilisem" - 25 õppematerjali

Rasv ja mina
1
doc

Rasv ja mina

Rasv ja mina Rasvad on glütseriini ehk propaantriooli ja kõrgemate karboksüülhapete estrid, mille olek toatemperatuuril on tahke. Rasvad kuuluvad lipiidide klassi ja on vees lahustamatud ained. Elusorganismid kasutavad rasvades valdavalt paarisarvu süsinikega rasvhappeid. Kõrgemate karboksüülhapete estrid, mille olek toatemperatuuril on vedel, on õlid. Toidurasvad koosnevad rasvhapetest. Toidurasvad sisaldavad küllastunud, mono-ja polüküllastumata rasvhappeid. Loomsetes rasvades on ülekaalus küllastatud rasvhapped, taimsetes õlides mono- ja polüküllastamata rasvhapped. Loomseid rasvu saadakse toorainest väljasulatamisel või kuumalt väljapressimisel. Taimerasvad eraldatakse kuumpressimisel või ekstraheerimisel. Rasvad on elusorganismi põhilisi koostisosi valkude ja süsivesikute kõrval. Võrreldes valkude ning süsivesikutega annavad nad kaks korda rohkem energiat. Rasvad kuuluvad põhitoitainet...

Keemia → Keemia
10 allalaadimist
Essee- Kui mina oleksin juht
2
doc

Essee : Kui mina oleksin juht

Annaksin endast kõik et sõnum edastatakse õigetele inimestele õigel moel ja õigel ajal.Olgu siis sõnumi edastamiseks kas suuline kõne või kirja teel suhtlemine. Juhina korraldaksin ka organisatsiooni siseseid koosolekuid tihti, et saaks ülevaate nädala/nädalate kaupa organisatsioonis toimuvast ning läbi rääkida küsimused, mis on töötajatel tekkinud. Mina peaksin oluliseks ka teadmist, mis inimesi tegelikult motiveerib. Kuna motiveeritud meeskonnaliige on entusiastlikum ja energilisem, ning saavutab pidevalt häid tulemusi ja püüab aktiivselt endale suuremat vastutust saada. Ning hästi motiveeritud töötaja võib innustada ka teisi meeskonnaliikmeid enamat saavutama Kindlasti ka mu tööhulka kuuluks töötajate töötulemuste hindamine ja juhendajate poolt toetatava koolituse- ja arendusprogrammi oskust töötajate väljaarendamiseks ning töötajate potensiaali avamiseks. Töötajate hindamine annab mulle võimaluse saada tööst tervikliku

Majandus → Juhtimis alused ja...
112 allalaadimist
Tants Aurukatla Ümer
1
doc

Tants Aurukatla Ümer

noorem Taavet) ja naine. See oli 1MS algus aeg. Seal osales masinisti poeg, hiljem sai mobiliseerumis kutse ka pere vanem poeg Jüri, kellele seal kaua elupäevi ei antud. Sellega oli kindlaks saanud ka tõsiasi, et uueks peremeheks peale Mats Aniluige surma saab Taavet, sest kõige vanem vend sai hariduse ja õppis Tartus advokaadiks. II tants. Taavet oli uus peremees ja Mats Aniluik mulda sängitatud. Peremehena ta erines oma isast, ta oli rõõmsameelsem, energilisem ja leebem, aga ka vabamate elukommetega. Naiseks oli ta võtnud Roosi (mitte kõige rikkam tüdruk külas ja kehva mainega seetõttu), neil oli poeg Edgar. Jällegi oli keskseks teemaks viljavõtt ja aurukatel. Sõnelemised, rivaalitsemised ja ütlemised naabrite vahel. Nagu harjumuseks oli saanud, toimus peaaegu iga viljakorjamis aeg midagi traagilist. Teises tantsus oli selleks sulase Eedi käe kaotus aurukatlasse

Ajalugu → Ajalugu
16 allalaadimist
Elektrolüütide lahused-pH mõõtmine-hüdrolüüs
5
pdf

Elektrolüütide lahused, pH mõõtmine, hüdrolüüs

lahus, 2M HCl, CH3COOH ja NH3H2O lahused, küllastunud KCl lahus, SbCl3 lahus, konts HCl või H2SO4, universaalindikaatorpaber, fenoolftaleiin, metüülpunane, Zn-graanulid tahked soolad: Al2(SO4)3, NaCl, Na2CO3, Na2SO3, NH4Cl, CH3COONa, CH3COONH4 1. Tugevate ja nõrkade elektrolüütide keemiline aktiivsus katseklaas 2-3 ml soolhappega katseklaas 2-3 ml etaanhappega Katseklaaside kuumutamisel toimus energilisem reaktsioon soolhappega katseklaasis. Soolhape on tugevam hape, on lahuses täielikult dissotsieerunud. 2. Tasakaal nõrga happe ja nõrga aluse lahuses 4-5 ml veele lisati 3-4 tilka 2M CH3COOH lahust ja 1-2 tilka metüülpunast. Lahus muutus vaarikapunaseks. Lahus jagati kaheks, ühele osale lisati tahket CH3COONa. Lahus muutus oranzikaks.

Keemia → Anorgaaniline keemia
292 allalaadimist
Näidispäevik
4
odt

Näidispäevik

Kuigi ühiselamus elamisega saavad kaasa nad suure elamuse ja õpivad olema rohkem iseseisvamad. Vaenlaste arvamused on tihti tõele lähemal kui endi omad. Järjekordselt puutudes kokku kahepalgeliste inimestega, kes enda vaba aega klatšimisega sistustavad, saab teada mõningaid kuulujutte. Pigem on need tõest nii tühjaks väänatud, et isegi tegelik tõde on võimendatud suureks katastroofiks. 24.09.2013 Ilm oleks nagu minu tujude tegur. Kui päike paistab, olen palju energilisem ja aktiivsem, aga kui on pilvine ja vihmane ilm siis vajun endasse ja mõtisklen elu üle. Kipun kõiki asju üle mõtlema ja ei saavuta sellega midagi muud, kui tuju languse. Leiaksin kasvõi miljon muud tegevust, et mitte õppimisega tegeleda. Alati suudan kõik viimsele minutile jätta. Lihtne on kõrvalisel isikul õelda, et aega on vaja planeerida. Ise seda on millegipärast jube raske teha. 25.09.2013 Kolmapäev oleks nagu koolinädala haripunkt, sest siis on kaks päeva veel

Kirjandus → Kirjandus
1 allalaadimist
Prantsuse Muusika - Berlioz&Ravel
3
odt

Prantsuse Muusika - Berlioz&Ravel

teosed rohkem, kuna neis oli rohkem sarkasmi ja energiat. Enim meeldis mulle Hector Berliozi teostest ,,Romeo ja Julia" (1839). ,,Romeo ja Julia" sümfooniat oli põnev kuulata, kuna see oli hästi energiline, dramaatiline ja elav. Ka Hector Berliozi ,,Armastusstseen" meeldis mulle väga, kuna see tundus väga võimas ja dramaatiline. Mulle meeldivadgi enamjaolt teosed milles on kiirem tempo ja esitlus on natukene energilisem kui tavaliselt. Kõige vähem meeldis mulle sellelt kontserdilt Maurice Raveli ,,seherezade" Kolm poeemi metsosopranile ja orkestrile (1903). Lugu aitas esitada ka solist Janja Vuletic, kes on pärit Horvaatiast ja kes oli minumeelest liiga karismaatiline. See lugu tundus mulle liiga üksluine, liiga rahulik ja liiga tavaline. Minu kõrvadele kindlasti ei sobinud ka see metsosopran, kuna ta vahepeal oma kõrgete helidega mu kõrvu hävitada üritas

Muusika → Muusika
5 allalaadimist
Muutused Eesti kultuuris muistse vabadusvõitluse lõpus 19 saj-lõpuni
2
docx

Muutused Eesti kultuuris muistse vabadusvõitluse lõpus 19 saj. lõpuni

ristiusku vastu võtma sunniti. Eesti oli 19 aasta vältel tallermaa. Selle aja jooksul jõudsid poisid sündida ja meheks sirguda. Muistse vabadusvõitluse lõppfaasis toimus võitlus ka ristisõdijate eneste leeris. Selle tulemusel jaotati Eesti ala mitme ristisõdijate riigi vahel. See aga tähendas uusi lahkmeelsusi ja lahinguid. Eestlased alistusid lepingutega, ning säilitasid mõnda aega autonoomiat, kuid ei saanud enam oma saatust määrata. Energilisem osa rahvustikust hukkus sõdades, seal hulgas eliit ja ülikkond. Ent Eestile laienesid Õhtumaa kultuurimõju samuti ka õiguslikud normid ja ühiskonnastruktuur. Sellega sattus Eesti otsemaid elukeskkonda kus elas Lääne-Euroopa. See tähendas suuri muutusi, sest Eesti jaoks algas nüüd kõrgkeskaeg. Eestlaste haridustase tõusis, kuna siia toodi ladina tähestik ja hariduskorraldus. Läänelik elulaad arenes täies hoos. Arenesid õiguskord ja sotsiaalsed suhted. Kuid

Ajalugu → Ajalugu
23 allalaadimist
Sportlase lihashooldus-Massaaž
8
doc

Sportlase lihashooldus. Massaaž.

sekundis. Siluda võib nii ühe käega, kui vaheldumisi mõlemaga, sellisel juhul järgneb teine käsi sujuvalt esimesele. Võib siluda siksakiliselt spiraalselt või hoides sõrmi rehataoliselt harali. Suunavate võtete puhul on oluline arvestada lümfivoolu suunda, seejuures lümfisõlmi puutumata. Tavaliselt kulub silumisele 5-10 % seansi üldajast. (Duimel-Peeters, 2005; Cassar, 2004) 4.2. Hõõrumine See tehnika on olemuselt tunduvalt energilisem, mille käigus avaldatakse masseeritavatele kehapiirkondadele oluliselt suuremat survet. Hõõruda võib sõrmede, peopesadega, randmete või rusikatega. Tihti kasutatakse masseeritava pindala suurendamiseks tervet käeselga.. Hõõrumise puhul ei libise käsi mööda nahka, nagu silumise puhul, vaid nihutab seda paigast. Lähenemine haigele kohale algab ümbritsevatest kudedest, liikudes pikkamööda lähemale haiguskoldele

Sport → Kehaline kasvatus ja sport
48 allalaadimist
Johann Voldemar Jannsen
9
doc

Johann Voldemar Jannsen

5 Hurda vabastamist ,,Eesti Postimehe Lisalehe" toimetaja kohalt. Jannsen tegigi nii nagu talt nõuti ning see tõi kaasa lisaks erimeelsustele tütre Lydiaga ka süüdistused reetmises. Olgugi et ajaleht ,,Eesti Postimees" polnud tol perioodil küll mingil juhul saksameelne väljaanne, oli ta antud olukorras eesti rahva jaoks selgelt liiga passiivne. Antud olukorda kasutas ära Jakobson, kelle tunduvalt radikaalsem ja energilisem ajaleht ,,Sakala" koondas ,,Postimehe" ümbert enda ümber rahvusliku liikumise juhid. Tänu sellele, et ,,Sakala" nii populaarne oli, hakkas Jannseni tähelend vaikselt lõppema. Ise kirjutas ta oma konservatiivsuse kohta, et ta on mees, kes katsus ,,omma vankrit kesk mante peäl (...) hoida, sest et sedda köige silledamaka piddasime, ilma et kajota eddasi minna." Eesti esimene üldlaulupidu Saksameelsust pooldanud Jannseni suurim üritus oli 1.

Kirjandus → Kirjandus
60 allalaadimist
Referaat-hüperaktiivsus
32
odt

Referaat, hüperaktiivsus

...........................................................................10 Kokkuvõte............................................................................................................................11 Kasutatud allikad.................................................................................................................12 2 Sissejuhatus Valisin referaadi teemaks hüperaktiivsuse, kuna sellest räägitakse nii palju. Mis see ikkagi on ja kas iga laps, kes on natukene energilisem on kohe hüperaktiivne? Ma arvan, et paljud ei tea täpselt, mis see on ja lapsi tembeldatakse põhjuseta. Samuti saan uurida selle kohta ning uusi teadmisi ja kindlalt sellel teemal kaasa rääkida. Ma uurin oma referaadis, kuidas hüperaktiivse lapsega kodus ning lasteaias toime tulla ning millised vahendid aitavad seda häiret leevendada. 3 Mis on hüperaktiivsus? Hüperaktiivsus on üldlevinud nimetus, millega tähistatakse aktiivsus- ja tähelepanuhäiret.

Pedagoogika → Pedagoogika
30 allalaadimist
J-V-Jannsen
5
doc

J. V. Jannsen

valitsenud, nõudsid sakslased ka tugevalt eestimeelse Jakob Hurda vabastamist ,,Eesti Postimehe Lisalehe" toimetaja kohalt. Jannsen tegigi nii nagu talt nõuti ning see tõi kaasa lisaks erimeelsustele tütre Lydiaga ka süüdistused reetmises. Olgugi et ajaleht ,,Eesti Postimees" polnud tol perioodil küll mingil juhul saksameelne väljaanne, oli ta antud olukorras eesti rahva jaoks selgelt liiga passiivne. Antud olukorda kasutas ära Jakobson, kelle tunduvalt radikaalsem ja energilisem ajaleht ,,Sakala" koondas ,,Postimehe" ümbert enda ümber rahvusliku liikumise juhid. Tänu sellele, et ,,Sakala" nii populaarne oli, hakkas Jannseni tähelend vaikselt lõppema. Ise kirjutas ta oma konservatiivsuse kohta, et ta on mees, kes katsus ,,omma vankrit kesk mante peäl (...) hoida, sest et sedda köige silledamaka piddasime, ilma et kajota eddasi minna." Eesti esimene üldlaulupidu Saksameelsust pooldanud Jannseni suurim üritus oli 1. üldlaulupidu, mille

Biograafia → Uurimustööd
5 allalaadimist
Johann Voldemar Jannsen
17
doc

Johann Voldemar Jannsen

valitsenud, nõudsid sakslased ka tugevalt eestimeelse Jakob Hurda vabastamist ,,Eesti Postimehe Lisalehe" toimetaja kohalt. Jannsen tegigi nii nagu talt nõuti ning see tõi kaasa lisaks erimeelsustele tütre Lydiaga ka süüdistused reetmises. Olgugi et ajaleht ,,Eesti Postimees" polnud tol perioodil küll mingil juhul saksameelne väljaanne, oli ta antud olukorras eesti rahva jaoks selgelt liiga passiivne. Antud olukorda kasutas ära Jakobson, kelle tunduvalt radikaalsem ja energilisem ajaleht ,,Sakala" koondas ,,Postimehe" ümbert enda ümber rahvusliku liikumise juhid. Tänu sellele, et ,,Sakala" nii populaarne oli, hakkas Jannseni tähelend vaikselt lõppema. ESIMENE EESTI ÜLDLAULUPIDU Saksameelsust pooldanud Jannseni suurim üritus oli 1. üldlaulupidu, mille korraldamisel olid eeskujuks Saksamaal toimuvad laulupeod. Jannsen taotles luba laulupidu korraldada 1867 aastal. Pidu ise leidis aset 18.-20. juunil 1869. aastal, ametliku nimetusega

Ajalugu → Ajalugu
80 allalaadimist
Põhjalik referaat Jaapani kultuurist
13
docx

Põhjalik referaat Jaapani kultuurist

Eestis alustati 1990. aastate algul, praegu on harrastajaid 400 ringis. KOKKUVÕTE Jaapani kultuur on väga omapärane võrreldes teiste kultuuridega. Mõneti võib seda maad nimetada vasturääkivuste maaks. Kuhu iganes vaadata, avaneb ida ja lääne ergastav kokkusulamine. Nii võime tänavapildis näha nõelravikliinikut otse kiirtoidupoe kõrval, ennustajaputkat tarkvarapoe kõrval, Hondadega sõitvad zen-preestrid jne. Vaatamata sellele, et jaapanlased on maailma kõige energilisem ja linlikum rahvas, saab siin kogeda hoolikalt seatud ilu, rahu ja vaikuse hetki ning inimesed leiavad ikka aega, et vaadelda teekausi mõra või põletada surnute jaoks viirukiküünlaid. Eestlaste kultuur on jaapani kultuurist väga erinev. Rahvuslikus võtmes on väga vähe sarnasusi nii toitumises, riietuses kui ka tavades ja kommetes. Küll aga on läänelik riietumine ja toit nt hamburgerid ja pizza jne levinud suurlinnades ja noorte seas.

Kultuur-Kunst → Kultuurid ja tavad
42 allalaadimist
Protsessid toiduainete tööstuses
20
docx

Protsessid toiduainete tööstuses

Joogitööstuses eristatakse pinna- ja põhjakäärimist. Pinnakäärimine toimub temperatuuril 25-28°C ja kääriva vedeliku pinnale tekib rohkesti vahtu. Põhjakäärimine toimub madalamal temperatuuril 5-10°C, käärimine on aeglane ja vahtu tekib vähe. Pinnakäärimist esilekutsuvaid pärmiseeni kasutatakse piiritus- ja pagaritööstuses, põhjakäärimist esilekutsuvaid aga õlle ja veini tootmisel. Alkoholkäärimise aktiivsus sõltub suhkru kontsentratsioonist kesk- konnas. Kõige energilisem on käärimine kui suhkrut on kontsentratsiooniga umbes 15%. Alkoholkäärimine aeglustub suurte suhkru kontsentratsioonide kasutamisel. Pärmiseente paljune- mise aktiivsust mõjutab ka alkoholi kontsentratsioon. Alkoholkäärimist mõjutab keskkonna pH. Kõige paremini kulgeb käärimine kui pH on 4-4,5. 16 4.2. Piimhappekäärimine

Toit → Piimatehnoloogia
18 allalaadimist
Meeskonnatöö sünergeetilise efekti maksimeerimine
12
doc

Meeskonnatöö sünergeetilise efekti maksimeerimine

julgustada. (Wienclaw, 2008, 1-10). Need töörühmad peavad koosnema eriti võimekatest töötajatest. Kui mänedzer näiteks puhkab või suundub mujale tööle, võib ükskõik milline liige teda kohe ajutiselt või alaliselt asendada, sest kõik liikmed on enam-vähem võrdse kaaluga ja suudavad ka samaväärselt panustada, mänedzer on see, kellele meeldib rohkem organiseerida, kes on karismaatilisem või energilisem. Mida kauem mingi meeskond efektiivselt koos tegutseb, seda paremini ta areneb ja kokku kasvab. Peamine on kõigil mõista, milleks nad koos on ja et nad mitte ei anna endast, vaid saavad ka vastu just seda, mida vajavad. Üht tüüpi meeskond võib väga vabalt aja möödudes ja tulemuste suurenedes kasvada kokku teist tüüpi meeskonnaks, kus on vajalik suurem koostöövalmidus ja pühendumine. Juhul, kui kumbki osapool vaatab konfliktile kui olukorrale, kus talle on antud ainult kaks

Psühholoogia → Organisatsiooni psühholoogia
110 allalaadimist
Motivatsioon ja tööga rahulolu
18
doc

Motivatsioon ja tööga rahulolu

Motivatsioon ja tööga rahulolu 4 1. MOTIVATSOONIST ÜLDISELT 1.1. Motiivid ja vajadused Motiiv on I.Iljini (2000) definitsioonis isiksuslik kvaliteet, selle tekkes mängivad kaasa inimese vajadused ja tundmused, väärtusarusaamad ja mõttetöö. Motiivil on käitumisele stimuleeriv, reguleeriv ja organiseeriv toime. Tugeva ja kindla motiiviga käitumine on sihipärasem, energilisem, otsusekindlam ja korrastatum kui ebaselge, hajusa ja nõrga motiiviga käitumine. (Kidron 2001: 116) Tegevus ei sünni motiivi järel, tegevus suunatakse motiivi poolt loodud eesmärgile, mis esineb alguses psüühilises plaanis. Motiiv on teadlik suhtumine juba tekkinud, olemasolevasse aktiivsusse. Motiiv on üks kindel asjaolu, mis inimese tegutsema paneb. Motiivid jaotatakse kahte suurde rühma (Bachmann & Maruste 2003: 76): 1. teadlikud ja 2. ebateadlikud motiivid

Muu → Ainetöö
550 allalaadimist
Foneetika konspekt
11
rtf

Foneetika konspekt

- esisuunalised diftongid (keele kõrgeim koht liigub hääldamisel ettepoole: uim) - tagasuunalised diftongid (keele kõrgeim koht liigub hääldamisel tahapoole: peo); diftongid, mille hääldamise ajal keel ei liigu e. labiaaldiftongid (söe); üks komponent alati primaar-, teine sekundaarvokaal; intensiivsuse alusel: - langevad (kui esimene komponent on energilisemalt hääldatud kui teine, saksa k. Wein) - tõusvad (kui teine komponent on energilisem kui esimene, it.keeles uomo, ieri). Triftong: tower, fire. Eesti keeles on 9 vokaalfoneemi: /a e i o u õ ä ö ü/. Fonoloogiline probleem: kuidas käsitleda pikki ja ülipikki vokaale? 3 võimalikku varianti: 1) lühikesed, pikad ja ülipikad vokaalfoneemid e. kokku 27 vokaalfoneemi (Mihkel Veske); 2) lühikesed ja pikad vokaalfoneemid e. kokku 18. Pikad vfoneemid kuuluvad erineva rõhuga (kerge või raske) hääldatud silpi (Tiit-Rein Viitso);

Filoloogia → Eesti foneetika ja fonoloogia
217 allalaadimist
Ajaleht
12
docx

Ajaleht

Kuu viimasel nädalal võib läbi sotsiaalse läbikäimise tekkida uusi võimalusi ja tulevikuväljavaateid. Neitsi Isegi kui kuu algus võib tunduda konarlik ja raske on hoogu sisse saada, siis tõenäoliselt kuu lõpus tõded, et saavutasid üsna palju. Sel kuul oled erakordselt julge ja vapper, kuigi 10 kuupäevani sa eriti spontaanselt ja vapralt ennast ei tunne. Oluliste otsuste langetamise võiksid jätte 10 kuupäevast hilisemaks, oled siis energilisem ja otsustusvõimelisem. Samas ära võta enda peale väga palju kohustusi, isegi kui tunned et suudad palju rohkem, sest nende kohustuste tõelist raskust tunned alles kuu lõpus, kui tahaks lihtsalt lõdvestuda ja puhata. Edu saladuseks novembrikuus on õigete valikute tegemine ja tähelepanu suunamine õigetele asjadele. Erinevad asjaolud võivad sundida sind ümber organiseerima oma päevakava ja see võib põhjustada stressi, kuid lõpptulem on positiivne

Meedia → Meedia
2 allalaadimist
AKTIIVSUS JA TÄHELEPANUHÄIRE
44
rtf

AKTIIVSUS JA TÄHELEPANUHÄIRE

allumatuks. Kolmandal päeval jälle rahulikum, ema külastsus mõjus positiivselt. Neljandal päeval juba tekib ülemeelik tuju ja ropendab. Peale isa külastamist muutub käitumine pidurdamatuks, muutub manipuleeritavaks ja läheb kaaslase ettepanekutega kaasa, minna koos teisi mõnitama. Järgnevatel päevadel toimus pööre paremuse poole, tegeleb tegevusega, mängib, suhtleb korrektselt ja hoiab ennnast vaos. Vahetevahel õhtuti natuke energilisem, aga siiski sõbralik. Seitsmendal päeval, peale ema külastust tekib tagasilöök, mis järgnevatel päevdel möödub. Lahkub ravilt heatujulisena ja mõistlikuna, annab lubaduse korralikult käituda. III Ravi periood 20. oktoober – 03. november 2014 Jan saabub uuesti ravile. Vahepeal on ta asunud õppima Tallinna Pelgulinna Gümnaasiumisse. Lõppenud on kahe aastane rehabilitatsiooniprogramm Tallinna Laste Turvakeskuses.

Meditsiin → Aktiviseerivad tegevused
61 allalaadimist
Jooksmine
9
docx

Jooksmine

esineda. Järgnevalt mõned nõuanded, mida peaksid soojendust tehes meeles pidama. * Soojenduseks sörgi vähemalt 10 minutit. Kümne minutiga tõuseb jalalihaste temperatuur ja sellega seonduvalt paraneb lihaste kontraktsioonivõime. * Hoia soojenduse ajal tagasi. Anna oma südamele koormust mitte rohkem kui 70 - 80% maksimumist. Energilisem soojendus võib jätta pärssiva jälje järgneva treeningu või võistluse tulemustele. * Kui võistled, siis proovi soojendus ajastada nii, et soojenduse lõpu ja võistluste stardi vahele ei jääks rohkem kui 60 sekundit. Kui lõpetad soojenduse liiga vara, võib juhtuda, et juba esimeseks võistlusmomendiks on piimhappe tase lihaskiududes tõusnud liiga kõrgele. Sellega kaasneb palju

Sport → Sport
8 allalaadimist
Jooksmine
16
doc

Jooksmine

võistlema minnes. Korralik eelsoojendus lubab võistluste ajal maksimaalselt pingutada ja seeläbi võimete piiril esineda. Järgnevalt mõned nõuanded, mida peaksid soojendust tehes meeles pidama. * Soojenduseks sörgi vähemalt 10 minutit. Kümne minutiga tõuseb jalalihaste temperatuur ja sellega seonduvalt paraneb lihaste kontraktsioonivõime. * Hoia soojenduse ajal tagasi. Anna oma südamele koormust mitte rohkem kui 70 - 80% maksimumist. Energilisem soojendus võib jätta pärssiva jälje järgneva treeningu või võistluse tulemustele. * Kui võistled, siis proovi soojendus ajastada nii, et soojenduse lõpu ja võistluste stardi vahele ei jääks rohkem kui 60 sekundit. Kui lõpetad soojenduse liiga vara, võib juhtuda, et juba esimeseks võistlusmomendiks on piimhappe tase lihaskiududes tõusnud liiga kõrgele. Sellega kaasneb palju negatiivseid nähtusi - kannatab võistluste resultaat, tekib lihaste vigastamise

Sport → Kehaline kasvatus
73 allalaadimist
Külm sõda
13
doc

Külm sõda

jookseb selles relvastumise võidujooksus ennast tühjaks · Sellele programmile ei olnud NSV Liidul millegagi vastata · Kommunistlik süsteem, mis võis püsida vaid niikaua, kuni suutis läänemaailmaga relvastumises võistelda, oli määratud kokkuvarisemisele Sotsialismileeri lagunemine · 1985 NSV Liidu uueks parteiliidriks M. Gorbatsov, kes oli eelmistest noorem (võimule tulles 54-aastane), energilisem ja parteiringkondades tuntud kui mõõdukas reformaator · Gorbatsovi initsiatiivil alustati sotsialismi moderniseerimise katseid, mille koondnimetuseks sai perestroika · Perestroika tõi omakorda kaasa mitmeid märksõnu, mis ühel või teisel ajajärgul esiplaanile tõusid: (arengu) kiirendamine, majandusreform, demokratiseerimine, avalikustamine jm · 1986-1989 küpses NSV Liidus sügav majanduskriis. Seda võimendasid teravad

Ajalugu → Ajalugu
695 allalaadimist
Erinevad teraapiavõimalused
34
doc

Erinevad teraapiavõimalused

Energiablokeeringutest vabanenud energia toob ellu uusi valikuid ja võimalusi. Mõnikord muudavad inimesed oma suhtumist tegelikussesse ja teistesse inimestesse ja tekivad rohkem tegelikkusele vastavad suhted. Olukorrad ja situatsioonid, mida inimene varem lausa vältis pole enam ärevusttekitavad. Teraapia tulemus: * Inimene hakkab tunnetama isiklikku vastutust omaenda elu ees ning maheneb ohvritunne. * Inimene on seansi tulemusena rahunenud ja heas tasakaalus. * Inimene tajub, et on energilisem, elusam, paremas kontaktis oma sisemise väega nn. on oma kehas kodus. * Inimene tajub, et tal on järsku rohkem energiat ja jõudu. * Inimene tunneb, et tal on rohkem julgust ja tundeid muutuvad eredamaks ja sügavamaks. * Inimese suhe hirmsatesse ja valusatesse minevikusündmustesse muutub ­ ta vaatab neid täiskasvanu pilguga ning mõtestab ja tunnetab uut moodi. * Inimene hakkab nägema seoseid oma suhetes teiste inimestega ning elusituatsioonides üldse nn tajuma kõrgema plaani olemasolu

Meditsiin → Terviseõpetus
95 allalaadimist
Levimuusika
32
pdf

Levimuusika

V arajast D ’n’b’ssi ja Jungel’it levitati suurelt osalt läbi P iraat raadiojaam ade. BREAKBEAT- techno alamliik. Võib kirjeldada, kui kiirendatud hip- hop’i. K una breakbeat on umbes 130- 200 lööki minutis, see tähendab 2 korda kiirem kui reggae muusika, siis on täiesti tavaline, et breakbeat’is m ängib taustaks reggae m uusika. N äiteks “P rod igy” laulul “Out of space” on taustaks pandud m ängim a reggaet. V õrreldes jungel’iga on atm osfäär mahedam, energilisem, rõõmsam. Õismäe Humanitaargümnaasium 06.09.06 Koidu Ilmjärv Levimuusika ajalugu 29 15. LEVIMUUSIKA EESTIS Eesti levimuusika algusaastaks võib lugeda aastat 1925, kui Kurt Strobeli eestvõtm isel loodud ansam bel “The Murphy Band” m ängis T allinna R aekoja platsil asunud kohvikus Marcelle tantsumuusikat

Muusika → Muusika
75 allalaadimist
ARUTLUS INIMESTE EBAVÕRDSUSE PÄRITOLUST JA PÕHJUSTEST
24
doc

ARUTLUS INIMESTE EBAVÕRDSUSE PÄRITOLUST JA PÕHJUSTEST

filosoofi silmis ometi täiusest alles nõnda kaugele, et ei leidu ühtegi nõnda hulljulget inimest, kes söandaks väita, et selleni üldse kunagi jõutakse -- isegi kui selle õnneks lakkaksid need suured muutused, mida aeg paratamatult endaga kaasa toob, isegi kui akadeemiates vabanetaks eelarvamustest või kaoksid need nende silme eest ja akadeemiad saaksid toda okkalist objekti sajandeid järjepanu uurida. Esimene, kõige universaalsem ja energilisem inimkeel--ühtlasi ainus, mida inimene vajas enne seda, kui tal tekkis vajadus veenda juba ühendusse astunud inimesi--oli looduse enda karje. Kuna see karje toodi kuuldavale ainult teatud instinkti ajel hädaolukordades, et paluda abi suures ohus või leevendust tugevas valus, ei kasutatud seda kuigi palju igapäevases elus, kus valitsesid mõõdukamad tunded. Kui inimeste ideed hakkasid avarduma ja paljunema ning nad ise tihedamalt suhtlema, läks tarvis rohkem märke ja ulatuslikumat keelt

Ühiskond → Ühiskond
36 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun